‫•‬ ‫صفحه اصلی‬

‫•‬ ‫درباره ما‬

‫•‬ ‫پشتیبانی خرید‬
‫•‬ ‫تماس با ما‬

‫آرشیو مطالب سایت‬

‫نقد و بررسی محصوالت‬

‫آرشیو محصوالت فایلی‬

‫کارآموزی‬

‫کارآفرینی‬

‫پروژه های دانشگاهی‬

‫پیوند ها‬

‫فروشگاه ساز رایگان فروش فایل فورکیا‬ ‫•‬

‫امکانات فروشگاه ساز و سایت ساز فورکیا‬ ‫•‬
‫دیجی کاال‬ ‫•‬
‫‪/https://dpads.ir‬‬ ‫•‬
‫منبع‬ ‫•‬
‫دی پدز‬ ‫•‬

‫آمار بازدید‬

‫•‬ ‫‪ : 1179‬بازدید امروز‬

‫•‬ ‫‪ : 2795‬بازدید دیروز‬
‫•‬ ‫‪ : 2453648‬بازدید کل‬

‫•‬ ‫آرشیو محصوالت فایلی‬

‫•‬ ‫پروژه های دانشگاهی‬
‫•‬ ‫آسیب زانو در ورزش بدمینتون ‪ 14‬ص‬
‫آسیب زانو در ورزش بدمینتون ‪ 14‬ص‬
 ‫نام فایل ‪ :‬آسیب زانو در ورزش بدمینتون ‪ 14‬ص‬

‫‪ : .docx‬فرمت‬

‫تعداد صفحه‪/‬اسالید ‪13 :‬‬

‫حجم ‪ 33 :‬کیلوبایت‬

‫آسیب زانو‬

‫در ورزش بدمینتون‬

‫‪ :‬آسیب زانو شامل‬
‫درد ناحیه کشککي ‪ -‬راني ‪ ،‬پیچ خوردگي رباط ها و پارگي مینسک‬
‫‪ :‬درد ناحیه کشککي ‪ -‬راني ‪ :‬به دو علت ایجاد شده‬
‫‪ .‬قرار گیري نامناسب استخوان کشککي ‪ -‬راني ناشي از اختالالت بیومکانیک اندام تحتاني‬
‫التهاب تاندون کشکک ‪ :‬مزمن بوده و به سن ورزشکار ‪ ،‬مدت زمان بازي ‪ ،‬تعداد بازي هاي انجام شده بستگي دارد و‬
‫‪ .‬درمان آن به صورت موضعي ؛ استفاده از اولتراسوند ‪ ،‬محافظ کشکک و در موارد نادر جراحي است‬
‫‪ .‬پیچ خوردگي ها ‪ :‬شایع ترین رباط درگیر ‪ ،‬رباط طرفي داخلي سپس رباط متقاطع قدامي است‬
‫آسیب رباط طرفي داخلي ‪ :‬با درد در ناحیه داخلي خط مفصلي و اغلب با تجمع مختصر مایع همراه است و آسیب به سه‬
‫تحمل وزن در حدي که قابل تحمل باشد و درد اجازه بدهد ‪ ،‬استفاده از بریس ‪ :‬درجه تقسیم شده ‪ :‬درمان پارگي درجه ‪ ۱‬و ‪۲‬‬
‫محافظ ) درمان پارگي درجه ‪ : ۳‬استفاده از بریس در زاویه خمیدگي زانو ‪ ۳۰-۲۰‬درجه به مدت ‪ ۲‬هفته (‬
‫پیشگیري ‪ :‬استفاده از محافظ زانو براي چندین ماه اول بازگشت به بازي ‪ .‬آسیب رباط متقاطع قدامي ‪ :‬ورزشکار احساس‬
‫صدایي « تند و گویا » در زانو را به خاطر مي آورد ؛ در معاینه اولیه تورم مختصر و درد موضعي در زانو دارد ‪ .‬در‬
‫‪ .‬صورت برگشت به بازي ‪ ،‬دومین مرحله ناپایداري بروز مي کند‬
‫در صورت شک به پارگي رباط متقاطع قدامي ‪ ،‬ورزشکار باید از انجام بازي منع شود تا ارزیابي الزم صورت گیرد ‪« .‬‬
‫» درمان اولیه ‪ :‬یخ ‪ ،‬فشار ‪ ،‬باال نگه داشتن عضو و اجازه تحمل وزن مختصر ‪ ،‬در پارگي خفیف ‪ ،‬استفاده از بریس و در‬
‫‪ .‬صورت درگیري مینسک و یا آسیب ترکیبي رباطي ترمیم جراحي درمان انتخاب است‬
‫در توان بخشي تأکید بر بازکردن مفصل زانو و عمل عضله چهارسرراني مي باشد ‪ .‬خم کردن مفصل زانو در طي ‪۲-۱‬‬
‫هفته به تدریج امکان پذیر مي گردد ‪ .‬با از بین رفتن درد و تورم حرکات با زنجیره بسته ( باال رفتن از پله ‪ ،‬فشار پا ‪... ،‬‬
‫‪ .‬شروع مي شود‬
‫بازگشت به بازي در ورزشکار با آسیب رباط ها متقاطع قدامي بستگي به خود فرد ‪ ،‬عالقه وي ‪ ،‬زمان فصل و میزان‬
‫‪ .‬فعالیتي که آسیب مجدد را ایجاد مي کند دارد‬
‫‪ .‬آسیب رباط متقاطع خلفي ‪ :‬در بدمینتون خیلي نادر است و مشکالت کمتري را ایجاد مي نماید‬
‫در پارگي هاي کوچک بدون ‪ .‬پارگي هاي مینسک ‪ :‬نسبتا ً شایع و اغلب در اثر حرکات چرخشي زانو ایجاد مي شود‬
‫‪ .‬عالمت و در پارگي هاي بزرگ درد در خط مفصلي و تجمع مایع افزایش یابنده دیده مي شود‬
‫درمان اولیه ‪ :‬یخ ‪ ،‬باال نگه داشتن عضو و مصرف داروي ضدالتهابي ‪ -‬ضداستروئیدي برگشت ورزشکار به بازي بسته به‬
‫هر فرد دارد زیرا امکان تبدیل پارگي قابل ترمیم وجود دارد ‪ .‬در پارگي مینسک از نوع ناپایدار ‪ ،‬کاندید ترمیم جراحي است‬
‫و زماني که بازیکن دامنه کامل حرکات را بدون تجمع مایع در مفصل و با ‪ ۸۰٪‬قدرت طبیعي انجام دهد مي تواند به بازي‬
‫بازگردد و اگر عالیم مکانیکي و تجمع مایع مکرر باشد از بازي منع مي شود ‪ .‬توان بخشي پس از ترمیم مینسک بسته به‬
‫‪ .‬هر فرد و نوع پارگي آن دارد‬
‫مشکل درد مفصل زانو‬

‫اگر به عالئم هشدار دهنده توجه کنیم دلیلي ندارد که صدمه وارد شده حتما با جراحي جبران شود ‪ .‬از هر ورزشکاري‬
‫بپرسید ‪،‬بیشترین نگراني اش در مورد صدمه به کدام قسمت بدن است احتماال مي گوید زانو ‪ ،‬که از همه مفاصل بیشتر در‬
‫معرض صدمه است‬
‫‪.‬‬
‫هر سال حدود چند میلیون نفر در دنیا صدمه زانو مي بینند‪ ،‬حدود ‪ 50‬در صد مربوط به ورزش تنیس ‪ ،‬فوتبال و اسکي سه‬
‫ورزشي با بیشترین صدمات زانو اند ‪ .‬زیرا در ورزش تنیس حرکات گوناگون ‪ ،‬تغیر جهت ‪ ،‬چرخش بدن وتوقف ناگهاني‬
‫زانو بدلیل ساختار ظریف اش در معرض صدمات قرار دارد ‪.‬رایج اند ‪ .‬بخصوص سرویس فشار زیادي بر زانو مي آورد‬
‫‪ .‬تصور کنید توپ پینگ پونگي بدیوار چسبیده ‪ ،‬توپ بوسیله چند نوار الستیکي در جایش قرار دارد ‪ ،‬کاسه زانو از مفصل‬
‫پیچیدگي دیگر زانو ‪ 2 :‬تا از بزرگترین استخوانها ي بدن را بهم وصل ‪ .‬حفا ظت مي کند ولي به آن ثبات و قدرت نمي دهد‬
‫مي کند‬
‫‪.‬‬
‫ساختمان زانو به بافت‬
‫) ‪(ligament‬‬
‫‪...‬‬

‫مبلغ قابل پرداخت ‪ 27,000‬تومان‬

‫پس از خرید فایل‪ ،‬لینک دانلود بصورت خودکار در اختیار شما قرار می گیرد و همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ‪:‬توجه‬
‫‪.‬ارسال می شود‪ .‬درصورت وجود مشکل می توانید از بخش تماس با ما ی همین فروشگاه اطالع رسانی نمایید‬

‫نام و نام خانوادگی‬

‫ایمیل‬
‫موبایل‬
‫تصویر امنیتی‬

‫پرداخت توسط بانک‬

 ‫برای مشاهده ضمانت خرید روی آن کلیک نمایید‬

‫انتشار ‪ ۵ :‬تیر ‪۱۳۹۸‬‬ ‫تعداد بازدید ‪100 :‬‬

‫•‬ ‫فیسبوک‬
‫•‬ ‫گوگل پالس‬
‫•‬ ‫لینکدین‬
‫•‬ ‫تویتر‬
‫•‬ ‫کلوب‬
‫•‬ ‫فیسنما‬

‫محبوب ترین ها‬

‫•‬ ‫دیود‬
‫•‬ ‫دستور دارویي‬

‫•‬ ‫دست مصنوعي سیبرنتیكي‬

‫•‬ ‫شبكه‪-‬هاي‪-‬توزیع‪-‬مویرگي‪-‬در‪-‬بازار‪-‬ایران‬
‫•‬ ‫شطرنج‬

‫•‬ ‫شترمرغ‬

‫•‬ ‫شركت‪-‬هما‪-‬تئوري‪-‬هاي‪-‬مدیریت‪-58-‬ص‬
 ‫•‬ ‫دایره‪-64-‬ص‬

‫•‬ ‫شناخت‪-‬مودم‪-11-‬ص‬

‫•‬ ‫شناخت‪-‬فرهنگها‪-‬در‪-‬فروش‪-‬بین‪-‬المللي‬

‫پرفروش ترین ها‬

‫•‬ ‫بررسي زیباشناسي و نحو مونتاژ سكانس خودكشي سرباز پایل در‬
‫ص ‪ ( Full Metal Jacket) 26‬دستشویي آسایشگاه در فیلم غالف تمام فلزي‬

‫•‬ ‫بودجه ریزی عملیاتی الگویی برای ارتقاء نظام مدیریت مالی در‬
‫شهرداری ها ‪ 27‬ص‬

‫•‬ ‫ص ‪18‬جامعه شناسي حقوقي‬

‫•‬ ‫دستور دارویي‬

‫•‬ ‫عوامل موثر در خرابی و خسارت راه ها و سطوح آسفالتی ‪ 22‬ص‬

‫•‬ ‫کارآموزی کامپیوتر ‪ -‬شبکه ‪ 62‬ص‬

‫•‬ ‫نظریه تكامل شغلي دونالد سوپر‬

‫•‬ ‫زندانها در دوران بنی امیه ‪ 16‬ص‬

‫•‬ ‫دست مصنوعي سیبرنتیكي‬

 ‫•‬ ‫سازمان و سازماندهي در جنگ نامتقارن ‪ 55‬ص‬

‫•‬ ‫روح‬

‫•‬ ‫بروشور بهداشت اعضای داخلی بدن ‪ 6‬ص‬

‫تمام حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به "" می باشد‬

‫‪v‬‬