CHƯƠNG 5: THIẾT KẾ

TƯƠNG LAI
Designing Your Life
1. NHỮNG HIỂU BIẾT
CĂN BẢN
Lợi ích của tư duy thiết kế đối với cuộc sống, tương lai

Bản thiết kế cuộc sống giúp chúng

TDTK giúp giải quyết các vấn đề ta chuẩn bị tốt cho tương lai theo
của đời sống một cách sáng tạo một lộ trình được tính toán kỹ
lưỡng

Bản thiết kế cuộc sống mang diện

mạo và cảm nhận riêng biệt, cuộc
sống trở nên thú vị, ý nghĩa, trọn
vẹn
MỘT CUỘC SỐNG ĐƯỢC THIẾT KẾ CHỈN CHU SẼ CÓ KHẢ NĂNG TỰ
LÀM MỚI CHÍNH NÓ, ĐÓ LÀ MỘT ĐỜI SỐNG SÁNG TẠO, PHONG
PHÚ, LUÔN BIẾN ĐỔI, TIẾN TRIỂN VÀ KHÔNG BAO GIỜ THIẾU
NHỮNG BẤT NGỜ THÚ VỊ

(Bill Burnett & Dave Evans)

Những ”công cụ tư duy” thiết yếu để thiết
kế cuộc sống
Tính hiếu kỳ

Tinh thần dấn thân, hành động

Tái định dạng vấn đề

Chú tâm đến quá trình

Sự cộng tác thiết yếu

Tính hiếu kỳ

Luôn băn khoăn, đặt

câu hỏi về cuộc sống
Tinh thần dấn
thân, thiên
hướng hành
động

Bắt tay vào thực hiện

những dự định, trải
nghiệm, giải quyết các
vấn đề
Tái định dạng
vấn đề

Định dạng lại những

nhận thức, niềm tin sai
lệch để nhìn nhận đúng
vấn đề và tìm ra hướng
giải quyết
Chú tâm đến
quá trình

Cuộc sống là hành trình,

hãy chú ý đến tiến trình
hơn là kết quả
Sự cộng tác
thiết yếu

Xây dựng đội nhóm

cộng tác cho quá trình
thiết kế cuộc đời mình
Thế nào là một cuộc sống được thiết kế tốt?
◦ Một cuộc sống hợp lý, ở đó bạn được sống đúng với bản chất con người mình,
thể hiện điều bạn tin và điều bạn muốn làm

◦ Một cuộc sống được lấp đầy bởi những trải nghiệm, phiêu lưu, thất bại cùng
những bài học quý báu, những khó khăn giúp bạn mạnh mẽ hơn, hiểu rõ mình
hơn; và những thành tựu, những sự thoả mãn bạn đạt được

◦ Một cuộc sống mà ở đó chủ nhân của nó luôn giải quyết các vấn đề một cách
sáng tạo và không ngừng tiến lên phía trước.
2. THỰC HÀNH THIẾT KẾ CUỘC
SỐNG
Bắt đầu từ định vị bản thân

Bạn không thể biết mình nên

và sẽ đi về đâu nếu không xác
định được mình đang ở đâu:
vấn đề bạn gặp phải là gì.
Thiết kế ngôi sao giá trị
ĐÂU LÀ NHỮNG GIÁ TRỊ BẠN HƯỚNG TỚI?

tình bạn tình yêu gia đình tiền bạc thành công trải nghiệm
tự tin sức khoẻ chia sẻ gắn bó độc lập sự trân trọng bao
dung tự do lòng tự tôn ký ức
...............................
 1

- Chọn 5 giá trị quan 5 2

trọng nhất
- Thiết kế một ngôi sao

4 3
- So sánh từng giá trị với nhau bằng cách đánh mũi tên vào giá trị
quan trọng hơn đối với bạn, lần lượt từng cặp giá trị.

- Đếm số lượng mũi tên chỉ vào từng vòng tròn giá trị. Giá trị có nhiều
mũi tên chỉ vào nó là giá trị hàng đầu của bạn; giá trị có số mũi tên
cao thứ hai chỉ vào nó là giá trị mạnh thứ hai của bạn, và cứ thế ...
 Tình
yêu

Gia Sự
đình nghiệp

Tiền
Tự tin
bạc
Chia sẻ về giá trị
◦Hãy chia sẻ suy nghĩ của mình về các giá trị quan trọng với
các bạn trong nhóm, và các bạn ngoài nhóm nữa nhé!
◦Qua chia sẻ, chúng ta thấu cảm chính mình và thấu cảm
bạn bè về những giá trị mà chúng ta hướng tới, hiểu rõ
hơn ta đang ở đâu.
Bảng đánh giá mức độ cân bằng của các giá trị sống
Cách thức thực hiện
1. Viết mô tả về 4 phương diện trong thời điểm hiện tại của bạn:
Sức khoẻ, Công việc/ học tập, Vui chơi/ hưởng thụ, Tình yêu
2. Đánh dấu trên thước đo
3. Suy nghĩ xem mình có muốn tìm cách giải quyết cho vấn đề nào
trong 4 lĩnh vực trên hay không.
4. Suy nghĩ xem “vấn đề” ấy có phải trọng lực, có khả năng giải
quyết được hay không.
 Chế tạo
“la bàn” cho
riêng mình
- Nêu quan điểm làm
việc của bạn
- Nêu quan điểm
sống của bạn
- Suy nghĩ xem điểm
nào trong 2 quan
điểm trên bổ trợ cho
nhau, điểm nào mâu
thuẫn nhau, có quan
điểm nào chèn ép
bên còn lại hay
không.
Quan điểm làm việc (30 phút – 250 từ)
◦ Tại sao lại làm công việc đó?
◦ Mục tiêu của công việc đó là gì?
◦ Ý nghĩa của công việc đó là gì?
◦ Công việc đó liên quan gì đến bạn, những người khác và xã hội?
◦ Điều gì tạo nên một công việc tốt và có giá trị?
◦ Tiền bạc và công việc có mối quan hệ như thế nào?
◦ Kinh nghiệm, trình độ và khả năng thích ứng có mối quan hệ như thế nào với công việc?
Quan điểm sống (30 phút – 250 từ)
◦ Tại sao chúng ta lại ở đây?
◦ Ý nghĩa và mục đích của cuộc sống là gì?
◦ Mối quan hệ giữa cá nhân bạn với những người khác là gì?
◦ Địa vị của gia đình, đất nước và thế giới trong bạn?
◦ Đâu là điều tốt? Đâu là điều xấu?
◦ Bạn có Đấng Tối Cao của riêng mình?
◦ Vai trò của niềm vui, nỗi buồn, công lý, tình yêu, hoà bình và sự xung đột trong cuộc sống của
bạn?
Chiếc “la bàn” của riêng bạn
◦ Sự xác định rõ ràng quan điểm sống và quan điểm làm việc chính là “la bàn”
định hướng cho bạn trong cuộc sống.

◦ Khi đi chệch hướng, hoặc khi trải qua một biến cố lớn, nên kiểm tra lại la bàn
của mình: quan điểm sống và quan điểm làm việc có còn phù hợp không
Viết “Nhật ký
cảm xúc”
- Hãy ghi chép Nhật
ký cảm xúc trong 3
tuần
- Cuối mỗi tuần, hãy
chiêm nghiệm về
những hoạt động nào
bạn thấy gắn kết và
được tiếp thêm năng
lượng, và những hoạt
động nào không
- Quan sát các yếu tố
AEIOU
Sử dụng sơ
đồ tư duy
- Xem lại Nhật ký cảm
xúc, chọn ra những
hoạt động tích cực
Tạo ra 3 sơ đồ tư duy
- Quan sát vòng ngoài
cùng của mỗi sơ đồ tư
duy, chọn ra 3 cụm từ
hứng thú để tạo ra bản
mô tả nghề nghiệp từ
chúng
- Nghĩ ra một vai trò
cho từng mô tả nghề
nghiệp và phác hoạ
chúng