1.

Trawienie
Pożywienie zawiera składniki pokarmowe
• Cukry-źródło energii do zabawy, nauki, pracy np. Ziemniaki,
pieczywo, makaron
• Tłuszcze- dostarczają energii, zabezpieczają organizm przed
utratą ciepła np. Olej, ryby, masło
• Witaminy- regulują pracę organizmu. Mamy witaminy A, B, C,
D, E, K
• Sole mineralne- odpowiadają za prawidłową prace organizmu
np. Jaja, mleko, fasola
• Woda- główny składnik organizmu niezbędny do życia np.
Napoje, soczyste owoce i warzywa
• Białka- podstawowy budulec komórek ciała np. Jaja, mleko,
mięso
Budowa układu pokarmowego s. 70
trawienie to rozdzielanie składników pokarmowych na bardzo małe
cząstki dzięki enzymom trawiennym
Dbanie o układ pokarmowy
• Myj ręce przed posiłkiem
• Jedz warzywa i owoce
• Jedz o stałych porach
• Dobrze gryź pokarm
2.Układ krwionośny
Układ krwionośny to serce i naczynia krwionośne, czyli tętnice żyły i
naczynia włosowate
Budowa układu krwionośnego s. 74
Zadania układu krwionośnego
• Transport krwi
• Dostarczanie do komórek składników pokarmowych i tlenu
• Odprowadzanie z komórek dwu tlenku węgla
• Utrzymywanie stałej temperatury ciała
Dbanie o układ krwionośny
• Unikaj dymu papierosowego
• Ogranicz spożywanie soli kuchennej i słonych przekąsek
• Jedz miej tłuszczów pochodzenia zwierzęcego
• Ćwicz minimum 3razy w tygodniu
3.Układ oddechowy
Układ oddechowy dostarcza do organizmu tlen, a usuwa dwutlenek
węgla- wymiana gazowa w płucach
Budowa układu oddechowego s. 77
Zadaniem dróg oddechowych jest
• Oczyszczanie powietrza
• Nawilżanie powietrza
• Ogrzewanie powietrza
• Transport powietrza do płuc
• Wymiana gazowa
Dbanie o układ oddechowy
• Wietrzenie pomieszczeń
• Oddychanie nosem
• Nawilżanie powietrza
• Unikanie dymu tytoniowego