Detyre portofoli

Tremujori: III

Klasa: VIII A

Lenda: Edukim fizik

Tema: Perfitimet sociale nga edukimi fizik

Edukimi fizik pervec perfitimeve fizike shume te rendesishme qe ka, sic jane parandalimi I
shume semundjeve si dhe mbajtjan e trupit ne forme, ka edhe shume perfitime sociale te cilat
ndikojne kryesisht tek femijet te cilet ushtrojne aktivitet fizik. Fëmijët të cilët janë fizikisht më
aktivë demonstrojnë më shumë përqendrim të vëmendjes, shpejtësi më të madhe të përpunimit
njohës dhe kryejnë më mirë teste të standardizuara akademike.

Aktiviteti fizik ju jep fëmijëve mundësi për tu argëtuar, të jenë me miqtë dhe familjen dhe të
përmirësojnë aftësitë e tyre për të marrë pjesë në aktivitete fizike më intensive ose në ngjarje
sportive. Po ashtu, mund të përmirësoj aftësitë sociale që mund të rezultojnë në rezultatet
akademike: fëmijët mësojnë të bashkëpunojnë dhe të respektojnë rregullat dhe kështu të ndihen
më të lidhur me shkollën dhe komunitetin.

Gjithashtu, ofron mundësi për të shijuar aktivitet në një mjedis shoqëror, përmirëson cilësinë e
gjumit, zvogëlon ndjenjën e mungesës së energjisë, ju ndihmon fëmijëve të takojnë miq të rinj,
të bëhen fleksibil, përmirëson aftësitë fizike, përmirëson vetëvlerësimin fizik, rrit relaksimin dhe
mundëson rritjen dhe zhvillimin e shëndetshëm.

Aktiviteti fizik mund të zvogëlojë stresin, të ndryshojë gjendjen e humorit, të ndikojë në zgjimin
dhe vëmendjen dhe si rezultat të përmirësoj arritjet shkollore. Aftësia e aktivitetit fizik për të
''aktivizuar'' dhe prodhuar humor më pozitiv është raportuar gjerësisht. Stërvitja ju mundëson
fëmijëve të ndihen mire.

Studimet tregojnë se pjesëmarrja e shpeshtë në sport pas orëve të shkollës në adoleshencë

shoqërohet me nivel të lartë të pjesëmarrjes në aktivitete fizike edhe në moshën madhore. Tek
meshkujt, pjesëmarrja e adoleshentëve në lojërat me top, sportet e durimit intensiv, pista dhe
fusha, dhe sportet luftarake u shoqërua me një nivel shumë të lartë të aktivitetit në moshën e
rritur. Gjithashtu edhe tek femrat, pjesëmarrja e adoleshenteve në lojërat me top rrit pjesëmarrjen
në lojërat me top edhe në moshë të rritur. Pjesëmarrja në sporte të paktën një herë në javë midis
femrave dhe dy herë në javë në mesin e meshkujve u shoqërohet me nivel të lartë të aktivitetit
fizik në jetën e mëvonshme. Pjesëmarrja e adoleshentëve në sportet e durimit intensiv, dhe disa
sporte që kërkojnë dhe inkurajojnë aftësitë e larmishme të sporteve, duket se janë më të
dobishme në lidhje me rritjen e aktivitetit fizik në moshën madhore.