urban:eve

© 2021 www.urban-eve.hu – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!

Nevem: __________________________________.
Most ebben a városban élek ____________________________________________.
A kedvenc helyem a lakásban a ______________________.
Lakótársaim: _____________________________________.

2022-ben leszek _____ éves. Kedvenc színem a _____________________________.

Kedvenc könyvem: _______________________________________________________.
Kedvenc filmem: __________________________________________________________.
Kedvenc színésze(i)m: _____________________________________________________.
Ezt az albumot akárhányszor meg tudom hallgatni: _________________________.

Kedvenc ételem reggelire: _______________________________________________.

Ezt pedig bármikor meg tudom enni: ______________________________________.
Sosem unom meg, hogy __________________________________________________.

Gyerekkoromban ______________________________ szerettem volna lenni.

Most _________________________________ vagyok, és ez _________________ érzés.
Az a legjobb a munkámban, hogy ____________________________________.
Még mindig szeretek játszani, méghozzá ezzel: _____________________________.
Nagyon szeretem magamban, hogy _______________________________________.
Ha állat lennék, bizonyára ______________________ lennék, mert
_____________________. Kedvenc ünnepem a ____________________________.

Idén születésnapomra azt kérem, hogy ____________________________________.

Karikázd be az aktuális kedvencedet!

jóga – kettlebell elefánt – delfin jeges ital – forró ital

zselés toll – töltőtoll croissant – kakaós csiga

korán kelni – későn feküdni mozi – színház szoknya -- nadrág

új sorozat – régi kedvenc huszadszorra

© 2021 www.urban-eve.hu – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!

2021 számomra egy _______________________________________________ év volt.

Ebben az évben megtanultam _____________________________________________

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________.

A legnehezebb az volt, hogy _______________________________________________

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________.

2021-ból örökké emlékezni szeretnék erre: ___________________________________

___________________________________________________________________________.

Erre vagyok a legbüszkébb: ________________________________________________

___________________________________________________________________________.

Ezek a dolgok nem sikerültek: ______________________________________________

___________________________________________________________________________.

Ez kellemes meglepetés volt: _______________________________________________

___________________________________________________________________________.

Ezt a felismerést viszem magammal 2022-be: ________________________________

___________________________________________________________________________.

© 2021 www.urban-eve.hu – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!

Miben fejlődtél a legtöbbet 2021-ben?
________________________________________________________________
Mi egy olyan dolog, amit szeretsz magadban, és 2021-ben
fedezted fel?
________________________________________________________________
Mi az, ami kihívásokat okoz magaddal kapcsolatban?
________________________________________________________________
Mit szeretnél változtatni 2022-ben ezen a területen?
________________________________________________________________
Mit tudsz tenni azért, hogy bekövetkezzen a változás?
Még ma:
___________________________________________________________
Minden nap:
___________________________________________________________
Havi egyszer:
___________________________________________________________
Hosszú távon:
___________________________________________________________

Megbocsátom magamnak, hogy _______________________________

________________________________________________________________

Rájöttem, hogy szükségem van ________________________________

________________________________________________________________

Megadom magamnak a lehetőségét, hogy ___________________

________________________________________________________________

© 2021 www.urban-eve.hu – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!

Mit gondolsz a 2021-es egészségügyi állapotodról?
________________________________________________________________

A koromhoz képest ________________________________ érzem

magam. Nagyon örülök neki, hogy _____________________________.
A legnagyobb egészségügyi nehézségem az volt 2021-ben, hogy
_________________________________________________.

Mit szeretnél változtatni 2022-ben ezen a területen?

________________________________________________________________
Mit tudsz tenni azért, hogy bekövetkezzen a változás?
Még ma:
___________________________________________________________
Minden nap:
___________________________________________________________
Havi egyszer:
___________________________________________________________
Hosszú távon:
___________________________________________________________

A testemről azt gondolom, hogy ________________________________

________________________________________________________________

A kedvenc testrészem: __________________________________________

Megtanultam elfogadni _______________________________

Jobban oda kell figyelnem arra, hogy

_____________________________________________

Egyre jobban hasonlítok _______________________

Anyukám ennyi idősen _______________________________

Apukám ennyi idősen_______________________________________

© 2021 www.urban-eve.hu – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!

A karriered 2021-es alakulásában mit tartasz a legnagyobb
eredménynek?
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Mi volt a legnagyobb munkahelyi kihívás 2021-ben?
________________________________________________________________
Mit tudtál tenni azért, hogy könnyebb legyen?
________________________________________________________________
Mit szeretnél változtatni 2022-ben?
________________________________________________________________
Mit tudsz tenni azért, hogy bekövetkezzen a változás?
Még ma:
___________________________________________________________
Minden nap:
___________________________________________________________
Havi egyszer:
___________________________________________________________
Hosszú távon:
___________________________________________________________
Ezen a területen van még mit tanulnom:
________________________________________________________________
A siker számomra most azt jelenti, hogy
________________________________________________________________
Ez a gyakorlatban így nyilvánul meg
(ezt érzem, ez van körülöttem):
• __________________________________
• ___________________________________
• ________________________________________
• ________________________________________

© 2021 www.urban-eve.hu – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!

A pénzügyed 2021-es alakulásában mit tartasz a legnagyobb
eredménynek?
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Mi volt a legnagyobb pénzügyi kihívás 2021-ben?
________________________________________________________________
Mit tudtál tenni azért, hogy könnyebb legyen?
________________________________________________________________
Mit szeretnél változtatni 2022-ben?
________________________________________________________________
Milyen nagyobb beruházást, befektetést tervezel 2022-ben?
________________________________________________________________
Mit tudsz tenni azért, hogy bekövetkezzen a változás?
Még ma:
___________________________________________________________
Minden nap:
___________________________________________________________
Havi egyszer:
___________________________________________________________
Hosszú távon:
___________________________________________________________
A gazdagság számomra azt jelenti, hogy________________________
________________________________________________________________
Nem sajnálom a pénzt ____________________________________
Szeretnék kevesebbet költeni ____________________________
Megérdemlem, hogy _____________________________________
Spórolok arra, hogy ______________________________________

© 2021 www.urban-eve.hu – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!

Mennyire vagy elégedett azzal, ahogy 2021-ben alakult a
párkapcsolatod?
________________________________________________________________
Mi volt a legnagyobb magánéleti kihívás 2021-ben?
________________________________________________________________
Hogyan dolgoztok ezen a kihíváson?
_____________________________________________
Mit szeretnél változtatni 2022-ben ezen a területen?
________________________________________________________________
Mit tudsz tenni azért, hogy bekövetkezzen a változás?
Még ma:
___________________________________________________________
Minden nap:
___________________________________________________________
Havi egyszer:
___________________________________________________________
Hosszú távon:
___________________________________________________________

Azért vagyunk jó csapat, mert__________________________________

Jól kiegészítjük egymást, mert én _____________________________,
ő pedig _____________________________________________.
Azt tanultam tőle, hogy _________________________________________
A szex számomra _____________________________
Szeretnék többet
______________________________________________________
Szeretnék kevesebbet
__________________________________________________________

© 2021 www.urban-eve.hu – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!

Mennyire voltál elégedett a baráti kapcsolataiddal 2021-ben?
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Milyen volt a viszonyod a családoddal?
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Ki volt a legfontosabb ember melletted 2021-ben?
____________________________
Mit szeretnél változtatni 2022-ben ezen a területen?
________________________________________________________________
Mit tudsz tenni azért, hogy bekövetkezzen a változás?
Még ma:
___________________________________________________________
Minden nap:
___________________________________________________________
Havi egyszer:
___________________________________________________________
Hosszú távon:
___________________________________________________________

Egy ember, akitől sokat tanultam: ______________________________

Egy ember, akire mindig számíthatok: ___________________________
Egy ember, akiben csalódtam: __________________________________
Szeretnék többet ______________________________________________
Szeretnék kevesebbet __________________________________________

© 2021 www.urban-eve.hu – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!

2021-ben volt először, hogy igent mondtam ______________________

________________________________________________________________

2021-ben volt először, hogy nemet mondtam ____________________

________________________________________________________________

2021-ben életemben először kipróbáltam ________________________

________________________________________________________________

2021-ben adtam először ________________________________________

________________________________________________________________

2021-ben kaptam először _______________________________________

________________________________________________________________

Rájöttem, hogy szeretek __________________________

____________________________________________

Rájöttem, hogy nem szeretek _______________

____________________________________________

____________________________________________

© 2021 www.urban-eve.hu – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!

A kört oszd fel aszerint, hogy 2021-
ben milyen terület mennyire
töltötte ki az életedet (munka,
magánélet, pihenés, feltöltődés,
sport, hobbik, stb.) Mindegyik
területet jelöld más színnel, és a
kör mellé írd le, hogy mi mit jelent.

Most pedig úgy oszd fel a kört,

hogy 2022-re milyen változásokat
szeretnél.

Mi legyen hangsúlyosabb? Mi az,

amire kevesebb figyelmet
szentelnél?

(Egyelőre ne foglalkozz azzal, hogy

mi a reális, vagy minek van
lehetősége, azt rajzold le, amit egy
ideális világban szeretnél megélni.)

© 2021 www.urban-eve.hu – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!

Ide leírhatod mindazt, amit ebben az évben legjobban szerettél (könyv, film,
zene, étel, program, élmények, új szokások, gondolatok, tárgyak…)

o ____________________________________________________________________________

o ____________________________________________________________________________

o ____________________________________________________________________________

o ____________________________________________________________________________

o ____________________________________________________________________________

o ____________________________________________________________________________

o ____________________________________________________________________________

o ____________________________________________________________________________

o ____________________________________________________________________________

o ____________________________________________________________________________

o ____________________________________________________________________________

o ____________________________________________________________________________

o ____________________________________________________________________________

o ____________________________________________________________________________

o ____________________________________________________________________________

o ____________________________________________________________________________

o ____________________________________________________________________________

o ____________________________________________________________________________

© 2021 www.urban-eve.hu – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!

Ha rosszkedvű vagyok, mindig jobban leszek attól, ha…
__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

Ha teljesen magam alatt vagyok, ez szokott segíteni:

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

Tőle tudok segítséget kérni:

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

Az alábbi dolgok inspirálnak, adnak reményt, tartják bennem a

lelket: (Ötletelj, ragassz ide képeket, vagy rajzolj!)

© 2021 www.urban-eve.hu – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!

Írj levelet az egy évvel idősebb önmagadnak.

Mit szeretnél tőle? Mit üzensz neki?

____________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

© 2021 www.urban-eve.hu – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!

 Ide írd fel azokat a kulcsszavakat, értékeket, ideálokat, amik
fontosak a te életedben. Milyen szó írja le 2021-et számodra? Mire
van most a legnagyobb szükséged? Mi az az érték, amit meg
szeretnél testesíteni ebben az évben?
(Néhány ötlet, gondolatébresztőnek: szabadság, természet, nevetés,
kreativitás, közösség, lassúság, türelem, figyelem, gondoskodás, bőség…)

© 2021 www.urban-eve.hu – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!

Minden évben megígérem magamnak hogy ______________

__________________________________________________________

Azért nem sikerült eddig, mert _____________________________

__________________________________________________________

Idén azt fogom máshogy csinálni, hogy____________________

__________________________________________________________
__________________________________________________________

Egy dolog, amit már ma megtehetek érte: _________________

__________________________________________________________

Minden évben megígérem magamnak hogy _____________

__________________________________________________________

Azért nem sikerült eddig, mert _____________________________

__________________________________________________________

Idén azt fogom máshogy csinálni, hogy____________________

__________________________________________________________
__________________________________________________________

Egy dolog, amit már ma megtehetek érte: _________________

__________________________________________________________

© 2021 www.urban-eve.hu – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!

Figyelem! Nyugi. Nem most véglegesíted a célokat, és nem szentírás, amit ide
fogsz írni. Ez a gyakorlat az álmodozás után van egy lépéssel, az a feladata,
hogy kicsit konkretizálja, hogy mit és miért szeretnél.

Szeretnék____________________________________________.

Azért szeretném, mert _______________________________

Ahhoz, hogy sikerüljön, a következőket kell tennem:

____________________________________________

Ilyen előnyei lesznek, ha sikerül:

___________________________________________

Így motiválom magam a kitartásra:

______________________________________________

Szeretnék____________________________________________.

Azért szeretném, mert _______________________________

Ahhoz, hogy sikerüljön, a következőket kell tennem:

______________________________________________

Ilyen előnyei lesznek, ha sikerül:

_______________________________________________

Így motiválom magam a kitartásra:

________________________________________________

© 2021 www.urban-eve.hu – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!

 Szeretnék____________________________________________.

Azért szeretném, mert _______________________________

Ahhoz, hogy sikerüljön, a következőket kell tennem:

___________________________________________________

Ilyen előnyei lesznek, ha sikerül:

_______________________________________________

Így motiválom magam a kitartásra:

_____________________________________________

Szeretnék____________________________________________.

Azért szeretném, mert _______________________________

Ahhoz, hogy sikerüljön, a következőket kell tennem:

_____________________________________________________

Ilyen előnyei lesznek, ha sikerül:

_____________________________________________

Így motiválom magam a kitartásra:

______________________________________________

© 2021 www.urban-eve.hu – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!

 Álmodozni jó, és fontos, hogy időnként
engedd szárnyalni a képzeletedet.
Azonban a tervek nem mindig rajtunk
múlnak, és amikor rajtad kívül álló okok
miatt nem jön össze valami, csalódottságot
tud okozni, ha nem sikerült.

Éppen ezért idén ne csak a céljaidat listázd

(utazások, tervek, álmok), hanem mellette
azt is, hogy ha nem jön össze pont ez, pont
így, akkor mit tudsz helyette megvalósítani.

Egy ideális évben ezt Ha nem jön össze, ezt

szeretném elérni csinálom helyette

© 2021 www.urban-eve.hu – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!

Ezekbe az irányokba van most lehetőségem elindulni:

Ezekhez értek, amit munkaként is tudnék végezni:

Ezen a területen tudom képezni magam:

Így tudok magamba fektetni (pénzt, időt, figyelmet, energiát):

© 2021 www.urban-eve.hu – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!

Ezeket a könyveket szeretném mindenképpen elolvasni:

Ezeket a filmeket szeretném mindenképpen megnézni:

Ezeket a dolgokat szeretném megtanulni:

Ezeket az új dolgokat szeretném kipróbálni:

© 2021 www.urban-eve.hu – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!

Ha semmi időm tornázni, akkor is belefér 5 perc…
__________________________________________________

Ha nagyon fáradt vagyok, jól esik egy kis…

__________________________________________________

Ha hideg az idő, akkor is tudok…

_________________________________________
_________________________________________
Ettől mindig jó kedvem lesz:
_________________________________________
_________________________________________
Ettől jobban alszom:
_________________________________________
_________________________________________
Ez segít a stresszoldásban:
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
__________________________________

© 2021 www.urban-eve.hu – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!

Ha nincs szabad esténk, reggel akkor is tudunk
_________________________________________
Ha van öt perc szabadidőnk,
_________________________________________
Ha van egy óránk kettesben,
_________________________________________
Ha nem tudunk elmenni itthonról, akkor is tudunk:
_________________________________________
_________________________________________
Így tudunk időt szakítani magunkra!
Lemondunk arról, hogy…
_________________________________________
Nemet mondunk, ha…
_________________________________________
_________________________________________
Megkérünk valakit / rendelünk valamit, hogy
segítsen / kiváltsa…
_________________________________________
___________________________________
És még… _________________________________

_________________________________________
_______________________________

© 2021 www.urban-eve.hu – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!

Erre mondok nemet:

______________________________________
_________________________________________

Gyakorolom, hogy kevesebb hatással legyen rám

(pl. mások véleménye, elvárások, stb.):

_________________________________________

Türelmesebb leszek magammal ezen a területen:

_________________________________________

Tudatosabban figyelek arra, hogy jusson időm

_________________________________________

Ezt a feladatot átadom másnak azért, hogy több

időm jusson arra, ami nekem fontos:

_________________________________________

© 2021 www.urban-eve.hu – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!

Ha van 5 percem: __________________________

Ha van 15 percem: _________________________

Ha van fél órám: ___________________________

Ha van egy órám: __________________________

Ha van három órám: ________________________

Ha van egy egész napom: ___________________

Ha van egy hétvégém:______________________

Ha nem tudok elmenni itthonról, akkor is tudok…

_________________________________________

Ezek pedig apróságok, rendszeresen beiktatom őket:

________________________________________
_________________________________________

© 2021 www.urban-eve.hu – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!

 „

A következő oldalakból nyomtass annyit, amennyit szeretnél. A havi

tervezőben vezetheted a nagyobb programokat, a heti-napi oldalak pedig a

részletesebb tervezést teszik lehetővé.

A heti tervezőnél szokásvezetőt is találsz, itt tudod vezetni, hogy a héten

melyik nap sikerült valamelyik szokásodat megcsinálni. Írhatsz ide edzést,

vezetheted a koffeinmentes, húsmentes napokat vagy hogy bevetted-e a

vitaminjaidat.

A takarítási lista és a menütervező segítenek abban, hogy ne kelljen

állandóan újra feltalálnod a spanyolviaszt – elég pár mester-teendőlistát

megírnod, utána már csak rájuk kell pillantanod és be tudod időzíteni őket a

napjaidba.

© 2021 www.urban-eve.hu – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!

Január

Február

Március

Április

Május

Június

Július

Augusztus

Szeptember

Október

November

December

© 2021 www.urban-eve.hu – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!

 Ezt muszáj megcsinálni:
• _____________________________
• _____________________________
• _____________________________

Ezt meg szeretném csinálni:

• _____________________________
• _____________________________
• _____________________________

Ez nekem fontos:
• _____________________________
• _____________________________
• _____________________________

© 2021 www.urban-eve.hu – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!

 Január

Február

Március

Április

Május

Június

Július

Augusztus

Szeptember

Október

November

December

© 2021 www.urban-eve.hu – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!

Reggelik

Ebédötletek

Vacsoraötletek

© 2021 www.urban-eve.hu – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!

Naponta
Konyha

Hálószoba

Fürdő

Nappali

Hetente
Konyha

Hálószoba

Fürdő

Nappali

Havonta
Konyha

Hálószoba

Fürdő

Nappali

© 2021 www.urban-eve.hu – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!

 Hétfő Kedd Szerda Csütörtök

© 2021 www.urban-eve.hu – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!

 ______
Péntek Szombat Vasárnap Jegyzet

© 2021 www.urban-eve.hu – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!

Legfontosabb teendők a héten
___________________________  ___________________________

___________________________  ___________________________

___________________________  ___________________________

HÉTFŐ
_______________________________________________

_______________________________________________

_______________________________________________

KEDD
_______________________________________________

_______________________________________________

_______________________________________________

SZERDA
_______________________________________________

_______________________________________________

_______________________________________________

CSÜTÖRTÖK
_______________________________________________

_______________________________________________

_______________________________________________

© 2021 www.urban-eve.hu – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!

 Szokásvezető
H K Sz Cs P Sz V

PÉNTEK
_______________________________________________

_______________________________________________

_______________________________________________

SZOMBAT
_______________________________________________

_______________________________________________

_______________________________________________

VASÁRNAP
_______________________________________________

_______________________________________________

_______________________________________________

JEGYZETEK
_______________________________________________

_______________________________________________

_______________________________________________

_______________________________________________

_______________________________________________

_______________________________________________

_______________________________________________

_______________________________________________

_______________________________________________

© 2021 www.urban-eve.hu – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!

06:00

07:00

08:00

09:00

10:00

11:00

12:00

13:00

14:00

15:00

16:00

17:00

18:00

19:00

20:00

21:00

22:00

23:00

Menü Teendők

Bevásárló lista

© 2021 www.urban-eve.hu – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!

06:00

07:00

08:00

09:00

10:00

11:00

12:00

13:00

14:00

15:00

16:00

17:00

18:00

19:00

20:00

21:00

22:00

23:00

Menü Teendők

Bevásárló lista

© 2021 www.urban-eve.hu – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!

Cím:
Telefonszám:
E-mail cím:
Honlap:

Cím:
Telefonszám:
E-mail cím:
Honlap:

Cím:
Telefonszám:
E-mail cím:
Honlap:

Cím:
Telefonszám:
E-mail cím:
Honlap:

Cím:
Telefonszám:
E-mail cím:
Honlap:

Cím:
Telefonszám:
E-mail cím:
Honlap:

© 2021 www.urban-eve.hu – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!

 Sikerélmények, dicséretek, valaki megköszönt valamit, vagy büszke vagy magadra

_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________

© 2021 www.urban-eve.hu – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!

 „ „

Fogorvos Nőgyógyász

Dátum: __________________ Dátum: __________________

_________________________ _________________________

Dátum: __________________ Dátum: __________________

_________________________ _________________________

Dátum: __________________ Dátum: __________________

_________________________ _________________________

Tüdőszűrés Rákszűrés

Dátum: __________________ Dátum: __________________

_________________________ _________________________

Dátum: __________________ Dátum: __________________

_________________________ _________________________

Dátum: __________________ Dátum: __________________

_________________________ _________________________

_______________________ Dátum: _____________________

_______________________ Dátum: _____________________

_______________________ Dátum: _____________________

_______________________ Dátum: _____________________

_______________________ Dátum: _____________________

© 2021 www.urban-eve.hu – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

© 2021 www.urban-eve.hu – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!

Köszönöm, hogy letöltötted ezt a
munkafüzetet!
Évről évre öröm visszatérni ehhez a
tervezőhöz, ezért nagyon örülök, hogy
idén (is) használod. Ha Instagramon
posztolsz róla, használd bátran a
#inspiraciosnaplo2022 hashtaget, és
engem is taggelj be (@via_urbaneve).
A rajzok alkotóját is megtalálod
@margaretalany néven.

Most két egyszerű dologra szeretnélek kérni:

1. Szánj egy percet arra, hogy végiggondolod, ki az a
barátod vagy családtagod, akinek mindig kapkodás
az újév, és sose marad idő a nagy terveire, és
megérdemelné, hogy több időt tudjon szánni
magára? Ha megvan, hogy ki ez az ember, küldd el
neki ezt a linket:
https://www.urban-eve.hu/inspiracios-naplo/
Meg fogja köszönni neked. :)

2. Küldj egy emailt a via@urban-eve.hu címre (csak

kattints a linkre és már meg is nyitja az e-mail
alkalmazásod - varázslat! :) ), és írd meg: mi a
leghasznosabb része számodra ennek a tervezőnek?
Mihez örülnél még hasonló tervezőnek? Ebből tudni
fogom, hogy a jövőben milyen hasonló letölthetőket
érdemes még terveznem.
Köszönöm a segítségedet!
Hamarosan újra jelentkezem :)

© 2021 www.urban-eve.hu – Minden jog fenntartva! Kereskedelmi forgalomba nem hozható!