2022/2023 年 5 年级健康教育全年教学计划

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (RPT) 2022/2023

PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 5
周期 主题 / 单元 / 题目 内容标准 学习标准
主题：社交与生殖健康
教育
1
MAC
单元 9：生活面面观
21-03-22 1.1.1 能认识男生和女生的繁衍
25-03-22
题目 1: 生命从何而来？ 1.1 以决策技能决 系统。
定自身健康和繁
2 题目 2：你我何处来? 衍下一代。
27-03-22 1.1.2 能了解生命（人类）通过男女
01-04-22 ●人类的繁衍系统 生的繁衍系统而来。
3 题目 3：认识女性
APRIL
4-04-22
8-04-22
4 题目 4：月经周期知 1.1.3 能应用技能并计算月经周期。
11-04-22
多少
15-04-22
题目 5：计算月经周期 1.1.4 能产生想法对计算月经周期
5
的重要性 重要性。
18-04-22
评估：选一选，填一填
22-04-22

题目 6：我的身体我 1.2.1 能知道男生或女生都该注意个

6 1.2 能应对自身健康
保护 人的行为举止。
25-04-22
和生理变化所受
29-04-22
的内心和外在影
7
响。
题目 7：这些行为不 1.2.2 能在日常生活中实践正确的行
MEI
能做 为举止。
02-05-22 ●行为准则
06-05-22
Hari Pekerja
劳动节补假
01.05.22
Cuti Hari Raya
Puasa
开斋节假期
3.5.22 & 4.5.22
Cuti Tambahan
KPM
Hari Raya Puasa
开斋节特假
5.5.22 & 6.5.22
 题目 8：不当行为会
8 1.2.3 能评估尊重自身和他人的隐私
使人受伤
09-05-22
评估：这些行为对 部位的重要性。
13-05-22
Hari Wesak 不对？

卫塞节
15-05-22
(Ahad)
9 题目 9：什么是吸 2.1.1 能知道吸入剂的种类。
16-05-22 2.1 能在对自己，
入剂？
20-05-22
家人和社会危险
10 题目 10：吸食吸入剂 2.1.2 能解释滥用吸入剂对自身健康
23-05-22 情况下处理滥用
的害处 物品。 带来后果。
27-05-22

11 题目 11：坚决拒绝 2.1.3 能应用并坚决对滥用吸入剂

JUN
●吸入剂
不犹豫 说“不”。
30-05-22
03-06-22

第一学期假期 Cuti Penggal 1

04.06.2022 hingga 12.6.2022 ( 9 Hari )

第二学期 Penggal Kedua ( 13.06.2022 Hingga 09.12.2022 ) 57 天

12 题目 12：自觉远离 2.1 能在对自己，

13-06-22 2.1.4 能产生想法拒绝滥用吸入剂。
吸入剂 家人和社会危险
17-06-22
13
情况下处理滥用
评估：想一想，选一选
20-06-22 物品。
24-06-22
●吸入剂
14 3.1 在日常生活里
JULAI
处理精神和情
27-06-22
绪上的技能。
02-07-22 题目 13：家庭里的冲突 3.1.1 能确认家庭成员之间冲突与
与压力 ●家庭成员之间 压力的情况。
的冲突与压力
15 题目 14：冲突与压力 3.1 在日常生活里 3.1.2 能解释家庭里冲突与压力的
04-07-22
的影响 处理精神和情 影响。
08-07-22
16
绪上的技能。
题目 15：冲突与压力
11-07-22 3.1.3 能产生想法处理冲突与压力
处理法 ●家庭成员之间
15-07-22
和增进家人之间的感情。
Hari Raya Haji 的冲突与压力
哈芝节
11-05-22
(Isnin)
17- 18 评估：生活小剧场
18-07-22
22-07-22
-
25-07-22
 29-07-22
19 题目 16：可怕的家庭 4.1 在家庭机构里， 4.1.1 能明白防止家暴的重要性。
OGOS
暴力 自身与家庭成员
01-08-22
的角色以及营造
05-08-22
20 题目 17：防止家暴 健康家庭的重要 4.1.2 能应用并坚决对家暴
08-08-22
有方法 性。 说“不”。
12-08-22

21 ●家庭暴力
题目 18：勇于求助 4.1.3 能产生想法勇于求助防止
15-08-22
别害怕 家暴。
19-08-22
22 评估：动手制作海报
22-08-22
26-08-22
23 题目 19：友情世界 5.1.1 能理解健康友谊的特征。
SEPTEMBER 5.1 在日常生活中，
多微妙
29-08-22
人际关系和有效
02-09-22
Hari Kebangsaan
沟通的技能。
国庆日
31-08-22 ●健康的友谊
(Rabu)

第二学期假期 Cuti Penggal 2

03.09.2022 hingga 11.9.2022 ( 9 Hari )

第三学期 Penggal Ketiga ( 12.09.2022 Hingga 09.12.2022 ) 61 天

24 题目 20：建立健康的 5.1 在日常生活中， 5.1.2 能应用社会心理能力维持与

12-09-22
友谊 人际关系和有效 朋友之间健康的友情。
16-09-22
沟通的技能。
Hari Malaysia
马来西亚日
(Jumaat) ●健康的友谊
25 题目 21：友好关系须
19-09-22 5.1.3 能评估健康的友谊。
经营
23-09-22
评估：生活小剧场
24 题目 22：认识传染病 6.1 在日常生活中， 6.1.1 能知道麻疹、风疹、水痘和
12-09-22
的症状 预防和降低患病 腮腺炎的症状。
16-09-22
风险技能。
Hari Malaysia
马来西亚日
(Jumaat)
24 题目 23：预防胜于治疗 ●麻疹
12-09-22 ●风疹 6.1.2 能通信预防麻疹、风疹、水痘
16-09-22
评估：说一说，写一写 ●水痘 和腮腺炎传染的方法。
Hari Malaysia ●腮腺炎
马来西亚日
(Jumaat)
25 题目 24：生活中的 7.1.1 能知道在日常生活中受同侪的
19-09-22
同侪关系 影响。
23-09-22 7.1 以社会心理能力
26 题目 25：同侪的影响 7.1.2 能评估在日常生活中受同侪的
 26-09-22 技能照顾自身安 影响。
30-09-22
全。
30 题目 26：应对同侪的
24-10-22 7.1.3 能产生想法应对同侪负面的
负面影响 ●同侪的影响
28-10-22
影响。
Hari Deepavali
屠妖节
评估：小心择友不马虎
24.10.22
(Isnin)
Cuti Tambahan
KPM
Hari Deepavali
屠妖节特假
25.11.22
(Selasa)
26.11.22(Rabu)
31 主题：饮食习惯 8.1 健康饮食习惯和
NOVEMBER
安全。
31-10-22 8.1.1 能说出在不同种类的食物中
单元 10：正确饮食概念
04-11-22
●营养 摄取营养素的重要性。
题目 1：营养素的
重要性
32 题目 2：细读食品标签 8.1.2 能解释细读食品标签里营养成
07-11-22
分信息的重要性。
11-11-22

33 题目 3：食品标签 8.1 健康饮食习惯和

14-11-22
藏信息 安全。
18-11-22
34 题目 4：分析营养信息 ●营养 8.1.3 能分析食品标签里营养的
21-11-22
25-11-22 信息。
35 题目 5：食品认证知
DISEMBER
多少
28-11-22
02-12-22
评估：健康饮食表
36 主题：急救
05-12-22
09-12-22
单元 11：生活小常识
9.1.1 能说明擦伤和烫伤的原因。
题目 1：皮肤为什么
会起泡？ 9.1 急救基本知识，
37 题目 2：预防和处理 并根据情况采取
03-01-23
皮肤起泡的 明智的行动 。
07-01-23 9.1.2 能讨论擦伤和烫伤的急救
方法
38
●擦伤 步骤。
题目 3：烫伤急救五
10-01-23 ●烫伤
步骤
14-01-23
39 题目 4：忽视擦伤和
17-01-23
烫伤的后果
21-01-23 9.1.3 能评估忽视擦伤和烫伤的
Cuti Tambahan
评估：勾出正确的护理 后果。
Tahun Baharu 方法
Cina
农历新年特假
20-01-23
(Jumaat)
40 复习
Tahun Baharu
Cina
农历新年
23.1.23
(Isnin)
Cuti Ganti
Tahun Baharu
Cina
农历新年补假
24-01-23
（Selasa）
41-43 复习
41
31-01-23
04-02-23
-
07-02-23
18-02-23
年终假期 Cuti Akhir Persekolahan Sesi
18.02.2023 hingga 12.03.2023 (23 Hari)