‫×‬ ‫مقدمة بحث حول رمي الجلة‬

‫عند حاجة العديد لعمل بحث حول رمي الجلة يحتاجون إلى كافة العناصر التي تساعدهم في‬
‫الحصول على بحث متكامل‪ ،‬وخاًص ة إذا كان البحث عن أحد هذه الرياضات األولمبية الشهيرة‬
‫ويتم ذلك على النحو التالي‪:‬‬

‫‪ -1‬ماهي رياضة رمي الجلة؟‬

‫رمي الجلة هي رياضة تنافسية تعتبر رياضة مشهورة‪ ،‬وفي عام ‪ 1896‬تم إدراج رمي الجلة‬
‫في األلعاب الرياضية لأللعاب األولمبية الصيفية ‪ Olympic Games‬وهي من سباقات‬
‫المضمار والميدان بما في ذلك القفز والجري والرمي‪.‬‬

‫ُت عَّر ف رمي الجلة بأنه إحدى مسابقات المضمار والميدان‪ ،‬حيث يقوم الرياضيون برمي كرات‬
‫معدنية ثقيلة مصنوعة من الحديد الصلب أو النحاس األصفر‪ ،‬يبلغ وزن الرجال ‪ 26‬كجم‪،‬‬
‫بينما يبلغ وزن النساء ‪ 4‬كجم‪.‬‬

‫والكرة المعدنية يتم رميها من خالل دائرة قطرها ‪ 213‬سم‪ ،‬ويحتوي الجزء األمامي من‬
‫الدائرة على صفيحة معدنية تسمى صفيحة إصبع القدم ترتفع عشرة سنتيمترات عن األرض‬
‫والرياضي يستخدم يد واحدة‪.‬‬

‫الالعب الذي يحمل الرامي بالقرب من رقبته ويمكنه إطالق النار قدر اإلمكان برميها هو الفائز‬
‫في الرياضة‪.‬‬

‫يتطلب تدريب رمي الجلة أن يتمتع الرياضيون بقدر كبير من التوازن والتنسيق والقوة‬
‫ويتطلب قوة عضلية‪.‬‬

‫تعتمد الرياضات التنافسية‪ ،‬وخاصة رمي الجلة على قوة عضالت الرياضي‪ ،‬لذلك يواصل‬
‫الرياضيون في هذه الرياضة ممارسة التمارين لتقوية عضالتهم من أجل تحقيق نتائج أفضل‬
‫في منافسات رمي​​الجلة‪.‬‬

‫تتطلب هذه الرياضة أيًض ا من رياضييها رشاقة باختالف باقي الرياضات األخرى‪.‬‬

‫وال يفوتك قراءة المزيد من خالل‪ :‬بحث عن رياضة التايكوندو‬

 ‫‪ -2‬أساسيات رمي الجلة‬
‫االتحاد الدولي أللعاب القوى هذا هو االختصار للمنظمة المسؤولة عن وضع قواعد لعبة الرمي‬
‫وهذه القواعد هي‪:‬‬

‫عند رمي الكرة‪ُ ،‬ي حظر على الرياضيين لمس الحافة العلوية للوح إصبع القدم أو الحافة‬
‫الخارجية لحلقة الرمي‪.‬‬

‫عند رمي الكرة ُي منع الالعبين من لمس األرض خارج دائرة الرمي‪.‬‬

‫يجب أن تكون الرمية مالمسة لكتف الالعب‪ ،‬عند رمي الكرة‪ ،‬ال تنزل اللقطة أسفل كتفيك‬
‫يجب إسقاط العدسة بعد رميها في منطقة هبوطها‪.‬‬

‫يجب أن تكون اللوحة األمامية مصنوعة من الخشب ومطلية باللون األبيض‪.‬‬

‫يحظر على الالعبين مغادرة دائرة التنفيذ قبل أن تلمس الكرة األرض‪.‬‬

‫ُي حظر على الالعبين ارتداء القفازات للرمي‪.‬‬

‫إذا ارتكب الالعب أًي ا من المخالفات التالية‪ ،‬فسيتم الحكم عليه إذا لم يقف الالعب في‬
‫الدائرة قبل رمي الكرة عند القيام برمية اخفض اللقطة من االرتفاع الرأسي للكتف‪.‬‬

‫يلمس الالعب أي منطقة خارج دائرة التنفيذ أو يلمس لوحة إصبع القدم سيتم الحكم علية‪.‬‬

‫النطاق متأخر لمنطقة الهبوط الخاصة به‪ ،‬بعد االنتهاء من الرمية‪ ،‬لن يغادر الالعب النصف‬
‫الثاني من دائرة التنفيذ‪.‬‬

‫‪ -3‬أهم قواعد لعبة رمي الجلة‬

‫رمي الجلة هي مثل أنواع الرياضات األخرى‪ ،‬هناك قواعد تحكمها ويجب على كل رياضي‬
‫يشارك في رمي الجلة االلتزام بهذه القوانين‪.‬‬

‫من أجل القيام بمحاوالتك الخاصة‪ ،‬يتم ترتيب المنافسين حسب المجموعة‪.‬‬

‫إذا تجاوز عدد المتسابقين ثمانية‪ُ ،‬ي سمح لكل متسابق بإجراء ثالث محاوالت‪ ،‬ومع أفضل‬
‫تأثير قانوني وُي سمح للمتسابقين الثمانية األوائل بالقيام بثالث محاوالت أخرى‪.‬‬

‫عندما يكون المركز الثامن محل نزاع في ذلك الوقت ُي سمح للنزاع بثالث محاوالت أخرى‪،‬‬
‫وعندما يكون عدد المتنافسين ثمانية أو أقل ُي سمح لكل متسابق بست محاوالت‪.‬‬
 ‫يمكن للمنافسين لمس الحافة واإلطار الحديدي بالداخل‪.‬‬

‫يجب لمس الكرة الحديدية بالذقن أو بالقرب من الذقن لمنع اليد من السقوط أثناء إجراء‬
‫الضغط‪ ،‬ولن تعود الكرة إلى خط الكتف‪.‬‬

‫إذا دخل الالعب دائرة المنافسة وتوقف عن المحاولة‪ ،‬لن تتم المحاولة في أكثر من دقيقة‬
‫واحدة‪ ،‬ويجب عليه مغادرة دائرة المنافسة والملعب والمكان‪ ،‬حتى ال تكون محاولة الخروج‬
‫فاشلة‪.‬‬

‫إذا دخل المتسابق إلى الدائرة ورمي الكرة ولكنه المس جزًء ا من جسده خارج الدائرة‪ ،‬أو‬
‫المس لوحة التوقف أو السطح العلوي لإلطار الحديدي المستدير فستفشل محاولته‪.‬‬

‫يحق لكل مشارك المحاولة ما يصل إلى مرتين في المكان حسب أفضل دفعة بين جميع‬
‫مجموعات المنافسين‪.‬‬

‫بعد انتهاء المتسابق من التنفيذ‪ ،‬قم على الفور بقياس مسافة كل دفعة‪ ،‬من أقرب عالمة‬
‫تسببت في الحادث إلى الحد الداخلي للدائرة‪ ،‬واتبع الدائرة المستقيمة التي تربط العالمة‬
‫بالمركز‪.‬‬

‫يجب أن يكون القطر الداخلي لدائرة الدفع ‪ 2135‬متًر ا ويجب أال يقل سمك إطارها عن ‪6‬‬
‫متر وتطلي الدائرة باللون األبيض‪.‬‬

‫كما أقدم لك اليوم من هنا المزيد عن‪ :‬أضرار ترك رياضة كمال األجسام‬

‫‪ -4‬البطوالت الشهيرة في رمي الجلة‬

‫رمية الجلة هي واحدة من العديد من المسابقات الدولية بما في ذلك البطوالت التالية‪:‬‬
‫األلعاب األولمبية الصيفية ‪.Olympic Games‬‬

‫بطولة العالم أللعاب القوى الداخلية‪.‬‬

‫دورة األلعاب األسيوية‪.‬‬

‫ألعاب الكومنولث هذه هي بطولة العدو والميدان الوحيدة للرجال في المملكة المتحدة‬
‫األمريكية‪.‬‬
 ‫‪ -5‬عناصر لعبة رمي الجلة‬
‫حلقة الرمي عبارة عن دائرة يبلغ قطرها حوالي ‪ 1‬متر‪.‬‬

‫قاعدة رمي في األعلى وارتفاعها ‪ 10‬سم‪.‬‬

‫رمي الجلة كرة مصنوعة من الحديد أو النحاس الصلب‪.‬‬

‫‪ -6‬خطوات لعبة رمي الجلة‬

‫من أجل أن يدفع الشخص اللقطة لمسافة كبيرة‪ ،‬يجب أن يتبع مجموعة من الخطوات إللقاء‬
‫الطلقة على حركته وتجنب اإلصابة‪.‬‬

‫استخدم ثالث طرق للتمرن والتقاط الكرة‪ ،‬ثم اختر الكرة التي تناسبك فهذه الطريقة األولى‬
‫هي وضع أصابع اليد الوسطى خلف الكرة ودعم الكرة بإبهامك وإصبعك البنصر على جانبي‬
‫الكرة‪.‬‬

‫الطريقة الثانية هي نفس الطريقة األولى التي تتضمن إصبع البنصر في “الدفع”‪.‬‬

‫والطريقة الثالثة واألضعف هي فرد كل األصابع بالتساوي خلف الكرة‪.‬‬

‫يتم وضع الكرة بطريقة معينة‪ ،‬وإذا أمسك أحدهم بالكرة باليد اليمنى فإن الكرة تقع أسفل‬
‫الفك األيمن وفوق الترقوة‪.‬‬

‫استعد لرمي الكرة‪ ،‬والالعب الذي بداخلها يقف داخل حدود الدائرة والظهر على جانب‬
‫المرمى‪ ،‬وأمام قدم الكرة اليمنى على الجانب األيمن من الخط وقدمه مرتفعة قليًال عن‬
‫األرض‪ ،‬مع قدمه اليسرى في خط مستقيم‪.‬‬

‫والجسم مدعوم بالكامل على القدم اليمنى‪ ،‬وليس متيبسًا والتنفس طبيعي لالعب ثم يأخذ‬
‫نفس عميق لحبس الهواء وتثبيت القفص الصدري‪.‬‬

‫يتم التحفيز بإمالة جسم الالعب لألمام والجزء العلوي من الجسم والجزء الخارجي من‬
‫الدائرة‪ ،‬وخط الكتف مواٍز لألرض‪.‬‬

‫ثم يقوم بثني ركبته اليمنى وسحب قدمه اليسرى لألمام عند ثني القدم اليسرى‪ ،‬وينحني‬
‫الفخذ األيمن‪ ،‬ويستعد الجذع العلوي لالنزالق‪.‬‬
 ‫حرك القدم اليمنى ألعلى وألسفل مع الكعب لرفع العظم الممتد فوق األرض ثم قم بتأرجح‬
‫القدم اليسرى عن طريق التمدد للخلف‪ ،‬ثم قم بالتأرجح ألسفل بقوة ومد عظم المشط ألسفل‬
‫ثم ادفع باتجاه الخط المستهدف‪.‬‬

‫الخطوة األخيرة هي الدفع‪ ،‬أي مواصلة حركة جسم الالعب عن طريق اكتساب الزخم من‬
‫الزحف‪ ،‬ثم دحرجة الجذع تدريجًي ا لمواجهة الهدف‪.‬‬

‫بحيث يتوزع وزن الجسم في جميع أنحاء الجسم وتنحني القدم قليًال‪ ،‬ثم يدور الجسم‬
‫باستمرار لمواجهة المرمى تماما‪ ،‬ثم يدفع الكرة نحو المرمى‪.‬‬

‫‪ -7‬األخطاء المشهورة لالعبي رمي الجلة‬

‫وضع الطلقة على راحة اليد وليس اإلصبع وقاعها مما يؤخر الدفع‪.‬‬

‫خفض المرفقين بزاوية شديدة االنحدار مع الجسم وفي بعض األحيان يتم ربطهما به‪.‬‬

‫في المرحلة الثالثة حيث يوجد تداخل بين الزالت‪ ،‬مسافة الزحف قصيرة جًد ا بينهم‪.‬‬

‫اقرأ من هنا عن تفاصيل‪ :‬ما هي فوائد االستحمام بعد الرياضة؟‬

‫خاتمة بحث حول رمي الجلة‬

‫لقد قدمنا لكم في هذا المقال عناصر لعمل بحث حول رمي الجلة والتي تشبه لعبة ‪ yay‬في‬
‫وضع التسديدة المضغوطة‪ ،‬والتي تعتبر لعبة مسلية وممتعة جًد ا أحيانا تثير فضول العبين‬
‫رياضات مختلفة لالستمتاع بالتجربة‪.‬‬

‫رياضات منوعة‬ ‫‪‬‬

 ‫‪Inst‬‬ ‫‪You‬‬ ‫‪Twi‬‬ ‫‪Fac‬‬

‫جميع الحقوق محفوظة © مقال ‪2024‬‬

‫من نحن ‪ -‬اتصل بنا ‪ -‬سياسة الخصوصية‬