The female side of life




ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΗΟΜΕ ΣΥΝΤΑΓΕΣ LIGHT

Φύλλα μαρουλιού γεμιστά με κιμά

06.0 9 . 2 0 1 6

Απόρρητο
 12 μερίδες
ΧΡΟΝΟΣ ΕΚΤΕΛΕΣΗΣ

5
MΕΡΙΔΕΣ

Απόρρητο
Γεμίσαμε τα φύλλα μαρουλιού με ένα γευστικό κιμά. Την ανατροπή
κάνει το λάιμ και τα γευστικά μυρωδικά.

Θερμίδες: 201/ μερίδα

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Συστατικά

1κ. σούπας ηλιέλαιο

400γρ. κιμάς κοτόπουλου

Φρεσκοτριμμένο αλάτι και πιπέρι

2κ. σούπας ζωμός λαχανικών

Χυμό από 1 λάιμ

1κ. γλυκού καστανή ζάχαρη

3 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα

1/4 αγγούρι ψιλοκομμένο

2 καρότα ψιλοκομμένα

1/2 τζίντζερ ψιλοκομμένο

1/2 ματσάκι φρέσκο κόλιαντρο

1/2 ματσάκι δυόσμο

50γρ. φιστίκια ή κάσιους

Απόρρητο
 12 φύλλα μαρουλιού

Τρόπος Μαγειρέματος

Πρόσθεσε το λάδι σε ένα αντικολλητικό τηγάνι και ζέστανέ το

σε υψηλή θερμοκρασία.

Ρίξε μέσα τον κιμά, το αλάτι και το πιπέρι και μαγείρεψε μέχρι
να είναι έτοιμος και σωστά ψημένος.

Αφαίρεσε τον κιμά από το τηγάνι και άφησέ το να κρυώσει.

Σε ένα μπολ ρίξε το ζωμό, το λάιμ και τη ζάχαρη και ανακάτεψε.

Πρόσθεσε μέσα τα φρέσκα κρεμμυδάκια, το αγγούρι, τα καρότα,

το τζίντζερ, το κόλιαντρο και τα φιστίκια.

Ανακάτεψε καλά.

Ρίξε μέσα και τον κιμά και ανακάτεψε πάλι καλά.

Μοίρασε αναλογικά τον κιμά στα 12 φύλλα μαρουλιού.

Σέρβιρε ένα φύλλο σε κάθε πιάτο.

Tip

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Απόρρητο
LIGH T LIGH T Σ Υ Ν ΤΑΓΕΣ ΣΥΝΤ Α Γ Ε Σ ΣΥΝΤ Α Γ Ε Σ LIGHT ΣΥΝΤ Α Γ Ε Σ ΓΙΑ ΔΙΑΙΤ Α

ΣΥΝΤ Α Γ Ε Σ ΜΕ ΛΙΓΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΦΑΓΗ Τ Α ΜΕ ΛΙΓΕΣ Θ ΕΡΜΙΔΕΣ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Απόρρητο
 FITNESS LIGHT

Νηστίσιμα γλυκά: 5 light συνταγές για να “γλυκάνεις” τη φετινή Σαρακοστή

LIGHT ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ & ΨΑΡΙΑ

Συνταγή για υπέροχο ριζότο θαλασσινών

Απόρρητο
 FITNESS LIGHT

Καθαρά Δευτέρα 2022: 5 συνταγές με λιγότερες από 300 θερμίδες για Light
Κούλουμα

FITNESS LIGHT

Τσικνοπέμπτη: 5 light συνταγές με λίγες θερμίδες για να συνοδεύσεις τα κρεατικά

σου Απόρρητο
 ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ 

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Γ Λ Υ ΚΑ

Ζ Υ Μ ΑΡΙΚΑ

Θ Α Λ ΑΣΣΙΝ Α & Ψ Α ΡΙ Α

Κ Ρ Ε ΑΤΙΚΑ

Ο Σ Π ΡΙΑ

Π Ο Υ ΛΕΡΙΚ Α

Σ Α Λ ΑΤΕΣ

Λ Α Χ ΑΝΙΚΑ

L I G HT

Α Ρ Τ ΟΣΚΕΥ Α Σ Μ Α Τ Α

Π Ι Τ ΕΣ

Σ Ο Υ ΠΕΣ
Απόρρητο
Χ Υ Μ ΟΙ – SM O O T H I E S

C O C KTAIL S

Ο Ι Κ ΟΝΟΜΙ Κ Ε Σ

Χ Ρ Ι ΣΤΟΥΓ Ε Ν Ν Ι Α Τ Ι ΚΕ Σ

Π Α Σ ΧΑΛΙΝ Ε Σ

Ν Η Σ ΤΙΣΙΜ Ε Σ

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

READ MORE

Απόρρητο
NEWS

Πριγκίπισσα Θεοδώρα – Μάθιου Κουμάρ: Παντρεύονται στο

Πόρτο Χέλι με γαλαζοαίματους προσκεκλημένους
22.10.2022

NEWS

Ράνια Τζίμα: «Έγραψε σαν σφραγίδα πάνω μου» Η

εξομολόγηση για τους γονείς της – Ο γάμος και η μητρότητα
22.10.2022

Απόρρητο
NEWS

Ιωάννα Τούνη: «Πονάω φρικτά, είμαι για απόσυρση» – Οι

αλλαγές στο σώμα της και οι δυσκολίες της εγκυμοσύνης
21.10.2022

NEWS

Απόρρητο
Φώφη Γεννηματά: Ο σύζυγός της, Ανδρέας Τσούνης στο
πολιτικό μνημόσυνο στη μνήμη της – Φωτογραφίες TLIFE
22.10.2022

NEWS

«Απασφάλισε» η Ναταλί Κάκκαβα για τον ΣΚΑΪ: «Μας

κατέστρεψαν»
21.10.2022

Απόρρητο
NEWS

Μικαέλα Φωτιάδη – Γιάννης Μπορμπόκης: Εξιτήριο για τον

πεντάχρονο γιο τους μετά το χειρουργείο – Φωτογραφία
21.10.2022

NEWS

Ηλιάνα Παπαγεωργίου: «Οι δυο σεζόν του GNTM ήταν

εφιάλτης, βίωσα μπούλινγκ»
22.10.2022

Απόρρητο
NEWS

Αλέξης Κούγιας για Ρούλα Πισπιρίγκου: «Αστυνομικοί την

έσπασαν στο ξύλο για να ομολογήσει»
22.10.2022

NEWS

Απόρρητο
Ηλιάνα Παπαγεωργίου: Το «καρφί» για το GNTM και την
αποχώρησή της – «Γιατί για την εμμονή κάποιου να φύγουμε;»
22.10.2022

NEWS

Κατερίνα Παναγοπούλου: Απαντά για τα δημοσιεύματα που

αφορούν την προσωπική της ζωή
22.10.2022

Απόρρητο
NEWS

Έρρικα Πρεζεράκου: «Όταν συνέβη το ατύχημα με το χέρι μου,

σκέφτηκα ότι έχω άλλες τέσσερις ώρες στη ζωή»
21.10.2022

NEWS

Μαντώ Γαστεράτου: «Ντρεπόμουν να βγω από το σπίτι,

έβγαινα μόνο βράδυ»
22.10.2022

Απόρρητο
 ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

AND MORE

Stylish μέσα στο φθινόπωρο: αυτά είναι τα τελευταία fashion trends

ABOUT YOU

Σάκης Ρουβάς: Η 14χρονη κόρη του, Αναστασία τραγουδάει στο Tik Tok και κλέβει την
παράσταση

Γυναίκα Τυλίγει Τη Λεκάνη Με Μεβράνη Μια Φορά Το Μήνα – Το Αποτέλεσμα Είναι

Εκπληκτικό
News

Νάνσυ Ζαμπέτογλου: «Έσπασε το τηλεφωνικό κέντρο της ΕΡΤ, αντιδρούσε ο κόσμος»

Ο Διευθυντής Καταστήματος Τη Διώχνει Από Το Κατάστημα, Αλλά Όταν Μαθαίνει Ποια

Είναι, Το Μετανιώνει
Story To Hear

Κολωνός: Όταν ο 53χρονος «βομβάρδιζε» με μηνύματα τον Γιώργο Πατούλη - Γιατί χλεύαζε
τη Μαρίνα Πατούλη

Γίνε ξεφτέρι στα Αγγλικά με τη Νο1 Πλατφόρμα για Online Ιδιαίτερα

Idiaitera Online Απόρρητο
Ελένη Μενεγάκη: Στην αγκαλιά του Μάκη Παντζόπουλου με προορισμό το δεύτερο σπίτι
τους - Φωτογραφία

Κάντε Το Πλυντήριο Σας Να Αστράφτει Σε 1 Λεπτό. Δείτε Πως.

The Family Breeze

Μαρία Μπακοδήμου: «Μουδιασμένη» στην έναρξη της σημερινής της εκπομπής - «Που να
το περίμενα»

Στιλάτες γυναικείες τσάντες από 14.99 €. Ψωνίστε τώρα!

GLAMI Αγοράστε τώρα

Ελένη Πετρουλάκη στη Φαίη Σκορδά για την εμμηνόπαυση: «Πέρασα από όλες τις φάσεις»

by Taboola

ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

© 2022 TLIFE • Φτιαγμένο με GeneratePress

Απόρρητο