SATUAN ACARA PENYULUHAN

HIPERTENSI

Untuk Memenuhi Tugas Pendidikan Profesi Ners

Dosen Pembimbing :
Ika Rahmawati, S. Kep.,Ns.,M.Kep

DENI WIDIANA
40222018
 IIIINSTITUT ILMU KESEHATAN BHAKTI WIYATA KEDIRI

PROGRAM STUDI S1 KEPERAWATAN

Alamat : Jl. K. H Wakhid Hasyim No. 65 Bandar Lor
Kota Kediri, Jawa Timur, 64114

PROGRAM STUDI PENDIDIKAN PROFESI NERS

FAKULTAS KESEHATAN
INSTITUT ILMU KESEHATAN BHAKTI WIYATA
KEDIRI
2023
Pokok Bahasan : Hipertensi

Sub Pokok Bahasan : 1. Pengertian Hipertensi

2. Klasifikasi Hipertensi

3. Tanda dan Gejala Hipertensi

4. Faktor Risiko Hipertensi

5. Pencegahan dan Pengendalian Hipertensi

6. Tips Mengontrol Hipertensi

7. Terapi Komplementer Hipertensi

Sasaran : Ny. M dan Keluarga

Waktu : 30 menit

Tempat : Rumah Ny. M

Hari dan Tanggal : Sabtu, 27 Mei 2023

Pelaksana : Deni Widiana

I. TUJUAN INSTRUKSIONAL UMUM

 IIIINSTITUT ILMU KESEHATAN BHAKTI WIYATA KEDIRI

PROGRAM STUDI S1 KEPERAWATAN

Alamat : Jl. K. H Wakhid Hasyim No. 65 Bandar Lor
Kota Kediri, Jawa Timur, 64114

Setelah mengikuti penyuluhan tentang hipertensi, Ny. M dan keluarga diharapkan

mengetahui tentang apa itu hipertensi, tanda dan gejala, faktor risiko, pencegahan
dan pengendalian, tips mengontrol hipertensi dan juga terapi komplementer.
II. TUJUAN INSTRUKSIONAL KHUSUS
Setelah mengikuti penyuluhan tentang hipertensi selama 30 menit, Ny. M dan
keluarga dapat memahami :
1. Pengertian Hipertensi
2. Klasifikasi Hipertensi
3. Tanda dan Gejala Hipertensi
4. Faktor Risiko Hipertensi
5. Pencegahan dan Pengendalian Hipertensi
6. Tips Mengontrol Hipertensi
7. Terapi Komplementer Hipertensi (Jus Semangka)
III. Materi
8. Menjelaskan tentang Pengertian Hipertensi
9. Menjelaskan tentang Klasifikasi Hipertensi
10. Menjelaskan tentang Tanda dan Gejala Hipertensi
11. Menjelaskan tentang Faktor Risiko Hipertensi
12. Menjelaskan tentang Pencegahan dan Pengendalian Hipertensi
13. Menjelaskan tentang Tips Mengontrol Hipertensi
14. Menjelaskan tentang Terapi Komplementer Hipertensi

IV. PENGORGANISASIAN

a. Penanggung Jawab : Ika Rahmawati, S.Kep, Ns., M.Kep.

b. Moderator :

c. Penyaji : Deni Widiana

 IIIINSTITUT ILMU KESEHATAN BHAKTI WIYATA KEDIRI

PROGRAM STUDI S1 KEPERAWATAN

Alamat : Jl. K. H Wakhid Hasyim No. 65 Bandar Lor
Kota Kediri, Jawa Timur, 64114

e. Fasilitator & dokumentasi :

f. Observer & notulen :

V. KEGIATAN PENYULUHAN

NO TAHAP PENYULUH AUDIEN WAKTU

1 Pendahuluan - Memberi salam - Menjawab salam 2 menit
- Memperkenalkan diri - Mendengarkan

2 Kegiatan Inti - Menjelaskan tentang Mendengarkan 25 Menit

Pengertian Hipertensi
- Menjelaskan tentang
Klasifiaksi Hipertensi
- Menjelaskan tentang
Tanda dan Gejala
Hipertensi
- Menjelaskan tentang
Faktor Risiko Hipertensi
- Menjelaskan tentang
Pencegahan dan
Pengendalian Hipertensi
- Menjelaskan tentang Tips
Mengontrol Hipertensi
- Menjelaskan tentang
Terapi Komplementer
Hipertensi
3 Evaluasi - Memberi kesempatan - Bertanya 5 Menit
kepada peserta untuk
 IIIINSTITUT ILMU KESEHATAN BHAKTI WIYATA KEDIRI

PROGRAM STUDI S1 KEPERAWATAN

Alamat : Jl. K. H Wakhid Hasyim No. 65 Bandar Lor
Kota Kediri, Jawa Timur, 64114

bertanya tentang materi

yang di sampaikan
- Memberi pertanyaan - Menjawab pertanyaan 3 menit
kepada peserta tentang
materi yang di sampaikan
- Memberi kesimpulan - Mendengarkan
- Memberi salam penutup - Menjawab salam
-

VI. MEDIA

1. Booklet

VII. METODE PENYULUHAN

Ceramah, tanya jawab

VIII. EVALUASI

a. Evaluasi Struktur

b. Evaluasi Proses

c. Evaluasi Hasil

MATERI PENYULUHAN HIPERTENSI

 IIIINSTITUT ILMU KESEHATAN BHAKTI WIYATA KEDIRI

PROGRAM STUDI S1 KEPERAWATAN

Alamat : Jl. K. H Wakhid Hasyim No. 65 Bandar Lor
Kota Kediri, Jawa Timur, 64114

A. Pengertian Hipertensi
Hipertensi adalah suatu keadaan di mana seseorang mengalami
peningkatan darah diatas normal Hipertensi adalah suatu keadaan di mana
seseorang mengalami peningkatan darah diatas normal yang ditunjukkan oleh
angka sistolik (bagian atas) dan angka distolik (bagian bawah) pada pemeriksaan
tensi darah
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), batas normal tekanan darah
sistolik/diastolik adalah 120 - 140/80-90 mmHg.
B. Klasifikasi Hipertensi
Seseorang dikatakan hipertensi apabila tekanan darahnya melebihi 140/90
mmHg. Lebih lanjutnya, berikut ini klasifikasi tekanan darah pada orang dewasa

Tekanan Darah Tekanan Darah

Klasifikasi Hipertensi
Sistolik (mmHg) Diatolik (mmHg)
Normal <120 <80
Pre hipertensi 120 -139 80-89
Hipertensi derajat 1 140-159 90-99
Hipertensi derajat 2 ≥160 ≥100

C. Tanda dan Gejala

1. Sakit kepala
2. Penglihatan kabur
3. Pusing
4. Jantung berdebar debar
5. Rasa sakit di dada
6. Mudah lelah
7. Gelisah
 IIIINSTITUT ILMU KESEHATAN BHAKTI WIYATA KEDIRI

PROGRAM STUDI S1 KEPERAWATAN

Alamat : Jl. K. H Wakhid Hasyim No. 65 Bandar Lor
Kota Kediri, Jawa Timur, 64114

D. Faktor Risiko Hipertensi

Faktor yang tidak dapat di ubah :
1. Umur
2. Jenis kelamin
3. Riwayat Keluarga (Genetik)

Faktor yang dapat di ubah :

1. Kegemukan (obesitas)
2. Merokok
3. Kurang Aktifitas
4. Konsumsi alkohol
5. Diet rendah serat
6. Konsumsi garam berlebih
7. Dislipidemia
8. Stress
E. Pencegahan dan Pengendalian Hipertensi
Risiko Hipertensi dapat dikurangi dengan :
1 Diet Gizi Seimbang
2 Aktifitas fisik teratur (seperti jalan kaki 3 km/ olahraga 30 menit per hari
minimal 5x/ minggu)
3 Tidak merokok dan menghindari asap rokok
4 Mempertahankan berat badan ideal
5 Mengurangi konsumsi garam (jangan melebihi 1 sendok teh per hari)
6 Menghindari minum alkohol

F. Tips Mengontrol Hipertensi

Tips Mengontrol Hipertensi Dengan Mengatur Pola Makan
Makanan yang di perbolehkan
 IIIINSTITUT ILMU KESEHATAN BHAKTI WIYATA KEDIRI

PROGRAM STUDI S1 KEPERAWATAN

Alamat : Jl. K. H Wakhid Hasyim No. 65 Bandar Lor
Kota Kediri, Jawa Timur, 64114

1. Beras, ubi, singkong, terigu, tapioka, ketan, makaroni dan mie

2. Kacang-kacangan dan hasil olahannya, seperti kacang hijau, kacang merah,
kacang kolo, tempe, tahu tawar, dan oncom
3. Batasi konsumsi gula <4 sdm per hari dan garam <1 sendok teh per hari
4. Dianjurkan konsumsi sayuran dan buahbuahan segar 5 porsi pehari
5. Protein hewani seperti daging dan ikan sungai segar maksimal 100gr/hari dan
telur 1 butir per hari
6. Cara memasak yang dianjurkan yaitu tanpa digoreng seperti tumis, pepes,
kukus atau memanggang. Dalam menumis sebaiknya menggunakan mentega
yang tidak mengandung garam

Makanan yang di hindari :

1. Makanan berkadar lemak jenuh tinggi (otak, ginjal, paru, minyak kelapa)
2. Makanan yang diolah dengan menggunakan garam natrium (biskuit, crakers,
keripik atau makanan kering yang asin
3. Makanan dan minuman yang diawetkan (dendeng, asinan, abon, ikan asin,
pindang, udang kering, telur asin, selai kacang)
4. Makanan dan minuman kaleng (sarden, sosis, kornet, sayuran dan buah
buahan dalam kaleng)
5. Susu full cream, mentega, margarine, keju, mayonaise, serta sumber protein
hewani yang tinggi kolestrol seperti daging merah, kuning telur dan kulit
ayam
6. Alkohol dan makanan yang mengandung alkohol seperti durian dan tape

Tips Mengontrol Hipertensi Dengan Penggunaan Obat

1 Kontrol tekanan darah anda secara rutin
2 Minum obat teratur dan sesuai anjuran dokter
 IIIINSTITUT ILMU KESEHATAN BHAKTI WIYATA KEDIRI

PROGRAM STUDI S1 KEPERAWATAN

Alamat : Jl. K. H Wakhid Hasyim No. 65 Bandar Lor
Kota Kediri, Jawa Timur, 64114

3 Ketahui nilai tekanan darah anda ( tekanan darah normal yaitu 120/80
mmHg )
4 Obat penting untuk menjaga tekanan darah anda
5 Pastikan ketersediaan obat di rumah
6 Ketahui efek samping obat yang anda minum
7 Berhati-hati menggunakan obat-obat bebas
G. Terapi Komplementer
Jus Semangka
 Manfaat
Mengkonsumsi jus semangka dapat merangsang pengeluaran urine, racun dan
natrium berlebih lewat buang air kecil. Semangka dapat menurukan tekanan
darah tinggi karena mengandung potasium/kalium, selain itu juga
mengandung vitamin B, kaya serat, citrullin yang mampu mendorong aliran
darah ke seluruh tubuh, mengkonsumsi semangka sangat baik untuk penderita
hipertensi (Fildani, 2013).
 Kandungan Semangka
a) L-Citrullin : mengurangi tekanan darah
b) Asam Amino: menjaga tekanan darah tetap normal
c) Kalium : meningkatkan kerja jantung
d) Likopen : antioksidan yang baik untuk kulit
e) Vitamin B6 : untuk mengatasi kecemasan
f) Vitamin C : untuk meningkatkan kekbalan tubuh
g) Vitamin A : untuk melawan infeksi

 Cara PembuatanJus Semangka untuk Hipertensi

a. Bahan-bahan
 ½ buah semangka (tanpa biji)
 IIIINSTITUT ILMU KESEHATAN BHAKTI WIYATA KEDIRI

PROGRAM STUDI S1 KEPERAWATAN

Alamat : Jl. K. H Wakhid Hasyim No. 65 Bandar Lor
Kota Kediri, Jawa Timur, 64114

 1 sendok makan gula

 Es batu secukupnya
b. Langkah pembuatan
 Potong kecil-kecil buah semangka
 Lalu, masukkan potongan buah semangka tersebut kedalam blender
 Kemudian tambahkan air dan gula (jika perlu) ke dalam blender,
kemudian nyalakan blender
 Saring hasil blender untuk mengambil ampas semangka yang ada
 Masukkan hasil jus semangka ke dalam gelas untuk disajikan. Lebih
enak dan segar jika ditambah dengan es batu
 IIIINSTITUT ILMU KESEHATAN BHAKTI WIYATA KEDIRI

PROGRAM STUDI S1 KEPERAWATAN

Alamat : Jl. K. H Wakhid Hasyim No. 65 Bandar Lor
Kota Kediri, Jawa Timur, 64114

DAFTAR PUSTAKA

Irwan. 2016. Epidemiologi Penyakit Tidak Menular. Yogyakarta : Deepublish.

Kemenkes RI. 2019. Hipertensi Si Pembunuh Senyap. Jakarta:Kemenkes RI.

Palmer, ama. 2007. Tekanan Darah Tinggi. Jakarta Pusat : Penerbit Erlangga.

Trisnawan, Adi. 2019. Mengenal Hipertensi. Semarang : MutiaraAksara.

Wiley, John. 2007. Terapi Hipertensi. Bandung : Mizan Media Utama.

 IIIINSTITUT ILMU KESEHATAN BHAKTI WIYATA KEDIRI

PROGRAM STUDI S1 KEPERAWATAN

Alamat : Jl. K. H Wakhid Hasyim No. 65 Bandar Lor
Kota Kediri, Jawa Timur, 64114

DAFTAR PESERTA PENYULUHAN

No. Nama TTD

1. 1.
2. 2.
3. 3.
4. 4.
5. 5.
6. 6.
7. 7.
8. 8.
9. 9.
10. 10.
11. 11.
12. 12.
13. 13.
14. 14.
15. 15.
16. 16.
 IIIINSTITUT ILMU KESEHATAN BHAKTI WIYATA KEDIRI

PROGRAM STUDI S1 KEPERAWATAN

Alamat : Jl. K. H Wakhid Hasyim No. 65 Bandar Lor
Kota Kediri, Jawa Timur, 64114

17. 17.
18. 18.
19. 19.
20. 20.
21. 21.
22. 22.
23. 23.
24. 24.
25. 25.
26. 26.
27. 27.
28. 28.
29. 29.