AMINOSAVAK

TŐKÉS ANDREA-HENRIETTA
AMG SERIA:2 GRUPA:10
Töltést viselő, savas aminosavak
1.Hisztidin (His,H)
• A hemoglobin láncaban fontos szerepet tölt be
• A sav-bázis egyensúly fentartásában jelentős szerepe van
• Felszabaditja a növekedési hormonokat, ezért nélkülözhetetlen
gyermekek és felnőttek normál növekedéséhez
• Hisztamint szintetizál
• Sav-bázis egyensúly fenntartására
• Rezet szállít
• Szabályozza az ember napi ritmusát.
• Hisztidin csökkenése miatt csökken a szervezet védelmi rendszere.
• Gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik.
• Védi az idegsejteket.
• Elősegíti a központi idegrendszer müködéset
• Segíti szöveti regenerációt is.
• Ajánlatos: Gyulladás csökkentő hatása. Napi ritmus szabályozó hatása.
Szervezet védelmi rendszerének regenerálódásához
2. Arginin (Arg, R)
• Segít a szervezet zsírraktárainak lebontásában
• Elősegíti a megfelelő izomtónus fenntartását
• Az arginin növekedési hormonokat szabadit fel
• Továbbá serkenti az inzulinfelszabadítást
• Növeli a spermiumok számát
• Elősegíti a sebgyógyulást
• Védi a májfunkciókat, továbbá védi az idegrendszert
• Az anti-diuretikus hormon alkotórésze ezáltal elősegíti a víz vissza
szivodását, vagyis megnöveli a csatorna áteresztőképessége a a víz iránt
és hozzájárul a vérnyomás szabályozásához.
• Ajánlatos: Érelmeszesedés megelőzésére, izomfokozásra, kollagèn
termelés serkentéséhez. Ajánlott szorongás elkerülése esetén

3. Lizin (Lys)
• Segíti a herpeses betegségek megelőzését.
• Lizin hiánya rendellenességgel jár fiatal korban, a lizin termelődés
függ a C-vitamin, niacin, piridoxin, vas jelenlététől
• Ajánlatos: a vérszegénység megelőzésére, vírusok elkerülésére, aftás
betegségek elkerülésére, köröm, haj, bőr egészségének fentartásához.
Csontok izmok erősítéséhez.

4. Glutaminsav (Glu)

• Elősegíti a folsav termelést.

• Nagy mennyiségü ammóniát képes megkötni glutamin alakjában.
• Az ammónia gátolja az agymüködést, ezért a glutaminsavnak fontos
szerepe van.
• Ajánlatos: Fekélyes betegségek gyógyítására. Az agyserkentésére,
memória serkentésére. Piridoxinnal nyugatóként hat.
 5. Aszpartát (Asp)
• Idegrendszert aktiváló neurotranszmitterként müködik.
• Részt vesz transzaminálási folyamatokban.
• Jelentős szerepe van az anyagcserében.
• Fáradtságra,fájdalom küszöb erősítésére
• Ajánlom: Idegrendszer serkentésére. A fáradsággal szembeni
ellenálás leküzdésére

Poláris, nem aromás aminosavak(töltést nem viselő aminovavak):

6. Tirozin (Tyr)
• Résztvesz a pajzsmirigy hormonok alkotásában
• Hozzájárul fenilalaninigény kiegészitéséhez
• Fontos a melanin termelődésèhez.
• A bőr pigmentháztartása (alkinizmus)
• Ajánlatos: a melalin termelés serkentéséhez, az albinizmus
elkerúléséhez, depresszió elkerüléséhez, vérnyomás szabályozáshoz,
fáradság ellen
 7. Cisztein (cys)
• Metioninből képződik.
• Jelentős szerepe van az anyagszerében.
• Jelen van keratin és az inzulin szerkezetében.
• Szerepe van a zsírfelszívodásban.
• Ajánlom: A fiatalság megőrzésére, az öregedés gàtló hatását.
• Gyulladásos betegségek gyógyitására.
• Méregtelenitő hatását a májra nézve.

8. Glutamin (Gln)
• Jelentős szerepe van a fogyás serkentésében.
• Elősegíti az emésztést.
 • Izomépítésben jelentős szereppel bír.
• Ajánlatos: Az egészség megörzésére.
• Fogyás serkentésére.
• Emésztési zavarok elkerülésére. Izomépítéshez jelentős szerepet játszik.
• A szivárgó bél szindróma kezeléséhez.

9. Aszparagin (Asn)
• Egészséges sejtekben képződik, jelentős szereppel bír a fehérvérsejtek
sejtfelismerésében.
• Termelődése feltételezi a magnézium jelenlètét.
• Ajánlom: Izom növekedés serkentéséhez, terméketlenségre,
tesztoszteron növekedésre.
10. Treonin (Thr)
• Serkenti a vérben a glükozfelszabadítász.
• Szerepe van a sejtfal felépítésének alkotásában.
• Réz szálításhoz járul hozzá a sejtben.
• Hátránya, hogy nagyon lassan szívódik fel a bélrendszerből.
• Ajánlom: Emésztési zavarok elkerülésére.
• Depresszió, szorngás elkerülésére. Javítja a bőrt

11. Szerin (Ser)

• Növeli a glükoz felszabadítást. Jelen van a tripszin nevű enzim
alkotásában.
 • Elősegíti az antitestek termelődését.
• Ajánlom: a bőr hidratálására, fáradság megelőzésére. Antitestek
termelődésének serkentésére.

Apoláris aminosavak,(nem aromásak-hidrofob aminosavak)

12. Prolin (Pro)
• Stopkodon a fehérjeszintézisben.
• Szerepe van a szervezet erejének megtartásában.
• Továbbá fentartja a kötőszövetek rugalmasságàt.
• A bőr sérülések gyogyulását segítí elő
• Ajánlom: a bőr regenerálodásához, bélrendszeri betegségek
elkerüléséhez.
• Izomnövelés céljából.
• Anyagcsere javitásához.
• Energia termelés serkentéséhez.

13. Triptofán (Trp)

• Szerepe van a neurotranszmitterek előállításában.
• A szorongás csökkentéséhez járul hozzá.
 • Immunrendszer egészségének fentartásához járul hozza.
• Ajánlom: Alkoholizmussal küszködő embereknek, segít leküzdeni az
alkoholizmust.
• Alvás zavarok elkerülésére

14. Fenilalanin (Phe)

• Neurotranszmitterként müködik.
• Jelentős szerepe van a koncentrációs készség kialakitásában és az
ébreség fentartásában.
• Csökkenti a depresszió kialakulásàt.
• Szerepe van az emlékezőképessèg fenttartásában.
• Ajánlom: Éberség fentartásához
• Hátfájdalmak elkerülésére. Depresszió elkerülésére.
• Emlékezőképesség serkentéséhez.
 15. Metionin (Met)
• Jelentős szereppel rendelkezik a sejtfal kialakitásában.
• Fontos az alvás ritmus fentartásához.
• Metionin hiány következtében ödéma alakulhat ki. Elősegíti a
szervezet ellenálóképességét a külső környezeti hatásaokkal
szemben.
• Ajánlom: Ödéma megelőzésére. Hasnyálmirigy problémák
kezelésére.
• Haj erősítésre kiváló.
• Izomgyengeség elkerülésére hasznos funkciót tölt be.
• Enyhíti a Parkinson kór tüneteit, és a Skizofrémia tüneteit.
• Elősegíti a bőr regenerálodását.

16. Izoleucin (Ile)

• Jelen van az oxitocin hormonban, mely a tejtermelést serkenti.
• Célszerve a méh síma izmai, mely a szülés alkalmával összehúzódásokat
kelt, és ezáltal befolyásolja az újszülött átjutását a szülőcsatornán.
• Ajánlom: Remegés megelőzésére.
• Vércukorszint szabályozásra.
17. Leucin (leu)
• Stimulálja az inzulin termelést.
• Izomfehérjék szintézisének elindításában jelentős szereppel bír.
• Sebgyógyulást segíti elő.
• Ajánlom: Izomépités elősegítéséhez, izom regenerálodáshoz.

18. Valin (Val)

• Segíti az izom növekedést.
• Gátolja az izombomlást.
• Javítja az idegrendszer müködését.
• Ajánlom: Ételalergiában szenvedő betegek gyógyulásához.
• Máj regenerálodásához.
19. Alanin (Ala)
• Stimulálja a glükagon hormont.
• Közvetve szabályozza a vér cukirszintjét.
• Ajánlom: Izom savasodás elkerüléséhez.
• Izom regenerálodásához.

20. Glicin (Gly)

• Neurotranszmitterként müködik.
• Jelen van a kollagén szerkezetében.
• Szerepe van a bőr problémák elkerülésében.
• Részt vesz a keratinszintézisben.
• Ajánlom: a reflux mérsékelésére.
• Depressziós betegségek elkerülésére.
• Skrizofémiában szenvedő betegek számára.
• Bőr problémák elkerülésére.
• Alvás szabályozására.