Naisagawa mo ba ang mga ito?

Mahalaga na maunawaan ninyo ang kahalagahan nito sa

pagpili ng mga gawain para sa pagkakaroon ng mataas na antas ng kalusugan.

Gawain I. Ipagpatuloy natin

Suriin mo ang iyong sarili kung gaano kadalas mong nagawa ang mga gawain sa physical
activity pyramid guide. Guhitan ng bola   

 ang tamang kolum. Bawat kolumn ay may katumbas na puntos.

Mga gawain Madalas (3) Minsan (2) Paminsan

minsan/Hindi
 
ginagawa(1)
1.    Pagpapaligo ng    
 
alagang hayop
2.    Paglalakad    
 
3.    Pagtakbo    
 
4.    Pagllaro ng    
 
habulan
5.    Pakikipaglaro    
 
6.    Pag eehersisyo    
 
7.    Pagtulong sa    
 
gawaing bahay
Kabuuang puntos  9  6  1

Ilan ang natamo mong puntos sa gawaing ito? Ang puntos na iyong natamo sa pagsagot sa
unang gawain ay may karampatang puntos sa iyong Physical activity pyramid. Tunghayan
ang kahulugan ng iyong puntos.
 21-25 Pinakamataas na antas  
ng gawaing
 
pisikal
20-15 Mataas na antas ng  
gawaing pisikal
14-10 Patungo sa mataas na  
antas na
 
gawaing pisikal
 
9-5 Nagsisimula pa lamang
sa gawaing
 
pisikal
 
4 Hindi aktibo ang pang
araw araw na  
pamumuhay
 

Paalala:

a. Maaring i-download ang lesson file na makikita sa ibaba ng lesson upang

maisagawa ang gawain.

b. Gumamit ng bondpaper at lapis  upang gayahin at kopyahin ang nasa loob ng

kahon

c. Matapos ito, kuhaan ng litrato at ilagay ang buong pangalan bilang file name. 

PARAAN NG PAGPAPASA NG GAWAIN:

a. Pindutin ang “add submission” button.

b. Piliin ang litratong dapat ipasa.

c. Pindutin ang “save changes” upang maging matagumpay ang pagpapasa. 

d. Maari din ito ipasa sa link na ibibigay ng iyong guro.