الحقيبة التدريبية لمشروع تطوير كرة القدم

1
‫‪2‬‬
‫الؾورس‬
‫مكاضجع كرسٌ العمؿ لتطكير كرة القدـ‬
‫‪ - 01‬أهداؼ كرسٌ العمؿ‬
‫‪ - 02‬برنامح كرسٌ العمؿ‬
‫‪ - 03‬األهداؼ العامٌ للمراخؿ العمريٌ‬
‫‪ - 04‬المدرب المربً‬
‫‪ - 05‬ذشاُص الؾُات العمريٌ‬
‫‪ - 06‬تنظجـ الخشٌ التدريبجٌ‬
‫‪ - 07‬كرة القدـ بجف الخاضر كالماضً‬
‫‪ - 08‬مبدأ المربعات األربعٌ‬
‫‪ - 09‬القكاعد األزازجٌ لتذطجط التدريب‬
‫الرياضً‬
‫‪ - 10‬األلعاب المشػرة‬
‫‪ - 11‬تنظجـ دكرة تناؽزجٌ بجف طّب مدرزٌ‬
‫كرة القدـ‬
‫‪ - 12‬تنظجـ مورجاف‬
‫‪ - 13‬إدارة المذاطر‬
‫‪ - 14‬إكتساؼ المكهكبجف ؽً كرة القدـ‬
‫‪3‬‬
‫مكاضجع إضاؽجٌ مذششٌ لمدربً مراكز‬

‫التدريب‬
‫‪ - 15‬أزس بناء الؾريؽ‬
‫‪ - 16‬تخديد المساكؿ كرة القدـ‬
‫‪ - 17‬اللعب المبدع الذ َ‬
‫ّؽ‬
‫‪ - 18‬اللخظات الثّث ؽً مباراة كرة القدـ‬
‫‪ -19‬مبادلء اللعب ؽً كرة القدـ‬
‫‪ - 20‬الموارات اِزازجٌ ؽً كرة القدـ‬
‫نماذج تماريف‬
‫‪ - 21‬نماذج تماريف كألعاب دكف ‪ 12‬زنٌ‬
‫‪ - 22‬نماذج خشص تدريب‬
‫‪ - 23‬نماذج تماريف دكف ‪ 18‬زنٌ‬
‫‪ - 24‬نماذج ألعاب ذات هدؼ ذططً‬
‫‪4‬‬
‫‪01‬‬
‫المكضكع األكؿ‬
‫أهداؼ كرسٌ العمؿ‬
‫أهداف ورشة العمل‬ ‫‪5‬‬
‫أهداؼ كرسٌ العمؿ‬

‫تبادؿ اِؽكار َ اِراء َ المعلكمات َ كالذبرات بجف الدارزجف كالمخاضريف‬ ‫‪‬‬
‫اِطّع علٍ اخدث النظريات ؽً تدريب الناسُجف‬ ‫‪‬‬
‫تبجاف اهمجٌ مؾوكـ كرة القدـ للجمجع‬ ‫‪‬‬
‫تعريؼ الدارزجف باهمجٌ اِلعاب المشػرة ؽً تطكير الّعبجف‬ ‫‪‬‬
‫تعريؼ الدارزجف باهمجٌ الجانب الترؽجوً ؽً الخشص التدريبجٌ‬ ‫‪‬‬
‫التعرؼ علٍ مبادئ اللعب الخديث‬ ‫‪‬‬
‫التعرؼ علٍ كجؾجٌ تنظجـ انكاع جديدة مف الدكرات التناؽزجٌ‬ ‫‪‬‬
‫التعرؼ علٍ كجؾجٌ تنظجـ المورجانات اهمجتوا كمككناتوا‬ ‫‪‬‬
‫تكخجد الرؤيٌ ِذتجار المكهكبجف‬ ‫‪‬‬
‫تكقعات ما بعد الدكرة‪:‬‬

‫‪ ‬تكخجد اِطار العاـ للخشٌ التدريبجٌ‬
‫‪ ‬تكخجد اِهداؼ العامٌ للخشٌ التدريبجٌ‬
‫‪ ‬تؾعجؿ النساط التدريبً ذارج دكاـ المدرزٌ‬
‫‪ ‬اكتزاب التجارب المذتلؾٌ للتعامؿ مع اِطؾاؿ‬
‫‪ ‬التعاكف بجف المدرزجف كالمدربجف ؽً المراكز‬
‫‪ ‬تؾعجؿ المراكز كرعايٌ المكهكبجف‬
‫‪ ‬اِرتقاء بكرة القدـ المدرزجٌ‬
‫أهداف ورشة العمل‬ ‫‪6‬‬
‫‪02‬‬
‫المكضكع الثانً‬
‫برنامح كرسٌ العمؿ‬
‫برنامج ورشة العمل‬ ‫‪7‬‬
‫برنامح كرسٌ العمؿ‬
‫الجكـ الذامس‬ ‫الجكـ الرابع‬ ‫الجكـ الثالث‬ ‫الجكـ الثانً‬ ‫الجكـ اِكؿ‬
‫اكتساؼ المكهكبجف‬ ‫كجؾجٌ تنظجـ‬ ‫التذطجط‬ ‫ذشاُص‬ ‫اؽتتاح الدكرة‬

‫المورجاف‬ ‫اِزبكعً‬ ‫الؾُات العمريٌ‬ ‫المدرب‪-‬المربً‬ ‫المخاضرة اِكلٍ‬
‫كالسورم‬
‫ادارة المذاطر‬ ‫كجؾجٌ تنظجـ دكرة‬ ‫اِلعاب المشػرة‬ ‫نظريٌ اِتخاد‬ ‫تنظجـ الخشٌ‬
‫تناؽزجٌ بجف‬ ‫اهمجتوا‬ ‫الدكلً ‪GAG‬‬ ‫التدريبجٌ‬ ‫المخاضرة الثانجٌ‬
‫الطّب‬ ‫اهداؽوا‬ ‫المربعات‬
‫اسكالوا‬ ‫األربعٌ‬
‫اللعب المبدع‬ ‫مسكّت تكاجى‬ ‫بناء الؾريؽ‬ ‫اللخظات‬ ‫مبادئ اللعب‬

‫الذّؽ‬ ‫كرة القدـ‬ ‫الثّث ؽً كرة‬ ‫الدؽاعجٌ‬ ‫المخاضرة الثالثٌ‬
‫القدـ‬ ‫كالوجكمجٌ‬
‫ازتراخى‬ ‫ازتراخى‬ ‫ازتراخى‬ ‫ازتراخى‬ ‫ازتراخى‬ ‫ازتراخى‬
‫تطبجؽ نمكذج عف تماريف التشكيب‬ ‫تطبجؽ نماذج عف‬ ‫تنظجـ دكرة‬ ‫نماذج العاب‬
‫كرات عرضجٌ‬ ‫المورجاف‬ ‫اِلعاب المشػرة‬ ‫تناؽزجٌ بجف‬ ‫لّطؾاؿ‬ ‫المخاضرة الرابعٌ‬
‫اِكؽرِب‬ ‫الدارزجف‬
‫نماذج تماريف‬ ‫تطبجؽ النمكذج‬ ‫تطبجؽ كاجبات مف‬ ‫تطبجؽ كاجبات‬ ‫تطبجؽ كاجباب‬
‫الدؽاع كالوجكـ‬ ‫الثانً للدكرات‬ ‫الدارزجف‬ ‫مف الدارزجف‬ ‫مف الدارزجف‬ ‫المخاضرة الذامزٌ‬
‫نماذج تماريف‬ ‫نماذج تماريف‬ ‫نماذج تماريف‬ ‫تماريف كالعاب‬ ‫تماريف مواريٌ‬
‫كالعاب مسابوٌ‬ ‫للرساقٌ لمدربً‬ ‫للزرعٌ لمدربً‬ ‫ذات هدؼ‬ ‫مركبٌ لمدربً‬ ‫المخاضرة الزادزٌ‬
‫للمباريات لمدربً‬ ‫المراكز‬ ‫المراكز‬ ‫ذططً‬ ‫المراكز‬
‫المراكز‬ ‫لمدربً المراكز‬
‫برنامج ورشة العمل‬ ‫‪8‬‬
‫‪03‬‬
‫المكضكع الثالث‬
‫األهداؼ العامٌ للمراخؿ العمريٌ‬
‫األهداف العامة للمراحل العمرٌة‬ ‫‪9‬‬
‫األهداؼ العامٌ للمراخؿ العمريٌ‬

‫لتطكير عملجٌ التدريبجٌ لبلكغ مزتكيات عالجٌ مف النمك الخركً كالموارم كالذططً يتطلب‬
‫منا معرؽٌ المراخؿ العمريٌ كمتطلباتوا كتكؽجر ؽرص التدريب طكيؿ األجؿ ببرامح منظمٌ‬
‫كمكجوٌ‪ .‬كانطّق نا مف هذق الخقجقٌ تقزـ عملجات التدريب الطكيؿ إلٍ مراخؿ كلكؿ مرخلٌ‬
‫أهداؽوا كمواموا كمختكاها المخدد‪:‬‬
‫‪ -1‬المرخلٌ األكلٍ‪ :‬للشػار (‪ 8 - 6‬زنكات) تزمٍ بمجمكعٌ المبتدُجف‪.‬‬
‫‪ -2‬المرخلٌ الثانجٌ‪ :‬لألخداث (‪ 12 - 9‬زنٌ) تزمٍ بمجمكعٌ المتقدمجف‪.‬‬
‫‪ -3‬المرخلٌ الثالثٌ‪ :‬للناسُجف (‪ 15 - 13‬زنٌ) تزمٍ بمجمكعٌ األكثر تقدم نا‪.‬‬
‫‪ -4‬المرخلٌ الرابعٌ‪ :‬للسباب (‪ 18 - 16‬زنٌ) تزمٍ بالمجمكعٌ المذتشٌ‪.‬‬
‫كبعد ذلؾ ينتوً التأهجؿ النواًُ لّعب كرة القدـ ؽً عمر ‪ 19‬زنٌ لتبدأ مرخلٌ أذرل مف‬
‫التدريب كالتطكير‪.‬‬
‫المرخلٌ األكلٍ‪ :‬مجمكعٌ المبتدُجف (للشػار ‪ 8- 6‬زنكات)‬

‫يتبع ؽً البدايٌ تنظجـ مدركس كمكجى للكخدات التدريبجٌ مع الشػار المبتدُجفَ‬
‫ؽنّخظ تطكر نا زريع نا ؽً المقدرة الخركجٌ كالمركنٌ بسكؿ ذاص‪.‬‬
‫بػاأللعاب الخركجٌ الوادؽٌ‬ ‫كيشنؼ السكؿ األزازً للتخضجر ؽً هذا العمر‬
‫كالزباقاتَ كألعاب تموجديٌ كإعداديٌ كاأللعاب المشػرة‬
‫كيودؼ هذا التخضجر إلٍ‪:‬‬
‫‪ -‬إعداد بدنً عاـ‪.‬‬
‫‪ -‬التعرؼ علٍ الموارات األزازجٌ للعبٌ كرة القدـ‪.‬‬
‫‪ -‬تسكجؿ العّقٌ النسطٌ بجف درس التربجٌ الرياضجٌ (المتنكعٌ) كالمجمكعٌ التدريبجٌ‬
‫الشػجرة (المتذششٌ) لكرة القدـ‪.‬‬
‫‪ -‬ازتجعاب ذبرة اللعب الجماعً ‪.‬‬
‫المرخلٌ الثانجٌ‪ :‬مجمكعٌ المتقدمجف (األخداث ‪ 12 - 9‬زنٌ)‬

‫يبدأ جزـ التلمجذ ؽً هذا العمر بالنمك بسكؿ متزاك كثابتَ ؽتزداد عندق المقدرة علٍ تخمؿ‬
‫الجود المخددَ كتتخزف عملجٌ التكاؽؽَ كيزتطجع بالتالً ازتجعاب الخركٌ البزجطٌ كما‬
‫الخركات األشعب نكع نا ما بازتعماؿ طريقٌ المماثلٌ (التقلجد)‪.‬‬
‫أما مف الناخجٌ النؾزجٌ ؽتنمك عندهـ قكة المّخظٌ كاِنتباق كالذاكرة الخركجٌ كظوكر‬
‫باككرة أكلجٌ للتؾكجر المنطقً‪.‬‬
‫كيودؼ اإلعداد ؽً هذق المرخلٌ إلٍ‪:‬‬

‫‪ -‬ازتجعاب كلًّ للعب‪.‬‬
‫كيمجؿ اِهتماـ األكثر ؽً المجمكعٌ التدريبجٌ الشػجرة إلٍ ازتجعاب أزس الموارة كركح‬
‫المساركٌ الجماعجٌ ؽً الكخدة التدريبجٌ علٍ أف ِ نركز علٍ اإلعداد البدنً بسكلى العنجؼ‪.‬‬
‫‪ -‬النمك المتكامؿ للمعطجات البدنجٌ مع التركجز علٍ التكاؽؽ الخركً‪.‬‬
‫‪ -‬التعرؼ علٍ أزس أداء موارات الوجكـ كالدؽاع (الطريقٌ بالكزاُؿ النظريٌ) عف طريؽ‬
‫ؽجلـَ عرض موارات أماـ الّعبَ أك عف طريؽ المساهدة لمباريات كرة القدـ ذات المزتكل‬
‫الججد‬
‫‪ -‬ازتجعاب المعلكمات األزازجٌ لذطط اللعب ؽً المباراة‬
‫‪ -‬تعلجـ القكاعد األزازجٌ للعبٌ كرة القدـ‪.‬‬
‫‪ -‬تككيف سذشجٌ الّعب ضمف المجمكعٌ‪.‬‬
‫المرخلٌ الثالثٌ‪ :‬المجمكعٌ األكثر تقدمان (للناسُجف ‪ 15 -13‬زنٌ)‬

‫يمر جزـ الناسئ بتػججرات كبجرة ؽً هذا العمرَ كتظور الؾترة اِنتقالجٌ التً تتشؼ‬
‫بالنمك الزريعَ إذ نّخظ نمك نا زريع نا ؽً العظاـ قد ِ يقابلى نمك مماثؿ ؽً العضّت مما قد‬
‫يخدث بعض الذلؿ ؽً الزجطرة علٍ الجزـ كارتباؾ بزجط ؽً عملجٌ التكاؽؽ العضلً‬
‫العشبً‪ .‬كيتعرض الناسٍء لّنؾعاِت كعدـ قدرتى ؽً الزجطرة علجوا‪.‬‬
‫تتطلب ؽً الؾترة هذق مراعاة خزازجتى بمعاملٌ تربكيٌ ذاشٌ‪.‬‬
‫التخضجر الرياضً ؽً هذق المرخلٌ بخاجٌ إلٍ تكججى نخك التطكر العاـ لكظاُؼ‬
‫الجزـ‪ .‬تتمثؿ سدة الجود للكخدة التدريبجٌ المشػرة ‪ -‬كزطجٌَ مع اِبتعاد عف بذؿ الجود‬
‫الزاُد‪ .‬كيزتكعب التّمذة (الناسُجف) ؽً هذا العمر (‪ 14 -13‬زنٌ) بسكؿ ججد موارات كرة‬
‫القدـ‪.‬‬
‫‪ -‬المواـ األزازجٌ لإلعدادَ هً‪:‬‬
‫‪ -‬كضع أزاس ذاص للقدرة الخركجٌ للجزـ مع مراعاة الذلؿ ؽً مؤسر الزرعٌ كارتباؾ‬
‫التكاؽؽ العضلً العشبً‪ .‬كالتركجز كاِهتماـ بتنمجٌ القكة الدينامجكجٌ المنازبٌ‪.‬‬
‫‪ -‬تخزجف الموارة الؾنجٌ كالتؾكجر التكتجكً كاللعب الوجكمً كالدؽاعً المركب ؽً مجمكعات‬
‫شػجرة (ثناُجٌ ‪ -‬ثّثجٌ)‪.‬‬
‫‪ -‬ازتجعاب معلكمات ذاشٌ بالذطط كبطريقٌ إبداعجٌ‪.‬‬
‫‪ -‬تككيف السذشجٌ اإلراديٌ كالذلقجٌ‪.‬‬
‫المرخلٌ الرابعٌ‪ :‬المجمكعٌ المذتشٌ (للسباب ‪ 18 - 16‬زنٌ)‬

‫تتككف سذشجٌ التلمجذ كتنتوً عملجٌ نمكق الجزمً ؽً هذق المرخلٌ‪ .‬ؽالجواز العشبً‬
‫يشبد أكثر ثبات نا كتنمك معى اإلمكانات التنظجمجٌ‪ .‬كيتطكر بدنج نا كؽكري نا كأذّقجان كيزتطجع‬
‫تكججى نؾزى نخك األؽضؿ‪ .‬كينمك مزتكل لعبى علٍ قاعدة التعمؽ ؽً اإلعداد البدنً كالموارم‬
‫كالذططً كعلٍ أزاس زيادة الجود كالتكجى إلٍ ازتجعاب كؿ ِعب لمركزق ككظجؾتى ؽً‬
‫الؾريؽ‪.‬‬
‫نرتقً بعملجٌ التدريب مف ناخجٌ السدة العالجٌ كنخزف لدل الّعبجف شؾٌ التخمؿ‬
‫المتنكعٌ‪ .‬ؽعملجٌ اِرتقاء التدريبً هذق تشبد مسابوٌ لتدريبات الؾرؽ القكيٌ مع اِلتزاـ‬
‫كضركرة إبقاء التدريب المنتظـ كالمكجى لكاؽٌ عناشر اإلعداد‪.‬‬
‫المواـ األزازجٌ لإلعدادَ هً‪:‬‬

‫‪ -‬تطكير القدرة الخركجٌ لّعب‪.‬‬
‫‪ -‬تخزجف األداء الوجكمً كالدؽاعً المركب بمذتلؼ األكضاع‪.‬‬
‫‪ -‬ازتجعاب معلكمات ذططجٌ مرتبطٌ باألداء الؾردم ضمف الؾريؽ كخزف معالجتوا ؽً‬
‫مراخؿ اللعب‪.‬‬
‫‪ -‬تطكير الدكاؽع كعادات الزلكؾ كالمكاقؼ الضركريٌ للتدريب كالبطكِت (كالطمكحَ‬
‫كالعزـ كالتشمجـ كالمثابرة كاإلقداـ كالسجاعٌ كاِزتقامٌ كاألمانٌ كالتضخجٌ كالتقدير‬
‫المتبادؿ)‪.‬‬
‫إف األلعاب الشػجرة ‪,‬اإلعداديٌ كالتموجديٌ ‪ .‬تخقؽ أهداؽوا ؽً كاؽٌ مراخؿ اإلعداد لما لوا مف‬
‫أهمجٌ ؽً رؽع الخالٌ البدنجٌ لّعبجف مف ذّؿ الخركٌ المرخٌ كالمؾرخٌ َ كإلٍ جانب تنمجٌ‬
‫عناشر اللجاقٌ البدنجٌ كالموارات تزداد الذبرات الذططجٌ كالتشرؼ الزلجـ لدل الّعبجف‬
‫كإنظباطوـ التاـ ألكامر الخكـ كخزف معاملٌ المناؽس ككذلؾ تنمً لديوـ الشؾات اإلراديٌ‬
‫القكيٌ‪.‬‬
‫‪04‬‬
‫المكضكع الرابع‬
‫المدرب ‪ -‬المربً‬
‫المدرب ‪ -‬المربً‬ ‫‪13‬‬
‫المدرب ‪ -‬المربً‬
‫يمثؿ الّعب أك الطؾؿ مركز اهتماـ المدرب – المربًَ ؽالمومٌ الرُجزجٌ للمدرب هً‬
‫تطكير الطؾؿ رياضج نا كاجتماعج نا كنؾزج نا كتعلجمج نا‪.‬‬
‫المدرب المربً هك شاخب العلـ كالمعرؽٌ – كلكف‬

‫ؽً خقجقٌ األمر هك لجس مطالب نا بأف يككف علٍ‬
‫درايٌ بجمجع خجثجات كرة القدـ كلكف يجب أف يككف‬
‫مدرك نا كمتمكنان مف الرزاُؿ التً يريد إيشالوا‬
‫كإبّغواَ خجث أنى ِ قجمٌ للؾكز كالوزيمٌ مقارنٌ‬
‫بالقجـ اِجتماعجٌ كاإلنزانجٌ التً تخملوا كرة القدـَ‬
‫كالتً تزاعد علٍ تككيف المكاطف الشالد كاندماجى ؽً المجتمع‪.‬‬
‫خب العطاءَ كالعنايٌ باآلذر كمساركتى الؾرخٌ هً مومٌ المدرب المربً‬
‫إف مومٌ المدرب – المربً هً تعزيز التعلـ عف طريؽ اللعبَ كالمرح ؽً نؾس الكقت‪.‬‬
‫ؽاللعب يمثؿ طريقٌ ممتازة لتنمجٌ القدرات التكاؽقجٌ تمكف الّعب مف تجاكز مذاكؽى‬
‫كالتخرر كأذذ المبادرة كالمجازؽٌ كاإلبداع‪.‬‬
‫موارات المدرب المربً‪:‬‬

‫المدرب بشؾتى المربً تتمثؿ ؽً القدرة علٍ ازتقطاب األطؾاؿ الذيف يرغبكف ؽً‬ ‫‪.1‬‬
‫اكتساؼ متعٌ كرة القدـ كتعلجموـ كجؾجٌ ممارزتوا ؽلجس مف الضركرم أف يككف‬
‫المدرب المربً ذبجر نا ؽً سؤكف اللعبٌ بؿ يجب أف يمتلؾ قدر نا مخدد نا مف المعرؽٌ‬
‫األزازجٌ‪.‬‬
‫المعرؽٌ باألطؾاؿ مف ناخجٌ ذشاُص النمك للمراخؿ العمريٌ‪.‬‬ ‫‪.2‬‬
‫الموارات التنظجمجٌ مف ذّؿ إعداد الكخدات التدريبجٌ كالمورجانات كالدكرات‪.‬‬ ‫‪.3‬‬
‫المعرؽى بالمعلكمات األزازجٌ كالتنظجمجٌ لكرة القدـ لتعلجـ كتقججـ كتكججٌ الموارات‬ ‫‪.4‬‬
‫األزازجٌ َ كاأللعاب الشػجرة‪.‬‬
‫العناشر الذمزٌ إلنجاح ممارزٌ كرة القدـ ‪:‬‬
‫السعكر باألماف‪:‬‬
‫خمايٌ األطؾاؿ مف العنؼ البدنً كاللؾظً ألف‬
‫الطؾؿ الذم ِ يسعر باألماف زكؼ يجد شعكبٌ‬
‫ؽً السعكر بالزعادة كالمرح‪.‬‬
‫السعكر بأنى مكضع ترخجب‪:‬‬

‫السعكر بالترخاب بػض النظر عف عمرق‬
‫كمزتكاق الؾنً أك البدنً أك اللػكم أك الثقاؽًَ ؽبجٌُ كرة القدـ ِ تعرؼ التمججز‪.‬‬
‫السعكر بأنى "ِعب ججد"‪:‬‬

‫يجب أف يسعر كؿ ِعب أك طؾؿ بأف لديى القدرة لكً يككف ِعب نا ججد ناَ ؽججب التركجز‬
‫علٍ النقاط اإليجابجٌ بدِن مف النقاط الزلبجٌ‪.‬‬
‫السعكر باإلنتماء للمجمكعٌ‪:‬‬

‫األمر األزازً بالنزبٌ للطؾؿ أف يككف جزء مف المجمكعٌ كسعكرق بأنى مقبكؿ مف‬
‫زمُّى‪.‬‬
‫السعكر باألهمجٌ‪:‬‬
‫يختاج األطؾاؿ إلٍ تقدير أعمالوـ كيجب الثناء علجوـ كتسججعوـ لجككنكا مبدعجف كقادريف‬
‫علٍ التعبجر عف أنؾزوـ‪.‬‬
‫نشاُد للمدرب المربً‪:‬‬
‫ازتمتع بالعمؿ مع األطؾاؿ ككف متخمز نا‪.‬‬ ‫‪-1‬‬

‫تعرّؼ علٍ األطؾاؿ (ذشاُشوـَ كطريقٌ خجاتوـ)‪.‬‬ ‫‪-2‬‬
‫كف مرجع نا لألطؾاؿ‪.‬‬ ‫‪-3‬‬
‫ضع معايجر عالجٌ كقكانجف كلكف كف متزامخ نا ككدكد نا‪.‬‬ ‫‪-4‬‬
‫إشػً إلٍ األطؾاؿ‪.‬‬ ‫‪-5‬‬
‫إبخث عف الطريقٌ المثلٍ للتكاشؿ معوـ (تكلـ بلػتوـ)‪.‬‬ ‫‪-6‬‬
‫إزرع الثقٌ كالطمأنجنٌ كالمزاكاةَ كاخترـ كؿ ؽرد‪.‬‬ ‫‪-7‬‬
‫قـ بتنمجٌ ركح الؾريؽ‪.‬‬ ‫‪-8‬‬
‫ركز علٍ الجانب اإليجابً مف اللعبٌ‪.‬‬ ‫‪-9‬‬
‫‪ -10‬قـ بالتعلجـ كالتدريس مف ذّؿ التسججع كالتخؾجز‪.‬‬
‫تجنب‪:‬‬
‫الشجاح علٍ الدكاـ أك التشرؼ بعدكانجٌ‪.‬‬ ‫‪-1‬‬

‫ِ تطلب مف األطؾاؿ اللعب كما لك كانكا‬ ‫‪-2‬‬
‫راسديف‪.‬‬
‫السرح المطكؿ‪.‬‬ ‫‪-3‬‬
‫إعطاء معلكمات ؽنجٌ ِ تتنازب مع مزتكاهـ‪.‬‬ ‫‪-4‬‬
‫الرتابٌ ؽً التماريف‪.‬‬ ‫‪-5‬‬
‫مقاطعٌ اللعبٌ علٍ الدكاـ‪.‬‬ ‫‪-6‬‬
‫التركجز علٍ النتاُح‪.‬‬ ‫‪-7‬‬
‫إغؾاؿ التكازف ؽجما بجف الؾرؽ‪.‬‬ ‫‪-8‬‬
‫‪05‬‬
‫المكضكع الذامس‬
‫ذشاُص الؾُات العمريٌ‬
‫خصائص الفئات العمرٌة وحاجاتها فً كرةالقدم‬ ‫‪17‬‬
‫ذشاُص الؾُات العمريٌ كخاجاتوا ؽً كرةالقدـ‬

‫إف العمؿ مع التّمجذ ؽً ظركؼ المدرزٌ مذتلؾٌ عف بعضوا البعض بزبب اذتّؼ األبنجٌ‬
‫المدرزجٌَ كمّعبوا المتكؽرة بالرغـ مف أف برنامح التربجٌ الرياضجٌ مكخد ؽجوا جمجعان‬
‫كالمدربجف يملككف المزتكل عجنىَ إلٍ جانب التجوجزات كاألدكات المزاعدة كالبديلٌ‬
‫المكجكدة بسكؿ متكازف‪.‬‬
‫إف برنامح التربجٌ الرياضجٌ المدرزجٌ ينقزـ إلٍ‪:‬‬

‫‪ -1‬درس التربجٌ البدنجٌ كالرياضجٌ (النساط الشؾًّ)‪.‬‬
‫‪ -2‬النساط الداذلً كالذارجً (النساط الّشؾًّ)‪.‬‬
‫مف هذا المنطلؽَ نرل أف أكثريٌ المدارس ِ تتكؽر لديوا مّعب كبجرة لكرة القدـ كالبعض‬
‫اآلذر متكؽر لديوا مّعب غجر قانكنجٌ‪.‬‬
‫لكف األكثريٌ الزاخقٌ تمارس هذق اللعبٌ علٍ سكؿ لعبٌ مشػرة (المجنً)َ كاألقلجٌ األذرل‬
‫تزتأجر المّعب ؽً مخجط منطقتوا مف أجؿ تػطجٌ مذتلؼ أكجى النساط المطلكبٌ ككؿ هذا‬
‫لضماف تنؾجذ الذطٌ المنوججٌ الزنكيٌ المتبعٌ بازتػّؿ أم نكع مف التزوجّت أك المنسآت‬
‫خزب ما يتكؽر لديوا‪.‬‬
‫إف المدة الزمنجٌ للنساط الّشؾً التذششً الرياضً (كرة القدـ) هً مف (‪ )50‬دقجقٌ إلٍ‬
‫(‪ )90‬دقجقٌ خزب ذشاُص المرخلٌ العمريٌ للتّمجذ‪.‬‬
‫ختٍ نزتطجع التعامؿ مع اطؾالنا يجب اف نتعرؼ علٍ مراخؿ نمكهـَ كذشاُص هذق‬
‫المراخؿ كمتطلبات كؿ مرخلٌَ ألنوـ ِ يتطكركف بذات الطريقٌ ‪ .‬لوذا الزبب مف‬
‫الضركرم إدراؾ الذشاُص كاألكلكيات ؽً جمجع مراخؿ الطؾكلٌ كالمراهقٌَ مع مراعاة‬
‫الجكانب البدنجٌ (الؾجزيكلكججٌ) كالنؾزجٌ كالعقلجٌ(الذهنجٌ) كاِجتماعجٌ ‪.‬‬
‫إف مزُكلجٌ المدرب هً إدراؾ هذق النقاط األزازجٌ كتطبجؽ اِزتجابات المنازبٌ ؽً‬
‫الخاِت الؾرديٌ‪.‬‬
‫كيجب علٍ المدرب اف يتذكر اف عملجٌ تطكير التلمجذ ‪-‬الّعب عملجٌ طكيلٌ كمزتمرة‬
‫كيجب اف يتخمؿ مف ذّؿ اِنتقاؿ مف مرخلٌ إلٍ أذرل لكً نقدـ لألطؾاؿ ؽً عمر‬
‫المدرزٌ الؾرص الكاؽجٌ للنمك كالتطكر ؽً الموارات بذطكات كاثقٌ نخك التقدـ ‪.‬‬
‫لوذا مف الضركرم بالنزبٌ للمدرب اختراـ مزتكل الطؾؿَ ك أف يككف لديى النوح اإليجابً‬
‫لتسججع التعلجـ‪.‬‬
‫مومٌ المدرب هً اإلسراؼ علٍ الّعبجف الشػار ؽً عمر المدرزٌ كالذيف يلعبكف كرة‬
‫القدـ‪ -‬كلجس تدريب ِعبً كرة القدـ‪.‬‬
‫تقدـ مدرزٌ كرة القدـ لّعب الشػجر ؽً عمر المدرزٌ ؽرص لػرس اِتجاهات‬
‫كالمكاقؼ اِجتماعجٌ كالعادات الشخجٌ المُّمٌ لنمكق َ إضاؽٌ إلٍ ممارزٌ اِؽكار‬
‫الذاشٌ بالركح الرياضجٌ كاللعب النظجؼ مف ذّؿ المساركٌ الؾعالٌ ؽً كاؽٌ مراخؿ‬
‫بمزتكيات مذتلؾٌ ‪.‬‬ ‫كلكف‬ ‫النمك‬
‫ذشاُص كخاجات أطؾاؿ ؽً عمر المدرزٌ ( ‪ 8 - 6‬زنكات )‪:‬‬

‫تزمٍ هذق المرخلٌ بالطؾكلٌ المتكزطٌ َ كتتمجز بػ ‪:‬‬
‫‪ -1‬كجكد بجٌُ اجتماعجٌ جديدة (المدرزٌ كالمجتمع)‪.‬‬
‫‪ -2‬تعلـ الموارات اِكاديمجٌ كاتزاع المعلكمات كالمعارؼ‪.‬‬
‫‪ -3‬تعلـ الموارات البدنجٌ الّزمٌ لّنسطٌ الرياضجٌ كالكاف النساط العادم‪.‬‬
‫‪ -4‬زيادة اِزتقّؿ عف الكبار كذاشٌ الكالديف‪.‬‬
‫‪ -5‬ظوكر ؽرديٌ الطؾؿ كاتجاهى نخك الذات‪.‬‬
‫الجانب العقلً‬ ‫الجانب اِجتماعً‬ ‫الجانب النؾزً‬ ‫الجانب البدنً‬

‫‪ -‬يكبر عالـ الذجاؿ الذم ‪ -‬يظور ؽً هذا العمر ‪ -‬القدرات العقلجٌ عندق‬ ‫‪ -‬مقدرة الطؾؿ علٍ‬
‫المجؿ الٍ اختراـ الكبار‪ ِ .‬تزاؿ ضعجؾٌ نزبجا‬ ‫ينزجى الطؾؿ لنؾزى‬ ‫التخمؿ ضعجؾٌ (تعب‬
‫(اِنتباق ‪ -‬التركجز ‪-‬‬ ‫بدنً زريع) َ يرجع هذا‬
‫اِدراؾ)‪.‬‬ ‫الٍ عدـ تنازب خجـ‬
‫الجزـ لنمك القلب‬
‫كالرُتجف‬
‫‪ -‬تبديؿ اِزناف مما ‪ -‬مخبا لّزتطّع ‪ -‬التكجؼ مع الخجاة ‪ -‬يظور المجؿ الٍ‬
‫القراءة كالمعرؽٌ‬ ‫يشاخبى ؽً اغلب كالتملؾ كالرغبٌ ؽً المدرزجٌ‬
‫اِخجاف ضعؼ ؽً القجادة‬
‫الشخٌ العامٌ‬
‫مع ‪-‬المقدرة علٍ اِبتكار‬ ‫العمؿ‬ ‫‪ -‬يخب‬ ‫‪ -‬نّخظ تخزنا ؽً ‪ -‬مخبا للؾكز‬
‫كالتقلجد‬ ‫الجماعٌ‬ ‫العضلً‪/‬‬ ‫التكاؽؽ‬
‫العشبً‬
‫لّنتظاـ ‪ -‬موارات المناقسٌ‬ ‫‪ -‬ازتعدادق‬ ‫‪ -‬النمك البدنً يبقٍ بطجُا ‪ -‬الثقٌ بالنؾس‬
‫كاِنضباط‪.‬‬ ‫نزبجا‬
‫‪ -‬مجؿ طؾؿ هذق المرخلٌ‬

‫الٍ المناؽزٌ‬
‫‪ -‬مجؿ طؾؿ هذق المرخلٌ‬

‫ؽً ممارزٌ انسطٌ بدنجٌ‬
‫المسابوٌ‬ ‫رياضجٌ‬
‫البدنجٌ‬ ‫لّنسطٌ‬
‫الرياضجٌ التً يمارزوا‬
‫الكبار‬
‫تكجوات عامٌ لوذق المرخلٌ العمريٌ ( ‪ 8 - 6‬زنكات )‪:‬‬

‫‪ -‬يتطلب مف المدرب شرؼ طاقٌ الطؾؿ بطريقٌ مكجوٌ‪.‬‬
‫‪ -‬يككف النسػاط الرياضً ؽً خجـ متكزط كسدة قلػػجلٌ‪.‬‬
‫‪ -‬الموارات الؾنجٌ األزازجٌ كتماريف تكاؽقجٌ تماريف‬
‫التكازف ‪.‬‬
‫‪ -‬المجوكد الزاُد يؤثر زلبجا علٍ عملجات النمك‪.‬‬
‫‪ -‬ننشد ؽً ممارزٌ أِلعاب المشػرة َ‪3‬ضد‪ 3‬ك‪4‬ضد‪َ 4‬‬
‫كألعاب شػجرة تتطلب المطاردة كالمناؽزٌ كألعاب‬
‫التتابعات‬
‫مف الممكف ممارزتوا لكف سرط اف تتنازب مع مزتكل‬
‫نضجوـ كمع عدـ المػاِة ؽً اِداء‪.‬‬
‫‪ -‬تناكب بجف التماريف كاِلعاب المشػرة الوادؽٌ‪.‬‬
‫المطلكب تخقجؽ عدة أهداؼ ؽجوا‪:‬‬
‫التعكد علٍ اِنتماء الٍ المجمكعٌ ‪.‬‬ ‫‪-1‬‬
‫اِزتمتاع ذّؿ النساط الخركً ‪.‬‬ ‫‪-2‬‬
‫العنايٌ بشختى النؾزجٌ كالجزمجٌ كذلؾ مف خجث الػذاء كالراخٌ كالوكاء كالسمس‪.‬‬ ‫‪-3‬‬
‫ذشاُص كخاجات أطؾاؿ ؽً عمر المدرزٌ ( ‪ 12 – 9‬زنٌ )‪:‬‬

‫كتزمٍ هذق المرخلٌ بمرخلٌ الطؾكلٌ المتأذرة ‪.‬‬

‫إلٍ يزداد نمك الطؾؿ ؽجما يتعلؽ‬ ‫اِنتماء‬ ‫‪ -‬يزداد تخزف التكاؽؽ بجف ‪ -‬مراعاة مبدأ الؾركؽ ‪ -‬خب‬
‫بوذا الجانب ؽً بعض‬ ‫الؾرديٌَخجث يذتلؼ اِطؾاؿ المجمكعٌ‪.‬‬ ‫العضّت كاِعشاب‬
‫العلجا‬ ‫العقلجٌ‬ ‫العملجات‬ ‫ؽً هذق المرخلٌ ؽً القدرات‬
‫كاِدراؾ كاِنتباق كالتشكر ‪.‬‬ ‫كالمجكؿ‬
‫‪ -‬اِنطّؽ مف اِنانجٌ الٍ ‪ -‬كثجرا ما تتعارض رغباتى ‪ -‬يمجؿ الٍ المعرؽٌ كالخشكؿ‬ ‫‪ -‬تخزف لمقكمات الزرعٌ‬
‫مع متطلبات المجتمع الذم علجوا معتمدا علٍ ذاتى‬ ‫الػجريٌ‬
‫يعجش ؽجى‬
‫اِزتطّع‬ ‫خب‬ ‫‪ -‬اظوار للسذشجٌ كالقدرات ‪-‬‬ ‫‪ -‬ازدياد زريع ؽً الطكؿ كالكزف‬
‫العضلجٌ (زببوا التخكِت كاِكتساؼ كاِنطّؽ مع‬
‫مجؿ إلٍ اِكتساؼ‬ ‫الؾجزيكلكججٌ )‬
‫‪ -‬نمك قدرة التمججز الخزً (دقٌ ‪ -‬يعتز طؾؿ هذق المرخلٌ ‪ -‬قابلجٌ التلمجذ لّيخاء‬
‫ؽً الزمع‪ -‬قكة ؽً الخازٌ بنؾزى كيمجؿ الٍ اِعتماد كالتقلجد‬
‫اللمزجٌ‪ -‬تطكر ؽً اِدراؾ علٍ النؾس ؽً انجاز كؿ ما‬
‫يتعلؽ بى أك الػجر‬ ‫البشرم)‬
‫‪ -‬يمجؿ الٍ اللعب الجماعً‬

‫خجث تككف المناؽزات ؽجى‬
‫كاضخٌ‬
‫تختاج هذق المرخلٌ العمريٌ ( ‪ 12 - 9‬زنٌ )َ إلٍ ‪:‬‬

‫‪ -‬زيادة نكعا ما للتمرينات المركبٌ كتمرينات للزرعٌ ‪.‬‬
‫‪ -‬العمؿ ضمف المجمكعٌ كالؾريؽ ‪.‬‬
‫‪ -‬زيادة اِنسطٌ الرياضجٌ التً تختكم بجف طجاتوا الكثجر مف القجـ اِجتماعجٌ المرغكبٌ‪.‬‬
‫‪ -‬نساط جماعً أك ؽرقً مع المجؿ إلٍ التعاكف كاِلتزاـ بالمجمكعٌ لتخقجؽ هدؼ مسترؾ‪.‬‬
‫ذشاُص كخاجات أطؾاؿ ؽً عمر المدرزٌ ( ‪ 15 – 13‬زنٌ )‪:‬‬

‫كتزمٍ هذق المرخلٌ بمرخلٌ المراهقٌ المبكرة ‪.‬‬
‫الٍ ‪ -‬نمك القدرات علٍ التخلجؿ‬ ‫اِنتماء‬ ‫‪ -‬النمك ؽً الطكؿ ازرع ؽً ‪ -‬تتمجز هذق المرخلٌ ‪ -‬خب‬
‫كالتعلجؿ‬ ‫النمك ؽً الكزف كعدـ التناغـ باِضطراب النؾزً كالقلؽ مجمكعات‬
‫بسكؿ اجمالً‪.‬‬ ‫ؽً نمك العضّت‬
‫بالمعطجات ‪ -‬القدرة علٍ التركجز‬ ‫التاثر‬ ‫‪ -‬شػر القؾص الشدرم ‪ -‬ظوكر بكادر تػجريٌ علٍ ‪-‬‬
‫كاِنتباق تزداد ِ زجما ؽً‬ ‫نزبجا مع ازدياد خجـ القلب التقالجد القديمٌ كالقجـ مع مجؿ الزجازجٌ كاِجتماعجٌ‬
‫مدة اِنتباق‬ ‫الٍ التخرر مف القجكد‬ ‫تدريججا‬
‫اِجتماعجٌ‪.‬‬
‫‪ -‬ؽضكلجٌ كتعطش للمعرؽٌ‬ ‫‪ -‬تػجرات جكهريٌ ؽً جواز ‪ -‬الوركب مف الكاقع الٍ ‪ -‬تعلـ الناسٌُ تخمؿ‬
‫المزؤكلجات اِجتماعجٌ‬ ‫الػدد الشماء تزتثجر النمك اِخّـ‪.‬‬
‫كتنظمى‬
‫‪ -‬تباطئ زرعٌ نمك العمكد ‪ -‬عدـ ثبكت ؽً المظور ‪ -‬اهتماـ المراهؽ بجزمى ‪ -‬بدء تخزف ملكٌ‬
‫مف خجث عّقتى باِذريف‪ .‬التخلجؿ‪.‬‬ ‫الؾقرم مع اختؾاظى بالمركنٌ المزاج للخجاة النؾزجٌ‬
‫الٍ‬ ‫المراهؽ‬ ‫‪ -‬مجؿ‬ ‫علٍ ‪ -‬سديد الخزازجٌ‬ ‫‪ -‬تنازؽ كظجؾً‬

‫اِزتقّلجٌ‬ ‫مزتكل الجواز الدكرم‬
‫خجكيٌ كخماس‬ ‫‪ -‬ظوكر بعض عّمات عدـ ‪ -‬شعكبٌ تكجؼ المراهؽ مع ‪-‬‬
‫عند المناؽزٌ‪.‬‬ ‫تػجرات جزمى‬ ‫التكاؽؽ الخركً‪.‬‬
‫أما خاجات المرخلٌ العمريٌ (‪ 15 -13‬زنٌ ) ؽوً ‪:‬‬

‫‪ -‬زيادة نكعا ما للتمرينات المركبٌ كتمرينات للزرعٌ ‪.‬‬
‫‪ -‬العمؿ ضمف المجمكعٌ كالؾريؽ ‪.‬‬
‫‪ -‬زيادة اِنسطٌ الرياضجٌ التً تختكم بجف طجاتوا الكثجر مف‬

‫القجـ اِجتماعجٌ المرغكبٌ‪.‬‬
‫‪ -‬نساط جماعً أك ؽرقً مع المجؿ إلٍ التعاكف كاِلتزاـ‬

‫بالمجمكعٌ لتخقجؽ هدؼ مسترؾ‪.‬‬
‫ذشاُص كخاجات أطؾاؿ ؽً عمر المدرزٌ ( ‪ 18 -16‬زنٌ )‪:‬‬

‫كتزمٍ هذق المرخلٌ بمرخلٌ المراهقٌ المتأذرة ‪.‬‬

‫اِبتكار‬ ‫‪ -‬تناغـ كتنازؽ ؽً نمك أجوزة ‪ -‬تخكـ أؽضؿ ؽً النزكات ‪ -‬عدـ اكتماؿ النضح ‪ -‬القدرة علٍ‬
‫كاِبداع الؾكرم‬ ‫اِجتماعً‬ ‫السذشجٌ‪.‬‬ ‫كأعضاء الجزـ‪.‬‬
‫‪-‬‬
‫ملكٌ الذلؽ‬ ‫‪ -‬تخزف‬ ‫بالمظور‬ ‫اهتماـ‬ ‫‪ -‬معاناة ممف التػجرات ‪-‬‬ ‫‪ -‬تطكر أجوزة التنؾس كالدكراف‬
‫كاإلبداع‪.‬‬ ‫‪ -‬القلب يزداد قكة كتخمؿ (نبضات الجزديٌ مما يزعزع ؽكرة الذارجً كالنظاؽٌ‬
‫المراهؽ عف ذاتى الجديدة‬ ‫معتدلٌ كتخزف ؽً ضػط الدـ)‪.‬‬
‫التً يتضمنوا هذا الكجكد‬
‫المعدؿ‬
‫كتخلجؿ‬ ‫تؾكجر‬ ‫‪ -‬تتناغـ العظاـ ؽً نمكها مع ‪ -‬نزعٌ ثكريٌ تنعكس ‪ -‬المساركٌ ؽً المناقسات ‪-‬‬
‫منطقً(ازتقراءَازتنتاج‬ ‫برؽضى اِنتظاـ كعدـ كاِخاديث‬ ‫العضّت كتشبد أكثر متانٌ‬
‫كمقارنٌ)‪.‬‬ ‫تقديرق للتقالجد اِجتماعجٌ‬
‫المّخظٌ‬ ‫دقٌ‬ ‫‪ -‬زيادة تدريججٌ ؽً التكاؽؽ ‪ -‬عدـ ازتقرار ؽً ‪ -‬مجؿ الٍ التمظور بمظور ‪ -‬تطكر‬
‫اِنؾعاِت‪:‬سديد الخماس الكبار عف طريؽ بعض كالتخلجؿ‪.‬‬ ‫العضلً ‪ -‬العشبً‬
‫الذاشٌ‬ ‫اخجانا كاخجانا مزتقر نؾزجا التشرؽات‬ ‫‪-‬نمك عضلً خاد علٍ‬
‫كالتدذجف‬ ‫الٍ خد التّسً‬ ‫مزتكل الذشر كاألطراؼ‪.‬‬
‫‪ -‬يتؾعؿ ؽً هذا العمر التبادؿ ‪ -‬إخزاس ك انؾعاؿ غنً ‪ -‬تقلجد كتماهً ببعض ‪ -‬تمكف أؽضؿ مف تقججـ‬
‫بالظكاهر الركمانزجٌ ك السذشجات اِبطاؿ مف العّقات الزببجٌ ؽً الكـ ك‬ ‫الػذاًُ بخجث يبلؼ ذركتى‬
‫كرياضجٌ الكجؼ‪.‬‬ ‫الجنزجٌ‪.‬‬
‫زجنماُجٌ‬
‫كزجازجٌ‬
‫‪ -‬اإلخزاس بمساعر‬ ‫‪ -‬ارتؾاع مزتكل البدنً ؽً اِداء‬
‫اآلذريف‪.‬‬
‫هذق المرخلٌ العمريٌ مف ( ‪ 18 - 16‬زنٌ ) بخاجٌ الٍ‪:‬‬
‫‪ -‬معاملٌ ذاشٌ قاُمٌ علٍ اِختراـ كمراعاة خزازجٌ المراهؽ ‪.‬‬

‫‪ -‬تكعجٌ ثقاؽجٌ عامٌ مع التسديد علٍ التكعجٌ الجنزجٌ كتكججوى نخك النساطات الوادؽٌ التً‬
‫تذرجى مف داُرة الذات الٍ المجتمع اِكزع ‪.‬‬
‫‪ -‬تكججى ؽً الزلكؾ العاـ لتّؽً اآلؽات كاِنخراؽات التً تتزايد ذطكرتوا ذاشٌ ؽً هذق‬
‫المرخلٌ‬
‫‪ -‬اسراكوـ ؽً تنظجـ المورجانات لخاجتوـ الٍ القجادة ‪.‬‬
‫‪ -‬ؽزد المجاِت اماموـ لّكتساؼ كالتعرؼ علٍ الخضارات المذتلؾٌ عف طريؽ البعثات‬
‫الرياضجٌ كالمورجانات السبابجٌ كالكسؾجٌ العالمجٌ ‪.‬‬
‫‪ -‬تكججى كارساد مونً كتربكم ِنوا تسكؿ مؾترؽ ازازً للخجاة ‪.‬‬
‫‪ -‬تعريؾوـ بخقكقوـ ككاجباتوـ تجاق الكطف ‪.‬‬
‫‪ -‬ؽزد المجاؿ اماموـ للتعبجر عف آراُوـ التخلجلجٌ بخريٌ مزؤكلٌ‪.‬‬
‫مختكل التدريب ؽً مذتلؼ المراخؿ العمريٌ‬
‫مختكل التدريب ‪ 12 -11‬زنٌ‬ ‫مختكل التدريب لعمر ‪ 10-9‬زنكات‬ ‫مختكل التدريب لعمر ‪ 8-6‬زنكات‬
‫‪ -‬الموارات الؾنجٌ اِزازجٌ لكرة القدـ‬ ‫‪ -‬الموارات اِزازجٌ لكرة القدـ‬ ‫الموارات الؾنجٌ األزازجٌ لكرة‬
‫كالمبادئ العامٌ للعب‬ ‫القدـَ تمرينات تكاؽقجٌ ‪.‬‬
‫‪ -‬التنظجـ اِزازً للؾريؽ‬
‫‪-‬التكاؽؽ العضلً ‪/‬العشبً‬ ‫‪ -‬مباريات تموجديٌَ ازتذداـ الكرة‪.‬‬
‫‪ -‬العاب مشػرة ‪ 5×5‬أك ‪7× 7‬‬
‫‪ -‬تسججع المبادرة الؾرديٌ‬ ‫‪ -‬مباريات مشػرة َ ‪ 4×4‬أك ‪5×5‬‬
‫‪ -‬الزرعٌَ الخجكيٌَ ردة الؾعؿ كالتكاؽؽ‬
‫‪ -‬العاب مشػرة ‪ 5×5‬أك ‪ 7× 7‬أك ‪8 ×8‬‬ ‫‪ -‬التناكب بجف المباريات كالتمرينات‬
‫‪ -‬التناكب بجف المباريات كالتمرينات‬
‫أك ‪9×9‬‬ ‫المجزأة كاِلعاب‬
‫المجزأة كاِلعاب‬
‫‪ -‬تسججع اِبداع‬ ‫‪ -‬ؽرؽ أك مجمكعات متزاكيٌ‬
‫‪ -‬ؽرؽ أك مجمكعات متزاكيٌ كمتكازنٌ‪.‬‬
‫كمتكازنٌ‪.‬‬
‫‪ -‬الزرعٌَ الخجكيٌ َ ردة الؾعؿ كالتكاؽؽ‬
‫العضلً ‪ /‬العشبً‬ ‫" اللعب َ المتعٌ "‬
‫" اللعبَ التجربٌَاِبتكار "‬
‫‪ -‬ازازجات تنظجـ الؾريؽ‪1/3/3‬‬
‫" اللعب كالمبادرة "‬
‫مختكل التدريب لعمر ‪18-17‬زنٌ‬ ‫مختكل التدريب لعمر ‪16-15‬زنٌ‬ ‫مختكل التدريب لعمر‪ 14-13‬زنٌ‬
‫‪ -‬التسججع علٍ التناؽس كتزججؿ اِهداؼ ‪ -‬التسججع علٍ التناؽس كالؾكز‬ ‫‪ -‬الزرعٌ َ الخجكيٌ كالطاقٌ َ ردة‬
‫الؾعؿ كالتكاؽؽ ‪.‬‬
‫‪ -‬تطكير اللجاقٌ البدنجٌ‪ /‬الموارات الذاشٌ ‪ -‬تطكير اللجاقٌ الوكاُجٌ كاللجاقٌ‬
‫مع الكرة (تخمؿ زرعٌَ ‪)..‬‬ ‫‪-‬ازازجات كرة القدـ كالموارات‬
‫الّهكاُجٌ َ مع تدريبات للزرعٌ كالقكة‬
‫الؾنجٌ‬
‫اِنؾجاريٌ كالتكاؽؽ كالمركنٌ‬ ‫‪ -‬العاب مشػرة‬
‫‪ -‬التنظجـ اِزازً للؾريؽ ‪3/2/3‬‬
‫‪ -‬تمرينات مع اِثقاؿ الخديديٌ مف ذّؿ‬ ‫‪ -‬ذطط عامٌ كذطط ذاشٌ‬
‫برنامح مدركس‬ ‫‪-‬العاب مشػرة ‪ 5×5‬أك ‪ 7× 7‬أك‬
‫‪ -‬الذطط الؾرديٌ ‪/‬التمركز لّعبجف‬
‫‪ 8 ×8‬أك ‪9×9‬‬
‫‪ -‬تثبجت اللجاقٌ البدنجٌ‪ /‬الموارات الذاشٌ‬ ‫‪ -‬اللعب (‪ 1‬ضد ‪ ) 1‬كمف (‪ 11‬ضد ‪)11‬‬
‫مع الكرة‬ ‫‪ -‬المبادئ العامٌ للعب كالتخؾجز‬
‫‪ -‬مبادئ اللعب الوجكمً كالدؽاعً‬
‫‪ -‬زرعٌ التخكؿ مف الدؽاع الٍ الوجكـ‬ ‫‪ -‬الزجطرة ؽً الؾراغ كالخركٌ‬
‫‪ -‬ذطط الؾريؽ ( نظاـ ‪ /‬ذطط للذطكط ‪ /‬كالعكس‬ ‫‪ -‬تعزيز اِبداع‬
‫اِجنخٌ كذط الكزط )‬
‫‪ -‬ألعاب مشػرة‬ ‫‪ -‬تسججع ؽردم ؽً اتذاذ المبادرة‬
‫‪ -‬الضػط الدؽاعً‬
‫‪ -‬اللعب (‪ 1‬ضد ‪ )1‬كمف (‪ 11‬ضد ‪)11‬‬
‫‪ -‬بناء الوجمٌ‬
‫دكر المدرب ؽً مذتلؼ المراخؿ العمريٌ‬
‫دكر المدرب مع منوـ ؽً عمر‬ ‫دكر المدرب مع منوـ ؽً عمر‬ ‫دكر المدرب مع اطؾاؿ ‪8-6‬‬
‫المدرزٌ ‪ 12-11‬زنٌ‬ ‫المدرزٌ ‪ 10-9‬زنكات‬ ‫زنكات‬
‫(ركح اِنتماء للؾريؽ)‬ ‫(المرح كالمتعٌ مف ذّؿ كرة (التعلـ عف طريؽ اللعب )‬
‫القدـ)‬
‫‪ -‬ازتذداـ طرؽ كازالجب التعلجـ‪.‬‬ ‫‪ -‬ازتذداـ طرؽ كازالجب التعلجـ‪.‬‬
‫– تنمجٌ ركح اللعب الجماعً‪.‬‬ ‫‪ -‬ؽف القجادة مع السعكر بالمكقؼ‪.‬‬ ‫‪ -‬تأمجف كتنسجط اِلعاب‬
‫‪ -‬نكعجٌ الزلكؾ‪.‬‬ ‫‪ -‬السرح مع عرض التمريف‪.‬‬
‫‪ -‬معارؼ كرة القدـ كعامٌ‬ ‫‪ -‬كؾاءة التنظجـ كالتكاشؿ‪.‬‬ ‫‪ -‬اإلسراؼ كالتخؾجز كالطمأنٌ‪.‬‬
‫منازبٌ‬ ‫‪ -‬التدذؿ المخدكد ‪" /‬دع اِكِد ‪ -‬تأزجس ركح الؾريؽ‪.‬‬
‫‪ -‬المشطلخات الؾنجٌ‪.‬‬ ‫يلعبكف"‬
‫‪ -‬التسججع التربكم ‪.‬‬
‫‪ -‬التعلـ عف طريؽ اللعب‪.‬‬ ‫‪ -‬التسججع التربكم‪.‬‬
‫‪ -‬التخؾجز كالتسججع التربكم‪.‬‬ ‫‪ -‬العرضَالسرح كالتنؾجذ‬
‫‪ -‬ازتذداـ لػٌ بزجطٌ كمعبرة‬
‫‪ -‬العرضَالسرح كالتنؾجذ‬ ‫كالتشخجد‬
‫ككاضخٌ‪.‬‬
‫كالتشخجد‬ ‫‪ -‬معرؽٌ عامٌ بكرة القدـ‪.‬‬
‫‪ -‬تنظجـ كتنسجط الؾريؽ‬
‫دكر المدرب مع منوـ ؽً عمر‬ ‫دكر المدرب مع منوـ ؽً عمر‬ ‫دكر المدرب مع منوـ ؽً عمر‬
‫المدرزٌ ‪ 18-17‬زنٌ‬ ‫المدرزٌ ‪ 16-15‬زنٌ‬ ‫المدرزٌ ‪ 14-13‬زنٌ‬
‫(اللعب بركح الؾكز )‬ ‫( اللعب بركح التناؽس )‬ ‫(اللعب بركح مزؤكلٌ)‬

‫‪ -‬تخؾجز الّعب المراهؽ كالؾريؽ‬ ‫‪ -‬تخؾجز الؾريؽ‬
‫‪ -‬التدريب الؾريقً كالجماعً‬ ‫ؽً التشرؼ بالكرة لمشلخٌ‬
‫كالؾردم‬ ‫الؾريؽ‬ ‫‪ -‬التعلـ عف طريؽ اللعب‬
‫التكعجٌ العامٌ كمراقبٌ‬ ‫‪-‬‬ ‫‪ -‬معارؼ كمعلكمات عف كرة القدـ ‪ -‬التؾانً كالتدريب بأقشٍ جودهـ‬
‫الزلكؾ‬ ‫‪ -‬عرض كتنؾجذ كاكتساؼ الذطأ‬ ‫كعف الكقايٌ الشخٌ مُّمٌ‬
‫‪ -‬اكتساؼ كالتكقؼ علٍ اِذطاء‬ ‫كتشخجخى‬
‫‪ -‬عرض كتنؾجذ كتشخجد‬
‫الذططجٌ كتشخجخوا‬ ‫‪ -‬معارؼ كمعلكمات عف كرة القدـ‬
‫‪ -‬تعزيز ركح التناؽس كتسججع‬ ‫‪ -‬المشطلخات الؾنجٌ‬
‫(ذطط كعف اللجاقٌ البدنجٌ ‪)..‬‬
‫الؾريؽ علٍ الؾكز‬ ‫‪ -‬تأزجس ركح الؾريؽ‬
‫‪ -‬تعزيز النظاـ كاِنضباط داذؿ‬
‫‪ -‬تعزيز النظاـ كاِنضباط داذؿ‬ ‫اللعب‬ ‫‪ -‬نكعجٌ الزلكؾ‬
‫اللعب‬
‫‪ -‬تعزيز ركح التناؽس كاِنتماء‬ ‫‪ -‬منوججٌ كطرؽ كازالجب التعلجـ‬
‫‪ -‬اِنتباق لنظاـ العمؿ كالراخٌ‬ ‫للؾريؽ‬
‫ؽً التدريب (التكازف)‬
‫‪ -‬منوججٌ كطرؽ كازالجب التدريب ‪ -‬منوججٌ كطرؽ كازالجب‬
‫‪ -‬نظاـ العمؿ كالراخٌ ؽً التدريب الخديث‬
‫التدريب(التكازف)‬
‫‪ -‬نكعجٌ الزلكؾ كالتكعجٌ‬
‫‪06‬‬
‫المكضكع الزادس‬
‫تنظجـ الخشٌ التدريبجٌ‬
‫تنظٌم الحصة التدرٌبٌة‬ ‫‪28‬‬
‫تنظجـ الخشٌ التدريبجٌ‬
‫الخشٌ التدريبجٌ‪ :‬هً الجزء األشػر مف ذطٌ التدريب الزنكيٌ ‪ ,‬كلكنوا مع ذلؾ هً الجزء‬
‫األهـ ؽؾجى يتخقؽ هدؼ أك أكثر مف أهداؼ ذطٌ التدريب العامٌ ‪ .‬كإذا لـ تنظـ ججد نا كخدة‬
‫التدريب ‪ ,‬كتؤدل التمرينات داذلوا بدقٌ كإتقاف لتخقجؽ هدؼ الكخدة يشبد التدريب داذلوا‬
‫ارتجالج نا علٍ سكؿ تمرينات تؤدل بػجر األزلكب الشخجد كالطريقٌ المثلٍ المطلكبٌ ‪.‬‬
‫كيشبد التدريب سكلج نا ِ يخقؽ سجُ نا – كمف المؤكد أف أم تدريب يرؽع مف مزتكل األداء ‪,‬‬
‫كلكف الؾرؽ بجف التدريب الزلجـ كالتدريب اِرتجالً هك تخقجؽ األهداؼ بالدرجٌ المطلكبٌ‪.‬‬
‫كعدـ تخقجؽ كؿ كخدة تدريب لودؽوا يعنً ؽسؿ ذطٌ التدريب الزنكيٌ العامٌ ‪ ,‬كؽسؿ الؾريؽ‬
‫ؽً تخقجؽ أهداؽى ‪ ,‬كتشبد نتججٌ الؾريؽ متكقعٌ علٍ الخظ كلجس علٍ األداء الثابت الججد‪0‬‬
‫ككخدة التدريب تذتلؼ مختكياتوا كمدتوا كسدة الخمؿ داذلوا كطريقٌ األداء‪.‬‬
‫الخشٌ التدريبجٌ‪ :‬هً الؾترة الزمنجٌ التدريبجٌ ما بجف (‪) 90 -45‬دقجقٌ التً يتعلـ كيتدرب ؽجوا‬
‫الؾريؽ التمرينات الؾنجٌ – المواريٌ كالذططجٌ المطلكبٌ تخت اسراؼ المدرب كطاقمى‪.‬‬
‫التدريب ؽً خشٌ كرة القدـ هكعملجٌ ساملٌ للتخزجف الوادؼ لألداء الرياضً كالذم يتخقؽ‬
‫مف ذّؿ برنامح مذطط لإلعداد كالمناؽزات ‪ .‬التدريب هك عملجٌ ممارزٌ منظمٌ تتمجز‬
‫بالدينامجكجٌ كالتػجر المزتمرَ كِبد أف تككف تخت اسراؼ كقجادة مدرب متذشص يتمثؿ‬
‫دكرق ؽً ذلؽ إطار عمؿ مُّـ يزتطجع مف ذّلى الّعب كالؾريؽ تنمجٌ كتطكير قدراتوـ‬
‫الكامنٌ لتخقجؽ اِهداؼ المرجكة مف التدريب ‪.‬‬
‫اِهداؼ الرُجزجٌ ؽً خشٌ التدريب كهً‪:‬‬
‫لعب‪ ..‬ازتمتاع‪ ..‬تعلـ‪ ..‬مرح ‪ ....‬كجمجعوا مع الكرة ‪ ..‬تؤدم إلٍ اعطاء زذـ كازتمتاع‬
‫للتلمجذ‪ /‬الّعب عف طريؽ الخشٌ مع ؽريقى كضد الؾريؽ المناؽس ‪.‬‬
‫الؾكرة الرُجزجٌ هً تعلـ لعب كرة القدـ عف طريؽ اللعب َ يتذللى الطابع التناؽزً النزيى ‪.‬‬
‫تركز كرة القدـ الخديثٌ ؽً الخشص التدريبجٌ علٍ اعداد الؾريؽ عف طريؽ اللعب بؾرؽ‬
‫شػجرة كبأسكاؿ متنكعٌ كمذتلؾٌ تعتمد علٍ رؽع مزتكل اِداء البدنً كالؾنً كالموارم‬
‫كالذططً بسكؿ تدريجً مف البزجط الٍ المركب كمف ثـ إلٍ المعقد ككؿ هذق تخقؽ اِهداؼ‬
‫المرجكة ‪.‬‬
‫كتنقزـ الخشٌ التدريبجٌ الٍ اجزاء رُجزجٌ كهً‪:‬‬

‫‪ -‬الجزء األكلٍ‪ :‬اإلخماء‬
‫‪ -‬الجزء الثانً ‪ -1 :‬تمرينات تكاؽؽ مع اك بدكف كرة‬
‫‪ -2‬تمرينات مواريٌ‬
‫‪ -3‬ألعاب مشػرة مع مكاقؼ كأكضاع مسابوٌ للمباريات‬
‫‪ -‬الجزء الثالث ‪ :‬تودٌُ ‪ /‬ازترذاء بدنً كعقلً‬
‫تككيف الخشٌ التدريبجٌ للؾٌُ العمريٌ دكف ‪ 12‬زنٌ‬
‫تتراكح الؾترة الزمنجٌ اإلجمالجٌ لخشٌ التدريب الكاخدة ما بجف ( ‪ ) 80 -50‬دقجقٌ‬
‫الجزء الثالث‬ ‫الجزء الثانً‬ ‫الجزء اِكؿ‬
‫الجزء الذتامً‬ ‫الجزء اِزازً (‪ 55 - 35‬دقجقٌ )‬ ‫الجزءالتخضجرم‬
‫(‪ )10-5‬دقاُؽ‬ ‫(‪ )20 -15‬دقجقٌ‬ ‫(‪ )20 -10‬دقجقٌ‬ ‫(‪ )15 -10‬دقجقٌ‬ ‫(‪)15 -10‬دقجقٌ‬
‫تودٌُ‬ ‫لعب خر مع ظركؼ‬ ‫تمرينات (ؽنجٌ‪-‬‬ ‫العاب شػجرة‬ ‫اِخماء‪:‬‬

‫ازترذاء بدنً كعقلً‬ ‫مسابوٌ لمكاقؼ‬ ‫مواريٌ) َزباقات‬ ‫َ‪2‬ضد ‪3 َ 2‬ضد‬ ‫العاب شػجرة َأك‬
‫(العكدة الٍ الكضع‬ ‫كلكضعجات المباراة‬ ‫تناؽزجٌ َ تماريف‬ ‫‪.3‬‬ ‫تماريف ؽنجٌ أك‬
‫سبى طبجعً لكظاُؼ‬ ‫َالعاب مشػرة‪:‬‬ ‫الجرمَ تخركات مع‬ ‫مقدمٌ لأللعاب‬
‫للجزـ)‬ ‫‪4‬ضد‪5 َ4‬ضد‪.. 5‬‬ ‫الكرةَ تشكيب َ‬
‫تمرير الكرة مع‬
‫التخرؾ كالمزاندة‬
‫تككيف الخشٌ التدريبجٌ للؾٌُ العمريٌ ؽكؽ ‪ 13‬زنٌ‬
‫الجزء الثالث‬ ‫الجزء الثانً‬ ‫الجزء اِكؿ‬
‫الجزء الذتامً‬ ‫اِزازً (‪ 70 -45‬دقجقٌ )‬ ‫الجزءالتخضجرم‬
‫(‪ )10-5‬دقاُؽ‬ ‫(‪ )35 -20‬دقجقٌ‬ ‫(‪ )20 -15‬دقجقٌ‬ ‫(‪ )15 -10‬دقجقٌ‬ ‫(‪)12-10‬دقجقٌ‬
‫تودٌُ‬ ‫لعب مع مكاقؼ‬ ‫تمرينات ذططجٌ‬ ‫تمرينات مع الكرة‬ ‫اِخماء‬

‫ازترذاء بدنً كعقلً‬ ‫كاكضاع مسابوٌ‬ ‫(ؽنً ‪ /‬موارم)‬
‫(العكدة الٍ الكضع‬ ‫لظركؼ المباريات‬
‫سبى طبجعً لكظاُؼ‬
‫للجزـ)‬
‫مضمكف الخشٌ التدريبجٌ‬

‫اف التكجى الخديث ؽً تنظجـ الخشٌ التدريبجٌ ؽً كرة القدـ كؽقا لطريقٌ تجزٌُ الجزء‬
‫اِزازً الٍ ثّث ؽقرات تتضمف بسكؿ تراتبً (اللعب السامؿ‪ /‬التمرينات المجزأة‪ /‬اللعب‬
‫السامؿ) يؤدم الٍ تأزجس كبناء ِعب اؽضؿ للمزتقبؿ ‪( .‬ذاشٌ لّطؾاؿ مف ‪ 6‬زنكات‬
‫لػايٌ ‪ 12‬زنٌ )‬
‫‪ -‬الجزء التخضجرم‪:‬‬
‫تزتوؿ الخشٌ التدريبجٌ بعملجٌ اِخماء كالتً تتضمف العاب مرخٌ ممتعٌ لتخضجر التلمجذ‪-‬‬
‫الّعب‬
‫بدنجا‪ -‬ؽجزيكلكججا كذهنجا للجزء الذم يلجى ‪.‬‬
‫‪ -‬الجزء اِزازً ‪:‬‬
‫الؾقرة األكلٍ ‪ :‬المباراة األكلٍ‬

‫تبدأ بلعبٌ شػجرة هادؽٌ مرتبطٌ بالودؼ الرُجزً للخشٌ التدريبجٌ ‪ .‬يراقب المدرب‪ /‬المربً‬
‫تخركات كأداء التّمجذ‪ -‬الّعبجف كيتدذؿ المدرب‪/‬المربً عند خشكؿ كإرتكاب أذطاء‬
‫مرتبطٌ بالودؼ اِزازً للعبٌ عف طريؽ تكقجؼ اللعب كمف ثـ اعطاء التشخجخات‬
‫كالتكججوات الكاضخٌ مع التذكجر ِهداؼ الخشٌ التدريبجٌ‬
‫الؾقرة الثانجٌ ‪:‬التمرينات المجزأة‬
‫يمارس التلمجذ – الّعب ؽً هذق الؾقرة تمرينات مجزأة للتعلـ كالتأقلـ عف طريؽ التكرار كهذا‬
‫مرتبط بالودؼ الرُجزً للخشٌ كازتذّشوا مف اِذطاء المرتكبٌ ؽً الؾقرة األكلٍ‪.‬‬
‫المطلكب مف المدرب ‪ /‬المربً سرح التمريف مع اعطاء نماذج كمّخظات كعرض‬

‫تكضجخً كضركرة تشخجد اِذطاء عند خشكلوا كالتسججع ‪.‬‬
‫الؾقرة الثالثٌ ‪ :‬المباراة الثانجٌ‬
‫مف الممكف اف تككف اللعبٌ خرة نزبجا اك مكجوٌ كمسابوٌ لمكاقؼ المباراة ‪ .‬يعطً‬
‫المدرب قدرا كبجرا مف الخريٌ للتّمجذ‪ /‬الّعبجف للتعبجر عف انؾزوـ عف طريؽ تركوـ‬
‫يلعبكف دكف تدذؿ مباسر ‪.‬‬
‫‪ -‬الجزء الذتامً ‪:‬‬
‫عبارة عف تماريف اك العاب ازترذاُجٌ (ازتسؾاُجٌ) تتعلؽ بعكدة كظاُؼ اعضاء الجزـ‬
‫إلٍ طبجعتى نكعا ما (تماريف كالعاب منذؾضٌ السدة كالقكة) ‪.‬‬
‫يمكف تكرار عملجٌ تناكب طريقٌ اللعبٌ الساملٌ كطريقٌ اللعبٌ المجزأة مرة اك مرتجف ذّؿ‬
‫الخشٌ التدريبجٌ لنؾس المكضكع ‪.‬‬
‫المدرب ‪ -‬المربً الججد هك الذم ينظـ الخشٌ التدريبجٌ بسكؿ يذدـ أهداؼ الخشٌ ‪.‬‬
‫ما هً اِعتبارات التً تؤذذ عند تخضجر الخشٌ التدريبجٌ ‪:‬‬

‫‪ -‬عدد المساركجف ؽً الخشٌ التدريبجٌ ما هك عدد التّمجذ – المساركجف ؽً الخشٌ‬
‫التدريبجٌ ؟‬
‫‪ -‬مزتكل التّمجذ المساركجف ما هك مزتكل التّمجذ ‪ -‬المساركجف ؟ هؿ نعجد العمؿ كنكرر‬

‫الودؼ كالتماريف الزابقٌ اك قد تـ ادراؾ كؽوـ الودؼ مف ذّؿ المزُكلجات كالمواـ‬
‫المطلكبٌ منوـ ؟‬
‫‪ -‬أهداؼ الخشٌ التدريب ‪ -‬ما الذم اكد اف اخققى مف هذق الخشٌ التدريبجٌ ؟‬
‫‪ -‬هؿ هك رؽع مزتكل اللجاقٌ البدنجٌ مع كرة اك بدكنوا ؟‬
‫‪ -‬هؿ هك ؽنً أك موارم تكتجؾ ؽردم اك جماعً ؟‬

‫‪ -‬اذتجار اِلعاب كالتماريف تخديد اِلعاب كالتمرينات بخجث تذدـ الودؼ اِزازً‬
‫كالؾرعً للخشٌ التدريبجٌ ‪ .‬اذتجار العاب كتمرينات مسكقٌ كمتنكعٌ منازبٌ لمزتكل‬
‫التّمجذ‪ -‬الّعبجف كتخديد سركط كقكاعد اللعب ‪.‬‬
‫‪ -‬اِدكات كالتجوجزات بعد تخديد هدؼ الخشٌ التدريبجٌ كاذتجار التمرينات كاِلعاب لوا‬
‫يخدد المدرب اِدكات المطلكبٌ ِزتذداموا ؽً الخشٌ مع تخديد العدد المطلكب علٍ اف‬
‫تككف هذق اِدكات شالخٌ لّزتذداـ دكف اف تعرض التلمجذ الّعب للذطر ‪(.‬اقماع‬
‫مذتلؾٌ اِرتؾاع َالؾانجّت (قمشاف التدريب) َاِطكاؽ البّزتجكجٌ َ الكرات َلكح‬
‫السرحَ مرمٍ متخرؾ ‪)...‬‬
‫‪ -‬مكاف تنظجـ ملعب التدريب معرؽٌ المكاف كالمزاخٌ المتكؽرة مع تأمجف الزّمٌ العامٌ‬
‫(ملعب كامؿ مذطط ‪ /‬نشؼ ملعب مذطط ) ملعب مػطً بالعسب الطبجعً اك‬
‫اِشطناعً اك قاعٌ مػلقٌ ‪.‬‬
‫‪ -‬تقججـ الخشٌ التدريبجٌ ِ بد للمدرب اف يكتب مّخظاتى بعد اِنتواء مف الخشٌ التدريبجٌ‬
‫خكؿ نساطجٌ كاداء كؿ تلمجذ ؽً الخشٌ التدريبجٌ اضاؽٌ إلٍ التشرؽات الزلككجٌ ‪.‬‬
‫هؿ ازتؾاد التّمجذ ‪ -‬الّعبجف مف التمرينات كاللعبٌ المشػرة ؟‬
‫هؿ مزاخٌ اللعب المذتارة للعبٌ زاعدت التّمجذ – الّعبجف علٍ تخقجؽ الودؼ؟‬
‫هؿ مف ضركرة تكرار كاعادة جزء مف الخشٌ التدريبجٌ ؽً المرة القادمٌ ؟‬
‫نمكذج خشٌ تدريبجٌ ‪:‬‬
‫عدد‪:‬‬ ‫الؾٌُ المزتودؽٌ (العمر)‪:‬‬ ‫خشٌ تدريبجٌ رقـ ‪:‬‬
‫الودؼ‪:‬‬
‫اِدكات المزتذدمٌ ‪:‬‬
‫نقاط تدريبجٌ‬ ‫اجزاء الخشٌ مضمكف الخشٌ‬

‫التدريبجٌ‬
‫اخماء‬ ‫الجزء‬
‫التخضجرم‬
‫(‪)10-8‬د‪.‬‬
‫الجزء الذتامً‬
‫(‪ )8-5‬د ‪.‬‬
‫مّخظات تقكيمجٌ للمدرب ‪/‬المدرب‪:‬‬

‫‪07‬‬
‫المكضكع الزابع‬
‫كرة القدـ لألطؾاؿ بجف الماضً كالخاضر‬
‫كرة القدم لألطفال بٌن الماضً والحاضر‬ ‫‪34‬‬
‫كرة القدـ لألطؾاؿ بجف الماضً كالخاضر‬
‫الزؤاؿ الذم يطرح نؾزى ؽً الكقت الخالً هك ‪:‬‬

‫كجؼ كما هً األزالجب كالكزاُؿ كالنساطات التً يجب أف نزتذدموا لجذب األطؾاؿ إلٍ‬
‫ممارزٌ كرة القدـ؟‬
‫المػريات التً يتعرض لوا الطؾؿ كثجرةَ ؽوك‬

‫يقضً معظـ أكقاتى علٍ مساهدة التلؾازَ‬
‫كالخازكب كاألدكات اإللكتركنجٌَ مما يجعلى بعجد نا‬
‫عف المزتطجؿ األذضر باإلضاؽٌ إلٍ تراجع‬
‫المزاخات الذالجٌ بعد الطؾرة العمرانجٌ كقلٌ‬
‫المزاخات العامٌ كضعؼ المجالس المخلجٌَ‬
‫كاهتماـ األنديٌ المخترؽٌ بالبطكِت كاإلنجازاتَ‬
‫ناهجؾ عف نكعجٌ كمختكل التدريب كسذشجٌ‬
‫المدرب التً تلعب دكر كبجر ؽً ازتقطاب األكِد‪.‬‬
‫مف هذا كلى نرل أنى يجب إعادة إخجاء كرة قدـ السكارع ‪ Street Soccer‬أك ‪Street‬‬
‫‪ football‬بطريقٌ مكجوٌَ مخاؽظٌ علٍ مزاخٌ مف الخريٌ للعب كالخركٌ كبقكانجف‬
‫بزجطٌ‪ .‬ؽجقع علٍ عاتؽ األنديٌ كالمدربجف كالمدرزجف تعكيض النقص الخركً لألكِد مف‬
‫ذّؿ نساطات متنكعٌ كجذابٌ‪.‬‬
‫كرة القدـ لألطؾاؿ يجب أف تككف مذتلؾٌ عف الراسديف‪.‬‬
‫أطؾاؿ‬ ‫راسد‬ ‫كرة القدـ‬

‫مكجى نخك المناؽزاتَ البطكِت‬
‫اكتساؼَ مرحَ كتعلّـ‬ ‫التمرينات‬
‫كاإلنجازات‬
‫تطكيرَ نمك‬ ‫بطكِتَ إعّناتَ أضكاء‬ ‫المباريات‬
‫لعب خر بدكف تدذؿ قكانجف‬
‫طرؽ لعبَ أزالجب تكتجكجٌ‬ ‫األهداؼ‬
‫منبزطٌ‬
‫اكتزاب‬ ‫اِنطباع اإليجابًَ‬
‫النتججٌ النواُجٌ‪ /‬الترتجب‬ ‫النجاح‬
‫المواراتَ تطكر األداء‬
‫مف ذّؿ هذا يجب التركجز عف خاجات كرغبات كاهتماـ األطؾاؿ كلجس علٍ البطكِت‬
‫كالنتاُح كاإلنجازات ؽً المراخؿ الزنجٌ‪.‬‬
‫الزؤاؿ الكبجرَ ما هً التماريف كاأللعاب المنازبٌ للؾٌُ العمريٌ ككجؼ نضعوا ؽً خشٌ‬
‫تدريبجٌ منظمٌ‪.‬‬
‫‪08‬‬
‫المكضكع الثامف‬
‫مبدأ المربعات األربعٌ‬
‫مبدأ المربعات األربعة‬ ‫‪37‬‬
‫مبدأ المربعات األربعٌ‬

‫هذق الؾلزؾٌ تقكـ علٍ تقزجـ مختكل الخشٌ‬
‫إلٍ أربعٌ أقزاـ‪:‬‬
‫القزـ األكؿ‪ :‬تدريبات هادؽٌ للخركٌ‬ ‫‪-1‬‬
‫العامٌ‪.‬‬
‫القزـ الثانً‪ :‬تدريبات هادؽٌ للتكاؽؽ‬ ‫‪-2‬‬
‫الخركً المكجى لكرة القدـ‪.‬‬
‫القزـ الثالث‪ :‬تدريبات هادؽٌ للموارات‬ ‫‪-3‬‬
‫األزازجٌ‪.‬‬
‫القزـ الرابع‪ :‬األلعاب المشػرة‪.‬‬ ‫‪-4‬‬
‫‪ -1‬تدريبات هادؽٌ للخركٌ العامٌ‪:‬‬

‫يختاج األطؾاؿ إلٍ تمرينات الخركٌ العامٌ بػض النظر عف الرياضٌ التً يمارزوا‬
‫ؽوك بخاجٌ إلٍ الجرمَ كالكثب كالرمً كالمطاردة كالدخرجٌ كالتزلؽ كالتكازف مف‬
‫أجؿ النمك الخركً قبؿ التدريب الموارم‪ .‬كهذق التدريبات ممكف أف تككف بسكؿ ؽردم‬
‫أك مع الزمجؿ أك بسكؿ لعبٌ شػجرةَ مع كبدكف أدكات باضؾاء جك مف المتعٌ‬
‫كالمرح‪.‬‬
‫‪ -2‬تدريبات هادؽٌ للتكاؽؽ الخركً المكجى لكرة القدـ‪::‬‬
‫مما ِ سؾ ؽجى أف زخر كرة القدـ كرغبٌ الطؾؿ أف يؤدم موارات معجنٌ‬
‫تجعلى بخاجٌ إلٍ التكاؽؽ العشبً العضلً كذلؽ عّقٌ متجنٌ بجنى كبجف الكرة‬
‫تمكنى مف أداء الموارة بطريقٌ آلجٌ‪.‬‬
‫‪ -3‬تدريبات هادؽٌ للموارات األزازجٌ الذاشٌ بكرة القدـ‪:‬‬

‫بعد القاعدة الشلبٌ مف التدريبات الخركجٌ العامٌ كالتكاؽقجٌ يأتً تعلجـ الموارات األزازجٌ‬
‫بكرة القدـ خزب إمكانات الّعبجف كأعمارهـ كمزتكاهـ‪.‬‬
‫‪ -4‬اِلعاب المشػرة ‪:‬‬

‫تعد األلعاب المشػرة ذات نؾع كبجر بالنزبٌ للمساركجفَ ؽاألطؾاؿ‬
‫يخشلكف علٍ قدر كبجر مف اإلزتمتاعَ كما أنوـ يتعلمكف أكثر مف‬
‫ذّؿ اللعب ؽً سكؿ ألعاب مشػرة (‪1‬ضد‪2( )1‬ضد‪3( )2‬ضد‪)3‬‬
‫تتزـ األلعاب المشػرة بقكاعد معدلٌ بخجث يتُّـ مع األطؾاؿ‪ .‬ؽوـ‬
‫يلمزكف الكرة بقدر أكبرَ كيتعلمكف بسكؿ أزرعَ كما يتعجف علجوـ‬
‫اتذاذ عدد أكبر مف القرارات ذّؿ المباراة كذلؾ لشػر مزاخٌ‬
‫الملعب ككجكد عدد أقؿ مف الّعبجفَ تزيد ؽرص الّعب بتزججؿ‬
‫األهداؼَ ينومؾ بقدر كبجر مف التخركات الوجكمجٌ كالدؽاعجٌ‬
‫‪09‬‬
‫المكضكع التازع‬
‫القكاعد األزازجٌ لتذطجط التدريب‬
‫الرياضً‬
‫القواعد االساسٌة لتخطٌط التدرٌب الرٌاضً‬ ‫‪40‬‬
‫القكاعد اِزازجٌ لتذطجط التدريب الرياضً‬

‫يعتبر التذطجط بالنزبٌ لعملجات التدريب الرياضً مف اِزس الوامٌ لضماف العمؿ علٍ‬
‫رؽع المزتكل الرياضً ‪ .‬ؽالكشكؿ الٍ المزتكيات الرياضجٌ العالجٌ ِ ياتً جزاؽ نا َ بؿ‬
‫مف ذّؿ التدريب المنظـ لؾترة طكيلٌ َ كهذا مما يعطً اهمجٌ بالػٌ للدكر الذم يلعبى‬
‫الرياضً‪.‬‬ ‫التدريب‬ ‫لعملجٌ‬ ‫بالنزبٌ‬ ‫التذطجط‬
‫كالتذطجط للتدريب الرياضً َ مف خجث انى كزجلٌ ضركريٌ ؽاعلٌ لضماف التقدـ الداُـ‬
‫بالمزتكل الرياضً َ يختكم بجانب الودؼ الذم يزعٍ الٍ تخقجقى َ علٍ كؿ العكامؿ التً‬
‫الودؼ‪.‬‬ ‫هذا‬ ‫تخقجؽ‬ ‫علجوا‬ ‫يتأزس‬
‫يجب اف ِ يؾوـ اف التذطجط يرتبط داُما بالؾقرات الطكيلٌ َ بؿ انى مف الضركرم‬
‫التذطجط لؾترات قشجرة َ كالتً يمكف ؽجوا تخديد اِهداؼ كالكاجبات التؾشجلجٌ لكؿ‬
‫مرخلٌ ‪.‬‬
‫يسمؿ التذطجط الججد لعملجٌ التدريب الرياضً ما يلً‪:‬‬
‫‪ -‬تخديد اِهداؼ المراد تخقجقوا‪.‬‬

‫‪ -‬تخديد الكاجبات المنبثقٌ عف اِهداؼ المطلكب تخقجقوا َ كتخديد ازبقجٌ كؿ منوا‪.‬‬
‫‪ -‬تخديد مذتلؼ الطرؽ كالنظريات كالكزاُؿ التً تؤدم الٍ تخقجؽ اهـ الكاجبات‪.‬‬
‫‪ -‬تخديد التكقجت الزمنً للمراخؿ المذتلؾٌ‪.‬‬
‫‪ -‬تخديد انزب انكاع التنظجـ‪.‬‬
‫‪ -‬تخديد المجزانجات الّزمٌ ‪.‬‬
‫القكاعد اِزازجٌ لتذطجط التدريب الرياضً‬

‫لضماف عامؿ نجاح التذطجط للتدريب الرياضً ينبػً مراعاة القكاعد األزازجٌ التالجٌ‪:‬‬
‫‪ - 1‬ذضكع الذطٌ للودؼ العاـ‬
‫‪ - 2‬بناء الذطٌ طبقا لألزس العلمجٌ الخديثٌ‪.‬‬
‫‪ - 3‬تخديد اهـ كاجبات التدريب الرياضً كأزبقجاتوا‪.‬‬
‫‪ - 4‬مركنٌ الذطٌ‪.‬‬
‫‪ - 5‬اِرتباط بالتقكيـ‪.‬‬
‫انكاع التذطجط للتدريب الرياضً‬

‫هناؾ انكاع متعددة مف ذطط التدريب الرياضً كمف اهـ اِنكاع ما يلً ‪:‬‬
‫‪ -1‬ذطط التنمجٌ الرياضجٌ الطكيلٌ المدل‪.‬‬
‫‪ -2‬ذطط اِعداد للبطكِت الرياضجٌ‪.‬‬
‫‪ -3‬ذطط زنكيٌ‪.‬‬
‫‪ -4‬ذطط جزُجٌ اك ؽتريٌ (لؾترات معجنٌ)‬
‫‪ -5‬ذطط يكمجٌ‪.‬‬
‫يجب علجنا اف نضع مخؿ اِعتبار اف كؿ انكاع التذطجط المذككرة تتركز علٍ ازس‬
‫مترابطٌ للعمؿ ‪ .‬ؽالتذطجط للتنمجٌ الرياضجٌ الطكيلٌ المدل هك الذم يرزـ الذطكط‬
‫كالمعالـ الرُجزجٌ لعملجات التدريب الرياضً التً يجب اف تزجر علٍ هداها كؿ انكاع‬
‫عملجات التذطجط اِذرل لذا يجب البدء اكِن بوذا النكع مف التذطجط ‪ .‬باِضاؽٌ الٍ ذلؾ‬
‫يجب مراعاة انى كؿ ما قؿ زمف الذطٌ كلما تطلب اِمر ضركرة التخديد السامؿ‬
‫لمختكياتوا‬
‫نمكذج للتذطجط السورم‬
‫التذطجط السورم‬
‫اِزبكع‬ ‫الجكـ‬ ‫الذتامً‬ ‫الجزء الرُجزً‬ ‫اِخماء‬
‫‪ -‬لعبٌ مشػرة‬ ‫‪ -‬ازتّـ كتزلجـ (ثناًُ)‬ ‫‪-‬لعبٌ ‪ /‬التمرير‬

‫‪1‬‬ ‫‪ -‬ازتخكاذ الكرة‬
‫‪1‬‬ ‫‪ -‬بناء الوجمٌ‬ ‫‪ 4‬ضد ‪ 2+ 4‬مخايد‬ ‫‪ -‬تكاؽؽ‬
‫‪ -‬لعبٌ مشػرة‬ ‫‪ -‬ازتخكاذ الكرة (‪4‬ضد ‪)2‬‬ ‫‪ -‬تمرير ثّثً‬
‫‪2‬‬
‫‪ -‬انواء الوجمٌ‬ ‫‪ -‬ازتخكاذ الكرة(‪ 4‬ضد ‪)4‬‬ ‫‪ -‬تخمؿ عاـ‬
‫‪ 1 -‬ضد ‪ 1‬هجكمجا‬ ‫‪ -‬الزجطرة علٍ الكرة‬ ‫‪ -‬المخاكرة‬
‫‪1‬‬
‫‪2 -‬ضد‪ 2‬هجكمجا‬ ‫‪ -‬خركات مراكغٌ‬ ‫‪ -‬قكة دينامجكجٌ‬
‫‪2‬‬
‫‪ -‬لعبٌ مشػرة‬ ‫‪ 3 -‬ضد ‪ + 3‬مخايد كاخد‬ ‫‪ -‬اخماء تكاؽقً‬
‫‪2‬‬ ‫‪ 4 -‬ضد ‪4‬‬
‫( مرمٍ عدد ‪)4‬‬ ‫‪ -‬الذداع‬ ‫‪ -‬اذتبار زرعٌ‬
‫اللعب علٍ اِطراؼ‬ ‫‪ -‬ضرب الكرة بالرأس‬ ‫‪ -‬اِخزاس بالكرة‬
‫‪1‬‬ ‫‪ 5 -‬ضد ‪2+ 5‬‬
‫‪3‬‬ ‫اجنخٌ‬ ‫‪ -‬الكرات الطكيلٌ‬ ‫تكاؽؽ‬ ‫‪-‬‬
‫‪ -‬انواء الوجمٌ‬ ‫‪ -‬التزديد‬ ‫‪ -‬الزجطرة علٍ الكرة‬
‫‪2‬‬
‫‪ 6 -‬ضد ‪6‬‬ ‫‪ -‬الكرا ت الطكيلٌ‬ ‫‪ -‬مركنٌ‬
‫‪1‬‬ ‫‪ -‬الوجمٌ المرتدة‬ ‫‪ -‬لعبٌ مشػرة ‪ /‬التخكؿ‬ ‫‪ -‬ازتّـ كتزلجـ‬

‫‪ 6 -‬ضد ‪7‬‬ ‫‪ 5 ( -‬ضد ‪5 + ) 5‬‬ ‫‪ -‬تخمؿ زرعٌ‬
‫‪4‬‬ ‫‪ -‬الدؽاع ؽً كزط‬
‫المنطقٌ‬ ‫‪ -‬دؽاع المنطقٌ‬ ‫‪ -‬اخماء بالكرة‬
‫‪2‬‬
‫التػطجٌ‬ ‫‪ 4‬ضد ‪4‬‬ ‫‪-‬‬
‫‪ 6 -‬ضد ‪5‬‬ ‫كالمزاندة‬ ‫‪ -‬زرعٌ‬
‫نمكذج اذر للتذطجط الؾشلً‬
‫المختكل‬ ‫‪1‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪11‬‬ ‫‪12‬‬
‫التمرير‬
‫التشكيب‬
‫المراكغٌ‬
‫ضرب الكرة بالرأس‬
‫الجرم بالكرة‬
‫الزجطرة‬
‫الدؽاع ‪ 1‬ضد ‪1‬‬
‫الدؽاع ‪2‬ضد‪2‬‬
‫الضػط‬
‫الذداع‬
‫الوجكـ‬
‫الوجكـ‬
‫ألعاب مشػرة‬
‫كرات عرضجٌ‬
‫بناء الوجكـ‬
‫تطكير اللعب‬
‫الوجمٌ المرتدة‬
‫اإلنتقاؿ‬
‫الزرعٌ‬
‫التخمؿ‬
‫القكة‬
‫الرساقٌ‬
‫المركنٌ‬
‫التػذيٌ‬
‫قانكف اللعب‬
‫زلككجات‬
‫‪10‬‬
‫المكضكع العاسر‬
‫األلعاب المشػرة‬
‫األلعاب المصغرة‬ ‫‪45‬‬
‫األلعاب المشػرة‬
‫تعد األلعاب المشػرة ذات نؾع كبجر بالنزبٌ للمساركجفَ كقد أظورت الدرازات أف األطؾاؿ‬
‫يخشلكف علٍ قدر أكبر مف اإلزتمتاعَ كما أنوـ يتعلمكف أكثر مف ذّؿ اللعب ؽً سكؿ‬
‫ألعاب مشػرة تتزـ بقكاعد معدلٌ بخجث يتُّـ مع األطؾاؿ‪ .‬ؽوـ يلمزكف الكرة بقدر أكبرَ‬
‫كيتعلمكف بسكؿ أزرعَ كما يتعجف علجوـ اتذاذ عدد أكبر مف القرارات ذّؿ المباراة كذلؾ‬
‫لشػر مزاخٌ الملعب ككجكد عدد أقؿ مف الّعبجف كبسكؿ متزاك ؽً العدد َ ؽشػر خجـ‬
‫الؾريؽ يضمف خشكؿ كؿ مسارؾ ؽً اللعب علٍ قدر أكبر مف اإلهتماـ الؾردم‪ .‬كما تزيد‬
‫ؽرشى بتزججؿ األهداؼَ ينومؾ الّعبكف بقدر كبجر مف التخركات الوجكمجٌ كالدؽاعجٌَ‬
‫ؽوـ يتعرضكف بقدر أكبر لعدد كبجر مف مكاقؼ كرة القدـَ كبالتالً ؽوـ يزتمتعكف باللعب‬
‫كيتعلمكف المزيد‪.‬‬
‫مزايا األلعاب المشػرة‪:‬‬

‫ذّؿ األلعاب المشػرةَ يقكـ كؿ ِعب‪:‬‬
‫لمس الكرة أكثر قدر ممكف‪.‬‬ ‫‪-1‬‬

‫ازتّـ الكرة بسكؿ أكثر تكراريٌ‪.‬‬ ‫‪-2‬‬
‫مكاجوٌ المرمٍ كإخراز األهداؼ‪.‬‬ ‫‪-3‬‬
‫أذذ القرارات‪.‬‬ ‫‪-4‬‬
‫التمتع بالخريٌ‪.‬‬ ‫‪-5‬‬
‫التسججع كالثناء كالدعـ مف المدرب المربً كاألهؿ‪.‬‬ ‫‪-6‬‬
‫الموارات األزازجٌ ذّؿ اللعب‪:‬‬
‫يتـ ازتذداـ كاؽٌ الموارات الؾنجٌ ؽً اللعب مثؿ اإلزتخكاذ علٍ الكرة كالتزديد علٍ‬
‫المرمٍَ كالتمرير كالزجطرة كالتخكـ بالكرة المراكغٌ كالجرم بالكرةَ كضربات الرأس‪.‬‬
‫كما يزاعد الضػط مف قبؿ المناؽزجف ؽً عملجٌ التعلجـ كتخزجف هذق الموارات‪.‬‬
‫أسكاؿ األلعاب المشػرة‪:‬‬
‫تقكـ مباراة كرة القدـ علٍ ؽكرتجف أزازجتجف‪ :‬تزججؿ األهداؼ كمنع المناؽس مف تزججؿ‬
‫األهداؼ كاألشكات‪ .‬كأؽضؿ أزلكب لتخقجؽ هذق العنايٌ هك ازتذداـ أسكاؿ معدلٌ مف‬
‫األلعاب المشػرة قابلٌ للتطبجؽ علٍ تماريف مذتلؾٌَ ؽأشػر سكؿ للعبٌ هك ‪ 1‬ضد ‪1‬‬
‫كيككف التركجز علٍ الجكانب الؾنجٌ للمراكغٌ كاِختؾاظ بالكرة كخمايتوا‪.‬‬
‫إف األمر ببزاطٌ هك‪ :‬أنا كالكرة!‬
‫بمجرد إضاؽٌ مسارؾ آذر إلٍ التمريف لجشبد ( ‪ )2 & 1‬ؽإف المكقؼ يتػجر خجث يتطلب‬
‫مف الّعب أذذ القرار بنؾزى أِ كهك اإلختؾاظ بالكرة أك تمريرها‪ :‬ؽكلما زاد عدد الّعبجف‬
‫باللعبٌ كلما زاد مزتكل تعقجد اللعبٌ‪.‬‬
‫أنكاع اللعبٌ المشػرة‪:‬‬
‫ألعاب مشػرة خرة‪.‬‬ ‫‪-1‬‬
‫ألعاب هادؽٌ مواريا‪.‬‬ ‫‪-2‬‬
‫ألعاب هادؽٌ بدنجا‪.‬‬ ‫‪-3‬‬

‫ألعاب هادؽٌ تكتجكجا‪.‬‬ ‫‪-4‬‬
‫يج ب أف نأذذ بعجف اإلعتبار عف إعداد كتشمجـ األلعاب المشػرةَ خجـ كسدة الخمؿ‪ :‬ؽمف‬
‫الذطأ أف تزتمر المباريات لؾترة طكيلٌَ يتعجف أف يككف البدِء متكاجديف علٍ جانب‬
‫الملعب‪ .‬ؽعلٍ المدرب أف يتخكـ بإيقاع اللعب كإعطاء ؽترات راخٌ بجنجٌ‪.‬‬
‫نماذج ألعاب مشػرة‬

‫لعبٌ مشػرة هادؽٌ ؽنجا ‪/‬ذططجا ( ‪ 4‬ضد‪)4‬‬
‫تنظجـ التدريب ‪ :‬ملعب (‪ 40‬ـ‪25×.‬ـ‪ ).‬اربعٌ ضد اربعٌ‬
‫الودؼ ‪ :‬ازتػّؿ مزاخات اللعب‬
‫اِدكات ‪ :‬اربعٌ قمشاف للؾريؽ الكاخد مذتلؾٌ اللكف عف الؾريؽ المناؽس اآلذر َ كرات ذلؼ المرمججف َ‬
‫مرمٍ شػجر عدد ‪4‬‬
‫التعلجمات ‪ :‬الؾريؽ المواجـ المزتخكذ علٍ الكرة ‪:‬‬
‫‪ -‬التركجز علٍ الخذرَ‬
‫‪ -‬اللمزٌ األكلٍ َ‬
‫‪ -‬التمرير القشجر كالطكيؿ الزريع لإلماـ لّعب مع تػججر اتجاق مزار اللعبَ‬
‫‪ -‬التعامؿ مع المزاخات الؾارغٌ المتكؽرة ِزتػّلوا ؽً زرعٌ التوديؼ مف ذّؿ‬

‫المرمججف ‪.‬‬
‫الؾريؽ المداؽع‪ :‬التعرؼ علٍ المزؤكلجٌ الدؽاعجٌ الؾرديٌ كالجماعجٌ مع الزمّء‪.‬‬
‫تطكير التمريف ‪ :‬تخديد عدد اللمزات ‪ 3‬لمزات َ لمزتاف َ لمزٌ كاخدة للكرة‬
‫لعبٌ مشػرة هادؽٌ ؽنجا ‪/‬ذططجا ( ‪ 4‬ضد‪ 2 +) 4‬مخايديف‬

‫تنظجـ التدريب ‪ :‬ملعب (‪ 40‬ـ‪25×.‬ـ‪ 4 ( ).‬ضد‪ 2 +) 4‬مخايديف‬
‫الودؼ‪ :‬ازتخكاذ كاللعب علٍ اِطراؼ‬
‫اِدكات ‪ :‬اربعٌ قمشاف للؾريؽ الكاخد مذتلؾٌ اللكف عف الؾريؽ المناؽس اآلذرَ كلكف ثالث مذتلؼ‬
‫للّعباف المخايداف َ كرات ذلؼ المرمججف َ مرمٍ شػجر عدد ‪4‬‬
‫التعلجمات ‪:‬‬
‫الّعباف المخايداف ‪ :‬يتمركز الّعباف المخايداف علٍ جانبً الخد الجانبً للملعبَ يتخدد دكرهما ؽقط ؽً‬
‫مزاعدة الؾريؽ المزتخكذ علٍ الكرة مف ذّؿ ازتقباؿ الكرة مف ِعب الؾريؽ كاعادة تمريرها للؾريؽ‬
‫نؾزى‪ .‬يتـ تبديؿ دكرهما كؿ ‪ 3‬دقاُؽ ‪.‬‬
‫الؾريؽ المواجـ ‪ :‬التمرير ؽجما بجنوـ َ ِ يمكف اخراز هدؼ اِ بعد تمرير الكرة الٍ الّعب المخايد علٍ‬
‫الجانب َ بعدها يمكف تزججؿ هدؼ ‪ .‬المخاؽظٌ علٍ‬
‫سكؿ الؾريؽ‬
‫الؾريؽ المداؽع‪ :‬عند ؽقداف الكرة العكدة ذلؼ‬

‫الكرة كمخاكلٌ ازتعادة الكرة َ مبادئ الدؽاع‬
‫التػطجٌ كمزاندة الزمجؿ‬
‫تطكير التمريف ‪ :‬يتـ تخديد عدد لمزات الكرة‬

‫للّعب المخايد لمزتاف كمف ثـ لمزٌ كاخدة ‪.‬‬
‫تخديد عدد اللمزات لّعبً الؾريؽ المزتخكذ علٍ‬
‫الكرة ‪ 3‬لمزات َ لمزتاف َ لمزٌ كاخدة للكرة ‪.‬‬

‫يقزـ الملعب الٍ ‪ 3‬مناطؽ ‪ .‬منطقٌ الكزط عرضوا ‪ 4‬امتار تؾشؿ المنطقتجف لكؿ ؽريؽ كؿ منطقٌ ‪18‬‬
‫متر ‪.‬‬
‫الودؼ ‪ :‬نقؿ الكرة لّماـ عف طريؽ ِعب الكزط‬
‫اِدكات ‪ :‬اربعٌ قمشاف للؾريؽ الكاخد مذتلؾٌ اللكف عف الؾريؽ اِذر َ كرات ذلؼ المرمججف َ مرمٍ‬
‫شػجر عدد ‪2‬‬
‫التعلجمات ‪ :‬التركجز علٍ سكؿ الؾريؽ المواجـ ‪ 2-1-1‬أك ‪ َ 1-1 -2‬ؽؾً منطقٌ الكزط يتكاجد ؽجوا‬
‫ِعب كاخد مف الؾريؽ المزتخكذ علٍ الكرة لتزمد لى بازتقباؿ الكرة دكف التعرض لضػط مف المناؽس‬
‫كبالتالً التمرير لإلماـ‪.‬‬
‫– بناء اللعب كالخؾاظ علٍ سكؿ مثلثات‪.‬‬
‫‪ -‬التخرؾ عرضا كطكِ‪.‬‬
‫– الخذر َ قراءة الخالٌ َ اللمزٌ األكلٍ َ دقٌ كتقنجٌ التمرير الؾعاؿ‪.‬‬
‫– تزججؿ األهداؼ بسكؿ ؽردم أك مف ذّؿ اللعب الجماعً‪.‬‬
‫الؾريؽ المداؽع‪ - :‬مخاكلٌ ازتعادة الكرة عند ؽقداف الكرة كمنع الؾريؽ المناؽس مف الكشكؿ إلٍ المرمٍ‬
‫)تسججع الّعبجف داُما علٍ ازترجاع الكرة عند ؽقدانوا( َ تعلـ أبزط المبادئ الدؽاعجٌ ‪.‬‬
‫‪.‬تطكير التمريف‪ :‬تخديد عدد لمزات اللعب لّعب المتكاجد ؽً كزط الملعب لمزتاف ثـ لمزٌ كاخدة َ اك‬
‫مف ذّؿ الكقت لنقؿ الكرة لألماـ َ نقؿ الكرة مف منطقٌ الدؽاع الٍ الوجكـ مباسرة علٍ اف يككف ِعب‬
‫الكزط مزاند لّعب المواجـ ؽً خاؿ الضػط علجى‪.‬‬

‫اِدكات ‪ :‬اربعٌ قمشاف للؾريؽ الكاخد مذتلؾٌ اللكف عف الؾريؽ اِذر َ كرات خكؿ‬
‫المزاخٌ المخددة ‪.‬‬
‫الودؼ ‪ :‬اِزتخكاذ علٍ الكرة‬

‫التعلجمات ‪ :‬ذلؽ كضعجات مسابوٌ للمبارة ‪ 1‬ضد ‪ 1‬كالتً مف سانوا اتاخٌ الؾرشٌ‬
‫لّعب المزتخكذ علٍ الكرة اف يكاجى كيتذطٍ الّعب المناؽس‪ /‬المداؽع عف طريؽ‬
‫المراكغٌ كخمايٌ الكرة كاِختؾاظ بوااك كالدكراف خكؿ ‪.‬‬
‫اك تمريرها بدقٌ للزمجؿ علٍ قدمٌ اك لّماـ ‪.‬‬
‫كؿ ؽريؽ يداؽع كيواجـ عف ذط مف الذطكط‪.‬‬
‫الؾريؽ يخرز هدؽا عندما يشؿ كيكقؼ الكرة علٍ الذط المخدد لى للوجكـ‪.‬‬
‫اف يعرؼ الّعب متٍ يمرر كمتٍ يجرم بالكرة‬

‫الؾريؽ المداؽع‪ :‬عند ؽقداف الكرة يداؽع كؿ ؽريؽ عف ذط مف الذطكط مخاكلٌ ازتعادة‬
‫الكرة‬
‫كمنع الؾريؽ المناؽس مف الكشكؿ لتكقجؼ الكرة علٍ الذط َ تسججع الّعبجف للعكدة‬
‫كمخاكلٌ ازترجاع الكرة عند ؽقدانوا بزرعٌ‪.‬‬
‫‪11‬‬
‫المكضكع الخادم عسر‬
‫تنظجـ دكرة تناؽزجٌ بجف الطّب‬
‫تنظٌم دورة تنافسٌة بٌن الطالب‬ ‫‪52‬‬
‫تنظجـ دكرة تناؽزجٌ بجف الطّب‬

‫كما تطرقنا زابق نا إف الطؾؿ أك الّعب هك مركز اهتماـ المدرب – المربً كالمومٌ الرُجزٌ‬
‫الكاقعٌ علٍ عاتؽ المدرب تنمجٌ كتطكير الطؾؿ مف كاؽٌ الجكانبَ ؽّ بد للمدرب تنظجـ‬
‫يكـ رياضً تناؽزً أك دكرة تناؽزجٌ بجف الّعبجف كلكف لجس بالطريقٌ التقلجديٌ (رابد أك‬
‫ذازر) كإنما دكرة بأنظمٌ كقكانجف مذتلؾٌ زولٌ التنظجـَ مرنٌَ قكاعد كقكانجف بزجطٌ‪.‬‬
‫زكؼ نتطرؽ إلٍ نكعجف أك أزلكبجف مف الدكرات األكلٍ يتبعوا اإلتخاد األلمانً كتقكـ‬
‫المدارس كمراكز التدريب بتطبجقوا كإقامتوا مرة كاخدة علٍ األقؿ كؿ سور ؽً نوايٌ‬
‫األزبكع‪.‬‬
‫أما الطريقٌ أك األزلكب الثانً ؽجتـ إتباعى مف دكؿ الدنمرؾ الزكيد كالنركج كيتـ إقامٌ‬
‫الدكرات أزبكعج نا ؽً المدارس كؿ يكـ أربعاء بعد الظور‪.‬‬
‫ؽكلتا النكعجف مف الدكرات تقكماف علٍ ذات الؾلزؾٌ‪:‬‬
‫يسارؾ جمجع الّعبجف ؽً ذات الكقت‪.‬‬ ‫‪-1‬‬

‫تبدأ جمجع المباريات كتنتوً ؽً نؾس‬ ‫‪-2‬‬
‫الكقت‪.‬‬
‫تنظجـ بزجطَ دكر المدرب اإلسراؼ ؽقط‪.‬‬ ‫‪-3‬‬
‫تػججر أؽراد الؾريؽ كتػججر الذشـ كؿ‬ ‫‪-4‬‬
‫مباراة‪.‬‬
‫تعزيز مبدأ النزاهٌ كالسؾاؽجٌ كالشدؽ‪.‬‬ ‫‪-5‬‬
‫تنمجٌ ركح الؾريؽ‪.‬‬ ‫‪-6‬‬
‫تجمجع أكبر قدر مف النقاط علٍ الشعجد‬ ‫‪-7‬‬
‫الؾردم‪.‬‬
‫طريقٌ اللعب ؽً األزلكبجف‪:‬‬

‫تقزجـ الّعبجف إلٍ ؽرؽ خزب عدد الّعبجف كعدد المّعب‪.‬‬ ‫‪-‬‬
‫تجرم الدكرة علٍ ‪ 7‬جكِت‪.‬‬ ‫‪-‬‬
‫يخشؿ الؾريؽ الؾاُز علٍ ‪ 10‬نقاط يضاؼ إلجوا عدد األهداؼ المزجلٌ‪.‬‬ ‫‪-‬‬
‫عند التعادؿ يخشؿ كؿ ؽريؽ علٍ ‪ 5‬نقاط يضاؼ إلجوا عدد األهداؼ‪.‬‬ ‫‪-‬‬
‫للؾريؽ الذازر يزجؿ عدد األهداؼ التً زجلوا‪.‬‬ ‫‪-‬‬
‫ؽً نوايٌ الدكرة أك الجكِت يتـ جمع النقاط لكؿ ِعب كيتـ تتكيجح أكؿ ‪5‬‬ ‫‪-‬‬
‫مراكز‪.‬‬
‫نظاـ الدكرة‪:‬‬
‫يقزـ الّعبكف إلٍ ؽرؽ رباعجٌ خزب عددهـ ‪ِ 32َ24َ16‬عب كيتكزعكف علٍ‬
‫المّعب المتكؽرةَ ملعبجف َ ثّثَ أك أربعٌ مّعب‪.‬‬
‫تقاـ المباراة بجف ؽريقجف لمدة ‪ 7 – 5‬دقاُؽ كؿ جكلٌَ كؽً نوايٌ المباراة يأذذ كؿ ِعب‬
‫مجمكعٌ نقاط‪ :‬مثّن إذا انتوت المباراة بجف "أ" ك "ب" بنتججٌ (‪ )2-4‬يأذذ كؿ ِعب مف‬
‫الؾريؽ الرابد ‪ 10‬نقاط علٍ الؾكز يضاؼ إلجوا عدد األهداؼ ؽجككف المجمكع ‪ 14‬نقطٌ‬
‫لكؿ ِعب مف الؾريؽ الؾاُزَ أما الؾريؽ الذازر ؽجأذذ أك يزجؿ لى عدد األهداؼ كهً‬
‫نقطتجف‪.‬‬
‫أما إذا انتوت المباراة بالتعادؿ ؽجأذذ كؿ ِعب بالؾريؽ ‪ 5‬نقاط علٍ التعادؿ يضاؼ إلجوا‬
‫عدد األهداؼ‪ .‬مثّن إذا انتوت المباراة (‪ )2-2‬ؽجأذذ كؿ ِعب ‪ 7‬نقاط‪.‬‬
‫يخدد المدرب عدد الجكِت كؽً نوايٌ كؿ جكلٌ يزجؿ الّعب عدد النقاط التً خققوا كؽً‬
‫نوايٌ الجكِت يتـ جمع النقاط لكؿ ِعب كيعلف الّعب أك مجمكعٌ الّعبجف الذيف خققكا‬
‫أعلٍ نزبٌ مف النقاط‪.‬‬
‫دكرة مف ‪ِ 16‬عب ( ‪ 4‬ضد ‪ ) 4‬علٍ ملعبجف \ طريقٌ تكزيع الّعبجف‬

‫الدكر‬ ‫الدكر‬ ‫الدكر‬ ‫الدكر‬ ‫الدكر‬ ‫الدكر‬
‫الزادس‬ ‫الذامس‬ ‫الرابع‬ ‫الثالث‬ ‫الثانً‬ ‫األكؿ‬ ‫ازػػػػػػـ الّعبجف‬
‫‪1‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪1‬‬
‫‪6‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬
‫‪11‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪13‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪3‬‬
‫‪16‬‬ ‫‪12‬‬ ‫‪16‬‬ ‫‪13‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪4‬‬
‫‪2‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪5‬‬
‫‪5‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪6‬‬
‫‪12‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪7‬‬
‫‪15‬‬ ‫‪11‬‬ ‫‪12‬‬ ‫‪14‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪8‬‬
‫‪4‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪9‬‬
‫‪7‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪11‬‬ ‫‪10‬‬
‫‪10‬‬ ‫‪13‬‬ ‫‪14‬‬ ‫‪11‬‬ ‫‪13‬‬ ‫‪11‬‬
‫‪13‬‬ ‫‪15‬‬ ‫‪15‬‬ ‫‪15‬‬ ‫‪15‬‬ ‫‪12‬‬
‫‪3‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪13‬‬
‫‪8‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪12‬‬ ‫‪14‬‬
‫‪9‬‬ ‫‪14‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪12‬‬ ‫‪14‬‬ ‫‪15‬‬
‫‪14‬‬ ‫‪16‬‬ ‫‪11‬‬ ‫‪16‬‬ ‫‪16‬‬ ‫‪16‬‬

‫طريقٌ اختزاب النقاط‬
‫الدكر الدكر الدكر الدكر الدكر الدكر‬

‫المجمكع‬ ‫اِكؿ الثانً الثالث الرابع الذامس الزادس‬ ‫الّعبجف‬
‫‪1‬‬
‫‪2‬‬
‫‪3‬‬
‫‪4‬‬
‫‪5‬‬
‫‪6‬‬
‫‪7‬‬
‫‪8‬‬
‫‪9‬‬
‫‪10‬‬
‫‪11‬‬
‫‪12‬‬
‫‪13‬‬
‫‪14‬‬
‫‪15‬‬
‫‪16‬‬
‫دورة من ‪ 42‬العب ( ‪ 2‬ضد ‪ ) 2‬على ثالث مالعب \ طرٌقة توزٌع الالعبٌن‬

‫الدور‬ ‫الدور‬ ‫الدور‬ ‫الدور‬ ‫الدور‬ ‫الدور‬ ‫الدور‬
‫االول‬ ‫الثانً‬ ‫الثالث‬ ‫الرابع‬ ‫الخامس‬ ‫السادس‬ ‫السابع‬
‫‪1‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪1‬‬
‫‪Team‬‬
‫‪2‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪3‬‬

‫‪3‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪11‬‬ ‫‪13‬‬ ‫‪15‬‬ ‫‪18‬‬ ‫‪5‬‬
‫‪4‬‬ ‫‪13‬‬ ‫‪16‬‬ ‫‪19‬‬ ‫‪22‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪7‬‬
‫‪5‬‬ ‫‪17‬‬ ‫‪21‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪2‬‬
‫‪Team‬‬
‫‪6‬‬ ‫‪21‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪19‬‬ ‫‪4‬‬

‫‪7‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪14‬‬ ‫‪16‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪6‬‬
‫‪8‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪12‬‬ ‫‪20‬‬ ‫‪23‬‬ ‫‪20‬‬ ‫‪8‬‬
‫‪9‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪17‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪21‬‬ ‫‪9‬‬
‫‪Team‬‬
‫‪10‬‬ ‫‪14‬‬ ‫‪22‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪11‬‬

‫‪11‬‬ ‫‪18‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪15‬‬ ‫‪17‬‬ ‫‪13‬‬ ‫‪13‬‬
‫‪12‬‬ ‫‪22‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪21‬‬ ‫‪24‬‬ ‫‪22‬‬ ‫‪15‬‬
‫‪13‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪13‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪10‬‬
‫‪Team‬‬
‫‪14‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪18‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪11‬‬ ‫‪14‬‬ ‫‪12‬‬

‫‪15‬‬ ‫‪11‬‬ ‫‪23‬‬ ‫‪16‬‬ ‫‪18‬‬ ‫‪23‬‬ ‫‪14‬‬
‫‪16‬‬ ‫‪15‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪22‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪16‬‬
‫‪17‬‬ ‫‪19‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪12‬‬ ‫‪15‬‬ ‫‪17‬‬
‫‪Team‬‬
‫‪18‬‬ ‫‪23‬‬ ‫‪14‬‬ ‫‪11‬‬ ‫‪19‬‬ ‫‪24‬‬ ‫‪19‬‬

‫‪19‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪19‬‬ ‫‪17‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪21‬‬
‫‪20‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪24‬‬ ‫‪23‬‬ ‫‪13‬‬ ‫‪16‬‬ ‫‪23‬‬
‫‪21‬‬ ‫‪12‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪20‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪18‬‬
‫‪Team‬‬
‫‪22‬‬ ‫‪16‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪12‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪17‬‬ ‫‪20‬‬

‫‪23‬‬ ‫‪20‬‬ ‫‪15‬‬ ‫‪18‬‬ ‫‪14‬‬ ‫‪11‬‬ ‫‪22‬‬
‫‪24‬‬ ‫‪24‬‬ ‫‪20‬‬ ‫‪24‬‬ ‫‪21‬‬ ‫‪12‬‬ ‫‪24‬‬
‫‪FIELD A‬‬ ‫‪FIELD B‬‬ ‫‪FIELD C‬‬

‫‪ِ 24‬عب ( ‪ 4‬ضد ‪ ) 4‬علٍ ثّث مّعب‬

‫الدكر‬ ‫الدكر‬ ‫الدكر‬ ‫الدكر‬ ‫الدكر‬ ‫الدكر‬ ‫الدكر‬
‫المجمكع‬ ‫الزابع‬ ‫الزادس‬ ‫الذامس‬ ‫الرابع‬ ‫الثالث‬ ‫الثانً‬ ‫األكؿ‬ ‫الّعبجف‬
‫‪1‬‬
‫‪2‬‬
‫‪3‬‬
‫‪4‬‬
‫‪5‬‬
‫‪6‬‬
‫‪7‬‬
‫‪8‬‬
‫‪9‬‬
‫‪10‬‬
‫‪11‬‬
‫‪12‬‬
‫‪13‬‬
‫‪14‬‬
‫‪15‬‬
‫‪16‬‬
‫‪17‬‬
‫‪18‬‬
‫‪19‬‬
‫‪20‬‬
‫‪21‬‬
‫‪22‬‬
‫‪23‬‬
‫‪24‬‬
‫دكرة مف ‪ِ 32‬عب ( ‪ 4‬ضد ‪ ) 4‬علٍ أربع مّعب \ طريقٌ تكزيع الّعبجف‬

‫اِكؿ‬ ‫الثانً‬ ‫الثالث‬ ‫الرابع‬ ‫الذامس‬ ‫الزادس‬ ‫الزابع‬
‫‪1‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪1‬‬
‫‪2‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪3‬‬
‫‪3‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪11‬‬ ‫‪13‬‬ ‫‪15‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪5‬‬
‫‪4‬‬ ‫‪13‬‬ ‫‪16‬‬ ‫‪19‬‬ ‫‪22‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪7‬‬
‫‪5‬‬ ‫‪17‬‬ ‫‪21‬‬ ‫‪25‬‬ ‫‪29‬‬ ‫‪13‬‬ ‫‪2‬‬
‫‪6‬‬ ‫‪21‬‬ ‫‪26‬‬ ‫‪31‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪16‬‬ ‫‪4‬‬
‫‪7‬‬ ‫‪25‬‬ ‫‪31‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪11‬‬ ‫‪19‬‬ ‫‪6‬‬
‫‪8‬‬ ‫‪29‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪11‬‬ ‫‪18‬‬ ‫‪22‬‬ ‫‪8‬‬
‫‪9‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪17‬‬ ‫‪25‬‬ ‫‪25‬‬ ‫‪9‬‬
‫‪10‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪14‬‬ ‫‪23‬‬ ‫‪32‬‬ ‫‪28‬‬ ‫‪11‬‬
‫‪11‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪19‬‬ ‫‪29‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪31‬‬ ‫‪13‬‬
‫‪12‬‬ ‫‪14‬‬ ‫‪24‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪14‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪15‬‬
‫‪13‬‬ ‫‪18‬‬ ‫‪29‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪21‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪10‬‬
‫‪14‬‬ ‫‪22‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪15‬‬ ‫‪28‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪12‬‬
‫‪15‬‬ ‫‪26‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪21‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪11‬‬ ‫‪14‬‬
‫‪16‬‬ ‫‪30‬‬ ‫‪12‬‬ ‫‪27‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪14‬‬ ‫‪16‬‬
‫‪17‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪17‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪17‬‬ ‫‪17‬‬ ‫‪17‬‬
‫‪18‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪22‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪24‬‬ ‫‪20‬‬ ‫‪19‬‬
‫‪19‬‬ ‫‪11‬‬ ‫‪17‬‬ ‫‪14‬‬ ‫‪31‬‬ ‫‪23‬‬ ‫‪21‬‬
‫‪20‬‬ ‫‪15‬‬ ‫‪32‬‬ ‫‪20‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪26‬‬ ‫‪23‬‬
‫‪21‬‬ ‫‪19‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪26‬‬ ‫‪13‬‬ ‫‪29‬‬ ‫‪18‬‬
‫‪22‬‬ ‫‪23‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪32‬‬ ‫‪20‬‬ ‫‪32‬‬ ‫‪20‬‬
‫‪23‬‬ ‫‪27‬‬ ‫‪15‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪27‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪22‬‬
‫‪24‬‬ ‫‪31‬‬ ‫‪20‬‬ ‫‪12‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪24‬‬
‫‪25‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪25‬‬ ‫‪18‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪25‬‬
‫‪26‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪30‬‬ ‫‪24‬‬ ‫‪16‬‬ ‫‪12‬‬ ‫‪27‬‬
‫‪27‬‬ ‫‪12‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪30‬‬ ‫‪23‬‬ ‫‪15‬‬ ‫‪29‬‬
‫‪28‬‬ ‫‪16‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪30‬‬ ‫‪18‬‬ ‫‪31‬‬
‫‪29‬‬ ‫‪20‬‬ ‫‪13‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪21‬‬ ‫‪26‬‬
‫‪30‬‬ ‫‪24‬‬ ‫‪18‬‬ ‫‪16‬‬ ‫‪12‬‬ ‫‪24‬‬ ‫‪28‬‬
‫‪31‬‬ ‫‪28‬‬ ‫‪23‬‬ ‫‪22‬‬ ‫‪19‬‬ ‫‪27‬‬ ‫‪30‬‬
‫‪32‬‬ ‫‪32‬‬ ‫‪28‬‬ ‫‪28‬‬ ‫‪26‬‬ ‫‪30‬‬ ‫‪32‬‬
‫‪Field A‬‬ ‫‪Field B‬‬ ‫‪Field C‬‬ ‫‪Field D‬‬

‫‪ِ 32‬عب ( ‪ 4‬ضد ‪ ) 4‬علٍ أربع مّعب‬

‫الّعبجف‬ ‫اِكؿ‬ ‫الثانً‬ ‫الثالث‬ ‫الرابع‬ ‫الذامس‬ ‫الزادس‬ ‫الزابع‬ ‫المجمكع‬
‫‪1‬‬
‫‪2‬‬
‫‪3‬‬
‫‪4‬‬
‫‪5‬‬
‫‪6‬‬
‫‪7‬‬
‫‪8‬‬
‫‪9‬‬
‫‪10‬‬
‫‪11‬‬
‫‪12‬‬
‫‪13‬‬
‫‪14‬‬
‫‪15‬‬
‫‪16‬‬
‫‪17‬‬
‫‪18‬‬
‫‪19‬‬
‫‪20‬‬
‫‪21‬‬
‫‪22‬‬
‫‪23‬‬
‫‪24‬‬
‫‪25‬‬
‫‪26‬‬
‫‪27‬‬
‫‪28‬‬
‫‪29‬‬
‫‪30‬‬
‫‪31‬‬
‫‪32‬‬
‫تنظجـ دكرة تناؽزجٌ علٍ الطريقٌ الدنماركجٌ‬
‫دكرة مف ‪ِ 24‬عب‬
‫الدكر‬ ‫الدكر‬ ‫الدكر‬ ‫الدكر‬ ‫الدكر‬ ‫الدكر‬ ‫الدكر‬ ‫الدكر‬ ‫الدكر‬ ‫الدكر‬
‫اِزـ‬ ‫اِكؿ‬ ‫الثانً‬ ‫الثالث‬ ‫الرابع‬ ‫الذامس‬ ‫اِكؿ‬ ‫الثانً‬ ‫الثالث‬ ‫الرابع‬ ‫الذامس‬ ‫المجمكع‬
‫‪A‬‬ ‫‪C‬‬ ‫‪D‬‬ ‫‪E‬‬ ‫‪B‬‬

‫‪B‬‬ ‫‪D‬‬ ‫‪E‬‬ ‫‪F‬‬ ‫‪A‬‬
‫‪C‬‬ ‫‪E‬‬ ‫‪F‬‬ ‫‪A‬‬ ‫‪B‬‬
‫‪D‬‬ ‫‪F‬‬ ‫‪A‬‬ ‫‪B‬‬ ‫‪A‬‬
‫‪E‬‬ ‫‪A‬‬ ‫‪B‬‬ ‫‪C‬‬ ‫‪B‬‬
‫‪F‬‬ ‫‪B‬‬ ‫‪C‬‬ ‫‪D‬‬ ‫‪A‬‬
‫‪A‬‬ ‫‪E‬‬ ‫‪A‬‬ ‫‪C‬‬ ‫‪B‬‬
‫‪B‬‬ ‫‪F‬‬ ‫‪B‬‬ ‫‪D‬‬ ‫‪A‬‬
‫‪C‬‬ ‫‪A‬‬ ‫‪C‬‬ ‫‪E‬‬ ‫‪F‬‬
‫‪D‬‬ ‫‪B‬‬ ‫‪D‬‬ ‫‪F‬‬ ‫‪E‬‬
‫‪E‬‬ ‫‪C‬‬ ‫‪E‬‬ ‫‪A‬‬ ‫‪F‬‬
‫‪F‬‬ ‫‪D‬‬ ‫‪F‬‬ ‫‪B‬‬ ‫‪E‬‬
‫‪A‬‬ ‫‪A‬‬ ‫‪E‬‬ ‫‪B‬‬ ‫‪F‬‬
‫‪B‬‬ ‫‪B‬‬ ‫‪F‬‬ ‫‪C‬‬ ‫‪E‬‬
‫‪C‬‬ ‫‪C‬‬ ‫‪A‬‬ ‫‪D‬‬ ‫‪F‬‬
‫‪D‬‬ ‫‪D‬‬ ‫‪B‬‬ ‫‪E‬‬ ‫‪E‬‬
‫‪E‬‬ ‫‪E‬‬ ‫‪C‬‬ ‫‪F‬‬ ‫‪D‬‬
‫‪F‬‬ ‫‪F‬‬ ‫‪D‬‬ ‫‪A‬‬ ‫‪C‬‬
‫‪A‬‬ ‫‪D‬‬ ‫‪C‬‬ ‫‪A‬‬ ‫‪D‬‬
‫‪B‬‬ ‫‪E‬‬ ‫‪D‬‬ ‫‪B‬‬ ‫‪C‬‬
‫‪C‬‬ ‫‪F‬‬ ‫‪E‬‬ ‫‪C‬‬ ‫‪D‬‬
‫‪D‬‬ ‫‪A‬‬ ‫‪F‬‬ ‫‪D‬‬ ‫‪C‬‬
‫‪E‬‬ ‫‪B‬‬ ‫‪A‬‬ ‫‪E‬‬ ‫‪D‬‬
‫‪F‬‬ ‫‪C‬‬ ‫‪B‬‬ ‫‪F‬‬ ‫‪C‬‬
‫‪12‬‬
‫المكضكع الثانً عسر‬
‫تنظجـ المورجاف‬
‫تنظٌم المهرجان‬ ‫‪62‬‬
‫تنظجـ المورجاف‬
‫المورجاف هك خدث رياضً يقاـ لمدة يكـ كاخد كهدؽى‬
‫ازتقطاب أكبر عدد ممكف مف الؾتجاف لممارزٌ كرة القدـ‬
‫مف ذّؿ األنسطٌ المذتلؾٌ‪ .‬يقزـ األطؾاؿ علٍ مجمكعٌ‬
‫مخطات بخجث يككف لدل كاؽٌ المساركجف الؾرشٌ‬
‫لممارزٌ كرة القدـ دكف تمججز‪.‬‬
‫مدة المورجاف زاعٌ كنشؼ إلٍ زاعتجف‪.‬‬
‫مدة المخطٌ مف ‪ 8‬إلٍ ‪ 12‬دقجقٌ كؽترة الراخٌ بجف‬
‫المخطات مف ‪ 3‬إلٍ ‪ 5‬دقاُؽ‪.‬‬
‫األنسطٌ‪:‬‬
‫‪ -‬ينتقؿ األكِد مف مخطٌ إلٍ مخطٌ ؽً اِتجاق الذم يخددق المنظـ‪.‬‬
‫‪ -‬األكِد كمزؤكلً المخطات هـ ؽقط المزمكح لوـ التكاجد علٍ أرض الملعب‪.‬‬
‫‪ ِ -‬يكجد خكـ يسرؼ علٍ المخطٌَ المدرب المربً يكجى مف ذارج خدكد المنطقٌ‪.‬‬
‫‪ ِ -‬يتـ تزججؿ النتاُح كِ يكجد ترتجب‪.‬‬
‫‪ ِ -‬يتعدل عدد أؽراد المخطٌ الكاخدة ‪ِ 15‬عب‪.‬‬
‫‪ -‬يعتمد خجـ كأبعاد المّعب علٍ عدد الّعبجف كأعمارهـ كمزتكاهـ‪.‬‬
‫‪ -‬يتـ تخديد المخطات كالملعب بعّمات ظاهرة كآمنٌ‪.‬‬
‫‪ -‬يمكف أف تلعب المباريات مع أك بدكف خارس مرمٍ‪.‬‬
‫‪ -‬تأذذ مخطات الموارات كالتكاؽؽ العشبً العضلً‬
‫خجز كبجر مف اِهتماـ‪.‬‬
‫المعدات كالتجوجزات‪:‬‬
‫‪ -‬كراتَ أقماعَ‬
‫دكاُرَ شخكفَ‬ ‫‪-‬‬
‫قكاُـَ مرمٍ متخرؾَ‬ ‫‪-‬‬
‫قمشافَ إزعاؽات أكلجٌَ‬ ‫‪-‬‬
‫‪ -‬مجاق للسرب‪.‬‬
‫بدايٌ المورجاف‬
‫يتـ تكزيع الّعبجف علٍ المخطات تخت إسراؼ المدرب المربً كينتظر جمجع المدربجف‬
‫اإلسارة مف منظـ المورجاف (الذم يقؼ ؽً كزط الملعب لزوكلٌ اِتشاؿ مع كاؽٌ‬
‫المدربجف) لبدء النساط‪ .‬كما يخدد المنظـ مدة‬
‫األسكاط التً يعقبوا الدكراف‪ .‬ؽاإلسارة يجب أف‬
‫تككف مزمكعٌ ككاضخٌ‪.‬‬
‫ؽً نوايٌ المورجاف يزتدعً المنظـ جمجع الؾرؽ‬

‫كالمدربجف معا ؽً كزط المنطقٌ أك الملعب كيلقً‬
‫كلمٌ ذتامجٌ يسكر ؽجوا األطؾاؿ المساركجف عف‬
‫خضكرهـ كجوكدهـ كاختراموـ للعب النظجؼ‪.‬‬
‫كيسكر المنظـ المدربجف المربجف كيتبادلكا اآلراء‬
‫كتقججـ المورجاف بسكؿ مذتشر‪.‬‬
‫يجب أف يزتؾجد كؿ مدرب سارؾ ؽً التنظجـ مف‬

‫الذبرة التً اكتزبوا ذّؿ المورجاف لجعؿ‬
‫المورجانات التالجٌ أؽضؿ‪.‬‬
‫دكر المنزؽ ؽً المورجاف‪:‬‬

‫‪ -‬الترخجب كتقديـ اإلرسادات‪.‬‬
‫‪ -‬تخديد أنكاع المخطات كعددها‪.‬‬
‫‪ -‬ترتجب كتنظجـ المّعب‪.‬‬
‫كالراخٌ‬ ‫اللعب‬ ‫‪ -‬تخديد ؽترات‬
‫كالدكراف‪.‬‬
‫كالراخٌ‬ ‫اللعب‬ ‫ؽترات‬ ‫‪ -‬إعطاء‬
‫كالدكراف‪.‬‬
‫‪ -‬إعطاء كؿ مزؤكؿ مخطٌ برنامح‬
‫لطريقٌ تنظجـ المّعب كآلجٌ الدكراف‪.‬‬
‫‪ -‬التأكجد علٍ قكاعد اللعب النظجؼ‬
‫داذؿ كذارج الملعب‪.‬‬
‫‪ -‬تنظجـ السؤكف اللكجزتجٌ (األدكاتَ‬
‫المجاقَ اإلزعاؽات األكلجٌ‪.)...‬‬

‫‪ -‬بركؽٌ المورجاف‪.‬‬
‫األسكاؿ المذتلؾٌ للمورجاف‬
‫يمكف عمؿ أسكاؿ كأخجاـ مذتلؾٌ مف‬
‫المورجانات كيعتمد ذلؾ علٍ عدد األطؾاؿ‬
‫المساركجف كالمزاخٌ المتاخٌ للعب كعدد‬
‫المخطات كالمسرؽجف كالمدربجف‪ .‬يؤذذ‬
‫بعجف اِعتبار الؾٌُ العمريٌ المزتودؽٌ ألنوا‬
‫زكؼ تخدد المدة الزمنجٌ للمورجاف‪ .‬ؽّ‬
‫يتعجف أف تزيد ؽترة المورجاف بالكامؿ عف‬
‫زاعتجف كنشؼ‪.‬‬
‫تنظجـ مورجاف مف ‪ 4‬مخطات ‪ 6‬ؽرؽ‪:‬‬

‫تقاـ المباريات كمخطات العمؿ علٍ ‪ 4‬مّعب ‪ .A,B,C,D‬يلعب ؽريقجف مباراة زباعجٌ‬
‫(‪ )7×7‬ؽً كؿ مف مخطٌ ‪ A , C‬كيقكـ ؽريقجف بأداء تماريف ؽً مخطٌ ‪.B , D‬‬
‫يقكـ المنظـ بإعطاء إسارة البدء كبعد كقت يخددق مزبق نا يعطً إسارة اِنتقاؿ مف مخطٌ‬
‫إلٍ مخطٌ تنتقؿ الؾرؽ خزب الجدكؿ أدناق‪.‬‬
‫تنظجـ مورجاف مف ‪ 6‬مخطات ‪ 8‬ؽرؽ‬

‫تقاـ المباريات علٍ المّعب "أ" ك"د" بجنما تقاـ مخطات العمؿ علٍ مخطات كَ بَ قَ ج‬
‫كيمكف التنكيع ؽً العمؿ بالمخطات ‪ 2V2 . 1V1‬تمريرَ تشكيبَ مراكغٌ كغجرها‪.‬‬
‫اِنتقاؿ مف مخطٌ إلٍ مخطٌ بناء علٍ إسارة المنظـ كتنتقؿ الؾرؽ خزب الجدكؿ‪.‬‬
‫تنظجـ مورجاف مف ‪ 10‬ؽرؽ ‪ 5‬مخطات‬

‫يكجد ؽً كؿ مخطٌ ؽريقجفَ تتخرؾ الؾرؽ ‪ 5,4,3,2,1‬مف الجزار إلٍ الجمجف بجنما تتخرؾ‬
‫الؾرؽ ‪ 10,9,8,7,6‬مف الجمجف إلٍ الجزار‪.‬‬
‫يمكف كضع ‪ 3‬مخطات لعب كمخطتاف عمؿ‪.‬‬
‫أك كضع ‪ 4‬مخطات لعب كمخطٌ عمؿ‪.‬‬
‫المدة الزمنجٌ للمورجاف‪:‬‬
‫يجب األذذ بعجف اِعتبار إجمالً المجوكد المبذكؿ مف‬

‫األطؾاؿ بالنزبٌ إلٍ ذشاُشوـ البدنجٌ كالؾجزيكلكججٌ‬
‫كالذهنجٌ‪.‬‬
‫‪ 8 -6‬زنكات ‪ :‬المدة األقشٍ‪ :‬زاعٌ‪.‬‬
‫‪ 10-9‬زنكات‪ :‬المدة اِقشٍ‪75 :‬د‪.‬‬
‫‪ : 12-11‬زاعٌ كنشؼ‬
‫يختاج المدربجف أيض نا إلٍ أذذ قزط مف الراخٌ مثؿ‬
‫الّعبجف ؽً منتشؼ المورجاف‪.‬‬
‫المبادئ الرُجزجٌ لتنظجـ المورجانات الكبرل‪:‬‬
‫العمؿ الجماعً ‪.‬‬ ‫‪-1‬‬

‫تكزيع المواـ علٍ المدربجف كإعطاء مزؤكلجٌ مخددة‬ ‫‪-2‬‬
‫لكؿ منوـ‪.‬‬
‫إمكانجٌ مساركٌ المتطكعجف كأكلجاء األمكر‪.‬‬ ‫‪-3‬‬
‫تكزيع األطؾاؿ علٍ ؽرؽ متكاؽٌُ مف نؾس الؾٌُ‬ ‫‪-4‬‬
‫العمريٌ ‪.‬‬
‫التنكيع ؽً المخطات مف ناخجٌ الودؼ‪.‬‬ ‫‪-5‬‬
‫التسججع كالثناء‪.‬‬ ‫‪-6‬‬
‫‪13‬‬
‫المكضكع الثالث عسر‬
‫إدارة المذاطر‬
‫إدارة المخاطر‪ :‬الحرص على سالمة الالعب‬ ‫‪70‬‬
‫إدارة المذاطر‪ :‬الخرص علٍ زّمٌ الّعب‬

‫اف الكقايٌ هً الذط الدؽاع األكؿ لمنع كقكع اشابات رياضجٌ بجف الّعبجف ؽً عمر‬
‫المدرزٌ ‪ .‬كيتـ تخقجؽ ذلؾ مف ذّؿ برنامح مذطط لى ججدا يتضمف ارسادات كتكججوات‬
‫تقدـ الٍ المدرب كالّعبَ كمنوا تكزيع الّعبجف إلٍ مجمكعات متزاكيٌ ؽً العدد‬
‫كمتكازنٌ ؽً القدرات اثناء المناؽزٌ َ كالقجاـ بإخماء منازب كالتقجد ؽً تطبجؽ قكاعد‬
‫اللعبٌ‪.‬‬
‫اف العكامؿ األذرل التً يمكف أف تؤدم إلٍ تجنب اإلشابات َ هً ‪:‬‬
‫‪ -‬اِزتذداـ الزلجـ للمعدات المنازبٌ لّعب (ارتداء الز َ‬

‫م‬
‫الرياضً المريد ؽً الخركٌ كالمنازب للمناخ كالزامجٌ كضع‬
‫كاقً الزاقجف للخمايٌَ ذلع الخلٍ كالمجكهرات كزاعٌ الجد‪.‬‬
‫المطلكب مف خراس المرمٍ ارتداء مّبس مدعمٌّ لخمايٌ‬
‫الكرؾ كالمرؽؽ كالكتؼ (كالركبٌ ذّؿ التمريف) كالقؾازات‬
‫المنازبٌ)‪.‬‬
‫‪ -‬رشد أرضجٌ اللعب كاِدكات‬

‫المزتذدمٌ ؽً التدريب كالشجانٌ‬
‫الداُمٌ ‪.‬‬
‫‪ -‬ارتداء خذاء لعب ججد كمريد للعبَ كنكع منازب كمُّـ ألرضجٌ‬
‫اللعب‪.‬‬
‫‪ -‬كؽرة قنانً الماء َ ؽترات راخٌ ‪.‬‬
‫‪ -‬تجنب برمجٌ التدريب أثناء ؽترات النوار الخارة أك الرطكبٌ‬

‫السديدة‪.‬‬
‫‪ -‬التأكد مف إعادة تأهجؿ كامؿ مف اِشابٌ قبؿ اف يعكد للعب‪:‬‬

‫كينبػً أف تخدد هذا مف قبؿ الطبجب المذتص ‪.‬‬
‫‪ -‬اذتبار بدنً مف قبؿ الطبجب قبؿ المساركٌ‪.‬‬

‫‪ -‬يجب اذضاع المدرب لخضكر دكرة إزعاؽات أكلجٌ معتمدة‬
‫مف جوٌ مزؤكلٌ رزمجٌ اك ذاشٌ ‪.‬‬
‫‪ -‬ازتدعاء المدرب ألهؿ الّعب المشاب لّطمُناف علٍ‬

‫خالتى َزكاء كانكا اك لـ يتكاجدكا ؽً اللعب اك التدريب‬
‫‪.‬ينبػً كجكد خقجبٌ اِزعاؽات اِكلجٌ مع براد نقاؿ كبداذلى‬
‫أكجاس ثلح اك زبرام ثلح بجانب المدرب‪ .‬ينبػً الخرص علٍ تجنب مّمزٌ الثلح للدـ أك‬
‫زكاُؿ الجزـَ كالتذلص الزلجـ مف العناشر الملكثٌ مع مثؿ هذق الزكاُؿ ‪.‬‬
‫إدارة المذاطر ‪:‬‬

‫ينبػً مف قبؿ المدرب تكؽجر بجٌُ آمنٌ لّعبجف ؽً عمر المدرزٌ األذذ باِعتبار التالً ‪:‬‬
‫تكؽجر ارسادات منازبٌ لوذق األنسطٌ َ عف طريؽ خضكر دكرات تدريبجٌ تزاعد علٍ‬
‫تخزجف قدرات التدريب الذاص ‪.‬‬
‫‪ -‬تكؽجر المعدات المنازبٌ لوذق األنسطٌ‪ .‬داُما التخقؽ مف أرضجٌ اللعب كالمعدات قبؿ كؿ‬
‫خشٌ تدريبجٌ كالمباراة ‪.‬‬
‫‪ -‬تقديـ مجمكعٌ مذتارة (تسكجلٌ ) مف الّعبجف للمباراة َ مع التأكد مف أنوـ لـ يسكك مف‬
‫أم اشابٌ‪.‬‬
‫‪ -‬تكؽجر اسراؼ منازب علٍ التدريب كالمباريات‪ .‬التمركز اك التمكضع اك الكقكؼ ؽً‬
‫مكاف ما ؽً الملعب تراقب الّعبكف جمجعا (ام تخت نظر المدرب) ‪.‬‬
‫‪ -‬اتذاذ اِختجاطات المنازبٌ للخجلكلٌ دكف تؾاقـ إشابٌ الّعب َ عف طريؽ التأكد مف أنى‬
‫تلقٍ الرعايٌ الطبجٌ المنازبٌ كقد تمت المالجٌ للعكدة للتدريب كاللعب‪.‬‬
‫يجب التذكر ألربعٌ نقاط مومٌ ‪:‬‬

‫‪ ِ -‬تترؾ الّعب كخجدا بعد التدريب اك المباراة‬
‫‪ ِ -‬تػادر الملعب كتترؾ ِعب مف الؾريؽ مع اخد‬

‫غريب‬
‫‪ -‬التاكد مف أف الّعب قد ذهب مع اهلى اك اخد أقاربى‬
‫اك اشدقاء أهلى ‪.‬‬
‫‪ -‬تزججؿ الّعبجف ؽً سركٌ تأمجف شخً ‪.‬‬
‫العنايٌ‬
‫ازتدعاء الدؽاع المدنً أك الوّؿ األخمر ؽً خاؿ كقكع إشابٌ ذطجرة ؽً التدريب اك‬
‫المباراة‪ .‬ؽً خاؿ خدكث إشابات مثؿ اِلتكاءَ كاالسد العضلً كالتمزؽ كالكدمات يجب‬
‫التعامؿ معوا عف طريؽ ازتذداـ ‪( R.I.C.E‬الراخٌ ‪ َRest‬الثلح ‪ َ Ice‬الضػط‬
‫‪ َCompression‬الرؽع ‪ )Elevation‬لمدة ِ تزيد عف ‪ 20‬دقجقٌ‪ .‬ك‪ R.I.C.E.‬هً‬
‫طريقٌ تزتذدـ كعّج آمف دكف ازتسارة مونجٌ طبجٌ َ للخد نكعا ما مف تؾاقـ اِشابٌ علٍ‬
‫اف تزتتبع بزيارة طبجب مذتص ‪.‬‬
‫‪14‬‬
‫المكضكع الرابع عسر‬
‫اكتساؼ المكهكبجف ؽً كرة القدـ‬
‫اكتشاف الموهوبٌن فً كرة القدم‬ ‫‪74‬‬
‫اكتساؼ المكهكبجف ؽً كرة القدـ‬

‫لقد خدث تػجّر كثجر ؽً الزنكات األذجرة ؽً مؾاهجـ كلمٌ «اِنتقاء» (اِذتجار) ؽً البلداف‬
‫األكثر تطكر نا ؽً المجاؿ الرياضًَ كقد تػجرت معوا الكزاُؿ كالطرؽ كاألزالجب ؽً‬
‫اِذتبارات التً تك ّجى الطؾؿ كالتلمجذ المكهكب كتعدّق إعداد نا متكامّن للعبٌ التً يذتارها أك‬
‫تذتار لى كؽؽ عكامؿ متعددة علٍ أمؿ أف يخقؽ الكثجر ؽً المزتقبؿ لرؽع زمعٌ كطنى مخلجان‬
‫كإقلجمج نا كدكلج نا‪.‬‬
‫إف المنخٍ الجديد للمنوح المكّخد لمادة التربجٌ البدنجٌ كالرياضجٌ ؽً المدارس مف ذّؿ‬
‫البرنامح الزنكم لكؿ مرخلٌ عمريٌ (زنجٌ) كالمراقبٌ الذاشٌ للؾخكشات الشخجٌ كعملجٌ‬
‫التقكيـ ذّؿ العاـ كنوايٌ الزنٌ الدرازجٌ مف اذتبارات بدنجٌ كمواريٌَ نزتطجع أف نؤكد كنتنبأ‬
‫بمزتقبؿ كاعد كمسرؽ علٍ شعجد اِهتماـ الكبجر بؾٌُ األخداث كالناسُجف مف التّمجذ‬
‫بكازطٌ عملجٌ تنظجـ اِذتجار األكثر دقٌ للتلمجذ المكهكب كتكججوى نخك اللعبٌ التً يزتطجع‬
‫أف يبرز ؽجوا كيخقؽ نتاُح متكقعٌ ؽً المزتقبؿ القريب كالبعجد‪.‬‬
‫إف شعكبٌ عملجٌ إعداد كتخضجر اختجاط ِعبً كرة القدـَ تتعلؽ بأمكر كعكامؿ كثجرة تؤدم‬
‫إلٍ تخقجؽ مزتكيات عالجٌ كأكثر تقدم نا كمنوا‪:‬‬
‫‪ -‬تنظجـ عملجٌ اِنتقاء (اِذتجار)‪.‬‬
‫‪ -‬مرخلٌ بدايٌ إعداد الناسُجف‪.‬‬
‫كمف الممكف اعتماد تقزجـ عملجٌ اِذتجار الرياضً إلٍ ثّث مراخؿ‪:‬‬
‫‪ -1‬المرخلٌ األكلٍ لّذتجار‪ :‬كهً لتخديد قدرات كإمكانات التلمجذ للعبٌ كرة القدـ عامٌ‬
‫ذشاُص بناء الجزـ كإمكانات كظاُؼ األعضاء المذتلؾٌ المتراؽقٌ مع تنازب ذشاُص‬
‫النساط الرياضً‪(..‬المكهبٌ الرياضجٌ)‬
‫‪ -2‬المرخلٌ الثانجٌ‪ :‬تمججز ِعبً كرة القدـ كؿ خزب كظجؾٌ مركز لعبى‪.‬‬
‫‪ -3‬المرخلٌ الثالثٌ‪ :‬اذتجار الّعب الممجز كضمى ؽً منتذب المزتكياتَ للمساركٌ ؽً‬
‫المباريات المومٌ‪.‬‬
‫تتـ عملجٌ اِذتجار (انتقاء المكهكبجف) ؽً المدرزٌ علٍ ثّثٌ أطكار‪:‬‬

‫‪ -‬الطكر األكؿ‪ :‬العمؿ علٍ ذلؽ تكججى كإثارة كتسكيؽ ؽً درس التربجٌ البدنجٌ للعبٌ‬
‫كرة القدـ مع األذذ بعجف اإلعتبار الخالٌ الشخجٌ كاإلعاقٌ الجزديٌ كاألمراض المزمنٌ‬
‫كنكعجٌ التلمجذ كقدرتى علٍ اِبتعاد عف العادات الزجٌُ كذلؽ عّقٌ كدّيٌ مع أهؿ التلمجذ‬
‫كسرح أهمجٌ اللعبٌ لوـ كالزماح لكلدهـ ؽً ممارزتوا ؽً زف (‪ 10 -6‬زنكات)‪.‬‬
‫‪ -‬الطكر الثانً‪ :‬بؾضؿ بعض اِذتبارات المزاعدة كالمّخظٌ الذاشٌ المتبعٌ ؽً‬
‫التقكيـ نزتطجع أف نزتذلص المعطجات التً تزمد لنا بالخكـ علٍ مكاهب كقدرات التلمجذ‬
‫المعرؽجٌ كالذبرة الخركجٌ ؽً كرة القدـ مع اإلسارة إلٍ مزتكل نمك عناشر اللجاقٌ البدنجٌ‬
‫الذاشٌ للعبٌ كالتؾكجر الذططً كالتكاؽؽ الخركً كمعطجات القجازات الجزمجٌ كالخالٌ‬
‫الشخجٌ‪ .‬كنزتذدـ المبدأ العاـ ؽً جرد المجمكعٌ لجمجع المؤسرات‪( .‬الذشاُص التسريخجٌ‬
‫‪ -‬الؾجزيكلكججٌ كذشاُص بناء الجزـ كإمكاناتى الكظجؾجٌ كالتً يجب أف تتنازب مع‬
‫ذشاُص لعبٌ كرة القدـ ‪ -‬عمر‪ 12 -11 :‬زنٌ)‪.‬‬
‫‪ -‬الطكر الثالث‪ :‬تبجّف عملجٌ اِذتجار النتاُح النواُجٌ ؽً هذا الطكرَ إذ مف المعركؼ أف‬
‫القدرات المذتلؾٌ تنمك مف ذّؿ نساط خركً مخددَ لذلؾ يمكف تخديد قدرات التّمجذ أثناء‬
‫تعلجـ مذتلؼ الموارات الخركجٌ الذاشٌ باللعبٌ‪ .‬تعتبر زرعٌ اكتزاب األداء الموارم‬
‫كتنكيعى كمزتكل التؾكجر الذططً كعّقٌ التلمجذ بالعملجٌ التدريزجٌ (مكاظبتى كاهتمامى)‪.‬‬
‫مف المؤسرات أك المعطجات األزازجٌ لعملجٌ اِذتجار ؽً هذق المرخلٌ كيمكف أف يمتد هذا‬
‫الطكر مف ‪ 6‬أسور ختٍ زنٌ كاملٌ(‪ 13 -12‬زنٌ)‪.‬‬
‫ؽً الؾترة الّخقٌَ يبدأ التمججز بجف قدرات كإمكانات الّعبجف المكهكبجف عف اآلذريفَ‬
‫ؽكلما كانت العملجٌ اِذتجاريٌ (اِنتقاُجٌ) مبكرة للتّمجذ المكهكبجفَ كلما أشبد ممكن نا ضموـ‬
‫لمنتذب الؾرؽ المدرزجٌ كالمساركٌ ؽً المباريات كالبطكِت المدرزجٌ‪.‬‬
‫إكتساؼ المكاهب هً هامٌ بالنزبٌ لألنديٌ المتمجزة كهً بالمقابؿ توجئ ظركؼ تدريبجٌ ججدة‬
‫لّعبجف ‪.‬‬
‫جمجع األنديٌ يجب أف تطكر ِعبجوا كتوجئ الظركؼ الججدة للتدريب ‪.‬‬
‫الّعبجف المكهكبجف ِ نراهـ ؽً الطرقات كأماكف اللوك كلكف يجب أف يككف هناؾ طرؽ‬
‫متابعٌ كمّخظٌ كشبر إليجاد هؤِء ‪.‬‬
‫الّعب المكهكب ‪ :‬هك الذم يتمجز بأداُى كيتؾكؽ علٍ زمُّى مف نؾس العمر ؽً اللعب ‪.‬‬
‫المكهبٌ هبٌ مف عند رب العالمجف بنزبٌ ‪ % 20‬كتزتكمؿ بعمؿ جاد كدكؤب كإرادة تككف‬
‫نزبتى ‪ %80‬لجشبد ِعب المزتقبؿ ‪.‬‬
‫المكهبٌ ‪ :‬هً مجمكعٌ ذشاُص كشؾات ؽرديٌ مؤثرة علٍ نجاح الرياضً كتقدمى ؽً‬
‫اللعبٌ الرياضجٌ المذتارة ‪ .‬تلعب المكهبٌ دكرا رُجزجا ؽً عملجٌ اِذتجار كبانضماـ‬
‫األطؾاؿ إلٍ المجمكعٌ المذتارة ‪ .‬كالجدير ذكرق إف الممجزات التقنجٌ كالؾنجٌ ِ تدذؿ ؽً‬
‫مؾوكـ المكهبٌ َ إنما تلؾ الشؾات المؤمنٌ للنجاح ذّؿ إتقاف الذبرات ؽتسكؿ هذق الشؾات‬
‫مف ممجزات خركجٌ كزرعٌ الخركٌ كالتكاؽؽ الخركً أك ممجزات ؽكريٌ كزرعٌ التؾكجر‬
‫كاذذ القرار ‪..‬‬
‫المعايجر مف اجؿ اكتساؼ المكهبٌ ‪:‬‬
‫السذشجٌ ( الزلكؾ)‬ ‫الّعب‬
‫كاِزتمتاع ؽً التدريب‬ ‫‪ o‬الداؽعجٌ‬ ‫‪ o‬التككيف الجزمانً ( الطكؿ – الكزف‬

‫كاللعب‬ ‫– بنجٌ الجزـ ) اعتماد علٍ عمر‬
‫‪ o‬خريص ؽً التعلجـ كالتطكير‬ ‫الّعب كمركزق ؽً اللعب ‪ .‬تعتبر‬
‫خالجا مف أهـ المعايجر ؽً اِذتجار ‪.‬‬
‫‪ o‬الرغبٌ لألداء بأخزف ما ككف‬
‫‪ o‬الزجطرة علٍ الكرة – القدرات الؾنجٌ‬
‫‪ o‬التعامؿ بزوكلٌ مع اآلذريف‬ ‫الطبجعجٌ‪.‬‬
‫‪ o‬الرغبٌ لتخمؿ المزُكلجات‬ ‫‪ o‬اِنزجاب الخركً ‪.‬‬
‫‪ o‬قاُد كمناؽس علٍ الكرة‬ ‫‪ o‬زرعٌ تنؾجذ أداء ‪.‬‬
‫‪ o‬سذشجٌ قكيٌ‬ ‫‪ o‬الخذر التكتجكً – ( الذكاء الكركم ) ‪.‬‬
‫‪ o‬عزيمٌ كتركجز َ‬ ‫‪ o‬قراءة اللعب بزرعٌ‬
‫‪ o‬مبدع كذّؽ‬ ‫‪ o‬أذذ المراكز‬
‫‪ o‬القدرة بأذذ القرارات كالخركات‬
‫المنازبٌ‬
‫‪ o‬القدرات الجزمانجٌ‬
‫‪ o‬التخمؿ ( هكاًُ – ِهكاًُ )‬
‫‪ o‬الجرم بقكة‬
‫‪ o‬القكة الخركجٌ أك الدينامجكجٌ‬
‫يجب اكتساؼ الطؾؿ المكهكب مف ذّؿ القجاـ بعملجٌ مقارنٌ تقكيمجٌ لمعرؽٌ الممجزات‬
‫أك الشؾات التً يمتلكوا كمع بعض المعطجات األكلجٌ لى كلتقدمى كتطكرق بعد ؽترة‬
‫كججزة مف التدريب ‪ ِ .‬تدع الطؾؿ المكهكب يمارس كيتذشص ؽً رياضٌ كاخدة ؽً‬
‫البدايٌ ‪ ..‬دعى يخاكؿ أف يمارس عدة ألعاب رياضجٌ ‪.‬‬
‫مكاضجع إضاؽجٌ‬
‫مذششٌ لمدربً مراكز‬
‫التدريب‬
‫‪15‬‬
‫المكضكع الذامس‬
‫عسر‬
‫أزس بناء الؾريؽ‬
‫أسس بناء الفرٌق‬ ‫‪79‬‬
‫أزس بناء الؾريؽ‬

‫يبدأ بناء الؾريؽ عندما يدرؾ كيؾوـ كؿ ِعب علٍ خدل مزُكلجاتى ككاجباتى اِزازجٌ‬
‫كالثانكيٌ ضمف منظكمٌ لعب الؾريؽ‪.‬‬
‫يبدأ بناء الؾريؽ عندما يدرؾ كيؾوـ كؿ ِعب‬

‫علٍ خدل مزُكلجاتى ككاجباتى اِزازجٌ‬
‫كالثانكيٌ ضمف منظكمٌ لعب الؾريؽ‪.‬‬
‫لذا يختاج كؿ ِعب اف يككف معد نا بدنجا كمواريا‬

‫كذططجا كذهنجا بسكؿ مبكر ؽً عمر ‪8-7‬‬
‫زنكات لتخمؿ المشاعب كالمتطلبات بما يُّـ‬
‫مع المزتكل المتطكر للعبٌ ‪.‬‬
‫ؽالتنؾجذ الدقجؽ للموارة الؾنجٌ كشنع القرار تخت‬

‫ضػط المناؽس ؽً الزماف كالمزاخٌ هك نتججٌ‬
‫اكتزاب الّعبجف الموارات الّزمٌ ‪.‬‬
‫‪ -‬عندما يككف الّعب ؽً خالٌ الدؽاع علجى أف يعكد أدراجى بزرعٌ لمنطقتى (ذلؼ كجكد‬
‫الكرة) ام اتذاذ قرار زريع لجشبد ؽً كضع دؽاعً بجف المناؽس كمرماق اك الضػط علٍ‬
‫المناؽس كالخؾاظ علٍ المزاؽٌ كالتكازف مع ضركرة اذذ القرار الزلجـ ؽً تأذجر المناؽس‬
‫اك ازتذّص الكرة منى اك لزخب المناؽس بعجدا عف المرمٍ كمف ثـ ازتذّص الكرة‬
‫منى بذكاء كتكقجت كبزرعٌ دكف تعارض مع قكاعد اللعبٌ ‪.‬‬
‫‪ -‬بناء الؾريؽ هك عبارة عف شور أخد عسر ِعب نا ؽً كخدة قكيٌ متمازكٌ ‪.‬‬
‫‪ -‬زرعٌ التخكؿ مف لخظٌ ازتخكاذ الكرة الٍ لخظٌ عدـ امتّكوا (ذزارتوا)هك أخد‬
‫مؾاتجد التؾكؽ للكثجر مف الؾرؽ‪ .‬يجب اف يتدرب الّعب علٍ اتذاذ القرار الزريع‬
‫المنازب أثناء الخركٌ ‪.‬‬
‫‪ -‬عند ازتخكاذ الؾريؽ للكرة َ علٍ الؾريؽ بناء الوجمٌ بزرعٌ لألماـ نخك مرمٍ المناؽس‬
‫كاتذاذ القرار المنازب ‪ :‬التشكيب ‪ /‬التمرير ألؽضؿ ِعب متمركز كموًء للتزديد عف‬
‫بعد ‪/‬التمرير الطكيؿ ؽً الؾراغ للزمجؿ المواجـ ‪/‬التمرير لقدـ الزمجؿ المواجـ ‪ /‬لبدء هجكـ‬
‫مضاد زريع (هجمٌ مرتدة )‪ /‬البناء ِذتراؽ دؽاع ججد ‪.‬‬
‫‪ -‬عند ؽقداف اك ذزارة الكرةَ يتطلب مف الؾريؽ رد ؽعؿ دؽاعً زريع كالتؾكجر ؽً كجؾجٌ‬
‫ازترجاعوا عف طريؽ اعادة تمركز (تمكضع) الّعبجف دؽاعجا بسكؿ زريع لكضع ِعبً‬
‫الؾريؽ المناؽس المزتخكذ علٍ الكرة تخت الضػط (التمركز بجف المناؽس كالمرمٍ ) بسكؿ‬
‫خجكيا ‪.‬‬
‫‪ -‬إذا أدرؾ كؽوـ الّعب مزؤكلجاتى ككاجباتى ؽً اللخظات الثّث بسكؿ متقف ؽأنى زجلعب‬
‫مع زمُّى ضمف اطار مؾوكـ لعب الؾريؽ‪.‬‬
‫اف تعلجـ ‪/‬تدريب الّعب ؽً كضع تمريف ( ‪ 1‬ضد ‪ )1‬هً اِزاس للتقدـ بسكؿ منطقً‬
‫مواريا كذهنجا كتكتجكجا ؽً خالتً الدؽاع كالوجكـ كمف ثـ تطكيرق الٍ (‪ 2‬ضد ‪ )2‬لتعلجـ‬
‫كتدريب الّعب التكاشؿ مع زمجلى ؽً اللخظات الثّث اثناء اللعب ‪ .‬عند ازتخكاذ الكرة‬
‫التكجى بالكرة نخك المناؽس لتذطجى اك اعتماد التمريرات المركبٌ كالمراكغٌ اك ؽً خالٌ‬
‫الدؽاع معرؽٌ كجؾجٌ التخرؾ كالتمركز كماؽٌ كزاكيٌ التػطجٌ كاتذاذ القرار ِزتذّص‬
‫الكرة ‪.‬‬
‫يزتمر مزلزؿ بناء الؾريؽ عف طريؽ عمؿ تماريف تناؽزجٌ اك مركبٌ (‪3‬ضد‪)3‬‬
‫ك(‪4‬ضد‪ )4‬ك(‪5‬ضد‪ ... )5‬الر ختٍ الكشكؿ بوا إلٍ (‪11‬ضد‪)11‬‬
‫ِ يقتشر عنشر اِتشاؿ كالتؾاهـ علٍ الّعب مع الزمجؿ كإنما علٍ جمجع ِعبً ذطكط‬
‫الؾريؽ بسكؿ عاـ ‪.‬‬
‫‪ ‬المراخؿ التعلجمجٌ لبناء الؾريؽ ‪:‬‬

‫‪ -‬المرخلٌ مف ‪ 8-7‬زنكات يككف (‪4‬ضد‪ )4‬تمريف مثالً لوذق المرخلٌ ِف ؽجى جمجع‬
‫عناشر اللعب مف ذّؿ (العمؽ ك اِنتسار) ك عندهـ الؾرشٌ بلمس الكرة بازتمرار ‪.‬‬
‫‪ -‬المرخلٌ مف ‪ 10 -9‬زنكات يككف (‪5‬ضد‪6( , )5‬ضد‪ )6‬منازب جدا لوذق المرخلٌ خجث‬
‫يمكنوـ عمؿ التمريرات الطكيلٌ كمبدأ اإلدراؾ (الرؤيٌ) أؽضؿ ‪.‬‬
‫‪ -‬المرخلٌ مف‪ 12-11‬زنٌ يككف (‪7‬ضد‪8(, )7‬ضد‪ )8‬ؽً نشؼ ملعب ‪.‬‬
‫‪ -‬عند كشكؿ الّعب إلٍ عمر ‪ 13‬زنٌ ؽما ؽكؽ يبدأ بتعلجـ الّعب علٍ اللعب‬
‫(‪11‬ضد‪ )11‬كتطبجؽ قكاعد اللعبٌ َ اما مزاخٌ الملعب تعتمد علٍ أعمار الّعبجف ‪.‬‬
‫ذّؿ عملجٌ التطكير هناؾ ‪ 3‬مخطات ‪:‬‬

‫‪ -‬ؽً عمر ‪ 12‬زنٌ يجب أف يككف الّعب معد اعدادا ججدا بالنزبٌ لمبادئ الدؽاع كالوجكـ‬
‫‪.‬‬
‫‪ -‬ؽً عمر ‪ 16‬زنٌ الثبات ؽً األداء كتؾوـ الكاجبات الؾنجٌ (دؽاعجٌ ‪ -‬هجكمجٌ) بالنزبٌ‬
‫للؾريؽ‬
‫‪ -‬ؽً عمر ‪18‬زنٌ بركز إمكانجات الّعب‪ .‬هؿ بمقدكرق أف يكمؿ المسكار مع الؾريؽ‬
‫األكؿ ؟‬
‫للبخث عف الّعبجف المكهكبجف يمكنؾ التعرؼ علجوـ مف ذّؿ الموارة ‪ /‬ذكاء الّعب ‪/‬‬
‫زمات السذشجٌ ‪ /‬الزرعٌ كزرعٌ األداء ‪.‬‬
‫َ اختراـ المناؽس َ عدـ التواكفَ اختراـ قكانجف اللعبَ التزاـ بمكاعجد بدء التدريب المعلف‪.‬‬
‫‪ -7‬عمؿ تدريبات (‪ 5‬ضد ‪ 5( َ )5‬ضد ‪ 3( َ )2‬ضد ‪ َ )3‬لرؽع القدرات المواريٌ‪/‬‬

‫التكتجكجٌ‪.‬‬
‫‪ -8‬نختاج إلٍ مدربجف متذششجف لوذق المرخلٌ الذيف يعرؽكف كجؼ يتـ تطكير الّعب مف‬
‫خجث األداء كالذكاء (الذهنً) َ الموارة بالكرة َ كذكاء تخركاتى مف غجر الكرة‪.‬‬
‫المرخلٌ الثانجٌ مف ( ‪ )15 – 13‬زنٌ‪:‬‬

‫‪ -‬تطكير الموارة كؽوـ اللعبٌ كازتجعاب األمكر التكتجكجٌ ( الجانب الوجكمً كالجانب‬
‫الدؽاعً)‪.‬‬
‫كتعرؼ بمرخلٌ التعلجـ الذهبجٌ ‪.‬‬

‫‪ -‬يجب اف تؤدل التمرينات مع الكرةَ كعمؿ تمرينات زولٌ كمركبٌ (لتطكير الجانب‬
‫الموارم كالذهنً)‪.‬‬
‫‪ -‬سرح طرؽ اللعب (‪ 11‬ضد ‪ )11‬كسركط التخركات الؾنجٌ كالذططجٌ علٍ قكاعد اللعبٌ‪.‬‬
‫‪ -‬تطكير الزمات السذشجٌ‪( .‬الثقٌ)‬
‫‪ -‬يجب مراعاة التطكير البدنً مف الناخجٌ المواريٌ كالبدنجٌ كالذهنجٌ ؽً اللعب‪.‬‬
‫‪ -‬تعلجـ بعض التخركات التكتجكجٌ ‪.‬‬
‫‪ -‬اِهتماـ بالتدريبات البدنجٌ اِكلجٌ ( قكة – تخمؿ – زرعٌ – مركنٌ ‪ ) ..‬كزيادة ؽً‬
‫األخماؿ التدريبجٌ‪.‬‬
‫هذا العمر لتخزجف النكعجات الؾكريٌ الذهنجٌ‬

‫الضركريٌ‬
‫‪ -‬القكة الذهنجٌ كعدـ اِزتزّـ للتعب أك للذشـ‬
‫‪ -‬التركجز ؽً األداء (هجكمً َ دؽاعً)‪.‬‬
‫‪ -‬اِجتواد كالكد كالمثابرة‪.‬‬
‫المرخلٌ الثالثٌ‪ ( :‬المرخلٌ التناؽزجٌ ) مف ( ‪– 16‬‬

‫‪ ) 18‬زنٌ‪:‬‬
‫‪ -‬كهً تعتبر المرخلٌ التكمجلجٌ لعملجٌ التطكير لؾريؽ ناجد‪.‬‬
‫‪ -‬ؽً هذق المرخلٌ يمكننا أف نتعرؼ علٍ الّعب الذم يمكنى أف يشؿ إلٍ الؾريؽ األزازً‬
‫للنادم‪.‬‬
‫‪ -‬هذق نوايٌ المرخلٌ التعلجمجٌ كيجب أف يتداذؿ مع الّعبجف أشخاب الذبرة لجتعلـ منوـ‬
‫الذبرة الذهنجٌ للمباريات‪.‬‬
‫‪ -‬كجؼ يتعامؿ مع المخجط الذارجً ( إدارة النادم‪ -‬إعّـ‪ -‬شخاؽٌ ‪ -‬جموكر )‬
‫‪ -‬يعرؼ الّعب ؽً هذق المرخلٌ التزاماتى الؾنجٌ بالنزبٌ للمركز الذم يلعب ؽجى مف ذّؿ‬
‫الضكابط المخددة التً أعطجت لى مف قبؿ المدرب‪.‬‬
‫تكرد أزُلٌ كثجرة عند كضع أزس بناء الؾريؽ َ كهذق بعضوا ‪:‬‬
‫‪ -‬هؿ لدينا المزيح الشخجد مف الّعبجف؟‬
‫‪ -‬هؿ هناؾ قكة كاؽجٌ ك لماذا؟‬
‫‪ -‬هؿ هناؾ قاُد قكم؟‬
‫‪ -‬هؿ الؾريؽ متكازف؟‬
‫‪ -‬هؿ هناؾ قكاعد مخددة كاضخٌ؟‬
‫‪ -‬هؿ هناؾ تركجز علٍ التؾاشجؿ؟‬
‫‪ -‬هؿ لدل الؾريؽ ازتراتجججٌ ؽعاؿ؟‬
‫‪ -‬هؿ يظور الّعبكف اِختراـ؟‬
‫‪ -‬هؿ هناؾ ركح عالجٌ للؾريؽ؟‬
‫‪ -‬هؿ لدل الؾريؽ كؽرة بالطاقٌ؟‬

‫عندما أ قكـ ببناء ؽريؽ ؽانً ابخث داُما عف اناس يخبكف الؾكز كاذا لـ اعثر علٍ ام منوـ‬
‫(هنرم ركس بجرت )‬ ‫ؽاننً ابخث عف اناس يكرهكف الوزيمى “‪.‬‬
‫‪16‬‬
‫المكضكع الزادس‬
‫عسر‬
‫تخديد المساكؿ ؽً كرة القدـ‬
‫تحدٌد المشاكل فً كرة القدم‬ ‫‪84‬‬
‫تخديد المساكؿ ؽً كرة القدـ‬
‫قجؿ عف " أينستايف" أنى إذا كاف لديى زاعٌ كاخدة إلنقاذ العالـ ؽإنى ينؾؽ ذمس كذمزجف‬
‫دقجقٌ لتخديد المسكلٌ كذمس دقاُؽ ؽقط إليجاد الخؿ‪.‬‬
‫يكاجى مدرب كرة القدـ الكثجر مف المساكؿ المألكؽٌ ؽً التدريب كالمباراة َ بالمقابؿ‬
‫يزتطجع ايجاد خؿ زريع كاتذاذ القرارات الشاُبٌ اك غجر الشاُبٌ مف كجوٌ نظرق اك مف‬
‫ذّؿ التجارب كالذبرات التً اكتزبوا ‪.‬‬
‫لتخقجؽ اِهداؼ كالؾعالجٌ ؽً خشٌ التدريب يجب‬

‫اكتساؼ المسكّت اك اِذطاء عف طريؽ المّخظٌ‬
‫كالمراقبٌ ؽً التدريب كالمباراة إضاؽٌ إلٍ طرح أزُلٌ‬
‫مخددة َ هً ‪:‬‬
‫‪ -‬ما هك الذطأ الذم يرتكب ؽً ‪ ...‬؟‬
‫‪ -‬ما كجى القشكر اك أيف مكامف الضعؼ ؽً ‪...‬؟‬
‫‪ -‬يجب كشؼ (تسذجص ) المسكلٌ بدقٌ‪.‬‬
‫المطلكب مف المدرب اكتساؼ الذطأ كمعرؽٌ أزبابى َ كالقدرة علٍ التخلجؿ الدقجؽ ككضع‬
‫الخلكؿ المنازبٌ كاتذاذ القرارات الشاُبٌ َ كعلٍ الّعبجف تخمؿ المزؤكلجٌ كتخزجف‬
‫اداُوـ كهذا يعتمد علٍ اعمار الّعبجف‪.‬‬
‫أهـ العناشر لتخديد المساكؿ‪:‬‬

‫‪ -‬ما هك الذطأ الخاشؿ كالمتعلؽ بالذطٌ ؟‬
‫تكقجت الخركٌ ‪/‬عدـ ذلؽ ؽرص للتزججؿ‪ /‬نكعجٌ‬
‫كدقٌ التمرير مف ِعب كزط لّعب المواجـ ‪ /‬تدنً‬
‫اللجاقٌ البدنجٌ ‪/‬عدـ قدرة تأمجف مزاخٌ كاؽجٌ مف قبؿ‬
‫ِعبً اِرتكاز ؽً كزط الملعب لتمرير كرات طكيلٌ ‪.‬‬
‫‪ -‬مف هك الّعب الذم تزبب بالذطأ ؟ كما هك‬
‫مركزق ؟‬
‫ازمى ‪ِ /‬عب اِرتكاز ؽً الكزط ‪..‬‬
‫‪ -‬ؽً أم كقت ( لخظٌ ) خشؿ الذطأ؟‬
‫ؽً الدقجقٌ ‪79‬‬
‫‪ -‬ؽً أم جزء مف الملعب خدث الذطأ؟‬
‫مف الجوٌ الجمنٍ ؽً الثلث الدؽاعً ‪..‬‬
‫‪ -‬ماهً العناشر المؤثرة التً تؤثر علٍ اداء الّعب‬
‫اك الؾريؽ ؟‬
‫المناخ ( خار ‪ /‬بركدة ) ‪ /‬أرضجٌ الملعب ‪ /‬ترتجب الؾريؽ ؽً جدكؿ مباريات الدكرم‬
‫‪/‬الجموكر ‪..‬‬
‫بعض المساكؿ ؽً كرة القدـ‪:‬‬

‫‪ -‬ضعؼ الّعب مف الناخجٌ المواريٌ‬
‫‪ -‬عدـ ؽوـ الّعب لكاجباتى‬
‫‪ -‬ضعؼ اللجاقٌ البدنجٌ‬
‫‪ -‬ضعؼ الّعبجف مف الناخجٌ النؾزجٌ ( شؾات اراديٌ )‬
‫‪ -‬بطء ؽً بناء الوجمٌ ؽً منطقٌ الثلث الدؽاعً ‪ :‬عدـ تأمجف تمريرات أمامجٌ طكيلٌ‬
‫للمواجـ بزرعٌ َ هنا ِ يجكز للمدرب اف يشؼ الذطأ كيخددق بأنى غجر راض علٍ اداء‬
‫التمريرات التً تخشؿ اك بطء ؽً الزرعٌ كلكف علجى اف يسدد كيكشؼ الخالٌ الذاطٌُ‬
‫بأف الّعبجف لجس بامكانوـ النظر كالقدرة علٍ التمرير المبكر كتعد هذق المسكلٌ بأنوا‬
‫مسكلٌ مكقؼ (ادراؾ ككعً ) ‪.‬‬
‫المساكؿ الساُعٌ ؽً كرة القدـ‪:‬‬

‫‪ ِ -‬تكجد ؽكرة كاضخٌ عف كرة القدـ (عدـ‬
‫كضكح اِهداؼ َالخؿ كالتنؾجذ ‪)..‬‬
‫‪ -‬اداء ؽنً هزيؿ‪.‬‬
‫‪ -‬ذشاُص اك شؾات بدنجٌ غجر مُّمٌ‪.‬‬
‫‪ -‬خالٌ ذهنجٌ غجر منازبٌ‬
‫علٍ كؿ اِخكاؿ مساكؿ كرة القدـ كثجرة ككلوا‬
‫مرتبطٌ بعقلجٌ الّعب ( العملجات التؾكجريٌ )‬
‫الذطكة الّخقٌ‬
‫بعد تخديد المسكلٌ كمعرؽٌ الزببَ يتكجب علٍ‬
‫المدرب أف يذطط يدرب كيشخد الذطأ ؽً الخشٌ التدريبجٌ التً تلً المباراة كعلٍ‬
‫الّعبجف أف يدرككا المسكلٌ الخاشلٌ كيقدركا عملجٌ التشخجد هذق ‪.‬‬
‫مقايجس التخزف‬
‫‪ -‬تطكير الخشص التدريبجٌ بسكؿ مزتمر كمنظـ ‪.‬‬
‫‪ -‬اف يعرؼ الّعب أهمجٌ متطلبات اللجاقٌ البدنجٌ مع الكرة كبدكنوا ؽً المباريات‬
‫التناؽزجٌ ‪.‬‬
‫‪ -‬التدريب ؽً ظركؼ مسابوٌ لكاقع المباراة‪.‬‬
‫‪ -‬اتذاذ مكاقؼ إيجابجٌ مثاؿ ‪ :‬العزيمٌ كاإلشرار ‪ /‬تطبجؽ التعلجمات بكؿ دقٌ‪.‬‬
‫لجككف المدرب قادرا علٍ ‪:‬‬

‫‪ -1‬تخديد مساكؿ كرة القدـ؟ مف كماذا كأيف؟‬
‫‪ -2‬سرح المساكؿ لّعبجفَالمسكلٌ هً لجزت مسكلٌ المدرب انما هً مسكلٌ الّعبجف‪.‬‬

‫‪ -3‬قراءة اللعبٌ ‪ /‬المباراة‬
‫علجى أكَِ اف يبزط عملجٌ تعلـ قراءة اللعبٌ ؽً التدريب مف ذّؿ اتباع التالً ‪:‬‬
‫‪ -‬عدد قلجؿ مف الّعبجف‬
‫‪ -‬قكاعد كسركط قلجلٌ للعبٌ‬
‫‪ -‬انتقاء كاخدة مف ثّث لخظات ؽً كرة القدـ كالتركجز علجوا مع مراقبٌ اداء الّعبجف علٍ‬
‫تطبجقوا (‪ -1‬ازتخكاذ الؾريؽ للكرة‪ -2 /‬ازتخكاذ ؽريؽ المناؽس للكرة‪ -3 /‬التخكؿ مف‬
‫اللخظٌ األكلٍ إلٍ الثانجٌ اك العكس )‪.‬‬
‫المالحظة‬ ‫تعلـ التدريب ؽً كرة القدـ‬

‫والمراقبة‬
‫بدءا من‬
‫التقٌٌم‬
‫الموقف‬ ‫‪ -‬المّخظٌ كالمراقبٌ‬
‫‪ -‬بدءا مف المكقؼ‬
‫‪ -‬التخلجؿ‬
‫المعرفة او‬
‫االدراك‬
‫التحلٌل‬ ‫‪ -‬األهداؼ‬
‫‪ -‬اإلدراؾ‬
‫االهداف‬
‫‪ -‬التقججـ‬
‫اتباع الذطكات لتشخجد اِذطاء التالجٌ‬

‫مراقبة اداء‬
‫الالعبٌن‬ ‫‪ -‬مراقبٌ اداء الّعبجف‬
‫التكرار‬
‫‪ -‬اكتساؼ الذطأ‪.‬‬
‫واالستمرار‬
‫اكتشاف الخطأ‬
‫‪ -‬اشدار التعلجمات للتشخجد‪.‬‬
‫‪ -‬تكضجد ازباب الذطأ‪.‬‬
‫‪ -‬ايقاؼ التدريب‪.‬‬
‫‪ -‬عرض نمكذج للخركٌ الشخجخٌ‪.‬‬
‫مراقبة التنفٌذ‬
‫واالشادة‬
‫اٌقاف التدرٌب‬ ‫‪ -‬مراقبٌ التنؾجذ كاِسادة‪.‬‬
‫‪ -‬ازتمرار المراقبٌ للتاكد مف عدـ تكرار الذطأ‪.‬‬
‫تصحٌح مع‬ ‫‪ -‬التكرار – الشبر ‪ -‬التكرار‬
‫عرض نموذج‬
‫نشاُد للمدرب‬
‫‪ -‬ازتمراريٌ التمريف تمنخى قدر نا مف الكاقعجٌ ‪.‬‬
‫‪ -‬كف مزتقؿ ؽً التؾكجر ‪.‬‬
‫‪ -‬البخث عف عكامؿ إذؾاؽ الّعبجف أثناء التمريف ‪.‬‬
‫‪ -‬علٍ الّعبجف أف يتكلكا خؿ مساكلوـ بأنؾزوـ ( اإلعتماد علٍ النؾس )‪.‬‬
‫‪ -‬زاعد الّعبجف علٍ تذطً مساكلوـ ‪.‬‬
‫التخلجؿ ؽً كرة القدـ‬

‫التخلجؿ ‪ :‬هك مّخظٌ ازلكب لعب الؾريؽ كطريقتى علٍ المزتكل الؾردم كالجماعً‬
‫كالؾريقً لتقججـ كتخديد اإليجابجات كالزلبجات كتعزيز اِيجابجات كتجاكز الزلبجات‪.‬‬
‫الػايٌ مف التخلجؿ ‪ :‬تخزجف ازالجب كطرؽ التدريب‬
‫ضركرة اعتماد طرؽ التخلجؿ مف ‪:‬‬
‫‪ -‬المساهدة المجدانجٌ‪.‬‬
‫‪ -‬اِؽّـ‪.‬‬
‫‪ -‬ازتمارة المباريات للؾريؽ كالؾريؽ المناؽس‪.‬‬
‫‪ -‬نقؿ المعلكمات الجانبجٌ‪.‬‬
‫‪ -‬كزاُؿ اِعّـ المرُجٌ كالمزمكعٌ كالمكتكبٌ ‪.‬‬
‫‪17‬‬
‫المكضكع الزابع عسر‪:‬‬
‫اللعب المبدع الذّؽ‬
‫اللعب المبدع‪ ،‬الخالق‬ ‫‪89‬‬
‫اللعب المبدعَ الذّؽ‬
‫التدريب الخديث هك عملجٌ مذططٌ مبنجٌ علٍ أزس علمجٌ تعمؿ علٍ كشكؿ الّعبجف إلٍ‬
‫التكامؿ ؽً اِداء الرياضً لتخقجؽ الودؼ كهك الؾكز ؽً المبارياتَ كلتخقجؽ هذا الودؼ‬
‫يقكـ المدرب بتذطجط كتنظجـ قدرات الّعبجف البدنجٌ كالمواريٌ كالذهنجٌ كالنؾزجٌ للكشكؿ‬
‫إلٍ أعلٍ مزتكل مف األداء الرياضً كذاشٌ أثناء المباريات‪.‬‬
‫كلما كاف مزتكل اِداء الرياضً ؽً كرة القدـ قد‬

‫أرتؾع بشكرة كاضخٌ ؽً أغلب دكؿ العالـ كذاشٌ‬
‫ؽً الذمس عسرة زنٌ األذجرة ؽقد أشبد لزام نا علٍ‬
‫المدربجف اِلماـ باألزس العلمجٌ عند تدريب ؽرقوـ‪.‬‬
‫لقد تطكرت لعبٌ كرة القدـ كتػجر طابع اللعب نظر نا لتعدد طرؽ كأزالجب اللعب الخديثٌ‪.‬‬
‫كأتضد أف أهـ ما تتمجز بى كرة القدـ اآلف‬

‫هك‪:‬‬
‫ارتؾاع مزتكل األداء الموارم‬ ‫‪-1‬‬

‫(الدقٌ)‪.‬‬
‫القكة البدنجٌ (اللعب الرجكلً)‪.‬‬ ‫‪-2‬‬
‫ازدياد زرعٌ اللعب (اِيقاع)‪.‬‬ ‫‪-3‬‬
‫زرعٌ التشرؼ كاتذاذ القرار‪.‬‬ ‫‪-4‬‬
‫اإلبداع‪.‬‬ ‫‪-5‬‬
‫الظاهرة التً تمجز ِعبً كرة القدـ الممتازيف اآلف هً مقدرتوـ الؾاُقٌ علٍ اِداء‬
‫الموارم الدقجؽ أثناء تخركوـ كجريوـ بزرعٌ ؽلـ يعد هناؾ مكاف لّعب البطًء ؽً أم‬
‫ؽريؽ‪ .‬كِ نعنً بالّعب البطًءَ الخركٌ البجطٌَُ أك الزرعٌ ؽً التخرؾ ؽقط كأنما‬
‫الزرعٌ ؽً اِزتجابٌَ كردة الؾعؿَ الزرعٌ ؽً اتذاذ القرارات كزرعٌ التكقع كقراءة‬
‫الخالٌ‪.‬‬
‫لقد أشبد مف كاجب ِعبً الؾريؽ اللعب المباسر‬

‫الزريع بأتجاق مرمٍ الذشـَ الجرم الخر ألذذ‬
‫المكاف كؽتد الثػراتَ ؽالكثاؽٌ العدديٌ للمداؽعجف التً‬
‫تؾكؽ عدد المواجمجف ؽً أغلب األخجاف ؽرضت علٍ‬
‫المواجمجف التشرؼ بزرعٌَ التمركزَ كاِبداع مف ذّؿ أذذ قرارات غجر متكقعٌ تؾاجئ‬
‫الؾريؽ المناؽس‪.‬‬
‫مما زبؽ أشبخت هناؾ كاجبات إضاؽجٌ هامٌ تقع علٍ عاتؽ الّعب كالمدرب ؽً آف‬
‫كاخد أثناء التدريب‪.‬‬
‫‪ -1‬العمؿ علٍ تنمجٌ الشؾات البدنجٌ لّعب بما يتنازب مع متطلبات اللعب الخديث‪.‬‬
‫‪ -2‬العمؿ علٍ اللعب الزوؿ كالبزجط كاِبتعاد عف التعقجد‪.‬‬
‫‪ -3‬العمؿ علٍ التشكيب مف ذارج المنطقٌ نتججٌ الكثاؽٌ العدديٌ للمداؽعجف‪.‬‬
‫‪ -4‬العمؿ علٍ تسججع الّعب علٍ مواجمٌ الذشـ كاِذتراؽ‪.‬‬
‫‪ -5‬العمؿ علٍ اِزتخكاذ علٍ الكرة أكبر ؽترة ممكنٌ كتدكير كنقؿ الكرة مف جوٌ إلٍ‬
‫أذرل لؾتد الثػرات عند الذشـ‪.‬‬
‫‪ -6‬العمؿ علٍ السرح لّعبجف عف أهمجٌ اِنتسار الطكلً كالعرضً كالتخرؾ بدكف‬
‫كرة‪ .‬ؽونا تأتً أهمجٌ اِخزاس بالمكاف كالزماف‪.‬‬
‫‪ -7‬العمؿ علٍ التدريب بظركؼ مسابوٌ بالمباريات‪.‬‬
‫‪ -‬مواجمجف ضد ‪ 3‬مداؽعجف‬ ‫كاللعب مثؿ‪:‬‬
‫‪ 3 -‬مواجمجف ضد ‪ 4‬مداؽعجف‬
‫‪ 3 -‬مواجمجف ضد ‪ 5‬مداؽعجف‬
‫ؽتكمف أهمجٌ هذق التماريف بأنوا مسابوا للمبارياتَ تؾرض علٍ المواجـ اِبداع لخؿ‬
‫المسكلٌَ اللعب المركب مع زمجلىَ الذداعَ كاِذتراؽ ككؿ هذا تخت ضػط المناؽس ألف‬
‫المناؽس لف يعطً الؾرشٌ كالكقت كالمزاخٌ للتشرؼ‪.‬‬
‫نشاُد لتكؽجر بجٌُ لألبداع‪:‬‬

‫اِبتعاد عف ؽكرة ‪١١‬ضد ‪١١‬‬ ‫‪-‬‬
‫اإلكثار مف اللعب كالتقلجؿ مف التماريف التقلجديٌ‬ ‫‪-‬‬
‫دع األكِد يلعبكف‬ ‫‪-‬‬
‫تشػجر المزاخات‬ ‫‪-‬‬
‫أضؾً المتعٌ علٍ اللعب‬ ‫‪-‬‬

‫امند األطؾاؿ المزيد مف الخريٌ‬ ‫‪-‬‬
‫أعطً األطؾاؿ الؾرشٌ للمجازؽٌ كاِرتجاؿ‬ ‫‪-‬‬
‫تنمجٌ موارة اللعب بالرجؿ الجزرل ؽعظـ الّعبجف المبدعجف متمجزيجف بالقدـ‬ ‫‪-‬‬
‫الجزرل‬
‫المدرب المبدع يزاعد علٍ تكؽجر ِعبجف مبدعجف‬ ‫‪-‬‬
‫تكؽجر بجٌُ مُّمٌ لإلبداع‬ ‫‪-‬‬
‫ؽالذّشٌ مف اللعب المبدع أك الذّؽ هك أف نرل ِعب أك مجمكعٌ ِعبجف يتشرؽكف‬

‫بخالٌ معجنٌ أك بجزء مف ملعب مع أك بدكف كرة تخت ضػط الذشـ كالنقص العددم أم‬
‫الزيادة العدديٌ للذشـ ؽً هذق المنطقٌ لترجمتوا إلٍ هدؼ أك ؽرشٌ مخققٌ للتزججؿ‪.‬‬
‫‪18‬‬
‫المكضكع الثامف عسر‬
‫اللخظات الثّثٌ ؽً مباراة كرة القدـ‬
‫اللحظات الثالث فً مباراة كرة القدم‬ ‫‪93‬‬
‫اللخظات الثّث ؽً مباراة كرة القدـ‬
‫اف أهداؼ كمبادئ اللخظات الرُجزجٌ الثّثٌ ؽً كرة القدـ هً ‪:‬‬
‫‪ -‬الؾريؽ مزتخكذ علٍ الكرة (الكرة مع الؾريؽ)‬
‫‪ -‬الذشـ مزتخكذ علٍ الكرة (الكرة مع ؽريؽ الذشـ)‬
‫‪ -‬التخكؿ أك التػججر مف خالٌ الٍ أذرل ؽً امتّؾ الكرة (ايجابجا أك زلبجا)‬
‫اللخظٌ األكلٍ الؾريؽ مزتخكذ علٍ الكرة (الكرة مع الؾريؽ) الػرض ؽً هذق‬
‫اللخظٌ َ هً ‪:‬‬
‫‪ -‬بدء عملجٌ بناء الوجمٌ مع اتاخٌ الؾرص أماـ ِعبً الؾريؽ لّبداع ؽً التخركات‬
‫كالتمريرات ‪...‬‬
‫‪ -‬تزججؿ أهداؼ ؽً مرمٍ المناؽس ‪.‬‬
‫نقاط عامٌ لبناء الوجمٌ ‪:‬‬

‫‪ -‬انتسار ِعبً الؾريؽ المزتخكذ علٍ الكرة ام جعؿ مزاخٌ اللعب كازعٌ ككبجرة قدر‬
‫المزتطاع ؽً العمؽ( ‪ )Depth‬كؽً العرض ( ‪..) Width‬‬
‫‪ -‬ؽكر بالعمؽ أكِ كالعب الكرا ت الطكيلٌ ؽً العمؽ قدر اِمكاف‪..‬‬
‫‪ -‬الخؾاظ علٍ امتّؾ الكرة مع ِعبً الؾريؽ ألطكؿ زمف ممكف‬
‫‪ -‬مبدأ ‪ :‬الكرات العرضجٌ تمود كمقدمٌ للعب الكرة ؽً العمؽ أماما‪..‬‬
‫‪ -‬مراكز الّعبجف كتخركاتوـ ؽً الملعب يدعك الٍ امكانجٌ التؾاؤؿ‪..‬‬

‫اللخظٌ الثانجٌ ‪ :‬ازتخكاذ الذشـ مزتخكذ علٍ الكرة (الكرة مع ؽريؽ الذشـ)‬
‫أغراض اللخظٌ الثانجٌ‪:‬‬
‫‪ -‬ازعاج كاؽساؿ عملجٌ بناء هجمٌ ِعبً ؽريؽ المناؽس‬
‫‪ -‬ازتعادة الكرة‬
‫‪ -‬الخكؤؿ لمنع ِعبً الؾريؽ المناؽس مف تزججؿ اِهداؼ‬
‫نقاط عامٌ للبدء‪:‬‬

‫‪ -‬خاكؿ أف تشػر مف مزاخٌ اللعب قدر المزتطاع عند ِعبً المناؽس‬
‫‪ -‬التكجى نخك الكرة (الضػط)‬
‫‪ -‬تراجع الؾريؽ الٍ ذلؼ ذط الكرة مع التمركز بسكؿ متكاتؼ قرب المرمٍ‬
‫‪ -‬زخب األجنخٌ للضػط‬
‫‪ -‬الخؾاظ علٍ الضػط علٍ ِعبً المناؽس ؽً خالٌ امتّكوـ للكرة‬
‫‪ -‬تكؽجر التػطجٌ البعجدة عف الكرة‬
‫‪ -‬البقاء ؽً كضع ازتعداد قدر المزتطاع‬

‫اللخظٌ الثالثٌ ‪ :‬التخكؿ مف الخالٌ هجكمجٌ الٍ الخالٌ الدؽاعجٌ أك العكس ‪:‬‬
‫اِنتقاؿ مف ذزارة الكرة إلٍ ازتعادتوا تختاج إلٍ قكة ذهنجٌ كمظاهر ؽنجٌ كخالٌ بدنجٌ ‪.‬‬
‫اِنتقاؿ مف ازتخكاذ الكرة إلٍ ذزارتوا تختاج إلٍ قكة ذهنجٌ كمظاهر ؽنجٌ كخالٌ بدنجٌ ‪.‬‬
‫أغراض اللخظٌ الثالثٌ ‪:‬‬

‫‪ -‬التخكؿ بزرعٌ إذا أمكف مف اللخظٌ األكلٍ إلٍ اللخظٌ الثانجٌ أك العكس ‪..‬‬
‫‪ -‬زرعٌ الضػط (التخكؿ الٍ كضع دؽاعً)‬
‫‪ -‬مف ازتخكاذ أك امتّؾ الكرة الٍ ؽقدانوا ‪:‬‬

‫‪ -‬يخاكؿ الّعب القريب مف خامؿ الكرة منعى مف التمرير الطكيؿ المباسر (الضػط‬
‫علٍ المناؽس ) أك ازتذداـ القكة لجعؿ المناؽس اللعب بالعرضَ أك الزاـ المناؽس‬
‫المخاكرة ؽقط َ أك الوركب كاللعب ؽً منطقتى ‪..‬‬
‫‪ -‬التػطجٌ القريبٌ مف المناؽس بؾاعلجٌ ‪..‬مف قبؿ الّعب كالؾريؽ ككؿ‬
‫‪ -‬اذتجار المركز الشخجد لمنع ِعب المناؽس مف التخرؾ كالتقدـ بخريٌ أك المخاكرة‬
‫بزوكلٌ أك اِذتراؽ‬
‫‪ -‬الخكؤؿ دكف جعؿ الذشـ يلعب كرات طكيلٌ اك يخاكر بزوكلٌ اك التشكيب ؽً‬
‫المرمٍَ لذلؾ علٍ الؾريؽ تنظجـ عملجٌ المراقبٌ كالتػطجٌ َ‬
‫‪ -‬التخكؿ مف الخالٌ الدؽاعجٌ الٍ الخالٌ الوجكمجٌ ‪:‬‬

‫‪ -‬يخاكؿ الّعب المزتخكذ علٍ الكرة التمرير الطكيؿ قدر اِمكاف‬
‫‪ -‬يخاكؿ بقجٌ الزمّء كذاشٌ المواجمجف أك ِعبً الكزط طلب الكرة مف زمجلوـ‬
‫كالتخرؾ ؽً المزاخٌ العمجاء لّعبً الذشـ مف دكف الكقكع ؽً مشجدة التزلؿ ‪..‬‬
‫‪ -‬الؾريؽ المزتخكذ علٍ الكرة قراءة اللعبٌ كالتخرؾ بؾعالجٌ (ذلؽ الؾرصَ زخب‬
‫انتباق الذشـ بزرعٌ كبجرة ‪ )..‬كبإنتاججٌ ‪...‬‬
‫‪19‬‬
‫المكضكع التازع عسر‬
‫مبادلء اللعب ؽً كرة القدـ‬
‫مبادئ اللعب فً كرة القدم‬ ‫‪98‬‬
‫مبادئ اللعب ؽً كرة القدـ‬

‫زكؼ تزاعد مبادئ اللعب الّعب علٍ التكجؼ مع أم خالٌ مف كضعجات اللعب المذتلؾٌ‬
‫ؽً مباراة كرة القدـ‪.‬‬
‫كهذق المبادئ‪:‬‬
‫‪ -‬تبقٍ علٍ خالوا لطالما كانت مكجكدة ؽً المباراةَ ختٍ بالرغـ مف أنوا قد ِ تككف‬
‫معركؽٌ ؽً الكقت ذلؾ‪.‬‬
‫‪ -‬تطبؽ ؽً اللعبٌ بشرؼ النظر عف كجكد طرؽ اك نظـ لعب مذتلؾٌ كتسكجّت كثجرة‬
‫متبعٌ ؽً لعب الؾريؽ ‪( .‬تتـ عملجٌ التطبجؽ داُما َ بػض النظر عما إذا كاف الؾريؽ أك‬
‫ؽريؽ المناؽس يلعب بنظاـ ‪ 2-4-4‬أك نظاـ ‪ 2-5-3‬أك نظاـ ‪ 3-3-4‬أك أم نظاـ آذر)‪.‬‬
‫‪ -‬لزكؼ تشمد أماـ تطكر اللعبٌ‪.‬‬

‫ادراؾ مبادئ اللعب َ تجعؿ الؾريؽ يزتججب‬
‫بزرعٌ كازوؿ للمكاجوٌ علٍ رغـ تباينات انظمٌ‬
‫اللعب كالتسكجّت مع الؾريؽ المناؽس ‪.‬‬
‫مف متطلبات اللعبٌ اف يككف الّعب بارعا موارياَ‬

‫ؽإدراؾ كؽوـ هذق المبادئ كزكؼ تزاعد‬
‫علٍ الخشكؿ علٍ اقشٍ ازتؾادة مف الموارات‬

‫الذاشٌ‪.‬‬
‫يجب اف نعرؼ َ اكِ اف هناؾ اللخظات الثّثٌ ؽً كرة القدـ كهً ‪:‬‬
‫‪ -1‬امتّؾ اك خجازة أك ازتخكاذ الؾريؽ للكرة‬
‫‪ -2‬امتّؾ اك ازتخكاذ الؾريؽ المناؽس للكرة‬
‫‪ -3‬التخكؿ مف ازتخكاذ الؾريؽ للكرة إلٍ ازتخكاذ الؾريؽ المناؽس للكرة(ذزارة الؾريؽ‬
‫للكرة) اك العكس‬
‫تقزـ مبادئ اللعب الٍ ‪:‬‬
‫أ‪ -‬مبادئ اللعب الوجكمً‬
‫ب‪ -‬مبادئ اللعب الدؽاعً‬

‫أ‪ -‬مبادئ اللعب الوجكمً‬

‫‪ -‬جوكزيٌ الّعب ِزتقباؿ الكرة‬
‫‪ -‬اِنتقاؿ الزريع مف خالٌ الدؽاع الٍ خالٌ الوجكـ ( تمرير – جرم َ مزاندة َ ‪)...‬‬
‫‪ -‬العمؽ ( المزاندة)‬
‫‪ -‬العرض‬
‫‪ -‬اِذتراؽ‬
‫‪ -‬الخركٌ المزتمرة – تػججر مكقع اللعب‬
‫‪ -‬اِبتكار كالتكقع‬
‫ب‪ -‬مبادئ اللعب الدؽاعً‬
‫بدايٌ الدؽاع‬
‫‪ -‬ذزارة الكرة – بدء الدؽاع (تكاشؿ ‪ :‬اسارة نظريٌ)‬
‫‪ -‬العكدة كمكاجوٌ الكرة‬
‫يشبد كؿ ِعب مف الؾريؽ مداؽعا كيتمركز بسكؿ شخجد قرب ِعب مناؽس‬
‫‪ -‬اغّؽ المناطؽ القريبٌ للمرمٍ‬
‫خمايٌ المرمٍ‬
‫‪ -‬مراقبٌ لشجقٌ‬
‫‪ -‬الدؽاع الؾردم‬
‫‪ -‬التركجز‬
‫‪ 1 -‬ضد ‪1‬‬
‫‪ -‬التأذجر‬
‫‪ -‬المزاندة‬
‫‪ -‬التركجز‬
‫‪ -‬التػطجٌ‬
‫‪ -‬التكازف‬
‫‪ -‬الزجطرة كتقججد الذشـ( رباطٌ الجأش كاِنضباط كالشبر)‬
‫مبادئ اللعب مف اجؿ المدرب َالّعب َ الؾريؽ َ المدرب ‪:‬‬

‫‪ -‬ازتخكاذ الؾريؽ للكرة هً مف الكزاُؿ الوامٌ لؾوـ كتخزجف اداء الّعبجف مواريا‬
‫كذططجا ‪.‬‬
‫‪ -‬عدـ خجازة (ازتخكاذ اك امتّؾ )الؾريؽ للكرة ام المطلكب تسججعى علٍ زيادة القدرة‬
‫التناؽزجٌ ِزتذّص الكرة مف الؾريؽ المناؽس ‪.‬‬
‫‪ -‬المباريات ذك السدة العالجٌ تبنٍ علٍ أزاس الزرعٌ كالرساقٌ‪ .‬تككف ؽترات العمؿ‬
‫قشجرة كلكف مكثؾٌ‪.‬‬
‫الّعبكف ‪:‬‬
‫‪ -‬عدد اللمزات (ثّث لمزات َ لمزتاف َ لمزٌ كاخدة ‪ )..‬تخدد زرعٌ اداء اللعب‬
‫كالّعبجف‬
‫‪ -‬اجعؿ اللعب بزجطا (ِ تعقد اللعب مف ذّؿ كثرة المراكغٌ كاضاعٌ الكقت اك ذرؽ‬
‫قكاعد اللعب)‪..‬‬
‫‪ -‬الخؾاظ علٍ اللعب مف ذّؿ التمريرات اِرضجٌ قدر اِمكاف‪.‬‬
‫‪ -‬دقٌ كنكعجٌ التمرير ‪.‬‬
‫‪ -‬اللمزٌ األكلٍ ‪.‬‬
‫‪ -‬الخذر كاِدراؾ كالكعً مف قبؿ جمجع ِعبً الؾريؽ‪.‬‬
‫‪ -‬كضعجٌ كاخد ضد كاخد‪.‬‬
‫‪ -‬التخكؿ الؾردم (ينبػً علٍ ِعبً الؾريؽ اِزتجابٌ بزرعٌ عند ازترداد الكرة مف‬
‫الؾريؽ المناؽس اك العكس ) ‪.‬‬
‫‪ -‬التزديد ؽً مرمٍ المناؽس‬
‫‪ -‬تخمؿ المذاطرة أك المػامرة‬
‫الؾريؽ ‪:‬‬
‫‪ -‬يواجـ كؿ ِعبً الؾريؽ عند ازتخكاذق‬

‫للكرة كيداؽع كؿ الؾريؽ ؽً ذزارتى للكرة‬
‫‪ -‬التدرب علٍ التؾكؽ العددم‬

‫‪ -‬خركٌ نقؿ الكرة مف قبؿ ِعبً الؾريؽ‬
‫مف الداذؿ الٍ الجانب اِيمف للملعب كمف‬
‫الجانب اِيمف الٍ الداذؿ كمف ثـ الٍ‬
‫اِماـ كمنى الٍ الجانب السمالً كالر‬
‫‪ -‬لعب المثلثات كاختماِت التمرير‬

‫‪ -‬زرعٌ اللعب‬
‫‪ -‬ذلؽ مزاخات للعب‬
‫‪ -‬الضػط ككخدة‬
‫‪ -‬التخكؿ‬
‫‪ -‬اتجاق المباراة‬
‫‪ -‬اتذاذ المبادرة ذّؿ المباراة‬

‫نماذج ألعاب ك تماريف‬

‫المهارات األساسٌة فً كرة القدم‬ ‫‪103‬‬
‫‪20‬‬
‫المكضكع العسركف‬
‫الموارات األزازجٌ ؽً كرة القدـ‬
‫الموارات األزازجٌ‬
‫الموارة الخركجٌ أك الموارة األزازجٌ ‪:‬‬
‫هً كؿ الخركات التٍ تؤدل بودؼ مخدد ؽً خدكد قانكف اللعبٌ ‪ .‬كهٍ جكهر اِنجاز‬
‫ذّؿ المباريات‪ .‬كيودؼ اإلعداد الموارل إلٍ تعلجـ الموارات الخركجٌ أك األزازجٌ‬
‫كمخاكلٌ إتقانوا كتثبجتوا بػرض الكشكؿ إلٍ أؽضؿ مزتكل ممكف ؽً كرة القدـ مف ذّؿ‬
‫التمرينات المذتلؾٌ التٍ يذططوا كينؾذها المدرب ؽً الملعب كيتمجز أداء الموارات‬
‫األزازجٌ أك الخركجٌ الججد بما يلٍ ‪:‬‬
‫الزوكلٌ كاِنزجابجٌ ؽً األداء‬ ‫‪.1‬‬

‫الدقٌ كالتخكـ ؽً األداء‬ ‫‪.2‬‬
‫التكاؽؽ ؽً أداء الخركٌ‬ ‫‪.3‬‬
‫اِقتشاد ؽً أداء الخركٌ‬ ‫‪.4‬‬
‫كالموارات األزازجٌ تعتبر خجر الزاكيٌ ؽً األداء ذّؿ مباريات كرة القدـ ككؾاءتوا تعتمد‬
‫إلٍ خد كبجر علٍ اإلعداد البدنٍ لّعب كما يبنٍ علجوا اإلعداد الذططٍ كالتدريب علٍ‬
‫الموارات األزازجٌ يبدأ ؽً مرخلٌ مبكرة مف زف الّعب إذ يرل البعض أف يبدأ منذ بلكغ‬
‫الناسئ ‪ 7‬زنكات كيزتمر هذا التدريب ختٍ اعتزاؿ الّعب للعب‪ .‬كما ِ تذلك كخدة‬
‫تدريبجٌ طكؿ ؽترة ازتمرار الّعب ؽً اللعب مف التمرينات التٍ تودؼ إلٍ تخزجف‬
‫مزتكل الموارات األزازجٌ أك الخركجٌ لدل الّعب ‪.‬‬
‫الموارات األزازجٌ ؽً كرة القدـ نكعاف هما‪:‬‬
‫‪ ‬الموارات األزازجٌ بدكف ازتذداـ الكرة كهٍ ‪ :‬الجرم كتػججر اِتجاق ‪ -‬كالكثب ‪-‬‬
‫الذداع بالجزـ ‪ -‬كقؾى الّعب المداؽع ‪.‬‬
‫‪ ‬الموارات األزازجٌ بازتذداـ الكرة كهٍ ‪:‬‬
‫أكِن ‪ :‬اإلخزاس بالكرة ‪.‬‬
‫ثانجان ‪ :‬ضرب الكرة بالقدـ ‪.‬‬
‫ثالثان ‪ :‬الجرم بالكرة ‪.‬‬
‫رابعان ‪ :‬الزجطرة علٍ الكرة ‪.‬‬
‫ذامزان ‪ :‬ضرب الكرة بالرأس ‪.‬‬
‫زادزان ‪ :‬المراكغٌ ‪.‬‬
‫زابعان ‪ :‬مواجمٌ الكرة ‪.‬‬
‫ثامنان ‪ :‬رمجٌ التماس ‪.‬‬

‫تازعان ‪ :‬موارات خارس المرمٍ ‪.‬‬
‫أكِن ‪ :‬اإلخزاس بالكرة ‪:‬‬
‫كتعنً مقدرة الّعب علٍ تطكيع الكرة كتخريكوا بأجزاء جزمى المذتلؾٌ كتعكس هذق‬
‫الموارة مدل إخزاس األجزاء المذتلؾٌ لجزـ الّعب بكزف الكرة كملمزوا كتقدير ذط‬
‫زجرها كخركٌ دكرانوا كسكلوا َ كتنمً هذق الموارة مقدرة عضّت أجزاء الجزـ المذتلؾٌ‬
‫ؽً التعامؿ مع الكرة بدؽعوا بدرجات مذتلؾٌ مف القكة طبق نا إلرادة الّعب ذاتى َ كتخريكوا‬
‫علٍ األرض أك ؽً الوكاء ‪.‬‬
‫طريقٌ األداء ‪:‬‬

‫الّعب مف كضع الكقكؼ يزخب الكرة بإخداء قدمجٌ كمف ثـ تنطجط الكرة بمذتلؼ أجزاء‬
‫جزمٌ مع مراعاة النقاط الؾنجٌ التالجٌ ‪:‬‬
‫‪ -‬التقلجؿ قدر اإلمكاف مف التكتر العضلً ‪.‬‬
‫‪ -‬اِختؾاظ بالكرة ؽً مخجط جزـ الّعب ‪.‬‬
‫‪ -‬اللمس الذؾجؼ الدقجؽ للكرة ‪.‬‬
‫‪ -‬الزوكلٌ كاإلنزابجٌ ؽً األداء ‪.‬‬
‫ثانجان ‪ :‬ضرب الكرة بالقدـ‬
‫تعتبر ضرب الكرة بالقدـ أكثر الموارات ازتذداما علٍ اإلطّؽ ذّؿ مباريات كرة القدـ‬
‫كيودؼ ازتذداـ هذق الموارة إلٍ أما التمرير أك التشكيب أك التستجت إِ أف ازتذداموا‬
‫بودؼ التمرير هك اِ أكثر كيمكف تقزجـ ضربات الكرة بالقدـ إلٍ عدة أنكاع منوا الساُع‬
‫اِزتذداـ كمنوا الػجر ساُعٌ اِزتذداـ ؽمف الضربات الساُعٌ ما يلً ‪:‬‬
‫ضرب الكرة بباطف القدـ‬ ‫‪.1‬‬

‫ضرب الكرة بكجى القدـ اإلمامٍ‬ ‫‪.2‬‬
‫ضرب الكرة بكجى القدـ الداذلٍ‬ ‫‪.3‬‬
‫ضرب الكرة بكجى القدـ الذارجٍ‬ ‫‪.4‬‬
‫أما األنكاع الػجر ساُعٌ اِزتذداـ ؽوً ‪:‬‬
‫ضرب الكرة بزف القدـ‬ ‫‪.1‬‬

‫ضرب الكرة بكعب القدـ‬ ‫‪.2‬‬
‫ضرب الكرة بنعؿ القدـ‬ ‫‪.3‬‬
‫ضرب الكرة بباطف القدـ‬ ‫‪.4‬‬
‫كهٍ أكثر ضربات القدـ ازتذداما ؽً اللعب علٍ اإلطّؽ كأدقوا لذلؾ ؽوٍ تزتذدـ ؽً‬
‫الخاِت التالجٌ ‪:‬‬
‫التمرير إلٍ المزاؽات القشجرة‬ ‫‪‬‬

‫‪ ‬التشكيب الدقجؽ إلٍ المرمٍ كما ؽً خاِت اِنؾراد بالخارس أك ركؿ الكرة‬
‫العرضجٌ اك ضربات الجزاء‬

‫اِقتراب ‪ :‬يقترب الّعب إلٍ الكرة ؽً ذط مزتقجـ لّتجاق الذل يراد لعبوا إلجى‬
‫زكاء كانت ثابتٌ علٍ األرض أك متخركٌ ‪.‬‬
‫الرجؿ غجر الضاربٌ ‪ :‬تكضع قدـ الرجؿ غجر الضاربٌ بجانب الكرة كعلٍ مزاؽٌ‬
‫منازبٌ منوا علٍ أف يسجر زف القدـ إلٍ اِتجاق الذل زتلعب إلجى بخجث تثنٍ الركبٌ‬
‫قلجّ كينتقؿ علجوا مركز ثقؿ الجزـ ‪.‬‬
‫الرجؿ الضاربٌ ‪ :‬تمرجد الرجؿ الضاربٌ للذلؼ مف مؾشؿ الؾذذ كهٍ مثنجٌ مف‬
‫مؾشؿ الركبٌ ثـ تمرجد لألماـ علٍ أف يزتدير زف القدـ الضاربٌ للذارج كبذلؾ‬
‫يكاجى باطف القدـ الكرة لجضربوا مف منتشؾوا علٍ أف يككف مؾشؿ القدـ مثبتا ثـ‬
‫تتابع القدـ الكرة بعد ضربوا ‪.‬‬
‫الجذع كالرأس كالذارعاف ‪ :‬يككف كضع الجذع طبجعجا أثناء اِقتراب كؽٍ لخظٌ‬
‫مّمزٌ الكرة يمجؿ الجذع لألماـ ‪ .‬إما الرأس ؽإنوا تثبت لخظٌ ضرب الكرة كتعمؿ‬
‫الذراعاف علٍ اِختؾاظ باتزاف الجزـ ‪ .‬كيتابع النظر الكرة‬
‫الذطكات التعلجمجٌ ‪:‬‬

‫أداء ضرب الكرة بباطف القدـ بدكف كرة‬ ‫‪.1‬‬
‫يضرب الّعب المتعلـ الكرة بباطف القدـ‬ ‫‪.2‬‬
‫مف الثبات بالطريقٌ الشخجخٌ إلٍ زمجلى‬
‫الػذل يقؼ أمامٌ علٍ بعد ‪ 5-3‬يػاردات ‪.‬‬
‫يػقترب الػّعب ببػطء الٍ الكػرة كيقػكـ‬ ‫‪.3‬‬
‫بضربوا بباطف القدـ بالطريقٌ الشخجخٌ إلٍ زمجلى الذم يقؼ علٍ بعد مف ‪5‬‬
‫‪ 8 -‬ياردات ‪.‬‬
‫يدخرج الزمجؿ الكرة إلٍ الّعب المتعلـ الذل يبعد مف ‪ 8 - 5‬ياردات منى‬ ‫‪.4‬‬
‫خجث يقكـ بضربوا بباطف القدـ بالطريقٌ الشخجخٌ لجردها إلٍ الّعب األكؿ‬
‫مرة اذرل ‪.‬‬
‫يزقط الّعب الكرة مف يدق ثـ يقكـ بضربوا بباطف القدـ لألماـ بعد ارتدادها‬ ‫‪.5‬‬
‫مف األرض مباسرة ‪.‬‬
‫يقكـ الزمجؿ برمٍ الكرة إلٍ الّعب المتعلـ ؽً المزار المنخنً ؽجقكـ‬ ‫‪.6‬‬
‫بضربوا بباطف القدـ بالطريقٌ الشخجخٌ بعد أف ترتد مف األرض مرة كاخد ك‬
‫ؽقط ‪.‬‬
‫الذطكة الزابقٌ كلكف المتعلـ يشكب الكرة بباطف القدـ قبؿ أف تّمس الكرة‬ ‫‪.7‬‬
‫اِرض ‪.‬‬
‫ضرب الكرة بكجى القدـ اِمامٍ ‪:‬‬
‫كجى القدـ األماـ هك الجزء الممتد مف زف القدـ ختٍ مؾشؿ‬
‫القدـ بمعنٍ آذر هك الجزء المػطٍ برباط الخذاء ‪ .‬كضرب‬
‫الكػكرة بكجى القدـ يعتبر أقكل أنػكاع الضربات لػذلؾ ؽوٍ‬
‫تزتذدـ بكثرة ؽً التشكيب إلٍ المرمٍ كما قد تزػتذدـ ؽً‬
‫التمرير الطكيؿ ‪.‬‬
‫اإلقتراب ‪ :‬يقترب الّعب ؽً اتجاق مزتقجـ مف الكرة كمكاجوا الودؼ المطلكب تكججى‬
‫الكرة إلجى ‪ .‬كيّخظ أف الذطكة التٍ تزبؽ الضرب مباسرة تككف أطكؿ الٍ خد ما مف‬
‫باقً ذطكات اِقتراب ختٍ تتكاؽر لخظات الزماح بمرجخٌ الرجؿ الضاربٌ ذلؾا تموجدان‬
‫للمرجخٌ اماما لضرب الكرة‬
‫الرجؿ غجر الضاربٌ ‪ :‬تكضع القدـ غجر الضاربٌ بجانب الكرة كعلٍ مزاؽٌ منازبٌ منوا‬
‫علٍ أف يسجر زف القدـ إلٍ المكاف المطلكب ضرب الكرة إلجى كينتقؿ علٍ هذق القدـ مركز‬
‫ثقؿ الجزـ كتنثنٍ الركبٌ قلجّ ‪.‬‬
‫الرجؿ الضاربٌ ‪ :‬تمرجد للذلؼ مف مؾشؿ الؾذذ كيثنٍ مؾشؿ الركبٌ قلجّ َ ثـ تمرجد‬
‫لإلماـ مف مؾشؿ الؾذذ كيقكد الؾذذ خركٌ المرجخٌ كذّؿ ذلؾ يؾرد مؾشؿ القدـ تماما‬
‫كتسد العضّت كاألربطٌ بى لجقابؿ كجى اإلمامٍ منتشؼ الكرة علٍ أف تتابع الرجؿ الكرة‬
‫بعد ضربوا ‪.‬‬
‫الجذع كالرأس كالذراعاف ‪ :‬تككف خركٌ الجذع طبجعجٌ إِ أف الجذع يمجؿ قلجّ لألماـ‬
‫لخظٌ مّمزٌ الكرة القدـ الضاربٌ ‪ .‬كيّخظ أف الرأس تككف مثبتٌ لخظٌ ضرب الكرة ‪.‬‬
‫إما الذراعاف ؽجتخركاف بشكرة طبجعجٌ لّختؾاظ باتزاف الجزـ أثناء أداء الضربٌ ‪.‬‬
‫ملخكظٌ هامٌ ‪ :‬ؽً خالٌ ما اذا أراد الّعب ضرب الكرة لتأذذ مزارا منذؾضا ؽإف الركبٌ‬
‫تككف ؽكؽ الكرة لخظٌ مّمزٌ القدـ الضاربٌ للكرة كإما إذا أراد الّعب ضرب الكرة‬
‫لتأذذ مزارا متكزط اِرتؾاع أك مرتؾعا ؽإف الركبٌ تككف ذلؼ الكرة قلجّ لخظٌ مّمزٌ‬
‫القدـ لوا ‪.‬‬
‫الذطكط التعلجمجٌ ‪:‬‬
‫‪ .1‬يزقط الّعب المتعلـ الكرة مف يدق كيؤدل ضرب الكرة بكجى القدـ األمامٍ إلٍ‬
‫زمجؿ أمامى ‪.‬‬
‫يمزؾ الّعب الكرة ؽً يديى ثـ يقكـ برمجوا بارتؾاع الشدر كأثناء ذلؾ يمرجد‬ ‫‪.2‬‬
‫الرجؿ الضاربٌ للذلؼ لجضرب الكرة كهٍ طاُرة إلٍ زمجؿ أمامى يبعد بمزاؽٌ‬
‫منازبٌ ‪.‬‬
‫كما يقؼ الّعب المتعلـ مكاجوا زمجؿ كعلٍ مزاؽٌ منازبٌ خجث يقكـ الزمجؿ‬ ‫‪.3‬‬
‫برمٍ الكرة إلٍ المتعلـ بخجث ترتد أمامى مرتجف خجث يقكـ بضربوا بكجى القدـ‬
‫األمامٍ لجردها إلجى مرة اذرل‪.‬‬
‫نؾس الذطكة الزابقٌ كلكف الّعب المتعلـ يجرل ذطكتجف ؽً اتجاق الككرة‬ ‫‪.4‬‬
‫كيضربوا إلٍ زمجلى بعد أف ترتد مف األرض كاخدة ؽقط ‪.‬‬
‫الذطكة الزابقٌ علٍ أف تضرب الكرة كهً طاُرة دكف أف تّمس األرض‪.‬‬ ‫‪.5‬‬
‫ضرب الككرة بكجى القدـ األمامٍ كهٍ ثابتٌ علٍ اِرض بعد اِقتراب‪.‬‬ ‫‪.6‬‬
‫الجرل ؽً اتجاق الككرة المتدخرجٌ ؽً اتجاق الّعب كضربوا بكجى القدـ‬ ‫‪.7‬‬
‫اإلمامٍ‪.‬‬
‫ضرب الككرة بكجى القدـ الداذلٍ ‪:‬‬

‫اِقتراب ‪ :‬يككف اِقتراب مف مزاؽٌ ‪ 7 - 5‬ياردات ؽً خالٌ الكرات الثابتٌ علٍ اِرض‬
‫كيككف ذط إقتراب الّعب إلٍ الكرة بمجؿ نزبٍ مع ذط الكرة ك الودؼ المطلكب تكشجؿ‬
‫الكرة إلجٌ ‪.‬‬
‫الرجؿ غجر الضاربٌ ‪ :‬تكضع قدـ الرجؿ غجر الضاربٌ بجانب الكرة كإلٍ الذلؼ قلجّ‬
‫بمزاؽٌ منازبٌ تزمد للرجؿ الضاربٌ بضرب الكرة بخريٌ‪.‬‬
‫الرجؿ الضاربٌ ‪ :‬تمرجد الرجؿ الضاربٌ للذلؼ مف مؾشؿ الذؾذ علٍ أف تككف منثنجٌ مف‬
‫مؾشؿ الركبٌ‪ .‬ثـ تمرجد لألماـ علٍ أف يؾرد كيسد مؾشؿ القدـ كيثبت لجقابؿ كجى القدـ‬
‫الداذلٍ الككرة‪ .‬كؽٍ هذق اللخظٌ تككف الرجؿ قد ؽردت تماما كتتابع الرجؿ الضاربٌ الكرق‬
‫بعد ضربوا‪.‬‬
‫الجذع كالرأس كالذراعاف ‪ :‬ؽً لخظٌ ضرب الككرة يتجى الكتؼ المقابؿ للرجؿ غجر‬
‫الضاربٌ لألماـ قلجّ علٍ أف يتجى كتؼ الرجؿ الضاربٌ للذلؼ قلجّ ‪ .‬كتككف الرأس مثبتٌ‬
‫لخظٌ ضرب الككرة كيككف النظر مثبتا علجوا كتعمؿ الذراعاف علٍ اِختؾاظ بإتزاف‬
‫الجزـ‪.‬‬
‫‪ .1‬يقؼ الّعب المتعلـ بجانب الككرة بخجث يكاجى كتؼ الرجؿ غجر الضاربٌ المكاف‬
‫المطلكب تكشجؿ الكرة إلجى كيأذذ الكضع الشخجد دكف ضربوا كيكرر األداء‪.‬‬
‫‪ .2‬يؤدل الّعب المتعلـ التمريف الزابؽ كلكف بعد اِقتراب ‪ 5 - 4‬ياردات‪.‬‬
‫الّعب المتعلـ يقؼ علٍ ‪ 7 - 6‬ياردات مف الكرة كؽٍ الجانب اآلذر منوا يقؼ‬ ‫‪.3‬‬
‫زمجؿ لى علٍ مزاؽٌ‪ 15 - 10‬ياردة خجث يقترب المتعلـ إلٍ الكرة كيضربوا بكجى‬
‫القدـ الداذلٍ متكزطٌ اِرتؾاع إلٍ زمجلٌ ‪.‬‬
‫نؾس الذطكة الزابقٌ علٍ أف يخاكؿ الّعب أف يضرب الكرة مف أزؾلوا لتعلك‬ ‫‪.4‬‬
‫ؽكؽ رأس الزمجؿ ‪.‬‬
‫يدخرج الّعب المكاجوٌ للزمجؿ الكرة علٍ األرض خجث يقكـ بضربوا بكجى القدـ‬ ‫‪.5‬‬
‫الداذلٍ بعد أف يتذذ الكضع الزلجـ ‪.‬‬
‫يدخرج الّعب الكرة لنؾزى ثـ ينطلؽ ذلؾوا لجضربوا بكجى القدـ إلٍ هدؼ مخدد ‪.‬‬ ‫‪.6‬‬
‫ضرب الكرة بكجى القدـ الذارجٍ ‪:‬‬
‫طريقٌ األداء‪:‬‬
‫اِقتراب ‪ :‬يػمػكف أف يكػكف اِقػػتراب لػػػلكرة‬
‫إما ؽً ذط مزتقجـ مع المكاف المطلكب تكشجؿ‬

‫الكرة إلجى أك باِنخراؼ للذارج قلجّ عنى ‪ .‬ؽإذا كاف الودؼ هك ضرب الكرة لألماـ ؽً‬
‫ذط مزتقجـ ؽإف اِقتراب ينخرؼ قلجّ عف اتجاق مزار الكرة ‪ .‬إما إذا كاف الودؼ هك‬
‫ضرب الكرة لتزجر ملتكيٌ ؽإف اِقتراب يككف بإنخراؼ للذارج قلجّ عف الذط الكاشؿ‬
‫بجف المكاف المطلكب تكشجؿ الكرة إلجى كالكرة ذاتوا‪ .‬كمزاؽٌ اِقتراب تتراكح ما بجف ‪5‬‬
‫_‪ 7‬ياردات علٍ أف تزداد الزرعٌ تدريججا كلما اقترب الّعب مف الكرة علٍ أف تككف‬
‫آذر الذطكات قبؿ ضرب الكرة هٍ أكزعوا ‪.‬‬
‫الرجؿ غجر الضاربٌ ‪ :‬تكضع القدـ غجر الضاربٌ ذلؼ كالٍ جانب الكرة كعلٍ مزاؽٌ‬
‫منازبٌ منوا كٍ تزمد للرجؿ الضاربٌ بخريٌ الخركٌ ‪ .‬علٍ أف تثنٍ ركبٌ الرجؿ الثابتٌ‬
‫مف مؾشؿ الركبٌ قلجّ ‪.‬‬
‫الرجؿ الضاربٌ ‪ :‬تمرجد الرجؿ الضاربٌ مف مؾشؿ الؾذذ للذلؼ علٍ اف تثنٍ مف مؾشؿ‬
‫الركبٌ ‪ .‬ثـ تمرجد لألماـ علٍ أف يزتدير زف القدـ إلٍ الداذؿ كيؾرد مؾشؿ القدـ آلذرق‬
‫كتنقبض العضّت المخجطٌ بى لتثبجتى كبذلؾ يقابؿ كجى القدـ الذارجً الكرة مف النشؼ‬
‫القريب لّعب علٍ أف تتابع الرجؿ الضاربٌ الكرة بعد ضربوا ‪.‬‬
‫الجذع كالرأس كالذراعاف ‪ :‬قبؿ ضرب الكرة مباسرة يمجؿ الجزء العلكل للجزـ قلجّ‬
‫لألماـ كإلٍ الجانب ؽٍ اتجاق الرجؿ غجر الضاربٌ‪ .‬كتعمؿ الذراعاف علٍ اِختؾاظ بإتزاف‬
‫الجزـ كتثبجت الرأس أثناء مّمزٌ الرجؿ الضاربٌ للكرة علٍ أف يككف النظر مثبتا علجوا‬
‫‪ .1‬يزقط الّعب الكرة مف يديى ؽً اتجاق الرجؿ الضاربٌ كللذارج قلجّ كقبؿ أف‬
‫تّمس الكرة اِرض يضربوا بكجى القدـ الذارجٍ إلٍ زمجلى الذل يقؼ أمامى‪.‬‬
‫ِعب يمزؾ الكرة ؽً يدق كيزقطوا ؽً منتشؼ المزاؽٌ بجنى كبجف الّعب المتعلـ‬ ‫‪.2‬‬
‫خجث يردها إلجى الّعب المتعلـ بعد إرتدادها مف اِرض‪.‬‬
‫الذطكة الزابقٌ كلكف الّعب يرمجوا لرجؿ الّعب المتعلـ الذم يضربوا مباسرة‬ ‫‪.3‬‬
‫لى بكجى القدـ الذارجٍ‪.‬‬
‫ضرب الكرة بكجى القدـ الذارجٍ كالكرة ثابتٌ علٍ اِرض بعد اِقتراب بعدق‬ ‫‪.4‬‬
‫ذطكات‪.‬‬
‫ضرب الكرة بكجى القدـ الذارجٍ كهٍ متدخرجٌ ؽً اتجاق الّعب المتعلـ‪.‬‬ ‫‪.5‬‬
‫ثالثان‪ :‬الجرل بالكرة‬
‫يعػنٍ الػػجرل بالكرة ازتذداـ أجػػزاء مػػف القدـ بوػدؼ‬
‫التخػػكـ ؽً الكرة أثنػػاء دخرجتوا علٍ اِرض كالػػتقػدـ‬
‫بوا ؽً الملعب ‪ .‬كيجب علٍ الّعب أثناء الجرل بالكرة‬
‫أف يػكازف بػجػف زػرعػٌ انطػػّقى بالػكرة كدرجٌ تخػكمى‬
‫ؽجوا كإِ أشبد يجرل بوا بزرعٌ كبجرة دكف زجطرة علجوا األمر الذل ِ يمكنى مف‬
‫تكججووا طبقا لما يريد مما يزوؿ علٍ المداؽعجف المناؽزجف اقتناشوا ‪ .‬كبالرغـ مف أف كرة‬
‫القدـ الخديثٌ ترمٍ إلٍ زرعٌ األداء كتؾضجؿ التمرير الزريع المباسر عف الجرل بالكرة‬
‫لمزاؽات إِ اف ازتذداـ الجرم بالكرة مازاؿ ِ غنٍ عنى ؽً مكاقؼ كثجرة مف المباريات‬
‫‪ .‬ؽمثّ قد يككف غجر متكاؽر لّعب إمكانجٌ التمرير إلٍ زمجؿ أك التشكيب كهنا يككف مف‬
‫المختـ علجى التخرؾ بوا ختٍ تتاح لى ؽرشٌ التمرير أك التشكيب ‪ .‬كما قد يلجأ الّعب إلٍ‬
‫الجرل بالكرة لجذب مناؽس مداؽع إلجى ؽجزتطجع بذلؾ التمرير إلٍ زمجؿ بخريٌ أكثر‪.‬‬
‫أنكاع الجرل بالكرة ‪:‬‬
‫‪ .1‬الجرم بالكرة بازتذداـ كجى القدـ الذارجً ‪.‬‬

‫‪ .2‬الجرم بالكرة بازتذداـ كجى القدـ الداذلً ‪.‬‬
‫‪ ‬الجرم بالكرة بازتذداـ كجى القدـ الذارجً ‪ :‬كهٍ أزوؿ الطريقتجف ؽً األداء‬
‫ِتؾاؽ الخركٌ مع الكضع التسريخً للجزـ ‪.‬‬
‫الرجؿ غجر الداؽعٌ للكرة ‪ :‬تكضع للذلؼ قلجّ كإلٍ جانب الكرة كهً منثنجى مف الركبٌ‬
‫كينتقؿ علجوا مركز ثقؿ الجزـ ‪.‬‬
‫الرجؿ الداؽعٌ للكرة ‪ :‬تتخرؾ مف الذلؼ لألماـ علٍ أف يدكر زف القدـ للداذؿ قلجّ ختٍ‬
‫يمكف أف يكاجى كجى القدـ الذارجً الكرة مع مّخظٌ ارتذاء القدـ بشكرة منازبٌ أثناء‬
‫دؽع الكرة ختٍ ِ تبتعد الكرة كثجرا علٍ أف تزتمر الرجؿ الداؽعٌ ؽً خركتوا لألماـ متذذة‬
‫ذطكة عاديٌ ‪.‬‬
‫الجذع ك الذراعاف كالرأس ‪ :‬يمجؿ الجذع لألماـ قلجّ ككضع الجرم العادم علٍ أف تعمؿ‬
‫الذراعاف علٍ اِختؾاظ باتزاف الجزـ كتككف العجناف مكجوتجف للكرة لخظٌ مّمزتوا علٍ‬
‫أف ترتؾعا لتكسؾا الملعب كلى بعد ذلؾ‪.‬‬
‫‪ ‬الجرم بالكرة بازتذداـ كجى القدـ الداذلً ‪:‬‬
‫كمف ممجزاتوا أنوا تخاؽظ علٍ بقاء الكرة بجف قدمً الّعب ؽجزوؿ التخججز علجوا بكلتا‬
‫القدمجف‪.‬‬
‫الرجؿ غجر الداؽعٌ للكرة ‪ :‬تكضد قدـ الرجؿ غجر الداؽعٌ للكرة للذلؼ قلجّ كإلٍ جانب‬
‫الكرة منثنجى مف الركبٌ كينتقؿ علجوا مركز ثقؿ الجزـ ‪.‬‬
‫الرجؿ الداؽعٌ للكرة ‪ :‬تتخرؾ الرجؿ الداؽعٌ للكرة مف الذلؼ لألماـ علٍ أف يدكر زف‬
‫ال قدـ للذارج قلجّ ختٍ يزمد بكجى القدـ الداذلً بمكاجوٌ الكرة علٍ أف يّخظ أف هذق‬
‫الرجؿ كذاشٌ القدـ تككف مرتذجٌ اِرتذاء المنازب أثناء دؽع الكرة لألماـ لجككف دؽعوا‬
‫بقكة منازبٌ ؽّ تبتعد كثجرا عف الّعب ‪ .‬ثـ تتابع الرجؿ الداؽعٌ الكرة متذذة ذطكة جرل‬
‫طبجعجٌ‪.‬‬
‫الجذع كالذارعاف كالرأس ‪ :‬يمجؿ الجذع لألماـ قلجّ ككضع الجرم العادم علٍ أف تعمؿ‬
‫الذراعاف علٍ اِختؾاظ باتزاف الجزـ كتككف العجناف مكجوتجف للكرة لخظٌ مّمزتوا علٍ‬
‫أف ترتؾعا لتّخظ الملعب كلى بعد ذلؾ‪.‬‬
‫الذطكات التعلجمجٌ تزتذدـ لنكعً الجرم بالكرة ‪.‬‬
‫تكضع الكرة أماـ اللعب كيتذذ الكضع الشخجد للجرم‬ ‫‪.1‬‬

‫بالكرة ‪.‬‬
‫يتذذ الّعب الكضع الشخجد للػجرم بالكرة ثـ يمػسٍ‬ ‫‪.2‬‬
‫بوا لألماـ برجؿ كاخدة ‪.‬‬
‫الجرم بالكرة ببطء بقدـ كاخدة ‪.‬‬ ‫‪.3‬‬
‫الجرم بالكرة بازتذداـ القدمجف بالتبادؿ ‪.‬‬ ‫‪.4‬‬
‫الجرم بالكرة لألماـ بزرعٌ أكبر مف الذطكة الزابقٌ مع دؽع الكرة بقدـ كاخدة ‪.‬‬ ‫‪.5‬‬
‫الجرم بالكرة لألماـ بزرعٌ مع ازتذداـ القدمجف ؽً دؽع الكرة ‪.‬‬ ‫‪.6‬‬
‫الجرم بالكرة لألماـ بزرعٌ منازبٌ مع ازتذداـ الجرم المتعرج ‪.‬‬ ‫‪.7‬‬
‫رابعان ‪ :‬الزجطرة علٍ الكرة‬
‫الزجطرة علٍ الكرة تعنٍ امتّكوا للتشرؼ ؽجوا بالطريقٌ المنازبٌ خزبما يقتضٍ المكقؼ‬
‫‪ .‬كتتطلب الزجطرة تكقجتا دقجقا كخزازجٌ بالػٌ مف اجزاء الجزـ التً تقكـ باألداء ‪ .‬إف‬
‫طابع كرة القدـ الخديثٌ هك الزرعٌ ؽً األداء إِ اف كثجرا مف المكاقؼ ؽً كرة القدـ‬
‫تتطلب الزجطرة علجوا ختٍ يككف التشرؼ أدؽ كأزلـ ‪ .‬ؽاللعب الزريع دكف مراعاة للدقٌ‬
‫يؤدل إلٍ ؽقداف الكرة مما يتطلب جودا كبجرا إلعادة امتّكوا مرة أذرل‪.‬‬
‫كيجب أف نكضد للناسُجف عند تعلـ هذق الموارة أنى كلما ازتطاع جزء الجزـ المزجطر‬
‫اِرتذاء ؽً الكقت المنازب ِمتشاص قكة الكرة كلما نجخت الزجطرة التشكيب المرتد‬
‫مف القاُـ تككف ؽجى الكرة زريعٌ إما التشكيب ؽً السبكٌ إف الكرة ِ ترتد ؽالقاُـ جزـ‬
‫شلب يرد الكرة قكيٌ أما السبكٌ ؽوً تمتص قكة الكرة ‪.‬‬
‫أنكاع الزجطرة علٍ الكرة ‪:‬‬
‫‪ .1‬ازتّـ الكرة أثناء دخرجتوا علٍ األرض ‪.‬‬

‫‪ .2‬كتـ الكرة بعد أف ترتطـ باألرض ‪.‬‬
‫‪ .3‬امتشاص قكة الكرة كهٍ أتجٌ لّعب ؽً الوكاء ‪.‬‬
‫‪ ‬ازتّـ الكرة أثناء دخرجتوا علٍ اِرض ‪:‬‬

‫أ‪ -‬ازتّـ الكرة بباطف القدـ ‪.‬‬
‫اِقتراب ‪ :‬يقترب الّعب الٍ الكرة كهك مكاجى لوا إِ أف كتؾى األيزر يككف متقدما ؽً‬
‫اتجاق الكرة قلجّ عف الكتؼ األيمف ؽً خالٌ ازتّـ الكرة بالرجؿ الجمنٍ ك العكس شخجد ‪.‬‬
‫الرجؿ غجر المزتلمٌ للكرة ‪ :‬تكضع القدـ غجر المزتلمٌ علٍ اِرض تأتً منى الكرة علٍ‬
‫اف يثنٍ الركبٌ قلجّ كينتقؿ علٍ هذق القدـ مركز ثقؿ الجزـ ‪.‬‬
‫الرجؿ المزتلمٌ ‪ :‬تدكر الرجؿ المزتلمٌ للذارج مف مؾشؿ الؾذذ كتثنٍ مف الركبٌ كتتقدـ‬
‫ؽً اِتجاق الذل تأتٍ منى الكرة لجكاجى باطف القدـ مزار الكرة كؽٍ لخظٌ مّمزٌ الكرة‬
‫لباطف القدـ تخزب ِمتشاص قكة الكرة كايقاؽوا مع مّخظٌ أف يككف مؾشؿ القدـ‬
‫مرتذجا كالقدـ مرتؾعٌ علٍ اِرض قلجّ ‪.‬‬
‫الجذع كالرأس كالذراعاف ‪ :‬يمجؿ الجذع لألماـ قلجّ أثناء اداء اِزتّـ علٍ أف تعمؿ‬
‫الذراعاف علٍ خؾظ اتزاف الجزـ كتثبجت الرأس أثناء مّمزٌ الكرة للقدـ كيركز النظر‬
‫علٍ الكرة ‪.‬‬
‫الذطكات التعلجمجٌ ِزتّـ الكرة بباطف القدـ ‪:‬‬
‫يؤدل الّعب خركٌ ازتّـ الكرة بباطف القدـ بدكف كرة ‪.‬‬ ‫‪.1‬‬
‫ِعب معى الكرة يدخرج الكرة لّعب المتعلـ ببطء خجث يقكـ بازتّموا بباطف‬ ‫‪.2‬‬
‫القدـ كهك كاقؼ ؽً مكانى ‪.‬‬
‫الذطكة الزابقٌ كلكف تدخرج الكرة بزرعٌ ‪.‬‬ ‫‪.3‬‬
‫يدخرج ِعب الكرة لّعب المتعلـ الذم يجرل إلٍ الكرة كيزتلموا ‪.‬‬ ‫‪.4‬‬
‫الذطكات التعلجمجٌ ِزتّـ الكرة بكجى القدـ الذارجً ‪:‬‬
‫‪ .1‬يؤدل الّعب المتعلـ خركٌ ازتّـ الكرة بسكؿ شخجد بدكف كرة ‪.‬‬
‫‪ .2‬يدخرج ِعب الكرة ببطء لّعب المتعلـ الذل يقكـ بازتّموا بكجى القدـ الذارجً‬
‫‪.‬‬
‫‪ .3‬الذطكة الزابقٌ كلكف الّعب يدخرج الكرة لّعب المتعلـ بزرعٌ أكبر ‪.‬‬
‫ب‪ -‬كتـ الكرة ‪:‬‬

‫كيتـ ؽجوا الزجطرة علٍ الكرة العالجٌ بكازطٌ جزء مف الجزـ بعد أف ترتطـ الكرة باألرض‬
‫‪.‬‬
‫‪ .1‬كتـ الكرة بباطف القدـ ‪.‬‬
‫‪ .2‬كتـ الكرة بأزؾؿ القدـ ‪.‬‬
‫‪ .3‬كتـ الكرة بكجى القدـ الذارجً ‪.‬‬
‫كتـ الكرة بباطف القدـ ‪:‬‬

‫اِقتراب ‪ :‬اذا كانت الكرة أتجٌ مف أماـ الّعب ؽعلجى اف يقترب بعدق ذطكات الٍ المكاف‬
‫المتكقع زقكط الكرة ؽجى بخجث يكاجى كتؼ الرجؿ غجر الكاتمٌ اتجاق اقتراب الكرة ‪ .‬اما اذا‬
‫كانت الكرة أتجٌ مف جانب الّعب ؽاف اقتراب الّعب يككف مف عدة ذطكات جانبجٌ‬
‫للكشكؿ الٍ المكاف المتكقع زقكط الكرة ؽجى ‪.‬‬
‫الرجؿ غجر الكاتمٌ ‪ :‬تكضع القدـ علٍ مزاؽٌ منازبٌ كالٍ اِماـ مف المكاف المتكقع اف‬
‫تزقط ؽجى الكرة علٍ اف تثنٍ مف الركبٌ قلجّ كيسجر زف القدـ الٍ المكاف الذل زتكتـ ؽً‬
‫اتجاهى الكرة‪ .‬كينتقؿ علٍ هذق القدـ ثقؿ الجزـ ‪.‬‬
‫الرجؿ الكاتمٌ ‪ :‬ترؽع الرجؿ الكاتمٌ للذلؼ منثنجى مف الركبٌ كالؾذذ علٍ اف يزتدير زف‬
‫القدـ للذارج قلجّ علٍ اف يككف القدـ مع الزاؽ زاكيٌ قاُمٌ ثـ تمرجد بعد ذلؾ القدـ‬
‫لألماـ لجقابؿ باطنوا الكرة المرتدة مف اِرض ِمتشاص قكتوا لترتد الٍ اِرض مرة‬
‫اذرل ‪.‬‬
‫الجذع كالذراعاف كالرأس ‪ :‬يمجؿ الجذع ؽً اتجاق الرجؿ غجر الكاتمٌ كتعمؿ الذراعاف علٍ‬
‫خؾظ اتزاف الجزـ كتككف الرأس مثبتٌ كيككف النظر مركزا علٍ الكرة ‪.‬‬
‫‪ .1‬يؤدل الّعب خركٌ كتـ الكرة بباطف القدـ بسكلوا الشخجد بدكف كرة ‪.‬‬
‫‪ .2‬يتذذ الّعب المتعلـ كضع كتـ الكرة بباطف القدـ كيقكـ ِعب يرمٍ الكرة إلجى‬
‫كهك ؽً هذا الكضع لجكتموا‪.‬‬
‫‪ .3‬يرمٍ الّعب المتعلـ الكرة بارتؾاع مزتكل الرأس لجكتموا ‪.‬‬
‫كتـ الكرة بأزؾؿ القدـ ‪:‬‬

‫اِقتراب ‪ :‬يقترب الّعب الٍ المكاف المتكقع زقكط الكرة ؽجى بالجرم بخجث يتذذ مكضعى‬
‫ذلؼ الكرة ‪.‬‬
‫الرجؿ الكاتمٌ ‪ :‬تكضع القدـ علٍ اِرض جانبا كالٍ الذلؼ قلجّ مف المكاف المتكقع‬
‫زقكط الكرة ؽجى كالركبٌ منثنجى قلجّ علٍ اف ينتقؿ علٍ هذق القدـ ثقؿ الجزـ ‪.‬‬
‫الرجؿ غجر الكاتمٌ ‪ :‬ترؽع الرجؿ ألعلٍ قلجّ منثنجى مف مؾشلً الركبٌ كالؾذذ كما ينثنً‬
‫مؾشؿ القدـ كهك مرتر بخجث يككف علٍ اِرض زاكيٌ منازبٌ تزاعد علٍ ارتداد الكرة‬
‫الٍ اِرض مرة اذرل بعد اِرتطاـ بوا‪.‬‬
‫الجذع كالذراعاف كالرأس ‪ :‬أثناء اداء خركٌ الكتـ يمجؿ الجذع للماـ قلجّ كتعمؿ الذراعاف‬
‫علٍ خؾظ اتزاف الجزـ كتككف الرأس مثبتٌ كالنظر مركزا علٍ الكرة ‪.‬‬

‫يؤدل الّعب الخركٌ بدكف كرة ‪.‬‬ ‫‪.1‬‬
‫يزقط الّعب الكرة مف يدق امامى مباسرة ثـ يكتموا‬ ‫‪.2‬‬
‫بأزؾؿ القدـ ‪.‬‬
‫نؾس الذطكة الزابقٌ كلكف الّعب يزقط الكرة مف‬ ‫‪.3‬‬
‫ارتؾاع شدرق‪.‬‬
‫كما يرمٍ الكرة أعلٍ مف الرأس ثـ يقكـ بكتموا ‪.‬‬ ‫‪.4‬‬
‫كما يرمٍ ِعب الكرة لّعب المتعلـ ؽً مزار منخف بخجث تزقط امامى ؽجقكـ‬ ‫‪.5‬‬
‫الّعب المتعلـ بكتموا ‪.‬‬
‫التمريف الزابؽ كلكف المزاؽٌ بجف الّعب الرامً كالّعب المتعلـ تزداد ‪.‬‬ ‫‪.6‬‬
‫كتـ الكرة بكجى القدـ الذارجً ‪:‬‬
‫طريقٌ اِداء ‪:‬‬

‫اِقتراب ‪ :‬يقترب الّعب الٍ المكاف المتكقع زقكط الكرة ؽجى بالجرم بعدق ذطكات‬
‫تتنازب كزرعٌ الكرة ‪.‬‬
‫الرجؿ غجر الكاتمٌ للكرة ‪ :‬تكضع الٍ الجانب كالذلؼ قلجّ مف المكاف المتكقع زقكط‬
‫الكرة ؽجى ختٍ تزمد للرجؿ الكاتمٌ بأداء خركتوا بزوكلٌ كيّخظ أف ركبٌ هذق الرجؿ‬
‫تككف منثنجى مف الركبٌ ‪.‬‬
‫الرجؿ الكاتمٌ للكرة ‪ :‬تمرجد عبر الجزـ كأمامى ؽً اتجاق الرجؿ غجر الكاتمٌ ثـ تمرجد‬
‫مرة أذرل للذارج كهٍ منثنجى مف الركبٌ كؽٍ هذق اِثناء يؾرد مؾشؿ القدـ كيكاجى كجى‬
‫القدـ الذارجً الكرة مرتذجا بعد اشطداموا باألرض لجمتص قكتوا كيكجووا مرة أذرل‬
‫الٍ األرض كالٍ الجانب ‪.‬‬
‫الجذع كالذراعاف كالرأس ‪ :‬يمجؿ الجذع للذلؼ قلجّ قبؿ مّمزٌ الرجؿ الكاتمٌ للكرة ثـ‬
‫بعد ذلؾ كأثناء مّمزتوا يمجؿ الجذع لألماـ قلجّ كتبقٍ الذراعاف بالقرب مف الجزـ‬
‫لّختؾاظ باتزانى كتثبجت الرأس علٍ أف يتابع النظر الكرة ‪.‬‬

‫يؤدل الّعب المتعلـ الموارة بدكف كرة بسكلوا الشخجد ‪.‬‬ ‫‪.1‬‬
‫الّعب المتعلـ يمزؾ الكرة ؽً يدق ثـ يزقطوا امامى مباسرة ثـ يؤدل الموارة ‪.‬‬ ‫‪.2‬‬
‫نؾس الذطكة الزابقٌ كلكف الّعب يرمٍ الكرة ألعلٍ ثـ يقكـ بكتـ الكرة ‪.‬‬ ‫‪.3‬‬
‫ِعب يرمٍ الكرة لّعب المتعلـ الذل يقكـ بكتـ الكرة بكجى القدـ الذارجً ‪.‬‬ ‫‪.4‬‬
‫‪ -3‬امتشاص الكرة‪:‬‬
‫كيتـ ؽجوا الزجطرة علٍ الكرة العالجٌ ؽً الوكاء مباسرة بكازطٌ‬
‫جزء مف الجزـ َ كتمتص الكرة بأربعٌ أجزاء رُجزجٌ هً ‪:‬‬

‫امتشاص الكرة بكجى القدـ األمامً ‪.‬‬ ‫‪.1‬‬
‫امتشاص الكرة بباطف القدـ ‪.‬‬ ‫‪.2‬‬
‫امتشاص الكرة بالؾذذ ‪.‬‬ ‫‪.3‬‬
‫امتشاص الكرة بالشدر ‪.‬‬ ‫‪.4‬‬
‫امتشاص الكرة بالرأس ‪.‬‬ ‫‪.5‬‬
‫أ‪ -‬امتشاص الكرة بكجى القدـ األمامً ‪:‬‬
‫اِقتراب ‪ :‬يقترب الّعب بالجرم الٍ المكاف المتكقع زقكط الكرة ؽجى ‪.‬‬
‫الرجؿ غجر الممتشٌ للكرة ‪ :‬يرتكز علجوا الّعب بخجث ينتقؿ علجوا مركز ثقؿ جزمى‬
‫كيككف اِرتكاز علٍ مسط القدـ علٍ أف تنثنً مف الركبٌ ‪.‬‬
‫الرجؿ الممتشٌ للكرة ‪ :‬ترؽع ألعلٍ كذلؾ يثنٍ مؾشؿ الؾذذ كما ينثنً الركبٌ كيؾرد‬
‫مؾشؿ القدـ بخجث يكاجى كجى القدـ األمامً مزار الكرة كهك مرتر ‪ .‬كؽٍ اللخظٌ التً‬
‫تزبؽ مّمزٌ الكرة بكجى القدـ تنذؾض القدـ ألزؾؿ ِمتشاص اندؽاعوا كتقؿ زرعتوا‬
‫بالتدريح لكضعوا علٍ اِرض اماـ الّعب ‪.‬‬
‫يؤدل الّعب الموارة بسكؿ الشخشد بدكف كرة ‪.‬‬ ‫‪.1‬‬

‫يزقط الّعب الكرة اماـ شدرق كيزقطوا امامى مباسرة لجمتشوا بكجى القدـ‬ ‫‪.2‬‬
‫األمامً ‪.‬‬
‫الّعب يرمٍ الكرة ألعلٍ ؽكؽ الرأس ثـ يقكـ بامتشاشوا ‪.‬‬ ‫‪.3‬‬
‫يرمٍ الّعب الكرة الٍ الّعب المتعلـ الذل يمتص الكرة مباسرة ‪.‬‬ ‫‪.4‬‬
‫يرمٍ الّعب الكرة لّعب المتعلـ ؽً منشؼ المزاؽٌ بجنوما خجث يقترب المتعلـ‬ ‫‪.5‬‬
‫بزرعٌ الٍ مكاف زقكط الكرة كيمتشوا ‪.‬‬
‫امتشاص الكرة بباطف القدـ ‪:‬‬ ‫ب‪-‬‬
‫اِقتراب‪ :‬يككف اِقتراب بالجرل الٍ ذط‬
‫اقتراب الكرة ‪.‬‬
‫الرجؿ غجر الممتشٌ للكرة ‪ :‬تثنٍ مف الركبٌ كينتقؿ علجوا‬
‫مركز ثقؿ الجزـ كيككف اِرتكاز علٍ مسط القدـ ‪.‬‬

‫الرجؿ الممتشٌ للكرة ‪ :‬ترؽع للجانب كهٍ منثنجى مف الركبٌ بخجث يزتدير زف القدـ‬
‫للذارج لجكاجى باطف القدـ مزار الكرة كهك مرتر ِمتشاص قكة اندؽاعوا علٍ اف تتراجع‬
‫القدـ للذلؼ قلجّ لخظٌ مّمزتوا مما يزاعد علٍ امتشاص قكتوا ايضا ‪.‬‬
‫الجذع كالذراعاف كالرأس ‪ :‬يككف كضع الجذع طبجعجا كتعمؿ الذراعاف علٍ خؾظ اتزاف‬
‫الجزـ كتثبت الرأس لخظٌ مّمزٌ الكرة مع تركجز النظر علجوا ‪.‬‬
‫‪ .1‬يؤدل الّعب الخركٌ بدكف كرة بالشكرة الشخجخٌ ‪.‬‬

‫‪ .2‬يرمٍ ِعب الكرة لّعب المتعلـ ؽً مزار منخنً الٍ جانبى مف مزاؽٌ قشجرة ‪.‬‬
‫‪ .3‬الذطكة الزابقٌ مع زيادة المزاؽٌ ‪.‬‬
‫ت‪ -‬امتشاص الكرة بالؾذذ ‪:‬‬

‫اِقتراب ‪ :‬يتجى الّعب الٍ ذط زجر الكرة لجكاجووا ‪.‬‬
‫الرجؿ غجر الممتشٌ للكرة ‪ :‬ينتقؿ الّعب ثقؿ جزمى‬
‫علٍ الرجؿ غجر الممتشٌ للكرة كالتً تككف منثنجى مف الركبٌ ‪.‬‬
‫الرجؿ الممتشٌ للكرة ‪ :‬ترتؾع ركبتوا ألعلٍ بخجث يككف الؾذذ زاكيٌ مع األرض كتككف‬
‫عضّت الؾذذ األمامجٌ مرتذجٌ بقدر المزتطاع َ كؽٍ لخظٌ مّمزٌ الكرة للؾذذ ينذؾض‬
‫ألزؾؿ بزرعٌ تتنازب مع زرعتوا ِمتشاص قكتوا لتزقط علٍ اِرض اماـ الّعب ‪.‬‬
‫الجذع كالذراعاف كالرأس ‪ :‬يتذذ الجذع كضعى الطبجعً كتمجؿ الرأس لألماـ قلجّ كتعمؿ‬
‫الذراعاف علٍ خؾظ اتزاف الجزـ كالنظر يككف مركز علٍ الكرة ‪.‬‬
‫يؤدل الّعب الخركٌ الشخجخٌ بدكف كرة ‪.‬‬ ‫‪.1‬‬

‫يزقط الّعب الكرة أماـ شدرق مف يديى لجمتشوا بالؾذذ ‪.‬‬ ‫‪.2‬‬
‫يزقط الّعب الكرة مف ؽكؽ رأزى لجمتشوا بالؾذذ‪.‬‬ ‫‪.3‬‬
‫يرمٍ الّعب الكرة ألعلٍ ؽكؽ رأزى لجمتشوا بالؾذذ ‪.‬‬ ‫‪.4‬‬
‫ِعب يرمٍ الكرة لّعب المتعلـ مف مزاؽٌ منازبٌ ؽً ذط منخنً لجمتشوا بالؾذذ‬ ‫‪.5‬‬
‫‪.‬‬
‫‪ .6‬الذطكة الزابقٌ مع زيادة المزاؽٌ ‪.‬‬
‫طريقٌ األداء ‪-:‬‬

‫اِقتراب ‪ :‬يقترب الّعب ؽً اتجاق ذط زجر الكرة علٍ أف يقطع شدرق ذط زجر الكرق ‪.‬‬
‫أذا أتت الّعب ؽً قكس‬
‫أذا أتت الّعب مزتقجمٌ‬
‫الرجّف ‪ :‬تتباعد الزاقاف عف بعضوما بالمزاؽٌ المنازبٌ كقد تككف هناؾ زاؽ متقدمٌ عف‬
‫األذرل علٍ أف تنثنً الركبتاف كيتكزع ثقؿ الجزـ علجوما ‪.‬‬
‫الجذع ‪ :‬يمجؿ الجذع للذلؼ قلجّ اذا كانت الكرة آتجٌ لّعب كيككف الجذع ؽً كضعى‬
‫الطبجعً اذا آتت الكرة مزتقجمٌ كؽً لخظٌ مّمزٌ الكرة للشدر ؽأف عضّتى تككف‬
‫مرتذجٌ تماما ‪.‬‬
‫الذراعاف كالرأس ‪ :‬تعمؿ الذراعاف علٍ خؾظ إتزاف الجزـ كالنظر كيككف مركزا علٍ‬
‫الكرة‪.‬‬

‫‪ )1‬يؤدم الّعب الخركٌ الشخجخٌ بدكف كرة ‪.‬‬
‫‪ )2‬يمزؾ الّعب المتعلـ بالكرة ؽً يديى كيقكـ برمجوا الٍ شدرق مباسرة لجؤدم خركٌ‬
‫امتشاص الكرة بالشدر ‪.‬‬
‫‪ )3‬يرمً الّعب الكرة ؽكؽ رأزى لمزاؽٌ متريف لجمتص الكرة بشدرق خجنما تزقط ‪.‬‬
‫‪ ) 4‬يرمً ِعب الكرة اتجاق شدر الّعب المتعلـ ؽً مزار قكس لجمتص الكرة بالشدر‬
‫‪.‬‬
‫‪ )5‬الذطكة الزابقٌ علٍ أف تزداد المزاؽٌ ‪.‬‬
‫ذامزان‪ :‬ضرب الكرة بالرأس‪.‬‬

‫الػػكرة ِ تكػكف علػٍ األرض طػكاؿ زمػف المػباراة بؿ تلعػب‬
‫ؽػػً الػوػكاء ؽػً ؽػترات كثجػػرة مػػنوا َ لػػذلؾ ؽػػلعب الػػكرة‬
‫بػالػرآس بػػودؼ التمرير أك التشكيب عػلٍ المػرمػٍ بكازطٌ‬
‫المداؽعجف تعتبر كلوا متطلبات مواريٌ ضركريٌ ذّؿ المباراة‪.‬‬
‫يقترب الّعب بعدة ذطكات للمكاف الذم زكؼ يقكـ ؽجى باإلرتقاء لجرتؾع جزمى عف‬
‫األرض عالجا َ كيدؽع مسط قدـ اإلرتقاء األرض لجرتؾع جزـ الّعب ِعلٍ كيندؽع الجزء‬
‫العلكم مف الجزـ الٍ الذلؼ علٍ أف تقكد الرأس هذا اإلندؽاع َثـ تندؽع الرأس مرة‬
‫أذرل لألماـ لتقابؿ جبوٌ الرأس الكرة ؽً منتشؾى كالعجناف مؾتكختاف كالؾـ مػلؽ كالرقبٌ‬
‫مسدكدة علٍ أف تعمؿ الذراعاف علٍ اإلختؾاظ بإتزاف الجزـ كعند الوبكط تثنً الركبٌ‬
‫إلمتشاص الشدمٌ َ الناتجٌ عف أرتطاـ الزاقجف باألرض ‪.‬‬
‫‪ )1‬يضع الّعب الكرة علٍ الجبوٌ ؽً مكاف ضرب الكرة الشخجد َ ثـ يضربوا‬
‫كهً ؽً يديى عدة مرات ‪.‬‬
‫‪ )2‬يؤدم الّعب خركٌ ضرب الكرة بالرأس بالسكؿ الشخجد بدكف كرة ‪.‬‬
‫‪ )3‬قكـ زمجؿ برمً الكرة لّعب لضرب الكرة بالرأس مف الثبات ‪.‬‬
‫‪ )4‬يقكـ زمجؿ برمً الكرة لّعب بضرب الكرة بالرأس مف الخركٌ ‪.‬‬
‫‪ )5‬التمريف الزابقٌ كلكف تزداد مزاؽٌ اإلقتراب كقكة ضرب الكرة بالرأس ‪.‬‬
‫زادزان ‪ :‬المراكغٌ ‪:‬‬

‫المراكغٌ هً خركات التمكيى كالذداع بالكرة التً يقكـ بوا الّعب بودؼ التذلص مف‬
‫مداؽع يضػط علجى َ كالمراكغٌ ضركريٌ ؽً بعض المكاقؼ ؽً لعبٌ كرة القدـ ‪.‬‬
‫كلنجاح المراكغٌ ِبد مف أف تتزـ بالمؾاجأة كالتكقجت الزلجـ كالزجطرة تماما علٍ الكرة‬
‫كرساقٌ كزرعٌ الّعب تلعباف دكرا هاما ؽً نجاح المراكغٌ ‪.‬‬
‫كالمػاِة ؽً المراكغٌ دكف مبرر يؤدم الٍ ؽقد الكرة كإضاعٌ جود الؾريؽ باإلضاؽٌ ألٍ‬
‫التأثجر النؾزً الزلبً علٍ الزمّء َ كؽً نؾس الكقت يجب علٍ المدرب أف ِ يكبت‬
‫موارة المراكغٌ لدل ِعبجى َ ؽكثجرا مف األخجاف تككف هً الطريؽ ألٍ انتشار الؾريؽ ‪.‬‬
‫أنكاع المراكغٌ ‪:‬‬

‫بالرغـ مف أف طرؽ كأزالجب المراكغٌ قد تككف كلجدة المكقؼ ذاتى إِ أف بالذبرة كجد أف‬
‫هناؾ أنكاع للمراكغٌ يمكف تعلجموا لّعبجف كهذق األنكاع هً ‪:‬‬
‫المػراكغٌ بدؽػػع الكػرة الٍ األماـ مػف جانب قػػدـ‬ ‫‪‬‬

‫إرتكاز المداؽع‪.‬‬
‫المراكغٌ بالتمكيى ألػٍ جانب كالمركر مف الجانب‬ ‫‪‬‬
‫األذر‪.‬‬
‫المراكغٌ بالتمكيى مرتجف الٍ الجانب كالمركر ؽً‬ ‫‪‬‬
‫المرة الثالثٌ ‪.‬‬
‫المراكغٌ بذداع تمرير الكرة بباطف القدـ ‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫المراكغٌ بزخب الكرة للذلؼ ثـ دؽعوا لألماـ ‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫المراكغٌ بالتمكيى للتمرير بكجى القدـ الذارجً ‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫المراكغٌ بالتمكيى للتشكيت ‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫‪ ‬المراكغٌ بدؽع الكرة إلٍ األماـ مف جانب قدـ إرتكاز المداؽع ‪.‬‬
‫كيزتذدـ هذا النكع غالبا عندما يقترب المداؽع المناؽس مف أماـ المواجـ مباسرة‬
‫كيجرم ؽً اتجاهى بزرعٌ هادؽا مواجمٌ الكرة ‪.‬‬
‫طريؽ األداء ‪:‬‬

‫خجنما يقترب المداؽع مف المواجـ بمزاؽٌ تتراكح مابجف ‪ 2‬الٍ ‪ 3‬ياردات يمجؿ الّعب الٍ‬
‫أخد الجانبجف علٍ أف ينقؿ ثقؿ جزمى علٍ قدـ هذا الجانب ثـ يدؽع الكرة بكجى القدـ‬
‫الداذلً أك باطف القدـ لألماـ كالٍ جانب المداؽع ؽً اتجاق الرجؿ التً أنتقؿ علجوا مركز‬
‫ثقؿ جزمى‪.‬‬

‫‪ .1‬يػؤدم الّعب المتعػلـ المراكغٌ بسكلوا الشخجػد‬
‫بدكف كرة ‪.‬‬
‫‪ .2‬يجرم الّعب المتعلـ بالكرة ؽً إتجاق قاُـ كيؤدم‬
‫المراكغٌ ‪.‬‬
‫‪ .3‬الّعب المتعلـ يؤدم الخركٌ علٍ مداؽع زلبػً ‪.‬‬
‫‪ .4‬الّعب المتعلـ يؤدم الخركٌ علٍ مداؽع ايجابً ‪.‬‬
‫‪ ‬المراكغٌ بالتمكيى الٍ جانب كالمركر مف الجانب األذر ‪.‬‬

‫خجنما يقترب المداؽع مف المواجـ المزتخكذ علٍ الكرة يقكـ المواجـ بالتمكيى علٍ‬
‫أنى زكؼ يمر مف أخد جانبً المداؽع كذلؾ بدؽع جزمى كلى ؽً هذا اإلتجاق ‪ .‬كيتـ‬
‫ذلؾ بمجؿ الجذع ككأف الّعب زججرم ؽعّ إالٍ هذا الجانب كؽً اللخظٌ التً‬
‫يزتججب ؽجوا المداؽع لزد الطريؽ علٍ المواجـ َ يقكـ األذجر بدؽع الكرة إلٍ‬
‫اإلتجاق األذر كالمركر منى ‪.‬‬
‫يؤدم الّعب المتعلـ المراكغٌ بسكلوا الشخجد بدكف كرة ‪.‬‬ ‫‪)1‬‬
‫يجرم الّعب المتعلـ بالكرة ؽً إتجاق قاُـ كيؤدم المراكغٌ كذلؾ بالتمكيى إلٍ‬ ‫‪)2‬‬
‫جانب كالمركر مف الجانب األذر ‪.‬‬
‫يجرم المداؽع الذم يقؼ بعجد ‪ 8‬ياردات ؽً إتجاق الّعب المتعلـ الذم يقؼ ؽً‬ ‫‪)3‬‬
‫مكانى معى الكرة كعندما يقترباف بمزاؽٌ ‪ 4‬ياردات يمكق إلٍ جانب كيمر بالكرة إلٍ‬
‫الجانب األذر ‪.‬‬
‫يجرم المداؽع ؽً إتجاق الّعب المتعلـ الذم يقؼ علٍ بعد ‪ 4‬ياردات منى كيؤدم‬ ‫‪)4‬‬
‫المتعلـ المراكغٌ‪.‬‬
‫يجرم المتعلـ بالكرة ؽً إتجاق المداؽع البعجد عنى ‪ 8‬ياردات كيقكـ بأداء المراكغٌ ‪.‬‬ ‫‪)5‬‬
‫‪ ‬المراكغٌ بالتمكيى مرتجف الٍ الجانب كالمركر ؽً المرة الثالثٌ ‪:‬‬

‫‪ -‬طريقٌ األداء ‪:‬‬
‫عند إقتراب المواجـ بالكرة مف المداؽع ؽإنى يؤدم خركٌ ذداعجٌ علٍ أنى زجمر مف‬
‫أخد الجكانب ( الجمجف مثّ ) كذلؾ بمجؿ الجزـ كدؽع ثقلى علٍ كؽً إتجاق الرجؿ الجمنٍ‬
‫َ ثـ يعدؿ الّعب كضع جزمى ؽجأة بخجث يكرر هذا التمكيى ؽً الجانب العكزً‬
‫( الجزار ) كبنؾس الطريقٌ ثـ يعكد الّعب الٍ إتجاق التمكيى األكؿ ( الجمجف ) لجمر‬
‫بالكرة مف جانب المداؽع ‪.‬‬
‫كيّخظ أف هذا النكع مف المراكغٌ يؤدم ؽً خالٌ عدـ إزتجابٌ المداؽع للتمكيى إلٍ‬
‫جانب خجث يضجؼ المواجـ التمكيى الثانجٌ لإلذّؿ بإتزانى ‪.‬‬

‫‪ )1‬يػؤدم المتعلػـ المراكغٌ بسكػلوا الػشخجد بدكف‬
‫كرة ‪0‬‬
‫‪ )2‬يؤدم المتعلـ المراكغٌ علٍ قاُـ بالكرة ‪0‬‬
‫‪ )3‬يؤدم المتعلـ المراكغٌ كهك كاقؼ علٍ المداؽع‬
‫المندؽع بزرعٌ نخكق ‪0‬‬
‫‪ )4‬يندؽع المتعلـ بالكرة ؽً إتجاق المداؽع المتقدـ ؽً‬
‫إتجاهى لجؤدم المراكغٌ ‪0‬‬
‫‪ ‬المراكغٌ بذداع التمرير ‪:‬‬

‫عندما يقترب المواجـ مف المداؽع بمزاؽٌ ‪ 5 – 4‬ياردات يمكق علٍ أنى زجمرر الكرة بباطف‬
‫القدـ إلٍ أخد الجانبجف ( يمجف مثّن ) خجث يمرر القدـ مف ؽكؽ الكرة كتكضع علٍ األرض‬
‫ؽً الجانب األذر مف الكرة ‪ .‬كبذلؾ ينتقؿ علٍ هذق القدـ مركز ثقؿ جزمى ‪ .‬كؽجأة يتػجر‬
‫الّعب اتجاق النشؼ األعلٍ مف جزمى لجوٌ الجزار كيزخب الكرة بباطف القدـ الجزرل‬
‫إلٍ هذق الجوٌ لجتذلص مف المداؽع ‪.‬‬
‫يؤدم المتعلـ المراكغٌ بسكلوا الشخجد بدكف كرة ‪.‬‬ ‫‪)1‬‬

‫يؤدم المتعلـ التمكيٌ مف ؽكؽ الكرة كهً ثابتى أمامى ثـ يزخبوا بباطف القدـ ؽً‬ ‫‪)2‬‬
‫اِتجاق األذر ‪.‬‬
‫يقترب الّعب مف الكرة البعجدة عنى ‪ 4‬ياردات كيؤدم المراكغٌ ‪.‬‬ ‫‪)3‬‬
‫يندؽع المداؽع ؽً إتجاق المتعلـ الذم معى الكرة كيؤدم المراكغٌ ‪.‬‬ ‫‪)4‬‬
‫يندؽع المداؽع ؽً اتجاق المتعلـ المندؽع أيض نا بالكرة لجؤدم المراكغٌ ‪.‬‬ ‫‪)5‬‬
‫المراكغٌ بزخب الكرة للذلؼ ثـ دؽعوا لألماـ ‪:‬‬ ‫‪‬‬
‫كتؤدل هذق الطريقٌ عندما يككف هناؾ مداؽع يجرم بجانب المواجـ َ كالؾكرة األزازجٌ ؽً‬
‫هذق الطريقٌ هً إيواـ المداؽع بأف المواجـ زكؼ يتكقؼ بالكرة ؽجقؼ المداؽع أك يقلؿ مف‬
‫زرعتى ؽجندؽع المواجـ لألماـ بالكرة مرة أذرل ‪.‬‬
‫أثناء جرم الّعب بالكرة ينقؿ ثقؿ جزمى علٍ القدـ غجر الّعبى للكرة ثـ يقكـ بإيقاؼ‬
‫الكرة بأزؾؿ القدـ الّعبى ثـ يزخبوا للذلؼ قلجّ علٍ أف تككف خركٌ زخب الكرة للذلؼ‬
‫مف مؾشؿ الركبٌ َ ثـ بعد ذلؾ يدؽع الّعب الكرة لألماـ بباطف القدـ التً زخبتوا للذلؼ‬
‫كيزتمر ؽً الجرم بوا لألماـ ‪.‬‬
‫يؤدم المتعلـ المراكغٌ بسكلوا الشخجد بدكف كرة ‪.‬‬ ‫‪)1‬‬

‫يؤدم الّعب المتعلـ المراكغٌ بالكرة ‪.‬‬ ‫‪)2‬‬
‫يؤدم الّعب المتعػلـ المػراكغٌ كمداؽػع يبػعد عنى‬ ‫‪)3‬‬
‫بجاردتجف ‪.‬‬
‫يؤدم الّعب المتعػلـ المراكغٌ أثػناء جػرم مداؽع‬ ‫‪)4‬‬
‫بجانبى ‪.‬‬
‫‪ ‬المراكغٌ بالتمكيى للتمرير بكجى القدـ الذارجً ‪:‬‬
‫يجرم الّعب بالكرة كؽً اللخظٌ التً يسدد ؽجوا المداؽع ضػطى علجى ينقؿ ثقؿ جزمٌ‬
‫علٍ الرجؿ غجر الّعبٌ للكرة كيمكق علٍ أنى زجمرر الكرة بكجى القدـ الذارجً علٍ أف‬
‫تدكر الرجؿ ؽكؽ الكرة دكرة سبى كاملٌ كتعكد ذلؾوا ثـ تعكد القدـ ذلؼ الكرة لتدؽعوا‬
‫بكجى القدـ الذارجً لألماـ كيزتمر الّعب ؽً جريى بالكرة ‪ .‬كما يمكف دؽع الكرة بكجى‬
‫القدـ الذارجً للرجؿ العكزجٌ ‪.‬‬
‫يؤدم المتعلـ المراكغٌ بسكلوا الشخجد دكف كرة ‪.‬‬ ‫‪)1‬‬

‫يؤدم الّعب المتعلـ المراكغٌ كالكرة أمامى ‪.‬‬ ‫‪)2‬‬
‫يجرم الّعب المتعلـ بالكرة كيؤدم المراكغٌ ‪.‬‬ ‫‪)3‬‬
‫يؤدم المتعلـ المراكغٌ كهك كاقؼ علٍ المداؽع المندؽع بزرعٌ نخكق ‪.‬‬ ‫‪)4‬‬
‫المراكغٌ بالتمكيى للتشكيب ‪:‬‬ ‫‪‬‬
‫كغالب نا ما تزتذدـ هذق الطريقٌ داذؿ أك بالقرب مف منطقٌ جزاء المناؽس ‪.‬‬
‫عندما يسدد المداؽع ضػطى علٍ المواجـ يأذذ المواجـ كضع التشكيب كذلؾ بمرجخٌ‬
‫الزاؽ للذلؼ كبذلؾ ينقؿ ثقؿ الجزـ علٍ الرجؿ الثابتٌ ‪ .‬ثـ تمرجد لألماـ كبدِن مف أف‬
‫يشكب ؽإنى يقكـ بدؽع الكرة ؽً اإلتجاق الذم يريد المركر إلجى كيزتمر ؽً الجرم بالكرة ‪.‬‬
‫يؤدم المتعػلـ المراكغٌ بسػكلوا الشخجد بدكف كػكرق ‪.‬‬ ‫‪)1‬‬

‫يؤدم الّعب المتعلـ المراكغٌ كالكرة أمامى ‪.‬‬ ‫‪)2‬‬
‫يجرم الّعب المتعلـ بالكرة كيؤدم المراكغٌ ‪.‬‬ ‫‪)3‬‬
‫يؤدم المتعلـ المراكغٌ كهك كاقؼ علٍ المداؽع المندؽع‬ ‫‪)4‬‬
‫بزرعٌ نخكق ‪.‬‬
‫يندؽع المتعلـ بالكرة ؽً اتجاق المداؽع المتقدـ ؽً اتجاهى‬ ‫‪)5‬‬
‫لجؤدم المراكغٌ ‪.‬‬
‫زابعان ‪ :‬مواجمٌ الكرة ‪:‬‬
‫مواجمٌ الكرة تعنً مخاكلٌ اِزتخكاذ علٍ الكرة التً ؽً خكزة المناؽس أك تستجتوا أك‬
‫ازتذّشوا منى أك ختٍ إذا كانت ؽً طريقوا إلجى ‪ .‬كلـ تعد إجادة موارة المواجمٌ قاشرة‬
‫علٍ الّعبجف المداؽعجف ؽقط كلكف اجادتوا أشبد أمر نا أزازج نا لّعبً الوجكـ كالدؽاع ؽً‬
‫كرة القدـ الخديثٌ ختٍ يكتمؿ األداء الموارم لّعبجف‪.‬‬
‫ملخكظٌ هامٌ ‪ :‬التكقجت الشخجد لمواجمٌ الكرة هً اللخظٌ التً تلً تخريؾ المواجـ‬
‫المزتخكذ علٍ الكرة لوا خجث يؾقد زجطرتى علجوا للخظات نتججٌ أنتقاؿ مركز ثقؿ جزمى‬
‫علٍ القدـ المخركٌ لوا ‪.‬‬
‫كتقزـ المواجمٌ إلٍ ثّثٌ أنكاع هً ‪:‬‬
‫‪ )1‬مواجمٌ الكرة مف األماـ ‪.‬‬

‫‪ )2‬مواجمٌ الكرة مف الجانب ‪.‬‬

‫‪ )3‬مواجمٌ الكرة مف الذلؼ بالزخلقٌ ‪.‬‬
‫‪ -1‬مواجمٌ الكرة مف األماـ ‪:‬‬
‫كتزتذدـ عندما يقترب الّعب المزتخكذ علٍ الكرة إلٍ الّعب المداؽع مف األماـ ‪.‬‬
‫اِقتراب ‪ :‬يقترب المداؽع مف المواجـ المزتخكذ علٍ الكرة مف األماـ كيتخجف لخظٌ‬
‫ذركج الكرة مف قدـ المواجـ ‪.‬‬
‫الرجؿ غجر المواجمٌ ‪ :‬تكضع قدـ الرجؿ غجر المواجمٌ للكرة بجانب المكاف المتكقع‬
‫مواجمٌ الكرة ؽجى بخجث تثنٍ مف الركبٌ كينتقؿ علجوا ثقؿ الجزـ ‪.‬‬
‫الرجؿ المواجمٌ للكرة ‪ :‬تزتدير قدـ الرجؿ المواجمٌ للكرة للذارج مف مؾشؿ‬
‫كعضّت الرجؿ علٍ أف تثنٍ مف الركبى بخجث يكاجى باطف القدـ الكرة َ كؽً لخظٌ‬
‫اِلتخاـ معوا ؽإف مركز ثقؿ الجزـ ينتقؿ علجوا لجدؽع الكرة بقكة لألماـ ‪.‬‬
‫الجذع كالذراعاف كالرأس ‪ :‬يمجؿ الجذع لألماـ أثناء مّمزٌ باطف القدـ للكرة كتعمؿ‬
‫الذراعاف علٍ اإلختؾاظ بإتزاف الجزـ كالنظر يككف مثبت نا علٍ الكرة كالرأس ‪.‬‬

‫يؤدم المتعلـ الموارة بالسكؿ الشخجد بدكف كرة ‪.‬‬ ‫‪)1‬‬
‫يجرم الّعب المتعلـ إلٍ الكرة البعجدة عنى ‪10‬‬ ‫‪)2‬‬
‫ياردات كيؤدم الموارة علجوا ‪.‬‬
‫مواجـ يدؽع الكرة بعجد نا أمامى كيخاكؿ اِلخاؽ بوا‬ ‫‪)3‬‬
‫ؽً خجف ينطلؽ المداؽع إلجوا لجؤدم الموارة ‪.‬‬
‫يخاكؿ المواجـ المزتخكذ علٍ الكرة تذطً‬ ‫‪)4‬‬
‫المداؽع المتعلـ بالمراكغٌ ؽً خجف يخاكؿ المداؽع‬
‫مواجمٌ الكرة مف األماـ ‪.‬‬
‫‪ -2‬مواجمٌ الكرة مف الجانب ‪:‬‬
‫اِقتراب ‪ :‬يجرم المداؽع بجانب الّعب المزتخكذ علٍ الكرة ختٍ يجاريى ؽً‬
‫الزرعٌ كيشبد متمكن نا مف الكرة كيتخجف لخظٌ ذركج الكرة مف قدـ المواجـ ‪.‬‬
‫الرجؿ غجر المواجمٌ للكرة ‪ :‬تأذذ خركٌ الجرم العادم ‪.‬‬

‫الرجؿ المواجمٌ للكرة ‪ :‬بعد الذطكة األذجرة قبؿ مواجمٌ الكرة مباسرة تزخب الرجؿ‬
‫مف علٍ األرض كيؾرد مسط القدـ ؽً اتجاق الكرة لجؾر بوا بكجى القدـ األمامً أك‬
‫باطف القدـ للجانب ‪.‬‬
‫الجذع كالذراعاف كالرأس ‪ :‬يتذذ الجذع كضع الجرم العادم كتخؾظ الذراعاف إتزاف‬
‫الجزـ كالنظر مركز نا علٍ الكرة ‪.‬‬
‫يؤدم المتعلـ الموارة بالسكؿ الشخجد بدكف كرة ‪.‬‬ ‫‪)1‬‬

‫يقترب المتعلـ مف الكرة التً أمامى ‪ 3‬ياردات‬ ‫‪)2‬‬
‫كيؤدل علجوا الموارة ‪.‬‬
‫يجرم المواجـ بالكرة كبجانبى المتعلـ يبعدها عف‬ ‫‪)3‬‬
‫زجطرتى كيخاكؿ اِلخاؽ بوا ؽً خجف يخاكؿ‬
‫المتعلـ مواجمٌ الكرة ‪.‬‬
‫تؤدل الموارة مع مواجـ مزتخكذ علٍ الكرة ‪.‬‬ ‫‪)4‬‬
‫مواجمٌ الكرة مف الذلؼ بالزخلقٌ ‪:‬‬ ‫‪-3‬‬
‫اِقتراب ‪ :‬يجرم المداؽع ذلؼ المواجـ المزتخكذ علٍ الكرة ختٍ يشبد متمكن نا منوا‬
‫كمزتعد نا ألداء الزخلقٌ كيتخجف لخظٌ ذركج الكرة مف قدـ المواجـ ‪.‬‬
‫الرجؿ غجر المواجمٌ للكرة ‪ :‬يثنً الّعب ركبٌ الرجؿ غجر المواجمٌ للكرة كينتقؿ‬
‫علجوا ثقؿ الجزـ ختٍ تقترب مقعدتى مف األرض ‪.‬‬
‫الرجؿ المواجمٌ للكرة ‪ :‬تؾرد الرجؿ المواجمٌ ؽً اتجاق الكرة علٍ آذرها علٍ أف‬
‫تسد عضّتوا كمؾاشلوا ثـ تضربوا بكجى القدـ األمامً إلٍ الجانب كبذلؾ يشؿ‬
‫الّعب لكضع الزخلقٌ ‪.‬‬
‫الجذع كالذراعاف كالرأس ‪ :‬يمجؿ الجذع للذلؼ أثناء إمتداد الرجؿ لمواجمتى كتؾرد‬
‫ذراعوا ؽً اتجاق األرض ِمتشاص شدمٌ إرتطاـ الجزـ باألرض أك الذراع األذرل‬
‫ؽتؾرد ألعلٍ لّختؾاظ بإتزاف الجزـ ‪ .‬كتأذذ الرأس كضعوا الطبجعً ؽً خجف يتركز‬
‫النظر علٍ الكرة ‪.‬‬
‫‪ )1‬يؤدم الّعب المتعلـ الموارة بسكلوا الشخجد بدكف كرة ‪.‬‬

‫‪ )2‬يقترب الّعب مف الكرة التً أمامى علٍ بعد ‪ 3‬ياردات كيأذذ كضع الزخلقٌ‬
‫كيواجموا ‪.‬‬
‫‪ )3‬الذطكة الزابقٌ كلكف اقترب الّعب يككف مف ‪ 6‬ياردات ‪.‬‬
‫‪ )4‬يدؽع المواجـ الكرة أمامى بعجد نا عف زجطرتى لمزاؽٌ ‪ 6 : 5‬ياردات علٍ أف يؤدم‬
‫الّعب المتعلـ مواجمٌ الكرة مف الذلؼ بالزخلقٌ ‪.‬‬
‫‪ )5‬يؤدم المداؽع المتعلـ موارة مواجمٌ الكرة مف الذلؼ بالزخلقٌ مع مواجـ مزتخكذ‬
‫علٍ الكرة بشكرة طبجعجٌ ‪.‬‬
‫ثامنان‪ :‬رمجٌ التماس‬
‫خدد قانكف كرة القدـ طريقٌ أداء رمجٌ التماس إذ يجب علٍ الرامً أف يكاجى الملعب‬
‫كقدمى ذارج ذط التماس كيجب أثناء ذلؾ أف يككف جزء مف كلتا قدمجى مّمزتجف‬
‫لألرض كيجب أف ترمٍ الكرة مف ؽكؽ الرأس بازتذداـ الجديف مع نا ‪.‬‬
‫كإذا ما ازتذدمت رمجٌ التماس ازتذدامان أمثؿ يمكف أف تسكؿ ذطكرة كبجرة علٍ‬
‫مرمٍ المناؽس ذاشٌ ؽً ثلث الملعب الوجكمً للؾريؽ ‪ .‬كقد اعتاد الكثجر مف مدربً‬
‫كرة القدـ اهماؿ التدريب علجوا ذّؿ كخدات التدريب علجوا ذّؿ كخدات التدريب‬
‫لدرجٌ أنوـ ِ يذششكف لوا أم كقت يذكر ‪.‬‬
‫األنكاع الرُجزجٌ لرمجٌ التماس ‪:‬‬
‫رمجٌ التماس مف اِقتراب ‪.‬‬ ‫‪)1‬‬

‫رمجٌ التماس مف الكقكؼ ‪:‬‬ ‫‪)2‬‬
‫كالقدماف متّشقتاف ‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫كالقدماف متباعدتاف ‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫رجؿ أمام نا كأذرل ذلؾ نا ‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫اِقتراب ‪ :‬يقترب الّعب بعدق ذطكات مقترب نا مف ذط التماس كيتـ اِقتراب بتزايد‬
‫الزرعٌ ‪.‬‬
‫الجذع كالذراعاف كالرجّف ‪ :‬تمزؾ الكرة بالجديف مع نا علٍ أف يككف أخكاـ القبض‬
‫علجوا بكازطٌ أشابع الجديف بخجث تكاجى راختا الجديف اِتجاق الذم يريد الّعب رمً‬
‫الكرة إلجى مع مّخظٌ أف اِبوامجف يككناف متجاكرتجف ‪ .‬ترؽع الجداف الكرة ؽكؽ الرأس‬
‫علٍ أف تنثنٍ مف الككعجف ثـ تزتمر الخركٌ بالكرة ختٍ تشؿ ذلؼ الرأس مع‬
‫مّخظٌ أف عضّت الذراعجف تككف مرتذجٌ كؽً نؾس الكقت يثنٍ الجذع للذلؼ مع‬
‫رجكع الكرة للذلؼ أيض نا كما يخدث أنثناء مف مؾشلً الركبتجف بخجث تندؽع الركبتاف‬
‫لألماـ قلجّن كعندما يشؿ الجزـ للكضع الزابؽ تؾرد الذراعاف بزرعٌ كبقكة مع اندؽاع‬
‫الجذع لألماـ ؽً نؾس الكقت ؽً اتجاق الرمً كيتـ ذلؾ بدؽع األرض بالقديف كؽرد‬
‫الركبتجف مما يضجؼ قكة مكلدة مف الرجلجف تضاؼ للقكة المكلدة مف الذراعجف كالجذع‬
‫كتتابع الذراعاف الكرة ‪.‬‬

‫يتعلـ الّعب كجؼ يقبض علٍ الكرة قبض نا شخجخ نا كيضعوا ذلؼ الرأس ‪.‬‬ ‫‪)1‬‬
‫مف الذطكة الزابقٌ يخاكؿ رمً الكرة بدكف رجكع الجذع للذلؼ ختٍ يتزنٍ‬ ‫‪)2‬‬
‫للمدرب التركجز علٍ قجاـ الذراعجف بأداء الرمجٌ رمج نا شخجخ نا ‪.‬‬
‫يؤدم الّعب الموارة كػاملٌ مف الكقكؼ بػدكف‬ ‫‪)3‬‬
‫كرة ‪.‬‬
‫يؤدم الّعب الموارة كاملٌ مف الكقكؼ بالكرة ‪.‬‬ ‫‪)4‬‬
‫يؤدم الّعب رمجٌ التماس كاملٌ مف اِقتراب ‪.‬‬ ‫‪)5‬‬
‫تازعان‪ :‬موارات خارس المرمٍ ‪:‬‬
‫‪ )1‬التخرؾ ؽً المرمٍ ‪:‬‬

‫يجب أف يتخرؾ خارس المرمٍ ؽً مرماق طبق نا لتخرؾ الكرة أثناء تكاجدها مع‬
‫المناؽزجف أك الزمّء بخجث يككف مكاجو نا لوا ‪ .‬كما يجب أف يضع ؽً اعتبارق أف‬
‫تخركى يككف بذطكات جانبجٌ كؽً كؿ خالى يجب علجى أف يقؼ ؽً منتشؼ الزاكيٌ‬
‫بجنوما كبجف قاُمٍ المرمٍ ‪.‬‬
‫كيّخظ أف ذطكات خارس المرمٍ الجانبجٌ يجب أف تككف بالقدـ التً زكؼ يتخرؾ‬
‫ؽً اتجاهوا بمعنٍ أنى لك تخرؾ جوٌ الجمجف ؽإف علجى أف يبدأ ذطكاتى الجانبجٌ بالقدـ‬
‫الجمنٍ كالعكس شخجد ‪ .‬كيرجع الزبب ؽً ذلؾ إلٍ أف الخركٌ بوذق الشكرة تمكنى مف‬
‫اِختؾاظ باتزانى بشكرة ملمكزٌ ‪ .‬كما يجب أف ِ تككف الذطكات الجانبجٌ طكيلٌ ختٍ‬
‫ِ تقلؿ مف اختؾاظ الخارس بإتزانى إذا أضطر إلٍ التخرؾ لألماـ زريع نا لمزؾ الكرة‬
‫أك القؾز إلجوا كذّؿ هذق الذطكات القشجرة ينتقؿ ثقؿ الجزـ مف قدـ إلٍ أذرل‬
‫بزرعٌ ختٍ يقلؿ مف الزمف الذم يزتػرقى ؽً التخرؾ لألمزاؾ بالكرة ‪.‬‬
‫‪ )2‬اإلمزاؾ بالكرة ‪:‬‬

‫يجب أف تكاجى راخٌ الجديف الكرة كاألشابع مؾتكخٌ أثناء مزؾ الكرة علٍ أف تقابؿ‬
‫األشابع الكرة كالزلٌ إلمتشاص قكتوا ‪ .‬كما يجب أف يككف جزـ الّعب ذلؼ الكرة‬
‫كذلؾ عند اإلمزاؾ بوا لجككنا ذط دؽاع ثانج نا بعد الجديف ‪ .‬كإذا ما أمزؾ الخارس بالكرة‬
‫بعجدة عف جزمى ؽعلجى أف يضموا إلجى زريع نا كلما أمكف ذلؾ ‪.‬‬
‫كيذتلؼ اإلمزاؾ بالكرة بإذتّؼ إرتؾاعوا كما يلً ‪:‬‬
‫‪ -1‬اإلمزاؾ بالكرات األرضجٌ ‪.‬‬

‫‪ -2‬اإلمزاؾ بالكرات متكزطٌ اإلرتؾاع ‪.‬‬
‫‪ -3‬اإلمزاؾ بالكرات العالجٌ ؽكؽ الرأس ‪.‬‬

‫‪ -1‬اإلمزاؾ بالكرات األرضجٌ ‪:‬‬
‫كهً تنقزـ إلٍ قزمجف رُجزجف هما ‪:‬‬
‫أ) مزؾ الخارس للكرة كهك كاقؼ ‪.‬‬
‫ب) مزؾ الخارس للكرة مع كضع الركبٌ‬
‫علٍ األرض كثنً الزاؽ األذرل ‪.‬‬
‫أ ‪ -‬مزؾ الخارس للكرة كهك كاقؼ ‪:‬‬
‫‪ -‬تكضع القدماف متكازيتاف كالمزاؽٌ بجنوما خكالً ‪ 12 – 8‬زـ تقريب نا مع عدـ‬

‫ثنً الركبتجف ‪.‬‬
‫‪ -‬يثنٍ الجذع أمام نا أزؾؿ مع إنزاؿ الذراعجف إلٍ أزؾؿ بخجث يككناف متكازنجف‬
‫أماـ الزاقجف تقريب نا كيمكف لمس األرض بأطراؼ األشابع كيككف الكؾاف‬
‫مكاجوجف للكرة‪.‬‬
‫‪ -‬ترؽع الجديف الكرة بمجرد الخشكؿ علجوا لكضعوا بجف الكؾجف كالذراعجف‬
‫كالشدر‪.‬‬
‫‪ -‬يكجى النظر للكرة ختٍ تتـ الزجطرة علجوا تمام نا ثـ يكاجى بعد ذلؾ للملعب‪.‬‬
‫يجب التأكد مف إطالٌ عضّت ذلؼ الؾذذ ججد نا ختٍ يتزنٍ أداء الموارة بزوكلٌ ‪.‬‬ ‫‪)1‬‬
‫يؤدم الّعب الموارة بدكف كرة عدة مرات‪.‬‬ ‫‪)2‬‬
‫يؤدم الّعب الكضع الشخجد لّمزاؾ بالكرة مف رمجوا إلجى أرضجٌ ببطء ‪.‬‬ ‫‪)3‬‬
‫يؤدم الّعب الموارة مف رمجوا إلجى مف مزاؽٌ ‪ 8‬ياردات تقريب نا ثـ يػجر الرامً‬ ‫‪)4‬‬
‫مكانى ؽً كؿ مرة إلٍ الجانبجف‪.‬‬
‫يؤدم الّعب الموارة بعد تشكيب الكرة إلجى أرضجٌ مف علٍ ذط منطقٌ الجزاء‪.‬‬ ‫‪)5‬‬
‫ب ‪ -‬مزؾ الخارس للكرة مع كضع الركبٌ علٍ األرض كثنً الزاؽ األذرل ‪.‬‬
‫‪ -‬يزتعد الخارس إلمزاؾ الكرة بثنً الزاؽ المكاجوٌ لوا مف الركبٌ كثنً الزاؽ‬
‫األذرل مع اتجاهوا إلٍ الذارج كمّمزٌ الركبٌ قلجّن لألرض بجانب قدـ‬
‫الزاؽ األذرل ‪.‬‬
‫‪ -‬ينتقؿ ثقؿ الجزـ تقريب نا علٍ الزاؽ المكاجوٌ للكرة مع اتجاق مقدـ القدـ للذارج‬
‫‪.‬‬
‫‪ -‬يضع الخارس ذراعجٌ بخجث يككف الزاعداف متكازيجف بجف الزاقجف مع مكاجوٌ‬
‫الكؾجف للكرة كبخجث يمكنى الزجطرة علجوا مف أزؾلوا كأذذها بجف الزاعديف‬
‫لكضعوا بجف الجديف كالشدر كالذراعجف ‪.‬‬
‫ّ عف األرض‪.‬‬‫‪ -‬يجب عدـ المبالػٌ ؽً ثنً الركبتجف ؽً خالٌ الكرة المرتؾعٌ قلج ن‬
‫تتبع نؾس الذطكات التعلجمجٌ المتبعٌ ؽً طريقٌ مزؾ‬
‫الخارس للكرة كاقؼ ‪.‬‬
‫‪ -2‬اإلمزاؾ بالكرات متكزطٌ اإلرتؾاع ‪:‬‬
‫كالمقشكد بالكرات المتكزطٌ اِرتؾاع هً الكرات التً‬
‫يككف ارتؾاعوا بجف الركبتجف كمزتكل الرأس ‪.‬‬
‫‪ -‬تتباعد القدماف عف بعضوا لتشبد المزاؽٌ بجنوما ‪ 4 – 3‬زـ تقريب نا ‪.‬‬

‫ّ ؽً كضع التخؾز كيبزط الكؾاف إلٍ‬ ‫ّ كيمجؿ الجذع قلج ن‬
‫‪ -‬تثنٍ الركبتاف قلج ن‬
‫أعلٍ كما تكاجى راختا الجديف الكرة كيقترب الككعاف مف الجانبجف ‪.‬‬
‫‪ -‬تزقط الكرة علٍ الكؾجف كيتخركاف بوا إلٍ الداذؿ لكضعوا بجف الذراعجف‬
‫كالشدر َ كإذا كانت الكرة ؽً إرتؾاع الرأس أك أعلٍ قلجّن كِ يكجد مناؽس‬
‫قريب مف الخارس ؽجمكنى مزكوا بالطريقٌ التالجٌ ‪:‬‬
‫‪ ‬يقؼ الخارس كالذراعاف إلٍ األماـ كإلٍ أعلٍ قلجّن مع اتجاق الكؾجف إلٍ األماـ‬
‫لمكاجوٌ الكرة ‪.‬‬
‫‪ ‬ؽً لخظٌ مزؾ الكرة يتجى بوا الّعب بخركٌ إمتشاص كذلؾ بثنً الذراعجف إلٍ‬
‫الداذؿ ككضعوا بجف الذراعجف كالشدر‪.‬‬
‫‪ -‬يتذذ الخارس الكضع الزلجـ ِزتّـ الكرة مع كضعوا علٍ الجديف َ كعند‬
‫زماع إسارة المدرب يتجى بوا نخك شدرق بخجث تككف بجف الذراعجف كالجديف‬
‫كالشدر أم ؽً الكضع الشخجد لألمزاؾ بالكرة ‪.‬‬
‫‪ -‬يقكـ المدرب برمً الكرة للخارس مف مزاؽٌ ‪ 3‬إلٍ ‪ 4‬أمتار بخجث يمزؾ بوا‬
‫الخارس كهك كاقؼ ؽً مكانى ‪.‬‬
‫‪ -‬يرمً المدرب الكرة للخارس مف مزاؽٌ ‪ 8‬أمتار بخجث يمزكوا الخارس أثناء‬
‫تقدمى لألماـ ‪.‬‬
‫‪ -‬يمزؾ الخارس الكرة المشكبٌ إلجى مف مزاؽٌ ‪ 20 – 15‬ياردة مف جمجع‬
‫اِتجاهات ‪.‬‬
‫‪ -3‬اإلمزاؾ بالكرات العالجٌ ؽكؽ الرأس ‪:‬‬

‫كالمقشكد بالكرات العالجٌ ؽكؽ الرأس هً‬
‫الكرات التً تككف مرتؾعٌ كِ يمكف كضع‬
‫الشدر ذلؾوا‪.‬‬
‫‪ -‬يدؽع خارس المرمٍ األرض بقدـ كاخدة عند القؾز ثـ يثنً ركبٌ الزاؽ‬
‫األمامجٌ لخمايتى كاِختؾاظ بإتزانى ‪.‬‬
‫‪ -‬يرؽع يديى إلٍ أعلٍ لمكاجوٌ الكرة بخجث تككف األشابع مؾتكخٌ كاإلبواماف‬
‫متقابّف ‪.‬‬
‫‪ -‬يجب علجى تنظجـ تكقجتى ؽً القؾز كمزؾ الكرة كعند مزكوا بالجديف علجى ثنً‬
‫الذراعجف لكضع الكرة بجف الجديف كالذراعجف كالشدر‪.‬‬
‫‪ -‬يضع ثقؿ جزمى عند نزكلى مف قؾزتى علٍ القدـ الذلؾجٌ ‪.‬‬
‫‪ -‬اإلمزاؾ بالكرة بالجديف مف أماـ الكجى ثـ كضعوا بجف الذراعجف كالجديف‬

‫كالشدر‪.‬‬
‫‪ -‬كازابؽ كلكف مزؾ كرة علٍ إرتؾاع الرأس ثـ النزكؿ بوا لكضعوا زريع نا بجف‬
‫الجديف كالذراعجف كالشدر ‪.‬‬
‫‪ -‬يرمً المدرب بالكرة مف مزاؽٌ ‪ 6 – 4‬أمتار تقريب نا إلٍ ارتؾاع الشدر‬
‫لجمزكوا الخارس ‪ .‬ثـ يكرر المدرب التمريف بخجث يرمجوا ؽً ارتؾاع الرأس ‪.‬‬
‫‪ -‬يرمً المدرب كرتجف ( كرة بعد أذرل ) إلٍ ارتؾاع أعلٍ مف الرأس ثـ يػجر‬
‫مكانوا لجرمجوا مف جمجع اِتجاهات ‪.‬‬
‫‪ )3‬ضرب الكرة بالقبضٌ أك إبعادها براخٌ الجد ‪:‬‬
‫ؽً خالٌ إذا لـ يتمكف خارس المرمٍ مف اِمزاؾ بالكرة كهً عالجٌ ؽمف‬
‫المؾضؿ ؽً مثؿ هذق الخالٌ إبعاد الكرة بالجديف مع نا بقبضتا الجديف أك قبضٌ‬
‫كاخدة أك إبعادها بأطراؼ أشابعى أك راخٌ الجد ؽكؽ العارضٌ ‪.‬‬
‫‪ -‬يدؽع الّعب األرض بقدـ كأخدق لجقؾز ألعلٍ كإذا ما كانت المنطقٌ التً بقؾز‬
‫ؽجوا مزدخمٌ بالّعبجف ؽجمكنى القؾز بالرجلجف مع نا ‪ .‬كيجب علجى أف يدؽع‬
‫األرض بقكة ختٍ يشؿ إلٍ أعلٍ إرتؾاع ممكف ‪.‬‬
‫‪ -‬أثناء قجامى باألرتقاء يعد الخارس الجد التً زكؼ تضرب الكرة كذلؾ‬
‫بمرجختوا ألزؾؿ ثـ ألعلٍ ؽً اتجاق الكرة كهً منقبضٌ لضرب الكرة بظور‬
‫الجد ‪ .‬إما إذا كاف ضرب الكرة زجتـ بالجديف ؽإنى يجب أف تككف الجديف‬
‫متجاكرتجف ‪ .‬أما إذا أردا ابعادها ؽكؽ العارضٌ ؽعلجٌ أف يبعدها بأشابعى‬
‫المؾردة ؽكؽ العارضٌ ‪ .‬كيّخظ أف يمد الّعب ذراعى أك ذراعجى ؽً اللخظٌ‬
‫المنازبٌ ِبعادها عف منطقٌ المرمٍ ‪.‬‬
‫‪ -‬يرمً المدرب الكرة للخارس ؽً مزار قكس مف مزاؽٌ ‪ 5‬أمتار تقريب نا كعلجى‬
‫أف يعمؿ علٍ إبعادها بالطريقٌ الشخجخٌ إلٍ أخد الجانبجف ‪.‬‬
‫‪ -‬تعلؽ كرة بخبؿ رؽجع علٍ ارتؾاع يتنازب مع طكؿ الخارس الذم يقؼ ذلؼ‬
‫الكرة بمزاؽٌ مف ‪ 3 – 2‬أمتار ثـ يتقدـ للقؾز لضربوا بالقبضتجف بعد ذطكة أك‬
‫ذطكتجف ‪.‬‬
‫‪ -‬يرمً المدرب الكرة عالجٌ مف مزاؽٌ ‪ 8 – 7‬أمتار ؽً مزار قكس كيقؼ‬
‫مواجـ أماـ الخارس الذم يتقدـ كيقؾز لضرب الكرة بالقبضتجف مع مخاكلٌ‬
‫المواجـ ضرب الكرة أيض نا ‪.‬‬
‫‪ -‬تزداد مزاؽٌ رمً الكرة إلٍ الخارس بالتدريح ‪.‬‬
‫‪ )4‬اِرتماء لإلمزاؾ بالكرة ‪:‬‬
‫كثجر نا ما يلجأ خارس المرمٍ إلٍ اِرتماء علٍ الكرة‬
‫عػػندما ِ يزتطجع مزؾ الكرة البعجدة عنى زكاء كانت‬
‫هذق الكرات أرضػػجٌ أـ عالجٌ ‪ .‬خجث رمً نؾػػزى ؽً‬
‫اتجاق الكرة لمزكوا أك دؽعوا ذارج مرماق إذ لـ يتمكف‬
‫مف مزكوا ‪ .‬كيتطلب األمر المركنٌ كالرساقٌ كالقػكة‬
‫المنازبٌ ‪.‬‬
‫لزوكلٌ سرح طريقٌ األداء ؽإننا نقزموا لمراخؿ هً ‪:‬‬
‫‪ -‬أداء الذطكات الجانبجٌ ؽً اتجاق الكرة ‪:‬‬

‫يؤدم خارس المرمٍ خركٌ اِرتماء بدكف أذذ ذطكات جانبجٌ عندما تككف‬
‫الكرة قريبٌ منى إما إذا كانت بعجدة عنى ؽإنى يأذذ بعض الذطكات الجانبجٌ‬
‫المنازبٌ ‪ .‬كهذق الذطكات الجانبجٌ إما أف تككف متقاطعٌ أك ذطكات جانبجٌ‬
‫قشجرة ‪.‬‬
‫‪ -‬دؽع األرض للقؾز كاِرتماء ؽً اتجاق الكرة ‪:‬‬

‫يدؽع خارس المرمٍ األرض بالقدـ التً تؤدل الذطكة األذجرة كهً الجزرل‬
‫كيتجى بعد دؽع األرض ؽً قؾزتى نخك اتجاق الكرة مع رؽع الذراعجف إلٍ أعلٍ‬
‫بجانب الرأس ؽً كضع تخؾز كمكاجوٌ الكؾجف للكرة ‪.‬‬
‫‪ -‬الطجراف ؽً الوكاء لّمزاؾ بالكرة ‪:‬‬

‫يتجى جزـ الّعب إلٍ الكرة كتككف الركبتاف منثنجتجف قلجّن علٍ أف تككف‬
‫الذراعاف ألعلٍ بجانب الرأس كيمزؾ الّعب الكرة بالجديف كيتجى النظر إلٍ‬
‫الكرة َ كيّخظ أنى إذا لـ يتمكف الخارس مف اِمزاؾ بالكرة ؽجمكنى ضربوا‬
‫للجانب بعجد نا عف مرماق ‪.‬‬
‫‪ -‬الزقكط علٍ األرض بعد الطجراف ‪:‬‬
‫يزخب الخارس الرجؿ ازؾؿ للداذؿ إلعدادها للزقكط علجوا مع ثنً الركبٌ ‪.‬‬
‫كيزخب الكرة للداذؿ بجف الجديف كذلؾ بثنً المراؽقجف كيخاكؿ أف يقلؿ مف‬
‫سدة زقكطى بأف يلمس األرض بأزؾؿ الرجؿ كالذراعجف أكِن ثـ الجذع ‪.‬‬
‫‪ -‬خمايٌ الكرة بعد الزقكط ‪:‬‬
‫بعد أف يزقط خارس المرمٍ علٍ األرض بالكرة يضعوا بجف الشدر‬
‫كالذراعجف ختٍ يخمجوا مف المناؽس‬
‫‪132‬‬
‫نماذج ألعاب كتماريف‬

‫نماذج تمارٌن وألعاب دون ‪ 23‬سنة‬ ‫‪133‬‬
‫‪21‬‬
‫المكضكع الكاخد كالعسركف‪:‬‬
‫نماذج تماريف كألعاب دكف ‪ 12‬زنٌ‬
‫نمكذج‬ ‫اِخماء‬
‫اِدكات‪ :‬كرة قدـ عدد ‪12‬‬ ‫المزاخٌ ‪20‬ـ×‪20‬ـ‬

‫اقماع عدد ‪4‬‬ ‫عدد الّعبجف‪12 :‬‬
‫يقكـ كؿ ِعب بأداء مذتلؼ التماريف‪:‬‬
‫نقؿ الكرة مف رجؿ إلٍ رجؿ‬ ‫‪-1‬‬
‫زخب الكرة بأزؾؿ القدـ‬ ‫‪-2‬‬
‫دؽع الكرة لألماـ بأزؾؿ القدـ‬ ‫‪-3‬‬
‫الجرم بالكرة كالزجطرة علجوا بمذتلؼ أجزاء الجزـ‪.‬‬ ‫‪-4‬‬
‫الجرم بالكرةَ الزجطرة علجواَ الجلكسَ الكثب مف ؽكقوا‪.‬‬ ‫‪-5‬‬

‫يقكـ الّعب بالجرم بالكرة بسكؿ خر‪.‬‬
‫يقكـ الّعب بالدكراف خكؿ اِقماع‬
‫يقكـ الّعب بتمرير الكرة كازتّموا مف الجوٌ المقابلٌ‪.‬‬
‫يقكـ الّعب بخجز الكرة بجف رجلجى كالكثب مف ؽكؽ القمع‬
‫ازـ اللعبٌ ‪:‬خقؿ الؾطر‬

‫يجرم كؿ ِعب بالكرة ؽً خقؿ الؾطر يخاكؿ تشكيب الكرة‬
‫نخك اِقماع لرمجوا علٍ اِرض بجنما يكلؼ المدرب ِعباف‬
‫بشؾٌ المزارع إلعادة اِقماع لمكانوا‬
‫يتـ تػججر المزارعاف كؿ ؽترة‬

‫جرم الّعب ‪ A‬بالكرة داذؿ الداُرة كمف ثـ يلعب تمريرة‬

‫ذذ كهات مع الّعب ‪ B‬ثـ يمرر ‪ A‬الكرة الٍ ‪ C‬الذم‬
‫يكرر نؾس التمريف‬
‫يجرم الّعب بالكرة نخك منتشؼ الداُرة داذؿ المربع ثـ‬

‫يقكـ بتػججر اِتجاق كتمرير الكرة الٍ زمجلى‬
‫بامكاف الّعب التمرير ذذ كهات مع الزمجؿ ثـ تمريرها الٍ‬
‫الّعب الّعب اِيمف اك الّعب الجزار‬
‫يجرم كؿ ِعب مف الزكايا بالكرة نخك الجوٌ المقابلٌ‬

‫يقكـ الّعب بالجرم المتعرج بجف اِقماع كالتكجى الٍ‬
‫الجوٌ المقابلٌ‬
‫يجرم الّعب بالكرة نخك المربع يؤدم خركٌ ذداع كيتكجى‬
‫نخك الجوٌ الجمنٍ‬
‫ازـ اللعبٌ ‪:‬المزاؾ‬
‫يجرم الّعبكف بالكرات ؽً المنطقٌ َ يخاكؿ المزاؾ‬
‫لمس الّعبكف‪.‬‬
‫الّعب الذم يتـ لمزى يمزؾ الكرة كيضعوا ؽكؽ‬
‫رأزى ؽاتخا رجلجى‬
‫يقكـ زمجلى بتمرير الكرة بجف رجلجى مف اجؿ‬
‫تخريرق‪ /‬تػججر المزاؾ كؿ ؽترة‬
‫ازـ اللعبٌ ‪:‬تلح مً‬

‫يقكـ المزاؾ بمطاردة الّعبجف‬
‫ن‬
‫الّعب الذم يتـ لمزى يقؼ دكف خركٌ ؽاتخا رجلجى‬
‫تلح يقكـ الزمجؿ بالمركر بجف رجلجى مف اجؿ تخريرق‬
‫(ماء)‬
‫ازـ اللعبٌ‪ :‬التكجى للجوٌ المقابلٌ‬

‫يجرم كؿ ِعب مف الزكايا بالكرة نخك الجوٌ المقابلٌ‬
‫يقكـ الّعب بالجرم المتعرج بجف اِقماع كالتكجى‬
‫الٍ الجوٌ المقابلٌ‬
‫يجرم الّعب بالكرة نخك المربع يؤدم خركٌ ذداع‬
‫كيتكجى نخك الجوٌ الجمنٍ‬
‫نموذج‬ ‫االحماء‬
‫االدوات‪ :‬كرة قدم‬ ‫المساحة ‪20‬م×‪30‬م‬

‫عدد ‪12‬‬
‫اقماع عدد ‪8‬‬ ‫عدد الالعبٌن‪12 :‬‬
‫ٌقف الالعبون بشكل قاطرتٌن‬
‫ٌجري الالعبون نحو االقماع‬
‫ٌؤدي الالعبون مختلف انواع الجري والوثب‬
‫والحجل والدوران‬
‫اسم اللعبة‪ :‬هدم القلعة‬

‫عدد ‪12‬‬
‫ٌقسم الالعبون الى مجموعتٌن‬
‫ٌسدد الالعب االول من كل مجموعة الكرة‬
‫نحو االقماع‬
‫ٌسجل الفرٌق نقطة عند اصابة قمع‬
‫اسم اللعبة‪ :‬من اسرع؟‬

‫عدد ‪8‬‬
‫ٌقسم الالعبون الى فرٌقٌن ‪,‬كل فرٌق فً‬
‫منطقة لدٌه كرة عدد ‪ٌ, ٣‬قوم الالعبون‬
‫بالتمرٌر فٌما بٌنهم من الحركة ثم‬
‫االستالم والتسلٌم للفرٌق االخر‬
‫ٌنتقل الالعبون من منطقة الى منطقة عند‬
‫إشارة المدرب‬
‫نموذج‬ ‫االحماء‬
‫اسم اللعبة‪ :‬سلم واستلم‬
‫االدوات‪ :‬كرررة قرردم‬ ‫المساااحة ‪20‬م×‪30‬م‬
‫عدد ‪6‬‬
‫ٌقسم الالعبون الى مجموعتٌن‬
‫االولى بالداخل تقوم باستالم الكرات وتسلٌمها‬
‫الى الالعبٌن بالخارج‬
‫استالم الكرات من أسفل ‪،‬من اعلى‬
‫تبدٌل المجموعات كل دقٌقتٌن‬
‫اسم اللعبة‪ :‬الظل‬

‫عدد ‪6‬‬
‫ٌختار كل العب زمٌل له ‪ٌ ،‬جري الالعب‬

‫االول بالكرة ٌجري زمٌله خلفه مثل ظله‬
‫ٌتم تغٌٌر األدوار بٌن الزمٌلٌن‬
‫اسم اللعبة ‪ :‬احمً الكرة‬

‫عدد ‪10‬‬
‫ٌقسم الالعبون إلى فرٌقٌن أصفر‪ ،‬اسود‪.‬‬
‫ٌقررروم العرررب مرررن الفرٌرررق المنررراف بمهاجمرررة‬
‫الخصررم ومحاولررة ركررل الكرررات خارجررا‪ٌ.‬حمً‬
‫الالعرررب المنررراف كرتررره وٌمنرررع الخصرررم مرررن‬
‫الوصول إلى الكرة‪.‬‬
‫نموذج‬ ‫اإلستالم والتسلٌم ‪/‬المراوغة‬
‫ٌمرر الالعب "‪ "A‬إلى الالعب "‪"B‬‬ ‫‪-‬‬

‫المقابل وٌجري لٌقف خلفه ٌقوم الالعب‬
‫"‪ "B‬بالمراوغة بٌن األقماع وٌسلم الالعب‬
‫"‪."C‬‬
‫نف التمرٌن السابق ولكن الالعب "‪"B‬‬ ‫‪-‬‬

‫ٌقوم باستالم الكرة والدوران خلف القمع‬
‫الخلفً ومن ثم المراوغة بٌن األقماع‪.‬‬
‫ٌجري الالعب "‪ "A‬نحو القمع وٌقوم بالدوران‬

‫حوله ومن ثم ٌمرر الكرة إلى "‪ "B‬وٌقف خلفه‬
‫ٌقوم الالعب "‪ "B‬بنف األداء وٌمرر إلى‬
‫"‪."C‬‬
‫النموذج‬ ‫االستالم و التسلٌم‬
‫االدوات‪ :‬كرة قدم عدد‬ ‫المساحة ‪20‬م×‪10‬م‬

‫‪12‬‬
‫ألالعب (‪ٌ )A‬مرر الكرة لالعب (‪)B‬‬
‫والالعب (‪ٌ )B‬لعب ‪ ٢-١‬مع (‪.)A‬‬
‫أداء التمرٌن ‪:‬‬
‫‪ -١‬بالقدم الٌمنى فقط ‪.‬‬
‫‪ -٢‬بالقدم الٌسرى فقط ‪.‬‬
‫‪ -٣‬أداء دفاع سلبً بعد التمرٌر‪.‬‬

‫‪2‬‬
‫ألالعب (‪ٌ )A‬مرر الكرة لالعب (‪)B‬‬
‫والالعب (‪ٌ )B‬ستلم الكرة وٌقوم بالدوران‬
‫حول القمع ومن ثم التمرٌر إلى زمٌله‬
‫المقابل )‪.(C‬‬
‫‪ -١‬اإلستالم بالقدم الٌمنى فقط ‪.‬‬
‫‪ -٢‬اإلستالم بالقدم الٌسرى فقط ‪.‬‬

‫‪6‬‬
‫ٌمرر الالعب )‪ (A‬ألكرة إلى )‪ (B‬الذي‬
‫بدوره‬
‫ٌستلم الكرة وٌقوم بالمراوغة بٌن األقماع ثم‬
‫ٌسلم الكرة إلى الالعب)‪. (C‬‬
‫التمرٌر من الجهة الٌمنى بالقدم الٌمنى ‪.‬‬
‫التمرٌر من الجهة الٌسرى بالقدم الٌسرى‪.‬‬
‫‪ - ٣‬المراوغة بالرجل الٌمنى‬
‫المراوغة بالرجل الٌسرى‬
‫النموذج‬ ‫اإلستالم والتسلٌم ‪/‬المراوغة‬
‫ٌجري الالعب "‪ "A‬من بٌن القمعٌن‬ ‫‪-‬‬

‫وٌدور لٌجري حول القمع جهة الٌسار‬
‫وٌدور حوله ثم ٌمرر إلى الالعب‬
‫"‪."B‬‬
‫ٌجري الالعب "‪ "A‬بٌن األقماع ثم ٌسدد‬ ‫‪-‬‬

‫نحو المرمى‪.‬‬
‫‪ ‬الدوران من الداخل (داخل القدم)‬
‫‪ ‬الدوران من الخارج (خارج‬
‫القدم)‪.‬‬
‫ٌجري الالعب "‪ "A‬نحو القمع األول‬ ‫‪-‬‬

‫جهة الٌسار وٌقوم بالمراوغة بٌن‬
‫األقماع ثم ٌمرر الكرة إلى الالعب‬
‫"‪ "B‬فً الجهة المقابلة‪.‬‬
‫النموذج‬ ‫المراوغة‬
‫عدد ‪12‬‬
‫ٌقف الالعبون بقاطرات على زواٌا‬
‫المربع‪.‬‬
‫ٌجري الالعب األول بالكرة حول القمع‬
‫والعودة إلى قاطرته‪.‬‬

‫عدد ‪12‬‬
‫ٌقف الالعبون بقاطرات على زواٌا المربع‬
‫ٌجري الالعب بالكرة نحو القمع البعٌد‬
‫ومن ثم العودة‪.‬‬
‫الجري بالقدم الٌمنى‪ ،‬الٌسرى‪.‬‬
‫الدوران‪ٌ ،‬مٌن – ٌسار‪ ،‬من الداخل ‪،‬‬
‫الخارج‪.‬‬

‫عدد ‪12‬‬
‫ٌقف الالعبون بقاطرات على زواٌا المربع‬
‫ٌجري الالعب االول بالكرة‪ .‬القٌام بحركة‬
‫خداع‬
‫والتوجه ٌسارا‪.‬‬
‫الخداع والتوجه ٌمٌنا‬
‫نموذج‬ ‫المراوغة والتسدٌد‬
‫ٌقوم الالعب بالجري بالكرة لالمام ثم ٌدور‬

‫حول القمع ثم ٌسدد على المرمى أثناء عودته‬
‫وٌقف خلف المجموعة الثانٌة‬
‫ٌقوم الالعب "‪ "A‬بالتصوٌب على المرمى بعد‬ ‫‪-‬‬

‫الجري بٌن األقماع وٌذهب إلى الجهة المقابلة‪.‬‬
‫ٌجري الالعب ‪ A‬بٌن األقماع ثم ٌلعب مع‬ ‫‪-‬‬

‫الالعب "‪ "B‬أثناء عودته (‪ )2-1‬ثم ٌسدد على‬
‫المرمى‪.‬‬
‫نموذج‬ ‫التمرٌر‬

‫عدد ‪12‬‬
‫ٌقف الالعبون فً قاطرتٌن مقابلتٌن‪:‬‬
‫ٌمرر الالعب األول الكرة لزمٌله المواجه‬
‫وٌقوم بالجري خلف القاطرة‬
‫التمرٌر بالرجل الٌمنى‪ ،‬الٌسرى‪.‬‬

‫عدد ‪12‬‬
‫نف التمرٌن السابق ولكن اآلن ٌضاف‬
‫العب أو حار مرمى‪.‬‬
‫ٌتبادل الالعب األول الكرة مع حار‬
‫المرمى‪ ،‬ومن ثم ٌمررها الى القاطرة‬
‫المقابلة‪.‬‬
‫ٌكرر الالعب المواجه نف التمرٌن‪.‬‬

‫عدد ‪12‬‬
‫ٌمرر الالعب الكرة إلى زمٌلة ومن ثم ٌتبعها‬
‫لٌقف فً المحطة الثانٌة‪.‬‬
‫ٌستلم الزمٌل الكرة وٌمررها إلى الالعب‬
‫الثالث‪ ،‬وهكذا‪.‬‬
‫تغٌٌر اتجاه اللعب‪.‬‬
‫التمرٌر بالرجل الٌمنى‪ ،‬الٌسرى‪.‬‬
‫النموذج‬ ‫السٌطرة والتحكم بالكرة‬

‫عدد ‪12‬‬
‫ٌقف الالعبون فً صفٌن مواجهٌن‪:‬‬
‫ٌقوم الالعب األول بتمرٌر الكرة إلى زمٌله‬
‫المقابل الذي بدوره ٌسٌطر علٌها ثم ٌعٌدها‬
‫بنف الطرٌقة‪.‬‬
‫‪-‬التمرٌر بالقدم الٌمنى ثم الٌسرى‪.‬‬
‫‪-‬السٌطرة على الكرة بباطن القدم‪ ،‬امتصاص‬
‫بالصدر‬
‫ٌستطٌع الالعب األول رمً الكرة بكلتا الٌدٌن‬
‫(رمٌة تما )‬
‫عدد ‪12‬‬
‫ٌقف الالعبون بشكل دائري‪ ،‬ثنائً‬
‫ٌقوم الالعب األصفر بالتمرٌر إلى زمٌلره الرذي‬
‫ٌعٌدها إلٌه‪.‬‬
‫االستالم بالرجل الٌمنى‪ ،‬بالرجل الٌسرى‪.‬‬
‫ٌسرررتلم الالعرررب األحمرررر الكررررة وٌسرررلمها إلرررى‬
‫العب آخر‪.‬‬
‫استالم الكرة هوائٌة ( من أعلى)‪.‬‬
‫عدد ‪10‬‬
‫ٌقررروم الالعرررب برررالتمرٌر لزمٌلررره الرررذي بررردوره‬
‫ٌسٌطر على الكرة وٌسدد على المرمى‬
‫ٌستلم الكرة وٌقوم بالدوران حول القائم ومن‬
‫ثم التصوٌب‪.‬‬
‫نموذج‬ ‫التسدٌد‬
‫االدوات‪ :‬كرررررة قرررردم‬‫المساااااحة ‪20‬م×‪30‬م‬
‫عدد ‪6‬‬
‫ٌمرر الالعب رقم ‪ ١‬الكرة الى الالعب رقم ‪٢‬‬
‫الذي ٌقوم بدوره بتحضٌرها الٌه (‪ٌ )٢-١‬سدد‬
‫رقم ‪١‬الكرة نحو المرمى وٌتبادل الالعبان‬
‫المراكز‬
‫ٌنفذ نف التمرٌن من الجهة المقبلة بٌن الالعب‬
‫‪ ٣‬و‪٤‬‬
‫االدوات‪ :‬كرررررة قرررردم‬ ‫المساااااحة ‪30‬م×‪40‬م‬

‫عدد ‪12‬‬
‫ٌمرر الالعب ‪ ١‬الكرة الى الالعب ‪ A1‬الذي‬
‫ٌحضرهااماما الٌه ثم ٌمررها ‪ ١‬الى حار‬
‫المرمى االول خارج منطقة الجزاء‬
‫ٌسدد الالعب رقم ‪ ١‬الكرة نحو المرمى‬
‫‪-‬تغٌٌر فً التمرٌرة االولى مرة ٌمٌنا ومرة‬
‫ٌسارا‬
‫‪-‬التسدٌد بالرجل الٌمنى والٌسرى‬
‫االدوات‪ :‬كرررررة قرررردم‬ ‫المساااااحة ‪20‬م×‪30‬م‬

‫عدد ‪10‬‬
‫ٌمرر الالعب رقم ‪ ١‬الكرة الى الالعب رقم‬

‫‪ ٢‬الذي ٌحضرها بدوره الى الالعب رقم ‪٣‬‬
‫الذي ٌسدد الكرة نحو المرمى‬
‫ٌتم تبدٌل المراكز بعد التمرٌر‬
‫نموذج‬ ‫التسدٌد‬
‫االدوات‪ :‬كرة قدم عدد ‪6‬‬ ‫المساحة ‪20‬م×‪30‬م‬
‫ٌمرر الالعب رقم ‪ ١‬الكرة الى الالعب رقم ‪ ٢‬الذي‬
‫ٌقوم بدوره بتحضٌرها الٌه (‪ٌ )٢-١‬سدد رقم ‪١‬الكرة‬
‫نحو المرمى وٌتبادل الالعبان المراكز‬
‫ٌنفذ نف التمرٌن من الجهة المقبلة بٌن الالعب ‪٣‬‬
‫و‪٤‬‬

‫ٌمرر الالعب ‪ ١‬الكرة الى الالعب ‪ A1‬الذي‬
‫ٌحضرهااماما الٌه ثم ٌمررها ‪ ١‬الى حار المرمى‬
‫االول خارج منطقة الجزاء‬
‫ٌسدد الالعب رقم ‪ ١‬الكرة نحو المرمى‬
‫‪-‬تغٌٌر فً التمرٌرة االولى مرة ٌمٌنا ومرة ٌسارا‬
‫‪-‬التسدٌد بالرجل الٌمنى والٌسرى‬

‫ٌمرر الالعب رقم ‪ ١‬الكرة الى الالعب رقم ‪ ٢‬الذي‬

‫ٌحضرها بدوره الى الالعب رقم ‪ ٣‬الذي ٌسدد الكرة‬
‫نحو المرمى‬
‫ٌتم تبدٌل المراكز بعد التمرٌر‬
‫نموذج‬ ‫المراوغة ‪/‬التسدٌد‬
‫‪ٌ ‬جري الالعب "‪ "A‬نحو‬

‫القمع ودور حوله ثم ٌسدد‬
‫على المرمى‬
‫‪ٌ ‬قوم الالعب "‪ "B‬بنف‬
‫اآلداء من الجهة المقابلة‪.‬‬
‫نف التمرٌن السابق ولكن الالعب‬ ‫‪-‬‬

‫"‪ٌ "A‬سدد بعد عملٌة تبادل التمرٌر‬
‫(‪ )2-1‬مع الالعب "‪."B‬‬
‫ٌمرر الالعب "‪ "A‬الكرة إلى "‪"B‬‬ ‫‪-‬‬

‫وٌجري نحو القمع ٌدور حوله وٌستقبل‬
‫الكرة من ‪ B‬ومن ثم التصوٌب‪.‬‬
‫نموذج‬ ‫العاب مصغرة‬

‫‪ٌ -‬جري الالعب "‪ "A‬بٌن األقماع ثم ٌمرر إلى‬
‫الالعب "‪ "B‬بالقدم الٌسرى‪.‬‬
‫تمرر الكرة بل قدم الٌسرى من الالعب(‪ )A‬الى‬ ‫‪-‬‬

‫الالعب (‪.)B‬‬
‫(‪ٌ )B‬ستلم الكرة وٌجري بها الى الٌسار من ثم ٌأخذ‬ ‫‪-‬‬
‫الكرة من وراء القمع بل قدم الٌسرى وٌسدد بل قدم‬
‫الٌسرى‪.‬‬
‫من الجهة المقابلة ‪:‬‬ ‫‪-‬‬
‫)‪ٌ (C‬مرر الكرة الى (‪ )D‬الذي ٌستلم الكرة‬
‫وٌجري بها لجهة الٌمٌن‪.‬‬
‫من ثم ٌأخذ الكرة من وراء القمع بل قدم الٌمنى‬
‫وٌسدد بل قدم الٌمنى ‪.‬‬
‫التسدٌد‬ ‫‪-‬‬
‫‪ٌ ‬جري الالعب "‪ "A‬بٌن األقماع وٌمرر إلى‬
‫الالعب "‪"B‬‬
‫‪ ‬الالعب ‪ٌ B‬ستقٌل الكرة وٌسدد على المرمى‪.‬‬
‫‪ٌ ‬كرر التمرٌن من الجهة األخرى بٌن الالعبٌن‬
‫"‪ "C‬و "‪."D‬‬
‫‪ 1 -‬ضد ‪ 2 - / 1‬ضد ‪ ، 2‬مرمى صغٌر ‪،‬‬

‫بدون حرا ‪،‬ممكن وجود العبٌن بدالء‪.‬‬
‫مرمى‬ ‫‪3 -‬ضد ‪ 4 (/ 3‬ضد ‪ + ) 4‬حار‬

‫‪،‬‬
‫‪ -‬مرمى صغٌر اثنان لكل ملعب ‪،‬‬
‫‪ -‬مع او بدون حار مرمى‬
‫الهدف‪:‬‬
‫‪ 1 -‬ضد ‪ 1‬مراوغة‬
‫‪ -‬التحول السرٌع من الهجوم إلى الدفاع‬
‫العك‬
‫‪ 2‬ضد ‪ 3 - / 1‬ضد ‪ 4- / 2‬ضد ‪/ 3‬‬

‫‪+‬حار مرمى‬
‫‪ -‬حرا مرمى ‪/‬بدالء‬
‫‪ -‬العب إضافً محاٌد‬
‫الهدف‪:‬‬
‫‪ -‬التحول السرٌع من الدفاع للهجوم‬
‫‪ -‬روح الفرٌق‬
‫مرمى‬ ‫(‪+‬حار‬ ‫‪ 5‬ضد ‪3‬‬ ‫‪ 4‬ضد ‪-/ 2‬‬

‫)‬
‫‪ -‬حجم الملعب الذي ٌالئم عدد الالعبٌن‬
‫‪ -‬مرمى صغٌر عدد ‪2‬‬
‫‪ -‬حرا مرمى ‪/‬بدالء‬
‫‪ -‬العب إضافً محاٌد‬
‫الهدف ‪:‬‬
‫‪-‬التحول السرٌع من الدفاع للهجوم‬
‫‪ -‬روح الفرٌق‬
‫‪ -‬إستعادة الكرة بسرعة‬
‫‪22‬‬
‫المكضكع الثانً كالعسريف‪:‬‬
‫نماذج خشص تدريبجٌ‬
‫الفئة العمرٌة ‪ 8-6‬سنوات‬

‫النموذج‬ ‫شرح التمرٌن‬ ‫التمرٌن‬
‫كل العب كرة ‪.‬وٌقف العب بدون كرة امامهم حٌث‬

‫ٌلعب دور الصقر ‪ .‬وعند إشارة البدء ٌحاول الالعبٌن‬
‫الذهاب للجانب األخر والتحكم فً الكرة ‪ .‬وٌحاول‬
‫اإلحماء‬
‫الصقر اإلمساك بأكبر قدر ممكن من الالعبٌن عن‬
‫طرٌق لم الكتف ‪.‬وٌتم احتساب النقاط ثم ٌقوم كل‬
‫العب بدور الصقر بالتناوب‬
‫‪ 2‬ضد ‪ 3 / 2‬ضد ‪ : 3‬عبور الخط ‪:‬‬

‫ٌتم تقسٌم الالعبٌن إلى فرٌقٌن أو ثالثة إستنادا إلى‬
‫عدد األطفال ‪ٌ .‬تم إحراز نقطة إذا تم عبور خط‬
‫مباراة‬
‫المرمى والكرة فً قدم الالعب الوحدة الزمنٌة‬
‫للمباراة ‪ 1-2:‬دقٌقة وٌتم تناوب الفرق لتغٌٌر‬
‫المنافسٌن ‪.‬‬
‫ٌقوم الالعب بالجري نحو القمع ‪,‬الدوران حوله‬

‫تمرٌن‬
‫والتمرٌر الى زمٌله فً الجهة المقابلة‬
‫فرٌقٌن ‪ 4‬ضد ‪ 4‬مع حار المرمى‬

‫تدخل محدود من المدرب مع تشجٌع على المراوغة‬
‫مباراة‬
‫بالكرة‪.‬‬
‫كل العب كرة ‪ٌ .‬قف الالعبون وراء خط الملعب ثم‬

‫ٌركل الكرة محاوال ارسالها إلى أقرب نقطة من الخط‬
‫التهدئة‬
‫الثانً ‪.‬وصاحب أقرب كرة للخط ٌفوز بنقطة ‪.‬‬

‫(ِأ) تبادل التمرٌر فً مربع‬

‫الوقت المخصة لذلك حوالً دقٌقة وحدة كل‬
‫اإلحماء‬
‫مرة ‪.‬‬
‫(ب) االحسا بالكرة‬
‫‪ 2‬أصفر ضد ‪ 2‬أزرق مع ‪ 4‬العبٌن محاٌدٌن‬

‫بالخارج‪ ,‬تمرٌر واستحواذ‬
‫مباراة‬
‫ٌمكن تعدٌل عدد المحاٌدٌن إستنادا لعدد‬
‫الالعبٌن ‪.‬‬
‫ٌجري الالعب )‪ (A‬بالكرة بٌن األقماع وٌمرر‬

‫الكرة إلى الالعب )‪ (B‬بالقدم الٌمنى ‪.‬الالعب‬
‫تمرٌن‬
‫)‪(B‬بدوره ٌجري من بٌن األقماع من ثم ٌمرر‬
‫إلى الالعب )‪ (C‬بالقدم الٌسرى ‪...‬‬
‫مباراة ‪ 7‬ضد ‪. 7‬‬

‫التركٌز على عدد كبٌر من التمرٌرات مع‬
‫تحركات مكثفة فً وسط الملعب أو على‬ ‫مباراة‬
‫األطراف مع تركٌز على النواحً الهجومٌة‬
‫والدفاعٌة ‪.‬‬
‫تشكٌل فرٌقٌن ‪ .‬أخر العب ٌأخذ الكرة‬

‫وٌعطٌها ألول العب الموجود فً وبمجرد أن‬
‫ٌصل الالعب ٌقوم بتمرٌر الكرة إلى أخر‬ ‫التهدئة‬
‫العب الذي ٌقوم بإحضار الكرة بدوره لالعب‬
‫الموجود بالمقدمة ‪.‬‬

‫(أ) الكرات المرفوعة فً الهواء ‪ٌ :‬تم تشكٌل فرٌقٌن‬

‫وٌتم راكل الكرة فً الهواء ثم تمسك باألٌدي حٌث ٌقوم‬
‫كل العب بأداء دور حار المرمى ‪.‬‬ ‫اإلحماء‬
‫(ب) التحكم بالكرة‪ :‬كرة وحدة لكل العبٌن‬
‫تمارٌن التوافق‬
‫‪ 5‬ضد ‪ 5‬زائد جناحٌن من كل فرٌق ‪.‬‬

‫الهدف من هذا التمرٌن أن ٌقوم الالعبٌن بإستخدام‬
‫األجنحة ألكبر قدر ممكن ‪.‬‬
‫عند إستالم الجناح الكرة ٌدخل الملعب وٌصبح الالعب‬ ‫مباراة‬
‫الذي مرر الكرة الجناح التالً ‪.‬‬
‫أما إذا إستلم الجناح الكرة من الحار ال نقوم بأي تبدٌل‬
‫وٌبقى الجناح مكانة‬
‫ٌقوم الالعب )‪ (A‬بالجري بالكرة بٌن األقماع ثم ٌقوم‬

‫بالدوران من حول القمع فً المنتصف وٌسدد على‬
‫المرمى ‪.‬ثم ٌأخذ الكرة وٌقف خلف )‪ (B‬و )‪ٌ (D‬قوم‬ ‫تمرٌن‬
‫)‪(B‬بنف التمرٌن من ثم ٌأخذ الكرة وٌقف خلف )‪(C‬‬
‫و)‪. (E‬‬
‫‪ 3‬ضد ‪ 3‬مع حرا مرمى‪.‬‬

‫ٌتم تبدٌل الالعبٌن بشكل دوري وٌجب أن تتمٌز المباراة‬
‫بسرعة اإلٌقاع ‪.‬‬ ‫مباراة‬
‫الهدف من المباراة ‪ :‬التحركات السرٌعة والمبادرة‬
‫بالهجوم والدفاع‬
‫تتوٌج ملوك ضربات الجزاء ‪:‬‬

‫الالعب الذي ٌنجح فً تسجٌل ضربت الجزاء ٌنتقل إلى‬ ‫التهدئة‬
‫المرحلة التالٌة ‪.‬‬
‫‪34‬‬
‫الموضوع الثالث‬
‫والعشرٌن‬
‫نماذج تمارٌن دون ‪ 18‬سنة‬
‫تمـــــارٌـن مهارٌة مركبة‬

‫النموذج األول‬
‫* ‪ /5‬العــب بـكــــرة – مـربـع ‪ 25/21‬م‬
‫‪ 26-23‬م‬
‫* تمـــرٌـن إحـمــــائـً ٌـخــدم‬
‫التـمـــــــرٌــــر واالســــــــتـالم‬
‫والـتســــــــلـٌـم‬
‫* ٌـنـــــفـذ التـمــــرٌـن بـاللـعــب ‪1-2‬‬

‫مــــــع الــالعــــب الـــثـــالــث عـــلى‬
‫زاوٌـتــــٌـن مـتـقابلـتـٌن مـن المـربـع أمــا‬
‫الــزاوٌـتـٌـن الــباقـٌـتـٌن فبالتـمــرٌـر‬
‫المـباشـــر كــما هــو مــبـٌــن‬
‫بـالــرســـــــــــــــــــــم‬
‫النموذج الثانً‬
‫* ‪/5‬العػػب بػك ػ ػرة – مػربػع ‪ 15/12‬ـ‬

‫‪ 26-23‬م‬
‫* تمػ ػريػف إحػمػ ػػائػي يػخػػدـ التػمػ ػ ػ ػريػ ػػر‬
‫واالس ػ ػ ػ ػتػالـ والػتس ػ ػ ػ ػمػيػـ‬
‫* يػنػ ػ ػفػذ التػم ػ ػريػف بػالمػعػػب ‪ 2-1‬مػ ػ ػػع‬

‫الػالعػػب الػ ػثػػال ػػث عػمى زوايػا المػ ػ ػرب ػػع كػػما‬
‫ىػػو م ػبػيػػف بػالػػرسػ ػ ػػـ‬
‫النموذج الثالث‬

‫‪ 26-23‬م‬
‫* يػنػ ػ ػفػذ التػم ػ ػريػف بػالمػعػػب ‪ 2-1‬ع ػػمى‬

‫زاويػتػيػف مػتػقابمػتػيف مػف المػ ػ ػ ػربػع أمػ ػػا ال ػزاويػتػيػف‬
‫الػػباقػيػتػيف بالتػمػريػر المػباشػر كػ ػػما ىػػو م ػبػيف‬
‫بػالػرسػ ػ ػػـ‬
‫النموذج الرابع‬
‫‪ 26-23‬م‬

‫* يػنػ ػ ػفػذ التػم ػ ػريػف بػالمػعػػب ‪ 2-1‬ع ػػمى زوايا‬

‫الم ػ ػربػع كػػما ىػػو م ػبػيف بػالػرسػػـ‬
‫النموذج الخامس‬
‫* كػػؿ ‪ /3‬العػب بػكػ ػرة – مػرب ػػع ‪ 10‬ـ‬
‫‪21‬م‬ ‫* تم ػريػف يػخػ ػػدـ التػمػ ػ ػريػر والتػح ػػرؾ بػ ػ ػ ػ ػ ػ ػػدوف‬

‫ك ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػرة‬
‫* كػػؿ العػػب عػمى ضػم ػػع مػف أضػ ػ ػػالع‬

‫الم ػ ػربػع وىػنا كػؿ العػب يس ػتػمػـ الكػ ػرة ويمػررىا‬
‫‪21‬م‬
‫لمػالعػب الػثػاني ويػقػوـ بالجػري‬
‫إلػى الض ػ ػمػع الفػ ػػارغ مػػف الػم ػ ػ ػربػػع وى ػكػذا‬

‫بػاالسػ ػ ػتػم ػ ارريػة‬
‫* ىػػنا التحػضػ ػػير بػممػسػة والتػم ػ ػ ػريػر بػالػ ػثػانػ ػيػة‬

‫والػت ػنػػوي ػػع بػاالس ػ ػ ػتػػالـ والػتس ػ ػمػيػـ بباطف القدـ‪-‬‬
‫النموذج السادس‬ ‫خارج القدـ‪-‬‬
‫ػدـعػب بػكػ ػرة‪ -‬مػرب ػ ػػع ‪15/12‬ـ‬

‫* مكػشػػؿػط‪/5‬القػال‬
‫‪ 26-23‬م‬ ‫* التػمػ ػريػر والج ػػري لم ػ ػكػاف الػالع ػ ػ ػ ػػب ال ػ ػ ػ ػػذي‬

‫يػمػ ػ ػ ػ ػ ػػرر لػ ػ ػػو‬
‫* يػتـ تس ػريع اإليقػاع حسػب المطػموب‬
‫بػ ‪/8‬العػبيػف أي الع ػػباف اثػنػاف ع ػػمى كػ ػ ػػؿ‬
‫ض ػ ػمػع والػتنػفػػيذ بػك ػرتيػف أو ثػػالثػة ك ػرات‬
‫بنػف ػػس ال ػػوقػت ونف ػػس س ػ ػيػر التػم ػ ػريػف كػم ػػا‬
‫ىػػو م ػبػيف بػالػرسػ ػػـ‬
‫بنــاء هـجـمة‬
‫* تػمػريػف ب ػنػاء ىػجػمػة ‪2×/1×4/‬‬
‫* ب ػ ػ ػػدايػة الػتػمػ ػريػف مػػف ركمة‬
‫م ػ ػ ػػرمػى لػمػم ػ ػ ػ ػ ػػدافػػع‬
‫* اس ػ ػ ػتػقػبػاؿ الػك ػ ػرة مػف الع ػ ػ ػبػي‬
‫المػنتػصػؼ وتمػريػرىػا ألحػػد األط ػراؼ‬
‫فػيما الطػرؼ الػثاني يشػارؾ بػاليػجػمة‬
‫* يػمػكػف تػنػف ػيػذ الػتػمػريػف بمػدافػعػيف‬
‫اثػنػيػػف ب ػ ػ ػػدؿ الػم ػ ػػدافػع ال ػ ػ ػواحػػد‬

‫لػيػص ػبػح الػتػمػ ػريػف ‪2×4‬‬
‫* تػمػريػف ب ػنػاء ىػجػمػة ‪3×5/‬‬
‫* ب ػ ػ ػػدايػة الػتػمػ ػريػف مػػف العب‬

‫المػنتػصػؼ‬
‫* يس ػ ػ ػتػقػبػاؿ الػم ػ ػػدافػع الػك ػ ػرة مػف‬

‫الع ػ ػ ػبػ المػنتػصػؼ‬
‫فػيما االطػرؼ تشػارؾ بػاليػجػمة‬
‫* تػنػف ػيػذ الػتػمػريػف ‪ 3‬مػدافػعػيف‬

‫تمريف بناء اليجمة في النصؼ االوؿ‬

‫مف الممعب‬
‫‪2‬‬ ‫‪:‬‬
‫‪4‬‬ ‫‪ -‬تبادؿ او تدوير الكرة بيف العبي‬
‫‪5‬‬
‫‪3‬‬
‫الفريؽ مف الجية اليسرى الى اليمنى‬
‫بمساندة العبي الوسط‬
‫‪7‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪ -‬تطوير التمريف مف خالؿ إضافة‬

‫‪8‬‬ ‫العبيف منافسيف تدريجيا‬
‫‪6‬‬
‫تمريف بناء ىجمة ويمكف أف يكوف تمريف رفع‬
‫ويخدـ العبي اليجوـ واالطراؼ وينفذ مرة مف‬

‫‪6‬‬
‫اليميف ومرة مف اليسار‬
‫‪7‬‬
‫‪5‬‬
‫‪ 4‬ضد ‪1‬‬
‫‪4‬‬
‫‪8‬‬ ‫‪ 4‬ضد ‪2‬‬
‫‪3‬‬
‫‪ 4‬ضد ‪3‬‬
‫‪2‬‬
‫االوفرالب‬
‫* ‪ /3‬العػػبيػػف بػك ػ ػ ػ ػ ػرة‬
‫* تػم ػريػن ػػا يخ ػػدـ العػبي الػوس ػػط‬

‫والػيػجػ ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػػوـ‬
‫* يتػػـ تػنػفػ ػي ػػذ التػمػ ػ ػ ػري ػػف مػػف‬

‫الػحػػركػ ػػة والسػ ػ ػ ػػرعػة‬
‫* يػمكػ ػػف تػط ػ ػػويػػر الػتػم ػ ػ ػريػػف‬

‫بػإدخ ػ ػػاؿ مػػدافػػع لػيػصػػبح ‪1×3‬‬

‫والػيػج ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػوـ‬


‫ٌتم تنفٌذ التمرٌن من الٌمٌن والٌسار بالتناوب‬

‫والػيػج ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػوـ‬








‫النموذج السادس‬



‫تمـــارٌـن الـكرات العرضٌة من االطراف‬
‫* كػ ػػؿ ‪/3‬العػػبيػف بػك ػ ػ ػرة‬
‫* تػم ػريػف يخػػدـ العػبي الػوس ػػط‬
‫والػيػجػ ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػػوـ‬
‫* تنػف ػػيذ التػمػريف مف السػ ػػرعػة‬
‫وبػػأقػؿ عػ ػػدد مف المػمػسػ ػ ػػات‬
‫* كػػؿ ‪ /3‬العػػبيػف بػكػ ػ ػرة‬
‫* تػم ػ ػريػف رف ػػع ومػ ػواج ػ ػ ػ ػيػة‬
‫الػم ػ ػػرمػى والػتػسػ ػ ػ ػػديػد‬
‫* يػنػفػذ التػمػ ػريػف مػف الس ػ ػػرعػة‬
‫والػتػ ػػبديػؿ ب ػ ػػيف الػػالعػبي ػ ػ ػ ػػف‬
‫بػش ػ ػ ػكػؿ مػس ػ ػ ػ ػ ػتػم ػػر‬

‫* ك ػ ػػؿ‪ /3‬الع ػػبيػف بػك ػ ػ ػ ػ ػرة‬

‫* يخػدـ ىػذا التػمػريف العػبي اليػجػوـ‬
‫واألطػػراؼ كػمػا يػخػدـ بنػفػس الػوقػت‬
‫دقة التمػرير عػند حػراس المرمى‬
‫حيث يػك ػػوف الػتػم ػريػػر "طػجػة نػق ػرة"‬
‫* التنػفػيذ بالسػرعة وبمػمسػات أق ػػؿ‬
‫* يمػكػف تػطػويػر الػتػمػريػف إلى ‪1×4‬‬
‫الع ػبػاف اثػنػػاف لػألطػ ػراؼ وم ػػدافػع‬
‫ج ػ ػ ػ ػػانػب الػم ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػػرمػى‬
‫* ك ػػؿ ‪ /3‬الع ػ ػػب بػك ػ ػ ػرة‬
‫زكزاك أوتسارع‬
‫* تػنػفػيػذ الػتػم ػريػف مػف السػ ػػرعػة‬
‫وبػػأقػ ػػؿ ع ػػدد مػػف الػمػم ػس ػ ػ ػ ػػات‬
‫وخػصػوصػا مػف العػب المػنػتػص ػؼ‬
‫* تػمػريػف يػخػػدـ العػػبي الػوسػ ػػط‬

‫يمرر العب الوسط االيمف الى المياجـ‬

‫الذي يعيدىا بدوره الى العب االرتكاز‬
‫في الوسط‪.‬‬
‫‪ -‬العب االرتكاز يمرر الكرة الى االماـ‬
‫لالعب الوسط االيمف المتقدـ‬
‫‪ -‬يتابع العب االرتكاز والمياجـ‬
‫دخوليما منطقة الجزاء الستالـ الكرة‬
‫العرضية‬
‫‪ -‬يكرر التمريف نفسو مف الجية االخرى‬
‫التـســــد ٌــد‬
‫* كػ ػ ػػؿ الع ػ ػبػاف بػك ػ ػ ػرة‬

‫* الػتنػفػ ػػيذ مػع الػمػ ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػػدرب‬
‫العػب يػم ػػرر ويػتػػابػع الػتسػ ػػديػد‬
‫مػف خػالؿ التػقػاطػع مػع الػالع ػ ػػب‬
‫اآلخ ػ ػ ػػر الػػذي يس ػ ػ ػ ػػدد‬
‫* الػتنػفػيذ مف السػرعة القػصػوى‬
‫* كػ ػ ػػؿ الع ػ ػبػاف بػك ػ ػ ػرة‬

‫* الػتنػفػػيذ مػع الػم ػ ػػدرب حس ػ ػػب الػػزمف‬
‫أي ثػػبات ك ػػؿ مػجػم ػػوعػػة بمػكانػيا‬
‫والػتػبديػؿ بػإيػػعاز المػػدرب ح ػػتى تػنػت ػقػػؿ‬
‫ك ػػؿ مجػمػ ػ ػػوعػػة عػ ػ ػمػى ‪ /4‬مػ ػ ػ ػ ػواق ػػع‬
‫* العػب يػمػرر عمى األرض والثاني‬
‫يسػػدد بشػكؿ مػباشػر أما المجموعة‬
‫الػػثانػػية فػالعػب يم ػػرر بػالػرف ػ ػػع والػػثاني‬
‫يسػتقػبؿ بػممػسة ثـ يسػدد‬
‫* الػتنػفػيذ بالتػناوب يمػينا ويسػا ار‬
‫* كػ ػ ػ ػػؿ العػ ػ ػ ػػب بػكػ ػ ػ ػ ػ ػرة‬
‫* يػتػػـ الػتنػفػ ػػيذ مػػف الػح ػ ػػركػػة‬

‫والػتمػ ػ ػريػر الم ػػباشػ ػ ػ ػ ػػر‬
‫* التنػفػيذ مف السػرعة و التبػػديػػؿ‬
‫بػاس ػ ػ ػ ػتػم ػ ػرار‬
‫* كػ ػ ػػؿ الع ػ ػ ػػب بػكػ ػ ػ ػ ػ ػ ػرة‬
‫* يػتػـ الػتػنػفػيػذ مػف الػح ػ ػػرك ػ ػػة والػمع ػػب‬

‫‪ 2-1 2-1‬دفػعػتػي ػػف‬
‫* التػنػفػيذ مف السػرعة و التبػػديػػؿ‬

‫* كػ ػ ػػؿ الع ػ ػ ػػب ب ػك ػ ػ ػ ػ ػ ػرة‬

‫* يػتػػـ الػتنػفػ ػػيذ مػػف الػح ػ ػػركػػة‬
‫والػتػمػ ػ ػريػػر الػمػ ػبػاشػ ػ ػ ػ ػ ػػر‬
‫* التنػفػيذ مف السػرعة و التبػػديػػؿ‬
‫* التحػض ػ ػيػر م ػرة مف الػالعػ ػػب‬
‫األيػمػ ػ ػػف وم ػ ػ ػرة مػف الػالعػ ػػب‬
‫األيس ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػػر ك ػم ػ ػ ػػا ىػ ػ ػػو االسػ ػ ػ ػ ػتػقػ ػبػػاؿ‬
‫أيػ ػض ػ ػ ػ ػ ػػا‬
‫* العػ ػبػاف ثػاب ػتػاف مػع الػك ػ ػ ػرات‬
‫عػمى جػػانػبػي دائ ػ ػرة المػػنتػص ػػؼ‬
‫ويفػض ػػؿ أف يػكػػونا العػبي إرتػكػاز‬
‫أوالع ػبػي دفػ ػ ػ ػ ػ ػ ػػاع‬
‫* ينػفػذ التػمػريػف مػرة مف اليػمػػيف‬
‫ومػرة مف الػيسػػار ومف السػػرعػة‬
‫* يػمػكػف الػت ػبػػديػؿ بيػف الػالعػبيػف‬
‫المػحػضػر والػمػسػػدد بشػ ػكػؿ دائػػـ‬
‫أو ثػبػات كػػؿ مػجػمػػوعػة بػمػكػانيا‬
‫والػتػبػديػؿ حسػػب الػػزمػف بش ػ ػكػؿ‬
‫مػتػسػ ػػاوي‪ /5/‬د مػثال لممجموعة‬
‫انهاء الهجمة‬
‫‪2‬‬
‫‪3‬‬
‫‪4‬‬
‫‪7‬‬
‫‪5‬‬
‫‪8‬‬
‫‪6‬‬
‫‪3‬‬
‫‪2‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪5‬‬
‫ثابت‬
‫‪6‬‬
‫‪7‬‬ ‫‪8‬‬
‫‪9‬‬
‫‪5‬‬
‫‪3‬‬ ‫‪4‬‬
‫‪2‬‬
‫ثابت‬
‫مهاجم ضد مدافع‬
‫* ‪ /2‬الع ػ ػ ػ ػ ػ ػػب ب ػك ػ ػ ػ ػ ػ ػرة‬

‫* مػػدافػع مػع مػيػػاجػـ‪ ،‬تػنػفػ ػ ػيػذ‬
‫التػم ػ ػ ػ ػ ػريػف م ػ ػػف الػيػمػ ػ ػ ػيػف‬
‫والػيػس ػ ػ ػ ػ ػػار بػالػتػنػ ػ ػ ػ ػػاوب‬
‫* التنػفػػيذ مف السػػرعة القصػوى‬
‫يخدـ التمريف الدفاع واليجوـ معا‬
‫* ‪/2‬الع ػػب ثػاب ػػت مػع الػك ػ ػ ػرات‬

‫بػجػ ػػانػبػي مػنػطػ ػقػػة المػ ػػرمػػى‬
‫* ‪/2‬مدافع ثابت عمى قوس الجزاء‬
‫* الالعػبػوف عمى مػجمػوعػتيف عمى‬
‫بػعػػد ‪ 30‬ـ لالس ػػتقػباؿ واليجػػوـ‬
‫* يتػـ تػنػف ػيػذ التمػ ػريػف بالتنػػاوب‬
‫م ػ ػيػػاجػػـ ض ػ ػ ػػد مػ ػ ػ ػػدافػ ػػع‬
‫* إمػا الػم ػحػاورة والػتػس ػ ػػديػد أو‬
‫اسػتخالص الكػرة مف قػبؿ المػدافع‬
‫* ‪/2‬العػػب بكػرة ميػاجـ ‪ +‬مدافػع‬

‫* الػمػػدافػع ػػوف عػػمى جػ ػوانػ ػ ػػب‬
‫قػ ػ ػػوس ال ػجػ ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػ ػزاء‬
‫* الميػاجػمػوف بػدائػرة المػنتصػؼ‬
‫الميػاجػـ يمػرر الكرة لممدافع بالرفع‬
‫الذي يعػيدىا بػدوره مف لمسة واحدة‬
‫لػنػفػس الػميػاجػـ فػيػس ػتػقػبػميا مف‬
‫الػحػػركػػة ويػ ػواج ػػو الػم ػػدافػ ػػع‬
‫إما المحاورة والتسديد أواستخالص‬
‫الػك ػ ػ ػ ػرة مػػف ق ػبػؿ الػمػ ػػداف ػػع‬
‫* ‪/2‬العػػب بكػرة مياجـ ‪ +‬مػدافػع‬

‫* ال ػمػػدافػعػػوف عػمػى جػ ػوانػ ػ ػػب‬
‫م ػ ػنػطػ ػ ػقػػة الػمػ ػ ػ ػػرمػى‬
‫* المياجموف قبؿ دائرة المنتػصػؼ‬
‫المدافع يمرر الكػرة لممياجـ بالػرفػع‬
‫الذي يسػػتقػبميا مف الحركة ويواجو‬
‫الػم ػػدافػع عػمى حػ ػػدود الج ػ ػزاء‬
‫إما المحاورة والتسػديد أواستخالص‬
‫الػك ػ ػ ػرة مػف ق ػبػؿ الػم ػ ػ ػ ػػدافػع‬
‫* ك ػ ػػؿ العػ ػ ػ ػ ػػب ب ػكػ ػ ػ ػ ػ ػرة‬
‫‪51-46‬م‬
‫* أطػ ػ ػواؿ الم ػمػع ػػب ‪40-35‬ـ‬
‫* الػالعػبػوف عمى يمػيني اليدفيف‬
‫* كؿ العػبا ييػاجػـ بالػكػرة المرمى‬
‫المػقػابؿ ثـ يعػود بسرعة لمدفاع عف‬
‫‪51-46‬م‬
‫مػرماه ضػػد الػالعػب الػمػيػاجػـ مف‬
‫الػج ػ ػيػػة الػم ػقػابػػمة وىكذا‬
‫* الػتػن ػفػيػذ كػم ػػو مػف الس ػػرعػة‬
‫* اليػبػػدء الػالعػػب باليػجػػوـ حتى‬
‫ينتيي المػدافع المػقابؿ مف اليجوـ‬
‫* ك ػ ػػؿ العػ ػ ػ ػ ػػب بػ ػك ػ ػ ػ ػ ػرة‬

‫‪51-46‬م‬
‫* أطػ ػ ػواؿ الػمػمػع ػػب ‪40-35‬ـ‬
‫* الميػاجموف عمى يميني اليػدفيف‬
‫* المػدافػعػوف عمى يسػار اليػدفيف‬
‫* كػؿ العػب ييػاجـ بالكػرة المرمى‬
‫‪51-46‬م‬
‫المقابؿ بسرعة ضد الػالعب المدافع‬

‫مػف الجػية المػقػابػمػة‬
‫* الػتن ػفػيػذ كمػ ػػو مػف الس ػػرعػة‬
‫* الػتبػديؿ بيف الػالعبيف المياجميف‬
‫بشكؿ قطػري بعد التنفػيذ باسػتمرار‬
‫النموذج السابع‬
‫‪56-51‬م‬
‫* ك ػ ػػؿ العػ ػ ػ ػ ػ ػػب ب ػك ػ ػ ػرة‬
‫* طػ ػػوؿ الػم ػمػعػ ػػب ‪45-40‬ـ‬
‫* مػدافػعاف ثابتاف أماـ المػرمييف‬
‫* كػؿ العػب يػمرر الكػرة لمػالعػب‬
‫المػقػابؿ ثـ يسػتقػبؿ الكرة األخرى‬
‫‪51-46‬م‬
‫وي ػقػػوـ باليػج ػػوـ ضػػد المػدافع عػف‬
‫الػم ػ ػ ػػرمػى وى ػك ػػذا‬
‫* يبػدأ الػالعباف باليجوـ والحركة‬
‫والػتػم ػ ػ ػريػر بػػوقػػت واح ػ ػ ػػد‬
‫النموذج الثامن‬
‫* ‪ /2‬الع ػػب بػكػ ػرة ‪ +‬الػم ػػدرب‬

‫* التنفػيػذ مف السػػرعة القػصػوى‬
‫* الالعب الذي يسػبؽ يعيد التمريرة‬

‫لممػدرب ثـ يس ػػتقػبميػا مػرة أخػرى‬
‫وينفػػذ كالعػب مػياجـ فػيما الالعب‬
‫اآلخػر يعػود لمػػدفاع عػف المػرمى‬
‫* إما الػمػحػاورة والتػسػ ػػدي ػػد أو‬

‫اسػتخالص الكرة مف قبؿ المػدافع‬
‫‪35‬‬
‫الموضوع الرابع‬
‫والعشرٌن‬
‫نماذج ألعاب ذات هدف خططً‬
‫اسم اللعبة ‪ :‬المنطقة المحظورة‬

‫االدوات‪ :‬كرة قدم‬ ‫عدد الالعبٌن‪١١ :‬‬ ‫ملعب ‪٦٦‬م‪٤٦/‬م‪.‬‬
‫عدد ‪6‬‬
‫هدف التمرٌن‪ :‬االستحواذ وتغٌٌر االتجاه‬

‫طرٌقة اللعب‬
‫ٌقسم الالعبون الى فرٌقٌن (‪١‬ضد‪ )١‬باالضافة الى العب عدد‪ ٢‬جوكر‬
‫ٌحاول كل فرٌق التمرٌر واالستفادة من الزٌادة العددٌة للوصول الى المنطقة‬
‫المحظورة فً نهاٌة الملعب‬
‫ٌسجل الفرٌق المستحوذ هدف عند تثبٌت الكرة فً المنطقة المحظورة‬
‫التركٌز على‬
‫‪ -‬االنتشار والتمركز‬
‫‪ -‬التمرٌر السرٌع ‪/‬التمرٌر البٌنً‬
‫‪ -‬التواصل ‪/‬االختراق‬
‫اسم اللعبة ‪ :‬التحول السرٌع‬

‫عدد الالعبٌن ‪6‬‬ ‫ملعب ‪٢٦‬م*‪ ٣٦‬م‬
‫كرة قدم عدد ‪6‬‬ ‫االدوات‪ :‬مرمى صغٌر عدد ‪٦‬‬
‫التحول وسرعة اتخاذ القرار‬ ‫هدف التمرٌن‪:‬‬

‫طرٌقة اللعب‪:‬‬
‫‪ ٦‬العبٌن مقسمٌن الى ‪ ٣‬فرق من العبٌن‬
‫ٌقوم كل فرٌق بالدفاع عن مرمٌٌن والتسجٌل فً ‪ ٤‬مرامً‬
‫التركٌز علً التحول من الدفاع الى الهجوم بسرعة وبالعك‬
‫سرعة فً اتخاذ القرار‬
‫اسم اللعبة ‪ :‬االرقام‬

‫عدد الالعبٌن‪8 :‬‬ ‫ملعب ‪40‬م‪40/‬م‪.‬‬
‫اقماع عدد‪8:‬‬ ‫االدوات‪ :‬كرة قدم عدد ‪6‬‬
‫التمرٌر والمساندة‬ ‫هدف التمرٌن‪:‬‬

‫ٌنادي المدرب على رقم معٌن‬
‫ٌهاجم الالعب المنادى الفرٌق االخر وٌحاول قطع الكرة‪ ،‬الفرٌق الذي ٌقطع‬
‫الكرة اوال ٌأخذ نقطة لفرٌقه‬
‫ٌمكن زٌادة عدد الالعبٌن ال ‪ ١٦‬او ‪١٢‬‬
‫ٌستطٌع المدرب مناداة العبٌن للدخول‬
‫التركٌز على الضغط العالً‬
‫التمركز ‪ /‬المساندة ‪ /‬التواصل‬
‫اسم اللعبة ‪ 3*3 :‬اللعب المركب‬

‫كرة قدم عدد ‪4‬‬ ‫عدد الالعبٌن ‪12‬‬ ‫دائرة قطرها ‪12‬م‬
‫التمرٌر واللعب المركب‬ ‫هدف التمرٌن‪:‬‬

‫‪ ٣‬العبٌن لكل فرٌق داخل الدائرة ‪ 3‬خارج الدائرة مساندٌن‬
‫ٌقوم الالعبون بالتمرٌر فٌما بٌنهم من اجل االستحواذ على الكرة‬
‫إمكانٌة اللعب مع المساندٌن فً الخارج‬
‫تبدٌل الالعبٌن كل د‪٢‬‬
‫تطوٌر التمرٌن من خالل إمكانٌة التبدٌل مع الالعب الخارجً بعد التمرٌر له‬
‫‪ -‬التركٌز على المساندة‬
‫‪ -‬السرعة فً التحرك‬
‫‪ -‬وخلق المساحات‬
‫اسم اللعبة ‪ 3*3 :‬فً مربع‬

‫كرة قدم عدد ‪4‬‬ ‫عدد الالعبٌن ‪12‬‬ ‫ملعب ‪20‬م‪20‬م‬

‫ٌبدأ التمرٌن ب ‪ 3‬العبٌن مدافعٌن ضد ‪ 3‬العبٌن مهاجمٌن‬
‫االستفادة من المساندٌن خارج المربع‬
‫تغٌٌر الالعبٌن كل دقٌقتٌن‬
‫شدة عالٌة فً التمرٌن‬
‫مهاجمة الخصم‬ ‫‪-‬‬
‫الخداع‬ ‫‪-‬‬
‫الرقابة‬ ‫‪-‬‬
‫اللعب المركب ‪ ٢-١‬مع المساندٌن‬ ‫‪-‬‬
‫اسم اللعبة ‪ :‬اللعب المركب‬


‫ٌقسم الالعبون الى ‪ ٣‬مجموعات (‪ ٥‬كل فرٌق)‬
‫ٌجري اللعب فرٌقٌن (‪٥‬ضد‪ + )٥‬العب جوكر باالضافة الى ‪ ٤‬العبٌن‬
‫مساندٌن خارج المربع‬
‫ٌبدأ اللعب بشكل حر ثم وضع شروط‬
‫لمسة واحدة للمساندٌن ‪/‬تغٌٌر الفرق كل ‪ ٥‬د‬
‫التركٌز على الٌقظة‬
‫التواصل ‪ /‬المساندة‬ ‫‪-‬‬
‫اللعب السهل والبسٌط‬ ‫‪-‬‬
‫التحرك فً الفراغ‬ ‫‪-‬‬
‫بناء اللعب ونقل الكرة‬

‫كرة قدم عدد ‪5‬‬ ‫‪ ١٢‬العب ‪2GK +‬‬
‫ملعب ‪30‬م‪45 x‬م‬ ‫تقسم المنطقة الى ‪ ٣‬حارات‬
‫البناء وتطوٌر اللعب‬ ‫هدف التمرٌن‪:‬‬

‫ٌقف العبان من كل فرٌق فً كل حارة‪ٌ ،‬قوم حار المرمى ببناء اللعب مع المدافعٌن‬
‫اللذٌن بدورهم ٌحاولون نقل الكرة الى المنطقة األمامٌة‬
‫ال ٌحق ألي العب الدخول الى الحارة الثانٌة فً الفترة االولى‬
‫تطوٌر اللعبة من خالل السماح لالعب بالدخول وتطوٌر اللعب لٌصبح ‪3x2‬‬
‫اسم اللعبة ‪ :‬اللعب المركب الدائري‬

‫عدد الالعبٌن‪10 :‬‬ ‫دائرة قطرها ‪15‬م‬

‫‪ ٦‬العبٌن خارج الدائرة باالضافة الى العب مساند داخل الدائرة ضد ‪٣‬‬
‫العبٌن مدافعٌن‬
‫ٌمرر الالعبون الكرة داخل وخارج الدائرة وٌحاول المدافعٌن قطع الكرة‬
‫ٌتم تغٌٌر المدافعٌن كل فترة‬
‫زٌادة الصعوبة من خالل التمرٌر من لمسة واحدة‬ ‫‪-‬‬
‫التركٌز على التمرٌر البٌنً‬ ‫‪-‬‬
‫الضغط من المدافعٌن‬ ‫‪-‬‬
‫الرؤٌة‬ ‫‪-‬‬
‫اسم اللعبة ‪ :‬التمرٌر فً مربع‬

‫اقماع عدد ‪4‬‬ ‫االدوات‪ :‬كرة قدم عدد ‪5‬‬
‫التمرٌر واالستحواذ‬ ‫هدف التمرٌن‪:‬‬

‫العبان على كل ضلع ‪ ٢‬مدافعٌن بالداخل‬
‫ٌمرر الالعبون الكرة فٌما بٌنهم من لمستن ومن ثم لمسة واحدة‬
‫ٌحاول المدافعون قطع الكرة‬
‫تغٌٌر المدافعٌن كل فترة‬
‫التركٌز على نقل الكرة خلف المدافعٌن‬
‫التمرٌرات البٌنٌة‬
‫اسم اللعبة ‪ :‬الضغط التدرٌجً‬

‫عدد الالعبٌن‪16 :‬‬ ‫ملعب ‪40‬م‪40/‬م‬
‫التمرٌر تحت ضغط الخصم‬ ‫هدف التمرٌن‪:‬‬

‫ٌمرر الالعبون الكرة داخل المربع ‪ٌ،‬دخل العب مدافع ‪ٌ ١*١‬ضاف العب‬
‫اخر مدافع بعد ‪ ٥‬تمرٌرات‬
‫ٌستمر اضافة الالعبٌن للوصول الى ‪١*١‬‬
‫اذا قطع الخصم الكرة ٌتم تبدٌل األدوار‬
‫التركٌز على نوعٌة التمرٌر‬ ‫‪-‬‬
‫الٌقظة‬ ‫‪-‬‬
‫التواصل‬ ‫‪-‬‬
‫سرعة التصرف تحت الضغط‬ ‫‪-‬‬
‫اسم اللعبة ‪ :‬احذر الخصم‬

‫عدد الالعبٌن‪10 :‬‬ ‫ملعب ‪15‬م‪15/‬م‬
‫اقماع‪:‬عدد ‪6‬‬ ‫االدوات‪ :‬كرة قدم عدد ‪6‬‬
‫دقة التمرٌر والحركة‬ ‫هدف التمرٌن‪:‬‬

‫ٌدخل العبان من الخصم وٌحاوال استعادة الكرة ونقلها الى فرٌقهم‬
‫ٌحاول الفرٌق المستحوذ تمرٌرالكرة بٌن أفراد الفرٌق ‪ ١٦‬تمرٌرات‬
‫اذا قطع المدافعٌن الكرة تنتقل الكرة الى منطقتهم‬
‫التركٌز على المساندة‬
‫‪ -‬إٌقاع اللعب سرٌع‬
‫‪ -‬الدقة‬
‫‪ -‬وتغٌٌر االتجاه‬
‫اسم اللعبة ‪ :‬التمرٌر واختراق الخصم‬

‫االدوات‪ :‬كرة قدم‬ ‫عدد الالعبٌن‪12 :‬‬ ‫ملعب ‪٦٦‬م‪٤٦/‬م‪.‬‬
‫عدد ‪6‬‬
‫التمرٌر السرٌع واختراق الخصم‬ ‫هدف التمرٌن‪:‬‬

‫تقسم الساحة الى ‪ ٤‬مناطق‬
‫ٌقف كل ‪ ٤‬العبٌن فً كل منطقة‪ ٤ ،‬احمر‪ ٤ ،‬ازرق‬
‫ٌمرر الالعبون األربع الكرة بسرعة فٌما بٌنهم محاولٌن إٌصالها الى زمالئهم‬
‫خلف المدافعٌن‬
‫الهدف التمرٌر بسرعة واختراق الخصم‪ ،‬اذا قطع الخصم الكرة ٌقوم بنف‬
‫الدور‬
‫‪ -‬التركٌز على التمرٌر السرٌع‬
‫‪ -‬نوعٌته‬
‫‪ -‬الرؤٌة والتواصل‬
‫اسم اللعبة ‪ :‬لعبة التصوٌب‬

‫االدوات‪ :‬كرة قدم‬ ‫عدد الالعبٌن‪10 :‬‬ ‫ملعب ‪40‬م‪30/‬م‪.‬‬
‫عدد ‪6‬‬
‫التصوٌب تحت ضغط الخصم‬ ‫هدف التمرٌن‪:‬‬

‫ٌقسم الملعب الى قسمٌن ‪ ٤‬العبٌن وحار من كل جهة‬
‫ٌلعب الفرٌق ‪٣‬ضد‪ ١‬بكل جهة محاوال التصوٌب على مرمى الخصم‬
‫ٌستلم الحار وٌبدأ ببناء اللعب من جدٌد للتصوٌب‬
‫ضغط من المدافع‬ ‫‪-‬‬
‫االستفادة من الزمٌل فً الجهة المقابلة‬ ‫‪-‬‬
‫االنتشار والٌقظة‬ ‫‪-‬‬
‫حث الالعبٌن على التصوٌب‬ ‫‪-‬‬
‫اسم اللعبة ‪ :‬نقل الكرة‬

‫عدد‬ ‫االدوات‪ :‬كرة قدم عدد ‪6‬‬ ‫ملعب ‪٦٦‬م‪٤٦/‬م‪.‬‬
‫الالعبٌن‪12 :‬‬
‫التمرٌر ونقل اللعب‬ ‫هدف التمرٌن‪:‬‬

‫نقل اللعب من منطقة الى اخرى‬
‫‪ ١٢‬العب منطقتٌن لعب ومنطقة محاٌدة‬
‫ٌقسم الالعبون الى ‪ ٣‬فرق ‪ ٤‬العبٌن كل فرٌق‬
‫ٌلعب الفرٌق فً منطقته ‪ ٢*٤‬ومن ثم نقل الكرة الى المنطقة االخرى البعٌدة‬
‫ٌحول المدافعون منعهم‬
‫عند نقل الكرة للمنطقة االخرى ٌدافع الالعبان اآلخران‬
‫عند قطع الكرة ٌتم تبدٌل األدوار مع الفرٌق الذي ارتكب الخطأ‬
‫اسم اللعبة‪:‬كرة الهدف‬

‫االدوات‪ :‬كرة‬ ‫عدد الالعبٌن‪16 :‬‬ ‫ملعب ‪٦٦‬م‪٤٦/‬م‪.‬‬
‫قدم عدد ‪6‬‬
‫االستحواذ وتغٌٌر االتجاه‬ ‫هدف التمرٌن‪:‬‬

‫ٌقسم الالعبون الى فرٌقٌن (‪٦‬ضد‪ )٦‬زائد العبٌن جوكر والعبٌن بدور الهدف‬
‫ٌقوم الالعب باستالم الكرة من العب الهدف جهة الٌسار وٌسعى مع زمالئه‬
‫تمرٌرها ونقلها الى العب الهدف االخر فً الجهة المقابلة‬
‫ٌسجل الفرٌق المستحوذ نقطة عند نجاحه فً نقل الكرة‬
‫اللعب الحر فً الفترة االولى ثم تحدٌد عدد اللمسات‬
‫‪ -‬التركٌز على االنتشار‬
‫‪ -‬المساندة‬
‫‪ -‬الرؤٌة واللعب المركب‬
‫اسم اللعبة ‪ :‬التحول السرٌع‬

‫االدوات‪ :‬كرة قدم‬ ‫عدد الالعبٌن‪15 :‬‬ ‫ملعب ‪٦٦‬م‪٤٦/‬م‪.‬‬
‫عدد‪4‬‬
‫االنتقال من الدفاع للهجوم وبالعك‬ ‫هدف التمرٌن‪:‬‬

‫ٌقسم الالعبون الى ‪ ٣‬مجموعات (‪٥‬العبٌن كل فرٌق)‬
‫ٌلعب فرٌقان مع بعضهم ضد الفرٌق الثالث مما ٌعنً ‪ ١٦‬ضد ‪٥‬‬
‫ٌحاول الفرٌقان االستحواذ على الكرة قدر اإلمكان والفرٌق االخر ٌدافع‬
‫‪ -‬الفرٌق الذي ٌفقد الكرة ٌنتقل الى الدور الدفاعً‬
‫‪ -‬التركٌز على الٌقظة‬
‫‪ -‬التواصل‬
‫‪ -‬سرعة االنتقال من الدفاع للهجوم‪.‬‬
‫اسم اللعبة ‪ :‬المثلث‬

‫االدوات‪ :‬كرة قدم عدد‬ ‫عدد الالعبٌن‪18 :‬‬ ‫ملعب ‪35‬م‪35/‬م‪.‬‬
‫‪4‬‬
‫انهاء الهجمة بسرعة‬ ‫هدف التمرٌن‪:‬‬

‫ملعب بشكل مثلث طول الضلع ‪٣٥‬م‬
‫ٌقسم الالعبون الى فرٌقٌن (‪٥‬ضد‪ ٣ + )٥‬حرا مرمى‬
‫ٌقوم الفرٌق المستحوذ بالدفاع عن ‪ ٣‬مرامً والتسجٌل فً ‪ ٣‬مرامً‬
‫التركٌز على سرعة االنتقال من الحالة الدفاعٌة الى الحالة الهجومٌة وبالعك‬
‫‪ -‬اللعب المركب‬
‫‪ -‬تغٌٌر االتجاه‬
‫‪ -‬التصوٌب بأسرع وقت‬
‫‪-------------------------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪-------------------------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪-------------------------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪-------------------------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪-------------------------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪-------------------------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪-------------------------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪-------------------------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪-------------------------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪-------------------------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪-----------------------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪-------------------------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪-------------------------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪-------------------------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪-------------------------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪-------------------------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪-------------------------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪-------------------------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪-------------------------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪-------------------------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪-------------------------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪-------------------------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪-------------------------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪-------------------------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪-------------------------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪-------------------------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪-------------------------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪-------------------------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪-------------------------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪-------------------------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪-------------------------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪-------------------------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪-------------------------------------------------------------------------------------‬‬
‫‪-------------------------------------------------------------------------------------‬‬

الحقيبة التدريبية لمشروع تطوير كرة القدم

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

الحقيبة التدريبية لمشروع تطوير كرة القدم

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

1

‫مكاضجع إضاؽجٌ مذششٌ لمدربً مراكز‬

‫أهداؼ كرسٌ العمؿ‬

‫تكقعات ما بعد الدكرة‪:‬‬

‫برنامح كرسٌ العمؿ‬

‫اكتساؼ المكهكبجف‬ ‫كجؾجٌ تنظجـ‬ ‫التذطجط‬ ‫ذشاُص‬ ‫اؽتتاح الدكرة‬

‫اللعب المبدع‬ ‫مسكّت تكاجى‬ ‫بناء الؾريؽ‬ ‫اللخظات‬ ‫مبادئ اللعب‬

‫األهداؼ العامٌ للمراخؿ العمريٌ‬

‫المرخلٌ األكلٍ‪ :‬مجمكعٌ المبتدُجف (للشػار ‪ 8- 6‬زنكات)‬

‫المرخلٌ الثانجٌ‪ :‬مجمكعٌ المتقدمجف (األخداث ‪ 12 - 9‬زنٌ)‬

‫كيودؼ اإلعداد ؽً هذق المرخلٌ إلٍ‪:‬‬

‫المرخلٌ الثالثٌ‪ :‬المجمكعٌ األكثر تقدمان (للناسُجف ‪ 15 -13‬زنٌ)‬

‫المرخلٌ الرابعٌ‪ :‬المجمكعٌ المذتشٌ (للسباب ‪ 18 - 16‬زنٌ)‬

‫المواـ األزازجٌ لإلعدادَ هً‪:‬‬

‫المدرب المربً هك شاخب العلـ كالمعرؽٌ – كلكف‬

‫خب العطاءَ كالعنايٌ باآلذر كمساركتى الؾرخٌ هً مومٌ المدرب المربً‬

‫موارات المدرب المربً‪:‬‬

‫العناشر الذمزٌ إلنجاح ممارزٌ كرة القدـ ‪:‬‬

‫السعكر بأنى مكضع ترخجب‪:‬‬

‫السعكر بأنى "ِعب ججد"‪:‬‬

‫السعكر باإلنتماء للمجمكعٌ‪:‬‬

‫نشاُد للمدرب المربً‪:‬‬

‫ازتمتع بالعمؿ مع األطؾاؿ ككف متخمز نا‪.‬‬ ‫‪-1‬‬

‫الشجاح علٍ الدكاـ أك التشرؼ بعدكانجٌ‪.‬‬ ‫‪-1‬‬

‫ذشاُص الؾُات العمريٌ كخاجاتوا ؽً كرةالقدـ‬

‫إف برنامح التربجٌ الرياضجٌ المدرزجٌ ينقزـ إلٍ‪:‬‬

‫ذشاُص كخاجات أطؾاؿ ؽً عمر المدرزٌ ( ‪ 8 - 6‬زنكات )‪:‬‬

‫الجانب العقلً‬ ‫الجانب اِجتماعً‬ ‫الجانب النؾزً‬ ‫الجانب البدنً‬

‫‪ -‬مجؿ طؾؿ هذق المرخلٌ‬

‫‪ -‬مجؿ طؾؿ هذق المرخلٌ‬

‫تكجوات عامٌ لوذق المرخلٌ العمريٌ ( ‪ 8 - 6‬زنكات )‪:‬‬

‫المطلكب تخقجؽ عدة أهداؼ ؽجوا‪:‬‬

‫التعكد علٍ اِنتماء الٍ المجمكعٌ ‪.‬‬ ‫‪-1‬‬

‫اِزتمتاع ذّؿ النساط الخركً ‪.‬‬ ‫‪-2‬‬

‫ذشاُص كخاجات أطؾاؿ ؽً عمر المدرزٌ ( ‪ 12 – 9‬زنٌ )‪:‬‬

‫الجانب العقلً‬ ‫الجانب اِجتماعً‬ ‫الجانب النؾزً‬ ‫الجانب البدنً‬

‫‪ -‬يمجؿ الٍ اللعب الجماعً‬

‫تختاج هذق المرخلٌ العمريٌ ( ‪ 12 - 9‬زنٌ )َ إلٍ ‪:‬‬

‫‪ -‬العمؿ ضمف المجمكعٌ كالؾريؽ ‪.‬‬

‫ذشاُص كخاجات أطؾاؿ ؽً عمر المدرزٌ ( ‪ 15 – 13‬زنٌ )‪:‬‬

‫الجانب العقلً‬ ‫الجانب اِجتماعً‬ ‫الجانب النؾزً‬ ‫الجانب البدنً‬

‫الٍ‬ ‫المراهؽ‬ ‫‪ -‬مجؿ‬ ‫علٍ ‪ -‬سديد الخزازجٌ‬ ‫‪ -‬تنازؽ كظجؾً‬

‫أما خاجات المرخلٌ العمريٌ (‪ 15 -13‬زنٌ ) ؽوً ‪:‬‬

‫‪ -‬العمؿ ضمف المجمكعٌ كالؾريؽ ‪.‬‬

‫‪ -‬زيادة اِنسطٌ الرياضجٌ التً تختكم بجف طجاتوا الكثجر مف‬

‫‪ -‬نساط جماعً أك ؽرقً مع المجؿ إلٍ التعاكف كاِلتزاـ‬

‫ذشاُص كخاجات أطؾاؿ ؽً عمر المدرزٌ ( ‪ 18 -16‬زنٌ )‪:‬‬

‫الجانب العقلً‬ ‫الجانب اِجتماعً‬ ‫الجانب النؾزً‬ ‫الجانب البدنً‬

‫‪ -‬معاملٌ ذاشٌ قاُمٌ علٍ اِختراـ كمراعاة خزازجٌ المراهؽ ‪.‬‬

‫مختكل التدريب ؽً مذتلؼ المراخؿ العمريٌ‬

‫دكر المدرب ؽً مذتلؼ المراخؿ العمريٌ‬

‫(اللعب بركح الؾكز )‬ ‫( اللعب بركح التناؽس )‬ ‫(اللعب بركح مزؤكلٌ)‬

‫تنظجـ الخشٌ التدريبجٌ‬

‫اِهداؼ الرُجزجٌ ؽً خشٌ التدريب كهً‪:‬‬

‫كتنقزـ الخشٌ التدريبجٌ الٍ اجزاء رُجزجٌ كهً‪:‬‬

‫الجزء الثالث‬ ‫الجزء الثانً‬ ‫الجزء اِكؿ‬

‫الجزء الذتامً‬ ‫الجزء اِزازً (‪ 55 - 35‬دقجقٌ )‬ ‫الجزءالتخضجرم‬

‫تودٌُ‬ ‫لعب خر مع ظركؼ‬ ‫تمرينات (ؽنجٌ‪-‬‬ ‫العاب شػجرة‬ ‫اِخماء‪:‬‬

‫تككيف الخشٌ التدريبجٌ للؾٌُ العمريٌ ؽكؽ ‪ 13‬زنٌ‬

‫الجزء الثالث‬ ‫الجزء الثانً‬ ‫الجزء اِكؿ‬

‫الجزء الذتامً‬ ‫اِزازً (‪ 70 -45‬دقجقٌ )‬ ‫الجزءالتخضجرم‬

‫تودٌُ‬ ‫لعب مع مكاقؼ‬ ‫تمرينات ذططجٌ‬ ‫تمرينات مع الكرة‬ ‫اِخماء‬

‫مضمكف الخشٌ التدريبجٌ‬