Professional Documents
Culture Documents
Всичко, Което Трябва Да Знаете За Главоболието От Обезводняване - Probesto
Всичко, Което Трябва Да Знаете За Главоболието От Обезводняване - Probesto
ЗДРАВЕ
https://www.probesto.com/bg/всичко-което-трябва-да-знаете-за-главо/ 1/7
12/13/23, 3:35 PM Всичко, което трябва да знаете за главоболието от обезводняване - Probesto
на главата, която се засилва, когато се отдадете на физическа активност – докато при други
хора тази болка е само от едната страна на главата.
Прекомерна жажда
Сравнително по-малко уриниране
Тъмножълта урина
сухота в устата
Замайване
Умора
Суха кожа
Приемане на лекарства, които водят до загуба на излишна вода от тялото като страничен
ефект.
Ако имате дехидратационно главоболие, от което главата ви бучи, поставянето на малко лед
върху нея може да направи чудеса. Можете да използвате пакет с лед, закупен от магазина,
или бързо да си направите такъв вкъщи.
Легнете на спокойно място с ледения пакет на главата за известно време. Със сигурност ще
почувствате облекчение след кратко време.
Можете също така да намокрите мека кърпа, да я поставите във фризера за известно време
и след това да я използвате като леден пакет.
Почивката в хладна среда действа и когато сте били на слънце и сте загубили много вода
поради прекомерно изпотяване.
https://www.probesto.com/bg/всичко-което-трябва-да-знаете-за-главо/ 3/7
12/13/23, 3:35 PM Всичко, което трябва да знаете за главоболието от обезводняване - Probesto
Най-лесният начин да разберете дали сте дехидратирани, е по цвета на урината ви. Ако
забележите, че урината ви е с тъмножълт цвят, може би ще искате да посегнете към
бутилката с вода, за да предотвратите евентуално главоболие от обезводняване. Добре
хидратираният човек има светложълта или бистра урина.
Яжте много плодове и зеленчуци, тъй като те са чудесни за увеличаване на приема на вода.
Въпреки това те не са заместител на обикновената вода.
Вижте още
https://www.probesto.com/bg/всичко-което-трябва-да-знаете-за-главо/ 4/7
12/13/23, 3:35 PM Всичко, което трябва да знаете за главоболието от обезводняване - Probesto
Топ постове
Декларация за поверителност
Политика за бисквитки
Свържете се с
https://www.probesto.com/bg/всичко-което-трябва-да-знаете-за-главо/ 6/7
12/13/23, 3:35 PM Всичко, което трябва да знаете за главоболието от обезводняване - Probesto
https://www.probesto.com/bg/всичко-което-трябва-да-знаете-за-главо/ 7/7