‫إليك ‪ 5‬نصائح للحفاظ على نظافة يديك!

‬
‫اغسل يديك بانتظام‪.‬‬ ‫‪.1‬‬
‫النظافة الجيدة تتطلب غسل اليدين بانتظام للقضاء على جميع البكتيريا المخفية في أكثر األماكن جنو ًنا! إذا فكرت في‬
‫غسل يديك بعد أخذ وسائل النقل العام ‪ ،‬فأنت ال تفكر دائمًا في حقيقة أن عجلة القيادة مغطاة أيضًا بالبكتيريا!‪ -‬وبالمثل ‪،‬‬
‫تحتوي لوحات مفاتيح الكمبيوتر وحدها على بكتيريا أكثر من المراحيض! حل واحد فقط‪ :‬اغسل يديك بانتظام‪.‬‬
‫كثرة الصابون تقتل الصابون‪.‬‬ ‫‪.2‬‬
‫قد تعتقد أن وضع كمية كبيرة من الصابون سيساعد على قتل المزيد من البكتيريا‪ .‬األمر ليس كذلك‪ :‬إذا وضعت المزيد‬
‫من الصابون ‪ ،‬فستكون النتيجة هي نفسها ‪ ،‬ولكن الشطف سيستغرق‪ -‬وق ًتا أطول‪ .‬ومع ذلك ‪ ،‬ستميل إلى تقصيرها بينما‬
‫يكون الصابون والمنظفات األخرى مصدرً ا مفاجًئ ا لتطور البكتيريا إذا لم يتم شطفها جي ًدا‪.‬‬
‫التجفيف‪ :‬خطوة أساسية‪.‬‬ ‫‪.3‬‬
‫ال فائدة من غسل اليدين جي ًدا إذا لم تجفف يديك بشكل صحيح‪ .‬األيدي الرطبة تنقل البكتيريا أسرع ‪ 500‬مرة من األيدي‬
‫الجافة‪ .‬لذلك ال تفوت هذه الخطوة وتأكد من تجفيف يديك ً‬
‫جيدا‬
‫المنتجات الصحيحة؟‬ ‫‪.4‬‬
‫الغسل بالصابون والماء هو األكثر أساسية ولكنه غسل فعال للغاية طالما أنك ال تضع الكثير من الصابون وتجفف نفسك‬
‫جي ًدا‪ .‬يجب أن يستمر فرك اليدين لمدة ‪ 30‬ثانية على األقل ولمس جميع األجزاء‪ :‬الجزء الخلفي من اليد والنخيل بين‬
‫األصابع وتحت األظافر‪ -.‬يمكنك أيضًا استخدام‪ -‬جل مضاد‪ -‬للحساسية فقط إذا كنت تستخدم ما يكفي لتغطية يديك‪ .‬تحتاج‬
‫إلى الشعور بالرطوبة‪ .‬افرك جي ًدا في كل مكان واتركه يجف لمدة ‪ 20‬ثانية قبل استئناف نشاطك‪ .‬كثير من الناس‬
‫يستخدمون سائل غسيل الصحون لغسل أيديهم‪ ، -‬معتقدين أن العمل المضاد للبكتيريا أفضل من الصابون‪ .‬هذا صحيح ‪،‬‬
‫لكن األس الهيدروجيني‪ -‬غير المناسب للبشرة يميل إلى الجفاف وإتالفه ‪ ،‬مما يساعد على انتشار البكتيريا‪ .‬من الضروري‪-‬‬
‫استخدام صابون مخصص لليدين‪.‬‬
‫ارتداء القفازات‪ :‬ليست دائ ًما فكرة جيدة‪.‬‬ ‫‪.5‬‬
‫هذا مرة أخرى مسألة رطوبة! إذا لم يتم الحفاظ عليها نظيفة وجافة تمامًا ‪ ،‬فإن القفازات هي منجم ذهب حقيقي للبكتيريا!‪-‬‬
‫جيدا وتجففها في مكان بارد وجاف‪ -‬طوال الليل‬ ‫يحظر ارتداء القفازات ما لم تغسلها ً‬

‫‪CHAIB MOHAMED LAID‬‬ ‫‪- SARL ZINE -‬‬ ‫‪RESPONSABLE HSE‬‬