丹绒加弄峇眼巴西华小

SJKC BAGAN PASIR,

BAGAN TANJONG KARANG,
45500 TANJONG KARANG,
SELANGOR DARUL EHSAN.

2022/2023 年全年教学计划
RANCANGAN PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN
TAHUNAN 2022/ 2023

MATA PELAJARAN DARJAH

PENDIDIKAN KESIHATAN 5M
NAMA GURU : PUAN CHIA MUI LEE

TANDATANGAN GURU BESAR

2022/2023 年五年级健康教育全年计划

第一学期 Penggal 1 (21.03.2022 - 03.06.2022) 上课日数：49 天

周 日期 主题 / 单元 / 题目 内容标准 学习标准 备注
次
21.03.2022 主题：社交与生殖 1.1 以决策技能决定自身健 ●人类的繁衍系统
-
健康教育 康和繁衍下一代。 1.1.1 能认识男生和女生的繁衍
1 25.03.2022 系统。
单元 9：生活面面观 1.1.2 能了解生命（人类）通过男女
生的繁衍系统而来。
题目 1: 生命从何而
1.1.3 能应用技能并计算月经周期。
来？
1.1.4 能产生想法对计算月经周期重
要性。
2 28.03.2022 题目 2：你我何处
-
来?
01.04.2022
3 04.04.2022 题目 3：认识女性
-

08.04.2022
04.04.2022
清明节特
假
4 11.04.2022 题目 4：月经周期知
-
多少
15.04.2022
18.04.2022 题目 5：计算月经周
5 -
期的重要性
22.04.2022
19.4.2022 评估：选一选，填
可兰经降 一填
世日
25.04.2022 题目 6：我的身体我 1.2 能应对自身健康 ●行为准则
6 -
保护 和生理变化所受 1.2.1 能知道男生或女生都该注意个
29.04.2022
的内心和外在影 人的行为举止。
02.05.2022 题目 7：这些行为不
7 - 响。 1.2.2 能在日常生活中实践正确的行
能做
06.05.2022 为举止。
03.05.2022 1.2.3 能评估尊重自身和他人的隐私
-
06.05.2022 部位的重要性。
开斋节
09.05.2022 题目 8：不当行为会
8 -
使人受伤
13.05.2022
评估：这些行为对
不对？
9 16.05.2022 题目 9：什么是吸入 2.1 能在对自己，家人和社 ●吸入剂
-
剂？ 会危险情况下处理滥用 1.2.3 能评估尊重自身和他人的隐私
20.05.2022
16.5.2022 物品。 部位的重要性。
卫塞节补
假
03.05.2022 题目 10：吸食吸入
10 -
剂的害处
27.05.2022
30.05.2022 题目 11：坚决拒绝
11 -
不犹豫
03.06.2022
04.06.2022 - 12.06.2022 第一学期假期（共 9 天） Cuti Penggal 1 ,Sesi 2022/2023 ( 9 Hari )
第二学期 Penggal 2 (13.06.2022 - 02.09.2022) 上课日数：58 天
12 13.06.2022 题目 12：自觉远离 2.1 能在对自己，家人和社 ●吸入剂
-
 17.06.2022 吸入剂 会危险情况下处理滥用 2.1.1 能知道吸入剂的种类。
物品。 2.1.2 能解释滥用吸入剂对自身
健康 带来后果。
2.1.3 能应用并坚决对滥用吸入
剂说“不”。
13 20.06.2022 评估：想一想，选 2.1 能在对自己，家人和社 ●吸入剂
-
一选 会危险情况下处理滥用 2.1.3 能应用并坚决对滥用吸入
24.06.2022
物品。 剂说“不”。
课堂评估
2.1.4 能产生想法拒绝滥用吸入
(一)
剂。

27.06.2022 题目 13：家庭里的 3.1 在日常生活里处理精神 ●家庭成员之间的冲突与压力

-
冲突与压力 和情绪上的技能。 3.1.1 能确认家庭成员之间冲突
14 01.07.2022
与 压力的情况。

15 04.07.2022 题目 14：冲突与压 3.1 在日常生活里处理精神 ●家庭成员之间的冲突与压力

-
力的影响 和情绪上的技能。 3.1.2 能解释家庭里冲突与压力
08.07.2022
的影响。
16 11.07.2022 题目 15：冲突与压 3.1.3 能产生想法处理冲突与压
-
力处理法 力和增进家人之间的感情。
15.07.202
2
11.7.2022
哈芝节补
假
17 18.07.2022 评估：生活小剧场
-
22.07.2022
18 25.07.2022 题目 16：可怕的家 4.1 在家庭机构里，自身与 ●家庭暴力
-
庭 暴力 家庭成员的角色以及营 4.1.1 能明白防止家暴的重要
29.07.2022
造健康家庭的重要性。 性。

19 01.08.2022 题目 16：可怕的家 4.1 在家庭机构里，自身与 ●家庭暴力

-
庭 家庭成员的角色以及营 4.1.1 能明白防止家暴的重要
05.08.2022
暴力 造健康家庭的重要性。 性。
08.08.2022 题目 17：防止家暴 4.1.2 能应用并坚决对家暴
20 -
有方法 说“不”。
12.08.2022 4.1.3 能产生想法勇于求助防止
21 15.08.2022 题目 18：勇于求助
- 家暴。
别害怕
19.08.2022
22 22.08.2022 评估：动手制作海
-
报
26.08.2022
23 29.08.2022 题目 19：友情世界 5.1 在日常生活中，人际关 ●健康的友谊
-
多微妙 系和有效沟通的技能。 5.1.1 能理解健康友谊的特征。
02.09.2022
31.8.2022
国庆日

03.09.2022 - 11.09.2022 第二学期假期 （共 9 天） Cuti Penggal 2,Sesi 2022/2023（9 Hari）

第三学期 Penggal 3 (12.09.2022 - 17.02.2023) 上课日数：91 天
 12.09.2022 题目 20：建立健康 5.1 在日常生活中， ●健康的友谊
24 -
的友谊 人际关系和有效沟通的 5.1.1 能理解健康友谊的特征。
16.09.2022
16.9.2022 技能。
马来西亚
日
25 19.09.2022 题目 21：友好关系 5.1 在日常生活中，人际关 ●健康的友谊
-
须 经营 系和有效沟通的技能。 5.1.2 能应用社会心理能力维持
23.09.2022
评估：生活小剧场 与朋友之间健康的友
5.1.3 能评估健康的友谊。
26.09.2022 题目 22：认识传染 6.1 在日常生活中， 6.1.1 能知道麻疹、风疹、水痘
26 -
病的症状 预防和降低患病 和腮腺炎的症状。
30.09.2022
风险技能。 6.1.2 能通信预防麻疹、风疹、
●麻疹 水痘 和腮腺炎传染的方
03.10.2022 题目 23：预防胜于
- ●风疹 法。
治疗
27 07.10.2022 ●水痘
●腮腺炎
评估：说一说，写
一写
28 10.10.2022 题目 24：生活中的 7.1 以社会心理能力 ●同侪的影响
-
同侪关系 技能照顾自身安 7.1.1 能知道在日常生活中受同
14.10.2022
11.10.2022 全。 侪的影响。
回教先知 7.1.2 能评估在日常生活中受同
诞辰补假 侪的影响。
17.10.2022 题目 25：同侪的影 7.1.3 能产生想法应对同侪负面
29 -
响 的影响。
21.10.2022
24.10.2022 题目 26：应对同侪
-
的负面影响
30 28.10.2022
24.10.2022
- 评估：小心择友不
26.10.2022 马虎
屠妖节

31.10.2022 主题：饮食习惯 8.1 健康饮食习惯和 ●营养

-
单元 10：正确饮食 安全。 8.1.1 能说出在不同种类的食物
04.11.2022
31 概念 中摄取营养素的重要性。
题目 1：营养素的
重要性
07.11.202 题目 2：细读食品标 8.1 健康饮食习惯和 ●营养
32 -
签 安全。 8.1.2 能解释细读食品标签里营
11.11.2022
养成分信息的重要性。
33 14.11.2022 题目 3：食品标签藏
- 8.1.3 能分析食品标签里营养的
信息
18.11.2022 信息。
34 21.11.2022 题目 4：分析营养信
-
息
25.11.2022
课堂评估
（二）
28.11.2022 题目 5：食品认证知
-
多少
35 02.12.2022
评估：健康饮食表
 05.12.2022 主题：急救 9.1 急救基本知识，根据情 9.1.1 能说明擦伤和烫伤的原
-
况采取明智的行动 。 因。
09.12.2022
单元 11：生活小常
36
识 ●擦伤 9.1.2 能讨论擦伤和烫伤的急救
题目 1：皮肤为什么 ●烫伤 步骤。
会起泡？ 9.1.3 能评估忽视擦伤和烫伤的
后果。

10.12.2022 - 31.12.2022 第三学期假期 （共 22 天） Cuti Penggal 3, Sesi 2022/2023（22 Hari）

37 02.01.2023 题目 2：预防和处理 9.1 急救基本知识,并根据 9.1.1 能说明擦伤和烫伤的原
-
皮肤起泡的方法 情 因。
06.01.2023
况采取明智的行动 。

●擦伤
●烫伤

38 09.01.2023 题目 3：烫伤急救五 9.1 急救基本知识，并根据 9.1.1 能说明擦伤和烫伤的原

-
步骤 情况采取明智的行动 。 因。
13.01.2023
9.1.2 能讨论擦伤和烫伤的急救
●擦伤 步骤。
●烫伤

39 题目 4：忽视擦伤和 9.1 急救基本知识，并根据 9.1.2 能讨论擦伤和烫伤的急救

16.01.2023
烫伤的后果 情况采取明智的行动 。 步骤。
-
20.01.2023 9.1.3 能评估忽视擦伤和烫伤的
评估：勾出正确的 ●擦伤 后果。
护理方法 ●烫伤

40 23.01.2023 题目 4：忽视擦伤和 9.1 急救基本知识，并根据 9.1.2 能讨论擦伤和烫伤的急救

-
烫伤的后果 情况采取明智的行动 。 步骤。
27.01.2023
23.1.2023- 9.1.3 能评估忽视擦伤和烫伤的
24.1.2023 评估：勾出正确的 ●擦伤 后果。
农历新年 护理方法 ●烫伤
假期
41 30.01.2023 题目 4：忽视擦伤和 9.1 急救基本知识，并根据 9.1.2 能讨论擦伤和烫伤的急救
-
烫伤的后果 情况采取明智的行动 。 步骤。
03.02.2023
9.1.3 能评估忽视擦伤和烫伤的
评估：勾出正确的 ●擦伤 后果。
护理方法 ●烫伤

42 06.02.2023 题目 4：忽视擦伤和 9.1 急救基本知识，并根据 9.1.2 能讨论擦伤和烫伤的急救

-
烫伤的后果 情况采取明智的行动 。 步骤。
10.02.2023
9.1.3 能评估忽视擦伤和烫伤的
评估：勾出正确的 ●擦伤 后果。
护理方法 ●烫伤

43 13.02.2023 题目 4：忽视擦伤和 9.1 急救基本知识, 并根据 9.1.2 能讨论擦伤和烫伤的急救

-
烫伤的后果 情况采取明智的行动 。 步骤。
17.02.2023
9.1.3 能评估忽视擦伤和烫伤的
评估：勾出正确的 ●擦伤 后果。
护理方法 ●烫伤
 学校年终假期 Cuti Akhir Tahun
11.12.2021 hingga 31.12.2021 ( 21 hari )