BEDENİM BANA

AİT !
HAYDİ ÇOCUKLAR...
BEDENİMİZİ
TANIYALIM VE ONU
NASIL
KORUYABİLECEĞİMİZİ
ÖĞRENELİM...

REHBERLİK VE PSİKOLOJİK
DANIŞMANLIK
SERVİSİ
 Merhaba arkadaşım , ..............
Benim adım Çiçek .
Seninle bu çalışmamızda ; bedenimizi tanımayı ve
onu korumayı öğreneceğiz.
Senden isteğim ; verdiğim bilgileri dikkatlice
dinlemen, öğrenmen.
Ardından da ,etkinlikleri yaparak, öğrendiklerini
pekiştirmen.
Ben bu çalışma için çok heyecanlıyım ; eğer sen de
hazırsan öğrenme serüvenimize başlayalım ..

Sen de bilirsin ki ; dünyaya geldiğimizde hepimiz çok güzel

bir bedenle var oluruz. Önceleri minicik olan bu bedenimiz
zaman içinde büyür, değişir ve gelişir.
Ve bu süreçte bedenimizin neler yapabildiğine , nasıl da hızla
değiştiğine, geliştiğine hayret ederiz....
Böylesine eşsiz , değerli bedenimizi de her
zaman korumaya çalışırız...
Bunu nasıl mı yaparız ?

MEVSİME UYGUN GİYİNİRİZ.

DİŞLERİMİZİ DÜZENLİ FIRÇALARIZ.

BANYOMUZU İHMAL ETMEYİZ.

HASTALANDIĞIMZDA KENDİMİZE İYİ

BAKARIZ , DİNLENİRİZ.

SAÇLARIMIZI TARARIZ.

BUNLARA EK OLARAK ; BAZEN DE BEDENİMİZİ ,

ÖZELLİKLE DE '' ÖZEL BÖLGELERİMİZİ ''
KÖTÜ DOKUNUŞLARDAN KORURUZ...
 ''ÖZEL BÖLGELER VE KÖTÜ DOKUNUŞ MU? ''
DEDİĞİNİ DUYAR GİBİYİM.
EVET DOĞRU DUYDUN ARKADAŞIM. ÖZEL BÖLGELER VE KÖTÜ DOKUNUŞ...
BEDENİMİZİ BU KÖTÜ DOKUNUŞLARDAN KORUMAK İÇİN ÖNCELİKLE BU
KAVRAMLARIN NE OLDUĞUNU ÖĞRENMEMİZ LAZIM.

ÖZEL BÖLGELERİMİZ

BEDENİMİZİN HER UZVU ÖZELDİR: KULAKLARIMIZ , BAŞIMIZ, GÖZLERİMİZ ,

PARMAKLARIMIZ, AYAKLARIMIZ VE DAHA BİR SÜRÜ YER...
AMA BAZI BÖLGELER VARDIR Kİ ; BUNLAR DİĞER BÖLGELERE GÖRE BİRAZ DAHA
ÖZELDİR..

ÖZEL BÖLGELER; DENİZE GİRERKEN MAYO GİYEREK YA DA GÜNLÜK HAYATTA İÇ

ÇAMAŞIRI GİYEREK KAPATTIĞIMIZ YERLER VE DUDAKLARIMIZDIR.
KİMSE BİZLERİN; ÖZEL BÖLGELERİNE BAKAMAZ VE DOKUNAMAZ.
BİZLER DE AYNI ŞEKİLDE BAŞKALARININ ÖZEL BÖLGELERİNE
BAKAMAZ VE DOKUNAMAYIZ.

YALNIZ BU KONUDA İKİ İSTİSNAİ DURUM VARDIR.

BUNLAR :

BEBEKKEN ; ANNE-BABALARIMIZ,BÜYÜKANNELERİMİZ BİZE BAKIM

SAĞLAMAK ( BANYO , ALT DEĞİŞTİRME , MASAJ VB. ) İÇİN ÖZEL
BÖLGELERİMİZE BAKABİLİR VE DOKUNABİLİRLER.

2-DOKTOR VE DİĞER SAĞLIK GÖREVLİLERİ ; BİZLERİ TEDAVİ ETMEK

İÇİN BAZI DURUMLARDA ÖZEL BÖLGELERİMİZE BAKABİLİR VE
DOKUNABİLİRLER.
( AMELİYAT , MUAYENE VB...)

YUKARIDA SAYMIŞ OLDUĞUM BU İKİ DURUM HARİCİNDE KİMSE ÖZEL

BÖLGELERİMİZE BAKAMAZ VE DOKUNAMAZ.
BUNU SAKIN UNUTMA OLUR MU ?
 İYİ DOKUNUŞ -KÖTÜ DOKUNUŞ

BEDENİMİZDEKİ ÖZEL BÖLGELERİ

ÖĞRENDİĞİMİZE GÖRE ŞİMDİ SIRA
DOKUNUŞ TÜRLERİNİ ÖĞRENMEKTE...

BİLMEMİZ GEREKEN , İKİ TÜR

DOKUNUŞ VARDIR :

İYİ DOKUNUŞ:Sana kendini ; iyi,

mutlu ,güvende, sevinçli , huzurlu
hissettirecek her türlü dokunuş iyi
dokunuştur.
Örnek verecek olursak;
*aile bireylerinden birine sarılmak,
*öğretmeninin saçını okşaması ,
*arkadaşlarınla el ele tutuşmak gibi...

KÖTÜ DOKUNUŞ
Seni korkutan, endişelendiren,
utandıran, canını yakan, sır olarak
kalması gerektiği söylenen, mutsuz ,
kızgın hissettiren her türlü dokunuş
kötü dokunuştur.
*arkadaşının sana vurması,
*birinin özel bölgelerine dokunması,
*tanımadığın birinin yanaklarını
sevmesi gibi...
 KİŞİSEL SINIRLAR
KENDİNİ BU KÖTÜ DOKUNUŞLARDAN KORUMAN İÇİN BİLMEN
GEREKEN İKİ KAVRAM VAR :

KİŞİSEL SINIRLAR MAHREM -ÖZEL

ALAN

Ellerini açıp ,tam bir tur attığında oluşan daire ( hemen hemen 50-60 cm . lik bir alan)
senin '' MAHREM -ÖZEL ALAN''INI simgeler.
İnsanlar kantinde , alışverişte , otobüste , okulda , parkta sana bu sınırdan daha yakın bir
mesafede yaklaşamazlar .
Aslında bu sınır senin bir nevi kişisel sınırın ve sana ait olan olan...

Biri sana 50-60 cm.'den fazla yaklaştığında ;sana dokunma , vurma , itme vb.
hareketlerde bulunduğunda aslında senin kişisel sınırlarını hiçe saymış, bu sınırları ihlal
etmiş oluyor.

BEDENİNİ KORUMAK İÇİN; BİR BAŞKASININ BU ALANI KÖTÜ DOKUNUŞLAR

SERGİLEYEREK İHLAL ETMESİNE ASLA İZİN VERMEMELİSİN!
PEKİ , İSTEMEDİĞN BİR DOKUNUŞ
İLE KARŞILAŞTIĞINDA NE
YAPMALISIN?
ÇOK SERT BİR İFADE İLE :
''HAYIR , BANA DOKUNAMAZSIN ''DEMELİSİN.

RAHATSIZ OLDUĞUN O ORTAMDAN HEMEN

UZAKLAŞMALISIN.

ORTAMDAN AYRILAMIYORSAN; BAĞIRMALI

VE YARDIM İSTEMELİSİN.

YAŞADIĞIN BU OLAYI MUTLAKA GÜVENDİĞİN

BİR BÜYÜĞÜN İLE PAYLAŞMALISIN.

EĞER PAYLAŞTIĞIN KİŞİ SANA İNANMAZSA , SANA

İNANAN KİŞİYİ BULANA KADAR DİĞER GÜVENDİĞİN
BÜYÜKLERİNLE BAŞIMDAN GEÇENLERİ PAYLAŞMALISIN.

ANNEN , BABAN , ÖĞRETMENİN , OKUL İDAREN , REHBER ÖĞRETMENİN ,

POLİS , JANDARMA VB. KİŞİLER OLABİLİR.
SON OLARAK ; AŞAĞIDAKİ CÜMLELERİ
YÜKSEK SESLE TEKRARLAMANI
İSTİYORUM.

KİMSE ÖZEL BEN

BÖLGELERİME İSTEMEDİKÇE
KİMSE
BAKAMAZ VE
BEDENİME
DOKUNAMAZ!
DOKUNAMAZ!

BEDENİM
BENİM
BANA
BEDENİM
AİT! EŞSİZ VE
ÇOK ÖZEL..

İSTEMEDİĞİM BİR
DOKUNUŞLA
KARŞILAŞTIĞIMDA
BEN DE BİR
NASIL
BAŞKASININ ÖZEL
DAVRANACAĞIMI VE
KİMLERDEN YARDIM BÖLGELERİNE
ALACAĞIMI BAKAMAM VE
BİLİYORUM. DOKUNAMAM!
 TEBRİKLER , SEVGİLİ ARKADAŞIM .................
BU ETKİNLİĞİ TAMAMLAYARAK , BEDENİN
HAKKINDA BİRÇOK ÖNEMLİ BİLGİYİ ÖĞRENDİN.
VE ARTIK BEDENİNİ NASIL KORUYABİLECEĞİNİ
BİLİYORSUN.

ŞİMDİ DE BU
ÖĞRENDİKLERİMİZİ
EĞLENCELİ
ETKİNLİKLERLE
PEKİŞTİRME
ZAMANI..
 BU ETKİNLİĞİMİZDE SENDEN AŞAĞIDAKİ
ÇOCUKLARIN ÖZEL BÖLGELERİNİ İŞARETLEMENİ
İSTİYORUM.
BUNUN İÇİN RENKLİ KALEMLERİNİ
KULLANABİLİRSİN.
 ''MAHREMİYET EĞİTİMİ '' BULMACASI

1- Mayo ve iç çamaşırı giyerek kapattığımız, kimsenin bakamayacağı

ve dokunamayacağı bölgelerimize ……………………………………. denir.
2- Biri bize isteğimiz dışında dokunmaya kalktığında ona sert bir
şekilde ‘’ …………………, bana dokunamazsın .’’ demeliyiz.
3- Kendimizi mutsuz huzursuz hissetmemize sebep olan dokunuş
………………………….’tur.
4- Bize huzur veren, güvende hissettiren ve canımızı yakmayan
dokunuş ……………………………………..’ tur.
5- Denize girerken özel bölgelerimizi ……………….. giyerek kapatırız.
6-Biri bize kötü dokunduğunda ve bunun bir sır olduğunu
söylediğinde bu
durumu .......... , ............., ………………… , ………………… , …………………………. İle
paylaşmalıyız.
 DOKUNUŞLAR
Aşağıdaki kutucukların içindeki cümleleri okumanı ; eğer iyi
dokunuş ise sarı yuvarlağa gülen yüz , kötü dokunuş ise de
yuvarlağa üzgün surat çizmeni istiyorum.

Bir akraban
Annen ve baban Tanımadığın biri ,
istememene rağmen
''iyi geceler'' bedenine dokunmak,
seni kucaklamak ve
diyerek seni öptü. öpmek istedi. seni sevmek istedi.

Arkadaşın doğum Dedenin ve ninenin Arkadaşın

gününde sana bayramda ellerini özel bölgelerine
sarıldı. öptün. dokundu.

Kuzenlerinle Bir tanıdığın ,

el ele tutuşarak; Öğretmenin başını özel bölgelerine

dokunmak istedi ve bunun bir
kutu kutu pense okşadı. sır olduğunu , oyun oynadığınızı
söyledi.
oynadın.
 GÜVENDİĞİM KİŞİLER
Seni üzen bir durum ya da kötü bir dokunuş ile karşılaştığında , birisi canını
yaktığında bu durumu kiminle paylaşırsın?
Şimdi aşağıdaki güneşlere ; sana yardım edecek , seni dinleyecek güvendiğin
kişilerin ismini yazmanı istiyorum.
 GÜVEN LABİRENTİM
Kendini kötü hissettiğin bir anda , bir sıkıntı yaşadığında bunu ilk kiminle
paylaşmak istersin ?
Senden o kişiyi düşünmeni istiyorum. İlk kutucuğa kendini alttaki kutucuğa da en
güvendiğin kişiyi çiz.
Haydi bu labirenti aşarak güven duyduğun kişiye ulaş.
 TUZLUK OYUNU

HAYDİ BAKALIM , PARMAKLARIMIZI HAREKET

ETTİREREK TUZLUK OYUNUMUZU OYNAYALIM.

UŞ

B ER
Ö
UN ?

Ö LE D
LG EL
N
İM

ZE R İR
K
BA

E ER
O İR

L İM ?
İ D D
İY NE
N

NA

İZ
E
D
E
B

ŞLA E
U N
UN A
K IZD
O
D IM IZ?

İY K
R
İR IĞ Y

İ D VE
N
B ŞT LI

E
Ü A

O Rİ
T ILA PM

K
Ö

UN R M
K RŞ YA
A

UŞ İS
K

A İN
?
UĞ AR

Ö
K R Mİ
UN
D Y

N ŞİY N?

Ö N
T E SİN
U İ SA
E İ SI

Ü K
Ü Ş K MI

D ?
O VE
Y

K
UN RİR
D

G E

UŞ
B
V

Aİ
N Ş
A İSE
UŞ

T
K
S
O R?

İ
IL L
UN
D İ

!
B SIN
Ü ED
K

E
Lİ IR
T N

R L
LE AR
R IN
Ö

S
K

İN
?
I
 NE YAPMALIYIM?
KÖTÜ BİR DOKUNUŞLA KARŞILAŞTIĞIMIZDA KENDİMİZİ NASIL KORUYACAĞIMIZI 5 ADIMDA ÖĞRENDİK .
ŞİMDİ ÖĞRENDİKLERİNİ YAZARAK PEKİŞTİRME ZAMANI ...
( SENİN İÇİN NOT KAĞITLARINA İPUÇLARINI EKLEDİM. )

HAYIR!
 KİTAP ÖNERİLERİ

VAKTİNİ AYIRDIĞIN VE BU ÇALIŞMAYI

TAMAMLADIĞIN İÇİN SANA TEŞEKKÜR EDERİM .