FORMES

CORPORALS
Disseny gràfic
Ariadna
SOMATOTIPS DELS COSOS
 COS ECTOMORF

El cos ectomorf es caracteritza per tenir els músculs i les

extremitats primes i llargues. Aquests cossos emmagatzemen
poc greix i posseeixen un metabolisme molt ràpid, que és el
causant de generar poc greix.
Les persones amb aquesta mena de cos es considera que tenen
un cos prim. No posseeixen predisposició a desenvolupar
múscul i tampoc emmagatzemen greixos.
Necessiten poc exercici i no necessita seguir una dieta, ja que
és difícil que acumulin greix, però necessiten més temps i
esforç per a augmentar la massa muscular.
 COS MESOMORF

El cos mesomorf es considera una combinació dels altres dos

cossos. Estan caracteritzats per tenir ossos de dimensions
mitjanes, tors massís, espatlles amples i cintura prima. Aquest
tipus de cos té baixos nivells de greix i un metabolisme normal. El
cos mesomorf posseeix una predisposició a guanyar massa
muscular fàcilment. Al contrari que el cos endomorf, no
emmagatzema teixit gras.
El cos mesomorf és el que es considera com un cos amb complexió atlètica i
aparença forta, no obstant això, tenen més problemes per a perdre pes.
 COS ENDOMORF

El cos endomorf té tendència a acumular greix i és bastant gruixut.

Es caracteritza per tenir un metabolisme lent, i per aquesta raó,
solen acumular més grassa. La seva complexió és ampla i té
dificultats per a reduir la quantitat i acumulació de greix.

El cos endomorf destaca per tenir els músculs menys definits,

articulacions amples, una estructura òssia més ampla i fort, una
prominent amplària de malucs i espatlles.

Les persones que tenen un cos endomorf, normalment, solen estar

per sobre del pes mitjà i tenir sobrepès
FORMES CORPORALS
 TRIANGLE INVERTIT

Aquests cossos es
caracteritzen per tenir
unes espatlles amples i
una cintura més aviat
estreta.
 RECTANGLE

Els cossos rectangulars

destaquen per tenir tant
les espatlles com la
cintura i la maluc tenen
la mateixa amplada.
 RELLOTGE DE SORRA

És un cos curvilini, amb

espatlles i malucs
compensats, i cintura
molt ben definida. És la
silueta definida com
l'ideal de bellesa
 COS PERA

En aquesta silueta
les espatlles són
més estretes que
els malucs, el
volum se centra en
els malucs i cuixes.
 COS RODO

Aquest tipus de cos tendeixen

a guanyar pes al voltant de la
secció mitjana mentre que les
seves espatlles i cames poden
ser lleugerament més estretes
en comparació.
TIPUS DE CRANIS
 CRANI DOLICOCÈFAL

El crani dolicocefàl és aquell que presenta ossos

parietals enfonsats prematurament. Això genera
una forma cranial allargada i estreta, una condició
que impedeix l'apropiat creixement lateral del
crani.

És un tipus de cranisinostosi, és a dir, una

malformació del crani causada pel tancament
primerenc de la sutura sagital, donant lloc a un
crani allargat.
 CRANI BRAQUIOCEFÀLIC

El crani braquiocefàlic que és el que pateix un

estancament en el creixement longitudinal, és a dir: que
no es pot expandir de manera adequada, la qual cosa
provoca que la part posterior i superior llueixi més
plana i que el cap prengui una forma més ampla i curta.

La braquicefàlia posicional és una deformitat cranial

que consisteix en un aplanament més o menys simètric
de tota la part posterior del cap.
 CRANI MESOCEFÀLIC

El crani mesocefàlic és considerat com

aquell que posseeix una mesura normal, la
qual cosa indica que durant el seu
desenvolupament i creixement no ha patit
dilatacions o aplanaments cridaners, com
tampoc allargaments.