1

‫نبذة عن املؤلف‪:‬‬
‫خادل ادادا – كوتش حمرتف‪ PCC‬معمتاد من رفف حتاادل ا ل كوتوتنااااا ‪ ICF. -‬أمعا م‬
‫الففا اجملموعدلت املؤسااادلت ادتوم و ا ادتوم وو ايعتدلت املؤسااادلت ا الفحبتو يف جمدلل رف‬
‫الوعي بذ اهتم مبندلريعهم خالل الا نوات الخاة أصبحت اكرث تفكزي عىل جمدلل العالقدلت الز ج و‬
‫اللكمو اليت توخص رسادلليت يف جمدلل التوتنا يه ‪ :‬التحاان من خالل التوتنا يه أددف ىلا ماادلعدة‬
‫الندلس عىل اان ح دلهتم من خمتوف جوانهبدل‬
‫أقدم جواادلت التوتنا يت الندلر ن لكو و العفبتو من خمتوف اس اا تدلت العفبتو ‪ -‬أمع مكنتور ى‬
‫كن كوتن يه أاك ميي لت دمي ا مع التوج ه لدلارسن يف دذه الاك ميتو مبهنجتو سومدلتتك ث ت ن‬
‫رسات التوتنا بنا ف ىلا أ أصابأ أساووي ح دلة لل اا بو لو ف د اك نا ت من خالهل نااخيت‬
‫الصااااوتو ىللادلبتدلهتدل سااااوبتدلهتدلو ضت ت أي اااا عدل من ىلاقدلمو عالقو اتو م ذلا و المف ا انعت عىل‬
‫عالقيت م حتخفين رؤييت كوحتدلة اليت أصبحت أكرث اتزاان تندلمغ م مدل أ من به من قمي معت دات‬
‫قبا مادل أ رس كوتنااااا رسااااات عل المنرو تعومات م اه أ الر اسف ات املتتاو اليت ت هف عو ادل‬
‫ااااا‬ ‫عالمادلت ادتادلة ميتن أ ن باداخوهادل الت ول التحفو مادل عوتنادل دو أ خ ف اخوهادل رسفف‬
‫صا ل نلا ىلا تا الت ول البديعوو ب حن خن يف معوتو اد ف فدلىلنندل قد جد ب دلاي أش تدلت متع و قميو‬
‫لهدل سوى أهندل تامم دذه الر مدل حُيتط هبدل‪.‬‬
‫المف ذلاته ينطب عىل التوتن ا يه ا يعم عىل اد ف يف عي املا ا ت د لتمتتن من اس ا تخفاك الت ول‬
‫ا ف نو اليت تمتث للطدلقدلت ال درات اليت تااااااتن بداخلو اليت تتن لتخفك ىلا دذا الوجو ىلا‬
‫يمتتن من خو جتفبو جوااادلت التوتناا يهو اليت ضت ه أي اادل بن ااا تتنااف تا الشاا تدلت املتع و‬
‫بداخل اليت اد من تطوره خو الف سوات اك بنفاكرهو أ مندلعفهو أ معت داته…اخل‪.‬‬
‫كوتواص معي‪212613113232 :‬‬
‫‪/https://www.instagram.com/khalid_elhaddad7‬‬
‫‪/https://www.facebook.com/elhaddadkhalid1‬‬

‫‪2‬‬
 ‫م دمو‪:‬‬
‫تعاد العالقاو الز ج او من أقادس العالقادلت ا ىلناااااادلنتاو أكرثدادل ميتاو أقودادل تانثاا عىل ح ادلة‬
‫ال ف اجملمت و اىلذل ىلا اس ت فار اجملمت من اس ت فارددلو ت تته من ت تتهدل للفمغ من دذه‬
‫المهتو ناك جد يف املتتبو العفبتو كتب راسااا ادلت عومتو رصاااااتنو ميتن أ تد هبدل‬
‫امل با عىل الز اك أ الل اك ا ين يعادلنو اخا العالقادلت الز ج او حىت ىلا جادت داذه‬
‫املؤل ادلت ف ىلدل دنادل حم ةااااااو ةماو رشيفة م رشاااااة اخ جممتعادلتنادل أ النادلس ي فؤ يف جمدلل‬
‫العالقدلت بل و عدلمو ي تف أ ي ف ا كتدلل قب خوهلم يف عالقو عدلر و أ ل ج و‬
‫من نتادل داذا العز ف عن ال فاتة البحا يف جمادلل العالقادلت أ ت ناااااات أم او يف جمادلل‬
‫العالقدلت الز ج و حىت أصابحت معد ت الطال يف العدل العف ت و ‪60%‬و الكتد أ‬
‫دنادل عالقاو رتادة بن التعل التث ف يف جمادلل العالقادلت بن اأ ادل أ ارت ادل ادلدفة‬
‫الطال يف العدل‬
‫فدللندلس تدخ يف العالقدلت العدلر و الز ج و بندلت عىل خ اهتم الناخلاتو أ مدل نادلدد نه‬
‫ااااامعونه من امل فبن مهنم شااااك أنندل نت عىل أ التجدلري النااااخلااااتو يف جمدلل‬
‫العالقادلت ميتن تعمميهادلو ل لع عالقاو ل ج او رادلبعهادل ايادلت ا نتوف باه عن ل‬
‫العالقدلت الخفى ب ىلا الحنذلك اليت تتلااادر املناااهد ا ىلعاليف أ يف سا ادلل التواصااا‬
‫حتجامتعي يف الصاااا دلذلك فنااااوت يف العالقدلت الز ج وو لتهندل تتوامي عن ت دمي‬
‫النلاا ادليت اليت قد تكاا ا أكرث ادل تن امل بون عىل الز اك أ حىت الل اك ا ين يعدلنو من‬
‫ادايت اخ العالقو الز ج و‬
‫تتوخص اعي تنلتف دذا التتدلي فامي ذلكفان أن دلو أي ااادل يف نطدل حبثندل عن السااا بدلي أ‬
‫العالمادلت ارفات اليت هتاد العالقادلت الز ج اوو يف ىلارادلر داذا البحا ادتادينادل ىلا ا ادة من‬
‫أكرث امل دلرلت عومتو موثوق و اليت تعدلجل أساا ا بدلي ت تك العالقدلت أي اا ادل كت و العدلم م‬
‫الس بدلي املاببو يف اهنتدلر العالقدلت من أج ان دل دذه الزادلت ىلا أمتن ذلكل‬
‫‪3‬‬
‫فادلىلذلا كنات م با عىل عالقاو جاديادة؟ اىلذلا كنات ا ساااااعتاد يف ل اجاك؟ اىلذلا كنات يف فرتة‬
‫ايطوباو؟ اىلذلا كنات تف اب يف معففاو رفي الااااااعادل ة الز ج او من أين تبادأ؟ اىلذلا أر ت أ‬
‫تعفف أس بدلي فن العالقدلت الز ج و؟ يك تت دل ددل‬
‫سانقدم كل العالمدلت العرشا اليت تدمف العالقدلت الز ج وو لكي أم أ الوعي هبدل شاع‬
‫هورددل يف عالقدلتك ميتن أ ادلمه يف خو عالقدلت اتو امعو ما متفة‬
‫العالمدلت ارفات املذكورة يف دذا التتتب حتلترت ين – مدلعدا العالمو الاااادل سااااو‪ -‬مت‬
‫تنكتدددل من خالل العديد من الحبدلث حتاك ميتو اليت امت لكرث من مخاان سا نو عىل يد‬
‫العديد من اي ات عىل رأسهم جو جوضدل‬
‫فدلىلذلا ادتديت ىلا دذا التتتب قفرت أ ت فأ دذه اللاااا دلتو فنان مدين كل للنااااتفو‬
‫أ عو ىلا أ تطب مدل جدلت ف ه أ نرش ا املعوومدلت أ التتدلي م احملطن بك يك نا ادلمه‬
‫يف خو عي لبندلت عالقدلت ل ج و ما ت فة أ مم و‬

‫‪4‬‬
 ‫حمتوايت التتتب‬

‫‪2‬‬ ‫نبذة عن الاكتب‬

‫‪3‬‬ ‫م دمو‬
‫‪6‬‬ ‫خمت ادب‬
‫‪9‬‬ ‫العالمو ال ‪ :‬البداايت العنت و يف ادوار‬
‫‪15‬‬ ‫العالمو الثدلنتو‪ :‬الن د‬
‫‪20‬‬ ‫العالمو الثدللثو‪ :‬ا فدلعتو‬
‫‪25‬‬ ‫العالمو الفابعو‪ :‬حتل رات‬
‫‪29‬‬ ‫العالمو ايدلماو‪ :‬التجنب‬
‫‪33‬‬ ‫العالمو الادل سو‪ :‬الا تطفة‬
‫‪44‬‬ ‫العالمو الادلبعو‪ :‬ال دل العدلر ي‬
‫‪44‬‬ ‫العالمو الثدلم و ل و اساد‬
‫‪50‬‬ ‫العالمو التدلسعو‪ :‬فن حمدل ت ا ىلصالح‬
‫‪59‬‬ ‫العالمو العدلرشة‪ :‬ا كفايت الا ئو بن الطففن‬
‫‪69‬‬ ‫خدلضو‬

‫‪5‬‬
 ‫خمت ادب‪:‬‬
‫تواجه اىليندلس ل هجدل عيل (أسا ت ماا تعدلرةاي ادايت كثاة يف العالقوو حىت أصاابحت دذه‬
‫العالقاو داد ة ل هنتادلر خالل ادياادل عن الباداايت ال كوعالقاو يف مف ت التعادلرف يف‬
‫الااااا نوات ال كوز اك تتذكف كتف اك دندل تواف ت دلمه كبا ب هندل بن ل هجدل عندمدل‬
‫ت هتيي من اددي عن دذه املف ت امئدل تهنيي الكددل باؤال كتف اولت ح تدلان الز ج و ىلا‬
‫حجمي ُيفق دل خن ا ىلثنن؟‬
‫ادل لت اىليندلس عيل ىلاادل وول كومنن التثاة اليت اتط هبم من جدلنب تؤثف بنع‬
‫ساااااوع عىل عالقهتم الز ج و ىلا دى ادوول اليت ادتد ا اىلل دل أ يتوهجوا ىلا مااااا ناااادلر‬
‫عالقدلت ل ج او ل اااااادلعدمه عىل ىلاعدل ة العالقو ملدل اكنت عوتاه يف الاااااا نوات ال كوز اك‬
‫ح اك الو الت دلمه د الامتدل املمزيات لهذه العالقو‬
‫مبجف أ بدأت اسوادلت ال حظ املا ندلر يف حوار الز جن مجموعو من العالمدلت‬
‫ارفات اليت تنذر لهنتدلر العالقو بن الز جن دذه العالمدلت ىلا جدت يف عالقتك سوف‬
‫تؤ ىلا اهنتدلر عالقتك الز ج و ب ا بو عدللتو جدا يف دلةل يمت حتش ت دلل بن الز جن‬
‫عىل اىلصالهحدل‬
‫صور لمختبر الحب‬

‫‪6‬‬
 ‫يعو ال ا ا يف التناااف عن دذه العالمدلت ارفات ىلا ا كتور جو جوضدل ‪ 1‬ا مع‬
‫م ذ أكرث من مخان س نو عىل حمدل ةل الت بؤ فامي ىلا اكنت العالقو الز ج و اليت جتم الل اك‬
‫ا ين يوت ي هبم يف خمت ادب‪2‬و لل ع اسا تطدل جو جوضدل ففي ه أ يت بن لن لادلل أ‬
‫اساا متفار عالقو الل اك بدقو عدللتو صاااوت ىلا ‪ 95%‬مبجف مناادلددة حمدل ثو بن ل جن‬
‫ملدة سادلعوو ب اا بو ‪ 93%‬جملف منادلددة حمدل ثو بن الل اك ملدة ‪ 15‬ق و أي ادل الت بؤ‬
‫مبلا الز اك ب ا بو ‪ 91 %‬جملف مندلددة حمدل ثو مدهتدل ‪ 3‬قدلل‬

‫يعمتد جو جوضدل عىل معوتو ال رشااادل ا ق كوتعبا املنطو ا املنطو ا يلااادر‬

‫معوتو اىلحلاااادللتو مع دة احتدلك‬ ‫عن الز ك كتف تااااا ت بل الز جوو العت اتأ‬
‫ففي جوضدل ىلا حتس ا تعدلنو مبجموعو من ال ات ل يلااووا ىلا دذه النتدل و لتن امل دلجئ‬
‫دو أ ع وندل الال اعي ي وم هبذه العموتدلت رست دلتة عدللتوو ب يلا ا ىلا نتدل أعىل ادل صا ا‬

‫‪ 1‬جو وضدل ل ىلجوزييو)‪( : (John Gottman‬من موالتد ‪ 26‬أرسفي ‪1942‬اي دو لح ن سا رب ب أمفي و تفكز معل عىل مدى أربعو ع و حول الت بؤ للطال حتسا ت فار‬
‫الز يج دو أي ع ااا ادل مت دث دل ز عىل جوا زو مؤلفو أسااا ا تدلذل ف يف عل الن ‪ .‬يحعفف بعمل املتعو ل سااا ا ت فار الز يج اوت العالقدلت من خالل املالح دلت العومتو‬
‫املبدلرشةو نرشا العديد من أع هل يف أ بتدلت خ اعت ملفاجعو القفا ضث ا ر س املاا متدة من معل أسا عدلسادل جزلتعدل دفكو اسا نادلرات العالقدلت اليت هتدف ىلا ااان أ ات العالقو‬
‫جتنب تا الااووكتدلت اليت أ هف وضدل لحثو أمخف ررددل عىل العالقدلت البرشايو أصابأ وضدل أسا تدل عذلا عفاي يف عل الن جبدلمعو اشا نطن ‪.‬شادلر ا كتور جو وضدل‬
‫ا كتورة جول شاورتز وضدل يف تنسا ق دل ة رشكو عالقدلت دت و تدريب معدلسن تدعم معهد وضدل ‪ .‬نرشا حوال ‪ 40‬كتدلي يف جمدلل العالقدلتو سادلمه يف نرشا أكرث من ‪200‬‬
‫م دلل عومي يف جمدلل العالقدلت الرتبتو يعد من أكرث النااخلاتدلت املؤثفة يف العدل يف جمدلل العالقدلت الز ج و ب ا راسادلته املتعم و يف دذا اجملدلل حىت أصاابأ مفجعدل يعتد به يف جمدلل‬
‫راسو العالقدلت الز ج و‬
‫‪ 2‬خمت ادب دو خمت حبيث أساه جو جوضدل جبدلمعو اش نطن ا ت ب ف ه الل اك املندلركن يف ا راسوو ُيتو اخملت عىل أهجزة اس نعدلر ق دلس معد ت قدلت ال وب مكتو‬
‫العف رجو حفارة اساامو هجدلل ق دلس رجو حتد ال ل دلس معدل ادفكو لع مهن ل ىلاادلفو ىلا اكما ف ديو ا د لع ص ل ااجت مدل ي و نه ي عالنه مث يطوب من‬
‫الل اك أ يت دن يف موااو ميث مثدلر خالف ب هنم لتبدأ البدلحثو يف الت دل ا ىلشادلرات اويوهدل ىلا قمي اىلحلادللتو ميتن اسا تاداددل يف معوتو ا ىلحلادلت ملعففو مدى جو ة العالقو بن‬
‫الل اك املندلركن يف ا راسو‬

‫‪7‬‬
‫اىلل دل جوضدل و ت هف دذه النتدل عدل ة عىل شااااع دس ملاااادره املعوومدلت اليت كوهندل ع وندل‬
‫الال اعي انطالقدل من املعوومدلت اخملزنو به خالل احملدل نت املواقف اليت ميف هبدل الز جدل‬
‫مع م دذه املعوومدلت عبدلرة عن مندلعف أفاكر معت دات كوهندل النخص بنع اعي‬
‫عن رشيته يف العالقوو ت هف دذه املعوومدلت يف شاع ساوو أ تعبا ل ي أ ا ل ي‬
‫ن طو حتك ندلف اليت توص اىلل دل جوضدل تمتث يف أ دذه املعوومدلت اخملزنو يف الال اعي‬
‫ذلاهتدل العالمدلت اليت من خاللهدل يت بن فامي ىلا اك الز اك س ا متف بن الل اك أم س ت هتيي‬
‫ي ول ىلا صاول الل اك ىلا حمدل الطال ل باابب ايالفدلتو ىلا دل باابب الطفي و اليت‬
‫ادل لو هبدلو مدل تزيد بناادة من ففت ان ل ادلهلم الن خالل ال آ ف الا ادلعدلت امللااورة‬
‫مئدلت اسوااادلت اليت ق اادلددل م الل اكو د جوضدل عدة عالمدلت تنذر أهنم يف رفي هم‬
‫خو الطال جموهدل يف العالمدلت التدللتو‬

‫‪8‬‬
 ‫العالمو ال ‪ :‬البداايت العنت و يف ادوار‪:‬‬

‫أ ل أسااااا بادلي فنااااا ادوار بن الل اك اليت ح هادل ا كتور جو جوضادل تتعو ب تفة‬
‫الباداياو العنت او يف ادوار ‪ "Harsh Startup"3‬اليت قاد يهنجهادل أ اد الل اك أ لكه أ‬
‫عنادمادل يبادأ يف ادوار مث ااد ر فعا ا ج اد ف اااااا تاادم أساااااووي اكووم ‪ -‬حتنت ادل –‬
‫الاخفيو – ال ب – حتنزعدلك‬
‫يعاد داذا النو من الباداايت ملااااا ع‬
‫ادرا كوتوتف ايالفادلت يف العالقاو الز ج اوو كوناه ي ااااا‬
‫الرشايك يف خدلنو املاادللت أ ا فدل عن ن ااه ادل يزيد من ارت دل دة املنالكو بدل وهدل ك‬
‫أثبت راسااادلت جوضدل أ البداايت اددل ة ت هتيي حامت مبالح دلت أ هندلايت دل ةو حىت لو‬
‫اك دنادل التثا من احملادل ت عسعوهادل لطت اوعو اادل اعا من اللاااااعاب ا فهم متبادل ل‬
‫أثندلت ادوار‪.‬‬
‫البداايت العنت و لهدل عالقو للفاكر املنااادلعف املدلمل املنااارت ب رش بن رشي و مفتبطو‬
‫أي ادل ل كفايت املواقف الااوبتو اليت تعترش للرشايك كتف لالت تؤثف عيل ساوات من‬
‫ح ا جحمهادلو ادهتادلو م ادار تتفارادادل اليت تتحمك يف اللاااااورة ا دنتاو اليت كونهتادل عن‬
‫رشي مث تعما داذه اللاااااورة ا دنتاو عىل توج اه اختتادلرا ت ادلعال ان عادل م‬
‫رشيك ادتدلة‬
‫دذا قد اادلمه يف تتو ط ساوو متتفر يف ادوارات م الرشايكو قد يعته الناخص‬
‫ف اابط أفاكرهو من ادلعفهو أقواهل تهافدلته ف دذا الالط لت ال يؤثف عوته بنااع سااوع‬
‫لتنو ال دللب أ ناا بو كباة من الل اك يدركو ط بدايو ادوارات اللاعبو ب هنم حىت‬

‫ت مث البداايت اددل ةو البداايت العنت وو البداايت اللعبوو البداايت اددلرقوو لكهدل معدلين ميتن اس تع لهدل‬ ‫‪ 3‬اعمتدان أكرث من عبدلرة يف تفتو ‪ Harsh Startup‬لهندل ام عدة‬
‫يف توصتف العالمو ال‬
‫‪9‬‬
‫ىلا دث دذا ا ىل را فدلىلهنم يف أ الرشااايك دو امل اااابب فامي أآلت اىللته المور للتدلل‬
‫يعت د أنه جد ى من الن دلش ادوار للفمغ من احملبو املوجو ة بن الرشيتن‬
‫كلو من املهم أ نالحظ أ املناا ادلعف الاااااوبتو اليت ت و ان ىلا اىلل دلت اكووم أ حتنت دل يف‬
‫باداياو ادوارو ادلل عبادل مادل تتو عالمادلت عىل الشااااا تادلتو املعت اداتو ال مي اليت ن ادردادل خن‬
‫كلو فتف يف املناا ادلعف الاااااوبتو كدلت عىل ر بدلتك اي وو عندمدل تع عن تا الف بو‬
‫اي و بناااع مبدلرش احضو الن املفحج أ ا دذه الف بو سا ا تتو بطفي و أ ا ا كل‬
‫لرشيك ادتدلة‬
‫عىل سااااب املثدللو قد يتو رات ال ااااب مناا ادلعف الو دة عندمدل تدر دذه الو دةو‬
‫ميت ك أ تطوب من رشيتك الشاا تدلت اليت اتدلهجدل ل نااعف مبزيد من حترتبدل بد من أ‬
‫توجه اىللته العتدلي اكووم ا قد يكا العالقو عو أ ين عهدل لنه يف خ اام اسدالو من‬
‫السااااه رستثا أ ن ول مدل نفيد أ ن وهل لنه ك ي ول ساا ا تدل اتتتنو مؤساا ا الهن‬
‫الن سااا البتولويج كوعالك الز يجو عأ الندلس دتؤ كوحفي بناااع أف ااا من كوهنم‬
‫دتؤ كوحبع كل يف بعض الح دل ن ول‪ :‬عأنت هتمورش امئعدل!ع بد ع من أ ت ول عأشعف‬
‫للو ادة ح عادل أحتادلك ىلا ادامتماكع أ ن ول‪ :‬عأنات ت و شناااااخص جمنو !!ع عو أ‬
‫ن ول‪ :‬عمن ف ااااا أبطئ ق دل تك حىت أشااااعف للمدل ع هبذا أنت ضنأ رشيتك فه عمدل معت دل‬
‫لابب شعور ل نزعدلكو بد ع من لومه عىل مدل تنعف به‬
‫تفاي البداايت العنت و‪:‬‬
‫فتف يف المف هبذه الطفي و‪ :‬اىلذلا جدلت اىللتك ص مدل بناااتوى مرشا ا عو لت ه يوومك‬
‫ي ت د و الن احملمت أنك لن تناعف للهجوم لن تناعف لددلجو ىلا اندلذل موقف فدلعي ن عفا‬
‫لعادم جو هتادياد أ ساااااوبتاو اهاو يف لهجتاه أ يف لك تاهو الن املفحج أ تتو مت ب عال‬
‫دامتمدلته احتتدلجدلته مالح دلته‬
‫لن رت أنك رمبدل نو ت عن العم ف ن اىللتك مديف ي ول‪:‬‬
‫‪10‬‬
‫من‬ ‫عدالو كنات يف ادلجاو ىلا ال ادلم باذكل عادلجال ل اد ات ادل عىل املوعاد الهنادلس لتوم أم‬
‫ف ا مق بتوصت ذلكل لندل يف أقفي قت اتن ع‬
‫دذه بدايو انمعو قدلر ذلكل هبذه البدايو ال دلس تو‪:‬‬
‫عأين الت ادلريف اليت قوات أناك سااااا ت اددادل؟ دا ميت اكو لو ملفة ا ادةو ىلاجادلل ت مادل يف‬
‫الوقت احملد ؟‬
‫تفى ال ف ؟ دل ل أ ت ول الك املثدللن بلاوت عدلل لن ااك د تاام تناعف لل ف يف‬
‫اكوهجو الهن ؟‬
‫تعم البدايو الندلمعو عىل ح يتك أنت رشيتك من النااعور للهجوم أ ا فدل ىلاهندل رفي و‬
‫جمفبو ىلنرة خالف مرش ا و أ قو أ مناالكو أ شااتوى أ دلجو اىلل دلت اكووم عىل‬
‫رشيتك أ ادمك عىل لتته‬
‫يعد اسا تادام البداايت الندلمعو أ عمفا لليه المهتو د الزناعدلت يف العالقدلت اىلذل ت بنت راساو‬
‫رولتاو مادهتادل سااااات سااااا نوات لحامتلتاو رال الز جن من خالل مفاقباو ا قادلل الثالث‬
‫ال ف ط من م دلقنو الزنا‬
‫بدأ الل اك ا ين ان لووا م دلقندلهتم ب در كبا من املندلعف الاوبتو أ هف ا تعباات ىلاادلبتو‬
‫أق رستثا من أ ل ك ا ين ب وا م ععدل بعد سات سا نوات يتن دؤ ت الل اك ا ين ان لاووا‬
‫سوبتن جتدله بع هم البعض حفابو ب اكنوا ي ت د بع هم البعض أي ع دل‬
‫شنااااف حبام أ املندلقنااادلت سااا ت هتيي بن املالح و اليت بدأت هبدل اىلذلا بدأت اسدال‬
‫ب ااوة من خالل ددلتو رشيتك ‪ -‬خدلصاو اىلذلا ححت ل من ال فسادل الربعو لملنادلركو يف‬
‫املندلقناو ‪ -‬فااوف ي هتيي بك المف عىل الق بن ال در من التوتف ا بدأت بهو ىلا‬
‫يتن أكرث يعد التخ ف من دة بدت حمدل نتك أ عمفا لليه المهتو د الزناعدلت يف العالقدلتو‬
‫ىلاذلا اس تادمت بدايو انمعو يف جحتكو الن املفحج أ تتو عالقتك ما ت فة سعتدة‬
‫‪11‬‬
‫كلو تمكن ايطوة ال يف التايل عن البداايت العنت و يف اىلجفات جف ق لساااااووي‬
‫الهاااا ايدلت بكو من خالل املالح و ا اتتو كوطفي و اليت تبدأ هبدل ادوار م الرشااايك‬
‫حتن بدله لنوعتو حتل دلظ العبدلرات اليت تبدأ هبدل الن دلش م الرشايك كتف تؤثف دذه حتل دلظ‬
‫العبادلرات عىل هنادلياو ادوار حتن بادله كو او اسااااااد أثنادلت باداياو ادوار حتن بادله ىلا التوق ات‬
‫ا أبدأ ف ه ادوار د دو م دلسب لرشيتن أم‬
‫كل اادر للز جن أ يتوان اذرين جتادله داذا النو من الباداايت ادادلرقاوو ح ا ميتن أ‬
‫يؤ ىلا تلااادلعد ايالفدلت بنااااع ا اعي بد ع من ذلكلو ي ااا أ يمت التعبا عن‬
‫حتنزعادلك بناااااع دادل متوال و اادل ي تأ البادلي كوحوار البنادلت فهم اسواناب اخملتو او ك‬
‫ي لدددل املت دث ك ف ددل املا مت ‪.‬‬
‫لتحاااان جو ة ادوار يف العالقو الز ج وو ميتن أ يتو اددي اللاا ادل الواحض دو‬
‫السااااادلس باد ع من الباداايت العنت او "‪"Harsh Startup‬و اىلذل حناااااج عىل التعبا عن‬
‫املناا ادلعف بنااااع أكرث دد ت ت هم ك ميتن أ تااا ادلعد الف بو يف فهم حتخف من خالل‬
‫حتس امت الته بد أحاكم أ توقعدلت عىل جتنب التلدلعد ا امل د كواالفدلت‪.‬‬
‫الت دلمه املتبدل لو يوعب أي ع ادل عرا أسادلسا عتدل يف الت وب عىل البداايت اللااعبوو عندمدل يتو‬
‫الرشااايتن ماا ا تعدين لالسا ا امت بعندليو فهم بع اااه البعضو ميتن جتنب الف العدلر و‬
‫الااااااوبتاو اليت تزياد من توتف العالقاو ىلا توج اه اسهو خو فهم ادادلجادلت الف بادلت املتبادل ةل‬
‫اهم يف بندلت جاور من التواص اللحتأ ا يعزل ال هم املتبدل ل بن الز جن‬
‫من املهم أي ع ادل العم عىل تعزيز ال درة عىل التحمك يف الف العدلر وو ح اادلعد ذلكل‬
‫يف جتناب حتن عادل ت الزالادة الف العنت او ميتن ا ذلكل من خالل اادلرسااااااو الهاد ت‬
‫الت تا قب الف و ادل اهم يف ىلا داث ت تا ىلاادل يف رفي و ادوار‪.‬‬

‫‪12‬‬
‫يتعن أي ادل عىل الز جن الااعي ىلا تطويف ددلرات ا تلادلل ال اعدلةل الت يل لللا الت هم‬
‫جتدله من ادلعف بع ااه البعض ا التوال يف بدايو ادوار اااهم يف خو ب ئو ىلاادلبتو ل هم‬
‫املنلكو بندلت عىل ذلكلو يمت تعزيز اس ت فار العالقو الز ج و‪.‬‬
‫صااا اف مدل ُيدثو لتن ت مياه أ امك عوتاه بد ع من اهتدلم رشيتاك أ اىلل ادلت اكووم عوتاهو مق‬
‫بباااادلرو بوصااااف مدل تفاه تنااااعف به يف املوقف بد ع من الهجوم لهتدلمدلتو مث عأنت‬
‫تفاقب الط أبدع اعو دل ل أ ت ول‪ :‬عيبد أنرش الوح د ا يطدلر الط التومع بد ع من‬
‫الهجوم امل ااااادل الهجوم عوتاكو من املفحج أ يانخاذ رشيتاك يف حتعتبادلر هجاو ن ف مادل‬
‫اتادلجاهو من املفحج أ ُيادل ل جادلداداع ا النتادل اليت تانما يف ا هادل من خالل داذا‬
‫الهن كن اهادل ب ض الن ف عن املادة اليت ق اااااتهتادل م رشيتاك أ مادى معففتاه باكو‬
‫ميت اك أ تتوق م اه قفاتة أفاكر و كل عوتاك التانكاد من أناك تع عن احتتادلجادلتاك بطفي او‬
‫اهو اادلبتو‬
‫ادرا ىلا جمف جو يف رصا م رشيتاك يعرش أ ا رتاماك حمبتاك هل‬ ‫اذل م ع‬
‫كن د ع‬
‫اب أ يت دلتل ميتن أ تتو ىلاادلفو عبدلرات مث عمن ف اع عأان أقدر ذلكلع م دة‬
‫كوح دلظ عىل ا فت ا تلدلل العدلر ي أثندلت احملدل ثو اللعبو‬
‫نز الش ا تدلتو ل د مفران تت ععدل بذكل‪ :‬مفد و مفد و و ننااعف ننندل ن ف يف امو‬
‫من املنا ا تو تؤ منااالكو مدل ىلا أخفى خن ن م عوار دل منا ادلعفان احتتدلجدلتندل‬
‫جفنةو جد أن ااا ا ندل نطفح قدلمئو رويت من املناا ا ت اليت نتن ننو التطف اىلل دل أبدع او‬
‫اليت تباد تتعهادل مفتبطاو ببع اااااهادل البعض بطفي او أ بانخفى قاد تن جف قوت عال لناك كنات‬
‫ام دذه املندلعف‬
‫بناااااع عادلمو لن تباد قادلمئاو املنااااا ت اليت يمت رفهحادل يف مثا داذه احملادل نت مفتبطاو‬
‫برشاايتك يف ةفة املن ادلعف التنثاات الاااوبتوو يلاابأ الك الطففن ا قدل رين عىل‬

‫‪13‬‬
‫ل التعبا عن خمدل فك احتتدلجدلتك عند هورددل م اساا ا تادام بدايو‬ ‫التوصاا ا ىلا‬
‫با تطو س ادلعد عىل م تلدلعد م دلقندلت الزنا‬
‫يف الهنادلياوو يتطواب التعادلما م "‪ "Harsh Startup‬حتلت ادلت ىلا اسواناب البنادلتة يف‬
‫العالقاو الز ج اوو مثا تعزيز الث او ت اديف الرشاااااياكو توج اه حتن بادله خو ادوول باد ع من‬
‫الرتكزي عىل املناان عندمدل يعم الرشاايتن سااو عاي عىل اااان جو ة الت دلمه التواص ا و‬
‫يلبأ من السه الت وب عىل الت دايت بندلت عالقو قدلمئو عىل الت دلمه املتبدل ل حت رتام‪.‬‬

‫ر ال م ‪:‬‬
‫مدل الاووكتدلت اليت ت وم به عند بدايو ادوار يف ال دللب تؤ ىلا نتدل سوبتو؟‬
‫مادل الفاكرو املعت ادات اليت تاااااا تطف عوتاك يف باداياو ادوار يف ال ادللاب تؤ ىلا نتادل‬
‫سوبتو؟‬
‫مدل املندلعف اليت جتتدل ك يف بدايو ادوار يف ال دللب تؤ ىلا نتدل سوبتو؟‬

‫‪14‬‬
 ‫العالمو الثدلنتو‪ :‬الن د‪:4‬‬
‫ال دلرس ال ل ا ي ت ادوار بن الل اك دو الن دو اىلذل يعد أكرث الااااااووكتدلت الااااااوبتو‬
‫ش ا توعدل اليت مت رصاادددل يف العالقدلت من قب خمت ادب ا رشااف عوته ا كتور جو‬
‫جوضدل دللبدل مدل يمت ت عت ط ا تلا ادلل الااااوع دذا من خ بدلت الم ال اااب انعدام‬
‫المدل تااااوتط ال اااوت عىل أخطدلت حتخفين ب يتعدى ذلكل ىلا الهتجم عىل الشااادلت‬
‫بدل النااتوى من الاااوو ا صاادر عهنم دو مدل اع الع يح ةع أآلتدلت ا فدل أثندلت‬
‫تعف النخص لالنت دل مبدل ف دل الهجوم عىل املنت د‬
‫عندمدل يمت اسا ا تادام الن د ىلنرة منااالكو مدلو فدلىلنه ُيد رفي و املندلقناااو بنمكوهدل يف الواق و‬
‫جد ا كتور جوضدل أ الطفي و اليت تبدأ هبدل احملدل ثو اد ن جو تا احملدل ثو بدقو تل ىلا‬
‫‪ 96%‬مبعىن أمخفو اىلذلا بدأت حمدل ثو للن دو الن احملمت أ ت هتيي بناع ج دو ساوف ترت‬
‫احملدل ثو تناااعف بننك أساااوأ من ذل قب م ذلكلو اىلذلا اكنت حمدل ثتك تااااا عىل الطفي‬
‫اللحتأ يف ا قدلل الثالث ال و الن املفحج أ ت هتيي احملدل ثو بنع ج د‬
‫لهاذا الااااااباب من املهم كو ادليو رفح اخملدل ف بوطف انت ادل لج ذلكل عوان نت ادث‬
‫عي مهنم أهنم ي عو يف رشا‬ ‫عن أكرث الطف اليت ي ت د هبدل الرشاااكت بع ااهم البعض‬
‫الن د‬

‫‪ 4‬ضهد البداايت اددل ة الطفي و ل هور ال فس ادل الربعو (الن دو ا فدلعتوو حتل راتو التجنباي ا ين ي تدللو ادوار بن حتل اك قد اس ا متد جو‬
‫جوضدل فتفة ال فسدل الربعو من ال فسدل الربعو املدمفة كوعدل ‪ :‬ادفيو الولتو اجملدلعوو ال ف‬

‫‪15‬‬
 ‫• التهُيدلت املبدلليه ف دل‪:‬‬
‫يف أ وب الح دل و عندمدل ي ت د ص مدلو فدلىلنه س تع عن قو ه لس تادام لك ت مبدلليه ف دلو‬
‫مثا ع امئ عادلع أ عأبادع اع أ علسااا ا متفارع أ عروال الوقاتع ي عا النادلس ذلكل يف حمادل ةل‬
‫لتواتأ هجو ن فمه التعبا عن مدى شعورمه ل ىلحبدل أ حتنزعدلك‬
‫عىل سااب املثدللو رمبدل تعو ىلا املزنل جتد عالز ك ُيك ا مدل روبت م ه أ ُيكااه من‬
‫الب دلةل ع كلو ت ول‪ :‬عأنت امئدل اك ا مدل أروبه م كع أنت دندل ادل ل التعبا عن مدى‬
‫شااعور ل ىلحبدل لعدم اح ادلره دلج دلت املزنل مفة أخفى م ذلكلو مدل ااامعه رشيتك‬
‫دو أ دنادل شااااا ئعادل خادلر عادل باه عادل عة مادل يادفعاه داذا ىلا الت تا يف أمثت تتعادلر م الكماك‬
‫(مث املفة اليت قدلم ف دل برشاات ماا توزمدلت الب ت يف السا بو املدلملاي دذا مدل سا نادلركه يف‬
‫ر ه سا تؤ دذا للطب ىلا شاعور بننك ا ماامو و ب أكرث اىلحب عدلردل قد يلا المف‬
‫ىلا اندلذل موقف فدلعي يؤ ىلا ا فة من الها يلعب الهف ي مهندل‬

‫• أس ت عملدلذلاع‬
‫عملدلذلا اكاا ا دلج دلت الب ت التوم؟ع دلل عبدل مدل يمت الت دلمل عن أساا ا ت عملدلذلاع لعتبدلرددل‬
‫انت دل ات لهندل هتدف امئعدل ىلا الن د عىل سااااب املثدللو قد يتو يك ف ااااول ح ي‬
‫ملعففو سااابب عدم اح ااادلر دلج دلت املزنل م ذلكلو من املفحج أ اااام رشيتك أنك‬
‫ت ول ىلا دنادل خطان مدل يف عدم اقتنادلله ددلج ادلت الب ات دذا اتأ بناااااع خدلت اىلذلا اك‬
‫يك أنت رشيتك م ور سااوع حول بع اات البعض يف مع م ادوارات اليت تبتدأ با‬
‫عملدلذلاع يف دللب الح دل يتو الهدف م ه ادلااول عىل معوومدلت أكرثو ب التعبا عن‬
‫خ بو الم أ ال ااب كلو من الف ا معو عمدل حتبتعدل عن الس ا ت املتعو و للااابب‬
‫ضدل عمدل‬

‫‪16‬‬
 ‫• اىلل دلت نتتو عن ععتويع رشيك ح دلتك‬
‫املزاح م رشيتك بنان ت يعجبك ف هو قد يبد ا اادلر أ حىت مف ع دلو لت ه عدل عة‬
‫مدل يتو رفي و سااوبتو عد انتو ل ول مدل تفيده بطفي و ا مبدلرشة من الندل ر أ ي وم ص‬
‫مدل لىلل دلت نتتو عىل ص يت من عىل الق تومت ع دل عن ح و ف ه حىت اىلذلا كنت تعت د‬
‫أنه يوجد أ ح و يف نتتتك أ اسا هتزاتو ف د اامعهدل رشيتك هبذه الطفي و سا ناعف‬
‫رشيتك ل نت دل بنع خدلت ( رمبدل لدفك قوت عالاي اىلذلا جعوته موا نتتو أمدلم المخفين‬

‫• عبدلرات عي ب يو ابع‬
‫ميتن أ تؤ عبدلرات عي ب يو ابع املوهجو خو ن ااااااك ىلا الناااااعور ل نب ايج‬
‫ال و ىلا عبدلرات عابع املوهجو جتدله المخفينو مث رشيتكو س ا تؤ هبم ىلا النااعور‬
‫لدمك ايج عىل سااب املثدللو ال ول‪ :‬عاك اب أ تعل أنرش أريد ااا املالب ع أ‬
‫ع ي ب ي عوتاك تنااااا تا اااااادلةل املالب هبذه الطفي اوعو يعرش أنك تعفف أف ااااا من‬
‫رشيتكو أ أ دندل خطن مدل فامي ي وم به دو ا اعا تااا ا تعم عبدلرات يف صاااات و‬
‫المف لرشيتك‬

‫• اىلصالح ت فعل رشيتك عخطنع‬

‫ميتن أ ي هف الن د أي اع دل يف شاع تواصا ا ل ي ن ت وم بتعدي أ ىلاصاالح ت مدل‬
‫قدلم به الرشايك يعت د أنه قدلم به بطفي و ات و سا تؤ دذا ىلا اىلرسادلل رسادلةل م دل ددل أ‬
‫رشيتك أخطن أ رفي تك الطفي و اللااااحت و سااااوف يؤ ذلكل ىلا ت دلمق شااااعوره‬
‫ل نت دل و خدلصااااو اىلذلا تزامن دذا م د ث خالف ب مك لهذا ي اااا أ تلااااوأ عتوي‬
‫رشيتك يف ادتدلة أثندلت ايالفدلت لنك هبذا الااااوو ت ف عوته صاادليو ا تفاه ل أدال‬
‫ملدل ي وم به‬

‫‪17‬‬
‫يف مع م حتح دل ي اااابب الن د املاا ا متف يف سا ا و الل اك يف ط متلا ادلعد من الن د‬
‫املتبدل ل ا يؤ ىلا اىلحادلس النخص ا يتعف لهذا الاوو ىلا ا ىلحادلس لل و‬
‫حتجامتعي ادز خدلصااو بن ال ااادلت أ قد يتطور المف ىلا التحول ىلا مدل ااامم للن د‬
‫ا فدلعيو ا ي وم عىل انت دل الناااخص حمدل ةل اادل عتوي يف لاااه كوسا ا تت فدلعتو‬
‫عن الن د ا ُيمت أ أتعف اىللته من رففه‬
‫مبادل أ ايالفادلت جزت ربتعي من العالقادلت ا ىلناااااادلنتاوو فا ىلدل دنادل فف بن انت ادل حتخف‬
‫لنخله أ التذمف النتوى من سووكه‬
‫يتو الن د عدلمدل يع عن من ادلعف أ أمرات سااوبتو حول لااتو المخف‪ :‬عملدلذلا أنت شااديد‬
‫ال ااا تدل ؟ أكفه حتاااطفار امئعدل ىلا تن تف أراااتو املطب لك خوت الته أنت ف ط‬
‫هتمت بندل ع‬
‫يف امل دلب و تفكز الناااتوى عىل ساااوو أ دث معن عأان دلااااب ح عدل لنك تت‬
‫املطب اكوتت املدلااااتو عندم أفف ت ادوتب عىل الر ات دل ماا ا ب دل عىل ماا ادلعد يف‬
‫ذلكل د ميت ك فعوهدل الم من ف ا؟‬
‫النااتوى مث العديد من الناااك ىو تتتو من ثالثو أجزات‪1( :‬اي اىللتك مدل أشااعف به (عأان‬
‫دلااااب ح عدلعاي (‪2‬اي حول موقف حمد جدع ا (ع ضااااأ اكوتت املدلااااتوعاي (‪3‬اي ىلالتك مدل‬
‫أحتدلجه ‪ /‬أريده ‪ /‬أف ل (عد ميت ك فع ذلكل الم ؟عاي‬
‫كل ميت ك اساا تع ل الرتاي امل اادل كون د دو النااتوى لوم ادث عن مناادلعف‬
‫لسااا ا تادام عبدلرات عأانع بدل عأنتع مث ع عن اددلجو ا ىلادلبتو مدل دو شاااااعور مدلذلا‬
‫اتدلك؟‬
‫(‪ )1‬أان أشعف با… (‪2‬اي مبدلذلا… (‪3‬اي أحتدلك…‬

‫‪18‬‬
‫ي اامن اسا تادام دذه اللاات و مواااو الناااك ىو لت ه يوفف كل لرشاايتك أ اة‬
‫ميت ت اسااا تاداددل كوتعبا عن النااااك ى اددلجو ىلا ا فدل عن ن ااااك لسااا تع ل‬
‫أسووي الن د ‪.‬‬
‫الل اك ا ين نااعف للفا ادل كبا عن عالقدلهتم مه أل اك اك ن ا وا كت و ت دمي النااتوى‬
‫حتنت دل مه يفكز أكرث عىل التعبا عن ذل اهتم احتتدلجدلهتم لوم الرشيك‬

‫‪19‬‬
 ‫العالمو الثدللثو‪ :‬ا فدلعتو‪:‬‬

‫ا فادل دو حمادل ةل رادلياو الن و أ ا فادل عن رسفاتهتادلو أ رت لوم حممتا يمت ذلكل أح ادلانع‬
‫عن رفي الهجوم امل ادل أ التهاف ش احتو رسفي و يعد ا فدل أي ع ادل نين ال فسادل الربعو‬
‫لدلكتور جوضدل‬
‫كثاا مادل نفى موق ادل فادلعتادل ر ا عىل الن اد من مث تبادأ رة الهاااااا عنادمادل تبادأ حمادل ثاو مادل‬
‫بطفي و سااااوبتوو ف ىلدلهندل تااا ا متف يف ذلكل اىلذلا كنت تتعدلرف م دذه الطفي و الم و فال اعي‬
‫كو و و فدللعل ي ول ىلا ايت ي ع ذلكل اىلذل من الااااااه حتنز ىلا دذه ال دل و دندل‬
‫أ ات لتعل رف جديدة كو دي عن الها ا ايالف بن حتل اك‬
‫عندمدل يتو ى الرشايك شاتوى أ احتجدلك معن تف عوته بناتوى م ادل ة أ ب ابو‬
‫أنت تتاذ موقف فدلعي دذا اع المور أسااوأ قو ن حتساا تجدلبو النااعوريو ى‬
‫الرشااايكو أ تتلااادلعد ر بنه يف الف أ ا فدل ع قدلهل أ قدلم بهو ادل اااادلمه يف تلااادلعد‬
‫المور‬
‫ر فع ا فدلعي ااامأ لششاادلت بوعب ر ال ااحتوو اذل يلاابأ العديد من الش اادلت‬
‫فادلعتن عنادمادل يمت انت ادل مهو لننادل تا ل نتو فادلعتن بناااااع ربتعي عناد اسادال م‬
‫رشاكلندلو خدلصاااااو يف العالقدلت الطويت المد م ذلكلو دذه حو سااا ادلمو ح ااااااعم‬
‫الشاا اادلت ىلا ت دمي امل رات حتعذار عندمدل نااااعف للهجوم أ الهتديد ك ُيدل لو‬
‫اىلل دلت اكووم عىل الناخص حتخفو للفمغ من ذلكل دذا الااوو ا م ر لنه مين الشاادلت‬
‫من رؤيو قبول أخطدلهئم ام ماؤ لتو أفعدلهلم‬
‫عنادمادل يهنادلر الز اكو تتو حمادل ثاو ت في عبادل موت او للتعوت ادلت ا فادلعتاو املهتم يفياد اما‬
‫املااؤ لتو عن املنان ناعف املداف بننه مهتم و اا تادم أساوول فدلعتدل ىلجبدلر املهتم‬
‫عىل الرتاج ق الساووي ا فدلعي املهتم أنك تنخذه عىل ل اسد يو ي عوته اكووم مفة‬
‫‪20‬‬
‫رة اىلل ادلت اكووم عىل بع ااااانادل البعض ىلا تان م أ ث او متب او يف‬ ‫أخفى للتادللو تؤ‬
‫العالقو‬
‫ت هف ا فدلعتو يف العديد من احملدل نت التوم و بن الل اك خدلصاااو عندمدل تناااعف بننك مهتم‬
‫و و فدلىلنك تبح عن العذار حىت يرتاج رشيتك لتن ا فدلعتو ساا ا تت ىلل دلت اكووم‬
‫عىل رشيك ح دلتك أنت ت ولو يف الواق و عاملنلكو ل ات أانو ب أنتع‬
‫شتوى‪ :‬عد اتلوت بوا يك لتا مه أنندل لن نن اكوتت ك عدت دذا اللبدلح؟ع‬
‫ا فدل ‪ :‬عل د كنت مناااا و ع كو دليو التوم أنت تعفف مدى انناااا دلل جد ل أع ل! ملدلذلا‬
‫ت ع ذلكل أنت؟ع‬
‫الرشاااايك ا فدلعي يف دذا املثدلل يتحم ماااااؤ لتو ا ىلخالل بوعده بد من ذلكلو فدلىلنه‬
‫يووم رشيته ن جو كلو ا املناااالكو يتلاا ادلعد الهااااا أكرثو ادل ي تأ اجملدلل أمدلم‬
‫ففسدل أمخفينو اك نت دل حتل راتو لدلخول يف اسدال‬
‫لااااااوت ادظو ف ىلدل دذه حتسااااارتاتتجتاو تاك تتو انحجو عىل ا ىلرال العذار ن‬
‫رشيتك أنك تنخذددل عىل ل اسدو أ أنك ادل ل ل عىل ت ل من مااؤ لتتهو‬
‫أ أنك ببادلرو تتجدلدل‬
‫يف دذا ا ىلردلر ي ول أ د الل اك ع أس ا تطت أ أخ بعد املفات اليت دث ف دل دذا‪:‬‬
‫يبدأ اسدال رمبدل بااابب ادوتب املاااتوي أشااعف للهجوم أان أقوم هبجوم م ادل ت ول‪:‬‬
‫ع تتااذ موق عادل فادلع عتادلع الكدادل داذا اعورش أصااااابأ أكرث فادلعتاو كلو أان أرص‬
‫تها أان أرص بلااوت أعىل تب أان فزت الكان ق ا يف الهندليو ل يندل أ‬
‫فتفة ع كندل نتجدل ل حوهل يزال دندل وتب عىل الر ع‬
‫يف اد اوو م م ادار الث او ارميتاو املوجو ة يف العالقاو مادل ام ادوار بادأ بناااااع ا‬
‫ايو لنه من املا تحت ت في عبدل أ ا مت ص مدل ىلا لوم يص أ يلبأ فدلع عتدل‬
‫‪21‬‬
 ‫دذا اتأ حىت لل ااا ا بو لشل اك الاااااعدات كو دليوو دذا مدل رسفل بلااااورة اهو يف خمت‬
‫كتور جوضدل كوحبو ح أكد أنه عندمدل بدأ أ د الرشاايتن الاااعتدين يف النااتوى من‬
‫حتنت دل و أصبأ الرشيك المخف فدلع عتدل‬
‫تفاي ا فدلعتو دو ام املاؤ لتو‪:‬‬
‫الرتاي امل اا ادل كوموقف ا فدلعي دو قبول املاااااؤ لتو عن ر يف املوقفو حىت لو اك‬
‫ذلكل سزت من الهااااا ف ط يف العالقدلت اللااااحتوو يتاذ الرشاااااكت موق عدل فدلع عتدل عند‬
‫م دلقنو م ط و الزنا‬
‫شتوى‪ :‬عد اتلوت بوا يك لتا مه أنندل لن نن اكوتت ك عدت دذا اللبدلح؟ع‬
‫الرتاي ‪ :‬عع واو ل د نااا ا ت اك اب أ أروب م ك دذا اللاا ابدلح أ ت ع ذلكل لنرش‬
‫كنت أعل أ يويف س تتو مز عدل كو دليو سنتل هبم الم ع‬
‫الرشاكت ا ين يتجنبو ا فدلعتو يتحموو بد ع من ذلكل ماؤ لتو رمه يف ال تو يع‬
‫عن ادامتدم مبندلعف رشيتهم ي ولو ‪ :‬عأنت عىل ح و اك لىلماكين أ أكو أكرث ع عتدل مبدى‬
‫اىلرددلقك مدل ت وهل م ط يو أخ ين املزيدع بعد أ اعرتفت بن يك عرا مدل يف املناااالكوو‬
‫فا ىلدلناك ت با املااااااؤ لتاو عن جزت مهنادل عنادمادل ت عا ذلكلو سااااا تجاد أناه ميت اك اىلجفات حوار‬
‫ح ي م رشيك ح دلتك هبذا ا ىلجفات تلبحو ففي عدل يعم عىل املنلكو م ععدل‬
‫تدري عىل الت دث حتسا امت بطفي و ا فدلعتوو اسا مت ىلا رشيتك دل ل رؤيو المور‬
‫من هجو ن فه عندمدل تت دثو اتب الهن ا يعت أهندل ففصاااو كل لرشااايتك كوعم م ععدل‬
‫ش و دلت د الت د‬
‫نت أ احملدل نت ادج املعدلر اليت جتف دل حول م دلر الزنا تااا بناع خمتوفو م‬
‫انت ادل ات أ ال رات أقا فهم أك حتتادلجادلت رشيتاكو التعبا عن احتتادلجادلتاك بطفي او‬

‫‪22‬‬
‫اتوو ام املاااااؤ لتو عن الشاا ا تدلت اليت دثت بنااااع خدلرئ كل فتف يف دذين‬
‫المفين عند رفح منلكو معتنو‪:‬‬
‫مدل دو ددفك؟‬
‫املنلكو اد و الاكم و رات الها ؟‬ ‫مدل‬
‫عندمدل يتو يك الوقتو مق لىلعدا قدلمئو لملوااااااات اليت تفيد أ اتدلك ىلا معدلسهتدلو‬
‫املوااااات اليت يبد أنه يمت وهدل أبدع ا اكتب الطفي و اليت تفيدددل لبدت احملدل ثو لسا ا تادام‬
‫المثت املذكورة أعالهو دل ل اساا ا بدال املوقف ا فدلعي بتحم املاااااؤ لتو يف املفة ال دل مو‬
‫اليت يطفح ف دل املوااو ت أي اع دل مدل تعومته عن الن د‪ :‬الناتوى لوم التعبا عن‬
‫دلجو ىلاادلبتو سوف ت دلجن للنتدل !‬
‫يف سا تدل عالقتكو من استد أي اع دل أ تتو عىل رايو للشااكل اليت ت هف هبدل ا فدلعتو يف‬
‫حوار م رشيتكو قد ت هف ا فدلعتو يف شاع ت يف موقفو ت دمي أعذارو ت وت من شان‬
‫النخص أ املوقفو لومو تنويه حعوو اس بعدل و حضو ىلاعدل ة ت اا كو دث‬
‫أي ادل من استد أ تتو عىل عي لحمل زات اليت جتع رشيتك يتاذ موقف املداف ل‬
‫دذا الوعي ي ط شوردل رويال خو معدلسو الها بطفي و ماؤ ةل‬
‫يف سا تدل التاوص من ا فدلعتو ت اتف ا كتورة جول جوضدل عميتن التاوص من ا فدلعتو‬
‫عن رفي الفعدليو ا اتتو ح تت اااامن الفعدليو ا اتتو تز يد أن ااا ا ندل ب فت كوالو عندمدل‬
‫نتحما مااااااؤ لتاو اللك ت أ الفعادلل اليت تاااااا ببات يف ال ااااات و فادلىلننادل ن تأ البادلي أمادلم‬
‫الت تاات اليت ختادلك ىلا اىلجفاهئادل حىت نتو يف أف ااااا ادل تنادل ا فادل يب ي البادلي م و ادل‬
‫ا فادل دو رفي او أخفى كو ول‪ :‬عأان مثادلل ك أانو كل أحتادلك ىلا الالو أ الت تا بان‬
‫شع من الشاكلع‬

‫‪23‬‬
‫يف جواادلت التوتنا يه ال ف يو أ ايدلصاو للل اك نعم م املنادلركن ف دل عىل معففو شاع‬
‫ا فدلعتو لل ااا بو هلمو مدل املناادلعف اليت ا ز هور ا فدلعتو يف سااووشهم أي اادل ال قدلت‬
‫املواقف اليت تثدلر ف دل ا فدلعتو أكرث من اددل من ال قدلت كذكل المف لل ااااا بو لشفاكر‬
‫اليت ي تف ف دل أثندلت اندلذلمه ساوو ا فدلعتو أخااو العالمدلت اد جااديو اليت ت هف‬
‫عو م لت هبهم بااوتهم لااوو ا فدلعتو يف ادوار م الرشايك حول المور ايالف و دذا‬
‫يؤ للتنكتد ىلا ع ش عالقو خدللتو من حتنت دل ا فدلعتو املتبدل لن‬

‫‪24‬‬
 ‫العالمو الفابعو‪ :‬حتل رات‪:‬‬

‫ي نن حتل رات من النعور للت و عىل الرشيكو ىلانه شع من أشاكل عدم حت رتامو ي هف‬
‫يف عدة أشااكل مث الااخفيوو التالفو حتحت دلرو حتنت دل و الهتمكو النا متو ال اكدو العدالتوو‬
‫أ ك يطو عوته للعدلم و امل فبتو عادتفةع ي هف أي اا ادل يف شااااع ال رات عىل أساا ادلس‬
‫ا ينو اس و العف و املا ا توى املدل … كل يعد حتل رات ال دلرس الثدلل من ففس ادل‬
‫جوضدل ا ي توو ادوار بن الل اكو ال ل من ح أمهتو املندلركو يف قت العالقدلت‬
‫يعت حتل رات سااااادلمادل كوعالقاو لناه يو حت ادلر حتخف الت و عوتاه اىلذل ياك يتو من‬
‫مناالكو عندمدل يتو م رشيتك الفسادلةل اليت تنااعفه بننه ا دم حمت ف حامت‬ ‫املاا تحت‬
‫يؤ حتل رات ىلا مزيد من الهاااا بد من امللااادلدو فدل حت دلرو بباااادلروو ي ول‪ :‬عأان‬
‫أف م ك أنت أق مرش ع‬
‫يؤ اس ا متفار ايالفدلت تتفارددل ىلا انت دل الل اك لبع ااهم البعض ادل يعج بتطدل ل أ د‬
‫الرشااااايتن عىل حتخف للت ادلل ا ىلحااااااادلس للعااداتو ا يعت صااااااادي قفيااب‬
‫لالل راتو اتات لل ادر ن اااااااه كوعالقاو ىلاناه يؤ حامت ىلا مزياد من الهاااااا ل ىلا‬
‫امللاادلدو أبدا يؤثف حتل رات بنااع سااوع عىل ادب حت رتام التواصاا بن الز جن‬
‫يتو مادمفاع كوث او الااااااعادل ة احملباو بن الز جنو ميتن أ يؤ ىلا الهااااااعادلتو‬
‫الزناعدلتو حتن لدللو الطال ميتن أ يتجىل يف أشاكل خمتو وو مث ‪:‬‬

‫• حتل رات اكو ي‪ :‬اسا ا تادام لك ت أ عبدلرات هتن أ تسااات أ تن ص من قميو‬

‫الرشاايك أ تنااتك يف قدراته أ من ادلعفه مثدلل‪ :‬الأنت ت هم ش ا ئ عدل أ الأنت‬
‫ع تا تح ا رتايفع‬

‫‪25‬‬
 ‫• حتل رات اسااد ‪ :‬اسا تادام حفاكت أ تعدلبا ت هف الاااخفيو أ حتسا هتزات أ‬
‫حتسا اكر كورشايك أ هتد ساالمته أ راحته مثدلل‪ :‬ري أ ف و أ ر و أ‬
‫شد النعف و أ ال دلم ىللميدلتات سوبتو مث التهند أ جتدلد الن ف‪.‬‬
‫• حتل رات العدلر ي‪ :‬اساا ا تادام مناا ادلعف أ مواقف تعت ال و أ الالمبدل ةو‬
‫التفادتو أ اداااد كورشاايك أ افمه من حتدامتم أ ا مع أ حتحتوات‪ ..‬مثدلل‪:‬‬
‫جتدلد أ جتنب أ هتم ش أ ىلاسدلتة ال ن أ ال اة املفاتوو اد د‬
‫هفدلت تكا أ تؤذل أ افم الناخص‬ ‫• حتل رات الااوويك‪ :‬اسا تادام أفعدلل أ ت ا‬
‫من ح وقه أ كفامته مثدلل‪ :‬ايتدلنوو المتتزيو املفاقبوو الا تطفة أ حتب ال‪.‬‬
‫د اك النااااع ا يتاذه حتل رات ميتن أ يتو قدلتال كوعالقو ي ول ا كتور جوضدل ‪:‬‬
‫عحتل رات دو ادلمض الت ي اك كوحابع ىلاناه الكرث حتاو بن تت قتت العالقادلتو ح ا‬
‫يدمف الل و الن ا تو العدلر و اساديو لشل اك‬
‫عندمدل يبدأ حتل رات يف الاا ا تطفة عىل عالقتكو فدلىلنك ضت ىلا ناا ا تدل اللا ا دلت ا ىلادلبتو‬
‫لرشاايتك ضدل عمدلو عىل الق أثندلت شااعور ل نزعدلك ميت ك تذكف ص ا و أ تهااف ىلاادل‬
‫ا اد يف رشياك ح ادلتاك يعاد داذا الرتاج ال ور ل ىلالبادلي ساااااب عبادل د عمادل رات ر رة ح ف‬
‫حتل رات يف الت دلعالت الز ج و‬
‫أي ااادل تمكن خطورة حتل رات يف كو حتل دلظ أ الااااوو ا ي وم به أ د الل اك عند‬
‫ايالف يب م مطبوعدل يف ا اكفة حىت لو انهتت املنالكو اليت تاا ببت يف هور حتل رات يف‬
‫الن دلش يف دذا ا ىلردلر رصح العديد من الل اك أنه من اللااعب عو م ناا تدل كتف نعهتم‬
‫رشيك ادتدلة بنعوت اط من قدرمه امدلم أن اااهم أ أمدلم حتخفين أ دذا الاااوو ك ا‬
‫ت يف اخوهم يلاااااعاب اىلصاااااال اه كل قفر ا اهنادلت العالقاو اليت تعاد توع احتتادلك‬
‫أسدليس من حتحتتدلجدلت ا ىلنادلنتو أ دو حتحتتدلك ىلا الت ديف حت رتام‬

‫‪26‬‬
‫من هجو أخفىو تؤكد الحبدلث ال اااايفيو أ الل اك ا ين ُيت ف بع ااااهم البعض أكرث‬
‫عفاااااو ل ىلالصااادلبو بنمفا معديو (نز ت ال ا ىلن وونزا مدل ىلا ذلكلاي أكرث من امه من‬
‫الل اك ا ين يع نو يف عالقدلت اتو امعو‬
‫تفاي حتل رات‪:‬‬
‫داااااان ادظو فا ىلدل حتل رات هل تفاي يتوخص يف بنادلت ث ادلفاو الت اديف بن الل اك ف ادل‬
‫لدلكتورة جول جوضدل ‪ :‬عيف اىلناادلنت دلو ختدلك ىلا التواصا ا ىلحاادلس للت ديف ادب م‬
‫المخفين من أجا ب ادللنادل عىل ق اد ادتادلة ‪ -‬ف ي هنادلياو املطادلفو من النادلح او البتولوج اوو خن‬
‫اكلنادلت اجامتعتاو تع ش من خالل حتنامتت ىلا ايادلعاو يف ن يعما حتحت ادلر عىل فلاااااونادل‬
‫عن مجموعتنادل ىلاناه ي و ان ىلا عزل أن اااااا نادل عن المخفينو حتن ال عىل ا اتو ي هتيي بنادل‬
‫المف مب ف ان‬
‫ك ميث مناادلركو مناادلعف ادبو املو ةو حتبدليو حتمتندل و النااتفو الت ديف مبدل ي هف‬
‫عىل الرشايك تفايقدل لالل راتو يعم دذا الرتاي عىل لاي ة منادلركو املنادلعف ا ىلادلبتو بلا و‬
‫ما ا متفة كوهندل تعم عىل ن خزاانت ادب الت ديف ى الرشاايتن المف ا نااع‬
‫ص م أمدل أمدلم هور حتل رات يف عالقتمك الز ج و‬
‫من املهم أي ا ادلو أ تتو منا ادلركو املنا ادلعف ا ىلادلبتو بن الرشااايتن من خالل منا ادلركو‬
‫الابب ا جعا تا نعف دذه املندلعف‬
‫عأان ور بك لنك جحت يف _____ ع‬
‫عأان معجب أنك _____ ع‬
‫عأان أحب كتف ت ع _____ ع‬
‫عأان أقدر أنك ت ع _____ من أجيل‪ /‬من أج الرسة ع‬

‫‪27‬‬
 ‫ع شتفا لنك _____ع‬
‫عأان أقدر أنك _____ ل د ح ت ذلكل الس بو املدلمل عندمدل _____ ع‬
‫خذ ق و الم مل ت ال فا دلت خلص بعض الوقت خالل الس بو امل ب ل ول دذه اي‬
‫بلااوت عدلل لرشاايتك قد تعت د أ رشيتك يعفف دذه الش ا تدلت لل ع و لت رش أهن أنه‬
‫س ا ا ا متت با ا عك ت ولهدل بلااوت عدلل ل العالقدلت اتدلك أ تت ذى عىل املن ادلعف‬
‫ا ىلادلبتوو اجع دذا ر ت دل يوم دل ي ذ عالقتك برشيك ادتدلة‬
‫احب عن اكوح دلت اللاا اة التوم و أماااك رشيتك دو ي وم ببعض الشاا تدلت اللاا اة‬
‫اتفا عىل جع أخيت تناعف للرتح ب دندلع أ‬
‫ديفا ح عدل مث ععش ع‬
‫بناع اتأ مث قدم ت ع‬
‫مثاا جدع ا يف دذا الز وع‬
‫حىت عتبد ع‬
‫ىلا منادلركو ا ىلبدلي ادب حتمتندل بطف م لاو ة م اا و خمولاو الرتاي ااد‬
‫حتل راتو المه من ذلكلو أهن ادل تزيااد من م اادار املو ة حت رتام يف العالقااو قااد تبااد‬
‫عالقتكو خدلصاااو يف مفا وهدل املبتفةو موت و ل فتتدل حتجذاي اس سااا النااا ف م‬
‫ذلكلو عندمدل تز ل منا ادلعف حتفتتدل و سا ا تتو ساااعتدع ا ل حت رتام الث و ادب ي‬
‫ن جو ملناادلركتك املااا متفة كومناادلعف ا ىلادلبتو دو ال اا ا ميزي الل اك الااااعدات عن‬
‫التعادلتو فدللل اك الاعدات ندلركو مندلعف ىلاادلبتو أكرث ادل ندلرشهدل الل اك التعادلت‬

‫‪28‬‬
 ‫العالمو ايدلماو‪ :‬التجنب‪:‬‬

‫ال دلرس الفاب املدمف كوحوار بن الل اكو اااامم التجنب أ امل رتو ين دذا ال دلرس بعد‬
‫من الباداايت العنت او اليت تنطو عىل الن اد حتل رات اادل ا أ اد‬ ‫أ ميهاد هل الطفي‬
‫الل اك عىل اندل موقف فدلعي ا حتنا دلي‬
‫ُيدث التجنب‪/‬امل رت عندمدل ي احب أ د الرشاكت من الت دلع أ يتوقف عن حتس تجدلبو‬
‫أثندلت اددي و كذكل عند جتنب ا تلااادلل البهااا للرشاااايكو قد يلااادلحبه ا هدلر عدم‬
‫حتدامتم ملادل ي ادلل هل أ ين و عىل ن اااااااه عن المخف عن رفي ىلاقادلماو ادلجز ب اه بن‬
‫الرشيك‬
‫قد ينخف الرشايك املتجنبو ا ناعف ل ىلرددل باابب م دلقناو ايالفدلت الز ج و يف‬
‫م دل رات مفا و مث حتبتعدل و أ ىلا دلم الرشااايك ل ننااا دلل اىلنه ي ع ذلكل باااابب أنه‬
‫صا ا ىلا مف ت شاااديدة من ا ىلرددل رجو أ مدل ه اا ا تطت العم بناااع ربتعي‬
‫كل قتدلر اللمت حتنا دلي بدل حتس متفار يف الن دلش‬
‫يؤ تتفار دذا الااااوو ىلا فك حترتبدل العدلر ي ىلاقدلمو ساااد بن الل اكو لنه عندمدل‬
‫يمت جتنب الناجدلر ادوار فدلىلنه يتجنب العالقو الز ج و رسع مدل ف دل تناا الحبدلث ىلا أ‬
‫دذا الاااوو أكرث شاا توععدل بن الفجدلل يف تت أنوا الزادلت ل أجااادل مه أكرث ت دلعال م‬
‫ال و من أجادل ل جدلهتمو كل مه أكرث م ال لتجنب املواهجو‬
‫مورا من الندلح و ال ا ا تولوج وو دو مدل‬‫عندمدل يبدأ ص مدل يف التجنبو عدل ة مدل يتو م ع‬
‫هل عاد من املؤرشاتو مثا ‪ :‬لاي ة معادل رلت ال وابو ىلارال دفموانت التوتف يف‬
‫جمفى ا مو حىت اسااااا تجادلباو ال تادلل أ الهف ي عنادمادل ُيادث ذلكلو الن املاااااا تحتا‬
‫حتس متفار يف م دلقنو ال تو املطف و بطفي و ع النتو حمرتمو‬
‫‪29‬‬
‫ب الحبدلث املتث و اليت أجفاددل ا كتور جو جوضدل حول حتس ت فار الز ايجو أصبحندل‬
‫نعفف ثالثو أش تدلت دمو حول التجنب‪:‬‬
‫‪ 1‬ىلاهندل ىلا دى عدل ات التواصا الرب املدمفة (ال فسدل الربعو لدلكتور جوضدل اي اليت‬
‫ميتن أ تؤ ىلا حتن لدلل اىلذلا يمت عالهجدل‬
‫‪ 2‬ل مع عال متعمدع ا ادث امل رت عندمدل ي وم جاااام ا ىلناا ادل حب يو ن ااااه من‬
‫ايطف املتلور‬
‫‪ 3‬ىلا التجنب أمف مدمفو لتن دان ادظ أنه ميتن الت بؤ به جتنبه‬
‫قد اا ت ف المف قتعدل حىت تلابأ الااوبتو اليت أ جدددل ال فسادل الثالثو ال ال (حتنت دل و‬
‫ا فادلعتاوو حتل راتاي ع مياو مبادل يت ي حبتا تلااااابأ امل رت‪/‬التجناب أ عمفا م هو عمادل داذا‬
‫اع الطفف الثدلين ُي أنه مت التايل عنه رف اه ادل يدفعه ىلا ت عت ن حتسارتاتتجتو‬
‫من أج ح يو ا رتامه اته دللته الن اا تو الع وتو عندلذ ُيدث رش يف العالقو يعو‬
‫فف ىلا الع ش يف عدلمله ايدلت بعتدا عن الرشاايكو قد تتحول العالقو ل اات ر ت رش‬
‫يوع احتتدلجدلت الرشيتن ادل يعج حبد ث الطال العدلر ي بن الل اك‬
‫ك تمكن خطورة التجنب يف عدم اداااام يف بعض املنااان اليت ميتن أ يتو لهدل و‬
‫تفشهدل ترتا تت دلمق ل ناع مناع كبا بعد مدة من الزمن أي ادلو عدم اداام يف املنان‬
‫اليت ل لهدل‬
‫من هجاو أخفىو قاد قوط العادياد من الل اك بن التجناب اللااااامات الع ادل ‪/‬املعادلمت‬
‫اللاا ادلمتو اد و أ المتزي ب هنم صااااعب عىل الشاا اادلت ا ين يعوا بعد ط سااااوو‬
‫النخص املتجنب ط سوو النخص ا ميدلرس اللمت الع دل يف العالقو‬
‫عندمدل يمت اسا تادام اللامتو أ للحفى رفض املنادلركو يف احملدل ثوو كتتتتك ب لاد ادلرساو‬
‫ال وة الاااااا تطفة يف العالقاو من خالل التالعابو الع ادليو حتب الو فا ىلدلناه يلااااابأ ع تادل‬
‫ع دلبتدلعو رفي و س ادلمو ا اتو ما ا ئو يف العالقدلت اىلذلا اس ا متف المف ل رتة رويت‬
‫‪30‬‬
 ‫ف د اع ذلكل ال حتو نعف للعزةل الففض يف بعض اددل ت قد ُي لسنو التنس‬
‫لتنو اىلذلا اك اللاااامت‪ /‬التجنب يعرش ببااا ادلرو أخذ بعض الوقت كوت تا مو عتدل مث معدلسو‬
‫املنلكو مفة أخفى ح عدلو فهذا ل ن ال ت عىل ا ىلرال‬
‫تؤكاد راسااااادلت جوضادل لحثن اخفين أ اللااااامات الع ادل أ التجناب الكد ميتن أ‬
‫اااابب ا ىلحبدل ى الرشااايكو الكد يف الواق عالمدلت عىل ف ا ادل املنا ادلعف بداخ‬
‫ال ف ىلا كونك عىل اسدلنب المخف من أ من الاااووكن أمف مزل كو دليو مؤذل ميتن أ‬
‫يؤ ىلا ا داث رش يف العالقو م الرشيك‬
‫تفاي التجنب‪:‬‬
‫للفمغ من داذا يزال دنادل ففصاااااو سااااا تع ل تفاي التجناب من خالل ايطوات اليت‬
‫د ددل جو جوضدل و املمتثت يف‪:‬‬
‫ايطوة ال ‪ :‬أثندلت ادوار أ ايالف ان به ىلا جاااامك حظ مدل اىلذلا اك معدل رلت‬
‫قوبك قد بدأ يف حترت دل أ أ ع التك أصبحت متوتفة أ صوتك بدأ يف حترت دل لل در‬
‫اااادلعد عىل التواصااا بناااع اي تعم ايطوة ال عىل رف عتك حول‬ ‫ا‬
‫ا ىلرددلصدلت ال خوكل يف معوتو التجنب‬
‫ايطوة الثدلنتو‪ :‬اىلي دلف املندلقنو أخ ا بع مك البعض عندمدل تنعف ل ىلرددل و حبدلجتمك ىلا‬
‫أخذ قاااط من الفا و ىلا حمدل ت حتس ا متفار لن ا ت د عمدل م عفا ل م ت و ب س ا يد‬
‫من دة الها املنرت ال ت العدلر ي‬
‫ايطوة الثدللثو‪ :‬ادلرساااو الهتدلو ال اا ا تولوج و ا اتتو ‪ -‬ملدة عرشاااين ق و عىل الق و‬
‫ح س ا ت ف المف التثا من الوقت حىت هتدأ أجادل من الندلح و ال ا تولوج و‬
‫تمكن أمهتو الهتدلو ال ااا ا تولوج و ا اتتو يف أهندل تعطي اساااااد ففصااااو كوعو ة ىلا اااااعه‬
‫الطبتعي دذا مدل أكدته راسااااو حبثتو رويت أجفددل ا كتور جو جوضدل ففي ه ح قدلم‬
‫‪31‬‬
‫ففي البحا مب ادلرعاو الل اك املتجادل لن بعاد ‪ 15‬ق او من باداياو جاداهلم حبجاو أهنم حبادلجاو‬
‫ىلا اااابط املعداتو مث ردللبوا الل اك بعدم الت دث عن موااااو ايالف بد من ذلكل‬
‫ضت عوهتم ىلا قفاتة اجملالت ملدة نلاااااف سااااادلعو امل ادلجنة اكنتو أهنم عنادمدل عدل ا ىلا‬
‫اددي عن منالكهتم مفة أخفىو اكنت معد ت رلت ال وب م أق بناع موحوظ‬
‫اكنت ت دلعوهم أكرث ىلاادلبتو ان تدل دل لالس امت لطفف حتخف‬
‫من خالل اادلرسااااااو دادلتن ايطوتن تطبت الت او ا دنتاو عىل ت ادلعالتاكو ميت اك ت وتا‬
‫الكااااار ا يوح اه داذا النو من التوتف املزمن بعالقتاكو ىلان ادلذل ن ااااااك رشيتاك من‬
‫اسنو ا اببه التجنب يف العالقو الز ج و‬
‫تاذكف أ امل رت تكااااا للعالقاو ىلا عناد جتادلدوهادل باد ع من ذلكلو ميت اك أنات رشيتاك‬
‫العم م ععدل ل هم طت بنااااع أف اا ا العم عىل ت تا الطفي و اليت تعتنو هبدل بنن ااااامك‬
‫ببع مك البعض أثندلت ايالف‬
‫تمكن املنااالكو يف أ الن د ا فدل حتل رات التجنب يندفعو امئعدل ىلا العالقو برتت ب‬
‫صادلرم ىلاهندل م ومو تعم بنااع أشا به باا بدل التتدلب ‪ -‬ااال العلادل لبع ااه البعض مف عارا‬
‫تتف عاراو اىلذلا يمتتن حتل اك من الوعي بتنثا دذه املن ومو عىل عالقهتم اا د لهدل قد‬
‫يؤل المف ىلا مدل ُيمد ع بدله‬
‫اىلذلا كنت تنااعف أ جتنب رشيتك يتحااان بعد فرتة اس ارتا و لهتدلو الن و ف د يتو‬
‫العالك الز يج أ أخذ اس ا ن ادلرة م خمتص يف جمدلل العالقدلت خطوة اتلتو ج دة من أج‬
‫مادلعدتك عىل فهم ط التواص ب ك بن رشيك ادتدلةو كتف ت هف امل رت يف حواراتك‬
‫م رشيك ادتدلة‬

‫‪32‬‬
 ‫العالمو الادل سو‪ :‬الا تطفة‪:‬‬

‫الا تطفة ىلا دى العالمدلت املهد ة س ت فار العالقو الز ج وو عالمو ديثو أادلفهدل‬
‫جو جوضدل ىلا العالمدلت اليت يت بن من خاللهدل فامي ىلا اكنت العالقو سا اا متف أم سا ت هتيي‬
‫أي اا ادل ا دى الثندللتدلت اليت تااا ا تعم رسترثة يف خالفدلت الز ج وو يتعو المف بث دللتو‬
‫حتنا دلي أ الا تطفة‬
‫يف دذا ال لاا نعمتد كثاا عىل أحبدلث جوضدل و لنه يوجد عو دل العديد من ا راساادلت‬
‫امل نورة من رفف جو جوضدل لتدل أ من معهد جوضدل ا ي م ثت من املتخللن‬
‫امل رسن لت تدلت العالك حتس ندلرات املعمتدين من رفف دذه املؤساو‬
‫العالقو املاا تطفة عالقو مبنتو عىل عدم توال ال وة ح مين ف دل أ د الرشايتن عىل‬
‫المخف بطفي و ا اتو ذلاتتو تتاذ عدة أشاااااكل جاااااديو عدلر و ج اااا توو مدللتوو‬
‫ر ح وو ن اا تو قد جتع الرشايك املاا تطف عوته ُي لي او و ايوفو عدم المدل و‬
‫الفدبوو لتن املااا ت فيو أهندل ن املناادلعف اليت تدف النااخص املااا تطف يف العالقو ىلا‬
‫اندلذل دذا الااااااوو ا يعت د أنه سااا ا ت ذ يه ا ىلحاااا ادلس للمدل و ىلا ا نتدل دذا‬
‫الاوو اع الز ك يبتعد عن الرشيك املا تطف بدل أ يب م ب فبه لنه بتحمكه دذا ي ده‬
‫احادلسه للمدل دو أي دل‬
‫أ تتو يف عالقو مااا ا تطفة ميتن أ يتو مفد عدل عدلر عدل قد تنااااعف أ مدل ت عل يف‬
‫عالقتك يت ي كوطفف المخفو ب ض الن ف عن مدى هجد قد ت ااااطف ىلا التندللل عن‬
‫احتتدلجدلتك م دلب اىلرادلت الرشيكو‬

‫‪33‬‬
 ‫قد يلا رشيتك حىت ىلا التالعب بك لتعت د أنك أنت من ااابب املناان يف العالقو‬
‫دلل عبدل مدل يتو الرشاكت املا تطف متالعبن جدع ا اعوونك تنك بن اك لس متفار ن جو‬
‫كلو قد تنعف بعدم الت ن بنن مدل اىلذلا كنت يف عالقو ا اتو‬
‫زي يف سوو الا تطفة بن طن‪:‬‬
‫‪ -1‬الا تطفة ال دلمئو عىل ال عف‪:‬‬
‫عند قفاتتك أ سا عك ل لاص أ ص اا تعموو أساووي الاا تطفة يف العالقدلت ي بدل ر‬
‫ىلا ذلدنك أهنم أشااادلت اا تعموو ال وة حتكفاه م رشيك ادتدلةو لتن دذا الواا ل‬
‫ات دل امئدل لنه يوجد أساووي من أسادللتب الاا تطفة ا يعمتد عىل ال اعف عو ال وة‬
‫دو أكرث الس ادللتب املا ا تادمو من رفف ال ا ادلت قد يتو سااوو الا ا تطفة املعمتد عىل‬
‫ال عف يف الواق أآلتو فدل لبعض الندلس يف حمدل ةل كوتعدلم م عدلملهم ا اخيل امل طفي‬
‫يف بعض الح ادل و يفكز النادلس عىل حمادل ةل التحمك يف ال ف ف ايادلرج او عنادمادل ناااااعف‬
‫ليوف ادل ُيدث اخو عتدل قد قناو من الهجفو أ ال و من ف دا الاا تطفةو ايوف من‬
‫النااعور للو دةو أ ايوف من ف دا املاكنو حتمتتدللات اليت ُيلااوو عو دل يف العالقوو‬
‫أ ايوف من حتقرتاي النديدو أ يع نو م ااطفاي الوسواس ال هف يف العالقدلت‬
‫يف الواق و يتهاف بعض الرشااكت املاا تطفين بداف الناعور للهنادلشاو العدلر و ال اعف‬
‫الناديدو حبت اا تادم الشاادلت املاا تطف مجموعو اكمت من ال ات كواا تطفة عىل‬
‫رشاكهئم ‪ -‬ساا اوا عت أ ركوا مه أ رشاكؤمه مدل ُيدث أم من بن دذه ال ات الساا ادللتب‬
‫نذكف أسووي التالعب للمخف من أج ادلول عىل م دلف لتو يف العالقو الز ج و ن‬
‫يثا يف الرشايك منادلعف ا نب من خالل امت الرشايك ا نب عىل اددلةل ا الواا ا‬
‫يع نااهو أ انرة منادلعف اكووم ن يوومه بنااتف متتفر عىل أ داث دثت يف املدلملو أ‬
‫انرة مندلعف الن و ى الرشيك يك ي من ب دلله ب فبه بداف الن و عوته‬

‫‪34‬‬
‫يف بعض الح دل و يتو التالعب العدلر ي مع دع ا رجو أ الناااخص ا يمت التحمك ف ه‬
‫يعت د لل ع أنه دو ن ااااه الرشااايفو أ أنه حم وظ كو دليو ل رشيته املاا ا تطف عيتحم ع‬
‫جو ه س اوات أ ى الاااوو املا ا تطف ىلا اىلس ادلتة عدلر و أ جاااديو أم و ف ىلدل دذا ل‬
‫ا ععدل ا عتدل‬

‫أمثت أخفى عىل سووكتدلت الا تطفة املعمتدة عىل أسووي ال عف‪:‬‬

‫‪ 1.‬التا دلدف لملف أ العجز‪:‬‬

‫املبدلل و يف أعفا املف ‪:‬قد يحبدلليه الرشيك املحا تطف يف أعفا مفاه أ بز‬ ‫•‬
‫ىلا هدلر أعفا مهتو ‪:‬قد يح هف الرشيك املحا تطف أعفااع دل مهتو ملف أ بز‬ ‫•‬
‫رفض العالك ‪:‬قد يففض الرشيك املحا تطف العالك الطع ملفاه أ بز‬ ‫•‬
‫التا دلدف لل بدلت أ عدم ال درة عىل ىلاجدلل املهدلم ‪:‬قد يت دلدف الرشيك املحا تطف‬ ‫•‬
‫لل بدلت عدم ال درة عىل اجدلل املهدلم يف حمدل ةل ل ىلالب دلت عىل الرشيك ب فبه‬
‫التا دلدف ليوف أ ال عف ‪:‬قد يح هف الرشيك املحا تطف مندلعف ايوف أ‬ ‫•‬
‫ال عف سع الرشيك المخف حنعف لملاؤ لتو عن رعدليته ح يته‪.‬‬
‫التا دلدف للباكت أ ادز ‪:‬قد يح هف الرشيك املحا تطف مندلعف ادز أ الباكت‬ ‫•‬
‫ىلنرة مندلعف الن و ى الرشيك المخف‬

‫‪ 2.‬الهتا ديد ل نت دلر أ اىليذات الن ‪:‬‬

‫الهتا ديد املبدلرش ‪:‬قد ح د الرشيك املحا تطف ب ت ن اه بنع مبدلرش يف دلل‬ ‫•‬
‫تفكه الرشيك‪.‬‬
‫الهتا ديد ا املبدلرش ‪:‬قد ح د الرشيك املحا تطف اىليذات ن اه يف دلل تفكه‬ ‫•‬
‫الرشيك‬

‫‪35‬‬
 ‫من امله ام ال اتنكتد عىل أ ا دذه الاووكتدلت تحعت سووكتدلت ا اتوو اب عىل الرشيك‬
‫املحا تطف عوته التاواص م رشيته املحا تطف م دلقنو دذه الاووكتدلت بنع رصدل ددل‬
‫اىلذل يتعن عوتك قبول الاووكتدلت اليت تؤذليك أ اد من حفيتك ك يحمتن كورشيك‬
‫املحا تطف عوته روب املادلعدة من معدلجل أ ا‬
‫خمتص للعالقدلت الز ج و ملعدلسو دذه املنلكو‪.‬‬
‫م ذلكلو عندمدل يتهاف ص مدل بطفي و ماا تطفةو فهو ل للكا رة علادل عسا ئعدلع‬
‫يفاي ددلةل من اللاا و الع وتو عىل ساااب املثدللو قد يتو عالمو‬
‫عفااادل رس ع‬
‫قد يتو دذا ع‬
‫عىل ااااطفاي يف النااخلااتوو أ اىلس ادلتة معدلمت أ صاادمو ا و أ اكت دلي الن خالل‬
‫كونك أكرث ع عتدل للس ا بدلي الاكم و رات سااوو الرشاايكو ميت ك أ ادلفظ عىل المور يف‬
‫نلدلهبدل معففو مدل ُيدث ح عدل‪.‬‬

‫الا تطفة ال دلمئو عىل اس تع ل ال وة التحمك‪:‬‬

‫ت هف الاا تطفة بن الل اك يف العديد من اددل ت الواهو اليت تاا تعم ف دل ال وة حتكفاه‬
‫اليت قد ين به لهدل املااا ا تطف عوته احملتطن بهو يف أح دل أخفى ي هف دذا السااااووي‬
‫بناع احض خدلصاو اىلذلا مدل تزامن م ح اور أ د ال فسادل الربعو من بن أشااكل الاا تطفة‬
‫الكرث ح ااااورا يف العالقدلت الز ج و اليت حمدلل أهندل ت ىلاا ا ىلا خو رش يف العالقو‬
‫الز ج و يف دلةل يمت حتن بدله اىلل دل التعدلم معهدل نذكف حت ‪:‬‬
‫انهتدل ايلوصتو‪:‬‬
‫أ د أك ال ف بن العالقو اللااحتو العالقو املااا ئو دو أ الرشاايك – رج أ امفأة‪-‬‬
‫ا يمتت بلاا ا و ج دة ساا ا ت رتم امئعدل د عىل العت من ذلكل نااااعف الرشاااايك‬
‫املاا تطف أنه ُي هل جتدل ل ادد لسا متفار قد يتجاااااان عوتك أ يطدللبك مبنادلركو‬
‫ت معه ميتن أ نام عدم ا رتام ادد أي ع ادل التط عىل ددلت ك أ هجدلل اددلساوي‬
‫ايدلت بك أ قد ي فأ مذكفاتك أثندلت جو يف العم مطدللبتك مبنادلركو ت دلصات حتع ل‬

‫‪36‬‬
‫النناااطو اليت هبت هبدل يف تدلبه قد يطوب أي ع اادل ادلاااول عىل لك ت املف ر ايدلصاااو بك‬
‫ات شعدلر عاىلذلا يتن يك مدل ن هو فو ذلا أموتهدل؟ع‬
‫قد ُيدل ل ت يف سااووكه لل ول ىلا يه مناان يف الث و من عالقو س ادلب وو ب ض الن ف عن‬
‫الطفي و اليت ُيدل ل هبدل عت ذلكلو ف ىلدل التجاااا ا عوتك أ مطدللبتك لىلخبدلره لسااا ا متفار‬
‫مباك جو يعد عالمدلت عىل أنه ُيرتم د‬
‫ت‬ ‫اب أ تنعف ل نب أ الاننتو لنك تفيد مادل و كونك عىل ربتعتك دو أف‬
‫يندلم ت و عالقو اتوو حىت لو اك ذلكل يعرش ق دلت الوقت م الصدقدلت أ مب ف‬
‫اردليو الزالدة‪:‬‬
‫حتدامتم بك يعرش ن ال ت التحمك بكو عىل الفمغ من أنه قد يتو من اللعب عوتك‬
‫الت في ب هن يف بعض الح دل‬
‫قد يتو رشيتك شاديد اردليو اىلذلا اك اانل عن الشاادلت ا ين نفك معهمو أ ناعف‬
‫لل ت اىلذلا تف عىل ماكملو ددلت و عىل ال ورو أ نعف لل اة من أصدقدللك عدللوتك‬
‫قد ي رت أي ع ادل أنك تتو يف أمدل ف ط عندمدل يتو حوكلو أ قد يطوب م ك ال نادل ر‬
‫معه يف مفة تتاذ ف دل قف عارا بنن ح دلتك‬
‫قد يتو الرشاااايك املااا ا تطف عىل ارال عىل مواعتد الطبتوو ي اا ا كل ن دل عمدل ذال عتدل‬
‫ُيبه قد ي ذ دذا الاااااوو‬ ‫خ عدلصااادلو أ ينلااا ك بعدم التعدلم م ذلكل الزم ا‬
‫شاعوره بننه أكرث ك دلتة قدرة عىل التعدلم م الخفينو أ أنك تاا تطت أ امي ن ااك‬
‫دلجدلتك يف تبدله‬

‫‪37‬‬
‫قد يعرش أ من دذه الاووكتدلت مب ف ددل ش ئعدل حمد عا لتن اىلذلا اك رشيتك يتهف هبذه‬
‫الطفي او بناااااع متتفر يانخاذ ادامتمادلتاك احتتادلجادلتاك أمرالاك يف حتعتبادلرو ف اد يتو‬
‫ُيدل ل الا تطفة عوتك مب ر حتدامتم بك تدلتك من حتخفين‪.‬‬

‫العزل عن اجملمت ‪:‬‬

‫ي هف دذا الااوو عندمدل يبدأ الرشايك املاا تطف يف عزكل عن الصادقدلت العدللت معدلرفكو‬
‫قد يبدأ المف بناااع خ يو لتن دلل عبدل مدل تتو دذه أ ل خطوة كوناااخص املاا ا تطف رمبدل‬
‫يتذمف من ادثك ىلا أففا عدللوتك عىل الهدلتفو أ ي ول أنه ُيب أف صدي و كل‬
‫يعت اد أنه اب عوتاك ق ااااادلت الوقت معهادل بعاد الم أ ُيدل ل أ اعا ااااااد أ ص‬
‫اعتدت حتعامت عوته كوحلااول عىل ا مع قد يتو ددفهم الواعي أ الال اعي دو جتفيد‬
‫من شا بتو معكو للتدلل قوتكو حىت يلابأ دو ملادر ا مع الوح د ا توجن اىللته من‬
‫تت العبدلرات اليت تا تعم يف دذا النع من الا تطفة‪:‬‬
‫عاب يف املزنل معي ع‬
‫كذكل؟‬ ‫عملدلذلا ن ع دذا أان انت ف ط س بد لطت عدلو أل‬
‫ع ختدلك ىلا المخفين يف عالقتندل لنتو سعداتع‬
‫ع صدي تك دذه تؤثف سوبدل عتا ابتعد عهندلع‬
‫ىلا ادى عالمادلت العالقاو املاااااا تطفة املفتبطاو للعزل عن اجملمت ق ادلم رشيتاك لنت ادل‬
‫لومك أ جعا تنااعف ل نب أ الاننتو ل ادلت بعض الوقت م الصاادقدلت العدللت دلل عبدل‬
‫لن يدمعك الرشيك املا تطف يف ق دلت الوقت م الشادلت ا ين اهبم‬
‫ىلا عزكل عن أصااادقدللك عدللوتك دو تتتتك تالعب دفمدلنك من شااا بتو معكو ح‬
‫ي احامتل قوفك يف هجهم‬

‫‪38‬‬
 ‫الهتديد‪:‬‬
‫الهتديد دو ساوو سوع يح رسه أ د الز جن أ لك و عندمدل يوجن أ دد ىلا الهتديد ب ع‬
‫ت ساوع اىلذلا يتح مطوب معن أ يتهاف الطفف المخف للطفي و املطووبو‪ .‬يتاذ‬
‫الهتديد أشاك متعد ة يف العالقدلت الز ج و‪:‬‬
‫الهتديد ل ن لاادلل أ الطال ‪ :‬يعد ‪:‬من أكرث أشاااكل الهتديد شاا توععدلو حااا تادم كاااالح‬
‫كوا تطفة عىل الرشيك أ اىلجبدلره عىل ت تا سووكه ا كوتندللل عن ح من ح وقه‬
‫الهتادياد للعنف ‪ :‬اد أ اد الز جن المخف للعنف اسااااااد أ اكو يو اادل قو ب ئاو من‬
‫ايوف عدم المدل اخ العالقو الز ج و‬
‫الهتديد لل اأ ‪ :‬د أ د الز جن المخف رستناف أرساره أ ف اأ تهافدلته أمدلم المخفينو‬
‫دو شع من اشاكل حتب ال ا ي ت العالقو الز ج و‬
‫الهتديد للع دلي ‪ :‬د أ د الز جن المخف بع دلبه حفمدلنه من ت مف وي ف هو مث ادب‬
‫أ املدلل أ ا مع العدلر ي‪.‬‬
‫تمكن خطورة الهتادياد يف المنر اليت يرتشهادل عىل العالقادلت الز ج اوو ح ا يح اد الث او بن‬
‫الز جنو فعندمدل د أ د الز جن المخفو فدلىلنه يح د الطفف المخف الث و به مبناادلعفه‪ .‬ك‬
‫أناه يحو ايوف ال و اعا الطفف املحهاد يع ش يف ادلةل من ايوف ال و ا ا و اادل‬
‫يحؤثف عىل اته الن اا تو اسااديو‪ .‬ل ىلاادلفو ىلا أنه يحعت التواصا ادوا يلابأ التواصا‬
‫صاع عبدل بن الز جنو ح ناعف الطفف املحهد ليوف من التعبا عن منادلعفه أ أفاكره‪.‬‬
‫أخااو ح د اس ا ت فار العالقوو قد يحؤ الهتديد ىلا ت دلمق املن ا ت الز ج وو ادل قد ح د‬
‫اس ت فار العالقو الز ج و صولهدل ىلا حتن لدلل‪.‬‬

‫‪39‬‬
 ‫ال اة الادلمو‪:‬‬
‫شاعورا ربتع عتدل يف العالقدلت الز ج وو خدلصاو بن الل اك ا ين يع ناو عالقو‬
‫تعت ال اة ع‬
‫حب قويوو لتن عندمدل تحلابأ ال اة م فر عو ماا تطفة عىل أفاكر ساووكتدلت أ د الز جنو‬
‫تحلبأ اة سدلمو هتح د اس ت فار العالقو الز ج و‪.‬‬
‫ي التثا من ايوط بن ال اة النااكو فدلل ل سااوو ي لااد به عدم الث و يف الش اادلت‬
‫ا ين يتعدلم معه رشيكو أ أنرش أ ا عوته مهنم أمدل الثدلينو أ الناكو فهو ساوو موجه‬
‫خو الرشايكو أ أ ث يت ف ه د ة أ م عدم الكد اىلذلا لا عن ده يعت من مدمفات‬
‫العالقدلت الز ج و‬
‫تتاذ ال اة الادلمو عدة أشاكل اكلتجا التولص حمدل ةل التحمك يف الرشيك اختتدلراتهو‬
‫أي دل النك يف تهفدلته أ لت أ سبب م ط ي اقعي‬
‫نو ال اة الااا ادلمو أمنر ساا ا ئو عىل العالقدلت الز ج وو تمتث يف ف دا الث و بن الل اك‬
‫فتحلابأ العالقو محبنتو عىل الناك الفيبوو ادل يح د الث و بن الز جن‪ .‬ل ىلاادلفو ىلا الناعور‬
‫ليوف ال و ا ا و أخا د ث رصاعدلت منا ادلح دلت متتفرة قد ت ىلا ا عىل ت تك‬
‫العالقو بن الز جن‬
‫اندلذل ال فارات نتدلبو الرشيك‪:‬‬
‫يواجه الز جدل بناااااع ا متتفر مواقف يوزم ف ادل اندلذل قفارات مت ادل تو من ح ا‬
‫المهتو من ح م دار تنثاددل عىل ادتدلة الز ج وو يف العالقدلت اللاااحتو قد يتاذ ال فار‬
‫بنااااع تواف ي بن الل اك أ بن ينخذ أ د الرشاااايتن ماااااؤ لتو اندلذل دذا ال فار يف‬
‫ال دللب يتو اندلذل دذا ال فار للدلحل العالقو‬
‫لتنو قاد يمت اسااااا تاادام معوتاو انادلذل ال فار يف العالقاو الز ج او نساااااووي لتحمك يف ح ادلة‬
‫الرشايك من خالل اندلذل ال فارات نتدلب عو عنه اسا نادلرته أ مفاعدلة منادلعفهو ب حن يحلابأ‬
‫‪40‬‬
‫ر المخف حمجف حم ذ كو فارات حت امف اليت ينمف هبدل متاذ ال فار‪ .‬أ من خالل ال اااوط‬
‫ا ا أ د الز جن المخف عىل قبول قفاراته ن دلش أ اعرتا ‪ .‬أ ينخذ قفار بنن‬
‫م دلس بو أ س ف دم اخذ رأيك‬
‫قد يتطور حتمف لتل ىلا اندلذل ال فار عن الرشيك حىت يف دلجدلتك ايدلصو مثال أ ُيد‬
‫كل الرشيك مدلذلا توب و أ أ ق مىت نفك مىت تذدب ىلا العم و كذكل اندلذل ال فار‬
‫عنك يف أشا ا تدلت ملا اايو ىلاكضدلم ا راساااو أ قبول أ رفض ففصاااو مع لجملم ال فارات‬
‫املكااااة كوعالقو ال فارات اليت يتاذددل الرشاااايك خدمو مللااااوحته ايدلصااااو أ ر بو يف‬
‫الا تطفة عوتك ىلاب دللك جبدلنبه‬
‫يؤ اس ا تحواذل أ د الرشاااكت عىل معوتو اندلذل ال فارات اخ العالقو الز ج و ىلا اىليل ادلل‬
‫فتفة كورشيك الثدلينو لنك لات دم رأيك ل دمو أ أنك لات ك ئدل ندلذل ال فاراتو‬
‫ك ناااعف الطفف املحاا ا تطف عوته ل سا ا دلت ال اااب ف دا الث و للن و ب حن ناااعف‬
‫الطفف املحا تطف لل و ايوف من ف دا الا تطفة‬
‫تفاي الا تطفة‪:‬‬
‫اىلذلا كنت قد اسا تادمت السادللتب املذكورة أعاله بوعي أ ب ا عيو فننت لاات د‬
‫اااطف التثا م دل ىلا التايل عن أ ددلمه الاادلمو حول الاا تطفة ب حن خن ىلا قد عمدلو اب‬
‫أ نتعل مادل ا ي لل عا هن ا فة سااااا تطفتنادل ‪ -‬أ نتعل أ نع ش بادقاو اخا تا‬
‫ا ا فة‬
‫يعد الوعي بدايو ت تا م نو و المف ذلاته ينطب عىل التعدلم م الا تطفة سوات كنت‬
‫أنت الطفف املا تطف يف العالقو أ الطفف املا تطف عوتهو س ادلعد دذا اسزت عىل‬
‫التعفف أ دل الا تطفة اليت قد ت هف يف عالقتك م رشيك ادتدلة‬

‫‪41‬‬
 ‫بدايو س ادلعد المتفين ال ل عىل معففو مدل ىلا كنت ما تطفا بنع م ف يف العالقو‬
‫الز ج و أم ‪:‬‬

‫• د تعت ن اك من أادلي الت ل أم يعت د المخف ذلكل عنك؟‬

‫تع؟‬ ‫• د ت تف بطفي و عالع أ‬
‫• د يك أفاكر حول كتف اب أ تتو المور ‪ /‬كتف اب أ يتهف‬
‫الندلس؟‬
‫• د تواجه صعوبو يف ت ويض املهدلم لرشيك ادتدلة؟‬
‫• د تو ت مالح دلت بننك م ند يف أرالك عن ن اك أ عن المخفين؟‬
‫دذا ل امل لاااو م ه أ يتو تناا ع‬
‫اختلا ادلو م ذلكلو فهذه بعض اللا ا دلت امل فرو يف‬
‫الاا تطفة اليت ميتن أ تاادلمه يف منان العالقدلت اىلذلا اتلا ت هبذه اللا دلتو ف د يتو‬
‫دندل بعض العم ا ميت ك ال دلم به لتحان عالقتك‬
‫ايطوة الثدلنتو ضتن يف أ ت يد عىل ا اف اليت تدفعك ىلا حمدل ةل الا تطفة التحمك‬
‫للرشيكو قد جتد ا ىلجدلبو يف مف ت الط وةل كتف أثفت عوتك رفي و الرتبتو اليت تو هتدل يف‬
‫تتوين طك ايدلت يف التعو و أ جتد ا ىلجدلبو يف مف ت املفاد و أ يف العالقدلت العدلر و‬
‫اليت خوت ف دل سدلب‬
‫أمدل ىلا كنت أنت الطفف ا يتعف ىلا الا تطفة من رفف رشيك ادتدلةو الن املهم‬
‫جدا اديد ادد م الرشيك اخ العالقو الز ج و ل ادد شع من أشاكل اردليو‬
‫ا اتتو اليت توحض لشمخف مدل س ت ادلمأ معه مدل لن ت ادلمأ معه أمدل اىلذلا اكنت د‬
‫ارتمو الن احملمت أنك ت دم روبدلت بد ع من ا ادد‬

‫‪42‬‬
 ‫يتو كو د معىن ىلا اىلذلا هبندل ب فاهدلو ا ف ىلدل فف دذه ادد يعرش تف احملدل ثو أ‬
‫ىلاهندلهئدل عندمدل يفف الطفف المخف صوته‬
‫عندمدل ن ادد و فدلىلنندل نوحض مدل س تتو عوته أفعدللندل لهذا الاببو ف ىلدل د ان قدلبت‬
‫كوتن ذ بنع أسدليس الن جو ت للاكم ات س تطفتندل‬
‫لت ديد ادد يف عالقتك املا تطفةو ا يف اعتبدلر دذه النلدليت‪:‬‬
‫اس تادم عبدلرات عأانع عىل سب املثدللو عأشعف بعدم حترتتدلح عندمدل ع‬
‫اروب قتعدل ملعدلسو الطوبدلت ميت ك ال ولو عأحتدلك ىلا بعض الوقت كوت تا يف المف ع‬
‫أ هف تعدلر كو لتن اتب خططك عىل سب املثدللو عأت هم أنك تنعف لل ت عندمدل‬
‫أخفك م أصدقدلسو لتن دذا اي لل ا بو ل لنت دث عن دذا ح عدل ع‬
‫اا لك ت املف ر عىل أهجزتك حادللت سدلل التواص حتجامتعي حادللت ال يد‬
‫ا ىللترت ين ترت يف قول ع ع اىلذلا روبوا م ك مندلركو دذه البتدلانت‬
‫اس متف يف تالتو العالقدلت الخفىو مث الصدقدلت امل فبن أففا العدللت دلفظ عىل التواص‬
‫معهم لنت دلم‬
‫تواص م أخلدلس الل و الع وتو ميتهنم ت دمي اىلرشدل ات حول ت دلصت اعك اىلذلا كنت‬
‫تعت د أ رشيتك عىل اس تعدا لبذل اسهدو ا عوه ىلا عالك الل اك ملندلقنو مواات‬
‫دمو يف ب ئو أمم و‬

‫‪43‬‬
 ‫ي هف يف ل و اساد‪:5‬‬ ‫العالمتن الادلبعو الثدلم و‪ :‬ال دل العدلر ي ا‬
‫دا عنااااات تا ال قادلت اليت يتلااااادلعاد ف ادل الن ادلش م رشياك ح ادلتاك جفانة قفك عن‬
‫ت ىلا اكوح و اليت تمتتن ف دل املناادلعف الاااوبتو‬ ‫الااا تطفة؟ ب ااعو كباةو يتلاادلعد‬
‫مت‬
‫ب ض الن ف معن باادأ ذلكل كت ااو اادثو الن احملمتا أ نناادف ن ول اللك ت اليت حامت‬
‫ساا دم عىل قولهدلو أ رمبدل ن اااحب نبتعد عن املنااهد‪ .‬جفنةو يبد المف ن رشيت دل يف‬
‫ادتدلة قد أصبأ عالعد ‪ ".‬امم دذا عال دل العدلر يع‬
‫دو دلةل شااعوريو ادث عندمدل تتدف املناادلعف الاااوبتو مث ال اابو العدلرو ال اات و‬
‫التوتفو ادز و ايوفو ال و فعو ا دة ن جو تفاك ت س ادلب و ُيدث ال ادل بطفي و‬
‫دل ة م دلجئو جتعا تنااااعف لللاااادموو ادل يدفعك لنااااعور للهتديد ن جو الهج ت اليت‬
‫تتعف لهدل من قب الرشايكو دذا اع اساام ناعف ل ىلرددل الن سا اسااد أثندلت‬
‫الها و ادل اع من املا تحت ت فيبدل اجفات م دلقنو م فة د املن ت‬
‫أي ادلو ال ادل العدلر ي دو ن دلم اىلنذار بداس تاا تادمه أجاادل ان ن جو تعفااندل لهتديد مدل‬
‫ميتن أ يتو داذا م ادع ا عنادمادل يطادلر لكابو اادل يزياد من اففال دفموانت التوتف مثا‬
‫التورتزي ل ال ريندللن يك لمين ك ال وة كوهف ي أ الت وب عىل اللكب‬
‫ب حن تعف البرشا ا ال ال لهتديدات جااااديو كثاةو مث ادتواانت امل رتساااو أ ال ف ف‬
‫اسويوو ف ىلدل الهتديدات عىل الااااااالمو التوم أصااااابحت عدلر و أكرث من كوهندل جااااااديوو‬
‫ايالفدلت الز ج و النادللعو يف عهاان اددلل تناع خطفا عىل ساالمتك الن اا تو العدلر و‬

‫‪ 5‬ميزي جو جوضدل بن العالمو الاادلبعو املمتثت يف ال ادل العدلر ي بن العالمو الثدلم و املمتثت يف ل و اسااد ىلا أنندل اخرتان أ جم ب هن يف يك‬
‫نوحض كتف ي هف ف ادل املن ادلعف عىل اددلةل اساااديو من هجو من هجو ننتو يلااعب عىل ا اخملتص أ ي وم هبذا الت ا ا مي حتجفاس ا ميزي‬
‫بن ف دل املندلعف ل و اساد‬

‫‪44‬‬
‫أكرث مدل هتد ساالمتك اسااديو ىلا الناعور للففضو أ الهجفو أ حتنت دل تعت تتعهدل‬
‫هتديدات عىل المدل العدلر ي العالل يو خدلص عو اىلذلا اكنت دذه التجدلري تحعتد اح دلت ذلكفايت‬
‫مؤملو عن هتدل يف املدلمل‬
‫اختالف جتفبو ال دل العدلر ي لل ا بو كوفجدلل ال ادلت‪:‬‬
‫جد جوضدل يف حبثه أ الفجدلل ُيدث عندمه ال ادل العدلر ي ب ااعو أك و أ أ المف‬
‫يتطوب سااوبتو أق لل ا ا بو هلم حىت يدركوا الهتديد أ اتدلهحم الهااا باااهوةل أك من‬
‫ال اااااادلت‪ .‬مبجف أ ي مف الفجادللو ي وو كاذكل ل رتة أرولو لهنم عادل عة اتاد هتادلاو‬
‫أالرتكزي عىل مث ال اادلتو فدلىلهنم ي اااحبو يتجنبو اددي ردليو أن اااهم قد يتو دذا‬
‫ن جو لعوام اجامتعتو أ ختالفدلت ج نتو أ بتولوج و بن ا كور ا ىلانث‪.‬‬
‫يف كتدلبه ملدلذلا تنجأ الزادلت أ ت نا ‪ :‬كتف ميت ك أ جتع ل اجك يد مو رشااح جو‬
‫جوضدل كت و د ث ال اادل العدلر ي اىلذلا ي ول‪ :‬ع م دل يه نو من امل دلس ا ي‬
‫م دار الااوبتو اليت ترتا أثندلت ت دلعالته م الشاادلت احملتط عندمدل يلابأ املاا توى مفت ععدل‬
‫جدع ا لل اا ا بو هلو تبدأ ا ىلرسفة يف حتهنتدلر تبدأ ال ا ادلانت العدلر و يف حتجتتدلح ىلا مدى‬
‫سااهوةل تعف الندلس كو ادلانت دو أمف فف ن ادلر أي ع ادل أ ال ادلانت تتنثف مب دار‬
‫ال اااا ط ا تتعف هل يف ح دلتك فلك لا ال اااا ط ا نتعف اىللتهو لا ت احامتلتو‬
‫تعفاندل كو دلانت العدلر و باهوةلع‬
‫تنثا ال دل العدلر ي‪:‬‬
‫مبجف أ ُيدث موقف يثا ف ك ال ا ادل العدلر يو يتو جاااامك أمدلم ثالث خ دلرات‪:‬‬
‫ال تدلل (التهاااف لنت دل أ ال رات أ فدل اي أ الهف ي (جتدلد رشيتك أ اللااامت التدلماي‬
‫التجمد (اللدمواي‪.‬‬

‫‪45‬‬
‫ات تنثا دذه اددل ت الثالث ميت ك أ ت مي تواصال اتدل ميت ك أ تتو ما متعدل‬
‫ج دا يلااابأ من اللاااعب حتن بدله ملدل ي وهل الرشااايك ب ي تب التعدلرف الت هم لرشااايك‬
‫ادتدلةو تنعدم املو ةو ت ت د ر ح ا عدلبوو تتنثف ددلرات الت تا املنط ي يكو ف لاااابأ من‬
‫كومنلكو‬ ‫اللعب الوصول ىلا‬
‫لل ا ا بو ملع م الندلسو عندمدل يتعفاااو كو ادل العدلر يو يفت معدل رلت ال وب ىلا‬
‫أكرث من ‪ 100‬نب اااو يف ا ق وو ب قد تلا ا ىلا ‪ 165‬نب اااو يف ا ق و عندددل تناااعف‬
‫ل ىلرددل التوتف الناديد يف دذه اددلةل ا دنتوو من املفحج أ ت ول أ ت ع شا ئعدل سا دم‬
‫عوته ح عدل عال ة عىل ذلكلو ال ا ادلانت العدلر و ل اااات ج دة للاااحتك فهيي ت اااعف‬
‫هجدلل املندلعيو ادل اعا أكرث عفاو ل ىلالصدلبو للمفا املعديو اسوطدلت‬
‫فامي ييل قدلمئو للعالمدلت الت ذيفيو اليت ميتن أ ت بن حبد ث ف دلانت عدلر و أثندلت الن دلش‪:‬‬
‫بدأ معدل رلت ال وب يف حترت دل‬ ‫•‬
‫ارت دل ا ط ا م‬ ‫•‬
‫ات يف التن و أ أخذ أن دلس خ و ا م ت مو‬ ‫•‬
‫عدم حتس امت ج دع ا ك ت ع عدل عة‬ ‫•‬
‫حترتبدل صعوبو العثور عىل اللك ت‬ ‫•‬
‫تلبأ ن مو اللوت أعىل أكرث دة‬ ‫•‬
‫تنعف أنك فدلعي بد ع من حتن تدلح عىل مدل ي دلل‬ ‫•‬
‫توتف الع الت‬ ‫•‬
‫رحن الس ندل‬ ‫•‬
‫ان بدل ع الت الوجهو خدلصو ال ك ‪/‬أ اددلجب‬ ‫•‬

‫‪46‬‬
 ‫• أكتدلف ات و‬
‫• ثتدل‬
‫• ا خو‬
‫• امل دلرعو أثندلت اددي‬
‫• ح ور ال فسدل الربعو يف الن دلش‬
‫تمكن خطورة داذه العالماو أهنادل ت هف متانخفة م ادلجئاو اادل اعا ا ف الت تا املنط ي يف‬
‫ا مادل تعما رست ادلتة عادللتاو ن جاو اأ ادل ال نااااادل يف قرشاااااة ال ص اسهبييو با تتو‬
‫خدلاعو لا تطفة املندلعفو يف دللتندل دذهو ن لا تطفة املندلعف الاوبتو اليت جتعا يف‬
‫اعتو املهدلمج أ املداف أ املتجمد‬
‫عندلذ ميتن الت بؤ لهنتدلر الز اكو من خالل البدايو ال دلسااا ا تو املعتدل ة ال ااا ادل العدلر ي‬
‫املتتفر الندلمج عن اد ور املا متف كو فسدل الربعو أثندلت ايالفدلت‬
‫كت و ادد من ال دلانت العدلر و‪:‬‬
‫دان ادظو ميت ك ىلا ارة ال دلانت العدلر و لل وت من امل رسو املثدلرسفة‬
‫أ ع‪ :‬تعل كت او التعفف عىل العالمادلت ال اااااا تولوج او كو اااا ادل العادلر ي يف ن اااااااك‬
‫رشيتاكو مؤرش ج اد دو معادل رلت ال وابو ا ميتن أ يفت ىلا أكرث من ‪100‬‬
‫نب او يف ا ق و عندمدل تتو يف دلةل ا ىلنرة ال اا تولوج وو د تناعف حبدلجو ىلا ا فدل أ‬
‫الهجوم؟ ا قدل ر عىل حتسا امت ملدل ي وهل رشيتك؟ مدل املواااات ال قدلت اليت تتعف ف دل‬
‫أنت رشيتك كو ادل العدلر ي؟ مدل عالمدلت ةف أ دك أ لكتت لملنادلعف الااوبتو؟‬
‫اىلذلا ان هبت اىلل دل يف البدايو ميت ك اس تادام السدللتب التدللتو لت وت ال دل العو ة ىلا‬
‫املنلكو حتسدلس تو‬

‫‪47‬‬
‫ننتدل‪ :‬أ قف احملدل ثو‪ :‬أخ رشيتك أنك حبدلجو ىلا اسااارتا و من م دلقنااااو الهااااا ميت ك‬
‫ايف ك من احملدل ثو بعبدلرة مث ‪ :‬لننخذ اساا ارتا وو أساا ا تطت أ أفهمك ج دا عندل نرت‬
‫داذا لوقات أمخفو عنادمادل نتو أكرث داد عت‪ .‬ااب أ ميتاد داذا التوقف ملادة ت ا عن ‪20‬‬
‫ق وو تزيد عن ‪ 24‬سدلعوو مدة اكف و لعو ة اسام ددللته الطبتعتو‬
‫عذرا‬
‫ع‬ ‫رمنئ رشيتك بننك سااا تعو ىلا احملدل ثو عندمدل تتوان ماااا تعدين لكتت ‪ :‬دذا ل‬
‫لتجنب التعدلم م املنلكو بنع ا ‪.‬‬
‫نلثدل‪ :‬أثندلت التوقفو افع ش ا ئعدل د الن أ يبع عىل حتساارتخدلت أ ن ا ت ان بدلدك‬
‫كوموااااو دذا دم بناااع خدلت لت وت تت المنر اسدلنب و كو اادلانت العدلر وو ُيتدلك‬
‫جاامك ىلا سا تت ىلرال ال ريندللن التوتف ال ا ط الن سا ميتن أ يتو دذا شا ئعدل‬
‫مث امل ااا أ التنم املوجه أ التن العمت أ حتسااا امت ىلا املوسااا ت م أ ال فاتة أ‬
‫التووين‬
‫ابتعد عن الفاكر ا املا تحا نو أثندلت هتدلو ن اك مث ‪ :‬ىلاعدل ة اس تع ل اللك ت اسدلر وو‬
‫أ اىلل دلت اكووم عىل رشيتكو أ المتاااك ب ااحتو ساا تجعا تنااعف أنك م مورا لملناادلعف‬
‫الاوبتو‬
‫مبجف الهد تو ابذل هجدع ا لهتدلو رشيتك تاات نه ‪:‬مبجف هتدلو ن ااكو ميتن أ يتو من‬
‫امل د جدع ا أ ضد يد لكوم اسااااد أ رسلكمو مطم نو لرشااايتك قفر مااا ب عدل أ نو‬
‫من حتن تدلح س تتو ددلعدل لرشيتك ( العت اتأاي عندمدل ُيدث ال مف العدلر ي‪.‬‬
‫دذا ل الوقت املندلساب ىلعدل ة اسدال أ الت تا يف الطفي و اليت تف ب يف الف هبدل مبجف‬
‫انهتدلت املهت أ المتاااااك بد ر ال ااااحتو ا اعا ت وت أكرث يف املناااالكو أ يزيد من‬
‫تدف الهفموانت املاؤ ةل عن التوتف أعد توج ه أفاكر خو هتدلو جاد ع ا‬

‫‪48‬‬
‫بعاد أ ادأ م ت مبادل يت ي ىلجفات حمادل ثاوو تانكاد من حتقرتاي من بع ااااات البعض‬
‫كوم دل ةل مفة أخفى دذه املفة من املفحج أ تاااااا المور بنااااع أف اا ا عندمدل ي وم‬
‫ا مدل ال سط ب ن ت ن دلم ا فدل‬
‫يف مف ت مدلو قد يتو من امل د جدع ا م دلقنو احمل زات اليت تعج ب هور ال دل العدلر ي‬
‫عأعت د أ ر فعيل ال و قد يتو هل عالقو للناااااعور للتجدلد عدل عة عندمدل كنت ر عال‬
‫أان أكفه دذا الناااعورو لنه يف التثا من الح دل ي وم الز ك رسف فع عىل ساااوو الز جو‬
‫انطالقدل من خزا ا كفايت املنادلعف املتبوتو يف ع ل الال اعي م ذ مفا الط وةل صاو‬
‫ىلا التجدلري العدلر و اليت خ ف دل يف الادلب‬
‫مبجف أ تت ن التعفف عىل عالمادلت ال اااا ادلانت أخاذ فرتة را اوو ميت اك الرتكزي عىل‬
‫املنااالكو ا امئو قد يتو من امل د اسووس م كوتش عالقدلت حىت يمتتن من مااادلعدتك‬
‫يف العثور عىل ال الم املندلعف حتحتتدلجدلت الاكم و رات رصاعك‬

‫‪49‬‬
 ‫العالمو التدلسعو‪ :‬فن حمدل ت ا ىلصالح‪:‬‬
‫ك رأيندل يف ال لااااول الااا ادلب وو ف ىلدل حتختالفدلت بن الل اك أمف م ف م ه يف العالقدلت‬
‫الوثت و اىلذل ميتن لنااخلاان أ يتوان م ن ادلهبن ضدل عمدلو عندمدل يتوان خمتو دل و تتل ادل م‬
‫داذه حتختالفادلت يف بعض الح ادل يف المرات الف بادلت الااااااووكتادلت م ذلكلو فا ىلدل‬
‫الهدف ل اىلنناااادلت عالقو خدللتو من ايالفدلتو لتن ىلا ارة ايالفدلت بطفي و امي ر ابط‬
‫ارميتوو يك تتحول حتختالفدلت ىلا خالفدلت تدمف العالقو‬
‫قدم ا كتور جو جوضدل و أسا تدلذل عل الن جبدلمعو اشا نطن يف سا تدلت ت تو فعدلةل لهتدلو‬
‫التوتف بنجدلح أثندلت ننااااوي ايالفدلت الز ج و اليت تؤ ىلا ال ااادل العدلر يو قد حم‬
‫دذه الت تو لمس عحمدل ت ا ىلصالحع‬
‫ناا ملاطوأ حمدل ت ا ىلصاالح يف عل ن العالقدلت ىلا اسهو اليت يبدلهدل الز جدل من‬
‫أج ن ف التوتف ب هنم اسا ا تعدل ة الاا ا تطفة عىل الن دلش بطف اتو اىلذل تؤ حمدل ت‬
‫ا ىلصاااالح اسديو ىلا ان دلذل الزادلت ل ف ط لهندل ت و التوتف العدلر ي بن الل اكو لتن‬
‫لهندل تعم عىل كبأ تطور املنن الز ج و‬
‫ت هف أحبدلث ا كتور جوضدل أ عجدلح أ فناا حمدل ت ا ىلصاااالح اليت ي وم هبدل الز جدل‬
‫دو أ د العوام السدلس تو فامي اىلذلا اك من املفحج أ يز دف الز اك أ يتعرث ع‬
‫يف مع م الزادلت اليت تتل ادلعد ف دل الهاااعدلت يبدأ الل اك يف حمدل ت ل ىلالصااالح س اوات‬
‫تعو المف لىلصااالح ساابب ايالف أ اىلصااالح الز اك بلا و عدلموو أي ادل ت هف حمدل ت‬
‫ا ىلصااااالح يف شااااع ال فسااادل الربعو ا ين سااا ب ذلكفمه (حتنت دل و حتل راتو ا فدلعتوو‬
‫التجنباي ىلا هندل تعد حمدل ت فدلشات د ايالفو ب تعم ه قد توصال ىلا رفي مااد‬
‫عي من الز جن من بن المثت الخفى عىل احملدل ت ال دلشت ل ىلالصالح نذكف‪:‬‬

‫‪50‬‬
‫الرتكزي عىل املادلمل‪ :‬الرتكزي عىل الخطادلت املنااااادلعف الااااااوبتاو ال اداث اليت‬ ‫•‬

‫قعات يف املادلملو حمادل ت اىلصاااااالهحادلو قاد مينعاك من املىلااااا قاد عمادل يف ا‬

‫املن ت اددلر‬
‫حمادل ةل ت تا رشيتاك‪ :‬دو ط م رشااااا بن الل اك ادييث الز اكو ميت اك‬ ‫•‬
‫ت تا رشيتكو ميت ك ف ط ت تا ن ااك دل ل الرتكزي عىل ااان ن ااك بد ع‬
‫من حمدل ةل ت تا رشيتك‬
‫عدم التواصا بناع فعدلل‪ :‬من املهم التواصا بوااوح صاد م رشيتك ميتن‬ ‫•‬

‫أ يؤ سوت التواص ىلا سوت ال هم الها‬

‫عادم حتسااا ا امت ىلا رشيتاك‪ :‬من املهم حتسااااا امت لدامتم ىلا رشيتاك عنادمادل‬ ‫•‬

‫يت دث ميتن أ يؤ عدم حتساا امت ىلا رشيتك ىلا النااعور للو دة عدم‬
‫ال هم ادل يعم ايالف بن الل اك‬
‫عادم ا رتام رشيتاك‪ :‬من املهم ا رتام رشيتاكو حىت عنادمادل تواف عىل مادل‬ ‫•‬

‫ي وهل أ ي عل ميتن أ يؤ عدم حت رتام ىلا منااادلعف ال اااب حتسااا دلت‬

‫امل اببدل الفل ا تدل يف فن حمدل ت حتصالح‬
‫عادم الت اديف‪ :‬من املهم أ ت ادر رشيتاك ت هف هل امتنادلناك ميتن أ يؤ عادم‬ ‫•‬

‫الت ديف ىلا النااااعور ل ساااا دلت عدم ال ميو للتدلل رفض أ م دل مو أ حمدل ةل‬
‫ل ىلالصالح‬
‫عدم ق ااادلت الوقت م ععدل‪ :‬من املهم ق اا ادلت قت ات م ععدل كز جن ميتن أ يؤ‬ ‫•‬

‫عدم ق دلت الوقت م ععدل ىلا النعور ل بتعدل الو دة‬

‫ت تا املوااو أ اددي عن موااو اخف‪ :‬قد اا بعض الل اك اسا تادام‬ ‫•‬

‫ت تاو حتسااااارتا او أثنادلت اسادال من خالل ت ا موااااااو الن ادلش اذل من‬
‫الرشيكو ادل يو لرشيك أنك ا دمت لملواو‬

‫‪51‬‬
 ‫ملدلذلا تنجأ حمدل ت ا ىلصالح‪:‬‬

‫تنجأ حمدل ت حتصاالح ب بع اهدل ي نا فنا عال ذلري ععدل يعمتد ذلكل عىل دلةل العالقو‬
‫قب ايالف فدلىلذلا اك الل اك يتفدو بع ااااهم البعضو يمت ت اااااا تعوت حمدليد أ‬
‫ىلاادل عىل أنه لومو ففمبدل تتو دذه العالقو حملاانو اااد التنثا ا ىلادل حملدل ةل ا ىلصااالح‬
‫لن يعتد حتصاااالح شا ا ئعدل اك م و عا م ذ البدايو يف دذا ا ىلردلر يوحض جوضدل ‪ :‬ععندمدل‬
‫يتو كوز جن صاداقو قويوو يلاب دل بناع ربتعي خ ات يف اىلرسادلل حمدل ت حتصاالح‬
‫لبع ه البعض يف قفاتة حتشدلرات اليت يمت اىلرسدللهدل اىلل بنع اتأ لتن عندمدل يتو‬
‫الز جدل يف دلةل من ال ادل العدلر ي الااوعو سا ت ا عبدلرات حتصاالح الهاُيو مث‬
‫عد عالو أان أمسفع عىل أهندل دف ي من الن دلشو أ عدم ادامتم للعالقوع‬

‫ساوات جحت حمدل ةل ا ىلصاالح أم فناوتو ف ىلدل ذلكل عالقو هل مبدى صادقهدل ااوهحدلو ب‬
‫يفتبط ارتبدلردل ثت عدل حبدلةل الز اكو ف ي الزادلت اليت اسا ت ف ف دل ال فسادل الربعوو من املفحج‬
‫أ ت نا حىت حمدل ةل ا ىلصاالح الكرث صاوال صادقدلو ل حمدل ت ا ىلصاالح تعتد الل اك‬
‫ىلا مدل دو ج د يف العالقوو فدلىلذلا مدل ف دت ا كفايت استدة املنادلعف استدة عندلذ تنجأ‬
‫أحان حمدل ت ا ىلصالح‬

‫يف ال دللبتو الع مم من اددل ت ي هم أ د الز جن حمدل ةل ا ىلصاااالح اليت ي وم هبدل الطفف‬
‫المخفو بااابب أ املااا مت يتو م مور لملناادلعف الاااوبتو اليت ضنعه عن ساا مدل ي وهل‬
‫الرشااااايكو أ قد اااا ا مت بناااااع انت دلس ىلا العبدلرات اليت ا زه من قبت عبدلرات الن د‬
‫حتل رات ا فادلعتاوو حتمف ا قاد يادخا الل اك يف ا فة من الن اد الهتمك الااااااخفياو‬
‫املتبدل ةلو للتدلل ت ن حمدل ت ا ىلصالح‬

‫‪52‬‬
‫قد يتدخ يف افنادلل حمدل ت ا ىلصاالح العديد من العوام و مث ‪ :‬التوق ت ا املندلسابو‬
‫الطفي و ا م دلس بوو عدم عي الطفف حتخف بن الطفف ال ل ي وم مب دل ت ل ىلالصالحو‬
‫جو ط من ايالفدلت الز ج و بن الل اك لتن تفامكهدل اساا ا متفار هورددل يف العالقو‬
‫سوف يؤ حامت ىلا ىلاهندلهئدل أ الع ش اخ عالقو توع احتتدلجدلت الطففن‬
‫اىلذل حب اور ال فسادل الربعو ااادلفو ىلا السا بدلي الخفى يبدأ ماا توى املنادلعف الااوبتو يف‬
‫حترت دل م دلب اأ دل مااا ا توى املناا ادلعف ا ىلادلبتو ادل يعج ب هور ايالفدلت تلاااابأ‬
‫العالقو مؤملو دذا دو الوقت املندلسااااب ا قد ت ناااان يف ايتدلنوو ل أ د الرشاااااكت أ‬
‫الكد قفر ادلاول عىل حتدامتم ادب الفعدليو من ملادر اخف ل ايتدلنو تتو عفاادل‬
‫لزاو م هتتو الابب يف اهندلهئدل‬
‫يف دذا ي ول جوضدل ميت رش توق الطال من خالل سا م دلقنااو ا دة ف ط بن الز ك‬
‫الز جو ىلا فنا ا حمدل ت ا ىلصاااالح دو عالمو ق و ملاا ا ت ب ا ساااعتد ىلا جو‬
‫ال فسادل الربعو ده يت بن للطال ب اا بو قو تبويه ‪ 82‬لملدللو لتن عندمدل ت اتف فنا‬
‫حمدل ت ا ىلصالحو يل معدل ا قو ىلا ال اعت دلت‬
‫كتف تنجأ حمدل ت ا ىلصالح‪:‬‬
‫عندمدل تنخذ ر عسادل يف ال دل ةو يمت تعوميك أ ع كت و اىلي دلف الاا تدلرةو يعد اا ال فام ددلرة‬
‫دمو أي ع ادل يف الز اك ميت ك م التثا من التوارث عن رفي ىلاهندلت املندلقنادلت اليت تااا‬
‫يف حتجتدله ايدلرئ ىلاهندلت رات اكووم اليت تباد هندليو لهادل كتف ت ع دذا؟ لسااااا تادام‬
‫حمدل ت ا ىلصالح‬
‫ىلا العدلم السادليس يف جدلح حمدل ةل ا ىلصاالح دو دلةل العالقو يف الزادلت الااعتدةو يفسا‬
‫الل اك يتو و حمدل ت ا ىلصاااااالح بااااااهوةل أمدل يف الزادلت ا الااااااعتدةو حىت أكرث‬
‫حمدل ت ا ىلصاالح ااو دل فلادل عو قد ت عىل أمذلا صا ت لتن الم بعد أ عففت دذاو‬
‫اطفا ىلا انت دلر اااااان ل اجك قب أ تبدأ يف ساا ا‬‫ميت ك خمدلل و الن دلم لااااات م ااا ع‬
‫‪53‬‬
 ‫حمدل ت اىلصااااالح بع اااات البعض ابدأ الم للرتكزي عىل دذه عال فام ع اربوا بع اااات‬
‫البعض عىل التعفف عو دل عندمدل ت هف يف ن دلشدلتمك‬
‫ي ول جوضادل ‪ :‬عحمادل ت حتصاااااالح ال عادلةل عىل الرحج أمه معوتاو اتادلهجادل العالقادلت‬
‫الطويت المد كوب دلت عىل ق د ادتدلة اد دلظ عىل الفاادل املتبدل ل ع أي ادل الااالح ال ا‬
‫لشل اك الذلكتدلت عدلر دل ا ين يعففو كتف مىت يعتد الن دلش ىلا دللته اللااااحتو بعتدا‬
‫عن حتنت دل حتل رات العد انتو اليت قو هدل الها‬
‫تفكز حمادل ت ا ىلصاااااالح النادلحجاو عىل ا ايالفادلت الز ج اوو با تفكز عىل حمادل ةل‬
‫اساا تعدل ة الث و التندلمغ بن الل اك حىت يف أصاااعب اكوح دلت اليت ضف مهندل العالقوو لنه‬
‫سااب ىلادل ملنااع بن الز جن يف جو من ادلعف سااوبتو بن الل اك و أ يف‬
‫ا جو فتفة ال ول أ ايااااا ادلرة يف ايالفادلت الز ج او ل فول أ اد الرفاف أثنادلت‬
‫الهاعدلت الز ج و دو اىلعال ب في فن العالقو الز ج و‬
‫أي ادلو تعت حمدل ت ا ىلصااالح دمو أثندلت بدايو تل ادلعد الن دلش بن الل اكو تمكن أمهتهتدل‬
‫يف تعطت رة املن ادلعف الاااوبتو م عهدل من التل ادلعد خدلرك نطدل الا ا تطفة ب ىلا ال دلم‬
‫مب دل ت ا ىلصاااالح تو دل تعد ددلرة أساادلساا تو لشل اك الذلكتدلت عدلر عدل يف دذا اللاااد‬
‫أكدت العديد من ا راسادلت يف جمدلل ا اكت العدلر ي أ الل اك ا ين ااجوو ماا توايت‬
‫مفت عاو يف ا اكت العادلر ي (‪EI‬اي ااااااا ات قادرهتم عىل ىلا را العوارف يف أن ااااااهم يف‬
‫المخفينو ا تادمو دذا الوعي العدلر ي ىل ارة عالقدلهتم تعزيز ومه النخيص املهرش‬
‫ك أكاادت أحب ادلث جوض ادل لحثن أ مخفين يف جمادلل ا اكت الع ادلر ي عالقهت ادل ليالف ادلت‬
‫الز ج وو أ دندل ت دل ت كبا بن اس ااااان يف مااا ا توى ا اكت العدلر يو اىلذل اثب ت دذه‬
‫ا راسادلت أ ‪ 35%‬ف ط من الفجدلل يمتتعو ل اكت العدلر يو يف ن ضت ال اادلت ىلا أ‬
‫تتو أكرث انااجدلمدل م عوار هنو ب ضتن أ وب ال اادلت من تالتو قدراهتم عىل ا ىلحاادلس‬

‫‪54‬‬
‫التعدلرف م منادلعف أل اهجن أر دللهنو المف ا انعت عىل ماا توى ا اكت العدلر ي‬
‫نو ح فدل املعدل ا اكت العدلر ي ى ال ادلت اعف املعدل ا جسل الفجدلل‬
‫يف داذا الناااااان ي ول جوضادل ‪ :‬عيف الزاادلت اليت تمتت باذاكت عادلر يو أح أجسا مجموعاو‬
‫اسعو من حمدل ت حتصالح الندلحجوع اليت تتاذ عدة أشاكل‬
‫سووكتدلت تع عن حمدل ت حتصالح الندلحجو‪:‬‬

‫• لة ْماو لطت و‬
‫• عندل‬
‫• ت ةنب ك اليد‬
‫• الن ف بعطف يف عتو الرشيك‬
‫• تعدلبا جه ا فدلعتو‬
‫• قبت عىل اسبن‬
‫• اب ادلمو‬
‫• ةزة‬
‫• توقف مؤقت يف ال م‬
‫لك ت تع عن حمدل ت حتصالح الندلحجو‪:‬‬

‫• عأان أمسف لنرش قوت ذلكل ع‬

‫• ع يتن اب أ أ ب ع‬
‫كثاا أان أمسف ع‬
‫مدل ت عل من أجيل ع‬ ‫• عأان أمسف اىلذلا اكنت شتوا جعوتك تنعف أنرش أقدر‬
‫‪55‬‬
 ‫• عأرا مزن عبدل أفهم كتف أ اللك ت اليت قوهتدل اكنت مزبو للتنكتدع‬
‫• عسدلعدين عىل فهم هجو ن ف بنع أف ع‬
‫• عأفهم مدل ت ولع‬
‫• عل د ألبتك أان أمسف ع‬
‫• ع أحبكو حىت لو اختو دل حول دذا المفع‬
‫• ع أعفف ملدلذلا قوت ذلكل عنكع‬
‫• عندمدل قوت ع عو بدأت أشعف ل فدلعتو‬
‫• عأشعف ل ىلرددل أحتدلك ىلا اسرتا وع‬
‫• عاب أ نعو ىلا دذه املندلقنو عندمدل ننعف أنندل أف ع‬
‫ا حمدل ت حتصالح الندلحجو عدة نتدل تدمع العالقو بن الل اك من قبت ‪:‬‬

‫اىلعطدلت ال لويو كوعالقو عىل ال ااتو اددللتو‪ :‬الهدف الفل س ا حملدل ت حتصااالح‬ ‫•‬

‫دو اد دلظ عىل سالمو العالقو ىلاعطدلهئدل ال لويو عىل حادلي ايالف اددلل‬
‫ن ف التوتف‪ :‬تااا ادلمه حمدل ت حتصااااالح يف هتدلو الوااا ا هتدلو املناا ادلعف‬ ‫•‬

‫املتلدلعدة بن الرشيتن‬
‫اىلقفار مناادلعف الطفف المخف‪ :‬نااام ذلكل حتعرتاف مبنا ادلعف الرشااايك ت همهدل‬ ‫•‬

‫جتنب جتدلدوهدل أ الت وت من شنهندل‬

‫الناااعور للعم ك في ا د‪ :‬عندمدل اا ا تادم الرشااايتن حمدل ت حتصاااالح‬ ‫•‬

‫ب عدللتوو فدلىلهن ناااااعفا بنهن ففي ا د يعمال م ععدل د ايالف ل ااااااد‬

‫بع ه البعض‬

‫‪56‬‬
‫الناااااعور لل هم‪ :‬من املهم أ ناااااعف رشياك بانناه م هوم من المخف خالل‬ ‫•‬

‫ايالفو دو مدل تادلمه ف ه حمدل ت حتصالح‬

‫النااااعور للمهتو‪ :‬اب أ نااااعف رشيك بننه دم لشمخف أ رأيه هل قميوو‬ ‫•‬

‫تادلمه حمدل ت حتصالح يف تعزيز دذا النعور‬

‫ل لع عالقو خلوصتهتدل لع رشيك مدل ُي زه يف العالقوو ف ىلدل أجأ حمدل ت ا ىلصالح‬

‫لهدل عالقو مبدى مالتمهتدل لرشيتك اب أ نتعل مدل ا ين مدل ين م رشيت دل قد‬
‫تؤ ال اكدو ىلا ال ب بد ع من ن ف التوتف العففو كت و تو ي رشيتك كوحب مدل‬
‫خلتلدل هل سعدل ته‬
‫ع‬ ‫ُيتدلجه أثندلت ايالف ن به امتال سالح رس ملمم‬

‫نارت الل اك الااعدات يف كوهنم يلاوحو المور ايو دلت اللا اة حىت تت و يدمعهم‬
‫يف ذلكل ان تادلهحم التادلم عىل ت با أخطادلهئم أخطادلت رشياك ح ادلهتمو ل ىلاااااادلفاو ىلا ضتهنم من‬
‫اجفات حمدل ثو ي تب ف دل ال فسدل الربعو‬
‫ال ف اد ي بن الل اك ا ين يلوحو العالقدلت بنجدلح ا ين ي عوو ذلكل دو‬
‫املندل العدلر ي بن الرشيتن بعبدلرة أخفىو لن تنجأ حمدل ةل ا ىلصالح ايدلصو بك ىلا اىلذلا‬
‫كنت ح عدل صدي عدل ج دع ا هلو خدلصو يف الم نو الخاة قب ننوي ايالف اك نف حب‬
‫ا كتور جوضدل أ جدلح حمدل ت ا ىلصالح يعمتد عىل مدل اىلذلا اك الز جن مفتنطن بلداقو‬
‫قويو أم تزيد اللداقو بن الز ك الز جو من تتفار اك ندلف حمدل ت ا ىلصالح اليت‬
‫ي وم هبدل مهن اس تاداددل ملن الت دلعالت الاوبتو من اىلرل ل اهج‬
‫قواي كولداقو ضث خفالط ادب املعففو العمت و اليت يمتت هبدل‬‫نو خفالط ادب أس عدلسدل ع‬
‫الرشاكت حول عدل بع هم البعضو مبدل يف ذلكل مدل يعجهبم مدل يتفدو أممدلهلم أ الدم ي وم‬
‫الل اك يف الزادلت الندلحجو بب دلت خفالط ادب لس متفارو تالتو ت ذيو ف وهلم حول‬
‫رشيتهم من خالل رفح أس ت م تو وو حتس امت لدامتم ىلا ر أل اهجمو مفاقبو‬
‫عوار همو حتن بدله ىلا كت و ت دلعوهم م العدل‬
‫‪57‬‬
 ‫الل اك ا ين يتفسو الوقت اسهد لبندلت خفالط ادب الت لتوتو يطور ع عتدل‬
‫مب دل ت ا ىلصالح اليت لن تنجأ أ لن تنجأ يف م الها من الوقو يف امو من‬
‫املندلعف الاوبتو‬

‫‪58‬‬
 ‫العالمو العرشة‪ :‬ا كفايت الا ئو بن الطففن‪:‬‬
‫يف مع م الزادلت يدخ الل اك كوعالقو من أج ع ش منادلعف ىلاادلبتو جتعوهم ين ف ىلا‬
‫أن اااااهم ىلا الندلس ادتدلة ن فة ىلاادلبتو أي اا ادل تت ذى ا ىلادلبتو يف العالقدلت الز ج و عىل‬
‫الفعدلل القوال اللادل رة عن الرشايك أ م الرشايك لتجع الل اك أن ااهم اا ناعف‬
‫حترتتدلح حتادلبتو حىت يف أباط الش تدلت اليت جتم ب هنم‬
‫مادل أ تبادأ الت ادايت املنااااان جتاد لهادل مورئ قادم يف ح ادلة الل اكو خادلصاااااو يف ا‬
‫ح ااور ال فساادل الربعوو تتحول ا ىلادلبتو املوعو ة ىلا سااوبتو م توو بد رددل تت ذى‬
‫عىل الفعدلل القوال اللااادل رة عن الرشاااايك أ م الرشاااايك لتجع الل اك ين ف ىلا‬
‫أن اااهم ىلا الرشاايك ادتدلة الز ج و ن فة سااوبتوو تلاابأ العالقو الز ج و ا من ا بعو‬
‫حتتدلجدلهتم‬
‫املنارت بن اددلةل ال اددلةل الثدلنتو لعبو املنادلعف أجاادلم دل ملاممو عىل الت دلع م‬
‫ال داث اليت نع نااهدل أ ن تف ف دلو للتدلل ع ناااك ل داث م دلساا بدلت تتت مف وي‬
‫ف دل ُي ز ا مدل عىل اففال دفموانت الاااعدل ة اليت جتعا تفبط بن الاااعدل ة الشااادلت‬
‫ال داث اليت عن ا هتدل معهم فدلىلذلا مدل اكنت جتفبو ال اااو م رشيك ادتدلة جتفبو أح ف دل‬
‫لملتعو الااعدل ة ااج مدل ي أنرش أكو ساعتدة عندمدل أتااو م ل يجو فلك هبت هبذا‬
‫ال ناا ادل املف وي لا ت ساا اعدل ب قد ي هتيي ال ناا ادل أح لل فح لك تذكفتهو لنه‬
‫دث أصب دل حم ورا يف ا اكفة‬
‫المف عتنه ُيدث م ال داث الااااوبتو العلاااتبو اليت يع نا اهدل الل اكو يف ال دللب‬
‫أ اداث مواقف ا مف وباو من رففهم فرجف أ يادخا الل اك يف رصا يبادأ ا مادل‬
‫العديد من ال د يف تنا ت ن دلم احملدلف و عىل الب دلت من خالل اففال دفموانت التوتف مث‬
‫التورتزي لو ادل اع ا مدل اج أ دذا اددث ا تعرش برشيك ادتدلة ميث ملدر‬
‫هتادياد لااااااالميت ب ادلسو فادلىلذلا مادل اك الن ادلش ا امعرش برشاااااياك ادتادلة ياد ر حول‬
‫‪59‬‬
‫مااؤ لت دل يف تفبتو البندلتو م ح اور ال فسادل الربعو قد يتحول الن دلش ىلا رصا لوم‬
‫ااا تعم ف ه حتنت دل عىل الت لاااا يف املناادلركو يف تفبتو البندلتو ي دلبل اندلذل أ د الل اك‬
‫موق ادل فادلعتادل عىل ال م ا اااااامعاهو اادل اعا الطفف ال ل يز ر الطفف الثادلين عن‬
‫رفي الت وت من قميو منادلركته يف تفبتو البندلت أ لنه ي همه أ ي وم بن اره يف الب ت‬
‫ك ابو ادل اع أ د الرفاف ي ااااحب من الن دلش ا يتوقف عىل منا ادلعف ساااوبتو‬
‫جتتدلح أجااادل الز جنو ف ااااج ا مدل أنرش ا أممن أ أشاااعف للهتديد أ أنرش حزين ملدل‬
‫أع ناهو فابط ا مدل بن دذه حت داث املواقف بن الناخص ا جعورش أشاعف هبذه‬
‫ال دلساااا ا املف وي ف دلو ب قد ي هتيي املوقف قد أح ن حت دلساااا املوت و‬
‫لدز الىس لك تذكفت املوقف ت دلصتل‬
‫حتختالف الوح د اسودف بن املوق نو يمكن يف أ أ م تدل اليت ااااه عو دل اسااارتجدل‬
‫تااذكف ا كفايت املواقف املؤملااو أكرث من قاادرهتادل عىل اسااااارتجادل تااذكف ا كفايت اليت‬
‫أحاااا ندل ف دل للااعدل ة ل أ م تندل تن دلل ىلا الت تا يف اخملدلرف المور الااوبتو كوسا تت‬
‫كوح دلظ عىل سالمتندل‬
‫قد تلاطدم حمدل ت ا ىلصاالح اليت تطفق دل اىلل دل يف ال لا الاادلب بلاخفة ا كفايت اخملزنو‬
‫عن الرشايك العالقو الز ج و ساوات جحت حمدل ةل التلادلحل أم فناوتو ف ىلدل ذلكل عالقو‬
‫هل مبادى صااااادقهادلو با يفتبط ارتبادل عرادل ثت عادل حبادلةل الز اكو يف داذا ي ول جو جوضادل ‪ :‬عيف‬
‫الزادلت اليت اسا ت ف ف دل ففسادل هندليو العدل و من املفحج أ ت نا حىت حمدل ةل التلادلحل الكرث‬
‫بال و حا ادلس ا تو ص او عالع ل حمدل ت ا ىلصااالح تعو ىلا مدل دو ج د يف العالقوو ضن‬
‫ايالف من اىلفا ادل ادب املناارت فدلىلذلا توجد يف العالقو ذلكفايت تتتو ب مت تعوي اهدل‬
‫بذكفايت اتو و لل ادز الىس فدلىلنه من املؤكد ساااااوف ت دل م ا كفايت املؤملو حمدل ت‬
‫ا ىلصالح اليت يتاذددل الطفف الثدلين ىلعدل ة اىلح دلت العالقو الز ج و‬

‫‪60‬‬
 ‫يح اعفف جوضدل ا كفايت الا ئو‪/‬املؤملوع عىل أهندل تا ال داث املؤملو من املدلمل اليت‬
‫تزال تؤثف عىل دلران ميتن أ تنم دذه ا كفايت أش تدلت مث اللدمدلتو ايتدلنوو‬
‫ا ىلد لو العنف اليت ميتن أ تؤ ىلا ‪ :‬مندلعف ال ب حتس دلتو صعوبو يف الث وو‬
‫مندلعف ايوف ال و و صعوبو يف التواص و الاووكتدلت ا فدلعتو ع‬

‫نا جو ا كفايت الا ئو يف ال دللب ىلا املت لفؤيو رشيتك عالقتت ن فة سوبتو‬
‫توجد حسدلبو من الاوبتو أ تلور سوع منوه لرشيتك ك أ عدم جو ذلكفايت عىل‬
‫ا ىلرال نا أي ع دل ىلا منلكو اىلذل أصبأ املدلمل ع ا د عمدل جدع ا أ مؤملعدل رجو أنك‬
‫ححت هل ل خت دلتع‬

‫عندمدل يواجه الل اك ادايت أ قدلت صعبوو قد اه عو م تذكف الش تدلت الاوبتو يف‬
‫عالقهتم ل الاوبتو تتو دلرة ب وة ن به المف ر ايو امل دلمفات اليت يف دل الصدقدلت‬
‫القدلري اليت تلبأ أكرث رامدلتتت و يف مفة اىك ميتن أ ُيدث ال ت ن اه م‬
‫الاوبتوو ح يبح الرشاكت يف الخطدلت املدلاتو اوطو ال وت أكرث عىل ال ل ا‬
‫تعفاوا هل‬

‫يتعو المف امئعدل بت خمي ال داثو ب بعزل ادوا ث الاوبتو عن ا ىلادلبتو ن أختدلر‬
‫أ أركز عىل اللك ت اسدلر و اليت مت توج هدل اىلل أعزلهدل عن حتعتذار أ ال م الطتب‬
‫ا ق بعد ذلكل ب أت دلىض عن رؤيو اجملهو ا اكنت ت وم به ل جيت من أج‬
‫العو ة ىلا ادوار جبديو أكرث‬

‫ميتن كفايت الاوبتو أ تؤثف عىل العالقدلت الز ج و بطف عديدة ميتن أ تؤ ىلا ‪:‬‬

‫• ت تا الاوو الت دلعالت التوم و ‪:‬عندمدل تتو دندل ذلكفايت مؤملو مرتامكوو‬
‫ميت الرشيتن ىلا ت تا سووكتدلهت ت دلعالهت م بع ه البعض ف د يلبأ‬
‫النخص أكرث ا ع دلو ادل يؤثف سو عبدل عىل جو العالقو التويف ي و من التواص‬

‫‪61‬‬
 ‫ال عدلل‪ .‬قد تحؤ ا دذه املندلعف أي دل ىلا صعوبو التعبا عن حتحتتدلجدلت‬
‫مندلعف ا مهن بواوح رصا و‬
‫لاي ة التوتف اللدامدلت ‪:‬قد تؤ ا كفايت املؤملو ىلا لاي ة التوتف اخ‬ ‫•‬
‫العالقو تلعتد اللدامدلت بن الرشيتن فدللنخص ا ُيم معه عدم‬
‫النعور للمدل من املدلمل قد يتو أكرث عفاو لالن عدل ت التهفدلت‬
‫العد انتو أ حتنا دلبتوو ادل يؤ ىلا ا فة من التوتف الهاعدلت املتتفرة‪.‬‬
‫عدم ال درة عىل امل فة التجدل ل‪ :‬يف بعض الح دل و تتو ا كفايت املؤملو‬ ‫•‬
‫عدلل أمدلم الرشيتن كوت دم التجدل ل من اللعولت اليت مفت هب ف د يلبأ‬
‫من اللعب عىل النخص املتنثف لل أ ادلمأ الرشيك يتجدل ل املدلملو ادل‬
‫اع العالقو تا متف يف ا فة من العدات الب دلت‪.‬‬
‫انعاكسدلت عىل ا تلدلل اس س حتندمدلك العدلر ي ‪:‬قد تؤثف ا كفايت املؤملو‬ ‫•‬
‫عىل ا تلدلل اس س ال في العدلر ي بن الرشيتنو ح ميتن أ ن ض من‬
‫الف بو اس ا تو ت و من ما توى حتندمدلك العدلر ي ب هن و ادل اع العالقو‬
‫أق مالتمو م بوةل لل ا بو لع مهن ‪ .‬دذا قد ي تأ البدلي خول يف عالقدلت‬
‫مواليو من أج توبتو حتحتتدلجدلت العدلر و اس ا تو‬
‫هتح اد اس ت فار العالقو‪ :‬قد تحؤ ا ا كفايت الاوبتو ىلا شعور أ د الز جن أ‬ ‫•‬
‫لك ل س دلت الف بو يف حتن لدللو بابب ر تدل مندلعف ايوف ال و من‬
‫الرشيك العالقو‬

‫نع ا كفايت نا ت عجدل ن عتدل يح ا‬

‫ؤس العالقدلت الز ج وو ا‬
‫لتن بعض دذه ا كفايت قد‬ ‫تح ا‬
‫تتو مؤملوو تحؤثاف سو عبدل عىل مندلعف الز جن سووشه من تت أس بدلي ا كفايت‬
‫اللميو‪:‬‬

‫• ايتدلنو‪ :‬تحعت ايتدلنو من أكرث الس بدلي ش توععدل لذلكفايت املؤملو بن الل اك‬
‫ح نو شعورا ليتبو ال ب من الرشيك ا قدلم ب ع ايتدلنوو اادل قد‬
‫‪62‬‬
 ‫يحؤ ا ىلا شعور ا ليوف الفيبو عدم المدل حاب مع م ا راسدلت‬
‫حتجامتعتو تعد ايتدلنو من الس بدلي اليت ت ف خزاانت ادب بن الرشيتن‬
‫التذي‪ :‬يحؤ ا التذي ىلا شعور الز ك املحاد لنعدام الث و المدل يف‬ ‫•‬
‫العالقوو ادل ي ىل ىلا تفا املندلعف الا ئو بن الز جن اليت تدخ العالقو يف‬
‫دلةل من ايو‬
‫ا ىلد ل‪ :‬يحؤ ا ا ىلد ل ىلا شعور الز ك املحهم للو دة ادز حتكت دلي قد‬ ‫•‬
‫ي هف يف شع جتدلد احتتدلجدلت الطففنو عدم مادلندات الرشيك يف توبتو‬
‫احتتدلجدلتهو يعد ا ىلد ل العدلر ي من اكرث الاووكتدلت ان ندلرا بن الل اكو ا‬
‫اع الرشيك نعف للو دة بعدم الت ديف يف العالقو‬
‫العنف‪ :‬يحؤ ا العنف اساد أ اكو ي أ الن س ىلا شعور الز ك املحعتدى‬ ‫•‬
‫عوته ليوف ال و التوتف عدم المدل يف العالقو ادل ابب يف تفا ا كفايت‬
‫املؤملو اليت يلعب ت دل دل‬
‫ايادل ف‪ :‬قد تحؤ ا ايادل ف املدللتو أ اللحتو أ فدلة أ د أففا العدللت ىلا شعور‬ ‫•‬
‫الز جن لل ط ادز المف ا قد ي دلمق املنن الز ج و‬
‫سوت ال هم‪ :‬قد تحؤ ا سوت ال هم ىلا تفا املندلعف الاوبتو بن الز جن بابب‬ ‫•‬
‫اىلحادلس الرشيك انه ل م هوم من رفف رشيته يف ادتدلة ادل اعل يع ش‬
‫شعور ل نعزال الو دة اخ العالقو الز ج و‬
‫الرتاج عن الوعو ‪ :‬يؤ الرتاج عن الوعد أ خ دلنو العهد ىلا تفا قد كبا من‬ ‫•‬
‫الىس ال ب يف ذلاكفة الز ك ا تعف لهذا ال ع‬

‫دندل العديد من الس بدلي الخفى املدل يو املعنويو اليت ت ابب يف تفا ا كفايت الا ئو‬
‫بن الل اك عندمدل ا متفا لك يف حتحت دلظ باج عد الخطدلت اليت ارتتهبدل‬
‫م ت و فا تخ الكك ا كفايت ايتت اليت تعت ب هن‬

‫‪63‬‬
‫ف عدل راسو أجفيت عدلم ‪2018‬و عندمدل تع ش م صدموو ف ىلدل اكوولة اخملتو (عجفس اىلنذار‬
‫ادفي عاي يف مدل ك تا تطت المتتزي بن الهتديد الادلب الهتديد اددلل ميتن أ يؤ‬
‫اس تعدل ة ا كفايت املؤملو ىلا النعور هبدل نهندل ح و مفة أخفى للتدلل لك اس تعدان‬
‫دذه ا كفايت لك لا تنثاددل عوتندل بطفي و سوبتو جتعوندل نن ف ىلا العالقو عىل أهندل تعد‬
‫املاك ا كندل نوجن اىللته ك تدفعندل ىلا ت دلف ال داث استدة اليت ادث لنندل للندل ات‬
‫تنثا اللدمو ال اليت نعتد اىلح دلهئدل لك فتفان ف دل‬

‫تتعندل مفران بوح دلت نمتىن أ ن ادلددل م ذلكلو يح هف البح أ البرش دلل عبدل مدل يتذكف‬
‫التجدلري الاوبتو أ اللدل مو أكرث من ا ىلادلبتو قد يتو دذا حتسرتجدل املا متف لذلكفايت‬
‫الاوبتو أآلتو فدلعتو تطوريوو لت ه ميتن أ يؤ أي ع دل ىلا ع بدلت ن ا توو مث حتكت دلي‬
‫أ ال و ف دا الث و يف ا ات المخفين‬

‫يف العديد من الح دل نالحظ يف جوادلت كوتن يه العالقدلت أ تذكف ال لص املؤملو ادلمه‬
‫يف بندلت املزيد من اسدرا النعور للتح ظ بن الرشاكت يواجه من م دذه اسدرا‬
‫اداي أك يف التايل عن موق هم ا فدلعي جتدله بع هم البعض حتس تعدا كوتعدلرف أ فهم‬
‫ع‬
‫املن ور المخف مه نعف هبجوم المخف بنع أرس ي رتاو السوأ‬

‫‪64‬‬
 ‫التعدلم م ا كفايت الا ئو بن الرشيتن‪:‬‬

‫يف البدايو اب أ نت عىل أ أكرث الشاادلت اسا ت دلمو سا اا طو عدة مفات ي و‬

‫البعد عن الت لو دذا دو‬ ‫يف مفة ل ف ط لننادل لاااااا نادل اكمونو ب اىلننادل بعتد‬
‫الاابب يف أنندل ن أ لن اا ندل احملدل ةل مف عارا تتف عارا ندلذل خ دلرات أف ا ب حن قد اابب‬
‫خطن بعض ال و ف ىلدل مع م الخطدلت ضف م الوقت تبدأ من جديد أ ضنأ ففصاااااو أخفى‬
‫ا دة من الهدااي العديدة لوجو عىل دذه ادتدلة‬

‫مدل ُيتدلجه الل اك لتخ ف دة دذا النو من الاوبتو دو عم ور ىلاادل ع كوعالقو اب‬
‫أ تذ اكف ن اك للش تدلت استدة اليت ت ندلركوهندل يف عالقتكو ت در رشيتكو ت ب‬
‫عتوبه تت همهدل عىل الفمغ من أ رصاعدلت ت نن عهندل م ذلكلو اىلذلا اك يك م ور‬
‫سوعو فدلىلنك س ل ببطتو أح دلانع حىت أ تدر ذلكل‬

‫ت ذيو من ادلعف ادب اللااداقو بن الرشاايتنو توفف ح يو أقوى أمدلم ت وب املن ادلعف اليت‬
‫ادث ن جو ع ش الرشيتن ملواقف صعبو‬
‫الرتكزي عىل اسدلنب ا ىلادل يف الرشااايك يف العالقوو حتعرتاف به امئدل يف م دلسا ا بوو‬
‫يبرش ذلكفايت ىلاادلبتو عن الرشايك العالقو يف دذا ي دم جوضدل مجموعو من النلادليت العموتو‬
‫كوتعدلم م ا كفايت الاوبتوو مث ‪:‬‬

‫• الت دث عن ا كفايت الاااوبتو‪ :‬يحعد الت دث عن ا كفايت الاااوبتو م رشيتك‬

‫من أمه ايطوات كوتايل عهندل ع ش عالقو اتو‪ .‬لهذا ينلأ جو جوضدل باا‪:‬‬
‫‪ -‬اخرت الوقت املندلساااب‪ :‬من املهم اختتدلر الوقت املندلساااب كوت دث عن ا كفايت‬
‫الاااوبتو ‪.‬اب أ تتو يف دلةل مزاج و ددل لو حما ا تعدة كوتواص ا م رشيتك‬
‫بنع ف اعدلل‪.‬‬

‫‪65‬‬
‫ابدأ مبنادلعف ‪ :‬ابدأ لددي عن منادلعف جتدله ا كفايت الاااوبتو ‪.‬مدلذلا شااعفت‬ ‫‪-‬‬
‫عنادمادل ادثات داذه التجفباو؟ كتف تؤثف داذه املناااا ادلعف عىل مناااا ادلعف جتادله‬
‫رشيتك؟‬
‫اسا ا تادم ل و عأان"‪ :‬اسا ا تادم ل و عأانع عند الت دث عن جتدلربك ‪.‬عىل ساااب‬ ‫‪-‬‬
‫املثدللو ق عشعفت لل عندمدل "‪...‬بد ع من عأنت جعوترش أشعف لل ‪".‬‬
‫جتنب اكووم‪ :‬تحو ي لكووم عىل رشيتك لتهفدلته ‪.‬ركز عىل مندلعف جتفبتك‪.‬‬ ‫‪-‬‬
‫اس مت لن بدله‪ :‬اس مت لن بدله ىلا مدل ي وهل رشيتك‪.‬‬ ‫‪-‬‬
‫كن حمت ه عمدل‪ :‬دل ل أ ت هم هجو ن ف رشيتك‪.‬‬ ‫‪-‬‬
‫جتنب امل دلرعو‪ :‬ت دلر رشيتك عندمدل يت دث‪.‬‬ ‫‪-‬‬

‫• التعدلرف م الرشيك‪ :‬قد يتو من امل د يف سب ع ش عالقو اتو‬

‫ما تدامو أ تتعدلرف م الرشيك من خالل حتس امت لدامتم جع الرشيك‬
‫ُي بننك ارتمه ارتم مندلعفه حىت دو خمطئو دلفظ عىل التواص‬
‫البه ب مك ارفح أس ت من أج أ ت هم أكرث لتن بد م دلرعو افهم‬
‫افعه ت هم ال ف ف اليت جعوته ي وم مبدل قدلم بهو دل ل رؤيو المور من م ور‬
‫رشيتكو حىت أ كنت ا مت معهدل كن ص ا أثندلت اددي عن ا كفايت‬
‫املؤملو لت احب عن وول توع احتتدلجدلتت‬
‫• مااا ادلحمو الرشاااايك‪ :‬قد يؤ ديثك عن ا كفايت املؤملو ت في ك كومناا ادلعف‬
‫الاوبتو اليت جتتدل ك ىلا ا ىلحادلس ل رتتدلحو ك قد ادلمه اجملهو ا هبت به‬
‫من أجا التعادلرف م رشياك ادتادلة ىلا ت فياب املاااااادلفادلت ب مكو اليت بعادت‬
‫باااابب ا كفايت املؤملو اليت سااا تطفت عوتمك يف دذا الوقت قد ان ال فصاااو‬
‫ملاااااادلحماو الرشاااااياك ادتادلةو من أجا أ تمكووا عالقاو اداب اليت تعات ب مك‬
‫سا ا ت د يف دذه املف ت تذكف ذلكفايت تتت تعت ب مكو أي ا ادل سا ا تعتنمك عىل‬
‫‪66‬‬
‫ذلكل صااااان ذلكفايت ىلاادلبتو تتت يف اددلر يحؤكد جوضدل عىل أ ماااا ادلحمو‬
‫رشيتك تعرش نا تدل مدل دثو ب تعرش التايل عن ال ب حتس دلت‬

‫حمالح دلت‪:‬‬

‫‪ -‬قد يتو من اللعب التعدلرف م رشيت دل يف بعض الح دل و خدلصو اىلذلا اكنت‬
‫يندل ذلكفايت سوبتو مفتبطو به‪.‬‬
‫‪ -‬تذكف أ التعدلرف يعرش املواف و عىل سوو رشيتكو ب يعرش فهم مندلعفه‬
‫جتدلربه‪.‬‬
‫• روب املادلعدة من خمتص يف العالقدلت‪ :‬قد يتو من امل د روب املادلعدة من‬
‫خمتص يف العالقدلت الز ج و‪ .‬سوات اس تطعمت الت وب عىل ا كفايت املؤملو أ‬
‫تا تطتعوا الت وب عو دل تمكن أمهتو حتس تعدلنو مبختص يف العالقدلت يف ا خدلل‬
‫رفف نل دف ىلا اصالح العالقو بد أج دات خ و اليت تتو ى‬
‫أففا العدللت أ الصدقدلت ا يمت حتس تعدلنو هبم اثندلت الهاعدلتو أي دل تمكن‬
‫أمهتو حتس تعدلنو مبختص يف كونه قدل ر عىل أ يالحظ أمدلكن ايو العمت و يف‬
‫العالقو العم عىل معدلسهتدل قب أ تهندلر العالقو أخا تمكن أمهتو حتس تعدلنو‬
‫مبختص يف مادلعدتمك عىل اىلح دلت العالقو عن رفي ىلاعدل ة ا ت دلقدلت العهو ب مك‬
‫اليت ميتن أ تلو عالقو ادب اليت تعت ب مك‬

‫تمتزي عالقو الل اك الاعدات ل رتام املو ة التعدلرف حتعرتافو اىلهنم يولو ادامتمدل كباا‬
‫ملدل ُيدث يف ح دلة بع اااهم البعض ناااعف ل رتبدل العدلر ي ب هنمو قد أ هفت ىلا دى‬
‫ا راس ادلت اليت أجفاددل جو جوضدل عن الل اك ا ين يندلقنااو الهااا ىللادلبتو يمتت و‬
‫من اوي اسدال ىلا ففصااو ج دة لتورتد العالقو ب هنمو ح ا هف أ الل اك الاااعدات‬
‫ي ادمو مخ مالح ادلت ‪/‬ت ادلعالت ىلااادلبتاو م ادلبا مالح او ساااااوبتاو عنادمادل يت و يف‬
‫خالف (‪5:1‬اي يف امل ادلبا و أبادى الل اك املتوهجو خو الطال مالح او ىلااادلبتاو م ادلبا‬

‫‪67‬‬
‫مالح و ساوبتو (‪1:1‬ايو يف بعض الح دل فدلقت املالح دلت الااوبتو املالح دلت ا ىلادلبتو‬
‫ادل يعج ب دلت العالقو الز ج و‬

‫توج ه املالح دلت ا ىلادلبتو حىت يف اكوح دلت اللاااعبو اع أسا ا تدل العالقدلت ك اااام م‬
‫جوضدل يب و ذلكفايت ىلاادلبتو عن بع اااهم البعضو اا ا ت وو اكوح دلت العلاااتبو من أج‬
‫الت في أكرث حتحاااا ادلس بدفت العالقوو اكرث مدل يفكز عىل المور الااااااوبتو اليت من‬
‫املتوق أ ادث يف العالقو‬

‫‪68‬‬
 ‫خدلضو‪:‬‬
‫يف ختادلم ر وتنادل ع صااااا ادلت داذا التتتابو نانما أ تتونوا قاد اك اااااابمت ع عتادل أمع‬
‫للعالمدلت ارفات اليت قد تناا ىلا جو منا ت يف عالقدلتمك الز ج و تذكف أ الهدف‬
‫من دذا التتدلي ل اىلنرة ايوف أ لعزعو اسا ا ت فار عالقدلتمكو ب ماا ادلعدتمك عىل ت ميهدل‬
‫مبواوعتو عيو فهم املن ت الاكم و راتددلو اندلذل ايطوات الاللمو خو اا هندل‪.‬‬
‫تذكف‪:‬‬

‫توجد عالقو مثدللتو خدللتو من الت دايت‪.‬‬ ‫•‬

‫م تادلح العالقادلت‬ ‫• ال ادرة عىل التعفف عىل املنااااا ت مواهجهتادل بلااااااد‬
‫اللحتو‪.‬‬
‫• كن عىل ي ن ل يك ال درة عىل ىلا داث ت تا ىلاادل يف عالقدلتك‪.‬‬
‫• تواصووا م رشاك مك بواوح صد ‪.‬‬
‫• اس متعوا لبع مك البعض لدامتم ا رتام‪.‬‬
‫• احبثوا عن وول منرتكو كومن ت اليت تواهجوهندل‪.‬‬
‫ترت ا يف روب املادلعدة من خمتص يف العالقدلت الز ج و اىلذلا لزم المف‪.‬‬ ‫•‬
‫كوتواص معي‪212613113232 :‬‬
‫‪/https://www.instagram.com/khalid_elhaddad7‬‬
‫‪/https://www.facebook.com/elhaddadkhalid1‬‬

‫م خدللص المتنتدلت لمك حبتدلة ل ج و سعتدة ما ت فة‪.‬‬

‫‪69‬‬
70