Interview Mercola Haidut 4 Hormones

Четирите жизненоважни хормона, от които повечето възрастни се нуждаят за оптимално здраве
и продължителност на живота.
Специално интервю с Георги Динков

От Д-р Джозеф Меркола
Д-р Джоузеф Меркола:
Добре дошли на всички. Д-р Меркола помага да поемете контрола върху вашето здраве. И днес
към нас се присъедини един от
моите любими гости, този, който толкова много мои приятели очакват с нетърпение, защото той
е, както го нарекох
първия път, когато го интервюирах, „пожарният кран“ или „хидрантът“, защото той е
непрестанния поток
от информация. Той има вълшебна памет, която надхвърля почти всички, които съм срещал.
Има
здрав разум, който е рядко срещан. И той комбинира всичко това по толкова красив начин.
Той по много начини е извел подхода на Рей Пийт към науката на следващото ниво и аз
ценя неговите прозрения, така че наистина, наистина очаквам с нетърпение тази дискусия. Така
че, благодаря ви и добре дошли.
Георги Динков:
Благодаря ти. Благодаря ви, че ме поканихте отново.
Добре. Така, можем да говорим за толкова много неща. CO2 (въглероден диоксид) ще бъде
едно от тях днес.
Но преди да започнем , исках да разгледаме някои от хормоните, защото те са полезни. Сега
помислете дали сте – моето разбиране [е] и можете да ми дадете обратна връзка за това, че ако
сте оптимално
здрави, не ви трябват. Нямате нужда от тях, защото тялото ви трябва да ги произвежда.
Проблемът е, че почти всеки има нужда от тях, защото много, много малко хора, включително и
аз, са оптимално здрави. И все още ги взимам. Взимам четири от тях. И аз ще ви кажа четирите,
които вземам според това, което смятам за важност. Прогестерон,
номер едно, почти всеки има нужда от него. Всеки възрастен има нужда и се възползва от него
–
те не се приемат непрекъснато, защото ако сте жена в менструация, трябва да ги приемате в
много специфично време от вашия цикъл. В противен случай ще си объркате цикъла. Номер
две, тиреоиден хормон,
обикновено Т3, след това DHEA (дехидроепиандростерон) и след това прегненолон. Така че
можете да коментирате тези и това, което току-що казах, а след това ще говорим за
спецификата на всеки един,
защото смятам, че почти всеки, който е по пътя към
подобряване на здравето,ще се възползва от тях като патерица, която да им помогне. Това не е
магически куршум. Нито един от тях не е магически куршум и те обикновено не работят добре,
ако не сте биологично
оптимизиран следвайки принципите, за които говорихме.
Да,точно така .Ако погледнете здрав човек, по-специално хора около 12-годишна възраст,
което според актюерските таблици имат най-ниската смъртност.
О, не знаех това. Това е хубава „перла“
да между 11 и 12. Това е основно, когато сте на върха си, точно преди пубертета. И ако
погледнете функцията на щитовидната жлеза и производството на хормони, което се случва на
тази възраст, основно ще видите това, че
и двата пола произвеждат приблизително еднакви количества прегненолон и прогестерон. Не
толкова
тестостерон за мъже или естроген за жени, защото пубертетът все още не е започнал. Така че,
това е наистина,
много подобен хормонален профил. И ако погледнете нивата на щитовидната жлеза, ще
видите, че те вероятно са
най-високите, които някога ще бъдат през целия си живот. Не е случайно. И тогава, когато
настъпи пубертетът, основно имате надбъбречна активност. Наистина е
какво мисля за пубертета – старото име за това беше „адренархе“, което донякъде ви
подсказва, че е
надбъбречната активност, която управлява този процес. И наистина, след като настъпи
пубертета, всъщност започваш да продуцираш
някои от половите хормони, които са предимно тестостерон за мъжете и повече прогестерон за
жените, в зависимост от цикъла. И тогава започва репродуктивната възраст. И множество
проучвания имат
Доказателство че колкото по-късно започва пубертета, толкова по-дълъг е животът на двата
пола и толкова по-дълга е продължителността на здравето,
което медицината се опитва да постигне от много дълго време. И основно и
обратно, колкото по-рано започва пубертета, толкова по-кратък е животът и толкова по-болни
са индивидите и от двата
пола. И ако погледнете начина, по който се променя хормоналния профил, да кажем, след
началото на пубертета и до късните
20, тези хора са забележително устойчиви на стрес. Всъщност стресът често изглежда
стимулиращ за тях и това изглежда се променя драстично, след като достигнат 30 и особено
след 35.,
И ако погледнете начина, по който се променя хормоналния профил, ще видите, че всеки път,
когато тези млади, здрави хора са изложени на стрес, има скок в отделянето на кортизол, също
така внимателното следене показва
рязко освобождаване на прегненолон и DHEA при мъжете и освобождаване на прегненолон,
прогестерон и DHEA при жените. Този вид освобождаване на тези вторични хормони изглежда
пада от скалата след 35 годишна възраст
. Всъщност те си променят диапазона за прегненолон, прогестерон и DHEA и дори тестостерон.
Те си променят диапазона в зависимост от възрастовата група, в която попадате, но не
променят диапазона за
кортизол. Така че, през целия ви живот, освен ако не сте критично болни, в който случай
кортизолът пада или имате
Болест на Адисън, която е пълна надбъбречна недостатъчност – президентът Кенеди всъщност
имаше това, Джон Ф. Кенеди
– по принцип нивата на кортизола ви не намаляват. Те винаги са там. И това наистина ви държи
живи. Защото ако имате надбъбречна недостатъчност, освен ако не взимате кортизолови
инжекции, ще умрете от хипогликемия или друго.
Това е болестта на Адисън.
Да, точно, болестта на Адисън. Тя е смъртоносна. И така, кортизолът е там. Това наистина е
животоспасяващ хормон и
основната му цел изглежда не е толкова възпалително - и ние открихме наскоро за някои
парадоксални ефекти, че е провъзпалително. Но основната му цел е да предпазва кръвната
захар от
спад (твърде нисък), защото мозъкът ви работи предимно с глюкоза. Така че основно след 35-
годишна възраст,
вашият кортизол остава същият. Знаем, че това е катаболен хормон. Може да разкъса вашите
мускули, мека тъкан,
кост, каквото и да е. Няма орган, който да е имунизиран срещу ефектите на кортизола. Има
само един, който е
донякъде издръжлив и това е сърцето. И се оказва, че сърцето е толкова издръжливо и при
двата пола да е така, защото при мъжете сърцето съдържа много голямо количество
тестостерон, а при жените
съдържа много големи количества прогестерон. И двете са глюкокортикоидни антагонисти. Така
те защитават този жизненоважен мускул, който е последното нещо, но всички други тъкани
могат да бъдат повредени .
И така, след 35-годишна възраст имате стабилно снабдяване с катаболен хормон и след това
бързо намаляваща
доставка на прегненолон, прогестерон и DHEA. И трите от които всъщност имат
антиглюкокортикоидни
ефекти. Мисля, че този, който е най-проучван напоследък, е DHEA, дехидроепиандростерон.
Има един, който се продава като „по-добрият DHEA“, така го наричат. Всъщност се нарича 7-кето
DHEA. И няколко компании направиха проучвания, които показват, че : „DHEA е известен
антиглюкокортикоид, насърчаващ активността на имунната система, има ефект против
стареене, помага за предотвратяване на мускулна загуба,
саркопения – „което се случва с напредването на възрастта. „Но за разлика от обикновения
DHEA, 7-кето-DHEA не
метаболизира в потенциално опасни стероиди надолу по веригата. Мисля, че това, което
означава, е твърде много андрогени за мъжете или естроген за жените.
Ароматаза, ароматаза.
Да, точно, не ароматизира, но те също се притесняват за андрогените при мъжете, защото както
знаете, всеки невролог ще ви каже: „О, не искате твърде високи андрогени. Това ще причини
проблеми с простатата."
да , ето защо не искате да излизате на слънце, защото ще получите рак на кожата
Да точно.
Същите глупости. Същите глупости
Виждали ли сте онова проучване, което излезе преди две години, че избягването на слънцето е
по-лошо от пушенето на кутия цигари на ден?
Да, просто са толкова объркани. Просто дори не е смешно.
Да, така че по принцип, когато сме здрави, имаме здраво производство на кортизол. Имаме
стабилно производство на T3-
Позволете ми да ви спра дотук, защото споменахте загрижеността за това ароматизиране и
превръщане в
естроген, който е наистина, наистина токсичен. Вярвам, че естрогенът и линоловата киселина са
двете основни причини
на рак. Но прогестеронът, ако го приемате, което е една от причините да е номер едно, е, че е
антиестрогенен. Той всъщност блокира активността на ароматазата. Така че не е нужно да се
притеснявате за DHEA
превръщане в естрогенни вещества или пролактин, защото прогестеронът ще блокира това.
И дори да има преобразуване, прогестеронът всъщност е антагонист на действителните
естрогенни рецептори.
д-р. Джоузеф Меркола:
Да, не можеш да не се чувстваш добре.
Точно, да, точно. И тогава прегненолонът има някои от тези ефекти. Това е по-мек ароматазен
инхибитор,
с други думи по-слаб от прогестерона, но изглежда много добър за предотвратяване на
усвояването на естроген в клетката и е много добър в това. Така че, с други думи, ако естрогенът
не може да влезе в
клетка, вероятно няма да получите никакви естрогенни ефекти, но все пак най-доброто нещо,
което можете да направите е да
инхибирате ароматазата и блокирате естрогенния рецептор, а за това прогестеронът е кралят.
Така че, когато сме млади, преди да настъпи пубертета и преди природата да изпрати сигнал за
„възпроизвеждаме се и умираме“, имаме високо производство на Т3, имаме стабилно
производство на кортизол, но също
високо производство на антикортизолови стероиди. И след 35 години ,
– имаме постепенно намаляване на функцията на щитовидната жлеза и имаме повече или по-
малко бърз спад на синтеза
и освобождаване на антикортизолови хормони, някои от които също са антиестрогенни. И тъй
като
всяка клетка в тялото експресира ензима ароматаза, ние навлизаме в състояние не само на
относително
глюкокортикоиден излишък, но също и състояние на относителен естрогенен излишък.
Състоянието на глюкокортикоиден излишък не е много известно. Въпреки това е лесно
измеримо чрез
съотношение на кортизол към DHEA, или можете да направите кортизол към прогестерон, или
кортизол към прегненолон, но кортизол към DHEA – има доста проучвания за това и
демонстрират, че кортизол към DHEA съотношението или съотношението кортизол към DHEA
сулфат е най-добрият предиктор, който имаме, не само за това колко дълго ще
живеете, но от всяка болест, която ще развиете през целия си живот. Мислим за
DHEA като имуностимулатор, така че казваме: „Добре, да, може би ако имате прилични нива на
DHEA, вие може би няма да
получите COVID-19 или някаква друга инфекциозна болест. Но се оказва, че имунната система е
много важна за куп различни заболявания, в т.ч рак. Едни от най-добрите лекарства на пазара
наскоро за рак всъщност са имуностимулатори. Наркотикът
Opdivo, който е разработен, мисля, за лечение на вторични метастази на меланома, е имунен
бустер. И наскоро откриха, че действа при много други видове рак - метастатичен рак на
гърдата, метастатичен рак на белия дроб, вторични метастази от рак на черния дроб, особено в
костите.
Така че изглежда, че имунната система всъщност е много важна не само за инфекциозни

заболявания, но и за много
други заболявания, особено рак, за който сега се казва, че е убиец номер 1 в развитите страни –
не западните, а развитите страни. Всъщност е на път да изпревари сърдечните заболявания.
Мисля, че в някои държави вече го направи. И така, съотношението кортизол към DHEA се
оказва най-добрият предсказател за вас и просто така се случва да е съотношението на
катаболния спрямо основния антикатаболен хормон. И това е
унисекс съотношение също, защото ние произвеждаме приблизително еднакви количества
DHEA, както мъже, така и жени,
независимо от възрастта. Ако погледнете диапазона с DHEA в кръвните лаборатории, на
тестовете, те са еднакви за мъже и жени. Има и това – за мъжете можете да имате по-
специфично за пола съотношение. Може да има кортизол към тестостерон за мъже.
Какъв според вас е оптималният диапазон за DHEA?
По принцип бих погледнал действително съотношението и мисля, че съотношението не трябва
да надвишава 0,3. С други
думи, трябва да е силно в полза на DHEA. Кортизолът към DHEA не трябва да бъде по-висок от
0,3
И това ще бъде сутрешният кортизол?
Да, точно когато е най-висок
Първото нещо сутрин.
Да, когато е най-висок. И тогава, ако искате да го проверите – Някои хора имат обърнат модел,
което само по себе си не е добър знак. Много хора с депресия и куп различни
разстройства имат нисък кортизол сутрин, но висок следобед, когато трябва да е точно
обратното.
Tака че, ако използвате DHEA като добавка, няколко проучвания върху хора демонстрират че,
приемането на повече от 15 милиграма дневно започва да повишава биомаркерите на
естроген, по-специално естрон или естрон сулфат. Всичко по-малко от това, което се оказва
физиологична доза, всъщност не причинява голям проблем, но все пак бих го приемал с
прогестерон, защото кръвните нива не винаги са показателни за тъканните нива.
Да, да. И така, другото притеснение е, че има тенденция да повишава и пролактина, защото
това е индиректeн маркер за естроген.
Да, за естроген и за серотонин също. Така че, ако приемате DHEA и нивата на естрогена ви не се
променят,
но вашият пролактин скача, приемате твърде много.
Да определено. Така че всъщност стигнах до извода, че не е разумно повечето хора да
проверяват своите
нива на естроген. Всичко, което трябва да направят, е да измерят пролактина, което е по-лесно.
Това е само един хормон, а масово изследват три различни естрогена и дори тогава пак не
улавят всички останали.
Точно, точно. да И единственият, който всъщност е донякъде надежден, е естрон сулфатът – не
знам лекар, който може да го поръча – лабораториите го имат, но аз попитах моя лекар и
няколко други, те
казаха: „Да, това беше биомаркер за рак на гърдата през 70-те години.“ Казах: „И какво се
промени? - Все още е биомаркер. Нищо не се е променило физиологично оттогава. По някаква
причина го изпуснаха,
и сега лабораториите го имат в листите си, но много трудно се поръчва. Не мисля, че има код,
който лекарят всъщност може да влезе в системата и да каже: „Искам този тест“. Лекарят трябва
да се обади в лабораторията,
като корпоративна заявка от и да каже: „Искам този конкретен тест.“ В противен случай не
може да поръчва.
Но да, прав си. Така че освен това, тъй като този тест почти не е наличен, второто най-добро
нещо, което можете да направите, или всъщност дори е по-добро е:
Пролактин, да.
-е пролактинът, защото пролактинът също така ще ви даде, основно, сурогатна мярка за
извънклетъчният серотонин. И както обсъдихме по-рано, по-високият извънклетъчен серотонин
не е добър. Това е точното обратното на това, което ни е казано.
Да, интересно е. След това ще говорим за CO2, както споменах по-рано. И ако имате наистина
висок пролактин, това е показателно за микроаденом на хипофизната жлеза. И познавам
някого, наистина
проницателен клиницист по естествена медицина, който е имал това и всъщност е претърпял
операция за отстраняването му. И така, това е.
Виждал съм само един от моите – един ли беше? Не, беше различно – не беше пролактин, беше
друго – беше всъщност тумор в хипофизната перкусия.
Перкусии. Да, бих казал – пролактин, те ти дават лекарство, но перкусията е много трудна,
защото обикновено трябва да я извадят.
Да, да, когато има значителна маса там, знаете - те я премахват.
Но както и да е, причината да го казвам е, че едно от решенията за действително намаляване на
това е въглеродният
диоксид.
Точно. Въглероден диоксид или нещо допаминергично, са тези лекарства за понижаване на
пролактина, те
са допаминови агонисти, но много по-лесен начин и много по-здравословен начин би бил да се
увеличи производството на въглероден диоксид.
Достатъчен ли е DHEA сулфатът или DHEA-S, както понякога се нарича, за измерване? Не е
нужно мерим и двете, нали?
Не е необходимо да измервате и двете. И така, DHEA сулфатът е най-добрият биомаркер за
здравето на надбъбречните жлези
DHEA е безплатната версия, която всъщност е това, което клетките използват, за да го превърнат
в тези стероиди надолу по веригата.
Но нивата на DHEA сулфат са тези, които ви казват колко добре работят надбъбречните жлези.
Можете да имате много ниски нива на DHEA сулфат, но нормални нива на DHEA, които основно
тялото повишава активността на сулфатните ензими да разделят сулфатната група и да създадат
свободен DHEA, защото се нуждаете от него. Така, в идеалния случай бихте измерили и двете,
но ако искате просто да измерите здравето на надбъбречните си жлези, DHEA сулфат сам по
себе си е достатъчен.
Добре. Искам да вмъкна тук едно предупреждение. Наистина важно – това е почти
предупреждение от черна кутия, че вие
не можете да приемате тези лекарства през устата. Не можете да приемате тези лекарства през
устата под формата на прах. Ти ме научи
това и аз не го осъзнавах. Те трябва да се разтворят в малко дълговерижна мазнина. Какво по
дяволите означава това?
Сега, това са всички, с изключение на един от четирите, които назовах, който е прогестеронът,
който
ще говорим за това след малко, защото има производно на това, което го прави по-добро. Но
щитовидната жлеза [T3],
DHEA и прегненолон не можете да ги поглъщате през устата, защото могат да се метаболизират
в черния дроб. И така, вие
искате да го затворите в мазнина, като по същество образувате липозома. А приети
неперорално,се абсорбират в хиломикроните
и заобикалят чернодробния метаболизъм, – Това ще сработи. И как го правиш? – Най-лесният
начин е гхи.
Гхи. Зехтин, ако нямате такъв.
Да, не съм голям фен на зехтина, защото дори добрите зехтини имат 20% линолова киселина.
Да, това е вярно.
Да, измервали ли сте някога приема на линолова киселина?
Измерих средната киселина в кръвта, което е индикация за дефицит на есенциална мастна
киселина. Можете да направите
кръвен тест , който да ви подскаже колко сте близо. Винаги съм в долните 10% от диапазона.
Това е стандартният тест за дефицит на есенциални мастни киселини.
И това е добре, резултата да е нисък. Но иначе, маркерът, който можете да използвате
За улеснение може да направите анализ на вашата диета, какви хранителни вещества съдържа.
Да, например използвайки Кронометър приложение.
Да, така, аз намалих моята до 3 грама, 3 грама на ден, което е доста ниско. Това е 1,3% от общия
брой калории.
Това е отлично.

Така че да, всичко под 2% се счита за нива на предците, а средният човек има 12% до 13%, а
някои дори 20%.
И мисля, че проучванията показват, че всичко над 4 или 5 грама е, когато започнете да ставате
канцерогенна „територия“.
Др. Джоузеф Меркола:
Не, мисля, че е 4% или 5% от всички.
-И така, трябва да паднете под това, за да бъдете добре.
Близо е. Разбирам, че е около 4% от общите дневни калории. Така че зависи от това колко храна
приемате. Така че, в зависимост от числата, може да бъде 4 или 5 грама. Но обикновено не
искате да имате
нещо повече от 5 грама. Бих казал, че има по-малко от 99,9% от хората, които правят това, което
е тъжно, защото това е голямо – всъщност това е качеството, в което Рей Пийт, ме убеди, че е
всъщност нещо голямо
, аз го отхвърлях през цялото това време, докато разбрах за линоловата киселина. Тогава той
беше първият човек, който го обясни и трябваше да го чуя.
Току-що намерих проучване, което показва, че линоловата киселина се свързва директно с
естрогенните рецептори и действа като пълноценен естроген, 100%. Така че, ако ядете
линолова киселина, това не е просто вещество, което насърчава ефектите на естроген, както
казваше д-р Пийт. Сега имаме доказателства, че това е директен естроген. Дори ако
не произвеждаш нищо, яж достатъчно линолова киселина и ще си там.
Ще оцените това – повечето хора не биха, но тъй като обичате молекулярната биология като
мен – те всъщност имат подобен механизъм на действие. Концентрацията на калций извън
клетката, извънклетъчния калций, е 50 000 пъти по-висок, отколкото вътре в клетката. И знам
това, защото учех
ЕМП (електромагнитни полета) и всъщност написах книга за това. И механизмът на действие на
ЕМП, естрогенът и линоловата киселина са еднакви на молекулярно ниво. С ЕМП те активират
рецептор на волтаж-зависим калциев канал в клетката и това кара калция да навлезе. Но аз не
мисля
че линоловата киселина и естрогенът работят върху калциевия рецептор. Може и вие да знаете,
но по същество те позволяват едно и също нещо. Те увеличават притока на калций в клетката,
вътреклетъчно,
и това, което прави, е, че увеличава супероксида и увеличава азотния оксид, които се
комбинират почти мигновено за една милиардна част от секундата, за да се образува пероксил
нитрит, който продължава – Сега, без хидроксил
радикалите са опасни, но продължава една милиардна част от секундата. Пероксил нитратът е
почти толкова вреден, но той
продължава 10 секунди, 10 милиарда пъти по-дълго от хидроксил. Така че в много отношения
това е много по-опасно от
хидроксилен радикал. И това се случва, когато приемате линолова киселина, естроген или
ЕМП .
Точно така, или ЕМП. Или всички тези хора, приемащи аргинин или цитрулин като добавка,
което повишава азотния оксид.
Да, много хора са. Те са неразумните. И така, знаете ли за този механизъм? Всъщност, Рей
го обсъди. Ето как научих за това, че те имат същите механизми, в един от неговите документи,
които той написа.
Знаех, че има клетъчни екситотоксиканти и всичко, което възбужда клетката и причинява смърт
свръхвъзбудимостта е свързана с калций. В крайна сметка всички пътища на клетъчната смърт
водят до калциево
свръхнатрупване и това наистина причинява клетъчната смърт. И така, да, ако и естроген, и
линолова киселина са клетъчни екситотоксиканти, тогава те трябва по някакъв начин да
увеличат вътреклетъчния калций.
Да, и това не означава, че спирате да пиете мляко. Това не работи по този начин. Млякото
всъщност може…
Не не не. Всъщност е точно обратното. Наричат го калциев парадокс, нали?
Да да да. Но ние не искаме да пиете обикновено хомогенизирано, пастьоризирано мляко, към
което сте алергични. Това не е добре. Така че не всеки може да го понесе, трябва да внимавате.
И така,
разработих по-подробно мастната киселина, от която някак се отклоних малко. И това е
скорошно проучване, което аз
научих през последните няколко дни и не съм сигурен дали сте наясно с това, но споменах, че
всички тези
хормони, включително хормоните на щитовидната жлеза, повечето – не знам дали разбирате,
това всъщност трябва да бъде
интегрирано в липозома, за да се постигне максимална абсорбируемост.
Да, всичко, което поглъщате, което не образува хиломикрон и не преминава през лимфната
система, което означава, че повечето от храните, които поглъщате, ще преминат през системата
на порталната вена, край черния дроб и след това черният дроб решава какво да прави, колко
всъщност да запази, колко да го преобразува
към нещо друго и колко да се отдели, което в случая на стероиди обикновено означава
глюкурониране и сулфатиране. Така че, ако приемате основно някакъв вид стероид и той
преминава първо през системата на порталната вена, проучванията показват, че вие основно
получавате
бионаличност под 10%. С други думи, 90% от него, черният дроб или ще отдели, или ще запази
за себе си. И проучванията, които разглеждат моделите на урината след прием на стероиди,
показват това-
по-голямата част от него всъщност се екскретира, което означава, че стероидите са липиди, ако
искаме те да изчезнат
, трябва да ги приемаме с мастни киселини, за които също е известно, че избягват първото
преминаване през метаболизма и абсорбират по-голямата част от лимфната система.
И това са мастни киселини с дължина на веригата ,14, мисля че е границата. Всичко под 14
преминава предимно през черния дроб. Всичко по-високо от 14, особено над 16, с други думи
палмитинова и стеаринова
киселина, са чудесни за преминаване през лимфната система, защото когато ги погълнете, те се
комбинират с
жлъчни киселини и образуват нещо, наречено хиломикрони. И тези молекули основно
дифундират през
лимфната система, влизат в лимфната система и след това са наоколо. И тогава мисля, че
крайната точка е през торакален канал, след което се изхвърлят в системното кръвообращение,
което е това, което наистина искате. Това е вид
имитация - инжектиране на стероида спрямо това, което получавате с него, като го изядете,
минавайки през черния дроб.
Така че, да искате да избегнете метаболизма на първото преминаване.
Но позволете ми да ви прекъсна за малка корекция, тъй като не е просто – вие сте абсолютно
прав. Това означава, че ако
има под 14 въглерода, не сработва добре. Това означава, че елиминира кокосовото масло. Не
искате да използвате
кокосово масло, за да развиете това, защото обикновено достига върха си при 12. Но това също
означава, че не искате да използвате
ненаситени мазнини или полиненаситени мазнини. И така, моно или наситените мазнини са
това, което искате да консумирате, но не го правите-
използвате рибено масло, за да разтворите хормоните си.
Да, или фъстъчено масло, което, за съжаление, тази компания, която ви изпратих, развива
тестостероново лекарство – това е тестостеронов естер, което е добре. Това е тестостерон
ундеканоат, мисля. Но те
смесвайки го с фъстъчено масло, създавайки тази емулсия и след това я поставят в гел капсула,
след което я поглъщате
с фъстъчено масло. И между другото, тъй като фъстъченото масло е с много високо съдържание
на линолова киселина, линоловата киселина е известна с това че, блокира активността на
тестостерона на рецепторно ниво.
Така че, това е като поглъщането на андроген и антиандроген в една и съща капсула,
без да споменаваме неговите възпалителни ефекти. ако може да си набавите
пречистена олеинова киселина, която е основният компонент на зехтина. Има още едно масло,
което пия наскоро
Нарича се масло от моринга. Изглежда има много ниски нива на PUFA.
О да. Използвах моринга.
По-малко от 1% PUFA, почти идентично на зехтина, И така, това е като профила – ако вие
погледнете мастните киселини, това е около 80%, мисля, олеинова киселина, а останалото са
наситени мазнини. Значи можете да го използвате.
Да, със сигурност е важен хранителен продукт в субтропиците и тропиците
Да, мисля, че в Индия, те основно изнасят голямо количество масло от моринга и има куп
различни фенолни съединения в него. И така, той е подобен на нефилтрирания зехтин по
отношение на неговите ефекти върху здравето, които нефилтрирания зехтин има. Има
интересно проучване, което показва приемането на 30 грама нефилтриран зехтин, истински
зехтин, всъщност може да излекува инфекцията с хеликобактер пилори по-добре от
антибиотиците за около две седмици. И така, масло от моринга
има малко от същия фенол. Така че, ако се интересувате от по-добрата версия на зехтина,
можете да опитате моринга, ако приемете, че не е подправена, което разбира се не е
гарантирано в наши дни. Но да, толкова дълго-
верижни наситени или в най-лошия случай мононенаситени мазнини, определено не
полиненаситени мазнини по отношение на
съхранение.
Да, не правете тази грешка. Това е причината за повечето здравословни проблеми. И така, нека
се обърнем към прогестеронът, който е специален случай, като другите три. Можете да
получите слабо усвояване, но по-добрият
Начин да го направите е методът, за който Пийт всъщност получи патент. Не знам кога е
патентът. Той получи своето название
Доцент Доктор в естроген през 1972 г. и подозирам, че в края на 70-те или началото на 80-те той
е разработил патента, но
патентът за това отдавна е изтекъл, но по същество той разтваря прогестерона във витамин Е. И
има
само една компания – или има две компании, които правят това, Прогест Е, което не ми
харесва.
Кеноген е компанията, която произвежда Прогест Е.
Да, това не ми харесва. Изобщо не препоръчвам тази фирма. И ще ви кажа защо.
Не можете да измерите дозата. Компанията просто направиха ужасен избор,който е
прекалено е вискозен. И когато се опитате да изцедите една капка, може да изцедите 10 или 15.
Тя просто излиза навън като поток. Не е капка. Невъзможно е да се титрира тази доза. Така че,
не използвайте това. Ако използвате
Прогест Е, довършете остатъка, който имате , и вземете нещо, което препоръчвам – този
от Health Natura, които имат много неща от Рей Пийт, просто имат прогестерон. Или можете да
го направите сами.
Знаете ли как можете да го направите сами? Можете да закупите USP, който е 99,9% чист
натурален
прогестерон на прах. Не е лесно да го намерите, но можете. И това всъщност е най-евтиния
вариант, защото можете да си купите количество за една година за $40 и да го разтворите във
витамин Е.
Така че, защо не помислите върху това? Защото съм сигурен, че ще имате много прозрения,
които пропуснахме.
И така, това е липофилна молекула от подобни – мисля, че има около 22 въглерода или може
би повече.
Витамин Е? Не знаех, че е толкова високо
да да така че, по същество е подобно на тези липиди, които препоръчваме, но връзката,
прогестерон – йонната връзка, която образува с витамин Е, е много по-силна от тази, която
образува с обикновени мазнини. Така че, дори когато приемате прогестерон с обикновените
мазнини в емулсията, шансовете са такива
основно, след като го погълнете, дори ако премине през хиломикронната система и се изхвърли
в кръвния поток, много бързо тромбоцитите и другите клетки ще могат да разцепят тази връзка
и
ще имате свободен прогестерон, който се носи наоколо. А за свободния прогестерон в кръвта
полуразпадът е около 45 минути. И така, вие ще получите, да речем, кратък ефект от
прогестерона , а искате
дългосрочен ефект. И се оказва, че когато го разтворите във витамин Е, той остава разтворен във
витамин Е, който не се извлича по някакъв начин от витамина. Така че остава там и неговият
полуживот в кръвта е същият като полуживотът на витамин Е, който е 48 часа.
Уау, не знаех, че това е причината. И така, 48 часа срещу 45 минути. Еха.
Точно. Нелепа разлика, което означава, че можете да го приемате само на всеки няколко дни, в
зависимост от
причината на взимане. И другата добра новина е , че витамин Е, е способен да се свързва с
червени кръвни клетки и след това се пренася в тъканите и се разпределя точно там, където е
необходимо.
Скорошно проучване установи, че когато разтворите вещество във витамин Е, то
специфично се насочва към местата с най-силно възпаление. И тази компания го намери от
причинена злополука. Те правеха експерименти, опитвайки се да доставят лекарства в мозъка и
по-специално в областта
на мозъка, увредени от инсулт. И така, те тестваха различни химикали, различни разтворители,
които трябва да преминат кръвно-мозъчната бариера. И някои от тях преминаха кръвно-
мозъчната бариера, но
засегнаха и целия мозък.
Така че е трябвало да използват много по-висока концентрация, което във фармакологията
обикновено не е добре. Ти искаш най-ниската възможна концентрация, оказваща най-силен
ефект. И тогава опитаха витамин Е. И тогава
когато са опитали витамин Е, са успели да получат това лекарство, което е обърнало щетите от
инсулта
специално за тази област и успяха да използват концентрация около сто пъти по-ниска от тази,
която
можеха да използват с други разтворители. И те смятат - още не са го тествали, че същото
се случва и в цялото тяло. Така че в идеалния случай, когато приемате прогестерон, искате той
да отиде в области, които се нуждаят най-много от него, което обикновено означава области с
висок естроген, което автоматично означава високо възпаление, висок азотен оксид или висок
серотонин. И изглежда, че разтварянето на витамин Е ще направи специално насочване към
тези области. Ще стигне и до другите, но първо ще се погрижи за проблема където най-спешно.
И така, дяволът е в детайлите, но преди да навляза в това, искам – докато си спомням – да
спомена, че ние всъщност разработваме най-добрата система за доставяне на прогестерон в
света, защото тя ще има не само витамин Е, но няма да с капкомер. Ще бъде в липозома,
липозомна капсула която поглъщате, с витамин Е.
Страхотно, страхотно

Това е най-добрата система за прием. Така че, надяваме се, ще го бъде на пазара след три до
шест месеца. Но витамин
Е е добавка, която вярвам, че почти всеки човек трябва да приема, дори и бебетата. Искам да
кажа, наистина е трудно –
Първичната реакция е – „Е, нека си го набавим от цели храни.“ Е, това е добра идея. Но
познайте къде са най-високи концентрации на витамин Е има в храните? Има го в масла от
семена, семена или ядки. Наистина е трудно да се получи с витамин Е. Можете да го получите в
месото, но – другата полза освен прогестерона е, че той ще
да бъде антилиполитичен и ще ви помогне да се предпазите срещу окислително увреждане от
линоловата киселина, която е във вашите
носни кърпи. Трябва да излезе и ще отнеме седем години, за да излезе напълно, дори и веднъж
започна диета с ниско съдържание на линолова киселина. Така че витамин Е е от съществено
значение. Всеки има нужда от витамин Е. Но има много подробности и трябва да приемате
конкретен вид витамин Е. Така че защо не поговорите за това?
И така, витамин Е, неговите ефекти през първата половина на 20-ти век не са били известни като
антиоксидант. Беше
известен като анти-естрогенен химикал, като противовъзпалителен химикал и по-специално е
фактор против съсирване, който предпазва от съсирващите ефекти на естрогена. Така че
наистина беше известно като естествена антиестрогенна молекула без рецепта, която можете
да получите. Но след това, около 1950 г. , когато
излезе теорията за скоростта на живот и тази теория се основава на факта, че ако имате висок
метаболизъм,
ще има високо реактивни кислородни видове, нещо, което развенчахме. И всъщност дори
страницата в Уикипедия казва, че ако имате висок метаболизъм, това всъщност намалява
реактивните кислородни видове, но
накратко, те направиха някои експерименти, които показаха, че витамин Е е ефективен
антиоксидант, така че те си казаха: „О, добре, знаете, може би защото удължава живота на
животните и сега смятаме, че скоростта на
животът тук е причината за остаряването. Може би така действа витамин Е.“ И това е идеята,
която беше споделяна
следващите 50 години.
Така витамин Е стана известен като изключителен антиоксидант. И тогава големи
фармацевтични компании получиха
Участие и започнаха да произвеждат синтетични версии на витамин Е, по-специално естерите,
като токоферил
ацетат и токоферил палмитат. Имаха и рацемични версии, декстро и лево .
Само декстро изомерът на токоферола е активен. Така че, ако отидете до някакъв вид магазин
за хранителни стоки и купите
възможно най-евтината версия на витамин Е, не е задължително да е най-евтината, но ако
посегнете към случаен
продукт с витамин Е, шансовете са, че той ще има не само рацемична смес от D и L изомери, но
също така, ще бъде естер. Така че най-често ацетатът. И множество изследвания са показали, че
ацетатът има само около 50% от активността на декстро версията, на неестерифицираната. И
тогава, ако вие
погледнете D и L рацемичната смес, само половината от тях са активни. И така, половината от
половината е равно на четвърт
Ще получавате само една четвърт от истинския витамин Е, от който тялото ви всъщност се
нуждае. И в
в допълнение към това, има няколко проучвания, които показват, че лево изомерът е способен
да измести
декстро изомерът от тъканите. И може да попаднете в ситуация, в която приемате много
витамин Е, но
отделяте декстро и натрупвате лево , който е неактивен и всъщност не предотвратява никоя от
тези щети, които пуфа причинява. Така че не трябва да приемате
всичко, което има D
и L в името и трябва да бъде посочено на етикета.

И не трябва да приемате ацетат.
Да, не трябва да има ацетат. Така че трябва да е неестерифицирана смес от декстро изомерите
на четирите изомери, които са алфа, бета, гама и делта. И тогава, дори и тези ,които се
предлагат на пазара,
можете да откриете някои добри продукти, но основно се уверете, че не мирише на рибено
масло. Всякакви
миризми на този или на гранясване показва, че там има остатъчни полиненаситени мазнини и
вие не искате да приемате това, въпреки че витаминът трябва да предпазва от отрицателните
странични ефекти. И така, ние
искаме смесен неестерифициран D изомер токоферол.
Да, и за да илюстрирам това, защото всъщност създавам курс, майсторски клас, разнообразен
уплътнявам 40-те години, в които изучавам тези неща, в най-важните теми.
И има
голямо японско проучване, което разглежда разликата между пълноценната храна с витамин Е,
и синтетичния витамин Е
добавка, , нивото на витамин Е, което получават от храната, сравнено със синтетичните версии и
е за жени с рак на белия дроб. Разликата беше огромна.
Синтетичният витамин Е радикално увеличава раковите заболявания на белите дробове,
където пък
естественият витамин Е ги намалява. Така че, вие сте много, много, много по-добре да не
приемате витамин Е, който отговаря на
характеристики, които Джорджи току-що описа, отколкото да го приемате. Така че трябва да
вземете правилния. И тогава
има и проблем с количеството, който не споменахте, но е като 100 единици, 100 милиграма. Не
ви трябва
Повече . И така, последното нещо, което искате, е дл-алфа-токоферил ацетат. Това е най-
лошото. Това е като 400 единици или
хиляди единици. По-добро ли е? Не.
Тези неща ще те убият преждевременно. Така че наистина искаме висококачествен витамин.
Има няколко
компании, които го правят. И не е нужно да купувате нашите. Можете просто да погледнете на
нашия сайт и да прочетете етикета на продукта , уверете се, че марката която ще използвате е
добра. Защото имаме всички изомери – не, само Д изомера, различните видове, алфа, бета,
гама и делта. И вие искате токотриенолите също да бъдат там. И е по-малка доза- не 100
милиграма, а 50 милиграма, общо.
Има проучване, което всъщност демонстрира колко имате нужда, в зависимост от приема на
линолова киселина. И така, 2 милиграма на грам линолова киселина е оптималният ви прием.
Така че, тъй като много от
хората ядат, да кажем, 50 грама линолова киселина на ден, тогава е по-добре да приемат около
100 милиграма смесени токофероли и токотриеноли.

Бих казал, че вероятно е повече, – не осъзнавах, че има 40-часов полуживот. Така че по
същество това е собствена капсула за освобождаване във времето. Но има много мощно
антилиполитично действие, което
затова е толкова полезно. Освен че предотвратява окисляването на тези мазнини, той ги
задържа в мастната тъкан,
мастните клетки и се надяваме, че се освобождава, така че да отиде в черния дроб и да можете
да го изхвърлите с урината.
Мастните клетки могат да се метаболизират чрез нещо, наречено пероксизоми.
Аз не знаех за това. Моля, обяснете го .
Да, тези органели, които са в клетката, се наричат пероксизоми, те са извън
митохондриите, могат да метаболизират мазнините. А лекарствата,които ги има на пазара , са
разработени за лечение на диабет.
И до днес теорията е, че искаме да потиснем окисляването на глюкозата, а да повишим

окисляването на мазнините.
И те разработват тези лекарства, наречени пероксизомни активатори. И те са като пероксизом
алфа, бета, гама и делта, точно като токоферолите. И тогава тези пероксизомни органели
действително могат да обработват мазнини екстрамитохондриално, без участието на
митохондриите. И мисля, че това е за предпочитане в допълнение към отделянето през черния
дроб, който е здравословния начин за преработване на пуфа.
Дори пероксизомният метаболизъм на мазнините, дори и той е обект на пероксидация. И така,
вие
все още имате нужда от витамин Е.
Да, витамин Е за защита на това. Сигурен съм.
Да точно. И така, митохондриите са добре, защитени , защото там мазнините не се окисляват.
Дори в
пероксизомите, те могат да причинят увреждане, особено на клетъчната мембрана, тъй като тя
също е съставена от липиди. Така че вие се нуждаете от витамин Е само за това, само за
структурна стабилност на клетката.
Да, така че не разбрах това пероксизомно дезактивиране в мастната клетка.
Казах си: „Е, знам, че е антилиполитично и това е добре.“ Но не разбрах, че се
метаболизира в мастната клетка, защото мислех, че в един момент ще излезе и тялото ви ще
вземе да се грижи за него по-ефективно, но ако можете да го задържите в мастната клетка
възможно най-дълго – И ето какво прави витамин Е , той запазва тази увреждаща мастна
киселина в мастната ви клетка, така че мастната ви клетка да може да се отърве от нея и да не
изтече в клетките ви, да се вгради в мембраните на тялото ви, предимно във вътрешните ви
митохондриални
мембрани и да прецакате способността си да произвеждате клетъчна енергия.
Мастните клетки вероятно са единственият тип, който всъщност се справя добре с метаболизма
на мазнините. Всичко
в противен случай, особено панкреасът, черният дроб, мозъчните и половите жлези, те са много
уязвими към едно свръхпредлагане
на мазнини. Всъщност може да причини щети. Скорошно проучване показа, че увреждането, на
бъбреците наблюдавано при диабет тип 2 и дори диабет тип 1, увреждането на бета клетките
на панкреаса се задвижва
главно чрез свръхпредлагане на мазнини и по-специално на полиненаситени мазнини. Така че
не искате пуфа да
излезе, нали? Оставете ги да останат там и тези клетки с течение на времето ще помогнат,
заедно с черния дроб, да се отървете . Но дори когато стои там съхраняван, вие не искате да се
пероксидира и тук на помощ всъщност идва витамин Е.
Добре, нека свържем тези разхлабени краища и да продължим. Искам да продължа с витамин
K2 и CoQ10 като хинони
мисля, че това ще послужи като прекрасна алтернатива на метиленовото синьо, което имам
някои притеснения, които искам
да обсъдим с вас, но нека приключим с хормоните, като просто обсъдим дозата. И така, нека
започнем от най-горе и слезем надолу. Най-важният е прогестеронът. Ще ти кажа какво мисля и
след това ти прецизирай моите възгледи за него.
И така, мисля, че дозата – всъщност, знаете ли, интересна доза, която д-р Майкъл Плат –
сигурен съм, че сте наясно, той е лекар, нещо като съвременник на д-р Джон Лий, който отдавна
е починал и е голям
привърженик на прогестерона. И неговата ориентация към това е излишък на адреналин. Така
че, той използва предимно - той мисли, че ние имаме епидемия от надбъбречен излишък. И
подозирам, че до известна степен е прав. Но той, като д-р Джон Лий и като почти всеки друг,
който използва биоидентичен прогестерон, но да кажа настрана,понеже нямаме време –
никога, според мен, никога, никога, никога, никога, никога НЯМА извинение или причина да
използваме биоидентичен естроген.
Вие нямате нужда от него. Токсичен е, опасен е, ще причини проблеми и знам, че много хора
сега ще ми се разсърдят , че го казвам, но ние с вас вярваме в това. Така че, предполагам, че
вярвате това, нали?
О, не само това, мога да ви изпратя - имаше - не знам дали видяхте развенчаването, което един
лекар направи
от подкаста, който вие и аз направихме за естроген. Не сте? Ще ви го изпратя. Има един лекар,
който според мен е
гинеколог който каза: „О, тези двамата. Те „оакаха“- целия естроген и ето ги моите
контрааргументи.” И той каза: „Да, проучванията на Инициативата за здравето на жените
демонстрира това
ужасни ефекти, но след това отново анализирахме данните", което е евфемизъм за:
"Изхвърлихме нещата, които
не ни харесаха и след това открихме тези специфични подгрупи, където, ако промените
дозировката, естрогенът ще бъде
ДОБРЕ." И аз отговорих на това с редица други проучвания, които показват това - основно
нейната гледна точка беше
че естрогенът не е канцерогенен. И аз казах: „Наистина ли? Ето списък с 40 вида рак. Всеки един
от тях, множество проучвания, показващи, че естрогенът може както да го причини така и ако
вече е там, да го причини
насърчи растежа му.” Така че наистина няма такова нещо като неендокринен рак. Всички те
отговарят на хормони, а естрогенът е основен растежен фактор във всички тях.
да и ще сложа връзка към предишния ни подкаст, където обсъдихме това, навлязохме дълбоко
и имахме
много повече време да го правим. Така че, няма извинение да приемате биоидентичен
естроген, но имате нужда от биоидентичен
прогестерон и това не е трудно да се направи. Не искаме синтетичното. И синтетичен
прогестерон, понякога се нарича прогестерон, но по-точно се нарича прогестин. Това е опасно.
Това е лошо. Вреден е почти колкото естрогена. Така че не искаме това. Но повечето от хората,
които са
насърчавани, съветват хората да приемат естествен прогестерон, бих казал, че вероятно 99%,
че хората, които го използват, го използват трансдермално и това не е, което искате да правите.
И така, ще те оставя да говориш – ние всъщност говорихме за това. Искате да използвате
прогестерон, но ако искате да споменете всичко, опасностите от използването му
трансдермално, ще говорим за това. Но тогава искам да говоря за дозата
и тогава ще преминем към другите. И така, дозата, която препоръчвам – и доза за
пременопауза
, с други думи, жена, която все още има своите цикли, трябва да внимавате и да го използвате
не през целия месец и забравям точното му време, но определено можете да объркате
вашия цикъл, ако го използвате в неподходящото време. Така, можете да го използвате всеки
ден около 25 до 50
милиграма. Някак си обичам да „виждам“ от високата страна, като 50 милиграма, защото
изглежда, че няма лоша страна. Няма токсичност
Други хормони като тестостерон – и забележете, не препоръчвам да приемате тестостерон,
особено за мъже. Изобщо не го препоръчвам. Не е нужно да го правите и мисля, че е
потенциално опасно. Просто
трябва да вземем тези четирите, които споменахме. Но за разлика от добавката с тестостерон,
която приемат много мъже, тя
няма отрицателна обратна връзка. Така че можете да го занесете в wazoo – всъщност мисля, че
подобрява
производство на прогестерон, когато го приемате, ако не греша. Така че не е нужно да се
притеснявате
. Изглежда, че няма никаква токсичност. И жените, които са бременни, също могат да го
ползват. Не знам с колко порядъка по-висока е по време на бременност, отколкото при
небременност важното е, че човешкото тяло може да понесе много високи нива без странични
ефекти.
През третия триместър жените произвеждат около 600 милиграма дневно.
Добре, добре, значи е поне един порядък, по-близо до два порядъка. Да, това е много.
Така че, ако го използвате трансдермално, защото кожата има много силно изразено нещо,
наречено 5- алфа-редуктазен ензим, значителна част, ако не и по-голямата част от
прогестерона, който приемате, ще
се преобразува необратимо – не може да се върне обратно в прогестерон – в нещо, наречено
5-алфа дихидропрогестерон, и след това това в крайна сметка се превръща в нещо, наречено
алопрегнанолон. Сега,
алопрегнанолон има някои много добри ефекти. Наскоро беше одобрен от FDA като лечение за
следродилна депресия, като инфузия. А сега и компанията…
Също добро сънотворно,
Също и добро сънотворно, да много мощен GABA агонист, има силни антигърчови ефекти . И
компанията, която според мен е същата, която разработва оралната версия на тестостерон,
каза: „О, може би можем да добавим алопрегнанолон в нашата формула с фъстъчено масло за
перорална употреба. И те го правят всъщност точно сега за лечение на посттравматично
стресово разстройство при най-вече военните ветерани. Изглежда така
Са получили този ефект. Но ако го използвате трансдермално, извън прогестерона, най-вече
получавате алопрегнанолон.
Ако го приемате през устата с подходящите масла, още по-добре с витамин Е като разтворител,
ще получите
значителната част неметаболизирана. И след това в неметаболизирана версия прогестеронът
има много
мощен протироиден ефект. Това е и термогенен стероид. Той предизвиква разединяване. Така
че ще продуцираш
повече топлина, което е един от ефектите от приема на Т3. Не е толкова мощен като Т3, но ще
повишите процента на метаболизма си
с около 10%. И милиграм за милиграм, той е по-мощен от кофеина. Кофеинът може да направи
същото, но кофеинът може да причини нервност. Много хора имат непоносимост към него,
нали? Някои хора си мислят, че са
развили зависимост от него. Не мисля, че са физически зависими, те може да са
психологически. Така че с прогестерона можете да постигнете същите неща, но без нервността.
Всъщност може да ви направи сънливи, тъй като самият прогестерон е GABA агонист и е бил
използван за
лечение на еклампсия и прееклампсия. Някои от симптомите включват гърчове при тези
състояния.
И така, това беше лечение от средата до края на 20 век, преди да се намесят синтетичните
прогестини.
Така че, вие го искате перорално. Искате го в маслата, за да избегнете черния дроб. И в такъв
случай ако го направите
получавате термогенен ефект, протироиден ефект. Това всъщност ще стимулира, ще увеличи
синтеза на някои от ензимите, които действително участват
в производството на един прогестерон. Ключът е разделянето на страничната верига, което
увеличава превръщането на
холестерол към прегненолон и след това нещо, наречено 3-бета-хидроксистероид
дехидрогеназа, което
превръща прегненолона в прогестерон. Така че, приемайки прогестерон, вие увеличавате
механизмите във вашите клетки за създаване на още повече прогестерон. И тази положителна
обратна връзка изглежда присъства и за прегненолон и DHEA, но за съжаление присъства и в не
толкова добрите стероиди, като например особено естроген и кортизол. Говорил съм с много
лекари и ако говорите с тях за кортизола, те ще кажат:
„Не, кортизолът има силен механизъм за отрицателна обратна връзка.“ Ето защо никога не
виждате този регламент на
кортизол, освен ако лицето няма болест на Кушинг. Това може да е вярно централно.
Оказва се обаче, че периферно кортизолът е мощен индуктор на собствения си ензим, който
произвежда
който е 11-бета-HSD1. Така че, приемайки кортизол, вие започвате да произвеждате повече
кортизол и
същото се случва и с добрите хормони. Прием на повече прегненолон или повече прогестерон
или DHEA
в граници, вие всъщност помагате на тялото си да произведе още повече от тях. Какво друго
прави?
Прогестеронът в неговата неметаболизирана форма е ароматазният инхибитор, както
споменахме.
да ,да
- и също така е антагонист на естрогенните рецептори алфа и бета. И не много хора знаят
тъй като изследванията за това изглежда са спрели в началото на 80-те години, прогестеронът
има също
афинитет на кортизола към глюкокортикоидния рецептор, с изключение на това, че
прогестеронът действа там като антагонист.
Различно е. Това е антагонист на кортизола. Това е като котешкото мяукане. И сравнете това с
адреналина, защото имам предвид –
О, да. Така че основно освобождаването на адреналин се задвижва главно от две семейства
рецептори, алфа
и бета надбъбречните рецептори. И мисля, че едно от първите лекарства за кръвно налягане
беше бета блокер, нали? Мисля, че пропранолол е името.
Да, да, пропранолол
Така че този лекар, който казва, че имаме излишък на адреналин, той е прав, но това не е
просто излишък на адреналин. Ние
имате синдром на свръхактивност на HPA (хипоталамо-хипофизна-надбъбречна жлеза) като в
развитите страни,
означава както кортизол, така и адреналин. И така, вече знаем, че прогестеронът може да
предпази от излишък на кортизол. Между другото, прогестеронът също инхибира ензима 11-
бета-HSD1, който синтезира
кортизол, като същевременно повишава активността на 11 бета-HSD2, който деактивира
кортизола. И така, то
ще блокира ефектите на кортизола, ако кортизолът вече е там, но също така намалява
способността ви да произвеждате кортизол
в изобилие. Това не ви поставя в кортизолов дефицит като болестта на Адисън, което е това, за
което много хора, ще бъдат загрижени.
От което печелят почти всички. Ето защо е почти универсално полезно за всички, освен ако
наистина сте ангажирани с нездравословно поведение, тогава може да е проблематично. Може
да се стигне до някои усложнения.
Да, всички – след 35-годишна възраст, мисля, че е честно да се каже, че всички сме в състояние
на относителен
хипотиреоидизъм и особено относителен излишък на глюкокортикоиди и адреналин, и те
вървят ръка за ръка. И така, доказано е, че прогестеронът повишава окисляването на
адреналина, което го деактивира. И
също така, мисля, че действа върху алфа-2 надбъбречните рецептори като агонист, което е
същият механизъм на действие
на лекарство, наречено клонидин, и клонидин се използва клинично за намаляване на
освобождаването на адреналин от
надбъбречните жлези.
И има проучвания върху хора, които демонстрират, че ако прилагате прогестерон, дори и в
неоптималното му състояние, като например само прах без дълговерижни мастни киселини и
определено без токофероли,
дори в тази форма, 100 до 200 милиграма перорално, еднократна доза, е достатъчна, за да
намали кортизола и адреналина
с около 60%, И като страничен ефект от това кръвното налягане спада и при двата пола.
И така, знаем, че прогестеронът има много мощен антистресов ефект, като действа специфично
върху страните на
системата за стрес, която е кортизоловата и адреналиновата. И едно от обясненията е, че
според мен, прогестеронът е показал известна способност да активира директно алфа
рецепторите, които са отрицателната обратна връзка.
С други думи, ако активирате алфа надбъбречния рецептор, вие всъщност изпращате сигнал, че
има също
много адреналин, така че тялото ще произвежда по-малко адреналин, освен ако нямате много
рядък тумор, нещо подобно
наречено феохромоцитом, който свръхпродуцира епинефрин, норепинефрин, адреналин,
норадреналин
и, мисля, допамин, но те са много редки. Те са като 1 на 100 000.
Да, никога не съм виждал такъв в кариерата си. Повечето лекари не са.
Да, това са изключително редки невроендокринни тумори. Освен ако нямате това,
прогестеронът ще има
антиадреналинов ефект, особено ако адреналинът ви е в излишък. Така че може да се използва
като лекарство за кръвно налягане без рецепта, ако лекарят одобри.
Да, добре, – Това е като – Ще говорим за – Мисля, че ще превключим, за да говорим за
CO2, което очевидно е една от най-добрите интервенции за понижаване на кръвното налягане.
Защото това е
първичен вазодилататор в тялото ви. И така, нека сега да преминем към щитовидната жлеза,
която в общи линии е – има две, добре,
има три вида добавки. Едната може да е сушената щитовидна жлеза, която има Т1, Т2, Т3 и Т4.
Т3 и Т4 обаче са най-често срещаните и обикновено се прилагат по лекарско предписание
Синтроид или левотироксин като Т4, само Т4. И това не е добра стратегия. Всъщност забравям
позицията на Пийт
по този въпрос, но аз вярвам, че той преди всичко просто препоръчва T3, което аз използвам
лично.
Просто не мисля, че за повечето хора Т4 ще е необходим, ако можете да го направите с Т3.
Може да е оптимално. Зависи от човека. Така че определено искам вашите мисли и
разсъждения за дозите тук. Отново, никога не съм чувал някой, включително и вие, да обсъжда
необходимостта от приемане
щитовидната жлеза в мазнини. Чувал съм го с другите хормони, но не и с щитовидната жлеза. И
така, това беше ново за мен и аз
исках да го подложа на вашето внимание. И така, обикновено дозите, мисля – добре, – Ако вие
вземете T3, интересно, продава се като лекарство, лекарство с рецепта, Cytomel се казва, но
можете да получите други
негови версии. И мисля, че можете да го комбинирате в по-ниска доза, но мисля, че рецептата
му е 25
микрограма, което е твърде висока доза. Всъщност не искате да надхвърляте 10 микрограма на
всеки три
часа. Това просто не е добра стратегия и можете да ни кажете защо, но не искате да го правите.
И така, искаме
да бъдете наистина, наистина внимателен за това. И така, мисля, че след казаното, да ни
насочите по-нататък…
И така, щитовидната жлеза произвежда около 100 микрограма при здрав човек, 100
микрограма Т3 за
24-часов период.
О, не знаех, че е толкова високо. Добре.
Георги Динков
Да, но ако вземете повече от 25 микрограма – или всъщност дори това е много висока доза –
тъй като има толкова мощен термогенен ефект и в по-високи дози може да бъде катаболен,
тялото има
разработени такива механизми, наречени ензими дейодиназа, и те много бързо преобразуват
излишния Т3
в нещо, наречено Т2 и дори Т1. И двете са много по-слаби рецептори за хормони на
щитовидната жлеза агонисти от Т3.
Така че, с други думи, ще пропилеете по-голямата част от него. И интересно, същият тип
ензими, Т3 дезактивиращи, са силно свръхекспресирани в раковите клетки, а раковите клетки
просто са много, много
хипометаболитни, както обсъдихме по-рано. И така, щитовидната жлеза произвежда Т3 към Т4
в съотношение от
около 1 към 4 в полза на Т4 и след това, като се пусне в обращение, Т4 всъщност е
прохормон. Той сам по себе си няма много висока активност директно върху тиреоидните
рецептори на Т3. И така, то
циркулира и около 80% от него в черния дроб при здрав човек трябва да се преобразува в Т3. И
другите 20% могат да се превърнат в Т3 периферно, или ако дозата на Т4 е твърде висока,
излишъкът много бързо се получава
преобразуван в нещо, наречено обратен Т3.
И това е много опасно състояние, защото обратният Т3 действа като антагонист на тиреоидния
хормон. Така че, ако
приемате твърде много Т4, чиято дозировка е различна за всеки, зависи от здравословното му
състояние, тяхното
здраве на черния дроб. Много хора имат мастно чернодробно заболяване, което означава, че
здравето на черния им дроб няма да се влоши
оптимален. И повечето лекари не вземат предвид тези неща. Така че, ако ви предпишат, да
речем, 100 или
200 микрограма Т4 дневно, по-добре се молете на боговете, в които вярвате, че това ще отиде в
черен дроб и се преобразува правилно, защото ако не стане и се преобразува в обратен Т3, ще
се окажете в
по-хипотироидно състояние, отколкото ако изобщо не сте приемали Т4. И това всъщност беше
известно в, мисля,
към средата на 20-ти век, когато Т3 и Т4 се изолират и затова
тироидната терапия винаги е била комбинация от двата хормона, никога Т4 сам по себе си. Това
нещо е в средата на 90-те и до днес. И тогава, по това време, най-евтиният начин да ги
получите беше от естествени щитовидни жлези, по-специално говежди
или свински, понякога дори от овце, в зависимост от това кои са най-популярните животни в
района.
Използва се за замразяване, пулверизиране и след това основно получавате стандартизирано
зърно, което ще има около
38 до 40 микрограма Т4 и около 8 до 10 микрограма Т3. И за повечето хора, особено за
работата на д-р Брода Барнс, но за повечето хора и други лекари, които са изучавали Т2, до три
зърна са били достатъчни, за да се получи здравословен ефект.
Доза, повече от три зърна обикновено означава, че имате някакъв друг проблем, който или
пречи на
T3 да не върши работата си, имате нарушено превръщане на T4 в T3, което обикновено
означава чернодробно заболяване,
или имате друго метаболитно състояние, като диабет или дори рак, което води до повишено
активиране на вашия Т3 и намалено превръщане на Т4 в Т3. Така че, ако взимате щитовидната
жлеза, Т4 почти
никога не е добър вариант сам по себе си, освен ако човекът не е много млад. Но дори и тогава,
ако човек е хипотиреоиден, по дефиниция вече означава, че черният дроб ще бъде натоварен,
защото една от основните функции на
черният дроб са механизмите за детоксикация и едно от основните неща, които черният дроб
детоксикира са полиненаситени мазнини и естрогени. Но самите механизми за детоксикация
зависят от щитовидната жлеза
, така че хипотиреоидизъм означава бавен черен дроб по дефиниция. И в такъв случай, ако
дадеш на човек с хипотиреоидизъм само Т4, особено ако дозата е по-висока, си създавате
проблеми. Част от него ще се преобразува, за да обърне Т3 и видяхме това при кръвни тестове,
които хората имат
е, че по принцип почти никой от тях не подобрява само Т4. За съжаление лекарите в момента –
настоящият протокол за лечение на хипотиреоидизъм в повечето страни е само тироксин, Т4. И
те предписват Т3 за нещо, наречено микседемна кома, което по същество е тежко, много тежко,
почти смъртоносен страничен ефект от тежък хипотиреоидизъм. И едва тогава ще вземат
предвид Т3 и мисля, че дори тогава е само инфузия. Не го дават перорално.
Да, това е справедливо. Наистина трябва да сте под 10 мкг, ако можете. Така че отново искам
да го повторя
това не са магически куршуми. Моля, разберете, че приемането на тироид, въпреки че имате
нужда от него, е
мъдра стратегия, но все пак трябва да се обърнете към основните причини, поради които
вашите хормони са спрели да работят
добре. Това е, което обсъждахме в предишните ни интервюта и има много общо с начина ви на
живот, конкретно храната, която ядете. Така че няма да навлизаме в това тук, но просто знайте
това. Така, за
да стигнете до хормоните, в същото време трябва да обърнете внимание на основните
причини. И така, казвайки
това, нека преминем към следващия хормон в триото, тоба бяха прогестерон, щитовидна
жлеза и след това DHEA, за които
мисля, че говорихме за дозите, нали ?
да за DHEA мисля, че споменах физиологична доза. По принцип произвеждаме най-много 50
милиграма дневно. Добре е да го разделите на няколко дози, по-малки дози, за да се избегне
даването на естрогенните ензими.

И го приемайте с масло.
Взимате го с масло и с прогестерон.
Да, да, абсолютно. Две неща всъщност на един прием.
Всъщност трябва да ви споделя, че вземам целия си прогестерон наведнъж, особено след като е
във витамин Е,
приемам около час преди да си легна. И аз го нанасям върху венците.
Смесвам прогестерона и DHEA заедно с витамин Е в съотношение 3 към 1. За мен това изглежда
работи най-добре
Добре е, но има проблем с настроението, защото полуживотът е 48 часа.

Да точно.

Имате го в тъканта си. Искам да кажа, може би първия ден е добре да го направите или след
два дни, но в крайна сметка получавате високи тъканни нива от него.
да и така, споменах 30 до 50 милиграма прогестерон, който между другото се оказва
физиологичната доза, която произвеждаме, когато сме на 11 ,12 години, както мъже, така и
жени.
Уау, не знаех това
Същото нещо за прегненолон, 30 до 50 милиграма. Ако погледнете продуктите на пазара, много
от тях
продават 30 до 50 милиграма прегненолон. И се чудите: „Защо? Защо е тази
последователност?"
И никой не може да обясни защо, но ако погледнете литературата, някой, който всъщност е
започнал да прави това,
продавайки го преди много време, трябва да е казал: „Това е физиологичната доза.
Това е, от което се нуждаете за попълване, ако приемем, че не произвеждате нищо. Така че, да.
Така мисля, че
това е добра доза, но е точно както казахте за жени в лутеалната фаза, когато те вече
произвеждат достатъчно количество прогестерон, мисля, че дозата на прогестерона трябва да
се намали в тази фаза.
Или може би да бъде спрян, как мислите?
Или може би спрян напълно, да.
Да, значи лутеалната фаза е първият ден от цикъла, петият или десетият?
Да, нещо такова, да.
Добре.
Е, имам предвид, варира в продължителността, в зависимост от конкретния човек, но основно
предполагам, че са 10 дни след овулация.
Добре, значи 10 дни.
Да, да, точно така.
Така че една трета от месеца не го приемате, две трети приемате. Ако нямате цикъл ,можете да
го приемате непрекъснато. Така че, това е добре. Благодаря за всичките ви усилия и мога да ви
кажа колко хора наистина оценяват това, което правите. Така че, благодаря ви.
Е, благодаря, че ме покани. Разпространяването на знанието, това е целта ни.
Да, ти си наистина, наистина добър в това.

Interview Mercola Haidut 4 Hormones

Uploaded by

Document Information

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Interview Mercola Haidut 4 Hormones

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

Четирите жизненоважни хормона, от които повечето възрастни се нуждаят за оптимално здраве

Специално интервю с Георги Динков

Така че изглежда, че имунната система всъщност е много важна не само за инфекциозни

Д-р Джоузеф Меркола:

Д-р Джоузеф Меркола:

Д-р Джоузеф Меркола:

Д-р Джоузеф Меркола:

И до днес теорията е, че искаме да потиснем окисляването на глюкозата, а да повишим

Д-р Джоузеф Меркола:

Добре е, но има проблем с настроението, защото полуживотът е 48 часа.

Д-р Джоузеф Меркола:

You might also like