OŠ SUPETAR

ISTRAŽIVAČKI RAD IZ BIOLOGIJE

Koliko vode unosim u organizam tijekom jednog dana I ovisi li o tome količina
izlučene mokraće I njena boja?

Mentor: prof. Silvana Mirić

Učenica: Dolores Pucoski, 8.B

Supetar, listopad 2023.

1. ISTRAŽIVAČKO PITANJE
Koliko često I na koji način unosim vodu u svoj organizam tijekom jednog dana I
ovisi li o tome I kako količina I boja moje izlučene mokraće?

2. PRETPOSTAVKA
Moja pretpostavka je da vodu unosim u prosjeku 10-ak puta dnevno, a većinom je
unosim kroz piće I manje kroz hranu. Sa sigurnošću mogu reći da količina mokraće
ovisi o količini unesene tekućine. Ako sam tijekom jednog dana unosila više
tekućine, više ću I mokriti I obrnuto. Također moja pretpostavka je I da boja mokraće
ovisi o količini unesene tekućine. Što više pijemo mokraća će biti svijetlije boje, a što
smo dehidriraniji biti će tamnija.

3.TIJEK ISTRAŽIVANJA
Istraživanje sam provodila jedan dan. Pomoću čašica za uzimanje mokraće mjerila
sam Koliko sam mokraće izlučila pri svakom mokrenju (tablica 1). Također sam
pratila Koliko sam vode unijela u organizam (tablica 2).

4.REZULTATI I OPAŽANJA
mokrenje vrijeme Količina mokraće
(procjena)

1. 7:20 h 2,8 dL
2. 10:50 h 2dL
3. 14:35 h 1,9 dL
4. 17:20 h 1,2 dL
5. 18:30 h 1 dL
6. 19:35 h 1,4 dL
7. 22:10 h 2,2 dL
UKUPAN BROJ 7
MOKRENJA TIJEKOM
DANA
UKUPNA KOLIČINA 12,5 dL
MOKRAĆE IZLUČENA
TIJEKOM DANA
Tablica 1
 Unos u organizam Vrijeme unosa u Količina vode (procjena)
organizam
Pola čaše vode 7:20 h 1 dL
Čaša vode 8:15 h 2 dL
Pola čaše vode 8:45 h 1 dL
Pola čaše vode 9:30 h 1 dL
Čaša vode 10:45 h 2 dL
Pola čaše vode 11:20 h 1 dL
Pola čaše vode 12:20 h 1 dL
Pola čaše vode 12:40 h 1 dL
Čaša vode 13:35 h 2 dL
Pola čaše vode 13:55 h 1 dL
Pola čaše vode 14:20 h 1 dL
Pola čaše vode 15:00 h 1 dL
Pola čaše vode 15:40 h 1 dL
Pola čaše vode 16:15 h 1 dL
Pola čaše vode 16:50 h 1 dL
Čaša vode 17:40 h 2 dL
Pola čaše vode 18:15 h 1 dL
Čaša vode 19:00 h 2 dL
Pola čaše vode 19:30 h 1 dL
Pola čaše vode 20:15 h 1 dL
Čaša vode 21:20 h 2 dL
Pola čaše vode 22:00 h 1 dL
Ukupna količina vode unesena tijekom dana 28 dL=2.8 L
Tablica 2

4. ANALIZA REZULTATA
Mokrila sam 7 puta na dan. Najveću količinu mokraće sam izlučila ujutro. Mokraća je
bila svijetlo-žute boje.
Vodu u organizam sam unijela putem hrane I pića. Tijekom dana sam češće uzimala
po nekoliko gutljaja, ali nakon večeg fizičkog napora I tijekom jela bih popila I više.
Moja pretpostavka uglavnom potvrđuje moje rezultate. Sve sam točno predvidjela
osim broj puta Koliko unosim tekućinu. Potreba organizma za vodom nije uvijek
jednaka. Razlog tome je to što organizam nema uvijek iste potrebe. Pri večoj fizičkoj
aktivnosti ili izlaganja Suncu dosta ćemo se oznojiti ten a taj način izgubiti dosta
vode. Kada više govorimo, usta nam se suše , te tako gubimo tekućinu I u tim
slučajevima organizmu treba veča količina vode nego uobičajeno. Kada mirujemo I
ne izlazemo se prevelikom naporu organizmu će trebati manje vode nego inače. Vrlo
je bitno paziti na ravnomjeran I kontinuiran unos vode prvenstveno zbog održavanja
homeostaze vode u tijelu.
Nakon analize grafičkog prikaza u radnoj bilježnici zaključujem da količina izlučene
mokraće nije ista kod svake osobe s obzirom na različite životne navike. Srednja
vrijednost u ovom slučaju bi bila 1 L. osoba A uzima veliku količinu tekućine. To
zaključujem iz grafa po tome što ta osoba izlučuje najveću količinu mokraće. Osoba
C je najvjerovatnije dehidrirana ili joj bubrezi otežano rade zato što kod svake osobe
količina izlučene mokraće varira, ali ko dove osobe je drastično ispod prosjeka.

5.ZAKLJUČAK
Vodu unosim 22 puta dnevno kroz piće I 3 puta dnevno kroz hranu, ali u neznatnoj
količini. Količina moje mokraće definitivno ovisi o količini Koliko sam vode unijela taj
dan u organizam. Dan u kojem sam provodila pokus pila sam dosta vode pa sam I
dosta mokrila. Mokraća je bila svijetlo-žute boje što znači da u mom tijelu ima
dovoljno vode I da nisam dehidrirana.