（夫婦と乳幼児、高齢女性1人の4人家族で戸建て住宅にお住まいの例）

日常使い
分類 （常にキープしておく分） 数量 日常使い
分類 （常にキープしておく分） 数量
□水 1人1日３L □ 生理用品 30個セット
女性
□ 無洗米 4kg □ 基礎化粧品 適宜
□ レトルトご飯 27食 □ 粉ミルク
18食
□ 乾麺 即席麺 ３パック  スティックタイプ
□ 缶詰 ( さばの □ 液体ミルク 18食
９缶
 味噌煮、野菜など) □ アレルギー対応
乳幼児   離乳食 ９食
□ 果物の缶詰 ３缶
食品等 □ レトルト食品 ９個 □ お尻拭き ３パック
□ 野菜ジュース ９本 □ おむつ 30個
□ 飲み物（500ml）９本 □ 使い捨て哺乳瓶 18個
□ チーズ・プロ □ おかゆ ９食
３パック
  テインバー等 高齢者 □ 補聴器用電池 適宜
□ お菓子 ３パック □ 入れ歯洗浄剤 90錠
□ 栄養補助食品 ９箱
□ 健康飲料粉末 ９袋 災害に備えて準備し、定期的
数量
に使用確認などを行うもの
□ ポリ袋 １箱
□ カセットコンロ ２台
□ ラップ １本
□ カセットボンベ ８本
□ アルミホイル １本
□ 簡易トイレ 45回分
□ ティッシュペーパー ４箱
生活 □ 懐中電灯 ２灯
□ トイレットペーパー ４ロール
用品 □ LED
LE ランタン 最低３台
□ 点火棒 １本
□ ヘッドライト ４個
□ 布製ガムテープ ２巻
□ 乾電池 適宜
□ 軍手 ９組
□ 手回し充電式などの
□ ビニール手袋 １箱 １台
  ラジオ
□ 救急箱 １箱 □ 携帯電話 充電器 適宜
□ マスク ９枚 □ リュックサック １個
□ 常備薬 １箱
□ 除菌ウェット
120枚
衛生  ティッシュ
用品 □ 使い捨てコン
1人1か月分
  タクトレンズ
□ アルコールスプレー ２本
□ 歯磨き用
90枚程度
 ウェットティッシュ
 電気・ガス・水道・下水道などが使えなく
なることがあります

消防防災科学センター

東京都は、家族で備蓄を確認するきっかけとなるよう毎年 11 月 19 日を「備蓄の日」としています。

日常備蓄のイベントやキャンペーンなど、

必要な備蓄品・数量は家族構成やお住まいにより異なります。
東京備蓄ナビで、自分に合った備蓄を調べてみよう！
https://www.bichiku.metro.tokyo.lg.jp 

令和 3 年9 月版 登録番号（3）62
東京都総務局総合防災部防災管理課
〒163-8001 東京都新宿区西新宿二丁目 8 番 1 号
電話：03-5388-2549
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