MINI VODIČ ZA

SAMOREFLEKSIJU

SARAPERANIC.COM
U godini koju sam posvetila sam osobnom razvoju
naučila sam kako je postavljanje pravih pitanja
jedna od najkorisnijih navika. 

"Ako želiš bolji život, postavljaj bolja pitanja". 

Osobno vjerujem da nam u životu više vrijede prava

pitanja nego odgovori, jer nas dobro postavljena
pitanja vode prema odgovorima. 

O važnosti unutarnjih razgovora govorio je i

Konfucije: Mudrost možemo steći na tri načina:
samorefleksijom, ona je najplementitija, imitacijom,
ona je najlakša, vlastitim iskustvom, ono je najteže.

Zato sam pripremila 50 pitanja za samorefleksiju.

Postavljanje pitanja je vrlo zanemarena i

neophodna navika.
Ne postavljati sebi pitanja znači odabirati ostajati
na mjestu u svakom pogledu.

Koliko često razgovaraš sa sobom?

Prije nego kreneš - molim te uzmi papir i olovku i
zapisuj odgovore (makar 10min svaki dan).
Nesuporedivo je drugačije od onoga kada
"razmišljaš o odgovoru".
1. Koliko sam zadovoljna/an svojim životom 1-10?

2. Što ja mogu promijeniti/učiniti ako želim veći

broj?

3. Koga vidim odgovornim za situaciju u kojoj

jesam?

4. Kakvi su moji odnosi? Što činim po tom pitanju?

5. Imam li postavljene ciljeve (tjedne-mjesečne-

godišnje-dugoročne)?

6. Koliko se žalim, a koliko aktivno radim kada

nešto želim?

7. Jesam li okružena ljudima koji me podržavaju u

onome što sam i tko sam?

8. Mogu li u svojim najvažnijim odnosima biti

osoba koja jesam?

9. Koliko živim u sadašnjosti, koliko u prošlosti, a

koliko u budućnosti?

10. Kojom riječi želim opisati ovu godinu?

11. Koje su moje 3 najveće životne vrijednosti?

12. Da imam čarobni štapić, što bih učinio/la?

13. Što vjerujem da mi je dostupno, a što ne?

14. Zašto želim raditi na sebi?

15. Prihvaćam li sebe?

16. Na koji način izražavam ljubav prema sebi?

17. Kad sam zadnji put provjerio/la svoja uvjerenja o

sebi i svijetu?

18. Kad pogledam unazad 5 godina, što vidim?

19. Koja je moja asocijacija na riječ budućnost?

20. Kako ja doživljavam i pokazujem ljubav? Zna li to

moj partner?

21. Koje sam odluke propustio/la donijeti zbog

straha?
22. Znam li što želim?

23. Koliko je briga koje su me mučile prije 1 ili 5

godina, danas zbilja važno?

24. Kad se osvrnem na svoj život, mogu li danas

pronaći neku lekciju ili dobar razlog zašto su se neke
teške stvari dogodile?

25. Iz kojih sam situacija do sada naučio/la

najvažnije lekcije?

26. Koji teret nosim sa sobom iz prošlosti i čemu mi

on danas služi?

27. Zamisli sebe za 10 godina. Što bi voljela/volio

vidjeti kada se osvrneš?

28. Čije odobrenje čekam za stvari koje odlažem?

29. Kakve su moje navike?

30. Tko sam kada sam sam(a) sa sobom?

31. Tko sam ja?

32. Kako su mi posloženi prioriteti, slijedim li to?

33. Po čemu želim biti prepoznat u okolini?

34. Da se okolina od danas složi sa svim mojim

odlukama, što bih učinio/la?

35. Zašto se ujutro budim?

36. Što mi uvijek izmami osmijeh na lice?

37. Dozvljavam li si predomisliti se?

38. Kako za mene izgleda samopouzdanje?

39. Moje vrijeme iz snova provodim s kime i kako?

40. Da imam svu hrabrost svijeta, što bi s njom?

41. Je li moj overthinking ikada urodio plodom (nešto

promijenio)?

42. Što sam htio/htjela biti kao dijete, a što želim

danas?
43. 5 stvari koje me uvijek mogu razveseliti

44. Vladam li ja strahom ili strah samnom?

45. Što mogu kontrolirati a što pokušavam

kontrolirati?

46. Koja je moja svrha (ako sam je pronašao/la)?

47. Koje osobe su najviše utjecale na moj život?

Znaju li to?

48. Na čemu sam zahvalan/na?

49. Što podrazumijevam, a čini moj život ljepšim?

50. Bi li radije da te vole svi, a ti sebe ne, ili obrnuto i

zašto?

Koji je prvi sljedeći korak koji planiraš napraviti nakon što

si napravila samorefleksiju? :)