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आ ान सं कार के चरण का पालन कर ले कन कृ पया यान द क चरण के वल पहली रात को ही

कया जाना है। बाक चरण वही रहगे. हर रात यास योग व नयोग और मं बदल जाएगा। मं पछली
ता लका म पहले ही न द कया जा चुक ा है व नयोग और यास इस कार ह।

ारंभ करते ए नीचे द गई ता लका के अनुसार उसी म म यासा न पा दत कर

ऋ षय का यास ऋ या द यास
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अब हाथ का यास कार यास कर। मु ाएँ इस अ याय के चरण हाथ क शु के समान
ह। आप उस ता लका म च दे ख सकते ह म फर से ववरण दान कर रहा ँ.
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अब अं तम यास छह अंग वाला मं यास करके कर। इसके लए मु ाएं वही ह जो रात म दखाई
गई थ । म फर से ववरण दे रहा ं।
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आ ान सं कार के चरण का पालन कर ले कन कृ पया यान द क त ा चरण

के वल पहली रात को ही कया जाना है। बाक चरण वही रहगे. हर रात यास योग व नयोग
और मं बदल जाएगा। मं पछली ता लका म पहले ही न द कया जा चुक ा है व नयोग और
यास इस कार ह।
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ारंभ करते ए नीचे द गई ता लका के अनुसार उसी म म यासा न पा दत कर

ऋ षय का यास ऋ या द यास ।
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अब हाथ का यास कार यास कर। मु ाएँ इस अ याय के चरण हाथ क शु के समान
ह। आप उस ता लका म च दे ख सकते ह. म फर से ववरण दान कर रहा ँ.
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अब अं तम यास छह अंग वाला मं यास करके कर। इसके लए मु ाएं वही ह जो रात म दखाई
गई थ । म फर से ववरण दे रहा ं।
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आ ान सं कार के चरण का पालन कर ले कन कृ पया यान द क त ा चरण

के वल पहली रात को ही कया जाना है। बाक चरण वही रहगे. हर रात यास योग व नयोग
और मं बदल जाएगा। मं पछली ता लका म पहले ही न द कया जा चुक ा है व नयोग और
यास इस कार ह।
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ारंभ करते ए नीचे द गई ता लका के अनुसार उसी म म यासा न पा दत कर

ऋ षय का यास ऋ या द यास ।
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अब हाथ का यास कार यास कर। मु ाएँ इस अ याय के चरण हाथ क शु के समान
ह। आप उस ता लका म च दे ख सकते ह. म फर से ववरण दान कर रहा ँ.
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अब अं तम यास छह अंग वाला मं यास करके कर। इसके लए मु ाएं वही ह जो रात म दखाई
गई थ । म फर से ववरण दे रहा ं।
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आ ान सं कार के चरण का पालन कर ले कन कृ पया यान द क त ा चरण

के वल पहली रात को ही कया जाना है। बाक चरण वही रहगे. हर रात यास योग व नयोग
और मं बदल जाएगा। मं पछली ता लका म पहले ही न द कया जा चुक ा है व नयोग और
यास इस कार ह।
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ारंभ करते ए नीचे द गई ता लका के अनुसार उसी म म यासा न पा दत कर

ऋ षय का यास ऋ या द यास
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अब हाथ का यास कार यास कर। मु ाएँ इस अ याय के चरण हाथ क शु के समान
ह। आप उस ता लका म च दे ख सकते ह. म फर से ववरण दान कर रहा ँ.
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अब अं तम यास छह अंग वाला मं यास करके कर।

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rthisarethesameasshow nin N ight के लए मु ाएँ। म फर से ववरण दे रहा ँ

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आ ान सं कार के चरण का पालन कर ले कन कृ पया यान द क त ा चरण के वल पहली

रात को ही कया जाना है। बाक चरण वही रहगे. हर रात यास योग व नयोग और मं बदल जाएगा।
मं पछली ता लका म पहले ही न द कया जा चुक ा है व नयोग और यास इस कार ह।

ारंभ करते ए नीचे द गई ता लका के अनुसार उसी म म यासा न पा दत कर

ऋ षय का यास ऋ या द यास ।
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अब हाथ का यास कार यास कर। मु ाएँ इस अ याय के चरण हाथ क शु के समान
ह। आप उस ता लका म च दे ख सकते ह. म फर से ववरण दान कर रहा ँ.
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अब अं तम यास छह अंग वाला मं यास करके कर। इसके लए मु ाएं वही ह जो रात म दखाई
गई थ । म फर से ववरण दे रहा ं।
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ारंभ करते ए नीचे द गई ता लका के अनुसार उसी म म यासा न पा दत कर

ऋ षय का यास ऋ या द यास ।
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अब हाथ का यास कार यास कर। मु ाएँ इस अ याय के चरण हाथ क शु के समान
ह। आप उस ता लका म च दे ख सकते ह. म फर से ववरण दान कर रहा ँ.
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अब अं तम यास छह अंग वाला मं यास करके कर। इसके लए मु ाएं वही ह जो रात म दखाई
गई थ । म फर से ववरण दे रहा ं।
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