Duyguve içeriği yansıtma

Prof.Dr.Gülsüm Ançel
İçerik ve duyguların yansıtılması

• Çocuklarla eşinizin birbirleriyle ilişki kurmamaları NEDENİYLE arada

kaldığınız için kızgınsınız/bıkkınsınız

• Kızgınsınız/bıkkınsınız ÇÜNKÜ, çocuklarla eşinizin birbirleriyle ilişki

kurmamaları nedeniyle arada kalıyorsunuz
• En iyi arkadaşım bile bana sırtını döndü ve nedenini bilmiyorum. Bana
karşı davranışlarından onun arkasından konuştuğumu düşündüğünü
zannediyorum. Allah kahretsin burası ne dedikodu dolu bir yer.
Umarım arkadaşım bu dedikoduları dinlemiyordur
Yanıtlar
• Kızgın
• Umutsuz
• Rahatsız
• Duygusal karmaşa içinde
İçerik ve duyguların yansıtılması
• İçerik: Dedikodular yüzünden en iyi arkadaşınız kaybedeceğinizi
düşünüyorsunuz,dedikodulara inanmamış olmasını diliyorsunuz

• İçerik ve duygu: Kızgınsın ÇÜNKÜ arkadaşının bu dedikodulara

inanmasından ve değer verdiğin arkadaşlığının bu dedikodular
yüzünden bitmesini istemiyorsun

• Arkadaşının bu dedikodulara inanmamasını umuyorsun ÇÜNKÜ değer

verdiğin bu arkadaşlığının sona ermesini istemiyorsun
• Kalçası kırılmış yaşlı bir kadın hastanede yatmaktadır:

• Yaşlanınca böyle oluyor işte. Daha da kötüsü olmadığı için

seviniyorum.Burada böylece yatmaktan nefret ediyorum ama benden
çok daha kötü durumda olanlar var. Onun için hiç şikayet
etmiyorum,etmem de…Buradakilerin çok iyi hizmet verdiğini
söyleyemem ama hangi hastane daha iyi ki! Neyse herşeye rağmen iyi
ki hastaneler var
Yanıtlar
• Huzurlu
• Metanetli
• Güvenli
• İyimser
• Şükredici
• Sabırlı
• Kanaatkar
• Kötü değil/fena değil
İçerik ve duyguların yansıtılması
İçerik:Yaşlılık ve hastalıkta içinde bulunduğunuz durumun çok da iyi
olmadığını biliyorsunuz ancak daha da kötü olabilirdi diye kabulleniyorsunuz

Çok iyi koşullar olmasa da daha kötüsü olmadığı için şükrediyorsunuz ÇÜNKÜ,
yaşlılıkta ve hastalıkta ancak bu kadar bakım alabileceğinizi düşünüyorsunuz

İyimsersiniz/huzurlusunuz/kanaatkarsınız ÇÜNKÜ, yaşlılık ve hastalıkta

bundan daha kötüsü de olabilirdi diye düşünüyorsunuz
İçerik ve duyguların yansıtılması

• 19 yaşında bir öğrenci

• Derslerim iyi, yaşantım ve ailemle ilişkilerim de fena değil. Kaldığım

yurt rahat ve arkadaşlarımla ilişkilerim de iyi. Ama her gün aynı şey
okula git gel, ders çalış arkadaşlarla takıl, hiç farklı bir şey yok…
• İçerik: Kaldığın yurt, aile ve arkadaşlarınla ilişkilerin ve derslerinin iyi
olduğunu ama, günlük yaşantının rutin olduğunu söylüyorsun sıkılıyorsun

• İçerik: Aile ve arkadaşlarınla ilişkilerin ve derslerinle ilgili olarak rahatsın

• Duygu: Hem memnun/rahat hem sıkılmış hissediyorsun

• Duygu ve içerik: Kaldığın yurt, aile ve arkadaşlarınla ilişkilerin ve

derslerinden memnunsun ama, günlük yaşantının da hep rutinleri yapıyor
olmaktan sıkılıyorsun
İçerik ve duyguların yansıtılması
• 17 yaşında bir genç
• Geçen sene mahallemizde bir arkadaşımın düğünü oldu. Ben o gün
kendimi iyi hissetmiyordum ama annem ve babam gereksiz yere çok
ısrar ettiler ve düğüne gittik. Canım istemediği için de pek
hazırlanmadım neredeyse günlük kıyafetlerimle bir tişört bir kot giyip
gittim. Bir gittim mahalledeki diğer arkadaşlar saçlarını yaptırmışlar ve
çok şık giyinmişler, orada öylece durdum, hiç oyuna filan katılmak
istemedim, niye geldim ki dedim kendi kendime
• Oraya uygun olmadığını hissettin çünkü, günlük kıyafetlerinle gittin ve
kendini iyi hissetmiyordun

• Düğüne/oyuna katılmakta isteksizdin çünkü kendini iyi hissetmiyordun

• Düğüne katılmak istemedin çünkü hem kendini iyi hissetmedin hem

de kendini düğün ortamına uygun bulmadın

• Kızgındın çünkü rahatsız olmana rağmen annen baban düğüne

katılman için çok ısrar ettiler

• Kendine kızdın çünkü anne ve babanın ısrarı karşısında kendini iyi

hissetmesen de düğüne katılmayı kabul ettin ve oraya kendini ait
hissetmedin
Örnek.1.
• Hemşirelik öğrencisi danışmanıyla konuşmaktadır:

• Dün okuldan kaydımın silindiğini ve bir kez daha hakkımın olmadığını

öğrendim. Şimdi ben ne yapacağım annemin babamın yüzüne nasıl
bakacağım ben okuyayım diye çok emek çektiler, para harcadılar. Ben
şimdi hepsinin boşa gittiğini nasıl söylerim
Örnek-1 Cevap
• Annenin babanın emeklerine karşılık okuldan atılmış olman nedeniyle
kendini suçlu hissediyorsun

• Kendini mahvolmuş/çaresiz hissediyorsun hem okuldan atılman hem de bu

durumu anne ve babana söylemede çaresizlik hissediyorsun

• Okuldan atılmak kadar bu durumu anne ve babana söylemek de sana zor

geliyor, bütün dünyan yıkılmış gibi hissediyorsun

• Okuldan atıldığın ve bir hakkın daha olmaması nedeniyle çok üzüldün,

ayrıca bunu anne ve babana nasıl söyleyeceğini düşünüyorsun
Örnek. 2
• 50 yaşında ameliyat sonrası ağrı çeken bir hasta:

• Ağrım çok fazla ve hiçbirşey yapmıyorsunuz, o günde iki kez yaptığınız

ağrı kesici iğnenin hiçbir yararı olmuyor, ağrım artınca düğmeye
basıyorum, kimse gelmiyor, burası nasıl bir hastane, kimse beni
önemsemiyor
Örnek. 2 Cevap
• Ağrın geçmediği ve kimse ilgilenmediği için kızgınsın

• Çok ağrın olduğu halde seyrek aralıklarla ilaç verilmesini yetersiz

buluyorsun ve ayrıca ihtiyacın olduğunda kimse gelmediği için sana
değer verilmediğini düşünüyorsun

• Ağrına yönelik etkili bir çözüm bulunmadığı ve ilgilenilmediği için bu

hastaneyi beğenmiyorsun, kendini önemsenmemiş hissediyorsun
•
Örnek.3.
• En çok istediğim şey bir an önce mezun olup kendi hayatımı kazanmak
ama, çok sevdiğim biri var ve hemen evlenmek istiyoruz. Babam ve
annemle bu konuyu konuştuğumda evlenirsen kendi başının çaresine
bakman gerekir, kusura bakma ikinizin geçimini sağlayacak durumda
değiliz dediler
•
Örnek.3.Cevaplar
• Harçlığını ailenden aldığın için kendini sıkışmış hissediyorsun

• Evlenmeyi istiyorsun ama, mezun olmadan evlenirsen geçimini nasıl

karşılayacağın konusunda sıkıntı yaşıyorsun

• Hem mezun olma hem de evlenmeyi çok istiyorsun ama ikisinin aynı anda
olması durumunda nasıl geçineceğin konusunda endişelisin

• Hem mezun olma hem de evlenmeyi çok istiyorsun ama ikisinin aynı anda
olabilmesi ailenin ekonomik desteğine bağlı olduğu için sıkışmış
hissediyorsun
Örnek 4.
• Mesleki iletişim dersi alan bir öğrenci dersin öğretmenine:

• Bu güne kadar kendimde güçlü yanlarımı hiç düşünmediğimi fark

ettim. Sizin kendimdeki potansiyeli ve güçlü yanlarımı belirlememi
önermeniz benim için bir başlangıç oldu, şimdiye kadar kendimi hep
yetersiz görüp ezik hissetmiştim.
Örnek 4.Cevaplar
• Kendi potansiyelini ve güçlü yanlarını şimdiye kadar fark etmediğin için
üzgünsün

• Şimdiye kadar kendini yetersiz hissettin çünkü, kendi potansiyelini ve güçlü

yanların üzerinde hiç düşünmemiştin

• Kendi potansiyelini ve güçlü yanlarını belirleme önerisinden sonra geçmişte

yetersizlik yaşadığın için üzüldün

• Kendi potansiyelini ve güçlü yanlarını belirleme önerisinden sonra

kendindeki olumlu yanları gördün ve şimdiye dek bunu yapmadığın için
kendini ezik hissettiğini hatırladın
Örnek 5.
• 80 Yaşında ameliyat sonrasında olan kişi:

• Bu ameliyatta böbreğimin biri alındı. Artık tek böbrekle yaşayacağım.

Artık eskisi gibi canım ne çekerse yiyip içemeyeceğim ama neyseki
başka sorunlar çıkmadı, dünyanın sonu değil ya…
Örnek 5.Cevaplar
• Böbreğinizin biri alındığı için yeme içmenize dikkat etmeniz gerekecek
ama daha fazla sorun çıkmadığı için mutlusunuz

• Yaşadığınız böbrek kaybını dünyanın sonu gibi görmüyorsunuz, dikkatli

olmanız gerekecek ama, 80 yaşında biri olarak pes etmediğinizi
gösteriyorsunuz
Örnek 6.
• 65 yaşında emekli yalnız yaşayan biri

• Yıllarca yoğun biçimde çalıştım ve doğrusu çok ta aktif, başarılı bir

çalışma hayatım oldu. Geriye dönüp baktığımda pişman olduğum
hiçbir şey hatırlamıyorum. Çok mutlu bir evlilik hayatım vardı ve
eşimle iyi anlaşırdık , iki çocuğumuzu sevgiyle büyüttük…Şimdi
emeklilikte aktifim eşimle çok güzel uğraşlarımız var o resim kursuna
gidiyor ben gönüllü olarak engellilere ders veriyorum, daha iyisi
olamaz..
Örnek 6. Cevaplar
• Yaşadıklarınızdan memnunsunuz
• Yaşantınızı değerlendirdiğinizde hem aile ilişkileriniz hem iş
yaşamınızın olumlu geçtiğini düşünüyor ve memnuniyet
hissediyorsunuz