LEARNING ACTIVITY SHEETS

Health 2, Quarter 3, Week 1

Mga Naandan na Gawi sa Mahimsog na Pamilya

Katujoan

Pagkahuman nimo matun-an an ini na LAS, tag-ayman kaw na:

1. Mahisgutan an mga naandan na mga pamatasan nan

mahimsog na pamilya;
2. Masusi an naandan na mga pamatasan sa mahimsog na
pamilya;
3. Makilaya an pamilya na jaoy marajaw na health habits
4. Makasulti nan mga pamaagi sanan mga praktis na
naandan sa mahimsog na pamilya.

Leksyon

Pagpakita sa Naandan nan Mahimsog na Pamilya

Tubaga an mga pangutana:

1. Uno man an nakita nimo sa mga litrato?

1
 2. Uno an mga taghimo nan imo ginikanan para sa
kahimsog nan imo pamilya?
3. Taghimo ba sab ini nan ijo pamilya?

An ginikanan an una na makapakita nan marajaw

na impormasyon para sa himsog na pamilya.

An mahimsog na pamatasan nan pamilya amo an

makatabang sa pagpadako nan himsog na mga anak.
An mga ginikanan an magpakita nan marajaw na
pamatasan mahitungod sa mahimsog na estilo sa
kinabuhi para mahaud nan mga anak. Pipila sa mga ini
an musunod:
1. Mag-iban sa pag-ampo sa bayay sanan sa pagsimba.

2. Pagdungan pagkaon sa kan-anan;

3. Paghatag nan ginikanan nan masustansya na

pagkaon sa mga anak para malikajan an pagkaon
nan processed meats sanan junk foods.

2
 4. Pag-iban sa pagpanuroy , paghampang o
pagduwa sanan pagtuon.

5.Regular na pag-exercise.

6.Pagtinabangay sa paghinlo o pagplastar nan

panimayay.

7.Pagpraktis sa pagdaginot o paghipos nan kwarta

8. Paghugas sa Alima

3
9.Pagtoothbrush kada matapos mukaon.

10. Matuyog sa sakto na oras. Tagrekomenda an 8

hangtud sa 10 ka oras na pagkatuyog kada duyom ka
oras

Mga Himuunon

Himuunon 1
A. Basaha sanan sabta an mga pangutana. Isuyat sa lain
na papel an letra nan imo tubag.
1. Sin-o man an una na makapakita nan marajaw na
gawi sa pamilya?

A. Kuya B. Ginikanan C. Ate

2. Uno an epekto sa isa ka bata na dili mukaon sa

masustansya na pagkaon?

A. Masakiton B. Mahimsog C. Mutambok

4
 3. Gawas sa carbohydrates sanan protina ,uno paman
an angay kaunon nan isa ka bata na mahimsog?

A. Candy B. Gulay sanan prutas C. Sitsirya

4. Hain an nagpakita nan mahimsog na pamilya?

A. Dili mukaon kay gulay an sud-an.

B. Mag-iban sa pagpangaon.

C. Mag-ijahay kon sin-o ra an ganahan mukaon.

5. Uno may himuon nan isa ka pamilya para

magmalipajon?

A. Magtinabangay sa trabahoon.
B. Dili musogot suguon nan nanay.
C. Magtan-aw ra sa mga miyembro nan pamilya na
nanhinlo sa bayay.

B. Direksyon: Idrowing an malipayon na nawong kon

an sultihon nagpakita nan mahimsog na
pamatasan nan pamilya sanan naguol
na nawong kon nagpakita nan dili
himsog. Isuyat sa papel an sakto na tubag.

______1. Pagtabang sa ginikanan sa pag-andam nan

masustansya na pagkaon.

______2. Pagamit sa mga duwaan na dili hipuson sa sakto

na lun-anan.

______3. Paggiya nan ginikanan kon unhon pagtubag sa

mga tubaganan sa modules .

5
______4. Magbrush nan ngipon para limpyo ini.

______5. Dili muintra kon oras na nan pag-ampo.

Himuunon 2

Direksyon: Basaha an mga pahayag sa Hany-ay A.

Hanapon sa Han-ay B an litrato na nagpakita
nan mahimsog na pamilya. Isuyat an letra nan
sakto na tubag sa lain na papel.

Han-ay A Han-ay B

___1.Mag-exercise a.

___2. Pagtinabangay sa b.
paghinlo nan bayay

___3. Pagtuon iban an mga c.

Ginikanan

___4. Mag-iban sa pagduwa d.

6
Himuunon 3

Direksyon: Gamiton an Rubrik sa ubos .Hain sa mga

nahibaw-an mo na napamatasan sa kahimsog
nan ijo pamilya na gusto mo ipadajon o gusto
mo pa masinati? Isuyat an imo tubag sa lain
na papel.
Mga Praktis sa Mahimsog Perma- Panag- Waya
na Pamilya nente sa ra Mahimo

1.Mag-iban pag-ampo sa
Bayay

2.Mag-iban sa pag-
exercise

3.Magdungan pagkaon
sa kan-anan .

4.Mukaon nan
masustansya na
pagkaon
5.May panahon sa pag-
iban sa pagduwa

7
 Repleksyon

Direksyon: Kumpletuha an 3-2-1 tsart mahitungod sa imo

nakat-unan na Mga Naandan na mga Gawi sa
Mahimsog na Pamilya. Isuyat an imo tubag sa
lain na papel.

Nakat-unan ko na…

1. ___________________________
3 ka butang na
3 ako nakat-unan 2. ___________________________
3. ___________________________

Tagganahan ako sa…

2 ka butang na
2 ako tagganahan 1. ___________________________
2. ___________________________

Kinahanglan madugangan pa an
1 ka butang na ako kahibayo sa…
1 naglibog pa ako
1. ____________________________

8
 9
Himuonon 3
Depende sa tubag
nan bata
Himuunon 1 Himuunon 2
A. B.
1.d
1. B 1. 2.c
3.b
2. B 2.
4.a
3. B 3.
4. B 4.
5. A 5.
Mga Sakto na Tubag
 Mga Tagbasihan

Online:

Healthy Family Fitness Goals: Para sa Pamilyang Malusog at Masaya /Brand/

https://www.ritemed.com.ph/articles/healthy-family-fitnessgoals-para-sa-pamilyang-
malusog-at-masaya. (accessed August 18, 2017) 8 Habits Of Extraordinarily Healthy
Families/ The Huffington Post/ http://www.huffingtonpost.com/entry/habits-of-
healthy-
https://askthescientists.com/healthy-family-habits/
https://www.google.com/search?q=cleaning+the+environment+clip+art&tbm=isch&
source=iu&ictx=1&fir=gd6IN4MEVi7dwM%252C2-
H6c8C_T5avuM%252C_&vet=1&usg=AI4_-kTKIDPnbIAkwFD5SgdtblXYl-
wwIQ&sa=X&ved=2ahUKEwidjMyg7dbtAhXbaN4KHaTgB5MQ9QF6BAgDEAE&biw=102
4&bih=599#imgrc=jtrlFAjOdwgVCM

Published by the Department of Education, Caraga Region

Schools Division Office of Surigao City

Schools Division Superintendent: Karen L. Galanida

Assistant Schools Division Superintendent: Florence E. Almaden

Mga Nagtabang Paghimo sa Learning Activity Sheet (LAS)

Nagsuyat : Brenda G. Junio

Editor : Mark Victor A. Segador
Mga Evaluator : Tessie C. Dolores, Janebeth M. Paredes, Elisa S. Corpuz,
Merdegrace H. Saturinas, Kenneth Marie E. Acedilla,
Raquel O. Dagaas

Mga Nagdumaya : Karen L. Galanida

Florence E. Almaden
Carlo P. Tantoy
Elizabeth S. Larase
Tessie C. Dolores
Vonn B. Fabello

Printed in the Philippines by the Schools Division Office of Surigao City

Office Address : M. Ortiz Street, Barangay Washington
: Surigao City, Surigao del Norte, Philippine
Telephone : (086) 826-1268; (086) 826-3075; (086) 826-8931
E-mail Address : surigao.city@deped.gov.ph

10