Magos ropogós

Hozzávalók:

75g rizsliszt

50g lenmag

25-25g napraforgómag, tökmag, szezámmag

csapott teáskanál útifűmaghéj

2dl melegvíz

0,4 dl olaj (szerintem nem kell ennyi sem, vagy lehet kókuszolajjal is)

csapott teáskanál só

+ lehet bele tenni köményt/ sajtot/ fokhagymaport etc…

Elkészítés:

Először a száraz anyagokat összekeverem, utána mehet bele a víz+olaj is.

Jól összekeverjük, hagyjuk állni amíg sűrűsödik 5 perc kb.

Gáztepsire szilikonos sütőpapírt teszek, azon szétegyengetem vékonyan. Néhány helyen

először kilyukad, de el lehet simítgatni, hogy mindenhol egyenletes legyen csak türelem 😊

Sütőben 180C-n kb. 30 perc alatt ropogósra sütjük. Hagyjuk kihűlni és széttördeljük.