Vitamini:

Opis parametara Vitamin A: Vitamin A služi kao komponenta vizualne ljubičaste boje u oku i zajednički
je odgovoran za vid boja kao i za razlikovanje svjetla i tame. Također štiti svu vanjsku i unutarnju kožu
tijela. simptomi nedostatka: Može dovesti do fotofobije, smanjene vidne oštrine u sumrak, noćnog
sljepila, suhe i upaljene konjunktive, bez sjaja kose i lomljivih noktiju. Rizik od predoziranja: to na
Previše vitamina A može biti jednako opasno kao i premalo. U slučaju predoziranja Širok raspon
simptoma može varirati od glavobolje do gubitka kose. Vitamin B1 omogućuje reakcije koje
iskorištavaju ugljikohidrate. Nadalje, promovira Vitamin B1: Prijenos živčanih naredbi mišićima. Loša
probava, gubitak apetita i loše pamćenje mogu prikriti znakove simptomi nedostatka: imati manjak
vitamina B1. U teškim slučajevima može doći do beri-beri. Vitamin B2: Vitamin B2 neophodan je za
metabolizam ugljikohidrata, masti i bjelančevina. Od tada Koncentrat vitamina B2 je posebno visok u
oku, sumnja se da utječe na vid. simptomi nedostatka: U rijetkim slučajevima može doći do upale
kože, lomljivih noktiju, zamućenja rožnice, zastoja u rastu i anemije. Rizik od predoziranja: Simptomi
predoziranja ili trovanja vitaminom B2 nisu poznati. Visoke doze može izazvati žarenje i bockanje kože.
Vitamin B3: Vitamin B3 poznat je i kao nikotinska kiselina i nikotinamid. Može se otopiti u vodi, a
upotreba triptofana može pomoći u sintezi u ljudskom tijelu. Važna je tvar sintetskih hormona.
Vitamin B3 može pospješiti cirkulaciju krvi, sniziti krvni tlak, dovesti do snižavanja kolesterola i
triglicerida, smanjiti gastrointestinalne bolesti i ublažiti simptome Meniereovog sindroma i tako dalje.
Vitami
B3 je prisutan u životinjskim jetrima, bubrezima, nemasnom mesu, jajima, pšeničnim klicama,
cjelovitim žitaricama, kikirikiju, smokvama itd. Vitamin B6: Vitamin B6 povezan je s metabolizmom
aminokiselina. Može dovesti do nestanka neurološke razdražljivosti i igra određenu ulogu u stvaranju
imunoloških kompleksa i prevenciji ateroskleroze. Nedostatak vitamina B6 dovodi do anemije,
ozeblina i drugih kožnih bolesti. Osim toga, može inhibirati triptofan, što dovodi do oštećenja
gušterače. Vitamin B12: Vitamin B12 važan je za diobu stanica i stvaranje krvi kao i za rad živčanog
sustava. Vitamin C: Najvažnije funkcije: jačanje imunološkog sustava, zaštita kapilara, sprječavanje
skorbuta i pospješuje zacjeljivanje rana. Vitamin C može povećati iskorištavanje željeza, u kemijskom i
biološkom procesu koji smanjuje željezo (III) u prehrani za promicanje željeza (III) i apsorpciju željeza
te skladištenje feritina u jetri i kostima. Praksa pokazuje da suplementacija željeza, kao i dodavanje
VC, može povećati apsorpciju željeza za 22%. U osnovi, dovoljna je normalna stopa apsorpcije
hemoglobina. Vitamin D3: Glavna fiziološka funkcija je promicanje apsorpcije kalcija u crijevima,
poticanje vezivanja kalcija i fosfora za kosti i sprječavanje rahitisa. Vitamin E: Njegova glavna uloga je
zaštita integriteta unutarnje strukture stanica, a može spriječiti oksidaciju lipida u stanicama i na
staničnim membranama te zaštititi stanice od oštećenja slobodnim radikalima. Također ima funkcije
antioksidacije, anti- Starenje i uljepšavanje. Vitamin K: Vitamin K je važan vitamin za promicanje
normalnog zgrušavanja krvi i rasta kostiju. Vitamin K je bitan sastojak u sintezi četiri vrste proteina
zgrušavanja krvi (protrombin, faktor VII, antifaktor i hemofilni faktor) u jetri. Ljudsko tijelo ima malo
vitamina K, ali on može održavati normalnu funkciju zgrušavanja krvi, služiti za smanjenje obilnog
krvarenja te spriječiti unutarnje krvarenje i hemoroide. Osobe s čestim krvarenjem iz nosa trebaju
unositi više vitamina K iz prirodne hrane. Ovi rezultati služe samo kao referenca i nisu prikladni za
dijagnostički zaključak. Ova analiza ne predstavlja medicinsku dijagnozu i ne može zamijeniti pregled i
liječenje kod liječnika ili alternativne prakse.