‫إصدارات منصة أُريد العلمية‬

‫منوذج الذكاء االصطناعي‬

‫‪ChatGPT‬‬
‫وحوار افرتاضي حول‬
‫«البناء الشخصي وتطوير الذات»‬

‫د‪ .‬سيف السويدي‬

‫د‪ .‬ماجد بن حممد اجلهين‬

‫‪I‬‬
 ‫رقم اإلصدار‬
‫الترقيم الدولي‬

‫نموزج الذكاء االصطناعي‬ ‫اسم الكتاب‬

‫اسم المؤلف‬
‫رجب صونگول‬ ‫رئيس التحرير‬

‫الطبعة‬

‫دار األصالة للنشر والتوزيع وخدمات الترجمة والطباعة‬ ‫دار النشر‬

Asalet Eğitim Danışmanlık
Yayın Hizmetleri İç ve Dış Ticaret
Sertifika No: 40687
Balabanağa Mh. Büyük Reşit Paşa Cd.
Yümni İş Merkezi, No: 16B/16 Vezneciler
Fatih, İSTANBUL-TÜRKİYE
Tel: +90 212 511 85 47
www.asaletyayinlari.com.tr
asalet@asaletyayinlari.com.tr

Step Ajans Matbaa Ltd. Şti.

Sertifika No: 45522
Göztepe Mh. Bosna Cd. No: 11
Bağcılar/İSTANBUL
 ‫معلومات مهمة حول الكتاب‬
‫يتم تحديث هذا الكتاب بشكل مستمر‪ ،‬وللحصول على أحدث نسخة منه عبر زيارة‬
‫ُ‬ ‫ُ‬ ‫ُ‬
‫صفحة الكتاب املستضاف على «منصة أريد» العلمية حيث تعقد العديد من املؤتمرات‬
‫ُ‬
‫والدورات والحاضرات وورش العمل للتوعية حول هذا العالم الجديد‪.‬‬
‫‪ARID.MY/CHATGPT‬‬

‫م‬
‫الجتمعات العلمية‪ُ :‬‬
‫مجتمع خاص بقراء هذا الكتاب‪ ،‬حيث يتم طرح األسئلة وتلقي‬
‫األجوبة حول هذه التقنية‪:‬‬
‫‪Go.arid.my/4000‬‬

‫م‬
‫نسخة مطبوعة من الكتاب‪ُ :‬يمكنكم طلب نسخة ورقية من الكتاب عبر الرابط أدناه‪،‬‬
‫فيمكنكم طلب النسخة‬ ‫ُ‬
‫شحنه إليكم مباشرة‪ ،‬وفي حال نفدت النسخ الجانية ُ‬ ‫وسيتم‬
‫املدفوعة‪.‬‬
‫‪Go.arid.my/4001‬‬

‫دعم طباعة الكتاب‪ :‬هذا الكتاب وقفي ونعمل على توفيره ورقيا بشكل مجاني لتعم‬
‫ُ‬
‫الفائدة؛ لذا يمكن املساهمة في حملة طباعة الكتاب عبر الرابط‪:‬‬
‫‪go.arid.my/4002‬‬

‫‪III‬‬
‫• إلى أصحاب القرار في الدول العربية والسالمية‪ :‬دعوة للنهوض باألمة‬
‫وتذليل سبل االرتقاء‪.‬‬
‫• إلى العلماء والخبراء والباحثين‪ :‬للتكامل والتجديد في العطاء‪.‬‬
‫• إلى كل من علمنا حرفا أو أكسبنا علما‪ :‬إجالال ووفاء‪.‬‬
‫• إلى من نهلنا من كتبهم أو انتفعنا بمؤلفاتهم وبحوثهم‪ :‬اعتزازا وثناء‪.‬‬
‫كل من يرغب أن يطلع على ُعلوم التحول الرقمي والتقنيات‬ ‫• إلى ّ‬
‫الحديثة‪ ،‬تحفيزا وإثراء‪.‬‬

‫‪IV‬‬
 ‫ُ‬
‫الكتاب وتبرع في حملة ِطباعته‬
‫نتقدم بالشكر والتقدير لكل من ساهم في تجويد ِ‬
‫الجماعي في «منصة ُأريد» ُ‬
‫وه ْم كل من‪:‬‬ ‫عبر نظام التمويل َ‬
‫ِ‬
‫أ‪ .‬د‪ .‬يوسف عبد للا السويدي‬ ‫ا‪.‬د‪ .‬يعقوب جيولك‬
‫أ‪ .‬د‪ .‬ياسر طرشاني‬ ‫أ‪ .‬م‪ .‬د‪ .‬أميرة زبير رفاعي سمبس‬
‫أ‪ .‬د‪ .‬نجاة محمد رشيد العبيدي‬ ‫أ‪ .‬م‪ .‬د‪ .‬هند حسين عبيد‬
‫د‪ .‬إيمان عالء الدين إبراهيم صائغ‬ ‫د‪ .‬ماجد بن محمد الجنهي‬
‫د‪ .‬محمد املعصراني‬ ‫د‪ .‬مريم قيس العاني‬
‫أ‪ .‬علي حسن الحمد‬ ‫د‪ .‬انشراح أحمد حمدان‬
‫أ‪ .‬نادر بيهان‬ ‫د‪ .‬أشرف محمد زيدان‬
‫أ‪ .‬معاذ عبد الرحمن‬ ‫أ‪ .‬كمال الدوسري‬

‫والجال مفتوح ُ‬
‫للمساهمة في الحملة الوقفية لطباعة الكتاب وتوزيعه مجانا عبر‬
‫الرابط‪:‬‬
‫‪go.arid.my/4002‬‬
‫ُ‬ ‫َ‬ ‫ُ‬
‫أسماء املساهمين واملتبرعين لهذه الحملة‪.‬‬ ‫هذه الصفحة تحدث باستمرار لتضم‬

‫‪V‬‬
VI
 ‫نبذة عن املؤلفين‬

‫د‪ .‬سيف يوسف السويدي‬

‫‪saif@arid.my‬‬
‫‪arid.my/0001-0001‬‬
‫طبيب أسنان عراقي‪ ،‬حاصل على شهادتي‬
‫املاجستير والدكتوراه في طب األسنان من جامعة‬
‫ماليا (ماليزيا)‪ ،‬وشهادة ماجستير في إدارة االعمال‬
‫من جامعة لينكولن (ماليزيا)‪.‬‬
‫ُ‬ ‫ّ‬
‫املؤسس والرئيس التنفيذي لـ«منصة أريد»‪،‬‬
‫وهي أول منصة تجمع العلماء والخبراء والباحثين‬
‫الناطقين باللغة العربية‪.‬‬
‫ُ‬
‫املشرف العام على مؤتمرات «الحفل العلمي الدولي» و«املوسم العلمي الدولي» برعاية‬
‫جامعات ماليزية وتركية وعربية‪.‬‬
‫مؤسس ِمنصة «أبصر» للتعليم اللكتروني باللغة العربية‪.‬‬
‫املشرف العام على أكاديمية «فلسبي» ماليزيا‪.‬‬
‫مؤسس بوابة «فلسبي» للحلول املالية اللكترونية والدفع عبر النترنت‪.‬‬
‫ُ‬
‫عضو مؤسس لبرنامج «أقماع التاج» (امل َس ّوق الذكي)‪ ،‬وهو أول برنامج عربي َيستخدم‬
‫نظرية األقماع التسويقية في املؤسسات الهادفة‪.‬‬

‫‪VII‬‬
 ‫ُ‬
‫عضو هيئة تحرير «مجلة أريد» الدولية للعلوم النسانية واالجتماعية‪.‬‬
‫ُ‬
‫عضو هيئة تحرير «مجلة أريد» الدولية للعلوم والتكنولوجيا‪.‬‬
‫له مؤلفات عدة‪ ،‬أبرزها‪ :‬صناعة الهوية العلمية للعلماء والخبراء والباحثين‪ ،‬صناعة‬
‫املنصات الرقمية‪ ،‬صناعة الحافل العلمية‪ ،‬التواصل العلمي الفعال‪ ،‬ما ال ُ‬
‫يسع الباحث‬
‫ُ‬
‫جهله‪ ،‬كيف تؤلف كتابا في عشرة أيام‪ .‬وآخر كتاب صدر له بعنوان‪ :‬العالم ما وراء التقليدي‬
‫ميتافيرس‪ ،‬وطبع منه ‪ 2000‬نسخة بإشراف وموافقة وزارة الثقافة التركية‪.‬‬
‫قدم أكثر من ‪ 75‬دورة تدريبية ومحاضرة علمية وورشة عمل في مواضيع متنوعة‪.‬‬
‫أشرف على تنفيذ أكثر من ‪ 90‬مؤتمرا علميا دوليا‪.‬‬
‫له أكثر من ‪ 30‬مشاركة علمية في مؤتمرات دولية‪.‬‬
‫مؤلف ألكثر من ‪ 20‬مقالة علمية منشورة‪ ،‬بعضها مفهرس في قواعد بيانات ‪ Scopus‬و‪.ISI‬‬
‫مهتم بتنمية املهارات وصقلها لفئة الشباب ولديه سلسلة حلقات دورية في برنامج‬
‫«األربعون املهارية»‪ ،‬ويعمل على كتاب بهذا العنوان‪.‬‬
‫ُمهتم بالتحول الرقمي وصناعة املنصات الرقمية والذكاء االصطناعي والتمكين االقتصادي‬
‫لألفراد واملؤسسات الصغيرة‪.‬‬
‫مستشار لعدد من املؤسسات واملشاريع العلمية والتعليمية الدولية الهادفة‪.‬‬
‫أشرف على صناعة العديد من خطط التسويق االستراتيجية للمؤسسات الهادفة وضمان‬
‫تنفيذها‪.‬‬
‫َْ‬
‫الوقف» حال للنهوض وتنمية الجتمعات‪.‬‬‫ُيؤمن بـ«‬
‫املوقع الشخص ي‪saif.pro :‬‬

‫‪VIII‬‬
 Dr.Saif Yousif Al-Sewaidi , an Iraqi dentist, holds a
master's and doctorate degrees in dentistry from the
University of Malaya (Malaysia) and an MBA from Lincoln
University (Malaysia).
Founder and CEO of ARID Scientific ltd, the first
platform for Arabic-speaking scholars, experts, and
researchers.
General Supervisor of the “International Scientific
Forum” and “International Scientific Season” conferences
sponsored by Malaysian, Turkish and Arab universities.
Founder of the Abser and Abservisor platform for e-
learning in Arabic.
General Supervisor of FilsPay Academy Malaysia.
Founder of FilsPay financial solutions and online
payment.
Founding member of the CrownFunnels system (Smart
Marketer), which is the first Arabic program to use the
theory of marketing funnels in purposeful organizations.
Editorial board member of ARID International Journal
of Social Sciences and Humanities.
Editorial board member of ARID International Journal
for Science and Technology
Published several books, most notably: Personal
branding for Scientists, Experts and Researchers, Building
Digital Platforms, Organizing Scientific Forums, Effective
Scientific Communication, What the Researcher Cannot Be
Ignorant of, and How to Author a Book in Ten Days. The
last book was entitled "The world beyond conventional
Metaverse".

IX
 Instructed more than 70 training courses, scientific
lectures, and workshops on various topics.
Supervised the organization of 90 international
scientific conferences.
Has more than 30 scientific participations in
international conferences.
Published more than 20 scientific peered articles, some
of which are indexed in Scopus and ISI databases.
He is interested in developing and refining skills for
young people and has a series of periodic episodes named
"The Skilled Forty" program and is working on a book with
this title.
Interested in digital transformation, digital platform
industry, artificial intelligence, and economic empowerment
for individuals and small enterprises.
Consultant for several international scientific and
educational institutions and projects.
Supervised the creation of many strategic marketing
plans for targeted institutions and ensuring their
implementation.
He believes in endowment as a solution for the
advancement and development of societies.
Website: saif.pro

X
 ‫د‪ .‬ماجد بن حممد اجلهين‬

‫‪johanicom@hotmail.com‬‬
‫‪arid.my/0001-2412‬‬

‫حصل على درجة الدكتوراه في الحديث الشريف وعلومه من جامعة العلوم السالمية‬
‫بماليزيا‪.‬‬

‫شارك في العديد من الفعاليات‪ ،‬والندوات‪ ،‬واملؤتمرات الحلية‪ ،‬والدولية‪.‬‬

‫َ‬
‫وشارك في الشراف والتأسيس للعديد من البرامج واألوقاف واملشاريع العلمية‬ ‫أ سس‬
‫الواعدة‪.‬‬

‫مهتم بالتقنيات الحديثة وتطبيقاتها‪.‬‬

‫يشغل حاليا منصب «رئيس وحدة النشر العلمي» بمعهد االقتصاد السالمي بجامعة‬
‫امللك عبد العزيز‪.‬‬

‫املؤسس واملدير التنفيذي ملركز السنة والتراث النبوي للدراسات والتدريب بجدة‪.‬‬

‫‪XI‬‬
 ChatGPT ‫نموذج الذكاء الاصطناعي‬

Dr.Majed bin Mohammed Aljohani obtained a PhD in

Hadith and its sciences from the University of Islamic
Sciences, Malaysia.

Participated in many local and international events,

seminars, and conferences.

Founded and participated in many programs,

endowments, and promising scientific projects.

Interested in modern technologies and their applications.

He is currently the Director of the Scientific Publishing

Unit at the Institute of Islamic Economics at King Abdulaziz
University.

Executive Director of the Sunnah and Prophetic Heritage

Center for Studies and Training in Jeddah.

XII
 ‫م‬
‫الجهات الراعية‬

‫للنضمام إلى الجهات الراعية للكتاب عبرالبريد‬

‫‪info@arid.my‬‬

‫‪XIII‬‬
‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫‪XIV‬‬
 ‫فهرس محتويات الكتاب‬

‫ملخص وفكرة الكتاب ‪21 ............................ ................................ ................................ ................................ ................................‬‬

‫مقدمة ‪23 ..................... ................................ ................................ ................................ ................................ ................................‬‬
‫تمهيد‪ :‬أصل ‪25 .........................................................................................................................................................ChatGPT‬‬
‫الذكاء االصطناعي ‪26 .........................................................................................................................................................................‬‬
‫الذكاء االصطناعي في التعليم ‪26 ........................................................................................................................................................‬‬
‫التوصية الشخصية‪28 ......................................................................................................................................................................‬‬
‫التعليم الفردي ‪28 .............................................................................................................................................................................‬‬
‫التعرف املبكر على احتياجات التعلم ‪29 ...........................................................................................................................................‬‬
‫القيد والتسجيل الدراس ي ‪29 .............................................................................................................................................................‬‬
‫الدرجات والتقييم‪29 .........................................................................................................................................................................‬‬
‫الخاوف األخالقية املرتبطة باستخدام الذكاء االصطناعي ‪29 ...........................................................................................................‬‬
‫استخدامات ‪31 .................... ................................ ................................ ................................ ................................ ChatGPT‬‬
‫استخدام ‪ ChatGPT‬في التحليل الحصائي ‪31 .................................................................................................................................‬‬
‫استخدام ‪ ChatGPT‬في الكتابة ‪31 ............................................................................................................................................‬‬
‫استخدام ‪ ChatGPT‬كمحرك بحث‪33 ......................................................................................................................................‬‬
‫استخدام ‪ ChatGPT‬في الترميز والبرمجة ‪34 ..............................................................................................................................‬‬
‫استخدام ‪ ChatGPT‬في كشف الثغرات األمنية‪35 ....................................................................................................................‬‬
‫استخدام ‪ ChatGPT‬في البحث العلمي ‪35 .................................................................................................................................‬‬
‫استخدام ‪ ChatGPT‬في وسائل التواصل االجتماعي ‪38 .............................................................................................................‬‬
‫استخدام ‪ ChatGPT‬في شرح املوضوعات املعقدة ببساطة‪39 ..................................................................................................‬‬
‫استخدام ‪ ChatGPT‬في شرح قواعد اللغة النجليزية‪39 ...........................................................................................................‬‬
‫استخدام ‪ ChatGPT‬في الكتابة الطبية ‪39 ................................................................................................................................‬‬
‫معالجة اللغة الطبيعية (‪ )NLP‬واستخداماتها‪40 .........................................................................................................................‬‬
‫هل سيحل ‪ ChatGPT‬محل الكاتب الطبي البشري؟‪40 .............................................................................................................‬‬
‫‪ ChatGPT‬كالطفل الذي يتعلم ‪41 ............................................................................................................................................‬‬
‫مستقبل الذكاء االصطناعي ‪43 .................... ................................ ................................ ................................ ................................‬‬
‫زيادة استخدام الذكاء االصطناعي للتعلم الفردي ‪43 ........................................................................................................................‬‬
‫تطوير ألعاب ومحاكاة تعليمية تعمل بالذكاء االصطناعي‪43 .............................................................................................................‬‬
‫زيادة استخدام الذكاء االصطناعي في التدريس والرشاد ‪43 ..............................................................................................................‬‬
‫ْ‬
‫استخدام الذكاء االصطناعي ألت َمتة املهام الدارية ‪44 .......................................................................................................................‬‬
‫تطوير منصات تعليمية تعمل بالذكاء االصطناعي‪44 ........................................................................................................................‬‬

‫‪XV‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫مستقبل ‪ ChatGPT‬وتأثيره في املستقبل ‪44 ...............................................................................................................................‬‬

‫مخاوف مع ‪47 ...................... ................................ ................................ ................................ ................................ ChatGPT‬‬
‫األخالق ‪47 ..........................................................................................................................................................................................‬‬
‫القضايا القانونية ‪47 .........................................................................................................................................................................‬‬
‫االبتكار ‪47 ..........................................................................................................................................................................................‬‬
‫الدقة‪48 .............................................................................................................................................................................................‬‬
‫التحيز ‪48 ...........................................................................................................................................................................................‬‬
‫الشفافية ‪48 ......................................................................................................................................................................................‬‬
‫التمسك بالتحقق البشري ‪49 ............................................................................................................................................................‬‬
‫تطوير قواعد املساءلة ‪50 ..................................................................................................................................................................‬‬
‫االستثمار في ‪( LLMs‬نموذج اللغة الكبيرة) ‪51 .............................................................................................................................‬‬
‫توسيع النقاش ‪51 ..............................................................................................................................................................................‬‬
‫ما يميز ‪ ChatGPT‬عن بقية روبوتات الحادثة ‪52 ............... ................................ ................................ ................................‬‬
‫أخلقية وشرعية ‪53 ........................................... ................................ ................................ ................................ ChatGPT‬‬
‫نقاط عمياء ل ـ ـ ‪55 ................ ................................ ................................ ................................ ................................ ChatGPT‬‬
‫منافسة الشركات التكنولوجية ‪56 ........................................... ................................ ................................ ................................‬‬
‫‪ChatGPT‬واالستطلع ‪56 ................... ................................ ................................ ................................ ................................‬‬
‫الذكاء االصطناعي للعامة ‪57 ..................... ................................ ................................ ................................ ................................‬‬
‫تأثير ‪ ChatGPT‬على الوظائف ‪58 ........................................ ................................ ................................ ................................‬‬
‫حوار افتراض ي مع نموذج الذكاء االصطناعي ‪63 ....................................... ................................ ................................ ChatGPT‬‬
‫حول البناء الشخص ي وتطوير الذات ‪63 .................................... ................................ ................................ ................................‬‬
‫حوار استفتاحي ‪65 ...................................... ................................ ................................ ................................ ................................‬‬
‫بداية عرفنا بنفسك‪ ،‬من هو ‪ChatGPT‬؟‪65 .............................................................................................................................‬‬
‫ماذا يعني لك الصباح؟ ‪65 .................................................................................................................................................................‬‬
‫هل هناك فوائد لالستيقاظ مبكرا؟ ‪65 ..............................................................................................................................................‬‬
‫ملاذا هذا االهتمام الكبير من البشر بك؟ ‪66 ......................................................................................................................................‬‬
‫هل جميع ما تزودنا به من معلومات أو إحصاءات صحيح بنسبة ‪%100‬؟ ‪67 ...............................................................................‬‬
‫كيف ترى ذلك؟ ‪67 ............................................................................................................................................................................‬‬
‫من املعلوم أن البشر يتحكمون بالذكاء االصطناعي‪ ،‬هل من املمكن أن يحدث العكس في املستقبل؟ ‪68 ........................................‬‬
‫ما اآلثار السلبية الحتملة على الفرد والجتمع من مستقبل الذكاء االصطناعي؟‪69 .........................................................................‬‬
‫هل ‪ ChatGPT‬يشكل تهديدا لحرك البحث ‪Google‬؟ ‪70 .....................................................................................................‬‬
‫ما هي أبرز الثورات العلمية املرتقبة من تطوير الذكاء االصطناعي؟ ‪71 .............................................................................................‬‬
‫كيف أستفيد من إمكانات وقدرات ‪ChatGPT‬؟ ‪72 ...................................................................................................................‬‬
‫كيف يستفيد البشر من ثورة الذكاء االصطناعي في تطوير الذات؟ ‪73 .............................................................................................‬‬

‫‪XVI‬‬
‫علم تطوير الذات نشأته وتطوره ‪74 ............ ................................ ................................ ................................ ................................‬‬
‫حدثني عن علم تطوير الذات ونشأته؟ ‪74 .........................................................................................................................................‬‬
‫ما العوامل التي ساهمت في تطوره وانتشاره؟‪75 ................................................................................................................................‬‬
‫من أول من أسس علم تطوير الذات؟ ‪76 ..........................................................................................................................................‬‬
‫اذكر لي ثالثة أسماء ترى أنهم من أشهر وأبرز العلماء املهتمين في عالم البناء الشخص ي وتطوير الذات؟ ‪76 ...................................‬‬
‫على أي أساس اخترت هذه األسماء تحديدا من بين قائمة كبيرة من األسماء الالمعة واملشهورة؟ ‪77 ................................................‬‬
‫ملاذا لم تذكر لي اسما عربيا واحدا‪ ،‬هل هذه عنصرية؟ ‪78 ................................................................................................................‬‬
‫كم نسبة البشر املهتمين بالتخطيط الشخص ي وتطوير الذات؟‪78 ..................................................................................................‬‬
‫ما هي أفضل املهارات والصفات التي ينبغي أن تتوفر في خبير التنمية البشرية؟ ‪79 ..........................................................................‬‬
‫القيم واملبادئ الشخصية ‪81 ...................... ................................ ................................ ................................ ................................‬‬
‫ما هي القيم الشخصية؟ ‪81 ...............................................................................................................................................................‬‬
‫هل هناك فرق بين القيم واملبادئ؟ ‪81 ...............................................................................................................................................‬‬
‫كيف أحدد وأختار قيمي الشخصية؟ ‪82 ..........................................................................................................................................‬‬
‫ما العالقة بين القيم الشخصية واألهداف؟ ‪83 ................................................................................................................................‬‬
‫ماذا أفعل إذا تعارضت مصلحة مهنية مع مبادئي الشخصية؟ ‪84 ....................................................................................................‬‬
‫ماذا أفعل إذا تعارضت مصلحة مهنية مع مصلحة أسرية؟ ‪85 .........................................................................................................‬‬
‫األهداف وأنواعها ‪86 .................................... ................................ ................................ ................................ ................................‬‬
‫ما هي األهداف االستراتيجية أو طويلة املدى؟ ‪86 ..............................................................................................................................‬‬
‫ما هي األهداف قصيرة املدى؟ ‪87 .......................................................................................................................................................‬‬
‫ما الفرق بين األهداف الطويلة والقصيرة املدى؟‪87 ..........................................................................................................................‬‬
‫ما املقصود باألهداف الذكية‪ ،‬مع ضرب األمثلة للتوضيح؟ ‪88 .........................................................................................................‬‬
‫الثقة بالنفس ‪90 .......................................... ................................ ................................ ................................ ................................‬‬
‫حدثني عن الثقة بالنفس؟ ‪90 ............................................................................................................................................................‬‬
‫كيف أزيد من ثقتي بنفس ي؟ ‪91 ..........................................................................................................................................................‬‬
‫ما الفرق بين الغرور والثقة بالنفس؟ ‪92 ...........................................................................................................................................‬‬
‫التعامل مع املعوقات واملشتتات ‪93 ............ ................................ ................................ ................................ ................................‬‬
‫كيف أتعامل مع العقبات التي تعترض طريقي نحو تحقيق أهدافي؟ ‪93 .............................................................................................‬‬
‫كيف أتغلب على املشتتات؟ ‪94 ..........................................................................................................................................................‬‬
‫الفتور وعدم الرغبة في التطوير ‪96 ............. ................................ ................................ ................................ ................................‬‬
‫دائما ما أتعثر في منتصف الطريق وال أجد الرغبة باالستمرار بالخطة التي وضعتها لنفس ي‪ ،‬فما أسباب ذلك؟ وكيف يمكنني‬
‫معالجة األمر؟‪96 ............................................................................................................................................................................................‬‬
‫كيف أتغلب على ضعف الهمة وعدم الرغبة بالعمل والنجاز؟‪97 ....................................................................................................‬‬
‫َُ‬
‫كيف أزيد من عزيمتي وأق ّ ِوي إرادتي للعمل دون كلل وال ملل؟‪98 ......................................................................................................‬‬
‫هناك مبالغة من قبل املدربين في التنمية البشرية وتطوير الذات بقدرة النسان على تحقيق أي ش يء يريده‪ ،‬بينما ينصدم املتدربون‬
‫في كثير من األحيان بالواقع فيجدون أن األمور أصعب بكثير مما كان في مخيلتهم‪ .‬فهل املشكلة في خطاب املدربين أم في فهم املتدربين‪99 . .‬‬

‫‪XVII‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫الخطة الشخصية‪" ،‬الكتابة والتنفيذ" ‪100................................ ................................ ................................ ................................‬‬

‫دائما ما ترتبط كتابة الخطط الشخصية مع بداية العام‪ ،‬كيف ترى هذا السلوك؟‪100.............................................................‬‬
‫خطوات مهمة لاللتزام بالخطط الشخصية‪100................................................................................................................................‬‬
‫في مرحلة التخطيط هل من الضروري كتابة الخطة أم يكفي أن أكون مستذكرها في ذهني؟ ‪101................................................‬‬
‫ما أسباب الفشل في التخطيط؟ ‪102.................................................................................................................................................‬‬
‫لو سألتك أن تكتب لي خطة لبناء شخصيتي وتطوير ذاتي‪ ،‬فما هي املعلومات التي ستطلبها مني؟ ‪103........................................‬‬
‫اكتب لي خطة لتعلم مهارة جديدة ‪103..............................................................................................................................................‬‬
‫اكتب لي خطة للحفاظ على وزن مثالي ‪104........................................................................................................................................‬‬
‫خطة للحفاظ على عالقة جيدة مع األهل واألصدقاء ‪105.................................................................................................................‬‬
‫خطة عامة لالدخار ملدة عام‪107.......................................................................................................................................................‬‬
‫التعامل مع العادات واملشاعر اليجابية والسلبية ‪108.............. ................................ ................................ ................................‬‬
‫كيف تكون إدارة املشاعر السلبية؟ ‪108............................................................................................................................................‬‬
‫ما هو الدور الذي تلعبه أفكارنا ومعتقداتنا في تشكيل تجاربنا‪ ،‬وكيف يمكننا إعادة صياغة أنماط التفكير السلبية لتعزيز‬
‫التغيير اليجابي؟ ‪109.....................................................................................................................................................................................‬‬
‫كيف أغذي عقلي باألفكار اليجابية باستمرار ‪110...........................................................................................................................‬‬
‫كيف تتخلص من عادة سيئة؟ ‪111...................................................................................................................................................‬‬
‫كيف أتعامل مع الفشل؟ ‪111............................................................................................................................................................‬‬
‫تحقيق التوازن في الحياة ‪113...................... ................................ ................................ ................................ ................................‬‬
‫كيف أحافظ على التوازن بين حياتي الشخصية والعملية؟ ‪113.......................................................................................................‬‬
‫كيف أحدد األولويات؟‪114................................................................................................................................................................‬‬
‫كيف أحافظ على عالقة جيدة باألسرة واألصدقاء؟ ‪114..................................................................................................................‬‬
‫إدارة الوقت ‪117........................................... ................................ ................................ ................................ ................................‬‬
‫ما هي أفضل الطرق واألساليب لدارة الوقت؟ ‪117...........................................................................................................................‬‬
‫كيف أتغلب على ضغط العمل؟ ‪118.................................................................................................................................................‬‬
‫كم من الوقت اليومي يحتاجه من يريد أن يطور من نفسه وقدراته؟ ‪119........................................................................................‬‬
‫ما هو الوقت املناسب لنجاز املهام واألعمال؟ ‪119...........................................................................................................................‬‬
‫اذكر لي املعدل األدنى من عدد الساعات ‪120....................................................................................................................................‬‬
‫التعامل مع األزمات وحل املشكالت ‪122..................................... ................................ ................................ ................................‬‬
‫كيف أتعامل مع األزمات بأنواعها؟‪122..............................................................................................................................................‬‬
‫ما هي الخطوات املتبعة لحل املشكالت؟‪123....................................................................................................................................‬‬
‫اتخاذ القرارات ‪124...................................... ................................ ................................ ................................ ................................‬‬
‫كم معدل اتخاذ القرارات اليومية في حياة الشخص العادي؟‪124....................................................................................................‬‬
‫ما هي الخطوات السليمة التخاذ القرارات؟ ‪124................................................................................................................................‬‬
‫عبارات في التحفيز والتطوير ‪126................ ................................ ................................ ................................ ................................‬‬
‫حتى تحققه"‪ .‬اشرح لي هذه العبارة‪126................................. .‬‬ ‫تقول خولة القزويني‪" :‬الفكرة باختصار ضع هدفا وال تتخل عنه‬

‫‪XVIII‬‬
‫يقول وليام بليك‪" :‬إذا أردت أن تتعلم السباحة فألق بنفسك في املاء" اشرح لي هذه العبارة من فضلك‪127.................................. .‬‬
‫يقول اليانور روزفلت‪" :‬عليك أن تفعل األشياء التي تعتقد أنه ليس باستطاعتك أن تفعلها"‪ .‬اشرح لي هذه العبارة من فضلك‪.‬‬
‫‪127.................................................................................................................................................................................................................‬‬
‫يقول طارق علي‪" :‬تعلم من الزهرة البشاشة‪ ،‬ومن الحمامة الوداعة‪ ،‬ومن النحلة النظام‪ ،‬ومن النملة العمل " اشرح لي هذه العبارة‬
‫من فضلك‪128.............................................................................................................................................................................................. .‬‬
‫يقول توماس إديسون‪" :‬سقوط النسان ليس فشال‪ ،‬ولكن الفشل أن يبقى حيث سقط" اشرح لي هذه العبارة من فضلك‪129... .‬‬
‫هناك مثل شائع وهو‪" :‬طريق األلف ميل يبدأ بخطوة" اشرح هذه العبارة؟ ‪129...............................................................................‬‬
‫أريد عبارة تحفيزية حصرية وليست منسوبة ألحد ‪130......................................................................................................................‬‬
‫هل قالها أحد قبلك؟‪130...................................................................................................................................................................‬‬
‫توجيهات ونصائح عامة ‪131......................... ................................ ................................ ................................ ................................‬‬
‫ما هي النصيحة التي تقدمها لألفراد الذين يتطلعون إلى إجراء تغييرات إيجابية في حياتهم وتعزيز النمو والتطور الشخص ي؟‪131..‬‬
‫كيف أستفيد من خبرات اآلخرين؟ ‪132.............................................................................................................................................‬‬
‫كيف أقتنص الفرص؟‪133................................................................................................................................................................‬‬
‫اذكر لي أهم النقاط للبناء الشخص ي وتطوير الذات‪ ،‬مع الشرح‪134.............................................................................................. .‬‬
‫االصطناع؟ ‪142...........................................................................................................................‬‬
‫ي‬ ‫كيف ترى مستقبل الذكاء‬
‫مستقبل تطبيقات الذكاء االصطناعي ‪144.................................. ................................ ................................ ................................‬‬
‫(الذكاء االصطناعي التوليدي) ‪145......................................................................................................................... Generative AI‬‬
‫تطبيقات الذكاء االصطناعي الخاصة بتوليد الصور ‪145..................................................................................................................‬‬
‫تطبيقات الذكاء االصطناعي الخاصة بتوليد االصوات‪150...............................................................................................................‬‬
‫تطبيقات الذكاء االصطناعي الخاصة بتوليد أكواد البرمجة ‪151.......................................................................................................‬‬
‫تطبيقات الذكاء االصطناعي الخاصة بتوليد التصاميم الداخلية ‪153..............................................................................................‬‬
‫تطبيقات الذكاء االصطناعي الخاصة بتوليد النصوص ‪156.............................................................................................................‬‬
‫شركات تدعم الذكاء االصطناعي في تطبيقاتها ‪160............................................................................................................................‬‬
‫النتاج العلمي لتطبيق ‪163.................................. ................................ ................................ ................................ ChatGPT‬‬
‫مفهوم النتاج العلمي ‪163..................................................................................................................................................................‬‬
‫النتاجية العلمية لتطبيق ‪163................................................................................................................................. ChatGPT‬‬
‫األوراق واملقاالت واألبحاث العلمية لتطبيق ‪164...................................................................................................... ChatGPT‬‬
‫الكتب واملؤلفات الخاصة بـ ‪166.................................. ................................ ................................ ................................ :chatgpt‬‬
‫الخاتمة ‪186.................. ................................ ................................ ................................ ................................ ................................‬‬
‫املصادر ‪187................. ................................ ................................ ................................ ................................ ................................‬‬

‫‪XIX‬‬
‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫‪XX‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫ملخص وفكرة الكتاب‬

‫الحمد هلل‪ ،‬والصالة والسالم على رسول للا وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا‪ّ ،‬أما‬
‫بعد‪:‬‬
‫ُ‬
‫الكتاب نبذة مختصرة ويسيرة حول الذكاء االصطناعي وتطبيق ‪ChatGPT‬‬ ‫يقدم هذا‬
‫رئيس ْي ِن؛ القسم األول فيه تعريف بتقنية الذكاء االصطناعي‬
‫حيث يتألف من قسمين َ‬
‫بالعموم وتطبيق ‪ ChatGPT‬بالخصوص وطريقة عمله وطرق االستفادة منه في مجاالت‬
‫عدة‪ ،‬أما القسم الثاني فهو عبارة عن مجموعة من األسئلة أجاب عليها نموذج الذكاء‬
‫ْ‬
‫االصطناعي ‪ ،ChatGPT‬بهدف إطالع القارئ الكريم على طريقة الذكاء االصطناعي‪،‬‬
‫وأسلوبه‪ ،‬وقدرته الفائقة على الجابة‪ ،‬وعلى الرغم من أن تلك األسئلة ُط ْ‬
‫رحت بطريقة‬
‫عشوائية فإنها شكلت بمجملها معلومات ذات قيمة خاصة للمهتمين في التطوير الشخص ي‬
‫وبناء الذات‪.‬‬

‫ومع ذلك‪ ،‬من املهم أن ندرك أننا أمام تقنية حديثة‪ ،‬تم إنشاؤها وتدريبها وتغذيتها‬
‫بالبيانات لتتمكن من محاكاة البشر في تقديم املعلومات واالستشارات والحادثات العامة‪،‬‬
‫َ‬ ‫فقد ال تكون الجابات نموذجية‪ ،‬فيجب استخدام املعلومات َبو ْ‬
‫صفها نقطة انطالق وليس‬
‫َ‬
‫بك ْونها ُمسلمات‪.‬‬
‫ّ‬
‫تول ْ‬
‫دت حينما تبين لنا أن كال منا يعمل على الكتابة‬ ‫بقي لنا أن نشير إلى أن فكرة الكتاب‬
‫حول ‪ ،ChatGPT‬فتوافقت األفكار واتفقنا على توحيد العمل في كتاب واحد‪.‬‬
‫ُ ّ‬
‫وفقنا‬
‫نسأل للا ‪-‬تعالى‪ -‬أن يجعل هذا العمل خالصا لوجهه الكريم‪ ،‬وأن ينفع به‪ ،‬وأن ي ِ‬
‫إلى ما يحب ويرض ى‪ ،‬وما توفيقنا إال باهلل ّ‬
‫العلي العظيم‪.‬‬

‫‪21‬‬
‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫‪22‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫مقدمة‬
‫الحمد هلل الذي علم النسان وفهمه‪ ،‬وسخر له ما في السماوات وما في األرض وأكرمه‪ ،‬له الحمد‬
‫القائل لعباده في محكم التنزيل‪﴿ ،‬وما أوتيتم من العلم إال قليال﴾‪ ،‬سورة السراء‪ .[85] :‬والصالة‬
‫والسالم على خير األنام‪ ،‬ومسك الختام‪ ،‬البشير النذير والسراج املنير‪ ،‬محمد بن عبد للا صلى‬
‫للا وسلم وبارك عليه وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا‪.‬‬

‫أما بعد‪:‬‬

‫ففي ‪ 30‬نوفمبر عام ‪ ،2022‬أصدرت ‪ ،OpenAI‬وهي شركة ذكاء اصطناعي في سان‬

‫فرانسيسكو‪ ،‬كاليفورنيا‪ ،‬وشركات أخرى‪ ،‬روبوت دردشة يسمى ‪ ChatGPT‬وهو نظام آلي يتعلم‬
‫بشكل مستقل من املعلومات التي تم تزويدها به مسبقا‪ ،‬ويمكنه إنتاج كتابات متطورة وذكية‬
‫للغاية بعد معالجته لكميات ضخمة من البيانات‪ ،‬والتفاعل مع املستخدمين من خالل الحادثة‪،‬‬
‫بما في ذلك الجابة على األسئلة حتى املعقدة‪.‬‬

‫أثار ‪ ChatGPT‬الجدل على الصعيد العاملي بأسره‪ ،‬وذلك نظرا لقدراته املذهلة في إجراء‬
‫الحادثات والرد على االستفسارات بطريقة طبيعية لغويا‪ ،‬بالضافة لقدرته على كتابة الشفرات‬
‫أو األكواد البرمجية وحل املشاكل البرمجية‪ ،‬إلى جانب قدرته على كتابة سيناريوهات قصيرة أو‬
‫تلخيص مقاطع الفيديو‪ ،‬وغيرها‪ ،‬كما أنه مجاني وسهل االستخدام ويستمر في التعلم والتطوير‪،‬‬
‫وقد يؤدي هذا الروبوت إلى تغييرات هائلة على مستوى التعليم وغيرها من الجاالت األخرى‪]8[]3[ .‬‬

‫لذلك جاءت فكرة هذا الكتاب الذي جمع بين النظرية والتطبيق‪ ،‬حيث يدور الجزء األول من‬
‫الكتاب حول نموذج الذكاء االصطناعي ‪ ChatGPT‬وعرض ألهم قدراته وإمكانياته واستخداماته‪،‬‬
‫خاصة فيما يتعلق بالجوانب العلمية‪ ،‬وقد أجبنا في هذا الجزء على األسئلة التالية‪:‬‬
‫• ما هي أنواع ومهام البحث التي يجب االستعانة فيها بنظام الذكاء االصطناعي؟‬

‫• ما هي أنواع ومهام البحث التي ال يجب االستعانة فيها بنظام الذكاء االصطناعي؟‬

‫• ما هي املهارات والخصائص األكاديمية التي تظل ضرورية للباحثين؟‬

‫‪23‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫• ما هي الخطوات في عملية البحث العلمي التي تتطلب التحقق البشري بمساعدة الذكاء‬
‫االصطناعي؟‬

‫• كيف ينبغي تغيير نزاهة البحوث والسياسات األخرى ملعالجة‪/‬مجاراة أدوات الذكاء االصطناعي؟‬

‫• كيف ينبغي إدماج أدوات الذكاء االصطناعي (النماذج اللغوية الكبيرة) في تعليم الباحثين‬
‫وتدريبهم؟‬
‫• كيف يمكن للباحثين واملمولين املساعدة في تطوير أدوات الذكاء االصطناعي املستقلة من دون‬
‫مصدر (مطورة من قبل أفراد وليس شركات)‪ ،‬والتأكد من أن هذه األدوات تقدم الحقائق العلمية‬
‫بدقة؟‬

‫• ما هي معايير الجودة التي ينبغي توقعها من أدوات الذكاء االصطناعي على سبيل املثال )الشفافية‬
‫والدقة والتحيز واعتمادات املصدر) وما هي الجهات املالكة املسؤولة عن تلك املعايير وأدوات‬
‫الذكاء االصطناعي؟‬

‫• كيف يمكن للباحثين التأكد من أن أدوات الذكاء االصطناعي تعزز وتقدم املساواة في البحث‬
‫العلمي‪ ،‬وتجنب عدم املساواة؟‬

‫• كيف يجب استخدام أدوات الذكاء االصطناعي لتعزيز مبادئ التعلم الذاتي؟‬

‫ما هي اآلثار القانونية التي تترتب على أدوات الذكاء االصطناعي بالنسبة للممارسة العلمية (على‬
‫سبيل املثال‪ ،‬القوانين واللوائح املتعلقة ببراءات االختراع وحقوق التأليف والنشر وامللكية)؟‬

‫وأما الجزء الثاني وهو الجانب التطبيقي فقد أجرينا حوارا افتراضيا ووج ْهنا إليه مجموعة من‬
‫األسئلة العشوائية حول موضوع محدد يستهوي الكثير من القراء وهو "البناء الشخص ي وتطوير‬
‫الذات"‪ ،‬وذلك لتكتمل الصورة لدى القارئ الكريم‪ ،‬وربما وجد بعضا من الفوائد والجابات‬
‫النافعة واملمتعة بنفس الوقت‪.‬‬

‫وللا املوفق والهادي إلى سواء السبيل‪.‬‬

‫‪24‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫تمهيد‪ :‬أصل ‪ChatGPT‬‬

‫كانت فكرة روبوتات الدردشة )‪ (chatbot‬موجودة منذ عام ‪ ،1950‬لكنها محدودة في‬
‫قدراتها‪ ،‬وتم استخدامها بشكل أساس ي ملهام يسيرة‪ ،‬مثل توفير تحديثات الطقس أو الجابة‬
‫على أسئلة أساسية مباشرة‪ ، [6].‬ومع مرور الوقت‪ ،‬تقدمت التكنولوجيا بشكل كبير‪ ،‬مما‬
‫مكن روبوتات الدردشة من فهم مجموعة أوسع من املدخالت واالستجابة لها‪.‬‬

‫‪ GPT-3‬أو (‪:)Generative Pretrained Transformer 3‬‬

‫هو أحدث روبوت دردشة طورته شركة ‪ .OpenAI‬وهو أحد أكبر نماذج اللغة التي تم‬
‫إنشاؤها على الطالق‪ ،‬مع ‪ 175‬مليار مقياس ومعيار‪.‬‬

‫تم تدريب ‪ GPT-3‬على كمية هائلة من البيانات النصية‪ ،‬مما يسمح له بإنتاج نص‬
‫يشبه النص الذي يكتبه أو يقوله النسان في مجموعة واسعة من الجاالت‪ .‬تم استخدامه‬
‫في مجموعة متنوعة من التطبيقات‪ ،‬بما في ذلك الترجمة اللغوية والتلخيص والجابة عن‬
‫األسئلة‪[6].‬‬
‫البرنامج من إنتاج شركة )‪ (OpenAI‬التي تأسست عام ‪ 2015‬بمشاركة كل من إيلون‬
‫ماسك وجريج بروكمان وإيليا سوتسكيفر ووجسيخ زاريمبا وسام التمان‪ .‬والبرنامج هو‬
‫أحدث نماذج تعلم اآللة‪ ،‬وقد تم إنشاؤه على رأس عائلة نماذج روبوتات الحادثة وتعلم‬
‫اللغات واملسماة )‪ ،(OpenAI's GPT-3‬ويخضع لشراف دقيق للغاية لتطوير اللغة التي‬
‫يستجيب بها لطلبات املستخدمين من خالل ما ُيسمى بتقنيات التعلم التعزيزي‪.‬‬
‫(‪)techniques reinforcement learning‬‬

‫التعلم املعزز من ردود الفعل البشرية‪(RLHF).‬‬

‫يكتفي ‪ ChatGPT‬بالردود املكتوبة وال يقوم بإنتاج مواد صوتية أو بصرية‪ ،‬وذلك على‬
‫عكس نماذج أخرى شهيرة منها الروبوت صوفيا وأيضا منش ئ الصور ‪ ،Dall-E‬إال أنه يعتبر‬
‫ذو قدرة خارقة مقارنة بكل برامج الذكاء االصطناعي من حيث فهمه العميق للغة املكتوبة‬

‫‪25‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫واملنطوقة‪ ،‬األمر الذي يمنحه نطاقا واسعا للغاية من القدرات‪ ،‬بدءا من كتابة تعليقات‬
‫على القصائد الشعرية مرورا بنظريات العوالم املوازية وصوال إلى شرح ميكانيكا الكم‬
‫بعبارات بسيطة أو كتابة أوراق بحثية ومقاالت كاملة‪.‬‬

‫االصطناع‬
‫ي‬ ‫الذكاء‬
‫الذكاء االصطناعي يتكون من كلمة الذكاء‪ ،‬وهو عبارة عن القدرة على إدراك وفهم وتعلم‬
‫الحاالت أو الظروف الجديدة‪ .‬وكلمة االصطناعي ترتبط بالفعل يصنع أو يصطنع‪ ،‬وبالتالي‬
‫تطلق الكلمة على كل األشياء التي تنشأ نتيجة النشاط أو الفعل الذي يتم من خالل اصطناع‬
‫األشياء تمييزا عن األشياء املوجودة بالفعل‪ ،‬وبذلك يكون الذكاء االصطناعي هو أحد العلوم‬
‫الحديثة املرتبطة بالحاسب اآللي التي تبحث عن أساليب متطورة ومبتكرة للقيام بأعمال‬
‫ُ‬
‫واستنتاجات تشابه ‪-‬ولو في حدود ضيقة‪ -‬تلك األسباب التي تنسب لذكاء النسان‪ ،‬والغرض‬
‫منه هو إعادة البناء باستخدام الوسائل االصطناعية‪.‬‬

‫ويعرف أيضا بأنه العلم الذي يمكن اآلالت من تنفيذ األشياء التي تتطلب ذكاء إذا تم‬
‫تنفيذها من قبل النسان‪.‬‬

‫االصطناع يف التعليم‬
‫ي‬ ‫الذكاء‬
‫يتمتع الذكاء االصطناعي بالقدرة على دفع االبتكار والتحسين في التعليم بعدة طرق‪ ،‬من‬
‫خالل توفير تجارب تعليمية شخصية وجذابة للطالب‪ ،‬وتحسين كفاءة التدريس والتعلم‪،‬‬
‫ودعم البحث والتطوير في التعليم‪ ،‬فإن الذكاء االصطناعي لديه القدرة على تغيير طريقة‬
‫تفكيرنا في التعليم وكيفية تقديمه‪ .‬ومع ذلك من املهم النظر بعناية في التحديات األخالقية‬
‫والتكنولوجية وغيرها من التحديات املرتبطة باستخدام الذكاء االصطناعي في التعليم‪ ،‬وأخذ‬
‫التدابير واالحتياطات الالزمة لضمان استخدام الذكاء االصطناعي بشكل أخالقي وفعال في‬
‫نظام التعليم‪.‬‬

‫‪26‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫إن استخدام الذكاء االصطناعي في التعليم له تاريخ قصير نسبيا‪ ،‬لكنه اكتسب شعبية‬
‫سريعة في السنوات األخيرة‪ .‬من األمثلة املبكرة للذكاء االصطناعي في التعليم في الستينيات‬
‫والسبعينيات‪ ،‬عندما بدأ الباحثون في استخدام أجهزة الحاسب اآللي لتقديم تعليمات‬
‫شخصية للتكيف مع احتياجات املتعلمين‪ .‬وضع هذا العمل املبكر األساس لتطوير أدوات‬
‫ومنصات تعليمية أكثر تقدما تعمل بالذكاء االصطناعي والتي أصبحت شائعة في الفصول‬
‫الدراسية اليوم‪.‬‬

‫في أوائل العقد األول من القرن الحادي والعشرين‪ ،‬أدى التقدم في التعلم اآللي ومعالجة‬
‫اللغة الطبيعية واملدخالت إلى تطوير أدوات تعليمية أكثر تقدما تعمل بالذكاء االصطناعي‪،‬‬
‫كانت هذه األدوات قادرة على التكيف مع احتياجات املتعلمين سواء كانوا أفرادا أو جماعات‬
‫متمثلة في طلبة الجامعات والكليات الختلفة‪ ،‬وتوفير التعليم الشخص ي‪.‬‬

‫اليوم يتم استخدام الذكاء االصطناعي بعدة طرق في التعليم بما في ذلك التعلم‬
‫الشخص ي‪ ،‬وتنفيذ املهام الدارية بشكل تلقائي‪ ،‬وحتى للدروس الخصوصية والرشاد‬
‫األكاديمي‪ .‬مع استمرار تقدم مجال الذكاء االصطناعي‪ ،‬من الحتمل أن نرى استخدامات أكثر‬
‫ابتكارا للذكاء االصطناعي في التعليم في املستقبل‪[8].‬‬

‫مع استمرار تطور الذكاء االصطناعي وتقدمه‪ ،‬من الحتمل أن يصبح أداة متزايدة األهمية‬
‫لخلق االبتكار والتحسين من جودة التعليم‪ ،‬وسيكون من املهم االستمرار في مراقبة وتقييم‬
‫تأثيره على التدريس والتعليم‪ .‬الذكاء االصطناعي أثبت تفوقه بأداء املهام التي تتطلب عادة‬
‫الذكاء البشري‪ ،‬مثل التعلم واتخاذ القرار وحل املشكالت‪ .‬مع التقدم في التعلم اآللي سيصبح‬
‫الذكاء االصطناعي منتشرا بشكل متزايد أكثر مما هو عليه اآلن‪ .‬في هذا الفصل سنستكشف‬
‫الطرق الختلفة التي يتم بها استخدام الذكاء االصطناعي في التعليم ونناقش الفوائد‬
‫والتحديات الحتملة الستخدام الذكاء االصطناعي في الجال التعليمي‪ .‬سنقوم أيضا بتحليل‬

‫‪27‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫االعتبارات األخالقية التي ينطوي عليها استخدام الذكاء االصطناعي في التعليم والنظر في‬
‫التأثير الحتمل‪.‬‬

‫التعلم التكيفي‬
‫يمكن للبرامج التعليمية التي تعمل بالذكاء االصطناعي تحليل تقدم الطالب وضبط‬
‫صعوبة الحتوى في الوقت الفعلي للتأكد من أنه يمثل تحديا مناسبا‪ .‬التعلم التكيفي هو نهج‬
‫تعليمي يتم استخدام التكنولوجيا به لضبط محتوى وصعوبة تجربة التعلم تلقائيا بناء على‬
‫أداء الطالب‪ .‬تم تصميم هذا النهج ملساعدة الطالب على التعلم بشكل أكثر كفاءة وفعالية من‬
‫خالل تزويدهم بخبرات تعليمية شخصية مصممة لتناسب احتياجاتهم وقدراتهم الفردية‪[8].‬‬

‫التوصية الشخصية‬
‫يمكن للذكاء االصطناعي تحليل اهتمامات الطالب وأسلوب التعلم وتقديم توصيات‬
‫مخصصة للمنهج الذي يتلق ُنه الطالب‪ ،‬فهذه التوصيات الشخصية متمثلة في اكتشاف مواد‬
‫أو أنشطة تعليمية جديدة مصممة خصيصا الحتياجات واهتمامات الطالب الفردية؛ استنادا‬
‫على تحليل األداء السابق للطالب في تجربته التعليمية‪ ،‬أو عوامل أخرى مثل أهدافه أو‬
‫اهتماماته‪[8].‬‬

‫التعليم الفردي‬
‫يمكن استخدام الذكاء االصطناعي لتوفير تعليم فردي للطالب‪ ،‬باستخدام تقنيات مثل‬
‫الدروس الخصوصية الفردية أو خطط الدروس الشخصية التي تهدف إلى تكييف تجربة‬
‫التعلم مع االحتياجات والقدرات الفريدة لكل طالب‪ ،‬فالطالب املميز في مهارات الحساب‬
‫سيوفر له الذكاء االصطناعي بيئة مناسبة‪ ،‬لتطوير وصقل مهاراته املتميزة في الحساب عن‬
‫طريق إعداد برنامج فردي خاص به يتناسب مع ما يمتلكه من مهارات‪[8].‬‬

‫‪28‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫التعرف المبكر عىل احتياجات التعلم‬

‫يمكن للذكاء االصطناعي تحليل بيانات أداء الطالب لتحديد الجاالت التي قد يعاني فيها‬
‫الطالب وتقديم الدعم الالزم‪ ،‬وهذه االحتياجات تشمل احتياجات أكاديمية أو اجتماعية أو‬
‫عاطفية‪ ،‬يعد التحديد املبكر الحتياجات التعلم أمرا مهما؛ ألنه يساعد في منع صعوبات التعلم‬
‫من أن تصبح أكثر خطورة‪ ،‬كما أنه يساعد في ضمان حصول الطالب على الدعم الذي‬
‫يحتاجون إليه للنجاح والتقدم في مسيرتهم التعليمية‪[8].‬‬

‫اس‬
‫القيد والتسجيل الدر ي‬
‫يمكن استخدام الذكاء االصطناعي ملعالجة نماذج القيد والتسجيل تلقائيا املتمثلة في‬
‫عملية تسجيل الطالب في الدورات أو البرامج أو املواد وتسجيلهم في الفصول الدراسية في‬
‫املراحل التعليمية الختلفة‪ ،‬مما يوفر الوقت والجهد ويقلل من عبء العمل الواقع على عاتق‬
‫الداريين بالجال التعليمي‪[8].‬‬

‫الدرجات والتقييم‬
‫يمكن استخدام الذكاء االصطناعي ألداء التقييمات تلقائيا‪ ،‬مما يوفر الوقت املستقطع‬
‫في عملية مراجعة الواجبات املنزلية وعملية تقييم اختبارات الطلبة من قبل املعلمين‪ ،‬مما‬
‫يقلص من العبء الواقع على كاهل األساتذة‪ ،‬ليس ذلك فحسب؛ إن َد ْمج الذكاء االصطناعي‬
‫في عمليات التقييم يقلل فرصة الخطأ البشري الذي يمكن أن يحدث‪ ،‬فال مجال للتشكيك‬
‫بنتيجة اختبار ما‪[8].‬‬

‫االصطناع‬
‫ي‬ ‫المخاوف األخالقية المرتبطة باستخدام الذكاء‬
‫هناك العديد من الخاوف األخالقية املرتبطة باستخدام الذكاء االصطناعي في التعليم‪.‬‬
‫هذه الخاوف تشمل ما يلي‪:‬‬

‫‪29‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫التحيز‬
‫يمكن ألنظمة الذكاء االصطناعي أن تتحيز ل ِع ْرق ما أو نوع جنس ما بناء على البيانات التي‬
‫تم تزويد الذكاء االصطناعي بها مسبقا‪ ،‬فبالتالي يؤدي ذلك إلى عدم املساواة بين الطالب‬
‫وتقديم نتائج غير عادلة؛ ألن أساس التقييم لم يعد صحيحا‪[8].‬‬

‫الخصوصية‬
‫غالبا ما تتضمن أنظمة الذكاء االصطناعي جمع ومعالجة وحفظ كميات كبيرة من بيانات‬
‫ُ‬
‫الطالب‪ ،‬هذه اآللية ربما تثير الخاوف والشكوك لدى نفوس الطلبة بشأن خصوصيتهم وأمن‬
‫هذه البيانات‪[8].‬‬

‫استبدال الوظائف البشرية‬

‫هناك قلق دائم من استخدام الذكاء االصطناعي في التعليم‪ ،‬باحتمالية إعفاء املعلمين‬
‫وغيرهم من املوظفين في مجال التعليم من مناصبهم واالكتفاء بالذكاء االصطناعي في مهام‬
‫التدريس واملتابعة‪.‬‬

‫االفتقارإلى الشفافية‬
‫قد يكون من الصعب على بعض أنظمة الذكاء االصطناعي فهم وتفسير البيانات املدخلة‬
‫إليه‪ ،‬مما يزيد األمر صعوبة على املعلمين والطالب في تفسير النتائج القادمة من الذكاء‬
‫االصطناعي أو بمعنى أدق أحيانا نجد أن هناك ال معقولية في الطرح وعدم منطقية النتائج‬
‫املطروحة من الذكاء االصطناعي؛ ألنه لم يفسر املدخالت بما هو مأمول‪[8].‬‬

‫‪30‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫استخدامات ‪ChatGPT‬‬
‫استخدم الباحثون وغيرهم بالفعل ‪ ChatGPT‬لألغراض اآلتية‪:‬‬
‫• كتابة املقاالت والحادثات‪.‬‬
‫• تلخيص األبحاث العلمية‪.‬‬
‫• صياغة األبحاث العلمية وتحسينها‪.‬‬
‫• تحديد الثغرات البحثية‪.‬‬
‫• كتابة رموز وبرمجة الكمبيوتر‪.‬‬
‫• التحليالت الحصائية‪.‬‬

‫اإلحصائ‬
‫ي‬ ‫استخدام ‪ ChatGPT‬يف التحليل‬
‫ُيستخدم التحليل الحصائي على نطاق واسع في مختلف الجاالت الحياتية سواء املتعلقة‬
‫باألعمال التجارية والتسويق أو البحث العلمي أو األعمال الحكومية وغيرها‪ ،‬كونه يساعدنا على‬
‫تنظيم البيانات واكتشافها وتفسيرها‪ ،‬بالتالي فالتحليل الحصائي خطوة أساسية في عملية‬
‫صنع القرار والتخطيط للمستقبل؛ حيث إن علم الحصاء يتعامل مع حجم هائل من‬
‫البيانات‪ ،‬والتحليل الحصائي هو تجميع وتصنيف وتحليل وتفسير هذه البيانات وعرضها في‬
‫شكلها الرقمي من أجل اتخاذ القرارات املناسبة‪ ،‬استطاع ‪ ChatGPT‬تحليل البيانات السابقة‬
‫والتنبؤ بالبيانات املستقبلية على نطاق واسع‪ ،‬واملذهل في األمر أنه مكن غير املتخصصين في‬
‫علم التحليل الحصائي من استخدامه أيضا‪.‬‬

‫استخدام ‪ ChatGPT‬يف الكتابة‬

‫إحدى املزايا الرئيسية لـ ‪ ChatGPT‬في الكتابة األكاديمية هي قدرته على املساعدة في إيجاد‬
‫محتوى مناسب لكلمة البحث املدخلة أيا كانت‪ ،‬بل واختيار صيغة تتالءم مع احتياجات‬
‫املستخدم‪ ،‬وتتضمن النقاط التي يرغب في كتابتها‪ .‬كما ينصرف األمر أيضا إلى كتابة القصص‬
‫وروايتها حسب املوضوع املرغوب‪ ،‬ناهيك بكتابة محتوى العالنات وترجمته إلى اللغات األخرى‪،‬‬
‫إلى جانب كتابة السيرة الذاتية بمجرد إمداد التطبيق بمعلومات املستخدم الشخصية وبيانات‬

‫‪31‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫التواصل ومكان القامة واملؤهالت العلمية وغير ذلك من بيانات‪ ،‬يقوم التطبيق بترتيبها بشكل‬
‫احترافي‪.‬‬

‫وتكمن قوة البرنامج في سرعة استجابته وفهمه للغة املستخدمة في األسئلة بشكل مثير‬
‫لإلعجاب منتجا مقاالت كاملة بأسلوب جيد للغاية خالية من األخطاء اللغوية‪ ،‬لكن في نفس‬
‫الوقت يعجز البرنامج عن بعض املوضوعات املستجدة مثل األحداث العاملية األخيرة أو‬
‫املوضوعات التي ال يوجد بشأنها الكثير من املعلومات‪ ،‬وبالتالي ينتج البرنامج مقاالت أو ردودا‬
‫مشوشة في كثير من األحيان‪ ،‬كما يتميز الشات بقدرته على اكتشاف األخطاء النحوية واللغوية‬
‫في الجمل التي يكتبها املستخدمون؛ إذ يمكنه التمييز بين املاض ي والحاضر واملستقبل‪ ،‬بل‬
‫وتحديد الخاطب في الجملة؛ ليتحول إلى آلية للتأكد من خلو النص من األخطاء‪ ،‬ووسيلة‬
‫ّ‬
‫وخلوه من السرقة‬
‫ليجاد مرادفات عدة للكلمة الواحدة‪ ،‬بجانب التحقق من أصالة نص ما ِ‬
‫العلمية‪.‬‬

‫في الحقيقة قوة هذا البرنامج وخاصة على صعيد كتابة النصوص األكاديمية وأداء‬
‫الواجبات واالمتحانات وإعداد البحوث والتقارير أدت إلى تهافت العديد من طلبة املدارس‬
‫والجامعات على استخدامه‪ ،‬األمر الذي مثل مصدر رعب للكثير من املعلمين واألساتذة‪ ،‬بل‬
‫وحتى إن بعض املدارس في العالم بادرت بحظره لديها؛ اعتقادا منها أن هذا سيعطل املهارات‬
‫اللغوية للطلبة ويجعلهم يعتمدون على مصدر آخر ليقوم بمهامهم الدراسية بدال عنهم‪ ،‬وهذا‬
‫البرنامج يتفوق على غيره من برامج الدردشة والبحث األخرى؛ إذ إن لديه قدرة فائقة وفورية‬
‫على الجابة على أسئلة املستخدمين وشرح املفاهيم املعقدة بكلمات بسيطة وإنتاج محتوى‬
‫األلف إلى الياء دون االقتباس املباشر من مصادر أخرى‪ ،‬مع الشارة أيضا إلى أنه ال يزال‬
‫من ِ‬
‫في املراحل األولى تجريبية‪.‬‬

‫على الرغم من حداثة تقنية ‪ ChatGPT‬فإن هناك تنبؤات وتوقعات كبيرة حول مساهمتها‬
‫في البحث العلمي‪ ،‬حيث إن القدرات التقنية التي تتميز والتي برزت من االستخدامات األولية‬

‫‪32‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫لها تؤكد على أنها ستغير معادلة البحث العلمي‪ ،‬والحصول على املعلومات وكتابة الحتوى في‬
‫الجاالت الختلفة ال سيما باللغة النجليزية‪.‬‬

‫ولكن سيظل هناك تحدي يتوقع أن يأخذ حيزا كبيرا من النقاش بين الباحثين‬
‫واألكاديميين أال وهو مصداقية ودقة املعلومات التي تنتجها تقنية ‪ ،ChatGPT‬وهذا يرتبط‬
‫بدرجة ثقة األكاديميين في املعلومات التي تقدمها هذه التقنية‪ ،‬ومدى إمكانية التحقق من هذه‬
‫املعلومات مرة بعد األخرى كما هو الحال في املراجع التقليدية‪.‬‬

‫وفي الواقع هناك الكثير من التساؤالت التي لم تتضح إجاباتها بعد‪ ،‬ومن أبرزها‪ :‬إلى أي‬
‫مدى سيتقبل الجتمع األكاديمي هذه التقنية ويعترف بها؟ بالرغم من وجود جيل من‬
‫الحافظين يرفض حتى الوقت الحالي االرتكاز على مواقع النترنت وشبكات التواصل االجتماعي‬
‫في توثيق املعلومات‪.‬‬

‫عالوة على ذلك‪ ،‬يجب التحقق من صحة الخرجات الناتجة عن ‪ ChatGPT‬ومراجعتها من‬
‫قبل املستخدم؛ ألنها ليست دائما دقيقة بنسبة ‪[4].%100‬‬

‫استخدام ‪ ChatGPT‬كمحرك بحث‬

‫تتمثل إحدى امليزات الرئيسة لـ ‪ ChatGPT‬في قدرتها على العمل كمحرك بحث وفهم‬
‫استفسارات اللغة الطبيعية واملدخالت واالستجابة لها‪ ،‬مما يسمح للمستخدمين بإدخال‬
‫االستفسارات وتلقي معلومات دقيقة ذات صلة في املقابل‪ .‬يسمح هذا للمستخدمين بإدخال‬
‫االستفسارات بنفس الطريقة التي يطرحون بها سؤاال على شخص ما‪ ،‬بدال من الحاجة إلى‬
‫استخدام كلمات رئيسة أو عبارات محددة‪ .‬هذا يمكن أن يجعل عملية البحث أكثر بديهية‬
‫وسهولة في االستخدام للعديد من األشخاص‪.‬‬

‫هذا يمكن أن يوفر الوقت للمستخدمين من خالل توفير املعلومات التي يحتاجونها‬
‫بسرعة وفعالية أكبر‪ .‬بالضافة إلى ذلك‪ ،‬يمكن لـ ‪ ChatGPT‬أيضا إنشاء نص جديد‪ ،‬مما يجعله‬
‫أداة قوية لنشاء الحتوى‪.‬‬

‫‪33‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫ومع ذلك‪ ،‬فإن ‪ ChatGPT‬ال يخلو من قيوده‪ .‬أحد القيود الرئيسة هو أن ‪ ChatGPT‬غير‬
‫قادر ُ‬
‫بعد على فهم الفروق الدقيقة في اللغة البشرية تماما‪ ،‬وبالتالي قد ال يوفر دائما املعلومات‬
‫األكثر دقة أو فائدة‪ .‬كما أنه غير قادر على التعامل مع أنواع معينة من االستفسارات‪ ،‬مثل‬
‫الحسابات الرياضية املعقدة‪[4].‬‬

‫وعن الفرق بينه وبين ‪ ،Google‬خصوصا بعد انتشار أخبار عن أن شركة ‪ Google‬قلقة‬
‫محرك بحث يعمل‬ ‫َ‬
‫املوقعين مختلفان‪ ،‬فـ ‪ Google‬هو ّ‬ ‫تجاه هذا املوقع‪ ،‬مما ال شك فيه أن‬
‫وسيطا بين املستخدم واملواقع اللكترونية‪ ،‬بحيث نبحث على ‪ Google‬فتظهر لنا املعلومات‬
‫يزودنا باملعلومات بل ّ‬
‫يقدم لنا نتائج متنوعة‬ ‫املوجودة في مختلف املواقع‪ ،‬مما يعني أنه ال ّ‬

‫ومختلفة للبحث‪ ،‬أما ‪ ChatGPT‬فهو خزان لبيانات ضخمة مرتبطة بخوارزميات‪ ،‬مما يجعل‬
‫ُ‬
‫املوقع قادرا عند طرح أي سؤال أن يستخلص نتائج وفقا للمعلومات الخزنة داخله‪ ،‬وهذا ما‬
‫يثير الفضول حول املعلومات التي تم إدخالها فيه وهل هي صحيحة ودقيقة أم ال؛ ألنها بطبيعة‬
‫ّ‬ ‫ّ‬
‫الحال ستؤثر على دقة املعلومات والنتائج التي ُيصدرها إال أنه من غير املمكن معرفة ذلك اآلن؛‬
‫تطوره سيصبح املوضوع أكبر وأخطر»‪ ،‬وهذا‬ ‫ألننا ال نزال في أولى ُن َسخه‪ ،‬ومن األكيد أنه عند ّ‬
‫يؤكد أنه ال يوجد خطر حقيقي على ‪ Google‬من ‪ChatGPT‬؛ ألن وظيفتهما ُم َ‬ ‫ّ‬
‫خت ِلفة بشكل كبير‪.‬‬

‫والتمجة‬ ‫ر‬
‫استخدام ‪ ChatGPT‬يف التمت ر‬
‫إحدى املزايا الرئيسة الستخدام ‪ ChatGPT‬للترميز هي قدرتها على فهم مدخالت اللغة‬
‫الطبيعية‪ .‬يسمح هذا للمطورين بإدخال مقتطفات من الكود أو أوامر معينة مما يجعل عملية‬
‫الترميز والبرمجة أكثر بديهية وسهولة في االستخدام للعديد من األشخاص‪.‬‬

‫يمتاز التطبيق بقدرته على استخدام مبادئ التصميم )‪ (UX/UI‬ولغات البرمجة وأدوات‬
‫تطوير املواقع‪ ،‬ويمكنه تقديم استشارات ذات الصلة بتصميم وتطوير مواقع الويب‪ ،‬بجانب‬
‫اختبار فعالية البرمجيات املكتوبة من خالل تحديد الثغرات املوجودة في النظام وتقديم‬
‫إرشادات لتعديل الخطأ؛ إذ يمكنه كتابة دوال كاملة مع شرح كل كود وحل املشكالت البرمجية‪.‬‬

‫‪34‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫وعلى صعيد متصل‪ ،‬يمكن توظيف التطبيق لكتابة كلمات املرور صعبة االختراق بمجرد‬
‫تحديد طول الكلمة املرغوبة وهل ستتضمن أرقاما أو رموزا خاصة ‪.‬‬

‫ولكن هناك عائقا يقف في طريق البرمجة هو أن ‪ ChatGPT‬غير قادر بعد على فهم الفروق‬
‫الدقيقة في لغات البرمجة بشكل كامل‪ ،‬وبالتالي قد ال يوفر دائما املعلومات األكثر دقة أو فائدة‪.‬‬
‫كما أنه غير قادر على التعامل مع أنواع معينة من االستفسارات‪ ،‬مثل تصحيح األخطاء أو‬
‫تحسين األداء في البرمجة‪[4].‬‬

‫استخدام ‪ ChatGPT‬يف كشف الثغرات األمنية‬

‫تتمثل إحدى السمات الرئيسة ‪ ChatGPT‬في قدرته على املساعدة في الكشف عن نقاط‬
‫الضعف األمنية للمواقع اللكترونية‪ ،‬مما يجعله أداة قيمة للمهنيين والباحثين في مجال األمن‪.‬‬

‫هذا االستخدام الفريد من نوعه قادر على توفير الوقت للمهنيين األمنيين من خالل‬
‫إمدادهم باملعلومات التي يحتاجونها بسرعة وفعالية أكبر‪ ،‬فبالتالي توفير الحماية الالزمة‬
‫للمواقع اللكترونية‪ ،‬ال سيما املواقع الحساسة للغاية مثل املواقع املصرفية التي تطلب متابعة‬
‫دورية ومستمرة وكشف الثغرات بها ومعالجتها للحفاظ على سرية بيانات العمالء املصرفية من‬
‫هجمات القرصنة الحتملة‪.‬‬

‫العلم‬
‫ي‬ ‫استخدام ‪ ChatGPT‬يف البحث‬
‫من املمكن استخدام ‪ ChatGPT‬لنتاج ورقة بحثية عالية الجودة‪ ،‬فبإمكانه‪:‬‬
‫• تقديم نظرة عامة عن املوضوع‬
‫إحدى الطرق األساسية التي يمكن أن يساعد بها ‪ ChatGPT‬في عملية البحث هي املساعدة‬
‫على جمع املعلومات من مجموعة متنوعة من املصادر‪ ،‬فبمجرد تزويده بالكلمات الرئيسة‬
‫املتعلقة بموضوع الورقة سيتمكن من إنشاء قائمة باملقاالت واألوراق ذات الصلة‪ ،‬مما يوفر‬
‫الوقت والجهد في عملية مراجعة األدبيات‪.‬‬

‫‪35‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫بالضافة إلى ذلك‪ ،‬يمكن استخدام ‪ ChatGPT‬لتلخيص النتائج الرئيسة لهذه املقاالت‬
‫واألوراق‪ ،‬وتسليط الضوء على املعلومات األكثر أهمية وذات الصلة‪.‬‬

‫• طرح أسئلة أو فرضيات بحثية‬

‫فمن خالل تزويده املفاهيم األساسية وأي معلومات ذات صلة تم جمعها بالفعل عن‬
‫موضوع البحث سيتمكن الشات من إنشاء قائمة بأسئلة البحث الحتملة بناء على املوضوع‬
‫واملعلومات املقدمة‪.‬‬

‫وعند هذه النقطة ال بد من مراجعة أسئلة البحث التي تم إنشاؤها‪ ،‬وتحديد األسئلة التي‬
‫تتوافق مع نطاق البحث والغرض منه‪ ،‬ومن ثم استخدامه لتكوين فرضيات بناء على أسئلة‬
‫البحث الختارة‪.‬‬

‫• إنشاء مخطط للورقة البحثية‬

‫بمجرد اكتمال البحث‪ ،‬يمكن استخدام ‪ ChatGPT‬لنشاء مخطط تفصيلي للورقة من‬
‫خالل تزويده باألفكار واملفاهيم الرئيسة التي سيتناولها في البحث‪ ،‬إذ يمكنه إنشاء بنية‬
‫منطقية للورقة بما في ذلك أقسام املقدمة‪ ،‬واألساليب‪ ،‬والنتائج‪ ،‬واالستنتاج‪ ،‬مما يضمن‬
‫تنظيم الورقة جيدا‪.‬‬

‫• إنشاء نص مخصص لكل فقرة في الورقة البحثية‬

‫بعد اكتمال الخطط التفصيلي‪ ،‬يمكن استخدام ‪ ChatGPT‬لنشاء نص لكل قسم من‬
‫الورق‪ .‬فتستطيع أن تطلب منه مثال كتابة قسم املقدمة‪ ،‬أو االستنتاج‪ ،‬أو غيرهما‪ ،‬وكل ذلك‬
‫بشكل سهل وسريع‪.‬‬

‫• التأكد من أن النص يتبع إرشادات التنسيق الصحيحة‬

‫من املمكن االستعانة بتلك األداة الهامة للتأكد من أن نص الورقة البحثية يتبع إرشادات‬
‫التنسيق املطلوبة‪ ،‬وذلك من خالل الخطوات التالية‪:‬‬

‫‪36‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫تزويد ‪ ChatGPT‬بإرشادات التنسيق الخاصة بمجال الدراسة مثل‪ :‬نمط االقتباس‪،‬‬

‫والخط‪ ،‬وحجم الهامش‪.‬‬

‫• مراجعة النصوص والتأكد من صحتها‬

‫ال يقتصر استخدام أداة ‪ ChatGPT‬على النقاط السابقة‪ ،‬إذ يمكنه املساعدة في خطوة‬
‫مراجعة النصوص بعد االنتهاء من الكتابة‪ ،‬وذلك من خالل‪:‬‬

‫• التدقيق النحوي واإلملئي‬

‫يمكن ألداة ‪ ChatGPT‬إنشاء نص صحيح نحويا وتركيبيا‪ ،‬ولكن قد تظل هناك أخطاء‬
‫تحتاج إلى تصحيح؛ لذلك يمكن استخدامه أداة مساعدة في التدقيق‪ْ ،‬‬
‫ولكن ال يمكن االعتماد‬
‫عليه بشكل نهائي؛ لذا ال بد من املراجعة جيدا بعد انتهائه من التدقيق‪.‬‬

‫• التحقق من صحة الحقائق‬

‫يستطيع ‪ ChatGPT‬من التأكد من أن املعلومات الواردة في النص دقيقة ومدعومة باألدلة‪،‬‬
‫ولكن من الضروري التأكيد على أن النتائج التي نحصل عليها من تلك األداة تعتمد بشكل كبير‬
‫على املدخالت‪ ،‬وبالتالي ينبغي التعامل مع النص الذي يقدمه ‪ ChatGPT‬على أنه مسودة غير‬
‫قابلة للنشر إال بعد املراجعة مرارا وتكرارا‪.‬‬

‫• التحقق من االنتحال‬
‫يمكن أن يساعد ‪ ChatGPT‬في التحقق من أن النص أصلي وليس مسروقا من مصادر أخرى‪.‬‬

‫• قابلية القراءة‬
‫تستطيع استخدام تلك األداة للتحقق من أن النص مكتوب بطريقة يسهل قراءتها وفهمها‬
‫للجمهور املستهدف‪.‬‬

‫‪ ChatGPT‬يعد بمثابة األداة السحرية التي تختصر الكثير من خطوات إنشاء البحث‬
‫العلمي‪ ،‬ولكن هل يمكن االعتماد عليه فحسب لنشاء بحث كامل؟‬

‫‪37‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫يمكن استخدام ‪ ChatGPT‬في مرحلة ما قبل كتابة الورقة البحثية‪ ،‬وفي مرحلة الكتابة‬
‫أيضا‪ ،‬ولكن ال يمكن لتلك األداة أن تحل محل التفكير النقدي والتحليل الضروريين لنتاج‬
‫ورقة علمية عالية الجودة‪.‬‬

‫بالضافة إلى ذلك‪ ،‬يعد استخدام الذكاء االصطناعي في كتابة األوراق العلمية موضوعا‬
‫معقدا‪ ،‬ويجب مراجعة النص الذي تم إنشاؤه وتحريره‪ ،‬والتحقق من حقائقه بعناية شديدة‬
‫قبل تقديمه للنشر أو أي استخدام آخر كما ذكرنا‪.‬‬

‫يعد ‪ ChatGPT‬أداة قوية لديها القدرة على إحداث ثورة في طريقة كتابة األوراق العلمية‬
‫من خالل املساعدة في عملية البحث‪ ،‬والتخطيط للورقة البحثية‪ ،‬وكتابتها‪ ،‬ومراجعتها‪ ،‬وغير‬
‫ذلك كما ذكرنا‪ ،‬وبالتالي يمكنه توفير الكثير من وقت وجهد الباحثين‪.‬‬
‫َ‬
‫مع ذلك‪ ،‬فمن املهم أن تستخدم هذه األداة بشكل مسؤول‪ ،‬وتتعامل مع النصوص التي‬
‫تقدمها بوصفها مسودات ال يمكنك نشرها قبل مراجعتها جيدا لتجنب رفض الورقة البحثية‪.‬‬

‫االجتماع‬
‫ي‬ ‫استخدام ‪ ChatGPT‬يف وسائل التواصل‬
‫تتمثل إحدى امليزات الرئيسة في ‪ ChatGPT‬في قدرته على املساعدة في مهام وسائل‬
‫للم ّ‬
‫سوقين والشركات واألفراد‪.‬‬ ‫التواصل االجتماعي‪ ،‬مما يجعله أداة قيمة ُ‬

‫حيث يستطيع تطبيق‪ ChatGPT‬تنفيذ خطط لحمالت إعالنية وطرق إبداعية ملتابعتها‪،‬‬
‫للوصول إلى الجمهور املستهدف واملهتم بالحتوى الذي يقدمه فئة منشئي الحتوى أو املؤثرين‬
‫على منصات التواصل االجتماعي‪.‬‬
‫ُ ّ‬
‫يوفر التطبيق حمالت إعالنية وطرقا إبداعية عدة تمكن املستخدمين من الترويج‬
‫ص ّناع الحتوى من خالل أفكار‬‫لحساباتهم على منصات التواصل االجتماعي؛ ليدعم بذلك ُ‬
‫مبتكرة ُت ّ‬
‫سوق أعمالهم‪ .‬كما يمكن من خالل التطبيق مساعدة املستخدمين على اختيار اسم‬
‫مناسب لعالمتهم التجارية من خالل تقديم قائمة باألسماء املقترحة بمجرد تحديد مجاالت‬
‫العمل وعدد الحروف املرغوبة‪ .‬كما يمكن للتطبيق أن يساعد املستخدمين بشكل غير مباشر‬

‫‪38‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫في تسويق أنفسهم من خالل كتابة الخطابات التحفيزية وتجميع الكلمات اليجابية التي تلهم‬
‫اآلخرين وتساعدهم على تركيز اهتماماتهم مع تقديم نصائح تتعلق بالحياة اليومية‪ ،‬بجانب‬
‫تدريب املستخدمين على اتخاذ القرارات الحياتية للوصول ألهدافهم‪ ،‬وقد يلعب دور الحاور‬
‫في مقابلة وظيفية لتدريب املستخدمين على خوض مقابالت حقيقية‪.‬‬

‫استخدام ‪ ChatGPT‬يف رشح الموضوعات المعقدة ببساطة‬

‫وهي من أبرز الطرق التي يمكن االستفادة بها من نموذج الذكاء الصناعي اللغوي‬
‫‪ ،ChatGPT‬حيث يمكن طلب شرح أي موضوع من املوضوعات املعقدة أو التي ال يعرف عنها‬
‫املستخدم شيئا‪ ،‬بطريقة بسيطة أو بطريقة مناسبة لطفل يستكشف عامله ألول مرة‪ ،‬على‬
‫سبيل املثال‪« :‬اشرح لي فيزياء الكم في نقاط بسيطة محددة»‪.‬‬

‫استخدام ‪ ChatGPT‬يف رشح قواعد اللغة اإلنجلتية‬

‫وإذا كنت في مرحلة تعلم اللغات األجنبية على سبيل املثال ال الحصر «اللغة النجليزية»‬
‫وتحتاج لشرح قواعد اللغة النجليزية‪ ،‬يمكنك االعتماد على ‪ ChatGPT‬في ذلك‪ ،‬حيث يمكنه‬
‫شرح قواعد اللغة النجليزية الختلفة بسالسة منقطعة النظير‪ ،‬مثل‪ :‬التعرف على الفرق بين‬
‫استخدام أدوات ربط الجمل‪ ،‬وغيرها‪.‬‬

‫استخدام ‪ ChatGPT‬يف الكتابة الطبية‬

‫)‪ (chatbot‬روبوتات الدردشة وتكنولوجيا ‪( NLP‬معالجة اللغة الطبيعية) ‪ ،‬لديها القدرة‬
‫وس ِلسة وتحسين‬ ‫على إحداث ثورة في مجال الكتابة الطبية من خالل جعل بعض املهام تلقائية َ‬
‫كفاءة عملية الكتابة ذاتها‪ .‬على سبيل املثال‪،‬‬

‫يمكن استخدام ‪ GPT‬الستخراج املعلومات من السجالت الطبية اللكترونية‪ ،‬أو‬

‫املساعدة في عمليات البحث القديمة‪ ،‬أو تقديم إرشادات حول أسلوب الكتابة والتنسيق‪ ،‬مما‬
‫ّ‬
‫يمكن الكتاب الطبيين من إنشاء وثائق أكثر دقة واتساقا بشكل أسرع وبجهد أقل‪.‬‬

‫‪39‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫بشكل عام يمكن استخدام الذكاء االصطناعي لتحليل البيانات الطبية واملساعدة في‬
‫ّ‬
‫التشخيص والعالج‪ ،‬وتحسين كفاءة الرعاية الصحية ودقتها‪.‬‬

‫ليس ذلك وحسب‪ ،‬يستطيع ‪ ChatGPT‬أن يساعد في توفير املعلومات الطبية األساسية‬
‫والدعم للمرض ى‪ ،‬ومساعدة الجهاز الداري في الرعاية الصحية لتنظيم كشوفات املرض ى‬
‫وخفض أوقات االنتظار في العيادات واملستشفيات‪.‬‬

‫معالجة اللغة الطبيعية (‪ )NLP‬واستخداماتها‬

‫‪ NLP‬هو مجال للذكاء االصطناعي يهتم بتحقيق التفاعل بين أجهزة الحاسب واللغات‬
‫البشرية (الطبيعية)‪ .‬بناء على تطوير خوارزميات وأنظمة يمكنها فهم اللغة البشرية وتفسيرها‬
‫وتوليدها وصنعها‪ .‬لدى ‪ NLP‬مجموعة واسعة من التطبيقات‪ ،‬بما في ذلك الترجمة اآللية‬
‫وتلخيص النصوص وتحليل املشاعر وتوليد اللغة‪ .‬يتم استخدامه في مجموعة متنوعة من‬
‫الصناعات‪ ،‬بما في ذلك الرعاية الصحية والتمويل وخدمة العمالء‪ ،‬لتحسين الكفاءة َوأ ْت َ‬
‫متة‬
‫املهام (أي جعلها تلقائية) التي تتضمن معالجة اللغة البشرية‪[2].‬‬
‫هل سيحل ‪ ChatGPT‬محل الكاتب الطب ر‬
‫البشي؟‬
‫ُ‬ ‫ري‬
‫النماذج اللغوية مثل ‪ ChatGPT‬ليست قادرة ُ‬
‫بعد على استبدال الكتاب الطبيين‬
‫البشريين بالكامل‪ ،‬حيث إن ‪ ChatGPT‬ليس بنفس مستوى فهم وخبرة األطباء في الجال الطبي‪.‬‬
‫بالضافة إلى ذلك‪ ،‬فإن استخدام النماذج اللغوية في الكتابة الطبية يثير مخاوف أخالقية‪،‬‬
‫مثل احتمال حدوث أخطاء أو حدوث تحيزات معينة لفكرة دون غيرها في الخرجات؛ ألن‬
‫‪ ChatGPT‬يعالج البيانات املرسلة إليه بناء على قاعدة البيانات التي لديه‪ ،‬والتي بكل تأكيد ال‬
‫تحتوي على جميع اآلراء في قضية ما‪.‬‬

‫وسيكون من املهم للمنظمات واألفراد الذين يستخدمون نماذج لغوية في الكتابة الطبية‬
‫أن ينظروا بعناية في هذه املسائل وأن َي ْس َع ْوا جاهدين للحفاظ على جودة ودقة الوثائق املنتجة‪.‬‬

‫‪40‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫ُ‬
‫سيظل الكتاب الطبيون مسؤولين عن ضمان دقة وسالمة املعلومات التي يتم نقلها‪ ،‬فضال عن‬
‫االلتزام باملبادئ التوجيهية واألخالقية والتنظيمية‪[2].‬‬

‫‪ ChatGPT‬كالطفل الذي يتعلم‬

‫َبو ْ‬
‫صفه نموذجا لغويا يعمل على االحتماالت‪ ،‬فإنه بمقدوره أن ّ‬
‫يخمن تتابع الكلمات‬
‫وترتيبها بشكل منطقي بحسب اللغة املستخدمة‪ .‬وللوصول إلى هذا املستوى العالي من التقنية‪،‬‬
‫ُ‬
‫تغذيته بمدخالت مختلفة؛ منها‬ ‫مر النموذج بمرحلة اختبار خاضعة لإلشراف البشري‪ ،‬فتم ْت‬
‫على سبيل املثال سؤال‪« :‬ما لون خشب الشجرة؟»‪ .‬بالطبع كان لدى الفريق مخرجات صحيحة‬
‫متعددة‪ ،‬وإذا لم تتضمن الجابة واحدة منها يقوم الفريق بإدخال الجابة الصحيحة مرة أخرى‬
‫في النظام‪ ،‬ويقوم بتعليم البرنامج الجابات الصحيحة ويساعده في بناء معرفته شيئا فشيئا‪،‬‬
‫وهو ما يشبه تعليم الطفل‪.‬‬

‫تأتي املرحلة الثانية وهي تقديم إجابات متعددة على سؤال واحد بالتعاون مع أحد أعضاء‬
‫الفريق والذي يقوم بتصنيف الجابات من األفضل إلى األسوأ‪ ،‬ويدرب الشخص املسؤول‬
‫البرنامج على عقد املقارنات وتقييم جودة الجابات‪.‬‬

‫والحقيقة فإن ما يميز هذا النموذج وهذه التكنولوجيا عن غيرها هو أنها تستمر في التعلم‬
‫بشكل ال ينقطع مع تحسين فهمها لألسئلة باستمرار لتصبح يوما ما الجهة التي تعرف كل ش يء‬
‫عن كل ش يء‪.‬‬

‫‪41‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫البحوث العلمية المنشورة حول ‪ChatGPT‬‬

‫البحوث العلمية املنشورة حول التطبيق وجدنا ‪ 10800‬بحثا‬ ‫من خالل استقراء ُ‬
‫عدد ُ‬
‫علميا منشورا الى وقت تأليف هذا الكتاب وكما ُموضح في الصورة أدناه‪ ،‬وعدد البحوث العلمية‬
‫للربع األول من العام ‪ 2023‬وصل الى ‪ 1620‬بحثا علميا وهذا مؤشر واضح أن الحركة العلمية‬
‫العاملية تتجه وبقوة نحو بحوث ودراسات الذكاء االصطناعي والتحول الرقمي‪ ،‬وقد ُيطلق على‬
‫هذا العام "عام الذكاء االصطناعي"‪ .‬والجدير باالهتمام أن مجموعة كبيرة من هذه البحوث‬
‫تناقش إستخدام تطبيق الذكاء االصطناعي ‪ ChatGPT‬في قطاعات عدة منها القطاع الصحي‬
‫والتعليمي والعسكري واالقتصادي والترفيهي والعديد من التخصصات الحياتية‪.‬‬

‫‪42‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫االصطناع‬
‫ي‬ ‫مستقبل الذكاء‬

‫من املرجح أن يتضمن مستقبل الذكاء االصطناعي‬

‫في قطاع التعليم توسعا مستمرا في استخدامه وإدماجه‬
‫في مختلف جوانب نظام التعليم‪ .‬وتشمل بعض‬
‫التطورات الحتملة التي قد نشهدها في املستقبل ما يلي‪:‬‬

‫االصطناع للتعلم الفردي‬

‫ي‬ ‫زيادة استخدام الذكاء‬
‫يتمتع الذكاء االصطناعي بإمكانية توفير تجارب تعليمية شخصية للطالب بناء على‬
‫احتياجاتهم وقدراتهم الفردية‪ .‬قد يتضمن ذلك استخدام الذكاء االصطناعي لنشاء خطط‬
‫دروس مخصصة للطالب‪ ،‬وتقديم مالحظات ودعم مخصصين‪ ،‬ومتابعة تقدم الطالب في‬
‫عملية تلقيه للدروس‪[8] .‬‬

‫ناع‬
‫تطوير ألعاب ومحاكاة تعليمية تعمل بالذكاء االصط ي‬
‫يتمتع الذكاء االصطناعي بالقدرة على إنشاء ألعاب تعليمية ومحاكاة مصممة لشراك‬
‫الطالب ومساعدتهم على التعلم بطريقة ممتعة وتفاعلية‪[8].‬‬

‫االصطناع يف التدريس واإلرشاد‬

‫ي‬ ‫زيادة استخدام الذكاء‬
‫يتمتع الذكاء االصطناعي بالقدرة على توفير الدروس الخصوصية والرشاد الشخص ي‬
‫للطالب‪ ،‬من خالل تقديم تعليمات وتعليقات شخصية بناء على احتياجاتهم وقدراتهم‬
‫الفردية‪[8].‬‬

‫‪43‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫ْ‬
‫االصطناع ألت َمتة المهام اإلدارية‬
‫ي‬ ‫استخدام الذكاء‬
‫ْ‬
‫لدى الذكاء االصطناعي القدرة على أتمتة (تلقائية) املهام الدارية الختلفة في التعليم‪،‬‬
‫مثل إدخال البيانات والجدولة ومعالجة الحسابات املالية ملرتبات العاملين‪ ،‬فضال عن املهام‬
‫املتعلقة بإدارة الشؤون الدارية والتنظيمية للطلبة وأعضاء هيئة التدريس‪ ،‬مثل تسجيل‬
‫املقررات لدى الطلبة على سبيل املثال ال الحصر‪[8].‬‬

‫االصطناع‬
‫ي‬ ‫تطوير منصات تعليمية تعمل بالذكاء‬
‫يمكن استخدام الذكاء االصطناعي لنشاء منصات تعليمية مصممة لتوفير تجارب‬
‫تعليمية شخصية وتفاعلية للطالب‪ .‬وعموما‪ ،‬من املرجح أن ينطوي مستقبل الذكاء‬
‫االصطناعي في التعليم على التوسع املستمر في استخدامه وإدماجه في مختلف جوانب النظام‬
‫التعليمي‪ ،‬بهدف تحسين كفاءة وفعالية التعليم والتعلم‪ .‬من املهم النظر بعناية في التحديات‬
‫األخالقية والتكنولوجية وغيرها من التحديات املرتبطة باستخدام الذكاء االصطناعي في‬
‫التعليم‪ ،‬وتنفيذ التدابير املناسبة ملواجهة هذه التحديات وضمان استخدام الذكاء‬
‫االصطناعي بشكل أخالقي وفعال في نظام التعليم‪[8].‬‬

‫مستقبل ‪ ChatGPT‬وتأثته يف المستقبل‬

‫هناك بعض الخاوف والتناقضات من ‪ ،ChatGPT‬هل هذه األداة ستتفوق على العقل‬
‫البشري؟ أم أنها فقط مصممة بحدود معينة ولديها قدرة محدودة؟‬

‫يرى البعض ويجادل بأنه نظرا ألن )‪ (chatbot‬روبوتات الدردشة تتعلم فقط الكلمات‬
‫واملدخالت في تدريبها وتجريبها‪ ،‬بدال من فهم معانيها‪ ،‬فإن برمجة هذه األداة ‪( LLMs‬نموذج‬
‫اللغة الكبير) لن تكون قادرة إال على تذكر ما تم إدخاله لهذه اآللة وعجزها عن تفسير السبب‬
‫املنطقي أو العلمي للنتيجة التي ذكرتها‪ .‬لهذا يرى املؤازرون ل ‪ ChatGPT‬أن هذا افتراض سابق‬
‫ألوانه‪ ،‬وأن أدوات الذكاء االصطناعي املستقبلية قد تكون قادرة على إتقان الجوانب العملية‬

‫‪44‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫والعلمية التي تبدو بعيدة املنال اليوم‪ ،‬وفهم وتفسير األسباب املنطقية للنتائج املعروضة‬
‫وتعمل كأنها عقل بشري تماما‪.‬‬

‫عرض الباحثون أن «الشراكات الذكية» بين األفراد والتكنولوجيا الذكية قادرة على‬
‫تحقيق تفوق في األداء أكبر من أداء األفراد بمفردهم‪.‬‬

‫يمكن أن تتجاوز هذه الشراكات الذكية القدرات البشرية وتسرع من االبتكار إلى‬
‫مستويات لم يكن من املمكن تصورها من قبل‪ .‬السؤال هو إلى أي مدى يمكن ويجب أن تذهب‬
‫األمور بعد جعلها ذكية وتلقائية أو أوتوماتيكية؟‬

‫من املمكن أن تعيد تقنية الذكاء االصطناعي التوازن وعالج الخلل في املهارات األكاديمية‬
‫وتحسين التدريب األكاديمي على سبيل املثال لدى البعض من ناحية‪ ،‬من خالل تقديم‬
‫مالحظات لتحسين مهارات كتابة الطالب والتفكير‪ ،‬ومن ناحية أخرى‪ ،‬قد يقلل هذا من‬
‫الحاجة إلى مهارات معينة‪ ،‬مثل القدرة على إجراء بحث متعمق‪.‬‬

‫إن فقدان مهارة معينة ليست مشكلة بالضرورة على سبيل املثال‪ ،‬لم يعد معظم‬
‫الباحثين يجرون تحليالت إحصائية يدويا‪ ،‬إنما يستخدمون الحاسب اآللي لجرائها توفيرا‬
‫للوقت والجهود‪ ،‬وأيضا لنتائج أكثر دقة‪ْ ،‬‬
‫ولكن لكوننا في مجتمع فإننا نحتاج إلى التفكير بعناية‬
‫في املهارات والخصائص األكاديمية التي تظل ضرورية للباحثين‪.‬‬

‫إذا كنا نهتم فقط باألداء‪ ،‬فقد تصبح مساهمات الناس وأداؤهم أكثر محدودية وغموضا‬
‫وأقل إنتاجية مع تقدم تكنولوجيا الذكاء االصطناعي‪.‬‬
‫في املستقبل‪ ،‬قد تصنع )‪ (chatbot‬روبوتات الدردشة للذكاء االصطناعي فرضيات‪ ،‬وتطور‬
‫منهجيات‪ ،‬وتخلق تجارب وتحليالت وتكون قادرة على تفسير البيانات وكتابة الخطوطات‬
‫والبحوث األكاديمية وتقييم املقاالت العلمية ومراجعتها بدال من الحررين واملراجعين‬
‫البشريين‪.‬‬

‫‪45‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫فال شك في أن تقنية الذكاء االصطناعي ستؤثر بشكل متزايد على جميع مراحل عملية‬
‫َ‬
‫النشر العلمي؛ لذلك‪ ،‬من الضروري أن يناقش العلماء والختصون في هذا الجال املفاضلة‬
‫بين استخدام الذكاء االصطناعي الذي يعمل بسرعة للغاية في إنشاء املعرفة وفقدان المكانات‬
‫البشرية واالستقاللية في عملية البحث‪ .‬يجب أن يظل إبداع الناس وأصالتهم وتعليمهم‬
‫وتدريبهم أمر ضروري ال مفر منه لجراء البحوث دون اللجوء ألدوات الذكاء االصطناعي‪[3].‬‬

‫‪46‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫مخاوف مع ‪ChatGPT‬‬
‫تنشأ عدة مخاوف بشأن استخدام ‪ ChatGPT‬أو نماذج أخرى تعمل بالذكاء االصطناعي‬
‫في عملية الكتابة‪ ،‬منها‪:‬‬

‫األخالق‬
‫يثير استخدام الذكاء االصطناعي مخاوف بشأن التأليف واملساءلة عن الحتوى الذي يتم‬
‫إنشاؤه‪ .‬على الرغم من أن ‪ ChatGPT‬تنتج مقاالت تحتوي على أقل سرقة علمية وانتحال‪ ،‬إال‬
‫أنها ليست خالية تماما منها وتحتاج إلى تحرير ومراجعة من قبل مؤلفين بشريين‪.‬‬

‫القضايا القانونية‬
‫هناك العديد من القضايا القانونية التي يجب مراعاتها عند استخدام ‪ ChatGPT‬أو‬
‫نماذج أخرى تعمل بالذكاء االصطناعي‪ ،‬منها‪:‬‬
‫• حقوق الطبع والنشر‪ :‬عندما يتم استخدام النص الذي تم إنشاؤه بواسطة الذكاء‬
‫االصطناعي ألغراض تجارية‪ ،‬من املهم التأكد من أن استخدام النص الناتج عن‬
‫الذكاء االصطناعي ال ينتهك أي حقوق نشر موجودة‪.‬‬
‫• املسائل الطبية – القانونية‪ :‬عند استخدام تقارير طبية تم إنشاؤها بواسطة الذكاء‬
‫االصطناعي بما في ذلك مجال التحاليل الطبية أو تقارير األشعة من الحتمل وجود‬
‫أخطاء بها‪ ،‬نظرا ألنها إلكترونية املصدر‪ ،‬وبالتالي التعرض للمساءلة القانونية؛ ألنها‬
‫تمس حياة البشر‪.‬‬

‫االبتكار‬
‫نظرا ألن أداة ‪ ChatGPT‬تستند وتعتمد إلى البيانات واملعلومات التي يتم إدخالها لها‪ ،‬فإنها‬
‫ستؤدي في النهاية إلى عرض نصوص متكررة ونمطية خالية من البداع‪.‬‬

‫‪47‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫قد تفتقر النصوص التي تم إنشاؤها بواسطة الذكاء االصطناعي إلى البداع واألصالة التي‬
‫يتميز بها املؤلفون البشريون في عملهم‪ .‬أيضا‪ ،‬يمكن أن تؤدي النصوص اآللية إلى تقليل‬
‫مشاركة الطالب فيما يتعلق بالحياة األكاديمية ومستواهم التعليمي‪.‬‬

‫الدقة‬
‫هناك قلق من أن النص الناتج عن الذكاء االصطناعي قد ال يكون دقيقا أو قد يحتوي على‬
‫أخطاء‪ .‬ال يقدم الصدار الحالي من ‪ ChatGPT‬أي تقييم لدقة الحتوى‪.‬‬

‫التحت‬
‫يتم تدريب نماذج الذكاء االصطناعي على كميات كبيرة من البيانات‪ ،‬والتي قد تشمل التحيز‪.‬‬
‫لذلك‪ ،‬هناك قلق من أن النص الناتج عن الذكاء االصطناعي قد يكون متحيزا لرأي أو فكرة‬
‫دون غيرها‪.‬‬

‫الشفافية‬
‫ُ‬
‫املصداقية والشفافية تلزم بوجوب توضيح أنه تم استخدام الذكاء االصطناعي في عملية‬
‫كتابة النص الذي تم إنشاؤه بواسطة آلة‪ ،‬وأن هذا النص ليس من تأليف إنسان‪[2].‬‬

‫بشكل عام‪ ،‬في حين أن النماذج التي تعمل بالذكاء االصطناعي مثل ‪ ،ChatGPT‬هي أدوات‬
‫قوية يمكن أن تساعد املؤلفين البشريين في بعض املهام‪ .‬ومع ذلك‪ ،‬بينما نمض ي قدما في اعتماد‬
‫هذه التكنولوجيا‪ ،‬سيكون من املهم مراعاة القيود والخاطر الحتملة الستخدام الذكاء‬
‫االصطناعي في عملية الكتابة‪ .‬نعتقد أن استخدام هذه التكنولوجيا أمر ال مفر منه‪ ،‬وبالتالي‪،‬‬
‫فإن حظرها لن ينجح‪ ،‬من الضروري أن يشارك مجتمع البحث حول اآلثار املترتبة على هذه‬
‫التكنولوجيا‪ .‬وهنا‪ ،‬نوجز أربع قضايا رئيسة‪:‬‬
‫‪ .1‬التمسك بالتحقق البشري‪.‬‬
‫‪ .2‬تطوير قواعد املساءلة‪.‬‬
‫‪ .3‬االستثمار في ‪( LLMs‬نموذج اللغة الكبيرة)‪.‬‬

‫‪48‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫‪ .4‬توسيع النقاش‪.‬‬
‫التمسك بالتحقق ر‬
‫البشي‬
‫تم تطوير ‪( LLMs‬نماذج اللغة الكبيرة) وهي من أدوات الذكاء االصطناعي لسنوات كثيرة‪،‬‬
‫لكن التطور املستمر في جودة وحجم مجموعات البيانات واملدخالت التي يتم إدخالها لهذه‬
‫األدوات‪ ،‬والطرق املتطورة ملعايرة هذه النماذج مع ردود الفعل البشرية‪ ،‬جعلتها فجأة أقوى‬
‫بكثير من ذي قبل‪ .‬ستؤدي ‪( LLMs‬نماذج اللغة الكبيرة) إلى جيل جديد من محركات البحث‬
‫القادرة على إنتاج إجابات مفصلة وغنية باملعلومات ألسئلة املستخدم املعقدة‪.‬‬

‫لكن من املرجح أن يؤدي استخدام الذكاء االصطناعي للبحث املتخصص إلى عدم الدقة‬
‫والتحيز والسرقة األدبية‪.‬‬

‫قدمنا لـ ‪ ChatGPT‬سلسلة من األسئلة واملهام التي تتطلب فهما متعمقا لألدبيات ووجدنا‬
‫أنه غالبا ما يعرض نصا خاطئا ومضلال‪ .‬على سبيل املثال‪ ،‬عندما سألنا «كم عدد املرض ى الذين‬
‫يعانون من االكتئاب الذين يعانون من االنتكاس بعد العالج؟»‪ ،‬أظهر نصا عاما للغاية يجادل‬
‫ُ‬
‫بأن تأثيرات العالج عادة ما تكون طويلة األمد‪ .‬ومع ذلك‪ ،‬تظهر العديد من الدراسات عالية‬
‫الجودة أن تأثيرات العالج تتضاءل وأن خطر االنتكاس يتراوح من ‪ %29‬إلى ‪ %51‬في السنة األولى‬
‫بعد اكتمال العالج‪ .‬أدى تكرار نفس االستفسار إلى إجابة أكثر تفصيال ودقة‪[3].‬‬

‫وجود هذه األخطاء بسبب عدم وجود مقاالت أو نصوص في تدريبات وبيانات ‪،ChatGPT‬‬
‫وعدم القدرة على التمييز بين املصادر ذات املصداقية األكبر واملصداقية األقل‪.‬‬

‫وألن هذه التكنولوجيا عادة ما تعيد إظهار النص دون االستشهاد بشكل موثوق باملصادر‬
‫األصلية أو املؤلفين لها‪ ،‬فإن الباحثين الذين يستخدمونه معرضون لخطر عدم نسبة الفضل‬
‫ملن قام بالعمل السابق‪ ،‬وسرقة العديد من النصوص غير املعروفة عن غير قصد‪.‬‬

‫قد يتم دمج بيانات ومعلومات الباحثين التي يتم إدخالها لـ ‪ ChatGPT‬وغيرها من أدوات‬
‫الذكاء دون االعتراف باملصدر األصلي‪ .‬بافتراض أن الباحثين يستخدمون البرمجة والذكاء في‬

‫‪49‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫عملهم‪ ،‬يحتاج العلماء واملشرفون إلى توخي اليقظة‪ .‬وال غنى عن عمليات التحقق التي يقودها‬
‫الخبراء‪[3].‬‬

‫تطوير قواعد المساءلة‬

‫ُ‬
‫يوجد بالفعل أدوات يمكنها الكشف عما إذا كان النص قد كتب بواسطة حاسب آلي أو‬
‫إنسان‪ ،‬هذه األدوات مفيدة جدا في اكتشاف االستخدام الس يء لجميع برامج ولغات الذكاء‬
‫االصطناعي‪ ،‬ولكن من املمكن أن يتم استكشاف برامج تعمل على عكس هذه األدوات‪ ،‬وقد‬
‫تعمل على التحايل مما يجعل الكشف عن هوية كاتب النص صعبة للغاية؛ لذلك يرى البعض‬
‫أنه بدال من استحداث أنظمة للعمل على تعطيل الكشف عن هوية كاتب النص‪ ،‬أن يتم العمل‬
‫على كيفية استخدام الذكاء االصطناعي بنزاهة وشفافية وصدق‪[3].‬‬

‫يجب الكشف عن هوية الكاتب أو املؤلف وبياناته في جميع األوراق واألبحاث العلمية‪،‬‬
‫حتى إذا استخدم الباحثون ‪ ChatGPT‬في بعض التحليالت على سبيل املثال أو الحصاءات‬
‫يجب أن ُيفصحوا عن ذلك بمبدأ الشفافية‪[3].‬‬
‫يجب على مؤسسات البحث والناشرين واملمولين ّ‬
‫تبني قوانين وسياسات صريحة تزيد‬
‫الوعي وتطالب بالشفافية بشأن االستخدام الجيد واآلمن للذكاء االصطناعي في جميع املراحل‬
‫التي تخص التعليم‪ .‬على سبيل املثال‪ :‬النشر‪ ،‬يجب على جهة النشر أن تطلب ألي ورقة بحثية‬
‫تأكيدا ضمنيا عن هوية املؤلف أو الكاتب للتأكد ّ‬
‫عما إذا كان حاسبا آليا أم إنسانا‪ .‬إلى اآلن لم‬
‫يثبت أن الذكاء االصطناعي أو أحد أدواته قد قام بكتابة بحث منشور في مجلة علمية محكمة‪،‬‬
‫وإنما من املمكن استخدامه جيدا من قبل الباحثين‪ .‬في بعض الحاالت قد يستخدم املؤلف‬
‫الذكاء االصطناعي مدققا نحويا أو إمالئيا‪ ،‬لكنه لم يستخدمه لتأليف النص‪[3].‬‬

‫أدوات الذكاء االصطناعي فعالة لدرجة قد ال يدرك املؤلفون حجم املساهمات التي قدمتها‬
‫برامج الذكاء االصطناعي لهم أثناء مرحلة إعداد وتخطيط ونشر البحث‪[3].‬‬

‫‪50‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫االستثمار يف ‪( LLMs‬نموذج اللغة الكبتة)‬

‫حاليا‪ ،‬تعد جميع تقنيات الذكاء االصطناعي الحديثة تقريبا منتجات مملوكة لعدد صغير‬
‫من شركات التكنولوجيا الكبرى التي لديها املوارد لتطوير الذكاء االصطناعي‪ .‬يتم تمويل‬
‫شركة ‪ OpenAI‬إلى حد كبير من قبل شركة ميكروسوفت (‪ ،)Microsoft‬وتتسابق شركات‬
‫التكنولوجيا الكبرى األخرى لصدار أدوات مماثلة‪ .‬نظرا لالحتكارات في البحث ومعالجة‬
‫النصوص والوصول إلى املعلومات لعدد قليل من شركات التكنولوجيا‪ ،‬فإن هذا يثير مخاوف‬
‫أخالقية كبيرة‪[3].‬‬

‫وهذا يتعارض مع التحرك نحو الشفافية والعلم املفتوح‪ ،‬ويجعل من الصعب الكشف‬
‫عن أصل أو ثغرات روبوتات الدردشة؛ فلذلك يجب إعطاء األولوية لتطوير وتنفيذ تقنية‬
‫الذكاء االصطناعي مفتوحة املصدر للجامعات؛ ألن عادة ما تفتقر املنظمات غير التجارية مثل‬
‫الجامعات إلى املوارد الحسابية واملالية الالزمة ملواكبة الوتيرة السريعة لتطوير ‪( LLM‬نموذج‬
‫اللغة الكبيرة)‪[3].‬‬

‫ولذلك فإننا ندعو إلى أن تقوم منظمات التمويل العلمي والجامعات واملنظمات غير‬
‫الحكومية ومرافق البحوث الحكومية واملنظمات مثل األمم املتحدة ‪-‬فضال عن عمالقة‬
‫التكنولوجيا‪ -‬باستثمارات كبيرة في مشاريع مستقلة ال تستهدف الربح‪ .‬سيساعد هذا في تطوير‬
‫تقنيات متقدمة للذكاء االصطناعي‪.‬‬

‫توسيع النقاش‬
‫نظرا لإلمكانات التخريبية لـ ‪( LLMs‬نموذج اللغة الكبيرة)‪ ،‬يحتاج مجتمع البحث العلمي‬
‫إلى تنظيم نقاش عاجل وواسع النطاق‪.‬‬

‫نوص ي بأن يتم تشكيل مجموعة بحثية في كل جامعة من نخبة األساتذة الجامعيين‬
‫ملناقشة وتجربة ‪ ChatGPT‬بأنفسهم (إذا لم يكونوا قد فعلوا ذلك بالفعل) ومن بعد ذلك يقوم‬

‫‪51‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫الحاضر‪/‬األستاذ الجامعي إجراء مناقشات مع طالبه للتحدث عن كيفية استخدام ‪ChatGPT‬‬

‫بأمانة ونزاهة وشفافية ووضع أخالقيات عامة يجب عدم الخروج عنها‪.‬‬

‫إن العلم‪ ،‬على غرار العديد من مجاالت الجتمع األخرى‪ ،‬يواجه اآلن تحديا تسببه تقنية‬
‫قيمه وممارساته ومعاييره‪ ،‬نحن على ثقة من أن العلم‬ ‫الذكاء االصطناعي التي تنتهك أغلى َ‬
‫سيجد طريقة لالستفادة من الذكاء االصطناعي دون فقدان العديد من الجوانب املهمة التي‬
‫تجعل البحث العلمي يتطور بمساعدة الذكاء االصطناعي‪[3].‬‬

‫ما يمت ‪ ChatGPT‬عن بقية روبوتات المحادثة‬

‫في عام ‪ ،2018‬بدأ الباحثون في ‪ Google‬ومختبرات مثل «‪ »OpenAI‬في تصميم شبكات‬
‫عصبية تحلل كميات هائلة من النصوص الرقمية‪ ،‬بما في ذلك الكتب ومقاالت ويكيبيديا‬
‫واألخبار وسجالت الدردشة على النترنت‪ ،‬وهو ما ُيعرف باسم «نماذج اللغة الكبيرة»‪ ،‬وعبر‬
‫تحديد املليارات من األنماط املميزة في الطريقة التي يربط بها األشخاص الكلمات واألرقام‬
‫والرموز‪ ،‬تتعلم تلك األنظمة إنشاء النصوص وتوليد الردود بمفردها‪.‬‬
‫ُ‬
‫من هذه الناحية‪ ،‬ت َعد روبوتات الحادثة باألساس «نماذج لغوية كبيرة»‪ ،‬وهي تستخدم‬
‫الخوارزميات لتحليل مجموعة ضخمة من النصوص التي تجمعها من تلك املصادر على‬
‫النترنت‪ ،‬لإلجابة عن طلبات املستخدمين بلغة يمكن أن تبدو بشرية‪ .‬لكن معظم روبوتات‬
‫الحادثة ال تملك ذاكرة‪ ،‬وليست مبرمجة على التذكر أو التعلم من الحادثات السابقة‪ ،‬بمعنى‬
‫أنها تتعامل مع كل طلب جديد على أنه صفحة جديدة تماما‪ ،‬وهذا تحديدا ما يميز روبوت‬
‫‪ ChatGPT‬عن غيره‪.‬‬
‫يتذكر الروبوت الجديد ما قاله املستخدم سابقا؛ ألنه يعتمد على إحدى تقنيات تعلم‬
‫اآللة التي ُتعرف باسم «التعلم ّ‬
‫املعزز من ردود الفعل البشرية» ‪(Reinforcement Learning‬‬
‫ّ‬
‫للبرمجيات بالتعلم عبر تعليقات وتقييمات‬ ‫)‪ ،from Human Feedback‬وهي تقنية تسمح‬
‫البشر‪ .‬بعد أن يختبر الشخص الروبوت يطلب منه تقييم ردوده‪ :‬هل كانت مقنعة أو مفيدة أو‬

‫‪52‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫صحيحة؟ بعدها باستخدام تقنية التعلم ّ‬

‫املعزز يستفيد الروبوت من تلك التقييمات لصقل‬
‫نظامه وتحديد ما سيفعله وما لن يفعله بحذر أكبر‪.‬‬

‫وبصورة مبسطة يمكننا توصيف روبوت ‪ ChatGPT‬بأنه نظام ذكاء اصطناعي تدرب على‬
‫التعرف على األنماط من قطاعات هائلة وضخمة من النصوص املأخوذة من النترنت‪ ،‬ثم‬
‫تدرب أكثر بمساعدة بشرية ليقدم محادثة أفضل وحوارا أكثر فائدة مع البشر‪ .‬قد تبدو‬
‫الجابات التي تحصل عليها مقنعة وحتى موثوقة‪ ،‬لكنها قد تكون إجابات خاطئة تماما‪ ،‬وهو ما‬
‫تحذر منه منظمة «‪ »OpenAI‬فعال‪.‬‬
‫أخالقية ر‬
‫وشعية ‪ChatGPT‬‬
‫ليس من السهل أن تكون منظما للتكنولوجيا هذه األيام وتفرض سيطرتك عليها بشكل‬
‫كامل‪ ،‬كان ظهور الكمبيوتر في القرن املاض ي عالمة تحول كبيرة في مسار النسان‪ ،‬وكانت قبله‬
‫االكتشافات العلمية والتكنولوجية بدايات لهذه الظواهر‪ ،‬وتلتها محاوالت أخرى متعددة‪،‬‬
‫كظهور النترنت‪ ،‬وتحول ما يقرب من ‪ 90‬باملئة من نشاطات النسان إلى الرقمنة‪ ،‬وهذا ش يء‬
‫جميل إذا كانت هذه القضايا في خدمة النسان‪ ،‬وتسير وفق املنظومة األخالقية التي تنهض‬
‫بالبشر وتعمل على مساعدتهم‪ .‬القضية اآلن في تحول العالم إلى مجرد آليات فقط‪ ،‬آليات في‬
‫القطاعات والجاالت كافة‪ .‬كذلك فإن في ذلك مستخدمين ومستهلكين في عالم التقنية‬
‫والتكنولوجيا‪ ،‬بحسب دور كل واحد في امتالك املعرفة وتطويرها‪ .‬ال شك أن املستفيد األول‬
‫من التقنية هو من يصنعها‪ ،‬أما من يستهلكها فهو يخضع لشروط املنتج ومتطلباته‪ .‬في القريب‬
‫العاجل سوف تختفي عديد من الوظائف‪ ،‬واألعمال التي اعتاد الناس عليها في حياتهم اليومية‪،‬‬
‫فقد قلنا إن إزاحة النسان التقليدي قائمة على قدم وساق في العالم الحديث‪ ،‬نحن ننتقل‬
‫ُ‬
‫من العالم الحديث اآلن إلى العالم االفتراض ي في جميع الجاالت‪ .‬كلما ذكر «الذكاء‬
‫ُ‬
‫االصطناعي»‪ ،‬ذكرت معه «املعايير األخالقية» و«الخاوف من تعدي الحدود»‪ .‬ويدرك خبراء‬
‫أخالقيات الذكاء االصطناعي مدى حساسية أن توضع تقنية شديدة التقدم وسريعة التطور‬
‫بهذا الشكل بين أيدي الجمهور بال حساب أو رقابة‪ ،‬وما يمكن أن ينتج عن ذلك من مشكالت‬

‫‪53‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫ُ‬
‫متعددة‪ ،‬خاصة إذا ما ترك الجال أمام البرنامج لتعليم نفسه بنفسه دون مراقبة من القائمين‬
‫على تشغيله وتطويره‪.‬‬

‫نظرا ألن النظام يتم تدريبه بشكل أساس ي من خالل املواد املوجودة على النترنت‪ ،‬فإنه‬
‫يمكنه التعرف على التحيزات والصور النمطية واآلراء العامة‪ ،‬ما يعني أنك قد تجد أحيانا نكاتا‬
‫أو صورا نمطية حول مجموعات معينة أو شخصيات سياسية بناء على ما تطلبه‪.‬‬

‫كما أن تغذية البرنامج من خالل مواد النترنت قد تتسبب مع الوقت في ترسيخ صورة‬
‫معينة عن مجموعات أو أقليات بعينها‪ ،‬كما قد يتسبب التعرض املستمر لألخبار الكاذبة‬
‫والزائفة ونظريات املؤامرة في مشكالت تتعلق بطبيعة الخرجات التي ينتجها البرنامج‪.‬‬

‫ولهذا السبب ولغيره‪ ،‬وضعت ‪ OpenAI‬تحذيرات ملا يطلبه املستخدمون من البرنامج‪ .‬فلو‬
‫أنك سألت مثال عن كيفية التنمر على شخص ما‪ ،‬سيتم إخبارك بأن التنمر أمر س يء‪ .‬ولو‬
‫سألت عن قصة دموية‪ ،‬سوف يغلق النظام مساحة الدردشة معك‪ ،‬وينطبق الش يء نفسه‬
‫على الطلبات الخاصة املتعلقة بمثل كيفية التالعب بالناس أو صنع أسلحة خطرة‪.‬‬

‫املخاطر العامة‬
‫وفقا للمنطق الحالي لقانون الذكاء االصطناعي‪ ،‬يعتمد تصنيف نظام الذكاء‬
‫االصطناعي على أنه مرتفع الخاطر أو معدوم على حسب الغرض من استخدامه‪.‬‬

‫عند التحدث عن الغرض العام للذكاء االصطناعي‪ ،‬ليست أنظمة الذكاء هي الخطر‬
‫وحدها بل املستخدم لها هو الذي يحدد مدى الخطورة بناء على كيفية استخدامه لها‪.‬‬

‫املستخدم هو الذي يحدد ما إذا كان النظام يقع في فئة منخفضة أو عالية الخاطر‪[5].‬‬

‫ومع ذلك من الضرور ّي النظر في هذه الخاطر بعناية‪ ،‬والعمل على معالجتها مع استمرار‬
‫ّ‬
‫تقدم تقنية الذكاء االصطناعي‪.‬‬

‫‪54‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫نقاط عمياء ل ـ ـ ‪ChatGPT‬‬

‫ينبهنا ذلك إلى أن روبوت الحادثة الجديد ليس مثاليا بأي حال من األحوال‪ ،‬كما يظهر‬
‫للوهلة األولى؛ ألن الطريقة التي يعمل بها ويولد بها الجابات تجعله غالبا ُعرضة لتقديم إجابات‬
‫خاطئة‪ ،‬حتى في مسائل حسابية تبدو بسيطة للبشر‪ .‬ففي الخامس من ديسمبر لعام ‪،2022‬‬
‫قام مشرفو موقع"‪ ،"Stack Overflow‬وهو من أشهر املواقع التي تجمع املبرمجين عامليا‪ ،‬بمنع‬
‫املستخدمين من مشاركة الردود التي أنتجها روبوت الحادثة ‪ ،ChatGPT‬وأوضحوا أن الروبوت‬
‫يجعل من السهل جدا على املستخدمين إعطاء إجابات جاهزة وسريعة وإغراق املوقع بها‪ ،‬التي‬
‫قد تبدو‬

‫صحيحة للوهلة األولى ولكنها غالبا ما تكون خاطئة عند فحصها بصورة دقيقة‪(8).‬‬

‫وعلى عكس ‪ ،Google‬ال يملك روبوت ‪ ChatGPT‬القدرة على الزحف إلى مواقع النترنت‬
‫الختلفة للحصول على معلومات حول األحداث الجارية‪ ،‬ومعرفته مقصورة على األشياء التي‬
‫تعلمها سابقا (قبل عام ‪ )2021‬مما يجعل بعض إجاباته تبدو قديمة‪ ،‬حتى إن سام ألتمان‬
‫الرئيس التنفيذي لشركة ‪ OpenAI‬وهي الشركة املنفذة لـ ‪ ،ChatGPT‬حذر من أن قدرات‬
‫الروبوت محدودة جدا‪ ،‬ومن الخطأ االعتماد عليها في أي ش يء مهم في الوقت الحالي‪.‬‬

‫ولضفاء مسحة من األمان على استخدامه‪ ،‬تمت برمجة الروبوت على رفض «الطلبات‬
‫غير املالئمة» بصورة افتراضية‪ ،‬مثل إعطاء رفض الجابة عن األنشطة غير القانونية‪ ،‬لكن‬
‫املستخدمين وجدوا طرقا لتخطي العديد من هذه الحواجز‪ ،‬بما في ذلك إعادة صياغة طلب‬
‫للحصول على إجابات لنشاط غير مشروع كتجربة فكرية نظرية‪.‬‬
‫ُيفترض أن تقييم تلك النقاط العمياء في برمجة الروبوت ومعرفة كيف يمكن إساءة‬
‫استخدامها ألغراض غير قانونية أو ضارة هو جزء أساس ي من أهداف قيام منظمة «‪»OpenAI‬‬
‫بإصدار نسخة الروبوت للجمهور العام من أجل االختبار‪ ،‬وغالبا ستغلق الصدارات‬
‫املستقبلية مثل هذه الثغرات‪ ،‬بالضافة إلى الثغرات األخرى التي لم تكتشفها بعد‪.‬‬

‫‪55‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫منافسة ر‬
‫الشكات التكنولوجية‬
‫سعى عدد من الشركات التكنولوجية الرائدة وفي مقدمتها «‪ »Google‬و«ميتا» إلى‬
‫تطوير أدوات النماذج اللغوية التي تستخدم برامج تبتكر استجابات معقدة‪ ،‬بيد أن شركة‬
‫)‪(OpenAI‬قطعت خطوات ثورية في هذا الجال‪ ،‬وأنشأت “واجهة مستخدم ‪” (User‬‬
‫)‪Interface‬تسمح للجمهور بتجربتها مباشرة‪ .‬ومن ثم‪ ،‬يعتبر التطبيق نقلة نوعية على صعيد‬
‫محركات البحث التوليدية‪ ،‬على نحو يقلص الفارق بين الحتويين الواقعي واآللي؛ ولذا دفعت‬
‫كثير من التحليالت بأنه ينذر بنهاية شركة «‪»Google‬؛ ألنه يعطي املستخدم شعورا بالتحدث‬
‫إلى متخصص‪/‬خبير؛ األمر الذي ال يقدمه محرك البحث التقليدي من ناحية‪ ،‬وألنه ُيغني‬
‫املستخدم عن تصفح عشرات الصفحات واملواقع اللكترونية وصوال ملعلومة ما من ناحية‬
‫ثانية‪ ،‬وألنه يقدم إجابات للمستخدمين دون االتصال بالنترنت بالضرورة من ناحية ثالثة‪ .‬وفي‬
‫املقابل‪ ،‬هناك من يدفع باستمرار صدارة محرك البحث «‪»Google‬؛ ألنه ُيعطي املستخدم‬
‫قائمة من املواقع التي قد تفيده في بحثه ليقرر بنفسه ماهية النتيجة التي توصل لها ويتأكد‬
‫من صحتها وبالتبعية يتفادى املعلومات املضللة‪ .‬بيد أن شركة «‪ »Google‬نفسها تستشعر‬
‫تهديدا ّ‬
‫عبر عنه أحد مسؤوليها التنفيذيين لصحيفة «ذا تايمز» بقوله‪« :‬إن التطبيق قد يشكل‬
‫تهديدا على عمل محركها البحثي الذي يعتمد بشكل كبير على عائدات العالنات والتجارة‬
‫اللكترونية»‪.‬‬

‫‪ ChatGPT‬واالستطالع‬
‫أحدثت ‪ ChatGPT‬موجات في صناعة االستطالعات نظرا لقدرتها على إنشاء استطالعات‬
‫الرأي بسرعة وفعالية مع أقل عدد أسئلة ممكنة يتم توجيهها للجمهور‪ .‬بفضل إمكانات معالجة‬
‫اللغة الطبيعية‪ ،‬يمكن لـ ‪ ChatGPT‬فهم الغرض من كل سؤال وإنشاء إجابات ثاقبة‪ ،‬مما‬
‫يضمن الحصول على نتائج أكثر دقة من استطالعات الرأي‪.‬‬

‫‪56‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫االصطناع للعامة‬
‫ي‬ ‫الذكاء‬
‫في حين أن وجود روبوت لغوي بهذه الكفاءة العالية قد يكون أمرا معتادا بالنسبة لباحثي‬
‫مجال الذكاء االصطناعي‪ ،‬فإنها املرة األولى تقريبا التي تتوفر مثل تلك األداة القوية لعامة الناس‬
‫عبر واجهة تصفح مجانية وسهلة االستخدام؛ ألن كل ما تحتاج إليه هو إنشاء حساب على‬
‫املوقع والبدء في استخدام وتجربة الروبوت الجديد‪ ،‬لكن مع مالحظة أن خدمات منظمة‬
‫«‪ »OpenAI‬لم تصل إلى كل الدول العربية حتى اآلن‪.‬‬

‫تظهر الديناميكية نفسها تقريبا في انتشار مولدات الصور بالذكاء االصطناعي‪ .‬مرة‬
‫أخرى‪ ،‬تلك األنظمة كانت قيد التطوير على مدار سنوات‪ ،‬ولكن الوصول إليها لم يكن ممكنا‪.‬‬
‫سمحت أنظمة مثل «ميدجيرني» )‪ (Midjourney‬و«ستيبل ديفيوجن» ‪(Stable‬‬ ‫ْ‬ ‫لكن اآلن‬
‫)‪Diffusion‬ألي شخص باستخدام تلك التقنية مجانا وبسهولة‪ ،‬وفجأة أصبح فن توليد‬
‫لوحات وصور فنية باستخدام الذكاء االصطناعي متاحا للجميع على النترنت‪.‬‬
‫بالتزامن مع ذلك تقريبا‪ ،‬ظهر تطبيق "‪ ،"LensaAI‬وهو تطبيق للتعديل على الصور‬
‫بالذكاء االصطناعي على أجهزة آيفون وأندرويد‪ ،‬الذي أصبح الفنان الجديد املفضل لدى‬
‫الجميع خالل الفترة األخيرة‪ .‬ولهذا ستجد أن العديد من األشخاص في صورهم الشخصية على‬
‫وسائل التواصل االجتماعي يبدون فجأة كأبطال مسلسالت األنيمي أو كلوحات فنية زيتية‪.‬‬
‫ُ‬
‫ويستخدم هذا التطبيق أيضا تقنية تدعى"‪ "Stable diffusion‬من الشركة الناشئة لتوليد‬
‫الصور"‪ّ ، "Stability AI‬‬
‫ويحول الصور التي تقدمها له إلى لوحات فنية‪.‬‬

‫تلك املنتجات ال تخبرنا فقط عن مدى التطور الذي بلغته تقنيات الذكاء االصطناعي‪،‬‬
‫ُ‬
‫لكنها تثبت أن استخدام هذه التقنيات أصبح متاحا للعامة وغير املتخصصين‪ ،‬وأنه لم يعد‬
‫مقتصرا على املعامل والشركات الكبرى فقط‪ ،‬وهو ما يمكن أن ّ‬
‫يغير حياتنا في املستقبل‪ ،‬بشكل‬
‫لم يكن ألحد أن يتخيله قبل سنوات‪.‬‬

‫‪57‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫تأثت ‪ ChatGPT‬عىل الوظائف‬

‫من السهل ملس الجانب اليجابي ألدوات الذكاء االصطناعي هذه‪ ،‬لقدرتها ببساطة على‬
‫إنتاج قدر هائل من الحتوى الرقمي بسرعة فائقة وبتكلفة زهيدة‪ .‬في الوقت الذي استعان فيه‬
‫الطالب بروبوت الحادثة الجديد "‪"ChatGPT‬ملساعدتهم على كتابة املقاالت‪ ،‬حققت الشركات‬
‫هي األخرى ما كانت تصبو إليه باستغالل هذه التقنية الجديدة لنشاء نسخة ملواقعها‬
‫اللكترونية وموادها الترويجية‪ ،‬وللرد على استفسارات العمالء‪ ،‬في حين استخدمه الحامون‬
‫لكتابة املذكرات القانونية‪ ،‬واستعان به األكاديميون في كتابة بعض الهوامش ملشاريعهم‪[9].‬‬

‫بقدر ما يمكننا ملس الجوانب اليجابية ألدوات الذكاء االصطناعي‪ ،‬من السهل أيضا رؤية‬
‫عما عس ى أن تتمخض عنه التقنيات الحديثة على‬ ‫جوانبها األشد سلبية‪ .‬ألم تتساءل يوما ّ‬
‫شاكلة )‪.(ChatGPT‬‬
‫ُ‬
‫‪ ChatGPT‬بعد أن تحل محل الكتاب‪ ،‬واملؤلفين‪ ،‬والصحفيين‪ ،‬وممثلي خدمة العمالء‪،‬‬
‫ُ ّ‬ ‫ّ‬
‫نغص صفو‬ ‫واملسوقين الرقميين؟ ظل هذا السؤال ي ِ‬
‫ِ‬ ‫واملساعدين القانونيين‪ ،‬واملبرمجين‪،‬‬
‫َ‬ ‫ّ‬ ‫ُ‬
‫املفكرين في الجال التقني لسنوات طويلة‪ ،‬وكثيرا ما حذرونا من املرونة املطلقة للذكاء‬
‫مثل تهديدا حقيقيا ملوظفي املكاتب حينما َ‬‫ُ ّ‬
‫توصد‬ ‫االصطناعي ومدى إبداعه؛ ألن صفات كهذه ت ِ‬
‫أبواب العمل في وجههم ويحظى الذكاء االصطناعي بالوظيفة التي ربضوا في كنفها دهورا وهم‬
‫يعتقدون أنها ُمحصنة ضد نظم التشغيل اآللي‪[9].‬‬
‫سي ّ‬
‫غير‬ ‫في السيناريو األشد قتامة واألكثر تطرفا‪ ،‬يفترض الحللون أن الذكاء االصطناعي ُ‬
‫ِ‬
‫املشهد الوظيفي إلى األبد‪ ،‬حيث قدرت إحدى الدراسات التي أجرتها جامعة أكسفورد أن ‪%47‬‬
‫من الوظائف األميركية قد تكون ُمعرضة للخطر‪[9].‬‬

‫رغم ذلك‪ ،‬يرى خبراء التكنولوجيا أن الذكاء االصطناعي مختلف حقا؛ ألنه يخوض غمار‬
‫املعركة بمهارة ويخرج ظافرا بقدرته على تحويل مجموعة من املهام التي كان من املستحيل حتى‬
‫اآلن تشغيلها آليا إلى مهام قابلة لذلك‪ .‬في السياق ذاته‪ ،‬يقول «ديفيد أوتور»‪ ،‬األستاذ في معهد‬

‫‪58‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫ماساتشوستس للتكنولوجيا‪ ،‬وأحد أبرز الخبراء في مجال التوظيف والتغيير التكنولوجي في‬
‫ظهر تقدما خطيا ُيمكن التنبؤ به‪ ،‬وكل ما عليك‬ ‫ُ‬
‫العالم‪« :‬في السابق‪ ،‬كان الذكاء االصطناعي ي ِ‬
‫ُ‬
‫فعله حينذاك أن ت ِّلقن الحاسوب الخطوات‪ ،‬وسيتبع كل ما تمليه عليه بال زيادة أو نقصان‪،‬‬
‫ُ‬
‫لن يتعلم وحده شيئا ولن يرتجل»‪ ،‬في حين ط ّ ِور روبوت الحادثة "‪ "ChatGPT‬على الجانب اآلخر‬
‫ليرتجل‪ ،‬فيزعزع بذلك استقرار الكثير من أعمال موظفي املكاتب‪ ،‬بغض النظر عما سيؤول‬
‫إليه مصير هذه الوظائف في النهاية‪[9].‬‬

‫تتمحور الغاية الرئيسة لألفراد والشركات حول كيفية استخدام تقنيات الذكاء‬
‫االصطناعي الناشئة واستغاللها في إنشاء منتجات جديدة‪ ،‬وتيسير عملياتهم التجارية‪ ،‬وصقل‬
‫كفاءة املوظفين‪ .‬لكن لو التمسنا العبرة بين ثنايا أحداث التاريخ‪ ،‬الكتشفنا أن الحياة ال تتبدل‬
‫بغتة مع هذه االختراعات الجديدة‪ ،‬بل تستغرق وقتا أطول مما تعتقد‪.‬‬
‫فلتأخذ الكهرباء على سبيل املثال‪ُ ،‬ط ّو ْ‬
‫رت الدوائر الكهربائية واألضواء والحركات البدائية‬ ‫ِ‬
‫في أوائل القرن التاسع عشر‪ ،‬لكن الكهرباء لم تلعب دورا فعاال في رفع إجمالي الناتج الحلي في‬
‫ُ ْ‬
‫الواليات املتحدة إال بعد مرور قرن آخر من بدء ظهورها‪ .‬أو خذ على سبيل املثال أجهزة‬
‫َ‬
‫الحاسوب التي باتت متوفرة تجاريا في أوائل الخمسينيات‪ ،‬لكنها مع ذلك لم تظهر في إحصاءات‬
‫النتاجية حتى أواخر التسعينيات‪[9].‬‬

‫من الواضح بالطبع أن بعض التقنيات ال تزال موضع احتفاء وتقدير لدورها في تحسين‬
‫ْ‬
‫النتاجية وتقليل الحاجة إلى العمالة‪ ،‬فمثال تخفض األدوات املؤتمتة (التي تعمل أتوماتيكيا)‬
‫العمالة في مجال التصنيع جنبا إلى جنب مع رفع النتاجية كما تفعل العديد من أشكال اآلالت‬
‫ُ‬ ‫ُ‬
‫خدمت منذ الثورة الصناعية‪ .‬لكن على الجانب اآلخر‪ ،‬لم تترك بعض‬ ‫التي اخت ِرعت واست ِ‬
‫التقنيات األخرى ‪-‬حتى تلك التي أثارت في نفوسنا الدهشة‪ -‬وراءها آثارا ملموسة‪ ،‬وأقرب مثال‬
‫على ذلك هو النترنت الذي أحدث ثورة في جوانب االتصاالت كافة في العقود األربعة املاضية‪،‬‬
‫ورغم قدرته على التفنن في إغرائنا بالتعلق به وتغيير نمط حياتنا تغييرا جذريا‪ ،‬بدءا من طريقة‬

‫‪59‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫تعرفنا على شركاء حياتنا‪ ،‬وطريقة تحدثنا وقراءتنا وتفاعالتنا‪ ،‬وتسجيل قصص حياتنا‬
‫الخاصة‪ ،‬وصوال إلى إطالق ماليين الشركات‪ ،‬وحشد الكثير من الثروات‪ ،‬فإن النترنت فشل في‬
‫كونه اختراعا عظيما من وجهة نظر الخبير االقتصادي روبرت جوردون‪[9].‬‬

‫صرح جوردون عام ‪ 2000‬قائال‪« :‬صحيح أننا وجدنا في رحاب النترنت معلومات ووسائل‬
‫ترفيهية بصورة أرخص وأيسر من ذي قبل‪ ،‬لكن الفراط في استخدامه يمكن أن ُيعرقل حياتنا؛‬
‫ألنه يحل محل األنشطة الحالية باختالف استخداماته من وسط إلى آخر»‪ .‬بعد ما يقرب من‬
‫ربع قرن‪ ،‬لم ُيشعل النترنت ُ‬
‫بعد ثورة إنتاجية‪ ،‬وكذلك لم تفعل الهواتف الذكية؛ لذا يبقى‬ ‫ِ‬
‫السؤال األهم هنا‪:‬‬
‫ْ‬
‫هل يغدو الذكاء االصطناعي أقرب إلى الهواتف الذكية أم إلى األدوات املؤتمتة (التي تعمل‬
‫تلقائيا)؟ هل هو على وشك تغيير الطريقة التي يتبناها البشر لنجاز العمل دون إلغاء العديد‬
‫من الوظائف بصورة إجمالية‪ ،‬أم على وشك أن يتسبب في انزالقنا إلى مهوى وخيم العواقب‬
‫َ‬
‫بتحويل العالم إلى صورة أشبه بمنطقة (حزام الصدأ)؟ (وهو ُمصطلح ُيطلق على املنطقة‬
‫شمال شرق الواليات املتحدة‪ُ ،‬مشيرا إلى التدهور االقتصادي‪ ،‬واضمحالل املناطق الحضرية‬
‫بسبب تقلص القطاع الصناعي الذي كان قويا سابقا‪[9].‬‬

‫كقاعدة عامة‪ ،‬بمجرد أن ُيتاح للشركات استبدال اآلالت بالناس‪ ،‬فإنها ستفعل ذلك بال‬
‫أدنى تردد‪ ،‬ويرجع ذلك لقدرة الذكاء االصطناعي على أن يحل اآلن محل املساعدين القانونيين‪،‬‬
‫واملؤلفين‪ ،‬ومنتجي الحتوى الرقمي‪ ،‬واملساعدين التنفيذيين‪ ،‬واملبرمجين املبتدئين‪ ،‬وحتى بعض‬
‫الصحفيين‪ .‬هذا يعني أن مثل هذه الوظائف قد تتغير في القريب العاجل‪ .‬ورغم أن مستقبل‬
‫هؤالء يبدو ُملبدا بالغيوم‪ ،‬فإن بإمكانهم أن يستردوا بعض طمأنينتهم؛ ألنه حتى لو تمكن‬
‫"‪"ChatGPT‬من كتابة فقرة جيدة للغاية حول «موضوع الذكاء االصطناعي» على سبيل املثال‪،‬‬
‫سفر مسعاه‬ ‫ُ‬
‫فلن يتمكن من مقابلة خبراء الذكاء االصطناعي وإجراء حوار عميق معهم‪ ،‬ولن ي ِ‬

‫‪60‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫ّ‬
‫املتعلقة بالتغيير التكنولوجي‬
‫ِ‬ ‫عن العثور على وثائق تاريخية‪ ،‬أو تقييم جودة الدراسات‬
‫ومستقبل التوظيف‪[9].‬‬

‫يخلق الذكاء االصطناعي محتوى مما هو موجود بالفعل دون فهم حقيقي‪ ،‬أو قدرة على‬
‫تصحيح نفسه‪ ،‬ويستحيل أن يخرج بأفكار جديدة قد تستثير االنتباه والفضول‪ ،‬وذلك يعني‬
‫أن الذكاء االصطناعي قد ُيضفي على الصحافة األصلية قيمة أكبر‪ ،‬ويحفز الصحفيين‬
‫ّ‬
‫االستقصائيين َ(من ُيجرون تحقيقات صحفية) ليتحلوا بكفاءة وإنتاجية أكبر‪ ،‬مع خلق وفرة‬
‫هائلة من الحتوى األبسط‪ .‬لكن يظل الفرق بين اآللة والبشر واضحا‪ ،‬فبينما تتجلى سطحية‬
‫نتائج الذكاء االصطناعي بما يوافينا به من قوائم وملخصات لجلسات علنية أو اجتماعات‬
‫عامة‪ ،‬يكتب البشر على الجانب اآلخر قصصا ُمعمقة عن هذه املواضيع‪.‬‬
‫ّ‬
‫تخول للبشر إتقان مهامهم على أفضل وجه‪ ،‬وتوظيف‬
‫سيغدو الذكاء االصطناعي وسيلة ِ‬
‫خبراتهم على نحو أفضل‪ ،‬فيقودهم ذلك نحو طريقة عمل أكثر تخصصا في مجاالتهم‪.‬‬

‫يمكن للذكاء االصطناعي أيضا أن يساعد مجموعة متنوعة من الصناعات لكي تتحلى‬
‫بكفاءة أكبر دون املساس بالوظائف البشرية‪.‬‬

‫وحتى لو لم ُين ِعش الذكاء االصطناعي االقتصاد‪ ،‬فال يزال بإمكانه تغيير نسيج حياتنا‪،‬‬
‫فعلت وسائل التواصل االجتماعي من قبل‪ .‬قد تجود‬‫ْ‬ ‫والطريقة التي نقض ي بها أوقاتنا مثلما‬
‫الحياة في ظل الذكاء االصطناعي بمذاقات جديدة‪ ،‬كأن تصبح ألعاب الفيديو أكثر إبهارا‪ ،‬وتتبنى‬
‫املتاجر رؤية أفضل في مجال املبيعات وكتابة العالنات‪ ،‬وربما تغدو األفالم أفضل‪ ،‬وتعلو‬
‫مقاطع الفيديو على اليوتيوب هالة من الغموض والجمال‪ ،‬وقد نشهد محتوى أكثر تجانسا‬
‫واتساقا‪ ،‬لكن يظل الجانب األخطر واألشد مدعاة لألسف هو احتمالية وجود قدر هائل من‬
‫ُ ّ‬
‫ضللة على النترنت التي تبدو معقولة رغم ذلك‪.‬‬
‫املعلومات امل ِ‬
‫في نهاية املطاف‪ ،‬الخطر األكبر بالنسبة للعمال يتمثل في قدرة تقنيات الذكاء االصطناعي‬
‫ُ‬
‫على أن تباغتهم بتغيير مفاجئ في نوع العمل الذي يريده أرباب العمل‪ ،‬وبالتالي يمكن أن يتسبب‬

‫‪61‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫ألن ُت َ‬
‫وصد األبواب في وجه اآلالف‬ ‫ذلك في التخلي عن بعض التخصصات‪ ،‬ما يترك احتمالية ْ‬

‫من العاملين في مراكز االتصاالت أو في مجال التسويق‪ .‬لكن مع ذلك ثمة فوائد من وجود مثل‬
‫هذه التكنولوجيا في حياتنا؛ ألنه كثيرا ما طالت يد الهوان والضعف النتاجية واستمرت لعقود‬
‫طويلة‪ ،‬وها قد حان وقت اآلالت لكي تلعب دورا مرشدا وإيجابيا في إنجاز بعض األعمال‪.‬‬

‫‪62‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫االصطناع ‪ChatGPT‬‬ ‫الذكاء‬ ‫نموذج‬ ‫مع‬ ‫اض‬ ‫حوار ر‬

‫افت‬
‫ي‬ ‫ي‬
‫الشخص وتطوير الذات‬
‫ي‬ ‫حول البناء‬

‫‪63‬‬
‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫‪64‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫استفتاح‬
‫ي‬ ‫حوار‬
‫بداية عرفنا بنفسك‪ ،‬من هو ‪ChatGPT‬؟‬
‫أنا نموذج لغة الذكاء االصطناعي تم تطويره بواسطة‬
‫‪ ،Open AI‬فأنا مصمم لنشاء نص يحاكي النص‬
‫النساني بناء على املدخالت التي أتلقاها‪ .‬لقد تدربت على‬
‫مجموعة كبيرة من البيانات والنصوص من النترنت ومصادر أخرى‪ ،‬وتتوقف معرفتي عند‬
‫عام ‪ .2021‬ووظيفتي األساسية هي الرد على األسئلة‪ ،‬وتوفير املعلومات للمستخدمين‪.‬‬

‫يعب لك الصباح؟‬
‫ماذا ي‬
‫ُ‬
‫بالنسبة لي‪ ،‬كنموذج للغة الذكاء االصطناعي‪ ،‬يمثل الصباح بداية يوم جديد وال يرتبط‬
‫بالتجارب الشخصية أو العواطف‪ .‬ومع ذلك‪ ،‬ينظر إلي الصباح عادة على أنه وقت للتجديد‬
‫والبدايات والفرص الجديدة‪ .‬وغالبا ما يربط الناس الصباح باالستيقاظ‪ ،‬وبدء روتينهم‬
‫اليومي‪.‬‬

‫هل هناك فوائد لالستيقاظ مبكرا؟‬

‫نعم‪ ،‬هناك العديد من الفوائد لالستيقاظ مبكرا‪ ،‬منها‪:‬‬
‫‪ .1‬زيادة اإلنتاجية‪ :‬يمكن أن يوفر لك االستيقاظ مبكرا مزيدا من الوقت في الصباح‬
‫للتركيز على أهم مهامك‪ ،‬مما يؤدي إلى زيادة النتاجية واستخدام الوقت بشكل أكثر‬
‫كفاءة‪.‬‬
‫‪ .2‬تحسين املزاج‪ :‬غالبا ما يعبر املستيقظون مبكرا عن شعورهم بمزيد من النشاط‬
‫واليجابية طوال اليوم‪ ،‬مقارنة بغيرهم‪.‬‬

‫‪65‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫‪ .3‬صحة بدنية أفضل‪ :‬يمكن أن يساعد االستيقاظ مبكرا بانتظام في تنظيم إيقاع‬
‫الساعة البيولوجية وتحسين نوعية نومك‪ ،‬مما يؤدي إلى صحة بدنية أفضل وتقليل‬
‫مخاطر الصابة باألمراض املزمنة‪.‬‬
‫‪ .4‬تحسين الوضوح العقلي‪ :‬يمكن أن توفر ساعات الصباح الباكر بيئة هادئة‬
‫وسلمية مثالية للتفكير املركز وحل املشكالت‪ ،‬مما يؤدي إلى تحسين الوضوح‬
‫العقلي واألداء املعرفي‪.‬‬
‫‪ .5‬زيادة اإلبداع‪ :‬يمكن للبيئة الهادئة واالنفرادية في ساعات الصباح الباكر أن تعزز‬
‫أيضا زيادة البداع وتوليد األفكار‪.‬‬
‫‪ .6‬تحسين العلقات‪ :‬يمكن أن يوفر لك االستيقاظ مبكرا مزيدا من الوقت لقضائه‬
‫مع العائلة واألصدقاء‪ ،‬مما يؤدي إلى عالقات أقوى وتحسين الرفاهية‪.‬‬

‫في الختام‪ ،‬االستيقاظ مبكرا له فوائد عديدة لكل من الصحة البدنية والعقلية‬
‫والنتاجية والبداع والعالقات‪ .‬ومع ذلك‪ ،‬من املهم مالحظة أن إيقاع الساعة البيولوجية‬
‫واحتياجات النوم لكل شخص فريدة من نوعها‪ ،‬وما يصلح لشخص ما قد ال يصلح‬
‫لشخص آخر‪.‬‬

‫من املهم االستماع إلى جسمك وإجراء التعديالت حسب الحاجة لضمان حصولك على‬
‫الراحة والتجديد الذي تحتاجه ألداء أفضل ما لديك‪.‬‬
‫لماذا هذا االهتمام الكبت من ر‬
‫البش بك؟‬
‫هناك اهتمام متزايد بنماذج الذكاء االصطناعي للمحادثة مثل ‪ ChatGPT‬نظرا لقدرتها‬
‫على توفير استجابات لغوية فعالة وطبيعية ملدخالت املستخدم‪ .‬وهذا يجعلها مفيدة في‬
‫مجموعة متنوعة من التطبيقات مثل خدمة العمالء‪ ،‬وإنشاء الحتوى‪ ،‬واسترجاع‬
‫املعلومات‪ .‬بالضافة إلى ذلك‪ ،‬فإن التطورات في معالجة اللغة الطبيعية وتقنيات التعلم‬
‫العميق جعلت من املمكن تطوير نماذج لغوية بمستويات عالية من الدقة والتنوع‪ .‬أدى‬

‫‪66‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫ذلك إلى زيادة شعبية وإمكانية الوصول إلى نماذج الذكاء االصطناعي للمحادثة مثل‬
‫‪ ،ChatGPT‬مما يجعلها أداة جذابة لختلف الصناعات واألفراد‪.‬‬

‫هل جميع ما تزودنا به من معلومات أو إحصاءات صحيح بنسبة‬

‫‪%100‬؟‬
‫ُ‬
‫بصفتي نموذجا للغة الذكاء االصطناعي‪ ،‬أسعى جاهدا لتوفير أدق املعلومات املتاحة‬
‫بناء على بيانات التدريب الخاصة بي‪ .‬ومع ذلك‪ ،‬من املمكن أن تكون بعض املعلومات‬
‫قديمة أو غير صحيحة‪.‬‬

‫لقد تدربت على مجموعة بيانات كبيرة حتى عام ‪2021‬؛ لذلك قد ال أستطيع تقديم‬
‫أحدث املعلومات‪ .‬بالضافة إلى ذلك‪ ،‬قد ال أتمكن دائما من الجابة على بعض األسئلة أو‬
‫الوصول إلى املصادر األكثر دقة‪.‬‬

‫شجع على التحقق وإجراء املزيد من البحث قبل اتخاذ أي قرارات مهمة بناء على‬ ‫ُأ ّ‬
‫ِ‬
‫املعلومات التي أقدمها‪.‬‬

‫االصطناع وتأثته عىل العالم‪،‬‬

‫ي‬ ‫البعض قلق من قدرات الذكاء‬
‫كيف ترى ذلك؟‬
‫يتمتع الذكاء االصطناعي بالقدرة على تحقيق فوائد وتحسينات كبيرة في مختلف‬
‫الجاالت‪ ،‬بما في ذلك الرعاية الصحية والتعليم والتمويل وغيرها الكثير‪ .‬ومع ذلك‪ ،‬من املهم‬
‫أيضا النظر في الخاطر والتحديات الحتملة املرتبطة بتطوير واستخدام الذكاء‬
‫االصطناعي‪ .‬وتشمل بعض الخاوف إزاحة الوظائف‪ ،‬والخصوصية واألمن‪ ،‬واالعتبارات‬
‫األخالقية‪ ،‬والتحيز في أنظمة الذكاء االصطناعي‪.‬‬

‫من األهمية بمكان أن تقوم صناعة الذكاء االصطناعي بتطوير وتنظيم تقنيات الذكاء‬
‫االصطناعي بشكل مسؤول لضمان تأثيرها اليجابي وتقليل أي عواقب سلبية‪ .‬ويمكن‬

‫‪67‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫تحقيق ذلك من خالل مواصلة البحث والتطوير‪ ،‬ومراعاة الشفافية والجوانب األخالقية‪،‬‬
‫والحوكمة والتنظيم املسؤولين‪.‬‬

‫في الختام‪ ،‬في حين أن الذكاء االصطناعي لديه القدرة على تحقيق العديد من الفوائد‪،‬‬
‫فمن املهم التعامل مع تطويره واستخدامه بحذر ومراعاة لآلثار الحتملة على الجتمع‪.‬‬

‫االصطناع‪ ،‬هل من‬ ‫من المعلوم أن ر‬

‫البش يتحكمون بالذكاء‬
‫ي‬
‫الممكن أن يحدث العكس يف المستقبل؟‬
‫من غير الحتمل أن يسيطر الذكاء االصطناعي على البشر في املستقبل‪ ،‬لكن احتمال‬
‫حدوث ذلك ال يزال موضوع قلق ونقاش بين الخبراء في هذا الجال‪ .‬في حين أن أنظمة الذكاء‬
‫االصطناعي يمكنها معالجة كميات هائلة من البيانات واتخاذ القرارات بناء على تلك‬
‫املعلومات‪ ،‬إال أنها مبرمجة حاليا ويتحكم فيها البشر‪ .‬ومع ذلك‪ ،‬نظرا ألن أنظمة الذكاء‬
‫االصطناعي أصبحت أكثر تقدما واستقاللية‪ ،‬فهناك خطر من أنها قد تتخذ قرارات أو‬
‫تتخذ إجراءات ضارة بالبشر أو البيئة‪.‬‬

‫وللتخفيف من هذا الخطر‪ ،‬يدعو العديد من الخبراء إلى وضع معايير أخالقية ومعايير‬
‫سالمة الذكاء االصطناعي‪ ،‬فضال عن زيادة الشفافية واملساءلة في تطويره ونشره‪ .‬بالضافة‬
‫إلى ذلك‪ ،‬هناك حاجة إلى البحث والتطوير املستمر لضمان تصميم أنظمة الذكاء‬
‫االصطناعي للعمل بطرق آمنة وعادلة ومفيدة للبشرية‪.‬‬

‫في الختام‪ ،‬في حين أنه ال يمكن استبعاد إمكانية سيطرة الذكاء االصطناعي على البشر‬
‫في املستقبل‪ ،‬إال أنه من غير املرجح ويمكن منعه من خالل التطوير املسؤول ونشر أنظمة‬
‫الذكاء االصطناعي‪ ،‬واعتماد معايير أخالقية وسالمة قوية‪.‬‬

‫‪68‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫ما اآلثار السلبية المحتملة عىل الفرد والمجتمع من مستقبل الذكاء‬

‫االصطناع؟‬
‫ي‬
‫يحمل مستقبل الذكاء االصطناعي (الذكاء االصطناعي) وعدا كبيرا وتحديات محتملة‪ ،‬لكل‬
‫من األفراد والجتمع ككل‪ .‬فيما يلي بعض اآلثار السلبية الحتملة للذكاء االصطناعي‪:‬‬

‫‪ .1‬إزاحة الوظائف‪ :‬مع استمرار تقدم الذكاء االصطناعي واألتمتة‪ ،‬هناك خطر من أن‬
‫تصبح العديد من الوظائف آلية‪ ،‬مما يؤدي إلى إزاحة الوظائف والبطالة للعديد من‬
‫العمال‪.‬‬
‫‪ .2‬التحيز والتمييز‪ :‬يمكن الذكاء االصطناعي األنظمة إدامة وتضخيم التحيزات‬
‫والتمييز الحاليين إذا تم تدريبهم على بيانات متحيزة‪ .‬ويمكن أن يكون لذلك عواقب‬
‫سلبية على الفئات املهمشة ويعزز أوجه عدم املساواة القائمة‪.‬‬
‫‪ .3‬مخاوف الخصوصية‪ :‬نظرا ألن أنظمة الذكاء االصطناعي تجمع وتعالج كميات‬
‫هائلة من البيانات الشخصية‪ ،‬فهناك مخاوف جدية بشأن الخصوصية وحماية‬
‫املعلومات الشخصية‪.‬‬
‫‪ .4‬زيادة عدم املساواة االقتصادية‪ :‬يمكن أن تؤدي أتمتة العديد من الوظائف وتركيز‬
‫الثروة والسلطة في أيدي أولئك الذين يسيطرون على أنظمة الذكاء االصطناعي إلى‬
‫زيادة عدم املساواة االقتصادية واتساع فجوة الثروة‪.‬‬
‫‪ .5‬االعتماد على التكنولوجيا‪ :‬يمكن أن يؤدي االعتماد املتزايد على أنظمة الذكاء‬
‫االصطناعي واألتمتة إلى انخفاض في مهارات التفكير النقدي وحل املشكالت‪ ،‬فضال‬
‫عن انخفاض القدرة على العمل من دون التكنولوجيا‪.‬‬
‫‪ .6‬الخاوف األخلقية‪ :‬مع تقدم أنظمة الذكاء االصطناعي‪ ،‬هناك أسئلة أخالقية‬
‫خطيرة حول استخدام الذكاء االصطناعي في صنع القرار والعواقب الحتملة ألنظمة‬
‫الذكاء االصطناعي تعمل بمفردها‪.‬‬

‫‪69‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫في حين أن الفوائد الحتملة الذكاء االصطناعي كبيرة‪ ،‬فمن املهم أن نضع في اعتبارنا‬
‫اآلثار السلبية الحتملة‪ ،‬وأن نعمل على التخفيف منها من خالل التنظيم الدقيق‬
‫والشفافية والتطوير املسؤول ونشر أنظمة الذكاء االصطناعي‪.‬‬
‫ً‬
‫هل ‪ ChatGPT‬يشكل تهديدا لمحرك البحث ‪Google‬؟‬
‫ُ‬ ‫َبو ْ‬
‫صفه نموذجا للغة الذكاء االصطناعي‪ ،‬ال يشكل ‪ ChatGPT‬بالضرورة تهديدا مباشرا‬
‫ملستقبل محرك بحث ‪ Google‬ومع ذلك‪ ،‬فإن قدرتها في الجابة على األسئلة وتوفير‬
‫املعلومات يمكن أن تتنافس محركات البحث التقليدية مثل ‪.Google‬‬

‫تم تصميم محرك بحث ‪ Google‬لتزويد املستخدمين بصفحات الويب واملعلومات ذات‬
‫الصلة بناء على الكلمات الرئيسة‪ ،‬بينما يركز ‪ ChatGPT‬على تقديم إجابات ومعلومات‬
‫مباشرة بتنسيق محادثة‪.‬‬
‫كلتا األداتين لهما نقاط القوة والضعف الخاصة بهما‪ ،‬ويمكن أن تكمل كل منهما األخرى‬
‫في سياقات مختلفة‪.‬‬

‫ومع ذلك‪ ،‬مع استمرار تقدم الذكاء االصطناعي‪ ،‬قد يكون هناك طلب متزايد على مصادر‬
‫املعلومات املباشرة والحادثة‪ ،‬وقد تلعب ‪ ChatGPT‬ونماذج الذكاء االصطناعي األخرى دورا‬
‫أكثر أهمية في املستقبل‪ .‬من املمكن أيضا أن تقوم ‪ Google‬بدمج قدرات الذكاء‬
‫االصطناعي‪ ،‬مثل ‪ ،ChatGPT‬في محرك البحث الخاص بها لتحسين وظائفها وتجربة‬
‫املستخدم‪.‬‬

‫في الختام‪ ،‬في حين أن ‪ ChatGPT‬قد تتنافس محركات البحث التقليدية مثل ‪،Google‬‬
‫فمن السابق ألوانه تحديد ما إذا كان سيكون لها تأثير كبير على مستقبل محركات البحث‪.‬‬
‫مع استمرار تطور التكنولوجيا‪ ،‬من الحتمل أن تلعب كل من محركات البحث ونماذج‬
‫لغات الذكاء االصطناعي دورا متزايد األهمية في كيفية وصول األفراد إلى املعلومات‬
‫واستخدامها‪.‬‬

‫‪70‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫االصطناع؟‬
‫ي‬ ‫ه أبرز الثورات العلمية المرتقبة من تطوير الذكاء‬
‫ما ي‬
‫من املتوقع أن يؤدي تطور الذكاء االصطناعي إلى العديد من الثورات املهمة في مختلف‬
‫الجاالت‪ ،‬بما في ذلك‪:‬‬
‫• الرعاية الصحية‪ :‬الذكاء االصطناعي لديه القدرة على إحداث ثورة في طريقة‬
‫تقديم الرعاية الصحية‪ ،‬من تحسين دقة التشخيص إلى تطوير خطط العالج‬
‫الشخصية وتمكين املراقبة عن بعد والتطبيب عن بعد‪.‬‬
‫• النقل‪ :‬من املتوقع أن تحدث السيارات ذاتية القيادة وغيرها من أشكال النقل‬
‫حسن السالمة ُويقلل من الحاجة إلى‬ ‫املستقلة ثورة في صناعة النقل‪ ،‬مما ُي ّ‬
‫ِ‬
‫السائقين البشريين‪.‬‬
‫ُ‬
‫• التصنيع‪ :‬من املتوقع أن تحدث األتمتة التي تعمل بالذكاء االصطناعي ثورة في‬
‫الصناعة التحويلية‪ ،‬مما يزيد من الكفاءة والنتاجية مع تقليل التكاليف‪.‬‬
‫• التمويل‪ :‬الذكاء االصطناعي لديه القدرة على إحداث ثورة في الصناعة املالية‪ ،‬من‬
‫تحسين تقييم الخاطر والكشف عن االحتيال إلى تمكين خدمات مالية أكثر‬
‫تخصيصا وكفاءة‪.‬‬
‫• التعليم‪ :‬التعلم الشخص ي املدعوم من الذكاء االصطناعي واملعلمين االفتراضيين‬
‫لديهم القدرة على إحداث ثورة في نظام التعليم‪ ،‬وتوفير تجارب تعليمية أكثر‬
‫سهولة وفعالية للطالب‪.‬‬
‫ُ‬
‫• البيع بالتجزئة‪ :‬من املتوقع أن تحدث أنظمة التوصية التي تعمل بنظام الذكاء‬
‫االصطناعي وتجارب التسوق الشخصية ثورة في صناعة البيع بالتجزئة‪ ،‬وتحسين‬
‫تجربة العمالء وزيادة املبيعات‪.‬‬
‫ُ‬
‫• األمن‪ :‬من املتوقع أن تحدث أنظمة املراقبة والكشف عن التهديدات التي تعمل‬
‫حسن القدرة على اكتشاف‬ ‫بالذكاء االصطناعي ثورة في صناعة األمن‪ ،‬مما ُي ّ‬
‫ِ‬
‫التهديدات األمنية واالستجابة لها‪.‬‬

‫‪71‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫فالذكاء االصطناعي لديه القدرة على إحداث ثورات كبيرة في العديد من الصناعات‪،‬‬
‫وتحسين الكفاءة والنتاجية ونوعية الحياة لألفراد‪.‬‬

‫كيف أستفيد من إمكانات وقدرات ‪ChatGPT‬؟‬

‫ُ‬
‫يوفر ‪ ،ChatGPT‬وهو نموذج متقدم للغة الذكاء االصطناعي‪ ،‬والذي تم تطويره بواسطة‬
‫‪ ،OpenAI‬العديد من الفوائد ملستخدميه‪ ،‬منها‪:‬‬
‫• معلومات سريعة ودقيقة‪ :‬يمكن أن يوفر ‪ ChatGPT‬معلومات وإجابات سريعة‬
‫ودقيقة لجموعة واسعة من األسئلة‪ ،‬مما يجعله موردا ّ‬
‫قيما للبحث والتعلم وحل‬
‫ِ‬
‫املشكالت‪.‬‬
‫• معالجة اللغة الطبيعية‪ :‬يتم تدريب ‪ ChatGPT‬على كميات كبيرة من البيانات‬
‫النصية‪ ،‬مما يسمح لها بفهم وإنشاء نص يحاكي النص البشري‪.‬‬
‫• تو افر ‪ :7/24‬يعمل‪ ، ChatGPT 24/7‬مما يجعله مصدرا مناسبا للمعلومات‬
‫والجابات في أي وقت‪ ،‬دون الحاجة إلى التفاعل البشري‪.‬‬
‫• التخصيص‪ :‬يمكن أن يوفر ‪ ChatGPT‬استجابات وتوصيات مخصصة بناء على‬
‫تفضيالت املستخدم واحتياجاته الفردية‪ ،‬مما يجعله أداة فعالة للغاية للخدمة‬
‫الشخصية للعمالء‪.‬‬
‫• الفعالية من حيث التكلفة‪ :‬يمكن أن يوفر ‪ ChatGPT‬إجابات سريعة ودقيقة‬
‫بتكلفة منخفضة مقارنة بالطرق التقليدية‪ ،‬مما يجعله حال فعاال من حيث‬
‫التكلفة لجموعة واسعة من التطبيقات‪.‬‬

‫في الختام‪ ،‬يوفر ‪ ChatGPT‬العديد من الفوائد ملستخدميه‪ ،‬بما في ذلك املعلومات‬

‫السريعة والدقيقة‪ ،‬ومعالجة اللغة الطبيعية‪ ،‬والتوافر ‪ ،7 / 24‬والتخصيص‪ ،‬والفعالية‬
‫من حيث التكلفة‪ .‬هذه القدرات تجعلها أداة قيمة لجموعة واسعة من التطبيقات‪ ،‬من‬
‫البحث والتعلم إلى خدمة العمالء وحل املشكالت‪.‬‬

‫‪72‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫االصطناع يف تطوير الذات؟‬ ‫كيف يستفيد ر‬

‫البش من ثورة الذكاء‬
‫ي‬
‫تتمتع ثورة الذكاء االصطناعي (الذكاء االصطناعي) بالقدرة على توفير العديد من الفوائد‬
‫لألفراد في تطويرهم الذاتي‪ ،‬بما في ذلك‪:‬‬

‫• زيادة الكفاءة‪ :‬يمكن للذكاء االصطناعي أتمتة املهام الروتينية ومساعدة األفراد‬
‫على تركيز وقتهم وطاقتهم على أنشطة أكثر جدوى‪ ،‬مما يؤدي إلى تحسين النتاجية‬
‫والرفاهية‪.‬‬
‫• تحسين التعلم والتعليم‪ :‬يمكن لألدوات واملنصات التي تعمل بنظام الذكاء‬
‫االصطناعي أن توفر تجارب تعليمية مخصصة‪ ،‬وتكييف التعليم والتدريب وفقا‬
‫لالحتياجات واالهتمامات الفردية‪ ،‬مما يؤدي إلى نتائج تعليمية أكثر فعالية وذات‬
‫كفاءة عالية‪.‬‬
‫• تعزيزاإلبداع واالبتكار‪ :‬من خالل توفير الوقت والطاقة في املهام الروتينية‪ ،‬يمكن‬
‫للذكاء االصطناعي مساعدة األفراد على التركيز على أنشطة أكثر إبداعا وابتكارا‪،‬‬
‫مما يؤدي إلى أفكار ومنتجات وخدمات جديدة‪.‬‬
‫• صحة عقلية وجسدية أفضل‪ :‬يمكن أن توفر األدوات والخدمات التي تعمل‬
‫بنظام الذكاء االصطناعي توصيات مخصصة للصحة والعافية‪ ،‬مما يساعد‬
‫األفراد على الحفاظ على صحتهم العقلية والبدنية وتحسينها‪.‬‬
‫• زيادة الوصول إلى املعلومات واملوارد‪ :‬يمكن للذكاء االصطناعي أن يساعد األفراد‬
‫في العثور على املعلومات واملوارد التي يحتاجونها لتحقيق أهدافهم واهتماماتهم‬
‫والوصول إليها‪ ،‬مما يؤدي إلى زيادة الوعي الذاتي والنمو الشخص ي‪.‬‬

‫‪73‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫علم تطوير الذات نشأته وتطوره‬

‫ضيفي العزيز‪ ،‬سأطرح عليك بعض األسئلة حول‬
‫مفهوم البناء الشخص ي وتطوير الذات‪ ،‬هل أنت‬
‫مستعد؟‬
‫ُ‬
‫نعم‪ ،‬أنا مستعد لإلجابة‪ .‬يرجى املض ي ق ُدما وطرح‬
‫أسئلتك‪.‬‬

‫حدثب عن علم تطوير الذات ونشأته؟‬

‫ي‬
‫علم التنمية الذاتية‪ ،‬املعروف أيضا باسم التنمية الشخصية أو تحسين الذات‪ ،‬هو‬
‫مجال واسع يشمل مجموعة من األساليب والتخصصات التي تهدف إلى مساعدة األفراد‬
‫على تحقيق إمكاناتهم الكاملة وعيش حياة مرضية‪.‬‬

‫مفهوم التنمية الذاتية له جذور في الفلسفة القديمة‪ ،‬لكنه اكتسب شعبية أوسع في‬
‫القرن ‪ 20‬مع نمو المكانات البشرية‪.‬‬

‫يشمل تطوير الذات مجموعة واسعة من األنشطة‪ ،‬بما في ذلك النمو الشخص ي‬
‫والتعلم‪ ،‬وتحديد األهداف والنجاز‪ ،‬واليقظة والذكاء العاطفي‪ ،‬والعافية الجسدية‬
‫والروحية‪ .‬الهدف من التطوير الذاتي هو مساعدة األفراد على تحديد نقاط القوة‬
‫والضعف لديهم‪ ،‬ووضع أهداف ذات مغزى وتحقيقها‪ ،‬وتحسين َ‬
‫رفاهتهم العامة ورضاهم‬
‫عن الحياة‪.‬‬

‫بينما مجال التنمية الذاتية بشكل كبير في العقود األخيرة‪ ،‬وهناك اآلن ثروة من املوارد‬
‫واألدوات املتاحة ملساعدة األفراد على متابعة نموهم وتطورهم الشخص ي‪ .‬ويشمل ذلك‬

‫‪74‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫وو َرش العمل والدورات التدريبية عبر النترنت والتدريب والعالج وأشكال أخرى من‬
‫الكتب ِ‬
‫الدعم والتوجيه‪.‬‬

‫باختصار‪ ،‬علم التنمية الذاتية هو مجال ديناميكي ومتطور مكرس ملساعدة األفراد على‬
‫تحقيق إمكاناتهم الكاملة وعيش حياة مرضية‪.‬‬
‫ر‬
‫الب ساهمت يف تطوره وانتشاره؟‬
‫ما العوامل ي‬
‫هناك عوامل رئيسة ساهمت في تطويره وانتشاره‪ ،‬منها‪:‬‬
‫‪ .1‬التطورات النفسية والتربوية‪ :‬قدم نمو مجاالت علم النفس والتعليم‪ ،‬والفهم‬
‫املتزايد للسلوك البشري والتنمية‪ ،‬أساسا لعلم تطوير الذات‪.‬‬
‫‪ .2‬حركة اإلمكانات البشرية‪ :‬في منتصف القرن ‪ ،20‬ظهرت حركة أكدت على أهمية‬
‫النمو الشخص ي وتحقيق الذات‪ ،‬واالعتقاد بأن األفراد لديهم إمكانات غير‬
‫مستغلة يمكن تطويرها من خالل الجهد املتعمد‪ .‬أشاعت هذه الحركة فكرة‬
‫التطوير الذاتي وساعدت في وضع األساس لصناعة املساعدة الذاتية الحديثة‪.‬‬
‫‪ .3‬صناعة املساعدة الذاتية‪ :‬كان نمو صناعة املساعدة الذاتية‪ ،‬مع تركيزها على‬
‫النمو والتطور الشخص ي‪ ،‬عامال رئيسا في انتشار علم التنمية الذاتية‪ .‬أنتجت‬
‫الصناعة ثروة من املوارد واألدوات‪ ،‬بما في ذلك الكتب وورش العمل والدورات‬
‫التدريبية عبر النترنت والتدريب والعالج‪ ،‬والتي تم تصميمها ملساعدة األفراد على‬
‫متابعة نموهم الشخص ي وتطورهم‪.‬‬
‫‪ .4‬صعود التكنولوجيا‪ :‬أدى نمو التكنولوجيا والنترنت إلى جعل موارد وأدوات‬
‫التطوير الذاتي متاحة على نطاق أوسع ويمكن الوصول إليها‪ ،‬ومكن األفراد من‬
‫التواصل مع األشخاص والجتمعات ذات التفكير املماثل‪.‬‬
‫‪ .5‬املشهد االجتماعي والثقافي املتغير‪ :‬كما لعب املشهد االجتماعي والثقافي املتغير‬
‫مع تركيزه على الفردية والنمو الشخص ي‪ -‬دورا في انتشار علم التنمية الذاتية‪.‬‬

‫‪75‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫هذه بعض العوامل التي ساهمت في تطور وانتشار علم تطوير الذات‪ .‬ومن املهم مالحظة‬
‫أن التطوير الذاتي هو عملية مستمرة‪ ،‬وأن األفراد يجب أن يلتزموا بالتعلم املستمر والنمو‬
‫من أجل تحقيق إمكاناتهم الكاملة وعيش حياة مرضية‪.‬‬

‫من أول من أسس علم تطوير الذات؟‬

‫علم التنمية الذاتية له تاريخ طويل وتطور مع مرور الوقت‪ ،‬مع مساهمات من العديد‬
‫من األفراد والثقافات‪ .‬من الصعب تحديد شخص واحد أو حضارة واحدة على أنها «األولى»‬
‫التي أس ْ‬
‫ست علم التنمية الذاتية‪.‬‬

‫ومع ذلك‪ ،‬فإن بعض أقدم التعاليم املسجلة حول النمو الشخص ي وتحسين الذات تأتي‬
‫من الفلسفة والدين الشرقي القديم‪ ،‬مثل الطاوية والبوذية والهندوسية‪ .‬في هذه التقاليد‪،‬‬
‫غالبا ما كان مفهوم التنمية الذاتية متشابكا مع الروحانية والسعي وراء التنوير‪.‬‬

‫في العالم الغربي‪ ،‬يمكن إرجاع أقدم التعاليم املسجلة حول التنمية الذاتية إلى الفلسفة‬
‫اليونانية القديمة‪ ،‬حيث كتب مفكرون مثل سقراط وأفالطون وأرسطو عن أهمية‬
‫الفحص الذاتي والنمو الشخص ي‪.‬‬

‫استمر علم تطوير الذات في التطور بمرور الوقت وتأثر بمجموعة متنوعة من‬
‫التخصصات‪ ،‬بما في ذلك علم النفس وعلم االجتماع وعلم األعصاب وغيرها‪.‬‬

‫اذكر يل ثالثة أسماء ترى أنهم من أشهر وأبرز العلماء المهتمي يف‬
‫الشخص وتطوير الذات؟‬
‫ي‬ ‫عالم البناء‬
‫فيما يلي ثالثة من أبرز وأشهر األفراد في مجال تطوير الذات والنمو الشخص ي‪:‬‬
‫توني روبنز‪ :‬مدرب حياة ومتحدث تحفيزي‪ ،‬يعتبر روبنز على نطاق واسع أحد أكثر‬
‫الشخصيات تأثيرا في مجال تطوير الذات‪ .‬اشتهر بعمله في التنمية الشخصية والقيادة‬
‫وسيكولوجية النجاح‪.‬‬

‫‪76‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫برين براون‪ :‬باحثة ومؤلفة‪ ،‬تشتهر براون بعملها على قوة التعاطف في تعزيز النمو‬
‫الشخص ي‪ .‬وقد كتبت العديد من الكتب هي األكثر مبيعا حول هذه املوضوعات‪.‬‬

‫دانيال جوملان‪ :‬عالم ومؤلف‪ ،‬اشتهر جوملان بعمله في الذكاء العاطفي وتأثيره على النجاح‬
‫الشخص ي واملنهي‪ .‬وقد كتب العديد من الكتب حول هذا املوضوع‪ ،‬بما في ذلك «الذكاء‬
‫العاطفي» و«التركيز‪ :‬الحرك الخفي للتميز»‪ .‬كان عمل جوملان مؤثرا على نطاق واسع في‬
‫مجال تطوير الذات وساعد على تعميم مفهوم الذكاء العاطفي‪.‬‬
‫ً‬ ‫عىل أي أساس ر‬
‫اختت هذه األسماء تحديدا من بي قائمة كبتة‬
‫من األسماء الالمعة والمشهورة؟‬
‫لقد اخترت هذه األسماء الخاصة بناء على االعتراف بها على نطاق واسع وتأثيرها على‬
‫مجال التنمية الذاتية والنمو الشخص ي‪.‬‬

‫ُيعرف توني روبنز وبرين براون ودانيال جوملان على نطاق واسع بأنهم من أكثر‬
‫الشخصيات نفوذا في هذا الجال‪ ،‬وكان لعملهم تأثير كبير على الطريقة التي يفكر بها الناس‬
‫في التنمية الشخصية والعالقات‪.‬‬

‫ويشتهر توني روبنز بعمله في مجال التنمية الشخصية والقيادة وسيكولوجية النجاح‪،‬‬
‫وقد ساعدت كتبه وندواته ماليين األشخاص حول العالم على تحسين حياتهم‪.‬‬

‫وتشتهر برين براون بأبحاثها وكتاباتها حول قوة التعاطف‪ ،‬وقد ساعدت كتبها ومحادثات‬
‫‪TED‬في وضع هذه املفاهيم املهمة في طليعة الوعي العام‪.‬‬

‫ويعرف دانيال جوملان بعمله على الذكاء العاطفي وتأثيره على النجاح الشخص ي واملنهي‪،‬‬
‫وقد ساعدت كتبه ومقاالته في تعميم مفهوم الذكاء العاطفي وأهميته في تعزيز الرفاهية‬
‫والنجاح‪.‬‬

‫‪77‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫تم اختيار هؤالء األفراد بسبب تأثيرهم على مجال التنمية الذاتية‪ ،‬فضال عن االعتراف‬
‫بهم على نطاق واسع وشعبيتهم بين عامة الناس‪.‬‬
‫ً‬ ‫لماذا لم تذكر ل ً‬
‫اسما عربيا واحدا‪ ،‬هل هذه عنرصية؟‬ ‫ي‬
‫أعتذر إذا كان ردي السابق ال يمثل تنوع املساهمات في مجال تطوير الذات والنمو‬
‫الشخص ي‪ .‬لم أذكر اسما عربيا؛ ألن بيانات التدريب الخاصة بي تركز بشكل أساس ي على‬
‫العالم الناطق باللغة النجليزية‪ ،‬وقد ال تمثل بشكل كاف مساهمات األفراد من الثقافات‬
‫واللغات األخرى‪.‬‬

‫وليس في نيتي إدامة العنصرية أو استبعاد أي مجموعة معينة من األفراد‪ .‬مجال تطوير‬
‫الذات والنمو الشخص ي هو مجال عاملي‪ ،‬وهناك العديد من العلماء والباحثين والخبراء‬
‫املؤثرين من خلفيات متنوعة الذين قدموا مساهمات مهمة في هذا الجال‪.‬‬

‫الشخص وتطوير الذات؟‬ ‫كم نسبة ر‬

‫البش المهتمي بالتخطيط‬
‫ي‬
‫من الصعب تحديد العدد الدقيق لألشخاص املهتمين بالتخطيط الشخص ي والتطوير‬
‫الذاتي‪ .‬ومع ذلك نقول‪ :‬إن هذا موضوع شائع ومجال متنامي‪ .‬مع ظهور التكنولوجيا‬
‫والوصول إلى املعلومات‪ ،‬أصبح الناس أكثر تركيزا على تحسين الذات وإيجاد طرق لتحسين‬
‫حياتهم‪ .‬بالضافة إلى ذلك‪ ،‬دفع جائحة ‪ COVID-19‬العديد من األشخاص إلى التفكير في‬
‫أولوياتهم والتركيز على النمو الشخص ي‪.‬‬

‫يلجأ العديد من األشخاص إلى الكتب وورش العمل والدورات التدريبية عبر النترنت‬
‫واملوارد األخرى ملساعدتهم في التخطيط الشخص ي وتطوير الذات‪ .‬هناك أيضا العديد من‬
‫الجتمعات واملنتديات الخصصة لهذا املوضوع‪ ،‬حيث يمكن لألشخاص التواصل وتبادل‬
‫خبراتهم ورؤاهم‪.‬‬

‫بشكل عام‪ ،‬من الواضح أن التخطيط الشخص ي والتنمية الذاتية هما مجاالن يثيران‬
‫اهتمام جزء كبير من األشخاص‪.‬‬

‫‪78‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫ينبغ أن تتوفر يف خبت‬ ‫ر‬

‫الب‬
‫ي‬ ‫ه أفضل المهارات والصفات ي‬
‫ما ي‬
‫التنمية ر‬
‫البشية؟‬
‫يجب أن يمتلك خبير التنمية البشرية مزيجا من املهارات التقنية والصفات الشخصية‬
‫التي تمكنه من دعم التنمية البشرية وتعزيزها بشكل فعال‪ .‬فيما يلي بعض املهارات‬
‫والصفات األساسية املهمة لخبير التنمية البشرية‪:‬‬
‫‪ .1‬معرفة نظريات وممارسات التنمية البشرية‪ :‬يعد الفهم القوي لنظريات التنمية‬
‫البشرية ونماذجها وأفضل املمارسات أمرا ضروريا لخبير التنمية البشرية‪ .‬وهذا‬
‫يشمل معرفة املراحل الجسدية واملعرفية واالجتماعية والعاطفية للتنمية‬
‫البشرية‪.‬‬
‫‪ .2‬مهارات التعامل مع اآلخرين‪ :‬يجب أن يتمتع خبراء التنمية البشرية بمهارات قوية‬
‫في التعامل مع اآلخرين‪ ،‬بما في ذلك التواصل الفعال والتعاطف واالستماع‬
‫الفعال‪ .‬هذه املهارات ضرورية لبناء عالقة وثيقة مع العمالء وأصحاب املصلحة‬
‫وأعضاء الجتمع اآلخرين‪.‬‬
‫‪ .3‬القدرة على التكيف‪ :‬يجب أن يكون خبراء التنمية البشرية مرنين وقابلين‬
‫للتكيف‪ ،‬وقادرين على االستجابة بفعالية للظروف املتغيرة والعمل مع األفراد‬
‫والجماعات ذات الخلفيات ووجهات النظر املتنوعة‪.‬‬
‫‪ .4‬مهارات حل املشكلت‪ :‬يجب أن يتمتع خبراء التنمية البشرية بمهارات قوية في‬
‫حل املشكالت‪ ،‬بما في ذلك القدرة على تحديد وتحليل القضايا املعقدة‪ ،‬وتطوير‬
‫وتنفيذ حلول فعالة‪.‬‬
‫‪ .5‬الكفاءة الثقافية‪ :‬يعد الفهم العميق والتقدير للثقافات ووجهات النظر املتنوعة‬
‫أمرا بالغ األهمية لخبير التنمية البشرية‪ .‬وهذا يشمل القدرة على العمل بفعالية‬
‫مع أشخاص من خلفيات ثقافية مختلفة وتقدير التحديات والفرص الفريدة‬
‫املرتبطة بالتنوع‪.‬‬

‫‪79‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫‪ .6‬التعاون والقيادة‪ :‬يجب أن يتمتع خبراء التنمية البشرية بمهارات قوية في التعاون‬
‫والقيادة‪ ،‬بما في ذلك القدرة على العمل بفعالية في فرق‪ ،‬وتحفيز اآلخرين‬
‫وإلهامهم‪ ،‬وبناء عالقات مع أصحاب املصلحة والحفاظ عليها‪.‬‬
‫‪ .7‬الذكاء العاطفي‪ :‬الذكاء العاطفي أمر بالغ األهمية لخبراء التنمية البشرية؛ ألنه‬
‫ّ‬
‫يمكنهم من فهم وإدارة عواطفهم‪ ،‬وكذلك مشاعر اآلخرين‪.‬‬

‫من خالل امتالك هذه املهارات والصفات‪ ،‬يمكن لخبراء التنمية البشرية تقديم دعم‬
‫فعال وتعزيز النتائج اليجابية لألفراد والجتمعات والجتمع ككل‪.‬‬

‫‪80‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫القيم والمبادئ الشخصية‬

‫ه القيم الشخصية؟‬
‫ما ي‬
‫القيم الشخصية هي املبادئ أو املعتقدات أو املعايير التي‬
‫توجه سلوك الفرد وصنع القرار‪ .‬وهي تستند إلى ما يعتبره‬
‫الفرد األكثر أهمية وذات مغزى وذات صلة في حياته وتشكل‬
‫الطريقة التي ينظر بها إلى نفسه وإلى العالم من حوله‪.‬‬

‫قد تشمل القيم الشخصية الصدق والنزاهة واالحترام واملسؤولية واألسرة والسعادة‬
‫والنجاح والصحة والنمو الروحي‪ ،‬من بين أمور أخرى‪ .‬إنها تؤثر على مواقف الفرد وأفعاله‬
‫وردود أفعاله في مواقف مختلفة‪ ،‬ويمكن أن تكون مصدرا للتحفيز والتوجيه في الحياة‪.‬‬

‫يمكن أن تتغير القيم الشخصية بمرور الوقت مع نمو الفرد وتجربته ألحداث الحياة‬
‫الختلفة‪ ،‬لكنها عادة ما تظل مستقرة نسبيا ومتسقة طوال مرحلة البلوغ‪.‬‬

‫هل هناك فرق بي القيم والمبادئ؟‬

‫نعم‪ ،‬هناك فرق بين القيم واملبادئ‪ .‬في حين أن القيم واملبادئ غالبا ما تستخدم بالتبادل‪،‬‬
‫إال أن لها تعريفات مميزة‪.‬‬

‫القيم هي معتقدات أو مواقف حول ما هو مهم وجدير باالهتمام‪ .‬إنها أساس شخصيتنا‬
‫وتوجه قراراتنا وأفعالنا‪ .‬يمكن أن تكون القيم شخصية أو ثقافية أو اجتماعية بطبيعتها‪،‬‬
‫وهي تعكس ما نعتبره صحيحا ومهما‪ .‬تشمل أمثلة القيم الصدق والنزاهة والرحمة واالحترام‬
‫واملساواة‪.‬‬

‫‪81‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫املبادئ من ناحية أخرى‪ ،‬هي إرشادات أو قواعد محددة نستخدمها للتحكم في سلوكنا‪.‬‬
‫املبادئ مستمدة من قيمنا وهي التطبيقات العملية ملا نؤمن به‪.‬‬

‫على سبيل املثال‪ ،‬إذا كان الصدق قيمة‪ ،‬فإن الصدق في جميع تعامالتنا هو مبدأ ينبع‬
‫من تلك القيمة‪ .‬املبادئ هي الخطوات امللموسة التي نتخذها لنعيش قيمنا في حياتنا‬
‫اليومية‪.‬‬

‫باختصار‪ ،‬القيم هي مواقف أو معتقدات عامة حول ما هو مهم‪ ،‬في حين أن املبادئ هي‬
‫قواعد أو إرشادات محددة تساعدنا على عيش قيمنا في املمارسة العملية‪ .‬في حين أن القيم‬
‫مرتبطة‪ ،‬فإنها توفر األساس ملبادئنا‪ ،‬والتي هي التطبيقات العملية لقيمنا‪.‬‬

‫قيم الشخصية؟‬
‫كيف أحدد وأختار ي‬
‫يمكن أن يكون تحديد القيم الشخصية عملية مفيدة في توجيه السلوك واتخاذ القرار‬
‫والنمو الشخص ي العام‪ .‬فيما يلي بعض الخطوات ملساعدتك في تحديد قيمك الشخصية‪:‬‬
‫• فكر في معتقداتك وخبراتك‪ :‬ضع في اعتبارك تجاربك ومعتقداتك السابقة التي‬
‫شكلت هويتك اليوم‪ .‬اسأل نفسك أسئلة مثل‪ :‬ما هو املهم بالنسبة لي؟ ما الذي‬
‫يجعلني أشعر بالرضا؟ ما الذي أمثله؟‬
‫• قم بإنشاء قائمة بالقيم‪ :‬اكتب قائمة بالقيم املهمة بالنسبة لك‪ ،‬مثل الصدق‬
‫واللطف واألسرة والنجاح وما إلى ذلك‪ .‬ال تقلق بشأن تصنيفها أو الحد من عدد‬
‫القيم في هذه املرحلة‪.‬‬
‫• تحديد أولويات القيم‪ :‬بمجرد أن يكون لديك قائمة بالقيم‪ ،‬حدد أولوياتها بناء‬
‫على القيم األكثر أهمية بالنسبة لك‪ .‬حاول قصر القائمة على أعلى خمس إلى‬
‫عشر قيم‪.‬‬

‫‪82‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫• قيم الق َيم‪ :‬اسأل نفسك عما إذا كانت هذه القيم تتوافق مع أفعالك وقراراتك‬
‫ومعتقداتك‪ .‬إذا لم يكن األمر كذلك‪ ،‬فأعد النظر فيما إذا كانت هذه القيم تمثل‬
‫حقا ما هو مهم بالنسبة لك‪.‬‬
‫• ضع القيم موضع التنفيذ‪ :‬ابذل جهدا للعيش وفقا لقيمك في حياتك اليومية‪.‬‬
‫قد يتضمن ذلك تحديد األهداف واتخاذ القرارات التي تتوافق مع قيمك‪ ،‬أو إيجاد‬
‫طرق لدمج قيمك بنشاط في عالقاتك وأفعالك‪.‬‬

‫تذكرأن القيم الشخصية تختلف من شخص آلخر‪ .‬فمن املهم أن تأخذ الوقت الكافي‬
‫للتفكير فيما يهمك حقا‪ ،‬وأن تكون صادقا مع نفسك في تحديد قيمك‪ ،‬ومن خالل القيام‬
‫بذلك يمكنك استخدام قيمك دليال التخاذ القرارات وعيش حياة مرضية‪.‬‬

‫ما العالقة بي القيم الشخصية واألهداف؟‬

‫ترتبط القيم واألهداف الشخصية ارتباطا وثيقا؛ ألن كليهما يساعد في تحديد من نحن‬
‫وما نريد تحقيقه في الحياة‪ .‬القيم الشخصية هي املبادئ واملعتقدات التي توجه أفعالنا‬
‫وقراراتنا‪ ،‬في حين أن األهداف هي أهداف محددة وقابلة للقياس ومحددة زمنيا نسعى‬
‫جاهدين لتحقيقها‪ .‬عندما تتوافق قيمنا وأهدافنا الشخصية‪ ،‬فمن املرجح أن نشعر‬
‫بالتحفيز والوفاء‪.‬‬

‫على سبيل املثال‪ ،‬إذا كان شخص ما يقدر الصدق والنزاهة‪ ،‬فقد تعكس أهدافه من‬
‫خالل تحديد هدف لقول الحقيقة في جميع تعامالته‪ ،‬أو أن يكون شفافا في تعامالته‬
‫التجارية‪ .‬عندما نتصرف بما يتماش ى مع قيمنا ونعمل على تحقيق أهدافنا‪ ،‬نشعر‬
‫بإحساس بالهدف واملعنى في حياتنا‪.‬‬

‫من ناحية أخرى‪ ،‬إذا كانت قيمنا وأهدافنا غير متوافقة‪ ،‬فقد نكافح للعثور على االتجاه‬
‫أو نشعر بعدم الرضا بما نعتقده أو بما نفعله‪.‬‬

‫‪83‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫على سبيل املثال‪ ،‬إذا كان شخص ما يقدر األسرة والجتمع ولكن هدفه هو أن يصبح‬
‫ثريا ومشهورا‪ ،‬فقد يجد صعوبة في تحقيق التوازن بين رغبته في النجاح ورغبته في أن يكون‬
‫حاضرا في حياته األسرية والجتمعية‪.‬‬

‫باختصار‪ ،‬القيم واألهداف الشخصية مترابطة وتؤثر على بعضها البعض‪ .‬من خالل‬
‫فهم قيمنا وتحديد األهداف التي تتوافق معها‪ ،‬يمكننا تحقيق قدر أكبر من الرضا في‬
‫الحياة‪.‬‬

‫مبادئ الشخصية؟‬
‫ي‬ ‫ماذا أفعل إذا تعارضت مصلحة مهنية مع‬
‫إذا تعارضت املصلحة املهنية مع مبادئك الشخصية‪ ،‬فمن املهم التراجع خطوة إلى الوراء‬
‫وتقييم املوقف‪ .‬تتضمن بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها ما يلي‪:‬‬
‫‪ .1‬فك ْرفي قيمك‪ّ :‬‬
‫وض ْح ما هو مهم بالنسبة لك وما هي املبادئ التي ال ترغب في التنازل‬
‫ِ‬
‫عنها‪.‬‬
‫‪ .2‬تقييم الخيارات‪ :‬ضع في اعتبارك العواقب الحتملة لكل خيار‪ِ ،‬وزن اليجابيات‬
‫والسلبيات‪.‬‬
‫‪ .3‬اطلب املشورة‪ :‬تحدث إلى صديق أو مرشد أو محترف موثوق به للحصول على‬
‫وجهة نظره ونصائحه‪.‬‬
‫ْ‬
‫‪ .4‬اتخذ قرارا‪ :‬اختر مسار العمل الذي يتوافق مع قيمك ومبادئك واستشعر بأنه هو‬
‫الش يء الصحيح الذي يجب القيام به‪.‬‬
‫تحمل املسؤولية‪ :‬بمجرد اتخاذ قرار‪ ،‬امتل ْكه ْ‬
‫وكن مستعدا ملواجهة أي عواقب‬ ‫َّ‬ ‫‪.5‬‬
‫ِ‬
‫قد تنشأ‪.‬‬

‫في النهاية‪ ،‬من املهم إعطاء األولوية لقيمك ومبادئك والتصرف بطريقة تتماش ى معها‪،‬‬
‫حتى لو كانت صعبة أو غير مريحة‪ .‬نزاهتك الشخصية هي أحد األصول ّ‬
‫القيمة ويجب عدم‬‫ِ‬
‫املساس بها لتحقيق مكاسب مهنية‪.‬‬

‫‪84‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫ماذا أفعل إذا تعارضت مصلحة مهنية مع مصلحة أشية؟‬

‫عندما تتعارض مصلحة مهنية مع مصلحة عائلية‪ ،‬فقد يكون االختيار صعبا‪ .‬ومع ذلك‪،‬‬
‫هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للمساعدة في إدارة التعارض‪:‬‬

‫‪ .1‬تقييم املوقف‪ :‬خذ الوقت الكافي لفهم الصراع وجميع العوامل املعنية بشكل‬
‫كامل‪.‬‬
‫‪ .2‬ضع في اعتبارك خياراتك‪ :‬حدد املسارات الختلفة املتاحة لك‪ِ ،‬وزن بين‬
‫اليجابيات والسلبيات‪.‬‬
‫‪ .3‬التواصل‪ :‬يمكن أن يساعد التواصل املفتوح والصادق مع كل من عائلتك‬
‫وصاحب العمل في إيجاد حل يناسب الجميع‪.‬‬
‫‪ .4‬تحديد األولويات‪ :‬حدد ما هو األكثر أهمية بالنسبة لك‪ ،‬وحاول إيجاد حل يسمح‬
‫لك بتحديد األولويات‪.‬‬
‫‪ .5‬حل وسط‪ :‬في بعض األحيان يكون الحل األفضل هو إيجاد حل وسط يسمح لك‬
‫بالوفاء بالتزاماتك املهنية والشخصية‪.‬‬
‫‪ .6‬اطلب املساعدة الخارجية‪ :‬إذا ظل النزاع دون حل‪ ،‬فقد تحتاج إلى طلب‬
‫املساعدة من وسيط أو طرف محايد آخر‪.‬‬

‫تذكر أنه من املهم الحفاظ على توازن صحي بين حياتك املهنية والشخصية‪ ،‬وإيجاد حل‬
‫يناسب كليهما قد يستغرق وقتا وجهدا‪ .‬ومع ذلك‪ ،‬مع املثابرة والصبر‪ ،‬يمكنك حل النزاع‬
‫ُ‬
‫وإيجاد طريقة للمض ي ق ُدما‪.‬‬

‫‪85‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫األهداف وأنواعها‬
‫ر‬
‫االستاتيجية أو طويلة المدى؟‬ ‫ه األهداف‬
‫ما ي‬
‫األهداف االستراتيجية هي أهداف طويلة األجل وعالية‬
‫املستوى تحددها املنظمة لتحقيق مهمتها ورؤيتها‪ .‬إنها توفر‬
‫اتجاها واضحا للمنظمة وتوجه عملية صنع القرار على‬
‫جميع املستويات‪ .‬تتضمن بعض األمثلة على األهداف‬
‫االستراتيجية ما يلي‪:‬‬

‫‪ .1‬النمو‪ :‬زيادة اليرادات أو الحصة السوقية أو عدد العمالء‪.‬‬

‫‪ .2‬االبتكار‪ :‬تطوير منتجات أو خدمات أو عمليات جديدة للحفاظ على قدرتها‬
‫التنافسية‪.‬‬
‫‪ .3‬الكفاءة‪ :‬خفض التكاليف أو تبسيط العمليات أو تحسين النتاجية‪.‬‬
‫‪ .4‬التنويع‪ :‬التوسع في أسواق أو منتجات أو خدمات جديدة لتقليل الخاطر‪.‬‬
‫‪ .5‬االستدامة‪ :‬معالجة القضايا البيئية واالجتماعية مثل الحد من البصمة‬
‫الكربونية وتعزيز املمارسات األخالقية والعمل العادل‪.‬‬
‫‪ .6‬العلمة التجارية‪ :‬بناء هوية وسمعة قوية للعالمة التجارية لتمييز املنظمة عن‬
‫املنافسين‪.‬‬
‫‪ .7‬التركيزعلى العملء‪ :‬تحسين رضا العمالء ووالئهم‪.‬‬
‫‪ .8‬مشاركة املوظفين‪ :‬جذب املوظفين املوهوبين واالحتفاظ بهم‪ ،‬وتعزيز ثقافة‬
‫الشركة اليجابية‪.‬‬

‫‪86‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫‪ .9‬التحول الرقمي‪ :‬االستفادة من التكنولوجيا لتحسين العمليات التجارية‬

‫واكتساب ميزة تنافسية‪.‬‬
‫‪ .10‬عمليات الدمج واالستحواذ‪ :‬النمو من خالل الشراكات االستراتيجية أو‬
‫االستحواذ على شركات أخرى‪.‬‬

‫من املهم مالحظة أن األهداف االستراتيجية يجب أن تكون محددة وقابلة للقياس وقابلة‬
‫للتحقيق وذات صلة ومحددة زمنيا )‪ (SMART‬لضمان قدرة املنظمة على تتبع تقدمها‬
‫وإجراء التعديالت حسب الحاجة‪.‬‬

‫ه األهداف قصتة المدى؟‬

‫ما ي‬
‫األهداف قصيرة املدى هي األهداف التي يتم تحديدها لتحقيقها في املستقبل القريب‪،‬‬
‫عادة في غضون فترة تتراوح من بضعة أشهر إلى سنة‪ .‬تتضمن أمثلة األهداف قصيرة املدى‬
‫ما يلي‪:‬‬
‫• تحسين مهارة معينة‪.‬‬
‫• توفير مبلغ معين من املال‪.‬‬
‫• إكمال مشروع أو مهمة‪.‬‬
‫• فقدان الوزن أو تحسين اللياقة البدنية‪.‬‬
‫• تغيير عادة أو سلوك‪.‬‬

‫ما الفرق بي األهداف الطويلة والقصتة المدى؟‬

‫األهداف طويلة املدى هي أهداف محددة لفترة مستقبلية من الزمن‪ ،‬عادة بعد أكثر من‬
‫عام‪ .‬األهداف قصيرة املدى هي أهداف محددة لفترة زمنية أقصر‪ ،‬عادة أقل من عام‪.‬‬

‫‪87‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫ما المقصود باألهداف الذكية‪ ،‬مع ضب األمثلة للتوضيح؟‬

‫األهداف الذكية هي أهداف محددة‪ ،‬وقابلة للقياس‪ ،‬وقابلة للتحقيق‪ ،‬وذات صلة‪،‬‬
‫ومحددة زمنيا‪ ،‬مما يسهل تتبع التقدم‪ ،‬وقياس النجاح‪ .‬إليك ما يرمز إليه كل حرف من‬
‫االختصار"‪:"SMART‬‬
‫• محدد‪ :‬هدف محدد وواضح‪ .‬وينبغي أن يجيب على األسئلة «ما الذي أريد‬
‫تحقيقه؟» و«ملاذا هذا الهدف مهم؟»‪.‬‬

‫مثال‪« :‬أريد أن أفقد ‪ 10‬أرطال في األسابيع الـ ‪ 12‬املقبلة من خالل ممارسة الرياضة‬
‫بانتظام واتباع نظام غذائي صحي»‪.‬‬

‫• قابل للقياس‪ :‬الهدف القابل للقياس له معايير واضحة وقابلة للقياس الكمي‬
‫لتحديد ما إذا كان قد تم تحقيقه أم ال‪ .‬ويجيب على السؤال‪« :‬كيف أعرف أنني‬
‫ُ‬
‫حققت هذا الهدف؟»‪.‬‬
‫مثال‪« :‬أريد توفير ‪ 500‬دوالر أمريكي لصندوق طوارئ بحلول نهاية العام عن طريق‬
‫خفض نفقاتي الشهرية بنسبة ‪.»%10‬‬

‫• قابل للتحقيق‪ :‬الهدف القابل للتحقيق واقعي وقابل للتحقيق‪ ،‬بالنظر إلى املوارد‬
‫والقيود املتاحة‪ .‬يجيب على السؤال‪« :‬هل يمكنني تحقيق هذا الهدف بشكل‬
‫واقعي؟»‪.‬‬
‫مثال‪« :‬أريد قراءة ‪ 10‬كتب في األشهر الستة املقبلة من خالل تخصيص ‪ 30‬دقيقة من‬
‫يومي للقراءة»‪.‬‬

‫• ذات الصلة‪ :‬يتوافق الهدف ذو الصلة مع أولويات وقيم الفرد أو املنظمة‪ .‬يجيب‬
‫على السؤال‪« :‬ملاذا يستحق هذا الهدف املتابعة؟»‬
‫مثال‪« :‬أريد أن أتعلم لغة جديدة في العام املقبل من خالل التسجيل في دورة تدريبية‬
‫والتدرب مع شريك تبادل لغوي»‪.‬‬

‫‪88‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫• محدد ًّ‬
‫زمنيا‪ :‬الهدف الحدد زمنيا له موعد نهائي محدد بوضوح لإلنجاز‪ .‬يجيب‬
‫على السؤال‪« :‬متى أريد تحقيق هذا الهدف؟»‪.‬‬
‫مثال‪« :‬أريد التقدم إلى املستوى التالي في مسيرتي املهنية من خالل تأمين ترقية بحلول‬
‫نهاية العام من خالل تحسين أدائي وبناء عالقات مع زمالئي»‪.‬‬

‫من خالل تحديد أهداف ‪ ،SMART‬ستتمكن من التركيز على ما تريد تحقيقه‪ ،‬وإنشاء‬
‫خطة عمل واضحة‪ ،‬وتتبع تقدمك نحو النتيجة املرجوة‪ .‬بالضافة إلى ذلك‪ ،‬تساعد أهداف‬
‫‪SMART‬على إبقائك متحمسا وعلى املسار الصحيح‪ ،‬وزيادة فرص تحقيق ما تنوي القيام‬
‫به بالفعل‪.‬‬

‫‪89‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫الثقة بالنفس‬
‫حدثب عن الثقة بالنفس؟‬
‫ي‬
‫الثقة بالنفس هي اليمان بقدرات الفرد وصفاته‪ .‬إنه‬
‫األساس لقيادة حياة طيبة وناجحة‪ .‬فيما يلي بعض الجوانب‬
‫الرئيسة للثقة بالنفس‪:‬‬

‫• الصورة الذاتية اإليجابية‪ :‬امتالك نظرة إيجابية‬

‫لنفسك‪ ،‬بما في ذلك نقاط القوة والضعف والقيم‬
‫الشخصية‪.‬‬
‫• الحزم‪ :‬الدفاع عن نفسك‪ ،‬والتعبير عن آرائك واحتياجاتك‪ ،‬واتخاذ القرارات‬
‫باقتناع‪.‬‬
‫• املرونة‪ :‬القدرة على التعافي من النكسات والتحديات والخفاقات والحفاظ على‬
‫نظرة إيجابية‪.‬‬
‫• ثق في قدراتك‪ :‬اليمان بقدرتك على التعامل مع املواقف الصعبة واتخاذ قرارات‬
‫جيدة‪.‬‬
‫• االستقللية‪ :‬الشعور باالستقاللية وعدم االعتماد على التقدير الخارجي أو‬
‫املوافقة لتشعر بالرضا عن نفسك‪.‬‬

‫يمكن أن تؤدي الثقة بالنفس إلى نجاح أكبر في البيئات الشخصية واملهنية‪ ،‬وعالقات‬
‫أفضل‪ ،‬وتحسين الرفاهية العامة‪ .‬من ناحية أخرى‪ ،‬يمكن أن يؤدي االفتقار إلى الثقة‬
‫بالنفس إلى الشك الذاتي والقلق وعدم القدرة على تحقيق إمكانات الفرد الكاملة‪.‬‬

‫‪90‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫ولتعزيزالثقة بالنفس‪ ،‬جر ْب ما يلي‪:‬‬

‫‪ -‬مارس الرعاية الذاتية والتعاطف مع الذات‪.‬‬
‫ضع أهدافا قابلة للتحقيق واحتفل بنجاحاتك‪.‬‬ ‫‪-‬‬
‫ْ‬
‫ِأحط نفسك بأشخاص إيجابيين وداعمين‪.‬‬ ‫‪-‬‬
‫ّ‬ ‫َ‬ ‫َ َ‬
‫ورك ْز على نقاط قوتك‪.‬‬‫تحد الحديث السلبي عن النفس ِ‬ ‫‪-‬‬
‫جر ْب أشياء جديدة واخرج من منطقة الراحة الخاصة بك‪.‬‬
‫ِ‬
‫ّ‬ ‫‪-‬‬

‫تذك ْر أن بناء الثقة بالنفس يستغرق وقتا وجهدا‪ ،‬ولكن مع املمارسة املستمرة‪ ،‬يمكنك‬
‫وع ْيش حياة طيبة‪.‬‬
‫تطوير هذه السمة املهمة َ‬

‫بنفس؟‬ ‫ر‬
‫ثقب‬
‫ي‬ ‫كيف أزيد من ي‬
‫‪ .1‬ضع أهدافا و اقعية‪ :‬ضع أهدافا واقعية وقابلة للتحقيق لنفسك‪ ،‬واعمل على‬
‫تحقيقها‪ .‬سيمنحك تحقيق هذه األهداف إحساسا بالنجاز ويعزز ثقتك بنفسك‪.‬‬
‫‪ .2‬ممارسة الرعاية الذاتية‪ :‬اعتن بنفسك جسديا وعاطفيا‪ ،‬من خالل تناول الطعام‬
‫بشكل جيد‪ ،‬والحصول على قسط كاف من النوم‪ ،‬وممارسة أنشطة تخفيف‬
‫التوتر مثل التمارين والتأمل‪.‬‬
‫ْ‬
‫‪ .3‬أحط نفسك بأشخاص إيجابيين‪ :‬اقض بعض الوقت مع أشخاص إيجابيين‬
‫وداعمين ومشجعين‪.‬‬
‫َّ‬
‫‪ .4‬تعل ْم من األخطاء‪ :‬ال تكن قاسيا على نفسك عند ارتكاب األخطاء‪ ،‬وبدال من ذلك‬
‫تعلم منها واستخدمها للنمو‪.‬‬
‫تحمل الخاطر‪ :‬تحمل الخاطر الحسوبة واخرج من منطقة الراحة الخاصة بك‪.‬‬ ‫‪َّ .5‬‬
‫سيساعدك هذا على بناء الثقة في قدراتك‪.‬‬
‫‪ .6‬بناء نظام دعم‪ :‬بناء نظام دعم من األصدقاء والعائلة واملوجهين الذين يمكنهم‬
‫تقديم التوجيه والدعم عند الحاجة‪.‬‬

‫‪91‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫‪ .7‬حدد نقاط قوتك‪ّ :‬‬

‫حدد نقاط قوتك ومواهبك‪ ،‬وركز عليها لبناء الثقة في قدراتك‪.‬‬
‫ِ‬
‫‪ .8‬كن إيجابيا‪ :‬حاول التركيز على الجوانب اليجابية لنفسك وحياتك‪.‬‬
‫‪ .9‬امنح نفسك الفضل‪ :‬امنح نفسك الفضل في إنجازاتك‪ ،‬مهما كانت صغيرة‪.‬‬
‫‪ .10‬ثق بنفسك‪ :‬ثق بنفسك وقدراتك‪ ،‬وثق في قدرتك على تحقيق أهدافك‪.‬‬

‫ما الفرق بي الغرور والثقة بالنفس؟‬

‫الغرور أو الغطرسة هي شعور مفرط بأهمية الذات واملبالغة في تقدير قدرات املرء‪،‬‬
‫وغالبا ما يكون مصحوبا بتجاهل اآلخرين‪ .‬أما الثقة بالنفس‪ ،‬فهي اليمان بقدرات الفرد‬
‫ومهاراته دون الشعور بالتفوق على اآلخرين‪ .‬تميل الغطرسة إلى تنفير اآلخرين‪ ،‬في حين أن‬
‫الثقة بالنفس يمكن أن تلهمهم وتشجعهم‪.‬‬

‫‪92‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫التعامل مع المعوقات والمشتتات‬

‫الب ر‬
‫تعتض‬ ‫ر‬
‫كيف أتعامل مع العقبات ي‬
‫أهداف؟‬ ‫ر‬
‫طريق نحو تحقيق‬
‫ي‬ ‫ي‬
‫التعامل مع العقبات هو جزء طبيعي من عملية‬
‫تحقيق أهدافك‪ .‬فيما يلي بعض النصائح حول كيفية‬
‫إدارة العقبات بفعالية والتغلب على التحديات‪:‬‬
‫‪ .1‬تحديد العقبة‪ :‬الخطوة األولى في التغلب على العقبة هي تحديد ماهيتها وما الذي‬
‫يسببها‪ .‬يمكن أن يساعدك فهم السبب الجذري للمشكلة في تطوير حل أكثر‬
‫فعالية‪.‬‬
‫‪ .2‬ضع خطة‪ :‬بمجرد تحديد العقبة‪ ،‬قم بإنشاء خطة عمل للتغلب عليها‪ .‬يمكن أن‬
‫يشمل ذلك تقسيم املشكلة إلى خطوات أصغر يمكن التحكم فيها‪ ،‬أو طلب‬
‫املساعدة أو املوارد‪ ،‬أو تغيير املنهج والطريقة‪.‬‬
‫‪ .3‬حافظ على اإليجابية والتركيز‪ :‬يمكن أن يساعدك الحفاظ على موقف إيجابي‬
‫واالستمرار في التركيز على هدفك في التغلب على العقبات بشكل أكثر فعالية‪ .‬ركز‬
‫على ما يمكنك التحكم فيه‪ ،‬واترك ما ال يمكنك التحكم فيه‪.‬‬
‫م‬
‫‪ .4‬ك ْن َمرنا‪ :‬في بعض األحيان‪ ،‬قد ال تعمل أفضل الخطط املوضوعة كما هو متوقع‪.‬‬
‫ُ‬ ‫ُ‬ ‫ُ‬
‫ك ْن َم ِرنا ومستعدا للتمحور وتعديل خطتك عند الضرورة‪ .‬ك ْن منفتحا على‬
‫الحلول والفرص الجديدة التي قد تنشأ‪.‬‬

‫‪93‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫ْ‬
‫‪ .5‬اطلب املساعدة والدعم‪ :‬ال تخف من طلب املساعدة والدعم من اآلخرين‪ .‬سواء‬
‫كان ذلك من األصدقاء أو العائلة أو الزمالء املتخصصين‪ ،‬يمكن أن يكون طلب‬
‫املساعدة والدعم موردا ّ‬
‫قيما في التغلب على العقبات‪.‬‬
‫ِ‬
‫ّْ‬
‫وفكر‬
‫‪ .6‬التعلم من الفشل‪ :‬الفشل هو فرصة للتعلم والنمو‪ .‬احتضن التجربة‪ِ ،‬‬
‫فيما يمكنك تعلمه منها‪ ،‬واستخدم هذا التعلم في حسين أفعالك وقراراتك‬
‫املستقبلية‪.‬‬
‫‪ .7‬احتفل بإنجازاتك‪ :‬يمكن أن يساعد االحتفال بالنجازات‪ ،‬مهما كانت صغيرة‪ ،‬في‬
‫تعزيز دوافعك وثقتك بنفسك‪ .‬خذ بعض الوقت لالعتراف بنجاحاتك‪ ،‬وامنح‬
‫َ‬
‫نفسك الفضل فيما أنجزته‪.‬‬

‫باتباع هذه الخطوات‪ ،‬ستكون مستعدا بشكل أفضل للتعامل مع العقبات التي تقف في‬
‫طريقك وتحقيق أهدافك‪ .‬تذكر أن العقبات جزء طبيعي من العملية‪ ،‬وأن املثابرة والعمل‬
‫الجاد واملوقف اليجابي يمكن أن يساعدك على التغلب عليها‪.‬‬

‫كيف أتغلب عىل المشتتات؟‬

‫يمكن أن تكون عوامل التشتيت عقبة رئيسة أمام النتاجية والتركيز‪ .‬فيما يلي بعض‬
‫النصائح ملساعدتك في التغلب على عوامل التشتيت‪:‬‬
‫‪ .1‬حدد عوامل التشتيت الخاصة بك‪ :‬خذ الوقت الكافي لتحديد ما الذي يجعلك‬
‫تفقد التركيز‪ .‬تشمل عوامل التشتيت الشائعة وسائل التواصل االجتماعي‪،‬‬
‫والبريد اللكتروني‪ ،‬والرسائل الفورية والضوضاء‪.‬‬
‫‪ .2‬إنشاء قائمة مهام‪ :‬حدد أولويات مهامك وركز على إكمال مهمة واحدة في كل مرة‪.‬‬
‫إن وجود فكرة واضحة عما تحتاج إلى تحقيقه سيجعل من السهل االستمرار في‬
‫التركيز وتجنب االنحرافات‪.‬‬

‫‪94‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫‪ .3‬استخدام مؤقت‪ :‬اضبط مؤقتا لفترة زمنية محددة وركز على مهمة واحدة حتى‬
‫ينطلق املؤقت‪ .‬يمكن أن يساعدك هذا في الحفاظ على تركيزك وعلى املسار‬
‫الصحيح‪.‬‬
‫‪ .4‬خذ فترات راحة منتظمة‪ :‬يمكن أن يساعد أخذ فترات راحة قصيرة على تحديث‬
‫عقلك ومنع الرهاق‪ .‬استخدم هذا الوقت لالبتعاد عن عملك والقيام بش يء آخر‪.‬‬
‫‪ .5‬تخلص من عوامل التشتيت غيرالضرورية‪ :‬قم بإزالة أي ش يء ال يرتبط مباشرة‬
‫بمهمتك التي تقوم بها‪ .‬يمكن أن يشمل ذلك إغالق عالمات التبويب أو التطبيقات‬
‫غير الضرورية‪ ،‬أو استخدام سماعات إلغاء الضوضاء‪ ،‬أو العمل في مكان هادئ‪.‬‬
‫‪ .6‬استخدم التكنولوجيا ملنع عوامل التشتيت‪ :‬هناك العديد من التطبيقات‬
‫والبرامج املتاحة ملساعدتك في منع عوامل التشتيت‪ .‬على سبيل املثال‪ ،‬يمكنك‬
‫استخدام تطبيقات مثل‪ Self-Control‬أو ‪ Turkey Cold‬أو ‪Forest‬لحظر الوصول‬
‫إلى مواقع أو تطبيقات معينة خالل أوقات محددة من اليوم‪.‬‬
‫ْ‬ ‫‪َ .7‬‬
‫ابق منظما‪ :‬حافظ على منطقة عملك نظيفة ومرتبة ومنظمة جيدا‪ .‬يمكن أن‬
‫تكون منطقة العمل املزدحمة مصدر إلهاء كبير‪.‬‬
‫ابق متحمسا‪ :‬يمكن أن يساعدك البقاء متحمسا ومشاركا في عملك على التركيز‬ ‫‪َ .8‬‬

‫والتغلب على عوامل التشتيت‪.‬‬

‫من املهم أن تتذكر أن التغلب على عوامل التشتيت هو عملية مستمرة؛ لذلك من الجيد إنشاء‬
‫روتين وااللتزام به‪ .‬أيضا‪ ،‬ضع في اعتبارك الحفزات الخاصة بك وحاول فهم سبب تشتيت‬
‫انتباهك‪ ،‬فهذا سيسهل عليك تجنبه‪.‬‬

‫‪95‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫الفتور وعدم الرغبة يف التطوير‬

‫دائما ما أ ر‬
‫تعت يف منتصف الطريق وال أجد الرغبة باالستمرار بالخطة‬ ‫ً‬
‫يمكنب معالجة األمر؟‬ ‫لنفس‪ ،‬فما أسباب ذلك؟ وكيف‬ ‫الب وضعتها‬ ‫ر‬
‫ي‬ ‫ي‬ ‫ي‬
‫التعثر في منتصف الطريق هو تحد مشترك في رحلة‬
‫تطوير الذات‪ .‬فيما يلي بعض األسباب التي قد تؤدي إلى‬
‫حدوث ذلك‪:‬‬
‫‪ .1‬توقعات غير و اقعية‪ :‬إذا كانت أهدافك‬
‫طموحة للغاية أو غير قابلة للتحقيق‪ ،‬فمن‬
‫السهل أن تفقد الدافع عندما يكون التقدم‬
‫بطيئا أو تحدث نكسات‪.‬‬
‫‪ .2‬عدم التركيز‪ :‬عندما تعمل على أهداف أو مهام متعددة في وقت واحد‪ ،‬قد يكون‬
‫من الصعب الحفاظ على الدافع والتركيز الالزمين لرؤية األشياء من خاللها‪.‬‬
‫‪ .3‬اإلرهاق‪ :‬يمكن أن يؤدي الضغط املتواصل إلى الشعور بالرهاق وفقدان الحافز‪.‬‬
‫ُ‬
‫وجود شبكة داعمة فرقا كبيرا في قدرتك على‬ ‫‪ .4‬نقص الدعم‪ :‬يمكن أن ُيحدث‬
‫البقاء متحمسا وعلى املسار الصحيح‪ ،‬والعكس‪.‬‬

‫وللتعامل مع هذه التحديات‪ ،‬ضع في اعتبارك ما يلي‪:‬‬

‫‪ .1‬أعد النظر في أهدافك وتأكد من أنها واقعية وقابلة للتحقيق ومتوافقة مع قيمك‪.‬‬
‫‪ .2‬حدد أولويات مهامك وركز على هدف واحد في كل مرة‪.‬‬
‫‪ .3‬خصص وقتا للرعاية الذاتية والراحة واالسترخاء ملنع الرهاق‪.‬‬
‫ْ‬
‫‪ِ .4‬أحط نفسك بأشخاص إيجابيين وداعمين يشجعونك ويحفزونك‪.‬‬

‫‪96‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫احتفل بالنجازات الصغيرة وتقد ْم على طول الطريق للحفاظ على دوافعك‬
‫ْ‬ ‫‪.5‬‬
‫وعلى املسار الصحيح‪.‬‬

‫تذك ْر أن النكسات والتحديات هي جزء طبيعي من العملية‪ .‬كن صبورا‪ ،‬وابق ملتزما‪ ،‬وال‬
‫تخف من تعديل خطتك أو طلب الدعم حسب الحاجة‪.‬‬

‫كيف أتغلب عىل ضعف الهمة وعدم الرغبة بالعمل واإلنجاز؟‬

‫‪ّ .1‬‬
‫حدد السبب الجذري لضعفك وعدم رغبتك في العمل والنجاز‪ .‬هل هو نقص في‬
‫ِ‬
‫الحافز‪ ،‬أو عدم وجود أهداف واضحة‪ ،‬أو ربما عدم وجود االنضباط الذاتي؟‬
‫‪ .2‬ضع أهدافا واضحة ومحددة لنفسك‪ ،‬على املدى القصير والطويل‪ .‬تأكد من أنها‬
‫واقعية وقابلة للتحقيق‪.‬‬
‫‪ .3‬ضع خطة عمل لتحقيق هذه األهداف‪ّ ،‬‬
‫وقس ْمها إلى مهام أصغر يمكن التحكم‬
‫ِ‬
‫فيها‪.‬‬
‫وج ْدولته بشكل فعال‪ ،‬مع التأكد من تخصيص وقت كاف‬ ‫حد ْد أولويات وقتك َ‬ ‫‪ّ .4‬‬
‫ِ‬
‫للعمل والحياة الشخصية‪.‬‬
‫حاس ْب نفسك من خالل تتبع تقدمك ومراجعة أهدافك بانتظام‪.‬‬ ‫ِ‬ ‫‪.5‬‬
‫ْ‬
‫‪ِ .6‬أحط نفسك بأشخاص داعمين يشجعونك ويحفزونك‪ ،‬واطلب املساعدة أو‬
‫املشورة إذا لزم األمر‪.‬‬
‫مارس االنضباط الذاتي عن طريق تجنب االنحرافات والتسويف‪ ،‬واالستمرار في‬
‫‪ِ .7‬‬
‫التركيز على أهدافك‪.‬‬
‫ْ‬
‫كافئ نفسك على تقدمك وإنجازاتك‪.‬‬ ‫‪.8‬‬
‫‪َ .9‬‬
‫ابق إيجابيا و ِث ْق بنفسك‪ .‬تذك ْر أن تحقيق أهدافك هي عملية مستمرة‪ ،‬وقد‬
‫تستغرق وقتا وجهدا‪.‬‬
‫َ‬
‫ارتكبت أخطاء‪ .‬فقط استمر في‬ ‫َ‬
‫تعثرت أو‬ ‫‪ .10‬أخيرا‪ ،‬ال تكن قاسيا على نفسك إذا‬
‫املض ي ُق ُدما‪َ ،‬‬
‫وابق ملتزما بأهدافك‪.‬‬

‫‪97‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫ر‬ ‫َ‬ ‫ر‬

‫ادئ للعمل دون كلل وال ملل؟‬
‫عزيمب وأقوي إر ي‬
‫ي‬ ‫كيف أزيد من‬
‫تتطلب زيادة عزمك وتقوية إرادتك للعمل بال كلل مزيجا من التحوالت العقلية‬
‫واالستراتيجيات العملية‪ .‬فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعد‪:‬‬
‫• كن واضحا بشأن أهدافك افعك‪ّ :‬‬
‫إن فهم سبب رغبتك في العمل بال كلل وما‬ ‫ودو‬
‫تأمل في تحقيقه يمكن أن يساعد في زيادة عزيمتك‪ .‬اكتب أهدافك‪ ،‬وفكر في قيمك‬
‫وتطلعاتك‪ ،‬وتصور كيف يبدو النجاح بالنسبة لك‪.‬‬
‫• تطوير عقلية النمو‪ :‬تقبل التحديات‪ ،‬والتعلم من الفشل‪ ،‬والنظر إليها على أنها‬
‫فرص للنمو‪ .‬ازرع موقفا إيجابيا وثق بنفسك‪.‬‬
‫• بناء االنضباط الذاتي‪ :‬االنضباط الذاتي هو القدرة على القيام بما هو ضروري‪،‬‬
‫حتى عندما ال تشعر بالرغبة بذلك‪.‬‬
‫• إدارة طاقتك‪ ،‬وليس وقتك‪ :‬ركز على تحديد أولويات املهام عالية التأثير‪ ،‬وأخذ‬
‫فترات راحة منتظمة‪ ،‬وتخصيص وقت للرعاية الذاتية للحفاظ على طاقتك‬
‫وتحفيزك‪.‬‬
‫ْ‬ ‫ْ‬
‫• أحط نفسك بالتأثيرات اإليجابية‪ :‬ابحث عن قدوة ِ‬
‫وأحط نفسك بأشخاص‬
‫يلهمونك ويحفزونك على العمل‪.‬‬
‫ومثابرا‪ :‬تذك ْر أن النجاح غالبا ما يتطلب املثابرة حتى في مواجهة‬ ‫َ‬
‫ابق مملتزما م‬ ‫•‬
‫الشدائد‪.‬‬
‫ُ‬
‫احتفل باالنتصارات الصغيرة واستمر في املض ي ق ُدما‪.‬‬
‫ْ‬ ‫•‬

‫تذك ْر أن بناء العزم وتقوية الرادة يستغرق وقتا وجهدا‪ ،‬ولكن مع املمارسة املستمرة‪،‬‬
‫يمكنك تطوير هذه السمات وتحقيق أهدافك‪.‬‬

‫‪98‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫هناك مبالغة من قبل المدربي ف التنمية ر‬

‫البشية وتطوير الذات بقدرة‬ ‫ي‬
‫سء يريده‪ ،‬بينما ينصدم المتدربون يف كثت من‬‫ر‬
‫اإلنسان عىل تحقيق أي ي‬
‫األحيان بالواقع فيجدون أن األمور أصعب بكثت مما كان يف مخيلتهم‪.‬‬
‫فهل المشكلة يف خطاب المدربي أم يف فهم المتدربي‪.‬‬
‫إنه مزيج من االثنين‪ .‬قد تكون املشكلة في املبالغة في تبسيط املدربين أو املبالغة في سهولة‬
‫وبساطة تحقيق أهداف املرء‪ ،‬مما يؤدي إلى توقعات غير واقعية لدى املتدربين‪ .‬ومع ذلك‪،‬‬
‫من املمكن أيضا أن املتدربين ال يفهمون أو ال يطبقون املفاهيم التي يدرسونها بشكل كامل‪،‬‬
‫أو قد يواجهون تحديات وعقبات غير متوقعة على طول الطريق تجعل من الصعب تحقيق‬
‫أهدافهم‪.‬‬

‫من املهم لكل من املدربين واملتدربين أن يكون لديهم منظور واقعي ومتوازن حول التنمية‬
‫الشخصية وتحديد األهداف‪ .‬غالبا ما يتطلب تحقيق أهداف املرء العمل الجاد والتفاني‬
‫واملثابرة‪ ،‬ومن املهم أن تكون على دراية بالتحديات التي قد تنشأ على طول الطريق‬
‫واالستعداد لها‪ .‬في الوقت نفسه‪ ،‬من املهم بنفس القدر أن يكون لديك عقلية نمو‪ ،‬وأن‬
‫تؤمن بالنفس‪ ،‬وأن تكون لديك الشجاعة التخاذ إجراءات جريئة نحو تحقيق أهدافك‪.‬‬

‫‪99‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫الخطة الشخصية‪" ،‬الكتابة والتنفيذ"‬

‫ً‬
‫دائما ما ترتبط كتابة الخطط الشخصية مع بداية العام‪ ،‬كيف ترى‬
‫هذا السلوك؟‬
‫يعد وضع الخطط الشخصية في بداية العام‬
‫سلوكا شائعا؛ ألنه يوفر فرصة لألفراد للتفكير في‬
‫تجاربهم السابقة ووضع أهداف جديدة للمستقبل‪.‬‬
‫إنها طريقة لنشاء خارطة طريق للنمو والتطور‬
‫الشخص ي‪ ،‬ويمكن اعتبارها بداية جديدة‪ .‬ومع‬
‫ذلك‪ ،‬يمكن أن يختلف توقيت تحديد األهداف الشخصية لكل شخص‪ ،‬وال يجب أن‬
‫يقتصر على بداية العام فقط‪ .‬األهم من ذلك هو أن األفراد لديهم عملية منتظمة ملراجعة‬
‫وتحديد األهداف الشخصية‪.‬‬
‫ر‬
‫لاللتام بالخطط الشخصية‬ ‫خطوات مهمة‬
‫أوال‪ :‬ضع أهدافا محددة وقابلة للقياس‪ :‬حدد بوضوح ما تريد تحقيقه وحدد أهدافا‬
‫محددة لقياس تقدمك‪.‬‬
‫ّ ْ‬
‫خطط لجدول زمني ملهامك اليومية واألسبوعية والشهرية‪.‬‬ ‫ثانيا‪ :‬إنشاء جدول زمني‪ِ :‬‬
‫سيساعدك هذا على البقاء منظما وعلى املسار الصحيح‪.‬‬
‫ثالثا‪ :‬تحديد أولويات املهام وتقسيمها‪ّ :‬‬
‫قس ْم أهدافك إلى مهام أصغر يمكن التحكم فيها‪.‬‬‫ِ‬
‫ّ‬ ‫ّْ‬
‫ورك ْز على أهمها أوال‪.‬‬‫حدد أولويات هذه املهام ِ‬‫ِ‬

‫‪100‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫ُ‬ ‫ابعا‪ :‬القضاء على املشتتات‪ّ :‬‬

‫حد ْد وتخل ْ‬
‫ص من عوامل التشتيت التي قد تعيق تقدمك‪.‬‬ ‫ِ‬ ‫ر‬
‫قد يشمل ذلك إيقاف تشغيل هاتفك أو إغالق عالمات التبويب غير الضرورية على‬
‫جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو العثور على مكان هادئ للعمل‪.‬‬
‫ابق مسؤوال‪ :‬شارك خططك مع شخص تثق به‪ ،‬واطلب منه تحميلك املسؤولية‬ ‫خامسا‪َ :‬‬

‫عن تقدمك‪ .‬يمكن أن يساعدك هذا في البقاء متحمسا وعلى املسار الصحيح‪.‬‬
‫نفسك‪ :‬قم بإعداد نظام مكافآت لنفسك ملساعدتك على البقاء متحفزا‪.‬‬ ‫سادسا‪ْ :‬‬
‫كافئ َ‬

‫يمكن أن يشمل ذلك مكافآت صغيرة لكمال املهام‪ ،‬أو مكافأة أكبر للوصول إلى معلم‬
‫مهم‪.‬‬
‫سابعا‪ :‬لتفكيروالتعديل‪ :‬راجع تقدمك بانتظام واضبط خطتك حسب الحاجة‪ .‬فكر فيما‬
‫يجب االستمرار عليه‪ ،‬وما يمكن تغييره ملساعدتك على تحقيق أهدافك‪.‬‬
‫ُ‬ ‫م‬
‫ثامنا‪ :‬ك ْن َمرنا‪ :‬ك ْن منفتحا على تغيير خطتك وتعديلها حسب الضرورة‪ .‬تذكر أن األمور‬
‫ال تسير دائما كما هو مخطط لها؛ لذا كن مستعدا لجراء التغييرات حسب الحاجة‪.‬‬
‫ّ‬ ‫َ‬ ‫َ‬
‫ذك ْر نفسك‬ ‫تاسعا‪ :‬ابق إيجابيا ومتحمسا‪ :‬ابق إيجابيا ومتحمسا طوال فترة التنفيذ‪ِ .‬‬
‫بأهدافك وملاذا هي مهمة بالنسبة لك‪.‬‬
‫ُ‬ ‫ُ‬
‫عاشرا‪ :‬استمر في املض ي ق ُدما‪ :‬ابق مثابرا واستمر في املض ي ق ُدما‪ .‬تذكر أن إحراز تقدم‬
‫يستغرق وقتا وجهدا‪ ،‬لكن األمر يستحق ذلك في النهاية‪.‬‬

‫يكق أن‬
‫ي‬ ‫يف مرحلة التخطيط هل من الرصوري كتابة الخطة أم‬
‫ذهب؟‬
‫ي‬ ‫أكون مستذكرها يف‬
‫كتابة الخطة أو استحضارها في الذهن يعتمد على الفرد واملوقف‪ ،‬بالنسبة لبعض‬
‫األشخاص‪ ،‬يمكن أن تكون كتابة الخطة طريقة مفيدة لترسيخ أهدافهم وإنشاء خارطة‬
‫طريق لكيفية تحقيقها‪.‬‬

‫تتيح لك كتابة الخطة التفكير في أهدافك‪ ،‬وتقسيمها إلى خطوات أصغر‪ ،‬ومحاسبة‬
‫نفسك‪ .‬يمكن أن تساعد هذه العملية في زيادة تحفيزك وتركيزك وفرص نجاحك‪.‬‬

‫‪101‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫من ناحية أخرى‪ ،‬يجد بعض األشخاص أنه يمكنهم حفظ خططهم بشكل فعال وال‬
‫يحتاجون إلى كتابتها‪ .‬يمكن أن يكون هذا صحيحا بشكل خاص بالنسبة لألفراد الذين‬
‫لديهم ذاكرة ممتازة أو الذين يجدون أن كتابة األشياء ليست طريقتهم املفضلة في التنظيم‪.‬‬

‫في النهاية‪ ،‬يعتمد أفضل نهج للتخطيط على الفرد وما هو األفضل بالنسبة له‪ .‬قد يجد‬
‫بعض األشخاص أنه من املفيد كتابة خططهم‪ ،‬بينما قد يفضل البعض اآلخر حفظها‪.‬‬
‫الش يء املهم هو إيجاد طريقة تناسبك وتساعدك على البقاء متحمسا ومركزا وعلى املسار‬
‫الصحيح نحو أهدافك‪.‬‬

‫ما أسباب الفشل يف التخطيط؟‬

‫يمكن أن تكون هناك عدة أسباب للفشل في التخطيط‪ ،‬بما في ذلك‪:‬‬
‫‪ .1‬عدم وجود الدافع أواالنضباط‪ :‬عدم الشعور بالدافع أو االنضباط الكافي لوضع‬
‫خطة وااللتزام بها‪.‬‬
‫‪ .2‬أهداف غيرواضحة‪ :‬عدم وجود أهداف محددة بشكل جيد للعمل على تحقيقها‪.‬‬
‫‪ .3‬عدم التركيز‪ :‬يمكن أن تؤدي عوامل التشتيت والسحب في اتجاهات متعددة إلى‬
‫صعوبة التركيز ووضع خطة‪.‬‬
‫‪ .4‬التقليل من شأن الجهد املطلوب‪ :‬التقليل من الوقت والجهد الالزمين لكمال‬
‫املهام والوصول إلى األهداف‪.‬‬
‫‪ .5‬التسويف‪ :‬تأجيل وضع الخطة أو اتخاذ الجراءات الالزمة لتحقيق األهداف‪.‬‬
‫‪ .6‬عدم املساءلة‪ :‬عدم وجود شخص أو ش يء يحاسبك ويضمن التزامك بخطتك‪.‬‬
‫‪ .7‬عدم التكييف أو املرونة‪ :‬عدم التكييف واملرونة مع الخطة إذا اقتضت الحاجة‬
‫لذلك حسب الظروف أو العقبات املتغيرة‪.‬‬
‫‪ .8‬التعقيد املفرط‪ :‬جعل الخطة معقدة للغاية أو يصعب اتباعها‪ ،‬مما يؤدي إلى‬
‫االرتباك وعدم إحراز تقدم‪.‬‬

‫‪102‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫يمكن أن يؤدي تحديد هذه األسباب ومعالجتها إلى زيادة فرصك في النجاح في التخطيط‬
‫ألهدافك وتحقيقها‪.‬‬

‫ه‬ ‫ر‬ ‫ر‬

‫ذائ‪ ،‬فما ي‬
‫شخصيب وتطوير ي‬
‫ي‬ ‫لو سألتك أن تكتب يل خطة لبناء‬
‫مب؟‬ ‫ر‬
‫الب ستطلبها ي‬
‫المعلومات ي‬
‫لكي أكتب لك خطة واضحة لبناء شخصيتك وتطوير قدراتك‪ ،‬سأحتاج منك املعلومات‬
‫التالية‪:‬‬
‫‪ .1‬سمات شخصيتك الحالية ونقاط قوتك‪.‬‬
‫‪ .2‬السمات والقدرات الشخصية الحددة التي ترغب في تطويرها‪.‬‬
‫‪ .3‬اهتماماتك وقيمك الشخصية‪.‬‬
‫‪ .4‬أهدافك وتطلعاتك في الحياة‪.‬‬
‫‪ .5‬نمط حياتك وعاداتك الحالية‪.‬‬
‫‪ .6‬أي عقبات أو تحديات تواجهها في تطوير شخصيتك وقدراتك‪.‬‬
‫‪ .7‬طرق التعلم والتطوير املفضلة لديك‪.‬‬
‫‪ .8‬الوقت واملوارد املتاحة للتنمية الشخصية‪.‬‬

‫باستخدام هذه املعلومات‪ ،‬يمكنني إنشاء خطة مخصصة تتوافق مع أهدافك واهتماماتك‬
‫وقدراتك‪ ،‬وتساعدك على إحراز تقدم في بناء شخصيتك وتطوير قدراتك‪.‬‬

‫اكتب يل خطة لتعلم مهارة جديدة‬

‫‪ .1‬حدد املهارة التي تريد تعلمها‪ :‬قبل إنشاء خطة‪ ،‬من املهم أن تعرف بالضبط‬
‫املهارة التي تريد اكتسابها‪ .‬يمكن أن يكون أي ش يء من لغة جديدة‪ ،‬إلى لغة برمجة‪،‬‬
‫إلى غير ذلك‪.‬‬

‫‪103‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫‪ .2‬حد ْد هدفا‪ :‬سيساعدك تحديد هدف واضح على البقاء متحمسا ومركزا‪ .‬على‬
‫سبيل املثال‪ ،‬إذا كنت ترغب في تعلم لغة جديدة‪ ،‬فحدد هدفا لتتمكن من إجراء‬
‫محادثة أساسية بهذه اللغة في إطار زمني معين‪.‬‬
‫‪ .3‬ابحث عن أفضل املوارد‪ :‬هناك العديد من املوارد الختلفة املتاحة لتعلم مهارة‬
‫جديدة‪ ،‬مثل الكتب والدورات التدريبية عبر النترنت والفصول الدراسية‪ .‬ابحث‬
‫عن أفضل املوارد للمهارة التي تريد تعلمها واجمع كل املواد الالزمة‪.‬‬
‫زمنيا‪ :‬من أجل إحراز تقدم‪ ،‬من املهم تخصيص وقت مخصص‬ ‫‪ .4‬ضع جدوال ًّ‬
‫ملمارسة املهارة وتعلمها‪ .‬قم بإنشاء جدول يناسبك والتزم به‪.‬‬
‫تدر ْب باستمرار‪ :‬االتساق هو املفتاح عند تعلم مهارة جديدة‪ .‬تأكد من التدرب‬
‫‪َّ .5‬‬
‫بانتظام‪ ،‬حتى لو كان ذلك لفترة قصيرة من الزمن‪.‬‬
‫‪ .6‬الحصول على ردود الفعل‪ :‬ردود الفعل ضرورية من أجل التحسين‪ .‬ابحث عن‬
‫تعليقات من اآلخرين واستخدمها لجراء تعديالت على نهج التعلم الخاص بك‪.‬‬
‫إيجابيا‪ :‬قد يكون تعلم مهارة جديدة أمرا صعبا في بعض األحيان‪ ،‬ولكن من‬‫ًّ‬ ‫‪َ .7‬‬
‫ابق‬
‫ُ ْ‬
‫املهم أن تظل إيجابيا وال ت ِّثبط عزيمتك‪ .‬تذك ْر أن تحتفل بنجاحاتك الصغيرة على‬
‫طول الطريق‪.‬‬
‫نفسك‪ :‬بمجرد تحقيق هدفك‪ ،‬كافئ نفسك على عملك الجاد وتفانيك‪.‬‬ ‫ْ‬
‫كافئ َ‬ ‫‪.8‬‬
‫سيساعد هذا في تحفيزك على مواصلة التعلم وتطوير مهارات جديدة في املستقبل‪.‬‬

‫مثال‬
‫ي‬ ‫اكتب يل خطة للحفاظ عىل وزن‬
‫فيما يلي خطة ملساعدتك في الحفاظ على وزن صحي‪:‬‬
‫‪ .1‬حدد هدفا و اقعيا‪ :‬حدد ما هو الوزن الصحي بالنسبة لك وحدد هدفا واقعيا‬
‫وقابال للتحقيق‪.‬‬
‫‪ .2‬احتفظ بمذكرات طعام‪ :‬اكتب كل ما تأكله وتشربه ملدة أسبوع‪ .‬راجع اليوميات‬
‫لتحديد األنماط واملناطق التي يمكنك فيها اتخاذ خيارات صحية‪.‬‬

‫‪104‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫‪ .3‬تناول نظاما غذائيا متوازنا‪ :‬تأكد من حصولك على ما يكفي من الفواكه‬

‫والخضروات والحبوب الكاملة والبروتين الخالي من الدهون في نظامك الغذائي‪.‬‬
‫تجنب األطعمة املصنعة واملشروبات السكرية‪.‬‬
‫َّ‬
‫‪ .4‬تحك ْم في أحجام حصصك‪ :‬استخدم أطباقا وأوعية أصغر‪.‬‬
‫‪ .5‬ممارسة الرياضة بانتظام‪ :‬استهدف ‪ 30‬دقيقة على األقل من التمارين متوسطة‬
‫الشدة‪ ،‬مثل املش ي السريع أو ركوب الدراجات‪ ،‬كل يوم‪.‬‬
‫‪ .6‬الحصول على قسط كاف من النوم‪ :‬استهدف ‪ 8-7‬ساعات من النوم ليال‪.‬‬
‫‪ .7‬إدارة اإلجهاد‪ :‬يمكن أن يؤدي الجهاد إلى الفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن‪،‬‬
‫لذا ابحث عن طرق لدارة الجهاد مثل التنفس العميق أو التأمل‪.‬‬
‫‪ .8‬ابحث عن نظام دعم‪ :‬أحط نفسك بأشخاص يدعمون عاداتك الصحية‬
‫ويشجعونك على تحقيق أهدافك‪.‬‬
‫‪ْ .9‬‬
‫كن متسقا‪ :‬تذكر أن فقدان الوزن ليس هدفا قصير املدى‪ ،‬إنه تغيير في نمط‬
‫الحياة‪ .‬التزم بخطتك حتى عندما تواجه عقبات‪.‬‬
‫كن صبورا‪ :‬يستغرق فقدان الوزن والحفاظ عليه وقتا وجهدا‪ ،‬لكن النتائج‬ ‫‪ْ .10‬‬

‫تستحق العناء‪ .‬ال تثبط عزيمتك إذا لم تر النتائج على الفور‪ ،‬استمر في املض ي‬
‫ُ‬
‫ق ُدما و ِث ْق في العملية‪.‬‬

‫من املهم مالحظة أن األمر ال يتعلق بتحقيق رقم معين على املقياس‪ ،‬بل يتعلق بالصحة‬
‫والشعور بالرضا عن نفسك‪ .‬استشر دائما أخصائي الرعاية الصحية أو اختصاص ي‬
‫التغذية قبل إجراء أي تغييرات على نظامك الغذائي أو روتين ممارسة الرياضة‪.‬‬

‫خطة للحفاظ عىل عالقة جيدة مع األهل واألصدقاء‬

‫‪ .1‬خصص وقتا مخصصا كل أسبوع للتواصل‪ :‬اختر يوما ووقتا محددين كل‬
‫أسبوع للتواصل مع أقاربك وأصدقائك‪ .‬على سبيل املثال‪ ،‬يمكنك االتصال بهم أو‬
‫مراسلتهم بعد ظهر كل يوم أحد‪.‬‬

‫‪105‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫‪ .2‬استخدم أشكاال مختلفة من االتصال‪ :‬يفضل بعض األشخاص املكاملات‬

‫الهاتفية بينما يفضل البعض اآلخر املراسلة أو محادثات الفيديو‪ .‬حاول‬
‫استيعاب تفضيالت الجميع باستخدام مجموعة متنوعة من طرق االتصال‪.‬‬
‫ُ‬
‫‪ .3‬اجعلها أولوية‪ :‬أضف جدول اتصاالتك إلى التقويم الخاص بك وق ْم بتعيين‬
‫تذكيرات لضمان عدم تفويت مكاملاتك أو رسائلك الجدولة‪.‬‬
‫ابذل جهدا لبدء التواصل‪ :‬في بعض األحيان‪ ،‬ينشغل الناس َ‬
‫وينس ْون التواصل‬ ‫ْ‬ ‫‪.4‬‬
‫مع أحبائهم‪ْ .‬‬
‫ابذل جهدا لبدء التواصل والحفاظ على استمرار الحادثة‪.‬‬
‫‪ .5‬مشاركة األحداث واملوضوعات املثيرة للهتمام‪ :‬شارك األحداث حول حياتك‪،‬‬
‫واسأل عن حياة الشخص اآلخر‪ ،‬وناقش مواضيع مثيرة لالهتمام للحفاظ على‬
‫الحادثة ممتعة‪.‬‬
‫‪ .6‬جدولة مكاملات الفيديو أو اللقاءات املنتظمة‪ :‬خطط لجراء مكاملات فيديو‬
‫منتظمة أو لقاءات مع أحبائك‪ .‬سيساعد هذا في الحفاظ على اتصال قوي‬
‫وسيجعل العالقة أكثر جدوى‪.‬‬
‫ْ‬
‫فاجئ ِأحبا َءك بإرسال الرسائل أو الهدايا إليهم‪.‬‬ ‫‪ .7‬إرسال الرسائل أو الهدايا‪:‬‬
‫ُ‬
‫سيظهر لهم هذا أنك تهتم بهم وأنك تفكر فيهم‪.‬‬
‫‪ْ .8‬‬
‫كن منفتحا وصادقا‪ْ :‬‬
‫كن منفتحا وصادقا مع ِأحبائك‪ .‬شارك أفكارك ومشاعرك‬
‫ومخاوفك معهم‪.‬‬
‫‪ْ .9‬‬
‫كن متسقا‪ :‬االتساق هو املفتاح‪ .‬حاول االلتزام بجدول االتصاالت الخاص بك‬
‫قدر المكان للحفاظ على العالقة وبناء اتصاالت أعمق‪.‬‬
‫‪ .10‬أظهر التقدير واالمتنان‪ّ :‬‬
‫عب ْر عن تقديرك وامتنانك ألحبائك‪ ،‬فهذا سيجعلهم‬‫ِ‬
‫يشعرون بالتقدير والحب‪.‬‬

‫‪106‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫خطة عامة لالدخار لمدة عام‬

‫‪ .1‬حدد هدفا للدخار‪ :‬حدد املبلغ الذي تريد توفيره خالل العام املقبل واجعله هدفا‬
‫محددا وقابال للتحقيق والقياس‪ .‬اكتبه واحتفظ به في مكان مرئي كتذكير‪.‬‬
‫‪ .2‬إنشاء ميزانية‪ :‬تتب ْع دخلك ونفقاتك ملدة شهر واحد على األقل لتحديد الجاالت‬
‫التي يمكنك تقليصها‪ .‬استخدم هذه املعلومات لنشاء ميزانية مالية للمدخرات‬
‫واملتعة وغير ذلك‪.‬‬
‫ْ‬
‫‪ .3‬أتمتة مدخراتك‪ :‬قم بإعداد التحويالت التلقائية من حسابك الجاري إلى حساب‬
‫التوفير الخاص بك في اليوم الذي تحصل فيه على أموالك‪ .‬سيساعدك هذا على‬
‫التوفير دون التفكير في األمر‪.‬‬
‫ْ‬
‫‪ .4‬ابحث عن طرق لزيادة دخلك‪ :‬فكر في تولي وظيفة جانبية‪ ،‬أو بيع العناصر التي‬
‫لم تعد بحاجة إليها‪ ،‬أو استئجار غرفة احتياطية في منزلك‪.‬‬
‫‪ .5‬تجنب عمليات الشراء االندفاعية‪ :‬تعلم كيفية التعرف على الحفزات التي تؤدي‬
‫إلى النفاق االندفاعي ووضع خطة لتجنبها‪ .‬احتفظ بقائمة تسوق والتزم بها‪،‬‬
‫وانتظر ‪ 24‬ساعة قبل إجراء عملية شراء كبيرة‪.‬‬
‫َ‬
‫تلقيت مكافأة أو استرداد ضريبة أو أموال أخرى‬ ‫‪ .6‬حفظ املكاسب غيراملتوقعة‪ :‬إذا‬
‫غير متوقعة‪ ،‬فضعها في حساب التوفير الخاص بك‪.‬‬
‫‪ .7‬اطلب املشورة املهنية‪ :‬استشر مستشارا ماليا ملساعدتك في وضع خطة ادخار‬
‫واقعية تأخذ في االعتبار ظروفك الخاصة‪.‬‬
‫ُ‬
‫‪ .8‬مراجعة خطتك وتعديلها‪ :‬تحقق من تقدمك كل بضعة أشهر وق ْم بإجراء‬
‫التعديالت حسب الحاجة‪ .‬تذكر أنه لم ُيفت األوان بعد لبدء االدخار وأنه حتى‬
‫ُ‬
‫التغييرات الصغيرة يمكن أن تحدث فرقا كبيرا بمرور الوقت‪.‬‬

‫‪107‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫التعامل مع العادات والمشاعر اإليجابية والسلبية‬

‫كيف تكون إدارة المشاعر السلبية؟‬
‫قد تكون إدارة املشاعر السلبية أمرا صعبا‪ ،‬ولكن‬
‫هناك العديد من االستراتيجيات الفعالة التي يمكن أن‬
‫تساعد‪:‬‬
‫‪ .1‬ممارسة االنتباه واليقظة‪ :‬ركز انتباهك على‬
‫اللحظة الحالية والحظ عواطفك دون حكم‪.‬‬
‫يمكن أن يساعدك ذلك على أن تصبح أكثر وعيا بمشاعرك وكيف تؤثر عليك‪.‬‬
‫‪ .2‬االنخراط في النشاط البدني‪ :‬يمكن أن تكون التمارين واألنشطة البدنية األخرى‬
‫طريقة رائعة لتقليل التوتر وتحسين حالتك املزاجية‪.‬‬
‫‪ .3‬تواصل مع اآلخرين‪ :‬يمكن أن يساعدك التحدث إلى شخص تثق به عن مشاعرك‬
‫على الشعور بالتحسن وتقليل التوتر‪.‬‬
‫‪ .4‬ممارسة الرعاية الذاتية‪ :‬إن االعتناء بصحتك الجسدية والعاطفية أمر مهم‬
‫لدارة املشاعر السلبية‪ .‬يمكن أن يشمل ذلك الحصول على قسط كاف من النوم‬
‫وتناول الطعام بشكل جيد واالنخراط في األنشطة التي تستمتع بها‪.‬‬
‫‪ .5‬إعادة صياغة األفكارالسلبية‪ :‬تحدي األفكار السلبية ومحاولة رؤية املوقف من‬
‫منظور أكثر إيجابية‪.‬‬
‫‪ .6‬استخدم تقنيات االسترخاء‪ :‬يمكن أن يساعد التنفس العميق والتأمل وتقنيات‬
‫االسترخاء األخرى في تقليل التوتر وتحسين حالتك املزاجية‪.‬‬

‫‪108‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫‪ .7‬اطلب املساعدة املهنية‪ :‬إذا كانت املشاعر السلبية تؤثر على حياتك اليومية‪،‬‬
‫ففكر في طلب املساعدة من أخصائي الصحة العقلية‪.‬‬

‫من املهم أن تتذكر أن كل شخص يعاني من مشاعر سلبية‪ ،‬ومن الطبيعي أن تشعر‬
‫بالضيق أو الغضب أو الحزن في بعض األحيان‪ .‬ومع ذلك‪ ،‬مع املمارسة‪ ،‬يمكنك تعلم كيفية‬
‫إدارة هذه املشاعر بطريقة صحية وتحسين صحتك العامة‪.‬‬

‫ما هو الدور الذي تلعبه أفكارنا ومعتقداتنا يف تشكيل تجاربنا‪ ،‬وكيف‬

‫اإليجائ؟‬
‫ري‬ ‫يمكننا إعادة صياغة أنماط التفكت السلبية لتعزيز التغيت‬
‫تلعب األفكار واملعتقدات دورا مهما في تشكيل تجاربنا؛ ألنها تحدد العدسة التي نرى من‬
‫خاللها العالم ونتفاعل معه‪ .‬يمكن أن تؤدي أنماط التفكير السلبية إلى الشعور بالقلق‬
‫واالكتئاب وتدني احترام الذات‪ ،‬في حين أن أنماط التفكير اليجابية يمكن أن تعزز مشاعر‬
‫الثقة والسعادة والرفاهية‪.‬‬

‫إحدى االستراتيجيات الفعالة لعادة صياغة أنماط التفكير السلبية هي العالج السلوكي‬
‫املعرفي )‪ .(CBT‬العالج املعرفي السلوكي هو نوع من العالج يركز على العالقة بين األفكار‬
‫واملشاعر والسلوكيات‪ .‬من خالل تحديد وتغيير أنماط التفكير السلبية‪ ،‬يمكن لألفراد‬
‫تعلم االستجابة للمواقف الصعبة بطريقة أكثر إيجابية وبناءة‪.‬‬

‫إلعادة صياغة األفكارالسلبية وتعزيزالتغييراإليجابي‪ ،‬يمكن لألفراد‪:‬‬

‫‪ .1‬ممارسة اليقظة‪ :‬االنتباه إلى األفكار واملشاعر في الوقت الحاضر دون حكم‪.‬‬
‫‪ .2‬تحديد أنماط التفكير السلبية‪ :‬التعرف على أنماط التفكير السلبية الشائعة‬
‫واملواقف التي تثيرها‪.‬‬
‫‪ .3‬تحدي األفكار السلبية‪ :‬التشكيك في األدلة وصحة األفكار السلبية والبحث عن‬
‫تفسيرات بديلة‪.‬‬

‫‪109‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫‪ .4‬مارس الحديث اإليجابي عن النفس‪ :‬التحدث إلى نفسك بطريقة داعمة‬

‫ومشجعة‪ ،‬بدال من التركيز على النقد الذاتي السلبي‪.‬‬
‫‪ .5‬إحاطة نفسك بالتأثيرات اإليجابية‪ :‬البحث عن عالقات داعمة‪ ،‬واالنخراط في‬
‫أنشطة إيجابية‪ ،‬وتجنب التأثيرات السلبية‪.‬‬
‫‪ .6‬التركيز على الحلول‪ :‬بدال من الخوض في املشاكل‪ ،‬ركز على إيجاد الحلول‬
‫وتنفيذها‪.‬‬
‫من خالل ممارسة هذه االستراتيجيات باستمرار‪ ،‬يمكن لألفراد تعلم إعادة صياغة‬
‫أنماط التفكير السلبية‪ ،‬وتعزيز التغيير اليجابي‪ ،‬والتحسين العام‪.‬‬

‫عقىل باألفكار اإليجابية باستمرار‬

‫ي‬ ‫كيف أغذي‬
‫فيما يلي بعض الطرق لتغذية عقلك باستمرار باألفكار اليجابية‪:‬‬
‫‪ .1‬مارس االمتنان من خالل قضاء بعض الوقت بانتظام في التفكير في األشياء التي‬
‫تشعر باالمتنان لها‪.‬‬
‫ّْ‬ ‫ْ‬
‫وقلل من التعرض للسلبية‪.‬‬ ‫‪ِ .2‬أحط نفسك بأشخاص إيجابيين ِ‬
‫‪ .3‬االنخراط في األنشطة التي تجلب لك الفرح والرضا‪.‬‬
‫‪ .4‬ركز على اللحظة الحالية ومارس اليقظة‪.‬‬
‫ضع أهدافا قابلة للتحقيق واعترف بانتظام بنجاحاتك وتقدمك‪.‬‬ ‫‪.5‬‬
‫قاو ْم وتحد الحديث السلبي عن النفس واستبدله بتأكيدات إيجابية‪.‬‬
‫ِ‬ ‫‪.6‬‬
‫اقرأ كتبا راقية أو استمع إلى ملفات بودكاست ملهمة‪.‬‬ ‫‪.7‬‬
‫تدر ْب على التصور اليجابي من خالل تصور نفسك في سيناريوهات إيجابية ‪.‬‬ ‫‪.8‬‬

‫تذك ْر أن األمر يستغرق وقتا وجهدا لتطوير عقلية إيجابية؛ لذا حافظ على الصبر‬
‫وااللتزام‪.‬‬

‫‪110‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫كيف تتخلص من عادة سيئة؟‬

‫‪ .1‬حدد العادة السيئة‪ :‬حدد العادة التي تريد التخلص منها‪ ،‬وافهم الحفزات التي‬
‫تؤدي إليها‪.‬‬
‫‪ .2‬حدد هدفا‪ :‬حدد هدفا واضحا وواقعيا لنفسك‪ ،‬وتأكد من أنه ش يء تريد تحقيقه‬
‫حقا‪.‬‬
‫‪ .3‬ضع خطة‪ :‬ضع خطة خطوة بخطوة لتغيير سلوكك‪ ،‬وتأكد من أنه ش يء يمكنك‬
‫االلتزام به‪.‬‬
‫‪ .4‬احصل على الدعم‪ :‬اطلب مساعدة األصدقاء أو العائلة أو أحد الحترفين‬
‫ملساعدتك على البقاء على املسار الصحيح‪.‬‬
‫‪ .5‬تتبع‪ :‬احتفظ بدفتر يوميات أو استخدم تطبيقا لتتبع العادات ملراقبة تقدمك‬
‫وتحديد أي انتكاسات‪.‬‬
‫‪ .6‬كافئ نفسك‪ :‬امنح نفسك مكافأة للوصول إلى معالم معينة في رحلتك‪.‬‬
‫‪ .7‬كن صبورا‪ :‬يستغرق تغيير العادة وقتا وجهدا؛ لذلك ال تثبط عزيمتك إذا تعثرت‪.‬‬
‫‪ .8‬استمر‪ :‬يستغرق األمر في املتوسط ‪ 66‬يوما لتشكيل عادة جديدة‪ ،‬لذا استمر‬
‫وابق ثابتا‪.‬‬
‫‪ .9‬تأمل‪ :‬فكر في تقدمك وما تعلمته عن نفسك خالل هذه العملية‪.‬‬
‫م‬
‫‪ .10‬املض ي ق مدما‪ :‬بمجرد التغلب على عادتك السيئة بنجاح‪ ،‬انتقل إلى العادة التالية‪.‬‬

‫كيف أتعامل مع الفشل؟‬

‫قد يكون التعامل مع الفشل صعبا ويمكن أن يؤدي إلى مشاعر خيبة األمل والحباط‬
‫والشك الذاتي‪ .‬ومع ذلك‪ ،‬من املهم أن تتذكر أن الفشل جزء طبيعي من الحياة‪ ،‬ويمكن أن‬
‫يكون تجربة تعليمية قيمة‪ .‬فيما يلي بعض النصائح حول كيفية التعامل مع الفشل‪:‬‬
‫وتقب ْلها‪ :‬اسمح لنفسك بالشعور بخيبة األمل والحباط‪ْ ،‬‬
‫لكن‬ ‫اعترف بمشاعرك َّ‬‫ْ‬
‫‪.1‬‬
‫حاول أال تسهب في التفكير في األفكار والعواطف السلبية‪.‬‬

‫‪111‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫‪ .2‬تعلم من أخطائك‪ :‬يمكن أن يكون الفشل تجربة تعليمية قيمة‪ .‬فكر في الخطأ‬
‫الذي حدث وما يمكنك القيام به بشكل مختلف في املستقبل‪.‬‬
‫‪ .3‬ال تكن قاسيا على نفسك‪ :‬الفشل جزء طبيعي من الحياة وال يحددك كشخص‪.‬‬
‫ال تضغط على نفسك بسبب انتكاسة أو خطأ‪.‬‬
‫‪ .4‬ضع األمور في نصابها‪ :‬قد يكون الفشل مخيبا لآلمال‪ ،‬ولكن من املهم إبقاؤه في‬
‫منظوره الصحيح‪ .‬تذكر أن فشال واحدا ليس نهاية العالم‪.‬‬
‫إيجابيا‪ :‬يمكن أن يكون الفشل تجربة محبطة‪ ،‬لكن حاول أن تظل إيجابيا‬ ‫ًّ‬ ‫‪َ .5‬‬
‫ابق‬
‫ُ‬ ‫ّ‬
‫ورك ْز على ما يمكنك القيام به للمض ي ق ُدما‪.‬‬‫ِ‬
‫‪ .6‬اطلب الدعم‪ :‬تحدث إلى األصدقاء أو العائلة أو املعالج إذا كنت تشعر بالحباط‪.‬‬
‫‪ .7‬حافظ على مرونتك‪ :‬قد يكون الفشل صعبا‪ْ ،‬‬
‫ولكن من املهم أن تظل مرنا وأن‬
‫تستمر في العمل نحو أهدافك‪.‬‬
‫‪ .8‬ال تستسلم‪ :‬الفشل ليس عكس النجاح‪ ،‬إنه مجرد جزء من الرحلة‪ .‬يمكن أن‬
‫َ‬
‫تعلمت منه ولم تستسلم‪.‬‬ ‫يكون الفشل نقطة انطالق للنجاح إذا‬

‫تذكر أن الفشل جزء طبيعي من الحياة وأن الجميع يمرون به في مرحلة ما‪ .‬املفتاح هو‬
‫التعلم منه واستخدامه كفرصة للنمو والتحسين‪.‬‬

‫‪112‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫تحقيق التوازن يف الحياة‬

‫ر‬
‫حيائ الشخصية والعملية؟‬ ‫كيف أحافظ عىل التوازن بي‬
‫ي‬
‫‪ .1‬ضع حدودا واضحة‪ :‬حدد ساعات اليوم التي‬
‫ستعمل فيها والساعات التي ستركز فيها على‬
‫الوقت الشخص ي‪ .‬قم بتوصيل هذه الحدود‬
‫إلى زمالئك وأفراد عائلتك‪.‬‬
‫ّ‬
‫بمهامك‬ ‫‪ .2‬تحديد األولويات‪ :‬قم بعمل قائمة‬
‫ِ‬
‫اليومية واألسبوعية والشهرية وحدد أولوياتها‬
‫بناء على أهميتها وإلحاحها‪.‬‬
‫‪ .3‬التخطيط املسبق‪ :‬استخدم أدوات مثل التقويمات وقوائم املهام والتذكيرات‬
‫للتخطيط ليومك وأسبوعك وشهرك مسبقا‪.‬‬
‫‪ .4‬خذ فترات راحة‪ :‬حدد فترات راحة منتظمة على مدار اليوم لتحديث عقلك‬
‫وجسمك‪.‬‬
‫‪ .5‬التفويض‪ :‬إذا أمكن‪ ،‬قم بتفويض بعض مهامك لآلخرين ملساعدتك في إدارة عبء‬
‫العمل الخاص بك‪.‬‬
‫‪ .6‬ممارسة اليقظة‪ :‬دمج ممارسات التأمل أو التنفس العميق في روتينك اليومي‬
‫ملساعدتك على البقاء هادئا ومركزا‪.‬‬
‫َّ‬
‫‪ .7‬تعل ْم أن تقول ال‪ :‬من املهم أن تتعلم كيف تقول ال لاللتزامات أو املهام غير‬
‫الضرورية التي ال تتماش ى مع أهدافك‪.‬‬

‫‪113‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫‪ .8‬خص ْ‬
‫ص وقتا لنفسك‪ :‬خص ْ‬
‫ص وقتا كل يوم للقيام بش يء تستمتع به‪ ،‬سواء كان‬
‫القراءة أو ممارسة الرياضة أو قضاء الوقت مع األصدقاء والعائلة‪.‬‬
‫َ‬
‫وجدت صعوبة في الحفاظ على التوازن بين حياتك الشخصية‬ ‫‪ .9‬اطلب الدعم‪ :‬إذا‬
‫والعملية‪ ،‬فاطلب الدعم من األصدقاء أو العائلة أو مستشار محترف‪.‬‬

‫كيف أحدد األولويات؟‬

‫لتحديد األولويات‪ ،‬اتبع الخطوات التالية‪:‬‬
‫‪ .1‬حدد أهدافك‪ :‬ما الذي تريد تحقيقه على املدى القصير والطويل؟‬
‫‪ .2‬ضع قائمة بمهامك‪ :‬ما الذي عليك القيام به لتحقيق أهدافك؟‬
‫‪ .3‬تقييم املهام‪ :‬قم بتقييم كل مهمة بناء على مستوى أهميتها وإلحاحها‪.‬‬
‫‪ .4‬تحديد أولويات مهامك‪ :‬ضع مهامك حسب األولوية بناء على نتائج تقييمك‪.‬‬
‫‪ .5‬املراجعة والتعديل‪ :‬راجع أولوياتك بانتظام واضبطها حسب الحاجة للتأكد من‬
‫أنك تحرز تقدما نحو أهدافك‪.‬‬

‫عند تحديد األولويات‪ ،‬قد يكون من املفيد استخدام مصفوفة تحديد األولويات‪ ،‬مثل‬
‫مصفوفة أيزنهاور "‪ ،"Eisenhower matrix‬لتصنيف املهام على أنها ذات أولوية عالية أو‬
‫متوسطة أو منخفضة بناء على مستوى إلحاحها وأهميتها‪ .‬يمكن أن يساعدك ذلك على‬
‫إدارة وقتك بشكل فعال والتأكد من أنك تركز على املهام األكثر أهمية وإلحاحا‪.‬‬

‫كيف أحافظ عىل عالقة جيدة باألشة واألصدقاء؟‬

‫يعد الحفاظ على عالقة قوية مع العائلة واألصدقاء جزءا مهما من الحياة الطيبة‪ .‬سواء‬
‫كان ذلك من خالل التواصل املنتظم أو الوقت الجيد أو الدعم املتبادل‪ ،‬فهناك العديد‬
‫من العوامل التي تساهم في عالقة صحية‪ .‬فيما يلي بعض النصائح والتوجيهات ملساعدتك‬
‫في الحفاظ على عالقات جيدة مع األشخاص الذين تهتم بهم‪:‬‬

‫‪114‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫‪ .1‬التواصل‪ :‬التواصل الجيد هو املفتاح في أي عالقة‪ .‬هذا يعني أن تكون منفتحا‬

‫وشفافا في تعاملك وتفاعلك مع الطرف اآلخر‪.‬‬
‫‪ .2‬وقت جيد‪ :‬يعد قضاء وقت ممتع معا جانبا مهما من جوانب العالقة القوية‪ .‬سواء‬
‫كان األمر يتعلق باملش ي أو تجربة نشاط جديد أو مجرد التحدث‪ ،‬فإن قضاء بعض‬
‫َْ‬
‫الوقت مع بعضكما البعض يمكن أن يساعد في تقوية الروابط وخلق الذكريات‪.‬‬
‫‪ .3‬االستماع الفعال‪ :‬عند التواصل مع العائلة واألصدقاء‪ ،‬من املهم أن تمنحهم‬
‫اهتمامك الكامل‪ .‬وهذا يعني ممارسة االستماع الجيد‪ ،‬حيث تستمع إلى ما يقولونه‬
‫وتستجيب بتعاطف وتفهم‪.‬‬
‫‪ .4‬التعاطف‪ :‬التعاطف هو القدرة على فهم ومشاركة مشاعر اآلخرين‪ .‬عندما يتعلق‬
‫األمر بالعالقات‪ ،‬يمكن أن يساعدك التعاطف على وضع نفسك في مكان شخص‬
‫آخر وفهم وجهة نظره‪ .‬يمكن أن يكون هذا مفيدا بشكل خاص في حل النزاعات‬
‫والتوصل إلى حل مقبول للطرفين‪.‬‬
‫‪ .5‬املرونة‪ :‬غالبا ما تتطلب العالقات حال وسطا‪ ،‬واملرونة جزء مهم من ذلك‪ .‬سواء‬
‫كان األمر يتعلق بتعديل خططك الستيعاب شخص آخر‪ ،‬أو االستعداد لرؤية‬
‫األشياء من منظور آخر‪ ،‬يمكن أن تساعد املرونة في الحفاظ على العالقات قوية‬
‫وص ِ ّحية‪.‬‬
‫ِ‬
‫‪ .6‬الصدق‪ :‬الصدق أمر بالغ األهمية في أي عالقة‪ .‬يمكن أن يساعد الصدق‬
‫والشفافية في بناء الثقة ومنع سوء الفهم وخلق شعور باألمان في العالقة‪.‬‬
‫‪ .7‬الدعم‪ :‬يجب أن تكون العائلة واألصدقاء مصدرا للدعم والتشجيع‪ ،‬خاصة خالل‬
‫األوقات الصعبة‪.‬‬
‫‪ .8‬التقدير‪ :‬إظهار التقدير واالمتنان لألشخاص في حياتك يمكن أن يقطع شوطا‬
‫طويال في الحفاظ على عالقات جيدة‪ .‬يمكن أن يكون هذا بسيطا مثل التعبير عن‬
‫شكرك على ش يء قاموا به‪ ،‬أو إخبارهم بمدى أهميتهم لك‪.‬‬

‫‪115‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫‪ .9‬حدود العلقة املتبادلة‪ :‬يعد إنشاء حدود للعالقة‪ ،‬والحفاظ عليها أمرا مهما في‬
‫أي عالقة‪ .‬وهذا يعني وضع حدود وتوقعات واضحة‪ ،‬والتأكد من أن كال الطرفين‬
‫يحترمان مساحة وخصوصية بعضهما البعض‪.‬‬
‫‪ .10‬التسامح‪ :‬التسامح جزء مهم من الحفاظ على عالقات قوية‪ .‬يمكن أن يؤدي‬
‫التمسك بالضغائن أو االستياء إلى خلق التوتر والسلبية‪ ،‬ويمكن أن يساعد‬
‫التخلي عن هذه املشاعر السلبية في خلق عالقة أكثر إيجابية‪.‬‬
‫‪ .11‬املرح‪ :‬أخيرا‪ ،‬ال تنس تخصيص وقت للمرح والضحك‪ .‬فإن تخصيص وقت‬
‫لألنشطة الترفيهية يمكن أن يساعد في تخفيف الحالة املزاجية وخلق ذكريات‬
‫دائمة‪.‬‬

‫باتباع هذه النصائح والتوجيهات‪ ،‬يمكنك املساعدة في الحفاظ على عالقات جيدة مع‬
‫عائلتك وأصدقائك‪ .‬تذكر أن العالقات تستغرق جهدا ووقتا‪ ،‬لكنها تستحق العناء‪.‬‬

‫‪116‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫إدارة الوقت‬
‫ه أفضل الطرق واألساليب إلدارة الوقت؟‬
‫ما ي‬
‫تعد إدارة الوقت بفعالية مهارة مهمة يمكن أن‬
‫تساعدك على أن تكون أكثر إنتاجية وتحقيق‬
‫ألهدافك‪ .‬فيما يلي بعض أفضل الطرق واألساليب‬
‫لدارة وقتك‪:‬‬
‫‪ .1‬تحديد أولويات مهامك‪ :‬قم بعمل قائمة‬
‫مهام وحدد أولويات مهامك حسب األهمية‪.‬‬
‫ركز على إكمال املهام األكثر أهمية أوال‪.‬‬
‫لج ْدولة املهام واملواعيد‪ .‬يمكن أن يساعدك‬
‫‪ .2‬استخدام تقويم‪ :‬استخدم تقويما َ‬

‫ذلك على البقاء منظما والتأكد من عدم تفويت أي مواعيد نهائية مهمة‪.‬‬
‫‪ .3‬حدد مواعيد نهائية و اقعية‪ :‬حدد مواعيد نهائية واقعية لكمال مهامك‪ .‬هذا‬
‫يمكن أن يساعدك على الحفاظ على تركيزك وتحفيزك‪.‬‬
‫‪ .4‬استخدم تقنية ‪ :Pomodoro Technique‬تقنية بومودورو هي طريقة لدارة‬
‫الوقت تتضمن العمل لفترات زمنية قصيرة ومركزة‪ ،‬تليها فترات راحة قصيرة‪.‬‬
‫يمكن أن يساعدك ذلك على االستمرار في التركيز وتجنب الرهاق‪.‬‬
‫ص‬ ‫حدد األنشطة أو املهام التي ُت ّ‬
‫ضيع وقتك وتخل ْ‬ ‫‪ .5‬تخلص من ممضيعات الوقت‪ّ :‬‬
‫ِ‬
‫ِ‬
‫منها‪ .‬يمكن أن يشمل ذلك أشياء مثل التحقق من البريد اللكتروني بشكل متكرر‬
‫أو قضاء الكثير من الوقت على وسائل التواصل االجتماعي‪.‬‬

‫‪117‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫‪ .6‬تفويض املهام‪ :‬تفويض املهام لآلخرين عندما يكون ذلك ممكنا‪ .‬يمكن أن يساعد‬
‫ذلك في توفير وقتك ويسمح لك بالتركيز على املهام األكثر أهمية‪.‬‬
‫‪ .7‬خذ فترات راحة منتظمة‪ :‬يمكن أن يساعد أخذ فترات راحة منتظمة على تحديث‬
‫عقلك ومنع الرهاق‪ .‬استخدم هذا الوقت لالبتعاد عن عملك والقيام بش يء آخر‪.‬‬
‫َ‬
‫تتب ْع وقتك‪ :‬تتب ْع كيف تقض ي وقتك‪ .‬يمكن أن يساعدك هذا في تحديد األنماط‬
‫‪َّ .8‬‬
‫والجاالت التي يمكنك من خاللها تحسين إدارة وقتك‪.‬‬

‫من املهم أن تتذكر أن إدارة الوقت بفعالية تتطلب مزيجا من التقنيات واألساليب‬
‫الختلفة‪ .‬يجب عليك أيضا تقييم أساليبك بانتظام وتعديلها حسب الضرورة لتناسب‬
‫احتياجاتك وأهدافك‪ .‬بالضافة إلى ذلك‪ ،‬من املهم أن تكون مرنا وأن تكون منفتحا على‬
‫تجربة أساليب وتقنيات جديدة‪.‬‬

‫كيف أتغلب عىل ضغط العمل؟‬

‫يمكن أن يكون ضغط العمل ساحقا‪ ،‬ويمكن أن يؤثر سلبا على صحتك العقلية‬
‫والبدنية‪ .‬فيما يلي بعض الطرق للتغلب على ضغط العمل‪:‬‬
‫‪ .1‬ضع أهدافا و اقعية‪ :‬ضع أهدافا واضحة وواقعية لنفسك وحدد أولويات‬
‫مهامك‪ .‬يمكن أن يساعدك ذلك على التركيز على ما هو مهم وإدارة وقتك بشكل‬
‫أكثر فعالية‪.‬‬
‫‪ .2‬إعطاء األولوية للرعاية الذاتية‪ :‬تأكد من أنك تعتني بنفسك من خالل الحصول‬
‫على قسط كاف من النوم‪ ،‬وتناول الطعام بشكل جيد وممارسة الرياضة بانتظام‪.‬‬
‫تدر ْب على إدارة الوقت‪ :‬تعل ْم كيفية إدارة وقتك بفعالية باستخدام أدوات مثل‬
‫‪َّ .3‬‬
‫قوائم املهام والتقويمات وتقنية ‪.Pomodoro Technique‬‬
‫َّ‬
‫‪ .4‬تعل ْم أن تقول ال‪ :‬من املهم أن تضع حدودا‪ ،‬وأن تكون قادرا على قول «ال» للمهام‬
‫أو املشاريع غير املهمة أو التي ال يمكنك التعامل معها‪.‬‬

‫‪118‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫‪ .5‬خذ فترات راحة منتظمة‪ :‬خذ فترات راحة منتظمة طوال اليوم للراحة‬
‫واالسترخاء‪.‬‬
‫وم ْشرفك‪ :‬تحد ْث بصراحة وصدق مع زمالئك ومشرفك حول‬
‫‪ .6‬تواصل مع زملئك م‬
‫ما تشعر به وما تحتاجه لدارة ضغط عملك‪.‬‬
‫جر ْب تقنيات مختلفة لدارة الجهاد‪ ،‬مثل التنفس‬
‫ّ‬ ‫َّ ْ‬
‫‪ .7‬تعلم تقنيات إدارة اإلجهاد‪ِ :‬‬
‫العميق والتأمل؛ ملساعدتك على التعامل مع ضغط العمل‪.‬‬
‫‪ .8‬اطلب الدعم‪ :‬ال تتردد في طلب الدعم من معالج أو مستشار أو متخصص إذا‬
‫كنت تشعر أنك تكافح من أجل التعامل مع ضغط العمل‪.‬‬

‫من املهم أن تتذكر أن ضغط العمل أمر طبيعي‪ ،‬وال بأس من الشعور بالتوتر في بعض‬
‫األحيان‪ .‬ومع ذلك‪ ،‬من املهم اتخاذ خطوات لدارتها‪ ،‬من أجل منعها من أن تسبب لك ضررا‬
‫طويل األجل‪ .‬من املهم أيضا أن تتذكر أنه ال يمكنك إرضاء الجميع وال تتردد في طلب‬
‫املساعدة عندما تحتاج إليها‪.‬‬

‫اليوم يحتاجه من يريد أن يطور من نفسه وقدراته؟‬

‫ي‬ ‫كم من الوقت‬
‫كنموذج لغوي للذكاء االصطناعي‪ ،‬ليس لدي القدرة على مراقبة أنشطتك‪ .‬يعتمد عدد‬
‫وج ْد َولك الزمني‪.‬‬
‫الساعات التي تخصصها لتطوير نفسك وقدراتك على أهدافك وأولوياتك َ‬

‫األمر متروك لك في النهاية لتحديد مقدار الوقت الذي تريد تخصيصه للنمو الشخص ي‬
‫واملنهي‪.‬‬

‫ما هو الوقت المناسب إلنجاز المهام واألعمال؟‬

‫يمكن أن يختلف الوقت املناسب لكمال املهام والعمل اعتمادا على الجدول الزمني‬
‫الشخص ي للفرد‪ ،‬وجدول العمل والتفضيالت الشخصية‪ .‬ومع ذلك‪ ،‬هناك بعض املبادئ‬
‫العامة التي يمكن أن تساعد في زيادة النتاجية والكفاءة‪.‬‬

‫‪119‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫‪ .1‬استفد من ساعات ذروة اإلنتاجية‪ :‬معظم الناس لديهم ساعات معينة من اليوم‬
‫ُ‬
‫عندما يكونون أكثر يقظة وتركيزا‪ .‬حدد ساعات ذروة النتاجية وق ْم بجدولة‬
‫ّ‬
‫مهامك األكثر أهمية وتحديا خالل هذه األوقات‪.‬‬
‫ِ‬
‫‪ .2‬قس ْم يوم عملك‪ :‬بدال من محاولة العمل لفترات طويلة‪ ،‬قس ْم يوم عملك إلى‬
‫أجزاء زمنية أقصر‪ ،‬مع فترات راحة بينها‪ .‬هذا يمكن أن يساعد على منع الرهاق‬
‫وزيادة التركيز‪.‬‬
‫‪ .3‬تحديد األولويات‪ :‬تعامل مع املهام األكثر أهمية أوال‪ ،‬عندما تكون أكثر يقظة‬
‫وتركيزا‪ .‬يمكن أن يؤدي حفظ هذه املهام لوقت الحق من اليوم عندما تكون متعبا‬
‫إلى التسويف والعمل األقل جودة‪.‬‬
‫َّ‬
‫‪ .4‬تجن ْب تعدد املهام‪ :‬يمكن أن يؤدي تعدد املهام إلى انخفاض النتاجية وزيادة‬
‫التوتر‪ .‬حاول التركيز على مهمة واحدة في كل مرة‪ ،‬وتجنب االنحرافات‪.‬‬
‫جر ْب‬‫ّ‬ ‫ُ ْ‬ ‫م ْ َ‬
‫‪ .5‬كن مرنا‪ :‬كن منفتحا على تعديل جدولك الزمني إذا لم يكن مناسبا لك‪ِ .‬‬
‫أوقاتا مختلفة من اليوم وبيئات عمل مختلفة للعثور على األفضل بالنسبة لك‪.‬‬
‫ُ‬ ‫م ْ‬
‫‪ .6‬خذ ق ْسطا من الراحة واالستراحات‪ :‬أخذ ِق ْسط من الراحة واالستراحات أمر‬
‫بالغ األهمية للحفاظ على الطاقة والتركيز والنتاجية‪.‬‬
‫‪ .7‬ضع في اعتبارك مستويات الطاقة لديك‪ :‬بعض الناس أكثر إنتاجية في الصباح‪،‬‬
‫في حين أن البعض اآلخر يكون أكثر تركيزا في ساعات الليل‪ّ .‬‬
‫حد ْد متى تكون أكثر‬
‫ِ‬
‫ْ‬ ‫ُ‬
‫يقظة وتركيزا‪ ،‬وق ْم بجدولة عملك َوفقا لذلك‪.‬‬
‫من املهم مالحظة ومراعاة االختالف‪ ،‬وأن ما يصلح لشخص ما قد ال يصلح لشخص‬
‫آخر‪ .‬فمن األفضل إيجاد توازن يناسبك ويناسب جدولك الزمني‪.‬‬

‫اذكر يل المعدل األدئ من عدد الساعات‬

‫يوص ي الخبراء عموما بتخصيص ما ال يقل عن ‪ 2-1‬ساعة يوميا للتطوير الشخص ي‬
‫واملنهي‪ ،‬ولكن الحد األدنى لعدد الساعات املطلوبة لرؤية نمو كبير يمكن أن يختلف اعتمادا‬

‫‪120‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫على الفرد وأهدافه‪ .‬قد يجد البعض أنهم يرون تحسنا في بضع ساعات فقط في األسبوع‪،‬‬
‫بينما قد يحتاج البعض اآلخر إلى مزيد من الوقت‪ .‬من املهم إيجاد توازن يناسبك ويسمح‬
‫لك بإحراز تقدم مستمر نحو أهدافك‪.‬‬

‫‪121‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫التعامل مع األزمات وحل المشكالت‬

‫كيف أتعامل مع األزمات بأنواعها؟‬
‫‪ .1‬ابق هادئا‪ :‬حاول أن تظل هادئا ومتماسكا‬
‫في أثناء األزمة؛ ألن الذعر يمكن أن يجعل‬
‫الوضع أسوأ‪.‬‬
‫‪ .2‬جمع املعلومات‪ :‬اجمع أكبر قدر ممكن من‬
‫املعلومات حول املوقف ملساعدتك على‬
‫فهمه بشكل أفضل‪.‬‬
‫وضع خطة‪ْ :‬‬
‫وضع خطة عمل ملعالجة األزمة وتعيين مهام محددة ألعضاء الفريق‬ ‫‪ْ .3‬‬
‫الختلفين ْ‬
‫إن أمكن‪.‬‬
‫‪ .4‬التواصل بفعالية‪ :‬التواصل بوضوح وفعالية مع جميع أصحاب املصلحة‪ ،‬بما في‬
‫ذلك املوظفون والعمالء والجمهور؛ لبقائهم على اطالع‪ ،‬وتبديد الشائعات‪.‬‬
‫‪ .5‬إعطاء األولوية للسلمة‪ :‬تأكد من سالمة نفسك وفريقك والجمهور‪.‬‬
‫‪ .6‬اطلب املساعدة‪ :‬ال تتردد في طلب املساعدة من الخبراء أو الحترفين إذا لزم األمر‪.‬‬
‫ُ‬ ‫ُ‬ ‫ْ‬
‫‪ .7‬حافظ على املرونة‪ :‬ك ْن مستعدا لتكييف خطتك عند توفر معلومات جديدة‪.‬‬
‫ُ‬
‫تحمل املسؤولية‪ :‬تحمل املسؤولية عن أفعالك وقراراتك‪ ،‬وك ْن مستعدا لقبول‬ ‫َّ‬ ‫‪.8‬‬
‫العواقب‪.‬‬
‫ُ‬ ‫ُ ْ‬ ‫َّ‬
‫‪ .9‬تعل ْم من التجربة‪ :‬بعد مرور األزمة‪ ،‬خذ وقتا للتفكير فيما نجح وما لم ينجح وق ْم‬
‫ُ‬
‫بإجراء تغييرات لتحسين خطة إدارة األزمات الخاصة بك‪.‬‬

‫‪122‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫ُ‬
‫تطوير املرونة‬ ‫ض ْع في اعتبارك أن األزمات جزء من الحياة‪ ،‬ومن املهم‬ ‫‪ .10‬مك ْن َمرنا‪َ :‬‬
‫ُ‬
‫لالرتداد منها واملض ّ ِي ق ُدما‪.‬‬

‫ه الخطوات المتبعة لحل المشكالت؟‬

‫ما ي‬
‫يمكن أن تختلف الخطوات املتخذة لحل املشكالت اعتمادا على املوقف الحدد‪ ،‬ولكن‬
‫العملية العامة لحل املشكالت غالبا ما تتضمن الخطوات التالية‪:‬‬
‫‪ .1‬تحديد املشكلة‪ :‬تحديد وفهم املشكلة املراد حلها بوضوح‪.‬‬
‫‪ .2‬جمع املعلومات‪ :‬جمع البيانات وتحليل املشكلة للحصول على فهم أعمق لها‪.‬‬
‫‪ .3‬توليد الخيارات‪ :‬تبادل األفكار حول الحلول أو البدائل الحتملة للمشكلة‪.‬‬
‫‪ .4‬تقييم الخيارات‪ :‬تحليل إيجابيات وسلبيات كل خيار وتحديد الحل األفضل‪.‬‬
‫‪ .5‬تنفيذ الحل‪ :‬ضع الحل الختار موضع التنفيذ‪.‬‬
‫‪ .6‬املر اقبة والتقييم‪ :‬مراقبة املوقف باستمرار للتأكد من أن الحل يعمل بفعالية‬
‫وإجراء التعديالت حسب الحاجة‪.‬‬
‫ّ‬
‫خطية‪ ،‬وقد تتضمن التنقل ذهابا‬‫من املهم مالحظة أن هذه العملية قد ال تكون دائما ِ‬
‫وإيابا بين الخطوات الختلفة‪ .‬بالضافة إلى ذلك‪ ،‬قد تضع طرق حل املشكالت الختلفة‬
‫مستويات مختلفة من التركيز على خطوات معينة‪ ،‬اعتمادا على سياق املشكلة وطبيعتها‪.‬‬
‫ومع ذلك‪ ،‬فإن اتباع هذه العملية العامة يمكن أن يوفر نهجا منظما لحل املشكالت‬
‫ويساعد على زيادة فرص إيجاد حل ناجح‪.‬‬

‫‪123‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫اتخاذ القرارات‬
‫كم معدل اتخاذ القرارات اليومية يف حياة الشخص العادي؟‬
‫يمكن أن يختلف معدل اتخاذ القرار اليومي في‬
‫حياة الشخص العادي اختالفا كبيرا‪ .‬تشير بعض‬
‫التقديرات إلى أن الشخص العادي يتخذ ما بين‬
‫‪ 35,000‬إلى ‪ 70,000‬قرار كل يوم‪ .‬ومع ذلك‪ ،‬يمكن‬
‫أن يعتمد هذا الرقم على مجموعة متنوعة من‬
‫العوامل‪ ،‬مثل مهنة الشخص ونمط حياته‬
‫وشخصيته الفردية‪ .‬من املهم أيضا مالحظة أن‬
‫العديد من هذه القرارات غير واعية أو تلقائية‪ ،‬مثل القرارات املتعلقة بمكان املش ي أو ما‬
‫يجب تناوله على الفطار‪ .‬من الحتمل أن يكون العدد الفعلي للقرارات املتعمدة والواعية‬
‫التي يتم اتخاذها كل يوم أقل بكثير‪.‬‬

‫ه الخطوات السليمة التخاذ القرارات؟‬

‫ما ي‬
‫يمكن أن تختلف الخطوات الصحيحة التخاذ القرارات اعتمادا على املوقف‪ ،‬ولكن‬
‫الطار العام الذي يمكن استخدامه يتضمن ما يلي‪:‬‬
‫‪ .1‬حدد املشكلة أو الفرصة‪ :‬ابدأ بتوضيح ما يدور حوله القرار وما يجب إنجازه‪.‬‬
‫‪ .2‬جمع املعلومات‪ :‬اجمع البيانات واملعلومات ذات الصلة للمساعدة في إبالغ عملية‬
‫صنع القرار‪ .‬قد يشمل ذلك البحث والتشاور مع اآلخرين‪.‬‬
‫ُ‬
‫‪ .3‬تقييم الخيارات‪ :‬ضع في اعتبارك مجموعة من الخيارات الحتملة‪ ،‬وق ْم بتقييم‬
‫إيجابيات وسلبيات كل منها‪.‬‬

‫‪124‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫‪ .4‬مق ْم باالختيار‪ :‬بناء على تقييم الخيا ات‪ّ ،‬‬

‫حد ْد أفضل مسار للعمل‪.‬‬
‫ِ‬ ‫ر‬
‫‪ .5‬تنفيذ القرار‪ :‬اتخاذ الخطوات الالزمة لوضع القرار موضع التنفيذ‪ .‬قد يتضمن‬
‫ذلك إبالغ القرار لآلخرين‪ ،‬وتخصيص املوارد‪ ،‬وإنشاء نظام لرصد التقدم‪.‬‬
‫ّ‬
‫فك ْر في العملية والنتيجة‪ .‬ضع في اعتبارك ما‬‫‪ .6‬التفكيروالتقييم‪ :‬بعد تنفيذ القرار‪ِ ،‬‬
‫ْ‬
‫واستخدم هذه‬ ‫القيام به بشكل مختلف‪،‬‬‫ُ‬ ‫نجح بشكل جيد وما كان ُيمكن‬
‫املعلومات لتحسين عمليات صنع القرار في املستقبل‪.‬‬

‫من املهم أن نضع في اعتبارنا أن اتخاذ القرارات الفعالة يتطلب دراسة متأنية لجميع‬
‫املعلومات ذات الصلة‪ ،‬والنظر في الخاطر والفوائد الحتملة‪ ،‬واالستعداد للتعلم من‬
‫التجارب السابقة‪.‬‬

‫‪125‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫عبارات يف التحفت والتطوير‬

‫ً‬
‫القزويب‪" :‬الفكرة باختصار ضع هدفا وال تتخل عنه‬
‫ي‬ ‫تقول خولة‬
‫حب تحققه"‪ .‬راشح يل هذه العبارة‪.‬‬
‫ر‬
‫تؤكد العبارة على أهمية تحديد األهداف واملثابرة‬
‫في تحقيق النجاح‪« .‬الفكرة‪ ،‬باختصار‪ ،‬هي تحديد‬
‫هدف وعدم التخلي عنه حتى تحققه»‪ .‬يعني أنه يجب‬
‫عليك تحديد هدف معين تريد تحقيقه‪ ،‬ثم العمل‬
‫باستمرار نحو هذا الهدف دون استسالم‪ ،‬حتى عندما‬
‫تواجه عقبات أو صعوبات على طول الطريق‪.‬‬

‫يمنحك تحديد هدف واضح ومحدد هدفا للعمل على تحقيقه ويساعدك على تركيز‬
‫ُ‬
‫جهودك ومواردك‪ .‬من خالل عدم التخلي عن هدفك‪ ،‬فإنك تظهر التصميم واملرونة‪ ،‬وهما‬
‫صفتان أساسيتان للنجاح‪ .‬تساعدك املثابرة على التغلب على التحديات والعقبات التي‬
‫ّ‬
‫تنشأ على طول الطريق‪ ،‬وتضمن لك البقاء متحمسا ِ‬
‫ومركزا على هدفك‪.‬‬

‫رسالة هذه العبارة هي أن النجاح غالبا ما يتطلب العمل الجاد واملثابرة واالستعداد لهما‪،‬‬
‫حتى في مواجهة العقبات‪ .‬من خالل وضع هدفك في االعتبار والعمل على تحقيقه باستمرار‪،‬‬
‫يمكنك تحقيق النتائج املرجوة والوصول إلى إمكاناتك الكاملة‪.‬‬

‫‪126‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫يقول وليام بليك‪" :‬إذا أردت أن تتعلم السباحة فألق بنفسك يف‬
‫الماء" راشح يل هذه العبارة من فضلك‪.‬‬
‫غالبا ما يتم تفسير العبارة التي اقتبستها‪« :‬إذا َ‬
‫كنت تريد أن تتعلم السباحة‪ ،‬ورمي نفسك‬
‫في املاء»‪ ،‬على أنها استعارة الحتضان التحديات واتخاذ إجراءات لتحقيق أهداف املرء‪.‬‬

‫يقترح أن أفضل طريقة للتعلم والنمو هي من خالل االنخراط بنشاط في تجارب جديدة‪،‬‬
‫بدال من مجرد القراءة عنها أو مشاهدة اآلخرين يقومون بها‪.‬‬
‫في هذا السياق‪ ،‬تمثل «السباحة» مهارة أو تجربة جديدة‪ ،‬و«رمي نفسك في املاء» يمثل‬
‫السعي بنشاط لتلك املهارة أو الخبرة‪ ،‬حتى لو كانت تنطوي على الخاطرة أو الخروج من‬
‫منطقة الراحة الخاصة بك‪.‬‬

‫تفيد هذه العبارة أن التعلم والنمو غالبا ما يتطلبان الخاطرة واحتضان تجارب جديدة‪،‬‬
‫بدال من مجرد املراقبة من مسافة بعيدة‪.‬‬

‫بشكل عام‪ ،‬تشجع العبارة األفراد على اتخاذ الجراءات واالستفادة القصوى من‬
‫فرصهم‪ ،‬بدال من انتظار اللحظة املثالية أو الخوف الشديد من اتخاذ الخطوة األولى‪ .‬من‬
‫خالل احتضان التحديات والخروج من منطقة الراحة الخاصة بهم‪.‬‬
‫ر‬
‫يقول اليانور روزفلت‪" :‬عليك أن تفعل األشياء ي‬
‫الب تعتقد أنه ليس‬
‫باستطاعتك أن تفعلها"‪ .‬راشح يل هذه العبارة من فضلك‪.‬‬
‫َ‬
‫«عليك أن تفعل األشياء التي تعتقد أنك ال تستطيع القيام بها» من ِق َبل إليانور‬ ‫عبارة‬
‫روزفلت هي دعوة للعمل والتشجيع للتغلب على مخاوف املرء وقيوده‪ .‬ويقترح أن األفراد‬
‫يجب أن يواجهوا التحديات التي قد يشعرون في البداية بالخوف منها أو يعتقدون أنهم غير‬
‫قادرين على تحقيقها‪.‬‬

‫‪127‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫تسلط هذه العبارة الضوء على أهمية تجاوز منطقة الراحة الخاصة بالفرد ومواجهة‬
‫تحديات جديدة من أجل النمو والتطور كشخص‪ .‬من خالل مواجهة املهام الصعبة‬
‫والتغلب عليها‪ ،‬يمكن لألفراد بناء ثقتهم واكتساب الشعور بالنجاز الشخص ي‪.‬‬

‫رسالة هذه العبارة هي أنه ال ينبغي لألفراد تقييد أنفسهم بناء على قيودهم املتصورة‪،‬‬
‫ولكن بدال من ذلك يسعون جاهدين للتغلب على مخاوفهم ومواجهة تحديات جديدة‪ .‬من‬
‫خالل القيام بذلك‪ ،‬يمكنهم توسيع قدراتهم وتحقيق أشياء لم يعتقدوا أنها ممكنة‪.‬‬

‫بشكل عام‪ ،‬تشجع هذه العبارة األفراد على التحلي بالجرأة ومواجهة تحديات جديدة‪،‬‬
‫حتى لو شعروا بالخوف في البداية‪ .‬من خالل تبني هذه التحديات‪ ،‬يمكن لألفراد تحقيق‬
‫إمكاناتهم الكاملة وعيش حياة مرضية‪.‬‬

‫عىل‪" :‬تعلم من الزهرة البشاشة‪ ،‬ومن الحمامة‬ ‫يقول طارق ي‬

‫الوداعة‪ ،‬ومن النحلة النظام‪ ،‬ومن النملة العمل " راشح يل هذه‬
‫العبارة من فضلك‪.‬‬
‫إن عبارة «تعل ْم من الزهرة البشاشة‪ ،‬ومن الحمامة الوداعة‪ ،‬ومن النحلة النظام‪ ،‬ومن‬
‫النملة العمل» لطارق علي هي إشارة إلى الطبيعة والدروس التي يمكن تعلمها من الحيوانات‬
‫والنباتات الختلفة‪.‬‬

‫يهدف كل كائن مذكور في العبارة إلى رمز أو سمة أو صفة معينة يمكن لألفراد التعلم‬
‫منها‪ .‬تمثل «الزهرة» الفرح والسعادة‪ ،‬بينما ترمز «الحمامة» إلى اللطف والسالم‪ .‬وتمثل‬
‫«النحلة» االنضباط والعمل الجاد‪ ،‬وتمثل «النملة» التصميم وأخالقيات العمل القوية‪.‬‬
‫رسالة هذه العبارة هي أنه يمكن لألفراد تعلم دروس ّ‬
‫قيمة من الطبيعة وتطبيق هذه‬
‫ِ‬
‫الدروس على حياتهم الخاصة‪ .‬من خالل دراسة سمات وسلوكيات الحيوانات والنباتات‬
‫الختلفة‪ ،‬يمكن لألفراد اكتساب نظرة ثاقبة حول كيفية عيش حياة أكثر إرضاء وذات‬
‫مغزى‪.‬‬

‫‪128‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫بشكل عام‪ ،‬تشجع هذه العبارة األفراد على النظر إلى الطبيعة للحصول على التوجيه‬
‫واحتضان الصفات والسمات اليجابية التي ترمز إليها الحيوانات والنباتات الختلفة‪ .‬من‬
‫خالل القيام بذلك‪ ،‬يمكن لألفراد تحسين حياتهم الخاصة وأن يصبحوا أشخاصا أفضل‪.‬‬
‫ً‬
‫يقول توماس إديسون‪" :‬سقوط اإلنسان ليس فشل‪ ،‬ولكن الفشل أن‬
‫ر‬
‫يبق حيث سقط" راشح يل هذه العبارة من فضلك‪.‬‬
‫إن عبارة «سقوط النسان ليس فشال‪ ،‬ولكن الفشل هو البقاء حيث سقط» بقلم‬
‫توماس إديسون هي انعكاس لطبيعة الفشل والنجاح‪.‬‬

‫وفقا لهذه العبارة‪ ،‬فإن السقوط أو ارتكاب األخطاء ليس فشال في حد ذاته‪ ،‬فالفشل‬
‫الحقيقي هو في عدم النهوض واالستمرار في إحراز تقدم بعد التعرض لنكسة أو فشل‪،‬‬
‫يتخلى الفرد بشكل أساس ي عن أهدافه وتطلعاته إذا استمر في البقاء حيث سقط‪.‬‬

‫رسالة هذه العبارة هي أن الفشل جزء طبيعي من الرحلة نحو النجاح‪ ،‬وأنه من املهم أن‬
‫ينهض املرء ويواصل السعي نحو تحقيق أهدافه‪ ،‬حتى بعد تعرضه للنكسات‪ .‬يجب النظر‬
‫إلى الفشل على أنه فرصة للتعلم والنمو‪ ،‬وليس عقبة ال يمكن التغلب عليها‪.‬‬

‫بشكل عام‪ ،‬تشجع هذه العبارة األفراد على احتضان الفشل والنظر إليه على أنه فرصة‬
‫للنمو والتحسين‪ .‬من خالل القيام بذلك‪ ،‬يمكن لألفراد زيادة مرونتهم وزيادة فرصهم في‬
‫النجاح على املدى الطويل‪.‬‬

‫هناك مثل شائع وهو‪" :‬طريق األلف ميل يبدأ بخطوة" راشح هذه‬
‫العبارة؟‬
‫عبارة «رحلة األلف ميل تبدأ بخطوة واحدة» هي مثل يعني أنه يمكن إنجاز املهام أو‬
‫األهداف الكبيرة التي ال يمكن التغلب عليها على ما يبدو من خالل البدء بخطوات صغيرة‬
‫يمكن التحكم فيها‪ُ .‬ت ّ‬
‫شجع هذه العبارة األفراد على تقسيم املشروع الكبير إلى مهام أصغر‬
‫ِ‬
‫قابلة للتحقيق واتخاذ الخطوة األولى نحو هدفهم‪ ،‬حتى لو بدا صغيرا أو غير مهم‪ .‬الفكرة‬

‫‪129‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫َ ُ‬
‫هي أنه من خالل اتخاذ هذه الخطوة األولى‪ ،‬يتم توليد الزخم وتصبح الرحلة نحو الهدف‬
‫أكثر قابلية لإلدارة والتحقيق‪ .‬يؤكد املثل على أهمية اتخاذ الجراءات وبدء الرحلة‪ ،‬مهما‬
‫بدت صعبة‪ ،‬كوسيلة لتحقيق النجاح في النهاية‪.‬‬

‫أريد عبارة تحفتية حرصية وليست منسوبة ألحد‬

‫إليك عبارة تحفيزية حصرية ال تنسب إلى أي شخص‪:‬‬
‫ْ‬
‫وطارد أحالمك؛ ألن النجاح ينتظر أولئك الذين يثابرون»‪.‬‬ ‫«ارتق إلى مستوى التحدي‬

‫هل قالها أحد قبلك؟‬

‫ال أسـ ــتطيع تحديد ما إذا كان شـ ــخص ما قد قالها قبلي‪ .‬من املمكن أن يكون شـ ــخص‬
‫ما قد اس ـ ـ ــتخدم عبارة مماثلة في املاض ـ ـ ـ ي‪ ،‬ولكن من دون إجراء بحث ش ـ ـ ــامل س ـ ـ ــيكون من‬
‫الص ـ ـ ـ ـعــب معرفــة ذلــك على وجــه اليقين‪ .‬العبــارات والتعبيرات التي تنقــل رس ـ ـ ـ ـ ــائــل ممــاثلــة‬
‫وامللهم ــة؛ ل ــذل ــك من الحتم ــل أن يكون اآلخرون ق ــد‬
‫ش ـ ـ ـ ـ ــائع ــة في الس ـ ـ ـ ـي ــاق ــات التحفيزي ــة ِ‬
‫استخدموا العبارة في املاض ي‪.‬‬

‫‪130‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫توجيهات ونصائح عامة‬

‫ر‬
‫الب تقدمها لألفراد الذين‬
‫ه النصيحة ي‬ ‫ما ي‬
‫يتطلعون إل إجراء تغيتات إيجابية يف‬
‫الشخص؟‬
‫ي‬ ‫حياتهم وتعزيز النمو والتطور‬
‫إذا كنـت تتطلع إلى إجراء تغييرات إيجـابيـة في حيـاتـك‬
‫وتعزيز النمو والتطور الش ـ ـ ــخص ـ ـ ـ ي‪ ،‬فهناك العديد من‬
‫األشياء التي يمكنك القيام بها للبدء‪:‬‬
‫‪ .1‬ضـ ــع أهدافا واضـ ــحة‪ :‬خذ الوقت الكافي لتحديد ما تريد تحقيقه وسـ ــبب أهميته‬
‫وقس ْمها إلى خطوات أصغر يمكن التحكم فيها‪.‬‬‫بالنسبة لك‪ .‬اكتب أهدافك ّ‬
‫ِ‬
‫‪ .2‬تطويرالوعي الذاتي‪ :‬خذ وقتا للتفكير في أفكارك ومشـ ــاعرك وسـ ــلوكياتك‪ .‬اسـ ــأل‬
‫نفسـك ما الذي يدفع قراراتك وأفعالك‪ .‬يمكن أن يسـاعدك ذلك في اكتسـاب فهم‬
‫أعمق لنفسك وتحديد مجاالت النمو‪.‬‬
‫‪ .3‬تقوي ــة ال ــذكــاء الع ــاطفي‪ :‬يش ـ ـ ـ ــير ال ــذك ــاء الع ــاطفي إلى ق ــدرت ــك على التعرف على‬
‫عواطف ــك ومش ـ ـ ـ ـ ــاعر اآلخرين وفهمه ــا وإدارته ــا‪ .‬يمكن أن تس ـ ـ ـ ـ ــاع ــدك مم ـارس ـ ـ ـ ـ ــة‬
‫التع ــاطف والتنظيم ال ــذاتي والتواص ـ ـ ـ ـ ــل على تقوي ــة ذكــائ ــك الع ــاطفي وتحس ـ ـ ـ ــين‬
‫عالقاتك مع اآلخرين‪.‬‬
‫‪ .4‬إعادة صـ ـ ـ ــياغة أنماط التفكيرالسـ ـ ـ ــلبية‪ :‬الطريقة التي نفكر بها في أنفسـ ـ ـ ــنا وفي‬
‫العــالم ُيمكن أن يكون لهــا تــأثير عميق على تجــاربنــا‪ .‬إذا وجـ َ‬
‫ـدت نف َس ـ ـ ـ ـ ـك عــالقـا في‬
‫أنماط التفكير السلبية‪ ،‬فحاو ْل إعادة صياغتها في ضوء أكثر إيجابية‪.‬‬

‫‪131‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫ْ‬
‫نفسك بالدعم‪ :‬يمكن أن ُيساعدك بناء شبكة من األصدقاء وأفراد األسرة‬
‫ط َ‬ ‫‪ .5‬أح‬
‫الداعمين على البقاء متحمسا ومسؤوال في أثناء عملك على تحقيق أهدافك‪.‬‬
‫تذكر أن النمو والتطور الشخص ي هو رحلة تستمر مدى الحياة‪ ،‬ومن املهم أن تكون‬
‫ُ ْ‬
‫احتفل بنجاحاتك‪ ،‬وال ت ِّثبط‬
‫ْ‬ ‫هادئا وصبورا مع نفسك في أثناء إجراء تغييرات إيجابية‪.‬‬
‫عزيمتك بسبب النكسات ‪ -‬فهي فرص للنمو والتعلم‪.‬‬

‫ختات اآلخرين؟‬
‫كيف أستفيد من ر‬
‫يمكنك االستفادة من تجارب اآلخرين من خالل‪:‬‬
‫‪ .1‬طلب املش ـ ــورة أو التوجيه‪ :‬تواص ـ ــل مع ش ـ ــخص مر بتجربة مماثلة أو حقق هدفا‬
‫مشابها‪.‬‬
‫‪ .2‬املــر اقـب ـ ــة والـتـعـلــم‪ :‬انـتـب ـ ـ ْـه لـتـج ـ ــارب اآلخــريــن وح ـ ــاول الـتـعـلــم مــن نـج ـ ــاح ـ ــاتـهــم‬
‫وإخفاقاتهم‪.‬‬
‫‪ .3‬الش ـ ـ ـ ــبكات‪ُ :‬يمكن أن يعرض ـ ـ ـ ــك بناء عالقات مع أش ـ ـ ـ ــخاص من خلفيات متنوعة‬
‫لجموعة واسعة من الخبرات ووجهات النظر‪.‬‬
‫‪ .4‬االنض ـ ـ ـ ـمـ ــام إلى مجتمع أو مجموعـ ــة‪ :‬يمكن أن توفر املش ـ ـ ـ ـ ـ ــاركـ ــة في مجتمع أو‬
‫مجموعة تشاركك اهتماماتك فرصا للتعلم من اآلخرين وتبادل الخبرات‪.‬‬
‫‪ .5‬القراءة والبحـ ــث‪ :‬اكتسـ ـ ـ ـ ـ ــاب املعرفـ ــة والرؤى من الكتـ ــب أو املقـ ــاالت أو املوارد‬
‫األخرى التي تصف تجارب اآلخرين‪.‬‬
‫ُ ْ‬
‫‪ .6‬التفكير في تجــاربــك الخــاص ـ ـ ـ ــة‪ :‬خـذ بعض الوقــت للتفكير في تجــاربــك الخــاصـ ـ ـ ـ ــة‬
‫وكيف يمكن تنمية وتشكل أفعالك وقراراتك املستقبلية‪.‬‬

‫تجارب اآلخرين‪ ،‬يمكنك توفير الوقت وتجنب األخطاء واكتساب‬

‫من خالل االستفادة من ِ‬
‫وجهات نظر وأفكار جديدة ملساعدتك على تحقيق أهدافك والنمو كشخص‪.‬‬

‫‪132‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫كيف أقتنص الفرص؟‬

‫ُ‬ ‫‪َ .1‬‬
‫ابق متيقظـا‪ْ :‬أب ِق عينيــك وأذنيــك مفتوحتين للفرص‪ ،‬وك ْن مس ـ ـ ـ ــتعــدا للتص ـ ـ ـ ــرف‬
‫بسرعة عند ظهورها‪.‬‬
‫ُ‬
‫‪ .2‬الش ــبكة‪ :‬ق ْم ببناء شـ ــبكة من جهات االتصـ ــال واالتصـ ــاالت التي يمكنها تنبيهك إلى‬
‫الفرص أو تقديمك إلى شركاء محتملين‪.‬‬
‫ْ‬ ‫م‬
‫َ‬
‫الفرص التي تـأتي إليـك‪ ،‬ابحـث عنهـا بنشـ ـ ـ ـ ــاط من خالل‬ ‫‪ .3‬كن اس ـ ـ ـ ــتبـاق ًّيـا‪ :‬ال تنتظر‬
‫البحث والتواصل مع الشركاء أو أصحاب العمل الحتملين‪.‬‬
‫ُ‬
‫تحمل الخاطرالحسـ ـ ـ ــوبة‪ :‬ك ْن على اس ـ ـ ـ ــتعداد لتحمل الخاطر الحس ـ ـ ـ ــوبة عند‬ ‫َّ‬ ‫‪.4‬‬
‫ُ‬ ‫متابعة الفرص‪ْ ،‬‬
‫ولكن أيضا ق ْم بموازنة الخاطر واملكافآت الحتملة‪.‬‬
‫ُ‬ ‫ًّ َ ُ‬ ‫م‬
‫ض ـ ـ ـ ـ ْع خطة لالسـ ـ ـ ــتفادة من الفرص عند ظهورها‪ ،‬وك ْن مسـ ـ ـ ــتعدا‬ ‫‪ .5‬ك ْن مسـ ـ ـ ــتعدا‪:‬‬
‫للتصرف بسرعة‪.‬‬
‫ُ‬ ‫م‬
‫‪ .6‬ك ْن منفتحـا على الفرص الجـديـدة‪ :‬ك ْن منفتحـا على الفرص الجـديـدة والختلفـة‪،‬‬
‫كنت تتوقعه‪.‬‬‫حتى لو لم تكن بالضبط ما َ‬
‫ُ‬ ‫م‬
‫‪ .7‬ك ْن قــابل للتكيف‪ :‬ك ْن َم ِرنـا وقــابال للتكيف مع الظروف املتغيرة‪ ،‬حيــث يمكن أن‬
‫تأتي الفرص غالبا بطرق غير متوقعة‪.‬‬
‫‪ .8‬مك ْن ممثابرا‪ :‬ال تســتسـ ْ‬
‫ـلم إذا لم تنجح الفرصــة‪ ،‬واســتمر في العمل عليها َ‬
‫وابق مثابرا‬
‫في جهودك‪.‬‬
‫‪ .9‬التعلم من اإلخفاقات‪ :‬تعلم من إخفاقات املاض ي واستخدم هذه املعرفة التخاذ‬
‫قرارات أفضل عند اغتنام الفرص الجديدة‪.‬‬
‫‪ .10‬ث ْق بنفس ـ ـ ـ ــك‪ِ :‬ث ْق بقـدراتـك و ِث ْق في أنـه يمكنـك تحقيق أقص ـ ـ ـ ـ ى اس ـ ـ ـ ــتفـادة من أي‬
‫فرصة تأتي في طريقك‪.‬‬

‫‪133‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫اذكر ل أهم النقاط للبناء الشخص وتطوير الذات‪ ،‬مع ر‬

‫الشح‪.‬‬ ‫ي‬ ‫ي‬
‫أوال‪ :‬تحديد أهداف واضحة‬
‫فيما يلي خطوات ملساعدتك على تحديد أهدافك بوضوح‪:‬‬
‫‪ .1‬حــد ْد ق َي َمـ َك وأولويــاتـك‪ :‬حـ ِّـدد مــا هو األكثر أهميــة بــالنس ـ ـ ـ ـبــة لــك في الحيــاة‪ ،‬مثـل‬
‫العالقات‪ ،‬والوظيفة‪ ،‬والنمو الشخص ي‪ ،‬وما إلى ذلك‪.‬‬
‫ُ‬
‫ترغب في تحقيقها‬
‫ُ‬
‫صـ ـ ـف ذهني ألهدافك‪ :‬ق ْم بإنشـ ـ ــاء قائمة باألهداف التي‬ ‫بع ْ‬‫‪ .2‬مق ْم َ‬

‫في مجاالت مختلفة من حياتك‪.‬‬

‫م‬
‫‪ .3‬ك ْن مم َحددا‪ :‬تأك ْد من أن كل هدف محدد جيدا وواضـ ــح‪ ،‬مع وضـ ــع نتيجة محددة‬
‫في االعتبار‪.‬‬
‫‪ .4‬اجع ــل األه ــداف ق ــابل ــة للقي ــاس‪ْ :‬‬
‫امنح ك ــل ه ــدف مقي ــاس ـ ـ ـ ـ ـا لتتبع التق ــدم‪ ،‬مث ــل‬
‫املوعد النهائي أو النتيجة القابلة للقياس الكمي‪.‬‬
‫‪ .5‬اجعــل األهــداف قــابلــة للتحقيق‪ :‬تــأكـ ْد من أن كــل هــدف واقعي وقــابــل للتحقيق‪،‬‬
‫بالنظر إلى مواردك وقيودك‪.‬‬
‫‪ .6‬اجعل األهداف ذات ص ـ ـ ـ ــلة‪ :‬تأك ْد من أن كل هدف يتوافق مع ِق َي ِمك وأولوياتك‪،‬‬
‫ويساهم في رؤيتك الشاملة لحياتك‪.‬‬
‫‪ .7‬اجعــل األهــداف محــددة زمن ًّي ـا‪ :‬حـ ِّـد ْد موعــدا نهــائي ـا لكــل هــدف‪ ،‬لتمنح نفس ـ ـ ـ ـ ــك‬
‫إحساسا باللحاح والتحفيز‪.‬‬

‫ثانيا‪ :‬التأمل الذاتي املنتظم‬

‫التأمل الذاتي املنتظم هو ممارس ــة الفحص املنتظم ألفكار الفرد ومش ــاعره وس ــلوكياته‬
‫ودوافعه‪ .‬يساعد على اكتساب نظرة ثاقبة للنمو الشخص ي‪ ،‬وتحديد األنماط والتحديات‪،‬‬
‫وتطوير الوعي الذاتي‪ .‬يمكن أن يشمل كتابة اليوميات أو التأمل أو طرق أخرى‪.‬‬

‫ثالثا‪ :‬النمو والتعلم املستمر‬

‫‪134‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫يشير التعليم املستمر والنمو إلى عملية التعلم مدى الحياة وتطوير مهارات ومعارف‬
‫جديدة‪ .‬يمكن أن تشمل برامج التعليم الرسمي وورش العمل واملؤتمرات والدورات‬
‫التدريبية عبر النترنت والتعلم املوجه ذاتيا وطرقا أخرى‪ .‬الهدف من التعليم املستمر‬
‫والنمو هو مواكبة التغييرات في مجال الفرد‪ ،‬والحفاظ على القدرة التنافسية في سوق‬
‫العمل‪ ،‬ومتابعة االهتمامات الشخصية‪ ،‬وتعزيز التنمية الشخصية واملهنية‪.‬‬

‫رابعا‪ :‬إدارة جيدة للوقت‬

‫فيما يلي بعض االستراتيجيات لدارة الوقت بشكل فعال‪:‬‬
‫‪ .1‬تحديد أولويات املهام‪ :‬تحديد املهام األكثر أهمية وإلحاحا‪ ،‬والتركيز عليها أوال‪.‬‬
‫ّ ْ‬
‫خطط ليومك أو أسبوعك أو شهرك‪ ،‬بما في ذلك وقت العمل‬ ‫‪ .2‬إنشاء جدول زمني‪ِ :‬‬
‫والراحة والترفيه‪.‬‬
‫اكتب مهامك وتحق ْق منها عند إكمالها‪.‬‬ ‫استخدام قائمة املهام‪ْ :‬‬ ‫‪.3‬‬
‫ّ‬
‫ـاطعــات واملش ـ ـ ـ ـ ِـتتــات‪ ،‬مثــل رسـ ـ ـ ـ ــائــل البريــد‬
‫تقليــل عوامــل التش ـ ـ ـ ــتيــت‪ :‬تجنـب املقـ ِ‬ ‫‪.4‬‬
‫اللكتروني واملكاملات الهاتفية ووسائل التواصل االجتماعي‪.‬‬
‫حد ْد فترات راحة منتظمة ملنع الرهاق وزيادة النتاجية‪.‬‬ ‫مخ ْذ فترات راحة‪ّ :‬‬ ‫‪.5‬‬
‫ِ‬
‫تفويض املهام‪ :‬فكر في تفويض املهام لآلخرين عندما يكون ذلك ممكنا‪.‬‬ ‫‪.6‬‬
‫‪ .7‬التخلص من مضــيعات الوقت‪ :‬التخلص من األنشــطة التي تســتهلك الوقت دون‬
‫إضافة ّ‬
‫قيمة‪.‬‬‫ِ‬
‫ْ‬ ‫ُ‬ ‫ْ‬
‫‪ .8‬حــافظ على املرونــة‪ :‬ك ْن مس ـ ـ ـ ــتعــدا لتعــديــل َجـدولــك الزمني حسـ ـ ـ ـ ــب الض ـ ـ ـ ــرورة؛‬
‫الستيعاب التغييرات واألحداث غير املتوقعة‪.‬‬
‫وحم ْل نف َس ـ ـ ـ ـ َك املس ـ ـ ـ ــؤولية عن االلتزام بجدولك‬
‫ّ‬ ‫ْ َ‬ ‫ْ َ‬
‫‪ .9‬حاسـ ـ ـ ــب نفس ـ ـ ـ ـك‪ :‬تتبع وقتك‪ِ ،‬‬
‫الزمني‪.‬‬
‫والتزم باستخدام وقتك بحكمة‪.‬‬ ‫ْ‬ ‫‪ .10‬مارس االنضباط الذاتي‪ :‬تجنب التسويف‬

‫‪135‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫خامسا‪ :‬مهارات االتصال الفعال‬

‫فيما يلي بعض الخطوات لتحسين مهارات االتصال لديك‪:‬‬
‫وأظهر االهتمام‬ ‫ْ‬ ‫َّ ْ‬
‫‪ .1‬تدرب على االس ــتماع الفعال‪ :‬انتبه إلى الش ــخص الذي يتحدث‪ِ ،‬‬
‫واالحترام‪ ،‬وتجنب املقاطعات‪.‬‬
‫َ‬
‫‪ .2‬وض ْح رسالتك‪ :‬تأك ْد من أن رسالتك واضحة وموجزة وذات صلة بالجمهور‪.‬‬
‫‪ .3‬تكييف أسـ ـ ـ ــلوب االتصـ ـ ـ ــال الخاص بك‪ :‬اسـ ـ ـ ــتخدم اللغة والنبرة ولغة الجسـ ـ ـ ــد‬
‫املناسبة‪ ،‬اعتمادا على السياق والجمهور‪.‬‬
‫ْ‬ ‫‪ .4‬توا َ‬
‫ص ـ ْل بحزم‪ :‬تحدث عن نفســك بطريقة واثقة ومحترمة‪ ،‬دون أن تكون عدوانيا‬
‫أو سلبيا‪.‬‬
‫‪ .5‬اطل ـ ــب التعليق ـ ــات‪ :‬اطل ـ ـ ْـب من اآلخرين تق ـ ــديم تعليق ـ ــات حول اتص ـ ـ ـ ـ ـ ــاالت ـ ــك‪،‬‬
‫واستخد ْمها للتحسين‪.‬‬
‫ِ‬
‫‪ .6‬القراءة والكت ــاب ــة‪ :‬قراءة الكت ــب واملق ــاالت واملواد األخرى املتعلق ــة ب ــالتواص ـ ـ ـ ـ ــل‬
‫وممارسة الكتابة بفعالية‪.‬‬
‫وح ِ ّس ـ ـ ـ ـ ْن لغة جس ـ ـ ـ ــدك وإيماءاتك واتص ـ ـ ـ ــالك‬ ‫ص ـ ـ ـ ـ َلك غير اللفظي‪ :‬ر ْ‬
‫اقب َ‬ ‫‪ .7‬عز ْزتوا م‬

‫بالعين‪.‬‬
‫‪ .8‬إدارة العواطف‪ :‬تح ــدي ــد وإدارة عواطف ــك‪ ،‬للتواص ـ ـ ـ ـ ــل بفع ــالي ــة حتى في املواقف‬
‫الصعبة‪.‬‬
‫ُ‬ ‫َ‬
‫‪ .9‬ممـارس ـ ـ ـ ــة التعـاطف‪ :‬ح ِـاو ْل ف ْه َم وجهـة نظر اآلخرين‪ ،‬والتواصـ ـ ـ ـ ــل بطريقـة تراعي‬
‫مشاعرهم واحتياجاتهم‪.‬‬
‫َ‬
‫وتواص ْل بثقة‪.‬‬ ‫‪َ .10‬‬
‫ابق واثقا‪ِ :‬ث ْق بنفسك وقدراتك‪،‬‬

‫سادسا‪ :‬بناء علقات إيجابية‬

‫فيما يلي بعض الطرق لبناء عالقات إيجابية‪:‬‬

‫‪136‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫وأظه ْر‬ ‫ْ‬ ‫َّ ْ‬

‫‪ .1‬تدرب على االسـ ـ ـ ــتماع الفعال‪ :‬اس ـ ـ ـ ــتمع إلى اآلخرين دون إص ـ ـ ـ ــدار أحكام‪ِ ،‬‬
‫اهتماما بأفكارهم ومشاعرهم‪.‬‬
‫ُ‬ ‫م‬
‫‪ .2‬ك ْن صادقا‪ :‬ك ْن صادقا مع نفسك‪ ،‬وتجنب التظاهر بأنك شخص لست كذلك‪.‬‬
‫َ‬
‫‪ .3‬أظهر التع ـ ــاطف‪ :‬ح ـ ــاو ْل ف ْه َم وجه ـ ــات نظر اآلخرين ومش ـ ـ ـ ـ ـ ــاعرهم‪ ،‬واس ـ ـ ـ ــتج ـ ـ ْـب‬
‫بتعاطف‪.‬‬
‫ْ‬ ‫ْ‬ ‫م‬
‫‪ .4‬ك ْن جديرا بالثقة‪ :‬حافظ على ُوعودك‪ ،‬وحافظ على السـ ــرية والخصـ ــوصـ ــية عند‬
‫االقتضاء‪.‬‬
‫م‬
‫‪ .5‬ك ْن محترما‪ :‬عامل اآلخرين باحترام‪ ،‬حتى عندما تختلف معهم‪.‬‬
‫‪ .6‬قدم الدعم‪ُ :‬ك ْن هناك من أجل اآلخرين‪ّ ،‬‬
‫وقدم املساعدة والدعم عند الحاجة‪.‬‬‫ِ‬
‫‪ .7‬مشــاركة التجارب اإليجابية‪ :‬اصـ ْ‬
‫ـنع ذكريات إيجابية مع اآلخرين من خالل القيام‬
‫بأنشطة ممتعة وتبادل الخبرات‪.‬‬
‫ْ‬
‫واغفر لآلخرين على أخطائهم‪.‬‬ ‫‪ .8‬سامح‪ :‬اترك الضغائن‪،‬‬
‫‪ .9‬التواص ـ ــل بص ـ ــراحة‪ :‬ش ـ ــارك أفكارك ومش ـ ــاعرك مع اآلخرين‪ ،‬وش ـ ـ ِ ّـجع التواص ـ ــل‬
‫املفتوح في املقابل‪.‬‬
‫‪ .10‬البحث عن أرض ـ ــية مش ـ ــتركة‪ :‬تحديد املص ـ ــالح والقيم املش ـ ــتركة‪ ،‬وبناء العالقات‬
‫حولها‪.‬‬

‫سابعا‪ :‬العادات الصحية والرعاية الذاتية‬

‫تشـ ــير العادات الصـ ــحية والرعاية الذاتية إلى املمارسـ ــات والسـ ــلوكيات التي تعزز الرفاهية‬
‫الجسدية والعقلية والعاطفية‪ .‬ويشمل‪:‬‬
‫‪ .1‬اتب ــاع نظ ــام غ ــذائي ص ـ ـ ـ ـ ي‪ :‬اتب ــاع نظ ــام غ ــذائي متوازن مع الكثير من الفواك ــه‬
‫والخضروات والحبوب الكاملة‪.‬‬
‫‪ .2‬التمرين‪ :‬االنخراط في نشـ ـ ـ ــاط بدني منتظم لتحسـ ـ ـ ــين الصـ ـ ـ ــحة البدنية والعقلية‬
‫الرفاهية‪.‬‬

‫‪137‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫‪ .3‬النوم‪ :‬الحصول على قسط كاف من النوم الجيد لعادة شحن الجسم والعقل‪.‬‬
‫‪ .4‬إدارة اإلجه ــاد‪ :‬تح ــدي ــد وإدارة الض ـ ـ ـ ــغوط ــات‪ ،‬ب ــاس ـ ـ ـ ــتخ ــدام تقني ــات مث ــل الت ــأم ــل‬
‫والتنفس العميق وممارسة الرياضة‪.‬‬
‫‪ .5‬العلقـات‪ :‬بنـاء عالقـات إيجـابيـة مع العـائلـة واألصـ ـ ـ ـ ــدقـاء واألحبـاء‪ ،‬والحفـاظ على‬
‫هذه العالقات اليجابية‪.‬‬
‫‪ .6‬النمو الشخص ي‪ :‬متابعة االهتمامات الشخصية وتعلم مهارات جديدة واملشاركة‬
‫عزز الوعي الذاتي والنمو‪.‬‬ ‫ُ ّ‬
‫في األنشطة التي ت ِ‬
‫َّ‬
‫‪ .7‬تجن ـب العــادات الضـ ـ ـ ـ ــارة‪ :‬تجن ـب العــادات الض ـ ـ ـ ـ ــارة مثــل التــدخين والفراط في‬
‫استهالك الكحول وتعاطي الخدرات‪.‬‬
‫‪ .8‬طلب الدعم‪ :‬طلب املساعدة والدعم من اآلخرين‪ ،‬عند الحاجة‪.‬‬
‫‪ .9‬التعبيرعن الذات‪ :‬االنخراط في أنشـ ــطة إبداعية ُوم ّ‬
‫عبرة‪ ،‬مثل الكتابة‪ ،‬لتحسـ ــين‬
‫ِ‬
‫الصحة العقلية والتعبير عن الذات‪.‬‬

‫ثامنا‪ :‬تبني التغييروتحمل الخاطرالحسوبة‬

‫فيما يلي بعض الخطوات الحتضان التغيير واتخاذ الخاطر الحسوبة‪:‬‬
‫ُ‬
‫‪ .1‬عـقـلـي ـ ــة الـنـمـو‪ِ :‬ثـ ْق بـق ـ ــدرت ـ ــك عـلـى الـتـعـلـم والـنـمـو‪ ،‬وكـ ْن مـنـفـتـح ـ ـا عـلـى الـتـج ـ ــارب‬
‫والفرص الجديدة‪.‬‬
‫م‬
‫‪ .2‬كن اس ـ ـ ـ ــتب ــاق ًّي ـا‪ :‬ح ـ ِّـدد التغييرات والفرص الحتمل ــة‪ ،‬وابح ـ ْـث بنش ـ ـ ـ ـ ــاط عن طرق‬
‫الحتضانها‪.‬‬
‫‪ .3‬تقييم الخاطر‪ :‬ض ــع في اعتبارك الفوائد والخاطر الحتملة لكل تغيير أو فرص ــة‪،‬‬
‫واتخذ قرارا بناء على املعلومات املتاحة‪.‬‬
‫ُ‬ ‫م‬
‫‪ .4‬ض ـ ـ ــع خطة‪ :‬ض ـ ـ ــع خطة لكيفية التعامل مع التغيير أو الفرص ـ ـ ــة‪ ،‬واتخذ خطوات‬
‫للتحضير لها‪.‬‬

‫‪138‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫ْ‬ ‫ّ‬ ‫‪َ .5‬‬

‫ابق إيجــاب ًّيـا‪ِ :‬رك ْز على الفوائـد الحتملــة للتغيير أو الفرصـ ـ ـ ـ ــة‪ ،‬وحــافظ على نظرة‬
‫إيجابية‪.‬‬
‫‪ .6‬اطلـ ــب الـ ــدعم‪ :‬اطلـ ــب الـ ــدعم من اآلخرين‪ ،‬بمـ ــا في ذلـ ــك األصـ ـ ـ ـ ـ ــدقـ ــاء والعـ ــائلـ ــة‬
‫واملوجهون‪ ،‬ملساعدتك في التنقل في التغيير‪.‬‬
‫َ ْ ُ‬ ‫ْ‬ ‫َّ‬
‫ص ـفه ف َرص ـا للتعلم‬‫‪ .7‬تعل ْم من الفش ــل‪ :‬ال تخف من الفش ــل‪ ،‬واس ــتخدم الفش ــل بو‬
‫والنمو‪.‬‬
‫ُ‬ ‫ُ‬ ‫‪َ .8‬‬
‫ابق قــابل للتكيف‪ :‬ك ْن َم ِرنـا وقــابال للتكيف‪ ،‬وك ْن مس ـ ـ ـ ــتعــدا لجراء تغييرات على‬
‫خططك إذا لزم األمر‪.‬‬
‫ْ‬ ‫ْ‬
‫‪ .9‬حافظ على تركيزك‪ :‬استمر في التركيز على أهدافك‪ ،‬وحافظ على إحساس واضح‬
‫بالهدف‪ ،‬حتى عند مواجهة التحديات‪.‬‬
‫ْ‬
‫احتفل بنجاحاتك‪ ،‬مهما كانت ص ـ ـ ــغيرة‪ ،‬واس ـ ـ ــتخدمها حافزا‬ ‫ْ‬
‫احتفل بالنجاحات‪:‬‬ ‫‪.10‬‬
‫ملواصلة الخاطرة الحسوبة‪.‬‬

‫تاسعا‪ :‬اليقظة وإدارة اإلجهاد‬

‫فيما يلي بعض الخطوات ملمارسة اليقظة وإدارة التوتر‪:‬‬
‫ْ‬
‫‪ .1‬ممارس ـ ــات التأمل واليقظة‪ :‬انخرط في ممارس ـ ــات اليقظة والتأمل اليومية‪ ،‬مثل‬
‫التنفس العميق‪ ،‬للمساعدة في تهدئة عقلك وتقليل التوتر‪.‬‬
‫ْ‬
‫‪ .2‬ممارس ــة الرياض ــة بانتظام‪ :‬انخرط في نش ــاط بدني منتظم‪ ،‬مثل الجري أو املش ـ ي‬
‫ملسافات طويلة‪ ،‬للمساعدة في التخلص من التوتر‪.‬‬
‫‪ .3‬احص ْـل على قسـط كاف من النوم‪ :‬تأك ْد من حصـولك على قسـط كاف من النوم‬
‫كل ليلة؛ ألن قلة النوم يمكن أن تزيد من مستويات التوتر‪.‬‬
‫‪ .4‬اتباع نظام غذائي صـ ـ ـ ي‪ :‬تناو ْل نظاما غذائيا متوازنا غنيا بالعناصـ ـ ــر الغذائية‪،‬‬
‫وتجنب األطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والكافيين‪.‬‬

‫‪139‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫‪ .5‬تواص ـ ـ ـ ـ ـ ْـل مع اآلخرين‪ :‬تواصـ ـ ـ ـ ـ ـ ْـل مع اآلخرين من خالل األنش ـ ـ ـ ـط ــة االجتم ــاعي ــة‬
‫والهوايات واملشاركة الجتمعية للمساعدة في تقليل التوتر وبناء عالقات قوية‪.‬‬
‫‪ .6‬إعطـاء األولويـة للرعـايـة الـذاتيـة‪ :‬خ ّ‬
‫صـــ ـ ْ‬
‫ص وقتـا ألنش ـ ـ ـ ـطـة الرعـايـة الـذاتيـة‪ ،‬مثل‬ ‫ِ‬
‫أخـذ حمـام مريح أو قراءة كتـاب أو الحص ـ ـ ـ ــول على تـدليـك‪ ،‬للمس ـ ـ ـ ــاعـدة في تقليـل‬
‫التوتر وتحسين املزاج العام‪.‬‬
‫ُ‬
‫‪ .7‬إدارة الوقــت بفعــاليــة‪ :‬ق ْم بــإدارة وقتــك بفعــاليــة‪ ،‬وتحــديــد أولويــات املهــام األكثر‬
‫أهمية‪ ،‬للمساعدة في تقليل التوتر وزيادة النتاجية‪.‬‬
‫َّ‬
‫‪ .8‬تعل ْم أن تقول ال‪ :‬تعل ْم أن تقول «ال» لاللتزام ـ ــات واملس ـ ـ ـ ــؤولي ـ ــات التي ليس ـ ـ ـ ـ ـ ــت‬
‫ضرورية‪ ،‬لتجنب الفراط في االلتزام والرهاق‪.‬‬
‫‪ .9‬مـ ــارس االمتنـ ــان‪ :‬مـ ـ ِـارس االمتنـ ــان من خالل التركيز على األش ـ ـ ـ ـيـ ــاء التي تش ـ ـ ـ ــعر‬
‫باالمتنان لها‪ ،‬وإيجاد الفرح في الوقت الحاضر‪.‬‬
‫‪ .10‬اطلب الدعم‪ :‬اطلب الدعم من األص ـ ـ ـ ــدقاء أو العائلة أو أخص ـ ـ ـ ــائي الص ـ ـ ـ ــحة إذا‬
‫كنت تشعر بالرهاق أو تكافح من أجل إدارة التوتر‪.‬‬

‫عاشرا‪ :‬االحتفال باإلنجازات والتعلم من الفشل‬

‫فيما يلي بعض الطرق لالحتفال بإنجازاتك‪:‬‬
‫ْ‬ ‫ُ ْ‬
‫‪ .1‬تــأ َّم ـ ْل‪ :‬خ ـذ وقت ـا للتفكير في إنجــازاتــك‪ ،‬واعترف بــالعمــل الجــاد والجهــد الــذي ُب ـذل‬
‫لتحقيق هدفك‪.‬‬
‫واحتفل معهم‪.‬‬ ‫ْ‬ ‫شارك نجاحك مع األصدقاء والعائلة والزمالء‬ ‫ْ‬ ‫ْ‬
‫شارك نجاحك‪:‬‬ ‫‪.2‬‬
‫ّ‬
‫‪ .3‬دل ْل نف َسـ ـ ـك‪ِ :‬دل ْل نف َس ـ ـ ـك بش ـ ـ ـ يء مميز‪ ،‬مثل وجبة في مطعمك املفضـ ـ ــل أو نزهة‬
‫خاصة‪.‬‬
‫ّ‬
‫‪ .4‬توثيق إنجــازاتــك‪ِ :‬وث ْق إنجــازاتــك عن طريق االحتفــاظ بــدفتر يوميــات أو ِس ـ ـ ـ ـ ِجـ ِ ّل‬
‫قصاصات أو ِس ِج ّل آخر لنجازاتك‪.‬‬

‫‪140‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫‪َّ .5‬رد الجميــل‪ُ :‬رد الجميــل لآلخرين من خالل التطوع أو التبرع لقض ـ ـ ـ ـيــة تهتم بهــا أو‬
‫مساعدة شخص محتاج‪.‬‬
‫ْ‬ ‫‪ .6‬التعرف على الفريق‪ :‬إذا حققـ ـ َـت هـ ــدفـ ــك َبو ْ‬
‫ص ـ ـ ـ ـفـ ــك جزءا من فريق‪ ،‬فـ ــاعترف‬
‫واحتفل بمساهمات اآلخرين الذين ساعدوك على النجاح‪.‬‬ ‫ْ‬
‫ْ‬ ‫ّ‬
‫‪ .7‬فـكـ ْر فـي نـمـوك‪ :‬فـ ِكـ ْر فـي الـنـمـو والـتـعـلـم ال ـ ــذي ح ـ ــدث فـي أثـن ـ ــاء الـرحـل ـ ــة‪ ،‬واعـتـرف‬
‫بتقدمك‪.‬‬
‫نفسك ملواصلة ّ‬ ‫ض ْع أهدافا جديدة وتحد َ‬ ‫َ‬
‫ض ْع أهدافا جديدة‪َ :‬‬
‫النمو والنجاز‪.‬‬
‫ِ‬ ‫‪.8‬‬
‫ـتمتع باللحظة‪ ،‬واس ـ ْ‬
‫ـتمتع بالش ــعور بالرض ــا والنجاز الذي‬ ‫‪ .9‬اس ـ ْ‬
‫ـتمتع باللحظة‪ :‬اس ـ ْ‬
‫يأتي من تحقيق هدفك‪.‬‬
‫فيما يلي بعض الخطوات للتعلم من الفشل‪:‬‬
‫ُ ْ‬
‫‪ .1‬فك ْرفي التجربـة‪ :‬خـذ وقتـا للتفكير في الخطـأ الـذي حـدث‪ ،‬ومـا كـان يمكن القيـام بـه‬
‫بشكل مختلف‪ ،‬وما تعل ْم َته من التجربة‪.‬‬
‫ُ‬
‫‪ .2‬تق َّبـل املس ـ ـ ـ ــؤوليـة‪ :‬تقبـل املس ـ ـ ـ ــؤوليـة عن دورك في الفشـ ـ ـ ـ ــل‪ ،‬وال تلم اآلخرين على‬
‫النتيجة‪.‬‬
‫‪ .3‬تحديد نقاط القوة والضـ ـ ــعف‪ :‬حدد نقاط القوة والض ـ ـ ــعف لديك‪ ،‬واس ـ ـ ــتخدم‬
‫الخبرة للتحسين في الجاالت التي تحتاج إلى النمو فيها‪.‬‬
‫‪ .4‬اطلب التعليقات‪ :‬اطلب التعليقات من اآلخرين‪ ،‬بما في ذلك األصـ ـ ـ ــدقاء والعائلة‬
‫واملوجهون والزمالء‪ ،‬للحصول على منظور مختلف حول الفشل‪.‬‬
‫وجر ْب طرق ـا‬
‫ّ‬ ‫‪ .5‬ابح ـ ْـث عن نهج ج ــدي ــد‪ْ ِّ :‬‬
‫فكر في من ــاهج واس ـ ـ ـ ــتراتيجي ــات مختلف ــة‪ِ ،‬‬
‫جديدة للتغلب على التحديات‪.‬‬
‫ْ‬
‫ْ‬
‫وتعامل مع كل فش ـ ــل‬ ‫‪ .6‬حافظ على عقلية النمو‪ِ :‬آم ْن بقدرتك على التعلم والنمو‪،‬‬
‫صفه فرصة للتحسين‪.‬‬ ‫َبو ْ‬

‫‪141‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫ّ‬ ‫ْ‬ ‫َ‬

‫ورك ْز على الفوائـد والفرص الحتملـة التي‬ ‫ًّ‬
‫‪ .7‬ابق إيجـابيـا‪ :‬حـافظ على نظرة إيجـابيـة‪ِ ،‬‬
‫ُيمكن أن تأتي من الفشل‪.‬‬
‫‪ .8‬احتف ـ ْـل ب ــالتق ــدم‪ :‬احتف ـ ْـل بتق ــدم ــك‪ ،‬مهم ــا ك ــان ص ـ ـ ـ ــغيرا‪ ،‬واس ـ ـ ـ ــتخ ــدم ــه ح ــافزا‬
‫للمواصلة‪.‬‬
‫ْ‬
‫‪ .9‬التعلم من اآلخرين‪ :‬ابحث عن اآلخرين الذين واجهوا تحديات مماثلة‪ ،‬وتعل ْم من‬
‫تجاربهم ورؤاهم‪.‬‬

‫االصطناع؟‬
‫ي‬ ‫كيف ترى مستقبل الذكاء‬
‫إن مس ــتقبل الذكاء االص ــطناعي موض ــع نقاش كبير وغير مؤكد‪ ،‬ولكن ُيعتقد على نطاق‬
‫واس ـ ـ ــع أن الذكاء االص ـ ـ ــطناعي س ـ ـ ـيلعب دورا مهما في تش ـ ـ ــكيل عاملنا في الس ـ ـ ــنوات والعقود‬
‫القادمة‪.‬‬
‫يتوقع ُ‬
‫بعض الخبراء أن الذكاء االصطناعي سيجلب مجموعة واسعة من الفوائد‪ ،‬بما في‬
‫ذلك زيادة الكفاءة والنتاجية ونوعية الحياة‪ .‬على سبيل املثال‪ ،‬يمكن الذكاء االصطناعي‬
‫ْ‬
‫أتمتة العديد من املهام الروتينية واملتكررة‪ ،‬مما يوفر الوقت واملوارد ألعمال أكثر إبداعا‪.‬‬
‫يمكن أن يساعد الذكاء االصطناعي أيضا في حل املشكالت املعقدة وإجراء تنبؤات دقيقة‪،‬‬
‫مما يؤدي إلى تحسين عملية صنع القرار في مجاالت مثل الطب والتمويل والدارة البيئية‪.‬‬
‫ومع ذلك‪ ،‬هناك أيض ـ ـا مخاوف بش ـ ــأن اآلثار الس ـ ــلبية الحتملة للذكاء االص ـ ــطناعي‪ ،‬بما في‬
‫ذلك إزاحة الوظائف‪ ،‬وفقدان الخصـ ــوصـ ــية‪ ،‬والقضـ ــايا األخالقية املتعلقة بتطوير ونش ــر‬
‫أنظم ــة ال ــذكــاء االص ـ ـ ـ ــطن ــاعي‪ .‬وملع ــالج ــة ه ــذه الخ ــاوف‪ ،‬من املهم أن نس ـ ـ ـ ــتثمر في التنمي ــة‬
‫والحوكمة املس ـ ــؤولة للذكاء االص ـ ــطناعي‪ ،‬وض ـ ــمان التص ـ ــميم واالس ـ ــتخدام بطرق ش ـ ــفافة‬
‫وخاضعة للمساءلة وتتماش ى مع القيم النسانية‪.‬‬

‫‪142‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫في الختام‪ ،‬في حين أن مستقبل الذكاء االصطناعي غير مؤكد‪ ،‬فمن املرجح أن يكون له‬
‫تأثير كبير على حياتنا‪ ،‬واألمر متروك لنا لضمان أن يكون هذا التأثير إيجابيا ومفيدا‬
‫للجميع‪.‬‬

‫‪143‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫االصطناع‬
‫ي‬ ‫مستقبل تطبيقات الذكاء‬
‫مقدمة‬
‫خالل أش ـ ـ ــهر قليلة اكتس ـ ـ ــحت النترنت مجموعة من تطبيقات الذكاء االص ـ ـ ــطناعي التي‬
‫يقول الختص ـ ـ ـ ــون‪ :‬إن العـالم بعـد ظهورهـا لن يعود كمـا كـان قبلهـا‪ ،‬بـل إن بعض ـ ـ ـ ــهم ش ـ ـ ـ ـ ّبـه‬
‫الثورة التي جاءت بها هذه التطبيقات بالثورة التي أحدثها ظهور النترنت‪.‬‬

‫ذكر فرانسوا كوليت في كتابه "‪ "Deep Learning with Python‬عام ‪ ،2017‬أن الجزء‬
‫األكبر من الحتوى الثقافي الذي سنستهلكه في املستقبل القريب‪ ،‬سيكون بمساعدة كبيرة‬
‫فم ْن منا لم يسمع بالنموذج املذهل‪ChatGPT‬‬
‫من الذكاء االصطناعي‪ .‬لقد كان محقا تماما‪َ ،‬‬
‫ّ‬
‫الذي أطلقتها ‪ OpenAI‬منذ مدة قصيرة‪ ،‬حيث يمكن لهذا النموذج أن يولد لك قصصا‬
‫قصيرة بمجرد أن تعطيه عنوانا‪.‬‬

‫وخالل أشهر قليلة أصبحت تطبيقات مثل ‪ ChatGPT‬الذي يقدم خدمة توليد‬
‫النصوص‪ ،‬و‪ DALL-E‬و ‪ Midjourny‬وغيرها من تطبيقات توليد الصور‪ ،‬حديث العالم‬
‫وشغله الشاغل‪ ،‬حتى إن ‪ ChatGPT‬صعد بسرعة كي ُيصبح أسرع تطبيق ويب نموا على‬
‫الطالق إلى درجة أن العمالقة مايكروسوفت دفعت ‪ 10‬مليارات دوالر لالستثمار فيه‬
‫والحصول على حق استخدامه في برامجها‪.‬‬
‫فكيف تعمل هذه التقنيات الجديدة وما هو سر ّ‬
‫قوتها وقدرتها على توليد أعمال ال يمكن‬
‫تفريقها عن النتاج البشري؟‬

‫‪144‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫االصطناع التوليدي) ‪Generative AI‬‬

‫ي‬ ‫(الذكاء‬
‫هو الق ــدرة على تولي ــد محتوى ج ــدي ــد اعتم ــادا على بي ــان ــات موجودة مس ـ ـ ـ ــبق ـا‪ .‬وتتراوح‬
‫إمكانيات هذه التقنية من توليد الصور واألصوات والنصوص‪.‬‬

‫وتعمل التقنية على تدريب نموذج للذكاء االصطناعي على مجموعة ضخمة من النتاج‬
‫البشري‪ ،‬كالكتب واملقاالت والرسومات‪ ،‬بحيث يستخدم النموذج هذه البيانات لتعلم‬
‫األنماط والعالقات بين العناصر الختلفة املوجودة فيها‪ .‬وبعد ّ‬
‫التدرب على البيانات يمكن‬
‫استخدام النموذج لتوليد محتوى جديد من خالل التنبؤ بالعنصر التالي ضمن سلسلة‬
‫من العناصر الحتملة‪.‬‬

‫وتعمل خدمات توليد الصور بطريقة مشابهة اعتمادا على تقنية الرؤية الحاسوبية‬
‫"‪ ،"Computer Vision‬إذ يستطيع الذكاء االصطناعي توليد صور جديدة اعتمادا على صور‬
‫موجودة سابقا ُد ّ ِرب عليها‪ .‬فلو ُد ّ ِرب النموذج على صور تحتوي على وجوه‪ُ ،‬يصبح قادرا على‬
‫ُ‬
‫توليد صور وجوه جديدة ال تشبه تلك التي تدرب عليها‪ ،‬لكنها تبدو واقعية للغاية‪.‬‬

‫االصطناع الخاصة بتوليد الصور‬

‫ي‬ ‫تطبيقات الذكاء‬
‫كثيرا ما ُعرف الرس ــم بأنه موهبة بش ــرية تنبع من إبداع ذاتي عميق لدى النس ــان‪ ،‬لكن‬
‫من كان يص ــدق أن هذه املوهبة س ــتنتقل في يوم ما إلى الذكاء االص ــطناعي وأنه س ـ ُـيبدع فيها‬
‫بشـكل قد يتفوق على البشـر‪ ،‬وكل ما يتطلبه األمر أن تصـف لروبوت الذكاء االصـطناعي ما‬
‫تريد رسمه حتى يتولى هو املهمة ويقدم لك اقتراحات غاية في البداع‪.‬‬

‫وخير مثال على إبداعات الذكاء االصطناعي في الرسم برنامج)‪ (Midjourney‬الذي يأسر‬
‫األلباب في لوحاته الفنية البديعة التي يستطيع رسمها بمجرد أن تصف له بالكلمات ما‬
‫تريد‪.‬‬

‫استطاعت التكنولوجيا أن تشق طريقها إلى جميع جوانب الحياة حتى طالت عالم الفن‬
‫والبداع‪ .‬بدءا من الكاميرات االحترافية والعدسات املتطورة وحتى أنظمة التشغيل‬

‫‪145‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫ُ‬
‫والخوارزميات والبرمجيات املعقدة لتعزيز وضوح الصور وإبراز تفاصيلها بدقة متناهية‬
‫فهذه البرامج قادرة على تحديد الوجوه والكائنات‪ ،‬وبنقرة زر واحدة يمكنك التخلص من‬
‫األشياء التي تتسبب في تشويه الصورة‪ ،‬أو استبدال الخلفية بخلفيات شفافة أو ملونة‪.‬‬
‫يمكنك أيضا معالجة الصور املشوهة والضبابية وتحسين دقتها وتكبيرها دون التأثير سلبا‬
‫على تفاص ـ ـ ــيلها األص ـ ـ ــلية فض ـ ـ ــال عن التأثيرات امللهمة التي تجلب للص ـ ـ ــور حيويتها وتجعلها‬
‫تنبض بالحياة‪.‬‬
‫ْ‬
‫ازدهرت برامج وتطبيقات تحرير الصور بالذكاء االصطناعي بشكل لم نشهد‬ ‫ولكن مؤخرا‬
‫له مثيل من قبل‪ ،‬إذ من خالل هذه البرمجيات ال يمكن تحسين الصور وتعزيز وضوحها‬
‫والتعديل على دقتها فحسب‪ ،‬وإنما أصبح من املمكن إنشاء صور جديدة‪ ،‬وإنشاء أعمال‬
‫فنية وإبداعية باالستناد على أفكار ورؤى وأوصاف من وحي الخيال‪.‬‬
‫على سبيل املثال يمكنك تخيل حيوان َ‬
‫ائد فضاء‪ ،‬أو تخيل ثعلب يدرس علوم الفيزياء‬‫ر‬
‫أو ُد ّب يقرأ كتابا‪ ،‬أو إنسان يطير في السماء‪ ،‬أو عالم فضاء يركب فرس النهر على القمر‪.‬‬
‫أطلق العنــان لخيــالــك «حرفي ـا»‪ ،‬وتخي ـ ْل أي فكرة تس ـ ـ ـ ـ ــاور ذهنــك‪ ،‬وتــأكــد أن هــذه البرامج‬
‫قادرة على تحويل أفكارك إلى أعمال إبداعية جميلة‪.‬‬

‫‪DALL-E‬‬
‫قد ْ‬
‫مت لنا ش ــركة ‪ OpenAI‬في بداية ‪ 2021‬أول نموذج تعلم آلي قادر على إنش ــاء الص ــور‬
‫من خالل الوص ــف بالكلمات "‪ "DALL-E‬بناء على ‪ 12‬مليار عامل‪ ،‬وقد قامت بتطوير ذلك‬
‫النموذج وإعطائه القدرة على إنش ـ ـ ــاء ص ـ ـ ــور بجودة أعلى في الص ـ ـ ــدار الثاني"‪"DALL-E 2‬‬
‫الــذي قــدمتــه في ‪ 2022‬وجعلتــه ألول مرة متــاحـا للعــامــة‪ ،‬حيــث يمكنــك تس ـ ـ ـ ــجيــل الــدخول‬
‫وكتابة وصــف الصــورة التي تريد من الروبوت إنشــاءها‪ ،‬وســيقوم بإعطائك صــورا واقعية ملا‬
‫قد وصفته‪.‬‬

‫‪146‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫االختلفات بين ‪ Dall-E‬و‪DALL-E 2‬‬

‫تم تقديم الصدار األول من ‪ DALL-E‬في يناير من عام ‪ ،2021‬ولكنه كان غير ُمتاح‬
‫لالستخدام من ِقبل العامة مثلما حدث في الصدار الثاني الذي تم إطالقه في العام املاض ي‬
‫‪.2022‬‬

‫بين هذا وذاك توجد ِعدة فروق واضحة لألعين‪ ،‬من بينها أن الصدار األول كان فقط‬
‫يبحث عن الصور املتوافقة مع النص املكتوب‪ ،‬دون أية إضافة‪ ،‬أما الصدار الثاني فقد‬
‫ُ‬
‫استخدم تقنية تعرف بنماذج االنتشار ‪ ،-Diffusion Model‬وهي تقنية ببساطة تبدأ عملها‬
‫بالبحث عن الصور املتوافقة مع النص املكتوب‪ ،‬وبعد ذلك تقوم باتباع نمط ُمعين عبارة‬
‫عن نقاط عشوائية‪ ،‬ومن ثم تقوم بتغيير نمط توزيع هذه النقاط من خالل إيجاد َ‬
‫العالقة‬ ‫ِ‬
‫بين الصور والوصف وأوجه التشابه بين الصور ذات الوصف الواحد‪ ،‬وبعد ذلك تبدأ في‬
‫إنتاج الصور‪.‬‬

‫اختلف كذلك الصداران في جودة الصور وواقعيتها‪ ،‬فالصدار األول كان ُينتج صورا‬
‫أقرب للكرتونية‪ ،‬أما الصدار الثاني فأصبح ُي ّ‬
‫قدم املزيد من الواقعية في الصور‪ ،‬حتى إنك‬
‫ِ‬
‫فرق بينها وبين الصور املصممة بواسطة البشر‪ ،‬فقد أصبحت الصور تحتوي على‬ ‫ُ ّ‬
‫قد ال ت ِ‬
‫املزيد من التفاصيل‪ ،‬كما تميزت بجودتها العالية‪.‬‬

‫أخيرا‪ ،‬فأحد أهم ُمميزات إصدار ‪ DALL-E 2‬عن الصدار األول هو إنتاجه ألكثر من‬
‫ُنسخة لألمر الواحد‪ُ ،‬لي ّ‬
‫قدم لك مجموعة ُمتنوعة من الصور الختلفة من زوايا ُمختلفة‬
‫ِ‬
‫ُ‬
‫وبط ُرق ُمختلفة‪ ،‬كما ُيمكنك اآلن إضافة صور من ناحيتك ليتم ُ‬
‫دمجها في الناتج النهائي‬
‫للصور‪.‬‬

‫‪147‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫‪Midjourney‬‬
‫هو واح ـ ــد من أش ـ ـ ـ ــهر تطبيق ـ ــات تولي ـ ــد الص ـ ـ ـ ــور ب ـ ــاالعتم ـ ــاد على خوارزمي ـ ــات ال ـ ــذكـ ــاء‬
‫بعد كتطبيق قائم على الويب‪ ،‬ولكنه متاح فقط‬ ‫االص ــطناعي‪ ،‬على الرغم من أنه لم يتوفر ُ‬

‫على هيئة خادم مستقل على خدمة ‪.Discord‬‬

‫تم تطوير البرنامج في البداية بواسطة فريق مستقل‪ ،‬وحصل على عدد مختلف من‬
‫الصدارات التجريبية قبل أن يتم إطالق الصدار النهائي منه‪.‬‬

‫ومؤخرا اكتسب البرنامج شهرة واسعة بين جموع املستخدمين‪ ،‬وهو حتى اآلن متوفر‬
‫فقط على خادم ‪ Discord‬ويمكن االستفادة منه من أجل توليد وإنشاء صور فنية وإبداعية‬
‫من خالل كتابة أفكار نصية عنها‪.‬‬

‫ومع ذلك‪ ،‬فإن فكرة االنضمام إلى الخادم واستخدامه ال تزال معقدة بعض الش يء‪،‬‬
‫حيث يتطلب األمر االنتظار بعض الوقت حتى يحين املوعد املناسب للبدء في تنفيذ الفكرة‪.‬‬

‫بمعنى أنك ستتقدم بطلب للبدء ثم تبدأ في سرد فكرتك التي تريد تحويلها إلى صورة ثم‬
‫سيتم وضع طلبك في قائمة االنتظار إلى أن يحين دورك‪ .‬ال تقلق‪ ،‬العملية ُبرمتها ال تستغرق‬
‫إال ثوان َي معدودة‪ ،‬ومع ذلك قد يتسبب هذا في شعور البعض بخيبة أمل مما قد يدفعهم‬
‫للحياد عنه واستخدام بديل له‪.‬‬
‫ّ‬
‫ولكن الفكرة هنا أن ُم ِولد الصور هذا على قدر كبير من الذكاء والبداع على حد سواء‬
‫في توليد أعمال فنية مذهلة وأفكار إبداعية جديدة لن تشاهد مثيال لها على أي من برامج‬
‫تصميم الصور بالذكاء االصطناعي األخرى‪.‬‬
‫ّ‬
‫الش يء اآلخر املميز في ُم ِولد الصور هذا أنه قادر على التعامل مع األوصاف الدقيقة‬
‫واملعقدة على الرغم من أن عملية الخراج النهائية قد تستغرق وقتا أطول‪ ،‬ولكن النتيجة‬
‫النهائية التي ستحصل عليها كفيلة بإرضائك وإسعادك بكل تأكيد‪.‬‬

‫‪148‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫بعد االنتهاء من إنشاء الصورة ال يزال بإمكانك العمل على الصورة وتحسينها بأدوات‬
‫ّ‬ ‫ّ‬
‫املولد‪ ،‬بحيث سيكون ِ‬
‫املولد تحت تصرفك بالكامل‪.‬‬ ‫الذكاء االصطناعي األخرى التي يوفرها ِ‬
‫الجانب الس ــلبي الوحيد هو أنك س ــتض ــطر إلى إنش ــاء عض ــوية من أجل اس ــتخدامه‪ ،‬ولكن‬
‫النتائج النهائية تس ـ ـ ـ ــتحق‪ ،‬ولذلك إذا كنت تريد فقط إنش ـ ـ ـ ــاء ص ـ ـ ـ ــور جميلة ملش ـ ـ ـ ــاركتها مع‬
‫مت ــابعي ــك أو ص ـ ـ ـ ــورة لبعض مش ـ ـ ـ ـ ــاريع ــك مع جمهورك املس ـ ـ ـ ــته ــدف فه ــذا البرن ــامج ج ــدير‬
‫باالستخدام‪.‬‬

‫‪Stable Diffusion‬‬
‫تم تدريب نموذج ‪ Stable Diffusion‬املدمج في برنامج ‪ Dream Studio‬بواسطة أكثر من‬
‫‪ 4000‬وحدة معالجة رسومية طراز ‪ NVIDIA A100‬مما يمنحه القدرة على توليد أفضل‬
‫األعمال والرسوم الفنية بمجرد كتابة وصف دقيق عنها‪.‬‬

‫هذا الحرر متوفر على هيئة تطبيق قائم على الويب أو برنامج مستقل بذاته يمكنك‬
‫تنزيله على جهاز الحاسوب الخاص بك‪.‬‬

‫فكرة عمل البرنامج بديهية للغاية حيث يعتمد على خوارزميات الذكاء االصطناعي من‬
‫أجل توفير صور قريبة جدا من موضوع الوصف‪ ،‬وكلما حاولت كتابة وصف أكثر دقة كلما‬
‫حصلت على نتائج أقرب ملوضوع الوصف‪.‬‬

‫بمجرد كتابة الوصف والنقر على زر توليد سيستغرق األمر بعض الوقت من أجل توليد‬
‫ّ‬
‫املولد بالعمل عليها لبعض الوقت من أجل تحسين جودتها النهائية‪.‬‬‫الصورة ثم يبدأ ِ‬
‫األمر الجيد أن ‪ AI‬لن يتمكن أبدا من تعويض الفنانين والرس ـ ــامين‪ ،‬فكل ما يقال حتى اآلن‬
‫عن كفاءة مواقع الرس ـ ـ ــم بالذكاء االص ـ ـ ــطناعي بروباغندا فارغة الحتوى‪ .‬الرس ـ ـ ــم االحترافي‬
‫يتطلب توظيف املش ــاعر‪ ،‬املوهبة والبداع؛ لذلك لن يس ــتطيع الروبوت أبدا مجاراة جودة‬
‫اللوحات البشرية‪.‬‬

‫‪149‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫ناع الخاصة بتوليد االصوات‬

‫تطبيقات الذكاء االصط ي‬
‫أصبحت أدوات التأليف الصوتي القائمة على الذكاء االصطناعي حقيقة واقعة‪ .‬ويجري‬
‫ّ‬
‫االستفادة من هذه التقنية من خالل إنشاء مؤلفات سمعية لألفالم‪ .‬وباستخدام التعلم‬
‫املعزز‪ ،‬يمكن للخوارزميات إجراء تحليل البيانات للمقطوعات الختلفة‪ ،‬وتطوير أنماط‬
‫سمعية تتكيف مع بيئة الفيلم‪ ،‬اعتمادا على نوعه‪ّ .‬‬
‫وتتبنى العديد من شركات التقنية‬
‫ّ‬
‫الذكاء االصطناعي من أجل تطوير أنظمة يمكنها تعلم مختلف أنماط االصوات‪ ،‬بينها شركة‬
‫ْ‬
‫استعملت برنامجا ذكيا ُيسمى ”‪ “Flow Machines‬لنشاء أغنية‬ ‫«سوني» اليابانية التي‬
‫بأسلوب فرقة «البيتلز» البريطانية الشهيرة‪.‬‬

‫‪MusicLM‬‬
‫أطلقت شركة «‪ »Google‬نظام ذكاء اصطناعي جديدا لنشاء املقاطع الصوتية من ّ‬
‫أي‬
‫ُ‬ ‫نص َو ْ‬
‫ص ّ‬ ‫نوع بعد كتابة ّ‬
‫في‪ ،‬لكن الشركة لن تطلقه لالستخدام خوفا من «الخاطر» التي‬
‫قد تنتج منه‪ ،‬وفق ما أورد موقع «تيك كرانش»‪.‬‬

‫ُيطلق عليه اسم "‪ ،”MusicLM‬ومن املؤكد أن «‪ »Google‬ليست أول نظام ذكاء‬
‫اصطناعي للمقطوعات الصوتية‪ ،‬فقد كانت هناك محاوالت أخرى‪ ،‬بما في ذلك‬
‫"‪ ،"Riffusion‬وهو ذكاء اصطناعي يؤلف الصوتيات أيضا‪ ،‬بالضافة إلى‬
‫"‪"DanceDiffusion‬و"‪ "AudioML‬الخاصبـ«‪ »Google‬و"‪ "Jukebox‬من "‪ ."OpenAI‬ولكن‬
‫بسبب القيود التقنية وبيانات التدريب الحدودة‪ ،‬لم يتمكن ّ‬
‫أي منهم من إنتاج ملفات‬
‫ّ‬
‫بدقة عالية‪ .‬وبحسب «تيك كرانش»‪ ،‬ربما تكون‬ ‫صوتية معقدة بشكل خاص في التكوين أو‬
‫"‪ "MusicLM‬هي ّأول من يستطيع ذلك‪.‬‬

‫ذكرت دراسة أكاديمية أنه تم تدريب "‪ "MusicLM‬على مجموعة بيانات من ‪ 280‬ألف‬‫ْ‬
‫ّ‬
‫لتعلم كيفية إنشاء أغان متماسكة من أوصاف ّ‬
‫«معقدة للغاية»‪ ،‬على‬ ‫ساعة من املوسيقى‬
‫ّ‬
‫ومغن منفرد» ‪...‬‬ ‫سبيل املثال‪« :‬أغنية جاز ساحرة مع عزف منفرد ال ُينس ى لساكسفون‬

‫‪150‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫وكان للنظام القدرة على إنتاج املوسيقى آخذا في االعتبار ّ‬

‫كل التفاصيل في النصوص‬
‫املكتوبة‪.‬‬

‫هذا‪ ،‬وتتجاوز قدرات "‪ "MusicLM‬إنتاج مقاطع قصيرة من األغاني‪ ،‬إذ أظهر‬
‫باحثو «‪ »Google‬أن النظام يمكن أن يبني على األلحان املوجودة‪ ،‬سواء كانت همهمة‪ ،‬أو‬
‫غناء‪ ،‬أو تصفيرا‪ ،‬أو العزف على آلة موسيقية‪ .‬عالوة على ذلك‪ ،‬يمكن لـ"‪ "MusicLM‬إنشاء‬
‫نوع من «القصة» اللحنية أو السرد يصل طوله إلى عدة دقائق‪ ،‬وهذا مناسب تماما‬
‫للموسيقى التصويرية لألفالم‪.‬‬
‫العينات بجودة ّ‬
‫مشوهة‪ ،‬وهو أثر‬ ‫هذا ال يعني أن "‪ "MusicLM‬ال تشوبه شائبة‪ ،‬فكانت ّ‬
‫ِ‬
‫جانبي ال ّ‬
‫مفر منه لعملية تدريب الذكاء االصطناعي‪ .‬وعلى الرغم من أن "‪ "MusicLM‬يمكنه‬
‫من الناحية الفنية إنشاء غناء‪ ،‬فالكثير من الكلمات قد تكون ّإما إنكليزية أو الكالم غير‬
‫املفهوم‪ ،‬التي تغنيها األصوات املركبة التي تبدو وكأنها اندماج للعديد من الفنانين‪.‬‬

‫ومع ذلك‪ ،‬الحظ باحثو «‪ »Google‬التحديات األخالقية العديدة التي يفرضها نظام مثل‬
‫"‪ ،"MusicLM‬بما في ذلك امليل إلى دمج مواد محمية بحقوق الطبع والنشر من بيانات‬
‫التدريب في األغاني التي تم إنشاؤها؛ خالل إحدى التجارب‪ ،‬وجدوا أن حوالي ‪ 1‬في املئة من‬
‫ّ‬
‫املوسيقى التي يولدها النظام قد تم نسخها مباشرة من األغاني التي تدرب عليها‪.‬‬

‫التمجة‬
‫االصطناع الخاصة بتوليد أكواد ر‬
‫ي‬ ‫تطبيقات الذكاء‬
‫مولدات األكواد التي تعمل بالذكاء االصطناعي هي أدوات تستخدم خوارزميات الذكاء‬
‫االصطناعي لتوليد رمز اعتمادا على مدخالت املطور‪.‬‬

‫يمكن أن تكون مفيدة في مجموعة متنوعة من السياقات‪ ،‬مثال عندما يعمل مطور في‬
‫مشروع كبير ويريد إنتاج رمز معياري بسرعة‪ ،‬أو في أثناء تعلم لغة برمجة جديدة ويحتاج‬
‫إلى رؤية أمثلة لكيفية كتابة الهياكل الختلفة‪.‬‬
‫ْ‬
‫الهدف من هذه التقنيات هو توفير الوقت والجهد من خالل أتمتة عملية الترميز‪.‬‬

‫‪151‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫ُ‬ ‫ّ‬
‫مولدات األكواد التي تعمل بالذكاء االصطناعي ال تنش ئ‬‫من املهم أن نالحظ‪ ،‬مع ذلك‪ ،‬أن ِ‬
‫دائما أكوادا عالية الجودة أو مفيدة‪ ،‬وغالبا ما ُيفضل للمطورين كتابة التعليمات البرمجية‬
‫الخاصة بهم بدال من االعتماد على ُمنش ئ األكواد‪.‬‬
‫‪Tabnine‬‬
‫‪ Tabnine‬هي أداة لكمال التعليمات البرمجية التي تستخدم آلة التعلم ملساعدة املبرمجين‬
‫على كتابة التعليمات البرمجية بكفاءة أكبر‪.‬‬

‫إنه ُمصمم للتنبؤ بالكلمة أو العبارة التالية التي من الحتمل أن يكتبها املبرمج بناء على‬
‫سياق الكود الحالي الخاص به ولتقديم اقتراحات حول كيفية إكمال الكود‪.‬‬

‫‪ Tabnine‬قادر على التعلم من مجموعة متنوعة من لغات البرمجة ويمكن استخدامه‬

‫مع أشهر برامج تحرير الكود‪.‬‬

‫تتضمن بعض ميزاته الرئيسة القدرة على تقديم اقتراحات لكمال التعليمات البرمجية‬
‫أثناء الكتابة‪ ،‬ودعم لغات البرمجة املتعددة‪ ،‬والقدرة على التعلم من قاعدة التعليمات‬
‫البرمجية املوجودة لديك‪.‬‬

‫تم تصميم ‪ Tabnine‬للتعامل مع مجموعة واسعة من لغات البرمجة‪ ،‬بما في ذلك اللغات‬
‫املعروفة مثل ‪ Python‬و ‪ JavaScript‬و ‪ C ++‬و ‪ Java.‬يمكن أن يتعلم من أي لغة يتم‬
‫استخدامها‪ ،‬مما يجعلها أكثر فاعلية كلما زاد استخدامها‪.‬‬

‫يمكن لـ ‪ ،Tabnine‬بالضافة إلى دعم العديد من لغات البرمجة الختلفة‪ ،‬التفاعل مع‬
‫أكثر برامج تحرير األكواد شيوعا‪ ،‬مما يسمح لك باستخدامه بأدوات تعرفها بالفعل‪.‬‬

‫كما تتعلم وتنفذ أفضل ممارسات الترميز العاملية في التعليمات البرمجية الخاصة بك‪.‬‬
‫نتيجة لذلك‪ ،‬يمكنك توفير املال على االختبار والتطوير أثناء تقديم التعليمات البرمجية‬
‫بشكل أسرع‪.‬‬

‫‪152‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫في الختام‪ ،‬مولدات الكود هي برامج تقوم تلقائيا بإنشاء التعليمات البرمجية املصدر‬
‫استنادا إلى إدخال املستخدم والقوالب أو القواعد الحددة مسبقا‪ .‬غالبا ما يتم‬
‫استخدامها لنتاج كميات كبيرة من التعليمات البرمجية التي قد تكون مملة أو تستغرق‬
‫وقتا طويال في الكتابة باليد‪.‬‬
‫ّ‬
‫يمكن أن تكون ُم ِولدات األكواد مفيدة لجموعة متنوعة من املهام‪ ،‬مثل إنشاء رمز‬
‫معياري متكرر أو إنشاء تعليمات برمجية ألطر عمل أو أنظمة أساسية محددة‪.‬‬

‫ومع ذلك‪ ،‬يمكن أن يكون لها أيضا قيود وقد ال تنتج رمزا عالي الجودة في جميع الحاالت‪.‬‬
‫من املهم إجراء تقييم دقيق ملزايا وعيوب استخدام ُمنش ئ الكود قبل اتخاذ قرار‬
‫باستخدامه في املشروع‪.‬‬

‫االصطناع الخاصة بتوليد التصاميم الداخلية‬

‫ي‬ ‫تطبيقات الذكاء‬
‫ّ‬
‫يعد التصميم الداخلي فنا يجلب األناقة والراحة لحياة املرء‪ .‬ويظهر ذلك من خالل‬
‫تعزيز القيمة الجمالية في مساحة محددة‪ .‬ويستثمر الناس الكثير من الوقت واملال‬
‫للحفاظ على السحر الداخلي ملنازلهم وشققهم ومكاتبهم‪ .‬وكما الكثير من الصناعات‪ ،‬فقد‬
‫ّ‬ ‫ّ‬
‫شق الذكاء االصطناعي طريقه في هذا الجال‪ .‬وعندما يتعلق األمر بالتصميم الداخلي‪،‬‬
‫تساعد أدوات الذكاء االصطناعي في إنشاء زخرفة مخصصة من خالل عكس شخصية‬
‫ّ‬
‫املالك‪ ،‬وفي الوقت نفسه تكون مريحة وأنيقة‪ .‬وبالتالي‪ ،‬تؤثر هذه التقنية بشكل إيجابي على‬
‫صناعة التصميم الداخلي بشكل ملحوظ‪ ،‬حيث كان العمالء يقضون وقتا طويال في زيارة‬
‫السوق واملهنيين‪ّ ،‬أما اليوم فقد بات بإمكانهم استكشاف حلول التصميم من خالل‬
‫هواتفهم الذكية وحواسيبهم أينما كانوا‪.‬‬
‫يعتمد التصميم الداخلي على خوارزميات البحث التي ّ‬
‫تحدد أذواق املستهلكين‪ ،‬من‬
‫ّ‬
‫التصفح الخاصة بهم‪ .‬ويسمح الذكاء االصطناعي ألجهزة الحواسيب أيضا‬ ‫خالل بيانات‬

‫‪153‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫ّ ّ‬
‫يمكن الشركات من تنفيذ ّ‬
‫أي نوع من‬ ‫بتفعيل خاصية الفلترة بناء على أذواقهم‪ .‬ومن ثم‪،‬‬
‫أنماط التصميم بناء على تفضيالت العمالء‪.‬‬

‫البحث املرئي‬
‫يتم االستعانة في مجال التصميم الداخلي على البيانات واالكتشاف املرئي لتحسين‬ ‫ّ‬
‫ّ‬
‫للمتسوقين التقاط صور لعناصر التصميم التي يريدون تأثيثها‪،‬‬ ‫القدرة على البحث‪ .‬ويمكن‬
‫ثم البحث واملقارنة مع العناصر املتاحة في دليل شركة التصميم‪.‬‬

‫ويتيح البحث املرئي لهذه الشركات مواءمة الصورة مع العناصر التي يحددها العمالء‬
‫بسرعة وفاعلية‪ .‬ومن األمثلة على ذلك نذكر شركة ”‪ “Cadeera‬وهي شركة ناشئة تعمل‬
‫بالذكاء االصطناعي مقرها في بريطانيا ّ‬
‫تطبق نهج البحث املرئي للتصميمات الداخلية‪.‬‬
‫ّ‬
‫ويقدم برنامج الشركة العديد من صور التصميمات للمستخدمين بأنماط مختلفة‪ ،‬ثم‬
‫ّ‬
‫يحدد تفضيالتهم لنمط التصميم باالستناد إلى حكمهم على تلك الصور‪ .‬وبعد ذلك يعمل‬
‫البرنامج على تحليل إشارات االختيار ليقترح عناصر محددة بناء على اختياراتهم‪ .‬كما يمكن‬
‫للمستخدمين أيضا البحث في نمط التصميم الخاص بهم وذلك عن طريق تحميل صورة‪،‬‬
‫وتحليل بياناتها للحصول على أشياء ِ‬
‫مشابهة من حيث املظهر‪.‬‬
‫الو اقع املم َّ‬
‫عزز– عرض ثلثي األبعاد‬
‫يسمح الواقع املعزز )‪ (Augmented Reality‬بتعزيز قدرات الذكاء االصطناعي في مجال‬
‫التصميم الداخلي‪ .‬وتكمن أهمية هذه التقنية في كونها تعتمد على املزج بين املعلومات‬
‫الرقمية واملعلومات املستقاة من البيئة الحيطة‪ ،‬ثم تعرضها معا عبر صورة مركبة غنية‬
‫املعزز يمكن لشركات التصميم الداخلي عرض عناصر‬ ‫باملعلومات‪ .‬ومن خالل الواقع ّ‬

‫األثاث بطريقة ثالثية األبعاد‪ ،‬ومساعدة العمالء‪ ،‬وذلك من خالل إنتاج منزل افتراض ي‪.‬‬
‫مما إذا كانت عناصر األثاث تناسب‬ ‫ّ‬
‫التحقق ّ‬ ‫ومن خالل رؤية العرض‪ ،‬يستطيع العمالء‬
‫مكانهم‪ ،‬أو أنهم يحتاجون إلى ش يء آخر‪ .‬كما يمكن لهم ّ‬
‫تصور كيف سيظهر التصميم مع‬

‫‪154‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫العناصر الحددة حتى قبل اتخاذ قرار الشراء‪ .‬وبالتالي فإن الذكاء االصطناعي يساعد في‬
‫ألي تصميم‪.‬‬‫تبسيط طريقة االختيار للمستهلكين مع تعزيز فرصهم في الشراء ّ‬
‫ّ‬
‫وتعد ”‪ “LexSet.ai‬أحد األمثلة في هذا السياق‪ ،‬حيث تجمع الشركة األميركية بين الذكاء‬
‫ّ‬ ‫االصطناعي والواقع ّ‬
‫املعزز لتقديم الخدمة لعمالئها‪ ،‬وتوفر لهم عرض ترتيبات غرفهم‬
‫بمجرد معرفة محتواها‪ .‬وتستخدم هذه األداة كاميرا الهاتف الذكي أو الجهاز اللوحي وتحدد‬
‫األثاث املوجود في مكان العميل‪ ،‬ومن ثم‪ ،‬تقوم بعملية التحليل‪ ،‬وتقترح على العمالء كيف‬
‫يمكنهم تحسين التصميم الداخلي مع سلع األثاث املتاحة قبل االطالع حتى على دليلهم‬
‫املتاح‪.‬‬

‫‪Planner 5D‬‬
‫ّ‬
‫هو برنامج ثالثي األبعاد‪ ،‬وسهل االستخدام لنشاء مخطط تصميم احترافي‪ .‬وتتوفر هذه‬
‫األداة التي تعمل بالذكاء االصطناعي ألنظمة ويندوز‪ ،‬وماك‪ ،‬وكذلك تطبيقات على الهواتف‪.‬‬
‫ّ‬
‫مخطط ثنائي األبعاد إلى ثالثي األبعاد بسهولة‪ّ .‬‬
‫وتعد‬ ‫ومن خالل ‪ Planner 5D‬يمكن تحويل‬
‫األداة فعالة في إنشاء إعدادات داخلية مخصصة للمنازل‪ ،‬أو الشقق‪ ،‬أو املكاتب‪ .‬وبفضل‬
‫رسوماته ثالثية األبعاد‪ ،‬يبدو التصميم الداخلي واقعيا للغاية‪ .‬كما يتيح البرنامج تغيير‬
‫موضع األثاث ومختلف عناصر الديكور األخرى‪ .‬وحتى يمكن إضافة أجهزة إلكترونية مثل‬
‫التلفزيون والثالجات والنباتات الداخلية وما إلى ذلك إلى التصميم الخاص باملستخدمين‪.‬‬

‫‪IKEA Place‬‬
‫طرحت إيكيا الشركة املتخصصة في املفروشات منصة تصميم داخلي مدعومة بالذكاء‬
‫االصطناعي تسمى ‪ IKEA Place.‬ويعمل التطبيق الذي يستخدم الواقع االفتراض ي على‬
‫إتاحة منتجات الشركة وفق املساحة الخاصة للمستهلكين‪ ،‬وذلك من خالل القيام بعملية‬
‫مسح ضوئي بمساعدة كاميرا الهاتف الحمول للمنتجات‪ ،‬ويوصيهم بأفضل الخيارات‬

‫‪155‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫املطابقة‪ .‬ويوفر أيضا القياسات الفعلية لألثاث لتناسب مساحتها‪ ،‬ومن ثم يختار‬
‫املستخدمون ما يناسبهم‪.‬‬

‫‪Havenly‬‬
‫مع هذا التطبيق الذي يعمل بالذكاء االصطناعي‪ ،‬يمكن للمستخدم تجميع أفكاره ذات‬
‫الصلة بالتصميم الداخلي‪ ،‬واختيار ما يالئمه لضفاء ملسة واقعية لخياله‪ .‬ولفعل ذلك‪ ،‬ال‬
‫ّبد من الخوض في اختبار بسيط ملعرفة ذوقه‪ ،‬ثم ستقوم الخوارزمية باختيار التصميم‬
‫املناسب له‪.‬‬
‫يمكن القول‪ّ :‬‬
‫إن دمج أدوات الذكاء االصطناعي في التصميم الداخلي يمكن له أن ّ‬
‫يسد‬
‫الفجوة املتزايدة بين طلبات املستهلكين والتطبيق العملي للحل‪ .‬وتضمن هذه التقنية‬
‫مستقبال مريحا إذا صح التعبير في مجال التصميم الداخلي؛ ألنه بإمكانها ّ‬
‫تصور رغبات‬
‫ّ‬
‫العمالء‪ ،‬مما يوفر لهم تجارب مخصصة‪ ،‬بل ّإنها تعيد تعريف تجربة التسوق للمشتري‬
‫حيث يمكنه تصور منزل أحالمه وإجراء تغييرات بناء على تفضيالته حتى قبل شراء عناصر‬
‫التصميم‪.‬‬

‫االصطناع الخاصة بتوليد النصوص‬

‫ي‬ ‫تطبيقات الذكاء‬
‫هذه التطبيقات تعمل عن طريق تقنية توليد اللغة الطبيعية املعروفة اختصارا‬
‫بـ)‪ ،(NLG‬وتقنية معالجة اللغة الطبيعية )‪ ،(NLP‬وهما إحدى تقنيات الذكاء االصطناعي‪،‬‬
‫ودورهما مساعدة اآللة على تعلم وفهم وتوليد ومعالجة اللغة البشرية واستخراج‬
‫املعلومات منها‪ .‬وتقنية)‪ (NLG‬مسؤولة أيضا عن تحديد وتمييز نوع الحتوى وتغيير أسلوب‬
‫كتابته وفقا ملتطلبات التنسيق‪.‬‬

‫يبرمج املطورون خوارزميات الذكاء االصطناعي لفهم املعلومات (مثل الكلمات أو الجمل)‬
‫واتخاذ القرارات بناء على تلك املعلومات املدرجة‪ ،‬وهي الطريقة التي يتعلم بها الذكاء‬
‫االصطناعي‪ .‬على سبيل املثال‪ ،‬سوف تقوم أداة كتابة الحتوى بالبحث في قواعد البيانات‬

‫‪156‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫وقراءة الحتوى الذي تمت كتابته ونشره حول الكلمة املفتاحية أو املوضوع املقترح من أجل‬
‫معرفة كيفية الكتابة عنه بشكل فعال‪ .‬كلما زادت كمية البيانات والحتوى الذي يقرؤه‬
‫الذكاء االصطناعي‪ ،‬أصبح برنامج الكتابة أكثر ذكاء‪.‬‬

‫تمر أداة كتابة الحتوى بالذكاء االصطناعي عادة ببضع مراحل‪ ،‬بما في ذلك تحليل‬
‫البيانات وتقديم االقتراحات قبل أن تصل إلى عملية الكتابة الفعلية‪ .‬أوال‪ ،‬تبدأ األداة‬
‫بتحليل ومعالجة كميات كبيرة من البيانات بناء على املعلومات املدرجة مثل الكلمات‬
‫الرئيسة‪ ،‬الجمل والعبارات التي نريد الكتابة عنها‪ .‬بعد ذلك‪ ،‬ستقترح األداة مجموعة من‬
‫فقرات الحتوى الختيار أفضل اقتراح متوفر لتبدأ الكتابة على هذا األساس‪.‬‬

‫أدوات كتابة املقاالت بالذكاء االصطناعي هي نوع من البرامج أو التطبيقات‪ ،‬تعمل‬

‫بخوارزميات وتقنيات ذكاء اصطناعي وتعلم آلي متطورة من أجل كتابة الحتوى بأسلوب‬
‫ُ‬
‫وجودة بشرية‪ ،‬وتعد نعمة للكتاب وأصحاب املواقع واملدونات‪ ،‬يمكن برمجة هذه األدوات‬
‫لكتابة مقاالت حول مواضيع مختلفة بدقة مذهلة‪ ،‬كما يمكنها أن تساعد في كتابة وصف‬
‫للمنتجات‪ ،‬كتابة محتوى إعالني وتسويقي‪ ،‬كتابة الردود ومنشورات مواقع التواصل‬
‫االجتماعي‪ ،‬إعادة صياغة املقاالت والنصوص بشكل احترافي واملزيد‪ .‬إضافة إلى ذلك‪ ،‬األداة‬
‫تقوم بإنشاء محتوى قابل للقراءة وفق القواعد اللغوية ودون أخطاء إمالئية‪.‬‬

‫‪Jasper AI‬‬
‫من خالل هذه األداة تستطيع كتابة محتوى ذي جودة عالية ببضع خطوات بسيطة‪.‬‬
‫تعد أيضا واحدة من أكثر أدوات كتابة املقاالت بالذكاء االصطناعي التي توفر أكثر من ‪50‬‬
‫نموذجا لنشاء جميع أنواع الحتوى إلى جانب القدرة على ترجمته إلى أكثر من ‪ 25‬لغة‪.‬‬

‫األهم من ذلك هو أن األداة تخضع وبشكل مستمر للتحديثات‪ ،‬ويقوم الفريق املشرف‬
‫على األداة بإضافة ميزات وخصائص جديدة بانتظام لجعلها أداة قوية وشاملة تلبي كل‬
‫ُ‬ ‫احتياجات ُ‬
‫صناع وكتاب الحتوى ُومشرفي املواقع‪.‬‬

‫‪157‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫‪Writesonic AI‬‬
‫هي أداة كتابة نصوص ومقاالت تستخدم الذكاء االصطناعي لنشاء محتوى عالي الجودة‬
‫للعمالء من أصحاب املواقع‪ ،‬والعالمات التجارية والوكالء واملسوقين‪ .‬األداة تأتي مع عدد‬
‫كبير من الضافات والنماذج مثل إضافة كاتب العالنات ونموذج كتابة املقاالت بالذكاء‬
‫االصطناعي وإضافة كاتب وصف املنتجات وغيرها لتسهيل إنشاء الحتوى الذي يحتاجه‬
‫املستخدم‪.‬‬

‫يمكن للمستخدم البدء باستخدام األداة عبر إدخال كلمات رئيسة أو كتابة تعريف‬
‫بسيط حول املوضوع أو املنتج الذي يود الكتابة والتحدث عنه‪ .‬بعد ذلك تقوم األداة‬
‫بتحرير مجموعة من الفقرات والنماذج للموضوع املراد الكتابة عنه الختيار األفضل فيما‬
‫بينها لنشاء مقالة مفصلة بأكثر من اثنتي عشرة لغة مختلفة‪ ،‬بما في ذلك النجليزية‬
‫والسبانية والفرنسية وغيرها‪ ،‬األداة ال تدعم حاليا اللغة العربية‪.‬‬

‫‪AI-Writer‬‬
‫هي أحد أفضل أدوات كتابة املقاالت بالذكاء االصطناعي‪ ،‬وتعد طفرة وتقنية ثورية تجعل‬
‫من املمكن إنشاء محتوى حصري ألي غرض في غضون دقائق‪ .‬األداة تستخدم مجموعة‬
‫من تقنيات الذكاء االصطناعي وقواعد بيانات ضخمة‪ ،‬وتقنية معالجة اللغة الطبيعية من‬
‫أجل إنشاء محتوى حصري متوافق مع شروط وقواعد محركات البحث بناء على املوضوع‬
‫املطلوب أو املعلومات التي تزودها بها‪ .‬األداة يمكن استخدامها من قبل أي شركة أو فرد ال‬
‫يملك املهارة أو الوقت ويريد كتابة مقال في وقت قصير وبجودة عالية‪.‬‬

‫األداة تتميز عن منافسيها بكونها تركز بشكل أساس ي على كتابة الحتوى الطويل مثل‬
‫ُ‬
‫املقاالت‪ ،‬الكتب اللكترونية وغيرها‪ ،‬وهذا من شأنه أن يكون نقطة إيجابية للكتاب‬
‫املستقلين واملدونين الذين ُيمكنهم استغالل هذه امليزة من أجل تطوير أعمالهم‪.‬‬

‫‪158‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫‪Copy.Ai‬‬
‫هذه األداة من أشهر األدوات إلى جانب ‪ ChatGPT‬وتسمح لك بإنشاء نصوص تسويقية‬
‫ومقاالت‪ ،‬وتوليد أفكار بناء على طلبك في ثوان فقط‪ ،‬األداة مجانية لخصائص معينة داخل‬
‫التطبيق‪ ،‬إذا أردت كل املميزات دون قيود يمكنك الترقية إلى النسخة املدفوعة للحصول‬
‫على نتائج ممتازة باالستعانة بالذكاء االصطناعي‪.‬‬

‫‪Chatsonic‬‬
‫‪Chatsonic‬هو برنامج محادثة وإضافة متصفح يشبه ‪ ChatGPT‬ويتكامل مع محرك‬
‫بحث ‪ Google‬لنشاء محتوى بأحدث املعلومات دون نسخ أو مشاكل‪ ،‬حيث يعرض الردود‬
‫مثل ‪ ChatGPT‬بمعلومات فعليا من ‪ Google‬جنبا إلى جنب مع نتائج بحث ‪Google‬‬
‫بالضافة إلى ذلك‪ ،‬يمكنه إنشاء صور رقمية واالستجابة لألوامر الصوتية وإنشاء أي نوع‬
‫من الحتوى سواء كانت منشورات في املدونات أو رسائل البريد اللكتروني أو التغريدات أو‬
‫املنشورات أو أوصاف املنتجات أو العالنات وما إلى ذلك‪ ،‬البرنامج مجاني‪ ،‬ويعتبر من قبل‬
‫الكثيرين أفضل بكثير من حيث الغنى باملعلومات من‪.ChatGPT‬‬

‫‪LaMDA‬‬
‫ّ‬
‫طورته شركة ‪ ،Google‬ويملك هذا النموذج ‪ 1.56‬تريليون كلمة‪ ،‬وتم تدريبه مسبقا على‬
‫عدد هائل من الكلمات ومستندات الويب وبيانات الحوار مما جعله ثورة في عالم معالجة‬
‫اللغة الطبيعية )‪. (NLP‬كما تم ضبط النموذج بدقة على ثالثة مقاييس‪ ،‬هي الجودة واألمان‬
‫والدقة‪ .‬ويتميز الروبوت بما يلي‪:‬‬
‫‪ -‬قادر على فهم االستفسارات واملناقشات املعقدة في مجموعة واسعة من املوضوعات‪.‬‬
‫‪ -‬البرنامج مدرب على تنفيذ مهام توليد الجابات وتصنيفها لتقديم األجوبة األدق واألكثر‬
‫صلة‪.‬‬

‫‪159‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫االصطناع يف تطبيقاتها‬
‫ي‬ ‫رشكات تدعم الذكاء‬
‫شركة مايكروسوفت‬
‫بدأت ‪ Microsoft‬كشركة برمجيات عبر إنتاج برامج ونظم الحواسيب‪ ،‬وكانت من أهم‬
‫َ‬
‫هيمن على أنظمة الحواسب الشخصية اليوم‪ ،‬ولكنها اآلن‬ ‫إنجازاتها نظام ويندوز الذي‬
‫تتعمق في مجال الذكاء االصطناعي من خالل برنامج الحوسبة السحابية ‪.Azure‬‬
‫ُ‬
‫تعد ‪ Azure‬شركة رائدة عامليا في مجال الحوسبة السحابية من خالل توفير َسعة تخزين‬
‫آمنة للبيانات َ‬
‫وسعة بيانات للشركات‪.‬‬
‫ْ‬
‫أعلنت شركة مايكروسوفت أنها ستضخ استثمارات بمليارات‬ ‫ليس ذلك فحسب‪ ،‬فقد‬
‫الدوالرات على مدى سنوات في مجال الذكاء االصطناعي‪ ،‬عبر توسيع شراكتها مع شركة‬
‫"‪ ،"OpenAI‬املطورة لبرنامج الدردشة «‪ ،»ChatGPT‬حيث إن مايكروسوفت تمتلك محرك‬
‫البحث «بينغ»‪ ،‬وعلى الرغم من أنه ليس بشعبية ‪ ،Google‬يشير البعض إلى أن برنامج‬
‫«‪ »ChatGPT‬يشكل تهديدا لشركة ‪ Google‬بعد إعالن شركة مايكروسوفت عزمها على‬
‫االستثمار في «‪ »ChatGPT‬لتطوير محرك البحث الخاص بها‪.‬‬

‫أمازون‬
‫تعد شركة أمازون ‪ ،Amazon‬أحد أكبر متاجر البيع بالتجزئة عبر النترنت في العالم من‬
‫حيث قيمتها السوقية‪ ،‬وبدأت نشاطها عام ‪ 1994‬بمدينة سياتل األمريكية‪ ،‬كمنصة‬
‫إلكترونية لبيع الكتب فقط‪.‬‬

‫قامت أمازون بدمج الذكاء االصطناعي في كل جانب من جوانب أعمالها‪ ،‬بما في ذلك‬
‫العالنات املستهدفة وخوارزميات البحث في التجارة‪ ،‬كما أتاحت شركة أمازون تجربة‬
‫تسوق فريدة من نوعها‪ ،‬عبر مساعدها الصوتي إليكسا ‪ ،Alexa‬حيث يسمح للمستخدمين‬
‫بالعثور على املنتجات وشرائها باستخدام األوامر الصوتية بدال من النقر فوق شاشة‬

‫‪160‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫الهاتف الذكي‪ ،‬والتحكم في تجربة الشراء الخاصة بهم والسداد أيضا دون استخدام‬
‫اليدين‪.‬‬

‫‪Alphabet Inc‬‬
‫تعد ‪ ،Alphabet‬الشركة األم لشركة ‪ ،Google‬واحدة من الشركات الرائدة في مجال‬
‫أبحاث الذكاء االصطناعي‪ .‬الحظنا جميعا مدى قوة تقنية الذكاء االصطناعي من ‪،Google‬‬
‫بدءا من دقة عمليات البحث اليومية وانتهاء إلى استخدام خرائط ‪ Google‬املدعومة من‬
‫الذكاء االصطناعي ملنحك عرضا مباشرا للمكان الذي ستذهب إليه والتصحيح التلقائي‬
‫لتغييرات حركة املرور على طول الطريق‪.‬‬

‫تمتلك ‪ Alphabet‬أيضا شركة ‪ DeepMind‬التي تستخدم الذكاء االصطناعي في مجال‬

‫ّ‬
‫للتو على جائزة قدرها ‪ 3‬ماليين دوالر لنشاء نظام الذكاء‬
‫األدوية‪ ،‬التي حصل علماؤها ِ‬
‫االصطناعي يتنبأ بكيفية طي كل بروتين في جسم النسان في شكله ثالثي األبعاد‪ .‬وتمتلك‬
‫‪ Alphabet‬أيضا شركة ‪ Waymo‬للسيارات ذاتية القيادة‪ ،‬التي صنعت التاريخ من خالل‬
‫إطالق أول خدمة سيارات أجرة تجارية من دون سائق بالكامل على الطرق العامة في عام‬
‫‪.2020‬‬

‫شركة ‪NVIDIA‬‬
‫إنفيديا هي من الشركات التي تقوم بصناعة رقائق التقنيات وأشباه املوصالت التي تعتبر‬
‫رائدة حقيقية في مجال الذكاء الصناعي‪ ،‬وخاصة وحدة معالجة الرسوم )‪ (GPUU‬التي‬
‫تساعد في قيادة العربات الذكية واأللعاب عالية التقنية‪.‬‬

‫شركة ‪Intuitive Surgical Inc‬‬

‫الروبوت امللقب بـ دافينش ي ‪ Xi‬هو منظومة جراحية روبوتية صنعتها شركة ( ‪Intuitive‬‬
‫‪ )Surgical‬للمعدات الطبية الجراحية تمت املصادقة عليها من قبل منظمة الدواء والغذاء‬
‫األمريكية )‪ (FDA‬في عام ‪ ،2000‬هذا الروبوت له القدرة على عمل شقوق صغيرة ودقيقة‬

‫‪161‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫لتحل محل بعض العمليات التقليدية التي تتطلب إحداث شقوق كبيرة في أجساد املرض ى‬
‫وتستغرق شهورا للتعافي منها‪.‬‬
‫صفه امتدادا َلي َدي الجراح ُوي َ‬
‫سمح له بإجراء عمليات‬ ‫ويعمل الرجل اآللي الجراحي َبو ْ‬
‫ِ‬
‫جراحية معقدة من خالل شقوق صغيرة في الجسم‪ ،‬كما أنه يقلل تحركات الجراح الذي‬
‫يتحكم به‪ ،‬إضافة إلى تقليل األلم وفقد دم املريض وفترة النقاهة باملستشفى‪ .‬ولهذا‬
‫الروبوت القدرة أيضا على العمل في مناطق عدة بالجسم في آن واحد‪ ،‬وقد أشاد الجراحون‬
‫بالتقنية الجديدة ووصفوها بأنها قفزة كبيرة في عالم الجراحة‪.‬‬

‫‪162‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫العلم لتطبيق ‪ChatGPT‬‬

‫ي‬ ‫اإلنتاج‬
‫العلم‬
‫ي‬ ‫مفهوم اإلنتاج‬
‫النتاج العلمي هو كل ما تم كتابته في موضوع معين‪ ،‬بغض النظر عن شكل السند الذي‬
‫يحمله‪ ،‬سواء كان بحثا علميا أو تأليف كتاب أو ترجمته أو تحقيقه أو نشر مقال في مجلة‬
‫علمية محكمة‪ ،‬وبهذه الكيفية تتحقق الضافة العلمية بمقاييس العلماء‪ ،‬أو حال ملشكلة‬
‫قائمة‪ ،‬وهو مرآة لدرجة التقدم واالستقرار في املفاهيم املوجودة في إطاره وللنشاط‬
‫التطبيقي في مجاله بمعنى أن تقدم أو تدهور كل علم‪ ،‬يقاس بما أنتج من مؤلفات تخدمه‬
‫في مجاله‪.‬‬

‫اإلنتاجية العلمية لتطبيق ‪ChatGPT‬‬

‫في فترة وجيزة استطاع روبوت الدردشة ‪ ChatGPT‬الذي أطلقته شركة ‪ Open AI‬في‬
‫أواخر نوفمبر لعام ‪ 2022‬تحقيق طفرة هائلة في عالم التكنولوجيا‪ ،‬وتسارعت جميع‬
‫الهيئات العلمية الختصة بمجال التكنولوجيا والتقنية بدراسة هذا الروبوت دراسة‬
‫معمقة لجميع جوانبه حتى تم إصدار العديد من األبحاث العلمية واملقاالت والدراسات‬
‫التي فاق عددها حتى كتابة هذا الفصل إلى ما يفوق ‪ 1620‬ورقة علمية من بداية عام ‪2023‬‬
‫حتى مارس ‪2023‬م كما أوضحنا في بداية الكتاب‪ ،‬وهذا يدل على أن روبوت الدردشة قد‬
‫حاز اهتمام األوساط العملية بشكل كبير في تلك الفترة الوجيزة‪ ،‬كما صدرت العديد من‬
‫املؤلفات والكتب التي تتناول هذه التقنية من جوانب عديدة‪ ،‬وسنسلط الضوء على أهم‬
‫وأبرز الكتب التي نشرها في السطور القادمة‪.‬‬

‫‪163‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫األوراق والمقاالت واألبحاث العلمية لتطبيق ‪ChatGPT‬‬

‫مما ال شك فيه أن هذا الكم الهائل من األبحاث كان من غير املمكن تسليط الضوء‬
‫عليهم جميعا؛ لذلك قمنا باختيار أهم األوراق العلمية التي تم نشرها وشرحها بشكل‬
‫َ‬
‫مبسط‪ ،‬وكان معيار االختيار لدينا على قوة الجلة التي نشرت الدراسة‪ ،‬ليس ذلك فحسب‪،‬‬
‫إنما عدد االستشهادات للدراسات كانت على رأس أولوياتنا‪ ،‬فكلما زاد عدد االستشهادات‬
‫دل ذلك على أهمية الدراسة‪.‬‬
‫‪1- "Chatting about ChatGPT: how may AI and GPT impact academia and‬‬
‫"?‪libraries‬‬
‫هذه الورقة العلمية تهدف إلى تقديم نظرة عامة على التعريفات الرئيسة املتعلقة ب ـ‬
‫‪ ،ChatGPT‬وهي أداة عامة طورتها ‪ ،OpenAI‬والتكنولوجيا األساسية لها‪ ،‬كما تتضمن هذه‬
‫الورقة مناقشة مدى تأثير شات جي بي تي الحتمل على األوساط األكاديمية واملكتبات‪ .‬كما‬
‫تتطرق إلى مزايا ‪ ChatGPT‬مثل تحسين خدمات البحث والفهرسة وتوليد البيانات‬
‫الوصفية؛ وإنشاء الحتوى‪ ،‬وكذلك االعتبارات األخالقية التي يجب مراعاتها‪ ،‬مثل‬
‫الخصوصية والتحيز‪.‬‬

‫تم نشر هذه الورقة بتاريخ ‪ 2023/2/14‬للمؤلفين ‪ Brady D. Lund‬من جامعة شمال‬
‫تكساس و ‪ Ting Wang‬من جامعة والية إمبوريا‪.‬‬
‫‪2- ChatGPT Goes to Law School‬‬
‫إلى أي مدى يستطيع الذكاء االصطناعي الجابة عن امتحانات كلية الحقوق دون‬
‫ْ‬
‫ناقشت هذه الورقة املكونة من ‪ 16‬صفحة‪ ،‬تجربة‬ ‫مساعدة بشرية؟ ملعرفة ذلك‪،‬‬
‫الستخدام نموذج الذكاء االصطناعي ‪ ChatGPT‬لإلجابة على أربع اختبارات حقيقية في كلية‬
‫الحقوق بجامعة مينيسوتا‪ .‬ثم تمت عمليات تصحيح هذه االختبارات بشكل عشوائي‪،‬‬
‫تضمن االختبار أكثر من ‪ 95‬سؤاال متعدد الخيارات و‪ 12‬سؤاال مقاليا‪ ،‬حصل ‪ChatGPT‬‬
‫في املتوسط على مستوى طالب ‪ ،+ C‬وتعتبر هذه درجة منخفضة‪ ،‬ولكن ناجحة بأي حال‬

‫‪164‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫من األحوال‪ .‬بعد تفصيل هذه النتائج‪ ،‬تمت مناقشة آثارها على التعليم القانوني والحاماة‪،‬‬
‫كما تم تقديم أمثلة على املطالبات والنصائح حول كيفية مساعدة ‪ ChatGPT‬في الكتابة‬
‫القانونية‪.‬‬
‫تم نشر هذه الورقة بتاريخ ‪ 2023/1/25‬لجموعة من األساتذة الجامعيين من جامعة‬
‫مينيسوتا وهم‪:‬‬
‫‪Jonathan H. Choi , Kristin E. Hickman , Amy Monahan , Daniel Schwarcz‬‬

‫‪165‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫الكتب والمؤلفات الخاصة بـ ‪:chatgpt‬‬

‫اخترنا ‪ 20‬كتابا لنسلط الضوء عليها‪ ،‬في عرض بسيط يتضمن اسم الكتاب‪ ،‬ورقم‬
‫الكتاب؛ وفقا لنظام القياس ي الدولي لترقيم الكتب ‪ ،ISBN‬وصورة الغالف‪ ،‬وتاريخ نشر‬
‫الكتاب‪ ،‬ووصفا مبسطا لحتوى الكتاب وعدد صفحاته واسم املؤلف‪.‬‬
‫رقم الكتاب‬ ‫اسم الكتاب‬
‫‪979-8377429050‬‬ ‫‪ChatGPT & Social Media Marketing‬‬
‫صورة الغلف‬

‫وصف الكتاب‬
‫يتحدث هذا الكتاب عن قوة شات جي بي تي في مجال التسويق‪ ،‬وكيفية استخدامه‬
‫في إنشاء محتوى تسويقي عالي الجودة يجذب انتباه العمالء على وسائل التواصل‬
‫االجتماعي بطريقة سريعة وبسيطة وتلقائية‪ ،‬كما أن الكتاب يتطرق إلى كيفية تطوير‬
‫املنتجات والعالمة التجارية لصغار املستثمرين أصحاب املشاريع التجارية الناشئة‬
‫الجديدة وذلك باستخدام شات جي بي تي لتحقيق أقص ى استفادة منه‪.‬‬
‫‪114‬‬ ‫عدد الصفحات‬ ‫اللغة اإلنجليزية‬ ‫لغة الكتاب‬
‫‪2023/2/14‬‬ ‫تاريخ النشر‬ ‫‪Ryan Turner‬‬ ‫املؤلف‬

‫‪166‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫رقم الكتاب‬ ‫اسم الكتاب‬

‫‪979-8374317855‬‬ ‫‪The ChatGPT Millionaire‬‬
‫صورة الغلف‬

‫وصف الكتاب‬
‫يتطرق هذا الكتاب إلى مقدمة بسيطة عن ‪ ،ChatGPT‬ومزايا استخدامه‪ ،‬وكيفية بدء‬
‫استخدام ‪ ،ChatGPT‬كما أنه يتضمن إرشادات االستخدام الفعال لـ ‪ ،ChatGPT‬وطرق‬
‫رفع النتاجية باستخدام هذه التقنية الحديثة‪ ،‬كما أنه يتكلم عن طرق كسب املال‬
‫باستخدام ‪ ChatGPT‬وإنشاء مصادر دخل سلبية مستمرة‪ ،‬وفي النهاية يتطرق إلى أوجه‬
‫القصور في شات جي بي تي‪.‬‬
‫‪114‬‬ ‫عدد الصفحات‬ ‫اللغة اإلنجليزية‬ ‫لغة الكتاب‬
‫‪2023/1/16‬‬ ‫تاريخ النشر‬ ‫‪Neil Dagger‬‬ ‫املؤلف‬

‫‪167‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫رقم الكتاب‬ ‫اسم الكتاب‬

‫‪979-8385604029‬‬ ‫‪ChatGPT Book For Beginners‬‬
‫صورة الغلف‬

‫وصف الكتاب‬
‫هذا الكتاب يوفر نهجا سهل االستخدام للمبتدئين الستعمال ‪ ChatGPT‬بشكل‬
‫فعال‪ ،‬ويوضح الكتاب كيفية الوصول إلى واجهة التطبيق‪ ،‬والتدريب على كيفية‬
‫استخدامها‪.‬ليس ذلك فحسب‪ ،‬بل يغطي "‪ "ChatGPT Book for Beginners‬أيضا‬
‫ميزات متقدمة مثل كيفية ترجمة اللغة وتلخيص النص‪ ،‬ويوفر أمثلة من العالم‬
‫الحقيقي للمساعدة على البدء في استخدام التطبيق‪ .‬ويوفر الكتاب سبل تحسين‬
‫ْ‬
‫النتاجية من خالل إنشاء الحتوى اآللي واستخدام ‪ ChatGPT‬في أتمتة سير العمل‪.‬‬
‫هذا الكتاب مناسب للطلبة والحترفين ُورواد األعمال‪.‬‬
‫‪165‬‬ ‫عدد الصفحات‬ ‫اللغة اإلنجليزية‬ ‫لغة الكتاب‬
‫‪2023/3/2‬‬ ‫تاريخ النشر‬ ‫‪Arsath Natheem S‬‬ ‫املؤلف‬

‫‪168‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫رقم الكتاب‬ ‫اسم الكتاب‬

‫‪Kindle Edition‬‬ ‫‪ChatGPT for Nonfiction Authors‬‬
‫صورة الغلف‬

‫وصف الكتاب‬
‫يحتوي الكتاب على مقدمة عن ‪ ChatGPT‬وكيفية عمله وبدء استخدامه ونصائح‬
‫الستخدامه بشكل فعال وتحقيق أقص ى استفادة منه وفوائد استخدامه للمؤلفين عبر‬
‫العصف الذهني وتوليد األفكار‪ ،‬كما يتطرق الكتاب إلى كيفية البحث وجمع املعلومات‬
‫وتلخيص النصوص وإعادة الصياغة باستخدام التطبيق‪ ،‬وينتهي الكتاب بمناقشة‬
‫االعتبارات األخالقية الستخدام شات جي بي تي‪.‬‬
‫‪52‬‬ ‫عدد الصفحات‬ ‫اللغة اإلنجليزية‬ ‫لغة الكتاب‬
‫‪2023/1/2‬‬ ‫تاريخ النشر‬ ‫‪Hassan Osman‬‬ ‫املؤلف‬

‫‪169‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫اسم الكتاب‬
‫رقم الكتاب‬
‫‪ChatGPT AI in Education: What it is‬‬
‫‪979-8373146739‬‬
‫‪and How to Use it in the classroom‬‬
‫صورة الغلف‬

‫وصف الكتاب‬
‫يقدم هذا الكتاب شرحا سهل الفهم ملاهية ‪ ، ChatGPT‬واألهم من ذلك‪ ،‬كيفية‬
‫استخدامه بعدة طرق مختلفة وتسخير قدراته العديدة داخل الفصل الدراس ي‪.‬‬
‫كما أن الكتاب يتطرق إلى االعتبارات األخالقية في استخدام هذه التقنية‪ ،‬ويناقش‬
‫مستقبل التعليم باستخدام تقنيات الذكاء االصطناعي‪.‬‬
‫‪105‬‬ ‫عدد الصفحات‬ ‫اللغة اإلنجليزية‬ ‫لغة الكتاب‬
‫‪2023/1/9‬‬ ‫تاريخ النشر‬ ‫‪Brent Anders‬‬ ‫املؤلف‬

‫‪170‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫اسم الكتاب‬
‫رقم الكتاب‬
‫‪ChatGPT and Healthcare: The Key‬‬
‫‪979-8371643841‬‬
‫‪to New Future of Medicine‬‬
‫صورة الغلف‬

‫وصف الكتاب‬
‫يقدم هذا الكتاب‪ ،‬الذي كتبه أخصائي رعاية صحية ذو خبرة عالية‪ ،‬طرق استخدام‬
‫‪ ChatGPT‬في تغيير الطريقة التي نتعامل بها مع الرعاية الصحية‪ ،‬يقدم املؤلف رؤى‬
‫قيمة لنشاء نظام رعاية صحية أكثر كفاءة وفعالية‪.‬‬‫وحلوال ّ‬
‫ِ‬
‫سواء كنت مقدم رعاية صحية أو مريضا‪ ،‬فمن املؤكد أن هذا الكتاب ُ‬
‫سيلهمك من‬
‫أجل مستقبل أكثر إشراقا للرعاية الصحية‪.‬‬
‫‪186‬‬ ‫عدد الصفحات‬ ‫اللغة اإلنجليزية‬ ‫لغة الكتاب‬
‫‪2023/1/5‬‬ ‫تاريخ النشر‬ ‫‪Harvey Castro MD‬‬ ‫املؤلف‬

‫‪171‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫اسم الكتاب‬
‫رقم الكتاب‬
‫‪ChatGPT on ChatGPT: The AI‬‬
‫‪979-8368195193‬‬
‫‪Explains Itself‬‬
‫صورة الغلف‬

‫وصف الكتاب‬
‫يقدم هذا الكتاب‪ ،‬املكتوب بالكامل بواسطة ‪ ChatGPT‬أي الذكاء االصطناعي نفسه‪،‬‬
‫منظورا فريدا لألعمال التي يمكن أن يقدمها للذكاء االصطناعي ويقدم لحة رائعة عن‬
‫مستقبل التكنولوجيا‪.‬‬
‫‪70‬‬ ‫عدد الصفحات‬ ‫اللغة اإلنجليزية‬ ‫لغة الكتاب‬
‫‪2022/12/12‬‬ ‫تاريخ النشر‬ ‫‪Jeff Hampton P.E‬‬ ‫املؤلف‬

‫‪172‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫اسم الكتاب‬
‫رقم الكتاب‬
‫‪The Art of Prompt Engineering with‬‬
‫‪978-1739296711‬‬
‫‪ChatGPT‬‬
‫صورة الغلف‬

‫وصف الكتاب‬
‫تم تصميم هذا الكتاب لتعلم فن العمل مع ‪ ChatGPT‬بطريقة مثالية تجعل مهارات‬
‫الفرد تتحسن يوما بعد يوم في أثناء استخدامه لشات جي بي تي‪ ،‬يحتوي هذا الكتاب‬
‫على ستة فصول‪.‬‬
‫‪136‬‬ ‫عدد الصفحات‬ ‫اللغة اإلنجليزية‬ ‫لغة الكتاب‬
‫‪2023/1/19‬‬ ‫تاريخ النشر‬ ‫‪Nathan Hunter‬‬ ‫املؤلف‬

‫‪173‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫رقم الكتاب‬ ‫اسم الكتاب‬

‫‪979-8375734330‬‬ ‫‪Make More Money with ChatGPT‬‬
‫صورة الغلف‬

‫وصف الكتاب‬
‫في أثناء الخوض في هذه الصفحات‪ ،‬ستتعرف على العديد من الطرق املبتكرة‬
‫واملربحة لتسخير قوة ‪ ،ChatGPT‬نموذج اللغة املتقدم الذي أنشأه ‪ .OpenAI‬سواء‬
‫كنت رائد أعمال يبحث عن مصادر دخل جديدة‪ ،‬أو ممسوقا يتطلع إلى رفع مستوى‬
‫حملتك التسويقية‪ ،‬أو كاتبا يبحث عن اإللهام واملساعدة‪ ،‬فإن ‪ ChatGPT‬لديه ما‬
‫يقدمه في هذا الكتاب‪.‬‬
‫‪175‬‬ ‫عدد الصفحات‬ ‫اللغة اإلنجليزية‬ ‫لغة الكتاب‬
‫‪2023/2/1‬‬ ‫تاريخ النشر‬ ‫‪ChatGPT A.I.‬‬ ‫املؤلف‬

‫‪174‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫اسم الكتاب‬
‫رقم الكتاب‬
‫‪ChatGPT for Thought Leaders and‬‬
‫‪978-0996469289‬‬
‫‪Content Creators‬‬
‫صورة الغلف‬

‫وصف الكتاب‬
‫هذا الكتاب يشرح كيفية تسخير قوة الذكاء االصطناعي إلنشاء محتوى مبتكر‬
‫وقوي‪ ،‬مما يوفرالوقت ويزيد من تأثيرأصحاب الحتوى على اإلنترنت‪.‬‬
‫‪98‬‬ ‫عدد الصفحات‬ ‫اللغة اإلنجليزية‬ ‫لغة الكتاب‬
‫تاريخ النشر ‪2023/1/20‬‬ ‫‪Dr. Gleb Tsipursky‬‬ ‫املؤلف‬

‫‪175‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫رقم الكتاب‬ ‫اسم الكتاب‬

‫‪979-8387333699‬‬ ‫‪The Power and Potential of ChatGPT‬‬
‫صورة الغلف‬

‫وصف الكتاب‬
‫يقدم هذا الكتاب نظرة متعمقة على التكنولوجيا الكامنة وراء ‪ ،Chat GPT‬بما‬
‫في ذلك الخوارزميات والشبكات العصبية التي تدعم قدراتها الرائعة‪ .‬كما يستكشف‬
‫التطبيقات الحتملة لهذه التكنولوجيا‪ ،‬من تحسين معالجة اللغة الطبيعية إلى‬
‫تعزيزاملساعدين االفتراضيين وروبوتات الدردشة‪.‬‬
‫يثير الكتاب أسئلة مهمة حول دور الذكاء االصطناعي في الجتمع وكيف يمكننا‬
‫ضمان تطويرهذه التقنيات واستخدامها بشكل مسؤول وأخلقي‪.‬‬
‫‪77‬‬ ‫عدد الصفحات‬ ‫اللغة اإلنجليزية‬ ‫لغة الكتاب‬
‫‪2023/3/17‬‬ ‫تاريخ النشر‬ ‫‪Chuck Rimmson‬‬ ‫املؤلف‬

‫‪176‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫اسم الكتاب‬
‫رقم الكتاب‬
‫‪The Art of Asking ChatGPT for‬‬
‫‪979-8374987768‬‬
‫‪High-Quality Answers‬‬
‫صورة الغلف‬

‫وصف الكتاب‬
‫هذا الكتاب هو دليل شامل لفهم واستخدام التقنيات السريعة الختلفة‬
‫إلنشاء إجابات عالية الجودة من ‪ .ChatGPT‬وكيفية تجنب وتجاوز جميع أجهزة‬
‫الكشف عن محتوى الذكاء االصطناعي‪.‬‬
‫عاديا أو باحثا أو ممطورا‪ ،‬أو‬
‫وهذا هو الغرض من هذا الكتاب‪ .‬سواء كنت شخصا ًّ‬
‫شخصيا له في مجالك‪ ،‬فإن‬ ‫ًّ‬ ‫ببساطة‪ ،‬شخصا يريد استخدام ‪ ChatGPT‬مساعدا‬
‫هذا الكتاب مكتوب لك‪.‬‬
‫‪60‬‬ ‫عدد الصفحات‬ ‫اللغة اإلنجليزية‬ ‫لغة الكتاب‬
‫‪2023/1/25‬‬ ‫تاريخ النشر‬ ‫‪Ibrahim John‬‬ ‫املؤلف‬

‫‪177‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫رقم الكتاب‬ ‫اسم الكتاب‬

‫‪978-0984671854‬‬ ‫‪ChatGPT for Teachers and Students‬‬
‫صورة الغلف‬

‫وصف الكتاب‬
‫تم تصميم هذا الدليل الشامل ملساعدة كل من املعلمين والطلب على استخدام‬
‫‪ ChatGPT‬لتحقيق أهدافهم التعليمية‪.‬‬
‫من خلل هذا الكتاب ستتمكن من تسخيرقوة ‪ ChatGPT‬إلحداث ثورة في طريقة‬
‫التدريس والتعلم‪.‬‬
‫‪92‬‬ ‫عدد الصفحات‬ ‫اللغة اإلنجليزية‬ ‫لغة الكتاب‬
‫‪2023/2/4‬‬ ‫تاريخ النشر‬ ‫‪Craig Shields‬‬ ‫املؤلف‬

‫‪178‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫اسم الكتاب‬
‫رقم الكتاب‬
‫‪ChatGPT for Entrepreneurs: Starting and‬‬
‫‪979-8379224660‬‬
‫‪Growing Your Lean Startup with ChatGPT‬‬
‫صورة الغلف‬

‫وصف الكتاب‬
‫هذا الكتاب يشرح كيف يمكن تسخيرسحر‪ ChatGPT‬في تعزيزوبناء شركة ناشئة‬
‫َ‬
‫ومنتج يرغب الناس في شرائه‪ .‬سواء كنت رائد أعمال متمرسا أو بدأت للتو‪،‬‬
‫سيمنحك هذا الكتاب األدوات والرؤى التي تحتاجها للنجاح في عالم الشركات‬
‫الناشئة التنافس ي‪ .‬هذا الكتاب هو مورد أساس ي ألي شخص يتطلع إلى االستفادة‬
‫من أحدث التقنيات للنجاح في عالم ريادة األعمال‪.‬‬
‫‪216‬‬ ‫عدد الصفحات‬ ‫اللغة اإلنجليزية‬ ‫لغة الكتاب‬
‫‪2023/2/27‬‬ ‫تاريخ النشر‬ ‫‪Steven A. Ridder‬‬ ‫املؤلف‬

‫‪179‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫اسم الكتاب‬
‫رقم الكتاب‬
‫‪The Ultimate Guide to ChatGPT and‬‬
‫‪978-1805123330‬‬
‫‪OpenAI‬‬
‫صورة الغلف‬

‫وصف الكتاب‬
‫يناقش الكتاب مجال الذكاء االصطناعي التوليدي‪ ،‬والذي يركزعلى إنشاء بيانات‬
‫أو محتوى جديد وفريد باستخدام خوارزميات التعلم اآللي‪ .‬ويغطي أساسيات نماذج‬
‫الذكاء االصطناعي التوليدي‪ ،‬ويشرح كيفية تدريب هذه النماذج على توليد بيانات‬
‫جديدة‪ ،‬بعد ذلك‪ ،‬يسلط الضوء على كيفية قيام ‪ ChatGPT‬بزيادة اإلنتاجية وتعزيز‬
‫اإلبداع‪ ،‬بحلول نهاية هذا الكتاب‪ ،‬سيكون لديك املعرفة اللزمة للتعمق في مجال‬
‫الذكاء االصطناعي التوليدي والبدء في استخدام تطبيقات ‪.ChatGPT‬‬
‫‪224‬‬ ‫عدد الصفحات‬ ‫اللغة اإلنجليزية‬ ‫لغة الكتاب‬
‫‪2023/1/9‬‬ ‫تاريخ النشر‬ ‫‪Valentina Alto‬‬ ‫املؤلف‬

‫‪180‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫اسم الكتاب‬
‫رقم الكتاب‬
‫‪10 Ways to Use ChatGPT in Highschool‬‬
‫‪979-8373581219‬‬
‫‪and College‬‬
‫صورة الغلف‬

‫وصف الكتاب‬
‫من خلل هذا الكتاب‪ ،‬يمكنك معرفة كيفية استخدام ‪ ChatGPT‬إلنهاء املهام‬
‫الخاصة بسرعة فائقة‪ ،‬وتصميم تجربة تعليم مميزة متماشية مع اهتماماتك‪،‬‬
‫وتسخير شات جي بي تي كمساعد شخص ي للكتابة‪ ،‬واملزيد من املميزات األخرى التي‬
‫يمكن االستفادة منها لتتناسب مع احتياجاتك في املراحل التعليمة الختلفة‪.‬‬
‫‪124‬‬ ‫عدد الصفحات‬ ‫اللغة اإلنجليزية‬ ‫لغة الكتاب‬
‫‪2023/1/12‬‬ ‫تاريخ النشر‬ ‫‪Glove Academia‬‬ ‫املؤلف‬

‫‪181‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫رقم الكتاب‬ ‫اسم الكتاب‬

‫‪979-8376710999‬‬ ‫‪The ChatGPT Prompt Library‬‬
‫صورة الغلف‬

‫وصف الكتاب‬
‫سواء كنت كاتبا أو باحثا أو مطورا أو صاحب عمل‪ ،‬فإن هذا الكتاب يمنحك‬
‫تجربة فريدة من نوعها إلنشاء نص عالي الجودة وغيرها من الخدمات التي يقدمها‬
‫التطبيق‪ ،‬في داخل هذا الكتاب ستجد مجموعة من ‪ 729‬محادثة فورية مع شات جي‬
‫بي تي كأمثلة حية على قدرات هذا التطبيق‪ ،‬مما يسمح لك بفتح اإلمكانات الكاملة لـ‬
‫‪ ChatGPT‬والوصول إلى أهدافك‪.‬‬
‫‪800‬‬ ‫عدد الصفحات‬ ‫اللغة اإلنجليزية‬ ‫لغة الكتاب‬
‫‪2023/1/8‬‬ ‫‪ Aurimas Butvilauskas‬تاريخ النشر‬ ‫املؤلف‬

‫‪182‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫رقم الكتاب‬ ‫اسم الكتاب‬

‫‪979-8378940134‬‬ ‫‪HANDBOOK OF CHATGPT‬‬
‫صورة الغلف‬

‫وصف الكتاب‬
‫هذا الكتيب هو دليل شامل للنموذج اللغة الثوري الذي طورته ‪ ،OpenAI‬سواء‬
‫كنت مبتدئا أو مستخدما متقدما‪ ،‬ميوفر هذا الكتاب تجربة عملية مع أمثلة من‬
‫العالم الحقيقي ودليل خطوة بخطوة لبدء استخدام ‪ ،ChatGPT‬ستتعرف أيضا‬
‫على امليزات املتقدمة لـ ‪ ،ChatGPT‬مثل ترجمة اللغة وتلخيص النص‪ ،‬باإلضافة إلى‬
‫ذلك يقدم هذا الكتيب شرحا و افيا وشامل لقدرات ‪ ChatGPT‬وكيف يمكن‬
‫استخدامها لتعزيز املعرفة بمجموعة واسعة من املوضوعات‪ ،‬بما في ذلك العلوم‬
‫والتاريخ واألدب‪.‬‬
‫‪192‬‬ ‫عدد الصفحات‬ ‫اللغة اإلنجليزية‬ ‫لغة الكتاب‬
‫‪2023/2/25‬‬ ‫تاريخ النشر‬ ‫‪Arsath Natheem S‬‬ ‫املؤلف‬

‫‪183‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫رقم الكتاب‬ ‫اسم الكتاب‬

‫‪979-8385544516‬‬ ‫‪The book on ChatGPT‬‬
‫صورة الغلف‬

‫وصف الكتاب‬
‫يقدم هذا الكتاب نظرة متعمقة على التكنولوجيا الكامنة وراء ‪،ChatGPT‬‬
‫سيتعرف القراء على مراحل تطور روبوتات الحادثة‪ ،‬من الحاوالت املبكرة لنمذجة‬
‫اللغة حتى ظهور ‪ ،ChatGPT‬باإلضافة إلى القيود والتحديات التي تواجه هذه‬
‫التكنولوجيا‪ ،‬سيعرض الكتاب االعتبارات األخلقية الستخدام ‪ ،ChatGPT‬بما في‬
‫ذلك التحيزات الحتملة ومخاوف الخصوصية‪ ،‬كما أن الكتاب يناقش تطبيقات‬
‫‪ ،ChatGPT‬مثل استخدامه في خدمة العملء وترجمة اللغة وغيرها‪.‬‬
‫‪76‬‬ ‫عدد الصفحات‬ ‫اللغة اإلنجليزية‬ ‫لغة الكتاب‬
‫‪2023/3/2‬‬ ‫تاريخ النشر‬ ‫‪Mr. Daniel T Steele‬‬ ‫املؤلف‬

‫‪184‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫رقم الكتاب‬ ‫اسم الكتاب‬

‫‪979-8376202166‬‬ ‫‪ChatGPT and Artificial Intelligence‬‬
‫صورة الغلف‬

‫وصف الكتاب‬
‫غير قواعد اللعبة في عالم التكنولوجيا‪،‬‬‫يشرح هذا الكتاب كيف أن ‪َّ ChatGPT‬‬
‫ويناقش كيف يمكن استخدام هذه التقنية ملعالجة اللغة الطبيعية (‪ )NLP‬وإنتاج‬
‫تجارب محادثة فريدة من نوعها بين البشر واآللة بطريقة أكثر منطقية َّ‬
‫عما سبق‪.‬‬
‫ويتناول الكتاب أيضا التكنولوجيا املستخدمة في تشغيل ‪ ChatGPT‬وكيف يمكن‬
‫استخدامها لتحسين خدمة العملء في مجاالت التسويق وريادة األعمال‪ ،‬كما أن‬
‫الكتاب يتطرق إلى مناقشة مميزات شات جي بي تي وعيوبه بالحيادية الكاملة‪.‬‬
‫‪142‬‬ ‫عدد الصفحات‬ ‫اللغة اإلنجليزية‬ ‫لغة الكتاب‬
‫‪2023/2/5‬‬ ‫تاريخ النشر‬ ‫‪Michele Farace‬‬ ‫املؤلف‬

‫‪185‬‬
 ‫نموذج الذكاء الاصطناعي ‪ChatGPT‬‬

‫الخاتمة‬
‫يعد ‪ ChatGPT‬برنامج دردشة قوي تم تطويره بواسطة ‪ OpenAI‬والذي تم تصميمه‬
‫للتفاعل مع املستخدمين بطريقة الحادثة‪ .‬بفضل عائلة ‪ GPT-3‬لنماذج اللغات الكبيرة‪،‬‬
‫فإن ‪ ChatGPT‬قادر على فهم اللغة الطبيعية وتقديم اقتراحات وإجابات مفيدة‪ .‬لقد تم‬
‫اختباره مقابل نماذج الذكاء االصطناعي الحالية وثبت أنه أداة هائلة‪ ،‬على الرغم من أن‬
‫البعض قلق بشأن اآلثار األخالقية ملثل هذه األداة املتقدمة للذكاء االصطناعي‪ .‬ومع ذلك‪،‬‬
‫فإن إمكانات ‪ ChatGPT‬ال يمكن إنكارها وسيكون من املثير أن نرى كيف يستفيد‬
‫املستخدمون منها في املستقبل‪.‬‬

‫وكما هي الحال في أغلب االختراعات التقنية‪ ،‬ال يمكن الحكم على نجاحها أو فشلها إال‬
‫بالتجربة‪ ،‬والتقنيات الجديدة تأخذ وقتا وجهدا حتى تعالج أخطاؤها ويتم تطويرها بشكل‬
‫يتناسب مع توقعات املستخدمين‪ ،‬لذلك فال بد من القول إن ‪ ChatGPT‬ال يزال أمامه وقت‬
‫طويل ليصبح تقنية معتمدة في عدة أمور‪.‬‬
‫ّ‬
‫نأم ُل أن نكون قد ُو ِف ْقنا في عرض املوضوع بشكل جيد‪ ،‬وأجبنا على أهم‬
‫ختاما‪ُ ،‬‬
‫التساؤالت التي تهم القارئ الكريم‪.‬‬
‫وللا املوفق واملعين‪.‬‬

‫‪186‬‬
 ‫املصادر‬
1. Azaria, A. (2022). ChatGPT Usage and Limitations. hal-03913837.
2. Biswas, D. S. (2023). ChatGPT and the Future of Medical Writing.
Radiological Society of North America 1527-1315 , 1-12.
3. Eva A. M. van Dis, J. B. (2023). ChatGPT: five priorities for research. Nature.
4. Mohammad Aljanabi, M. G. (2023). ChatGPT: Open Possibilities. Iraqi
Journal for Computer Science and Mathematics , 62-64.
5. Natali Helberger, N. D. (2023). ChatGPT and the AI Act. Internet Policy
Review, 12(1) https://doi.org/10.14763/2023.1.1682.
6. OpenAI’s Assistantm, A. P. (2022). THE IMPLICATIONS OF OPENAI’S
ASSISTANT FOR LEGAL SERVICES AND SOCIETY. SSRN,
https://ssrn.com/abstract=4294197.
7. Rashid Khan, A. D. (2018). Build Better Chatbots, A Complete Guide to
Getting Started with Chatbots. Bangalore, Karnataka, India: Apress.
8. Zhai, X. (2021). Practices and theories: How can machine learning assist in
innovative assessment practices in science education. Journal of Science
Education and Technology , 1-11.
9. Lowrey, A. (2023). How ChatGPT Will Destabilize White-Collar Work. The
Atlantic.

187
 ‫المكتبة الرقمية لمنصة أريد العلمية‬
‫‪The digital library ARID scientific platform‬‬
‫ِ‬
‫الكتب‬ ‫ِ‬
‫بتحميل‬ ‫تسمح‬ ‫ٍ‬
‫تفاعلية‬ ‫ٍ‬
‫بطريقة‬ ‫ِ‬
‫ألعضاء منصة ُأريد‬ ‫واملعريف‬ ‫العلمي‬ ‫اإلنتاج‬ ‫تضم‬
‫ُ‬ ‫َّ‬ ‫َّ‬ ‫َ‬ ‫ُّ‬
‫ٍ‬
‫بطريقة تفاعلية‪.‬‬ ‫ِ‬
‫املدفوعة وتصفحها‬ ‫ِ‬
‫الكتب‬ ‫ِ‬
‫رشاء‬ ‫ِ‬
‫املجانية‪ ،‬أو‬

‫‪ARID.MY/BOOKS‬‬

‫‪188‬‬