让成功从渴望成功开始

你现在要做的是把每一部分的内容多看几遍，直到真正的能理解了，如果说看完，还是有
不明白的地方，找我沟通

而每一节课，都对应着一个阶段的练习，每个阶段，你都需要完成指定的任务后才可以进
入下一个阶段。只要你严格按照设计好的流程，分阶段的学习锻炼，完成任务就可以啦，
就像咱们学开车一样，从核心的理论开始学习到关键的技术掌握逐步，达到控制射精时间
的状态

下边的正式开始第一节课的学习

学习内容第一项，给自己描绘一个极度渴望的未来

在开始锻炼之前呢，你必须先给自己找一个强大的理由作为动力的驱动，这样呢，大脑才
会重视起来，如果没有足够的动力去支持，很容易半途而废的

学习内容第二项，认清现状，不要抱有侥幸心理

就目前来说呢，能解决射精过快的有效方法只有两种。

一种是临时性，治标不治本。

比如说，生理上阴茎敏感，出现射精过快的情况，咱们可以用延时喷剂来麻痹龟头神经，
达到临时延长时间的目的。而心理上敏感造成射精过快的情况，可以用必利劲之类的口服
药抑制大脑的神经过于兴奋，达到临时延长时间的目的。

另一种是永久性的方法，从根本上解决咱们的问题。

学习对身体兴奋状态的了解，学会熟练控制射精的方法，不断通过锻炼提高对性刺激的耐
受力，从根本上解决射精过快的情况。而且掌握了自主控制射精的方法以后，你是可以做
到交而不泄的最佳做爱状态的，当老年来临时呢，也依然可以保持充分有活力的性功能，
达到咱们延年益寿的养生目的

其实呢，上面说的这两种方法呀，是可以结合使用的。比如说平时你需要救急，就可以用
药物临时解决问题。平时呢，再多用心锻炼，不断的提高对射精的控制力，从而，从根本
上解决咱们的问题。

但无论如何，你都不能抱有侥幸的心理，不要想着十天，半个月，我随便练练就能够解决
问题，这根本是不可能的事情。
因为性能力的锻炼，本质上来说，是一项运动技能，就好比我们学踢球，学游泳一样，从
一个门外汉到专业的水平，肯定是需要日积月累的，坚持锻炼才能达到专业水平的。并且
你要先让自己真正喜欢上这件事儿，这样呢，大脑才会积极主动地去做，你的这项能力，
这时才会真正的开始提高

一个正确的心态，是你应该把性能力锻炼当成是一个新的兴趣爱好去培养，只有心态正确
了，才能更好的开始锻炼。那么具体应该怎么做呢？
性能力锻炼的最好心态

学习内容第三项，必须坚信自己早晚也能够练成像男优一样的人。

为什么我们要对标男优呢？那是因为，他们天天研究做爱这件事儿，是这件事儿的专业人
士，比较适合我们作为参照对象。而且，我们也确实可以在男优身上学到很多很多有用的
性技巧。

你要学习的第三项内容就是要了解男优持久善战背后的真相是什么。要向高手学习，然后
呢，你才有机会逐渐的达到专业男优的水平

男优持久善战的原因有哪些？

像男优看齐，需要多久？

学习内容第四项，了解那些锻炼失败的人都是什么原因造成的。

想要锻炼成功很重要，但了解那些失败放弃的人是什么原因造成的，是什么原因导致的更
重要，只有这样呢，我们才能避免也犯同样的错误，才能达到提高自己的成功机会

导致持久锻炼失败的两大终极原因

学习内容第五项，重视锻炼身体的重要性。
我们的阴茎作为我们身体器官的一部分。同时，做爱又是一场激烈的运动。所以，只有当我
们在身心状态良好的时候，才容易发挥的出色。

想要进步速度快，锻炼的频率以及射精的频率要偏高一些才行。但如果身体素质差性欲低
就很难承受高频率的性能力锻炼。在这种情况下，免强刺激阴茎勃起锻炼，就难免会引起
疲软的问题，导致越练越差的情况。

所以说，一定要重视提高我们身体的综合素质。这样，性功能才会正常的发挥。其实，你完
全可以把性能力的锻炼当成是身体锻炼的一部分，而且，本来也就是这样的。

锻炼提高身体素质的重要性

以上的就是你在第一节课主要学习的内容了，建议多看几遍，理解透彻