A káposztalé egészségre gyakorolt jótékony hatása

1. A nyers káposztában magas a rákot megelőző anyagok aránya. Az

egészségügyi szakértők szerint a nyers káposzta leve olyan kémiai
vegyületeket tartalmaz, amelyek felgyorsítják az ösztrogén anyagcsere
folyamatát a szervezetben, így megakadályozzák a mell-, tüdő-,
prosztata-, gyomor-, és végbélrák kialakulását, illetve felgyorsítják a
rákos betegek gyógyulását.

2. A káposzta kiválóan tisztítja a beleket, ezért a káposztalével kezelhető

a vastagbélgyulladás. Két fontos ásványi anyagot tartalmaz: a klórt és a
ként, amelyekkel hatékonyan kezelhető a vastagbél gyulladása. Ha a
káposztalé elfogyasztása után kellemetlen, büdös gáz felszabadulását
tapasztalja, akkor ez azt jelenti, hogy a lé hatni kezdett.

3. Ha fogyni szeretne, akkor jó választás lehet a nyers káposztalé.

Alapvetően a lé megtisztítja a belek felső részét, így az emésztés
felgyorsul, a salakanyagok pedig eltűnnek. Ezenkívül a káposztalé nem
tartalmaz sok kalóriát, ezért is jó választás lehet a túlsúllyal küzdőknek.

4. Az akut fekélyek is kezelhetőek káposztalével. Mint fentebb már

említettük, a káposztalé kiválóan méregteleníti a beleket. Ugyanakkor
nagy mennyiségben tartalmaz U-vitamint, ami erősíti a gyomor belső
rétegét, így ellenállóbbá teszi a fekélyekkel szemben.

5. A káposztalé gyulladásgátló tulajdonsága miatt nagyon jó hatással

van a szervezetre. A nyers káposzta olyan fontos aminosavakat
tartalmaz, amelyek segítenek a bőr gyulladásának csökkentésében.

6. A folsav az egyik legfontosabb anyag, ami a káposztalében található.

A vérszegénységre kiváló hatással van a folsav, mivel segít az új
vérsejtek felépítésében.
7. Mivel a káposzta tele van antioxidánsokkal és fitovegyületekkel, kiváló
hatással van a bőrre. Mindkét anyag felveszi a harcot a káros
szabadgyökökkel, amely olyan bőrproblémákért felelnek, mint a
pattanások és mitesszerek kialakulása. Másrészről C-vitamint is
tartalmaz, ami felgyorsítja a szabadgyökök elleni harc folyamatát.

8. A káposztalé antioxidáns tartalma hatékonyan csökkenti a bőr

szárazságát és megakadályozza a korai öregedést. A káposztaleves
arcpakolások rendszeres használatával a ráncok fokozatosan eltűnnek.

9. A káposztával szebbé tehető a bőr színe is. A káliumon kívül (ami a

szervezet méregtelenítésében és a bőrszín szebbé tételében
létfontosságú), a zöldség A- és E-vitaminban is gazdag. Ezek a
vitaminok megfiatalítják a szöveteket, így a bőr jelentősen szebb,
puhább és rugalmasabb lesz.

10. A káposzta magas kéntartalma erősebbé teszi a hajat és

megakadályozza a hajhullást. Minden reggel igyon nyers káposztalevet
vagy használjon rendszeresen káposztaleves hajpakolást.
A káposztalé nem csak csökkenti a hajhullást, de serkenti a
hajnövekedést is, mivel megfelelően táplálja a haj gyökereit. Mivel E-
vitamint és szilíciumot tartalmaz, a rendszeres fogyasztásával a haj
hosszú és gyönyörű lesz.

Néhány fontos tipp:

1. A káposztát mindig alaposan mossa meg és áztassa sós vízbe
körülbelül 30 percre.
2. A legjobb eredmény elérése érdekében mindig használjon friss
káposztalevet.
3. Soha ne igyon egyszerre 1 decinél több káposztalevet.
4. Ne vásároljon puha káposztát; a káposzta feje mindig legyen
kemény.
5. Sose tárolja a káposztalevet hűtőben.
6. Ne sózza vagy cukrozza a káposztalevet, mivel ez csökkentheti a lé
hatását.