108 accep tance and commitment ther ap y bij kinderen en jongeren

Tabel 8.1 Activiteiten met het hart en de kat

Gezin Een echt goed gesprek Tijd met mijn vader en Samen met het hele Met mijn vader/
voeren met mijn vader/ moeder doorbrengen gezin iets doen moeder praten over
moeder wat ik van binnen voel
en denk

Alleen zijn met mijn Complimenten krijgen Samen met mijn Voor mijn ouders en
vader/moeder, zonder van mijn vader/ broer/zussen iets broer(s)/zus(sen)
anderen moeder doen klaarstaan

Belangrijke Bij mijn opa, oma, oom, Een echt goed gesprek Meer tijd Voor familie of
volwassenen tante enz. op bezoek gaan voeren met mijn opa, doorbrengen met andere volwassenen
oma, oom, tante enz. mijn opa, oma, oom, klaarstaan
tante enz.

Ikzelf Eerlijk zijn Open zijn Trouw zijn Aardig zijn

Verstandig zijn Vasthoudend zijn Helemaal mezelf Beleefd zijn

zijn

Nieuwe kleding kopen In een dagboek Alleen zijn Met mijn grootste
schrijven droom of wens bezig
zijn

Ontdekken wat mijn Onderzoeken wat ik Gezond bezig zijn Alles heel en netjes
geloof voor mij betekent later wil worden of (fit, sport, eten, houden
doen in het leven slapen)

Vriendschap Met vriend(inn)en praten Een echt goed gesprek Klaarstaan voor Met vriend(inn)en
over wat ik van binnen voeren met mijn beste anderen tijd doorbrengen
voel en denk vriend(in)

De eerste zijn die iets Degene zijn die Alleen zijn met mijn Nieuwe
leuks vertelt in mijn vriend(inn)en voorstelt beste vriend(in) vriendschappen
vriend(inn)en-groep om iets te gaan doen zonder anderen sluiten

Vrije tijd Online zijn Gamen Ontdekken hoe iets Buiten zijn
in elkaar zit

Series of films kijken Uitslapen Helemaal nietsdoen Met mijn hobby bezig
zijn

School Met de leerkracht over iets Voor mezelf opkomen Voor de klas of Mijn agenda goed
praten wat me dwarszit of in de klas groep staan en iets bijhouden
wat ik leuk vind zeggen

Met klasgenoten praten Mijn best doen op Opletten in de klas Me verdiepen in een
school vak op school

14+ Goed betaald krijgen voor Collega’s leren kennen Ander werk zoeken Het tegen mijn baas
het werk dat ik doe zeggen als me iets
dwarszit

Knuffelen met mijn Alleen zijn met mijn Zoenen met mijn Met mijn vriend(in)
vriend(in) vriend(in) vriend(in) praten over wat ik van
binnen voel en denk

Acceptance_and_Commitment_Therapy_03.indd 108 24-11-16 13:18