‫فقه اليوم العادي‬

‫فقه النفس‬ ‫‪.١‬‬

‫فقه اليوم والليلة‬ ‫‪.٢‬‬

‫أهمية النظام‬ ‫‪.٣‬‬

‫الخطة‬
‫اليومية‬
‫الخماسية‬ ‫‪.٤‬‬
 ‫مدخل‬

‫األصل في اإلنسان المسلم‬

‫أن يكون في يومه أقل‬
‫القليل من األعمال التي‬
‫تؤدي إلى صحة نفسية‪.‬‬

‫إذا كان كل ما‬

‫تفرق عند آخرين‬
‫اجتمع في اإلسالم‪،‬‬
‫فلماذا ال أنطلق من‬
‫اإلسالم!؟‬
 ‫فقه اليوم العادي‬
‫فقه النفس‬ ‫‪.١‬‬
‫النفس‬
‫اإلنسانية‬ ‫االجتهاد في فهم‬
‫تميل إلى‬ ‫النفس انطالًقا من‬
‫الرتابة‪.‬‬ ‫الوحي القرآني‬
‫الذي أنزله خالق‬
‫هذه النفس‪.‬‬
‫مغبون‬
‫أثر‬
‫مخدوع‪ ،‬مظلوم‪:‬‬
‫"من تساوى يوماه فهو مغبون"‬
‫ظلم نفسه‬
 ‫فقه اليوم العادي‬
‫فقه اليوم والليلة‬ ‫‪.٢‬‬
‫● النفس تميل إلى‬
‫النظام‪ ،‬النظام يحتاج إلى‬
‫هو اجتهاد في فهم‬
‫صبر وتدريب‪.‬‬
‫كيف يكون اليوم‬
‫وأعمال اليوم والليلة‬
‫من منظور نفسي‪،‬‬
‫بانطالق من الوحي‪:‬‬
‫القرآن‪ ،‬والسنة النبوية‬
‫● اإلنسان يميل إلى النظام‬
‫وهذا يعود على الصحة النفسية باالستقرار‪.‬‬
 ‫فقه اليوم العادي‬
‫أهمية النظام‬ ‫‪.٣‬‬

‫الرتابة والنظام والخطة اليومية أمر مهم جدا‬

‫ألسباب كثيرة‪:‬‬

‫أوًلا‬
‫أنها من طبيعة وفطرة اإلنسان‪.‬‬

‫ثانًي ا‬
‫أنها أكثر راحة للدماغ البشري في تكوين الملكات والعادات وبالتالي‬
‫الخروج عن المألوف الحقا (اإلبداع)‬

‫ثالًث ا الخطة اليومية تعودك عىل التخطيط في األمور األخرى‬

‫●‬
‫راب ا أن تعلم عظم ورقي هذا الدين‬
‫الفراغ يعود عىل اإلنسان بالجهل والوسواس‬

‫ًع‬
‫ا يعلمني ضرورة العلم‬ ‫خام‬
‫ًس‬
‫ا إمكانية وسهولة اإلنجاز‬ ‫ساد‬
 ‫فقه اليوم العادي‬
‫أهمية النظام‬ ‫‪.٣‬‬

‫عندما أستطيع أن أحيا‬

‫اللحظة‪ ،‬من الطبيعي أال‬
‫اليوم التقليدي‬ ‫●‬ ‫أحتاج إىل ما قد يظنه‬
‫العادي ممتع•‬ ‫اآلخرون حاجة‬

‫الناس يجترون النكد‪،‬‬ ‫●‬ ‫هل هناك يوم‬

‫والتفكير بأفكار سلبية•‬
‫عادي غير ممل؟‬
‫طبًع ا‪...‬بل أيام‬ ‫●‬
‫فقه اليوم العادي‬
‫الخماسّي ة‬ ‫‪.٤‬‬

‫أقل القليل لحياة يومية عادية غير مملة‬

‫الصالة عىل وقتها‬ ‫أوًلا‬

‫ثانًي ا‬
‫أعمال لم يدعها النبي صىل هللا عليه وسلم‬
‫إال في الضرورة‬
‫قراءة عامة وخاصة‬ ‫ثالًث ا‬
‫الرياضة‬ ‫رابًع ا‬
‫ا الترويح‬ ‫خام‬
‫ًس‬
‫فقه اليوم العادي‬
‫الخماسّي ة‬ ‫‪.٤‬‬

‫أقل القليل لحياة يومية عادية غير مملة‬

‫الصالة عىل وقتها‬ ‫أوًلا‬

‫ثانًي ا إال في الضرورة 《غزوات مثال》‬
‫أعمال لم يدعها النبي صىل هللا عليه وسلم‬

‫● ركعتا الضحى《أنت بهذا‬ ‫● ركعتا الفجر《سنة الفجر》‬

‫● الورد اليومي من القرآن الكريم تؤدي شكر اليوم والليلة》‬
‫《عىل األقل صفحة بتفسيرها》 ● أذكار الصباح والمساء‬
‫《لو ‪ ٢‬كل يوم》‬ ‫● ركعة الوتر‬
 ‫فقه اليوم العادي‬
‫الخماسّي ة‬ ‫‪.٤‬‬

‫أقل القليل لحياة يومية عادية غير مملة‬

‫قراءة عامة وخاصة‬ ‫ثالًث ا‬

‫العامة‬ ‫●‬
‫• عالقتك بالله 《العقيدة‪ ،‬التزكية‪》•،‬‬
‫• عالقتك بنفسك《شيء يعرفني بنفسي‪،‬‬
‫● الخاصة | ضرورة ألني عىل ثغر ♡‬ ‫ينمي لدي مهارات》‬
‫فقه‬ ‫• عالقتك باآلخرين 《دورة‪ ،‬مهارات》 أي أن أقرأ في اختصاصي 🗒‬
‫الاستخلاف‬

‫الرياضة ولو ركض في نفس‬ ‫《‬ ‫رابًع ا‬

‫المكان ‪ ٥‬دقائق》‬
‫فقه اليوم العادي‬
‫الخماسّي ة‬ ‫‪.٤‬‬

‫أقل القليل لحياة يومية عادية غير مملة‬

‫الترويح‬ ‫خامًس ا‬
‫يشعرني بسعادة‬ ‫●‬
‫● ال يهد ما قبله‬
‫● ال محرم وال مكروه‬

‫أمثلة‬
‫اجتماع مع صحبة صالحة‬
‫الذهاب لمكان مريح وشرب شيء أحبه‬
‫الجلوس مع الوالدين‬
‫قراءة مجلة‪/‬رواية‬
‫فقه اليوم العادي‬
‫الخماسّي ة‬ ‫‪.٤‬‬

‫كل ما سبق _ما عدا القراءة_ ال يأخذ أكثر من‬

‫‪ ٤‬ساعات‬
‫هذه األربع ساعات‬
‫وقود‬ ‫■‬
‫■ نظام‬
‫يبقى لك ‪ ٢٠‬ساعة‬

‫شئنا أم أبينا هناك حد أدنى منن األلم‬

‫في االلتزام لذلك يحتاج بعضنا إىل‬
‫●‬
‫مكافأة‬
‫● صحبة‬