Professional Documents
Culture Documents
Ето какво причинява Алкохола на мозъка - Знаете ли, че той може да спаси живота ви! - Вдъхновяваме хората да подобрят живота си - lifehack
Ето какво причинява Алкохола на мозъка - Знаете ли, че той може да спаси живота ви! - Вдъхновяваме хората да подобрят живота си - lifehack
Всеки човек по някакъв начин се е ориентирал за това как алкохола се отразява на ума и
тялото му от смесицата от знания, личен опит, култура, невероятните преживявания през
дългите парти-нощи.
Лиценз/Права Както и от безбройните съвети получени по време на студентските времена в периода, когато
толкова сте се натряскали предната вечер, че ви се е искало главата ви просто да я няма на
сутринта.
Отделните хора харесват различен вид алкохол. Някои обичат да пият вино на вечеря,
други бира по време на футболен мач.
Разликата между доброто и лошото му лице се крие в количеството. Ако се пие с мярка –
не повече от 1-2 питиета дневно, той носи редица ползи.
Дългогодишни изследвания, включващи над 750 000 души, са доказали, че умереното пиене
понижава риска от коронарна болест на сърцето и инфаркт и/или смърт, свързана със
сърдечносъдови заболявания, с 30-40%.
Тялото ви гледа на алкохола като отрова или поне като нещо, което всъщност не иска да бъде
вътре в него. За да отвърне на удара, човешкия организъм е развил способността да
произвежда ензим наречен “alcohol dehydrogenase”.
Този ензим получава удар от алкохола, отделя се, когато преминава през лигавицата на
стомаха ви и особено, когато алкохола достига до черния дроб.
Така се започва процес на алдехид дехидрогенеза, можещ да се определи като един вид
метод за почистване, смятащ се за причинител на махмурлука и обезводняването.
Изглежда просто, нали? Като цяло това е борбата между това, колко можете да изпиете, в
сравнение с това колко бързо въпросният ензим може да се справи с разграждането на
алкохола. Но много фактори влияят и върху този процес:
Но тази ефективност при мъжете спада и с възрастта по-бързо, отколкото при жените. Така че
мъжете на 55-60 години може да се окажат в състояние да се справят с по-малко алкохол,
отколкото техните колеги по чашка жени на същата възраст!
Когато хапвате добре, вашия “pyloric sphincter” на стомаха ви праща един вид съобщение на
тънките черва да се затворят плътно.
Тялото ви знае, че има храна вътре в него и я задържа, за да може да се обработи добре и
затова я държи, преди да премине през тънките черва, като по този начин организма ви дава
повече време за работа по справяне с алкохола.
Пийте на гладно и течността бързо ще се отправи към тънките ви черва, където има около 200
квадратни метра площ за абсорбация на вещества в тялото ви и гаранция, че ще се нацепите
много бързо!
Вашите пра-пра баби и пра-дядовци имат право на глас за това как ще станете в събота
сутрин след петъчното препиване!
Алкохола както знаем върви с реакция като зачервяване на лицето и носа дължаща се на
“почистващия екипаж” на алдехид дехидрогенезата, което пък от своя страна е свързано със
способността ви да разграждате алкохола и неговите странични продукти, чиято степен на
успеваемост и бързина зависи именно от генетиката ви.
На всеки няколко седмици излиза проучване, което показва, че чаша вино или някое “старо”
питие удължава живота ако не се прекалява.
Това е разлика от цели 23% в полза на редовните умерени пиячи! Дори “тежките” пияници
успяват да се наложат по-добре в това изследване от въздържателите!
Логично е да си зададем въпроса как може вещество, което тялото ни смята за отрова,
вещество, което ни кара да се чувстваме като парцал след прекаляването с него, да е полезно
до някаква степен?
Ние сме социални примати и когато сме откъснати от социалната мрежа е доста вероятно да
умрем от почти всичко, особено от сърдечно-съдови заболявания.
Теоретично можете да изградите добра социална мрежа и да имате същите ползи и ако сте
пияч само на диетична кола и вода, но аз честно казано адски много се съмнявам в това!
Вярно е, че при високи концентрации на алкохол, почти 100% чист, използван при
стерилизация може да убива мозъчни клетки и неврони/и почти всичко друго/.
Но като се има предвид това, че чрез кръвта, в мозъка ви достига около 0,08% алкохол ако сте
в много леко нетрезво състояние или да речем 0,25% ако току-що сте затворили голяма сделка
в Токио и сте ударили едно голямо на екс, няма опасност от “убийство” на мозъчни клетки!
Не вярвате ли?
Проучване направено от Грет Дженсън и колегите му през 1993г при сравнение на мозъчни
проби взети както от алкохолици така и от не-алкохолици показват, че няма открити значими
разлики в броя или плътността на мозъчните клетки и на двете групи!
Имайте го това в предвид, когато следващия път някой ви каже, че шофира или изпълнява
някаква задача по-добре с помощта на алкохол!
Субстанции като кокаин или ЛСД работят върху мозъка като фармакологични скалпели,
променят функционирането на една или няколко мозъчни вериги. Алкохолът по-скоро е като
фармакологична ръчна граната. Той засяга всичко около себе си!
Секса и Алкохола
Само искам да ви цитирам една мисъл от Шекспир, която мисля, че казва всичко по въпроса:
Как всъщност действа алкохола на нашия мозък, когато вземаме т.нар. вечерно питие?
Хората отдавна смятат, че алкохола помага да се заспи по-лесно и да се спи по-добре-това
може би е вярно, за някои!
След като сте заспали, все пак, взаимодействието на алкохола с мозъка може да доведе до
някои колебания в съня или да не спите изобщо, особено ако сте добавили и кофеин през
деня.
Ако във вашата система сте вкарали кафе и алкохол по едно и също време, мозъка ви се
опитва да се справи и с двата наркотика, което може да доведе понякога до доста неспокоен
сън според д-р Браун!
Ето една страхотна новина: пиенето на чаша-две алкохол дневно всъщност може да
удължи живота ви!
НО тежките пиячи имат 42% по-голям шанс от ранна смърт в сравнение с умерените
консуматори на алкохол. Това проучване обаче е изпълнено с равни дози вълнение и
скептицизъм.
“Това е изненадващо и неочаквано и със сигурност си заслужава внимание” казва д-р Джон
Елефтеридаес, директор на сърдечно-съдовата клиника в “Иейл”.
Алкохола няма спор, че в големи количества и редовно приеман може да бъде пагубен, но от
друга страна неговото консумиране ни носи и редица ползи за сърдечно-съдовата
система.
Той може да повиши вашето ниво на добър холестерол, да намали кръвното ви налягане, както
и ще ви даде една не-лоша доза антиоксиданти.
И ако сега попитате трябва ли да започна да пия още повече, за да съм по здрав, отговорът
би бил НЕ, просто продължавайте да си вземате редовно чашата червено вино вечер и всичко
ще бъде ок, но за виното подробно малко по-надолу в статията!
“Ако беше напълно безопасно, да, ние щяхме да ви препоръчаме да пиете алкохол. Но трябва
да сте много внимателни да не ползвате алкохола като лекарство, тъй като има хора, които
са склонни към пристраствяване”, казва още д-р Шах/този д-р говори така, защото не е
опитвал греяна ракия/.
Така че ако си пийвате по 1-2 чаши алкохол на ден нямате никаква причина да спрете да го
правите. Наздраве!
Според Британската кардиологична фондация 1-2 чаши вино на ден могат да ни предпазят от
инфаркт
Ако пиете редовно и по малко, следват някои съвети, с които да увеличите ползите за сърцето
си от това, както споменахме и по-нагоре в статията.
Великото грозде!
Независимо дали предпочитате джин с тоник, вино или бира, всички алкохолни напитки в
умерени количества осигуряват защита за сърцето.
Проучване сред 12 321 британски лекари мъже, родени между 1900 и 1930 г., установило, че до
1991 г. най-ниска смъртност имало сред доброволците, които консумирали между 8 и 14
питиета седмично.
Процентът смъртност при тях бил по-малък, отколкото при въздържателите и при онези,
които пиели по-малко от 8 чашки седмично. А смъртността се покачвала прогресивно с
увеличаването на количеството питиета на над 21 седмично.
Любопитно: Въпреки че всички видове алкохол притежават полезни за сърцето качества, виното
води класацията. Може би сте чували за „френския парадокс” – ироничното откритие, че въпреки че
много французи пушат и се хранят с наситени мазнини, те са почти наполовина по-малко застрашени от
■ Изберете плътното.
Когато избирате червено вино, се спирайте на онези, които са най-плътни, тъй като са най-
богати на полезни елементи. В това отношение са добри Cotes du Rhone, австралийски шираз,
каберне совиньон, мерло или калифорнийски зинфандел.
■ Пийте с вечерята.
■ Не забравяйте добавките.
Факт е, че поначало твърде малко хора консумират зеленолистни зеленчуци и други богати на
фолиева киселина храни. За целта приемането на таблетка мулти-витамини ежедневно може
да покрие какъвто и да било дефицит.
■ Внимавайте с разредителите.
Пиенето на средно по 1-2 чаши на ден е съвсем различно от това цяла седмица да не
употребявате алкохол, а през уикенда да си организирате пиршество.
Изследвания показват, че хората, които пият по малко всеки ден, имат по ниськ риск от
инфаркт, отколкото онези, които пият рядко, но по много.
Знайте си мярката
Вероятно пиете повече, отколкото си мислите. Голяма част от хората не знаят какво е
стандартна алкохолна единица, а алкохолното съдържание в много напитки се е повишило
през последните години.
НАЧАЛО ЗА НАС РЕКЛАМА АКО СИ НОВ РЕСУРСИ Търси...
Например, преди 3 години в една бира „Хайнекен” се съдържаха 3,4% алкохол, а сега – 5%.
Същото се отнася за вината – преди бяха с 9-10% алкохол, а днес са с 13-14%. Следва списък
с алкохолните единици в най-популярните напитки:
35 мл концентрат = 1 единица
Здравните служители съветват мъжете да не консумират над 3-4 единици дневно, а жените –
не повече от 2-3.
Ето какво причинява Алкохола на мозъка? Знаете ли, че той може да спаси живота ви!
------
Like 320 5 Follow 412
- АБОНИРАЙ СЕ
-
3 Коментари lifehack.bg Влизане
| Нашата история | Инфо за реклама | Стани автор | Права за ползване | За контакт | RSS feed | Facebook | Google + | -Copyright © 2014-
-