1. Co to są ćwiczenia izometryczne?

Ćwiczenia które nie wymagają ruchu,

angażują jednocześnie konkretne grupy mięśni. (np. ławka)
2. Podaj aktywność o charakterze relaksacyjnym (1 przykład) spacer.
3. Wymień 2 przykłady regeneracji,odnowy biologicznej po wysiłku –
uzupełnianie wody i substancji odżywczych (jedzenie)/ odpoczynek od
wysiłku fizycznego.
4. Podaj 3 cechy motoryczne, Szybkość, Zwinność, Skoczność.
5. W jakim rodzaju gimnastyki występują ćwiczenia z
maczugami?.Gimnastyka artystyczna