4

Activity Sheet sa MAPEH

Health
Quarter 3 – MELC 5
Paliwanag Mo, Kailangan Ko!

REGION VI – WESTERN VISAYAS

Health 4
Gawaing Pampagkatuto Blg. 7 at 8
Unang Edisyon, 2021
Inilimbag sa Pilipinas
Ng Kagawaran ng Edukasyon,
Rehiyon 6 – Kanlurang Visayas
Duran St., Iloilo City

Isinasaad ng Batas Republika 8293, seksiyon 176 na “Hindi maaaring

magkaroon ng karapatang-ari (sipi) sa anumang akda ang Pamahalaan ng Pilipinas.
Gayunpaman, kailangan muna ang pahintulot ng ahensiya o tanggapan ng
pamahalaan na naghanda ng gawain kung ito’y pagkakakitaan. Kabilang sa mga
maaaring gawin ng nasabing ahensiya o tanggapan ay ang pagtakda ng kaukulang
bayad.”

Ang Health 4 Learning Activity Sheet (LAS) na ito ay inilimbag upang

magamit ng mga Paaralan sa Rehiyon 6 .- Kanlurang Visayas,

Walang bahagi ng aklat na ito ang maaaring kopyahin o ilimbag sa anumang

porma nang walang pahintulot sa Kagawaran ng Edukasyon, Rehiyon 6 –
Kanlurang Visayas.
Bumuo sa Pagsusulat ng Learning Activity Sheet – Health 4

Manunulat: Niña Maer P. Quimpo, Juan O. Salazar

Editor:
Tagasuri: Rebecca R. Ibarreta, Ma. Mia B. Iscala, Marie Joy Q. Remola
Tagaguhit: Tagalapat:
Division of Aklan Management Team:
Miguel Mac D. Aposin, EdD
Samuel J. Malayo
Dobie P. Parohinog, PhD
Rebecca R. Ibarreta
Mahnnie Q. Tolentino
Regional Management Team: Dr. Ramir B. Uytico, CESO IV
Dr. Pedro T. Escobarte, Jr., CESO V
Dr. Elena P. Gonzaga
Pambungad na MensaheDr. Athea V. Landar
MABUHAY! Mr. Donald T. Genine

Ang Health 4 Learning Activity Sheet (LAS) na ito ay nabuo sa pamamagitan ng

 sama-samang pagtutulungan ng SDO - Aklan sa pakikipagtulungan ng Kagawaran ng
Edukasyon, Region 6 – Kanlurang Visayas sa sa pakikipag-ugnayan ng Curriculum and
Learning Division (CLMD). Inihanda ito upang maging gabay ng learning facilitator, na
matulungan ang ating mga mag-aaral na makamtan ang mga inaasahang kompetensi na
inilaan ng Kurikulum ng K to 12.
Layunin ng LAS na ito na gabayan ang ating mga mag-aaral na mapagtagumpayan
nilang masagot ang mga nakahanay na mga gawain ayon sa kani-kanilang kakayahan at
laang oras. Ito ay naglalayon ding makalinang ng isang buo at ganap na Filipino na may
kapaki-pakinabang na literasi habang isinasaalang-alang ang kani-kanilang
pangangailangan at sitwasyon.

Para sa mga learning facilitator:

Ang Health 4 Learning Activity Sheet (LAS) na ito ay binuo upang matugunan ang
pangangailangan ng ating mga mag-aaral sa larang ng edukasyon, na patuloy ang
kanilang pagkatuto kahit na sila ay nasa kani-kanilang mga tahanan o saan mang bahagi
ng learning center sa kanilang komunidad.
Bilang mga learning facilitator, siguraduhing naging malinaw ang mga panuto sa mga
gawaing iniatas sa kanila. Inaasahan din na patuloy nating masubaybayan ang pag-unlad ng
mga mag-aaral (learner’s progress).

Para sa mga mag-aaral:

Ang Health 4 Learning Activity Sheet (na ito ay binuo upang matulungan ka, na
mapatuloy ang iyong pagkatuto kahit na wala ka ngayon sa iyong paaralan. Pangunahing
layunin ng LAS na ito na mabigyan ka ng makahulugan at makabuluhang mga gawain.
Bilang aktibong mag-aaral, unawain nang mabuti ang mga panuto ng bawat gawain.

Learning Activity Sheets (LAS)

Pangalan ng Mag-aaral:________________________________________________
Grado at Seksiyon:____________________________Petsa:___________________

GAWAING PAMPAGKATUTO SA HEALTH 4 Blg. 7 at 8

Paliwanag Mo, Kailangan Ko!

I. Kasanayang Pampagkatuto at Koda

Naipapaliwanag ang kahalagahan ng pagbabasa ng impormasyon at

ang mga nakasulat sa pakete ng gamut (medicine label) at iba pang paraan
upang makasiguro na tama ang paggamit ng gamot. (H4S-IIIij-6)

II. Panimula

Basahin at unawain ang nilalaman ng tula.Pagkatapos, isulat sa loob ng puso ang

salita o parirala na may kaugnayan sa tamang paggamit ng gamot.

Kalusugan, Pangalagaan

Kalusugan ay mapapangalagaan,
Kapag doktor ay lalapitan.
Preskripsiyong kaniyang binibigay,
Ay sinusunod mong tunay.

Huwag basta lang inumin ang gamot

Upang kalusugan ay tunay na maayos
Siyang kailangan sa paghanapbuhay
Na siyang mahalaga sa iyong buhay.

Botikang mapagkakatiwalaan,
Ang dapat mong bilhan at puntahan.
Expiration date ay dapat tingnan,
Upang ang paggaling mo ay makamtan.
III. Mga Sangguinian
 Edukasyong Pangkatawan at Pangkalusugan 4
Kagamitan ng Mag-aaral, ph 361-369

IV. Mga Gawain

1. Mga Panuto

Pag-usapan Natin

Alin sa mga larawan ang gusto mong tularan? Bakit?

_______________________________________________________
_______________________________________________________

Bago uminom ng gamot, mas nakabubuti na kumonsulta munna sa doctor

upang matiyak na tama ang uri ng gamot na iinumin para sa isang sakit.

Pag-aralan Natin

Bakit Nangyari?
 Basahin ang balita at sagutin ang mga tanong ukol dito.

Bata, Isinugod sa Ospital...

Isang batang lalaki ang isinugod sa Amas Provincial Hospital dahil sa

pananakit ng tiyan bandang ika-2 ng hapon. Napag-alamang umaga pa
sumasakit ang tiyan ng bata at nakainom na rin umano ng gamot sa bahay nila.
Minabuti ng guro na dalhin na lamang sa pagamutan ang bata dahil sa patuloy na
pananakit ng tiyan nito. Dito na nalaman ang nainom na gamot ng bata ay
expired na gamot. Payo ng Kagawaran ng Kalusugan o Department of Health,
isaayos na mabuti ang mga gamot sa bahay at lagyan ng tamang label.
Nakabubuting magtanong muna sa nakatatanda ang mga bata bago uminom ng
anomang gamot.
Kasalukuyang nagpapagaling ngayon si Omar N. Flores, siyam na taong gulang,
mag-aaral sa ikaapat na baitang.

Mga tanong:
1. Bakit hindi naalis ang pananakit ng tiyan ni Omar sa unang ininom niyang
gamot?
________________________________________________________________
________________________________________________________________
2. Ano ang payo ng Kagawaran ng Kalusugan upang maiwasan ang nangyari kay
Omar?
________________________________________________________________
________________________________________________________________
3. Kung ikaw si Omar, ano ang dapat mong gawin bago uminom ng gamot?
________________________________________________________________
________________________________________________________________

Kapag bumibili ng gamot sa botika, dapat basahin at sundin ang mga tuntunin
na nakatatak sa etiketa pagkabili ng produkto. Mapanganib isipin na pare-pareho
palagi ang dami ng kinakailangang inumin. Tingnan din ang mga sangkap kung
mainam ang mga ito sa paggamot ng isang partikular na sakit. Mahalagang tandaan
na ang mga gamot na Over-the-counter (OTC) ay pumipigil lamang ng sintomas.
Hindi ginagamot ng mga ito ang sakit. Ito ang dahilan kung bakit ginagamit ito upang
gamutin ang mga magaang na sakit, tulad ng sakit ng ulo, sakit sa kalamnan, di-
natunawan, diarrhea, lagnat, ubo, sipon, at iba pa.
Ang ibang tao ay nakakaranas ng mga masamang epekto mula sa gamot na
OTC kahit ginagamit nila ito nang tama. Ang ibang analgesic ay maaaring maging
sanhi ng ibang allergy. Dapat maging maingat kapag pinapainom ng mga gamot na
OTC ang matatanda o mga bata. Ang dami ng pagpapainom ay mahalaga sa
parehong pagkakataon. Sa mga bata, mahirap malaman kung ang sintomas ay
malumanay o malubhang sakit.
Inumin ang gamot ayon sa tamang dami at haba ng panahon. Huwag
pahabain ang araw ng pag-inom ng gamot upang maiwasan ang
pagsandig(dependency) ditto. Mabuting malaman ang expiration date ng isang
gamot upang di mabawasan ang bias nito at maging sanhi ng matagal na paggaling
ng sakit.

Pagyamanin Natin

Basahin ang nakasulat sa bawat hugis sa ibaba. Kulayan ang

mga hugis na may nakasulat na tamang paraan sa paggamit ng gamot

Gamitin ang gamot na Uminom ng

Bumili ng may gabay ng gamot ng
gamot sa nakatatanda. kaibigan mo.
palengke.

Basahin at
suriing mabuti Gamitin ang Uminom ng
ang nakasulat sa reseta ng gamot sa
pakete ng gamot kapitbahay takdang oras.
mo.
(medicine label).

Kumonsulta Bumili ng
sa doktor gamot kahit Sundin ang payo
bago uminom walang reseta.
ng kaibigan mong
ng gamot.
nagkasakit.

Pagsasanay

Pagsikapan Natin

Pag-usapan Natin ‘to!

 Kasama ang iyong pamilya, pag-usapan niyo ang kahalagahan ng
ibang paraan ng paggamit ng gamot. Itala ang mga ito sa balangkas sa
ibaba.

Mga Panuntunan sa Paggamit Kahalagahan

ng Gamot
1. Gamitin ang gamot na may gabay
ng responsableng nakatatanda.

2. Basahin at suriing mabuti ang

nakasulat sa pakete ng gamot
(medicine label).

3. Kumonsulta sa doktor bago

uminom ng gamot.

4. Sundin ang mga panutong

nakasaad sa preskripsiyong
pangmediko.

RUBRIK SA PAGGAWA NG TALATA

MGA 5 4 3 2 PUNTOS
KRAYTERYA
Nilalaman Kumpleto at Kumpleto May ilang Maraming
komprehensi ang kakulangan sa kakulangan sa
bo ang nilalaman nilalaman ng nilalaman ng
nilalaman ng ng talata/sulat. talata.
talata/sulat. talata/sulat.
Organisasyon Malinaw ang Malinaw May bahaging Maraming
daloyat ang daloy hindi gaanong bahagi ang
organisado ang ng malinaw hindi malinaw
paglalahad ng paglalahad ang
kaisipan ng paglalahad ng
kaisipan. kaisipan
Presentasyon Malikhaing Maayos na Hindi gaanong Hindi maayos
nailahad ang nailahad maayos na na nailahad
nilalaman ng ang nailahad ang ang nilalaman
talata/sulat nilalaman nilalaman ng ng talata/sulat
ng talata/sulat
talata/sulat
Kabuuang Puntos

V. Repleksiyon
 Ipaliliwanag ang kasabihang “Kalusugan ay makakamtan sa pagsunod sa
paggamit ng gamot sa tamang paraan.” Isulat ang sagot sa loob ng “medicine
organizer”.(Sumangguni sa Rubrik sa ibaba para sa iskor)

VI. Susi sa Pagwawasto

Panimula (Maaaring magkakaiba ang sagot)

Pag-usapan Natin (Maaaring magkakaiba ang sagot)

Pag-aralan Natin

1. Expired ang gamot na nainom nito.

2. isaayos na mabuti ang mga gamot sa bahay at lagyan ng tamang label.
Nakabubuting magtanong muna sa nakatatanda ang mga bata bago
uminom ng anomang gamot.
3. Maaaring magkakaiba ang sagot

Pagyamanin Natin

Basahin at Gamitin ang gamot na

suriing mabuti may gabay ng
ang nakasulat sa Uminom ng
nakatatanda. gamot sa
pakete ng gamot takdang oras.
(medicine label).

Kumonsulta
sa doktor
bago uminom
ng gamot.

Pagsikapan Natin (Maaaring magkakaiba ang sagot)

Repleksyon (Maaaring magkakaiba ang sagot)