DAY 3: THERE IS A CAT IN MY HOUSE

GRAMMAR
► THERE IS – THERE ARE (CÓ…)

(+) Affirmative (Câu khẳng định) (-) Negative (Câu phủ định)
danh từ đếm được số ít danh từ đếm được số ít
is is not
There danh từ không đếm được There danh từ không đếm được
are danh từ đếm được số nhiều are not danh từ đếm được số nhiều
E.g.:
 There is oil in this bottle. (Có dầu ở trong chai này.)
 There aren't any boys in my class. (Không có bạn nam nào trong lớp tôi.)
(?) Interrogative (Câu nghi vấn) (!) Response (Trả lời)
Is danh từ đếm được số ít Yes, there is./there are.
there danh từ không đếm được No, there isn’t./there aren’t.
Are danh từ đếm được số nhiều
E.g.:
 Are there any mobile phones in your bag? (Có điện thoại di động nào trong túi của bạn không?)
 There aren't any boys in my class. (Không có bạn nam nào trong lớp tôi.)
 Short forms (Dạng rút gọn)
 There is = There's  There is not = There isn't
 There are = There're  There are not = There aren't
► ARTICLES (MẠO TỪ)
Mạo từ là từ đứng trước danh từ nhằm cho biết danh từ đó nói đến một đối tượng xác định hay không xác
định.
Mạo từ gồm có: a, an và the.
Phân biệt a, an và the
a/an the
A/ An chỉ được dùng với danh từ đếm được số The được dùng với cả danh từ đếm được (số ít, số
ít. nhiều) và danh từ không đếm được.
E.g.: a girl (một cô gái), an onion (một củ E.g.: the girl (cô gái), the teachers (những người giáo
hành),... viên),...
A/ An nói đến đối tượng không xác định, hoặc The nói đến đối tượng đã xác định, được đề cập đến từ
được nhắc đến lần đầu; khi người nghe/ người trước; người nghe/ người đọc biết chính xác đối tượng
đọc không biết chính xác đối tượng được nói tới được nói tới là ai, cái gì.
là ai, cái gì.
E.g.:
A/ An đi cùng với danh từ chỉ nghề nghiệp. The đứng trước các danh từ nhất định (không thể
E.g.: She is a doctor. He is an engineer. dùng a, an).
(Cô ấy là một bác sĩ. Anh ta là một kĩ sư.) E.g.: the Sun (Mặt Trời),...

* Các danh từ theo sau mạo từ t"he"

Danh từ theo sau mạo từ the Ví dụ

Danh từ chỉ các buổi trong ngày the morning (buổi sáng), the evening (buổi tối),...
Danh từ có tính duy nhất the earth (trái đất), the moon (mặt trăng),...
Tên nước được cấu tạo bởi nhiều bộ the Philippines (nước Phi-líp-pin), the United Kingdom (vương
phận nhỏ quốc Anh),...
Tên đại dương, biển, sông, dãy núi, the Atlantic Ocean (Đại Tây Dương), the Alps (dãy núi
quần đảo, sa mạc Anpơ), the Sahara (sa mạc Sahara), ...
Tên nhạc cụ the violin (đàn vĩ cầm), the piano (đàn dương cầm),...
 Notes
Mạo từ the còn đứng trước tính từ để chỉ một nhóm đối tượng.
The + Adj chỉ một
nhóm đối tượng
There is a room for the disabled
(Có một căn phòng cho người khuyết tật.)
 GRAMMAR & PRONUNCIATION EXERCISES
I - Fill in the blank with the appropriate article "a", "an", "the" or .
(Điền vào chỗ trống với mạo từ thích hợp "a", "an", "the" hoặc .)
E.g.: Music is a subject in my school.
1. I prefer white shirt over there.
2. Alps are the highest mountain range system that lies entirely in Europe.
3. Where is dictionary I lent you yesterday?
4. I have car. car has my photo on it.
5. There's been accident - dial 115 and ask for ambulance.
6. Caroline's mother works as teacher.
7. What do you usually have for lunch?
8. I spend hour every morning doing exercise.
9. My brother is never late for school.
10. Earth goes around the Sun once every 365 days.
II – Complete the following sentences using "There is", "There are", "Is there" or "Are there".
(Hoàn thành các câu sau sử dụng "There is", "There are", "Is there" hoặc "Are there".)
E.g.: Are there any bottles of Coke on the table?
1. some sugar in the kitchen.
2. six chairs in the living room.
3. many fruits in the dining room.
4. a book on the shelf.
5. 15 cushions on the sofa.
6. any mistakes in that essay?
7. a football match on Wednesday?
8. any computers in your class?
9. any useful information in the leaflet?
10. a lot of children in the swimming pool?
III- Complete the following sentences using "There isn’t" or "There aren't".
(Hoàn thành các câu sau sử dụng "There isn't", "There aren't".)
E.g.: There isn’t any jam to eat with bread.
1. any shopping malls in this district.
2. any beaches in Hung Yen.
3. a train from Hanoi to Thai Binh.
4. a farewell party in my company tonight.
5. any milk in the refrigerator.
6. a bus stop near here.
 READING EXERCISES
Read the following passage and choose the correct answer to each of the questions.
(Đọc đoạn văn sau và lựa chọn phương án đúng cho mỗi câu hỏi.)
A ROYAL COUPLE
Prince William is a member of the British royal family. He’s the Queen’s grandson and the eldest son of
Charles and Diana. His brother’s name is Harry. Diana, their mother, isn’t alive now, but they have a
stepmother, Camilla.
William’s wife is Kate Middleton. She is originally from an ordinary family - but of course, she’s now the
Duchess of Cambridge and part of the royal family! Kate has a brother, James, and a sister, Pippa. Their
parents, Michael and Carole, have an online business.
In some ways, Kate and William are a normal couple. They have friends from university and they have
hobbies and interests, too. For example, William loves football and Kate likes photography. In the winter,
they usually go skiing together.
In other ways, their lives are very different from their friends’ lives. William is the future King of the
United Kingdom - and fifteen other countries too, including Canada and Australia. Kate and William have
a lot of official duties. They help charities in the UK and Africa, they visit other countries and they meet
important visitors to the UK.
1. The purpose of this text is to .
A. introduce a Royal family
B. prove that Prince William is a great fan of football
C. talk about Kate Middleton, the Duchess of Cambridge
D. indicate that The King or Queen of England is also the King or Queen of Australia.
2. Who is Prince William’s mother?
A. Diana B. Camilla C. Pippa D. Carole
3. The word "ordinary" in the passage is closest in meaning to .
A. normal B. abnormal C. uncommon D. noble
4. What do Duchess Kate’s parents do?
A. They’re retired. B. They run an online business,
C. They sell automobiles. D. They invest in stock exchange.
5. Prince William and his wife often in the winter.
A. play football B. go skiing
C. visit other countries D. do charity
 DAY 4: HE TAKES CARE OF ME
GRAMMAR
► SIMPLE SENTENCE STRUCTURE (CẤU TRÚC CÂU ĐƠN)

► OBJECT PRONOUNS (Đại từ nhân xưng tân ngữ)

Đại từ nhân xưng tân ngữ Đại từ nhân xưng tân ngữ
đứng sau giới từ. đứng sau động từ.

Please keep an eye on him. Mum takes me to school every day.

(Làm ơn hãy để ý đến anh ta.) (Mẹ dẫn tôi đến trường mỗi ngày.)
Subject Pronouns Object Pronouns
Examples
(Đại từ nhân xưng (Đại từ nhân xưng
(Ví dụ)
chủ ngữ) tân ngữ)
Can you pass me that book?
I (Tôi) me
(Cậu có thể chuyển cuốn sách đó cho tôi được không?)
Drinking alcohol too much isn’t good for you.
You (Bạn/ Các bạn) you
(Uống quá nhiều rượu thì không tốt cho bạn.)
Thank you for driving us to the station.
We (Chúng tôi/ ta) us
(Cảm ơn anh đã chở chúng tôi tới nhà ga.)
Be careful with those dishes. Don’t break them.
They (Chúng/ Họ) them
(Cẩn thận với những chiếc đĩa đó. Đừng làm vỡ chúng.)
Are you in love with him?
He (Anh ấy) him
(Cậu đang yêu anh ta phải không?)
Margaret wants me to go with her.
She (Cô ấy) her
(Margaret muốn tôi đi cùng cô ấy.)
I have a lovely cat. I often let it sleep on my bed.
It (Nó) it (Tôi có một chú mèo đáng yêu. Tôi thường để nó ngủ trên
giường của tôi.)
 GRAMMAR & PRONUNCIATION EXERCISES
I - Underline the subjects and circle the verbs in the following sentences.
(Gạch chân chủ ngữ và khoanh tròn động từ trong những câu sau.)
E.g.: My brother is an expert.
1. I give them cookies every month.
2. Your pictures are impressive.
3. He donates thousands of pounds to charities every year.
4. My father is a breadwinner.
5. Tomatoes grow best in direct sunlight.
6. They share a house with two other people.
7. Luke illustrates his lecture with a fascinating video.
8. The bad weather causes problems for many farmers.
II - Underline the correct words to complete each of the following sentences.
(Gạch chân từ đúng để hoàn thành những câu sau.)
E.g.: I want gave her/she a present for her birthday.
I. Jack is thirsty. Here is a glass of orange juice for he/ him.
2. I/ me go to school by bus every morning.
3. I have an important announcement. Listen to I/ me.
4. - Where are my glasses? - They/ We are on the table.
5. How pretty these earrings are! Let’s buy it/ them.
6. We/ Us love reading science books.
7. I greeted he/ him at the party last night but he/ him ignored me.
8. Everyone in the history class reads the document except for she/ her.
9. My mother and I/ me plant a garden when summer comes.
10. We had many interesting conversations with he/ him.
11. Thank you for driving us/ we to the station.
12. Hannah was ill so I sent some flowers to cheer her/ his up.
13. Create a new folder and put this letter in it/ them.
14. John painted this picture. He/ She is very creative.
15. I saw Rosie and Simon this morning while they/ we were walking their dog.
 READING EXERCISES
Read the following passage and choose the correct answer to each of the questions.
(Đọc đoạn văn sau và lựa chọn phương án đúng cho mỗi câu hỏi.)
HAY BATH
Hay baths are a very old treatment from the mountains in the north of Italy. It’s a very simple idea.
Patients take off their clothes and lie in wet hay. There are flowers and plants in the hay too. It gets very
hot, so it isn’t always comfortable, but some people believe it is very good for your health and can cure
headaches.
ICE SAUNA
Saunas are very hot places - ice is very cold. So can you build a sauna out of ice? The answer is yes! They
do it in Russia and Finland during the long winters. A fire makes the sauna very warm inside: over 60°C!
And because the walls are ice, you have a beautiful view of the world outside.
BEER BATH
Beer baths are a popular treatment in the Czech Republic and Austria. Hedwig Bauer has a hotel in
Austria where you can have a 30-minute beer bath for 44 euros. After the bath, patients sleep for 20
minutes. Then they have a shower and go swimming. ‘Beer is very good for the skin,’ says Hedwig.
1. In a hay bath, there .
A. are hay, water, flowers and plants
B. are hay and water
C. is only hay
D. are only flowers and plants
2. One problem with hay baths is that it .
A. sometimes gives you a headache
B. makes you get cold
C. isn't always pleasant
D. always makes you feel hot
3. An ice sauna is .
A. very warm B. very cold C. hot and then cold D. expensive
4. The view from an ice sauna is very beautiful because .
A. ice is beautiful B. you can see through the walls
C. you can see other people D. other people can see you
5. In what order are the four parts of the beer bath treatment?
A. Beer bath, sleep, shower, swim B. Shower, beer bath, swim, sleep
C. Beer bath, shower, sleep, swim D. Beer bath, shower, swim, sleep
 DAY 5: MY MOTHER WORKS AS A NURSE
 GRAMMAR
► PRESENT SIMPLE (THÌ HIỆN TẠI ĐƠN)

1. Structures (Cấu trúc)

Với động từ "to be":
(+) Affirmative (Câu khẳng định) (-) Negative (Câu phủ định)
I am I am not
We/ You / They are … We/ You / They are not …
He/ She/ It is He/ She/ It is not
 Short forms (Dạng rút gọn)
• am = 'm  are = 're • is = 's
 am not = 'm not  are not = aren't  is not = isn't
E.g.:
 We are students. (Chúng tôi là học sinh.)
 He isn’t good at speaking English. (Anh ấy không giỏi nói tiếng Anh.)
(?) Interrogative (Câu nghi vấn) (!) Response (Trả lời)
Am I I am.
Yes, you/ we/ they are.
Are we/ you / they
he/ she/ it is.
…?
I’m not.
Is he/ she/ it No you/ we/ they aren’t.
he/ she/ it isn’t.
E.g.:
 A: Are you happy? (Anh có hạnh phúc không?)
B: Yes, I am. (Vâng, tôi có.)
 A: Is she a doctor in this hospital? (Cô ấy là hác sĩ ở bệnh viện này phải không?)
B: No, she isn’t. (Không phải.)
Với động từ thường:
(+) Affirmative (Câu khẳng định) (-) Negative (Câu phủ định)
I I
verb do not
We/ You / They We/ You / They verb
He/ She/ It verb + -s/ -es He/ She/ It does not
E.g.:
 I go for a picnic with my family every weekend. (Tôi đi dã ngoại với gia đình vào mỗi cuối tuần.)
 She doesn’t do exercise regularly. (Cô ấy không tập thể dục thường xuyên.)
(?) Interrogative (Câu nghi vấn) (!) Response (Trả lời)
Do I I/ you/ we/ they do.
Yes,
he/ she/ it does.
we/ you / they verb? I/ you/ we/ they don’t.
No,
Does he/ she/ it he/ she/ it doesn’t.
E.g.:
 A: Do you often surf the internet? (Cậu có thường lướt mạng không?)
B: No, I don’t. (Không.)
 A: Does she live next door to your clinic? (Bà ấy sống ở bên cạnh phòng khám của anh phải không?)
B: Yes, she does. (Vâng, đúng vậy.)
 How to add -s/ -es to verbs (Cách thêm -s/ -es vào sau động từ)
Động từ tận cùng bằng -o,  go (đi)  goes
-s, -x, -z, -ch, -sh thêm -es
 watch (xem)  watches
Động từ tận cùng bằng đổi -y thành –i  study (học)  studies
phụ âm + -y thêm -es • vary (biến đổi)  varies
Động từ tận cùng bằng  stay (ở)  stays
nguyên âm + -y thêm –s
 buy (mua)  buys
Những động từ còn lại  grate (nạo)  grates
thêm -s
 enroll (đăng ký học)  enrols
2. Usage (Cách dùng)

3. Signals (Dấu hiệu nhận biết)

Một số trạng từ chỉ thời gian khác:

 every day/ week/ month/ year/... (hằng ngày/ tuần/ tháng/ năm/...)
 daily, weekly, monthly, yearly,... (hằng ngày, hằng tuần, hằng tháng, hằng năm,...)
 once/ twice/ three times a day/ week/... (một lần/ hai lần/ ba lần một ngày/ tuần/...)
 PRONUNCIATION
Các từ có tận cùng là -s/ -es thì được phát âm theo quy tắc sau:
-s/ -es
được phát âm là
/s/ /ɪz/ /z/
/p/: stops (dừng lại) /s/: kisses (hôn) nguyên âm:
 /k/: talks (nói chuyện) /z/: rises (mọc lên) purées (xay nhuyễn)
/f/: bluffs (lừa gạt) /∫/: washes (rửa) varies (biến đổi)
/θ/: berths (buộc neo) /t∫/: watches (xem) stays (ở)
/t/: posts (đăng tải) /dʒ/: damages (phá hủy) các phụ âm còn lại:
/ʒ/: massages (mát-xa) moulds (đổ khuôn)
preserves (bảo tồn)
weaves(đan)
 GRAMMAR & PRONUNCIATION EXERCISES
I - Add "-s" or "-es" to the verbs in the box and put them in the correct column.
(Thêm "-s" hoặc "-es" vào các động từ trong hộp và đặt chúng vào đúng cột.)
reverse grow affect laugh fly
spread flop experience crash replace
sprinkle attach perform walk undergo
/s/ /ɪz/ /z/

II - Convert the affirmative sentences into the negative and the interrogative.
(Chuyển các câu khẳng định thành câu phủ định và nghi vấn.)
E.g.: They have four pets.
(-) They don’t have four pets.
(?) Do they have four pets?
1. She is a specialist.
(-)
(?)
2. They visit their grandparents in London every summer.
(-)
(?)
3. They are handsome and kind.
(-)
(?)
4. He often hangs out with his friends on Sundays.
(-)
(?)
5. Linda spends two hours a day reading books.
(-)
(?)
III - Put the verbs in brackets into Present Simple.
(Chia động từ trong ngoặc ở thì hiện tại đơn.)
E.g.: The Earth (go) goes around the Sun.
1. My father (earn) about 300 pounds every month.
2. I have a cat and its name (be) Daisy.
3. She (not study) on Saturday and Sunday.
4. We (listen) to the BBC every morning.
5. His flight (take) off at 7 p.m. tomorrow.
6. Mount Everest (not be) in Africa but it (be) in Asia.
7. Jim and Joe (go) jogging every week?
8. They often (take) their children to the countryside to enjoy the peace there.
9. A water molecule (consist) of two atoms of hydrogen and one atom of oxygen.
10. Mr. Smith (teach) Spanish and French.
IV - Complete the following sentences using the correct forms of the verbs in the box.
(Hoàn thành các câu dưới đây sử dụng dạng đúng của động từ được cho trong hộp.)
translate take prepare intend
connect leave open illustrate

1. The Olympic Games place every four years.

2. We to pursue higher education after graduating from high school.
3. What time does the train ?
4. The Panama Canal the Atlantic and Pacific Oceans.
5. The public museum at 8.30 every morning.
6. My father sometimes dinner for us.
7. An interpreter from one language into another.
 READING EXERCISES
Read the following passage and choose the correct answer to fill in each of the blanks.
(Đọc đoạn văn sau và chọn phương án đúng để điền vào chỗ trống.)
VEGAN DIET
Vegans are vegetarians: they don’t eat fish or meat. However, most vegetarians eat eggs, cheese and other
dairy products, but vegans don’t. In fact, they don’t eat any food from animals - eggs and honey, for
example. Why do people become vegans? Usually, they consider that it’s wrong to kill animals for food
or keep them for milk, eggs, and other products. They also (1) that keeping animals is bad (2)
the environment because it needs a lot of space. A small farm with animals can produce food
for 20 people; but use the same land for vegetables and it can feed 240 people.
FRUITARIAN DIET
Fruitarians are vegans: they don’t eat meat, fish or any other animal (3) . But there are other
rules too. Fruitarians don’t cook their food and they don’t eat any vegetables, rice, bread or processed
food. So what can they eat? Well, nuts and seeds are OK. They can eat sweet fruit, like bananas and
apples, and also olives, peppers and tomatoes because these are fruit too. Some people are fruitarians
because they believe it is healthy. However, most doctors believe that fruitarians do not have a (4)
diet. (5) human body needs some vitamins which aren’t in fruit or nuts.
1. A. believe B. believable C. belief D. unbelievable
2. A. at B. in C. for D. on
3. A. products B. items C. amounts D. goods
4. A. balanced B. unbalanced C. unhealthy D. edible
5. A. A B. The C.  D. An
 DAY 6: THESE ARE STRETCHERS
GRAMMAR
► DEMONSTRATIVE PRONOUNS (ĐẠI TỪ CHỈ ĐỊNH)
Đại từ chỉ định là đại từ chỉ ra cụ thể người hoặc vật được nói đến.
This/These (Đây là…) That/ Those (Kia là…)
Được dùng để chỉ người/ vật ở gần Được dùng để chỉ người/ vật ở xa

This is an umbrella. That is an umbrella.

(Đây là một cái ô.) (Kia là một cái ô.)

These are umbrellas. Those are umbrellas.

(Đây là những cái ô.) (Kia là những cái ô.)

1. Structures (Cấu trúc)

Người hoặc vật ở gần This Danh từ đếm được số ít
is / isn’t
Người hoặc vật ở xa That Danh từ không đếm được

E.g.:
 This is sugar. (Đây là đường.)
 That is a fortress. (Kia là một pháo đài.)

Người hoặc vật ở gần These

are / aren’t Danh từ đếm được số nhiều
Người hoặc vật ở xa Those

E.g.:
• These are craftsmen. (Đây là những người thợ thủ công.)
• Those are maple trees. (Kia là những cây phong.)
► WORD FORMATION: NOUNS (CẤU TẠO TỪ: DANH TỪ)
 teach (dạy học)  teacher (giáo viên)
VERB + -er = NOUN
• learn (học) learner (người học)
• collect (sưu tập)  collector (người sưu tập)
VERB + -or = NOUN
• visit (tham quan)  visitor (khách tham quan)
• lie (nói dối)  liar (kẻ nói dối)
VERB + -ar = NOUN
• beg (ăn xin)  beggar (người ăn xin)
 • account (tính toán)  accountant (kế toán)
VERB + -ant = NOUN
• assist (giúp đỡ)  assistant (phụ tá)
• employ (thuê)  employee (người làm công)
VERB + -ee = NOUN
• examine (hỏi thi)  examinee (thí sinh)
• equip (trang bị)  equipment (sự trang bị)
VERB + -ment = NOUN
• treat (điều trị)  treatment (sự điều trị)
• pollute (làm ô nhiễm)  pollution (sự ô nhiễm)
VERB + -tion = NOUN
• erect (dựng)  erection (sự xây dựng)
• invite (mời)  invitation (giấy mời)
VERB + -ation = NOUN
• value (định giá)  valuation (sự định giá)
 PRONUNCIATION
► STRESS IN TWO-SYLLABLE WORDS (TRỌNG ÂM CỦA TỪ CÓ HAI ÂM TIẾT)
Các loại từ Quy tắc Ngoại lệ
Trọng âm được nhấn vào âm tiết đầu tiên. ba'lloon (n.)
Danh từ và Tính từ
E.g.: 'sculpture (n), 'arctic (adj.) di'verse(adj.)
Trọng âm được nhấn vào âm tiết thứ hai. 'gather (v.)
Động từ
E.g.: re'fleet (v.), o'blige (v.) 'worship (v.)
 GRAMMAR & PRONUNCIATION EXERCISES
1 - Choose the word with a different stress pattern.
(Chọn từ có trọng âm khác biệt.)
E.g.: A neglect B. workshop C. surface D. factor
1. A. collapse B. damage C. rescue D. thermal
2. A. poison B. precise C. invent D. transform
3. A. weightless B. visual C. improve D. algae
4. A. afford B. affect C. attend D. accent
5. A. lodging B. bundle C. shallot D. staple
II - Complete the sentences using the correct form of "to be".
(Hoàn thành câu sử dụng dạng đúng của động từ "to be".)
E.g.: _Is_ that your brother over there?
1. Those my best friends who studied with me at elementary school.
2. This my new colleague.
3. those your pencils?
4. These my former teachers.
5. This confidential information.
6. - Let's go bird-watching in the park! – That a good idea.
7. that the latest English book written by Ellen?
8. these your costumes for Halloween?
9. That difficult homework.
10. this the newest equipment in your shop?
Ill - Look at the pictures and match the suitable sentences. Underline the correct demonstrative
pronouns.
(Nhìn tranh và nối với câu phù hợp. Gạch chân vào đúng đại từ chỉ định.)
E. g.: This/That is a box of tissues. A
 1. This/ That is an ambulance.

2. These/ Those are capsules.

3. This/ That is a wheelchair.

4. These/ Those are crutches.

5. This/ That is an eye chart.

6. These/ Those are stretchers.

IV - Fill in the blanks with the correct form of the words in the brackets.
(Điền vào chỗ trống dạng đúng của từ trong ngoặc.)
1. Thousands of are injured on construction sites every year. (work)
2. The company is recruiting new for various open positions. (employ)
3. John is the most excellent in this interview. (apply)
4. The is based on average annual data. (calculate)
5. Don’t believe the words Linda says. She is a terrible . (lie)
6. The government is encouraging the of small businesses. (develop)
 READING EXERCISES
Read the following passage and decide whether the statements are True or False.
(Đọc đoạn văn sau và quyết định những phát biểu đã cho Đúng hay Sai.)
HOW TO FIGHT FLU THIS WINTER
The flu jab: The flu jab is one possible way to prevent flu. The injection can be given by your local
doctor or at the hospital. When virus proteins are injected into the blood, your body recognizes them as
foreign and makes antibodies. The antibodies are then ready to fight the flu virus if you are unlucky
enough to catch it. Research shows that, on average, having a flu jab reduces your chances of getting flu
by 60-80 percent. Some people feel tired or experience flu-like symptoms for a few days after the jab.
Vitamins: If you don’t like the idea of having an injection, you could try taking vitamin supplements.
Vitamin C is effective; however, taking vitamin C when you already have the flu won’t cure you. If you
take it before you get the flu, it can help to reduce the length and severity of the illness. Another viable
choice is the Cod liver oil. It may taste unpleasant, but it is full of vitamins A and D, which help fight
germs.
Healthy lifestyle: By choosing a healthy lifestyle, you will reduce stress and help your body protect itself
from the flu. Make sure you do some kind of exercise three times a week for at least 20 minutes. You also
need to have balanced diet. Do not eat fried or smoke food. Try to eat as much fresh fruit and vegetables
as possible - at least five portions a day. Choose fiber rich vegetables like carrots, broccoli and oats. Eat
foods which are rich in zinc, such as potatoes, liver and whole wheat bread.
Statements True False
1. You can have a flu jab at your local hospital.  
2. If you have a flu jab, you have 60-80% chance of not getting the flu.  
3. Taking vitamin C when you have the flu will make you feel much better.  
4. Cod liver oil is delicious.  
5. If you fell stressed, you have less chance of getting the flu.  
6. Eating lots of fruit and vegetables will help you avoid getting the flu.  