Professional Documents
Culture Documents
•
ΥΛΗ ΠΑΡΑΔΟΣΕΩΝ ΓΙΑ ΧΡΗΣΗ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΣΠΟΥΔΑΣΤΕΣ ΤΗΣ ΣΧΟΛΗΣ
CHEF D’ OEUVRE
www.chefdoeuvre.gr
ΚΑΣΑΠΙΔΟΥ ΕΛΕΝΗ ΤΕΧΝΟΛΟΓΟΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ phD
Μάθημα: Τροφογνωσία
Εισαγωγή
Τα τρόφιμα είναι ουσίες που εισάγονται στον οργανισμό μέσω του πεπτικού συστήματος
και παρέχουν σε αυτόν ένα τουλάχιστον θρεπτικό συστατικό. Τα τρόφιμα παρέχουν
ενέργεια, δομούν τους ιστούς και αντικαθιστούν αυτούς που φθείρονται. Συνεπώς τα
τρόφιμα είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη και τη διατήρηση της ζωής του ανθρώπου. Τα
βασικά συστατικά των τροφίμων είναι οι θρεπτικές ύλες. Οι κατηγορίες των θρεπτικών
υλών είναι οι παρακάτω: υδατάνθρακες, πρωτεΐνες ή λευκώματα, λίπη, νερό, ανόργανα
συστατικά – ιχνοστοιχεία και βιταμίνες.
1
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
3. Στο να προλάβουμε τις βλάβες από έντομα, ζώα, μηχανικά αίτια κ.α.
4. Να διατηρήσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο τη θρεπτική του αξία και τα
οργανοληπτικά του χαρακτηριστικά.
Οι μέθοδοι συντήρησης των τροφίμων ταξινομούνται επίσης και με βάση τον τρόπο
ελέγχου των μικροβιακών δράσεων. Η ταξινόμησή τους είναι η παρακάτω:
- Μέθοδοι καταστροφής των μικροοργανισμών: Θερμικές κατεργασίες και ιονίζουσες
ακτινοβολίες. (Η ακτινοβόληση των τροφίμων δεν επιτρέπεται στην Ευρώπη).
- Μέθοδοι απομάκρυνσης των μικροοργανισμών: Πρόκειται για τη χρήση ειδικών
φίλτρων με τα οποία διηθούνται τα υγρά τρόφιμα (μικροδιήθηση).
- Μέθοδοι περιορισμού της δράσης των μικροοργανισμών: Ψύξη, κατάψυξη, ξήρανση,
ζύμωση και προσθήκη συντηρητικών.
Ψύχος
Το ψύχος χρησιμοποιείται από τα προϊστορικά ακόμη χρόνια για τη συντήρηση των
τροφίμων. Οι χαμηλές θερμοκρασίες επιβραδύνουν τις χημικές και ενζυμικές αντιδράσεις
και επιβραδύνουν ή σταματούν εντελώς την ανάπτυξη και τη δράση των μικροβίων σε ένα
τρόφιμο
Ανάλογα με τις θερμοκρασίες που χρησιμοποιούνται διακρίνουμε την πρόψυξη, την ψύξη
και την κατάψυξη.
Πρόψυξη είναι η διατήρηση των τροφίμων για λίγες μόνο ώρες στους 5-10 C. Οι
μικροοργανισμοί παραμένουν ζωντανοί, αλλά δεν πολλαπλασιάζονται. Συστήνεται η
συντήρηση των τροφίμων σε θερμοκρασία κάτω από τους 5 C για να εμποδιστεί η
ανάπτυξη των ψυχρόφιλων και των παθογόνων μικροβίων.
Ψύξη είναι η διατήρηση των τροφίμων για αρκετό χρονικό διάστημα (εξαρτάται από το
είδος του τροφίμου) σε θερμοκρασία -1 έως 1 C.
Κατάψυξη είναι η διατήρηση για μεγάλο χρονικό διάστημα σε θερμοκρασία -15 έως -29 C
ή και χαμηλότερες.
2
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Θερμότητα
Η θερμότητα σε θερμοκρασία υψηλότερη από τη μέγιστη θερμοκρασία αναπτύξεως για
κάθε μικροοργανισμό είναι θανατηφόρος παράγοντας και χρησιμοποιείται παγκοσμίως
εδώ και πολλά χρόνια για τη συντήρηση των τροφίμων. Η θερμική επεξεργασία σε ένα
τρόφιμο αποβλέπει στην καταστροφή είτε όλων των μικροβίων που βρίσκονται στα
τρόφιμα (αποστείρωση) είτε μερικών από αυτά (παστερίωση). Η επιλογή της κατάλληλης
θερμικής επεξεργασίας σε κάθε περίπτωση εξαρτάται από την επίδραση της θερμοκρασίας
στο τρόφιμο, τα είδη των μικροβίων που βρίσκονται σε αυτό και τις άλλες μεθόδους που θα
χρησιμοποιηθούν σε συνδυασμό με τη θερμότητα. Π.χ. το γάλα μπορούμε να το
θερμάνουμε σε περιορισμένο βαθμό ενώ το κρέας αντέχει σε υψηλότερη θερμοκρασία.
Ανάλογα με τη θερμοκρασία που χρησιμοποιούμε κατά τη θερμική επεξεργασία,
διακρίνουμε την παστερίωση, τη θέρμανση κοντά στους 100 C και τη θέρμανση σε
θερμοκρασία μεγαλύτερη των 100 C.
Παστερίωση ονομάζουμε την καταστροφή όλων των παθογόνων μικροβίων για τον
άνθρωπο σε ένα τρόφιμο με τη θερμότητα. Χρησιμοποιείται η υγρή θερμότητα (ατμός,
νερό) και η ξηρή θερμότητα. Επειδή με την παστερίωση δεν καταστρέφονται όλα τα
μικρόβια, για να συντηρηθεί το τρόφιμο χρησιμοποιούμε συμπληρωματικές μεθόδους
συντηρήσεως, π.χ. την ψύξη, την προσθήκη μεγάλης ποσότητας ζάχαρης, την προσθήκη
συντηρητικών κ.α.
Προϊόντα που υποβάλλονται σε παστερίωση είναι το γάλα, οι οίνοι, ο ζύθος, οι χυμοί
φρούτων, τα αποξηραμένα φρούτα, το ξύδι, η κρέμα κ.α. Η τεχνική της παστεριώσεως που
ακολουθείται ποικίλλει με το τρόφιμο.
3
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
δεν καταστρέφονται κατά τη θερμική επεξεργασία της κονσέρβας. Οι σπόροι όμως αυτοί
ανήκουν σε βακτήρια που είναι ακίνδυνα για τη δημόσια υγεία και δεν αλλοιώνουν γενικά
τις κονσέρβες κατά την αποθήκευση τους.
Τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα μπορούν να συντηρηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Μερικές φορές όμως αλλοιώνονται και τα προϊόντα αυτά.
Αποξήρανση ή αφυδάτωση
Η αποξήρανση ενός τροφίμου σημαίνει την αφαίρεση νερού απ΄ αυτό και χρησιμοποιείται
από αιώνες για τη συντήρηση των τροφίμων. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι, για να
αφαιρέσουμε το νερό από ένα τρόφιμο π.χ. η έκθεση στον ήλιο και ο θερμός αέρας.
Ακόμη, αν προσθέσουμε σένα τρόφιμο αλάτι, ζάχαρη κ.α. μειώνεται το ελεύθερο νερό και
αυτό είναι μία μορφή αποξηράνσεως του τροφίμου (αφυδάτωση). Μετά την αποξήρανση
δεν αναπτύσσονται τα μικρόβια, αν οι συνθήκες διατηρήσεως του τροφίμου είναι
κατάλληλος. Χρησιμοποιείται τόσο από τη βιομηχανία τροφίμων όσο και σε οικοτεχνική
βάση (κρέας, ψάρια, λαχανικά, φρούτα, κ.λπ.).
Συντηρητικά
Συντηρητικές ουσίες ή απλώς συντηρητικά είναι ανόργανες ή οργανικές ουσίες που τις
προσθέτουμε στα τρόφιμα, για να προστατεύσουμε από ανεπιθύμητες μεταβολές. Οι
μεταβολές αυτές προκαλούνται από μικροοργανισμούς, ένζυμα του τροφίμου ή από
καθαρά χημικές αντιδράσεις.
Η συντήρηση των τροφίμων με αλάτι (χλωριούχο νάτριο NaCl) είναι μία παλιά μέθοδος που
χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια. Προστίθεται αλάτι σε ποσοστό 10% - 20% επί του
βάρους του τροφίμου προς συντήρηση. Χρησιμοποιείται τόσο από τη βιομηχανία
τροφίμων όσο και σε οικοτεχνική βάση κυρίως σε αλλαντικά, ψάρια και κάποια λαχανικά.
Παράλληλα με τη βακτηριοστατική του δράση το αλάτι προσδίδει στα προϊόντα και άρωμα.
Ωστόσο δεν πρέπει να παραβλέπουμε τις οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για
τη μείωση της πρόσληψης άλατος λόγω της επίδρασης αυτού στην υγεία του ανθρώπου
π.χ. αυξημένη αρτηριακή πίεση.
Άλλες ουσίες που χρησιμοποιούνται ευρέως για τη συντήρηση των τροφίμων είναι η
ζάχαρη, το ξύδι, το αλκοόλ, το λάδι και το ζωικό λίπος.
Σημειώνεται ότι η σωστή συντήρηση των τροφίμων δεν είναι αρκετή για να αποτρέψει την
εμφάνιση τροφοδηλητηριάσεων (τροφολοιμώξεις και τροφοτοξινώσεις). Απαιτείται να
τηρούνται όλοι οι κανόνες υγιεινής και ασφάλειας κατά την αποθήκευση και διάθεση των
τροφίμων. Επιπλέον είναι απολύτως απαραίτητο και αναγκαίο να φροντίζουμε για την
ασηψία των τροφίμων.
Ασηψία είναι η απουσία μολύνσεως και γενικότερα τα μέτρα που παίρνουμε για είναι η
μόλυνση των τροφίμων η μικρότερη δυνατή. Η εφαρμογή της ασηψίας είναι απαραίτητη
για όλα τα τρόφιμα είτε έχουν υποστεί συντήρησης είτε όχι. Για παράδειγμα γάλα που έχει
υποστεί θερμική επεξεργασία (παστερίωση) για την καταστροφή των παθογόνων
μικροοργανισμών πρέπει να διατηρείται σε θερμοκρασίες ψύξης (<7 C) πριν από την
4
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία - Εδεσματολόγ
Έλεγχος τροφίμων
Ο έλεγχος των τροφίμων είναι κάθε ενέργεια που αποσκοπεί στην παραγωγή τροφίμων τα
οποία ανταποκρίνονται σε προκαθορισμένο και σταθερό επίπεδο ποιότητας
(προδιαγραφές), διασφαλίζουν την υγεία των καταναλωτών και είναι ανταγωνιστικά στην
αγορά για την οποία προορίζονται. Οι προδιαγραφές για κάθε τρόφιμο είναι:
- Νομικές: Οι προδιαγραφές αυτές θεσπίζονται από διεθνείς οργανισμούς, κρατικές
υπηρεσίες ή την Ευρωπαϊκή Ένωση.
- Προδιαγραφές βιομηχανίας: Οι προδιαγραφές αυτές θεσπίζονται λόγω έλλειψης
νομικών προδιαγραφών και μετά από ενδεχόμενη απαίτηση οργανισμών μάρκετινγκ.
- Προαιρετικές: Οι προδιαγραφές αυτές θεσπίζονται από τις βιομηχανίες τροφίμων για την
παραγωγή ποιοτικών προϊόντων (αυτό αποτελεί και διαφήμιση για τα τρόφιμα και τη
βιομηχανία) π.χ. προϊόντα χωρίς πρόσθετα.
Ο ποιοτικός έλεγχος τροφίμων γίνεται χρησιμοποιώντας υποκειμενικές και αντικειμενικές
μεθόδους εξέτασης. Οι υποκειμενικές μέθοδοι ονομάζονται και οργανοληπτικές ή
μακροσκοπικές και αναφέρονται στον έλεγχο των οργανοληπτικών χαρακτηριστικών των
τροφίμων. Ο οργανοληπτικός έλεγχος αναφέρεται στην εμφάνιση του τροφίμου και σε
χαρακτηριστικά όπως χρώμα, σχήμα, μέγεθος, ελαττώματα, ωριμότητα, υφή, οσμή και
γεύση. Σημειώνεται ότι στις μέρες μας οι βιομηχανίες τροφίμων πραγματοποιούν
οργανοληπτικούς ελέγχους χρησιμοποιώντας ειδικευμένες ομάδες δοκιμαστών και ειδικά
εργαστήρια.
Οι κίνδυνοι για τον καταναλωτή είναι δυνατόν να αναπτυχθούν σε οποιοδήποτε στάδιο της
παραγωγής και της διάθεσης των τροφίμων. Απαραίτητο για τον εντοπισμό και την
εξάλειψη των κινδύνων είναι η λεπτομερής ανάλυση όλων αυτών των σταδίων και η
εφαρμογή ενός αυστηρού προγράμματος. Σήμερα χρησιμοποιούνται ολοκληρωμένα
συστήματα ελέγχου των τροφίμων που καλύπτουν όλη την παραγωγική διαδικασία από το
5
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
“Αγρόκτημα έως το Πιάτο” (farm to fork ή farm to table). Τέτοια συστήματα είναι τα HACCP,
ISO και GMP.
HACCP (Hazard Analysis Critical Control Points). Ανάλυση κινδύνων και κρίσιμα σημεία
ελέγχου.
ISO (International Organisation for Standardization)
GMP (Good Manufacturing Practice). Ορθή βιομηχανική πρακτική
Ο ποιοτικός έλεγχος των τροφίμων γίνεται κατά κύριο λόγο σε τρία στάδια και
συγκεκριμένα στις πρώτες ύλες, στη διάρκεια της παραγωγικής διαδικασίας και στο
τελικό προϊόν.
6
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
7
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
8
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Δημητριακά
Δημητριακοί καρποί ή δημητριακά είναι οι αποξηραμένοι ώριμοι καρποί ορισμένων φυτών
της οικογένειας των αγρωστωδών, που είναι πρακτικά απαλλαγμένοι από κάθε πρόσμιξη
ανόργανης ή οργανικής ύλης. Οι κυριότερες κατηγορίες των δημητριακών καρπών είναι οι:
σίτος, αραβόσιτος, σίκαλη, βρώμη, κριθάρι και ρύζι.
Ως σιτηρά αρτοποιίας με την στενότερη έννοια θεωρούνται μόνο το σιτάρι και η σίκαλη
γιατί μόνο αυτά χρησιμοποιούνται συστηματικά για την παρασκευή άρτου. Τα σιτηρά λόγω
της κατασκευής του κόκκου τους δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν απευθείας ως τρόφιμα
και πρέπει να επεξεργαστούν.
Τα δημητριακά αποτελούν την κύρια πηγή υδατανθράκων και ενέργειας στη διατροφή του
ανθρώπου. Γι αυτό οι τροφές αυτές βρίσκονται στη βάση της διατροφικής πυραμίδας, είναι
πλούσιες σε σύνθετους υδατάνθρακες, βιταμίνες της ομάδας Β, πρωτεΐνες, άπεπτες
φυτικές ίνες, σίδηρο και φώσφορο και ασβέστιο. Οι περισσότερες από αυτές τις τροφές
είναι από τη φύση τους χαμηλές σε λίπος. Όταν μάλιστα περιέχουν το φλοιό τους ή είναι
ολικής αλέσεως τότε παρέχουν και αρκετές φυτικές ίνες, με τις οποίες αντιμετωπίζονται
ορισμένα γαστρεντερικά προβλήματα και μειώνονται τα επίπεδα των λιπιδίων στο αίμα.
Όλοι οι άνθρωποι χρειάζονται τα δημητριακά καθημερινά σε κάθε τους γεύμα, γιατί εκτός
από τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που προσφέρουν, συμβάλλουν στη νοστιμιά των
9
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
γευμάτων τους.
Ζυμαρικά
Στην πιο απλή τους μορφή, τα ζυμαρικά παρασκευάζονται από μία ζύμη από σιταρένιο
αλεύρι, νερό, και αλάτι στην οποία δίδεται κάποια μορφή. Ανάλογα με το σχήμα που έχουν
τα ζυμαρικά παίρνουν και διαφορετικές ονομασίες όπως μακαρόνια, κανελόνια, λαζάνια,
κοχύλια, χυλοπίτες, κριθαράκι, φιδές, κ.α. Ανάλογα με το σχήμα τους διαφέρει και η χρήση
τους.
Τα ζυμαρικά μαγειρεύονται μέσα σε βραστό νερό και είναι έτοιμα για σερβίρισμα. Η
ποιότητα των ζυμαρικών εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την περιεκτικότητα σε ουσίες
λευκώματος (πρωτεΐνη) διότι η θρεπτική ουσία του λευκώματος καθιστά τα ζυμαρικά
σφικτά και σκληρά. Γι΄αυτό το λόγο προτιμάται ο σκληρός σίτος που είναι πλούσιος σε
κολλώδεις ουσίες. Όταν παρασκευάζονται ζυμαρικά από άλλα είδη σιταριού, τότε
προστίθενται στη ζύμη αυγά. Η περιεκτικότητα σε αυγά είναι ένα σημαντικό στοιχείο στην
κατάταξη των ποιοτήτων.
Είδη ζυμαρικών
Τα κυριότερα είδη ζυμαρικών είναι τα ζυμαρικά από σιμιγδάλι, τα ζυμαρικά με αυγά, τα
χρωματιστά ζυμαρικά (περιέχουν σπανάκι για τα πράσινα ζυμαρικά, πελτέ ντομάτας για τα
κόκκινα, μελάνι σουπιάς για τα μαύρα) και τα γεμιστά ζυμαρικά όπως ραβιόλια, τορτελίνια.
Ρύζι
Πολλοί άνθρωποι στον κόσμο έχουν το ρύζι σαν κύρια τροφή τους. Είναι ένα από τα πρώτα
φυτά που καλλιεργήθηκαν στη γη και φημίζεται σαν τροφή που κράτησε στη ζωή και
έθρεψε περισσότερο από το 1/3 του γήινου πληθυσμού. Το ρύζι αναπτύσσεται σε θερμά
και υγρά κλίματα και κυρίως σε τροπικές ζώνες. Ρύζι είναι το προϊόν που λαμβάνεται από
την επεξεργασία των ώριμων καρπών του φυτού όρυζα.
Το ρύζι περιέχει περίπου 80% υδατάνθρακες σε μορφή αμύλου. Το ρύζι στη φυσική του
μορφή ή το καφετί ρύζι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες της ομάδας Β. Το λευκό
ρύζι αντίθετα δεν έχει καθόλου βιταμίνες . Το ρύζι περιέχει πολύ κάλιο και λίγο νάτριο. Το
ρύζι είναι κατάλληλο κυρίως για δίαιτες χωρίς αλάτι. Το ρύζι μπορεί να χρησιμοποιηθεί και
σε αλμυρά φαγητά (σούπες, ως συμπλήρωμα), αλλά και σε γλυκά εδέσματα (σουφλέ,
πουτίγκες).
Είδη ρυζιών
Σχετικά με τα είδη ρυζιών θα πρέπει να λαμβάνονται υπ’ όψη δύο παράγοντες:
Τα βιολογικά είδη καθορίζουν τις ιδιότητες του ρυζιού στο μαγείρεμα.
Ο τρόπος επεξεργασίας καθορίζει τη θρεπτική αξία και το σχήμα του ρυζιού.
10
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Τα κυριότερα βιολογικά είδη ρυζιού είναι τα εξής: ρύζι με μακρύ καρπό (long grain) και το
ρύζι με στρογγυλό καρπό (round grain). Τα κυριότερα είδη ρυζιού με βάση τον τρόπο
επεξεργασίας είναι το καφετί ή φυσικό ρύζι, το γυαλισμένο ή άσπρο ρύζι και το ρύζι
parboiled.
11
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Η κυριότερη πρωτεΐνη που περιέχεται στο αλεύρι και προσφέρει ελαστικότητα στο ψωμί
είναι η γλουτένη. Η περιεκτικότητα σε γλουτένη αυξάνεται με το βαθμό άλεσης του
σιταριού μέχρι να μπουν στο αλεύρι τα περιφερειακά σώματα του ενδοσπερμίου. Η
ποιότητα της γλουτένης του εσωτερικού του ενδοσπερμίου είναι ανώτερης ποιότητας σε
σύγκριση με τη γλουτένη των εξωτερικών στρωμάτων του. Όταν αυξάνεται το ποσοστό σε
πίτουρα η περιεκτικότητα σε γλουτένη μειώνεται. Η ποιότητα και την ποσότητα της
γλουτένης σχετίζεται με την αρτοποιητική ικανότητα του αλευριού (δύναμη του
αλευριού).
Ο όρος δύναμη αλεύρου καθορίζεται δύσκολα. Αναφέρεται στην ικανότητα του αλεύρου
να σχηματίζει ζυμάρι και στη συνέχεια ψωμί. Αν το παραγόμενο ψωμί έχει μεγάλο
ποσοστό υγρασίας, μεγάλη διόγκωση και ικανοποιητική εμφάνιση και δομή το αλεύρι
θεωρείται ότι έχει καλές αρτοποιητικές ικανότητες και χαρακτηρίζεται δυνατό. Αν το
αλεύρι έχει μικρή απόδοση, μικρή διόγκωση και κακή εμφάνιση και δομή το αλεύρι
12
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Σύμφωνα με τον Κώδικα Τροφίμων και Ποτών ως άλευρο σίτου ορίζεται αποκλειστικά και
μόνον το προϊόν της άλεσης υγιούς σίτου, βιομηχανικά καθαρισμένου από κάθε ανόργανη
ή οργανική ουσία.
Άρτος ή ψωμί
Άρτος (χωρίς άλλη ένδειξη): Το προϊόν αρτοποιίας που παρασκευάζεται με έψηση μέσα σε
ειδικούς κλιβάνους, υπό καθορισμένες συνθήκες μάζας, η οποία αποτελείται από αλεύρι
σίτου, νερό, ζύμη και μικρή ποσότητα αλατιού. Αν για την παρασκευή του άρτου
χρησιμοποιούνται άλευρα σίτου ή μείγμα αλεύρων άλλων δημητριακών προϊόντων εκτός
του σίτου, ο παρασκευαζόμενος άρτος φέρει την ονομασία των αντίστοιχων δημητριακών
προϊόντων. Ο άρτος διακρίνεται σε:
Λευκό άρτο, που παρασκευάζεται από άλευρα τ.70%, από μαλακό σίτο και διατίθεται
στην κατανάλωση με την ονομασία “άρτος λευκός τ. 70%”.
Μαύρο άρτο, που παρασκευάζεται από άλευρα τ. 90%, με πρόσθετη ξηρά γλουτένη σε
αναλογία 3% από μαλακό σίτο και διατίθεται στην κατανάλωση με την ονομασία “άρτος
μαύρος τ. 90%”.
Σύμμεικτο άρτο, που παρασκευάζεται από ισόποση ανάμειξη αλεύρων κατηγορίας Μ,
από σκληρό σίτο και άλευρα τ. 70%, από μαλακό σίτο και διατίθεται στην κατανάλωση με
την ονομασία “άρτος σύμμεικτος”.
Βιολογικό άρτο, που παρασκευάζεται από άλευρα, τα οποία προέρχονται από σίτο
βιολογικής καλλιέργειας, σύμφωνα με νόμιμες πιστοποιήσεις.
13
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Παρασκευή άρτου
Το ψωμί παρασκευάζεται από δημητριακά, τα οποία είτε έχουν αλεστεί (ψιλό
κομμάτιασμα) ή έχουν υποστεί επεξεργασία σαν χονδρό άλευρο (χονδρό κομμάτιαμα). Για
την παρασκευή ζύμης, το αλεύρι αναμιγνύεται με νερό. Η παρασκευή του ψωμιού
φαίνεται απλή εργασία αλλά απαιτεί σχετική πείρα γιατί ανάλογα με τις ιδιότητες που έχει
το αλεύρι που χρησιμοποιείται ρυθμίζονται και διάφορες λεπτομέρειες. Στην παρασκευή
ψωμιού διακρίνουμε 3 βασικά στάδια:
Παρασκευή αρτομάζας
Διόγκωση (ωρίμανση – γίνωμα)
Κλιβανισμός (ψήσιμο) της διογκωμένης αρτομάζας
Τα χαρακτηριστικά των διάφορων τύπων ψωμιού καθορίζονται κυρίως από τον τύπο του
αλευριού που χρησιμοποιείται και τον τρόπο ψησίματος. Το μίγμα των αλεύρων επηρεάζει
τη γεύση και το χρόνο διατήρησης.
14
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
όχι υγρή ή μαλακή ή πολύ ψημένη χωρίς ρήγματα. Η ψίχα πρέπει να έχει επίσης
κανονικούς πόρους, να είναι ελαστική με κανονική γεύση. Δεν πρέπει να υπάρχουν
μεγάλοι κενοί χώροι ή συσσωματώματα από αλεύρι.
Μυκητίαση – Μούχλιασμα
Οι μύκητες είναι το πιο κοινό και σημαντικό αίτιο αλλοίωσης του ψωμιού. Η μυκητιακή
ανάπτυξη αρχίζει στις πτυχές του ψωμιού ή ανάμεσα στις φέτες για το τεμαχισμένο ψωμί.
Οι κυριότεροι μύκητες που αλλοιώνουν το ψωμί είναι ο Rhizopus nigricans, το Penicilium
glaucus και ο Aspergilus glaucus. Κατά το μούχλιασμα εμφανίζονται κηλίδες άσπρες,
πράσινες, μελανές, ανάλογα με το είδος του μύκητα.
Η μυκητίαση ευνοείται από:
Την έντονη μόλυνση του ψωμιού μετά το ψήσιμο. Αυτό συμβαίνει όταν το ψωμί είναι
εκτεθειμένο για πολύ χρόνο στον αέρα που είναι φορτωμένος με σπόρους μυκήτων.
Τον τεμαχισμό του ψωμιού σε φέτες.
Το περιτύλιγμα, ιδίως όταν το ψωμί είναι ζεστό.
Τη διατήρηση του ψωμιού σε χώρο υγρό και ζεστό.
Οι παράγοντες που ευνοούν την ιξώδη αλλοίωση του ψωμιού είναι οι ακόλουθοι:
Η έντονη μόλυνση του ζυμαριού με σπόρους του βακίλου, οι οποίοι είναι πλατιά
διαδεδομένοι στο περιβάλλον και μπορούν να μολύνουν εύκολα τα τρόφιμα.
Η αργή ψύξη του ψωμιού μετά το ψήσιμο. Αυτό ευνοεί τη γρήγορη ανάπτυξη και
εκβλάστηση των σπόρων και τον πολλαπλασιασμό της βλαστικής μορφής.
Το pH. Ο βάκιλος αναπτύσσεται έντονα σε 5,5- 5,8 pH. Αύξηση της οξύτητας μειώνει την
ανάπτυξη του ή την αναστέλλει εντελώς.
Η θερμοκρασία και η υγρασία. Η αλλοίωση παρουσιάζεται όταν το ψωμί διατηρείται σε
15
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Η μόλυνση αυτή απαιτεί υπομονή και επιμονή, ώστε να εξαλειφθεί εντελώς από μια
παραγωγική μονάδα. Η καθαριότητα σε όλους τους χώρους και κυρίως στα μηχανήματα
που έρχονται σε επαφή με το ζυμάρι, πρέπει να γίνεται με ιδιαίτερη σχολαστικότητα.
Συνήθως, ο βάκιλος εμφανίζεται σε σημεία όπου η ζύμη δεν έχει φουσκώσει καλά και για
αυτό έχει συγκεντρωθεί υγρασία. Επίσης, εμφανίζεται σε ψωμιά που δεν έχουν καλοψηθεί
και σε περιπτώσεις όπου έχουν παραμείνει σε πανέρια ή καλάθια κλειστά, χωρίς καλό
αερισμό.
16
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
___________________________________________________________________________
1
Κώδικας Τροφίμων και Ποτών (ΚΤΠ): Ο Κώδικας Τροφίμων, Ποτών και Αντικειμένων
Κοινής Χρήσης καθορίζει τους όρους που πρέπει να πληρούν τα τρόφιμα και ποτά που
διατίθενται στην κατανάλωση. Οι διατάξεις του αποτελούν τον κορμό της Νομοθεσίας
Τροφίμων της χώρας μας και είναι εναρμονισμένες με όλες τις αντίστοιχες Οδηγίες της
Ευρωπαϊκής Κοινότητας. Η σύνταξη του Κώδικα Τροφίμων αποτελεί καρπό της
συλλογικής εργασίας των χημικών του Γενικού Χημείου του Κράτους αλλά και άλλων
συναρμοδίων Υπηρεσιών και εκπροσώπων των καταναλωτών και της βιομηχανίας
τροφίμων.
17
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Ενότητα 4: Οπωροκηπευτικά
Εισαγωγή
Με τον όρο οπωροκηπευτικά εννοούμε τα φρούτα και τα λαχανικά. Τα φρούτα και τα
λαχανικά είναι προϊόντα φυτικής προέλευσης που καταναλώνονται είτε ωμά είτε
μαγειρεμένα. Τα οπωροκηπευτικά προσφέρονται σε νωπή και σε μεταποιημένη μορφή.
Αποτελούν τη βάση της διατροφής του ανθρώπου και είναι πολύτιμα για την υγεία του
καθώς περιέχουν βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και φυτικές ίνες. Τα φρούτα και τα
λαχανικά αποτελούν τον πιο δυναμικό τομέα της ελληνικής γεωργίας τόσο σε ποσότητα και
αξία παραγωγής, όσο και σε εξαγωγές.
Λαχανικά
Με τον όρο λαχανικά εννοούμε τα μέρη των φυτών ή τους καρπούς τους, τα οποία
χρησιμοποιούνται ως τροφή από τον άνθρωπο. Τα λαχανικά χωρίζονται σε διάφορες
κατηγορίες ανάλογα με τα βρώσιμα μέρη των φυτών και την εποχή της κύριας προσφοράς.
Ανάλογα με την εποχή της κύριας προσφοράς τα λαχανικά διακρίνονται σε λαχανικά εποχής
π.χ. σπαράγγια, λαχανικά καλοκαιριού (π.χ. ντομάτες), λαχανικά φθινοπώρου και χειμώνα
(π.χ. πράσινο λάχανο).
Τα λαχανικά δεν αποτελούν σημαντική πηγή ενέργειας μιας και είναι φτωχά σε
υδατάνθρακες, λίπη και πρωτεΐνες. Τα λαχανικά είναι σπουδαίες πηγές βιταμινών και
μεταλλικών στοιχείων. Η υψηλή περιεκτικότητα των λαχανικών σε κυτταρίνη προκαλεί
αίσθημα κορεσμού και ευνοεί την καλή υγεία του εντέρου.
18
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Ντομάτες
Η ντομάτα είναι το σημαντικότερο λαχανικό που παράγεται στην Ελλάδα τόσο σε ποσότητα
όσο και σχετικά με την επεξεργασία της. Τα προϊόντα μεταποίησης της προέρχονται από
την επεξεργασία της βιομηχανικής ντομάτας. Τα προϊόντα αυτά είναι ο τοματοπολτός, ο
τοματοχυμός (συμπυκνωμένος και μη), η αποφλοιωμένη ντομάτα (ολόκληρη και
ψιλοκομμένη), η αφυδατωμένη ντομάτα και το κέτσαπ. Η Ελλάδα εξάγει κυρίως
ντοματοπολτό και είναι η δεύτερη σε παραγωγή και εξαγωγές χώρα της Ευρωπαϊκής
Ένωσης. Σύμφωνα με τον Ευρωπαϊκό κανονισμό διακρίνονται τέσσερις εμπορικοί τύποι
ντομάτας:
- στρογγυλές
- με ραβδώσεις
- επιμήκεις
- ντομάτες "cerises" (συμπεριλαμβανομένων και των τοματών "coctail").
ii) Κατηγορία Ι
Οι ντομάτες που ταξινομούνται στην κατηγορία αυτή πρέπει να είναι καλής ποιότητας.
Πρέπει να είναι επαρκώς συνεκτικές και να παρουσιάζουν τα χαρακτηριστικά που
αντιστοιχούν στην ποικιλία τους. Πρέπει να είναι απαλλαγμένες από σκασίματα και από
εμφανή πράσινο χρωματισμό στη ζώνη που βρίσκεται στη βάση του ποδίσκου. Μπορούν
ωστόσο να φέρουν ελαφρά ελαττώματα, υπό τον όρο ότι αυτά δεν βλάπτουν τη γενική
εμφάνιση του προϊόντος, την ποιότητά του, τη διατηρησιμότητά του και την παρουσίασή
του στη συσκευασία:
- ελαφρό ελάττωμα του σχήματος και του μεγέθους,
- ελαφρό ελάττωμα του χρωματισμού,
- ελαφρά ελαττώματα του φλοιού,
- πολύ ελαφρούς μώλωπες.
iii) Κατηγορία ΙΙ
Η κατηγορία αυτή περιλαμβάνει τις ντομάτες που δεν μπορούν να ταξινομηθούν στις
ανώτερες κατηγορίες, αλλά ανταποκρίνονται στα ελάχιστα χαρακτηριστικά που ορίζονται
παραπάνω. Πρέπει να είναι αρκετά συνεκτικές (αλλά ελαφρώς λιγότερο από εκείνες που
κατατάσσονται στην κατηγορία Ι) και δεν πρέπει να παρουσιάζουν μη επουλωμένα
19
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
σκασίματα. Οι ντομάτες αυτές μπορούν να έχουν τα εξής ελαττώματα, υπό τον όρο ότι
διατηρούν τα ουσιώδη χαρακτηριστικά ποιότητας, διατηρισιμότητας και εμφάνισης:
- ελαττώματα σχήματος, μεγέθους και χρωματισμού,
- ελαττώματα του φλοιού ή μώλωπες, με την επιφύλαξη ότι δεν βλάπτουν σοβαρά τον
καρπό,
- επουλωμένα σκασίματα, μεγίστου μήκους 3 cm.
Γεώμηλα (πατάτες)
Οι πατάτες διακρίνονται ανάλογα με το χρόνο συγκομιδής τους, τις ιδιότητες τους στο
μαγείρεμα και τα εξωτερικά γνωρίσματα ποιότητας.
Η πατάτα καλλιεργείται σε πολλές περιοχές, σχεδόν όλο το χρόνο και ανάλογα με την εποχή
συγκομιδής διακρίνεται σε:
- Ανοιξιάτικη πατάτα, με εποχή συγκομιδής από αρχές Απριλίου έως τέλος Ιουλίου.
- Καλοκαιρινή πατάτα, με εποχή συγκομιδής από αρχές Αυγούστου έως τέλος Οκτωβρίου.
- Φθινοπωρινή πατάτα, εποχή συγκομιδής από αρχές Νοεμβρίου έως τέλος Μαρτίου.
Φρούτα
Η λέξη φρούτο δηλώνει συνήθως τους καρπούς των φυτών που καταναλώνονται από τον
άνθρωπο. Τα φρούτα κατατάσσονται ανά οικογένεια και ανά ποιότητα.
20
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Φρούτα του τραπεζιού: φρούτα ώριμα, χωρίς ελλείψεις, καθαρά που χρησιμοποιούνται
σύμφωνα με το πάχος και το χρώμα τους
Φρούτα για ψήσιμο: φρούτα ώριμα, καθαρά, που μπορούν να παρουσιάσουν κάποια
έλλειψη αλλά χωρίς σημάδια σαπίλας.
Πεσμένα φρούτα: φρούτα λίγο ή πολύ ώριμα, που μαζεύονται από το έδαφος και
παρουσιάζουν σημάδια χωρίς σήψη. Τα φρούτα αυτά χρησιμοποιούνται κυρίως για την
παραγωγή μαρμελάδων από τις βιομηχανίες τροφίμων.
Τα φρούτα είναι μία σημαντική πηγή βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων που βοηθούν
στην καλή υγεία του οργανισμού. Τα φρούτα περιέχουν κυρίως υδατάνθρακες σε μορφή
φρουκτόζης και ζάχαρα. Τα οξέα φρούτων και οι αρωματικές ουσίες καθιστούν τα φρούτα
δροσιστικά και διεγείρουν την όρεξη. Τα φρούτα είναι πλούσια σε κυτταρίνη. Το ποσοστό
της ενέργειας στα φρούτα είναι χαμηλό με εξαίρεση τους ξηρούς καρπούς.
Εσπεριδοειδή
Στην Ελλάδα τα εσπεριδοειδή (πορτοκάλια, λεμόνια και μανταρίνια) αποτελούν το 45% της
συνολικής παραγωγής φρούτων. Σύμφωνα με τον Ευρωπαϊκό κανονισμό ως
"εσπεριδοειδή" ορίζονται οι καρποί των:
λεμόνια: καρποί των ποικιλιών (cultivars) του είδους Citrus limon (L.) Burm. f,.
μανταρίνια των ποικιλιών (cultivars) του είδους Citrus reticulata Blanco,
συμπεριλαμβανομένων των satsumas (Citrus unshiu Marcow.), κλημεντινών (Citrus
clementina Hort. ex Tan.), κοινών μανταρινιών (Citrus deliciosa Ten.) και tangerines
(Citrus tangerina Hort. ex Tan.) που προέρχονται από αυτά τα είδη και τα υβρίδιά τους,
που καλούνται στο εξής "μανταρίνια",
πορτοκάλια των ποικιλιών (cultivars) του είδους Citrus sinensis (L.) Osb.
Οι καρποί αυτοί διατίθενται στον καταναλωτή σε νωπή κατάσταση. Από τον ορισμό
εξαιρούνται τα εσπεριδοειδή που προορίζονται για βιομηχανική μεταποίηση.
i) Κατηγορία "Έξτρα"
Τα εσπεριδοειδή που κατατάσσονται στην κατηγορία αυτή πρέπει να είναι ανώτερης
ποιότητας. Το σχήμα, η εξωτερική όψη τους, η ανάπτυξη και ο χρωματισμός τους πρέπει να
21
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
ii) Κατηγορία Ι
Τα εσπεριδοειδή που κατατάσσονται στην κατηγορία αυτή πρέπει να είναι καλής
ποιότητας. Πρέπει να παρουσιάζουν τα τυπικά χαρακτηριστικά της ποικιλίας ή/και του
εμπορικού τύπου.
Μπορούν, εντούτοις, να παρουσιάζουν τα εξής ελαφρά ελαττώματα υπό την προϋπόθεση
όμως ότι δεν επηρεάζουν τη γενική όψη του προϊόντος, την ποιότητά του, τη διατήρησή και
την παρουσίασή του στη συσκευασία:
- ελαφρά ατέλεια σχήματος,
- ελαφρά ατέλεια χρωματισμού,
- ελαφρές ατέλειες της επιδερμίδας που εμφανίζονται κατά το σχηματισμό του καρπού,
όπως: αργυρόχροες επιστρώσεις, σκωριόχρωμες κηλίδες, κ.λπ.
- ελαφρά τραύματα επουλωθέντα, που οφείλονται σε μηχανικά αίτια, όπως προσβολή από
χαλάζι, τριβή, κτυπήματα από τη μεταχείριση, κ.λπ.
iii) Κατηγορία II
Η κατηγορία αυτή περιλαμβάνει τα εσπεριδοειδή τα οποία, δεν μπορούν να καταταγούν
στις ανώτερες κατηγορίες, αλλά ανταποκρίνονται στα ελάχιστα χαρακτηριστικά που
καθορίζονται ανωτέρω.
Μπορούν, εντούτοις, να παρουσιάζουν τα ακόλουθα ελαττώματα υπό την προϋπόθεση
όμως ότι διατηρούν τα ουσιαστικά χαρακτηριστικά ποιότητας, διατήρησης και
παρουσίασης:
- ατέλεια σχήματος,
- ατέλεια χρωματισμού,
- τραχύς φλοιός,
- ατέλειες της επιδερμίδας που εμφανίζονται κατά τον σχηματισμό του καρπού όπως:
αργυρόχροες επιστρώσεις, σκωριόχρωμες κηλίδες κ.λπ.,
- ατέλειες που έχουν επουλωθεί και οφείλονται σε μηχανικά αίτια, όπως προσβολή από
χαλάζι, τριβή, κτυπήματα από τη μεταχείριση, κ.λπ.,
- επιφανειακές αλλοιώσεις της επιδερμίδας που έχουν επουλωθεί,
- ελαφρά και μερική αποκόλληση του περικαρπίου για τα πορτοκάλια (που επιτρέπεται για
τα μανταρίνια).
22
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
χωρισθούν σε φυσικές και μεταβολικές. Με τον όρο "φυσικές" εννοούμε τις αλλαγές που
παρατηρούνται στο χρώμα (αποδόμηση χλωροφύλλης, αύξηση καροτενοειδών,
βιοσύνθεση ανθοκυανινών), στην υφή (αλλαγή της σύστασης των κυτταρικών τοιχωμάτων-
μαλάκωμα καρπών, διαλυτοποίηση πηκτινών και κυτταρίνης, υδρόλυση αμύλου κ.λπ.,), τη
γεύση (αύξηση στα σάκχαρα, αυξομείωση στα οξέα), στο άρωμα (βιογένεση αρωματικών
ουσιών) και τέλος στην απώλεια νερού. Από την άλλη πλευρά, στην κατηγορία των
μεταβολικών αλλαγών υπάγονται οι φυσιολογικές λειτουργίες όπως η αύξηση της
αναπνοής, η παραγωγή του αιθυλενίου κ.λπ., οι βιοχημικές διεργασίες όπως ο
μεταβολισμός υδατανθράκων (αμύλου, σακχάρων κ.λπ.) και οργανικών οξέων, και γενικά οι
αλλαγές στον έλεγχο, κατεύθυνση και λειτουργία βιοχημικών μονοπατιών. Οι διεργασίες
αυτές διεργασιών λαμβάνουν χώρα στους καρπούς σε μια ορισμένη στιγμή της ανάπτυξης
τους και τους μετατρέπουν σε ελκυστικούς και εύγεστους καρπούς.
23
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Κατηγορίες προϊόντων:
Υπάρχει μια τεράστια λίστα από λαχανικά στα οποία εφαρμόζεται η τεχνική αυτή. Μερικά
από τα λαχανικά που διατίθενται με αυτόν τον τρόπο είναι:
- Αποφλοιωμένες και κομμένες πατάτες
- Κομμένο μαρούλι και λάχανο
- Πλυμένο και ελεύθερο από κοτσάνια σπανάκι
- Κομμένο καρότο και σέλινο
- Κομμένο κουνουπίδι και μπρόκολο
- Μικτές σαλάτες και λαχανικά για φούρνο μικροκυμάτων
- Καθαρισμένο και κομμένο κρεμμύδι σε δίσκους
- Κομμένο ροδάκινο, πεπόνι και ανανάς
24
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Όλα τα παραπάνω, κυκλοφορούν σε διάφορα μεγέθη και σχήματα, κάθε είδος ξεχωριστά ή
σε διάφορους συνδυασμούς. Το κυριότερο κριτήριο που λαμβάνουν υπόψη οι
καταναλωτές είναι η εμφάνιση και συγκεκριμένα το χρώμα. Δευτερεύοντα κριτήρια είναι η
υφή και το άρωμα και ακολουθεί η διατροφική αξία. Τα ελάχιστα μεταποιημένα
οπωροκηπευτικά διατηρούν την θρεπτική αξία των φρέσκων λαχανικών, την εμφάνισή
τους, ενώ είναι κομμένα σε διάφορα σχήματα και μεγέθη και μπορούν να συντηρηθούν για
7-14 ημέρες, ανάλογα με το είδος και σε κατάλληλες συνθήκες.
Βρώσιμες ελιές
Οι επιτραπέζιες ελιές ορίζονται ως: το υγιές φρούτο ορισμένων ποικιλιών του
καλλιεργούμενου ελαιόδεντρου το οποίο συγκομιδείται σε κατάλληλο στάδιο ωριμότητας.
Η ποιότητα του είναι τέτοια που όταν υποστεί την κατάλληλη επεξεργασία, σύμφωνα με τα
διεθνή πρότυπα, δίνει ένα εδώδιμο προϊόν και διασφαλίζει την διατήρησή του σε καλά
επίπεδα. Μια τέτοια επεξεργασία μπορεί να περιλαμβάνει την προσθήκη διαφόρων
προϊόντων ή μπαχαρικών καλής επιτραπέζιας ποιότητας. Οι ελιές προέρχονται από ειδικές
ποικιλίες που καλλιεργούνται γι’ αυτό τον σκοπό. Οι κύριες ποικιλίες βρώσιμων ελιών είναι
οι μαύρες στρογγυλές φαγώσιμες ελιές (Άμφισσας) ή επιμήκεις (Καλαμών) και οι πράσινες
φαγώσιμες που στην πραγματικότητα έχουν μαζευτεί πριν ωριμάσουν. Οι πράσινες ελιές
είναι μαύρες ελιές που δεν έχουν αφεθεί να ωριμάσουν.
Έρευνες για τη θρεπτική αξία των βρώσιμων ελιών, επιβεβαίωσαν την ευεργετική επίδραση
τους στην υγεία των ανθρώπων. Συγκεκριμένα ο καρπός της ελιάς είναι θαυμάσια πηγή
μονοακόρεστων λιπαρών οξέων, τα οποία μειώνουν τα επίπεδα της επιβλαβούς
χοληστερόλης LDL, ενώ ευνοούν τα επίπεδα της χοληστερόλης HDL, προφυλάσσοντας τις
αρτηρίες αφού το λίπος του ελαιοκάρπου περιέχει περίπου 73% μονοακόρεστα λιπαρά
οξέα, 12% πολυακόρεστα και 15% κεκορεσμένα. Η ελιά παρέχει φυτικές ίνες και μέταλλα
στον οργανισμό και είναι πηγή της βιταμίνης Ε, που είναι φυσικό αντιοξειδωτικό. Είναι
πλέον γνωστή η προληπτική της δράση, όσον αφορά ασθένειες όπως η αρτηριοσκλήρωση,
οι καρδιαγγειακές παθήσεις, η ηπατική δυσλειτουργία και οι ασθένειες του νευρικού
συστήματος. Θεωρείται επίσης ότι με τη βιταμίνη Ε επιβραδύνονται οι αλλοιώσεις των
κυτταρικών μεμβρανών και ότι καταπολεμά την οστεοπόρωση. Η θερμιδική τους αξία
ενδεικτικά είναι:
25
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
26
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Εισαγωγή
Οι γλυκαντικές ουσίες αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής του ανθρώπου. Η
κυριότερη γλυκαντική ουσία στη διατροφή του ανθρώπου είναι η ζάχαρη. Εκτός της
ζάχαρης ο άνθρωπος χρησιμοποιεί στη διατροφή του και άλλες γλυκαντικές ουσίες που
είναι είτε φυσικές είτε τεχνητές. Κάθε γλυκαντική ουσία έχει τις δικές της ιδιότητες, τους
δικούς της περιορισμούς και τις δικές της δυνατότητες και γι΄αυτό είναι δύσκολο να τις
κατατάξουμε με βάση την εμπορική τους αξία.
Είδη ζάχαρης
Στην αγορά κυκλοφορούν διάφοροι τύποι λευκής και σκούρης (καστανής) ζάχαρης όπως
και διάφοροι τύποι σιροπιών. Η διαφορά μεταξύ των ειδών λευκής και καστανής ζάχαρης
27
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
είναι στην περιεκτικότητα μελάσας (το σκουρόχρωμο, κολλώδες σιρόπι που βγαίνει κατά το
θρυμματισμό των ζαχαροκάλαμων) που προστίθεται κατά τη διάρκεια της επεξεργασίας της
ζάχαρης. Αυτό σημαίνει ότι η καστανή ζάχαρη δεν είναι αναγκαία περισσότερο ‘υγιεινή’ ή
‘φυσική’ από τη λευκή ζάχαρη, απλώς έχει διαφορετική γεύση και άρωμα που οφείλεται
στη περιεκτικότητα μελάσας.
Η προσφορά στην αγορά ορίζεται από την κατεργασία, το χρώμα, την καθαρότητα και τη
μορφή της.
Ο διαχωρισμός της ζάχαρης με βάση την κατεργασία της είναι σε κατεργασμένη και σε
ακατέργαστη.
Η διαφορά της κατεργασμένης από την ακατέργαστη έγκειται στην διαδικασία παραγωγής.
Η ακατέργαστη παρασκευάζεται στην χώρα προέλευσης της. Περιέχει υψηλά ποσοστά
μελάσας και αυτό είναι που τη διαφοροποιεί, γιατί της χαρίζει ένα ιδιαίτερο άρωμα και
ξεχωριστή γεύση από την κατεργασμένη.
Ο διαχωρισμός της ζάχαρης με βάση το χρώμα της είναι σε λευκή και σκούρη.
Λευκή ζάχαρη
Η λευκή ζάχαρη είναι καθαρισμένη ζάχαρη και προέρχεται από ζαχαρότευτλα ή
ζαχαροκάλαμα. Οι ποικιλίες της σε ποικίλα μεγέθη κρυστάλλου που έχουν διαφορετικά
χαρακτηριστικά και χρήσεις στο μαγείρεμα ή στη ζαχαροπλαστική. Η λευκή ζάχαρη
υφίσταται μεγάλη βιομηχανική επεξεργασία, με αποτέλεσμα να μην διαθέτει θρεπτικά
συστατικά.
28
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Ο διαχωρισμός της ζάχαρης με βάση την καθαρότητα της είναι σε ραφιναρισμένη και
λευκή.
Ραφιναρισμένη
Είναι το πιο καθαρό είδος ζάχαρης. Σε αυτό το είδος, οι κρύσταλλοι της ζάχαρης
διαλύονται και υπόκεινται πάλι σε καθαρισμό. Στη συνέχεια δημιουργούνται νέοι
κρύσταλλοι.
Λευκή ζάχαρη
Είναι κρύσταλλοι ακατέργαστης ζάχαρης από τους οποίους αφαιρέθηκαν με ατμό τα
υπολείμματα μελάσας.
Κρυσταλλική-επιτραπέζια ζάχαρη
Αυτό το είδος αποτελείται από μεσαίου μεγέθους κόκκους και χρησιμοποιείται συχνότερα
σε συνταγές ψησίματος και μαγειρέματος και στις υπόλοιπες καθημερινές χρήσεις. Αυτή η
ελαφριά, ξηρή ζάχαρη είναι κατάλληλη για ροφήματα, για κέικ, μπισκότα μαρμελάδες και
φυσικά για να φτιάξετε καραμέλα.
Άχνη ζάχαρη
Είναι λευκή κρυσταλλική ζάχαρη που έχει πολύ λεπτούς κόκκους που με γυμνό μάτι
φαίνονται πολύ αχνά.
Οι λεπτοί κρύσταλλοι της ενσωματώνουν περισσότερο αέρα από άλλους τύπους ζάχαρης
και δίνουν πιο πολύ όγκο σε προϊόντα που θέλουμε να ψήσουμε οπότε και πολύ καλύτερη
υφή. Είναι ιδανική για καραμελωμένες και ελαφριές πουτίγκες και για πασπάλισμα πάνω
από φρούτα και δημητριακά. Επίσης διαλύεται πολύ εύκολα γι’ αυτό προτιμάται για τις
μαρέγκες.
Ζάχαρη ζαχαροπλαστικής
Είναι ζάχαρη σε κόκκους που έχει κονιοποιηθεί μαζί με κορν-φλάουρ ώστε να μη
δημιουργηθούν νέοι κρύσταλλοι και συσσωρεμένα κομματάκια λόγω της υγρασίας.
Είναι γυαλιστερή με τη μορφή πούδρας και διαλύεται ευκολότερα στο νερό από την απλή
κρυσταλλική ζάχαρη. Είναι ιδανική για γκλασάρισμα, γλυκά φοντύ, επικαλύψεις γλυκών
και τούρτας. Επίσης είναι πολύ καλή για ζύμες και διάφορα μους ή για πασπάλισμα.
Ζάχαρη σε κύβους
Η ζάχαρη σε κύβους είναι συνηθισμένη κρυσταλλική ζάχαρη η οποία έχει πιεστεί σε πλάκες
για να επιτευχθεί το σχήμα αυτό.
29
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Ζάχαρη με γεύσεις
Εκτός από τις ζάχαρες με διάφορα χρώματα, υπάρχουν και ζάχαρες με διάφορες γεύσεις,
όπως ζάχαρη με γεύση βανίλια, κανέλα, πορτοκάλι, λεμόνι, άρωμα. Επίσης υπάρχουν και
ζάχαρες με διάφορα αρώματα, όπως άρωμα μόκας, σφενταμίου, καρύδας, τριαντάφυλλο
και λεβάντας.
Ζάχαρη Demerara
Η ποικιλία αυτή πήρε το όνομα της από την περιοχή Demerara της Guyana στη Ν. Αμερική
στην οποία και δημιουργήθηκε. Η ζάχαρη Demerara έχει ανοιχτό καστανό χρώμα με
μεγάλους χρυσαφί κρυστάλλους που είναι ελαφρώς κολλώδεις λόγω της μελάσας που τους
περιβάλλει. Το ελκυστικό χρώμα και η γεύση της την κάνει ιδανική για σαλάτα φρούτων
και μπισκότων ή πασπαλισμένη σε φρούτα και δημητριακά. Επίσης χρησιμοποιείται πάρα
πολύ σαν γλυκαντικό σε τσάι και καφέ στην Αγγλία, την Αυστραλία και τον Καναδά.
Ζάχαρη Muscovado
Επίσης γνωστή σαν ζάχαρη Barbados και προέρχεται από ζαχαροκάλαμα από τα οποία δεν
έχει αφαιρεθεί καθόλου η μελάσα. Αυτή η ποικιλία ακατέργαστης ζάχαρης έχει σκούρο
χρώμα και κολλώδη σύσταση. Είναι μαλακή και υγρή αλλά μπορεί να ξεραθεί αν μείνει για
πολύ καιρό εκτεθειμένη έξω. Έχει πολύ γλυκιά γεύση σαν σοκολάτα. Το άρωμα καραμέλας
την κάνει ιδανική για μαύρα ψωμιά, σάλτσα μπάρμπεκιου, πουτίγκες και διάφορα σιρόπια.
Γλυκαντικά
Με τον όρο γλυκαντικά αναφέρονται όλες οι ουσίες με γλυκιά γεύση, εκτός από τα
σάκχαρα. Τα ογκώδη γλυκαντικά έχουν παρόμοια γλυκύτητα με τη ζάχαρη και μπορούν να
χρησιμοποιηθούν σε αντικατάσταση μέρους ή όλης της ζάχαρης σε ένα τρόφιμο. Έχουν
επίσης ίση ή μικρότερη θερμιδική αξία με τη ζάχαρη και μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε
τρόφιμα κατάλληλα για διαβητικούς. Στα ογκώδη γλυκαντικά περιλαμβάνονται η
μαννιτόλη, η σορβιτόλη και η ξυλιτόλη. Τα έντονα γλυκαντικά έχουν κατά πολύ
μεγαλύτερη γλυκύτητα από αυτή της ζάχαρης και γι' αυτό προστίθενται σε πολύ μικρότερες
ποσότητες στα τρόφιμα. Έχουν μηδενική σχεδόν θερμιδική αξία και για το λόγο αυτό
χρησιμοποιούνται σε διαιτητικά προϊόντα και προϊόντα κατάλληλα για διαβητικούς. Στην
κατηγορία αυτή ανήκουν η ασπαρτάμη, το ακεσουλφαμικό κάλιο , η σουκραλόζη και η
σακχαρίνη.
30
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Σχετική γλυκύτητα
Η σχετική γλυκύτητα των διαφόρων γλυκαντικών ουσιών διαφέρει αρκετά. Στον παρακάτω
πίνακα παρουσιάζεται η γλυκύτητα των ορισμένων γλυκαντικών ουσιών σε σχέση με τη
ζάχαρη. Η γνώση των διαφορών στη σχετική γλυκύτητα είναι απαραίτητη έτσι ώστε να
γίνονται οι ανάλογες αλλαγές στη δοσολογία όταν αντικαθίσταται μία γλυκαντική ουσία με
κάποια άλλη. Οι φυσικές ιδιότητες (π.χ. συμπεριφορά σε υψηλές/χαμηλές θερμοκρασίες)
των διαφόρων γλυκαντικών πρέπει επίσης να λαμβάνονται υπόψη σε περίπτωση
αντικατάστασης μίας γλυκαντικής ουσίας με κάποια άλλη.
31
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Εισαγωγή
Το κρέας είναι τρόφιμο υψηλής διατροφικής αξίας τρόφιμο γιατί περιέχει πρωτεΐνες
υψηλής βιολογικής αξίας, είναι πλούσιο σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β και σε ανόργανα
στοιχεία, κυρίως σίδηρο. Επιπλέον, περιέχει λίπος, νερό και μικρό ποσοστό υδατανθράκων.
Τα κυριότερα είδη κρέατος είναι το βοδινό, το χοιρινό και το αιγοπρόβειο και με την ευρεία
έννοια και τα πουλερικά.
Το κρέας λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και νερό είναι ιδιαίτερα
ευαλλοίωτο τρόφιμο. Κατά συνέπεια, κατά την παραγωγική διαδικασία πρέπει να
λαμβάνονται τα κατάλληλα μέτρα για την παρεμπόδιση ανάπτυξης των μικροοργανισμών
και ενζύμων αλλά και τον περιορισμό των χημικών φυσικών κινδύνων. Η καλή ποιότητα της
πρώτης ύλης (σφαγίου) εξαρτάται από μια σειρά από παράγοντες, όπως η μεταφορά, ο
τρόπος χειρισμού των ζώντων ζώων, οι συνθήκες που επικρατούν κατά τη σφαγή, η
επεξεργασία, οι θερμοκρασίες που επικρατούν κατά την αποθήκευση αλλά και οι συνθήκες
διανομής του προϊόντος. Τέλος η φυσιολογική εξέλιξη των διαφόρων βιοχημικών
μεταβολών που μετατρέπουν τον μυϊκό ιστό σε κρέας είναι μεγάλης σημασίας για την
ποιότητα και την τεχνολογία του κρέατος και των προϊόντων κρέατος.
Κρέας - Ορισμός
Σύμφωνα με τον Κώδικα Τροφίμων και Ποτών (Υπουργείο Οικονομικών – Γενικό Χημείο του
Κράτους, 1998) η ονομασία “κρέας” αποδίδεται στα τμήματα των σφαγίων των
θερμόαιμων ζώων τα οποία διατίθενται στην κατανάλωση σε φρέσκια ή επεξεργασμένη
τροφή. Εκτός από το κρέας των μυών κατάλληλα για κατανάλωση είναι τα εντόσθια, το
λίπος και τα προϊόντα που προέρχονται από αυτά όπως τα αλλαντικά. Το νωπό κρέας
διατίθεται στην κατανάλωση χωρίς επεξεργασία, εκτός από τεμαχισμό και ψύξη.
Η ποιότητα του κρέατος επηρεάζεται από μια σειρά παραμέτρων και αυτό γιατί το σφάγιο
παρουσιάζει απροσδιόριστες συχνά αλλαγές που μπορούν να επιδράσουν στην ποιότητα
των προϊόντων. Ζώα της ίδιας φυλής που εκτρέφονται κάτω από ίδιες συνθήκες και
32
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Σήμερα, η ποιότητα και η ασφάλεια των τροφίμων ζωικής προέλευσης (κρέας και προϊόντα
του) καθορίζεται με αποτελεσματικά μέτρα παρακολούθησης και ελέγχου από το
"αγρόκτημα ως το πιρούνι", όπως συνηθίζεται να λέγεται τελευταία (from farm to fork).
Χοιρινό: Το χοιρινό κρέας προέρχεται συνήθως από νεαρά ζώα (6-7 μηνών) που ζυγίζουν
από 80 έως 110 κιλά. Μεγάλο μέρος απ’ το κρέας του χοίρου επεξεργάζεται και
μετατρέπεται σε κρεατοσκευάσματα (ζαμπόν, μπέικον και λουκάνικα).
Αρνίσιο: Είναι το κρέας που προέρχεται από πρόβατα μικρότερα του ενός έτους. Συνήθως
πωλούνται ζώα 6-8 μηνών.
Κατσικίσιο: Είναι το κρέας που προέρχεται συνήθως από νεαρά αιγοειδή όπως κατσικάκι
γάλακτος ηλικίας έως 4 μηνών και κατσίκι ηλικίας άνω των 4 μηνών. Σ΄ αυτή την κατηγορία
ακόμα ανήκει και το κρέας τράγου ηλικίας 2-3 ετών.
Μοσχαρίσιο – Βοδινό: Είναι το κρέας που προέρχεται από μοσχάρι ή από νεαρό βοοειδές.
Μοσχάρι είναι το νεαρό βοδινό και των δυο φύλων που δεν έχει φτάσει την
αναπαραγωγική ηλικία. Τα νεαρά αρσενικά μοσχάρια χρησιμοποιούνται στην βιομηχανία
παραγωγής κρέατος. Οι αγελάδες χρησιμοποιούνται για να γεννάνε και έτσι να συνεχίζουν
να παράγουν γάλα, αλλά τα αρσενικά μοσχάρια έχουν λίγη έως καθόλου σημασία για τον
γαλακτοπαραγωγό. Ένα μικρό ποσοστό μόνο εκτρέφεται και χρησιμοποιείται για
αναπαραγωγή.
Το κρέας των βοοειδών χωρίζεται στα εξής είδη:
Μόσχος γάλακτος (ηλικίας 4 μηνών – 1 έτους)
Μόσχος στάβλου (ηλικίας 1 έτους – 2 ετών)
Δαμάλι (ηλικίας 2-3 ετών)
Βοδινό (ηλικίας άνω των 3 ετών)
Κρέας πουλερικών: Το κρέας των πουλερικών χωρίζεται στα παρακάτω κυρίως είδη:
Νεαρά κοτόπουλα που ζυγίζουν 1 – 2 κιλά
Κότες ηλικίας 10 μηνών με κρέας σκληρότερο από το κρέας από το κρέας των
κοτόπουλων
Κόκκορες δηλ. ώριμα αρσενικά κοτόπουλα με σκληρό και σκούρο κρέας
Καπόνια τα οποία είναι αρσενικά πουλιά μικρότερης ηλικίας δηλ. 4 – 8 μηνών τα
οποία είναι ευνουχισμένα
33
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Κρέας κουνελιού: Είναι το κρέας που προέρχεται είτε από νεαρά κουνέλια ηλικίας
μικρότερης των 12 εβδομάδων με βάρος που κυμαίνεται από 0,7 – 1, 6 κιλά είτε από ώριμα
κουνέλια ηλικίας άνω των 8 μηνών με βάρος μεγαλύτερο των 1, 8 κιλών.
Κρέας θηραμάτων (κυνήγι): Εδώδιμα κυνηγετικά άγρια πουλιά είναι το τρυγόνι, το ορτύκι,
η πέρδικα, η μπεκάτσα, το μπεκατσίνι, το ψαρόνι, η τσίχλα, το αγριοπερίστερο, η φάσα, το
φασοπερίστερο, η αγριόχηνα, η αγριόπαπια, ο φασιανός κ.α. Εδώδιμα κυνηγετικά άγρια
ζώα είναι το αγριογούρουνο, ο λαγός, το ελάφι, το ζαρκάδι, το αγριοκούνελο και το
αγριοκάτσικο. Το κρέας των θηραμάτων διαφέρει από το κρέας των οικόσιτων ζώων και
πουλιών, σε εμφάνιση, σε τρυφερότητα και σε ποσότητα λίπους. Έχει χρώμα πολύ σκούρο,
είναι λιγότερο τρυφερό, και παχύ και αναδίδει μία ιδιαίτερη χαρακτηριστική οσμή.
Πρωτεΐνες: Οι πρωτεΐνες αποτελούν το μεγαλύτερο μέρος του σώματος των ζώων μετά το
νερό. Οι κυριότερες πρωτεΐνες του κρέατος είναι η μυοσίνη, η μυοσφαιρίνη, το κολλαγόνο
και η ελαστίνη. Η μυοσφαιρίνη είναι η χρωστική ουσία από την οποία εξαρτάται η ένταση
του κόκκινου χρώματος του κρέατος. Το κολλαγόνο και η ελαστίνη είναι βασικές πρωτεΐνες
του συνδετικού ιστού. Το κολλαγόνο βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες περίπου 30% στα
τεμάχια κρέατος που προορίζονται για βραστά.
Λίπος: Ο λιπώδης ιστός του κρέατος αποτελείται γενικά από απλά λίπη (εστέρες της
γλυκερίνης με λιπαρά οξέα), ενώ το λίπος των μυών παρουσιάζει και ένα ποσοστό περίπου
2% σύνθετων λιπιδίων. Στα σύνθετα λιπίδια ανήκουν τα φωσφολιπίδια και οι λεκιθίνες.
34
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Ανόργανα στοιχεία: Το κρέας περιέχει σε μεγάλες ποσότητες ασβέστιο και φώσφορο. Από
τα υπόλοιπα ιχνοστοιχεία τα κυριότερα είναι το μαγγάνιο, ο χαλκός, ο ψευδάργυρος, το
ιώδιο, το κοβάλτιο και ο σίδηρος.
Κατηγορίες κρέατος
Τα κρέατα διακρίνονται σε ερυθρά (κόκκινα), λευκά και μαύρα σύμφωνα με την ποσότητα
της μυοσφαιρίνης που περιέχουν. Η μυοσφαιρίνη είναι η βασική χρωστική ουσία του
κρέατος υπεύθυνη για την εμφάνιση του ερυθρού χρώματος του κρέατος. Στα ερυθρά
κρέατα ανήκουν το βοδινό, το μοσχαρίσιο και το αιγοπρόβειο κρέας. Στα λευκά κρέατα
ανήκουν το κρέας των πουλερικών, το κρέας του κουνελιού και το χοιρινό κρέας. Τέλος,
στα μαύρα κρέατα ανήκουν τα κρέατα των θηραμάτων.
Προϊόντα κρέατος
Ως “προϊόντα κρέατος” χαρακτηρίζονται τα τρόφιμα τα οποία παρασκευάζονται από κρέας
με την ευρεία έννοια του όρου, δηλαδή τα τμήματα των σφαγίων των θηλαστικών ζώων και
των πτηνών που είναι κατάλληλα για ανθρώπινη κατανάλωση και τα οποία έχουν υποστεί
μια ή περισσότερες επεξεργασίες με σκοπό να αποκτήσουν ιδιαίτερα οργανοληπτικά
χαρακτηριστικά και να καταστούν ικανά να συντηρηθούν κάτω από συγκεκριμένες
συνθήκες.
Στην πρώτη κατηγορία ανήκουν προϊόντα που παρασκευάζονται από ολόκληρα τεμάχια
κρέατος, όπως ο μηρός, η σπάλα, οι μπριζόλες κ.ά. ή από μικρότερα τεμάχια, τα οποία μετά
από ειδική επεξεργασία μπορούν να συνενωθούν σε ενιαία μάζα. Στη δεύτερη κατηγορία
ανήκουν προϊόντα τα οποία παράγονται από κρέας και λίπος που έχουν λεπτοτεμαχιστεί.
Το μέγεθος των τεμαχιδίων στα οποία αυτά λεπτοτεμαχίζονται διαφέρει μεταξύ των
διαφόρων προϊόντων.
Κρεατοσκευάσματα
Κρεατοσκευάσματα είναι προϊόντα που παρασκευάζονται από κρέας ή και με κρέας, τα
οποία έχουν υποστεί κάποια επεξεργασία, με σκοπό τη συντήρηση τους για μεγαλύτερο
χρονικό διάστημα. Σύμφωνα με τον Κώδικα Τροφίμων και Ποτών τα κρεατοσκευάσματα
ταξινομούνται σε προϊόντα αλλαντοποιίας και σε διάφορα άλλα κρεατοσκευάσματα.
35
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Προϊόντα από σύγκοπτο κρέας (τεμάχια κρέατος ή κιμά): Στην κατηγορία αυτή
περιλαμβάνονται διάφορα ωμά προϊόντα τα οποία απαιτούν μαγείρεμα όπως τα διάφορα
είδη από λουκάνικα και προϊόντα ωρίμανσης όπως τα διάφορα σαλάμια αέρος, και
προϊόντα θερμικής επεξεργασίας τα οποία μπορεί να είναι καπνιστά ή μη. Στην τελευταία
κατηγορία αυτή περιλαμβάνονται τα βραστά σαλάμια, η μορταδέλα, η παρίζα, το παριζάκι.
36
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Η σφραγίδα καταλληλότητας έχει σχήμα ωοειδές, πλάτους τουλάχιστον 6,5 cm και ύψους
τουλάχιστον 4,5 cm, και φέρει δε με πλήρως ευανάγνωστα στοιχεία τις ακόλουθες
πληροφορίες:
Το όνομα της χώρας, στην οποία βρίσκεται η εγκατάσταση, το οποίο μπορεί να
αναγράφεται είτε ολογράφως με κεφαλαία είτε ως κωδικός με δύο γράμματα (π.χ.
GR Ελλάς, UK Ηνωμένο Βασίλειο, NL Ολλανδία, κοκ.), σύμφωνα με το σχετικό
πρότυπο ISO.
Τον αριθμό έγκρισης του σφαγείου.
Όταν επιτίθεται σε σφαγείο εντός της Κοινότητας, το σήμα πρέπει να περιλαμβάνει
τη συντομογραφία CE, EC, EF, EG, EK ή EY.
Επιτρέπεται να μειώνονται οι διαστάσεις και τα στοιχεία της σήμανσης για την υγειονομική
σήμανση των αμνών, των εριφίων και των χοιριδίων.
37
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
χρώματος, Ε133 (λαμπρό κυανού), για τα εγχώρια και τα προερχόμενα από τις χώρες της
Ε.Ε. ζώα και με μελάνη Ε155 (καστανού χρώματος), για τα προερχόμενα από τρίτη χώρα
ζώα.
Οι σημάνσεις καταλληλότητας, προέλευσης, κατηγορίας, γίνονται με την επίβλεψη και την
ευθύνη των κτηνιάτρων, με την κατάλληλη σφραγίδα.
Χαρακτηρισμός και σήμανση των σφαγίων βοοειδών ως προς το φύλο, την ηλικία και την
αναπαραγωγική τους κατάσταση
Τα σφάγια βοοειδών κατατάσσονται σε πέντε κατηγορίες, ανάλογα με την ηλικία, το φύλο
και την αναπαραγωγική κατάσταση του ζώου. Αυτές οι κατηγορίες είναι:
Χαρακτηρισμός και σήμανση των σφαγίων προβάτου και αίγας ως προς την ηλικία
ΑΜΝΟΣ ή ΕΡΙΦΙΟ ΓΑΛΑΚΤΟΣ: Μέχρι την ηλικία των τεσσάρων μηνών.
ΑΜΝΟΣ ή ΕΡΙΦΙΟ: Από την ηλικία των τεσσάρων μηνών μέχρι την πτώση των δυο μέσων
γαλαξιών (νεογιλών). Τα σφάγια της κατηγορίας αυτής πρέπει να φέρουν όλους τους
γαλαξίες.
ΖΥΓΟΥΡΙ ή ΒΕΤΟΥΛΙ: (Ανάλογα με το εάν πρόκειται για σφάγιο προβάτου ή αίγας). Από την
πτώση των δύο μέσων γαλαξιών, μέχρι την πτώση των δύο πρώτων παραμέσων γαλαξιών.
Τα σφάγια της κατηγορίας αυτής έχουν δύο μόνο μόνιμα δόντια.
38
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
ΠΡΟΒΑΤΟ ή ΚΡΙΟΣ, ΑΙΞ ή ΤΡΑΓΟΣ: Ανάλογα με το είδος και το γένος). Από την πτώση των
δύο πρώτων παραμέσων γαλαξιών και μετά).
Χαρακτηρισμός και σήμανση των σφαγίων ως προς την κατηγορία διάπλασης και το
βαθμό πάχυνσής τους
Ένας τρόπος αποτύπωσης της ποιότητας του σφαγίου είναι η ταξινόμησή του βάση της
κατηγορίας του ζώου, της διάπλασης του και το βαθμό πάχυνσής του. Ο όρος διάπλαση
αναφέρεται στο βαθμό ανάπτυξης της μυϊκής μάζας και όρος πάχυνση αναφέρεται στην
εναπόθεση λίπους στο σφάγιο.
Σκοπός της ταξινόμησης των σφαγίων είναι αφενός ο παραγωγός να πληρώνεται ανάλογα
με την ποιότητα των που παράγει και αφετέρου ο αγοραστής να επιλέγει την ποιότητα που
επιθυμεί και να πληρώνει ανάλογα με την ποιότητα που αγοράζει.
Η αγοραπωλησία βάση της ταξινόμησης συμβάλλει ουσιαστικά στην διαφάνεια της αγοράς
και η καθιέρωσή της στη αγορά αποτελεί σοβαρό κίνητρο για την βελτίωση της ποιότητας
των παραγόμενων σφαγίων.
Η κατάταξη των σφαγίων των βοοειδών, των χοιρινών και των προβατοειδών γίνεται με
βάση την Κοινοτική Κλίμακα Κατάταξης σφαγίων (S) EUROP σύμφωνα με τις διατάξεις του
Υπουργείου Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων. Η ταξινόμηση (ή κατάταξη) των σφαγίων
γίνεται στα σφαγεία αμέσως μετά την κτηνιατρική επιθεώρηση και είναι υποχρεωτική.
Η κλίμακα (S) EUROP είναι ένα σύστημα κατάταξης το οποίο περιγράφει την κατηγορία της
διάπλασης του ζώου και τον βαθμό πάχυνσης του ζώου. Η Κοινοτική κλίμακα κατάταξης
περιλαμβάνει επίσης την κατηγορία του είδους του ζώου και είναι υποχρεωτική σε όλα τα
κράτη μέλη της Ευρωπαϊκής Ένωσης.
39
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
διαχωρίζονται σε 6 εμπορικές κλάσεις (όσα είναι τα γράμματα της λέξης SEUROP) και
ταυτόχρονα, με βάση την ανάπτυξη του λιπώδη ιστού, σε κάθε εμπορική κλάση, δίνεται
ένας συντελεστής (βαθμολογία) από 1 ως 5, όπου ο συντελεστής 1 δίνεται στα σφάγια των
οποίων ο λιπώδης ιστός είναι ελαχιστότατος και ο συντελεστής 5 σε εκείνα που ο λιπώδης
ιστός είναι εξαιρετικά αναπτυγμένος. Ο συνδυασμός των παραμέτρων αυτών δίνει το
τελικό αποτέλεσμα της κρίσης ενός σφαγίου.
Η κατάταξη σύμφωνα με το σύστημα (S) EUROP ακολουθεί τον χαρακτηρισμό του "τύπου",
στον οποίο ανήκει το κάθε σφάγιο. Ο "τύπος των σφαγίων" αποτελεί παράμετρο που
διαμορφώνεται από το γένος, την ηλικία, και την αναπαραγωγική κατάσταση του κάθε
σφαγίου και δηλώνεται με κάποια γράμματα της λατινικής αλφαβήτου. Επομένως, κάθε
σφάγιο ταξινομείται σε μια εμπορική κλάση και ανήκει σε έναν τύπο.
Η διαμόρφωση των δεικτών του συστήματος SEUROP επηρεάζεται όχι μόνο από το
γενότυπο αλλά και από την περιποίηση και τη σωστή διατροφή, την οποία έτυχε το ζώο σε
όλη τη διάρκεια της ζωής του. Σε αυτό το γεγονός βασίζονται οι πρόσθετες οικονομικές
παροχές προς τον εκτροφέα, ενώ ως βάση πληρωμής παραμένουν ο τύπος και το βάρος
των σφαγίων.
Κατηγορία διάπλασης
Η εκτίμηση της διάπλασης των σφαγίων, γίνεται με την παρατήρηση του βαθμού
ανάπτυξης στο σφάγιο των πλαγίων και ιδίως των κυρίως μερών, δηλαδή του μηρού της
ράχης και της ωμοπλάτης. Τα σφάγια κατατάσσονται στις παρακάτω κατηγορίες διάπλασης
(Πίνακας 1).
Πίνακας 1. Κατάταξη σφάγιων σύμφωνα με τη σωματική τους διάπλαση και την ανάπτυξη
των πλαγίων του σφαγίου και ιδίως των κυρίων μερών (μηρός, ράχη, ωμοπλάτη)
Κατηγορίες Συμπληρωματικές διατάξεις
Μηρός: Εξαιρετικά στρογγυλεμένος, διπλή Τρανς: Εφάπτεται και προεξέχει
μυϊκή ανάπτυξη, αυλακώσεις ευκρινώς σε πολύ μεγάλο βαθμό στην
S (Superior) ξεχωρισμένες ηβοϊσχιακή σύμφυση
ανώτερη Ράχη: Πολύ ευρεία και πολύ χονδρή, μέχρι (symphisis pelvis)
το ύψος της ωμοπλάτης Κιλότο: Πάρα πολύ
Ωμοπλάτη: Εξαιρετικά στρογγυλεμένη στρογγυλεμένο
Μηρός: Πολύ στρογγυλεμένος Τρανς: Εφάπτεται και προεξέχει
E (Excellent) Ράχη: Ευρεία και πολύ χονδρή, μέχρι το σε μεγάλο βαθμό στην
εξαίρετη ύψος της ωμοπλάτης ηβοϊσχιακή σύμφυση
Ωμοπλάτη: Πολύ στρογγυλεμένη Κιλότο: Πολύ στρογγυλεμένο
Μηρός: Στρογγυλεμένος Τρανς: Εφάπτεται στην
U (Upper) Ράχη: Ευρεία και χονδρή, μέχρι το ύψος της ηβοϊσχιακή σύμφυση
πολύ καλή ωμοπλάτης Κιλότο: Στρογγυλεμένο
Ωμοπλάτη: Στρογγυλεμένη
Μηρός: Καλά ανεπτυγμένος Τρανς και κιλότο: Ελαφρά
R (Regular) Ράχη: Παραμένει χονδρή αλλά λιγότερο στρογγυλεμένα
καλή ευρεία στο ύψος της ωμοπλάτης
Ωμοπλάτη: Αρκετά καλά ανεπτυγμένη
40
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Πίνακας 2. Κατάταξη σφάγιων σύμφωνα με την κατάσταση πάχυνσης. Ποσότητα λίπους στο
εξωτερικό του σφαγίου και στην εσωτερική πλευρά της θωρακικής κοιλότητας
41
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
42
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Πίνακας 3. Κατάταξη σφάγιων σύμφωνα με τη σωματική τους διάπλαση και την ανάπτυξη
των πλαγίων του σφαγίου και ιδίως των σημαντικότερων μερών αυτού (οπίσθιο
τεταρτημόριο, πλάτη, ωμοπλάτη)
Κατηγορία διάπλασης Περιγραφή
S Όλες οι πλάγιες όψεις πολύ κυρτές
ανώτερη Εξαιρετική μυϊκή ανάπτυξη με διπλό μυϊκό όγκο «ευρύπυγα»
Ε Όλες οι πλάγιες όψεις κυρτές έως πολύ εξαιρετική κυρτές
εξαιρετική Εξαιρετική μυϊκή ανάπτυξη
U Πλάγιες όψεις κυρτές στο σύνολό τους·
πολύ καλή Πολύ καλή μυϊκή ανάπτυξη
R Πλάγιες όψεις ευθύγραμμες στο σύνολό τους
καλή Καλή μυϊκή ανάπτυξη
0 Πλάγιες όψεις ευθύγραμμες έως κοίλες
αρκετά καλή Μέση μυϊκή ανάπτυξη
Ρ Όλες οι πλάγιες όψεις κοίλες έως πολύ κοίλες
μέτρια Περιορισμένη μυϊκή ανάπτυξη
(Πηγή: Κανονισμός (ΕΟΚ) αριθ. 2137/92)
43
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Κατηγορία καταστάσεως
Περιγραφή
πάχυνσης
θωρακικής κοιλότητας
Το σφάγιο καλύπτεται από παχύ στρώμα λίπους
5
Σημαντικά αποθέματα λίπους στο εσωτερικό της θωρακικής
πολύ μεγάλη
κοιλότητας
(Πηγή: Κανονισμός (ΕΟΚ) αριθ. 2137/92)
Κατηγορία βάρους
Κατηγορία Α βάρος <7,0 kg
44
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
45
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία -
Εικόνα 3. Κλίμακα ταξινόμησης ελαφρών σφαγίων προβάτων σύμφωνα με το σύστημα EUROP (Πηγή: minagric.gr)
46
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
47
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
48
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Σχήμα 3. Συσχετισμοί μεταξύ "κατηγοριών - εμπορικών κλάσεων" των σφαγίων ζώων και μεταξύ
"κατηγοριών - ποιοτήτων" κρέατος.
(Πηγή: Γεωργάκης, Βαρελτζής και Αμβροσιάδης, 2000).
Κατηγορίες κρέατος
Οι μύες που συνθέτουν τις μυϊκές μάζες επιτελούν διαφορετική λειτουργία και έχουν διαφορετική
δραστηριότητα ο καθένας τους, όταν το ζώο βρίσκεται στη ζωή. Η λειτουργική κατάσταση των
μυών επηρεάζει πολύ σημαντικά κάποιες από τις οργανοληπτικές και τεχνολογικές ιδιότητες του
κρέατος (χρωματισμός, υφή, άρωμα, τρυφερότητα). Οι ιδιότητες όμως αυτές επηρεάζονται από το
γένος, την ηλικία, την αναπαραγωγική κατάσταση και την άσκηση του ζώου. Οι παράγοντες αυτοί
σχετίζονται άμεσα με την κατηγορία του κρέατος. Μύες με χονδρές ίνες, πλούσιοι σε συνδετικό
ιστό, με έντονη δραστηριότητα εν ζωή είναι σκληροί και δυσμάσητοι. Αντίθετα, μύες με λεπτή ίνα,
με λίγο συνδετικό ιστό και ικανή ποσότητα λιπώδη ιστού είναι τρυφεροί και μασιούνται εύκολα.
Οι μυϊκές μάζες (το κρέας) των σφαγίων ταξινομούνται στις παρακάτω τρεις κατηγορίες:
Κατηγορία Α: Αποτελεί το 35% περίπου του βάρους του σφαγίου και περιλαμβάνει τις μυϊκές μάζες
των γλουτών, της υπο- και επί-οσφυϊκής καθώς και της επί- και υποραχιαίας χώρας (6ος - 13ος
θωρακικούς σπονδύλους). Στα τεμάχια αυτά, ο κόκκος και οι ίνες του κρέατος είναι λεπτές, ο
συνδετικός ιστός, τα κόκαλα και οι τένοντες βρίσκονται σε πολύ μικρή αναλογία. Το κρέας είναι
μαρμαρωτό ή στικτό (επιθυμητό είναι το στικτό), εύχυμο, οπώδες και τρυφερό.
Κατηγορία Β: Περιλαμβάνει τις μυϊκές μάζες της υπόλοιπης ραχιαίας χώρας, η οποία
προσδιορίζεται από τους 4 πρώτους θωρακικούς σπονδύλους, την ωμοπλάτη και το στήθος. Τα
τεμάχια αυτά αποτελούν περίπου το 24% του βάρους του σφαγίου. Ο κόκκος του κρέατος είναι
χονδρός, η αναλογία κοκάλων, συνδετικού ιστού κλπ. είναι σημαντικά μεγαλύτερη σε σύγκριση με
τα τεμάχια της προηγούμενης κατηγορίας.
49
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Κατηγορία Γ: Στην κατηγορία αυτή ανήκουν οι μυϊκές μάζες που υπάρχουν γύρω από τις πρώτες
πλευρές, στο κεφάλι, στον τράχηλο, στα κότσια και στα κοιλιακά τοιχώματα. Ο συνδετικός ιστός, οι
τένοντες και τα οστά (όπου υπάρχουν) ανευρίσκονται σε μεγάλη αναλογία και η δύναμη κοπής του
μυϊκού ιστού είναι πολύ ισχυρή.
Προϊόντα κρέατος
Ως “προϊόντα κρέατος” χαρακτηρίζονται τα τρόφιμα τα οποία παρασκευάζονται από κρέας με την
ευρεία έννοια του όρου, δηλαδή τα τμήματα των σφαγίων των θηλαστικών ζώων και των πτηνών
που είναι κατάλληλα για ανθρώπινη κατανάλωση και τα οποία έχουν υποστεί μια ή περισσότερες
επεξεργασίες με σκοπό να αποκτήσουν ιδιαίτερα οργανοληπτικά χαρακτηριστικά και να καταστούν
ικανά να συντηρηθούν κάτω από συγκεκριμένες συνθήκες.
Τα προϊόντα κρέατος είναι πολυάριθμα. Αυτά διακρίνονται σε κατηγορίες με δύο βασικά κριτήρια:
α) το βαθμό που πρέπει να τεμαχιστεί το κρέας για την παραγωγή του προϊόντος και β) την
επεξεργασία την οποία δέχεται το προϊόν προκειμένου να αποκτήσει τα οργανοληπτικά του
χαρακτηριστικά και να καταστεί ικανό να συντηρηθεί.
Με βάση το πρώτο κριτήριο τα προϊόντα κρέατος διακρίνονται σε: α) προϊόντα από αυτοτελή
τεμάχια κρέατος και β) προϊόντα από σύγκοπτο κρέας. Στην πρώτη κατηγορία ανήκουν προϊόντα
που παρασκευάζονται από ολόκληρα τεμάχια κρέατος, όπως ο μηρός, η σπάλα, οι μπριζόλες κ.ά. ή
από μικρότερα τεμάχια, τα οποία μετά από ειδική επεξεργασία μπορούν να συνενωθούν σε ενιαία
50
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
μάζα. Στη δεύτερη κατηγορία ανήκουν προϊόντα τα οποία παράγονται από κρέας και λίπος που
έχουν λεπτοτεμαχιστεί. Το μέγεθος των τεμαχιδίων στα οποία αυτά λεπτοτεμαχίζονται διαφέρει
μεταξύ των διαφόρων προϊόντων.
Κρεατοσκευάσματα
Κρεατοσκευάσματα είναι η κατηγορία των τροφίμων που παρασκευάζονται από κρέας ή και με
κρέας, τα οποία έχουν υποστεί κάποια επεξεργασία, με σκοπό τη συντήρηση τους για μεγαλύτερο
χρονικό διάστημα. Σύμφωνα με τον Κώδικα Τροφίμων και Ποτών τα κρεατοσκευάσματα
ταξινομούνται σε προϊόντα αλλαντοποιίας και σε διάφορα άλλα κρεατοσκευάσματα.
Αλλαντικά είναι προϊόντα τα οποία παρασκευάζονται από κρέας ή και βρώσιμα παραπροϊόντα
κρέατος, σε κομμάτια ή όχι, στα οποία μπορούν να προστεθούν πρώτες, βοηθητικές και πρόσθετες
ύλες και τα οποία μπορούν να περικλείονται ή όχι σε φυσικά η τεχνητά περιβλήματα, όπως π.χ., το
σαλάμι ή τα λουκάνικα ή διατίθενται σε αυτοτελή κομμάτια π.χ. ζαμπόν. Τα προϊόντα
αλλαντοποιίας διακρίνονται στις παρακάτω κατηγορίες:
Προϊόντα από σύγκοπτο κρέας (τεμάχια κρέατος ή κιμά): Στην κατηγορία αυτή περιλαμβάνονται
διάφορα ωμά προϊόντα τα οποία απαιτούν μαγείρεμα όπως τα διάφορα είδη από λουκάνικα και
προϊόντα ωρίμανσης όπως τα διάφορα σαλάμια αέρος, και προϊόντα θερμικής επεξεργασίας τα
οποία μπορεί να είναι καπνιστά ή μη. Στην τελευταία κατηγορία αυτή περιλαμβάνονται τα βραστά
σαλάμια, η μορταδέλα, η παρίζα, το παριζάκι.
Προϊόντα από τεμάχια κρέατος: Στην κατηγορία αυτή περιλαμβάνεται το ζαμπόν, το μπέικον, το
νουά και ο παστουρμάς. Τα παραπάνω μπορεί να είναι είτε προϊόντα ωρίμανσης είτε προϊόντα
θερμικής επεξεργασίας.
51
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Νερό: συναντάται στη μεγαλύτερη αναλογία και είναι το κύριο μέσο διάλυσης ή διασποράς των
υπόλοιπων συστατικών. Ένα μικρό ποσοστό από το νερό του γάλακτος είναι δεσμευμένο από τη
λακτόζη και τις πρωτεΐνες. Η περιεκτικότητα του γάλακτος σε νερό κυμαίνεται από 85-88%.
Πρωτεΐνες: Οι πρωτεΐνες του γάλακτος είναι υψηλής βιολογικής αξίας γιατί περιλαμβάνουν όλα τα
απαραίτητα αμινοξέα, σε αναλογία που ανταποκρίνεται στις απαιτήσεις του ανθρώπινου
οργανισμού. Η κυριότερη πρωτεΐνη του γάλακτος είναι η καζεΐνη.
Λίπος: Το λίπος του γάλακτος είναι περισσότερο εύπεπτο από τα άλλα ζωικά λίπη γιατί βρίσκεται
με τη μορφή μεγάλου αριθμού σφαιριδίων, τα οποία αποκαλούνται λιποσφαίρια. Η
περιεκτικότητα του γάλακτος σε λίπος κυμαίνεται από 2.5 – 6%. Σύμφωνα με τον Ελληνικό Κώδικα
Τροφίμων και Ποτών το ελάχιστο ποσοστό λίπους στο πλήρες γάλα πρέπει να είναι 3,5%.
Ζάχαρα: Η λακτόζη είναι το κυριότερο ζάχαρο που βρίσκεται στο γάλα. Είναι δισακχαρίτης και
διασπάται σε γλυκόζη και γαλακτόζη. Η περιεκτικότητα της λακτόζης στο γάλα κυμαίνεται από 2,7
– 5,2%.
Ανόργανα άλατα: Το γάλα περιέχει αρκετά μεταλλικά στοιχεία, είτε ελεύθερα είτε δεσμευμένα σε
άλλα συστατικά. Τα στοιχεία που περιέχει κατά κύριο λόγο είναι τα ακόλουθα: ασβέστιο,
φώσφορος, κάλιο, νάτριο, χλώριο, μαγνήσιο και θείο.
52
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Βιταμίνες: Το γάλα περιέχει σχεδόν όλες τις βιταμίνες άλλες σε ικανοποιητικές ποσότητες και
άλλες σε ίχνη. Εδώ πρέπει να τονίσουμε ότι οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β βρίσκονται στο γάλα
σε σταθερές ποσότητες ανεξάρτητα από τη διακύμανση της περιεκτικότητας τους στη διατροφή
των ζώων.
Χρωστικές: Περιέχει καροτένια τα οποία δίνουν υποκίτρινο χρώμα στο λίπος και ριβοφλαβίνη η
οποία προσδίδει την πρασινοκυανή απόχρωση στο αποβουτυρωμένο γάλα.
Είδη γάλακτος
Το γάλα διατίθεται στην αγορά ως: φρέσκο, υψηλής παστερίωσης, μακράς διαρκείας και
συμπυκνωμένο γάλα (εβαπορέ ή ζαχαρούχο).
Φρέσκο γάλα
Φρέσκο γάλα είναι το παστεριωμένο γάλα το οποίο έχει υποβληθεί σε επεξεργασία που
περιλαμβάνει την έκθεση σε υψηλή θερμοκρασία για μικρό χρονικό διάστημα (τουλάχιστον 71,7°C
για 15 δευτερόλεπτα ή ισοδύναμος συνδυασμός) ή σε διαδικασία παστερίωσης που χρησιμοποιεί
διαφορετικούς συνδυασμούς χρόνου και θερμοκρασίας για την επίτευξη ισοδύναμου
αποτελέσματος. Αμέσως, δε, μετά την παστερίωση ψύχεται σε θερμοκρασία που δεν υπερβαίνει
τους 6°C. Σε αυτή τη θερμοκρασία των 6°C συντηρείται. Η διάρκεια συντήρησής του καθορίζεται
με ευθύνη του παρασκευαστή και δεν μπορεί να υπερβαίνει τις πέντε (5) ημέρες,
συμπεριλαμβανομένης και της ημερομηνίας παστερίωσης.
53
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Συμπυκνωμένο γάλα
Σήμερα διακρίνονται δυο τύποι συμπυκνωμένου γάλακτος: Το συμπυκνωμένο σακχαρούχο γάλα
που δεν είναι αποστειρωμένο και το συμπυκνωμένο μη σακχαρούχο γάλα που είναι
αποστειρωμένο. Η συμπύκνωση του γάλακτος αποβλέπει στην απομάκρυνση σημαντικού μέρους
του ύδατος που περιέχεται στο γάλα, με στόχο την καλύτερη συντήρηση του προϊόντος και τον
περιορισμό των εξόδων συσκευασίας, αποθήκευσης και μεταφοράς.
Ειδικά γάλατα
Στην αγορά υπάρχουν επίσης και ορισμένα προϊόντα που χαρακτηρίζονται ως “ειδικά γάλατα.” Τα
προϊόντα αυτά χαρακτηρίζονται ως παράγωγα του γάλακτος και όχι γάλα γιατί η σύσταση τους δεν
ανταποκρίνεται σε αυτήν που ορίζει η ορίζει η νομοθεσία για τη σύσταση του γάλακτος. Στην
κατηγορία αυτή ανήκουν τα εξής προϊόντα: σοκολατούχο γάλα, γάλα χαμηλών λιπαρών (light),
γάλα που έχει ενισχυθεί με βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, παιδικά γάλατα, υποκατάστατα γάλακτος,
γάλα σε σκόνη.
Γαλακτοκομικά προϊόντα
Από το γάλα παράγεται πλήθος τροφίμων όπως τυρί, γιαούρτι, βούτυρο, κρέμα γάλακτος, ξινόγαλα,
επιδόρπια γιαουρτιού κ.α.
Γιαούρτι
Σύμφωνα με τον Κώδικα Τροφίμων και Ποτών γιαούρτι είναι το πηγμένο γαλακτοκομικό προϊόν
που παράγεται με γαλακτική ζύμωση του γάλακτος με τη δράση διαφόρων βακτηρίων και
συγκεκριμένα των Lactobacilus bulgaricus και Streptococcus thermophilus. Οι μικροοργανισμοί
αυτοί πρέπει να είναι στο τελικό προϊόν ζωντανοί και άφθονοι. Το γιαούρτι, πρέπει να περιέχει
λίπος και στερεό υπόλειμμα χωρίς λίπος αυξημένο κατά 10% σε σύγκριση με το είδος του νωπού
γάλακτος από το οποίο προέρχεται.
Τα γιαούρτια διακρίνονται σε διάφορα είδη ανάλογα με είδος του γάλακτος, τον τρόπο
παρασκευής τους και την περιεκτικότητα τους σε λιπαρά.
1. Ανάλογα με το είδος γάλακτος ή το συνδυασμό ειδών γάλακτος που χρησιμοποιήθηκαν στην
παρασκευή τους, διακρίνονται σε αγελαδινά, πρόβεια, κατσικίσια, αιγοπρόβεια κλπ.
2. Ανάλογα με τον τρόπο παρασκευής τους, τα γιαούρτια διακρίνονται σε:
Στραγγισμένα, τα οποία προκύπτουν από την αφαίρεση του ορού από το γάλα
Γιαούρτια, τα οποία έχουν ως χαρακτηριστικό τους τη λεία επιφάνεια και πήζουν μέσα στο
κύπελλο (set)
Γιαούρτια, τα οποία αναδεύονται μετά την πήξη τους και στα οποία μπορούν να προστεθεί
χυμός ή κομμάτια φρούτων (stirred)
54
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Τέλος, πρέπει να τονίσουμε ότι η πρόοδος που σημειώθηκε τα τελευταία χρόνια στην τεχνολογία
παραγωγής γιαουρτιού, είχε σαν αποτέλεσμα τη διαφοροποίηση πολλών τύπων πολλοί από τους
οποίους δεν ανταποκρίνονται στον διεθνώς ραπoδεκτό ορισμό περί γιαουρτιού. Έτσι σε πολλές
χώρες έχει γίνει σαφής διαχωρισμός μεταξύ των τύπων του γιαουρτιού που ανταποκρίνονται στον
ορισμό του Διεθνούς Κώδικα Τροφίμων και Ποτών και χαρακτηρίζονται “φυσικό γιαούρτι” και κάθε
άλλου τύπου γιαουρτιού οι οποίοι αποτελούν τα “σκευάσματα γιαουρτιού.” Τα σκευάσματα
γιαουρτιού χαρακτηρίζονται ως με ιδιαίτερα ονόματα π.χ. επιδόρπιο γιαουρτιού, γιαούρτια
φρούτων, σοκολάτας κ.α.
Τυρί
Σύμφωνα με την ελληνική νομοθεσία, τυρί είναι το προϊόν ωρίμανσης του πήγματος που είναι
απαλλαγμένο από τυρόγαλα, σε επιθυμητό κάθε φορά επίπεδο, και το οποίο έγινε με την
επενέργεια πυτιάς ή άλλων ένζυμων που δρουν ανάλογα ή με οξίνιση ή θέρμανση. Στην πράξη το
τυρί προέρχεται από την πήξη του γάλακτος και την στράγγιση του πήγματος. Το τυρόπηγμα αφού
υποστεί ορισμένους χειρισμούς καταναλώνεται ωμό ή μετά από ωρίμανση.
Το τυρί, ως τρόφιμο, είναι εύπεπτο και μεγάλης θρεπτικής αξίας. Είναι συμπυκνωμένο και πλούσιο
σε πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας.
55
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
τυριών.
Πολλά Ελληνικά τυριά ανήκουν στην κατηγορία «Προστατευόμενη Ονομασία Προέλευσης – ΠΟΠ.»
Ως «Προστατευόμενη Ονομασία Προέλευσης - ΠΟΠ» νοείται το όνομα μιας περιοχής, ενός
συγκεκριμένου τόπου ή σε εξαιρετικές περιπτώσεις μιας χώρας, το οποίο χρησιμοποιείται στην
περιγραφή ενός γεωργικού προϊόντος ή ενός τροφίμου που κατάγεται από αυτήν την περιοχή, το
συγκεκριμένο τόπο ή τη χώρα, και του οποίου η ποιότητα ή τα χαρακτηριστικά οφείλονται κυρίως ή
αποκλειστικά στο γεωγραφικό περιβάλλον, που περιλαμβάνει τους φυσικούς και ανθρώπινους
παράγοντες και του οποίου η παραγωγή, η μεταποίηση και η επεξεργασία λαμβάνουν χώρα στην
οριοθετημένη γεωγραφική περιοχή. Όταν ένα προϊόν αναγνωριστεί ως Π.Ο.Π. τότε κανείς δεν
μπορεί να ονομάσει ένα άλλο προϊόν έστω και σχετικό με το όνομα του παραδοσιακού προϊόντος
που προστατεύεται.
Τα χαρακτηριστικά που πρέπει να έχει ένα προϊόν για να αναγνωριστεί ως προστατευόμενης
ονομασίας προέλευσης.
Να παράγεται και να ωριμάζει εντός αυστηρά προκαθορισμένης γεωγραφικής ζώνης.
Η πρώτη ύλη απ’ όπου προέρχεται να παράγεται επίσης εντός της ίδιας ζώνης
Να μην χρησιμοποιούνται χημικά πρόσθετα κατά την παραγωγή του.
Να παράγεται με παραδοσιακές τεχνικές σε φυσικές συνθήκες.
56
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
57
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Βούτυρο
Το βούτυρο είναι προϊόν της αποβουτύρωσης της κρέμας. Αναλυτική αναφορά στο βούτυρο θα
γίνει στην ενότητα “Λίπη και Έλαια.”
58
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Πουλερικά - Γενικά
Ο όρος “πουλερικά” αναφέρεται στο κρέας των πτηνών, δηλ. της κότας, της χήνας, της πάπιας, της
γαλοπούλας, του φασιανού και του περιστεριού. Υπάρχει διαχωρισμός ανάμεσα σε οικόσιτα
πουλερικά και σε πουλερικά κυνηγιού.
Τα οικόσιτα πουλερικά εκτρέφονται ως οικόσιτα ζώα και προστατεύονται από εξωτερικούς
κινδύνους. Στην κατηγορία αυτή ανήκουν τα κοτόπουλα, οι πάπιες, οι χήνες, οι γαλοπούλες και τα
περιστέρια.
Τα πουλερικά κυνηγιού ζουν ελεύθερα στη φύση αν και πολλές φορές υποστηρίζονται με πρόσθετη
τροφή. Στην κατηγορία αυτή ανήκουν οι φασιανοί, οι πέρδικες και οι γαλοπούλες.
59
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
την εξωτερική εμφάνιση (χρώμα, μυϊκή ανάπτυξη, απουσία ελαττωμάτων, στο δέρμα κ.α.), γεύση
και οσμή. Τα κοτόπουλα καλής ποιότητας είναι κρεατωμένα στο στήθος, μηρούς και πόδια
(κνήμες) με καλό χρώμα δέρματος. Το χρώμα του δέρματος εξαρτάται από τη ράτσα και τη
διατροφή των πτηνών. Σχετικά με το χρώμα του κρέατος σε ορισμένες αγορές προτιμάται το άσπρο
στο δέρμα και σε άλλες το κίτρινο. Η ποιότητα του κρέατος των πουλερικών επηρεάζεται επίσης
από τις συνθήκες εκτροφής, τη διατροφή, την υγιεινή καθώς και από τις συνθήκες σφαγής,
επεξεργασίας και συντήρησης.
Το χρώμα του δέρματος (κίτρινο ή λευκό) επηρρέαζεται από τη διατροφή των ορνιθίων. Οι
προτιμήσεις των καταναλωτών για το χρώμα του δέρμαντος επηρρεάζονται από παράγοντες όπως
χώρα και οι παράδοσεις. Ωστόσο, οι περισσότεροι καταναλωτές προτιμούν σφάγια με κίτρινο
χρώμα (ανοικτό ή σκούρο) γιατί το συσχετίζουν με διατροφή με καλαμπόκι, ελεύθερη βοσκή ή
ιδιαίτερα προϊόντα όπως τα κοτόπουλα Label Rouge. Η εκτίμηση του χρώματος του δέρματος στο
στήθος και στο μηρό στα σφάγια ορνιθίων μπορεί να γίνει με κλίμακες εκτίμησης χρωματισμού
(Εικόνες 1 και 2).
60
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Εικόνα 1. Κλίμακα εκτίμησης χρωματισμού σφάγιου ορνιθίων (στήθος) (ριπίδιο DSM –Broiler Fan).
(Πηγή: DSM Nutritional Products - www.dsm.com).
Εικόνα 2. Κλίμακα εκτίμησης χρωματισμού σφάγιου ορνιθίων (κνήμη) (ριπίδιο DSM –Broiler Fan).
(Πηγή: DSM Nutritional Products - www.dsm.com).
61
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
- Η οσμή στην κοιλιακή κοιλότητα είναι ευχάριστη χωρίς την παραμικρή δυσοσμία.
Τα κυριότερα κριτήρια που χρησιμοποιούνται για την ποιοτική κατάταξη των σφάγιων των
πουλερικών σύμφωνα με την Ελληνική νομοθεσία παρουσιάζονται στον Πίνακα 2. Το βάρος του
σφάγιου του πουλερικού το οποίο κυμαίνεται από 0,5 έως 2 Kg είναι επίσης σημαντικό κριτήριο
ποιότητας.
62
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Τέταρτα όπου κάθε ήμισυ χωρίζεται σε δύο τεταρτημόρια, το εμπρόσθιο και το οπίσθιο.
Πλήρως τεμαχισμένα σφάγια όπου διαχωρίζονται οι φτερούγες, δύο ήμισυ στήθους, ράχη,
λεκάνη, κνήμη με μηρό, ή κνήμη και μηρός χωριστά, τράχηλος και εδώδιμα παραπροϊόντα.
Μεταποιημένο όπως αποστεωμένο χωρίς κόκαλα, φιλέτο στήθος, φιλέτο μπούτι,
μαριναρισμένο, χωρίς δέρμα κ. α.
63
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
(α) (β)
(γ) (δ)
Εικόνα 1. Ελαττώματα στην εμφάνιση σφάγιων ορνιθίων που χρησιμοποιούνται για την ποιοτική
κατάταξη (α) σημάδια στο δέρμα, (β) σχίσιμο δέρματος, (γ) κατάγματα, (δ) μώλωπες - αιματώματα
(Πηγή: www.defra.gov.uk και www.worldpoultry.net)
64
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
65
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Σχήμα 3. Συμμετοχή (%) των διάφορων τεμαχίων στο σφάγιο των ορνιθίων ανάλογα με το φύλο.
(Πηγή: Γιαννακόπουλος και Τσερβένη – Γούση, 2001).
66
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Έτοιμα ψημένα οπού τα σφάγια απαλλαγμένα από το δέρμα και τα κόκαλα μετατρέπονται
σε κρεατομάζα και παρασκευάζεται το σνίτσελ, το gordon blue και οι κοτομπουκιές.
67
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Αυγά
Ως αυγά χαρακτηρίζονται τα ακέραια αυγά ορνίθων, τα οποία είναι κατάλληλα για
κατανάλωση και για βιομηχανική παραγωγή προϊόντων προοριζομένων για τη διατροφή
του ανθρώπου. Τα αυγά χρησιμοποιούνται ευρύτατα στη μαγειρική και ζαχαροπλαστική,
λόγω των πυκνωτικών, γαλακτωματοποιητικών και αφριστικών ιδιοτήτων τους.
Χρησιμοποιoύνται είτε όπως έχουν είτε σε κάποια άλλη βιομηχανική μορφή όπως:
Το κέλυφος Είναι η εξωτερική κάλυψη του αυγού και αποτελεί, ανάλογα με το μέγεθός
του, περίπου το 9% με 12% του συνολικού του βάρους. Το κέλυφος είνια η πρώτη γραμμή
άμυνας του αυγού ενάντια στις βακτηριδιακές μολύνσεις. Το κέλυφος διαπερνάται από
χιλιάδες μικροσκοπικούς πόρους. Το χρώμα του κελύφους προέρχεται από χρωστικές που
βρίσκονται στο εξωτερικό στρώμα του, και μπορεί να κυμαίνεται ανάλογα με τη φυλή από
λευκό έως σκούρο καφέ. Η φυλή είναι αυτή που καθορίζει το χρώμα του κελύφους. Φυλές
με λευκό φτέρωμα γεννούν λευκά αυγά, ενώ φυλές με κόκκινο φτέρωμα, καφέ αυγά.
Κρόκος (λέκιθος) Η λέκιθος αποτελεί περίπου το 33% του βάρους του αυγού. Περιέχει όλο
το λίπος του αυγού και λίγο λιγότερο από το μισό ποσοστό των πρωτεϊνών. Το χρώμα του
κρόκου εξαρτάται από τη διατροφή της όρνιθας. Όρνιθες που τρέφονται με καλαμπόκι και
μηδική παράγουν αυγά με κίτρινο - πορτοκαλί χρώμα, ενώ αν τρέφονται με στάρι ή κριθάρι
παράγουν αυγά με πιο ανοιχτόχρωμο κρόκο.
Αεροθάλαμος Είναι το κενό διάστημα μεταξύ του λευκού και του κελύφους στο
στρογγυλεμένο άκρο του αυγού. Κατά την ωοσκόπηση το μέγεθος του αεροθαλάμου
68
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Μέθοδοι εκτροφής
Υπάρχουν τέσσερις βασικές μέθοδοι εκτροφής για ωοτόκες κότες. Σημειώνεται ότι οι ίδιες
μέθοδοι εκτροφής χρησιμοποιούνται και για τις κότες που εκτρέφονται για παραγωγή
κρέατος.
Αυγά αχυρώνα: παράγονται από κότες που ζουν ελεύθερες σε παραδοσιακό αχυρώνα, σε
συνθήκες παρόμοιες με αυτές των ορνίθων του χωριού, και τρέφονται με φυτικές τροφές
για την παραγωγή χωριάτικων αυγών.
69
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Το βάρος είναι ένα από τα κυριότερα ποιοτικά χαρακτηριστικά των αβγών γιατί από αυτό
εξαρτάται η περιεκτικότητα του αβγού σε θρεπτικά συστατικά. Το βάρος έχει άμεση σχέση
με τον όγκο του αβγού. Το βάρος επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες όπως η
διατροφή, η εποχή της ωοτοκίας, η ηλικία, η φυλή κ.α. Έτσι, η καλή και πλούσια διατροφή
οδηγεί στην παραγωγή αβγών με μεγαλύτερο βάρος. Επίσης, κατά τους θερινούς μήνες τα
αβγά έχουν μεγαλύτερο βάρος σε σχέση με τους χειμερινούς μήνες. Τέλος, οι μικρές και
γερασμένες κότες γεννούν μικρότερα αβγά σε σύγκριση με τις ανεπτυγμένες.
70
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Η υγιεινή κατάσταση των αβγών επηρεάζεται κυρίως από διάφορες επιμολύνσεις από
βακτήρια και μύκητες που βρίσκονται στο κέλυφος των αβγών. Το αβγό μπορεί να
μολυνθεί από την ίδια την κότα εφόσον έχει προσβληθεί από ορισμένα είδη βακτηρίων
όπως η σαλμονέλα.
Κατά τον έλεγχο της κανονικότητας και της κατάστασης του κελύφους γίνεται εξέταση των
αβγών για το σχήμα, την ανατομία και τα συστατικά τους. Στην περίπτωση που τα στοιχεία
αυτά δεν είναι φυσιολογικά τα αβγά είναι ελαττωματικά. Τα ελαττώματα που συνήθως
παρουσιάζονται στα αβγά είναι:
Μεγάλος αεροθάλαμος
Ακάθαρτο κέλυφος
Ανώμαλο ελαττωματικό κέλυφος
Ραγισμένο κέλυφος
Μικρές ή μεγάλες κηλίδες αίματος
Μικρές ή μεγάλες κηλίδες κρέατος
Πλευρικός κρόκος
Λεκιασμένος κρόκος
Απλωμένος κρόκος
Κολλημένος κρόκος
Αποχρωματισμένος κρόκος
71
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
72
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
από +5°C κατά τη διάρκεια μεταφοράς μέγιστης διάρκειας 24 ωρών ή στα σημεία λιανικής
πώλησης δεν θεωρούνται αβγά ψυγείου υπό τον όρο ότι η ποσότητα που βρίσκεται
αποθηκευμένη στα σημεία πώλησης δεν υπερβαίνει την απαιτούμενη για τρεις ημέρες
λιανικής πώλησης στο εκάστοτε σημείο πώλησης. Αβγά ψυγείου, έστω και αν
ανταποκρίνονται στα κριτήρια που ισχύουν για αβγά κατηγορίας Α, δεν μπορούν να
διακινούνται ως αβγά κατηγορίας Α, αλλά με την ονομασία «αβγά ψυγείου».
Τα αβγά της κατηγορίας Α πρέπει επίσης να ταξινομούνται κατά βάρος. Σύμφωνα με τον
Ευρωπαϊκό Κανονισμό υπάρχουν τέσσερα μεγέθη αβγών:
Μικρά αβγά (S) με βάρος έως 53 γρ.
Μεσαία αβγά (M) με βάρος από 53 έως 63 γρ.
Μεγάλα αβγά (L) με βάρος από 63 έως 73 γρ.
Πολύ μεγάλα αβγά (XL) με βάρος άνω των 73 γρ.
Η διάθεση αβγών εκτός συσκευασίας (χύμα) επιτρέπεται με την προϋπόθεση ότι στα
παραστατικά πώλησης αναγράφονται η ημερομηνία λήξης και οι ενδείξεις ωοσκόπησης.
Συντήρηση αβγών
Ολόκληρα αβγά (κατηγορία Α) πρέπει να αποθηκεύονται στο ψυγείο και να
χρησιμοποιούνται μέχρι την αναγραφόμενη ημερομηνία ανάλωσης τους. Τα αβγά
73
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
κατηγορίας Α μπορούν να συντηρηθούν και για χρονικό διάστημα από 8-10 εβδομάδες σε
θερμοκρασία από 8-10°C και σχετική υγρασία 85%. Τα αβγά κατηγορίας Β μπορούν να
συντηρηθούν και για χρονικό διάστημα από 4-6 μήνες σε θερμοκρασία 0-5°C και σχετική
υγρασία 85%.
Τα αβγά πρέπει να αποθηκεύονται μακριά από άλλα τρόφιμα που έχουν έντονη οσμή γιατί
τα αβγά έχουν την ιδιότητα να απορροφούν τις διάφορες οσμές.
74
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Κατηγορίες ιχθύων
Οι ιχθείς (ψάρια) διακρίνονται σε διάφορες κατηγορίες σύμφωνα με τα παρακάτω
κριτήρια:
Καταγωγή
Ποιότητα
Σχήμα του σώματος
Περιεκτικότητα σε λίπος
75
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Σύμφωνα με την καταγωγή τα ψάρια διακρίνονται σε ψάρια του γλυκού νερού όπως η
πέστροφα, κυπρίνος, λούτσος και ψάρια της θάλασσας όπως μπακαλιάρος, γλώσσα,
σαυρίδι.
Σύμφωνα με την ποιότητα τα ψάρια διακρίνονται σε ψάρια ευρείας κατανάλωσης τα
οποία έχουν μέτρια ποιότητα και υπάρχουν σε αφθονία όπως ο μπακαλιάρος, η σαρδέλα
και σε εξευγενισμένα ψάρια τα οποία είναι τα πολύτιμα είδη του γλυκού και αλμυρού
νερού όπως η συναγρίδα, το καλκάνι και το φαγκρί. Η ποιότητα καθορίζει τις δυνατότητες
χρήσης και την τιμή.
Σύμφωνα με το σχήμα του σώματος τα ψάρια διακρίνονται σε στρογγυλά (ατρακτοειδή)
και πλατιά.
Σύμφωνα με την περιεκτικότητα σε λίπος τα ψάρια διακρίνονται σε ισχνά τα οποία έχουν
περιεκτικότητα σε λίπος έως 1% όπως η γλώσσα, ο μπακαλιάρος, το λυθρίνι, κ.α., σε άπαχα
τα οποία έχουν περιεκτικότητα σε λίπος 1 - 3% όπως η πέστροφα, η τσιπούρα κ.α., σε
ημίπαχα τα οποία έχουν περιεκτικότητα σε λίπος 3 - 10% όπως το σκουμπρί, το
μπαρμπούνι, το λαβράκι, κ.α., και σε παχιά τα οποία έχουν περιεκτικότητα σε λίπος
περισσότερο από 10% όπως η σαρδέλα, ο τόννος, κ.α.
Νωπά αλιεύματα: Χαρακτηρίζονται τα αλιεύματα που διατίθενται αμέσως μετά την αλιεία
ή συσκευάζονται μέσα σε τριμμένο πάγο και έτσι προσφέρονται στην κατανάλωση.
Κατεψυγμένα αλιεύματα: Χαρακτηρίζονται τα αλιεύματα τα οποία έχουν καταστεί
διατηρήσιμα με κατάψυξη.
Αποξηραμένα ψάρια: Χαρακτηρίζονται αυτά που έχουν καταστεί διατηρήσιμα ύστερα από
ξήρανση, θέρμανση ή με έκθεση στον αέρα.
Αλίπαστα ψάρια: Χαρακτηρίζονται αυτά που έχουν καταστεί διατηρήσιμα είτε με
αυτούσια μαγειρικό αλάτι είτε με διάλυμα άλμης.
Καπνιστά ψάρια: Χαρακτηρίζονται τα αλιεύματα που έχουν καταστεί διατηρήσιμα με
υποκαπνισμό.
Αλιεύματα σε ξύδι, άλμη ή έλαιο: Χαρακτηρίζονται τα αλιεύματα που διατηρούνται μέσα
σε αυτά τα μέσα, αφού προηγουμένως έχουν υποστεί την επιτρεπόμενη επεξεργασία.
Διάφορα σκευάσματα αλιευμάτων: Τέτοια είναι οι διάφορες κονσέρβες, πολτοί, ζωμοί,
εκχυλίσματα, κ.α.
Διατηρημένα αβγά ψαριών: Χαρακτηρίζονται ολόκληρες ωοθήκες ή αβγά διαφόρων
ψαριών που έχουν καταστεί διατηρήσιμα με μία ή περισσότερες από τις μεθόδους που
έχουν αναφερθεί παραπάνω. Τα διατηρημένα αβγά ψαριών προσφέρονται στην
κατανάλωση με τις εξής ονομασίες:
76
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Η μέθοδος αλιείας επηρεάζει την εμφάνιση και την ικανότητα συντήρησης των ψαριών.
Έτσι ψάρια που ψαρεύονται με αγκίστρι έχουν εξαιρετική εξωτερική εμφάνιση και
διατηρούν τη φρεσκότητά τους για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Αντίθετα ψάρια που
αλιεύονται με δίχτυα έχουν μικρότερη ικανότητα συντήρησης και δείχνουν ταλαιπωρημένα
λόγω των διαφόρων μικροτραυματισμών που παθαίνουν κατά το σύρσιμο των διχτυών
στον πυθμένα της θάλασσας.
Η εποχή αλιείας επηρεάζει σημαντικά την ικανότητα διατήρησης των ψαριών. Τους
χειμερινούς μήνες τα ψάρια διατηρούνται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα σε σχέση με
τα ψάρια που αλιεύονται τους θερμούς μήνες. Στον Πίνακα 1 παρουσιάζονται η εποχή
αλίευσης των ψαριών που αλιεύονται στην Ελλάδα.
77
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Η σωστή συντήρηση των ψαριών έχει ως αποτέλεσμα την καλύτερη εμφάνιση και τη
διατήρηση τους για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Η συντήρηση των ψαριών γίνεται είτε
υπό ψύξη είτε υπό κατάψυξη. Οι συνθήκες μεταφοράς πρέπει να είναι οι κατάλληλες. Η
συσκευασία παίζει σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση και τη συντήρηση των αλιευμάτων. Τα
78
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Στην περίπτωση που τα ψάρια έχουν φάει πριν την αλίευσή τους αλλοιώνονται ταχύτερα
από τα ψάρια που ήταν νηστικά κατά την αλίευση τους λόγω της μεγαλύτερης ποσότητας
πεπτικών ενζύμων που βρίσκονται στην κοιλιακή χώρα και τα οποία διηθούνται στη σάρκα
των ψαριών μετά το θάνατο των ψαριών.
Ποιότητα «Έξτρα»
Ποιότητα Α
Ποιότητα Β
Ποιότητα C (ακατάλληλη/ απαράδεκτη)
Στην κατηγορία εξαιρετικό κατατάσσονται τα νωπά αλιεύματα αμέσως μετά την αλίευσή
79
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
τους τα οποία δεν εμφανίζουν ίχνη σύνθλιψης, τραύματα, κηλίδες και αποχρωματισμό.
Ως κατηγορίας Α χαρακτηρίζονται τα αλιεύματα με καλοσχηματισμένο σώμα (δεν πρέπει
να εμφανίζουν κηλίδες και αποχρωματισμό, είναι ανεκτό μικρό ποσοστό με ελαφρά ίχνη
σύνθλιψης και επιφανειακά τραύματα) των οποίων η διατήρηση εξαρτάται άμεσα από τη
συντήρηση.
Για τα ψάρια, σελαχοειδή, κεφαλόποδα και καραβίδες της κατηγορίας Β είναι ανεκτό μικρό
ποσοστό με σοβαρότερα ίχνη σύνθλιψης και επιφανειακά τραύματα. Τα ψάρια δεν πρέπει
να εμφανίζουν κηλίδες και αποχρωματισμό.
Αλιεύματα που κατατάσσονται στην κατηγορία απαράδεκτο θεωρούνται ακατάλληλα για
κατανάλωση ή περαιτέρω επεξεργασία.
Τα ψάρια λόγω της μεγάλης περιεκτικότητας τους σε λίπος και πρωτεΐνες και της χαμηλής
περιεκτικότητας τους σε υδατάνθρακες είναι εξαιρετικά ευαλλοίωτα τρόφιμα. Τα πλέον
ευαλλοίωτα σημεία είναι τα βράγχια και το πεπτικό σύστημα. Η αλλοίωση ξεκινά αμέσως
μετά την αλίευση και τη μεταφορά τους. Η περιεκτικότητα των ψαριών σε συνδετικό ιστό,
που λειτουργεί ως φράγμα στην είσοδο μικροβίων, είναι ιδιαίτερα χαμηλή και συνεπώς η
διάρκεια ζωής των ψαριών είναι πολύ μικρότερη από αυτήν του κρέατος.
80
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
εσωτερικά.
Βράγχια: Είναι ροδαλά ή κόκκινα (σαν το αίμα), υγρά, γυαλιστερά χωρίς καμία δυσάρεστη
μυρωδιά. Στο κρύο νερό ή στον πάγο μπορεί να αποχρωματιστούν. Μυρίζουν σαν φύκια.
Σπλάγχνα: Με το άνοιγμα της κοιλιάς, τα σπλάγχνα προβάλλουν ζωηρά, υπόλευκα,
ακέραια και άοσμα ή με ελαφρά οσμή (του ψαριού). Το περιτόναιο είναι καλά
προσφυόμενο στην κοιλιακή κοιλότητα, υγρό, γυαλιστερό (εκτός από τα ψάρια γλυκού
νερού).
Σάρκα: Είναι λευκή ή ελαφρά ροδαλή, ελαστική χωρίς άλλο χρώμα κατά μήκος της
σπονδυλικής στήλης. Ανθεκτική στην πίεση με τα δάχτυλα. Η σπονδυλική στήλη
αποχωρίζεται δύσκολα από τους γύρω μύες.
Εικόνα 1. Διαφορά μεταξύ φρέσκου και μπαγιατικού ψαριού. Πιάνοντας το φρέσκο ψάρι
από κεφάλι, το σώμα παραμένει οριζόντιο.
(Πηγή: Τρόφιμα και Καταναλωτής, 2000).
81
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Εικόνα 2. Το βαθούλωμα από την πίεση του δακτύλου στο μπαγιάτικο ψάρι παραμένει.
(Πηγή: Τρόφιμα και Καταναλωτής, 2000).
82
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
(α) (β)
Εικόνα 4. Μεταβολές στην εμφάνιση γαρίδας που έχει συντηρηθεί στον πάγο για (α) 1
ημέρα και (β) 6 ημέρες.
(Πηγή: Martinsdóttir et al., 2001).
83
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Τα κυριότερα χαρακτηριστικά που δείχνουν ότι τα ψάρια που έχουν υποστεί κατάψυξη για
μεγάλο χρονικό διάστημα ή ότι δεν έχουν τύχει καλών χειρισμών κατά την κατάψυξη τους
(κακοσυντηρημένα) είναι τα παρακάτω:
Αποξήρανση – αφυδάτωση: Τα ψάρια παρουσιάζουν χρωματισμό υπόλευκο και θαμπό,
έλλειψη επιφανειακής στιλπνότητας, δέρμα αφυδατωμένο, ρυτιδωμένο και κάποιες φορές
με λευκές κηλίδες. Η σύσταση του κρέατος είναι σπογγώδης και σε ακραίες περιπτώσεις
θρυμματίζεται (Εικόνα 5). Τα φυσικά συνδεδεμένα υγρά του κρέατος ρέουν εύκολα.
Οξείδωση του λίπους: Η οξείδωση του λίπους είναι άοσμη στο αρχικό στάδιο είναι άοσμα
αλλά στη συνέχεια τα οξειδωμένα λιπαρά αναδύουν μυρωδιά ταγγίσματος. Στην επιφάνεια
του λίπους υπάρχουν κίτρινες αποχρώσεις.
Αλλοιωμένη γεύση και οσμή: Η γεύση είναι ανούσια. Η οσμή είναι δυσάρεστη λόγω της
οξείδωσης του λίπους.
Ύπαρξη οροαιματηρών κρυστάλλων πάγου στην επιφάνεια των ψαριών ή στο εσωτερικό
της συσκευασίας τους: Αποτελεί ένδειξη ότι η θερμοκρασία των ψαριών δεν ήταν σταθερή
κατά τη συντήρηση τους.
84
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Η απόψυξη των κατεψυγμένων ψαριών και η πώλησή τους ως νωπά απαγορεύεται ρητά
από το νόμο. Τα χαρακτηριστικά των κατεψυγμένων ψαριών που έχουν αποψυχθεί είναι
τα παρακάτω:
Τα μάτια είναι λευκά και βαθουλωμένα (θόλωση ή άσπρισμα του κρυσταλλοειδούς
φακού).
Τα βράγχια έχουν σκούρο κόκκινο ή σκούρο καφέ χρώμα.
Η σάρκα έχει χρώμα ελαφρά γκριζωπό και οσμή κάθε άλλο παρά της θάλασσας.
Τα πτερύγια είναι συνήθως σπασμένα.
85
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
86
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Κονσέρβες μαλακίων
Η πρώτη ύλη (χταπόδια, μύδια, στρείδια κτλ.) χρησιμοποιείται όπως έχει ή αφού έχει
προθερμανθεί.
Πικάντικα προϊόντα
Το ποσοστό των καρυκευμάτων που χρησιμοποιείται είναι υψηλό, ώστε το τελικό προϊόν
να έχει έντονη οσμή και γεύση.
Προϊόντα δίαιτας
Είναι ειδική κατηγορία προϊόντων και προορίζεται για καταναλωτές που υποβάλλονται σε
δίαιτα. Κατά την παρασκευή τους προστίθενται διάφορες θρεπτικές ουσίες (βιταμίνες,
ανόργανα άλατα), ενώ δε χρησιμοποιούνται καθόλου καρυκεύματα. Στην κατηγορία αυτή
περιλαμβάνονται και οι παιδικές τροφές.
87
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Μέλι – Γενικά
Σύμφωνα με τον ορισμό του Κώδικα Τροφίμων και Ποτών «μέλι νοείται το τρόφιμο που
παράγουν οι μελιτοφόρες μέλισσες από το νέκταρ των ανθέων ή από εκκρίσεις που
προέρχονται από ζωντανά μέρη των φυτών ή που βρίσκονται πάνω σε αυτά (νέκταρ ή
εκκρίσεις) συλλέγουν, μεταποιούν, αναμιγνύουν σε δικές τους ειδικές ουσίες
αποταμιεύουν και αφήνουν να ωριμάσει στις κηρήθρες της κυψέλης» και μόνον αυτό
επιτρέπεται να κυκλοφορεί σύμφωνα και με το ισχύον Προεδρικό διάταγμα 498 του 1983
που καθορίζει τους όρους και τις προϋποθέσεις διακίνησης του μελιού στην κατανάλωση.
Στο μέτρο του δυνατού, το μέλι δεν πρέπει να περιέχει οργανικές ή ανόργανες ύλες ξένες
προς τη σύστασή του. Το μέλι δεν πρέπει να παρουσιάζει ασυνήθιστη γεύση ή οσμή ούτε
να έχει αρχίσει να υφίσταται ζύμωση, η οξύτητά του δεν πρέπει να έχει τροποποιηθεί
τεχνητώς και δεν πρέπει να έχει θερμανθεί με τρόπο που να συνεπάγεται την καταστροφή
ή τη σημαντική αδρανοποίηση των φυσικών ενζύμων. Δεν επιτρέπεται να αφαιρείται γύρη
ή χαρακτηριστικό συστατικό του μελιού, εκτός αν αυτό είναι αναπόφευκτο κατά την
αφαίρεση ξένων οργανικών ή ανόργανων υλών
Κατηγορίες μελιού
Το μέλι κατατάσσεται σε κατηγορίες ανάλογα με την προέλευσή του και τον τρόπο
παραλαβής του.
88
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Μέλι ζαχαροπλαστικής
Το μέλι το οποίο α) είναι κατάλληλο για βιομηχανικές χρήσεις ή ως συστατικό σε άλλα
τρόφιμα που στη συνέχεια υφίστανται μεταποίηση και β) μπορεί:
— να παρουσιάζει ασυνήθιστη γεύση ή οσμή, ή
— να έχει αρχίσει να υφίσταται ή να έχει υποστεί ζύμωση, ή
— να έχει υπερθερμανθεί.
89
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
90
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
91
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
ολικά, κρυσταλλωμένο. Η γεύση και το άρωμα ποικίλουν, αλλά εξαρτώνται από τη φυτική
προέλευση.
92
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Εισαγωγή
Οι λιπαρές ύλες (λίπη και έλαια) παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατροφή του ανθρώπου.
Οι λιπαρές ύλες αποτελούν συμπυκνωμένη πηγή ενέργειας. Xρησιμεύουν σαν εφεδρεία
καύσιμης ύλης, σε περιόδους κακής διατροφής ή πείνας, ή σε περιπτώσεις που
υπάρχουν αυξημένες ενεργειακές ανάγκες όπως σε βρέφη και παιδιά ή σε υψηλά
επίπεδα φυσικής δραστηριότητας.
Αποτελούν βασικά δομικά συστατικά των σωματικών κυττάρων και συγκεκριμένα των
κυτταρικών μεμβρανών, διαφυλάσσοντας την σταθερότητα του εσωτερικού
περιβάλλοντος του κυττάρου.
Εισάγουν στον οργανισμό τις λιποδιαλυτές βιταμίνες (Α, D, E και Κ) όπως και ορισμένα
απαραίτητα λιπαρά οξέα όπως τα λινελαϊκό, λινολενικό και αραχιδονικό.
Η παρουσία λιπαρών οξέων στις τροφές συντελεί στην αύξηση της ικανότητας κορεσμού
συντελώντας έτσι στην καθυστέρηση της εμφάνισης του αισθήματος της πείνας.
Οι λιπαρές ύλες ενισχύουν τα οργανοληπτικά χαρακτηριστικά της τροφής, προσθέτοντας
άρωμα και γεύση.
93
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Τα κορεσμένα λιπαρά οξέα είναι αυτά που αποτελούνται από απλούς δεσμούς και όταν
έχουν περισσότερα από οκτώ άτομα άνθρακα είναι στερεά σε θερμοκρασία δωματίου. Τα
κορεσμένα λιπαρά οξέα που συναντώνται συνήθως στα τρόφιμα είναι το βουτυρικό, το
παλμιτικό και το στεατικό οξύ. Υπάρχουν κυρίως σε τρόφιμα ζωικής προέλευσης, όπως στο
λαρδί, στο βούτυρο, στα λιπαρά μέρη των κρεάτων, στα λιπαρά παράγωγα του κρέατος
(π.χ. μπέικον), στα γλυκά, στα πλήρη γαλακτοκομικά προϊόντα, τυριά και στα έτοιμα
συσκευασμένα γεύματα.
Τα μονοακόρεστα και τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα έχουν διπλούς και τριπλούς δεσμούς
στο μόριο τους και είναι υγρά σε θερμοκρασία δωματίου. Η παρουσία των διπλών και των
τριπλών δεσμών καθιστά τα ακόρεστα λιπαρά οξέα ευαίσθητα σε διάφορες αλλοιώσεις
όπως π.χ. η οξείδωση (τάγγισμα).
Ωμέγα-3: Tο α-λινολενικό οξύ είναι ο κυριότερος εκπρόσωπος της ομάδας. Η ομάδα αυτή
είναι πολύ σημαντική για την διατήρηση της υγείας του οργανισμού. Το α-λινολενικό οξύ
είναι απαραίτητο για τη φυσιολογική ανάπτυξη του εγκεφάλου και του νευρικού
συστήματος γενικότερα. Επίσης είναι σημαντικό συστατικό της μεμβράνης του
αμφιβληστροειδούς χιτώνα του ματιού. Επιπλέον, τα ω-3 λιπαρά οξέα αποτελούν η βάση
για την παραγωγή των εικοσανοειδών, λιπαρών οξέων από τα οποία παράγονται ορμόνες
όπως οι προσταγλανδίνες. Κάποιες από αυτές τις ορμόνες είναι σημαντικές στην
διατήρηση της υγείας της καρδιάς καθώς προστατεύουν τις αρτηρίες από την
αθηροσκλήρωση. Βρίσκονται στα σκούρα πράσινα λαχανικά, στα φυτικά έλαια, στους
ξηρούς καρπούς όπως καρύδια, λιναρόσπορος και σε μεγάλες ποσότητες στα λιπαρά ψάρια
(σαρδέλες) και θαλασσινά γενικότερα.
Ελαιόλαδο
Ελαιόλαδο είναι το έλαιο που λαμβάνεται από τους καρπούς του ελαιόδεντρου με μέσα
μηχανικά και επεξεργασία φυσική, ενώ η θερμοκρασία και ο φωτισμός δεν αλλοιώνουν τη
σύστασή του. Το ελαιόλαδο είναι προϊόν απολύτως φυσικό που μπορεί να καταναλωθεί
94
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
μόλις ολοκληρωθεί η διαδικασία παραλαβής του. Αφομοιώνεται από τον οργανισμό κατά
98%.
Σογιέλαιο: Προέρχεται από τους σπόρους της σόγιας. Έχει κίτρινο χρώμα και συχνά
εμφανίζει μία πράσινη απόχρωση λόγω της χλωροφύλλης. Έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε
λινολενικό οξύ και συνεπώς μικρή αντίσταση στην οξείδωση. Χρησιμοποιείται κυρίως στην
παρασκευή μαργαρίνης και shortenings.
95
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Ηλιέλαιο: Λαμβάνεται από τους σπόρους του φυτού ηλίανθου. Το εξευγενισμένο ηλιέλαιο
έχει ανοικτό κίτρινο χρώμα, ευχάριστο άρωμα και αρκετά καλή αντίσταση στην οξείδωση.
Χρησιμοποιείται ως λάδι σαλάτας, μαγειρικής και στην παρασκευή μαργαρίνης.
Βαμβακέλαιο: Λαμβάνεται από τους σπόρους του βάμβακα. Μετά τον εξευγενισμό του
χρησιμοποιείται ως έλαιο μαγειρικής, σαλάτας ή για την παραγωγή μαργαρίνης και
shortenings. Έχει σχετικά μικρή αντίσταση στην οξείδωση λόγω της μεγάλης
περιεκτικότητας του σε λινελαϊκό οξύ.
Η οξείδωση είναι η πιο συνηθισμένη και η κυριότερη αλλοίωση των λιπαρών υλών που
περιέχουν ακόρεστα λιπαρά οξέα. Η οξείδωση μπορεί να συμβεί σε συνθήκες απουσίας
φωτός γνωστή ως αυτοοξείδωση ή και στο φως παρουσία χρωστικών ουσιών, όπως η
χλωροφύλλη και η φαιοφυτίνη, γνωστή ως φωτοξείδωση. Τα προϊόντα της οξείδωσης
έχουν δυσάρεστη γεύση και οσμή, υπαβαθμίζουν την ποιότητα των λιπαρών υλών και σε
μεγάλες ποσότητες και προχωρημένο βαθμό οξείδωσης θεωρούνται τοξικά. Η οξείδωση
προκαλεί μείωση ή απώλεια των απαραίτητων, για τον άνθρωπο, λιπαρών οξέων όπως τα
λινελαϊκό, λινολενικό, αραχιδονικό, δοκοσαεξανοϊκό και εικοσαπενταενοϊκό . Η οξείδωση
προκαλεί επίσης απώλεια των λιποδιαλυτών βιταμινών και ιδιαίτερα της βιταμίνης Ε.
Συνεπώς η οξείδωση υποβαθμίζει τη θρεπτική αξία των λιπαρών υλών.
96
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Η οξείδωση παρατηρείται μετά την παραλαβή/παραγωγή της λιπαρής ύλης και ιδιαίτερα
όταν οι λιπαρές ύλες αποθηκεύονται σε ακατάλληλες συνθήκες. Οι κυριότεροι παράγοντες
που οδηγούν στην οξείδωση των λιπαρών υλών είναι το οξυγόνο, η θερμοκρασία, η
υγρασία, το φως, τα μέταλλα και οι χρωστικές.
Βασικά κριτήρια για την αξιολόγηση της ποιότητας του ελαιολάδου είναι η οξύτητα, το
χρώμα και τα οργανοληπτικά χαρακτηριστικά του (άρωμα και γεύση).
Η οξύτητα είναι το βασικότερο κριτήριο ποιοτικής αξιολόγησης του ελαιολάδου και είναι
αυτή που καθορίζει την εμπορική του αξία. Ο βαθμός οξύτητάς του υποδηλώνει την
περιεκτικότητα του προϊόντος σε λαϊκό οξύ. Η οξύτητα εκφράζεται σε γραμμάρια
ελεύθερου λαϊκού οξέος ανά 100 γρ. λιπαρής ύλης και αποτελεί τον βαθμό οξύτητάς του
ελαιολάδου.
97
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Άλλοι βασικοί παράγοντες για την αξιολόγηση του ελαιολάδου είναι η καθαρότητα
(απουσία υπολειμμάτων/επιμολύνσεων), η γνησιότητα, η χημική ισορροπία και η
προέλευση.
Ο όρος καθαρότητα υπονοεί την απουσία οποιασδήποτε ξένης ουσίας είτε αυτή
παρελήφθη στον ελαιώνα, είτε κατά τη συγκομιδή, τη μεταφορά, την παραγωγή ή την
παραμονή του ελαιολάδου στα δοχεία.
98
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
και το στεατικό οξύ. Τα ζωικά λίπη είναι υποπροϊόντα της παρασκευής του κρέατος και γι΄
αυτό έχουν χαμηλή τιμή. Η σύνθεση τους εξαρτάται από τη διατροφή, το φύλο του ζώου
και από το μέρος του σφάγιου από το οποίο προέρχεται. Σήμερα, οι κανόνες υγιεινής
διατροφής επιβάλλουν περιορισμένη κατανάλωση αυτούσιων ζωικών λιπών. Τα ζωικά λίπη
χρησιμοποιούνται κυρίως για την παρασκευή αλλαντικών και κρεατοσκευασμάτων.
Βούτυρο - Μαργαρίνη
Το βούτυρο προέρχεται από το γάλα και παρασκευάζεται με απόδαρση (ανατάραξη) του
γάλακτος και έχει λίπος 80%. Στο εμπόριο κυκλοφορούν τα παρακάτω είδη βουτύρου:
Νωπό ή φρέσκο βούτυρο: Περιέχει σε ποσοστό 18% νερό, διάφορες ύλες του γάλακτος
σε ποσοστό 2 και χλωριούχο νάτριο (αλάτι) σε ποσοστό 0,2%.
Αλατισμένο νωπό βούτυρο: Περιέχει χλωριούχο νάτριο σε ποσοστό 2%.
Λιωμένο βούτυρο (τετηγμένο): Λαμβάνεται με τήξη νωπού βουτύρου σε χαμηλή
θερμοκρασία.
Η μαργαρίνη είναι μία τεχνητή λιπαρή ύλη που μοιάζει με το βούτυρο και χρησιμοποιείται
ως υποκατάστατο του. Παράγεται από την ανάμειξη βρώσιμων λιπών και ελαίων φυτικής
κυρίως προέλευσης με νερό ή/και ορό γάλακτος με την προσθήκη γαλακτωματοποιητή. Οι
διαφορές στην υφή διακρίνουν τα διάφορα είδη μαργαρίνης. Οι διαφορές στην υφή
οφείλονται σε διαφορές στο βαθμό υδρογόνωσης (μετατροπή των ακόρεστων λιπαρών
οξέων σε κορεσμένα) των λιπαρών υλών που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή τους.
Στο εμπόριο κυκλοφορούν τα παρακάτω είδη μαργαρίνης:
99
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Σημειώνεται ότι η μαργαρίνη είναι πηγή των λεγόμενων τρανς (trans) λιπαρών οξέων, τα
οποία παράγονται κατά τη διαδικασία της υδρογόνωσης των φυτικών λαδιών. H
υδρογόνωση είναι μια επεξεργασία που καθιστά τα λάδια στερεά σε θερμοκρασία
δωματίου. Παρόλο που ανήκουν στα ακόρεστα λιπαρά οξέα, ο μεταβολισμός τους μοιάζει
με αυτόν των κορεσμένων, καθιστώντας τα ανθυγιεινά, οπότε η κατανάλωσή τους πρέπει
να περιορίζεται. Tα τρανς λιπαρά θεωρούνται ότι αυξάνουν την LDL (κακή) χοληστερίνη και
ελαττώνουν την HDL (καλή) χοληστερίνη. Τα τρανς λιπαρά οξέα θεωρούνται βλαβερά για
το καρδιαγγειακό σύστημα. Σήμερα κυκλοφορούν στο εμπόριο ορισμένοι τύποι
μαργαρίνης που δεν περιέχουν trans λιπαρά οξέα.
100
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Εισαγωγή
Σύμφωνα με τον Κώδικα Τροφίμων και Ποτών αρτυματικές ύλες νοούνται οι ύλες εκείνες
που έχουν κατά κανόνα έντονη οσμή και γεύση και που η προσθήκη τους στα τρόφιμα
αποσκοπεί στο να προσδώσει σ' αυτά ευχάριστη γεύση και οσμή, να γίνουν πιο πικάντικα
και να διεγείρουν την όρεξη. Εδώ ανήκουν λοιπόν -σύμφωνα με τον ορισμό- και τα
μπαχαρικά. Τα μπαχαρικά είναι επίσης γνωστά ως και με τις ονομασίες καρυκεύματα και
μυρωδικά.
Τα μπαχαρικά μπορεί να είναι φύλλα, σπόρια, καρποί, ρίζες, βολβοί και φλοιοί. Αν και όλα
τα αποξηραμένα -κατά κανόνα- τμήματα φυτών (φύλα, καρποί, σπόροι, ρίζες, βολβοί,
άνθη, οφθαλμοί, φλούδες κλαδιών)- είναι μπαχαρικά, στην καθομιλουμένη έχει
επικρατήσει να εννοούμε με τον όρο αυτό τα σχετικά προϊόντα των εξωτικών χωρών και
κυρίως της Άπω Ανατολής. Τα μπαχαρικά ως τροφές δεν παρέχουν ενέργεια.
Χρήση
Τα μπαχαρικά πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή. Το καθένα έχει την ξεχωριστή του
γεύση, την τροφή που του ταιριάζει περισσότερο. Προτιμότερο είναι η πρόσθεση ενός
είδους κάθε φορά στο φαγητό μέχρι να βρεθεί πώς μπορούν να αναδεικνύουν παρά να
υπερκαλύπτουν τη φυσική γεύση των τροφίμων. Τα μπαχαρικά είναι επίσης χρήσιμα για
να γεφυρώνουν διαφορετικές γεύσεις: γλυκείς και γευστικοί συνδυασμοί, όπως το κρέας με
τα φρούτα, «παντρεύονται» πιο καλά με την χρήση μπαχαρικών.
Βασικό ρόλο παίζει επίσης και η ποσότητα που χρησιμοποιούμε. Η ποσότητα που
ευχαριστεί ένα άτομο, ίσως να δυσαρεστεί κάποιο άλλο. Θα πρέπει επίσης να
προσαρμόζουμε τις ποσότητες ανάλογα με το αν χρησιμοποιούμε φρεσκοκομμένα, ξερά ή
κατεψυγμένα προϊόντα και θα διαπιστώσουμε ότι ορισμένα έχουν δυνατότερο άρωμα από
άλλα. Για παράδειγμα, τα ξερά αρωματικά φυτά, έχουν περισσότερο άρωμα από τα
φρέσκα, γι’ αυτό πρέπει να χρησιμοποιούνται σε μικρότερες ποσότητες. Τα κατεψυγμένα
πάλι, δεν έχουν το παρατεταμένο άρωμα που έχουν τα φρεσκοκομμένα, γι’ αυτό πρέπει να
χρησιμοποιούνται σε μεγαλύτερες ποσότητες.
Συντήρηση
Σημειώνεται ότι τα μπαχαρικά ενδέχεται να περιέχουν υψηλό αριθμό μικροοργανισμών,
συμπεριλαμβανομένων παθογόνων βακτηριδίων, μούχλας και ζυμομυκήτων. Εάν δεν
υποστούν σωστή επεξεργασία μπορούν να οδηγήσουν σε ταχεία αλλοίωση των τροφίμων
που υποτίθεται ότι βελτιώνουν. Έχει διαπιστωθεί ότι τα μπαχαρικά αποτελούν τις κύριες
101
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
αιτίες επιδημικών εκρήξεων νόσων που οφείλονται στα τρόφιμα, όταν προστίθενται σε
τρόφιμα στα οποία υπήρχε πιθανότητα περαιτέρω ανάπτυξης των παθογόνων. Η
πιθανότητα αυτή είναι μεγαλύτερη όταν τα μπαχαρικά χρησιμοποιούνται σε τρόφιμα τα
οποία ενδέχεται να μην έχουν υποστεί πλήρη θερμική επεξεργασία. Συνεπώς, τα
μπαχαρικά πρέπει να διατηρούνται σε ξηρά μέρη χωρίς υγρασία έτσι ώστε να είναι καλή η
ποιότητα τους. Οι συσκευασίες αποθήκευσης πρέπει να είναι άοσμες και τα μπαχαρικά να
μην παραμένουν πολύ καιρό συσκευασμένα γιατί αλλοιώνεται τόσο η γεύση τους όσο και
τα χαρακτηριστικά τους.
102
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Σουσάμι ή σησάμι: Τα σπόρια του φυτού έχουν μεγάλη οικονομική σημασία. Έχουν πολλές
χρήσεις στη μαγειρική, αρτοποιία, ζαχαροπλαστική και στην παρασκευή ελαίου, χαλβά,
ταχινιού κ.λπ.
Τσίλι-Καγιέν: Προέρχεται από νωπούς ή αποξηραμένους καρπούς των ειδών πιπεριάς
άνουμ και φρούτεσκενς. Δίνει καυτερή, πικάντικη γεύση σε διάφορα φαγητά, σούπες και
σάλτσες.
Αρωματικά φυτά
Άνηθος: Αν θέλετε να αρωματίσετε τα φαγητά σας, χρησιμοποιείστε τον άνηθο αλλά
προσθέστε τον λίγο πριν τελειώσει το μαγείρεμα γιατί ο βρασμός τον καταστρέφει το
άρωμά του.
Βασιλικός: Ο βασιλικός στη μαγειρική χρησιμοποιείται για αρωματισμό σαλτσών, κρεάτων
και ψαριών σούπες και σαλάτες. Συνδυάζεται πολύ με σκόρδο, δεντρολίβανο, φασκόμηλο
και καλό ελαιόλαδο (μαρινάτα) που το χρησιμοποιείτε για σαλάτες.
Δάφνη: Στη μαγειρική η δάφνη πρέπει να χρησιμοποιείται σε μικρή ποσότητα 1-2 φύλλα
γιατί έχει πολύ δυνατή γεύση και κάπως πικρή. Επίσης καλό είναι να μπαίνει προς το τέλος
τού μαγειρέματος για να προσθέσει το άρωμά της στο μαγείρεμα.
Δενδρολίβανο: Οι τρυφεροί βλαστοί και τα φύλλα του δενδρολίβανου χρησιμοποιούνται
σαν αρωματικό σε πολλά φαγητά. Στα ψητά δίνει μία ιδιαίτερη γεύση. Στη ζαχαροπλαστική
το χρησιμοποιούν κυρίως στα γλυκά του κουταλιού. Έχουν ένα ευχάριστο άρωμα που
μοιάζει με αυτό του τσαγιού και η γεύση του είναι ελαφρώς πικρή και λίγο καυτερή.
Δυόσμος: Χρησιμοποιείται σε κεφτεδάκια, γεμιστά σε διάφορες σάλτσες, ποτά, γλυκά και
αναψυκτικά, ως επίσης και σαν γαρνιτούρα σε διάφορα φαγητά.
Θυμάρι: Στη μαγειρική χρησιμοποιείται σαν καρύκευμα σε μια μεγάλη ποικιλία φαγητών
όπως τα ψάρια, τα κρέατα, τις σάλτσες, τις σούπες, τα λαχανικά, τις σαλάτες, σε ζυμαρικά,
σε τυριά, και αυγά.
Κρόκος ή σαφράνι: Είναι ένα από τα πιο ακριβά μπαχαρικά που υπάρχουν στο κόσμο.
Χρησιμοποιείται σε όλο το κόσμο στην ζαχαροπλαστική, στην αρτοποιία καθώς και ως
μέρος διαφόρων διασήμων πιάτων όπως για παράδειγμα η ισπανική παέλια.
Μαϊντανός: Χρησιμοποιείται σε σούπες, σαλάτες σε κεφτέδες, συνταγές ψαριών, κρεάτων
και σε γαρνιτούρες πολλών φαγητών.
Μάραθος: Χρησιμοποιείται σε σαλάτες, σούπες, πίτες, φαγητά με κρέας, ψάρι και σε
ψωμιά.
Ρίγανη: Χρησιμοποιείται σε σάλτσες, σαλάτες, σούπες, συνταγές ψαριών, πουλερικών
κρεάτων και σε μαρινάτα.
Σκόρδο: Αποξηραμένο και τριμμένο σε σκόνη χρησιμοποιείται σαν μπαχαρικό και δίνει
ωραία γεύση σε πολλά φαγητά.
Φασκόμηλο: Είναι κατάλληλο για μαγείρεμα σε λιπαρά κρέατα, ψάρια, κυνήγι ,γεμιστά,
λουκάνικα, σούπες και σαλάτες.
Αλάτι: Το αλάτι είναι απαραίτητο στην καθημερινή διατροφή του ανθρώπου. Όταν
προσθέτεται στις τροφές, ανοίγει την όρεξη και τις νοστιμεύει. Επίσης είναι ένα μέσο για
να συντηρηθούν τα τρόφιμα. Δηλαδή διάφορα προϊόντα, όπως τα ψάρια, το κρέας
103
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
παστώνονται με αλάτι για να διατηρηθούν σε καλή κατάσταση και για πολύ χρονικό
διάστημα. Το μαγειρικό αλάτι είναι μία ορυκτή ουσία. Δε συγκαταλέγεται στα μπαχαρικά.
Ευφραντικά
Καφές
Ο καφές είναι ένα παγκόσμια διαδεδομένο ρόφημα, το οποίο κατασκευάζεται από τα
καβουρδισμένα και αλεσμένα σπέρματα της καφέας ή καφεόδεντρου. Ο καφές έχει
αναζωογονητική δράση, η οποία οφείλεται στο βασικό του συστατικό, την καφεΐνη.
Ποικιλίες καφέ
Υπάρχουν δύο βασικά είδη καφεόδεντρου, ή καφέας τα οποία παράγουν τις δύο ποικιλίες
οι οποίες και στηρίζουν το παγκόσμιο εμπόριο του καφέ: η καφέα Arabica και η καφέα
Robusta.
Η ποικιλία arabica είναι η αρχαιότερη από τις δύο ποικιλίες. Το 78% της παγκόσμιας
παραγωγής καφέ είναι της ποικιλίας 'arabica'. Ευδοκιμεί καλύτερα σε μεγάλα υψόμετρα,
διαθέτει μία πολύ ραφιναρισμένη γεύση σε σύγκριση με τα υπόλοιπα είδη καφέ και
περιέχει 1%καφείνη. Η ποικιλία arabica στις μέρες μας παράγεται κυρίως σε χώρες της
Κεντρικής και Νότιας Αμερικής και είναι γνωστή για την έντονη αρωματική γεύση που δίνει
στον καφέ. Από υψηλής ποιότητας ποικιλία arabica παρασκευάζονται οι διάφοροι τύποι
ελαφρού καφέ (mild coffees).
Η ποικιλία robusta είναι ανθεκτικότερη στις ασθένειες του φυτού από την arabica, λόγω της
σχεδόν διπλάσιας ποσότητας καφεΐνης που περιέχει (η καφεΐνη μπορεί να παραλύσει και
σκοτώσει ορισμένα από τα έντομα που απειλούν το καφεόδεντρο). Είναι ένα "εύρωστο"
είδος με υψηλή παραγωγή ανά φυτό. Ευδοκιμεί σε χαμηλότερα υψόμετρα και διαθέτει μία
πιο δριμεία, σκληρή γεύση. Η ποικιλία robusta, που αποτελεί το υπόλοιπο 22% της
παγκόσμιας παραγωγής, έχει τη δυνατότητα να προσαρμόζεται στα θερμά-υγρά κλίματα,
στα οποία η arabica δεν ευδοκιμεί. Παρά την περισσότερο ουδέτερη γεύση του σε σχέση
με την arabica, η ποικιλία robusta έχει αυξημένη δημοτικότητα, ιδιαίτερα στη μορφή του
διαλυτού καφέ.
Τα περισσότερα διακινούμενα σήμερα προϊόντα καφέ είναι συσκευασμένα μίγματα σε
διάφορους συνδυασμούς των δύο ποικιλιών με διαφορετικά χαρακτηριστικά προκειμένου
να ικανοποιήσουν την επιθυμητή γεύση και άρωμα από το καταναλωτικό κοινό.
104
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
ημέρα. Έρευνες έχουν δείξει ότι ο καφές μπορεί σε υψηλές ποσότητες (άνω των 5
γραμμαρίων καφεΐνης) να προκαλέσει δηλητηρίαση, γνωστή με την ονομασία καφεϊνισμός,
η οποία μπορεί να οδηγήσει σε θανατηφόρο κώμα. Τέλος, πρέπει να σημειωθεί ότι μπορεί
να παρατηρηθεί εθισμός στον καφέ, όχι όμως λόγω της καφεΐνης, αλλά εξαιτίας ενός άλλου
συστατικού του, της μεθυλξανθίνης.
Τσάι
Το τσάι είναι ένα φυτό (Camelia Sinensis) που προέρχεται από την Ασία. Όλα τα είδη του
τσαγιού που μας είναι γνωστά σήμερα, δημιουργήθηκαν τον καιρό της δυναστείας των
Ming (1368-1644 μ.). Όλα τα τσάγια προέρχονται από το ίδιο φυτό. Η επεξεργασία των
φύλλων (αποξήρανση - ζύμωση) είναι αυτή που χαρακτηρίζει το τσάι σε πράσινο ή μαύρο
και όχι το φυτό απ το οποίο έχουν συλλεχτεί τα φύλλα, όπως πιστεύεται συχνά. Ανάλογα
με την εποχή της συγκομιδής, άνοιξη, καλοκαίρι ή φθινόπωρο, το φύλλο τσαγιού, δίνει ένα
διαφορετικό τσάι. Αυτή η διαφοροποίηση είναι ιδιαίτερα έντονη στα τσάγια Darjeeling.
Υπάρχουν 3 βασικές κατηγορίες συγκομιδής: τη λεγόμενη αυτοκρατορική συγκομιδή
(βλαστός και δεύτερο φύλλο), τη λεπτή συγκομιδή (βλαστός και τα δύο επόμενα φύλλα)
και κλασσική συγκομιδή (βλαστός και τρία φύλλα).
Ποικιλίες κακάο
Υπάρχουν 20 διαφορετικά είδη του φυτού Theobroma αλλά τα με εμπορική αξία
διακρίνονται σε δύο ομάδες, τις Criollo και Forastero, ενώ ένας συνδυασμός των δυο είναι
η Trinitario που προέρχεται από την Τρίνιδα. Η μεγαλύτερη ποσότητα κακάο που
105
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Σοκολάτα
Με τον όρο σοκολάτα περιγράφουμε μία σειρά από προϊόντα που έχουν ως βασικό
συστατικό ή προέρχονται από το κακαόδεντρο. Είναι ένα από τα βασικά συστατικά στη
ζαχαροπλαστική, σε γλυκά, παγωτά ή μπισκότα. Σοκολάτα επίσης ονομάζεται και ζεστό
ρόφημα (αφέψημα) με βάση τη σοκολάτα.
106
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Ενότητα 9 – Νερό
Εισαγωγή
Σύµφωνα µε το Προεδρικό Διάταγµα 433/9-11-83 (το οποίο εκδόθηκε σε συµµόρφωση
προς την 80/777 κοινοτική οδηγία) δίνεται ο παρακάτω ορισµός για το φυσικό µεταλλικό
νερό.
Τα «νερά πηγής» διατίθενται στον καταναλωτή στη φυσική τους κατάσταση, δηλαδή χωρίς
κατεργασία επειδή ήδη από την προέλευσή τους περιέχουν τα κατάλληλα συστατικά και
είναι απαλλαγµένα από επιβλαβές για τον άνθρωπο µικροβιακό φορτίο. Η διαφορά µεταξύ
των φυσικών µεταλλικών νερών και των νερών πηγής έγκειται στο ότι τα νερά πηγής δεν
είναι απαραίτητο να έχουν χηµική σύσταση ανάλογη των φυσικών µεταλλικών νερών
(µπορούν να έχουν σύσταση του κοινού πόσιµου νερού, είναι όµως απαραίτητο να
εµφιαλώνονται σύµφωνα µε τη νοµοθεσία που διέπει τα φυσικά µεταλλικά νερά).
Τα «επιτραπέζια νερά» είναι κοινά πόσιµα νερά ως προς τη σύσταση και στην πλειοψηφία
των περιπτώσεων υπόγειας προέλευσης, χωρίς να απαγορεύεται και η εµφιάλωση νερού
δικτύου πόλεως σε αυτή την κατηγορία. Κατά τη διαδικασία εµφιάλωσης επιτρέπεται να
υποστούν απάλειψη του µικροβιακού του φορτίου, δηλαδή απολύµανση.
Όπως φαίνεται λοιπόν, είναι αυτονόητο ότι οι προϋποθέσεις για την εµφιάλωση ενός νερού
είναι σαφώς διαφορετικές από τη χρήση του σε ένα δίκτυο ύδρευσης. Έτσι, τα
εµφιαλωµένα νερά κατά κανόνα περιέχουν στοιχεία ποσοτικού χαρακτήρα σε κατάλληλες
συγκεντρώσεις. Επίσης, δεν περιέχουν αιωρούµενα στερεά και έχουν άριστα
οργανοληπτικά χαρακτηριστικά. Για την απολύµανσή τους χρησιµοποιείται υπεριώδης
ακτινοβολία, ή συνηθέστερα όζον, του οποίου το κυριότερο πλεονέκτηµα είναι ότι
καταστρέφει όλους τους µικροοργανισµούς. Παρ’ όλα αυτά όµως, το σοβαρότερο
πρόβληµα των εµφιαλωµένων νερών είναι η µικροβιακή τους επιµόλυνση. Συνήθως
υπεύθυνες για τη µόλυνση του νερού είναι τόσο οι ανεπαρκείς συνθήκες εµφιάλωσης, όσο
και οι κακές συνθήκες αποθήκευσης. Οι θερµοκρασιακές µεταβολές (συστολή – διαστολή),
ειδικά στις φιάλες που δεν κλείνουν αεροστεγώς, δηµιουργούν την επαφή του
περιεχοµένου µε τον περιβάλλοντα αέρα, συνεπώς η επιµόλυνσή και η υποβάθµιση του
προϊόντος είναι µοιραία.
107
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Οι παράµετροι που πρέπει να ελέγχονται κατά την αγορά του εµφιαλωµένου νερού είναι :
108
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ
109
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Νομοθεσία
Κώδικας Τροφίμων και Ποτών (ΚΤΠ): Ο Κώδικας Τροφίμων, Ποτών και Αντικειμένων Κοινής
Χρήσης καθορίζει τους όρους που πρέπει να πληρούν τα τρόφιμα και ποτά που διατίθενται
στην κατανάλωση. Οι διατάξεις του αποτελούν τον κορμό της Νομοθεσίας Τροφίμων της
χώρας μας και είναι εναρμονισμένες με όλες τις αντίστοιχες Οδηγίες της Ευρωπαϊκής
Κοινότητας. Η σύνταξη του Κώδικα Τροφίμων αποτελεί καρπό της συλλογικής εργασίας
των χημικών του Γενικού Χημείου του Κράτους αλλά και άλλων συναρμοδίων Υπηρεσιών
και εκπροσώπων των καταναλωτών και της βιομηχανίας τροφίμων.
110
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Έλεγχος Τροφίμων
Ο έλεγχος τροφίμων είναι κάθε ενέργεια που αποσκοπεί στην παραγωγή τροφίμων τα
οποία ανταποκρίνονται σε προκαθορισμένο και σταθερό επίπεδο ποιότητας
(προδιαγραφές) διασφαλίζουν την υγεία των καταναλωτών και είναι ανταγωνιστικά στην
αγορά για την οποία προορίζονται. Ο έλεγχος γίνεται κατά κύριο λόγο σε τρία στάδια και
συγκεκριμένα στις πρώτες ύλες, κατά τη διάρκεια της παραγωγικής διαδικασίας και στο
τελικό προϊόν.
Άλλοι παράγοντες που πρέπει να λαμβάνονται υπόψη για την ορθολογική οργάνωση του
ποιοτικού ελέγχου είναι οι παρακάτω:
Το προσωπικό
Το εργαστήριο
Η οργανωτική δομή της εταιρίας
Η δειγματοληψία
Οι προδιαγραφές
Οι μέθοδοι ελέγχου
111
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Δειγματοληψία
Βασική ενέργεια για σωστό έλεγχο τροφίμων αποτελεί η σωστή δειγματοληψία. Η
δειγματοληψία αφορά και στα τρία στάδια ελέγχου, δηλαδή τις πρώτες ύλες, τη διαδικασία
της παραγωγής και τα τελικά προϊόντα.
Η δειγματοληψία αποτελεί μία από τις σπουδαιότερες φάσεις του ποιοτικού ελέγχου των
τροφίμων. Όσο ακριβή και αν είναι τα αποτελέσματα μιας χημικής ή μικροβιολογικής
εξέτασης στερούνται αξίας αν το δείγμα που εξετάστηκε δεν αντιπροσωπεύει το προϊόν
από το οποίο λήφθηκε.
112
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Τα χαρακτηριστικά του δείγματος. Το μέγεθος του δείγματος που είναι αναγκαίο για να
είναι αντιπροσωπευτικό το υπό εξέταση προϊόν επηρεάζεται από τα παρακάτω
χαρακτηριστικά: ομοιογένεια, μέγεθος των μονάδων και μέγεθος της παρτίδας.
Οι εφαρμοζόμενες τεχνικές ελέγχου. Η φύση των τεχνικών που εφαρμόζονται για τον
έλεγχο επηρεάζουν τη δειγματοληπτική μέθοδο. Κυριότερα η δειγματοληπτική μέθοδος
επηρεάζεται από: τη σπουδαιότητα του ελέγχου, το αν ο έλεγχος είναι καταστρεπτικός ή
μη και την απαίτηση χρόνου και οργάνων κατά τον έλεγχο.
Εξοπλισμός δειγματοληψίας
Για τη διευκόλυνση της δειγματοληψίας αλλά και τη διατήρηση και μεταφορά των
δειγμάτων χρησιμοποιούνται ειδικά όργανα και υλικά. Αυτά συνήθως είναι:
Για την εκτέλεση της δειγματοληψίας, οι δειγματολήπτες πρέπει να έχουν προετοιμάσει τον
εξοπλισμό τους ανάλογα με τις ανάγκες της δειγματοληψίας. Για παράδειγμα όταν
πρόκειται τα δείγματα να εξεταστούν για μικροβιακό φορτίο ο εξοπλισμός πρέπει να είναι
113
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
114
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Βιβλιογραφία
Ανυφαντάκης, Ε. (1992). Μέθοδοι Εξετάσεως του Γάλακτος και των Προϊόντων του. Εκδόσεις
Σταμούλη Α.Ε., Αθήνα.
η
Ανυφαντάκης, Ε. (2004). Τυροκομία: Χημεία, Φυσικοχημεία, Μικροβιολογία (2 Έκδοση). Εκδόσεις
Σταμούλη, Αθήνα.
Ανώνυμος (2000). Τρόφιμα και Καταναλωτής. Τμήμα Ελέγχου Τροφίμων της Διεύθυνσης
Κτηνιατρικής Θεσσαλονίκης.
Αρβανιτογιάννης, Ι., Βαρζάκας, Θ. και Τζίφα, Κ., (2008). Έλεγχος Ποιότητας Τροφίμων –
Εργαστηριακός Οδηγός’. Εκδόσεις Σταμούλης, Αθήνα.
Βαρελτζής Κ.Π. (1997). Τεχνολογία και Ποιοτικός Έλεγχος Αλιευμάτων. Σημειώσεις μαθήματος.
Τμήμα Κτηνιατρικής, Σχολή Γεωτεχνικών Επιστημών, Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης.
Βαρελτζής Κ. (1999). Ποιοτικός Έλεγχος & Τεχνολογία Αλιευμάτων Εκδόσεις Σύγχρονη Παιδεία,
Θεσσαλονίκη.
Γαρδέλη Χ., Γαρδίκα, Α., Μαλλίδης, Κ. και Ταραντίλης, Π. (2003). Αρχές Επεξεργασίας Τροφίμων,
Εκδόσεις Οργανισμός Εκδόσεων Διδακτικών Βιβλίων, Αθήνα.
Γεωργάκης, Σ. (1986). Ποιοτικός Έλεγχος Τροφίμων. Eκδόσεις University Studio Press, Θεσσαλονίκη.
Γεωργάκης, Σ. (1987) Τεχνολογία Προϊόντων Ζωικής Προέλευσης. Εκδόσεις University Studio Press,
Θεσσαλονίκη.
Γεωργάκης, Σ. (2005). Το κρέας και τα Προϊόντα του (Παραγωγή – Εμπορία – Τεχνολογία - Υγιεινή).
Συλλογικό Έργο. Εκδόσεις Σύγχρονη Παιδεία, Θεσσαλονίκη.
Γεωργάκης, Σ., Βαρελτζής, Κ. και Αμβροσιάδης, Ι. (2000). Τεχνολογία Τροφίμων Ζωικής Προέλευσης.
Εκδόσεις Σύγχρονη Παιδεία, Θεσσαλονίκη.Ζερφυρίδης, Γ. Κ. (1998). Διατροφή του Ανθρώπου.
Εκδόσεις Γιαχούδη – Γιαπούλη, Θεσσαλονίκη
Γιαννακόπουλος, Α. και Τσερβένη – Γούση, Α. (2009). Ορνιθοτροφία (Β’ έκδοση). Εκδόσεις Σύγχρονη
Παιδεία, Θεσσαλονίκη.
115
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Κανονισμός (ΕΟΚ) αριθ. 3220/84 του Συμβουλίου της 13ης Νοεμβρίου 1984 για τον καθορισμό της
κοινοτικής κλίμακας ταξινόμησης των σφαγίων χοίρου.
Κανονισμός (ΕΟΚ) αριθ. 2967/85 της Επιτροπής της 24ης Οκτωβρίου 1985 που θεσπίζει τις
λεπτομέρειες εφαρμογής της κοινοτικής κλίμακας ταξινόμησης των σφαγίων χοίρου.
Κανονισμός (ΕΟΚ) αριθ. 2137/92 του Συμβουλίου της 23ης Ιουλίου 1992 για την κοινοτική κλίμακα
ταξινόμησης των σφαγίων προβατοειδών και την κοινοτική τυποποιημένη ποιότητα των νωπών ή
διατηρημένων με απλή ψύξη σφαγίων προβατοειδών και για την παράταση του κανονισμού (ΕΟΚ)
αριθ. 338/91.
Κανονισμός (ΕΚ) αριθ. 3513/93 του Συμβουλίου της 14ης Δεκεμβρίου 1993 για τροποποίηση του
κανονισμού (ΕΟΚ) αριθ. 3220/84 για τον καθορισμό της κοινοτικής κλίμακας ταξινόμησης των
σφαγίων χοίρου.
Κανονισμός (ΕΚ) αριθ. 3127/94 της Επιτροπής της 20ής Δεκεμβρίου 1994 για τροποποίηση του
κανονισμού (ΕΚ) αριθ. 2967/85 που θεσπίζει λεπτομερείς κανόνες για την εφαρμογή της κοινοτικής
κλίμακας ταξινόμησης των σφαγίων χοίρων.
Κανονισμός (ΕΚ) αριθ. 103/2006 της Επιτροπής, της 20ής Ιανουαρίου 2006 , για τη θέσπιση
συμπληρωματικών διατάξεων για την εφαρμογή της κοινοτικής κλίμακας κατάταξης των σφαγίων
των χονδρών βοοειδών.
Κανονισμός (ΕΚ) αριθ. 543/2008 της Επιτροπής της 16ης Ιουνίου 2008 για τον καθορισμό
λεπτομερών κανόνων εφαρμογής του κανονισμού (ΕΚ) αριθ. 1234/2007 του Συμβουλίου σχετικά με
τους κανόνες εμπορίας για το κρέας πουλερικών.
Καραϊωάννογλου, Π. (1994) Υγιεινή Του Κρέατος Επιθεώρηση Των Σφαγίων Των Θηλαστικών.
Εκδόσεις Κυριακίδη, Θεσσαλονίκη.
Κασαπίδου, Ε. (2016). Τεχνολογία και Ποιοτικός Έλεγχος Αλιευμάτων, Μελιού και Αυγών
(Εργαστηριακές Ασκήσεις). Τεχνολογικό Εκπαιδευτικό Ίδρυμα Δυτικής Μακεδονίας, Τμήμα
Τεχνολογίας Γεωπονίας, Φλώρινα (Κατεύθυνση Ποιοτικού Ελέγχου Αγροτικών Προϊόντων).
η
Μάντης, Α. (2005). Υγιεινή και Τεχνολογία του Γάλακτος και των Προϊόντων του (3 Έκδοση).
Εκδόσεις Αφοί Κυριακίδη, Θεσσαλονίκη.
116
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Μπλούκας, Ι. (2007). Τεχνολογία Κρέατος: Κρέας - Προϊόντα κρέατος. Εκδόσεις Σταμούλης Α.,
Αθήνα.
Μπουράνης, Δ., Μαργαρίτη, Α., Σωτηρίου, Π. και Χωριανοπούλου, Σ. (1999). Παραγωγή και
Χειρισμός Γεωργικών Προϊόντων. Εκδόσεις Οργανισμός Εκδόσεων Διδακτικών Βιβλίων, Αθήνα.
Οδηγία 2001/110/ΕΚ του Συμβουλίου της 20ης Δεκεμβρίου 2001 για το μέλι, 2002. Επίσημη
Εφημερίδα των Ευρωπαϊκών Κοινοτήτων, L 10/47-51.
Παπαναστασίου, Δ. (1990). Τεχνολογία και ποιοτικός έλεγχος αλιευμάτων (Τόμος Ι & ΙΙ). Εκδόσεις
Ίων, Αθήνα.
Προεδρικό διάταγμα 498 (1983) που καθορίζει τους όρους και τις προϋποθέσεις διακίνησης του
μελιού στην κατανάλωση. Περί του μέλιτος σε συμμόρφωση προς την οδηγία 74/409/εοκ της 22ας
Ιουλίου 1974 του Συμβουλίου «Περί εναρμονίσεως των νομοθεσιών των κρατών-μελών που
αφορούν το μέλι». Εφημερίς της Κυβερνήσεως, ΦΕΚ Α’ 187, 2690-2691.
Προεδρικό Διάταγμα 412/94 (1994). Υγειονομικοί όροι που διέπουν την παραγωγή και τη διάθεση
στην αγορά ζώντων δίθυρων μαλακίων και αλιευτικών προϊόντων σε συμμόρφωση προς τις Οδηγίες
91/492/ΕΟΚ, 91/493/ΕΟΚ και 92/48/ΕΟΚ του Συμβουλίου. Εφημερίς της Κυβερνήσεως, ΦΕΚ Α’ 232,
4816-4839.
Ραμαντάνης, Σ.Β. (2006). Τεχνολογία Κρέατος και Προϊόντων του. Εκδόσεις Σύγχρονη Παιδεία,
Θεσσαλονίκη.
Συλλογικό Έργο (2004). Οδηγός Υγιεινής για τα Κρεοπωλεία. Εκδόσεις ΕΦΕΤ, Αθήνα.
Υπουργείο Οικονομικών – Γενικό Χημείο του Κράτους (1998) Κώδικας Τροφίμων και Ποτών και
Αντικειμένων Κοινής Χρήσης. Τόμοι 1 & 2. Εκδόδεις Εθνικό Τυπογραφείο, Αθήνα.
Υπουργείο Υγείας και Πρόνοιας – Ανώτατο Ειδικό Επιστημονικό Συμβούλιο Υγείας (1999).
Διατροφικές Οδηγίες για Ενήλικες στην Ελλάδα. Αρχεία Ελληνικής Ιατρικής, 16, 615 – 625.
Υφαντίδης Μ. (2005). Η σύγχρονη Μελισσοκομία ως Eπιστήμη και Πράξη. Εκδόσεις Νίκος Παππάς,
Μελισσοκομική Επιθεώρηση, Θεσσαλονίκη.
Commission Regulation (EC) No 2295/2003 of 23 December 2003 introducing detailed rules for
implementing Council Regulation (EEC) No 1907/90 on certain marketing standards for eggs. Office
for official publications of the European Community, Luxemburg.
Gibney, M. J., Vorster, H. H. και Frans, F. J. (2007). Εισαγωγή στη Διατροφή του Ανθρώπου
(Μετάφραση – Επιμέλεια Ματάλα, Α.-Λ. και Γιαννακούλια, Μ.). Επιστημονικές Εκδόσεις Παρισιάνου
Α. Ε., Αθήνα.
117
Ειδικότητα: Τεχνικός Μαγειρικής Τέχνης
Μάθημα: Τροφογνωσία
Martinsdóttir, E., Sveinsdóttir, K., Luten, J., Schelvis-Smit, R. and Hyldig, G. (2001).
Οργανοληπτική Εκτίμηση της Φρεσκότητας των Ψαριών.QIM-Eurofish, Ολλανδία. (Ελληνική
Έκδοση).
Ιστότοποι
https://www.britannica.com
www.defra.gov.uk
http://www.dsm.com
www.efet.gr
www.eufic.org
http://www.beelab.gr
http://www.bee-hexagon.net
http://www.britegg.co.uk/
www.dsm.com
http://www.ellinikomeli.gr
http://www.fao.org
http://www.fao.org/docrep/w0076e/w0076e00.htm#con (Value added products from
beekeeping)
http://www.fao.org/fishery/topic/1521/en
http://www.food.gov.uk
http://www.greenpeace.org/greece/fishguide/?utm_source=silverpop&utm_medium=email
&utm_term=201207&utm_content=fishguide_2012&utm_campaign=oceans&utm_source=S
ilverpopMailing&utm_medium=email&utm_campaign=oceans_fishguide_2012_non_loutsoi
%20%281%29&utm_content=#third
www.hsa.org.uk
http://www.honey.com/
http://ihc-platform.net\
http://www.inspection.gc.ca/food/fish-and-seafood/manuals/standards-and-
methods/eng/1348608971859/1348609209602?chap=0#s4c5
www.maff.gov.uk (egg quality guide)
www.meatplace.gr
http://www.meatscience.org
http://www.melinet.gr/
http://www.melissokomia.com/
www.minagric.gr
http://www.mlcsl.co.uk
http://www.qim-eurofish.com/
http://www.thepoultrysite.com/ourbooks/1/egg-quality-handbook/
www.worldpoultry.net
118