KURIKULUM ZDRAVSTVENOG ODGOJA

Na temelju članka 39. Zakona o sustavu državne uprave („Narodne novine“, broj 150/2011.) ministar znanosti, obrazovanja i sporta dr.
sc. Željko Jovanović donio je 28. rujna 2012. odluku o uvođenju, praćenju i vrednovanju provedbe Kurikuluma zdravstvenog odgoja u
osnovnim i srednjim školama.
Svrha zdravstvenog odgoja je uspješan razvoj djece i mladih da bi stasali u zdrave, zadovoljne, uspješne, samosvjesne i odgovorne
osobe.
Program Zdravstvenog odgoja se zasniva na višedimenzionalnom modelu koji podrazumijeva povezanost tjelesnog, mentalnog,
duhovnog, emocionalnog i socijalnog aspekta zdravlja, a ispunjenje i stabilnost u svakoj od navedenih dimenzija pridonosi cjelovitosti razvoja i
povećanju kvalitete življenja svake osobe. Podjela programa Zdravstvenog odgoja u module (Živjeti zdravo, Prevencija ovisnosti, Prevencija
nasilničkog ponašanja te Spolno/rodna ravnopravnost i odgovorno spolno ponašanje) treba osigurati potrebnu ravnotežu među sadržajima i
primjerenu programsku zastupljenost različitih aspekata zdravlja.
Osposobljavanje za kritičko prosuđivanje životnih situacija i vlastitih postupaka i za odgovorno donošenje odluka temeljni je cilj svih
modula.
Također, jednako važan cilj svih modula je razvoj tolerancije, pri čemu je važno pomoći svim učenicima razviti pozitivnu sliku o sebi, ali
i usvojiti uvažavanje različitosti među ljudima kao temeljnu vrednotu. Zdravstveni odgoj treba pomoći razvoju sustava vrijednosti kod mladih
osoba, potaknuti razvoj empatije i osjetljivosti za potrebe drugih, no istodobno treba ukazati na neprihvatljiva ponašanja i devijantne pojave koje
se ne smiju tolerirati ili ignorirati.
Rukovodeći se spoznajom o tome kako u aktualnim nastavnim programima već postoje brojni sadržaji, a u školskoj praksi uvriježene
brojne aktivnosti u funkciji Zdravstvenog odgoja, program je oblikovan na način koji uvažava sve ono što već postoji i pokazalo se dobrim, a kao
dodatne sadržaje ističe ono čemu valja posvetiti još više vremena. To dodatno vrijeme pronađeno je u satima razrednika – do 12 sati godišnje.
Materijale predstavljene u okviru eksperimentalnog programa integrirali smo i prilagodili svojim znanjima, vještinama i kreativnim
potencijalima.
Evaluacija provođenja programa provodit će se kroz samovrednovanje, diskusije, hospitacije na nastavi, a po potrebi i korištenjem
upitnika.

Modul Teme
Pravilna prehrana:
Piramida zdrave prehrane
Tjelesna aktivnost :
Živjeti Važnost redovitog tjelesnog
zdravo vježbanja
Pravilno držanje tijela
Osobna higijena :
Uporaba sanitarnog čvora
Prva pomoć :
Krvarenje iz nosa
Primjereno ponašanje :
Prevencija
Kako se ponašamo prema
nasilničkog
drugima (djeci, odraslima i
ponašanja
životinjama)
Opasnosti/ rizici koji nas
svakodnevno okružuju –
Prevencija
lijekovi u našem okruženju
ovisnosti
Oprez u svakodnevnom
životu – računalne igrice
1. RAZRED - SAT RAZREDNIKA
Načini realizacije
Ciljevi / ishodi učenja Nositelji Vremenik
Imenovati namirnice s piramide zdrave prehrane za dječake i Radionice,
Učitelji i
djevojčice u dobi od 7 do 9 godina demonstracije,
učenici 1. 1 sat
Pravilno postupati u pripremi, serviranju i konzumiranju jela poštujući razgovor, vježbe,
razreda
pravila lijepog ponašanja (bonton) predavanje
Opisati važnost svakodnevnog tjelesnog vježbanja
Pravilno držati tijelo prilikom sjedenja u školi i kod kuće
2 sata
Opisati pravilnu uporabu sanitarnog čvora
Primjenjivati stečeno znanje o pravilnoj uporabi nužnika
2 sata
Nabrojiti neželjene posljedice nepravilne uporabe nužnika
Pokazati kako zaustaviti krvarenje iz nosa
1 sat
Uljudno se ponašati u različitim školskim situacijama
2 sata
Prepoznati opasnost od kemikalija i lijekova dostupnih u
domaćinstvima te rizike koji se pojavljuju zbog njihove dostupnosti i
neprimjerene upotrebe 1 sat
Prepoznati važnost čitanja uputa o korištenju kemikalija i lijekova u
kući
Prepoznati važnost opreza u svakodnevnom životu
Prepoznati ulogu i važnost odraslih u životu i brizi za razvojdjece 1 sat
Prepoznati učinak računalnih igrica na (slobodno) vrijeme učenika

Modul Teme
Pravilna prehrana
Važnost prvoga jutarnjeg
obroka i međuobroka
Tjelesna aktivnost :
Živjeti Vrste tjelovježbenih aktivnosti
zdravo u slobodnom vremenu
Osnovne strukture gibanja u
svakodnevnom životu
Mentalno zdravlje
Naša prava i dužnosti (obveze)
Zdravlje i bolest
Kako sačuvati zdravlje
Primjereno ponašanje
Prevencija Ponašanje u školi
nasilničkog Ponašanje prema djeci i
ponašanja odraslima
Ponašanje prema životinjama
Prevencija
ovisnosti Odgovornost za zdravlje i
odgovorno ponašanje
2. RAZRED - SAT RAZREDNIKA
Načini realizacije
Ciljevi / ishodi učenja Nositelji Vremenik
Opisati važnost prvoga jutarnjeg obroka Radionice,
Učitelji i
Odabrati preporučene namirnice za međuobrok (preporuka – donositi demonstracije,
učenici 2. 1 sat
ih u školu) razgovor, vježbe,
razreda
predavanje
Nabrojiti tjelovježbene aktivnosti koje se mogu primijeniti u slobodno
vrijeme
Opisati osnovne strukture gibanja u svakodnevnom životu 2 sata
Primijeniti svakodnevnu tjelovježbu
Preuzeti odgovornost za rješavanje obveza
Opisati kada se osjećam zdrav
3 sata
Nabrojiti nezdrava ponašanja koja mogu utjecati na zdravlje
(nepravilna prehrana, nedostatna tjelesna aktivnost, alkohol, duhan)
Izraziti podršku bolesnom učeniku
Opisati neprihvatljivo ponašanje
Razlikovati primjereno od neprimjerenog ponašanja
Poštivati različitosti 3 sata
Uljudno se ponašati u različitim školskim situacijama
Prepoznati važnost odgovornosti za brigu o zdravlju i povezanost
osobne odgovornosti s odgovornim ponašanjem
Objasniti važnost i potrebu zaštite zdravlja i primjene zdravih stilova 2 sata
življenja
Pripremiti osobni program zdravog ponašanja
 3. RAZRED - SAT RAZREDNIKA
Načini
Modul Teme Ciljevi / ishodi učenja Nositelji realizacije Vremenik

• opisati važnost pijenja zdravstveno ispravne vode Učitelji i

Pravilna prehrana: Radionice,
• prepoznati namirnice bogate skrivenim kalorijama učenici 3.
Voda – najzdravije piće razgovor,
razreda 2 sata
Skrivene kalorije* vježbe,
* Školska
predavanje
liječnica
Tjelesna aktivnost : • opisati pravilan način izvođenja jednostavnih motoričkih gibanja
Jednostavna motorička 1 sat
gibanja
Mentalno zdravlje : • opisati svoja postignuća (školski uspjeh, glazba, sport…)
Živjeti zdravo Postignuća i odgovornost za • usporediti svoja i tuđa postignuća
učenje • pokazati radost prema tuđem postignuću
• opisati način pohvala i kritika
• procijeniti vrijednost učenja, odrediti ciljeve učenja
• obrazložiti prednosti različitog načina učenja
3 sata
Razvoj ljudskog tijela • navesti primjer kako se razvija ljudsko tijelo

Duševno i opće zdravlje • opisati kako zaštititi duševno i opće zdravlje

• pokazati vještinu primjerene komunikacije (brižnost, otvorenost,
iskrenost, empatija)
Prevencija Primjereno ponašanje :
• preuzeti odgovornost za neprimjereno ponašanje
nasilničkog Poštivanje pravila i autoriteta 2 sata
• prepoznati nasilničke oblike ponašanja
ponašanja Humano ponašanje
• reagirati (potražiti pomoć odraslih) na nanošenje štete ili povrede osoba
Prevencija • prepoznati kako sredstva koja uzrokuju ovisnost utječu na osjećaj
ovisnosti Ponašanje i naše zdravlje zdravlja 1 sat
• opisati kako ovisničko ponašanje utječe na zdravlje
Spolna/rodna
• prepoznati potrebu brige o vlastitom tijelu i važnost pozitivnog odnosa
ravnopravnost
Odgovornost i poštovanje prema njemu
i odgovorno 2 sata
prema vlastitom tijelu • iskazati što je prihvatljiv, a što neprihvatljiv tjelesni dodir
spolno
• prepoznati promjene uloga rođenjem djeteta u obitelji
ponašanje
 4. RAZRED - SAT RAZREDNIKA
Načini
Modul Teme Ciljevi / ishodi učenja Nositelji realizacije Vremenik

Tjelesna aktivnost: • pokazati primjer tjelovježbene aktivnosti u slobodnom vremenu prema

Radionice,
Pravilan odabir tjelovježbenih osobnom izboru Učitelji i
razgovor,
aktivnosti za samostalno učenici 4. 1 sat
vježbe,
vježbanje u slobodnom razreda
predavanje
vremenu
• izraziti mišljenje o „svome mjestu u školi“
Živjeti zdravo • uvažavati međusobne osjećaje
Mentalno zdravlje : • osjećati se dobro
Sudjelujemo u životu škole • iskazati suosjećanje
Rješavanje problema i • kontrolirati negativne emocije
3 sata
donošenje odluka • uskladiti ponašanje u različitim životnim situacijama
Razvoj samopouzdanja • definirati problem
• objasniti kako je netko (npr. lik iz književnosti) riješio problem
• strukturirati šest koraka rješavanja problema
• pokazati samopouzdanje
• promišljati o načinima mirnog rješavanja sukoba
Prevencija Primjereno ponašanje :
• primijeniti naučene vještine (komunikacija, nenasilno rješavanje sukoba,
nasilničkog Poželjna ponašanja 2 sata
uvažavanje osjećaja)
ponašanja Životne vještine
• primijeniti vještinu reći "ne" u problematičnoj situaciji
Prevencija Osobna odgovornost za - navesti prednosti zdravih životnih navika
ovisnosti zdravlje i odgovorno • prepoznati izvore vjerodostojnih informacija
3 sat a
ponašanje • prepoznati utjecaj medija i reklama na rizično ponašanje
Mediji i sredstva ovisnosti
Spolna/rodna Razlike rodnih uloga u - opisati razliku između spola i roda, odnosno bioloških karakteristika te
ravnopravnost društvu/obitelji društvenih očekivanja i normi
i odgovorno Rodna očekivanja među • prepoznati spolne/ rodne stereotipe u medijima
spolno vršnjacima u školi • raspraviti spolne/ rodne uloge u razredu i obitelji 2 sata
ponašanje

Modul Teme
Pravilna prehrana :
Samostalna priprema
jednostavnijih obroka za
mlade/ npr. voćna užina
Osobna higijena :
Promjene vezane uz pubertet i
Živjeti zdravo higijena*
Vlastito tijelo u promjenama*
Mentalno zdravlje :
Temelji razvoja mozga
Duševno i opće zdravlje
Životne vještine :
Temeljni pojmovi
komunikacije
Emocionalnost (brižnost,
Prevencija
otvorenost, empatija,
nasilničkog
iskrenost)
ponašanja
Nenasilno ponašanje/
Problematične situacije
(Ne) primjerena vršnjačka
ponašanja u pubertetu
Alkohol i droge – utjecaj na
pojedinca, obitelj i zajednicu
Prevencija
ovisnosti
Rizična ponašanja i posljedice
na obrazovanje (1 sat)
Spolna/rodna Uloga i pritisak medija u
ravnopravnost pubertetu
i odgovorno
spolno
ponašanje
5. RAZRED - SAT RAZREDNIKA
Načini
Ciljevi / ishodi učenja Nositelji realizacije Vremenik
-pripremiti samostalno ili uz pomoć učitelja jednostavni Radionice,
Učitelji i
međuobrok/ obrok prema prehrambenim smjernicama razgovor,
učenici 5. 1 sat
vježbe,
razreda
predavanje
- opisati pravilno održavanje higijene spolovila
- razlikovati nepravilnosti i deformacije u razvoju od fizioloških promjena
koje prate pubertet Školska
2 sata
- objasniti postupke primjene higijenskih uložaka te važnost njihove liječnica
redovite zamjene
- prepoznati spolnost kao sastavni dio cjelokupnog čovjekova života
- opisati kako mozak interpretira osjećaje, proizvodi misli, rješava
probleme, planira, stvara i pohranjuje uspomene 1 sat
- opisati pozitivan način dokazivanja sebe , preuzeti odgovornost za uspjeh
- objasniti osnovne pojmove komunikacije
- razlikovati nasilno od nenasilnog ponašanja
- reagirati na nasilno ponašanje (potražiti pomoć odrasle osobe)
- prepoznati različite oblike zlostavljanja
- primijeniti socijalnu vještinu kritičkog promišljanja
4 sata
- primijeniti socijalnu vještinu rješavanja problema i donošenje odluka
- objasniti kako možemo riješiti moguća nasilja i sukobe
- usvojiti pravila ponašanja u opasnim situacijama
- prepoznati neprimjerena ponašanja vršnjaka u vrijeme puberteta na
konkretnim primjerima (od neželjenih dodira do verbalnog maltretiranja)
- prepoznati i povezati štetne posljedice uporabe alkohola i uzimanja droga
na pojedinca, obitelj i zajednicu
- objasniti posljedice uporabe droga na osobu te odnose s obitelji i
vršnjacima 2 sata
- navesti zakonska ograničenja za uporabu alkohola i droga
- prepoznati na konkretnim primjerima rizike povezane s uporabom
sredstava ovisnosti i ovisničkim ponašanjima tijekom školovanja
- raspraviti kako mediji i internet stvaraju norme izgleda i ponašanja
- raspraviti što su stidljivost, zbunjenost i druge neugodne emocije koje se
pojavljuju u pubertetu vezane uz fizičke promjene 2 sata
 6. RAZRED - SAT RAZREDNIKA
Načini
Modul Teme Ciljevi / ishodi učenja Nositelji realizacije Vremenik

Pravilna prehrana : - objasniti važnost prilagođavanja prehrane godišnjem dobu i podneblju Radionice,
Učitelji i
Izrada jelovnika prema - dati primjer vlastitog jelovnika ovisno o godišnjem dobu i tradiciji kraja razgovor,
učenici 6. 1 sat
godišnjim dobima – pravilna u kojem učenici žive vježbe,
Živjeti zdravo razreda
prehrana i tradicijska jela kraja predavanje
Mentalno zdravlje : - izraziti osjećaje raspoloženja i emocije
Zdravlje – najveća - obrazložiti važnost unapređenja zdravlja
2 sata
dragocjenost - imenovati stvari koje ti pomažu da se osjećaš dobro
Komunikacijske vještine - prepoznati u kojoj se mjeri ponašanje mijenja pod utjecajem skupine
Životne vještine : - usporediti posljedice i utjecaje iz okoline vezane za društveno
Prevencija
Vrijednosti neprihvatljiva ponašanja
nasilničkog 2 sata
Promocija odgovornog - postupiti sukladno pozitivnim vrijednostima , kontrolirati ljutnju
ponašanja
ponašanja - dolaziti redovito na nastavu
Utjecaj medija i vršnjaka - prepoznati i raspraviti utjecaj medija na ponašanje
prema sredstvima - prepoznati manipuliranje informacijama tijekom donošenja odluka u
Prevencija ovisnosti rizičnim situacijama
ovisnosti - raspraviti na primjerima životnih situacija utjecaj vršnjaka na donošenje
3 sata
Odolijevanje pritisku vršnjaka odluka
– zauzimanje za sebe - primijeniti „korake“ rješavanja problema u donošenju odgovornih odluka
- opisati načine na koje se može oduprijeti pritisku vršnjaka (okoline,
medija…)
- razlikovati pojmove prijateljstvo, zaljubljenost, ljubav, bliskost,
Emocije u vršnjačkim privlačnost
Spolna/rodna odnosima - raspraviti kako se stvara bliski odnos između dviju osoba: što nas
ravnopravnost privlači, kako razumijemo sebe i svoje potrebe, kako izreći vlastite potrebe
i odgovorno - opisati neugodne emocije u odnosima s vršnjacima (npr. odbijanje i
spolno razočaranje)
ponašanje 4 sata

Uloga medija u vršnjačkim - navesti i raspraviti pozitivne i negativne primjere napisa o seksualnosti
odnosima mladih u medijima
- prepoznati i raspraviti spolne/ rodne stereotipe vezane uz seksualno
ponašanje prisutne u medijima
 7. RAZRED - SAT RAZREDNIKA
Načini
Modul Teme Ciljevi / ishodi učenja Nositelji realizacije Vremenik

- prepoznati promjene uzrokovane umorom Radionice,

Tjelesna aktivnost: Učitelji i
- primijeniti metode oporavka razgovor,
Umor i oporavak (radne učenici 7. 1 sat
vježbe,
vještine u službi zdravlja) razreda
predavanje
Prva pomoć : - povezati ozljede koje ugrožavaju rad srca i opskrbu tijela krvlju i kisikom
Vitalne funkcije organizma; s opasnošću po život ozlijeđene osobe Školska
prva pomoć u situacijama kad - prikazati simulaciju reanimacije liječnica,
Živjeti zdravo je ugrožen život – prestanak - pokazati mjesta zaustavljanja krvarenja pritiskom na arteriju učiteljica prve
2 sata
rada srca, prestanak disanja, pokazati simulaciju zahvata prve pomoći kod gušenja hranom pomoći
krvarenje*
Mentalno zdravlje : - analizirati svoja postignuća
Kvaliteta učenja – prevencija - planirati nova postignuća
izbjegavanja obveza - provoditi vrijeme u školi 2 sata
Vršnjački pritisak i - odbiti neprimjerene vršnjačke pritiske
samopoštovanje - zauzeti se za sebe
- primijeniti kvalitetnu komunikaciju
- reagirati na rizična ponašanja vršnjaka , potražiti pomoć
Životne vještine :
- povezati pojmove, vještine i rizična ponašanja s rješavanjem problema i
Prevencija Promocija odgovornog
donošenjem odluka (prehrana, vršnjački odnosi, humani međuljudski
nasilničkog ponašanja 2 sata
odnosi, odolijevanje negativnim pritiscima….)
ponašanja Samokontrola
- usporediti ponašanja učenika u razredu
-opisati povezanost nasilničkog ponašanja s kriminalom, nasiljem i drugim
oblicima agresije
Prevencija Rizične situacije/ rizična - prepoznati rizične situacije na primjerima
ovisnosti ponašanja - opisati proces donošenja odluka u rizičnim situacijama 2 sata
- prepoznati povezanost i posljedice rizičnog ponašanja po zdravlje
Komunikacija o spolnosti - raspravljati o vrijednostima i međusobnim odnosima
Spolna/rodna
ravnopravnost
Vršnjački pritisak, - prepoznati i odbiti vršnjačke pritiske i neželjena ponašanja vezana uz
i odgovorno
samopoštovanje i rizična spolnost 3 sata
spolno
ponašanja
ponašanje
Prihvaćanje različitosti u - prepoznati sličnosti i razlike među ljudima kada jer riječ o seksualnosti --
seksualnosti - prepoznati važnost prihvaćanja različitosti

Modul Teme
Pravilna prehrana:
Poremećaji hranjenja
Živjeti zdravo Osobna higijena :
Spolno prenosive bolesti i
najčešće infekcije spolnih
organa*
Mentalno zdravlje :
Osobni cilj/ Planiranje novih
postignuća
Životne vještine :
Emocionalnost, komunikacija,
Prevencija
rješavanje problema,donošenje
nasilničkog
odluka i timski rad
ponašanja
Promocija odgovornog
ponašanja, samokontrola
Osobna odgovornost za
Prevencija zdravlje i odgovorno
ovisnosti ponašanje
Rizična ponašanja i posljedice
na obrazovanje
Važnost samopoštovanja,
Spolna/rodna asertivnosti i osobnog
ravnopravnost integriteta za odgovorno
i odgovorno odlučivanje
spolno
ponašanje
Odgovorno spolno ponašanje
8. RAZRED - SAT RAZREDNIKA
Načini
Ciljevi / ishodi učenja Nositelji realizacije Vremenik
- navesti moguće uzroke poremećaja hranjenja
Radionice,
- raspraviti o preporučenim vrstama namirnica za mlade po obrocima Učitelji i
razgovor,
- predložiti dnevni unos hranjivih tvari i soli u prehrani mladih prema učenici 8. 1 sat
vježbe,
čitanju natpisa s deklaracija prehrambenih namirnica, interpretaciji opisa razreda
predavanje
proizvoda, roka valjanosti...
- opisati zarazu spolno prenosivim bolestima na modelu HIV- infekcije
- obrazložiti važnost prevencije u prenošenju spolno prenosivih Školska
2 sata
bolesti liječnica
- analizirati posljedice i utjecaje iz svoje okoline (vršnjaci, mediji…) na
zdravlje 1 sat
- izraditi plan svoga daljnjega napredovanja (školovanja…)
.
- koristiti pozitivne snage i resurse
- ponašati se u skladu s pozitivnom kulturom škole
2 sata
- preuzeti odgovornost za neprimjereno ponašanje
- iskazati smisao i spremnost za dijeljenje zajedničkog cilja i vrijednosti
- objasniti posljedice korištenja sredstava za mršavljenje i anaboličkih
steroida
- prepoznati rizike povezane s korištenjem sredstava ovisnosti tijekom 2 sata
obrazovanja i profesionalne karijere
- izgraditi asertivnost ( zauzeti se za sebe )
- vježbati korake donošenja odgovornih odluka
- izraziti i jačati osobni integritet bez obzira na „popularnost“
- raspraviti utjecaj medijskih poruka i izgraditi pozitivnu sliku o vlastitom
tijelu
4 sata
- definirati odgovornost, odgovorno ponašanje
- podupirati svijest o mogućnosti izbora vlastitog ponašanja i pravo na
vlastito mišljenje.
- objasniti što znači "ne" u komunikaciji ( kako zadržati odlučnost )
- raspraviti rizike preranog stupanja u seksualne odnose