Professional Documents
Culture Documents
Pravci u psihologiji
● Biheviorizam - proucava samo ono sto se manifestira, tj.
ponasanje. Sfera dozivljaja je subjektivna i ne moze se
dokazati. Amerika (1920), John Watson.
● Kognitivna - spoznajni tj. kognitivni procesi, od trenutka
ulaska informacije, pa do nj. izlaska tj. reakcije. (1920) Jean
Piaget.
● Geštalt - psihologija cjelina, covjek i nj. ponasanje uvjetovani
vanjskim uticajima i nj. unutrasnjom strukturom. (1920)
● Psihoanaliza - ponasanjem upravljaju nesvjesni motivi,
urodjeni nagoni, narocito seksualni. (1900) Sigmund Freud.
● Humanisticka - akcentira ljudske potrebe i mogucnost
izbora, pozitivno okruzenje rezultira pozitivnim ciljevima.
(1950) Abraham Maslow, Carl Rogers.
Eksperiment
● Eksperiment je postupak u kojem se u kontroliranim
uvjetima, namjerno izaziva, ponavlja i mjeri neka pojava, a
onda izvode zaključci o zakonitostima javljanja ispitivane
pojave. Wilhem Wundt.
● Istrazivac definira problem koji istrazuje. Polazi od hipoteze,
da bi reakcija mogla biti uvjetovana odr. faktorima. Uvodi
nove uvjete (nezavisne varijable) i prati nj. djelovanja na
ispitivani problem tj. neko ponasanje (zavisna varijabla).
Varijable u uzrocno-posljedicnom odnosu. Izvodi se u
kontroliranim uvjetima, sto daje mogucnost ponavljanja i
osigurava pouzdanost dobivenih podataka.
○ Podrazaj - uvode se stimulusi koji iniciraju zbivanje
○ Dozivaljaj - zbivanja unutar organizma izazvana
djelovanjem stimulusa
○ Izrazaj - nastala reakcija
Percepcija
● Slozen psih. proces kojim u cjelini obuhvatamo likove,
predmete, i pojave.
● Emocionalno stanje stvara orijentaciju da percepiramo
zavisno od naseg raspolozenja.
Paznja
● Mocni cinilac koji usmjerava nasu svijest (misli, osjecanja,
percepcije) i aktivnost na ograniceni broj drazi i na odr.
sadrzaj.
Pamcenje
● Veoma slozen psih. proces koji znaci mentalnu aktivnost,
prepoznatljivu po sposobnosti usvajanja i zadrzavanja
dozivljenih sadrzaja, te koristenja tih sadrzaja u vidu
reprodukcije ili prepoznavanja.
Zaboravljanje
● Zaboravljanje je proces suprotan pamcenju; nemogucnust
zadrzavanja sadrzaja koji se usvaja i koji je u iskustvu, te
nemogucnost reproduciranja.
● Uzroci:
○ odsustvo ponavljanja - gube se tragovi tj. engrami
○ interferencija - retroaktivna (novo ometa staro) i
proaktivna (staro ometa novo)
○ regresija (potiskivanje)
○ nemogucnost pronalazenja informacija u dugorocnom
pamcenju
Ucenje
● Ucenje je veoma slozen psih. Proces koji se ocituje u
sticanju znanja, vjestina i navika, ali i proces u kojem se
formira licnost, a cjelokupno steceno iskustvo koristi.
● Transfer u ucenju - prenosenje ranije naucenog na ucenje
novog.
● Generalizacija podrazaja u klasicnom uvjetovanju -
ucenje na osnovu asocijacija. Svi podrazaji koji su slicni
prvobitnom uvjetnom, postaju uvjetni podrazaji i dovode do
iste uvjetovane reakcije.
● Organizacija ucenja: pregledati sve djelove (znati sta
ocekivati), ukloniti smetnje, ne uciti sve odjednom, ostvarljivi
ciljevi, nagrada za uspjeh, ponavljanje.
Misljenje
● Misljenje je proces kojim se otkrivaju veze i odnosi izmedju
razlicitih pojava, te na osnovu tog predvidjaju posljedice.
● Posrednost je karakteristika misljenja koja ga od konkretnog
posmatranja izdize na nivo viseg, apstraktnog. Uvidjanje
veza i odnosa, omogucava da putem jedne ili vise cinjenica
izvodimo zakljucak, novu cinjenicu.
Sposobnosti
● Mogucnosti za nesto sto se u odredjenim uvjetima moze
ispoljiti. Utjecu na kvalitet i moc procesa misljenja. Mogu biti
prosjecne, ispod ili iznad prosjeka.
Inteligencija
● Inteligencija je uvidjanje odnosa u problemskoj situaciji;
sposobnost snalazenja, prilagodjavanja u novim situacijama,
ucenja novog, prepoznavanja i rjesavanja problema.
● Opci (Generalni) faktor - uvijek prisutan, predstavlja
opcenitu sposobnost efikasnog snalazenja u raznim
situacijama. Omogucava razlikovanje bitnog od nebitnog.
● Specificni faktori - primarne mentalne sposobnosti, vezane
za razna podrucja (Terston).
○ V verbalni - razumijevanje rijecima formuliranih
sadrzaja
○ W fluentnost - lak govor, pronalazak rijeci, tecnost
govora
○ M memorisanje
○ R rezonovanje - otkrivanje veza, pronalazak opcih
principa i zakljucivanje
○ P perceptivni - brzina i tacnost identifikacije objekata i
detalja
○ N numericki - snalazenje u operiranju brojeva
○ S spacijalni - snalazenje u trodimenzionalnom
prostoru
● Razlozi testiranja inteligencije: omogucava otkrivanje opce
i specificnih sposobnosti, prognozu uspjeha u ucenju i
obavljanju poslova, pomaze u otkrivanju razloga neuspjeha u
skoli i eventualnih ostecenja korteksa, pomaze u procesu
profesionalne orijentacije.
Emocije
● Slozeni psih. procesi koji odrazavaju odnos prema ljudima,
bicima, predmetima, dogadjajima, samom sebi, itd.
● Osnovne (primarne) - susrecu se rano kod djece, a i u toku
evolucije su se javljale ranije. Strah, ljutnja, radost, tuga.
● Slozene (sekundarne) - odredjeni nivo zrelosti kognitivnih
procesa i sposobnost percepcije međuljudskih odnosa.
Ljubomora, mrznja, zavist, ponos, estetska i moralna
osjecanja.
● Altruizam - pozrtvovanost, nesebicno davanje,
dobronamjernost.
● Estetska osjecanja - ushicenje, ekstaza, pozitivne i prijatne
emocije. Javljaju se u odnosu na predmete i djela umjetnosti,
lijepe stvari, prirodu. Zavise od interesa, odgoja, iskustva,
sredine.
● Moralna osjecanja - nastala nakon postupaka ljudi jednih
prema drugima. Moralni postupci doprinose napretku, a
nemoralni donose stetu i unazadjuju pojedinca i odnose.
Korektnost, pravednost, iskrenost, postovanje, dostojanstvo,
ponos.
● Empatija - uzivljavanje u psih. stanje druge osobe, emocija
kojoj je izvor nesebicno, altruisticko ponasanje.
Psihosomatska oboljenja
● Oboljenja unutrasnjih organa nastala usljed snaznog i
dugotrajnog djelovanja negativnih emocija, a zbog
prenapregnutosti, prevelikog osjecanja odgovornosti i briga.
● Organizam aktiviran vise nego obicno zbog kontinuirane
pobudjenosti simpatickog dijela autonomnog nervnog
sistema.
● Cir na zelucu i dvanaestopalacnom crijevu, povisen krvni
pritisak, porast secera u krvi, angina pektoris, srcana kap,
oboljenja zuci, ulcerozni kolitis.
Djelovanje emocija
● Aktivirajuce - postaju motivirajuca snaga, jer uspjeh i
postizanje nekog cilja daje en. za dalji rad.
● Pasivizirajuce - negativno, nastaje usred snazne emocije
koja blokira intelektualne aktivnosti, smanjuje objektivnost
opazanja, te je prenosiva s jednog dijela na ostale.
Psiholoski kompleksi
● Misli, uspomene i predodzbe koje su emocionalno negativno
zasicene i kao takve stetno djeluju na aktivnost pojedinca, nj.
prilagodjavanje, i mentalno zdravlje.
Kontrola emocija
● Suocavanje - gledanje u lice svakoj emociji, realno i hrabro,
pomaze da se suocimo s realnoscu i krenemo ka oporavku; u
suprotnom se javljaju snaznije emocije.
● Izbjegavanje emocionalno zasicenih situacija
● Povecanje vlastite spremnosti
● Uklanjanje briga
● Reinterpretacija situacije - razgovor, dovodi do emocionalnog
rasterecenja, logickog smisla, pomaze pronalasku izlaza iz
lose situacije, slusalac moze objektivno sagledati situaciji i
dati dragocjen savjet.
● Okupiranje aktivnostima
● Humor
● Fizicka relaksacija
Motivacija
● Proces koji obuhvata pokretanje aktivnosti, usmjeravanje
niza akcija i regulisanje nacina na koji pojedinac postupa da
bi ostvario odredjeni cilj.
Teorija potreba
1. Potreba - stanje nedostatka ili pomanjkanja dovodi do
napetosti, sto izaziva potrebu. Impulsi, bez ucesca svijesti.
2. Osjecaj - potreba dolazi do svijesti, postaje prepoznatljiva,
javlja se u vidu osjecaja ili nagona. Pracen napetoscu, javlja
se teznja ka rasterecenju situacije.
3. Zelja - svjesna predstava o privlacnom cilju, jasna,
konkretna, odredjena. Postaje neposredni pokretac
aktivnosti.
○ Borba motiva - niz teznji, vise zelja.
○ Motiv - zelja za potrebom i osjecajem.
4. Akcija - konkretna aktivnost, niz radnji koje se izvode i koje
nas usmjeravaju prema cilju.
5. Cilj - dovodjenje akcije do kraja, rjesenje koje se nastoja
postici u skladu s potrebama, realizacija i zadovoljenje
potrebe. Rasterecenje i zadovoljstvo.
Moralna svijest
● Vazna pokretacka snaga covjeka koja se izrazava u nizu
ljudskih postupaka. Rezultat socijalizacije u kojoj pojedinac
stice oblike ponasanja koji su vazni za zivot u zajednici, kao i
za ukupan razvoj nj. licnosti.
● Jasno razlikovanje sto je dobro, a sta nije, te postupanje u
skladu s tim poimanjem.
Intenzitet motiva
● Stepen lisenosti
● Vitalna vrijednost potrebe
● Kompleksnost situacije
● Blizina cilja
● Nagradjivanje
Odbrambeni mehanizmi
● Brane licnost nesvjesno i spontano od vlastitih neprihvatljivih
zelja i ugrozavajucih napada iz okoline i tako pomazu osobi
da sacuva svoje samopostovanje. (Sigmund Freud)
● Privremena rjesenja, ucestalo koristenje izvodi covjeka iz
realnosti.
Psihologija licnosti
● proucavanje cjelovitosti psihickog zivota i ponasanja
izucavanjem jedne odredjene osobe
Licnost
● jedinstvena organizacija osobina koja se oblikuje uzajamnim
djelovanjem pojedinca i drustvene sredine
● odredjuje karakteristican nacin dozivljavanja i ponasanja
svake osobe
● osobine licnosti: razlicite dispozicije, naslijedjene ili stecene,
koje utjecu da svako reagira na odredjeni, za njega
prepoznatljiv nacin
Crte licnosti
● niz opcih i pojedinacnih osobina (sramezljivost, vedrina, itd.),
dispozicije koje uvjetuju da se u svim situacijama osoba
ponasa isto ili slicno
+ posmatraju licnost u dijalekticnosti, u rasponu razvijenosti
osobina od maksimuma do minimuma
- ovim tumacenjem se razbija jedinstvo, a licnost je jedinstvo
Tipovi licnosti
● pokusaj da se licnost analizira i opise; siroka ljudska
individualnost nastoji se svesti na ogranicen broj opisa
● osobine su povezane i cine model
+ uzimaju licnost kao jedinstvo
- u stvarnosti, cisti tipovi gotovo da i ne postoje
Dinamika licnosti
● dio licnosti koji dovodi do aktivnosti, pokrece i usmjerava
ponasanje
● pokretacke snage: motivi, stavovi, interesi, odbrambeni
mehanizmi, prilagodjavanje
Volja
● dosljednost i upornost tj. spremnost da se ponasa u skladu
sa principima, normama i nacelima
Teorije licnosti
● psihoanaliticka - nesvjesno
● personalisticke - crte licnosti
● humanisticke - self, covjekovo ja
● socijalno-kognitivne - ponasanje u situaciji
Psihoanaliticka teorija
● sigmund freud
● psihicki zivot uporedio sa santom leda: mali dio viri i plovi
iznad vode - svjesno (opazanja, misli, osjecanja), ogroman
dio je ispod mora, dio koji upravlja - nesvjesno (zelje, strahovi,
osjecanja, kompleski, urodjeni instinkti, nagoni).
● struktura licnosti:
○ id - ono, nesvjesno, bioloska strana. slijepo tezi
zadovoljenju. najprimitivniji dio.
○ ego - ja, svjesno, psiholoska strana. nastaje pod
utjecajem okoline. nastoji da omoguci na realan i
prihvatljiv nacin ono cemu id tezi.
○ super-ego - nad-ja, socijalni dio. savjest tj. principi,
norme, moralni postupci, ideali.
Humanisticke teorije
● samoaktualizacija (abraham maslow) - najvisi stepen
maslowljeve piramide potreba. pojedinac prihvata sebe i
druge realno, spontan, prirodan, ima ljudske i eticke
vrijednosti, ponasa se nezavisno, autonomno zakljucuje,
kreativan, originalan, pozitivan zivotni stav, poduzima misije u
zivotu
● pojam o sebi (carl rogers) - covjek tezi da otkrije samog
sebe, kakav je u stvari i sta zelio biti. covjek je taj koji kreira
sebe.
Socijalno-kognitivna teorija
● albert bandura - ucenje od drugih, ljudi ne uce samo radeci
vec i gledajuci druge; koliko je uticaj sredine vazan u
nastanku licnosti
Peta faza psihosocijalnog razvoja po Eriksonu
● identit-sukob uloga - doba adolescencije; jedinka vidi sebe
kao jedinstvenu osobu, integriranu sa ideologijom, ili postaje
konfuzna u tome sta zeli od zivota
Nadarenost
● izrazito razvijena sposobnost
Talent
● nadarenost razvijena do visokog stepena
Genijalnost
● sposobnost dostigla najvisi nivo
Temperament
● osobina licnosti koja predstavlja dispoziciju za nacin
emocionalnog reagiranja, za brzinu, snagu i trajenje svih
aktivnosti pojedinca.
● prema hipokratu:
○ sangvinik - brze ali slabe reakcije. brzo javljanje
osjecanja, brzo splasnjavanje. veseljak, drustven.
optimist.
○ kolerik - brze i snazne reakcije. cesti sukobi. lako se
odlucuje za akciju. pesimist.
○ melanholik - spore ali snazne reakcije. ne ispoljava
osjecanja lako ni cesto, ali kada to cini, ona su
intenzivna i dugotrajna. tuzan, depresivan. pesimist.
○ flegmatik - spore i slabe reakcije. hladan, uzdrzljiv,
apatican, spor, uravnotezen, miran, tesko se uzbudjuje.
optimist.
Karakter
● sistem osobina licnosti koje pokazuju kako pojedinac
postupa u vezi sa moralnim principima i moralnim
shvatanjima drustva u kojem zivi, kao i u odnosu na
univerzalna eticka nacela
Interesi
● komponente licnosti koje znace teznju osobe da redovno
obraca paznju na odredjene objekte ili sadrzaje i da se njima
aktivno ili pasivno bavi
Stavovi
● spremnost da se na dosljedan i organiziran nacin misli,
osjeca i reagira, pozitivno ili negativno u odnosu na pojave i
desavanja
● tri vrste izvora koji djeluju na nastajanje i oblikovanje
stavova:
○ grupe kojima pojedinac pripada
○ licno iskustvo i znanja
○ motivi i trajne karakteristike licnosti
● zasto se stavovi tesko mijenjaju:
○ selektivni karakter - skloni smo opazati i voljeti ono
sto je u skladu sa nama i nasim stavovima, a gotovo
sve drugacije osuditi ili odbaciti
○ tezimo da nasi stavovi budu u skladu sa stavovima
grupe kojoj pripadamo
○ perzistiraju - okamenjuju se, otporni su na promjene,
jer postojeci djeluju na nove. stoga izbjegavamo
stavove koji se ne poklapaju s nasim vec postojecim
stavovima
Neuroze
● blazi kognitivni, emocionalni i ponasajni poremecaji
● osoba svjesna poremecaja, kontinuirano ima kontakt sa
realnoscu
● odbrambeni mehanizmi ne mogu izaci na kraj s konfliktom,
anksioznost raste i preplavljuje osobu, osoba nije u stanju da
se adekvatno suoci sa problemom, ometen proces ucenja i
prilagodjavanja
○ fobije - pretjerani strah od spoljasnjih objekata,
zivotnih uvjeta, i sl.
○ opsesivno-kompulsivne neuroze - neprijatne i
nelagodne misli (opsesija) i radnje (kompulzije) koje
su iracionalne i dolaze od neodoljivih impulsa ili
opsesija
Psihoze
● veliki, vrlo dvidljivi i znacajni poremecaji na kognitivnom,
emocionalnom i ponasajnom planu
● bolesnik svog ponasanja nije svjestan
● nesposoban sa ucesce u poslovima, radnjama, diskusiji;
cesto opasan za okolinu
● porijeklo poremecaja funkcionalno ili organsko
○ manicno-depresivna psihoza - raspolozenje varira od
ekstremne razdraganosti do nepomicne depresivnosti.
jedno traje duzi period dok ga ne smijeni drugo.
○ shizofrenija - emocionalno izopacenje, emocionalna
tupost, opce prihvaceni standard (oblacenje,
ponasanje, itd.) potpuno izmijenjeni, u svom svijetu,
zbrkane misli i govor.
○ paranoja - mnogo iracionalnog u sta osoba jako
vjeruje. sumanute ideje (proganjanja i velicine). moze
cak i ubiti svog “progonitelja”. manje upadljiva od
shizofrenije.
Psihopatije
● “normalan” covjek koji zivi sa ostalim ljudima, ali cesto ulazi
u sukobe
● asocijalno ponasaje (ne postuje nikakva pravila, norme,
eticke principe), sebicno, usmjereno protiv ljudi
● emocionalno nerazvijen i prazan, ne moze suosjecati niti
voljeti
● neuravnotezen, impulsivan, nagao, opasan za okolinu
● neki veoma povodljivi, nesamostalni, zapadaju lako u kriminal
● ne kaje se, kazna nema djelovanje
Impresije
● na osnovu tek nekoliko zapazenih osobina, u prvom susretu
sa nekom osobom zakljucujemo o njenoj kompletnoj licnosti
i stvaramo utisak o njoj
Stereotipi
● pojednostavljene, ustaljene, uopcene, neosnovane slike i
unaprijed donesene ocjene o pojedincu kao pripadniku grupe
ili o pojedinim grupama ljudi kao pripadnicima vecih skupina
Halo efekat
● zakljucivanje o nekom na osnovu tudje ocjene o njemu ili
kada se ocjena o necijoj uspjesnosti u jednoj oblasti prenosi
na druge, lancano se produzava
Zasto se ljudi udruzuju u grupe kada prijeti opasnost
● vezanost stvara osjecaj sigurnosti i grupa daje vise snage
Struktura grupe
● sistem odnosa; radi ostvarivanja zajednickih ciljeva i interesa
clanovi rade zajedno, saradjuju, ceste interakcije, svako
dobiva ili stece odredjenu ulogu-funkciju i mjesto-polozaj
● moze pocivati na hijerarhiji polozaja, na moci, na
emocionalnim vezama
Grupna dinamika
● desavanja unutar grupe; razliciti procesi, aktivnosti, promjene,
razvijaju se medjusobni odnosi i relacije, postepeno mijenjaju
ponasanja clanova
● odvija se putem prihvatanja ili neprihvatanje grupnih normi,
konformiranje, saradnja, takmicenje medju clanovima, sukobi,
rjesavanje sukoba, grupno rjesavanje problema, pritisci,
grupno odlucivanje
Osobine vodje
● inteligencija, uspjesnost u rjesavanju zadataka u grupi,
sigurnost u sebe, dobar kontakt s ljudima, licna teznja da se
bude vodja
Konformizam
● saobrazavanje sa drugim; pojedinac preuzima stavove,
misljenja i obrasce ponasanja grupe kojoj pripada
Predrasude
● neosnovani stavovi; ne pocivaju na cinjenicama, praceni
snaznim emocijama, tesko se mijenjaju
● izvori: netacna i neosnovana uvjerenja gurpe, izlozenost
netacnim informacijama, lakovjernost, licne frustracije,
vladajuca klasa
● kako se boriti protiv njih: zdrav i neopterecen
odgoj/vaspitanje, razvihanje i uvazavanje istinskih ljudskih
vrijednosti i humanih odnosa, edukacija, istinito informiranje,
primjena zakona
Socijalizacija
● podrustvljavanje ljudske individue; ljudsko bice uci i
postepeno se mijenja pod utjecajem drustvene sredine
● faktori koji ju omogucavaju putem odgoja i obrazovanja:
porodica, skola, vrsnjaci, drustvene organizacije, masovni
mediji
Homoseksualizam
● faktori: genetski, hormonalni, okruzen
● 9% u gradovima, 1% u ruralnim sredinama, ucestalije medju
umjetnicki orijentiranim osobama
● muskarci nisu zeljeli biti kao svoji ocevi, zene imale lose
odnose sa ocevima; otac ima znacajnu ulogu u formiranju
seksualnog identiteta
● ljudi razvijaju eroticnu pripadnnost sa pripadnicima istog
spola ako su odbaceni od strane suprotnog spola u vrijeme
seksualnog dozrijevanja
● razvijaju romanticne veze sa onima koji ih fasciniraju, poput
vrsnjaka s kojima su povezani tokom odrastanja
● prerarno javljanje seksualnog nagona, jer djeca u ranijim
stadijima zivota vise se igraju sa istospolnim vrsnjacima
● kod muskaraca manjag testosterona
● kolicina izlozenosti hormonima za vrijeme prenatalnog
peridoa
Prevencija
● niz intervencija prije nego sto se pojavi problem; prekinuti
mrezu uzorcno-posljedicnih veza koje dovode do
zdravstvenih, psiholoskih i socijalnih problema
Profesionalna selekcija
● biranje kandidata za koje se vjeruje da imaju kvalitete koji se
od njih ocekuju i za koje se misli da ce najuspjesnije obavljati
odredjene poslove
Manipulisanje ljudima
● predrasude - bez stvarnog opravdanja dajemo negativne
ocjene pojedincima ili grupama, razvijajuci pri tome snaznu
mrznju
● propaganda - utjecaj kojim se nastoje izmijeniti tudji stavovi,
uvjerenja i ponasanja putem saopcenja, a uskladu sa zeljom
pokretaca propagandne poruke. sistematskim postupcima
formiraju se podobni i zeljeni stavovi kod pojedinca ili grupa,
a sa ciljem da se njihova akcija kontrolira i vodi u zeljenom
pravcu. moze koristit tacne i lazne, iskrivljene i reducirane
podatke.
○ vrste: ekonomska, zdravstvena, politicka, privatna, itd.
○ dva kljucna principa: privlacenje paznje, izazivanje
spremnosti onoga kome je namijenjena propagndna
poruka da prihvati nj. sadrzaj
○ sredstva: apeli, glasine, lazi, ispiranje mozga,
psiholoski rat
Psihodijagnostika
● tacno uspostavjanje dijagnoze tj. odredjivanje specificnosti
poremecaja kako bi se kasnije u terapiji moglo fokusirati na
taj problem
Psihoterapija
● ima za cilj da izmedju terapeuta i klijenta uspostavi kontakt u
kojem ce, pomocu rijeci, klijent promijeniti svoj stav prema
sebi, drugima, i stvarnosti koju je izvrnuo. usmjerena na
promjene klijentove okoline radi uklanjanja frustracija,
pruzanje podrske, pomoc u sagledavanju uzroka koji su
doveli do krize, omogucava oslobadjanje od emocionalne
napetosti, pomaze u reorganiziranju ponasanja
● psihoanaliticka - pretpostavlja da je uzrok poremecaja neki
konfliktni dozivljaj, prije sve iz djetinjstva, i da je potisnut, te
ga iz nesvjesnog treba dovesti u svjesno. tehnike slobodnih
asocijacija i analiza snova. kada klijent uoci gdje je problem,
nastupa izljecenje.
● grupna - obuhvata veci broj klijenata, iznose svoje teskoce i o
njima diskutiraju, ostvaren kontakt s drugima, klijent realnije
ocjenjuje svoju sredinu i uspostavlja sa njom bolje odnose,
stice realniju sliku o sebi i svojoj sredini, uvidja i prirodu
vlastitih problema, sgledava moguca rjesenja
● kognitivna - fokusirana na specificne probleme; iracionalna
vjerovanja klijenta koja mu uzrokuju probleme nastoje se
zamijeniti racionalnim
● bihevioralna - postupak razuvjetovanja i oslobadjanja od
neuroticnih oblika ponasanja koja je klijent naucio stvaranjem
uvjetovane reakcije; uz pomoc terapeuta, klijent dolazi do
uvida
Mentalno zdravlje
● dio opceg zdravlja, skladan odnos u samoj licnosti, skladan
odnos s drugim ljudima i sa sredinom, efikasno koristenej
vlastite energije i nosenja sa problemima