Menu Makanan Tambahan Lokal bagi Ibu Hamil

No Nama Makanan Gambar Komposisi Jumlah (g) URT

1 Nasi Uduk Merona + Pepaya Beras 75 ½ Gelas
Energi : 789.9 kkal Daging Ayam 60 ½ potong sdg ayam
Protein : 42.1 gr Tempe 55 ½ potong sdg
Lemak : 30.1 gr Kacang panjang 25 1 sdm
KH : 88.8 gr Kecambah 15 1 sdm
Zat besi : 4.2 mg Tomat 10 1 sdm
Kalsium : 138.3 mg Telur Ayam 60 1 butir uk kecil
Vit A : 548.5 µg Kecap 5 1 sdt
Vit C : 67.9 mg Gula Pasir 5 1 sdt
Minyak 5 1sdt
Santan (murni) 30 3 sdm
Pepaya 100 1 ptg bsr
Tahu Isi + Semangka
2 Energi : 505.2 kkal Tahu 150 3 buah
Protein : 39.2 gr Kuning telur 20 1 butir uk besar
Lemak : 27.4 gr Daging Ayam 45 1 potong besar
KH : 27.9 gr Tepung maizena 4 1 sdt
Zat besi : 14.1 mg Wortel 45 1/2 gelas uk 250 ml
Kalsium : 261.7 mg Daun Bawang 10 2 sdt
Vit A : 451.4 µg Tepung terigu 15 1 ½ sdm
Vit C : 5.8 mg Putih telur 25 Diambil dr 1 bh uk bsr
Minyak 15 1 ½ sdm
Semangka 180 2 ptg sedang
3 SarikayaUbiJalar + Es Ubi Jalar 60 1 buah uk sedang
KacangHijau Telur Ayam 50 1 bh uk sedang
Energi : 526,4 kkal Tepung Susu 30 3 sdm
Protein : 23,1 g Santan 50 1/3 gelas belimbing
Lemak : 21,5 g Gula pasir 30 3 sdm
Karbohidrat : 61,7 g Kacang Hijau 35 3 ½ sdm
Vitamin A : 437,8 µg Susu UHT Full Cream 150 ¾ gelas
Zat besi : 4,9 mg Gula Pasir 5 ½ sdm
Kalsium : 450,0 mg

4 Mie Goreng Pelangi Bihun 30 ¼ gelas

Energi : 598.8 kkal Mie Kuning Basah 45 ½ gelas
Protein : 31.7 gr Daging Sapi 60 1 potong sdg
Lemak : 25.7 gr Telur Ayam 60 1 butir uk kecil
KH : 61.3 gr Tahu 50 1/3 potong
Zat besi : 5.6 mg Daun Katuk 10 1 sdm
Kalsium : 124.3 mg Kecambah 10 1 sdm
Vit A : 932.6 µg wortel 20 1 sdm
Menu Makanan Tambahan Lokal bagi Balita (6-59 bulan)
NO Nama Makanan Gambar Komposisi Jumlah (g) URT
1 Nasi Uduk Merona + Pepaya Beras 50 ½ Gelas
Energi : 475.0 kkal Daging Ayam 30 ½ potong sdg ayam
Protein : 21.9 gr Tempe 25 ½ potong sdg
Lemak : 17.9 gr Kacang panjang 10 1 sdm
KH : 57.3 gr Kecambah 10 1 sdm
Zat besi : 2.2 mg Tomat 10 1 sdm
Kalsium : 69.8 mg Telur Ayam 30 1 butir uk kecil
Vit A : 408.7 µg Minyak 5 1sdt
Vit C : 38 mg Kecap 5 1 sdt
Gula 5 1 sdt
Santan (murni) 20 2 sdm
Pepaya 55 ½ ptg bsr
Tahu Isi + Semangka
2 Energi : 318.4 kkal Tahu 100 2 buah
Protein : 24.1 gr Kuningtelur 15 1 butir uk kcl
Lemak : 18.9 gr Daging Ayam 30 ½ potong sedang
KH : 15.4 gr Tepungmaizena 2,5 ½ sdt
Zat besi : 10.0 mg Wortel 30 1/3 gelas uk 250 ml
Kalsium : 189.1 mg Daun Bawang 5 1 sdt
Vit A : 227.3 µg Tepungterigu 10 1 sdm
Vit C : 3.2 mg Putihtelur 15 Diambildr 1 bhukkcl
Minyak 10 2 sdt
Semangka 90 1 ptgsedang

3 SarikayaUbiJalar UbiJalar 75 1 buahuksedang

Energi : 398,4 kkal TelurAyam 50 1 bhuksedang
Protein : 8,4 g TepungSusu 5 ½ sdm
Lemak : 17,6 g