TRƯỜNG ĐẠI HỌC HẢI PHÒNG

KHOA NGOẠI NGỮ

TÀI LIỆU HỌC TẬP

Học phần: Kỹ năng Nói 3
Số tín chỉ: 02
Biên soạn: Trần Thị Vũ Tâm
Ngô Thị Thu Trang

Hải Phòng , tháng 12 năm 2023

 高级汉语口语

目录

第一课 人口老年化问题 ............................................................................ 1

第二课 网络 .............................................................................................. 9

第三课 青少年犯罪 .................................................................................... 17

第四课 健康减肥 ...................................................................................... 26

第五课 如何减轻压力 .............................................................................. 36

第六课 你和你的朋友会实行 AA 制吗？ .............................................. 44

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第一课 人口老年化问题
常用句式

1. 起源于….
例：a.世界人口老龄化起源于欧洲。
b.威尼斯狂欢会起源于公元 11 世纪。
c. 据我所知，削铅笔机起源于 1900 年。
2. 据统计 （显示），…
例：a. 据统计，目前 60 岁以上的老年人口已达到 2.67 亿。
b. 据统计 80% 的人一生中至少有过一次头痛，有的人头痛伴随多年。
c. 据统计显示，七年来，全市吸烟总人数下降了 6%。
3. 从….资料看
例：a.但从历次人口普查的资料看，1953-1982 年的三十年间，人口老化现象并不明显。
b.从世界各国大量的统计资料看，43 岁到 45 岁之间的男人在生理上会发生很大变化。
c.从现在掌握的资料看，我们还不能给这件事情下一个定论。
4. 比例/比率/比重……达到/降至/超过……
例：a. 联合国所定的老龄化国是指全国人口中 65 岁以上的人口 所占比例 7%的国家。
b. 去年工业总产值中高新技术产品的比重达到 50%。
c. 市民通过各途径与警队接触，对警队服务表示满意的比率为 80%。
5. 据……推测
例：a.据人口问题专家推测，2040 年日本的老年人口比例为 35%。
b.据办案人员推测，罪犯年龄不超过 30 岁。
c.据有关人士推测，这项研究成果将很快应用于实际生产。
6. 目前…..， 到…..（时），将…….
例： a. 欧盟国家目前是 73%的劳动力养活 27%的退休者，而到 2050 年时将由 47%
的劳动力养活 53%的 65 岁以上的退休人。
b.目前我们还不能公布名单，到开庭时，我们将把它作为有力的证据。
c.目前世界人口是 70 亿，到 21 世纪中叶的 2050 年，世界人口将达百亿。
7. 不仅……，同时……
例： a.这不仅会使劳动人口减少，同时，大量的退休职工的生活支出会给在职职工带

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来很大的负担。
b.他们对委员会的工作报告稿进行了认真审议，同时提出了一些修改意见。
c.这项决策不仅影响着本国，同时还影响着周边几个国家。
8. ……, 从而……
例： a. 这会使劳动人口减少，从而使经济失去活力。
b.这样可以减轻他们的压力，从而有更多的时间和空间发展自己。
c.一国货币的升值，带来的是该国出口产品竞争力的下降，从而引发国内经济的不
景气。
9. 提到/谈到……，不能不谈到……
例： a.谈到老龄化问题，不能不谈到养老问题。
b.提到足球，我们就不能不谈到英国和巴西。
c.谈到车，谈到买车，就不能不谈到价格。
10. 不外乎
例： a.大体上分，养老不外乎两种模式，即家庭养老和社会养老。
b.扩大内需的关键不外乎两个，一个是扩大消费，再一个是投资。
c.处理这件事的态度不外乎两种，积极的和消极的。
11. …固然……, 但(是) ……
例： a.这固然很重要，但它对子女的压力也是不得不考虑的问题之一。
b.培养运动员，训练固然重要，但选拔人才是第一位的。
c.他们现在的学习成绩下降，固然有学生方面的原因，但是学校方面也有不可推卸
的责任。

主题课文 1 老龄化现状

世界人口老龄化起源于欧洲，1866 年法国 65 岁以上老年人口占总人口的 7.2%，成为全

世界第一个老年型的国家，到 19 世纪末，挪威、瑞典也相继跨入老年型行列。2018 年，全
世界 65 岁以上老年人口数量达到 7.05 亿，超过 0-4 岁幼儿数量 6.8 亿，这是人类历史上第一
次老人数量超过幼儿数量。
中国是世界上人口最多，也是老年人口最多的国家。据统计，目前 60 岁以上的老年人
口已达到 2.67 亿。但从历次人口普查的资料看，1953——1982 年的 30 年间，人口老化现象
并不明显，但是 80 年代以来，情况逐渐出现了变化。自 1981 年计划生育政策有效推行以来，
人口增长率已降到 0.87%，老年人口比重开始上升，人口趋于老化。
日本老龄化速度远超欧洲和美国。从日本 65 岁及以上老年人口占比来看，1960 年为

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5.62%，远低于同期欧洲和美国水平 1980 年为 8.91%，仍显著低于欧洲和美国（德国 15.65%，

法国 13.92%，英国 14.95%，美国 11.56%）。到了 2000 年，日本 65 岁及以上老人占比达到
16.98%，已经与欧洲国家几乎持平（德国 16.49%，法国 16.06%，英国 15.89%，美国 12.33%）。
此后日本老龄化水平不断提速，至 2020 年高达 28.4%，一跃成为全球第一。
根据联合国的预测，到 2050 年，日本 65 岁以上的老年人数量将达到近 4000 万，而日
本的总人口届时可能会减少到 1.05 亿左右。25-64 岁的劳动人口可能只有 4500 万，每 1.1 个
劳动人口要养活一个老人。目前比例为 1.8，为世界最低。到 2100 年，日本总人口可能只有
7500 万左右，而 65 岁以上的老年人约占 2600 万。
日本儿童人口连续 40 年减少，当务之急，是解决出生率低的问题，提升生育率，才能
保证未来社会的正常发展。

生词

1. -型 后缀 表示式样、类型。如老年型、外向型、新型
2. 相继 动 一个跟着一个，递相接续
3. 比重 名 部分在整体中所占的分量
4. 幼儿 名 从一足岁到六七岁的小儿
5. 历次 名 以往各次
6. 人口普查 动 在规定的时刻对一定范围内的人口数量和与人口有关
的社会经济等方面的情况进行普遍调查

主题课文 2 国际关注

1999 年是联合国确定的“国际老年人年”，这标志着国际社会对老龄问题的关注。针对全
球老龄化趋势，为了维护社会稳定，近年来国际社会提出了对于社会发展成果“不分年龄，人
人共享”的口号。
中国政府在 80 年代就提出了“老有所养，老有所为，老有所学，老有所乐”的老龄工作
方针。
欧盟 15 国经济和财政部长今年 11 月在布鲁塞尔举行的会议上讨论了欧盟成员国人口日
益老龄化给经济带来的后果，认为必须对欧盟各国的退休制度进行深入改革，必须采取提高
退休年龄的措施。
欧盟主席在讲话中说，到 2050 年，欧盟国家 60 岁以上的老龄人口将增加 3700 万人，
到那时“欧盟人口近 1/3 将处在退休年龄”。根据欧盟统计，欧盟国家目前是 73%的劳动力养

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活 27%的退休者，而到 2050 年时将由 47%的劳动力养活 53%的 65 岁以上的退休人，这种状

况将使欧盟国家的公共开支负担大大加重。

生词

1. 关注 动 关心重视
2. 欧盟 名 简 称 欧 盟 （ EU ）， 总 部 设 在 比 利 时 首 都 布 鲁 塞 尔
（Brussels），是由欧洲共同体发展而来的，创始成员国
有 6 个，分别为德国、法国、意大利、荷兰、比利时和
卢森堡。现拥有 27 个会员国，正式官方语言有 24 种。
3. 劳动力 名 人的劳动能力，人运用于劳动过程的体力、脑力的综合；
从事劳动的人
4. 养活 动 共给生活资料或费用；生育并抚养
5. 开支 动 付出（钱、款额）
名 开支的费用

主题课文 3 引发问题

人口老龄化会带来社会、经济、科学、文化等一系列问题。人口老化对社会带来的影响
就涉及到就业、劳动生产率、劳动力资源、赡养等许多的社会问题。举例来说，这不仅会使
劳动人口减少，从而使经济失去活力。同时，大量的退休职工的生活支出会给在职职工带来
很大的负担。因此，面对老龄化社会的到来，政府、民众、媒介等各方面应该提出相应的对
策。
首先，造成老龄化社会到来的最大原因是出生率低下，那么如何鼓励年轻人生育，如何
创造出适合多养育孩子的环境也许是最根本的方法。另外，既然平均寿命不断提高，那么可
将高龄者的定义从现在的 65 岁延至 70 岁，企业的退休年龄也可由现在的 55-60 岁延至 65-70
岁，这样可以缓解老龄化社会带来的种种社会问题。这与欧洲提出的举措不谋而合。
谈到老龄化问题，不能不谈到养老问题。大体上分，养老不外乎两种模式，即家庭养老
和社会养老。家庭养老，是指老年人依靠其家庭成员，包括老伴、子女、孙子女等的供养。
社会养老，是指依靠国家、社会、社区以及社会救济等渠道和办法提供的供养。
中国历来有敬老、爱老、养老的传统美德。“父母在，不远游”，中国的传统文化认为，
赡养父母是子女应尽的义务，家庭养老也是传统的主要的养老形式，但是，随着社会经济的
发展，这种方式越来越不能适应社会的需要。快节奏的生活让一些儿女们不能常常陪伴在父
母身旁，悉心照料。我们知道老年人的心理需求和照料需求都离不开家人的浓浓亲情，这固

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然很重要，但它对子女的压力也是不得不考虑的问题之一。从家庭养老过渡到社会养老是社
会经济发展的必然结果和趋势，在中国也不会例外。当然，这也需要比较健全的社会福利和
养老保险等制度作为前提条件。
退休后的老人在健康允许的情况下，干一些非全日制的工作好处很多。这是因为，第一，
由于生理和心理方面的原因，老年人不干工作往往精神和体力衰弱更快，继续做些工作反而
可以保持健康。第二，从社会效益看，由于老年人工作经验丰富，完全可能成为社会劳动力
和智力结构的重要组成部分。第三，对于那些只能靠退休收入而生活困难的人来说，如能凭
借再工作而增加收入，可以减轻政府、社会或家庭成员的赡养负担。

生词

1. 赡养 动 供给生活所需，使其生活有依靠。一般用于幼对长
2. 活力 名 旺盛的生命力；生机、活力
3. 在职 动 担任着职务，在某岗位上（区别于离职）
4. 缓解 动 使减轻、好转
5. 举措 名 举动、措施
6. 不谋而合 成 没有经过商量而见解一致
7. 不外乎 动 不超出某个范围。也说“不外”
8. 供养 动 养活长辈或年老的人
9. 悉心 动 用尽所有心思
10. 照料 动 照管料理
11. 福利 名 幸福、利益；特指对生活方面的照顾
12. 凭借 动 依据

表达练习

一、 准确而快速地读出下面的词语和句子
1. 起源于 人口普查 计划生育 趋于老化 老龄化 老年型 下降趋势
平均寿命 劳动力资源 赡养 在职职工 不谋而合 家庭养老
社会养老 不远游 社会福利 保险制度
2. 到 19 世纪末，挪威、瑞典也相继跨入老年型行列。
3. 日本老龄化水平不断提速，至 2020 年高达 28.4%，一跃成为全球第一。
4. 提到老龄化国家，人们大多会想到北欧几国。

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5. 1999 年是联合国确定的“国际老年人年”，这标志着国际社会对老龄问题的关注。
6. 这种状况将使欧盟国家的公共开支负担大大加重。
7. 这不仅会使劳动人口减少，从而使经济失去活力。同时，大量的退休职工的生活支出
会给在职职工带来很大的负担。
8. 这样可以缓解老龄化社会带来的种种社会问题。
9. 谈到老龄化问题，不能不谈到养老问题。
10. 大体上分，养老不外乎两种模式，即家庭养老和社会养老。
11. 中国历来有敬老、爱老、养老的传统美德。
12. 这固然很重要，但它对子女的压力也是不得不考虑的问题之一。
二、 根据主题课文 1 和主题课文 2 用指定词语进行介绍
1. 世界老龄人口概况
起源于 占 超过 老人王国
2. 中国老龄化情况
据统计 达到 从….看
3. 日本老龄化状况
比率 并不…但是… 据……推测
4. 欧盟国家劳动力状况
根据…统计 目前…, 到…时，…
三、 请使用所给词语完成练习
1. 介绍某一国家或地区的人口情况
占 据统计/ 从…资料看 到….时 比例/比率/比重 达到/降至/超过……
2. 说明某一事物的发展
目前…., 到….时
四、 根据主题课文 3，用所给的词语回答问题
1. 老龄化会给社会带来什么问题？
不仅……同时 …，从而…
2. 中国人的养老观念
不外乎 固然…, 但是…
3. 退休老人再就业的好处
第一 第二 第三
五、 下列说法是否符合课文内容，并用所给的词语表达
1. 劳动人口减少，经济因此而失去活力。（从而）

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2. 人们谈论老龄化问题，往往会涉及到养老问题。（谈到….， 不能不谈到….）
3. 养老的形式大体上不超出家庭养老和社会养老两种模式。（不外乎）
4. 首先我们承认老年人确实离不开家人的关心和照顾，可是同时我们也应该考虑到子女
的压力和负担。（….固然….， 但是….）
六、 模仿表达
1. 谈到老龄化问题，不能不谈到养老问题。
（谈到….，不能不谈到….）
2. 提到老龄化国家，人们大多会想到北欧几国，另一个就是日本。
（提到….， 大多会想到…..）
3. 我们知道老年人的心理需求和照料需求都离不开家人的浓浓亲情，这固然很重要，但
它对子女的压力也是不得不考虑的问题之一。
（固然….但…）
4. 人口老龄化会使劳动力减少，从而使经济失去活力。同时，大量的退休职工的生活支
出会给在职职工带来很大的负担。
（….，从而….,同时…..）
5. 根据欧盟统计，欧盟国家目前是 73%的劳动力养活 27%的退休者，而到 2050 年时将
由 47%的劳动力养活 53%的 65 岁以上的退休人。
（根据…..统计， 目前….， 到…..时…）
6. 与西方发达国家相比，并不算突出，但是据人口问题专家推测，2022 年日本 75 岁以
上老龄人口较前一年增加 72 万人，达 1937 万人，占总人口比例首次超过 15%。
（并不…..，但…）
七、 讲述
使用练习一至练习四中的词语谈谈你们国家的人口情况及其带来的社会问题。
八、 交际策略——用让步转折复句提出不同观点
在讨论问题时，如不完全同意对方的观点时，可以使用含让步一丝的转折复句。这种转折
复句先对某一事实或观点给以确认肯定，然后表达出与这个事实或观点的不同、相对、相反
的或部分相反的意思，后句是语义重点，即你个人的看法。
1. …是….，但是/可是/然而/ 却….
老年人是在体力方面不如青年人，可是他们丰富的阅历和经验却是年轻人所不具备的。
2. ….固然….，但是/可是/可/然而/而/ 却….
老年人格外需要家人的浓浓亲情，这固然很重要，但它对子女的压力也是不得不考虑的问
题之一。

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3. ……确实….，但是/可是/然而/却
计划生育政策确实有效地控制了人口的增长，却也有不可避免地增大了老年人的比重。
4. 话是这么说（说是这么话），可/可是……
甲： 父母养育了我们一辈子，现在他们老了，我们要负起照顾他们的责任，送
到养老院当然不如在家里好。
乙： 话是这么说（说是这么话），可是在家里我们就能很好地照顾他们吗？
九、 用“交际策略”进行讨论（在讨论时注意使用让步转折的表达方法，首先对同学发
表的意见给予肯定，然后提出不同或相反的看法）
1. 你认为目前世界上最主要的人口问题是什么？
2. 你认为老龄化的成因是什么？
3. 老龄化问题给你的国家带来了哪些社会问题？
4. 你们国家的老人是如何看待养老问题的？你为你的父母考虑过吗？
5. 老人退休后应该做些什么？
6. 老年人再就业与年轻人就业有矛盾吗？
7. 你老了以后会怎么办？

词汇链接

赡养 抚养 义务 责任 孝心 孝顺 孝子 孝敬父母 尊老爱幼
养老保险 医疗保险 社会保障 社区服务 福利机构 慈善机构
福利院 敬老院 养老院 老年公寓 临终关怀医院
丁克家庭 核心家庭 空巢家庭 三代同堂 四世同堂
天伦之乐 安享晚年 颐养天年 桑榆晚景
寂寞 孤独 思念 渴望 清静 唠叨 婆婆妈妈 干涉 代沟
人生七十古来稀 老寿星 寿命 发挥余热 再就业
时间储蓄 未雨绸缪 踏实 后顾之忧 通货膨胀

内容链接 1
老年人住宅和社会环境

老年人在社会福利、养老保险、家庭照顾、社会环境、住房交通、医疗保康、闲暇教育
等方面有不同于其他年龄组人群的特殊需要。以老年人的住宅和社会环境为例，由于老年人
对声音、光线、气味、味道、触觉等的反应敏感性较差，老年人的住宅环境应富于刺激性，
房间要改善照明，墙壁涂上具对比性的色彩；门铃要高响度的，火警器要有闪光装置的，以
这些措施来弥补老人感知觉的衰退。由于老年人容易产生孤独感，寂寞感，老年人的住宅环

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境应注意社会性。又如住宅附近要设置交通线路，住宅要与老人的子女亲属靠近些以便于老
人走亲访友，当老人有病痛时能及时得到子女的照顾。由于老年人气力衰减，行动迟缓，眼
力昏花，容易受到犯罪侵害，老年人生活的社区应加强治安措施，防范犯罪，以增加老年人
在社区环境中的安全感。

内容链接 2

德国政府实施的一项特殊政策规定：公民年满 18 岁之后，利用公休日或年休日为老年
人服务，不拿报酬，但义务看护老人的时间可以累计起来，通过“义务网络管理系统”存入服
务者的时间储蓄卡或劳务档案中。到公民年老或需要护理时，再把这些储蓄的时间提取出来，
享受免费照顾。这种做法受到了公民的拥护，报名服务者踊跃，尤其是中年妇女。她们认为，
若干年后，自己将被通货膨胀的漩涡甩出富裕阶层，到那时如果储有时间，至少基本生活有
所保障。因此，储蓄钱财也许不如储蓄劳务时间现实。
日本目前这类社团也多达 300 个左右。并且，他们创建的一个名为“身心交往票”的福利
系统，可以把提供给老人的援助时间换算成分数或票据，以备将来本人或家人需要时使用。

第二课 网络
常用句式

1. 最….不过是／也只是
例：a.报纸最快的方式不过是出号外、上午版、下午版。
b.公司中都是一群年轻人，年龄最大的不过是３２岁。
c.最坏的结果不过就是辞职不干了，我没什么好怕的。
2. 再…也
例：a. 再快的印刷机大概也赶不上电子流动的速度。
b. 再好的美味佳肴也比不上妈妈做的家乡饭。
c. 再先进的电脑也离不开人操作。
3. 最….不过是/再…..也…..，而….却…./而….不然…..
例：a.报纸上的图片再精彩也是死的，网络不然，它播出的是活动的影像。
b.以前最多不过一周打一次电话，还要心疼高昂的电话费，现在却可以轻轻松松保持热线联系。
c.过去旅游最远不过国内的几个景点，而现在不然，不仅到了香港、日本，还到了美
国、澳大利亚。
4. 不但…….也…….

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 高级汉语口语

例：a.不但国内的消息可以了如指掌，国际行情也一览无余。
b.人的健康或生病不但有躯体方面的原因，也有心理和社会环境的因素。
c.我们不但要学习她的语言，也要学习她的文化。
5. 哪怕……也
例：a. 哪怕出差旅行在外也可以随时掌握公司及市场的情况。
b.哪怕还有一丝希望我也要努力，不会放弃的。
c.每一个公民，哪怕是罪犯也有他应有的权利。
6. 管他…..还是…..， 甚至…….
例： a.管他旧友还是新交，甚至未曾谋面的陌生人也可以和你聊几句。
b.管它是热门专业还是冷门专业，甚至是从没听说过的，只要有学上就行。
7. 谁曾想/谁知
例： a.于是约好某日到市中心的某棵大榕树下见面，谁知来的却是个三十多岁的大男
人，一场美丽的“爱情”如此收场。
b.谁曾想那么方便的交流，却会被大家不小心地瞎迷恋呢。
c.管他是平民百姓还是高管显贵，甚至是国王、总统也不能破坏这个规矩。
8. ….也好/也罢，…..也好/也罢
例： a.说网络化生存也好，数字化生存也好，它都将或已经成为我们生活的一
部分。
b.说她残暴也好，说她专制也好，都不能否认她是一个出色的政治家。
c.成功也罢，失败也罢，对我来说都是一次体验，一个经历。

主题课文 1 网络时代

网民： 网络与传统媒体相比，它的优势显而易见，就对报纸而言吧，首先，它比
报纸快，报纸最快的方式不过是出号外、上午版、下午版，网络却可以随
时更新，时时都是最新报告。再快的印刷机大概也赶不上电子流动的速度。
其次，它比报纸活，报纸上的图片再精彩也是死的，网络不然，它播出的
是活动的影像，活灵活现。
公司经理： 商务电脑每时每刻可以向我提供最新的行情与市场情况，不但国内的消息
可以了如指掌，国际行情也一览无余，再也不用再担心因为滞后的消息来
源而影响公司的业务，哪怕出差旅行在外也可以随时掌握公司及市场的情
况。

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 高级汉语口语

海外留学生： 通过网络与家人、朋友联系是我每天的必修课，也是我每天中最幸福的时
刻。网络拉近了我和家人的距离，使我不再感觉孤独，他们就像在我身边，
每晚结束疲惫的学业和工作，我可以把一天里发生的事情都讲给他们听。
以前最多不过一周打一次电话，还要心疼高昂的电话费，现在却可以轻轻
松松保持热线联系，就像在国内时每天回到家里一样。

生词

1. 网民 名 指因特网的用户
2. 显而易见 成 可以明显地看出或觉察出
3. 号外 名 报社为争取时间报道重大消息而临时出版的不加编号的报纸。
4. 影像 名 肖像，画像。形象。物体通过光学设置、电子设置等呈现出来的
形状
5. 活灵活现 成 形容叙述或描绘得很真实，使人感到像亲眼看到一样。
6. 行情 名 市面上商品的一般价格。也只金融市场的股票、利率、汇率情况。
7. 了如指掌 成 清楚得好像指着自己的手掌给人看，形容对事物了解得非常清晰
透彻
8. 一览无余 成 形容粗略一看，事物就尽收眼底
9. 滞后 形 落后，落伍
10. 高昂 形 昂贵。声音、情绪等向上高起

主题课文 2 网络新生活

刚进大学与舍友合买了一台电脑，这无疑为我们单调乏味的生活增添了几分活跃。又得
到了大学免费网线这得天独厚的条件，我们尽情享受着冲浪、聊天儿、听音乐….而聊天最是
我们的钟爱，只要看见胖胖的 QQ 一跳舞，便知神聊又在进行了。这可是名副其实的“只可意
会不可言传”。想哭、想笑、想乐….随你的便；诙谐、幽默、大侃…..尽显你的风采。只要你
想说，不必保留，反正终端那边的拳头绝不会狂怒而至，或者笑破了肚皮来找你算账。有时
真真假假、虚虚幻幻，搞得人不知可信还是不可信，嗨，管它呢！聊吧，高兴就说声你好，
累了就“88”。
有了它们，电脑和网络，我们有了新的生活。然而新的生活也是几多欢喜几多愁。谁曾
想那么方便的交流，却会被大家不小心地瞎迷恋呢，一聊便几个小时，也不只是表出了问题，
还是相对论过于正确，时间过得比光速还快，这到底是不是上瘾呢？难道这真是网络鸦片吗？

生词
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 高级汉语口语

1. 乏味 形 没有趣味
2. 得天独厚 成 泛指所处的环境或所具备的条件特别好
3. 尽情 副 不受约束地尽量由着自己的感情（行事）
4. 钟爱 动 及其疼爱
5. 名副其实 成 名声或名称与实际相符合
6. 只可意会不可言传 只能内心去领会而不能用语言来表达
7. 诙谐 形 幽默，具有风趣
8. 侃 动 北京话，闲聊的意思
9. 终端 名 连接在通讯网络上的输出或输入信息的设备
10. 虚幻 形 凭主观幻想的，不真实的
11. 迷恋 动 因过分喜爱而沉溺其中，到了难舍难分的程度

主题课文 3 尴尬时刻
网上碰到一个漂亮美眉，便产生了亲密接触。聊了几个月，几乎到了如胶似漆的地步，
于是约好某日到市中心的某棵大榕树下见面，谁知来的却是个三十多岁的大男人，一场美丽
的爱情如此收场。事后有人说：“在网上，没有人知道你是一条狗”。
收到初恋情人从远方发来的 email，一时情绪异常激动，感到有满腔话语要倾诉，于是
立即回复，打字如飞。但是当写好了热情洋溢的信，准备发出时，网络突然断开，浪费了半
天的感情，再也没有回信的兴趣。想把电脑砸了，却又舍不得，只好骂该死的网络。
在电脑前写了一天的报告，却忘了存盘，突然间电脑死机，急得满头大汗。之后不得不
从头再写，精彩的语言却早就不知飞到哪儿去了，这一天算是白忙活了。
（北京晨报 山水 《数
字时代的尴尬》 有删改）

生词

1. 美眉 名 网络上对所有女性的称呼
2. 亲密 形 亲近而密切
3. 如胶似漆 成 像胶和漆一样黏结
4. 收场 动 结束；停止
5. 倾诉 动 把心事说出来

主题课文 4 网虫状态

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 高级汉语口语

网虫就是那种每天都忍不住想上网泡几个小时的人，上网已经成为他们生活中的一部分。
眼睛紧盯着屏幕上的文字，手指机械地敲打着键盘，忘记了手已经变得麻木和没有知觉，分
不清虚幻与现实。
在网虫的世界里，地理的界限消失了，人与人之间变得没有距离，整个世界化作了以光
速传输的比特（数字信号），一切真实的生活障碍都没有了，这正是网络的引人入胜之处。说
网络化生存也好，数字化生存也好，它都将或已经成为我们生活的一部分。

生词

1. 网虫 名 戏称沉迷于因特网的人
2. 麻木 形 身体的某一部分感觉不灵或感觉丧失
3. 引人入胜 成 把人引入优美境地；多用来形容风景或文章十分美妙，很吸引人。

表达练习

一、准确而快速地读出下面的词语和句子
1. 显而易见 活灵活现 了如指掌 一览无余 单调乏味 得天独厚 名副其实
只可意会不可言传 几多欢喜几多愁 亲密接触 如胶似漆 异常激动 热情洋
溢 急得满头大汗 白忙活
2. 网络与传统媒体相比，它的优势显而易见。
3. 报纸最快的方式不过是出号外、上午版、下午版，网络却可以随时更新，时时都是最
新报告。
4. 报纸上的图片再精彩也是死的，网路不然，它播出的是活动的影像，活灵活现。
5. 不但国内的消息可以了如指掌，国际行情也一览无余。
6. 哪怕出差旅行在外也可以随时掌握公司及市场的情况。
7. 这可是名副其实的“只可意会不可言传”。
8. 管他旧友还是新交，甚至未曾谋面的陌生人也可以和你聊几句。
9. 只要你想说，不必保留，反正终端那边的拳头绝不会狂怒而至，或者笑破了肚皮来找
你算账。
10. 谁曾想那么方便的交流，却会被大家不小心的瞎迷恋呢。
11. 这到底是不是上瘾呢？难道这真是网络鸦片吗？
12. 谁知来的却是个三十多岁的大男人。
13. 这一天算是白忙活了。

13
 高级汉语口语

14. 说网络化生存也好，数字化生存也好，它都将或已经成为我们生活的一部分。
二、 根据主题课文，用指定词语和句型回答问题
1. 网络与报纸相比，它的优势是什么？
最….不过是……/ 再…..也………
而…..却…../ 而…..不然……
2. 网络可以给他们的生活带来哪些方便？
最…..不过是…..，而…..却…..
不单……也…. 哪怕…..也…..
3. 在电脑和网络上可能遇到哪些尴尬情况
谁曾想 谁知 白忙活
三、 请使用所给词语完成练习
1. 网络与其他传媒相比的优势与缺陷
再…也…..
最…..不过是…../再…..也…..，而…..却…../ 而…..不然…..
不单…..也….. 不光…..而且/并且
2. 网络给你的生活带来了哪些方便？
不单…..也…..
不光…..而且/并且
管他…..还是…..，甚至…..
最…..不过是…../再…..也…..，而…..却…../ 而…..不然，…..
3. 电脑和网络给你的生活带来了哪些烦恼？
谁曾想 谁知
4. 你是网虫吗？你希望成为网虫吗？
…..也好，…..也好
四、 结合练习中的表达方式，谈谈你使用电脑和网络的经历或趣事。
五、 结合练习中的表达方式，谈谈你对电脑和网络的评价。
六、 交际策略——用让步复句+转折复句对事物进行比较
“再……….也……….”表示让步的假设关系，表示“即使……….也……….”、“就是……….
也……….”的意思，可以组成复句或紧缩句，特别是在比较两个事物时，可以再加上转折
词，与后边的事物进行比较。与这种用法相近的还有“最……….不过是……….，却/可是/
但是……….”
1. 再……….也……….

14
 高级汉语口语

再快的印刷机大概也赶不上电子流动的速度。
报纸上的图片再精彩也是死的。
2. 最……….不过是……….
报纸最快的方式不过是出号外、上午版、下午版。
3. A 再……….也……….，而 B 不然，……….
报纸上的图片再精彩也是死的，而网络不然，它播出的是活动的影像，活灵活现。
4. A 最……….不过是……….，B 却……….
报纸最快的方式不过是出号外、上午版、下午版，网络却可以随时更新。
七、 思考并讨论
1. 我们可以利用电脑和网络做些什么？
2. 网络和我们的关系
3. 网络可以代替传统媒体吗？
4. 电脑和网络改变了你的生活吗？
5. 现实生活真的离不开网络吗？

词汇链接

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作 开/关机 输入 编辑 复制 粘贴 存盘 备份 上网 冲浪 游览 下
载 浏览 链接 拨号上网 宽带
页面 窗口 网站 网址 网页 电子邮件（伊妹儿） 聊天室 触网 网虫 病
毒 黑客 防火墙 监控
多媒体 液晶 辐射 袭击 良莠不齐 倍受青睐 上瘾 淘汰
互联网 万维网 信息高速公路 虚拟现实 远程教育 网上购物

内容链接 1
有关报道

中国互联网络中心（CNNIC）在京发布第 49 次《中国互联网络发展状况统计报告》。据
数据统计，中国网民规模持续增长达 10.32 亿，较 2020 年 12 月增长 4296 万，普及率达 73.0%，
农村网民规模已达 2.84 亿，普及率为 57.6%，60 岁以上老年网民规模达 1.19 亿，普及率达
43.2%，其中能独立完成出示健康码/行程卡、购买生活用品和查找信息等网络活动的老年网
民比例已分别达 69.7%、52.1%和 46.2%。
此外，中国人均每周上网时长以达到 28.5 个小时，较 2020 年 12 月提升 2.3 个小时，网

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 高级汉语口语

民使用手机上网的比例达 99.7%，仍是上网中的主要设备，同时使用台式电脑、笔记本电脑、
电视和平板电脑上网的比例分别为 35.0%、33.0%、28.1%和 27.4%。
报告表明，中国在信息通信网络建设方面取得积极进展，正全面推行 5G+工业网络产业
发展，加速建设数字政府，助力推动国家治理现代化，未来会更侧重未成年人网络保护机制
的建立。
（中国互联网络发展状况统计报告 2022）

网络教育

随着社会需求的增多，网络教育跨越时间、空间，方便快捷的优势逐渐体现。在国际上，
网络教育服务市场早已形成系统化、规模化的发展。以美国为例，在 3500 所高等学府当中，
已经在互联网上开班授课的多达 1/3，各主要企业早已利用网络开展员工的培训与再教育。
（北京晨报 黄波 2002-1-21 《2002 网络教育服务业行情看涨》）

日本建了一家宠物寻找网站

最近，日本东京都卫生局为了尽可能地方便丢失了宠物的人，建立了一家寻找宠物的网
站。该网站不光公布不明身份宠物的照片，而且还将其被收容的日期、代保管场所、性别、
大小等资料都等在网页上，供宠物失主查找。以往的宠物失主们都要通过打电话的方式向东
京都几个动物保护询问中心进行查询，这个网站的建立无疑给人们带来了很大的方便。

内容链接 2 新人类

现在的新人类至少应该有两个脑袋：一个是大脑，一个是电脑。大脑是你的生物神经系
统，电脑是你的数字神经系统，二者共同主宰你的思维、感觉、记忆、活动。
走进郭建平过的宿舍，第一感觉是满地电线、插座，纵横交错地连接着主机、外置硬盘、
扫描仪、调制解调器等一大堆“桌面系统”。郭建平说：：电脑是我的第二生活空间，离开电脑，
我对这个世界手足无措，好象地球真的不转了。”所以，即使他到外地出差，旅行包里也要携
带一台笔记本电脑。
郭建平是一位建筑工程设计师，他的工作方式就是一系列数码的转换过程，包括编排储
存、游览、下载……….他的休闲方式也电脑化了，比如玩儿 PC 游戏、逛 BBC 站……甚至谈
恋爱也“一网情深”了。 （陈耀明 《读者文摘》）

内容链接 3
对网络说“不”

16
 高级汉语口语

当网上刚刚成为时髦事情的时候，当中国网民迅速达到 4000 万的时候，喜欢特立独行

的青年却已经开始准备“下网”了。广东《新周刊》言简意赅，总结出拒绝上网的 13 个理由：
虚假信息混肴视听；浪费高昂掏空钱袋；像大麻一样上瘾；本想节约时间却在不知不觉中浪
费了时间；欺骗你的感情；拖垮你的身体；低三下四看板主脸色；从斯文便粗鲁；成为信息
垃圾桶；教唆你犯罪；毫无隐私可言；可能虚假部分；惹上麻烦和纠纷.

第三课 青少年犯罪
常用句式

1. 不妨………，会………
例：a.各位不妨去查阅一下各地的报刊，会发现几乎每天都有不少青少年犯罪案件的报道。
b.你们不妨耐心地等一下，也许会有新的发现。
c.我们不妨去做一下深入的调查，那样我们会掌握更多可靠的资料。
2. 据………显示/有………表明
例：a. 据资料显示，一些工业化国 16 岁以前性行为活跃的青少年比例持续上升。
b. 有大量的事实和数据表明，在家庭暴力发生较多的家庭中长大的孩子，实施暴力
犯罪的可能性更大。
c. 据台湾媒体的调查显示，祖国大陆仍是台商未来对外投资的最爱，尤其是制造业。
3. ………….，特别是………，更………的是………
例：a.在影视文学作品、音像制品中，孩子可以十分方便地接触到暴力场面。特别是我国
对影视作品中的暴力没有分类。更不可理解的是，成人往往因为一些影视作品是描写争议的
战争或争议的行为就让孩子观看。
b.这一年的收获不少，特别是教育方面，更让人高兴的事，我们取得了奥运会的主办权。
c.这项措施给人们带来了很多机会，特别是就业机会。更能从中受益的是那些下岗人员。
4. 往往…….，即使…….
例：a.成人往往因为一些影视作品是描写正义的战争或正义的行为就让孩子观看，即使其中的暴
力场面十分可怖。
b.人们做事往往是靠一种习惯，即使明明知道这种习惯并不好。
c.涉及重大的问题，媒体也往往不敢披露，即使他们知道这有很大的新闻价值和社会
价值。
5. 并不/没有……………，相反………

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 高级汉语口语

例：a. 其实，孩子在有暴力场面的作品中并不见得能理解什么是正义，相反，他可能学
到的只是其中暴力的行为。
b.事情并不像你们想得那么复杂，相反，很简单。
c.其实，中国人并不缺乏幽默感，相反，你可以随时感受到他们的幽默。
6. 倒不是…..，而是.. ………
例： a. 这倒不是遗传，而是后天的“培养”。
b.我们应该担心的倒不是文化本身，而是那些以文化为名商业行为。
c.为孩子开专门的银行账户，倒不是为孩子的高消费提供方便，而是为了让孩
子从小就学会明智、科学地理财。
7. 不是…..，是……，是………
例： a.道德不是靠灌输的，道德是靠家长身体力行的，是靠自己的行为教给孩子的。
b.我们队能够获得冠军，不是某一个人的功劳，是大家的努力，是团队精神的胜利。
c.我们不是到这儿来轻松的，是来锻炼的，是来学习的。
8. 如果………….,又凭什么…..
例： a. 如果成人世界都奉行的是弱肉强食、巧取豪夺，你又凭什么要求孩子温良恭
俭让呢？
b.如果上司天天迟到，又凭什么要求他的员工准时上班呢？
c.如果你们之间根本没有签订服务合同，他又凭什么来向你收取服务费用呢？。

主题课文 1 新闻事实

十七岁
今年 3 月 25 日，未满 18 周岁的黄新锋、黄惠民和丁雄壮 3 名少年一起来到金华一家小
录像厅，他们来的目的很明确：杀掉独自一人夺店的店长姜雪梅，抢光店里的钱。晚上 8 点，
他们假装要看通宵录像，租了 10 个碟片，然后躲进店内一间房屋看录像。当晚 10 点左右，
蒋雪梅关掉店门进里屋打扫卫生，黄新锋 3 人突然站起来卡住她的脖子，用拳头和板凳猛击
她的头部和身体。最后她死了，3 个少年在一个多礼拜后就被抓捕归案。
去年 1 月 17 日中午，浙江省金华市第四中学高二学生 17 岁的徐力放学回家，母亲吴凤
仙开始不停唠叨他的学习成绩排名问题，总觉得母亲给自己压力太大的徐力于是操起一把铁
榔头，将母亲杀害。“好学生徐力杀母”案一度震惊全国，最后他被以故意杀人罪判处有期徒
刑 15 年。
一条围巾撕裂 6 个家庭 杭一女高中生命丧同学之手
杭州萧山区发生一起令人震惊的女高中生被害分尸案。随后这一消息被警方证实。截至

18
 高级汉语口语

昨天上午，5 名加害者悉数被杭州警方抓获。令所有人惊异的是：他们竟是死者的同学。
昨天下午，记者获悉案件大致经过：被害者阿红，17 岁，就读于萧山某高中。因一点小
矛盾，阿红与同学阿洁发生吵架。2 月 17 日那天，怀恨在心的阿洁，纠集其他 4 人，将阿红
骗至阿华家中，用围巾将阿红勒死，并支解，随后弃尸野外。
这起命案不仅毁了 6 个孩子的前途，撕裂了 6 户家庭，也再一次引起人们对于青少年
犯罪的关注。

生词

1. 撕裂 动 撕开扯裂
2. 悉数 名 完全列举或说；对事情一一说明；全部数量
3. 纠集 动 集合，联合
4. 勒死 动 以绳索缠绕颈项部导致窒息死

主题课文 2 数学说明

各位不妨去查阅一下各地的报刊，会发现几乎每天都有不少青少年犯罪案件的报道，其
中还有一些性质相当严重的恶性案件。这些报道和其他千奇百怪的事情同时挤在大小报刊的
社会新闻版上，成为新闻生产和消费的一部分，你可以去注意，也可以忽视，似乎不再有什
么值得大惊小怪的，在这种“司空见惯”的中间，不知掩藏了多少青春的残酷和悔恨。
目前，在全世界 80 亿人口中，10 至 24 岁的年轻人已达 17.6 亿, 青少年占总人口的比例
是 22%。联合国人口基金 5 月 24 日在京线上发布《2022 年世界人口状况》。报告显示，全球
每年有将近一半的妊娠为非意愿妊娠，非意愿妊娠的数量达 1.21 亿例。对于那些受影响的妇
女和女童来说，面对是否怀孕这一最能改变其生活轨迹的生殖选择时，他们实际上根本没有
选择。截止 2022 年约有 7930 万人感染艾滋病毒（HIV）3630 万人死于艾滋病相关疾病，一
半是 24 岁一下的年轻人。截至今年 4 月底，全国登记在册吸毒人员 258 万人。其中青少年吸
毒者占 80%，他们将使用毒品看做是“人生的最高级享受”。是追求“时髦”、“新潮”的表现，
是一个人有“派头”和地位的象征，也是交朋友的最佳交际手段。

生词

1. 案件 名 （起，桩，宗，个）与诉讼和违法有关的事件
2. 恶性 名 能产生严重后果和影响的
3. 千奇百怪 成 指各种各样稀奇古怪的事情

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 高级汉语口语

4. 大惊小怪 成 对不足为奇的事表现得过分慌张或惊奇诧异
5. 司空见惯 成 表示看习惯了就不觉得惊讶
6. 悔恨 动 因后悔而痛恨
7. 持续 动 延续，继续
8. 妊娠 动 怀孕

主题课文 3 专家访谈

记者： 目前青少年犯罪案件中暴力犯罪的比例有所增加，那么您认为这种暴力倾向的增加
是怎么造成的呢？
皮艺军： 我认为主要的原因是，暴力文化已经成为现代生活中部分成年人不可缺少的文化享
受，暴力文化的商品化自然成为商家的最大卖点。虽然我国有关青少年问题的法律
都一律禁止孩子接触暴力文化，但在现实中却基本没有可操作的限制性规定，对此
还基本处于放任状态。大众媒体对暴力限制太少，虽然我国一直都在限制色情和暴
力内容的传播，但在实际做法上往往是不限制色情不限制暴力。在影视文学作品音
像制品、小报小刊、电子游戏中，孩子可以十分方便地接触到暴力场面。特别是我
国对影视作品中的暴力没有分类，更没有因为其中有暴力内容而限制孩子观看。更
不可理解的是，成人往往因为一些影视作品是描写正义的战争或正义的行为就让孩
子观看，即使其中的暴力场面十分可怖。其实，孩子在有暴力场面的作品中并不见
得能理解什么是正义，相反，他可能学到的只是其中暴力的行为。
记者： 比如，当初放《水浒传》时，就有孩子模仿梁山好汉结拜兄弟四处打杀。不少孩子
确实是将影视作品中的大侠、英雄作为自己的偶像，而这些大侠、英雄有时候更像
是杀人机器。

皮艺军： 在青少年暴力犯罪中，不少精神动力就是出于所谓的英雄崇拜，在他们所谓的英雄
崇拜中，孩子们感受更多的是一个人有了力量后就可以得到很多想得到的东西，而
且从中能找到自尊感。现代社会对自我实现的要求越来越高，其实现实生活中并不
是像有的心理学家所说的那样只有小部分人才有实现自我的需求，相反，这样的人
群在不断扩大。表现在孩子的暴力犯罪中，如抢劫、杀人等，他所想获得的并不仅
仅是物质的占有、对他人的伤害，很多时候还有对自我感觉、自我力量的肯定。
记者： 看来成人的价值判断到了孩子那里往往会变形，但我们在现实中似乎已经很难控制
孩子接触有暴力描写的作品。
皮艺军： 在现实生活中，只要孩子愿意，他每天都可以在电视上看到枪杀、武打的暴力场面。

20
 高级汉语口语

对刚开始接触暴力内容的孩子来说一般是恐惧，看多了就会有一些孩子觉得兴奋、
刺激，再后来因为看得太多，就麻木了，对在血腥的场面也习以为常，这种麻木的
状态其实比兴奋更可怕，说明他对暴力已经非常习惯了。在现实生活中这样的孩子
就有可能做出类似影作品中的暴力行为还不以为然。
记者： 最近我看到一个调查，当问及一些小学生遇到被同学打时作何反应，有 45%的孩
子毫不犹豫地回答“打他”，因为他们从上幼儿园起家长就向他们灌输不能吃亏，以
牙还牙、以暴制暴的观念。你觉得在孩子暴力倾向的养成中家庭是否也有责任？
皮艺军： 家长对孩子的“熏陶”确实很重要。有大量的事实和数据表明，在家庭暴力发生较多
的家庭中长大的孩子，实施暴力犯罪的可能性更大，这倒不是遗传，而是后天的“培
养”。现在家长更多的问题是对孩子的过分溺爱和放任，使孩子在成长过程中无法
形成是非以及价值的基本判断，以致唯我独尊、任性妄为。但我们也不能回避的是，
我们处在一个社会结构急剧变动的时代，曾经有的道德理想主义在不断地被解构，
各种各样的社会变化和社会问题使各个社会的价值观变得混乱。在这种前提下，想
让孩子做一种价值定位是很困难的。道德不是靠灌输的，道德是靠家长身体力行的，
是靠自己的行为教给孩子的。如果成人世界都奉行的是弱肉强食、巧取豪夺，你又
凭什么要求孩子温良恭俭让呢。所以孩子世界中的暴力很大程度上是现实世界的投
影，当然这是更深层的问题，值得我们深思警醒。

生词

1. 一律 形 适用于全体，不例外
2. 放任 动 听其自然，不加约束
3. 色情 名 情欲方面表现出来的情境
4. 抢劫 动 用暴力抢夺别人的财物
5. 毫不犹豫 形 没有丝毫迟疑的样子
6. 灌输 动 向人们输送倾注，多指知识、思想
7. 唯我独尊 成 （认为）只有自己最尊贵；形容极端地狂妄自大
8. 任性妄为 形 按照自己的性情做事，不受管束
9. 回避 动 想办法让开，不受管束
10. 奉行 动 遵照实行
11. 弱肉强食 成 在动物界中弱者的肉是强者的食品。形容弱者被强者欺
凌，弱国被强国吞并。

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 高级汉语口语

12. 巧取豪夺 成 耍弄花招儿骗取证或用强力抢夺

表达练习

一、准确而快速地读出下面的词语和句子
1. 伴装 通宵 抓捕归案 唠叨 故意杀人罪 有期徒刑 投案自首 青少年犯罪
恶性案件 千奇百怪 大惊小怪 司空见惯 青春期 暴力犯罪 大众媒体 影
视文学作品 音像制作 电子游戏 色情与暴力 暴力场面 暴力行为 偶像兴奋 刺
激 麻木 血腥 毫不犹豫 以牙还牙 以暴制暴 熏陶 溺爱 放任 唯我独
尊 任性妄为 价值观 弱肉强食 温良恭俭让 暴力倾向
2. 再也忍不了了。
3. 各位不妨去查阅一下各地的报刊。
4. 在这种“司空见惯”的中间，不知掩藏了多少青春的残酷和悔恨。
5. 目前青少年犯罪案件中暴力犯罪的比例有所增加，那么您认为这种暴力倾向的增加是
怎么造成的呢？
6. 暴力文化的商品化自然成为商家的最大卖点。
7. 大众媒体对暴力限制太少，孩子可以十分方便地接触到暴力场面。
8. 更不可理解的是，成人往往因为一些影视作品是描写争议的战争或争议的行为就让孩
子观看，即使其中的暴力场面十分可怖。
9. 其实，孩子在有暴力场面的作品中并不见得能理解什么是正义，相反，他可能学到的
只是其中暴力的行为。
10. 不少孩子确实是将影视作品中的大侠、英雄作为自己的偶像。
11. 家长对孩子的“熏陶”确实很重要。
12. 这倒不是遗传，而是后天的“培养”。
13. 道德不是靠灌输的，道德是靠家长身体力行的，是靠自己的行为教给孩子的。
二、 根据主题课文用所给的词语介绍一下内容
1. 有关青少年问题的报道
不妨………会……… 据………显示 据………统计
2. 专家有关造成青少年犯罪原因的分析
卖点………，特别是………，更………的是………
3. 家庭、家长对孩子的影响
有….表明 都是………，而是………
不是………，是………，是………

22
 高级汉语口语

如果………，凭什么………？
三、 模仿表达
1. 各位不妨去查阅一下各地的报刊，会发现几乎每天都有不少青少年犯罪案件的报道。
（不妨………会………）
2. 据资料显示，一些工业化国家 16 岁以前性行为活跃的青少年比例持续上升。
（据………显示）
3. 据有关方面统计，中国大陆 2000 年登记在册的吸毒人口已达 86 万。
（据………统计………）
4. 在影视文学作品、音像制作、小报小刊、电子游戏中，孩子可以十分方便地接触到暴
力场面。特别是我国对影视作品中的暴力没有分类，更没有因为其中有暴力内容而限制孩子
观看。更不可理解的是，成人往往因为一些影视作品是描写争议的战争或争议的行为就让孩
子观看。
（………，特别是………，更………的是………）
5. 其实，孩子在有暴力场面的作品中并不见得能理解什么是正义，相反，他可能学到的
只是其中暴力的行为。
（其实，………并不………，相反………）
6. 有大量的事实和数据表明，在家庭暴力发生较多的家庭中长大的孩子，实施暴力犯罪
的可能性更大。
（有………表明）
7. 在家庭暴力发生较多的家庭中长大的孩子，实施暴力犯罪的可能性更大，这倒不是遗
传，而是后天的“培养”。
（倒不是………，而是………）
8. 如果成人世界都奉行的是弱肉强食、巧取豪夺，你又凭什么要求孩子温良恭俭让呢。
（凭什么………）
四、 结合练习中的表达方式介绍下列内容
1. 你了解的青少年问题都有哪些
2. 你们国家有关青少年的法律
3. 你们国家对媒体中涉及色情及暴力内容都有哪些限制
五、 交际策略——用转述的内容对问题加以说明
在说明某一问题或观点时，为了更有说服力，常常引用或传述一些内容，如“据………显
示”、“有………表明”、“据………统计/调查/介绍/报道/记载”等。类似的传述表达还有“听
/据………说”、“据说/听说………”、“据………的消息”、“有………介绍说”等等，引用或

23
 高级汉语口语

转述的内容都是为了更好地说明事实或自己的观点。
1. 据………显示
据资料显示，一些工业化国家 16 岁以前性行为活跃的青少年比例持续上升。
据统计显示，日本的出生率从 1955 年的 2.37%降至 98 年的 1.38%，呈急剧下降趋势。
2. 据………统计
据有关方面统计，中国大陆 2022 年登记在册的吸毒人口已达 295.5 万名。
根据欧盟统计，欧盟国家目前是 73%的劳动力养活 27%的退休者, 而到 2050 年，将由 47%
的劳力养活 53%的 65 岁以上的退休老人。
3. 有………表明
有大量的事实和数据表明，在家庭暴力发生较多的家庭中长大的孩子，实施暴力犯罪的
可能性更大。
4. 有………介绍说
有有关专家介绍说，今年的经济增长率预计为 6%。
六、 思考并讨论（注意使用转述的方法更有利地说明问题或观点）
1. 家庭、家长、社会对青少年成长的影响
2. 你对“棍棒之下出孝子”的看法。
3. 各种媒体（网络、影视、音像、报刊、电脑游戏等）对青少年的身心的影响。
4. 青少年犯罪的原因分析
5. 代沟问题

词汇链接

寻求刺激 好奇心 好胜心 引诱 逆反心理 崇拜 盲目 心理压力 发泄 世

界观 人生观 内向性格 外向 解脱 泪丧 孤独 孤僻 脆弱 伤害 家
庭暴力 父母离异 粗暴 娇纵 代沟 沟通 传播 法律 法盲 权益 涉
世不深 不良习气 不良嗜好 潜移默化 误入歧途 分辨是非 难辞其咎 不可推
卸的责任

内容链接 1 吸毒：
“为了炫耀与解脱”

北京儿童青少年心理卫生中心的郑毅发表自己的观点说：“目前，首次吸毒者的年龄越
来越小。据调查，目前吸毒者中的 80%左右是青少年，然而，我国儿童心理卫生工作者、儿
童精神科医生和其他相关人员对此尚未给予足够的重视。缺乏规律性的系统的合作研究和有
效的防治措施。”郑教授还告诉记者，破裂家庭、不良教育、各种生理和心理应激，对于阅历

24
 高级汉语口语

浅、社会经济不足、心理状态不稳定的青少年来说，容易借助烟、酒、毒品等刺激物寻求一
时的解脱。
中国社科院社会学研究所副研究生张潘仕也认为，现在青少年吸毒呈上升趋势，年龄主
要集中在 18 至 24 岁，其中成年人的影响是最主要的。一是吸毒父母的影响；二是与吸毒成
年人的交往。还有的是由于毒贩的引诱和好奇心的驱使而吸毒的。但内因还是青少年不懂毒
品对自身的危害性。

内容链接 2 媒体：“操纵”了青少年的生活观念

有研究表明，目前青少年对于社会的基本认识和对社会游戏规则的把握，及其人生价值
观的形成，90%以上的内容是通过传播媒介获得的，并深受其影响。加之家庭和学校教育常
常是枯燥又充满压力的，而传媒的“教育”却是生动的、充满趣味和快感的，所有这些因素都
导致和强化了青少年向传媒学习的心理倾向。
暴力的基础就是对生命的极端漠视，这是值得更深探究的问题，其中也有与暴力文化相
关联的部分。现代影视作品在不断追求血腥场面极端真实、极其刺激的同时，也使暴力虚拟
了，使人们产生了再暴力的东西都与人类感受无关的错觉。如今孩子们喜欢玩的电子游戏更
夸大了这一点。现在的电子游戏一般内容都是格斗、射击、打杀之类，在游戏中可以尽情使
用暴力，因为在虚拟的世界里没有真实的受害者。
美国这几年不断发生校园枪击事件，我个人相信那些枪击同学和老师的青少年在自己射
击时，心理感受可能和自己在游戏机上射击差不多。因为他平时已习惯游戏机上的射杀，在
真实的射中他就有可能认为自己还是在做游戏。我国的青少年实施暴力犯罪时绝大多数不会
用枪支，因为不可能获得。但其残忍程度比起美国的校园暴力有过之而无不及。从视觉和心
理感受来说，用刀子、斧头之类的冷兵器，与受害者近距离接触、见血见肉的砍杀，比起用
现代武器的攻击更恐怖更野蛮，这只能意味着实施者更冷酷更残忍。

内容链接 3 父母应履行好首任教师的职责

每一个新生命的诞生，都纯洁得像一张白纸，畸形成长的每一个孩子，都是父母惹的祸。
青少年犯罪行为的产生只是结果，犯罪心理的形成，往往是大人们肆无忌惮的行为活动，有
意无意间扮演了“教唆犯”、“包庇犯”的角色，潜移默化影响的结果。人们常说，家庭是社会
的细胞，父母是子女的首任老师。父母的一言一行都影响着子女，从法律的角色上讲，家长
是孩子的监护人和教育责任人，要对孩子进行教育，父母首先要教育自己，从自身做起，学
好人，做好人，做好事，因为父母的言传身教对孩子的健康成长至关重要。家庭节国失调、
家长不良言行的熏染以及教育方法不当，都极可能导致未成年人违法犯罪。所以说，家庭安

25
 高级汉语口语

定则社会安定，家庭和睦则社会和睦。
无论是从我们自己的成长经历，还是在我们对家庭教育中父母扮演的不同角色的研究中，
我们都深切地感受到，孩子的健全人格离不开父母的呵护和关爱。合格的父母应当是既有事
业心，同时也有责任感的人，父母为创业所付出的努力，对社会、对家庭的责任感上的表率
与楷模作用，以及对待问题的理性思考、准确判断和应对各种局面的能力，都会在孩子的心
目中形成一种无形的力量。如果在一个家庭里，婚姻失败，家庭失和，对孩子的成长就会造
成伤害。 （陈光学《青少年犯罪的动力及对策》）

内容链接 4

由于没有相关的制度，我国目前对有暴力内容的电影、电视控制比较宽松，以致严重影
响青少年心理健康。目前，世界上一些发达国家为了保护未成年人健康，纷纷出台了影视作
品分级或分时段播出制度，涉及暴力、色情内容的节目播出受到严格限制。
我国电影分级制在业内酝酿已有十多年，但由于多方原因一直未能实现。今年的全国政
协会上，全国政协委员王兴东拿出了一个关于《实施“儿童不宜”审定标准，电影产品分级制
势在必行》的提案，更引起社会广泛关注。我国现阶段的影视市场要不要实行电影分级制度？
如何实行分级？利弊何在？

第四课 健康减肥

常用句式

1. 与其说…………，不如说…………
例：a.与其说是减肥夺取了这些姑娘的健康和生命，还不如说是无知与盲目让她们走上了
不归路。
b.与其说悉尼人在无微不至地保护环境，不如说他们是在呵护自己的生命。
c.这位演员谦虚地表示，与其说大家喜欢她，不如说喜欢她饰演的角色。
2. 不能再……………了
例：a. 不能再盲目减肥了。
b. 我们不能再拖下去了，一定要尽快拿出一个方案。
c. 你们不能再对这样的事情熟视无睹了。
3. …………，不然的话，…………
例：a.减肥也有危险，需要谨慎对待，不然的话，盲目减肥对身体健康造成的危害，也许
会比不减肥大得多。

26
 高级汉语口语

b.必须立即停止用药，不然的话，他的命恐怖都保不住了。
c.你们必须把问题向董事会说清楚，不然的话，一切后果自负。
4. …………得不能再…………
例：a.身体苗条得不能再苗条了。
b.甲：我说清楚了吗？乙：清楚得不能再清楚了。
c.我觉得我已经胖得不能再胖了，必须减肥。
5. 要是不/没……，就别想…………
例：a. 要是不能选择适合自己的方式，就别想达到非常理想的效果。
b.要是你不拿出具体的计划，就别想得到我们的支持。
c.要是没有一个完美的身材，就别想在模特界有所作为。
6. 对…………….而言
例： a. 对你的身体而言，好处是能消化大量热量、强化全身肌肉。
b.对此事我不想说太多，因为这是对我而言是一个非常大的打击。
c.对他这个年纪的运动员而言，这将是他争取奥运冠军的最后一次机会。
7. 最好/最好少…………
例： a.最好少做强度运动。
b.晚上最好少喝含咖啡因的饮料，会影响睡眠。
c.对于儿童来讲，最好少用手机。
8. 要是…………，准会…………
例： a. 谁要是在大庭广众之下对大家来这么一句，四周准会有无数张“瓜菜”
脸，臭他一整天。
b.要是只有颂扬，没有不同声音——批评，那准会出问题。
c.要是不断有质量问题出现，你们准会在不远的将来失去所有的客户。
9. 岂不….. …………（吗）
例： a.有人请你流汗，岂不就是送你健康、送你美丽吗？
b.大家能把不愉快的过去忘掉，岂不皆大喜欢吗？
c.如果满足于现有的宪法，这些年大家呼吁为新闻立法岂不是多此一举了吗？

主题课文 1 医生呼吁

根据报纸报道，一名爱美的女子为了让自己更苗条些，坚持到一家美容院针灸减肥，正
当她陶醉于不到一个月就减了 15 公斤时，她却猝死在针灸下。你说这是何苦呢？
因减肥而失去健康以至生命的已经屡见不鲜，这些减肥的牺牲品大多是爱美的年轻女性。

27
 高级汉语口语

我每次见到这些“新闻”，都会替她们惋惜。与其说是减肥夺取了这些姑娘的健康和生命，还
不如说是无知与盲目让他们走上了不归路。作为医生，我要在此呼吁：姑娘，不能再盲目减
肥了。
减肥的先决条件是“肥”，不肥而去减肥，犹如没病而去吃药、打针、动手术，会让人怀
疑“精神有点毛病”。如果确实超重，减肥无可非议。超重的身体虽然也许要节制饮食，增加
体力活动，减轻体重，但还谈不上“减肥”。从医学角度观察，减肥也有危险，需要谨慎对待，
不然的话，盲目减肥对身体健康造成的危害，也许会比不减肥大得多。
坦率地说，许多姑娘减肥，追求的是“苗条”，或者说是“美”。其实，减肥不影响美减肥与
美无关。从医学角度看，豆芽似的身材苗条得不能再苗条了，但对身体健康的危害不减肥有
过之而无不及。
（《健康报》凌万军 文 有删改）

生词

1. 苗条 形 （身材）细长柔美（多用来形容青年以至中年妇女的
身材）
2. 陶醉 动 快乐如醉，形容沉侵在某种境界或情绪中，深深地感
到满足
3. 猝死 动 突然间死亡
4. 惋惜 动 可惜；怜惜；对不幸或不如意的事表示遗憾或同情
5. 呼吁 动 公开申述，以请求支持、同情或引起重视
6. 犹如 动 如同
7. 无可非议 成 没有可以用来相比的
8. 节制 动 限制或控制
9. 有过之而无不及 成 相比之下，只有超过，没有不如（多用于坏的方面）

主题课文 2 专家指点
任何事情都是因人而异的，运动也是如此。要是不能选择适合自己的方式，就别想达到
非常理想的效果。美国多位训练专家最近针对不同年龄的人设计出了一套能让人一生受用的
健身计划。
二十多岁：可选择高冲击有氧运动、跑步或拳击等运动方式。对你的身体而言，好处是
能消化大量热量、强化全身肌肉，增进精力、耐力与手眼协调。在心理上，这些运动能帮助
你解除外在压力，让你暂时忘却日常杂务，获得成就感。

28
 高级汉语口语

三十多岁：最好选择攀岩、踏板、溜冰或武术来健身。不光可以减重，这些运动还能加
强肌肉弹性，特别是臀部与腿部；而且有助于加强活力、耐力，能改善你的平衡感、协调感
与灵敏感。在心理上能令人愉悦，忘却不快，建立自信与策略思考力。
四十多岁：选择低冲击有氧运动、健行、爬楼梯、网球等运动。对身体的好处是能增加
体力，加强下半身肌肉，特别是双腿。像爬楼梯既可以出汗健身又很适合忙绿的都市上班族
天天就近练习。在心理上，这些运动让人神清气爽，松弛紧张和压力。
五十多岁：适合的运动包括游泳、重量训练、划船以及打高尔夫。这类运动能有效加强
全身部位的肌肉与弹性，使肌肉坚实、强化骨骼密度。在心理上，游泳兼具振奋与镇静的作
用；重量训练有助于提高自我形象满意度，让压力与烦躁都随汗水渲泄而出。
六十多岁：最好少做高强度运动，而多做散步、交际舞、瑜伽或水中有氧运动。散步能
强化双腿，帮助预防骨质流失与关节紧张；交际舞能增进全身的韵律感、协调感与优雅，非
常适合不常运动的人尝试；瑜伽能使全身更富弹性与平衡感，常做能预防身体受伤；水中有
氧运动主要增强肌肉力量与身体弹性，适合肥胖；孕妇或老弱者健身。

生词

1. 受用 形 享受；得益
2. 强化 动 加强；加大力度，使增强巩固
3. 解除 动 去掉，消除
4. 忘却 动 忘掉
5. 杂务 名 非专门性的各种零星事物
6. …..感 名 感情，轻易。如：成就感
7. 攀岩 名 指明攀登岩石崖壁的体育运动项目
8. 溜冰 动 泛指在冰上滑行
9. …..族 名 比喻具有共同特点的某一类人。如：上班族
10. 就近 副 在附近
11. 松弛 形 松散，不紧张
12. 骨骼 名 人和动物体内的坚硬组织，由多块骨头组成
13. 密度 名 疏密的程度
14. 烦躁 形 烦闷急躁
15. 宣泄 动 使积水流出去；吐露（心中积压的愤怒或不满）
16. 韵律 名 诗词中的声韵和节律，主要包括平仄格式和押韵规则

29
 高级汉语口语

主题课文 3 请人吃饭不如请人流汗

“请人吃饭不如请人流汗”，这句话很可能列入二十一世纪的经典。每当我看着身边的朋
友、同事、同学、相干和不相干的人，三三两两挺着微凸的肚子往健身房赶的时候，我由衷
地感到这句话的魅力。
二十年前，谁要是在大庭广众之下对大家来这么一句，四周准会有无数张“瓜菜”脸，臭
他一整天。所幸的是，时间改变了这个世界，吃也终于从比天还重要的位置退居到“口腹之欲”。
一个人吃饱了喝足了，不想点儿法子让自己流一流汗，能对得起自己吗？人们认识到一个健
康的身体是人生最大的幸福。所谓男人味儿，“金钱和地位”只是“味道”的一部分；所谓“女性
美”，更重要的是一幅神采飞扬的健康美丽。
有了如此重要而必要的前提，有人请你流汗，岂不就是送你健康、送你美丽吗？

生词

1. 相干 名 互相关联，彼此牵连（多用于否定式）
2. 三三两两 成 形容三两成群地在一起
3. 由衷 形 发自内心的
4. 魅力 形 特别吸引人、感动人的用量
5. 大庭广众 成 人数群众的公开场合
6. 口腹之欲 名 饮食的欲望
7. 岂不 副 用于加强反问语气，表示肯定

表达练习

一、准确而快速地读出下面的词语和句子
1. 娄见不鲜 牺牲品 无可非议 有过之而无不及 因人而异 一生受用
有氧运动 消耗热量 肌肉弹性 建立自信 都市上班族 神清气爽 自我形象 平
衡感 协调感 灵敏感 韵律感 大庭广众 口腹之欲 吃饱喝足
男人味儿 女性美 神采飞扬
2. 你说这是何苦呢？
3. 与其说是减肥夺取了这些姑娘的健康和生命，还不如说是无知与盲目让他们走上了不归
路。
4. 姑娘，不能再盲目减肥了。
5. 不然的话，盲目减肥对身体健康造成的危害，也许会比不减肥大得多。

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 高级汉语口语

6. 身材苗条得不能再苗条了。
7. 对身体健康的危害比肥胖有过之而无不及。
8. 要是不能选择适合自己的方式，就别想达到非常理想的效果。
9. 在心理上能令人愉悦，忘却不快。
10. 请人吃饭不如情人流汗。
11. 谁要是在大庭广众之下对大家来这么一句，四周准会有无数张“瓜菜”脸，臭他一整天。
12. 一个人吃饱了喝足了，不想点儿法子让自己流一流汗，能对得起自己吗？
13. 这岂不就是送你健康，送你美丽吗？
二、 请用所给的词语完成练习
1. 根据主题课文 1，说明医生的观点
何苦呢
与其说…………，还不如说…………
不能再…………，不然的话…………
2. 不同的年龄适合不同的运动
对…………而言
最好（少）
既…………又…………
在…………上…………，特别是…………
3. 说明“请人吃饭不如请人流汗”这句话
列入
要是…………，准会…………
所谓
岂不…………
三、 模仿表达
1. 正当她陶醉于不到一个月就减肥了 15 公斤时，她却猝死在针灸下。你说这是何苦呢？
（何苦呢）
2. 与其说是减肥夺取了这些姑娘的健康和生命，还不如说是无知与盲目让他们走上了不归
路。
（与其说…………还不如说…………）
3. 姑娘，不能再盲目减肥了。
（不能再…………了）
4. 减肥也有危险，需要谨慎对待，不然的话，盲目减肥对身体健康造成的危害，也许比不

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 高级汉语口语

减肥大得多。
（…………，不然的话…………）
5. 豆芽似的身材对身体健康的危害比肥胖有过之而无不及。
（…………比…………有过之而无不及）
6. 要是不能选择适合自己的方式，就别想达到非常理想的效果
（要是不/没…………，就别想…………）
7. 对你的身体而言，好处是能消耗大量热量、强化全身肌肉。
（对…………而言）
8. 谁要是在大庭广众之下对大家来这么一句，四周准会有无数张“瓜菜”脸，臭他一整天。
（要是…………，准会…………）
9. 有人请你流汗，岂不就是送你健康、送你美丽吗？
（…………，岂不…………）
四、 交际策略——提醒、劝告、警告
在生活中，当我们认为对方的行为有不当、不妥或错误的时候，我们会进行提醒、劝告
或警告。表达这种意思时，句子相对比较简练，如“何苦呢”、“不能再…………了”、“最好/
最好少…………”，有时也用复句表达，如“要是不…………，就别想…………”、“要是…………，
准会…………”、“…………，不然的话，…………”。配以适当的语气，可以清晰地表达你的
用意。
1. 何苦（……）呢？
为减肥失去了生命，何苦呢？
你何苦为这点事生气呢？
2. 不能再…………了
不能再盲目减肥了
3. 最好/最好少…………
最好早点告诉他真相
最好少让他去那种地方吧。
4. 我劝你…………
我劝你想好了再决定。
5. 我看还是…………吧
我看还是靠运动减肥吧，别跟自己的胃过不去。
6. 千万别/不要…………
千万别因为盲目减肥损害了身体健康。

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 高级汉语口语

7. …………，不然的话，…………
这事可要慎重，不然的话，会出大乱子。
8. 要是不…………，就别想…………
要是不能证明你的身份，就别想进这个大门。
9. 必须…………，否则…………
10. 你必须报警了，否则，后果不堪设想。
五、 用交际策略和练习中的表达方式进行讨论
1. 健美的标准是什么？
2. 健身的重要性是什么？
3. 肥胖的标准是什么？是客观的还是主观的？
4. 选美比赛有什么好处和坏处？
5. 美是内在的还是外在的？
6. 漂亮的人和普通的人比，谁更快乐、成功、健康、自信、开朗？
7. 怎么看待做了减肥/整容手术的人？
8. 有效的减肥方式有哪些？
9. （外貌、工作、生活各方面）追求完美还是顺其自然？
六、 课堂采访（先采访，然后做采访总结，并指出问题，提出自己的建议和看法。注
意使用提醒、劝告、警告的表达方式）
1. 是否尝试过减肥，对减肥的看法。
2. 个人认为的最佳健身方式

词汇链接

身体素质 体质 体型 身材 体力 肌肉 脂肪 胸围 腰围 臀围 黄金分割
血脂 高血压 糖尿病 新陈代谢 营养均衡 摄入量 消耗热量 室内 户
外 健身器材 健身房 健美操 教练 陪练 运动量 身材透支 掉以轻心
持之以恒 坚持不懈 三天打鱼两天晒网 衰老 永葆青春

内容链接 1 各国休闲体育活动

芬兰森林研究所最近公布一项调查显示，97%的芬兰人参加户外活动，其中 2/3 的人每

周坚持户外运动锻炼。芬兰人主要在居住的周围地区进行户外运动，一年四季从不间断，每
次活动时间平均为 1.5 个小时。他们最喜爱的户外运动包括散步、跑步、游泳、骑自行车、
采摘浆果和蘑菇、垂鱼和捕鱼、划船、越野滑雪等。

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 高级汉语口语

法国：颇富浪漫色彩的法国人，最爱滑旱冰，他们在人行道上轻松自如地滑行前进，对
马路上的堵车现象付之一笑…………在法国，滑旱冰的人已达 2000 万，冰刀式旱冰鞋成了最
抢手的圣诞礼物。29 岁的安妮是一位教师，她穿上旱冰鞋从家里滑行到上班地点只需半小时，
相当于她乘地铁的时间。她说：“滑旱冰能够锻炼我的意志，展示我那娇美如燕的身姿，真让
我高兴。”
澳大利亚：鸵鸟被誉为澳大利亚的“国鸟”。近年来，澳大利亚人设计出种种与鸵鸟有关
的健身活动。最时兴的是推乘鸵鸟拉的四轮车在原野上兜风赏景，新鲜的空气，温暖的阳光
和满眼绿意，使人心旷神怡。这种风行于澳大利亚的运动，不仅能像骑马那样锻炼人的意志，
增强体质，而且更富有新鲜感。在澳大利亚还有一种与鸵鸟有关的运动，即与那些训练有素
的鸵鸟赛跑。那些“陪跑”的鸵鸟会耐心地陪着主人做长跑训练，大大减少了运动者在长跑中
的寂寞感。
加拿大：水中跑步滑稽有趣。加拿大流行“水中跑步”运动。在水中跑步虽然喘呼呼，却
很难“跑动”，看来确实有点笨拙可笑。参加者身体垂直悬浮于深水中，鼻孔比水面稍高一些，
四肢在水中猛烈划动，好像鸭子在水中扑腾。与陆地上跑步相比，水中跑步有诸多好处。在
深水中跑步者，运动过后会有通体舒畅之感。另外，水中的阻力是空气阻力的 12 倍，在水中
跑 45 分钟，相当于在陆地跑 2 小时，因此水中跑步是一种更为有效的有氧运动。
日本：无拘无束追求乐趣。目前，日本人的体育休闲活动兴趣越来越浓，世界上所谓最
新的运动他们都要拿来尝试一番。包括网球、棒球、高尔夫球、滑冰、冲浪。年轻人还常常
迷上攀岩、赛车、花样跳伞、放筏漂流、洞穴探险这些更富挑战、更具刺激性、更能表现自
我的休闲运动。近年来，源自于东方的一些古老的养生健身方法，如中国的太极拳、气功、
印度的瑜伽术、韩国的泥浴等，也逐渐风行于日本。

内容链接 2 女性健美身材标准

怕胖不仅使人体态不美，更重要的是影响健康。不过，如女子的身高与体重，四肢与躯
干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，
总结出一套较适合女子健美的测量标准。
1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为 5：8 符合“黄金分割”定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小 20 厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部分。髋围较胸围大 4 厘米。
5、大腿围：在大腿的最上部分，臀折线下。大腿围较腰围小 10 厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小 20 厘米。

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 高级汉语口语

7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小 10 厘米。
8、上臀围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臀围等于大腿围的一半。
9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
10、 肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减 4 厘米。
骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩较宽，头、
躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。
肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造
成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。
肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为钱玫瑰色的最佳。

内容链接 3 青年男士的健康注重点

青年时期的男性，一般来说健康状况良好。许多事业心强的男性，忙于进取，往往忽略
了健康投资。也有的男性，甚至做出健康透支的事情，比如说，性生活不注意卫生、抽烟、
酗酒、经常熬夜等等。您可知道，实际上，从 20 岁左右，衰老的过程就开始了，如果不注意
健康投资，等到你感觉到健康不如以前时，已经不能扭转衰老的进程了。
一般来说，从 20 岁左右，每 10 年，身体的新陈代谢率减慢百分十二，也就是说，这段
时间如果您多吃高脂高热量的食物，会变成脂肪贮存在您的体内。等您开始意识到自己应该
减肥时，已经不容易了。从 20 岁开始，您的肌肉强度和肺功能也开始下降。到 70 岁时，身
体的所有功能将下降到现在（20 岁）的三分之一。因为大部分的变化是由于活动减少而造成
的，所以，要抵抗衰老的影响，永葆青春活力，道理很简单，就是保持活动。
生命在于运动，仅仅每天简单地做几次深呼吸运动，就可以减缓肺活量下降的速度。从
现在开始，每天做几次深呼吸，坚持下去，到了 70 岁，您的肺活量下降就不是百分之六十至
七十，而是仅仅百分之二十左右。由此可见积少成多，持之以恒的威力。到了 70 岁再做深呼
吸，怎么也挽救不回已失去的肺功能，这就是为什么健康投资开始得越早越好的原因。
万里长征，始于足下，抗衰老、保持健康应该从现在做起，坚持每天锻炼，不但可以减
慢衰老过程，不能使肌肉变得强壮，身体代谢率升高，使您有一个健康的身材。锻炼的关键
是每天都做，不一定要很激烈的运动。要选择自己喜欢的运动，这样才能长期坚持下去。

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 高级汉语口语

第五课 如何减轻压力

常用句式

1. 倘若/如果/假如………..，不妨………..
例：a.倘若你发现自己最近的情绪不稳，不妨先做一下下面的自我评估。
b.如果要更准确地说明问题，我们不妨先确定出一个范围。
c.倘若你正在尝试寻求一种有效的方法，不妨看看这里例举的瘦身小秘诀。
2. 如若/如果/倘若………..…，那么………..
例：a. 如若评估的状况超过以下四项或更多的情形时，那么请赶紧去找心理医生。
b. 倘若没有正确的引导，那么他们很容易走上歧途，甚至诱发犯罪。
c. 如果非要长时间户外活动，那么我们的防晒品足以保护你的皮肤免受紫外线伤害。
3. 动不动就………..
例：a.常想哭，动不动就掉泪。
b.他的脾气非常坏，动不动就打孩子。
c.现在部分年轻人在办喜事时太讲排场，一场婚礼的花销动不动就达 5 万、10 万元。
4. 怎么………..都………..
例：a.经常性的疼痛，头痛，怎么治疗都不见好转。
b.我知道你们是为我好，你们怎么批评我都不会介意的。
c.怎么劝他都不听，还是跟他们一起走了。
5. 如果………..，尽管………..
例：a. 如果你有需要，尽管去拜访、咨询一下。
b.如果你有什么事情需要帮忙，尽管来找我。
c.如果你确认这样是对的，尽管去做吧，我支持你。
6. 还是………..吧
例： a. 还是少接触这些吧，这样做只会更坏，毫无益处。
b.万一他不在怎么办，还是先打个电话吧。
c.盗版问题不是一天就能解决的，我们还是现实一点吧。

主题课文 1 你的情绪稳定吗？

现代人生活中有许多无形的压力，如果无法找到适当的方法来宣泄，就容易压力过大，

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 高级汉语口语

造成心理障碍。倘若你发现自己最近的情绪不稳，不妨先做一下下面的自我评估，如若评估
的状况超过以下四项或更多的情形时，那么请赶紧去找心理医生。
（1） 持续的悲伤、焦虑或是脑子里常常一片空白；
（2） 活动力降低；容易疲倦；对一切事物的感觉都慢下来；
（3） 没有食欲、体重减轻；
（4） 很难集中精神、健忘或是很难下决定、犹豫不决；
（5） 感觉没有希望，悲观主义者；
（6） 觉得有罪恶感、没有用或是存在于这个世上没有价值；
（7） 常想到死亡或是自杀；
（8） 常有不安的感觉；
（9） 常想哭，动不动就掉泪；
（10）经常性的疼痛，头痛，怎么治疗都不见好转；
（11）失眠、嗜睡、大清早就醒来睡不着；
（12）对事物失去兴趣，提不起劲儿。

生词

1. 如若 连 如果
2. 焦虑 形 着急忧虑
3. 食欲 名 想吃东西的欲望
4. 健忘 形 容易忘事

主题课文 2 “减压公司”走俏美国

在生活节奏加快、工作负担沉重的美国，由高度紧张带来的压力已成为严重的社会问题。
于是，为人们减轻压力的各种“减压公司”便应运而生。
这些减压公司都把“助君健康”作为宗旨，集减肥术、饮食疗法、运动医学等传统医术为
一体，再辅之以心理疗法，深受大众青睐，如果你有需要，尽管去拜访，咨询一下。减压公
司的减压方法堪称五花八门，从霹雳舞、松弛训练、行为控制、生物反馈到意识催眠等应有
尽有。更有趣的是，有不少减压公司根据患者所受压力的不同，独树一帜地组织级别不同的
减压旅游团，浩浩荡荡地开赴养老中心、疗养院、度假村以及各式各样的旅游胜地，或参观
游览，或举办讲座，或展开辩论，从而使大家松弛精神，舒展身心。极具商业头脑的医药界、
化妆界老板们也看准这个时机，纷纷推出“减压维生素”、“减压镇痛丸”、“减压面霜”以及“减

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 高级汉语口语

压香水”等产品。
减压行业的日益走俏，引起了心理医生的供不应求，于是一些“效率专家”，“瑜伽师”、“心
理辅导员”等医学界外围人士纷纷跳槽，也跻身于减压卷之中。

生词

1. 疗法 名 治疗疾病的方法
2. 青睐 动 垂青；重视；好意相待
3. 堪称 可以说是，能够算作
4. 五花八门 成 原指古代战术中变幻多端的五花阵和八门阵；现比喻事物的花样
繁多
5. 反馈 动 反之信息返回
6. 催眠 动 促使人睡，对人或动物用刺激视觉、听觉或触觉来引起睡眠状态，
对人还可以用言语的暗示引起。这种睡眠状态不同于普通正常睡
眠，大脑皮层上只引起不完全的抑制
7. 独树一帜 成 单独树立一面旗帜。比喻独特新颖，自成一家
8. 走俏 动 （商品）销路好，卖得快
9. 外围 名 周围
10. 跳槽 动 （1） 牲口离开原来饲养它的地方，到别的槽头去吃食。
（2） [动]至男女情爱方面见异思迁
（3） [动]改变职业，变换工作单位
11. 跻身 动 使自身进入某个位置或行列

主题课文 3 减轻压力的十种方法

1. 学会认识你的警告信号，通常来说，这些信号表现为焦虑、疲劳、情绪波动的加剧。
2. 避免陷入自我治疗陷阱，例如，多吸烟，用酒精麻痹痛苦，服药，或过量饮用咖啡。
还是少接触这些吧，这样做只会更坏，毫无益处。
3. 均衡食谱非常有用，加强你的免疫系统，支持你的精神系统。尽量少地摄取咖啡因；
适量饮酒；吃符合碳水化合物（全麦面包、面食和带皮土豆），它们对减少情绪波动尤其有帮
助，少吃精致的饼干、蛋糕等；吃足够新鲜水果和蔬菜；少吃脂肪含量高的食物；慢吃，抽
足够时间吃饭，狼吞虎咽只会更加紧张。
4. 确保你每天都有放松时间，我们都需要充电。如许多人以听音乐、阅读、洗澡、看搞
笑片来放松。此外，每天保证睡眠充足。

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 高级汉语口语

5. 面对纷杂环境，深呼吸最有帮助，它既可使你镇静，又可恢复精神。
6. 把锻炼当生活中的一部分。开始不需要太高难度，轻松散步即可。
7. 如果你说“不”有困难，其结果是被许多别的事搞得更精疲力竭。不妨考虑读本观点明
确的书。
8. 有许多事情我们必须做、应该做和想做，但你是否发现有许多必须做的却没做，应考
虑时间上的统筹安排。
9. 搞清什么原因使你紧张，对自己和别人的期望现实一些，制定立志可行的目标，我们
不能总那么完美。
10. 不要害怕需要时求助于别人，一生中总会需要别人的帮助，需要别人倾听、提供建设
性意见，需要时尽管开口好了。 《大学生知心网》云杉

生词

1. 波动 动 起伏不定
2. 陷阱 名 比喻害人的圈套
3. 麻痹 名 （1） 身体某部位的感觉能力丧失或运动机能发生障碍的疾病
（2） [动]失去警惕，疏忽大意
4. 均衡 形 平均平衡
5. 食谱 名 事先制定的每顿饭菜品种的单子
6. 摄取 动 （1）吸取 （2）拍摄（照片或电影镜头）
7. 碳水化合物 名 即糖类，是自然界存量最丰富、分布最广泛的有机物，有绿色植
物借助于光合作用由二氧化碳河水合成。旧名醣
8. 狼吞虎咽 成 形容吃东西又急又猛
9. 纷杂 形 混乱复杂
10. 精疲力竭 成 疲倦到极点
11. 统筹 动 统一筹办，统调筹划

表达练习

一、 准确而快速地读出下面的词语和句子
1. 无形的压力 心理障碍 情绪不稳 情绪波动 自我评估 心理医生 疲 倦
食欲 集中精神 健忘 犹豫不决 悲观主义者 罪恶感 失眠 嗜睡
大清早 提不起劲儿 工作负担 高度紧张 五花八门 看准时机走俏 供不应
求 跳槽 跻身于 陷阱 麻痹 毫无益处 睡眠充足 深呼吸 精疲力

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 高级汉语口语

竭 统筹安排 求助于 建设性意见

2. 脑子里常常一片空白。
3. 动不动就掉泪。
4. 怎么治疗都不见好转。
5. 深受大众青睐。
6. 如果你有需要，尽管去拜访、咨询一下。
7. 或参观游览，或举办讲座，或展开辩论。
8. 还是少接触这些吧。
9. 抽足够时间吃饭，狼吞虎咽只会更加紧张。
10. 确保你每天都有放松时间，我们都需要充电。
11. 我们不能总那么完美。
12. 需要时尽管开口好了。
二、 用指定词语和句型完成练习
1. 根据课文 1 简单说明情绪不稳的几种表现
倘若………..，不妨……….. 动不动就……….. 怎么…….都………
……..或是……..
如若/如果………..，那么………..
2. 简单介绍“减压公司”
应运而生 五花八门 应有尽有 供不应求 跻身于 如
果………..，尽管………..
3. 简单介绍几种减压方法
尽管 还是………..吧 ………..，此外……….. 不妨 尽管
三、 模仿表达
1. 倘若你发现自己最近的情绪不稳，不妨先做一下下面的自我评估
（倘若………..，不妨………..）
2. 如若评估的状况超过以下四项或更多的情形时，那么请赶紧去找心理医生。
（如若………..，那么………..）
3. 常想哭，动不动就掉泪。
（动不动就………..）
4. 经常性的疼痛，头痛，怎么治疗都不见好转。
（怎么………..都………..）
5. 如果你有需要，尽管去拜访、咨询一下。

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 高级汉语口语

（如果………..，尽管………..）
6. 于是一些“效率专家”、“瑜伽师”、“心理辅导员”等医学界外围人士纷纷跳槽，也跻身
于减压卷之中。
（跻身于………..）
四、 根据练习中的表达方式进行调查和讨论
1. 你是否感觉到压力很大？有什么表现？
2. 你是用什么方法减轻压力的？
3. 你了解的其他减压方式。
4. 如何保持好的心情。
五、 交际策略——用假设复句提出建议
在向别人提出建议时，可以直接说出建议内容，如“我建议………..”、“还是………..吧”、
“ ………..怎么样？”、“不妨………..”。也可以使用假设复句委婉地提出，如“倘若………..，
不妨………..”、“如果………..，尽管………..”等，这样可以使听华人避免尴尬。
1. 还是………..吧。
还是少接触酒精和咖啡因这类东西吧。
2. ………..，怎么样？
你试试我们的新产品，怎么样？
3. 我建议/提议………..
我建议使用饮食疗法，在辅以心理疗法。
4. 最好………..
你最好先做做深呼吸。
5. 不妨………..
你不妨去这家公司试试。
6. 倘若………..，不妨………..
倘若你发现自己最近的情绪不稳，不妨先做一下下面的自我评估。
7. 如果………..，尽管………..
如若评估的状况超过以下四项或更多的情形时，那么请赶紧去找心理医生。

六、 采访调查和调查报告（注意使用两类表达建议的方式）
调查对象可以分为中国学生、外国留学生、老师、公务员、外企员工、下岗人员等几
部分，分小组进行。调查他们的压力、减压的方法等，并提出你对他们的建议。

词汇链接
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承受/难以承受 调节 克制 排解 解除 解脱 释放 发泄 倾诉
分担心里 内向 外向 悲观 乐观 消极 积极
紧张 疲惫 容易动怒 食欲不振 辗转难眠 情绪低落 烦躁不安 耿耿于怀
斤斤计较 心事重重 压抑 苛求 发脾气 大动肝火 忧郁症 抑郁 郁闷
极端 轻松 稳定 开朗 无忧无虑 大大咧咧 心直口快 平常心 平
衡 惬意满足 一吐为快 纵情高歌

内容链接 1 心理宣泄室

一间明亮的教室，沙袋、跑步机、健康器、乒乓球台，这组成了武汉十一学校的“心理
宣泄室”。
该校王副校长介绍，考上重点高中、家长的高要求等，使得不仅仅是毕业班学生的学习
压力大，其它年级的学生也存在这种问题。由于初中生还不成熟，有些学生遇事缺乏冷静，
往往出现过激行为。其实，压力是可以通过心理辅导、器械来释放的，于是，学校建立了这
样一所“心理宣泄室”。当学生遇到不愉快的事情或学得烦躁时，可以到此来发泄发泄。出于
多种考试，学校最后决定将其称为“心理调节室”。
在中午和下午课外活动时间，心理调节室对全体学生开放。建成半个月以来，陆续有学
生走进调解室，拳击沙袋、挥动球拍、快速奔跑，释放着心中的郁闷。

内容链接 2 伤心旅馆

你刚刚跟你们家的“那一位”大干了一仗，以至于不得不离家出走或者被赶出了家门，
那么，你能到哪里栖身呢？
如果你是生活在法国的巴黎，你可以毫不犹豫地拎着简单的洗漱用具或者两手空空地到
巴黎米尔顿区的“大使俱乐部”避难。这是一个专门接受那些家庭危机的“受难者”的“天堂”。
当你两眼泪汪汪地进入这家俱乐部门厅的时候，来自里昂的经理米切尔拉尔林已经帮你
安排好了一切。你尽管可以把他当成自己的贴心朋友；如果你找不到这家俱乐部的话，你只
需打一个电话，就有伙计去接你，并解决不受丁点儿的消费；如果你借酒浇愁嚎啕大哭连止
都止不住的话，那么俱乐部会专门派一个善解人意、能说会道的咖啡室伙计来陪你一道宣泄，
直到你觉得畅快为止；你想休息了，那么伙计会把你领到一个麻纱被子铺得清新整齐，洗澡
巾挂得齐齐整整，壁橱里摆满赏心悦目瓷器的套间里；如果你走运的话，那么顶尖级的家庭

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 高级汉语口语

关系专家奥巴斯喀里亚正笑眯眯地坐在卧室里等着你呢；如果你夜不能寐，想读一点什么的
话，那么最新一期的《最富创意的离异方式》的杂志就搁在你身边的床头柜上。
如果顾客还要求得到心理上的援助的话，别着急，“大使俱乐部”除了给顾客提供巴黎一
流的离婚律师外，还提供心理学家和可以预测你家庭未来的算命先生。
拉尔森透露说，他开设“伤心人房间”的灵感来自于朋友半开玩笑的一句话。那位朋友笑
着对拉尔森说：“你们开旅馆的真应该收容天下离了婚无家可归得可怜男女。”
拉尔森开办这个旅馆才两个星期，已经有不少人打电话来表示对“伤心人房间”的特别兴
趣。一位离婚男人打电话给拉尔森说；“你别觉得奇怪，将来住你房间的肯定是男的居多，就
像电影里演的那样，每当争吵的时候，总是男的拎起自己的衣箱，不得不离开自己的窝。
当然了，你气冲冲地奔“大使俱乐部”去的时候，千万别忘了带上你的信用卡。当你在旅
馆里或哭或笑或闹或跳的时候，你得套一笔不菲的费用——一个月 60000 法郎。
（李静 有删改）

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 高级汉语口语

第六课 你和你的朋友会实行 AA 制吗？

常用句式

1. （要是/如果）…….还好，（倘若）…..，（就）……..
例：a. 要是偶尔为之还好，倘若隔三差五地“撮”一顿，谁能保证不囊中羞涩？
b. 要是我们能够同去还好，倘若只让我一个人去见他，我可不敢。
c. 要是这项技术能给农民带来收益还好，倘若耽误了种植，我就成罪人了。
2. …….是天经地义的。
例：a. 有一句古话叫“亲兄弟，明算账”吗？我认为这是天经地义的。
b. 为垃圾分类出力出钱，就像为能饮用到洁净的自来水付费一样，是天经地义。
c. 儿女赡养父母是天经地义的。
3. …….，其实不然。
例：a. 也许有人会说朋友之间采用 AA 制是“斤斤计较”，是见外，这样会影响友谊，其实
不然。
b. 在不少人眼里，环保只是政府的事，其实不然。
c. 表面看起来，这两者似乎是矛盾的，其实不然。
4. 如果……..，会………，如果…….，又会…….
例：a. 如果是自己花得比朋友少就会觉得自己没有面子，如果自己花得比朋友多，又会觉
得有点吃亏。
b. 如果陪她去会失去一个上午的时间，如果不陪她去，她又会不高兴，怎么办呢？
5. 表面上………，实际上………
例：a. 表面上看朋友之间亲密得不分你我，实际上久而久之，朋友之间的交往也会被这种
表面上的亲热冲淡。
b. 这部电影表面上追求朴实，但实际上让人感到有些做作。
c. 目前的竞争现象表面上是相同的，实际上有本质的区别。
6. 一是………，二是……，三是……..
例：a. 用餐付款 AA 制好处多了。一是公平，二是经济，三是对健康有利。
b. 骑车上下班比坐车、开车都好。一是不堵车，二是时间有保证，三是可以锻炼身体，
何乐而不为呢？
c. 鉴别百元人民币的方法一是摸，用手摸是否感觉凹凸感；二是看，在室外从多个角
度看有否不同的防伪标记；三是验，当对摸、看后仍感到不放心时，可以借助新式验钞器进

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行科学鉴别。
7. 对……..不敢苟同/持保留意见。
例：a. 对刚才诸位的观点我可不敢苟同。
b. 对这种论调我不敢苟同。
c. 对你们的提议我保留意见。
8. 不是……..，也不是……….
例：a. 东方文化不是一天两天形成的，也不是一天两天能改变的。
b. 做这个项目不是为了得奖，也不是为了写论文，只为了科学家的好奇心。
c. 不是我们要求麻烦，也不是我们不信任你，但是你一定要出具一份世面证明。
9. 既不…….，也不……..
例：a. 既不沾别人光，心里总想以后花更多钱补朋友情，也不愿花钱多了觉得吃亏而心里
抱怨朋友。
b. “农民工”这一带有歧视性的称谓既不符合现代社会和市场经济的平等规则，也不符
合国际上的通行规则，因而必定会产生严重的负面效应。
c. 既不想听领导的损害大家的利益，也不想得罪领导失去一次机会，真是进退两难。

主题课文 目瞪口呆 vs 司空见惯

在美国我曾与一个家庭生活过不短的时间，而且相处得非常和睦。有一次，我和房东全
家出去吃饭。就座后，大家各自点了自己喜欢的食物，开心地畅谈着，气氛十分融洽。
饭后结账时，令我十分不解的一幕发生了，因房东事先说明是邀请我，所以她替我付了
我的那一份，然后，再付了她的那一份并留下足够的小费之后，就起身去了洗手间。这时，
她的儿子则毫无疑义地为自己的那一家人付了该付的另一部分。当时对我的震动可以用“目瞪
口呆”来描述，张着嘴半天没合上。这在我们中国是绝对不可能出现的！回家的路上，我问她，
既然家人关系如此融洽，又是很长时间没有和自己的孩子一起出去聚餐，为什么还要各付各
的账呢？她对我说：“这在我们美国是司空见惯的事。如果各付各的账，我们相聚的机会要比
我每次都为所有的人付账要多出一倍来。”这句话，至今我都铭记在心。

生词

1. 目瞪口呆 成 瞪着眼睛，说不出话，形容因吃惊或害怕而突然愣住的样子

2. 畅谈 动 尽情地谈

3． 房东 名 出租或出借房屋的人

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4． 融洽 形 彼此感情好，没有抵触

正方 1

对刚参加工作和正在上大学的人来说，他们的收入本来就有限，如果一个人为大家付上
一顿饭钱，可能就是半个月的工资或生活费。要是偶尔为之还好，倘若隔三差五地“撮”一顿，
谁能保证不囊中羞涩？如果大家个个都是“君子”还好，谁知道会不会有个把“蹭”饭吃的？而
且欠了别人一顿饭后还得牢记在心，找机会再会请人家。当代人生活在一种前所未有的快节
奏下，谁能保证任何事情都能记在脑子里？到头来很可能会因为一顿饭而伤害了朋友之间的
友谊。中国那种传统的聚餐方法实在是弊多利少。

生词：

1. 隔三差五 俗 每个不久，时常

2. 囊中羞涩 口袋里没有钱

3. 个把 较少的几个

4. 蹭 方 就着某种机会不出代价而跟着得到好处

正方 2

刚才这位朋友说得对，中国不是还有一句古话叫“亲兄弟，明算账”吗？我认为是天经地
义的。在朋友之间的交往中，谁的就应该是谁的，谁的账就应该谁自己来付。可是对有些人
来说好像朋友之间一明算账就有点小气了，不够朋友了。所以大多一和朋友在一起个个豪气
万丈，争着抢着去付账，甚至两根收款方也来不及去“明算账”了，争着把钱往外甩那才叫爽。
这样吃了亏只能过后自己跟自己去“明算账”了。 曾从报上看到两个小伙子为了抢着付车费而
争得不可开交，争到最后，他们车费付了，却把买的大彩电遗忘在了出租车上。你说这又何
必呢？

生词：

1. 天经地义 成 原指上天的规范、大地的准则，后用来指正确的、不容怀疑的道理。

2. 不可开交 成 无法摆脱或结束

正方 3

也许有人会说朋友之间采用 AA 制是“斤斤计较”，是见外，这样会影响友谊。其实不然，

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 高级汉语口语

我想，大家都跟自己来个“明算帐”就会发现，和朋友在一起常常为付钱的事搞得心里有点累。
这次别人为自己付了款，自己心里就很不安，就得把这事牢记在心，总要找个机会再为对方
付一次款。在没有找到机会之前，你总有一种欠了人情债的沉重感觉。欠钱好还，而欠了朋
友的情帐，你就得加倍偿还。投之以桃李，报之以琼瑶，似乎只有这样才对得起朋友。如果
是自己花的比朋友少就会觉得自己没有面子，如果自己花得比朋友多，又会觉得有点吃亏。
这样你来我往，表面上看朋友之间亲密得不分你我，实际上久而久之，朋友之间的交往也会
被这种表面上的亲热冲淡。一次，我与朋友一起购物，朋友抢着为我付钱，于是我也抢着为
朋友付钱，我们你来我往，都惦记着下次该谁付款，弄得身心疲惫。等回到家一算账，我为
朋友多付了不少钱。我多付了钱而朋友还不一定知道，此时心中不免有点不快。反之，如果
是朋友为我多付了钱，我的心中又会不安，我就又得找机会补偿。你看，这不都是自己找累
吗？如果我们当时别这样你我不分，能明智地各付各的款，各算各的帐，又怎么会这样累呢？
古人曰：“君子之交淡若水，小人之交甘若醴。”距离产生美，朋友之间没有必要太“粘湖”，
还是实行 AA 制好。算清了账，大家谁也不欠谁的，人人平等，人人心情轻松，这样交往起
来也格外自然。

生词：

1. 斤斤计较 成 形容过分计较微笑的利益或无关紧要的事情
2. 见外 动 当外人看待，没有当作朋友看待
3. 久而久之 成 经过了相当长的时间
4. 粘糊 形 形容东西黏。形容人行动缓慢，精神不振做

正方 4

可不是吗？要我说啊，用餐付款 AA 制好处多了。一是公平。大家吃饭大家掏钱，天经
地义，合情合理，免去了在“谁掏钱”问题上的矛盾，有利于同事和朋友之间的团结。二是经
济。因共同参与买单，自己掏一部分腰包，自然要注意节约，吃多少买多少，避免了花钱大
手大脚，也避免了浪费。三是对健康有利，饭菜是自己的，肚子更是自己的，就没必要在花
钱买罪受，适可而止，见好就收。既然如此，何乐而不为呢？

生词：

1. 合情合理 成 合乎情理
2. 参与 动 参加（事物的计划、讨论、处理）

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 高级汉语口语

3. 掏腰包 动 在腰包里掏钱，多指出钱
4. 大手大脚 成 形容花钱用东西没有节制
5. 适可而止 成 到了适当的程度就停止（指做事不过分）

反方 1

对刚才诸位的观点我可不敢苟同。AA 制这种交友方式属于西方人的生活习惯，是舶来
品。东方文化不是一天两天形成，也不是一天两天能改变的，我这里丝毫没有一点褒贬西方
文化或东方文化的意思，只是想说明一个事实，文化的差异绝非几代人、几十代人能改变，
也不存在文化的优劣。西方人尊重理性，东方人更重感情，既然一起共事儿，就是有缘，都
是一帮铁哥们，吃饭、喝酒自然都抢着付钱，“烟酒不分家”嘛，其实大家心里都有数，这次
吃你的，下次就该我的了。

生词：

1. 诸位 敬 总称所指的若干人
2. 舶来品 名 旧时指进口的货物，意为从外来的事物
3. 共事 动 在一起工作
4. 铁哥们 俗 非常好的弟兄、朋友们

反方 2

坦率地讲，我是比较认同 AA 制的。大家谁也不欠谁的人情，不用跟打架似的抢着付费，
根据自己的经济实力消费，既不沾别人光，心里总想以后更多钱补朋友情，也不愿花钱多了
觉得吃亏而心里抱怨朋友。可是实际生活中就不一定了，能做到这一点还真不容易。咱中国
人都好面子，谁又愿意为了一点儿钱让别人说自己小气呢？

反方 3

AA 制好处虽然有，但据我观察，除了在年轻大学生或外企白领中流行，在全社会并未
流行，起码在我的生活圈子里行不通，甚至可以说，连点影子都没有。
具体到我，如果真按 AA 制行事，肯定被朋友们认为“有病”、“太精明了”、“认钱不认人”，
肯定失去了一帮铁哥们，人家刚帮你一个大忙，你却和人家 AA 制，是不是不太合适呀，有
失中国人厚道的传统。
生词

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1. 起码 副 最低的限度
2. 精明 形 精细明察，机警聪明
3. 厚道 形 待人诚恳，能宽容，不刻薄

反方 4

我们确实常常见到有些人买单时争得不亦乐乎，可这是完全可以避免的，只要事先说好
谁请客就行了。和朋友一起出去吃饭，不是为了满足口腹之欲，而是为了有一个交流思想的
机会。这样的时候我认为 AA 制并不可取，它至少会让我觉得彼此很生分，有距离。

生词

1. 不亦乐乎 成 常用来表示达到极点的意思
2. 生分 形 （感情）疏远，不亲近

表达练习

一、 阅读课文第一段后，谈谈你的想法
二、 准确而快速地读出下面的词语和句子
1. 气氛恰容 毫无疑义 目瞪口呆 司空见惯 各付各的账 隔三差五 撮一顿
偶尔 囊中羞涩 蹭饭吃 前所未有 到头来 斤斤计较 其实不然 惦
记 天经地义 合情合理 大手大脚 花钱买罪受 适可而止 见好就收 舶来品
一起共事 沾光 好面子 外企白领 生活圈子 精明
2. 相处得非常和睦。
3. 这在我们中国是绝对不可能出现的。
4. 中国不是还有一句古话叫“亲兄弟，明算帐”吗？我认为这是天经地义的.
5. 争着抢着去付钱/抢着付车费/争得不可开交/争得不亦乐乎
6. 欠钱好还，而欠了朋友的人情帐，你就得加倍偿还。
7. 如果是自己花的比朋友少就会觉得自己没有面子，如果自己花得比朋友多，又会觉得
有点吃亏。
8. 我多付了钱而朋友还不一定知道，此时心中不免有点不快。
9. 各付各的款，各算各的账。
10. 朋友之间没有必要太“粘糊”。
11. 大家谁也不欠谁的。

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 高级汉语口语

12. 既然如此，何乐而不为呢？
13. 其实大家心里都有数。
14. 谁又愿意为了一点儿钱让别人说自己小气呢？
三、 请用所给的表达方式完成练习
1. 复述正方观点
（要是……...还好，倘若……...，…….../表面上……...，实际上…….../ ……...,反
之…….../一是……...，二是……...，三是……...）
2. 复述反方观点
（不是……...，也不是…….../既不……...，也不…….../不是……...而是……...）
四、 找出课文中的反问句，并模仿表达
五、 模仿表达
1. 要是偶尔为之还好，倘若隔三差五的“撮”一顿，谁能保证不囊中羞涩？
（要是……...还好，倘若……...，……...）
2. 这样你来我往，表面上看朋友之间亲密得不分你我，实际上久而久之，朋友之间的交
往也会被这种表面上的亲热冲淡。
（表面上……...，实际上……...）
3. 我多付了钱而朋友还不一定知道，此时心中不免有点不快。反之，如果是朋友为我多
付了钱，我的心中又会不安，我就又得找机会补偿。
（……...，反之……...）
4. 不管是出去游玩，还是拖家带口地吃饭，甚至给孩子买衣服，自己吃一根冰棍，朋友
都不允许我掏一分钱。
（不管是……...还是……...，甚至……...，都是……...）
5. 不管是吃公家的还是吃私人的，都是毫无顾忌地大吃大喝，尤其动用公款吃喝者，更
是大快朵颐，胡吃海塞，一醉方林，肆意挥霍。
（不管是……...还是……...，甚至……...，都是……...，尤其……...，更是……...）
六、 交际策略——表达赞同或反对
在讨论特别是辩论时，要非常明确地表明态度，既同意、赞同某一观点或反对、不赞成
某一观点，可以开门见山地用陈述句表达，如：
赞同
1. ……...说得对/一点也没错。
2. 我完全赞成……...意见/这种说法。
3. 我也这么认为。

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 高级汉语口语

4. 这正是我想说的。
反对
1. 有人说/认为……...，其实不然/我不这样认为。
2. 有人认为……...（A），我认为……...（B）
3. 对……...不敢苟同
4. 对……...保持/保留意见
5. 我不同意/不赞成/接受……...的说法/观点。
6. 这样的说法有问题。
七、 辩论
主题：AA 制利大于弊还是弊大于利（注意使用赞同、同意和反对的表达方式）

内容链接 1

如今社会上吃喝风屡禁不止，不管是吃公家的还是吃私人的，都是毫无顾忌的大吃大喝，
尤其动用公款吃喝者，更是大快朵颐，胡吃海塞，一醉方林，肆意挥霍。如果提倡 AA 制，
使人们由不情愿到情愿，由不习惯到习惯，由不自觉到自觉，逐渐形成风气，即可抵制吃喝
的不正之风，并能改掉一些人“穷摆谱”、“假大方”的不良习气，这难道不是一个明智的选择
吗？

内容链接 2

去年回家乡，到最好的朋友家小住，才发现 AA 制在那里全然没有市场。不管是出去游
玩，还是拖家带口地吃饭，甚至给孩子买衣服，自己吃一根冰棍，朋友都不允许我掏一分钱。
早已习惯 AA 制的我们由一开始的惶惑到后来的坦然接受，整个身心都沉浸在浓浓的友情和
关爱中，让金钱走到一边去的友情，使我们成为十几年不变的相交至深的朋友。这样的朋友
是人生难得的一种获予，如果真有一天我走投无路需要投奔某个地方的时候，我第一个想到
的人就是她。
再想想我那些 AA 制的朋友，大家在一起只有短暂的欢乐，所能交流的只是工作中的不
快，人际交往的烦恼。因此彼此倾诉的需要，我们匆匆聚到一起，开心地聊一场，互相吹捧
一通，然后带着心满意足挥手“拜拜”，谁也不欠谁的，就如同一次友情快餐，如同美丽但不
持久的一夜情。AA 制确实不会在朋友间造成因钱而发生的不快，但是它把金钱摆在桌面上，
让大家在倾吐心事的时候看见一道界线——那道界线就是成为朋友深浅的尺度，它无形地丈
量着我们的友谊；我们是哪种朋友？

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