‫عرض البكالوريا ان شاء هللا‬

‫‪Big mistakes you must avoid while preparing for the national exam :‬‬

‫المقدمة‬

‫"قبل منبدا باول حاجة خاصك تجنبها "شكون فيكم هنا كيآمن بلي لي بغا ينجح العام طويل؟ يهز يديه‬

‫أنا صراحة كنت كنآمن وبشدة بهاد المقولة وحيت كانت عندي تجارب قبل فاش كنت كنخلي المراجعة'‬
‫حتى ليومين وال ليلة قبل وكنبقا صادة على راسي داك النهار كامل بالمراجعة وغالبا كنت كنكون‬
‫‪.‬فخورة بالموضوع قدام صحاباتي خصوصا لكان عندي الزهر وجبت فدك الفرض مزيان‬

‫لحاجة لي مكانتش فبالي هي انه امتحان البكالوريا امتحان مغاير عن الفرض او المراقبة المستمرة‬
‫فاالمتحان الوطني المقررات كيكونو كثار خصوصا فالفيزيك والرياضيات‬

‫بل ‪So i want u to put in your mind‬‬

‫النه لو بديتي دابا غتكون تجنبتي اول خطأ وهو‬

‫!‪Do not procrastinate ‬‬

‫‪There is an expression in english that says addressing the elephent in the‬‬

‫‪room‬‬
‫)‪Any idea about it ? (picture of the elephtent in the room‬‬
‫عالقته بالتحضير للباكلوريا هو انه‬
‫!‪I know and YOU KNOW ‬‬
‫شنو خاصك دير دابا‬
‫القراية والتحضيرات هادشي كامل ماجيناش باش نفكروك بيه حيت هي اصال حاجة كاينة ديما فبالك‬
‫ولكن في كل مرة كيتجب حس القراية وخاصك تبدا دابا‬
‫"واييلي وباقي الحال على داكشي"‬
‫صراحة مبغيتش نخلعك ولكن مبقا والو لالمتحان الوطني‬
‫يعني متخليوش الموضوع يتراكم عليكم وتبقاو فالشهر لخر عاطينها للزبيب واللوز وتبقاو تلوحو‬
‫ستوريات "انا في امس الحاجة للدعاء" حداها داك االيموجي الحزين‬
‫كولشي هادشي زوين ولكن مدام انه دابا باقي عندك الوقت فين تدارك الوضعية مكاين الش ضيع‬
‫الوقت‬
‫انا عارفة‪ ،‬انا كنت فبالصتكم‪ ،‬وعارفة بلي الفكرة لي كتكون عدنا ولي كتخلينا نماطلوا‬
‫عالش غادي نمشي نمرض راسي مع الجيولوجي وال الخبر الوراثي بينما عندي"‬
‫‪The option‬‬
‫"باش نطل على انستغرام وال فايسبوك ونرتاح بال منمرض راسي؟‬
‫‪That’s how you usually justify your situation‬‬
‫!‪Instead we can fight the bordome of the courses with bordome itself ‬‬
 ‫يعني حارب الملل بالملل‬
‫‪،‬غادي تحيد فالبيت أي حاجة تقدر تشتت تركيزك سواءا كان بورتابل‪ ،‬طابليت‬
‫‪Xbox‬‬
‫أي حاجة‬
‫وعطيه لماماك وال بابا وال أي واحد فالدار يخبيه ليك حتى تكمل االمتحان‬
‫لي غادي يطرا فهاد الحالة هو أنه غتحس بفراغ كبيييير‬
‫حياتك غتولي مملة وغادي تلقا راسك بلي المراجعة ربما حل أفضل من أنك تجلس مكدير والو‬
‫!‪2/ Do not beat yourself up ‬‬
‫اال حسيتي بلي الوقت تزيرات عليك ومزال مبديتي حتى حاجة لدابا‬
‫ومزال عندك مشاكيل فالرياضيات واللغة االنجليزية‬
‫وكتحس بلي الناس كاملها سابقاك وطايح عليك الضيم‬
‫)‪(take a deep breath‬‬
‫!‪Relax ‬‬
‫!‪Take it easy ‬‬
‫المماطلة جزء من اجزاء الكيان البشري اي واحد سواء كبير وال صغير داز فتجربة المماطلة‬
‫!‪You are human ! you are not perfect ‬‬
‫متلومش راسك بزاف حيت غادي تلقا راسك كدور فواحد الحلقة مفرغة ديال االحباط‬
‫!‪Instead take actions ‬‬
‫متبقاش جالس وخود الخطوة االولى‬
‫ربما الحاجة الوحيدة لي نتا محتاج هي ديك الخطوة االولى‬
‫ودير جدول باش تاخد فكرة على المقررات لي غادي تراجع من هنا لنهار االمتحان‬
‫النه ربما اكثر حاجة كتخلعك فهاد اللحظة هو المجهول‬
‫‪The unkwown‬‬
‫لو خليتي االمور عبثية‬
‫حنا كبشر كنبغيو نحسو بلي حنا واخدين السيطرة على الوضعية الحياتية تاعنا بصفة عامة‬
‫وفكرة انه مزال معارف والو على المقرر والوقت مبقاليه والو‬
‫كتحفز افكار سلبية الهدف الوحيد ديالها هي انها تفشلك‬
‫‪So take action and have positive attitude towards your abilities‬‬
‫موصلتيش للباك غا بالزهر مدام راك شاد بالصة هنا يعني راه عندك قدرة باش تشد الباك وتفوتها‬
‫لهيه مزال‬
‫‪3/ don’t vary in the content of studying excessively‬‬
‫هادي من بين االخطاء لي كنت كندير وملي بديت كنطبق النصائح لي غنقولها دابا شوية حسيت بفرق‬
‫كبير فاالنتاجبية ديال المراجعة تاعي‬
‫يقدر تكون سمعتي بفكرة انه مخصكش تبقا كتراجع مادة وحدة النهار كامل‬
‫والهدف بطبيعة الحال انه متعياش ومتحسش بالملل‬
‫يعني تصور ‪ 12‬ساعة دياال لفيزيك‬
‫‪Like it’s way too much‬‬
 ‫ولكن كنشوف شحال من واحد ملي كيبغي يطبق هاد النصيحة كيطبقها بطريقة خاطئة‬
‫مثال نقولو راك كتستعمل‬
‫‪Pomodoro technique‬‬
‫)?‪(do you know pomodoro technique ‬‬
‫‪Definition‬‬
‫فعموما نقولو راك كتستعمل هاد التقنية ولي كنصحكم تستعملوها‬
‫لو درتي ‪ 25‬دقيقة رياضيات و‪ 25‬دقيقة فيزيك و ‪ 25‬دقيقة علوم الحياة واالرض‬
‫وبقيتي كتبدل بين مادة لمادة فكل‬
‫‪Break‬‬
‫‪At the end of the day‬‬
‫ملي غتحط راسك على المخدة غتحس بلي النهار كاملو مدرتي فيه والو‬
‫النه لو بغيتي تراجع درس فالرياضيات الموضوع غيتطلب منك تقربا ثالثة ساعات وال كثر‬
‫يعني من ناحية تفهم الدرس مزيان ومن ناحية دير تمارين والتطبيق‬
‫لو انك بقيتي فقط كتبدل بين المواد بدون متكمل حتى شي درس‬
‫‪You will not feel the sense of accomplishment‬‬
‫داك‬
‫‪Sense of accomplishment‬‬
‫هو اكثر عامل كتزود الطالب بهرمون الدوبامين وبلي بديت كنحرز تقدمات فالمراجعة‬
‫فعوضا عن اننا نقسم القراية على المواد‬
‫خلي عندك برنامج منظم ال يتعدى ثالثة او اربعة مهام‬
‫ودوك المهام قادهوم فواحد البرنامج لي واقعيا كيالئم القدرات ديالك الخاصة‬
‫متكتب برنامج لي‬
‫‪Perfect or ideal‬‬
‫انا عقلت كنت كندير‬
‫‪Program of study‬‬
‫فيه التفاصيل ديال التفاصيل يعني حتى امتى وشحال من مرة خاصني نمشي لطواليط كنكتبو تصورو‬
‫فعوضا عن ذلك دير مهام لي خاصك تكملهم‬
‫مثال اليوم االثنين وكنخرج مع الستة د العشية كنكون عياان اذن غادي ندير غا جوج تمارين فاالعداد‬
‫العقدية فقط‬
‫غدا مثال العشية كاملها خاوية اذن غنحط ساعتين فالخبر الوراثي وساعة ديال‬
‫‪Past perfect‬‬
‫!‪And be specific ‬‬
‫وهكا غيتكون عندك واح التصور لي مطابق لقدراتك والواقع ديالك‬
‫‪4/ don’t study in a disorganized space‬‬
‫?‪Do you know this guy ‬‬
‫‪Jordan Peterson once said : «  if you want to organize your life, you could‬‬
‫»‪start by cleaning up your room ‬‬
 ‫‪Do you have any idea about what this quote is about‬‬
‫يعني المحيط لي فاش نتا كاين كيعكس مباشرة الحالة النفسية ديالك‬
‫وحيت بطبيعة الحال الهدف ديالنا هو نقراو بواحد الروح ايجابية‬
‫اخر حاجة غادي نبغيوها هي نقراو فمحيط مرون والمكتب مرون‬
‫‪Everything is chaotic‬‬
‫وتدارت بزاف ديال االبحاث حول عالقة النظافة واالنتاجية ديال الطالب‬
‫من بين دوك االبحاث واحد البحث لي تم نشره فموقع‬
‫‪Journal of counsumer reasearch‬‬
‫خداو ‪ 103‬طالب باش يشاركوا فالتجربة‬
‫وقسموهم لجوج مجموعات مجموعة خالوها ف واحد المساحة صحية ونقية‬
‫ومجموعة خالوها فواحد المساحة لي حرفيا مخربقة ومرونة‬
‫والنتيجة انه الطالب لي كانو فالمساحة النقية دوزو ما يزيد عن ساعة فالمراجعةا'‬
‫بينما الطالب لي كانو فالمساحة المرونة دوزو ما يقارب ‪ 10‬دقائق فالمراجعة‬
‫شنو كتعني هاد التجربة لينا؟ كتعني انه التركيز فالدارسة كيتطلب مباشرة‬
‫‪A clean and healthy environment‬‬
‫والنه ايضا المساحة لي نقية كتعطيك‬
‫‪A sense of personal control‬‬
‫وكيفما قلنا قبل االنسان كيخدم بانتاجية اكثر كلما كان كيحس بلي عندو سيطرة على الوضعية‬
‫‪So clean your room so you can have a relax mood of studying‬‬