‫عبِي ُدهُ نَقُو ُم َونَ ْبنِي" (نح ‪.

)20 :2‬‬
‫اء يُ ْع ِطينَا النَّجَاحَ‪َ ،‬ونَحْ نُ َ‬ ‫" إِنَّ إِلهَ ال َّ‬
‫س َم ِ‬
‫أوال‪ - :‬اعطي مكان لربنا في وقت االمتحانات‬
‫ابداء اليوم بالصالة‬ ‫‪-1‬‬
‫و االعتراف المنتظم‬ ‫التناول‬ ‫‪-2‬‬
‫اعمل شفيع لكل مادة من الشهداء او القديسين‬ ‫‪-3‬‬
‫ف فَكَانَ َر ُج اًل نَ ِ‬
‫اج احا"‬ ‫س َ‬
‫ب َم َع يُو ُ‬ ‫"و َكانَ َّ‬
‫الر ُّ‬ ‫َ‬ ‫حط قدامك آيات علشان تشجعك وتديك سالم‬ ‫‪-4‬‬
‫خليك واثق ان ربنا موجود ويرعاك وراسم لحياتك أحسن خطة‪.‬‬ ‫‪-5‬‬

‫️‬ ‫ثانيا‪ - :‬المذاكرة‬

‫‪ -1‬اعرف أفضل وقت للمذاكرة بالنسبة ليك (العلماء قالوا انه الصبح علشان الجسم طبيعي يستريح‬
‫باليل) لكن انت الختار المناسب ليك‪.‬‬
‫‪ -2‬مكان المذاكرة اكتر مكان تستريح فيه يفضل انه يكون هادي ومنظم ومرتب والمكتب مش عليه‬
‫غير الكتب الهتستخدمها علشان المتشتش نفسك واكيد اإلضاءة تكون كويسة‬
‫‪ -3‬اعطي عقلك وجسمك قسطا جيدا من الراحة لكن بنظام‬
‫‪ -4‬حط قدامك امثله لناس ناجحين وشجع نفسك بيهم‬
‫‪ -5‬ابعد عن الناس البيحبطوك او يرجعوك ورا (المستهترين – المحبطين)‬
‫‪ -6‬صاحب اليشجعوك على المذاكرة واالذكياء العندهم هدف‬
‫‪ -7‬نظم وقتك (للمذاكرة – الراحة ‪-‬االكل – الدروس)‬

‫ثالثا‪ - :‬عًلج النسيان‬

‫‪ -1‬أشرك اكتر من حاسة في المذاكرة (اقراء بصوت واكتب بأيدك)‬
‫‪ -2‬غذي عقلك ونفسك بأفكار ومشاعر إيجابية علشان تتشجع وتقلل التوتر وانت بتذاكر وخلي‬
‫عندك مشاعر فرح وثقة في نفسك وفي ربنا وافرح بالربنا يعطيه لك‬
‫‪ -3‬بعد المذاكرة ال تتجول وال تتكلم مع الناس كتير قعد في هدوء راجع المعلومات الذاكرتها ولو‬
‫نمت بعد المذاكرة هتحتفظ ب ‪ %80‬تقريبا من الذاكرته‬

‫رابعا‪ - :‬طرق للمذاكرة‬

‫تذاكر خمسة وعشرين دقيقة وخمس دقائق راحة بتكرر ده أربع مرات بعد المرة الرابعة‬ ‫‪-1‬‬
‫بتاخد نص ساعة بريك تعمل كل الي انت عايزه‪.‬‬
‫ذاكر بالشرح أنك تشرح لنفسك المعلومة وتفهما لنفسك او تشرح ألصحابك ويفضل لنفسك علشان‬ ‫‪-2‬‬
‫انت وصحابك تضيعوا وقتكم ف الهزار اشرح ليه لو هو مش فاهم بجد‪.‬‬
‫حط جدول على قد امكانياتك انت وبمعني انت تقدر تذاكر عشر صفح خليها سبع صفح‬ ‫‪-3‬‬
‫وبعدها زود لحد ما توصل للي تقدر عليه علشان المبالغة في العدد لو مقدرتش تخلصه هيجيلك‬
‫احباط ومش هتعرف تذاكر‪.‬‬
‫متذاكرش مادة واحده ف اليوم قسم وقتك علي تلت مواد مثال ده هيساعدك متنساش وتفتكر‬ ‫‪-4‬‬
‫المعلومات بسرعة‪.‬‬
‫صاحب بالين كداب وده بمعني لو بتذاكر مينفعش تشغل اغاني والزم تقفل الفون ومتردش ع‬ ‫‪-5‬‬
‫حد الن لو معملتش كده هتنسي الي ذاكرته والتحصيل هيبقي قليل جدا‪.‬‬
‫ط ٌل أَنَا!»"‬
‫يف‪« :‬بَ َ‬ ‫" ِليَقُ ِل ال َّ‬
‫ض ِع ُ‬