SLEDEĆI KORACI NAKON

MOZDANOG UDARA

Informacije za ljude
koji su imali moždani udar
Udruženje Stroke ("Stroke Association") ne preuzima odgovornost za greške
koje mogu da se pojave u ovom prevodu, ili posledice koje takve greške mogu
da imaju. Originalne informacije koje se nalaze u ovoj poblikaciji treba smatrati
tačnim samo do objavljenog datuma revizije.

Obratite pažnju na to da ove informacije ne mogu da predstavljaju

zamenu za specijalističke profesionalne savete prilagođene vašoj situaciji.
Trudimo se da osiguramo tačan i ažuriran sadržaj, ali informacije se mogu
vremenom menjati. U meri u kojoj je to dozvoljeno zakonom, Udruženje Stroke
("Stroke Association") ne prihvata odgovornost u vezi sa upotrebom informacija
u ovoj publikaciji, ili informacija trećih lica ili navedenih veb sajtova.
 UNUTAR OVOG VODIČA:

RAZUMEVANJE OPORAVAK I
MOŽDANOG UDARA REHABILITACIJA

UŽIVANJE U ŽIVOTU
PODRŠKA NAKON NAKON
IZLASKA IZ BOLNICE MOŽDANOG UDARA

SMANJIVANJE
RIZIKA OD DRUGOG GDE DOBITI POMOĆ I
MOŽDANOG UDARA INFORMACIJE

OVDE SMO ZA VAS
Udruženje građana „MOŽDANI
UDAR“ osnovano je 30. jula
2012. godine kao nestranačko,
nevladino i neprofitno udruženje
građana na neodređeno vreme
koji ispunjavaju uslove za članstvo
navedene ovim Statutom, radi
ostvarivanja ciljeva u oblasti
poboljšanja zdravlja ljudi.
Web strana: mozdaniudar.org
Facebook: StrokeSerbia
E-mail:
podrska@mozdaniudar.org
O VAMA
Nakon moždanog udara su vam
potrebne informacije i podrška,
bez obzira da li se osećate
potpuno oporavljeno ili imate
invaliditet. Ovaj vodič pruža
korisne informacije svima
koji su imali moždani udar, uz
savete o tome kome treba da
se obratite za pomoć ako vam
zatreba.
Sledeći koraci nakon moždanog udara 1
RAZUMEVANJE
MOŽDANOG UDARA
Moždani udar je napad na mozak.
Dešava kada se snabdevanje krvi
u delu mozga prekine, i odumiru
moždane ćelije. Oštećenje mozga
može da utiče na to kako telo
funkcioniše. Takođe može da
promeni način na koji razmišljate
i kako se osećate.
Postoje dva glavna tipa
moždanog udara:
1. Ishemijski: usled
blokiranog krvnog suda u
mozgu
2. Hemoragijski: usled
krvarenja u ili oko mozga.
Ishemijski se često naziva
moždani udar nastao usled
ugruška.
2 Sledeći koraci nakon moždanog udara
Hemoragijski moždani udar
se često naziva krvarenje, ili u
narodu poznatije kao „izliv krvi
u mozak”.
Različiti nazivi za
hemoragijski moždani udar
Hemoragijski moždani udar
se ponekad naziva krvarenje
u mozgu, subarahnoidna
hemoragija ili intracerebralna
hemoragija.
TIA ili mini-moždani udar
TIA (tranzitorni ishemijski
atak) je isto što i moždani
udar, osim što simptomi traju
kratko vreme. Kod TIA, krvni
sud u mozgu postaje blokiran,
ali blokada se sama od sebe
očisti. TIA je poznat i kao mini-
moždani udar, a neki ljudi
ga smatraju vrtoglavicom.
Međutim, TIA je glavni znak
upozorenja na moždani udar.
POSLEDICE MOŽDANOG
UDARA
Svaki moždani udar je drugačiji.
Posledice moždanog udara
zavise od toga gde se dešava u
mozgu i koliko je veliki oštećeni
deo.
NEKE POSLEDICE
MOŽDANOG UDARA:
Kretanje i ravnoteža
Slabost duž jedne strane tela
Problemi sa ravnotežom i
hodanjem
Teškoće prilikom korišćenja
nogu, stopala, ruku i šaka.
Ostali fizički problemi
Problemi sa gutanjem
Gubitak kontrole nad crevima i
bešikom
Umor koji ne prolazi nakon
odmora
Bol u mišićima i zglobovima

Razmišljanje i komunikacija
Problemi sa pamćenjem,
koncentracijom i rešavanjem
problema
Problemi govora, razumevanja,
čitanja i pisanja
Prostorno zanemarivanje:
nedostatak svesti o stvarima
sa jedne strane
Senzorni problemi
Problemi sa vidom, uključujući
dvostruki vid, visoka osetljivost
na svetlost i gubitak dela
vidnog polja
Utrnula koža i žmarci (trnjenje)
SKRIVENE POSLEDICE
Moždani udar može da ima
“skrivene" posledice, kao što su
emocionalni problemi i umor.
Ovo se može desiti i ljudima
koji nemaju nikakve druge
Sledeći koraci nakon moždanog udara 3
zdravstvene probleme ili smetnje
nakon moždanog udara.
Lična priča: Umor
"Pozvao sam pomoćnu liniju
Stroke Helpline jer nisam imao
energije. Žena na telefonskoj
liniji je rekla "Pa, to je potpuno
normalno". To je bilo ogromno
olakšanje."
Ričard, preživeo
moždani udar
Afazija
Približno jedna trećina onih koji
su preživeli moždani udar imaju
problem sa govorom koji se
naziva afazija. Često dolazi od
moždanog udara na levoj strani
mozga. Afazija može uticati na
sve aspekte jezika uključujući
izgovor, čitanje, pisanje i
razumevanje govora. Osoba nije
postala manje inteligentna, ali
teško koristi jezik.
4 Sledeći koraci nakon moždanog udara
Teškoće u komunikaciji takođe
mogu nastati usled slabih mišića
lica koji izazivaju neprilagođen
govor, te probleme sa pamćenjem
i koncentracijom.
Promene ponašanja
Ponašanje nekih ljudi se menja.
Oni mogu promeniti navike i
početi da piju čaj umesto kafe,
na primer. Neki ljudi postaju
veoma razdražljivi ili govore i
rade stvari bez razmišljanja.
Mnoge posledice moždanog
udara su privremene
Može vam biti bolje u prvim
danima i nedeljama posle
moždanog udara. Neke posledice
traju duže. Možda će vam biti
potrebna rehabilitacija da biste
se oporavili.
EMOCIONALNE POSLEDICE
MOŽDANOG UDARA
Nekim ljudima je teško da
kontrolišu osećanja nakon
moždanog udara. Ovo se naziva
emocionalnost. To znači da
možete da se smejete ili plačete
nekontrolisano, ponekad bez
razloga.
Lična priča: Emocionalnost
"Naročito kada sam umoran,
mogu se ludo smejati stvarima
koje nisu toliko smešne – to je
neki smeh pomešen sa
plakanjem, što je stvarno čudna
stvar."
Džoš, preživeo
moždani udar
UTICAJ NA ODNOSE
Moždani udar deluje na ljude u
okruženju. Oni često osećaju
zabrinutost i šok. Možda može
doći do promene odnosa,
a bolest ili invaliditet može
promeniti ulogu članova
porodice.

Vašim prijateljima i porodici
je teško da razumeju kroz
šta prolazite, pa pokušajte da
razgovarate sa njima o tome
kako se osećate, ako možete.
Mnogi ljudi kažu da je moždani
udar uticao na njihov seksualni
život. Ovo može biti zbog
fizičkog i emocionalnog uticaja
moždanog udara. Ljudima je
često teško da govore o tome,
ali to nije nešto zbog čega treba
da vam bude neprijatno.
DOBIJANJE POMOĆI
Nemojte se plašiti da tražite
pomoć za emocionalne, seksualne
probleme i odnose, uključujući
promene u ponašanju. Posetite
svog lekara ili kontaktirajte
Udruženje građana „MOŽDANI
UDAR“.
Web strana: mozdaniudar.org
Facebook: StrokeSerbia
E-mail:
podrska@mozdaniudar.org
Sledeći koraci nakon moždanog udara 5
Lična priča: Depresija
"Stalno sam razmišljala "Zašto
mi se to desilo?" i postala sam
veoma, veoma depresivna.
Gotovo odmah sam stupila u
kontakt sa savetovalištem. "
Silija, preživela
moždani udar
OPORAVAK I
REHABILITACIJA
Nakon moždanog udara, mozgu
i telu je potrebno vreme da se
izleči. U prvih nekoliko nedelja,
neki ljudi se osećaju veoma
umorno i zbunjeno.
Svako se oporavljaa drugačije.
Neki ljudi se oporave u
potpunosti. Drugi ljudi će
imati zdravstvene probleme ili
invaliditet.
Brzina oporavka
Oporavak se odvija najbrže u
prvih nekoliko meseci. Nakon
toga napredak može biti sporiji.
Međutim, stanje ljudi može
nastaviti da se poboljšava
mesecima ili godinama.
6 Sledeći koraci nakon moždanog udara
Lična priča: Oporavak
"I dalje se polako oporavljam,
10 godina kasnije."
Alan, preživeo
moždani udar
Neuroplastičnost
Možda ćete čuti reč
neuroplastičnost. To znači
način na koji mozak može da se
oporavi nakon što je oštećen.
Ćelije mozga ne mogu da se
povrate, ali drugi delovi mozga
mogu da preovladaju. To znači
da možete povratiti veštine poput
hodanja, govora i uspostavljanja
ravnoteže. Ovom procesu pomaže
ako radite vežbe za rehabilitaciju.
RAZUMEVANJE
REHABILITACIJE
Rehabilitacija znači da pokušavate
da vratite funkciju što je moguće
bliže normalnoj i prilagođavate
se invaliditetu. Fokus je na
tome da budete u stanju da
obavljate svoje uobičajene
aktivnosti u svakodnevnom
životu i da vam pomogne da
komunicirate, krećete se i budete
što samostalniji.
Trebalo bi da krenete sa
rehabilitacijom ubrzo nakon
moždanog udara. Možete početi
u bolnici i trebalo bi da nastavite
kod kuće ako vam je to potrebno.
 Sledeći koraci nakon moždanog udara 7

VRSTE REHABILITACIJE:

Radna terapija: pomaže vam da ponovo upoznate

svakodnevne veštine kao što su oblačenje i kretanje.

Fizioterapija: pomaže vam da se krećete i održavate

ravnotežu. Ojačava mišice i poboljšava pokretiljvost,
ravnotežu i koordinaciju.

Govorna i jezička terapija: može vam pomoći da

poboljšate govor i takođe može pomoći da lakše
jedete i pijete.

Psihološke terapije: tretiraju emocionalne probleme

i probleme sa pamćenjem i razmišljanjem.

Dijetalna podrška: dijetetičar se brine o tome da

dobijate hranu i piće koji su vam potrebni. Dijetetičar
može pomoći ako vam je teško da jedete.
8 Sledeći koraci nakon moždanog udara
Kako funkcioniše
rehabilitacija
Tokom rehabilitacije radite
sa terapeutima. Terapeut vrši
punu procenu i osmišljava
tretman koji odgovara vašim
potrebama. Zajedno postavljate
ciljeve koje želite ostvariti.
Pravite planove za postizanje
ciljeva. U zavisnosti od vrste
terapije, možda ćete morati da
radite vežbe. Možete raditi na
izgradnji izdržljivosti ili učiti
nove načine na koje možete
nešto da radite.
Saveti za rehabilitaciju
Osobe koje su preživele
moždani udar nam govore da
može biti potrebno mnogo
truda i odlučnosti da se nastavi
sa rehabilitacijom. To može
biti veoma težak posao, fizički
i mentalno, ali mnogi smatraju
da im pomaže da naprave
vitalan napredak u govoru,
hodanju i drugim ključnim
veštinama.
Ovde, osobe koje su preživele
moždani udar i profesionalci
dele svoje savete o tome kako
ostati pozitivan i motivisan:
Nađite pomoćnike
Vežbanje može biti
veoma težak posao,
stoga potražite pomoć
od članova porodice ili
prijatelja. Uz pomoć drugih ljudi
može vam stvarno biti lakše da
redovno vežbate i uspete.
Ostanite pozitivni
Neki koji su preživeli
moždani udar kažu da
vam pozitivan stav može
pomoći da uspete u rehabilitaciji.
Nastavite da se krećete
Pokušajte da uklopite
kretanje ili vežbe u
svakodnevne zadatke,
Postavite ciljeve
Postavljanje ostvarivih
ciljeva daje osećaj
uspeha kada ih
ostvarite.

Beležite napredak
Ako redovno beležite
svoje aktivnosti to
vam omogućava da
vidite koliko dobro
napredujete. U početku nećete
biti u stanju da podnesete mnogo
rehabilitacije. Kada se budete
osećali snažnije, bićete u stanju
da uradite više.
PODRŠKA NAKON
IZLASKA IZ BOLNICE
Ako ste neko vreme bili u
bolnici, odlazak kući može doći
kao veliko olakšanje. Ali na
neke ljude odlazak kući deluje
zastrašujuće.
Proces otpusta treba da vam
obezbedi svu potrebnu podršku.
Vi i vaša porodica takođe možete
biti uključeni u planiranje otpusta.
Sledeći koraci nakon moždanog udara 9
Plan otpusta obuhvata:
Rehabilitaciju
Medicinski tretman
Negu kod kuće
Opremu koja vam je možda
potrebna
Praćenje
RANI PODRŽANI OTPUST
Možda ćete moći da napustite
bolnicu ubrzo nakon moždanog
udara, sve dok možete da se
krećete od kreveta do stolice
i imate bezbedno kućno
okruženje u koje možete
da odete. Rehabilitacija se
nastavlja kod kuće.
Pregled vaših potreba
Oko šest meseci nakon što
izađete iz bolnice, trebalo
bi da pregledate koliko ste
napredovali. Na taj način
osiguravate da dobijate pravu
podršku ukoliko su se vaše
potrebe promenile. Obratite se
svom lekaru opšte prakse.
10 Sledeći koraci nakon moždanog udara

LJUDI KOJI VAS PODRŽAVAJU

KADA IZAĐETE IZ BOLNICE

Vaš lekar opšte prakse je

osoba od koje tražite pomoć
kada je reč o zdravstvenim
problemima ili potrebama za
podrškom. Ovo može uključivati:

Možda vam je potrebna

podrška od strane terapeuta,
kao što su fizioterapeuti i
okupacioni terapeuti.
Možda u zajednici imate
medicinsku sestru
specijalizovanu za moždani
udar.
Zaštićeno stanovanje:
nezavisno stanovanje uz
izvesnu pomoć, kao što je
nadzornik ili sistem upozorenja
Stambeno zbrinjavanje: može
pružiti osnovnu ličnu negu ili
negu bolesnika.

Možda imate socijalnog FINANSIJSKI UTICAJ

radnika.
SMEŠTAJ
Ako imate invaliditet nakon
moždanog udara, možda ćete
morati da napravite neke izmene
u svom domu da biste mogli
da živite nezavisno. To može
značiti prilagođavanje kupatila ili
kuhinje. Neki ljudi moraju pronaći
novi dom uz dodatnu podršku.
Vaš socijalni radnik može vam
pomoći da razmislite o opcijama.
MOŽDANOG UDARA
Moždani udar može imati veliki
finansijski uticaj na vas i vašu
porodicu.
Pauza od posla
Ako radite, možda ćete moći
da dobijete bolovanje dok
se oporavljate. Neke polise
osiguranja uključuju pokriće
za ozbiljne bolesti. Možda
ćete moći da zatražite državnu
pomoć kao što je naknada za
zapošljavanje i podršku.
 Sledeći koraci nakon moždanog udara 11

Neki ljudi se osećaju loše što

traže državnu pomoć, ali ona
postoji da pomogne svima
kojima je potrebna.

Ovde se uzimaju u obzir vaše

potrebe za negom i finansijska
pomoć za troškove nege.
Procenu vrše lokalne socijalne
Invaliditet službe.

Ako imate invaliditet, postoji

određena pomoć koja je na UŽIVANJE U
raspolaganju, za više informacija, ŽIVOTU NAKON
kontaktirajte Udruženje građana MOŽDANOG UDARA
„MOŽDANI UDAR“.
Kako vreme prolazi, otkrićete
Negovatelji svoje lične ciljeve koje želite
da ostvarite. Oporavak i
A ko i m a t e n e p l a ć e n o g rehabilitacija mogu biti
negovatelja više od 35 sati dugotrajan proces, ali mnogi
nedeljno, on može da traži preživeli kažu da pronalaze
naknadu za negu. Ako ste nove načine da uživaju u životu
stariji od 65 godina i potreban nakon moždanog udara.
vam je neko ko će brinuti o
vama, možete tražiti naknadu
za prisustvo. OSTANITE SREĆNI I
ZDRAVI
Procena potreba za negom i
podrškom Emocionalno
blagostanje
Ako imate invaliditet posle
moždanog udara, možete imati Jedan od načina
potrebu za negom i podrškom. za poboljšanje
emocionalnog blagostanja je
fizičko vežbanje.
12 Sledeći koraci nakon moždanog udara
Vežbanjem se oslobađaju
hemikalije u mozak koje utiču
na to da se osećate bolje.
Održavanje kontakta sa
prijateljima i porodicom pomaže
vam da izbegnete osećanje
izolovanosti.
Ne zadržavajte osećanja -
pokušajte da pričate o njima.
Kreativne aktivnosti kao što su
muzika i umetnost takođe vam
omogućavaju da izrazite svoja
osećanja.
Uobičajeno je imati emocionalne
probleme nakon moždanog
udara. Ako imate probleme kao
što je anksioznost ili depresija,
pitajte svog lekara za pomoć.
Vodite zanimljiv život
Učestvujte u aktivnostima u
kojima uživate. Postavite sebi
izazov tako što ćete probati
nove stvari i upoznati nove
ljude.
Možete dobiti podršku od drugih
ljudi koji su imali moždani
udar. Kontaktirajte Udruženje
građana „MOŽDANI UDAR“
i saznajte koji su nezavisni
klubovi za osobe koje su imale
moždani udar u vašoj zemlji.
Odlazak u grupu može vam dati
novu svrhu i omogućiti vam da
sklopite nova prijateljstva.
POSAO
Zakon o ravnopravnosti štiti
ljude sa invaliditetom na poslu,
a vaš poslodavac je dužan da
vam pomogne da ostanete na
poslu ako je to moguće. Možda
imate pravo na naknade i drugu
podršku koja će vam pomoći da
se vratite na posao.
Stručni pogled: rad
"Imali smo ljude koji su se
vratili na posao čak i sa velikim
problemima posle moždanog
udara - oni su neverovatni."
Kolin, savetnik za
moždani udar

VOŽNJA I KRETANJE
Niste zakonski sposobni da
vozite automobil ili motocikl
mesec dana posle udara ili TIA
(mini-moždanog udara). Pre
nego što počnete ponovo da
vozite, morate da se prijavite
Agenciji za izdavanje vozačkih
i saobraćajnih dozvola ako
je vaša sposobnost vožnje
pogođena moždanim udarom.
Ako ste imali neke vrste
operacije mozga ili napade
moraćete odmah da obavestite
Agenciju za izdavanje vozačkih
i saobraćajnih dozvola.
Ako ste vozač gradskog ili
međugradskog autobusa, ili
kamiona, morate da obavestite
Agenciju za izdavanje vozačkih
i saobraćajnih dozvola čim
doživite moždani udar ili TIA.
Program nalepnica za osobe s
invaliditetom pomaže vam da
se lakše krećete, dozvoljavajući
vam da parkirate na pogodnim
mestima.
Sledeći koraci nakon moždanog udara 13
Lokalni saveti imaju programe
prevoza u zajednici, a možete
dobiti jeftinije putovanje u
železničkom saobraćaju ako
imate invalidsku voznu kartu.
SMANJIVANJE
RIZIKA OD DRUGOG
MOŽDANOG UDARA
Svako ima drugačiji rizik od
moždanog udara, što zavisi
od tela i načina života. Glavni
faktori rizika za moždani udar
su:
1. Starost
Kako starite, vaše
arterije prirodno postaju
sve tvrđe, što povećava
verovatnoću da da mogu
biti blokirane.
2. Zdravstveni problemi
Neki zdravstveni problemi
povećavaju rizik od moždanog
udara.
TIA i moždani udar: ako ste
imali TIA (mini-moždani udar) ili
moždani udar, to znači da imate
veći rizik od drugog moždanog
udara.
14 Sledeći koraci nakon moždanog udara

Ali možete preduzeti mere kako 4. Porodična istorija

biste smanjili rizik.
Ostali uslovi koji povećavaju
rizik od moždanog udara su
Visok krvni pritisak
Moždani udar može biti nasledan.
Dakle, veća je verovatnoća da
doživite moždani udar ako je
neko u vašoj porodici već imao
moždani udar.

5. Etnička pripadnost
Atrijalna fibrilacija
(nepravilan rad srca) Moždani udar češće se javlja
kod ljudi crne rase iz afričkih ili
Dijabetes karipskih porodica. Takođe se
javlja češće kod ljudi iz zemalja
južne Azije, kao što su Indija,
Pakistan i Bangladeš.
Visok holesterol
UPRAVLJANJE RIZIKOM
OD MOŽDANOG UDARA
3. Način života
Rizik od moždanog udara Važno je da pitate svog lekara
može povećati ono što radimo opšte prakse da vam objasni
u svakodnevnom životu, više o riziku od moždanog udara
uključujući: u vašem slučaju, tako da znate
koje korake možete preduzeti
Pušenje da biste smanjili rizik.

Prekomernu težinu

Previše alkohola

Premalo fizičke
aktivnosti

Nezdravu hranu
 Sledeći koraci nakon moždanog udara 15

Kada vam bude dijagnostikovan Suočavanje sa neizvesnošću

moždani udar ili TIA (mini-
moždani udar), lekari će
pokušati da saznaju šta je
uzrokovalo moždani udar. Daće
vam terapiju kako bi smanjili
šansu da doživite još jedan
moždani udar. Na primer, ako Neizvesnost je deo moždanog
imate visok krvni pritisak, udara. Mnogi ljudi brinu o
oni vam daju terapiju kako budućnosti. Ova briga može
bi ga kontrolisali, što ujedno dovesti do anksioznosti i
smanjuje rizik od moždanog depresije. Ako se osećate
udara. previše zabrinuto, obratite
Sve u svemu, približno jedna od se svom lekaru opšte prakse
četiri osobe će imati još jedan ili kontaktirajte Udruženje
moždani udar u roku od pet građana „MOŽDANI UDAR“.
godina. Drugi moždani udar
najverovatnije će se dogoditi
u prvih 30 dana. Zato je važno KORACI KOJE MOŽETE
uzimati terapiju koja vam PREDUZETI
je data. Takođe je važno da
uzimate terapiju dugoročno, Vaš lekar opšte prakse može
tako da možete odžavati rizik da vam da ideje i podršku u
na što je moguće nižem nivou. smanjenju rizika. Jedan od
Znamo da je oko 90% najboljih načina da smanjite
moždanih udara povezano sa rizik od moždanog udara jeste
zdravstvenim stanjem koje se lečenje zdravstvenih stanja
može tretirati ili sa faktorom vezanih za moždani udar.
povezanim sa "načinom života"
Nakon ishemijskog moždanog
kao što je pušenje. Ako znate
udara ili TIA (mini-moždanog
da imate neki od faktora rizika
udara): antiagregacijski lekovi
koji su ovde navedeni, možete
smanjuju rizik od formiranja
da smanjite rizik sledećim
drugog ugruška tako što čine
terapijama i preduzmete neke
krv manje lepljivom.
korake u pravcu zdravog načina
života.
16 Sledeći koraci nakon moždanog udara
Visok krvni pritisak:
postoji nekoliko različitih vrsta
lekova za visok krvni pritisak.
Možda ste čuli za diuretike,
blokatore kalcijumskih kanala,
ACE inhibitore i beta blokatore.
Koraci koji se tiču zdravog načina
života uključuju prestanak
pušenja, smanjivanje unosa
alkohola i više fizičke aktivnosti
Atrijalna fibrilacija
(nepravilan rad srca):
niz lekova se može koristiti za
obnavljanje normalnog srčanog
ritma ili kontrolu srčanog udara.
Antikoagulantni lekovi se mogu
koristiti da bi se smanjio rizik
od formiranja ugruška.
Ponekad se hirurška procedura
koristi za obnavljanje
normalnog ritma.
Dijabetes:
lečenje može uključivati
lekove za kontrolu šećera
u krvi i injekcije inzulina.
Zdrava ishrana, gubitak težine
i vežbanje mogu pomoći u
upravljanju nivoima šećera
u krvi. Ljudi sa dijabetesom
moraju imati redovne preglede,
uključujući kontrolu šećera u
krvi, zdravlja očiju i stopala.
Visok holesterol:
statini predstavljaju glavni
tip lekova koji se koristi za
smanjenje nivoa holesterola u
krvi. Zdrava ishrana, vežbanje
i prestanak pušenja takođe
može pomoći u smanjenju
holesterola.
 Sledeći koraci nakon moždanog udara 17

Prestanak pušenja

Zapamtite, nemojte prestati

sa terapijom bez razgovora sa Pušenje udvostručuje šanse
svojim lekarom opšte prakse za moždani udar, tako da je
vredno da potražite savet kako
da prestanete da pušite. Čim
KORACI U PRAVCU ZDRAVOG
NAČINA ŽIVOTA prestanete sa pušenjem, rizik
od moždanog udara počinje da
Fizička aktivnost i dobra
opada.
ishrana smanjuju rizik od
drugog moždanog udara. Dobra ishrana
Zdrav način života može vam
pomoći da upravljate stanjima
poput visokog krvnog pritiska,
dijabetesa i visokog holesterola,
što za posledicu smanjuje rizik
od moždanog udara. Koraci
Jedite puno povrća i voća i
kao što su unos zdrave hrane,
domaću hranu ako možete, jer
prestanak pušenja, smanjen
obično ima manje masti i soli
unos alkohola i više fizičke
nego gotova jela i grickalice.
aktivnosti mogu pomoći u
Manji unos soli može pomoći
smanjenju rizika.
u kontroli krvnog pritiska, a
manji unos masti može pomoći
u gubitku težine.
18 Sledeći koraci nakon moždanog udara

Više se krećite Upravljanje težinom

Krećite se koliko god možete.
Pokušajte hodati pola sata
dnevno, ako možete. Hodanje
pola sata svakog dana može
prepoloviti rizik od moždanog
udara. Ako možete, pokušajte
da se i dalje krećete kod kuće.
Samo šetanje po sobi svakih 20 Održavanje zdrave težine
minuta može smanjiti rizik od smanjuje rizik od moždanog
moždanog udara. udara. Gubitak težine može
vam takođe pomoći da
Lična priča: aktivirajte se! kontrolišete visok krvni pritisak
i da upravljate šećerom u krvi
"Malo kretanja može vas odvesti ako imate dijabetes.
daleko. Radite stvari koje možete
po kući, prošetajte." Počnite

Majkl, preživeo
moždani udar

Pijte manje alkohola

Za praktične savete o tome

Možete smanjiti rizik od
moždanog udara ako pijete
manje.
kako da napravite zdrave
promene u načinu života, kao
i za individualnu pomoć za
prestanak pušenja, gubitak
težine i manji unos alkohola
posetite svog lekara.
 Sledeći koraci nakon moždanog udara 19

UOČAVANJE ZNAKOVA MOŽDANOG UDARA

Važno je znati kako prepoznati uobičajene znake moždanog udara u
sebi ili nekome drugom. Korišćenje sledećeg testa je najbolji način
za to.

TEST „HITNO"

Hod ti je promenjen?

Iskrive ti se lice i usta?

Teško pomeraš ruku?

Noga ti je slabija?

Otežano govoriš?

Test „HITNO" pomaže u prepoznavanju tri najčešća simptoma

moždanog udara. Međutim, postoje i drugi znakovi koje bi trebalo
da uvek uzimate ozbiljno.
20 Sledeći koraci nakon moždanog udara

Oni obuhvataju:

Iznenadnu slabost ili utrnutost na jednoj strani

tela, uključujući noge, ruke ili stopala

Teškoće u nalaženju reči ili govora u jasnim rečenicama

Iznenadni zamućen vid ili gubitak vida

na jednom oku ili oba oka

Iznenadni gubitak pamćenja ili zbunjenost,

vrtoglavicu ili iznenadni pad.

Iznenadnu, tešku glavobolju.

Moždani udar se može desiti Šta uraditi ako su se simptomi

svakome, u bilo kojem
životnom dobu. Svaka sekunda
se računa. Ako otkrijete bilo
koji od ovih znakova moždanog
udara, nemojte čekati. Odmah
pozovite 194.
pojavili pre više od 24 sata
Ako ste imali vrtoglavicu koja je
možda bila TIA (mini-moždani
udar) pre više od jednog dana,
pozovite lekara opšte prakse i
zatražite hitan pregled. Takođe
možete otići u najbližu bolnicu za
hitne slučajeve. TIA je glavni znak
upozorenja na moždani udar.
Stoga je neophodno da dobijete
medicinsku pomoć, čak iako se
TIA desio pre nekog vremena.

DIJAGNOSTIKOVANJE
MOŽDANOG UDARA I
NJEGOVIH UZROKA
Dijagnostikovanje moždanog
udara se vrši pregledom i
skeniranjem mozga. Ovo
pokazuje o kakvom moždanom
udaru je reč i gde je u mozgu.
Ako je moždani udar uzrokovan
ugruškom, skeniranje i drugi
testovi se koriste da bi se saznalo
da li dolazi iz unutrašnjosti mozga
ili je došao iz srca.
Ako je moždani udar izazvan
krvarenjem, skeniranje može
pokazati da li postoji problem
sa krvnim sudovima u mozgu.
Vrste skeniranja
Kompjuterizovana
tomografija (CT)
Magnetna rezonanca (MRI).
Sledeći koraci nakon moždanog udara 21
Ostali testovi i provere
EKG (elektrokardiogram):
proverava rad srca
Dopler ultrazvuk: proverava
blokade u vratnim arterijama
Merenje krvnog pritiska
Test krvi koristi se za proveru
Zgrušavanja krvi
Šećera u krvi
Nivoa holesterola.
HITNO LEČENJE
MOŽDANOG UDARA
Lečenje moždanog ima za cilj
da se obnovi snabdevanje krvi
u mozgu. Ovo može zaustaviti
više oštećenja mozga. Ponekad
može značiti da se simptomi
poboljšavaju ili da se ne
pogoršavaju.
Ako imate uguršak u mozgu,
lekari ponekad pokušavaju da
ga uklone pomoću lekova za
razbijanje ugruška (tromboliza).
Trombektomija je lečenje gde
se ugrušak izvlači iz mozga.
22 Sledeći koraci nakon moždanog udara

Ovo je dostupno još samo u GDE DOBITI POMOĆ

malom broju bolnica u našoj I INFORMACIJE
zemlji.

Ako imate krv u mozgu, lekari

mogu da operišu da zaustave
krvarenje ili smanje pritisak
na mozak. Dobićete lekove za
kontrolu krvnog pritiska.
NAČINI ZA SPREČAVANJE
JOŠ JEDNOG UDARA
U bolnici, doktori pokušavaju da
spreče još jedan udar. Ponekad
koriste operaciju da bi uklonili
blokadu u vratnim arterijama
(karotidnim arterijama).
Udruženje građana „MOŽDANI
UDAR“ osnovano je 30. jula
2012. godine kao nestranačko,
nevladino i neprofitno udruženje
građana na neodređeno vreme
koji ispunjavaju uslove za članstvo
navedene ovim Statutom, radi
ostvarivanja ciljeva u oblasti
poboljšanja zdravlja ljudi.
Web strana: mozdaniudar.org
Facebook: StrokeSerbia
E-mail:
podrska@mozdaniudar.org

Koriste lekove za smanjenje

krvnog pritiska i smanjenje
holesterola u krvi. Takođe
koriste lekove za zaustavljanje
formiranja krvnih ugrušaka.
Oni uključuju antiagregacijske
lekove, koji deluju tako da vam
krv bude lepljiva. Antikoagulanti
takođe smanjuju rizik od
ugrušaka.
Udruženje Stroke ("Stroke Association") je vodeća dobrotvorna organizacija
u Velikoj Britaniji posvećena borbi protiv moždanog udara. Oslanjamo se na
donacije za finansiranje istraživanja čiji je cilj spasavanje života i usluga od
vitalnog značaja za ljude pogođene moždanim udarom. Za više informacija
pozovite našu liniju za pomoć +44 303 3033 100, ili posetite naš veb sajt stroke.
org.uk. Za povratne informacije o našim publikacijama pošaljite elektronsku
poštu na adresu feedback@stroke.org.uk.

Stroke udruženje je registrovano kao dobrotvorna organizacija u Engleskoj i

Velsu (broj 211015) i u Škotskoj (SC037789). Registrovano je i u Severnoj Irskoj
(XT33805), Ostrvu Men (No 945) i Džersiju (NPO 369).

Ilustracije: freepik.com; Fundacja Udaru Mózgu; Studio Mzlaki, Beograd