2022/2023 年一年级健康教育全年教学计划周次分配表

第一学期 PENGGAL 1

周 日期 单元/课题
1 21/3 - 23/3 Program Transisi
2 28/3 – 1/4 Program Transisi
3 4/4 – 8/4 Program Transisi
4 11/4 – 15/4 Program Transisi
5 18/4 – 22/4 单元九:我最本领 第 11 课:我爱我的身体
6 25/4 – 29/4 单元九:我最本领 第 11 课:我爱我的身体
7 2/5 – 6/5 CUTI HARI RAYA AIDILFITRI
8 9/5 – 13/5 单元九:我最本领 第 11 课:我爱我的身体
9 16/5 – 20/5 单元九:我最本领 第 12课:勇敢地说“不”
10 23/5 - 27/5 单元九:我最本领 第 12 课:勇敢地说“不”
11 30/5 – 3/6 单元九:我最本领 第 12 课:勇敢地说“不”

4/6/2022 – 12/6/2022 : Cuti Penggal 1，Sesi 2022/2023

第二学期 PENGGAL 2

1 13/6 – 17/6 单元九:我最本领 第 13 课:药，怎么用？

2 20/6 – 24/6 单元九:我最本领 第 13 课:药，怎么用？
3 27/6 – 1/7 单元九:我最本领 第 13 课:药，怎么用？
4 4/7 – 8/7 单元九:我最本领 第 13 课:药，怎么用？
5 11/7 – 15/7 单元九:我最本领 第 14 课:情绪歌
6 18/7 – 22/7 单元九:我最本领 第 14 课:情绪歌
7 25/7 – 29/7 单元九:我最本领 第 14 课:情绪歌
8 1/8 – 5/8 单元九:我最本领 第 14 课:情绪歌
9 8/8 – 12/8 单元九:我最本领 第 15 课:互相尊重乐融融
10 15/8 – 19/8 单元九:我最本领 第 15 课:互相尊重乐融融
11 22/8 – 26/8 单元九:我最本领 第 15 课:互相尊重乐融融
12 29/8 – 2/9 单元九:我最本领 第 15 课:互相尊重乐融融

3/9/2022 – 11/9/2022 : Cuti Penggal 2, Sesi 2022/2023

第三学期 PENGGAL 3

1 12/9 – 16/9 单元九:我最本领 第 16 课:和睦共处

2 19/9 – 23/9 单元九:我最本领 第 16 课:和睦共处
3 26/9 – 30/9 单元九:我最本领 第 16 课:和睦共处
4 3/10 – 7/10 单元九:我最本领 第 16 课:和睦共处
5 10/10 – 14/10 单元九:我最本领 第 17 课:爱干净，无细菌
6 17/10 – 21/10 单元九:我最本领 第 17 课:爱干净，无细菌
7 24/10 – 28/10 单元九:我最本领 第 17 课:爱干净，无细菌
8 31/10 – 4/11 单元九:我最本领 第 17 课:爱干净，无细菌
9 7/11 – 11/11 单元九:我最本领 第 18 课:处处小心，安全第一
10 14/11 – 18/11 单元九:我最本领 第18课:处处小心，安全第一
11 21/11 – 25/11 单元九:我最本领 第 18 课:处处小心，安全第一
12 28/11 – 2/12 单元九:我最本领 第 18 课:处处小心，安全第一
13 5/12 – 9/12 单元十:子辰便秘啦 第 19 课:我上菜市

10/12/2022 – 31/12/2022 : Cuti Penggal 3, Sesi 2022/2023

14 2/1 – 6/1 单元十:子辰便秘啦 第 19 课:我上菜市

15 9/1 – 13/1 单元十:子辰便秘啦 第 20 课:我吃得健康
16 16/1 – 20/1 单元十:子辰便秘啦 第 20 课:我吃得健康
17 23/1 – 27/1 单元十:子辰便秘啦 第 20 课:我吃得健康
18 30/1 – 3/2 单元十一:糖果玩具不可要！ 第 21 课:谁来帮忙？
19 6/2 – 10/2 单元十一:糖果玩具不可要！ 第 21 课:谁来帮忙？
20 13/2 – 17/2 单元十一:糖果玩具不可要！ 第 21 课:谁来帮忙？

18/2/2023 – 12/3/2023 : Cuti Akhir Persekolahan Sesi 2022/2023

 2022/2023 年一年级健康教育全年计划

周次 模式 课题 内容标准 学习标准
（Minggu） （Modul） （Tajuk） （Standard Kandungan） （Standard Pembelajaran）

模组 1： 单元九 个人健康与繁衍 1.1.1 认识身体各部分 - 头、身体、手、腿、和生殖器。

生理健康 我最本领 1.1 理解男生和女生的身体构 1.1.2 理解照顾个人卫生的重要性。
第 11 课 造、懂得照顾个人卫生、个人衣 1.1.3 照顾个人卫生、个人衣物及个人用品的卫生。
物及个人用品。
我爱我的身体 1.1.4 说出不照顾个人卫生、与他人共用个人用品的后果。

模组 1： 单元九 个人健康与繁衍 2.1.1 分辨安全、不安全与不舒服的触摸。

生理健康 我最本领 2.1 展示的能力和技能，以应对 2.1.2 不能让人随意碰触身体的隐私部位除了妈妈和医生，确
第 12 课 內部和外部影响，影响健康和生 保个人整洁、卫生和安全。
殖。 2.1.3 对不安全/不规矩的触摸说“不”。
勇敢地说“不”
2.1.4 识别在受到不安全/不规矩的触摸说“不”。

模组 1： 单元九 错误使用物品 3.1.1 认识药物的种类和用处。

生理健康 我最本领 3.1 认知物品的种类和滥用物品 3.1.2 了解药物的重要性和遵照医生的指示服药。
第 13 课 所带来的后果及熟练处理个人、 3.1.3 意识药物会危害健康-过期、变色、变形和变味的药物。
家庭和社会的风险情况。
药，怎么用？ 3.1.4 说明服用他人的药物是不安全的。
 药物 3.1.5 意识把药物收在安全的地方的重要性。

模组 2: 单元九 心智处理 4.1.1 了解各种情绪，如：开心、伤心、害羞、生气和害怕。

健全的心智 我最本领 4.1 明知感情，利益，以及如何 4.1.2 在不同的情况表达适当的的情绪。
与社会适应 第 14 课 管理各类日常生活中增加心理健 4.1.3 了解生活的需求和要求。
能力 情绪歌 康的情绪。 4.1.4 适当的的情绪管理各类日常生活中增加心理健康的情绪,
 情绪 如：需求（需要的东西）和要求（想要的东西）。
 需求
 要求


模组 2: 单元九 家庭成员 5.1.1 了解家庭成员与监护人所扮演的角色。

健全的心智 我最本领 5.1 了解自身与家庭成员的角色 5.1.2 说出自己、每个家庭成员和监护人的特点。
与社会适应 第 15 课 以及营造健康家庭生活的重要 5.1.3 尊敬自己、父母和家里每个家庭成员/监护人。
能力 性。
互相尊重乐融融 5.1.4 建立与父母/监护人和家庭成员的良好关系。
 家人
 监护人


模组 2: 单元九 人际关系 6.1.1 说出与父母、家人、朋友和外人建立良好的关系的方

健全的心智 我最本领 6.1 在日常生活中， 了解及实践 法。
与社会适应 第 16 课 有效的沟通及人际交往能力. 6.1.2 说出父母/监护人、家庭成员、同龄朋友和其他人保持良
能力  建立与父母/监护人、家 好和密切关系的重要性。
和睦共处
人际关系 庭成员、同龄朋友和其 6.1.3 维持与父母/监护人、家庭成员、同龄朋友和其他人所应
他人的良好关系。 有的界限。
6.1.4 确定安全与不安全的触摸，对不安全的触摸要勇敢地说
“不”。

模组 3： 单元九 疾病 7.1.1 了解细菌和传播的方式。

环境卫生与 我最本领 7.1 了解各种疾病及预防方法以 7.1.2 认识传染病的传染方法。
安全 第 17 课 避免生活中被感染的风险。 7.1.3 了解个人卫生的重要性，避免把传染病传染给别人。
爱干净，无细菌  细菌 7.1.4 注意个人和环境的卫生，以预防传染病。
 7.1.5 忽略个人卫生的后果。
模组 3： 单元九 安全 8.1.1 确认在家里、学校、游乐场和公众场合的不安全情况。
环境卫生与 我最本领 8.1 了解个人安全技能的重要性 8.1.2 说出个人的安全措施，如：在家、学校、游乐场和公共
安全 第 18 课 并在日常生活中表现出心理能力. 场所。

处处小心，安全  个人的安全 8.1.3 了解欺负的意思，欺负者和欺负他人及欺负别人的后

第一  欺负别人 果。
8.1.4 被欺负者，不应该默默忍受，勇敢地对欺负者说
“不”。

模组 1： 单元十 饮食习惯 9.1.1 了解各种健康的食物。

生理健康 子辰便秘啦 9.1 理解与实践健康与安全的饮 9.1.3 说出食物与饮料的清洁与安全特征，并以正确的方法收
第 19 课 食习惯. 藏。
我上菜市

单元十 饮食习惯 9.1.1 了解各种健康的食物。

子辰便秘啦 9.1 理解与实践健康与安全的饮 9.1.2 了解营养的食物的重要性
第 20 课 食习惯. 9.1.4 养成健康的饮食习惯摄取适合三餐的食物（早餐、午
我吃得健康 餐、晚餐）。

模组 3： 单元十一 急救常识 10.1.1 确认紧急情况。

环境卫生与 糖果玩具不可 10.1 了解基本的急救法，及在紧 10.1.2 发生紧急情况时能急刻求助。
安全 要！ 急的情况下能做出明智的决定的 10.1.3 说出发生紧急状况和受伤时，所应采取的行动。
第 21 课 重要性。
谁来帮忙？