‫أنشطة حركية‬

‫لألسبوع التمهيدي‬

‫إعداد‬
‫أ‪ .‬آمنة عسيري‬

‫تنسيق‬
‫أ‪ .‬دالل الجهني‬
 ‫لعبة الخطة‬
‫تمارس هذه اللعبة ابلرجل اليمنى أو اليسرى‪ ،‬وفيها أن يتم وضع‬
‫قطعة صغيرة مستديرة من الفخار في األرض‪ ،‬كما يتم حفر عدة حفر‬
‫صغيرة في أماكن متفرقة من الملعب‪ ،‬ثم يقوم الالعب بدفع‬
‫القطعة إلى إحدى حفر الملعب بقدمه‪ ،‬بعد أن يرفع قدمه األخرى‬
‫إلى الركبة‪.‬‬ ‫شرح توضيحي‬
‫كما تمارس أبن يتم تخطيط األرض التي فيها تراب إلى مستطيالت‬
‫متساوية‪ ،‬ثالثة مستطيالت خلف بعض‪ ،‬ثم مستطيالن بجوار بعض‬
‫خلف الثالثة‪ ،‬ثم مستطيل خلف االثنين‪ ،‬ثم مستطيالن في األخير‪،‬‬
‫وتستعمل فيها قطعة حجر‪ ،‬ويكون عدد الالعبين اثنين أو أكثر‪.‬‬
 ‫لعبة الكراسي االيقاعية‬

‫يخرج مثال سبعة العبين يقومون ابلدوران على ست كراسي‪,‬‬

‫ويقوم أحد الحضور بإلقاء أناشيد منوعة سريعة أثناء دورانهم أو‬
‫بتشغيل أناشيد مبهجة ثم يتوقف الصوت فجأة فيجلسون على‬
‫شرح توضيحي‬
‫الكراسي مباشرة‬
‫وبسرعة‪ ،‬فإذا جلسوا سيبقى متسابق فيخرج من‬
‫اللعبة‪ ،‬و ُيخرج كرسي‪ ،‬ثم يواصلون الدوران وهكذا ‪ ،‬فاألخير هو‬
‫الفائز ‪.‬‬
 ‫لعبة نط الحبل‬
‫عتمد على إحراز أكبر عدد من القفزات دون التعرض‬
‫للسقوط‪ .‬لبدء اللعبة‪ ،‬يتم إحضار حبل طويل وثالث أطفال على‬
‫األقل‪.‬‬
‫وبعدها يقوم شخصان بإمساك طرفي الحبل وتحريكه على شكل‬
‫شرح توضيحي‬
‫حلقات ليقوم األطفال الثالثة ابلقفز على الحبل‪ .‬عندما يسقط أحد‬
‫األطفال‪ ،‬يتم استبداله بطفل آخر وآخر إلى أن يفوز الطفل الذي أحرز‬
‫أكبر عدد من القفزات ‪.‬‬
‫‬
 ‫لعبة التوازن‬
‫اللعبة ببساطة‪ ،‬هي الوقوف على رجل واحدة مع‬
‫الحفاظ على التوازن‪ ،‬والطفل الذي يقف ألطول فترة ممكنة يكون‬
‫هو الفائز‬ ‫شرح توضيحي‬
‫يمكن إدخال عدد ال محدود من األطفال للمشاركة في‬
‫المسابق‬
 ‫لعبة سباق الخياش‬
‫‬
‫عبارة عن لعبة التتابع ولكن يرتدي المتسابق خيشة إلى أن يصل‬
‫إلى زميله في الجهة األخرى فيخلع الخيشة منه‬ ‫شرح توضيحي‬
‫ليلبسها اآلخر وهكذا حتى انتهاء آخر فرد من المجموعة ‪.‬‬
 ‫ّص‬
‫لعبة ل ق بهدوء‬
‫تم توزيع عدد متسا ٍو من الملصقات على كل العب‬
‫ومن أجل التخلص من ملصقات تحاول لصقها على الالعبين اآلخرين‬
‫ابلسر بدون أن يشعرون أول العب يتخلص من كل الملصقات يكون‬
‫شرح توضيحي‬
‫الفائز ‪-‬تحديد وقت إلنهاء اللعبة مثال ‪ :‬خمس دقائق لكل جولة‬
‫‪-‬األسرع هو الفائز قبل انتهاء الوقت‬
‫‬
 ‫لعبة سيف‬
‫لعبة مضحكة جد ًا وحركية أيض ًا‪ ،‬حيث يتم جمع عدد من‬
‫األطفال في خط مستقيم مع وضع جائزة مغرية على بعد أمتار‬
‫منهم‪ ،‬يقوم مشرف اللعبة بسرد حكاية من‬
‫كتاب‪ ،‬وعندما يقول كلمة “سيف” يجب على األطفال أن يتسابقوا‬
‫للحصول على الجائزة‪ ،‬ومن يصل أو ًال تصبح الجائزة من نصيبه‪ .‬يجب‬ ‫شرح توضيحي‬
‫على المشرف أن يتالعب ابلكلمات‪ ،‬وأن يصدر بعض الكلمات التي‬
‫تبدأ بحرف السين‪ ،‬مع اإلشارة بيده إلى أنه قد حان وقت االنطالق‪،‬‬
‫مما يجعل األطفال ينطلقون ابلخطأ قبل سماع كلمة “سيف”‬
‫ويقعون في مواقف محرجة ومضحكة ‪.‬‬
 ‫لعبة عقارب الساعة‬
‫تتطلب هذه المسابقة الكثير من السرعة والتركيز‪ ،‬حيث‬
‫يتم رسم ساعة دائرية على األرض ابستخدام الطباشير مثال‪ ،‬مع‬
‫تحديد األرقام من ‪ 1‬إلى ‪ .12‬يتم تقسيم الالعبين إلى عدة فرق‪،‬‬
‫كل فريق مكون من ‪ 3‬العبين‪ ،‬ويقوم مشرف اللعبة بتحديد ساعة‬
‫معينة‪ ،‬مث ًال الساعة العاشرة وخمسون دقيقة وثالثون ثانية‪،‬‬ ‫شرح توضيحي‬
‫ويجب على الفريق أن يحدد الساعة ابلوقوف عليها‪ .‬يتم تكرار‬
‫العملية عدة مرات‪ ،‬ويتم احتساب المدة التي استغرقها كل فريق‬
‫لتحديد الساعة‪ ،‬والفريق الفائز هو الذي تمكن من إنجاز المهمة‬
‫أبسرع وقت ممكن ‪.‬‬
 ‫لعبة السباق للخلف‬
‫تم ترتيب المتسابقين في صف مستقيم‪ ،‬ويبدأ العد‬
‫التنازلي لبدء السباق ابتجاه الخلف‪ ،‬ومن يصل أو ًال إلى‬
‫شرح توضيحي‬
‫النقطة المحددة يكون هو الفائز ‪.‬‬
 ‫لعبة السرعة‬
‫تعتمد فكرة المسابقة على السرعة‪ ،‬حيث يتم تحضير‬
‫ورقة مكتوب عليها ‪ 5‬أشياء‪ ،‬مثل‪ :‬آيفون‪ ،‬قلم حمرة‪،‬‬
‫مفاتيح‪ ،‬مبراة‪ ،‬لوشن للجسم‪ .‬ويجب على الالعبين إيجاد األشياء‬ ‫شرح توضيحي‬
‫المكتوبة في الورقة في أسرع وقت ممكن‪،‬‬
‫والفائز هو الشخص األسرع ‪.‬‬

‫ايفون‬
‫قل‬
‫م حمرة‬
‫مفاتيح‬
‫ج‬ ‫ن‬‫ش‬ ‫لو‬
‫سم‬
 ‫لعبة ارتداء المالبس‬
‫يتم وضع عدد متسا ٍو من المالبس في حقيبتين‪ ،‬ويتم‬
‫تسليم الحقيبتين لالعبين‪ .‬وبمجرد أن يبدأ العد التنازلي‪ ،‬يجب على‬
‫الالعبين ارتداء جميع المالبس الموجودة في الحقيبة فوق بعضها‬ ‫شرح توضيحي‬
‫البعض‪ ،‬والالعب الذي ينتهي من ارتداء جميع المالبس‬
‫أو ًال يكون هو الفائز ‪.‬‬
 ‫لعبة الفواكة‬
‫لعبة حركية وممتعة‪ ،‬ويتم فيها اختيار ‪ 6 – 4‬العبين‪ ،‬مع‬
‫تغيير أسمائهم إلى أسماء فواكه‪ ،‬مث ًال األول اسمه عنب‪،‬‬
‫والثاني تفاح‪ ،‬والثالث برتقال‪ ،‬وهكذا‪ .‬بعد ذلك يبدأ مشرف اللعبة‬
‫بسرد حكاية من عنده‪ ،‬تتضمن اسماء فواكه‪ ،‬وعندما يتم ذكر‬ ‫شرح توضيحي‬
‫اسم أحدهم‪ ،‬يجب أن يجلس لمدة ثانية ثم يقف مجدد ًا‪ ،‬وإذا لم‬
‫يجلس صاحب االسم يجب أن يخرج من اللعبة‪ ،‬أو إذا جلس أحدهم‬
‫ابلخطأ فيجب أن يخرج من اللعبة أيض ًا‪ ،‬والفائز هو الالعب األخير‪.‬‬
 ‫لعبة معركة األكتاف‬
‫يتم وضع دائرة على األرض قطرها مترين‪ ،‬ويتم إحضار‬
‫العبين متناسبين في الجسم‪ .‬يجب على الالعبين رفع رجل واحدة‬
‫ابليد األولى‪ ،‬ووضع اليد األخرى خلف ظهرهما قبل بدء المعركة‪.‬‬
‫بعد ذلك تبدأ المعركة ابألكتاف‪ ،‬حيث يجب أن يحاول كل منهما إخراج‬
‫اآلخر من الدائرة من خالل التدافع ابألكتاف دون استخدام األيدي أو‬ ‫شرح توضيحي‬
‫الوقوف على كال الرجلين‪ ،‬وفي حال خالف أحدهما القوانين يتم‬
‫خصم نقاطه‪ .‬والفائز هو من يتمكن من البقاء داخل الدائرة وإخراج‬
‫اآلخر ‪.‬‬
‫‬
 ‫لعبة المطاردة‬

‫تعتمد على المطاردة بشكل أساسي‪ ،‬بحيث يتم اختيار العب‬

‫معين من بين األطفال‪ ،‬ويكون هو المسؤول عن مطاردة جميع‬
‫األطفال اآلخرين ووضع عالمة عليهم دون أن يتمكن أحد من وضع‬
‫عالمة عليه‪ .‬بمجرد أن ينجح أحد الالعبين في وضع عالمة عليه‪،‬‬
‫شرح توضيحي‬
‫فستتبدل األدوار ويصبح الالعب اآلخر هو المطارد‪ ،‬وينضم المطارد‬
‫القديم لبقية الالعبين‪ .‬لكن يجب اتباع قوانين اللعبة والتي تنص‬
‫على أنه ال يمكن وضع عالمة على الالعب الذي وضع عليك عالمة‬
‫للتو‪ ،‬أي ال يمكنك رد العالمة لالعب اآلخر في نفس اللحظة ‪.‬‬
‫‬
 ‫لعبة القاطرة‬
‫يرسل كل صف أربعة أشخاص ويقفون شكل قاطرة‬
‫ولكن على مسافات متباعدة فعند بداية الصافرة ينطلق األول ً‬
‫وينطلق نحو زميله جراي وعند الوصول ينطلق الثاني إلى الثالث قفزا‬ ‫شرح توضيحي‬
‫برجل واحدة وينطلق ‪ .‬الثالث إلى الرابع زحفا ًو الرابع إلى خط النهاية‬
‫حبوًا ‪.‬‬