‫القسم ‪ :3‬الجهاز العضلي‬

‫الفكرة األساسية ‪:‬تختلف األنواع الثالثة األساسية من النسيج العضلي من حيث التركيب‬
‫والوظيفة‪.‬‬

‫المفردات الجديدة ‪:‬‬

‫العضلة القلبية‬ ‫العضلة الالإرادية‬ ‫العضلة الملساء‬

‫الوتر‬ ‫العضلة اإلرادية‬ ‫العضلة الهيكلية‬
‫األكتين‬ ‫الميوسين‬ ‫لييف عضلي‬
‫القطعة العضلية‬
 ‫مؤشرات األداء‬
‫‪-1‬أن تتعرف الطالبة على أنواع النسيج‬
‫العضلي الثالثة‪.‬‬
‫‪ -2‬أن تستدل الطالبة على اإلحداث التي تساهم‬
‫في االنقباضات العضلية على المستويين‬
‫الخلوي والجزيئي‪.‬‬
‫‪-3‬أن تقارن الطالبة بين األلياف العضلية بطيئة‬
‫اإلنقباض واأللياف العضلية سريعة اإلنقباض‪.‬‬
 ‫النشاط االول ‪ :‬مقدمة عن الجهاز الهيكلي ووظائف الجهاز‬
‫الهيكلي ‪:‬‬
‫‪- 1‬ادرسي االشكال الموضوعة امامك وحددي الكائن الحي الذي‬
‫يمثله كل هيكل عظمي ‪ .‬ماذا تستنتجي من ذلك عن اهمية‬
‫الهيكل العظمي ؟‬
‫كيف ساهم ليوناردو دافينشي بقدر كبير من المعرفة‬
‫في المجتمع العلمي؟‬

‫درس جسم اإلنسان عن طريق فحص الجثث‬

‫واستبدل العضالت بالخيط وأدرك أن العضالت‬
‫تنقبض وتشد العظام لتجعلها تتحرك‪.‬‬
‫المعرفة السابقة ‪ :‬مما تتكون العضلة؟‬

‫تتكون العضلة من مجموعة من األلياف أو‬

‫الخاليا العضلية التي ترتبط معا‪.‬‬
‫‪ -‬تابعي الفيديو القصير بانتباه لتتوصلي من خالله على األنواع‬
‫الثالث للعضالت؟‬
 ‫ال‬ ‫أ وا ال‬

‫العضلة الهيكلية‬ ‫العضلة القلبية‬ ‫العضلة الملساء‬

‫العضلة الهيكلية‬ ‫العضلة القلبية‬ ‫العضلة الملساء‬ ‫وجه المقارنه‬

‫إرادية‬ ‫ال إرادية‬ ‫ال إرادية‬ ‫امكانية التحكم‬

‫بها‬
‫مخططة على شكل‬ ‫مغزلية الشكل غير‬ ‫الشكل‬
‫مخططة‬ ‫شبكة‬ ‫مخططة‬
‫تحتوي على نواة‬ ‫تحتوي على نواه‬ ‫النواه وتركيب‬
‫عديدة األنوية‬
‫واحدة‬ ‫واحدة‬ ‫الخلية‬
‫ترتبط بالعظام‬ ‫توجد في األعضاء‬ ‫الوظيفة‬
‫بواسطة أوتار‬ ‫تجعل القلب‬ ‫المجوفة مثل المعدة‬
‫ينقبض بشكل‬ ‫واألمعاء‬
‫تحريك الجسم‬
‫بصورة إرادية مثل‬
‫فعال ومنتظم‬ ‫تدفع الطعام عبر‬
‫المشي والكتابة‬ ‫قنوات الجهاز‬
‫تفكير ناقد ‪ :‬لماذا يحتاج الجسم إلى عضالت بتراكيب‬
‫مختلفة ؟‬
‫يتطلب تحريك الذراع عضالت مختلفة عن التي تحرك الجفن‪.‬‬
‫ويتطلب الهضم عضالت خاصة‬
‫عللي تركيب القلب قوي جدا؟‬
‫الن خاليا عضلة القلب تترتب على شكل شبكة وتسمح للقلب باالنقباض‬
‫بشكل فعال ومنتظم‬
‫النشاط الثاني ‪ - 4:‬مستعينا بفقرة العضلة الهيكلية في الكتاب المدرسي ص‬
‫ومعرفتك السابقة عن األربطة قارني بين كل من األوتار واألربطة؟‬
 ‫انقباض العضلة الهيكلية ‪:‬‬
‫إن معظم العضالت الهيكلية مرتبة على شكل أزواج متقابلة أو متخالفة ‪.‬‬
‫النشاط الثالث ‪ - 5 :‬انظري إلى الشكل التالي ثم وضحي ماذا يحدث للعضالت أثناء رفع وخفض الذراع؟‬

‫عندما تنقبض عضلة الذراع ذات الرأسين يتحرك أسفل الذراع إلى األعلى‬
‫عندما تنقبض العضلة ثالثية الرؤوس الموجودة في الجزء الخلفي من أعلى الذراع يتحرك أسفل الذراع إلى‬
‫أسفل‬
‫‪ -6‬مستعينا بالكتاب المدرسي ص ‪ 114‬انقباض العضلة الهيكلية قومي بعمل مخطط يوضح‬
‫تركيب العضلة الهيكلية ابتداءا من الوحدات الكبيرة فالوحدات األصغر؟‬

‫تركيب العضلة الهيكلية تتكون من مجموعة‬

‫وهي خاليا عضلية ملتحمة‬ ‫االلياف العضلية‬

‫لييفات عضلية‬
‫وهي بدورها تتكون من‬

‫قطع عضلية‬
‫تتكون من خيوط بروتينية تسمى‬

‫خيوط الميوسين‬ ‫خيوط االكتين‬

 ‫‪ -‬عللي تبدو العضالت الهيكلية بمظهر مخطط؟‬
‫بسبب تركيب القطعة العضلية والتي تتكون من نوعين من الخيوط البروتينية‬

‫‪ -8‬ما هي القطعة العضلية ؟‬

‫هي الوحدة الوظيفية في العضلة والجزء الذي ينقبض منها‬
‫‪ -9‬وضحي المقصود بكل من الخط ‪ Z‬والحزمة ‪ A‬والخط ‪ M‬؟‬

‫‪ -10‬الطريقة التي تترتب بها مكونات القطعة العضلية هي التي تؤدي إلى‬
‫إنقباض العضلة ثم انبساطها‪.‬‬
‫النشاط الرابع ‪ - 11 :‬شاهدي الفيديو التالي عن نظرية الخيوط‬
‫المنزلقة ثم وضحي على ماذا تنص هذه النظرية ؟‬
 ‫نظرية الخيوط المنزلقة‪:‬‬
‫تنص على انه بمجرد ان تصل اشارة عصبية الى‬
‫العضلة تنزلق خيوط االكتين بعضها باتجاه بعض‬
‫مما يسبب في انقباض العضلة‬

‫مالحظة ‪ :‬خيوط الميوسين ال تتحرك‬

‫‪1-‬عندما يصل السيال العصبي إلى العضلة يطلق الكاليسيوم في اللييفات العضلية مما يتسبب في ارتباط‬
‫خيوط الميوسين واالكتين ببعضها وتسحب خيوط األكتين باتجاه مركز القطعة العضلية فيؤدي ذلك إلى‬
‫انقباض العضلة‬
‫‪-2‬يعد ادينوسين ثالثي الفوسفات ضروريا النقباض العضلة وأثناء انبساط العضلة تعود الخيوط إلى‬
‫مواقعها األصلية‪.‬‬
‫‪-3‬ماذا سيحدث للعضالت عند عدم وجود أدينوسين ثالثي الفوسفات ‪ ATP‬و الكالسيوم؟‬
‫‪-‬عند عدم وجود‪ ،ATP‬لن تُش ّد خيوط األكتين على الميوسين ولن تنقبض العضلة‪.‬‬
‫‪ -‬وعند عدم وجود الكالسيوم‪ ،‬لن يتفاعل األكتين والميوسين‪.‬‬
‫‪ - 4‬ماذا يحدث في حال غياب ‪ ATP‬في مرحلة الحقة من العملية ؟‬
‫لن ينتقل الكالسيوم بالنقل النشط خارج الخلية العضلية ولن تنبسط العضلة‪.‬‬
‫‪ -5‬وضحي أهمية ‪ ATP‬في انقباض العضالت؟‬
‫‪ ATP‬يستخدم لتغيير موقع الجسر التصالبي مما يسبب حركة خيوط االكتين‬
‫تقوم الخاليا العضلية كلها بعملية االيض و التنفس الخلوي ( الهوائي والالهوائي ) وعندما‬
‫تتوافر كمية كافية من االكسجين تحدث عملية التنفس الخلوي الهوائي وتوفر ال‪ATP‬‬

‫ماذا يحدث في الجسم بعد فترة من التمارين المكثفة؟‬

‫‪ -‬يقل معدل التنفس الخلوي مما يقلل من كمية ‪ATP‬‬
‫‪- 5‬متى تلجأ العضالت الى عملية التنفس الالهوائي ( التخمر ) ؟‬
‫‪-‬عندما ال تحصل العضالت على ما يكفيها من األكسجين الستمرار التنفس‬
‫الخلوي‪ ،‬فتقل كمية ‪ ATP‬المتوفرة ‪ -،‬عندئذ يجب أن تعتمد العضالت‪ ،‬على‬
‫عملية تخ ّمر حمض الالكتيك الالهوائية‬
 ‫‪ -6‬ماالذي يسبب ارهاق العضالت بعد تمرين مكثف ؟‬
‫حمض الالكتيك‬
‫‪ .......................‬في الخاليا‬ ‫‪-‬أثناء التمرين‪ ،‬يتراكم‬
‫الشعور باالرهاق‬
‫‪ .......................‬ويدخل حمض‬ ‫العضلية‪ ،‬مما يتسبب في‬
‫السريع‬ ‫التنفس‬
‫‪. ................‬‬ ‫الدم ويحفز ذلك‬ ‫مجرى‬
‫‪..............‬‬ ‫الالكتيك الزائد في‬
‫‪ -7‬كيف تعود العضالت لطبيعتها ؟ وكيف يعود التنفس‬
‫الطبيعي؟‬
‫بعد االستراحة لفترة قصيرة‪ ،‬يعاد تخزين كميات من‬
‫األكسجين ومن ثم يتحلل حمض الالكتيك‬
 ‫عندما يموت حيوان ‪:‬‬
‫الرمي وفيها تنقبض العضالت لفترة طويلة ويتطلب انبساط‬
‫ّ‬ ‫تبدأ حالة تيبس‬
‫العضالت ان يتم ضخ الكالسيوم الى خارج اللييفات العضلية بواسطة ‪ATP‬‬
‫‪ -8‬عللي حدوث ظاهرة تشنج العضالت بعد الموت وهي التشنج الموتي (‬
‫التيبس الموتي ) ؟‬
‫‪ -‬لكن الحيوان الميت ال يستطيع انتاج ‪ ATP‬لذلك يبقى في اللييفات العضلية‬
‫وتبقى العضالت منقبضة‬
‫‪ -9‬ما التغير الذي يطرأ على عضالت الحيوان بعد موته ب‪ 24‬ساعة ؟‬
‫‪ -‬تبدأ الخاليا واالنسجة بالتحلل وال يمكن لاللياف العضلية أن تبقى منقبضة‬
‫تقويم مرحلي ‪ :‬حل السؤال المرتبط‬
‫بالشكل ‪13‬‬
‫‪ ،-‬يُح ِّفّز تراكم حمض الالكتيك‬
‫التنفس السريع‪ .‬وبعد االستراحة‪،‬‬
‫تعود كمية كافية من األكسجين إلى‬
‫الجسم والعضالت ويتحلل حمض‬
‫الالكتيك‬
 ‫شاط ‪ :6‬قوة العضال الهيكلية‬
‫عللي لما يلي ‪:‬‬
‫• ‪ -1‬التنمو اجسام بعض الناس مثل اجسام ابطال كمال االجسام مهما بذلوا من محاوالت‬
‫في بناء العضالت‬
‫• ‪-2‬قد يكون العداء هو االسرع في السباقات القصيرة لكنه سريع االعياء في السباقات‬
‫الطويلة‬
‫يرجع السبب في الحالتين الى نسبة االلياف العضلية البطيئة االنقباض الى االلياف‬
‫العضلية سريعة االنقباض حيث يوجد كال النوعين من االلياف في كل انسان‬
‫شاط ‪ : 6‬ان تقارن بين العضال بطيئة اال قباض العضال سريعة اال قباض‬
‫االلياف العضلية ( العضالت )بطيئة االنقباض‬
‫تقاوم االعياء أكثر‬ ‫‪-‬‬
‫تحوي الكثير من الميتوكوندريا في هذه‬ ‫‪-‬‬
‫االلياف للقيام بعملية التنفس الخلوي‬
‫لون االلياف داكن بسبب وجود الهيموجلوبين‬ ‫‪-‬‬
‫الرياضة الثالثية ‪ :‬الجري لمسافات طويلة –‬ ‫‪-‬‬
‫السباحة‬
‫االلياف العضلية(العضال ) سريعة اال قباض‬
‫تصل الى االعياء بسهولة لكنها توفر قوة كبيرة‬
‫للحركة القصيرة السريعة‬
‫يكون لون العضالت فاتحاً‪،‬النها تحوي كمية قليل‬
‫من الهيموجلوبين‬
‫تزيد ممارسة التمارين الرياضية من عدد الليفات‬
‫العضلية في العضلة فيزيد من قطر العضلة بأكملها‬
‫مثل ‪ :‬العدو السريع – رفع االثقال‬
 ‫العضالت السريعة االنقباض‬ ‫العضالت البطيئة االنقباض‬ ‫المقارنة‬

‫سرعة االنقباض‬
‫‪............................................. ..........................................‬‬
‫‪....‬‬ ‫‪.......‬‬
‫قدرة التحمل‬
‫‪............................................. ..........................................‬‬
‫‪....‬‬ ‫‪.......‬‬
‫اإلصابة باالعياء‬
‫‪............................................. ..........................................‬‬
‫‪....‬‬ ‫‪.......‬‬

‫عدد‬
‫‪............................................. ..........................................‬‬
‫‪....‬‬ ‫‪.......‬‬ ‫الميتوكندريا‬
‫لون العضلة‬
‫‪............................................. ..........................................‬‬
‫‪....‬‬ ‫‪.......‬‬
 ‫قارني بين كل من العضالت بطيئة االنقباض والعضالت سريعة اإلنقباض؟‬
‫العضالت سريعة االنقباض‬ ‫العضالت بطيئة االنقباض‬
‫سريع‬ ‫تنقبض ببطء‬ ‫معدل االنقباض‬
‫اقل‬ ‫أكبر‬ ‫قدرة التحمل‬
‫قليل‬ ‫كبير ويزداد مع ممارسة‬ ‫عددالميتوكوندريا‬
‫التمرينات‬
‫اليوجد بها‬ ‫تحوي على هيموجلوبين‬ ‫الهيموجلوبين‬
‫فاتحة لعدم وجود هيموجلوبين‬ ‫داكن‬ ‫اللون‬
‫ترهق بسهولة‬ ‫ال تصاب باالرهاق بسهولة‬ ‫االرهاق‬
‫تزيد من عدد اللييفات العضلية‬ ‫اليزيد حجم العضلة كثيرا‬ ‫حجم العضلة‬
‫فيزيد قطر العضلة‬
‫العدو السريع ورفع االثقال‬ ‫الجري لمسافات طويلة او‬ ‫مثال‬
‫السباحة والسباق الثالثي‬
‫مالحظا هامة‬
 ‫ماذا تستنج بشأن تكوين أنواع األلياف العضلية أو نسبتها في أجسام ع ّدائي سباق المسافات الطويلة المشهورين؟‬

‫ُيرجح ّ‬
‫أن نسبة العضالت بطيئة االنقباض في أرجلهم أعلى من العضالت سريعة االنقباض‬
 ‫عددي بعض االحداث الريا ية التي تستوجب احد وعي‬
‫االلياف العضلية‬
‫من األحداث الرياضية التي سيكون من الضروري فيها وجود نسبة مرتفعة من األلياف‬
‫العضليةبطيئة االنقباض‪.‬‬
‫أحداث التح ُّمل‪ :‬السباحة لمسافة ‪m 500‬وسباق المسافات الطويلة والتزلج الريفي‬
‫وركوب الدراجات لمسافات طويلة‬
‫األنشطة التي ستكون األلياف العضلية سريعة االنقباض ضرورية فيها‪.‬‬
‫األحداث القصيرة التي تتطلب دفعات قصيرة من الطاقة‪:‬‬
‫سباق ‪ m 50‬وسباقات العدو ورفع األثقال والوثب الطويل‬
 ‫من اسئلة مراجعة القسم ‪ 3‬ص‪111‬‬
‫‪ - 3‬اشرح سبب حدوث التنفس الهوائي قبل تخمر حمض الالكتيك‬
‫في معظم العضالت‬
‫يحدث التنفس الهوائي عند توفر كمية كبيرة من األكسجين‪.‬‬
‫ويحدث تخمر حمض الالكتيك عند انخفاض موارد األكسجين‪ ،‬كما‬
‫يحدث أثناء التمارين الشاقة‪.‬‬
 ‫ف ّكر بشكل ناقد ص‪119‬‬
‫‪ . 5‬استد ّل ّ‬
‫إن نسبة اللحم الداكن (العضالت ) إلى اللحم الفاتح لدى الديوك الرومي‬
‫البرية أكبر مقارنة بالديوك الرومية التي تُربى في المزارع‪ .‬لماذا يسمح ذلك للديوك‬
‫الرومية البرية بالطيران لمسافات أطول من الديوك الرومية الداجنة؟؟‬

‫‪.‬يمنح الهيموجلوبين العضالت مظهرا‬

‫خزن الهيموجلوبين األكسجين‬ ‫داكنا‪ .‬ويُ ِّ ّ‬
‫الذي يمكن استخدامه في األنشطة التي‬
‫تتطلب التح ُّمل‪ ،‬مثل الطيران لمسافات‬
‫طويلة‪.‬‬
‫‪ .4‬قارن بين دور الجسم الفتيلي في األلياف العضلية بطيئة االنقباض واأللياف العضلية سريعة‬
‫( من اسئلة مراجعة القسم ‪ 3‬ص‪)111‬‬ ‫االنقباض‬
‫تحتوي األلياف العضلية بطيئة االنقباض على الكثير (الميتوكوندريا)‪ ،‬اما االلياف العضلية‬
‫سريعة االنقباض تحوي اقل ميتوكوندريا لذا يجب أن تعتمد على األيض الالهوائي‪..‬‬