ภาควิชาฟิสิกส์อุตสาหกรรมและอุปกรณ์การแพทย์

คณะวิทยาศาสตร์ประยุกต์
มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีพระจอมเกล้าพระนครเหนือ
แผนการสอนวิชา ทักษะการออกกาลังกายและกีฬา รหัส 040313017
ปีการศึกษา 2/2566

รหัสวิชา : 040313017
ชื่อวิชา(ภาษาไทย) : ทักษะการออกกาลังกายและกีฬา
ชื่อวิชา(ภาษาอังกฤษ) : Exercise skill and sport
วิชาบังคับก่อน : ไม่มี
จุดมุ่งหมาย : 1. เพื่อศึกษาหลักการออกกาลังกายที่ถูกต้อง
2. เพื่อศึกษาการเปลีย่ นแปลงของระบบต่างๆของร่างกายที่เกิดจากการออกกาลังกาย
2. เพื่อเรียนรู้กฎและกติกาของกีฬา
คาอธิบายรายวิชา (ภาษาไทย) : ชนิดของการออกกาลังกาย วิธีการฝึกทางกาย การเปลีย่ นแปลงของระบบต่างๆ ของร่างกาย
ขณะออกกาลังกาย การบาดเจ็บและการป้องกันเบื้องต้นจากกีฬา วิธีการเพิ่มสมรรถภาพร่างกาย โภชนาการกับสมรรถภาพ
ของการออกกาลังกาย

คาอธิบายรายวิชา (ภาษาอังกฤษ) : Types of exercises and exercise training Effect of exercise on body
system Sport injury and prevention Exercise nutrition and Physical fitness testing.
ผู้สอน :
ลาดับ เวลาที่ให้นักศึกษาเข้าพบ
ผู้สอน ตอนที่
ที่ วัน เวลา สถานที่
1. รศ.ดร. วีระศักดิ์ อัศววงศ์อารยะ 1, 2, 3 จันทร์ 08.00-16.00 ห้องพักอาจารย์
ตาราที่ใช้ (ภาษาไทย) : 1. สรีรวิทยาของการออกกาลังกาย: ชูศักดิ์ เวชแพทย์
2. กายวิภาคศาสตร์และสรีรวิทยา: วีระศักดิ์ อัศววงศ์อารยะ
3. ทักษะการออกกาลังกายและกีฬา
ตาราที่ใช้ (ภาษาอังกฤษ) : 1. Exercise physiology: Astrand
หนังสืออ่านประกอบ : -

การวัดผล : สอบกลางภาค 30 %
สอบปลายภาค 30 %
เข้าเรียน 10 %
ปฏิบัติ CPR and AED 10 %
ปฏิบัติการดูแลการบาดเจ็บจากการกีฬา 20 %

ผลที่คาดว่าจะได้รับ : 1.นักศึกษามีความรู้และความเข้าใจถึงส่วนประกอบต่าง ๆ และการทางานของระบบต่าง ๆ ของ

ร่างกายมนุษย์ ที่เป็นผลจากการออกกาลังกาย
เวลาเข้าพบ : วันจันทร์ เวลา 06.00-16.00 น
 รายละเอียดการสอนในแต่ละสัปดาห์ วิชา ทักษะการออกกาลังกายและกีฬา รหัส 040313017

สัปดาห์ที่เรียน หัวข้อที่สอน กิจกรรม(ถ้ามี)

1 INTRODUCTION
2 EXERCISE AND HEALTH
3 BASICS SCIENCE FOR EXERCISE
4 EXERCISE AND ENERGY SYSTEM
5 EFFECT OF EXERCISE ON MUSCULAR SYSTEM
6 BASIC CARDIOVASCULAR SYSTEM
7 CARDIORESPIRATORY RESPOSE TO EXERCISE 1
8 MIDTERM EXAMINATION
9 BASIC RESPIRATORY
10 RESPIRATORY RESPONSE TO EXERCISE
11 BASIC CARDIOPULMONARY RESUSCITATION AND AED
12 PRACTISE IN BASIC CARDIOPULMONARY RESUSCITATION AND AED
13 EXERCISE INJURY
14 FIRST AID FOR EXERCISE INJURY
15 FINAL EXAMINATION

E-MAIL. weerasak_ussawa@hotmail.com, weerasak.u@sci.kmutnb.ac.th