09.04.

23, 04:50 Nëse ke këto shenja në trup, do të thotë që po pi shumë pak ujë gjatë ditës - Gazeta Express

Intervistë me kryetarin e PDK, Memli Krasniqi / Pressing

https://www.gazetaexpress.com/nese-ke-keto-shenja-ne-trup-do-te-thote-qe-po-pi-shume-pak-uje-gjate-dites/ 1/4
09.04.23, 04:50 Nëse ke këto shenja në trup, do të thotë që po pi shumë pak ujë gjatë ditës - Gazeta Express

✕
Intervistë me kryetarin e PDK, Memli Krasniqi / Pressing

https://www.gazetaexpress.com/nese-ke-keto-shenja-ne-trup-do-te-thote-qe-po-pi-shume-pak-uje-gjate-dites/ 2/4
09.04.23, 04:50 Nëse ke këto shenja në trup, do të thotë që po pi shumë pak ujë gjatë ditës - Gazeta Express

✕
Intervistë me kryetarin e PDK, Memli Krasniqi / Pressing
Nëse ke këto shenja në trup, do të thotë që po pi
Ushqimi/Dieta
shumë pak ujë gjatë ditës

Gazeta Express
04/04/2023 19:31

Me i fundit

Këto janë të gjitha shenjat të cilat tregojnë që nuk po pini ujë mjaftueshëm.

Më shumë se gjysma e popullsisë së botës vuajnë nga dehidratimi, duke mos e ditur
që kjo gjë çon në probleme serioze për shëndetin.
Nita merr fuqinë e “Zarfit të
Kuq”, dërgon në televotim 4
banorët e rinj
Lexo Edhe:

Class ju vjen në ndihmë me një grafik që do t’ju ndihmojë të kuptoni nëse trupi juaj po
merr mjaftueshëm ujë gjatë ditës ose jo dhe efektet negative që sjell moskonsumimi
i ujit.

Shenjat e para dhe më të lehtat e dehidratimit:

Etje

Ndjenja e thatësisë së gojës

Ndjesia e lodhjes gjatë gjithë kohës

Nervoze

Dhimbje koke

Urina në ngjyrë të errët

Marrje mendsh

Aroma e pakëndshme e gojës

Ui ë h i të ë bl
https://www.gazetaexpress.com/nese-ke-keto-shenja-ne-trup-do-te-thote-qe-po-pi-shume-pak-uje-gjate-dites/ 3/4
09.04.23, 04:50 Nëse ke këto shenja në trup, do të thotë që po pi shumë pak ujë gjatë ditës - Gazeta Express
Uria për ushqime të ëmbla
✕
Intervistë me kryetarin e PDK, Memli Krasniqi / Pressing

Kërcitjet/dhimbjet e muskujve

Shenjat e dehidratimit të një shkalle më të rëndë

Ky portal mirëmbahet nga Gazeta

-EtjeExpress sh.p.k.. Materialet dhe informacionet në këtë portal nuk mund të
e theksuar
kopjohen, të shtypen ose të përdoren në çfarëdo forme tjetër për qëllime përfitimi.
-Rrahje të shpeshta të zemrës

-Humbja e koshiencës

Lajme Op/Ed
-Marrje fryme e shpejtë Shkurt e Shqip Impresum
Shqipëri Sport Muzike
English -Ulje
Rozee tensionit TV/Film
Maqedoni Shneta Yjet
-Lëkurë ekstremisht e thatë

-Marrje mendsh të forta

All rights are reserved Gazeta Express 2023
-Urinë në ngjyrë të errët

https://www.gazetaexpress.com/nese-ke-keto-shenja-ne-trup-do-te-thote-qe-po-pi-shume-pak-uje-gjate-dites/ 4/4