First Quarterly Test in EPP-HE 4

SY 2023-2024

Name: ___________________________________________________________Score_____________________
Section: _________________________________________________________ Date______________________

Panuto:
Isulat sa patlang ng titik T kung TAMA ang isinasaad ng pangungusap ayon sa
wastong gawain ng pag-upo at pagtayo at titik M kung MALI.

_____1. Pagkain ng masustansiyang pagkain kagaya ng pagkaing nagbibigay ng

protina, carbohydrates, fats, bitamina,, mineral at iba pang nutrients upang
maging malusog.
_____2. Pagtulog nang maaga at walong oras sa isang araw. Ang isang bata na
katulad mo ay kailangan matulog nang maaga at mahabang oras. Ito ay
kailangan sa iyong paglaki.
_____3. Mag- ehersisyo ng regular. Isang pangkalusugang gawi na kailangang
gawing ng isang batang katulad moang palagiang pag-eehersisyo.
Nakabubuti ito sa postura / tikas at tindig ng isang tao.
_____4. Tamang pag-upo at pagtayo.
Dapat ang likod ay hindi nakalapat sa sandalan ng upuan kapag nakaupo.
Kapag nakatayo naman ay dapat hindi deretso ang katawan upang hindi
hukot tingnan.
_____5. Upang masanay ang iyong katawan kailangang parating tuwid ang
paglakad upang ang postura/ tikas at tindig ay maging kaaya-aya.

Panuto:
Isulat sa patlang ng bawat bilang kung tama o mali ang mga Gawain na
makakatulong sa pangangalaga sa maysakit na matanda at iba pang kasapi ng
pamilya.

_________1. Tiyakin na ayon sa reseta ng doktor ang ipapainom sa maysakit.

_________2. May iba’t ibang uri ng pagkain para sa maysakit na naaayon sa uri
ng sakit.
_________3. Huwag iwan ang maysakit habang kumakain upang matulungan siya
kung kailangan.
_________4. Huwag lumayo sa pasyente hangga’t di natitiyak na nalunok na ang
gamot.
_________5. Palitan ang mga punda ng unan at kumot ng pasyente at ibalot
ang lahat ng maruming sapin sa isang kumot at ilagay sa ropero.
_________6. Iwasang putulan ang kuko at linisin ang tainga ng matanda o maysakit.
_________7. Bihisan tuwing ikatlong araw upang tipid sa sabon at tubig ang
matanda
o maysakit.
_________8. Masahihin ang likod, braso at daliri ng kamay pagkatapos paliguan o
punasan ang isang maysakit.
_________9. Pakainin ng pagkaing nabibili kung saan-saan.
_________10. Pagsuutin siya ng maginhawang damit- pambahay.

Panuto:
Isulat kung tama o mali ang tinutukoy na kagamitan sa paglilinis ng bahay at
bakuran.
_________ 1. Ginamit ang walis tingting sa pagwawalis ng mga tuyong dahon
_________ 2. Ginagamit ang pandakot sa pagdampot ng basura at inilagay ito sa
basurahan.
_________ 3. Gumamit ng walis tambo sa pag-aagiw ng kisame.
_________ 4. Pinaghiwalay ang mga basurang nabubulok at di-nabubulok.
_________ 5. Tinakpan ang ilong upang di malanghap ang alikabok habang
naglilinis
_________ 6. Pinaghiwa-hiwalay ang nabubulok at di-nabubulok na basura.
_________ 7. Binubunot ang mga damong ligaw hanggang sa mga ugat upang hindi
kaagad tumubo ang mga ito.
_________ 8. Gumamit ng suka at mainit na tubig upang tanggalin ang mga sebo sa
Lababo.
_________ 9. Gumamit ng likidong wax pampakintab ng barnisadong kasangkapan.
_________ 10. Gumamit ng sabon at tubig sa paglilinis.

Panuto: Sa paghahanda ng lulutuing pagkain sa araw-araw ay dapat nagtataglay ng

pagkain na Go, Grow at Glow. Tulungan ang Nanay sa paghahanda ng
masustansiyang pagkain ng inyong pamilya sa pamamagitan ng paghahanda ng
plano ng pagkain (ilista) para sa isang araw (Agahan, Tanghalian at Hapunan)
(10 points)

AGAHAN TANGHALIAN HAPUNAN

(4) (3) (3)